計劃的制定需要我們對目標(biāo)的清晰認(rèn)知，以及對現(xiàn)實條件和限制的充分考慮。在編寫計劃時，可以參考過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)，避免重復(fù)犯錯。以下是一些值得學(xué)習(xí)和借鑒的計劃范文，希望對大家有所幫助。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇一
地點：涿州校區(qū)多功能廳。
內(nèi)容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負(fù)責(zé)人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數(shù)：50對左右隊員。
總結(jié)：08年4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關(guān)系學(xué)院第2屆乒乓球雙打聯(lián)賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環(huán)賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學(xué)們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發(fā)了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯(lián)賽是繼上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽之后學(xué)校在乒乓球項目上舉行的又一次規(guī)模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學(xué)們積極參與其中,在培養(yǎng)同學(xué)們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學(xué)們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學(xué)們對乒乓球比賽的有關(guān)知識也有了進一步的了解。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區(qū)羽毛球場。
內(nèi)容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術(shù)交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數(shù)：48人。
負(fù)責(zé)人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯(lián)部，裁判培訓(xùn)部。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區(qū)水上公園。
內(nèi)容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當(dāng)找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網(wǎng)球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學(xué)。
總結(jié)：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側(cè)面考察了同學(xué)們有關(guān)奧運方面的知識，也讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到了一些奧運知識。對培養(yǎng)學(xué)生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區(qū)。
內(nèi)容：11日在校區(qū)教學(xué)樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當(dāng)日報名人數(shù)達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經(jīng)過初試，面試，復(fù)試，從報名的35名同學(xué)中選出20名同學(xué)作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務(wù)部2人，外聯(lián)部4人，裁判培訓(xùn)部5人。
總結(jié)：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學(xué)間更好的交流和學(xué)習(xí)。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區(qū)羽毛球館。
內(nèi)容：面向社內(nèi)羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部。
總結(jié)：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學(xué)之間互相認(rèn)識互相了解。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部，裁判部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內(nèi)宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結(jié)：在學(xué)生團體聯(lián)合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結(jié)束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現(xiàn)了我校同學(xué)良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負(fù)責(zé)人：組織部，裁判培訓(xùn)部，宣傳部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負(fù)責(zé)審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓(xùn)練選手，在下學(xué)期進行訓(xùn)練，組成校隊。
總結(jié)：選出了成績較好的十名同學(xué)參見訓(xùn)練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學(xué)聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學(xué)對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發(fā)揮原有的優(yōu)勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒羽社組織部。
xxxx-3-5。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇二
學(xué)生社團已經(jīng)成為學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景。豐富多彩的社團活動讓校園充滿活力與生機，每次活動，都有學(xué)生自行策劃、組織、實施、總結(jié)。極大地調(diào)動了學(xué)生參與的積極性。社團活動滿足了學(xué)生的各種需求，豐富了學(xué)生的精神生活，促進他們的身心健康和全面發(fā)展。社團促進了學(xué)生知識結(jié)構(gòu)的不斷完善，為學(xué)生的技能成熟提供了良好的'環(huán)境，社團為學(xué)生的能力提高提供了廣闊的空間。乒乓球社團成立以來，以“規(guī)范社團管理，挖掘社團潛力，活躍校園文化”為工作宗旨，以“開展精品活動、打造一流社團”為目標(biāo)，注重活動形式，講究宣傳實效。社團中的隊員來自各個年級，隊員們在訓(xùn)練中吃苦耐勞，服從指揮，認(rèn)真訓(xùn)練，積極地發(fā)揚了團隊精神。在隊長及每一位隊員的共同努力下，乒乓球隊辦出了自己的特色。
社團建立初期就成立的以校長為首的社團領(lǐng)導(dǎo)小組，下面有具體負(fù)責(zé)一名、輔導(dǎo)教師一名，社團共有學(xué)生70多名，有三名隊員任球隊隊長，協(xié)助教練負(fù)責(zé)學(xué)生的訓(xùn)練和其他工作。
在常規(guī)活動中，本社團有嚴(yán)格固定的活動日程安排，即每周周五下午3;05——4:15，保證每周都有一個小時的訓(xùn)練時間。為督促隊員積極參加訓(xùn)練，本隊有嚴(yán)格的考勤制度，除請假外，無故連續(xù)缺課三次或無故積累缺課五次者撤銷隊員資格。在訓(xùn)練中基于隊員參加乒乓球隊之前并未進行過有關(guān)培訓(xùn)，因此在訓(xùn)練中特別注重介紹有關(guān)乒乓球的專業(yè)術(shù)語及基本功動作要領(lǐng)。在訓(xùn)練中我們以教授基本功為主，并將體能訓(xùn)練貫穿其中，適當(dāng)穿插一些乒乓球技巧，講解乒乓球技巧要領(lǐng)。
根據(jù)實際情況，還進行個別實戰(zhàn)對練。在訓(xùn)練過程中，由隊長作長期及短期的訓(xùn)練計劃。長期訓(xùn)練計劃的框架內(nèi)認(rèn)真做好每天的訓(xùn)練安排，并及時根據(jù)計劃訓(xùn)練效果進行更正和重新安排計劃，使訓(xùn)練計劃更易于為每個隊員所接受，以此來激發(fā)隊員對乒乓球的興趣和熱情。在訓(xùn)練中個別隊員出現(xiàn)的一些問題應(yīng)盡量根據(jù)隊員的實際情況，做一些有針對性的改進和個別輔導(dǎo)，使訓(xùn)練既面向全體又兼顧個別，使計劃更合理、更科學(xué)、更高效。
在艱苦、單調(diào)的訓(xùn)練中，隊員有時會產(chǎn)生厭煩情緒。針對這種情況我們充分發(fā)揚民主，認(rèn)真聽取每個隊員的發(fā)言既對外部人員的建議，在不偏離訓(xùn)練計劃的情況下，適當(dāng)增加了一些娛樂性項目，使隊員們的訓(xùn)練熱情高漲，既富了乒乓球訓(xùn)練，又調(diào)動了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性。
人們常說“尺有所短，寸有所長”。要有進步就必須認(rèn)清自己的長處與不足。乒乓球既是力量的較量，又是技巧的對抗，更是經(jīng)驗的積累總結(jié)。為了開拓隊員們的視野，交流經(jīng)驗，提高自己，本社團經(jīng)常邀請兄弟學(xué)校的教練及隊員來我校交流，并經(jīng)常組織隊員走出校門，和社會各界乒乓球愛好者進行交流活動，曾經(jīng)和世界冠軍王勵勤切磋球技，使隊員們在開拓視野的同時有加深了對乒乓球的認(rèn)識，更加深認(rèn)知了自己的不足，在日常訓(xùn)練中不斷完善自己。
以上是本社團組團以來的總結(jié)，其中還有許多不足之處和缺陷，比如：我們是業(yè)余的乒乓球隊，在紀(jì)律方面我們做的還不夠好。但我們相信通過我們?nèi)w隊員的努力、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們的乒乓球社團會越辦越好。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇三
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，乒乓球社團訓(xùn)練也接近尾聲，在鴻波小學(xué)代課接近一年了，接手乒乓球社團也接近一年了，在這一年的訓(xùn)練工作中，我與隊員共同成長，都有了很大的進步，下面將這一學(xué)期的社團訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
1、隊員技術(shù)水平有很大的提高，尤其是從上學(xué)期參加社團的老隊員，體現(xiàn)在正手攻球動作逐漸穩(wěn)定，成功率有較大的提高，反手攻球、推擋練習(xí)、反手快撥等動作方法也在逐漸掌握中，這學(xué)期新授的正反手發(fā)下旋球也較好的掌握。隊員的戰(zhàn)術(shù)意識逐漸形成，并且在訓(xùn)練中有意識的應(yīng)用。這學(xué)期因為新來了幾個新隊員，新隊員底子差，針對這一現(xiàn)狀，我采取了老隊員帶新隊員，社團活動時練習(xí)不同的內(nèi)容，采用分階段練習(xí)的方法，效果明顯，新老隊員共同進步。
2、我于今年x月份帶領(lǐng)8名隊員乒乓球比賽，在比賽中各隊員都發(fā)揮出了最好的技戰(zhàn)術(shù)水平，發(fā)揚了頑強拼搏不輕易認(rèn)輸?shù)木瘢谖倚５谝淮螀⒓颖荣惖那闆r下取得了較好的名次，這與隊員們在平時的辛苦訓(xùn)練是分不開的。
握正確的'動作。并在訓(xùn)練中加強思想道德教育，老隊員認(rèn)真指導(dǎo)新隊員，新隊員虛心的學(xué)習(xí)，在平時的比賽中，讓學(xué)生學(xué)會尊重對手，遵守體育競賽規(guī)則，正確的面對成功與失敗，養(yǎng)成較好的體育道德精神。
學(xué)生們很喜歡社團活動，我們要為學(xué)生做好服務(wù)，從小培養(yǎng)一個興趣愛好，對學(xué)生今后的成長有非同尋常的意義，希望等多的學(xué)生參與進來，豐富我校的課外活動，使體育活動更加精彩有魅力。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇四
為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結(jié)合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：
一、活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進;符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設(shè)置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動時間安排:。
每天上午大課間時間、課外活動時間。
三、社團組織：
負(fù)責(zé)人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負(fù)責(zé)教學(xué)、活動設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動的順利開展。
五、活動安全注意事項：
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。
4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
六、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、按活動方案準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學(xué)生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確?；顒影踩?BR> 七、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識，把學(xué)生上課及活動安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒影踩?BR> 2、要組織學(xué)生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次社團活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習(xí)或小運動量練習(xí)與活動，確保運動安全。
(3)社團成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生們充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動的重要性，積極預(yù)防運動傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學(xué)生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學(xué)生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應(yīng)急預(yù)案。
1、活動時遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報。
2、活動時遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動時，老師應(yīng)時時觀察學(xué)生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運動時一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學(xué)生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護意識及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇五
乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇六
為豐富校園課余生活，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導(dǎo)老師：xx。
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。
xx。
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇七
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:。
1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的認(rèn)識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動課。
學(xué)校體育館。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4、參加乒乓球比賽。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第五階段:比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇八
要求：練習(xí)在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點。
熟練掌握動作要領(lǐng)后，可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習(xí)。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側(cè)身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動作完整，迅速，協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側(cè)身位正手拉球。
6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側(cè)身位正手中遠臺拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準(zhǔn)確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準(zhǔn)確。
16，正反手近臺挑球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
17，打高球/機會球。
要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運用靈活、準(zhǔn)確步法移動迅速、準(zhǔn)確。
18，發(fā)球搶攻。
19，接發(fā)球搶攻。
要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發(fā)球。
要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運用靈活。
1，側(cè)跳步。
要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時候,步幅要稍大一些。
2，側(cè)滑步。
要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。
5，并步。
要領(lǐng)：來球落點遠側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點近側(cè)方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇九
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
1、活動對象：本次活動面向社團所有學(xué)生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。
2、比賽地點：乒乓球場。
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
7、獎項設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）。
活動宣傳（社團幾個負(fù)責(zé)人）。
1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊員。
2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展。
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:。
男隊:陳。
女隊:皮。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十一
新的.學(xué)期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學(xué)期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學(xué)對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認(rèn)識。
首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學(xué)期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。
平日社團活動上，我們設(shè)將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng)，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學(xué)期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。
3、趣味乒乓球比賽。
為了豐富同學(xué)們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學(xué)們對乒乓球的興趣，乒乓球社策劃在本學(xué)期十一時舉辦一場由大一大二學(xué)生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。
4、與其它社團進行聯(lián)誼。
加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學(xué)校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結(jié)奮進的精神風(fēng)貌。
新的學(xué)期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務(wù)實的工作風(fēng)度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學(xué)生活增添色彩！
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十二
為了培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，進一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設(shè)，在原有合唱隊人員進行重新調(diào)整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學(xué)生，組建學(xué)生合唱團。
凡我校在校生自愿報名，經(jīng)考試符合要求者，均可參加合唱團。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后，由老師進行考核并參考綜合素質(zhì)確定，根據(jù)要求及隊員綜合素質(zhì)進行挑選。隊員應(yīng)具有良好的團隊合作精神，尊重藝術(shù)指導(dǎo)教師、積極、自覺、認(rèn)真、準(zhǔn)時參加合唱團的培訓(xùn)、排練與演出等各項集體活動。遵守紀(jì)律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓(xùn)練，將取消其參加合唱隊的資格。
1、加強合唱欣賞，培養(yǎng)合唱興趣。
興趣是最好的老師，也是推動學(xué)生積極學(xué)習(xí)的強大動力。只有學(xué)生對合唱藝術(shù)有了興趣，他們才能自覺、認(rèn)真地唱好每一個音符，充分領(lǐng)會歌曲所要表達的內(nèi)容，從而注意各聲部的協(xié)和，努力體現(xiàn)合唱作品的藝術(shù)魅力。在合唱訓(xùn)練中，常讓學(xué)生欣賞一些短小、優(yōu)美的中外優(yōu)秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓(xùn)練學(xué)生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術(shù)的美，以此來培養(yǎng)學(xué)生合唱的興趣。
2、加強科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱興趣。
合唱是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。在訓(xùn)練時，針對學(xué)生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習(xí)。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習(xí);用半打哈欠的方法來啟發(fā)學(xué)生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學(xué)生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學(xué)生對聲音的辨別能力，幫助學(xué)生建立正確的、科學(xué)的發(fā)聲概念。特別是唱高音時，要求學(xué)生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節(jié)奏、聲部的和諧，學(xué)會有控制地發(fā)自內(nèi)心的歌唱。
1、基本功訓(xùn)練。
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。
聲音的訓(xùn)練:。
(1)呼吸(2)聲音位置(3)發(fā)聲訓(xùn)練。
音準(zhǔn)的訓(xùn)練。
音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。
尋找共鳴位置擴大音域的訓(xùn)練。
(1)胸音訓(xùn)練(2)頭音訓(xùn)練。
合唱表現(xiàn)的四種手段。
(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。
節(jié)奏訓(xùn)練。
音樂是在時間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
咬字吐字的訓(xùn)練。
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)。
通過學(xué)習(xí)藝術(shù)歌曲，對學(xué)生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練。
由于學(xué)生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓(xùn)練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓(xùn)練。
4、擴大知識范圍開闊眼界。
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學(xué)生的眼界。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十三
一、活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進;符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長”的原則，切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，體育社團活動項目如下：
備注：1至6年級花樣跳繩。
1年級毽子或小跳繩。
2年級足球、毽子(以足球為主)3至4年級呼啦圈或沙包5至6年級板羽球或大跳繩。
二、活動安全注意事項：
1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑。
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
三、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
5、和學(xué)生一起參與活動。
四、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識，把活動安全放在首要位置。
2、對學(xué)生進行安全教育，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次體育社團活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
五、活動安排。
1、踢毽子、足球一、二年級。
2、呼啦圈三、四年級。
3、板羽球五、六年級。
4、小跳繩、足球一、二年級。
5、沙包三、四年級。
6、大跳繩五、六年級。
7、花樣跳繩比賽三、四年級。
8、小皮球、足球一、二年級。
9、壘球五、六年級。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十四
一、九月份召開所有社團會員大會，擬定本年度招新計劃、訓(xùn)練計劃、比賽計劃。
二、10月份招收新會員：
為了發(fā)展與壯大我們社團在學(xué)院的影響，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，在大一新生里要吸收一批新的會員，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量，我們每個社員本著服務(wù)學(xué)校，服務(wù)會員的宗旨，為追求發(fā)展貢獻自己的一份力量。
招新時間：10月初。
招新地點：梅花餐廳廣場。
三、十一月至本學(xué)年末進行常規(guī)訓(xùn)練，十月末開展郊外體能訓(xùn)練計劃。
地點：南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館。
時間：具體時間等通知。
訓(xùn)練內(nèi)容：韌帶訓(xùn)練：壓腿?壓臂?下腰。
步行訓(xùn)練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步。
踢腿訓(xùn)練：正踢腿?側(cè)踢腿?內(nèi)合腿?外擺腿。
拳術(shù)訓(xùn)練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。
腿法訓(xùn)練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿。
飛行訓(xùn)練：二起腿?旋風(fēng)腿?單飛?雙飛?擺蓮?fù)取?BR> 地躺訓(xùn)練：掃堂腿?鯉魚打挺?側(cè)手翻?劈叉。
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乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十五
為響應(yīng)我校社團開展，發(fā)展學(xué)生的個性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。
我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。
指導(dǎo)員：付強周鋒菊張紅艷劉華清。
學(xué)員：趙耀強趙繼忠薛志強趙宏偉郝永強。
趙婉蓉姬寶栓曹榮華陳春吉吳金女。
徐琴女郭婷王蘭王煒王栓。
張宇韓微王卓楊升莊圓。
操場。
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、比賽規(guī)則詳述;。
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;。
3、乒乓球球性訓(xùn)練;。
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球;。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中;。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué);。
2、學(xué)生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績;。
3、組織學(xué)生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十六
地點：涿州校區(qū)多功能廳。
內(nèi)容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負(fù)責(zé)人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數(shù)：50對左右隊員。
總結(jié)：4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關(guān)系學(xué)院第2屆乒乓球雙打聯(lián)賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環(huán)賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學(xué)們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發(fā)了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯(lián)賽是繼上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽之后學(xué)校在乒乓球項目上舉行的又一次規(guī)模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學(xué)們積極參與其中,在培養(yǎng)同學(xué)們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學(xué)們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學(xué)們對乒乓球比賽的有關(guān)知識也有了進一步的了解。
（二）社內(nèi)羽毛球交流賽。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區(qū)羽毛球場。
內(nèi)容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術(shù)交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數(shù)：48人。
負(fù)責(zé)人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯(lián)部，裁判培訓(xùn)部。
（三）奧運周淘寶活動。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區(qū)水上公園。
內(nèi)容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當(dāng)找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網(wǎng)球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學(xué)。
總結(jié)：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側(cè)面考察了同學(xué)們有關(guān)奧運方面的知識，也讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到了一些奧運知識。對培養(yǎng)學(xué)生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
（四）社團招新。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區(qū)。
內(nèi)容：11日在校區(qū)教學(xué)樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當(dāng)日報名人數(shù)達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經(jīng)過初試，面試，復(fù)試，從報名的35名同學(xué)中選出20名同學(xué)作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務(wù)部2人，外聯(lián)部4人，裁判培訓(xùn)部5人。
總結(jié)：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學(xué)間更好的交流和學(xué)習(xí)。
（五）社內(nèi)羽毛球比賽。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區(qū)羽毛球館。
內(nèi)容：面向社內(nèi)羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部。
總結(jié)：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學(xué)之間互相認(rèn)識互相了解。
（六）陽光工程活動。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部，裁判部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內(nèi)宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結(jié)：在學(xué)生團體聯(lián)合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結(jié)束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現(xiàn)了我校同學(xué)良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
（七）羽毛球訓(xùn)練選手選拔。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負(fù)責(zé)人：組織部，裁判培訓(xùn)部，宣傳部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負(fù)責(zé)審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓(xùn)練選手，在下學(xué)期進行訓(xùn)練，組成校隊。
總結(jié)：選出了成績較好的十名同學(xué)參見訓(xùn)練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學(xué)聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學(xué)對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發(fā)揮原有的優(yōu)勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十七
回顧20xx年第一學(xué)期，我們乒協(xié)做了許多的工作，雖然還存在很多不足的地方，但我們工作中收獲與成長！希望在以后的工作中對不足的地方加以改進，讓乒協(xié)越來越好！
在本學(xué)期開學(xué)之初，我們協(xié)會舉行了“第二屆新生挑戰(zhàn)賽”。這次乒乓球新生挑戰(zhàn)賽由于有20xx年第一屆新生挑戰(zhàn)賽的經(jīng)驗，在此次比賽的各項策劃都比去年有所提高。比賽參賽人數(shù)達126之多，男子有46人，女子有80人，比去年參賽人數(shù)（101）有所增加。比賽歷時兩個多星期，經(jīng)過一百三十多場激烈的比賽，第二屆新生杯乒乓球?qū)官悎A滿落下帷幕。經(jīng)過120多名新生的激烈角逐，終于賽出了男女組的前六名，男女共12名。舉辦這樣一次比賽，對我們組織、宣傳、流程安排等各個方面能力都帶來了很大的提升，為我們以后舉辦大型比賽以及舉辦下一屆新生杯積累了寶貴經(jīng)驗。
教訓(xùn)也是經(jīng)驗的一部分，我們在積累經(jīng)驗的同時，也應(yīng)該積累教訓(xùn)。雖然已經(jīng)是第二次舉辦這樣的活動，但還是存在很多不足之處：
1）比賽工具質(zhì)量不是很好，對比賽成績有一定的影響；
2）比賽工具到位慢沒有給參賽選手提供足夠的熱身時間，以及對場地的熟悉時間；
3）選手部分參賽在比賽開始時沒有到場，有遲到現(xiàn)象，使比賽不能很順利的進行。
在新生杯比賽后，乒協(xié)進行了正規(guī)的的會員招收和干事招新工作。經(jīng)過精心選拔，我們在10級新生中招收了一批優(yōu)秀的新干事。乒協(xié)一直堅持自己的宗旨：豐富校園生活，增進交流與友誼，強健體魄，陶冶情操，塑造和展現(xiàn)商學(xué)院學(xué)子拼搏奮進、立志圖強的良好風(fēng)貌。所以乒協(xié)在新同學(xué)心目中樹立了一個良好的社團形象。
在招新完畢后，對10級新干事進行了裁判培訓(xùn)，為11月—12月的第四屆班際賽做了充分的準(zhǔn)備。在班際賽上，我們協(xié)會的新干事對此次比賽體現(xiàn)出極大的熱情，不論是在比賽前的準(zhǔn)備還是比賽整個過程，協(xié)會各部門之前能通力合作，組織有序，安排得當(dāng)，認(rèn)真對待，這是這次比賽能取得成功的前提。
比賽是比較圓滿地完成了，比賽中的不足之處也要我們?nèi)ジ倪M：
1）雖然有對干事進行裁判培訓(xùn)，但仍有不足，如裁判有點過于緊張，以致比賽過程中出現(xiàn)了裁判判斷失誤而引起爭議的情況。
2）比賽過程中，在場的沒有參與記分與裁判工作的干事的主動性還不夠強，沒有自覺地去維持比賽現(xiàn)場的秩序，比如：提醒觀眾在比賽過程中不要隨意走動以免對參賽選手造成影響。
總結(jié)我們協(xié)會這一學(xué)期的工作，雖然我們還存在那么多不足，但我們一定會在每一次活動中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，揚長避短，以確保下一次做得更好。我們相信，只要我們繼續(xù)努力，我們的乒協(xié)一定會得到更好的發(fā)展的。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十八
一、運動目的任務(wù):。
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展。
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排:。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:。
男隊:陳xx。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十九
為了豐富學(xué)生的課余生活，進一不推動校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動，通過每周一次的訓(xùn)練要求學(xué)生在元旦藝術(shù)節(jié)上展示。在進行技能技巧訓(xùn)練的同時，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，增強自信心，展現(xiàn)自我。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
參加舞蹈隊的學(xué)生分為處一和初二兩批，由于學(xué)生的年齡和基本條件。
的不同，所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：
坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。
活動后重點排練元旦藝術(shù)節(jié)節(jié)目。為元旦藝術(shù)節(jié)早做準(zhǔn)備，爭取新校區(qū)的第一個藝術(shù)節(jié)舞蹈社團能有一個精彩的展示。
每周日上午。
學(xué)校舞蹈房-----博學(xué)樓四樓。
黃燕。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇一
地點：涿州校區(qū)多功能廳。
內(nèi)容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負(fù)責(zé)人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數(shù)：50對左右隊員。
總結(jié)：08年4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關(guān)系學(xué)院第2屆乒乓球雙打聯(lián)賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環(huán)賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學(xué)們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發(fā)了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯(lián)賽是繼上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽之后學(xué)校在乒乓球項目上舉行的又一次規(guī)模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學(xué)們積極參與其中,在培養(yǎng)同學(xué)們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學(xué)們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學(xué)們對乒乓球比賽的有關(guān)知識也有了進一步的了解。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區(qū)羽毛球場。
內(nèi)容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術(shù)交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數(shù)：48人。
負(fù)責(zé)人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯(lián)部，裁判培訓(xùn)部。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區(qū)水上公園。
內(nèi)容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當(dāng)找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網(wǎng)球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學(xué)。
總結(jié)：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側(cè)面考察了同學(xué)們有關(guān)奧運方面的知識，也讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到了一些奧運知識。對培養(yǎng)學(xué)生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區(qū)。
內(nèi)容：11日在校區(qū)教學(xué)樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當(dāng)日報名人數(shù)達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經(jīng)過初試，面試，復(fù)試，從報名的35名同學(xué)中選出20名同學(xué)作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務(wù)部2人，外聯(lián)部4人，裁判培訓(xùn)部5人。
總結(jié)：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學(xué)間更好的交流和學(xué)習(xí)。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區(qū)羽毛球館。
內(nèi)容：面向社內(nèi)羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部。
總結(jié)：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學(xué)之間互相認(rèn)識互相了解。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部，裁判部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內(nèi)宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結(jié)：在學(xué)生團體聯(lián)合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結(jié)束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現(xiàn)了我校同學(xué)良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負(fù)責(zé)人：組織部，裁判培訓(xùn)部，宣傳部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負(fù)責(zé)審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓(xùn)練選手，在下學(xué)期進行訓(xùn)練，組成校隊。
總結(jié)：選出了成績較好的十名同學(xué)參見訓(xùn)練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學(xué)聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學(xué)對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發(fā)揮原有的優(yōu)勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒羽社組織部。
xxxx-3-5。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇二
學(xué)生社團已經(jīng)成為學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景。豐富多彩的社團活動讓校園充滿活力與生機，每次活動，都有學(xué)生自行策劃、組織、實施、總結(jié)。極大地調(diào)動了學(xué)生參與的積極性。社團活動滿足了學(xué)生的各種需求，豐富了學(xué)生的精神生活，促進他們的身心健康和全面發(fā)展。社團促進了學(xué)生知識結(jié)構(gòu)的不斷完善，為學(xué)生的技能成熟提供了良好的'環(huán)境，社團為學(xué)生的能力提高提供了廣闊的空間。乒乓球社團成立以來，以“規(guī)范社團管理，挖掘社團潛力，活躍校園文化”為工作宗旨，以“開展精品活動、打造一流社團”為目標(biāo)，注重活動形式，講究宣傳實效。社團中的隊員來自各個年級，隊員們在訓(xùn)練中吃苦耐勞，服從指揮，認(rèn)真訓(xùn)練，積極地發(fā)揚了團隊精神。在隊長及每一位隊員的共同努力下，乒乓球隊辦出了自己的特色。
社團建立初期就成立的以校長為首的社團領(lǐng)導(dǎo)小組，下面有具體負(fù)責(zé)一名、輔導(dǎo)教師一名，社團共有學(xué)生70多名，有三名隊員任球隊隊長，協(xié)助教練負(fù)責(zé)學(xué)生的訓(xùn)練和其他工作。
在常規(guī)活動中，本社團有嚴(yán)格固定的活動日程安排，即每周周五下午3;05——4:15，保證每周都有一個小時的訓(xùn)練時間。為督促隊員積極參加訓(xùn)練，本隊有嚴(yán)格的考勤制度，除請假外，無故連續(xù)缺課三次或無故積累缺課五次者撤銷隊員資格。在訓(xùn)練中基于隊員參加乒乓球隊之前并未進行過有關(guān)培訓(xùn)，因此在訓(xùn)練中特別注重介紹有關(guān)乒乓球的專業(yè)術(shù)語及基本功動作要領(lǐng)。在訓(xùn)練中我們以教授基本功為主，并將體能訓(xùn)練貫穿其中，適當(dāng)穿插一些乒乓球技巧，講解乒乓球技巧要領(lǐng)。
根據(jù)實際情況，還進行個別實戰(zhàn)對練。在訓(xùn)練過程中，由隊長作長期及短期的訓(xùn)練計劃。長期訓(xùn)練計劃的框架內(nèi)認(rèn)真做好每天的訓(xùn)練安排，并及時根據(jù)計劃訓(xùn)練效果進行更正和重新安排計劃，使訓(xùn)練計劃更易于為每個隊員所接受，以此來激發(fā)隊員對乒乓球的興趣和熱情。在訓(xùn)練中個別隊員出現(xiàn)的一些問題應(yīng)盡量根據(jù)隊員的實際情況，做一些有針對性的改進和個別輔導(dǎo)，使訓(xùn)練既面向全體又兼顧個別，使計劃更合理、更科學(xué)、更高效。
在艱苦、單調(diào)的訓(xùn)練中，隊員有時會產(chǎn)生厭煩情緒。針對這種情況我們充分發(fā)揚民主，認(rèn)真聽取每個隊員的發(fā)言既對外部人員的建議，在不偏離訓(xùn)練計劃的情況下，適當(dāng)增加了一些娛樂性項目，使隊員們的訓(xùn)練熱情高漲，既富了乒乓球訓(xùn)練，又調(diào)動了隊員的訓(xùn)練積極性和主動性。
人們常說“尺有所短，寸有所長”。要有進步就必須認(rèn)清自己的長處與不足。乒乓球既是力量的較量，又是技巧的對抗，更是經(jīng)驗的積累總結(jié)。為了開拓隊員們的視野，交流經(jīng)驗，提高自己，本社團經(jīng)常邀請兄弟學(xué)校的教練及隊員來我校交流，并經(jīng)常組織隊員走出校門，和社會各界乒乓球愛好者進行交流活動，曾經(jīng)和世界冠軍王勵勤切磋球技，使隊員們在開拓視野的同時有加深了對乒乓球的認(rèn)識，更加深認(rèn)知了自己的不足，在日常訓(xùn)練中不斷完善自己。
以上是本社團組團以來的總結(jié)，其中還有許多不足之處和缺陷，比如：我們是業(yè)余的乒乓球隊，在紀(jì)律方面我們做的還不夠好。但我們相信通過我們?nèi)w隊員的努力、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們的乒乓球社團會越辦越好。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇三
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，乒乓球社團訓(xùn)練也接近尾聲，在鴻波小學(xué)代課接近一年了，接手乒乓球社團也接近一年了，在這一年的訓(xùn)練工作中，我與隊員共同成長，都有了很大的進步，下面將這一學(xué)期的社團訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
1、隊員技術(shù)水平有很大的提高，尤其是從上學(xué)期參加社團的老隊員，體現(xiàn)在正手攻球動作逐漸穩(wěn)定，成功率有較大的提高，反手攻球、推擋練習(xí)、反手快撥等動作方法也在逐漸掌握中，這學(xué)期新授的正反手發(fā)下旋球也較好的掌握。隊員的戰(zhàn)術(shù)意識逐漸形成，并且在訓(xùn)練中有意識的應(yīng)用。這學(xué)期因為新來了幾個新隊員，新隊員底子差，針對這一現(xiàn)狀，我采取了老隊員帶新隊員，社團活動時練習(xí)不同的內(nèi)容，采用分階段練習(xí)的方法，效果明顯，新老隊員共同進步。
2、我于今年x月份帶領(lǐng)8名隊員乒乓球比賽，在比賽中各隊員都發(fā)揮出了最好的技戰(zhàn)術(shù)水平，發(fā)揚了頑強拼搏不輕易認(rèn)輸?shù)木瘢谖倚５谝淮螀⒓颖荣惖那闆r下取得了較好的名次，這與隊員們在平時的辛苦訓(xùn)練是分不開的。
握正確的'動作。并在訓(xùn)練中加強思想道德教育，老隊員認(rèn)真指導(dǎo)新隊員，新隊員虛心的學(xué)習(xí)，在平時的比賽中，讓學(xué)生學(xué)會尊重對手，遵守體育競賽規(guī)則，正確的面對成功與失敗，養(yǎng)成較好的體育道德精神。
學(xué)生們很喜歡社團活動，我們要為學(xué)生做好服務(wù)，從小培養(yǎng)一個興趣愛好，對學(xué)生今后的成長有非同尋常的意義，希望等多的學(xué)生參與進來，豐富我校的課外活動，使體育活動更加精彩有魅力。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇四
為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結(jié)合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：
一、活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進;符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設(shè)置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動時間安排:。
每天上午大課間時間、課外活動時間。
三、社團組織：
負(fù)責(zé)人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負(fù)責(zé)教學(xué)、活動設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動的順利開展。
五、活動安全注意事項：
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。
4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
六、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、按活動方案準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學(xué)生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確?；顒影踩?BR> 七、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識，把學(xué)生上課及活動安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒影踩?BR> 2、要組織學(xué)生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次社團活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習(xí)或小運動量練習(xí)與活動，確保運動安全。
(3)社團成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生們充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動的重要性，積極預(yù)防運動傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學(xué)生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學(xué)生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應(yīng)急預(yù)案。
1、活動時遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報。
2、活動時遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動時，老師應(yīng)時時觀察學(xué)生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運動時一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學(xué)生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護意識及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇五
乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇六
為豐富校園課余生活，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導(dǎo)老師：xx。
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。
xx。
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇七
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身;對個人來說，運動壽命又長，也不容易發(fā)生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎(chǔ)參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:。
1.教師在講授動作技術(shù)時，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對正確動作技術(shù)重要性的認(rèn)識。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ椝刭|(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動作、反應(yīng)、移動等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動課。
學(xué)校體育館。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4、參加乒乓球比賽。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第五階段:比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇八
要求：練習(xí)在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點。
熟練掌握動作要領(lǐng)后，可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習(xí)。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側(cè)身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動作完整，迅速，協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側(cè)身位正手拉球。
6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側(cè)身位正手中遠臺拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準(zhǔn)確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準(zhǔn)確。
16，正反手近臺挑球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
17，打高球/機會球。
要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運用靈活、準(zhǔn)確步法移動迅速、準(zhǔn)確。
18，發(fā)球搶攻。
19，接發(fā)球搶攻。
要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發(fā)球。
要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運用靈活。
1，側(cè)跳步。
要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時候,步幅要稍大一些。
2，側(cè)滑步。
要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。
5，并步。
要領(lǐng)：來球落點遠側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點近側(cè)方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇九
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
1、活動對象：本次活動面向社團所有學(xué)生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。
2、比賽地點：乒乓球場。
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
7、獎項設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）。
活動宣傳（社團幾個負(fù)責(zé)人）。
1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊員。
2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展。
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:。
男隊:陳。
女隊:皮。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十一
新的.學(xué)期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發(fā)展和進步。本學(xué)期乒乓社主要圍繞著社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優(yōu)秀的大一新社員，讓全系同學(xué)對乒乓球這項運動以及系里乒乓社有更好的認(rèn)識。
首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所了解。再從新聲中挑選若干優(yōu)秀的乒乓球愛好者成為社員，并及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學(xué)期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規(guī)章制度。
平日社團活動上，我們設(shè)將繼續(xù)續(xù)承多年來的傳統(tǒng)，根據(jù)社員人數(shù)合理安排，貫徹好每周兩次的社內(nèi)活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社里活動完全了解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學(xué)期表現(xiàn)優(yōu)秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。
3、趣味乒乓球比賽。
為了豐富同學(xué)們課余生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學(xué)們對乒乓球的興趣，乒乓球社策劃在本學(xué)期十一時舉辦一場由大一大二學(xué)生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。
4、與其它社團進行聯(lián)誼。
加強與其它社團的聯(lián)系與交流，并配合學(xué)校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結(jié)奮進的精神風(fēng)貌。
新的學(xué)期，乒乓球社一定會帶著永不言棄的國球精神、求實務(wù)實的工作風(fēng)度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學(xué)生活增添色彩！
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十二
為了培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，進一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設(shè)，在原有合唱隊人員進行重新調(diào)整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學(xué)生，組建學(xué)生合唱團。
凡我校在校生自愿報名，經(jīng)考試符合要求者，均可參加合唱團。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后，由老師進行考核并參考綜合素質(zhì)確定，根據(jù)要求及隊員綜合素質(zhì)進行挑選。隊員應(yīng)具有良好的團隊合作精神，尊重藝術(shù)指導(dǎo)教師、積極、自覺、認(rèn)真、準(zhǔn)時參加合唱團的培訓(xùn)、排練與演出等各項集體活動。遵守紀(jì)律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓(xùn)練，將取消其參加合唱隊的資格。
1、加強合唱欣賞，培養(yǎng)合唱興趣。
興趣是最好的老師，也是推動學(xué)生積極學(xué)習(xí)的強大動力。只有學(xué)生對合唱藝術(shù)有了興趣，他們才能自覺、認(rèn)真地唱好每一個音符，充分領(lǐng)會歌曲所要表達的內(nèi)容，從而注意各聲部的協(xié)和，努力體現(xiàn)合唱作品的藝術(shù)魅力。在合唱訓(xùn)練中，常讓學(xué)生欣賞一些短小、優(yōu)美的中外優(yōu)秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓(xùn)練學(xué)生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術(shù)的美，以此來培養(yǎng)學(xué)生合唱的興趣。
2、加強科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱興趣。
合唱是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。在訓(xùn)練時，針對學(xué)生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習(xí)。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習(xí);用半打哈欠的方法來啟發(fā)學(xué)生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學(xué)生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學(xué)生對聲音的辨別能力，幫助學(xué)生建立正確的、科學(xué)的發(fā)聲概念。特別是唱高音時，要求學(xué)生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節(jié)奏、聲部的和諧，學(xué)會有控制地發(fā)自內(nèi)心的歌唱。
1、基本功訓(xùn)練。
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。
聲音的訓(xùn)練:。
(1)呼吸(2)聲音位置(3)發(fā)聲訓(xùn)練。
音準(zhǔn)的訓(xùn)練。
音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。
尋找共鳴位置擴大音域的訓(xùn)練。
(1)胸音訓(xùn)練(2)頭音訓(xùn)練。
合唱表現(xiàn)的四種手段。
(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。
節(jié)奏訓(xùn)練。
音樂是在時間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
咬字吐字的訓(xùn)練。
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)。
通過學(xué)習(xí)藝術(shù)歌曲，對學(xué)生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練。
由于學(xué)生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓(xùn)練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓(xùn)練。
4、擴大知識范圍開闊眼界。
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學(xué)生的眼界。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十三
一、活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進;符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長”的原則，切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，體育社團活動項目如下：
備注：1至6年級花樣跳繩。
1年級毽子或小跳繩。
2年級足球、毽子(以足球為主)3至4年級呼啦圈或沙包5至6年級板羽球或大跳繩。
二、活動安全注意事項：
1、穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品。
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑。
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
三、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
5、和學(xué)生一起參與活動。
四、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識，把活動安全放在首要位置。
2、對學(xué)生進行安全教育，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次體育社團活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
五、活動安排。
1、踢毽子、足球一、二年級。
2、呼啦圈三、四年級。
3、板羽球五、六年級。
4、小跳繩、足球一、二年級。
5、沙包三、四年級。
6、大跳繩五、六年級。
7、花樣跳繩比賽三、四年級。
8、小皮球、足球一、二年級。
9、壘球五、六年級。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十四
一、九月份召開所有社團會員大會，擬定本年度招新計劃、訓(xùn)練計劃、比賽計劃。
二、10月份招收新會員：
為了發(fā)展與壯大我們社團在學(xué)院的影響，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，在大一新生里要吸收一批新的會員，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量，我們每個社員本著服務(wù)學(xué)校，服務(wù)會員的宗旨，為追求發(fā)展貢獻自己的一份力量。
招新時間：10月初。
招新地點：梅花餐廳廣場。
三、十一月至本學(xué)年末進行常規(guī)訓(xùn)練，十月末開展郊外體能訓(xùn)練計劃。
地點：南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館。
時間：具體時間等通知。
訓(xùn)練內(nèi)容：韌帶訓(xùn)練：壓腿?壓臂?下腰。
步行訓(xùn)練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步。
踢腿訓(xùn)練：正踢腿?側(cè)踢腿?內(nèi)合腿?外擺腿。
拳術(shù)訓(xùn)練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。
腿法訓(xùn)練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿。
飛行訓(xùn)練：二起腿?旋風(fēng)腿?單飛?雙飛?擺蓮?fù)取?BR> 地躺訓(xùn)練：掃堂腿?鯉魚打挺?側(cè)手翻?劈叉。
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乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十五
為響應(yīng)我校社團開展，發(fā)展學(xué)生的個性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。
我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。
指導(dǎo)員：付強周鋒菊張紅艷劉華清。
學(xué)員：趙耀強趙繼忠薛志強趙宏偉郝永強。
趙婉蓉姬寶栓曹榮華陳春吉吳金女。
徐琴女郭婷王蘭王煒王栓。
張宇韓微王卓楊升莊圓。
操場。
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、比賽規(guī)則詳述;。
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;。
3、乒乓球球性訓(xùn)練;。
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球;。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中;。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué);。
2、學(xué)生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績;。
3、組織學(xué)生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十六
地點：涿州校區(qū)多功能廳。
內(nèi)容：乒乓球雙打，分男女兩組進行，
負(fù)責(zé)人：宣傳部，組織部，裁判部。
參加人數(shù)：50對左右隊員。
總結(jié)：4月2日----4月9日,由乒羽社主辦的中國勞動關(guān)系學(xué)院第2屆乒乓球雙打聯(lián)賽在多功能廳舉行.本次比賽與上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽的方式相同,分為男雙,女雙,混雙三個項目.已兩人一隊,通過小組分組抽簽的方法,決定比賽次序.以小組循環(huán)賽制,半決賽,決賽淘汰制的方式進行比賽.
同學(xué)們積極參與本次乒乓球雙打比賽,共有40多對選手報名參加比賽.最終決出了各項目比賽的前三名并予以頒發(fā)了獎品和證書.
本次乒乓球雙打聯(lián)賽是繼上學(xué)期乒乓球單打聯(lián)賽之后學(xué)校在乒乓球項目上舉行的又一次規(guī)模較大的比賽.通過乒乓球比賽的形式,讓同學(xué)們積極參與其中,在培養(yǎng)同學(xué)們對乒乓球運動的興趣的同時也讓同學(xué)們有了一個鍛煉身體的好機會,并通過比賽讓同學(xué)們對乒乓球比賽的有關(guān)知識也有了進一步的了解。
（二）社內(nèi)羽毛球交流賽。
時間：4月15日-27日每周日下午。
地點：涿州校區(qū)羽毛球場。
內(nèi)容：以海報的形式招募選手，于每周日下午進行比賽交流，此次活動以技術(shù)交流為主要目的，以男女組單打的形式進行。
參加人數(shù)：48人。
負(fù)責(zé)人：乒羽社組織部，宣傳部,外聯(lián)部，裁判培訓(xùn)部。
（三）奧運周淘寶活動。
時間：5月26日-5月31。
地點：涿州校區(qū)水上公園。
內(nèi)容：采用以卡片進行奧運知識問答的方法，答案中暗含著下一處藏著問題卡片地址的提示。如此進行下去，一共有6個“藏寶”地點，也就是6張問題卡片。當(dāng)找出最后一張卡片，也就宣布淘寶成功，會得到一套精美的奧運福娃作為淘得的“寶藏”。
合作社團：足球社、籃球社、排球社、網(wǎng)球社、乒羽社、棒壘社。
參加人：大一，大二部分同學(xué)。
總結(jié)：本次淘寶活動主要以娛樂性為主，從側(cè)面考察了同學(xué)們有關(guān)奧運方面的知識，也讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到了一些奧運知識。對培養(yǎng)學(xué)生們的思維活躍力和對奧運知識的興趣有著很大的幫助。
（四）社團招新。
時間：10月11日-18日。
地點：涿州校區(qū)。
內(nèi)容：11日在校區(qū)教學(xué)樓廣場進行社團招新，主要面向大一新生，當(dāng)日報名人數(shù)達100多人；社團于18日在302教室進行社團骨干選拔，經(jīng)過初試，面試，復(fù)試，從報名的35名同學(xué)中選出20名同學(xué)作為乒羽社新一輪成員。分別為組織部5人，宣傳部4人，財務(wù)部2人，外聯(lián)部4人，裁判培訓(xùn)部5人。
總結(jié)：此次活動為社團注入了新的活力，壯大了乒羽社的隊伍，同時也有利于同學(xué)間更好的交流和學(xué)習(xí)。
（五）社內(nèi)羽毛球比賽。
時間：11月8日-9日。
地點：涿州校區(qū)羽毛球館。
內(nèi)容：面向社內(nèi)羽毛球愛好者，主要是新成員，進行的一次交流活動，本次活動分男女兩組進行，為期兩天，此次活動分別選出男女隊前三名，于9日晚進行了頒獎活動。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部。
總結(jié)：此次活動是選進新社員之后進行的第一次交流比賽活動，看到了新隊員的實力同時也讓同學(xué)之間互相認(rèn)識互相了解。
（六）陽光工程活動。
時間：11月11日13日。
地點：多功能廳。
負(fù)責(zé)人：組織部，宣傳部，裁判部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，各系體育委員在其系內(nèi)宣傳。各系10男10女顛球接力，球落地一次加5秒，用時最少者為第一名，取前三名。
總結(jié)：在學(xué)生團體聯(lián)合會的周密安排和乒羽社的積極配合下，圓滿結(jié)束。這次活動不僅為乒乓球愛好者提供了展示自己的舞臺，同時，也展現(xiàn)了我校同學(xué)良好的團隊合作精神和集體榮譽感。
（七）羽毛球訓(xùn)練選手選拔。
時間：12月26日。
地點：羽毛球場。
負(fù)責(zé)人：組織部，裁判培訓(xùn)部，宣傳部。
內(nèi)容：用海報的方式在宣傳欄張貼，裁判負(fù)責(zé)審查選手基本功，以比賽的形式選出十名訓(xùn)練選手，在下學(xué)期進行訓(xùn)練，組成校隊。
總結(jié)：選出了成績較好的十名同學(xué)參見訓(xùn)練。
最后，我們代表乒羽社全體成員感謝學(xué)聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)和體育教研室老師的支持與幫助，感謝同學(xué)對于活動的積極參與，在新的一年里乒羽社全體成員會再接再厲，彌補工作中的不足，發(fā)揮原有的優(yōu)勢使我們的隊伍更加壯大，讓我們的活動更加豐富多彩。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十七
回顧20xx年第一學(xué)期，我們乒協(xié)做了許多的工作，雖然還存在很多不足的地方，但我們工作中收獲與成長！希望在以后的工作中對不足的地方加以改進，讓乒協(xié)越來越好！
在本學(xué)期開學(xué)之初，我們協(xié)會舉行了“第二屆新生挑戰(zhàn)賽”。這次乒乓球新生挑戰(zhàn)賽由于有20xx年第一屆新生挑戰(zhàn)賽的經(jīng)驗，在此次比賽的各項策劃都比去年有所提高。比賽參賽人數(shù)達126之多，男子有46人，女子有80人，比去年參賽人數(shù)（101）有所增加。比賽歷時兩個多星期，經(jīng)過一百三十多場激烈的比賽，第二屆新生杯乒乓球?qū)官悎A滿落下帷幕。經(jīng)過120多名新生的激烈角逐，終于賽出了男女組的前六名，男女共12名。舉辦這樣一次比賽，對我們組織、宣傳、流程安排等各個方面能力都帶來了很大的提升，為我們以后舉辦大型比賽以及舉辦下一屆新生杯積累了寶貴經(jīng)驗。
教訓(xùn)也是經(jīng)驗的一部分，我們在積累經(jīng)驗的同時，也應(yīng)該積累教訓(xùn)。雖然已經(jīng)是第二次舉辦這樣的活動，但還是存在很多不足之處：
1）比賽工具質(zhì)量不是很好，對比賽成績有一定的影響；
2）比賽工具到位慢沒有給參賽選手提供足夠的熱身時間，以及對場地的熟悉時間；
3）選手部分參賽在比賽開始時沒有到場，有遲到現(xiàn)象，使比賽不能很順利的進行。
在新生杯比賽后，乒協(xié)進行了正規(guī)的的會員招收和干事招新工作。經(jīng)過精心選拔，我們在10級新生中招收了一批優(yōu)秀的新干事。乒協(xié)一直堅持自己的宗旨：豐富校園生活，增進交流與友誼，強健體魄，陶冶情操，塑造和展現(xiàn)商學(xué)院學(xué)子拼搏奮進、立志圖強的良好風(fēng)貌。所以乒協(xié)在新同學(xué)心目中樹立了一個良好的社團形象。
在招新完畢后，對10級新干事進行了裁判培訓(xùn)，為11月—12月的第四屆班際賽做了充分的準(zhǔn)備。在班際賽上，我們協(xié)會的新干事對此次比賽體現(xiàn)出極大的熱情，不論是在比賽前的準(zhǔn)備還是比賽整個過程，協(xié)會各部門之前能通力合作，組織有序，安排得當(dāng)，認(rèn)真對待，這是這次比賽能取得成功的前提。
比賽是比較圓滿地完成了，比賽中的不足之處也要我們?nèi)ジ倪M：
1）雖然有對干事進行裁判培訓(xùn)，但仍有不足，如裁判有點過于緊張，以致比賽過程中出現(xiàn)了裁判判斷失誤而引起爭議的情況。
2）比賽過程中，在場的沒有參與記分與裁判工作的干事的主動性還不夠強，沒有自覺地去維持比賽現(xiàn)場的秩序，比如：提醒觀眾在比賽過程中不要隨意走動以免對參賽選手造成影響。
總結(jié)我們協(xié)會這一學(xué)期的工作，雖然我們還存在那么多不足，但我們一定會在每一次活動中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，揚長避短，以確保下一次做得更好。我們相信，只要我們繼續(xù)努力，我們的乒協(xié)一定會得到更好的發(fā)展的。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十八
一、運動目的任務(wù):。
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認(rèn)識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展。
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排:。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:。
男隊:陳xx。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃和總結(jié)篇十九
為了豐富學(xué)生的課余生活，進一不推動校園文化建設(shè)，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動，通過每周一次的訓(xùn)練要求學(xué)生在元旦藝術(shù)節(jié)上展示。在進行技能技巧訓(xùn)練的同時，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，增強自信心，展現(xiàn)自我。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
參加舞蹈隊的學(xué)生分為處一和初二兩批，由于學(xué)生的年齡和基本條件。
的不同，所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：
1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：
坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓(xùn)練。
活動后重點排練元旦藝術(shù)節(jié)節(jié)目。為元旦藝術(shù)節(jié)早做準(zhǔn)備，爭取新校區(qū)的第一個藝術(shù)節(jié)舞蹈社團能有一個精彩的展示。
每周日上午。
學(xué)校舞蹈房-----博學(xué)樓四樓。
黃燕。