教案應(yīng)包含詳細(xì)的學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)步驟和評價方式，使教學(xué)過程更加有序和明確。教案的編寫要充分體現(xiàn)教育教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性，提高學(xué)習(xí)效果和教學(xué)質(zhì)量。希望大家能夠通過閱讀這些范文，掌握一些教案編寫的技巧和方法。
多喝水安全教案篇一
【導(dǎo)語】。
教學(xué)。
是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計者教育思想、智慧、動機(jī)、經(jīng)驗、個性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合體現(xiàn)。東星資源網(wǎng)準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，希望對你有幫助！
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時坐在固定位置，并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒喝水的有關(guān)安全知識。
活動準(zhǔn)備：
桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等。
活動過程：
一、導(dǎo)入過程：
直截了當(dāng)進(jìn)入主題，教師：“現(xiàn)在，老師要給小朋友們示范的是如何喝水，請小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦！”
二、關(guān)鍵步驟：
教師起身，拉出椅子，然后再收回椅子。
取水杯（取杯子時要雙手端拿）。
雙手拿杯去接水，接水后將杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。
坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。
喝完水后先將杯子放在桌面上，然后站起來。
收椅子，雙手端杯子，將杯子放回杯架上。
三、
幼兒操作：
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
3、了解白開水是的飲品。
4、初步了解水的小常識。
活動準(zhǔn)備：
2、兩盆花的對比圖片（一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯）。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗觀察，植物澆水與不澆水的生長情況。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
小朋友，剛才我們剛剛做完早操，鍛煉后你們感覺嘴巴有點怎么樣呢?
（口渴）。
渴了你們會怎么樣?（喝水）。
喝了水之后有什么感覺?
小結(jié)：對了，喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
2、觀察兩盆花對比圖片，并回憶實驗。
師：這里有兩張圖片，一盆花發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?（一干一濕。）師：原來，沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像花草一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
1、觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
2、了解有些水不能喝。
師（出示圖片）：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?
看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動：
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
活動目標(biāo)。
1.知道水源自于地下水和天上的雨水，經(jīng)過工廠的加工、過濾等程序，才能飲用。
2.了解水中有許多我們眼睛看不見的微生物，知道不能喝生水。
3.樂意觀察生活，觀察各種儀器，感受觀察帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備。
1.顯微鏡若干臺。
2.帶領(lǐng)幼兒參觀自來水廠，了解水加工、處理的過程。
活動過程。
1.組織幼兒進(jìn)行談話活動：水從哪里來。我們喝的水是從哪里來的?（幼兒經(jīng)過談?wù)摵?，得知水可以從天上的雨水那里來，也可以從江、河、湖里得來）江河里的水、天上的水可以直接飲用?為什么?要經(jīng)過怎樣的處理才能飲用?（引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗水加工、處理的過程）。
2.教師小結(jié)：我們飲用的水是江河里的水，自來水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設(shè)備把這些江河里的水經(jīng)過加工、過濾使水邊得干凈、再傳輸?shù)降叵滤苤?，水龍頭和這些水管連接著，通過水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。
3.了解水中的物質(zhì)成分。
4.教師小結(jié)：自來水雖然經(jīng)過了加工處理，但里面有些微生物對我們身體是有害的因此要將自來水再進(jìn)行高溫消毒殺死一些微生物，這樣的水飲用起來就很安全了。
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《烏鴉喝水》教案。
烏鴉喝水教案。
烏鴉喝水教案模板。
多喝水安全教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。
2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學(xué)準(zhǔn)備：
（認(rèn)知準(zhǔn)備）認(rèn)識一些常見的花、認(rèn)識噴壺、初步觀察過自然角。
(材料準(zhǔn)備)自然角、ppt課件、噴壺。
教學(xué)重點：
知道仙人掌只需要很少的水就能生長。
教學(xué)過程：
一、觀察交流。
·看課件，說說雨天和誰做了朋友。
猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。
還有哪些植物也喜歡“雨天”
小結(jié)：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花。可是仙人掌和其他植物不一樣，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。
二、制造雨天。
提問：
1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？
2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？
幼兒討論、想辦法。
出示噴壺并小結(jié)：當(dāng)我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。
三、什么時候喝水。
提問：
1、你每天什么時候要喝水？
2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？
3、水越多越好嗎？
小結(jié)：花兒不會說話，所以我們要仔細(xì)看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。
四、延伸：
以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。
教學(xué)反思：
從活動的結(jié)果來看，我們對幼兒進(jìn)行的愛護(hù)植物保護(hù)環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經(jīng)驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認(rèn)識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經(jīng)驗的，其中的因果關(guān)系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經(jīng)驗做出判斷，獲得正確的認(rèn)識，作出正確的反應(yīng)，從而調(diào)節(jié)自己的行為和習(xí)慣。
多喝水安全教案篇三
1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點左右一次、11點左右一次，下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水。
2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因為夜間皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內(nèi)水分丟失，可以喝200毫升左右的水。
3、運動前、泡澡前、喝酒前都要少量補(bǔ)水，出汗多時，除喝水外還要注意補(bǔ)充點鈉鉀。
4、喝水時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。
5、糖尿病患者也要適當(dāng)多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。
6、不飲用儲存過久的水。長期飲用儲存過久的水容易使人得病，這是因為，儲存三天以上的水，細(xì)菌會在其中生長繁殖，產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體后能引起中毒，使血液中紅細(xì)胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還能致死。
7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過快，產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時，補(bǔ)水速度過快，水分一時難以被機(jī)體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導(dǎo)致心律、血壓失常。
8、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時，口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進(jìn)入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質(zhì)營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水，顯然會沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。
多喝水安全教案篇四
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢姡忝氐娜撕人詈檬谴罂诖罂诘睾?即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經(jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運動，以后就不用再擔(dān)心宿便會纏上自己，也不用害怕因為宿便而產(chǎn)生的各種皮膚問題，真是簡單又實用啊。
多喝水安全教案篇五
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準(zhǔn)備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇六
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準(zhǔn)備好水，這已經(jīng)是人們的習(xí)慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習(xí)慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認(rèn)為睡覺前是不能喝水的，因為喝水會導(dǎo)致水腫，而有人認(rèn)為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因為身體有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補(bǔ)充一點水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補(bǔ)充一點水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補(bǔ)充到身體里。
4、可以適當(dāng)?shù)募狱c料。如果覺得喝白水缺少了一點味道和情趣，完全可以在水里加點料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)。
多喝水安全教案篇七
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
多喝水安全教案篇八
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補(bǔ)充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運動和洗澡后要先休息一下，因為這時候，老年人的心臟跳動強(qiáng)烈，如果喝水，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動感覺稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺。
大量出汗時，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡鹽水（100毫升水加食鹽2克）;休息30分鐘后，再增加喝常溫（25攝氏度左右）的白開水。
多喝水安全教案篇九
活動目標(biāo)：
1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是的飲品，在日常活動中能主動喝白開水。
3、讓幼兒知道多喝白開水有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、圖片(鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程：
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適(活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水)。
師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣?
師：喝了水之后有什么感覺?
師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動。
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
多喝水安全教案篇十
1、6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體就開始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過程中時間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無形的會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充250ml水，可以適當(dāng)?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時間后起身活動活動，喝一杯水，補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個小時后，喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化機(jī)能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補(bǔ)充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個小時到一小時之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機(jī)能一夜的用水量，同時溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補(bǔ)充消耗的水分。
多喝水安全教案篇十一
1、健身前后要補(bǔ)水：
健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補(bǔ)充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補(bǔ)充丟失的水分。
2、飲水適量：
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
3、餐前喝水：
有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
4、溫度適宜：
喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
5、少量多次：
有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。
因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
多喝水安全教案篇十二
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘?zé)赖膍m可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進(jìn)食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進(jìn)去過多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點，ol開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進(jìn)消化吸收，避免脂肪堆積。
多喝水安全教案篇十三
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
幼兒每人一個杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動過程：
一、知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適（活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣？喝了水之后有什么感覺？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水。口渴了不喝水會很難受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的'，所以可以喝。
三、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
教師：口渴的時候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對小朋友的身體呢？我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
教師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
四、評選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎？小朋友們在喝水的時候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時候我們要排著隊伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動。
多喝水安全教案篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
知道飲用什么水對身體有益。
教學(xué)重、難點：
知道飲用什么水對身體有益。
教學(xué)準(zhǔn)備：
上網(wǎng)收集純凈水、礦泉水、白開水、飲料的作用。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入。
1、我們每天都要喝水，為什么呢？大多數(shù)人只在渴的時候才喝水，這種做法好嗎？
2、板書課題。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、討論：許多同學(xué)都喜歡吃雪糕、喝飲料，這些能代替喝水嗎？為什么？
2、匯報。
3、交流收集的資料：
（1）飲用純凈水、礦泉水、白開水、飲料到底有什么區(qū)別？
（2）哪種水對我們的健康更好呢？
（3）采訪有關(guān)保健專家或水廠的專家，比較各種水的區(qū)別？
（4）合格的飲用水需要達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？
4、小調(diào)查：問問你的長輩，他們小時候喝的是什么水？
5、填寫表格。
三、小結(jié)：
這節(jié)課你有什么收獲？
板書設(shè)計：
飲水————健康。
多喝水安全教案篇十五
活動目標(biāo)：
1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動重難點：
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
活動過程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
多喝水安全教案篇十六
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動過程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來了一個小客人，大家認(rèn)識它嗎？（認(rèn)識，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛的飲水機(jī)是怎么做出來的呢？用了些什么東西來做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評價。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過程中還是會遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個別幼兒對飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十七
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。
多喝水安全教案篇十八
一日之計在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時間里，因為長時間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補(bǔ)水，是給身體帶來足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺去都會抑制自己想喝水的想法，因為認(rèn)為第二天早晨起來的時候臉部會有水腫的跡象，但是睡前如果過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過量的為了喝水而喝水，就像聽到喝水能減肥一樣，許多人都會猛喝水，其實這樣是不對的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過量容易對腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來，喝水也要慢慢的來喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動。
多喝水安全教案篇十九
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體最好。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
我愛喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的.補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。雖然課是告一段落了，但是像有些情況還是不能避免的，幼兒對這種單純性的談話活動，本身就缺少興趣，不能讓幼兒有些就是根本就不來聽老師的，希望西祠能想出好的對策，避免這種情況發(fā)生。
多喝水安全教案篇二十
市民楊阿姨最近發(fā)現(xiàn)，12歲的兒子出現(xiàn)便秘的情況，帶兒子就醫(yī)后，按照醫(yī)生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨后，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多了?！睂Υ耍瑺I養(yǎng)專家表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。
晨起后喝水助人體排毒。
武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶介紹，多數(shù)市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中的道理知之甚少。起床后喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經(jīng)過一夜的休眠，機(jī)體很缺水分，需要補(bǔ)水。同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到了早上喝溫開水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
1杯淡鹽水巧應(yīng)對便秘。
對于有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對改善便秘有直接效果?！辈贿^，健康群體晨起只需要喝溫開水，切勿盲目補(bǔ)充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過多，反而不利于健康。”早上喝淡鹽水也不適合心腦血管患者，因為水里的鹽分有讓血壓升高的風(fēng)險。
專家提醒：別等口干再喝水。
另外，曾晶提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時候才想起自己需要喝水，這是錯誤的，“等到你感到口干的時候，事實上你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。”事實上，人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變?nèi)酰夏耆说目视X感受最差，因此，學(xué)會判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機(jī)能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。
多喝水安全教案篇二十一
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
多喝水安全教案篇二十二
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實踐練習(xí)。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補(bǔ)充量了。
活動反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因為沒有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因為沒有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇二十三
活動目標(biāo)：
1.知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2.愿意和白開水，在日?；顒又心苤鲃雍人?。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
活動準(zhǔn)備：
1.幼兒用書：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個，茶杯一個。
活動過程：
1.組織幼兒戶外活動，然后帶幼兒進(jìn)活動室。
通過談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長時間有什么感覺？
教師：我也有點渴，要喝點水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時、洗過澡等因為運動而出汗的情況下就會想喝水，誰叫起床時也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會覺得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰不能喝”。
討論：為什么這些誰不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來水龍頭留下來的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因為水里面有細(xì)菌。水燒開后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開水。
教師：渴的時候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對牙齒有害。白開水才是最好的。我們想喝水的時候就去喝白開水，這樣對我們的身體有好處。
活動延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
多喝水安全教案篇一
【導(dǎo)語】。
教學(xué)。
是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設(shè)計者教育思想、智慧、動機(jī)、經(jīng)驗、個性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合體現(xiàn)。東星資源網(wǎng)準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，希望對你有幫助！
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時坐在固定位置，并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒喝水的有關(guān)安全知識。
活動準(zhǔn)備：
桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等。
活動過程：
一、導(dǎo)入過程：
直截了當(dāng)進(jìn)入主題，教師：“現(xiàn)在，老師要給小朋友們示范的是如何喝水，請小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦！”
二、關(guān)鍵步驟：
教師起身，拉出椅子，然后再收回椅子。
取水杯（取杯子時要雙手端拿）。
雙手拿杯去接水，接水后將杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。
坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。
喝完水后先將杯子放在桌面上，然后站起來。
收椅子，雙手端杯子，將杯子放回杯架上。
三、
幼兒操作：
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
3、了解白開水是的飲品。
4、初步了解水的小常識。
活動準(zhǔn)備：
2、兩盆花的對比圖片（一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯）。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗觀察，植物澆水與不澆水的生長情況。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
小朋友，剛才我們剛剛做完早操，鍛煉后你們感覺嘴巴有點怎么樣呢?
（口渴）。
渴了你們會怎么樣?（喝水）。
喝了水之后有什么感覺?
小結(jié)：對了，喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
2、觀察兩盆花對比圖片，并回憶實驗。
師：這里有兩張圖片，一盆花發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?（一干一濕。）師：原來，沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像花草一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
1、觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
2、了解有些水不能喝。
師（出示圖片）：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?
看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動：
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
活動目標(biāo)。
1.知道水源自于地下水和天上的雨水，經(jīng)過工廠的加工、過濾等程序，才能飲用。
2.了解水中有許多我們眼睛看不見的微生物，知道不能喝生水。
3.樂意觀察生活，觀察各種儀器，感受觀察帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備。
1.顯微鏡若干臺。
2.帶領(lǐng)幼兒參觀自來水廠，了解水加工、處理的過程。
活動過程。
1.組織幼兒進(jìn)行談話活動：水從哪里來。我們喝的水是從哪里來的?（幼兒經(jīng)過談?wù)摵?，得知水可以從天上的雨水那里來，也可以從江、河、湖里得來）江河里的水、天上的水可以直接飲用?為什么?要經(jīng)過怎樣的處理才能飲用?（引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗水加工、處理的過程）。
2.教師小結(jié)：我們飲用的水是江河里的水，自來水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設(shè)備把這些江河里的水經(jīng)過加工、過濾使水邊得干凈、再傳輸?shù)降叵滤苤?，水龍頭和這些水管連接著，通過水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。
3.了解水中的物質(zhì)成分。
4.教師小結(jié)：自來水雖然經(jīng)過了加工處理，但里面有些微生物對我們身體是有害的因此要將自來水再進(jìn)行高溫消毒殺死一些微生物，這樣的水飲用起來就很安全了。
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《烏鴉喝水》教案。
烏鴉喝水教案。
烏鴉喝水教案模板。
多喝水安全教案篇二
教學(xué)目標(biāo)：
1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。
2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學(xué)準(zhǔn)備：
（認(rèn)知準(zhǔn)備）認(rèn)識一些常見的花、認(rèn)識噴壺、初步觀察過自然角。
(材料準(zhǔn)備)自然角、ppt課件、噴壺。
教學(xué)重點：
知道仙人掌只需要很少的水就能生長。
教學(xué)過程：
一、觀察交流。
·看課件，說說雨天和誰做了朋友。
猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。
還有哪些植物也喜歡“雨天”
小結(jié)：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花。可是仙人掌和其他植物不一樣，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。
二、制造雨天。
提問：
1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？
2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？
幼兒討論、想辦法。
出示噴壺并小結(jié)：當(dāng)我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。
三、什么時候喝水。
提問：
1、你每天什么時候要喝水？
2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？
3、水越多越好嗎？
小結(jié)：花兒不會說話，所以我們要仔細(xì)看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。
四、延伸：
以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。
教學(xué)反思：
從活動的結(jié)果來看，我們對幼兒進(jìn)行的愛護(hù)植物保護(hù)環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經(jīng)驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認(rèn)識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經(jīng)驗的，其中的因果關(guān)系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經(jīng)驗做出判斷，獲得正確的認(rèn)識，作出正確的反應(yīng)，從而調(diào)節(jié)自己的行為和習(xí)慣。
多喝水安全教案篇三
1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點左右一次、11點左右一次，下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水。
2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因為夜間皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內(nèi)水分丟失，可以喝200毫升左右的水。
3、運動前、泡澡前、喝酒前都要少量補(bǔ)水，出汗多時，除喝水外還要注意補(bǔ)充點鈉鉀。
4、喝水時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。
5、糖尿病患者也要適當(dāng)多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。
6、不飲用儲存過久的水。長期飲用儲存過久的水容易使人得病，這是因為，儲存三天以上的水，細(xì)菌會在其中生長繁殖，產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體后能引起中毒，使血液中紅細(xì)胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還能致死。
7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過快，產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時，補(bǔ)水速度過快，水分一時難以被機(jī)體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導(dǎo)致心律、血壓失常。
8、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時，口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進(jìn)入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質(zhì)營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水，顯然會沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。
多喝水安全教案篇四
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因為糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢姡忝氐娜撕人詈檬谴罂诖罂诘睾?即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因為經(jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運動，以后就不用再擔(dān)心宿便會纏上自己，也不用害怕因為宿便而產(chǎn)生的各種皮膚問題，真是簡單又實用啊。
多喝水安全教案篇五
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準(zhǔn)備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇六
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準(zhǔn)備好水，這已經(jīng)是人們的習(xí)慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習(xí)慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認(rèn)為睡覺前是不能喝水的，因為喝水會導(dǎo)致水腫，而有人認(rèn)為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因為身體有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補(bǔ)充一點水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補(bǔ)充一點水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補(bǔ)充到身體里。
4、可以適當(dāng)?shù)募狱c料。如果覺得喝白水缺少了一點味道和情趣，完全可以在水里加點料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)。
多喝水安全教案篇七
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
多喝水安全教案篇八
老年人在鍛煉、洗澡后，需要補(bǔ)充適量水分，但要注意喝水方法。
首先，老年人在運動和洗澡后要先休息一下，因為這時候，老年人的心臟跳動強(qiáng)烈，如果喝水，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是有心臟病的老人。
在心臟跳動感覺稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝的一小口的頻率最好能大概保持與心跳頻率相近。這樣，心臟可以有規(guī)律、平穩(wěn)地接受并推動喝入水分的吸收。
在高溫出汗后，也不能一次性大量飲水，否則容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。
高溫造成的大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分并增加出汗，進(jìn)一步加重“口渴”的感覺。
大量出汗時，人體胃腸的血管處于收縮狀態(tài)，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道里積聚，使老人感到悶脹，并會引起消化不良。
正確的做法：老人最好先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，再喝50毫升~100毫升淡鹽水（100毫升水加食鹽2克）;休息30分鐘后，再增加喝常溫（25攝氏度左右）的白開水。
多喝水安全教案篇九
活動目標(biāo)：
1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是的飲品，在日常活動中能主動喝白開水。
3、讓幼兒知道多喝白開水有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、圖片(鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
3、活動前，教師帶幼兒進(jìn)行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程：
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適(活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水)。
師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣?
師：喝了水之后有什么感覺?
師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動。
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
多喝水安全教案篇十
1、6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體就開始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過程中時間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無形的會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充250ml水，可以適當(dāng)?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時間后起身活動活動，喝一杯水，補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個小時后，喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化機(jī)能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補(bǔ)充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個小時到一小時之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機(jī)能一夜的用水量，同時溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補(bǔ)充消耗的水分。
多喝水安全教案篇十一
1、健身前后要補(bǔ)水：
健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補(bǔ)充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補(bǔ)充丟失的水分。
2、飲水適量：
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
3、餐前喝水：
有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
4、溫度適宜：
喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
5、少量多次：
有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。
因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
多喝水安全教案篇十二
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開水，可以促進(jìn)腸胃蠕動，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘?zé)赖膍m可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進(jìn)食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進(jìn)去過多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點，ol開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進(jìn)消化吸收，避免脂肪堆積。
多喝水安全教案篇十三
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
幼兒每人一個杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動過程：
一、知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適（活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣？喝了水之后有什么感覺？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水。口渴了不喝水會很難受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細(xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的'，所以可以喝。
三、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
教師：口渴的時候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對小朋友的身體呢？我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
教師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
四、評選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎？小朋友們在喝水的時候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時候我們要排著隊伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動。
多喝水安全教案篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
知道飲用什么水對身體有益。
教學(xué)重、難點：
知道飲用什么水對身體有益。
教學(xué)準(zhǔn)備：
上網(wǎng)收集純凈水、礦泉水、白開水、飲料的作用。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入。
1、我們每天都要喝水，為什么呢？大多數(shù)人只在渴的時候才喝水，這種做法好嗎？
2、板書課題。
二、學(xué)習(xí)課文。
1、討論：許多同學(xué)都喜歡吃雪糕、喝飲料，這些能代替喝水嗎？為什么？
2、匯報。
3、交流收集的資料：
（1）飲用純凈水、礦泉水、白開水、飲料到底有什么區(qū)別？
（2）哪種水對我們的健康更好呢？
（3）采訪有關(guān)保健專家或水廠的專家，比較各種水的區(qū)別？
（4）合格的飲用水需要達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)？
4、小調(diào)查：問問你的長輩，他們小時候喝的是什么水？
5、填寫表格。
三、小結(jié)：
這節(jié)課你有什么收獲？
板書設(shè)計：
飲水————健康。
多喝水安全教案篇十五
活動目標(biāo)：
1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動重難點：
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
活動過程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
多喝水安全教案篇十六
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動過程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來了一個小客人，大家認(rèn)識它嗎？（認(rèn)識，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛的飲水機(jī)是怎么做出來的呢？用了些什么東西來做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評價。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過程中還是會遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個別幼兒對飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十七
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。
多喝水安全教案篇十八
一日之計在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時間里，因為長時間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補(bǔ)水，是給身體帶來足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺去都會抑制自己想喝水的想法，因為認(rèn)為第二天早晨起來的時候臉部會有水腫的跡象，但是睡前如果過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過量的為了喝水而喝水，就像聽到喝水能減肥一樣，許多人都會猛喝水，其實這樣是不對的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過量容易對腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來，喝水也要慢慢的來喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動。
多喝水安全教案篇十九
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體最好。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
我愛喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的.補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。雖然課是告一段落了，但是像有些情況還是不能避免的，幼兒對這種單純性的談話活動，本身就缺少興趣，不能讓幼兒有些就是根本就不來聽老師的，希望西祠能想出好的對策，避免這種情況發(fā)生。
多喝水安全教案篇二十
市民楊阿姨最近發(fā)現(xiàn)，12歲的兒子出現(xiàn)便秘的情況，帶兒子就醫(yī)后，按照醫(yī)生的建議，她讓兒子每天早上喝一杯淡鹽水。隨后，兒子的便秘癥狀得到明顯改善。楊阿姨欣喜地說：“好神奇，喝點鹽水就好很多了?！睂Υ耍瑺I養(yǎng)專家表示，晨起喝溫開水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。
晨起后喝水助人體排毒。
武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科主任曾晶介紹，多數(shù)市民都聽說過早晨喝白開水的說法，但對其中的道理知之甚少。起床后喝溫開水對人體健康有直接的良好影響，因為經(jīng)過一夜的休眠，機(jī)體很缺水分，需要補(bǔ)水。同時，人體睡眠時各個部位在排毒，到了早上喝溫開水后，排毒物質(zhì)以水為載體被排出了體外，這樣促進(jìn)了腎功能的循壞。
1杯淡鹽水巧應(yīng)對便秘。
對于有便秘癥狀的市民來說，溫開水就應(yīng)該換成淡鹽水。曾晶介紹，“鹽有清火消毒的作用，養(yǎng)成每天喝淡鹽水的習(xí)慣，對改善便秘有直接效果?！辈贿^，健康群體晨起只需要喝溫開水，切勿盲目補(bǔ)充鹽水，“我們喝水的目的是促進(jìn)胃腸蠕動，但如果喝太多鹽水，身體內(nèi)的鈉過多，反而不利于健康。”早上喝淡鹽水也不適合心腦血管患者，因為水里的鹽分有讓血壓升高的風(fēng)險。
專家提醒：別等口干再喝水。
另外，曾晶提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時候才想起自己需要喝水，這是錯誤的，“等到你感到口干的時候，事實上你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水。”事實上，人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變?nèi)酰夏耆说目视X感受最差，因此，學(xué)會判斷自己身體是否缺水很重要，曾晶介紹，“最直觀的特征就是觀察小便的顏色”，如果小便呈淡黃色，身體機(jī)能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。
多喝水安全教案篇二十一
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
多喝水安全教案篇二十二
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實踐練習(xí)。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補(bǔ)充量了。
活動反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因為沒有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因為沒有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇二十三
活動目標(biāo)：
1.知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2.愿意和白開水，在日?；顒又心苤鲃雍人?。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
活動準(zhǔn)備：
1.幼兒用書：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個，茶杯一個。
活動過程：
1.組織幼兒戶外活動，然后帶幼兒進(jìn)活動室。
通過談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長時間有什么感覺？
教師：我也有點渴，要喝點水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時、洗過澡等因為運動而出汗的情況下就會想喝水，誰叫起床時也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會覺得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰不能喝”。
討論：為什么這些誰不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來水龍頭留下來的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因為水里面有細(xì)菌。水燒開后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開水。
教師：渴的時候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對牙齒有害。白開水才是最好的。我們想喝水的時候就去喝白開水，這樣對我們的身體有好處。
活動延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。