心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
舞蹈班心得體會篇一
舞蹈是一種藝術(shù)表演形式，其動感和美感吸引了越來越多的觀眾。作為一位觀眾，當(dāng)你沉浸在表演中時，你的心情和態(tài)度會發(fā)生什么變化？在這篇文章中，我將分享我觀看舞蹈表演的心得和體驗。
第一段：舞蹈往返于安靜和熱烈之間
當(dāng)燈光照在舞臺上時，音樂響起，觀眾們的心情會隨之而變。對于我個人而言，在表演開始之前，我會感到忐忑和煩躁，這是因為我并不知道表演者會呈現(xiàn)出什么樣的舞蹈。但是，隨著音樂和舞蹈的開展，我會被帶到一個迥異的世界，身心感受到的感官沖擊和美感創(chuàng)造出的令人難以忘懷的體驗。
第二段：舞蹈可以喚起情感共鳴
當(dāng)觀看舞蹈表演時，我往往會因細節(jié)而產(chǎn)生強烈的情感反應(yīng)。舞者的面部表情、身體語言和動作都能夠給我?guī)砩羁痰挠∠?，并喚起我?nèi)心深處的情感共鳴。當(dāng)舞者的手臂輕輕擺動，或者他們擺出身體磨蹭的姿勢，我會感到恬靜而悠揚；當(dāng)他們俯首低眉，連續(xù)的跳躍和轉(zhuǎn)身又能夠帶給我急促而吸引的感覺。每個人對不同舞蹈的反應(yīng)都各有所不同，這令觀眾與表演者之間產(chǎn)生了微妙而真實的互動和聯(lián)系。
第三段：舞蹈表演可以傳達深刻的主題和信息
除了視覺和情感方面的感受，舞蹈也能傳達深刻的主題和信息，這往往與表演者的故事和背景息息相關(guān)。舞者通過肢體語言和動作來詮釋對觀眾而言神秘而感人的主題和思想，比如人生的起落，愛和信仰等。觀眾也可以從這些表現(xiàn)中得到啟示和啟迪，并與表演者之間產(chǎn)生思想和共鳴，這是一種美妙的交流和互動方式。
第四段：觀看舞蹈能夠帶來心靈的平靜和放松
舞蹈表演還能夠重新定位觀眾的情感和狀態(tài)。當(dāng)我們沉浸在表演中時，我們的思考和內(nèi)心感受得以放松和平衡。有時候，舞者的肢體動作會像足夠強勁的治愈之風(fēng)，帶來平靜和注意力的煥發(fā)。
第五段：結(jié)語
觀看舞蹈表演，這是一種可以激發(fā)情感、啟發(fā)頭腦、帶來平靜和放松的絕佳方式。舞蹈是一種語言，可以穿越不同國度、文化和身份，喚起人們內(nèi)心深處的感覺與情感共鳴。因此，我堅信，觀看舞蹈可以啟迪我們的人性，從而推動世界對藝術(shù)的更進一步探索。
舞蹈班心得體會篇二
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼摹？墒?，通過幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學(xué)期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈班心得體會篇三
舞蹈心得體會社將舞蹈愛好者們匯聚在一起，共同探討舞蹈藝術(shù)的魅力。在這個社團中，我得以感受到舞蹈所帶來的快樂和成長。通過參與各種舞蹈活動，我深刻體會到舞蹈的力量和美妙。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈心得體會社的學(xué)習(xí)與成長。
首先，舞蹈心得體會社提供了一個良好的學(xué)習(xí)平臺。社團每周會組織一次舞蹈課程，由經(jīng)驗豐富的舞蹈老師親自指導(dǎo)。在這里，我學(xué)習(xí)到了不同舞蹈技巧和動作，了解了舞蹈的基本要素。在老師的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了一些基本的舞蹈技巧，并能夠在表演中展示自己的特長。這個學(xué)習(xí)平臺為我提供了不斷進步的機會，使我對舞蹈有了更深入的認識。
其次，社團活動帶給我很多快樂。除了舞蹈課程，舞蹈心得體會社還組織了各種社團活動。我們常常一起參與舞蹈比賽和演出，與其他社團進行舞蹈交流。這些活動不僅增強了我們之間的凝聚力，更讓我感受到舞蹈的魅力和快樂。在舞臺上展示自己的舞蹈，在觀眾的掌聲中感受到滿足感和成就感，這是一種難以言喻的快樂體驗。
第三，舞蹈心得體會社鼓勵團隊合作和互相學(xué)習(xí)。在舞蹈演出和比賽中，不僅僅是個人的表現(xiàn)，團隊的合作也是非常重要的。我們需要相互協(xié)助，磨合動作，在舞臺上實現(xiàn)完美的呈現(xiàn)。通過與隊友的合作，我學(xué)到了如何傾聽和溝通。而且，在與其他舞蹈團隊比賽中，我們也能從其他團隊中學(xué)到不同的舞蹈技巧和風(fēng)格，這對我們的舞蹈水平提升有很大的幫助。
第四，舞蹈心得體會社還舉辦了一些舞蹈交流和專題講座，讓我們能夠更深入地了解舞蹈藝術(shù)。我們有機會邀請一些專業(yè)舞蹈老師和舞蹈家來給我們上課，分享他們的舞蹈經(jīng)驗和故事。他們的經(jīng)驗和故事激發(fā)了我們對舞蹈的熱愛和激情，同時也讓我們更加了解了舞蹈藝術(shù)的深層含義。這些交流和講座對我們的舞蹈技巧和舞臺表演有著深遠的影響，讓我們變得更加專注和自信。
最后，舞蹈心得體會社不僅僅是一個學(xué)習(xí)舞蹈的平臺，更是一個大家庭的歸屬感。在這里，我們與舞蹈愛好者們共同分享舞蹈的快樂和成長。我們在彼此的鼓勵與幫助下，共同進步。社團也為我們提供了一個展示自我的舞臺，讓我們的夢想和才華得以得到認可和發(fā)展。這種歸屬感和家庭氛圍讓我感受到舞蹈的溫暖與奇跡。
總而言之，舞蹈心得體會社帶給我很多快樂和成長。在這里我學(xué)到了舞蹈技巧，體驗了舞蹈的魅力，培養(yǎng)了團隊合作精神，認識到了舞蹈藝術(shù)的深層含義，同時也感受到了舞蹈大家庭的溫暖。舞蹈心得體會社不僅僅是一個舞蹈社團，更是一個讓我們夢想成真的地方。參與舞蹈心得體會社，讓我收獲了更多關(guān)于舞蹈的知識和經(jīng)驗，也更加堅定了我追求舞蹈夢想的決心。
舞蹈班心得體會篇四
對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習(xí)期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當(dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
舞蹈班心得體會篇五
編舞蹈是一項高度創(chuàng)造性的工作，需要舞者不斷地思考和探索，以便能夠創(chuàng)作出具有深刻內(nèi)涵和獨特個性的舞蹈作品。在編舞過程中，我深刻體會到了許多有關(guān)舞蹈和創(chuàng)作的心得和體會，接下來我將對這些心得和體會進行深入思考和歸納。
第一段：靈感的來源
編舞過程中最重要的一點，就是從生活中獲取靈感。我的靈感來源于自然、人文以及社會等各方面。我常常會將自己投入到自然的懷抱中，觀察大自然的景象和生命的存在，尋找獨特的表現(xiàn)形式。同時，我也常常留意社會上的各種人事物，從中創(chuàng)作出普通人民生活中的故事和感受。這樣，我的作品才能夠具有深刻的生命內(nèi)涵和鮮明的表現(xiàn)形式。
第二段：創(chuàng)造力的培養(yǎng)
在編舞的過程中需要非常大的創(chuàng)造力，而這種創(chuàng)造力是需要通過敏銳的靈感和不斷的練習(xí)來培養(yǎng)的。為此，我常常進行構(gòu)思和設(shè)計，思考舞蹈中的各種元素和表現(xiàn)形式。同時，我也會嘗試不同的舞蹈風(fēng)格和形式，不斷練習(xí)和提高，使自己更加熟練和技巧，這樣才能夠創(chuàng)造出符合內(nèi)涵和意境的作品。
第三段：創(chuàng)作的目標
在編舞的過程中，我一直將舞蹈作品的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵視為最重要的目標。我不僅關(guān)注舞蹈的形式美，更注重舞蹈作品所表現(xiàn)的思想和感情。因此，在編舞的過程中，我常常思考作品的內(nèi)涵和表達方式，努力使舞蹈作品能夠成為一種真正的藝術(shù)品。
第四段：團隊協(xié)作的重要性
編舞并不是一個孤獨的過程，在這個過程中，舞者、音樂家以及舞美團隊都有著至關(guān)重要的作用。因此，我非常注重與團隊的協(xié)作，力求每個環(huán)節(jié)都能夠配合，從而創(chuàng)作出最佳的舞蹈作品。同時，我也深刻體會到團隊的協(xié)作對于舞蹈表現(xiàn)力和藝術(shù)品質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用，因此，在編舞的過程中，我常常鼓勵團隊成員之間的交流和合作，使得每一個細節(jié)都能夠得到精細的表現(xiàn)。
第五段：反思和總結(jié)
編舞的過程固然艱辛，但是每一次創(chuàng)作經(jīng)歷都是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長機會。因此，我非常注重對自己的創(chuàng)作進行反思和總結(jié)，以便在下一次的編舞過程中，更加得心應(yīng)手。同時，反思和總結(jié)也使我對于舞蹈和藝術(shù)有了更為深刻的認識，從而更加熱愛這項工作，不斷自我挑戰(zhàn)和突破。
總之，在編舞的過程中，需要具備敏銳的靈感、豐富的創(chuàng)造力、內(nèi)涵豐富的表現(xiàn)形式、團隊協(xié)作和反思和總結(jié)的能力。這些不僅能夠幫助我們創(chuàng)作出優(yōu)秀的舞蹈作品，更能夠提高我們的文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。我相信，在不斷的學(xué)習(xí)和探索中，每一個舞者都能夠成為一名出色的編舞家，創(chuàng)作出更加充滿生命力和藝術(shù)性的舞蹈作品。
舞蹈班心得體會篇六
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
舞蹈班心得體會篇七
第一段：引入舞蹈教學(xué)的背景和意義（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，也是一種身心訓(xùn)練的方式。作為一名舞蹈教師，我深知教舞蹈的重要性，同時也深感教舞蹈所帶來的成就感。舞蹈不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，還能夠塑造他們的身體素質(zhì)和表演能力。通過舞蹈，學(xué)生們可以體驗到身體和心靈的協(xié)調(diào)與和諧，以及對美的追求和表達的能力。在我多年的教舞蹈經(jīng)驗中，我不斷總結(jié)和體會，不僅提高了自己的教學(xué)水平，也收獲了很多心靈上的愉悅。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，教舞蹈的首要目標是培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。舞蹈讓學(xué)生們在音樂的引領(lǐng)下，通過身體的表達展示自己的情感。在教學(xué)過程中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂感和藝術(shù)感。我教給學(xué)生們?nèi)绾伟岩魳啡谌氲轿璧钢?，如何通過肢體表現(xiàn)情緒和意境。在每次上課中，我都會設(shè)計一些小組活動和創(chuàng)意性的舞蹈任務(wù)，讓學(xué)生們積極參與進去，培養(yǎng)他們的藝術(shù)創(chuàng)造力和團隊協(xié)作能力。
第三段：塑造學(xué)生的身體素質(zhì)（200字）
舞蹈訓(xùn)練對身體素質(zhì)的提高有著明顯的效果。在我的教學(xué)中，我注重舞蹈動作的技術(shù)性和規(guī)范性，幫助學(xué)生們正確地掌握舞蹈的基本功。通過反復(fù)練習(xí)和糾正，學(xué)生們的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。在提高身體素質(zhì)的過程中，我也注重學(xué)生們對自己身體的認識和保護意識的培養(yǎng)，教給他們一些基本的拉伸和防護知識。這些都是舞蹈教學(xué)所帶來的額外收獲，讓學(xué)生們在舞蹈中不僅能展示自己的藝術(shù)修養(yǎng)，也能夠保持健康的身體狀態(tài)。
第四段：提升學(xué)生的表演能力（200字）
舞蹈是一種表演藝術(shù)，而表演能力的提升需要投入大量的時間和精力。在我的教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的表演能力和舞臺意識。我鼓勵學(xué)生們在表演中敢于展示自我，注重肢體的表達和面部的情緒表現(xiàn)。同時，我也希望學(xué)生們在表演中能夠感受到對觀眾情感的傳遞和交流，讓他們在表演中獲得自信和滿足感。通過不斷的訓(xùn)練和舞臺經(jīng)驗的積累，學(xué)生們的表演能力越來越出色，他們在舞臺上的自信和魅力也逐漸展現(xiàn)出來。
第五段：教舞蹈的心靈愉悅（200字）
教舞蹈不僅僅是一種職業(yè)，更是一種心靈上的愉悅。在每次的教學(xué)中，我都能夠感受到與學(xué)生們共同創(chuàng)造舞蹈的喜悅?？粗鴮W(xué)生們在臺上舞動的身姿，我的心情也隨之輕松愉悅。更重要的是，舞蹈教學(xué)讓我能夠以自己熱愛的藝術(shù)形式，傳播美和快樂，這是一種深刻而持久的心靈滿足。每一次上課，我都能夠感受到學(xué)生們對舞蹈的熱情和對藝術(shù)的追求，這也成為我堅持教舞蹈的動力和動力源泉。
總結(jié)：通過教舞蹈，我不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的藝術(shù)修養(yǎng)和培養(yǎng)了他們的身體素質(zhì)，還提升了他們的表演能力。更重要的是，教舞蹈讓我感受到了心靈的愉悅和滿足。我將繼續(xù)努力，把舞蹈教學(xué)做得更好，帶給學(xué)生們更多的成長和快樂。
舞蹈班心得體會篇八
作為一名舞蹈者，我深刻地感悟到了舞蹈給我?guī)淼莫毺伢w驗和體會。在我的成長歷程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但每一次舞蹈表演都帶給我巨大的成就感和滿足感。在下面的五段式文章中，我將與讀者分享我的一些舞蹈心得和體會。
第一段：培養(yǎng)耐心和毅力
作為一名舞蹈者，最需要培養(yǎng)的就是耐心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們需要反復(fù)地練習(xí)、調(diào)整動作，不斷地糾正和改進，甚至要面對失敗和挫折。然而，只要我們堅定信念、不斷努力，最終就能化腐朽為神奇，跳出舒展優(yōu)美的舞蹈。
在我的成長歷程中，我曾經(jīng)面臨著無數(shù)次的挑戰(zhàn)和困難。每一次練習(xí)都需要我耐心地揣摩和體驗，找到自己的重心和感覺，并不斷去模仿、去提高、去完善。這一路走來，我體驗到了耐心和毅力的重要性：只要我們不斷地堅持和努力，就能通過堅強的意志力和細心的耐心解決問題，成功地完成更高的目標和挑戰(zhàn)。
第二段：領(lǐng)略舞蹈的美感
在我的舞蹈體驗中，最讓我難忘的就是舞蹈所帶來的美感。舞蹈以身體語言表達情感和內(nèi)涵，將音樂和動作融為一體，構(gòu)成了一種身心交融的美學(xué)體驗。在跳舞的時候，我能夠感受到身體的輕盈與自由，以及動作與音樂的無縫連接，體驗到了自身和別人之間的交流和共鳴。
舞蹈的美感讓我更加敏銳地感受到生命的美好，也更加珍視每一個瞬間。在我通過跳舞表達自己的時候，我能夠更好地體驗到生命的價值和意義，也能夠更好地感受到自身和他人之間的聯(lián)系和溝通。
第三段：挑戰(zhàn)和突破自己的局限
作為一名舞蹈者，不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的局限是我不斷成長和追求卓越的重要途徑。每次表演都是對自己的一次挑戰(zhàn)，需要我們勇于面對、積極應(yīng)對。只有不斷地突破自己的極限，才能夠不斷提高自己的表現(xiàn)和實力，達到更高的高度和境界。
在表演過程中，我要時刻保持清醒的頭腦和放松的身心，保持穩(wěn)定的情緒和高度的專注力，從自我和他人之中汲取力量和動力。只有自信和勇氣，才能讓我用最好的姿態(tài)和狀態(tài)來完成好每一次的表演和挑戰(zhàn)。
第四段：分享和傳播舞蹈的魅力
作為一名舞蹈者，我始終相信舞蹈具有無比的美好和價值，可以帶給人們豐富的精神和情感體驗。因此，我也一直在嘗試通過各種方式來分享和傳播舞蹈的魅力，讓更多的人了解和喜愛這門優(yōu)秀的藝術(shù)。
我和我的舞蹈團隊一起在學(xué)校、社團、文化節(jié)和公共場合表演和展示，通過舞蹈表現(xiàn)和講解，讓觀眾了解我們的創(chuàng)意和表演，讓更多的人參與到舞蹈之中，與我們一起分享和感受舞蹈的美好。通過舞蹈，我也結(jié)交了來自不同地方的朋友，交流經(jīng)驗和體驗，共同分享和傳播我們共同熱愛和追求的事業(yè)。
第五段：舞蹈帶給我的啟示和品格塑造
最后，我感悟到舞蹈不僅僅是藝術(shù)形式，更是一種生活態(tài)度和品格塑造的途徑。在舞蹈中，我不僅體驗到了音樂和動作的美感，也學(xué)會了自我約束、自信和勇氣，培養(yǎng)了品格塑造和人格修養(yǎng)。
我始終相信舞蹈可以讓我們更好地了解自己和他人，讓我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，讓我們更好地提高自己的價值和意義。因此，我也不斷地推廣和傳播舞蹈的理念和體驗，希望更多的人能夠受益于這門優(yōu)秀的藝術(shù)，從中獲得精神和情感滿足。
舞蹈班心得體會篇九
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡?，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來教師的營生?學(xué)生是教師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，因為他們將來都會成為專家學(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學(xué)校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學(xué)生負責(zé)就是對社會未來負責(zé)，教師個人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學(xué)生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的。”對學(xué)生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學(xué)生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責(zé)任感，面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學(xué)生，學(xué)生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學(xué)生相親相愛，用舞蹈與學(xué)生友誼地久，用表演與學(xué)生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
舞蹈班心得體會篇十
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動，對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識和技能運用到這項美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈班心得體會篇十一
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學(xué)生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學(xué)生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學(xué)就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當(dāng)自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學(xué)識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學(xué)習(xí)到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學(xué)，更多的還見到了其他學(xué)院，其他專業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習(xí)，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應(yīng)該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當(dāng)他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學(xué)開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當(dāng)它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學(xué)習(xí)舞蹈的知識。
舞蹈班心得體會篇十二
對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學(xué)校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應(yīng)用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)
（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
舞蹈班心得體會篇十三
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式，擁有著獨特的魅力和情感表達方式。而在舞蹈的訓(xùn)練中，我體會到了舞蹈對心靈的磨礪和啟迪。舞蹈訓(xùn)練不僅僅是技術(shù)的提升，更是一種對內(nèi)心的探索和修煉。在與舞蹈共舞的過程中，我意識到了自己的潛力和能力。下面我將從學(xué)習(xí)的樂趣、感受身心的和諧、體驗團隊合作、培養(yǎng)自信和錘煉意志力五個方面來闡述我在舞蹈訓(xùn)練中的心得體會。
首先，舞蹈訓(xùn)練給我?guī)砹藷o窮的樂趣。舞蹈是一種自由自在的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達內(nèi)心的情感。在舞蹈課堂上，我可以盡情地釋放自我，感受到快樂和愉悅。在音樂的節(jié)奏中跳動的身體，讓我感受到了恣意縱情的快感。每當(dāng)我完成一段動作，感受到進步的時候，內(nèi)心都會油然而生出一種滿足感和成就感。這種樂趣是其他形式的訓(xùn)練所無法替代的，它使我更加熱愛舞蹈，更加愿意堅持下去。
其次，舞蹈訓(xùn)練使我體驗到了身心的和諧。舞蹈是一門身心合一的藝術(shù)，通過動作的流暢和力度的把握來表達情感。在舞蹈的訓(xùn)練中，我不僅需要關(guān)注身體的動作，還需要注意情感的投入。當(dāng)我完全投入到舞蹈中時，身體和心靈達到了完美的協(xié)調(diào)。我能夠感受到每一個肌肉的細微變化，感受到心靈的喜悅和激動。這種身心合一的體驗使我感到平衡和和諧，讓我更加深入地了解到了自己身體的奧秘和潛力。
再次，舞蹈訓(xùn)練使我體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈不是一個人單獨完成的藝術(shù)，而是需要與他人合作才能完成。在舞蹈的訓(xùn)練中，我和其他隊友需要密切配合，互相協(xié)助。良好的團隊合作是舞蹈成功的關(guān)鍵。我需要學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的建議，并且樂于與他人合作。在和他人的合作中，我學(xué)會了溝通和協(xié)調(diào)，學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見。這種團隊合作的精神不僅在舞臺上得到體現(xiàn)，在生活中也給了我很多啟發(fā)和幫助。
另外，舞蹈訓(xùn)練讓我培養(yǎng)了自信心。舞蹈需要展示自己的獨特魅力和才華，沒有自信心將無法成功。在舞蹈的訓(xùn)練中，我需要不斷地面對挑戰(zhàn)和考驗，需要克服自己的恐懼和緊張。每一次成功的完成，都增加了我的自信和勇氣。我越來越相信自己的能力，相信自己能夠做到更好。這種自信心不僅在舞臺上展現(xiàn)出來，在生活中也讓我更加堅定自己的信念，迎接各種挑戰(zhàn)。
最后，舞蹈訓(xùn)練錘煉了我的意志力。舞蹈訓(xùn)練需要付出大量的努力和堅持。在舞蹈的訓(xùn)練中，我經(jīng)常遇到各種困難和瓶頸，需要克服自己的懶散和放棄。但正是這些困難和挫折激發(fā)了我的斗志和毅力。我學(xué)會了不怕困難，不怕失敗，堅持不懈地追求自己的目標。只有在堅持的過程中，才能夠收獲成功和成長。舞蹈訓(xùn)練讓我懂得了汗水和辛勞的價值，教會了我如何堅持到底。
總之，舞蹈訓(xùn)練不僅僅是學(xué)習(xí)技術(shù)和動作，更是一種對心靈的修煉和提升。通過舞蹈的訓(xùn)練，我體會到了樂趣的重要性，領(lǐng)略到了身心的和諧，體驗到了團隊合作的力量，培養(yǎng)了自信心和錘煉了意志力。舞蹈訓(xùn)練不僅讓我成為了更好的舞者，更讓我成為了更好的人。我將繼續(xù)堅持舞蹈的訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的藝術(shù)高度。舞蹈的魅力將永遠伴隨著我，激勵我不斷前進。
舞蹈班心得體會篇十四
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
舞蹈班心得體會篇一
舞蹈是一種藝術(shù)表演形式，其動感和美感吸引了越來越多的觀眾。作為一位觀眾，當(dāng)你沉浸在表演中時，你的心情和態(tài)度會發(fā)生什么變化？在這篇文章中，我將分享我觀看舞蹈表演的心得和體驗。
第一段：舞蹈往返于安靜和熱烈之間
當(dāng)燈光照在舞臺上時，音樂響起，觀眾們的心情會隨之而變。對于我個人而言，在表演開始之前，我會感到忐忑和煩躁，這是因為我并不知道表演者會呈現(xiàn)出什么樣的舞蹈。但是，隨著音樂和舞蹈的開展，我會被帶到一個迥異的世界，身心感受到的感官沖擊和美感創(chuàng)造出的令人難以忘懷的體驗。
第二段：舞蹈可以喚起情感共鳴
當(dāng)觀看舞蹈表演時，我往往會因細節(jié)而產(chǎn)生強烈的情感反應(yīng)。舞者的面部表情、身體語言和動作都能夠給我?guī)砩羁痰挠∠?，并喚起我?nèi)心深處的情感共鳴。當(dāng)舞者的手臂輕輕擺動，或者他們擺出身體磨蹭的姿勢，我會感到恬靜而悠揚；當(dāng)他們俯首低眉，連續(xù)的跳躍和轉(zhuǎn)身又能夠帶給我急促而吸引的感覺。每個人對不同舞蹈的反應(yīng)都各有所不同，這令觀眾與表演者之間產(chǎn)生了微妙而真實的互動和聯(lián)系。
第三段：舞蹈表演可以傳達深刻的主題和信息
除了視覺和情感方面的感受，舞蹈也能傳達深刻的主題和信息，這往往與表演者的故事和背景息息相關(guān)。舞者通過肢體語言和動作來詮釋對觀眾而言神秘而感人的主題和思想，比如人生的起落，愛和信仰等。觀眾也可以從這些表現(xiàn)中得到啟示和啟迪，并與表演者之間產(chǎn)生思想和共鳴，這是一種美妙的交流和互動方式。
第四段：觀看舞蹈能夠帶來心靈的平靜和放松
舞蹈表演還能夠重新定位觀眾的情感和狀態(tài)。當(dāng)我們沉浸在表演中時，我們的思考和內(nèi)心感受得以放松和平衡。有時候，舞者的肢體動作會像足夠強勁的治愈之風(fēng)，帶來平靜和注意力的煥發(fā)。
第五段：結(jié)語
觀看舞蹈表演，這是一種可以激發(fā)情感、啟發(fā)頭腦、帶來平靜和放松的絕佳方式。舞蹈是一種語言，可以穿越不同國度、文化和身份，喚起人們內(nèi)心深處的感覺與情感共鳴。因此，我堅信，觀看舞蹈可以啟迪我們的人性，從而推動世界對藝術(shù)的更進一步探索。
舞蹈班心得體會篇二
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學(xué)了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學(xué)習(xí)，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼摹？墒?，通過幾周的訓(xùn)練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學(xué)期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力，專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈班心得體會篇三
舞蹈心得體會社將舞蹈愛好者們匯聚在一起，共同探討舞蹈藝術(shù)的魅力。在這個社團中，我得以感受到舞蹈所帶來的快樂和成長。通過參與各種舞蹈活動，我深刻體會到舞蹈的力量和美妙。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈心得體會社的學(xué)習(xí)與成長。
首先，舞蹈心得體會社提供了一個良好的學(xué)習(xí)平臺。社團每周會組織一次舞蹈課程，由經(jīng)驗豐富的舞蹈老師親自指導(dǎo)。在這里，我學(xué)習(xí)到了不同舞蹈技巧和動作，了解了舞蹈的基本要素。在老師的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了一些基本的舞蹈技巧，并能夠在表演中展示自己的特長。這個學(xué)習(xí)平臺為我提供了不斷進步的機會，使我對舞蹈有了更深入的認識。
其次，社團活動帶給我很多快樂。除了舞蹈課程，舞蹈心得體會社還組織了各種社團活動。我們常常一起參與舞蹈比賽和演出，與其他社團進行舞蹈交流。這些活動不僅增強了我們之間的凝聚力，更讓我感受到舞蹈的魅力和快樂。在舞臺上展示自己的舞蹈，在觀眾的掌聲中感受到滿足感和成就感，這是一種難以言喻的快樂體驗。
第三，舞蹈心得體會社鼓勵團隊合作和互相學(xué)習(xí)。在舞蹈演出和比賽中，不僅僅是個人的表現(xiàn)，團隊的合作也是非常重要的。我們需要相互協(xié)助，磨合動作，在舞臺上實現(xiàn)完美的呈現(xiàn)。通過與隊友的合作，我學(xué)到了如何傾聽和溝通。而且，在與其他舞蹈團隊比賽中，我們也能從其他團隊中學(xué)到不同的舞蹈技巧和風(fēng)格，這對我們的舞蹈水平提升有很大的幫助。
第四，舞蹈心得體會社還舉辦了一些舞蹈交流和專題講座，讓我們能夠更深入地了解舞蹈藝術(shù)。我們有機會邀請一些專業(yè)舞蹈老師和舞蹈家來給我們上課，分享他們的舞蹈經(jīng)驗和故事。他們的經(jīng)驗和故事激發(fā)了我們對舞蹈的熱愛和激情，同時也讓我們更加了解了舞蹈藝術(shù)的深層含義。這些交流和講座對我們的舞蹈技巧和舞臺表演有著深遠的影響，讓我們變得更加專注和自信。
最后，舞蹈心得體會社不僅僅是一個學(xué)習(xí)舞蹈的平臺，更是一個大家庭的歸屬感。在這里，我們與舞蹈愛好者們共同分享舞蹈的快樂和成長。我們在彼此的鼓勵與幫助下，共同進步。社團也為我們提供了一個展示自我的舞臺，讓我們的夢想和才華得以得到認可和發(fā)展。這種歸屬感和家庭氛圍讓我感受到舞蹈的溫暖與奇跡。
總而言之，舞蹈心得體會社帶給我很多快樂和成長。在這里我學(xué)到了舞蹈技巧，體驗了舞蹈的魅力，培養(yǎng)了團隊合作精神，認識到了舞蹈藝術(shù)的深層含義，同時也感受到了舞蹈大家庭的溫暖。舞蹈心得體會社不僅僅是一個舞蹈社團，更是一個讓我們夢想成真的地方。參與舞蹈心得體會社，讓我收獲了更多關(guān)于舞蹈的知識和經(jīng)驗，也更加堅定了我追求舞蹈夢想的決心。
舞蹈班心得體會篇四
對于我們在校大學(xué)生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習(xí)期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習(xí)舞蹈培訓(xùn)教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學(xué)程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當(dāng)然，也必須規(guī)定在一定的時候里學(xué)會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當(dāng)時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當(dāng)時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習(xí)上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學(xué)會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學(xué)生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習(xí)，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
舞蹈班心得體會篇五
編舞蹈是一項高度創(chuàng)造性的工作，需要舞者不斷地思考和探索，以便能夠創(chuàng)作出具有深刻內(nèi)涵和獨特個性的舞蹈作品。在編舞過程中，我深刻體會到了許多有關(guān)舞蹈和創(chuàng)作的心得和體會，接下來我將對這些心得和體會進行深入思考和歸納。
第一段：靈感的來源
編舞過程中最重要的一點，就是從生活中獲取靈感。我的靈感來源于自然、人文以及社會等各方面。我常常會將自己投入到自然的懷抱中，觀察大自然的景象和生命的存在，尋找獨特的表現(xiàn)形式。同時，我也常常留意社會上的各種人事物，從中創(chuàng)作出普通人民生活中的故事和感受。這樣，我的作品才能夠具有深刻的生命內(nèi)涵和鮮明的表現(xiàn)形式。
第二段：創(chuàng)造力的培養(yǎng)
在編舞的過程中需要非常大的創(chuàng)造力，而這種創(chuàng)造力是需要通過敏銳的靈感和不斷的練習(xí)來培養(yǎng)的。為此，我常常進行構(gòu)思和設(shè)計，思考舞蹈中的各種元素和表現(xiàn)形式。同時，我也會嘗試不同的舞蹈風(fēng)格和形式，不斷練習(xí)和提高，使自己更加熟練和技巧，這樣才能夠創(chuàng)造出符合內(nèi)涵和意境的作品。
第三段：創(chuàng)作的目標
在編舞的過程中，我一直將舞蹈作品的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵視為最重要的目標。我不僅關(guān)注舞蹈的形式美，更注重舞蹈作品所表現(xiàn)的思想和感情。因此，在編舞的過程中，我常常思考作品的內(nèi)涵和表達方式，努力使舞蹈作品能夠成為一種真正的藝術(shù)品。
第四段：團隊協(xié)作的重要性
編舞并不是一個孤獨的過程，在這個過程中，舞者、音樂家以及舞美團隊都有著至關(guān)重要的作用。因此，我非常注重與團隊的協(xié)作，力求每個環(huán)節(jié)都能夠配合，從而創(chuàng)作出最佳的舞蹈作品。同時，我也深刻體會到團隊的協(xié)作對于舞蹈表現(xiàn)力和藝術(shù)品質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用，因此，在編舞的過程中，我常常鼓勵團隊成員之間的交流和合作，使得每一個細節(jié)都能夠得到精細的表現(xiàn)。
第五段：反思和總結(jié)
編舞的過程固然艱辛，但是每一次創(chuàng)作經(jīng)歷都是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長機會。因此，我非常注重對自己的創(chuàng)作進行反思和總結(jié)，以便在下一次的編舞過程中，更加得心應(yīng)手。同時，反思和總結(jié)也使我對于舞蹈和藝術(shù)有了更為深刻的認識，從而更加熱愛這項工作，不斷自我挑戰(zhàn)和突破。
總之，在編舞的過程中，需要具備敏銳的靈感、豐富的創(chuàng)造力、內(nèi)涵豐富的表現(xiàn)形式、團隊協(xié)作和反思和總結(jié)的能力。這些不僅能夠幫助我們創(chuàng)作出優(yōu)秀的舞蹈作品，更能夠提高我們的文化素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。我相信，在不斷的學(xué)習(xí)和探索中，每一個舞者都能夠成為一名出色的編舞家，創(chuàng)作出更加充滿生命力和藝術(shù)性的舞蹈作品。
舞蹈班心得體會篇六
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的.毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習(xí)。
舞蹈班心得體會篇七
第一段：引入舞蹈教學(xué)的背景和意義（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，也是一種身心訓(xùn)練的方式。作為一名舞蹈教師，我深知教舞蹈的重要性，同時也深感教舞蹈所帶來的成就感。舞蹈不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，還能夠塑造他們的身體素質(zhì)和表演能力。通過舞蹈，學(xué)生們可以體驗到身體和心靈的協(xié)調(diào)與和諧，以及對美的追求和表達的能力。在我多年的教舞蹈經(jīng)驗中，我不斷總結(jié)和體會，不僅提高了自己的教學(xué)水平，也收獲了很多心靈上的愉悅。
第二段：培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，教舞蹈的首要目標是培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。舞蹈讓學(xué)生們在音樂的引領(lǐng)下，通過身體的表達展示自己的情感。在教學(xué)過程中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂感和藝術(shù)感。我教給學(xué)生們?nèi)绾伟岩魳啡谌氲轿璧钢?，如何通過肢體表現(xiàn)情緒和意境。在每次上課中，我都會設(shè)計一些小組活動和創(chuàng)意性的舞蹈任務(wù)，讓學(xué)生們積極參與進去，培養(yǎng)他們的藝術(shù)創(chuàng)造力和團隊協(xié)作能力。
第三段：塑造學(xué)生的身體素質(zhì)（200字）
舞蹈訓(xùn)練對身體素質(zhì)的提高有著明顯的效果。在我的教學(xué)中，我注重舞蹈動作的技術(shù)性和規(guī)范性，幫助學(xué)生們正確地掌握舞蹈的基本功。通過反復(fù)練習(xí)和糾正，學(xué)生們的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)能力都得到了很大的提高。在提高身體素質(zhì)的過程中，我也注重學(xué)生們對自己身體的認識和保護意識的培養(yǎng)，教給他們一些基本的拉伸和防護知識。這些都是舞蹈教學(xué)所帶來的額外收獲，讓學(xué)生們在舞蹈中不僅能展示自己的藝術(shù)修養(yǎng)，也能夠保持健康的身體狀態(tài)。
第四段：提升學(xué)生的表演能力（200字）
舞蹈是一種表演藝術(shù)，而表演能力的提升需要投入大量的時間和精力。在我的教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的表演能力和舞臺意識。我鼓勵學(xué)生們在表演中敢于展示自我，注重肢體的表達和面部的情緒表現(xiàn)。同時，我也希望學(xué)生們在表演中能夠感受到對觀眾情感的傳遞和交流，讓他們在表演中獲得自信和滿足感。通過不斷的訓(xùn)練和舞臺經(jīng)驗的積累，學(xué)生們的表演能力越來越出色，他們在舞臺上的自信和魅力也逐漸展現(xiàn)出來。
第五段：教舞蹈的心靈愉悅（200字）
教舞蹈不僅僅是一種職業(yè)，更是一種心靈上的愉悅。在每次的教學(xué)中，我都能夠感受到與學(xué)生們共同創(chuàng)造舞蹈的喜悅?？粗鴮W(xué)生們在臺上舞動的身姿，我的心情也隨之輕松愉悅。更重要的是，舞蹈教學(xué)讓我能夠以自己熱愛的藝術(shù)形式，傳播美和快樂，這是一種深刻而持久的心靈滿足。每一次上課，我都能夠感受到學(xué)生們對舞蹈的熱情和對藝術(shù)的追求，這也成為我堅持教舞蹈的動力和動力源泉。
總結(jié)：通過教舞蹈，我不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的藝術(shù)修養(yǎng)和培養(yǎng)了他們的身體素質(zhì)，還提升了他們的表演能力。更重要的是，教舞蹈讓我感受到了心靈的愉悅和滿足。我將繼續(xù)努力，把舞蹈教學(xué)做得更好，帶給學(xué)生們更多的成長和快樂。
舞蹈班心得體會篇八
作為一名舞蹈者，我深刻地感悟到了舞蹈給我?guī)淼莫毺伢w驗和體會。在我的成長歷程中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但每一次舞蹈表演都帶給我巨大的成就感和滿足感。在下面的五段式文章中，我將與讀者分享我的一些舞蹈心得和體會。
第一段：培養(yǎng)耐心和毅力
作為一名舞蹈者，最需要培養(yǎng)的就是耐心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我們需要反復(fù)地練習(xí)、調(diào)整動作，不斷地糾正和改進，甚至要面對失敗和挫折。然而，只要我們堅定信念、不斷努力，最終就能化腐朽為神奇，跳出舒展優(yōu)美的舞蹈。
在我的成長歷程中，我曾經(jīng)面臨著無數(shù)次的挑戰(zhàn)和困難。每一次練習(xí)都需要我耐心地揣摩和體驗，找到自己的重心和感覺，并不斷去模仿、去提高、去完善。這一路走來，我體驗到了耐心和毅力的重要性：只要我們不斷地堅持和努力，就能通過堅強的意志力和細心的耐心解決問題，成功地完成更高的目標和挑戰(zhàn)。
第二段：領(lǐng)略舞蹈的美感
在我的舞蹈體驗中，最讓我難忘的就是舞蹈所帶來的美感。舞蹈以身體語言表達情感和內(nèi)涵，將音樂和動作融為一體，構(gòu)成了一種身心交融的美學(xué)體驗。在跳舞的時候，我能夠感受到身體的輕盈與自由，以及動作與音樂的無縫連接，體驗到了自身和別人之間的交流和共鳴。
舞蹈的美感讓我更加敏銳地感受到生命的美好，也更加珍視每一個瞬間。在我通過跳舞表達自己的時候，我能夠更好地體驗到生命的價值和意義，也能夠更好地感受到自身和他人之間的聯(lián)系和溝通。
第三段：挑戰(zhàn)和突破自己的局限
作為一名舞蹈者，不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的局限是我不斷成長和追求卓越的重要途徑。每次表演都是對自己的一次挑戰(zhàn)，需要我們勇于面對、積極應(yīng)對。只有不斷地突破自己的極限，才能夠不斷提高自己的表現(xiàn)和實力，達到更高的高度和境界。
在表演過程中，我要時刻保持清醒的頭腦和放松的身心，保持穩(wěn)定的情緒和高度的專注力，從自我和他人之中汲取力量和動力。只有自信和勇氣，才能讓我用最好的姿態(tài)和狀態(tài)來完成好每一次的表演和挑戰(zhàn)。
第四段：分享和傳播舞蹈的魅力
作為一名舞蹈者，我始終相信舞蹈具有無比的美好和價值，可以帶給人們豐富的精神和情感體驗。因此，我也一直在嘗試通過各種方式來分享和傳播舞蹈的魅力，讓更多的人了解和喜愛這門優(yōu)秀的藝術(shù)。
我和我的舞蹈團隊一起在學(xué)校、社團、文化節(jié)和公共場合表演和展示，通過舞蹈表現(xiàn)和講解，讓觀眾了解我們的創(chuàng)意和表演，讓更多的人參與到舞蹈之中，與我們一起分享和感受舞蹈的美好。通過舞蹈，我也結(jié)交了來自不同地方的朋友，交流經(jīng)驗和體驗，共同分享和傳播我們共同熱愛和追求的事業(yè)。
第五段：舞蹈帶給我的啟示和品格塑造
最后，我感悟到舞蹈不僅僅是藝術(shù)形式，更是一種生活態(tài)度和品格塑造的途徑。在舞蹈中，我不僅體驗到了音樂和動作的美感，也學(xué)會了自我約束、自信和勇氣，培養(yǎng)了品格塑造和人格修養(yǎng)。
我始終相信舞蹈可以讓我們更好地了解自己和他人，讓我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，讓我們更好地提高自己的價值和意義。因此，我也不斷地推廣和傳播舞蹈的理念和體驗，希望更多的人能夠受益于這門優(yōu)秀的藝術(shù)，從中獲得精神和情感滿足。
舞蹈班心得體會篇九
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學(xué)之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復(fù)習(xí)變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡?，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學(xué)生厭學(xué)自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學(xué)生哪來教師的營生?學(xué)生是教師的衣食父母。在學(xué)校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，用沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學(xué)生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學(xué)習(xí)好的學(xué)生，因為他們將來都會成為專家學(xué)者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學(xué)校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學(xué)生負責(zé)就是對社會未來負責(zé)，教師個人的敬畏心升華了教師的責(zé)任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應(yīng)該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學(xué)生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學(xué)生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的。”對學(xué)生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當(dāng)了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學(xué)生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學(xué)習(xí)的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責(zé)任感，面對每一位同學(xué)應(yīng)多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學(xué)生，學(xué)生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學(xué)理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學(xué)生相親相愛，用舞蹈與學(xué)生友誼地久，用表演與學(xué)生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學(xué)生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務(wù)，就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學(xué)帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學(xué)都在寫，還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學(xué)了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí)，學(xué)到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習(xí)機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學(xué)了什么，在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
舞蹈班心得體會篇十
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)培訓(xùn)。在這里，我由衷的感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺，學(xué)習(xí)到了許多在正常的工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了更深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足，要學(xué)的知識和技能太多，通過這次培訓(xùn)，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，讓人在興趣中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然，在培訓(xùn)中也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負擔(dān)，卻忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽，而應(yīng)該把舞蹈教學(xué)當(dāng)成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學(xué)生在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。而這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓(xùn)非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學(xué)好并能夠教授學(xué)生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生們的愿望。雖然舞蹈培訓(xùn)有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學(xué)家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓(xùn)活動，對參加舞蹈培訓(xùn)的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓(xùn)的學(xué)生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓(xùn)，我覺得我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學(xué)到了教育教學(xué)的很多方法，今后，我將把在培訓(xùn)中所學(xué)的知識和技能運用到這項美育工程學(xué)生舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中去，為進一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈班心得體會篇十一
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學(xué)期的學(xué)習(xí),我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學(xué)生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學(xué)生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學(xué)就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當(dāng)自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學(xué)識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學(xué)習(xí)到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學(xué)，更多的還見到了其他學(xué)院，其他專業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習(xí)，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應(yīng)該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當(dāng)他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學(xué)開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當(dāng)它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學(xué)習(xí)舞蹈的知識。
舞蹈班心得體會篇十二
對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學(xué)校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應(yīng)用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)
（九）、架子鼓演奏的訓(xùn)練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
舞蹈班心得體會篇十三
舞蹈，作為一種藝術(shù)形式，擁有著獨特的魅力和情感表達方式。而在舞蹈的訓(xùn)練中，我體會到了舞蹈對心靈的磨礪和啟迪。舞蹈訓(xùn)練不僅僅是技術(shù)的提升，更是一種對內(nèi)心的探索和修煉。在與舞蹈共舞的過程中，我意識到了自己的潛力和能力。下面我將從學(xué)習(xí)的樂趣、感受身心的和諧、體驗團隊合作、培養(yǎng)自信和錘煉意志力五個方面來闡述我在舞蹈訓(xùn)練中的心得體會。
首先，舞蹈訓(xùn)練給我?guī)砹藷o窮的樂趣。舞蹈是一種自由自在的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達內(nèi)心的情感。在舞蹈課堂上，我可以盡情地釋放自我，感受到快樂和愉悅。在音樂的節(jié)奏中跳動的身體，讓我感受到了恣意縱情的快感。每當(dāng)我完成一段動作，感受到進步的時候，內(nèi)心都會油然而生出一種滿足感和成就感。這種樂趣是其他形式的訓(xùn)練所無法替代的，它使我更加熱愛舞蹈，更加愿意堅持下去。
其次，舞蹈訓(xùn)練使我體驗到了身心的和諧。舞蹈是一門身心合一的藝術(shù)，通過動作的流暢和力度的把握來表達情感。在舞蹈的訓(xùn)練中，我不僅需要關(guān)注身體的動作，還需要注意情感的投入。當(dāng)我完全投入到舞蹈中時，身體和心靈達到了完美的協(xié)調(diào)。我能夠感受到每一個肌肉的細微變化，感受到心靈的喜悅和激動。這種身心合一的體驗使我感到平衡和和諧，讓我更加深入地了解到了自己身體的奧秘和潛力。
再次，舞蹈訓(xùn)練使我體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈不是一個人單獨完成的藝術(shù)，而是需要與他人合作才能完成。在舞蹈的訓(xùn)練中，我和其他隊友需要密切配合，互相協(xié)助。良好的團隊合作是舞蹈成功的關(guān)鍵。我需要學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的建議，并且樂于與他人合作。在和他人的合作中，我學(xué)會了溝通和協(xié)調(diào)，學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見。這種團隊合作的精神不僅在舞臺上得到體現(xiàn)，在生活中也給了我很多啟發(fā)和幫助。
另外，舞蹈訓(xùn)練讓我培養(yǎng)了自信心。舞蹈需要展示自己的獨特魅力和才華，沒有自信心將無法成功。在舞蹈的訓(xùn)練中，我需要不斷地面對挑戰(zhàn)和考驗，需要克服自己的恐懼和緊張。每一次成功的完成，都增加了我的自信和勇氣。我越來越相信自己的能力，相信自己能夠做到更好。這種自信心不僅在舞臺上展現(xiàn)出來，在生活中也讓我更加堅定自己的信念，迎接各種挑戰(zhàn)。
最后，舞蹈訓(xùn)練錘煉了我的意志力。舞蹈訓(xùn)練需要付出大量的努力和堅持。在舞蹈的訓(xùn)練中，我經(jīng)常遇到各種困難和瓶頸，需要克服自己的懶散和放棄。但正是這些困難和挫折激發(fā)了我的斗志和毅力。我學(xué)會了不怕困難，不怕失敗，堅持不懈地追求自己的目標。只有在堅持的過程中，才能夠收獲成功和成長。舞蹈訓(xùn)練讓我懂得了汗水和辛勞的價值，教會了我如何堅持到底。
總之，舞蹈訓(xùn)練不僅僅是學(xué)習(xí)技術(shù)和動作，更是一種對心靈的修煉和提升。通過舞蹈的訓(xùn)練，我體會到了樂趣的重要性，領(lǐng)略到了身心的和諧，體驗到了團隊合作的力量，培養(yǎng)了自信心和錘煉了意志力。舞蹈訓(xùn)練不僅讓我成為了更好的舞者，更讓我成為了更好的人。我將繼續(xù)堅持舞蹈的訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己，追求更高的藝術(shù)高度。舞蹈的魅力將永遠伴隨著我，激勵我不斷前進。
舞蹈班心得體會篇十四
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓(xùn)教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。