通過(guò)撰寫報(bào)告，我們可以更好地分析問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并提出改進(jìn)的建議。在撰寫報(bào)告之前，需要明確目標(biāo)和受眾，以確定適當(dāng)?shù)膬?nèi)容和風(fēng)格。報(bào)告中的觀點(diǎn)和結(jié)論具有一定的說(shuō)服力和可信度。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇一
通過(guò)近一個(gè)月的教學(xué)實(shí)習(xí)，所教學(xué)的班級(jí)學(xué)生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學(xué)中，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念和科學(xué)的教學(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，選擇的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)學(xué)生的思維活動(dòng)，能注意因材施教、因人施教，有效的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生在課堂上逐步養(yǎng)成了認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓每一位學(xué)生都能夠在“樂(lè)”中練，在練習(xí)“樂(lè)”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。我在五年級(jí)學(xué)生調(diào)查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動(dòng)上主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，做到人人參與活動(dòng)，人人健康發(fā)展。
在體育教學(xué)中，有意識(shí)地融入德育教育，不僅能鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律，誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)去的心理品德。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，為此，我在教學(xué)，“跨越式跳高”主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個(gè)問(wèn)題談?wù)勎易约旱囊恍\薄的看法。
教師的言行直接影響和感染著學(xué)生。作為教師必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進(jìn)取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會(huì)給學(xué)生樹立一個(gè)好的形象，再加上教師規(guī)范的動(dòng)作手勢(shì)，行走坐臥、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來(lái)上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個(gè)班學(xué)生特喜歡比賽，我借此給學(xué)生門提了個(gè)問(wèn)題：“同學(xué)們，你們喜歡我們的省會(huì)嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏?，為了班?jí)能在比賽中獲得好成績(jī)，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，把握好機(jī)會(huì)，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對(duì)不對(duì)?這時(shí)我出示了今天這一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我按照設(shè)計(jì)好的教學(xué)方法，逐步引導(dǎo)，讓學(xué)生在“樂(lè)”中練，在練習(xí)“樂(lè)”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。順利完成教學(xué)任務(wù)，效果很好。鼓勵(lì)學(xué)生，使體育教學(xué)生動(dòng)有趣。一位學(xué)生說(shuō)：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。
體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡(jiǎn)明扼要的講解，正確無(wú)誤的示范和行之有效的輔導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。在練習(xí)中學(xué)生，學(xué)生不敢做的動(dòng)作，由教師示范，學(xué)生不會(huì)做的動(dòng)作，教師應(yīng)手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)。
例如我在跨越式跳高教學(xué)時(shí)這樣安排的，第一個(gè)練習(xí)，用激勵(lì)的口號(hào)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號(hào)，在跨越式跳高練習(xí)前熱身活動(dòng)中，我用激勵(lì)口號(hào)鼓勵(lì)學(xué)生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習(xí)跨越式跳高我能行!然后要求學(xué)生自主練習(xí)跨越式跳高過(guò)竿動(dòng)作，幾次后通過(guò)體會(huì)去考慮。a如何才能保證練習(xí)時(shí)的安全?b練習(xí)跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對(duì)于安全，大部分學(xué)生回答是按跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)去做;對(duì)于鍛煉的好處有的學(xué)生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學(xué)生說(shuō)可以鍛煉自己的膽量，有的學(xué)生回答好玩，有的學(xué)生回答可以鍛煉自己的身體，學(xué)生回答幾乎包含了練習(xí)的意義。教師及時(shí)加以指導(dǎo)，經(jīng)常練習(xí)可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習(xí)時(shí)注意安全，注意自我保護(hù)。
第二個(gè)練習(xí)，我設(shè)計(jì)幾組不同高度的跳高架，讓學(xué)生自己選擇高度練習(xí)，并提出問(wèn)題：當(dāng)別人跳不過(guò)去時(shí)你該怎么辦?多數(shù)學(xué)生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護(hù)與幫助的方法，練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互助精神。不管在哪組上練習(xí)，我總是用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和指導(dǎo)，尤其是對(duì)學(xué)習(xí)上有困然的學(xué)生，幾次練習(xí)后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架靠攏。
在體育教學(xué)中，向?qū)W生進(jìn)行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時(shí)間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們不論刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的?？崾钪?，我們所站的位置是面對(duì)太陽(yáng);寒風(fēng)中我們所站的位置是面對(duì)風(fēng)口……這種無(wú)形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對(duì)美好事物的判斷，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對(duì)美好事物的追求。
青少年都有向往美好未來(lái)的愿望，都有為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來(lái)才能更好地為祖國(guó)工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學(xué)生鍛煉身體成為自覺的行動(dòng)，并使這種自覺行動(dòng)體現(xiàn)在體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉中。
小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學(xué)田徑教練肩負(fù)著為祖國(guó)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任?，F(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓(xùn)練工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對(duì)我們開展田徑隊(duì)訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。田徑教練還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。
其次田徑訓(xùn)練還要有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時(shí)間我不斷充實(shí)自己，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請(qǐng)教。在訓(xùn)練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計(jì)得失，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。有人說(shuō)，選材成功訓(xùn)練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，觀察學(xué)生的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問(wèn)，并作好記錄。
田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生。就目前的情況來(lái)看，縣教體局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作十分支持。通過(guò)和家長(zhǎng)真誠(chéng)的溝通，我先后選了30多名的小運(yùn)動(dòng)員。
田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自身極限的運(yùn)動(dòng)，并要堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因此在長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練中，學(xué)生要長(zhǎng)期承受遠(yuǎn)大于同齡孩子的負(fù)荷，要克服各種艱辛，同時(shí)要犧牲許多玩耍的時(shí)間。那么如何讓學(xué)生堅(jiān)持下來(lái)，并能夠如終認(rèn)真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個(gè)重要課題。我努力做好以下三點(diǎn)：
1、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽(yù)感。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊(duì)證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對(duì)那些文化成績(jī)較差的學(xué)生而言，更是證明他們價(jià)值所在。對(duì)于那些參加了上級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)載譽(yù)而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們享受英雄般的禮遇來(lái)增加他們的自豪感。
2、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績(jī)的提高中獲得滿足感。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的主要?jiǎng)恿?lái)源，只有讓他們喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并在訓(xùn)練的過(guò)程中看到自己在不斷的進(jìn)步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累。同時(shí)用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練負(fù)荷，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì)。
“親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強(qiáng)，需要經(jīng)常性的鼓勵(lì)和勸導(dǎo)，我細(xì)心觀察運(yùn)動(dòng)員的變化，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學(xué)習(xí)上、訓(xùn)練上全方位的。平時(shí)，盡量多和學(xué)生在一起，和學(xué)生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運(yùn)動(dòng)員的精神支柱。
我校田徑隊(duì)本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學(xué)田徑人才，在市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中有四名學(xué)生進(jìn)入前八名，受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同行的一致好評(píng)。
優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn)。
總之，田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要工作之一，做好這項(xiàng)工作是我們的職責(zé)所在，今后我將虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，改進(jìn)工作方法，提高訓(xùn)練水平，為體育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇二
5月25日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭(zhēng)先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤(rùn)我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。
先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk因?yàn)槲覀儧](méi)在意而輸給黃虎隊(duì)。
接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒(méi)忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。
此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒(méi)有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個(gè)麻將桌墊大小，對(duì)折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對(duì)策。我們一致認(rèn)為每個(gè)人都要得救，然后開始設(shè)計(jì)方案。
根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯(cuò)擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來(lái)保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體，逃生一個(gè)也不能少。
我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)成功，然而真正站上小毯，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過(guò)得好漫長(zhǎng)，我聽到東北人在小聲鼓勵(lì)葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。
經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過(guò)系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。其次，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，正如張愛玲說(shuō)的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來(lái)只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。
這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是：
在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟
在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)
在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距
在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。。。
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的`。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì)。
人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(zhǎng)，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。
感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來(lái)看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來(lái)看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過(guò)各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂(lè)乎，感謝兩天以來(lái)隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。?？傊磺斜M在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來(lái)，每個(gè)人都在互相敬酒。中國(guó)典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。
也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在?！靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過(guò)這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。
既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗(yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。
一堵3.3米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過(guò)去才算過(guò)關(guān)。一個(gè)無(wú)能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無(wú)怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動(dòng)。。。
前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。兩天下來(lái)，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇三
2012年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的
學(xué)習(xí)
生活
，個(gè)人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你
什么
都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃危季S和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
開始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
上周公司組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，很幸運(yùn)的作為第一批員工參加這次活動(dòng)。這是一場(chǎng)身體與智慧的鍛煉，在這三天里，我們可謂是調(diào)動(dòng)身體與智慧的所有潛能，是一次很有意義的身體力行的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
4月9日，我們滿帶激情與好奇的心情踏上了這次身心之旅。我們這次活動(dòng)的地點(diǎn)是洛陽(yáng)重渡溝，可以說(shuō)是不虛此行，因?yàn)橹囟蓽媳旧砭褪且粋€(gè)國(guó)家5a級(jí)的
旅游
景區(qū)。
活動(dòng)開始于前進(jìn)的大巴車上，教練首先給我們進(jìn)行了此次活動(dòng)性質(zhì)的介紹，接著是熱身運(yùn)動(dòng)——“小
雨
、中雨、大雨、暴雨”；先讓我們熱熱身子骨。而后我們每個(gè)人獲得了一個(gè)代號(hào)，因?yàn)檫@次活動(dòng)是不論身份與性別的，只有代號(hào)，這樣每個(gè)學(xué)員都能真正的放開身份，全身心投入。
到達(dá)目的地重渡溝之后，我們的活動(dòng)就正式開始了，教練首先教我們聯(lián)系一些常規(guī)的軍訓(xùn)動(dòng)作和口號(hào)，我們隨機(jī)分了3個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員選出一個(gè)政委和隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)員們給自己的隊(duì)伍畫了隊(duì)旗，起了隊(duì)名，找了隊(duì)歌和隊(duì)呼，然后3個(gè)小隊(duì)間進(jìn)行比拼。有了競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)人都很認(rèn)真，很投入，但是結(jié)果還是有一個(gè)隊(duì)要在競(jìng)爭(zhēng)中輸?shù)簦?hào)被消去。這個(gè)活動(dòng)可以說(shuō)是調(diào)動(dòng)了每個(gè)學(xué)員的積極性，但這還不夠，教練要求的是每個(gè)人都全力以赴，只有這樣才能把事情做到最好。是啊，做任何事情，只有不遺余力，才能激發(fā)每個(gè)人的所有潛能，才能做到最好。
記得常規(guī)訓(xùn)練之后，我們玩了幾個(gè)游戲，有“智拼七巧板”“驛站傳書”“掃雷”“激情60秒”，這都是一些需要團(tuán)隊(duì)配合的游戲，成功與否，很大程度上取決于我們的配合能力。其中我感覺最有感觸的是“掃雷”的這個(gè)游戲，它最大的亮點(diǎn)在于整個(gè)地圖除了雷區(qū)之外還有兩個(gè)紅區(qū)，而教練并沒(méi)有告訴我們紅區(qū)的用途。一開始我們都按傳統(tǒng)的方式進(jìn)行排雷，但發(fā)現(xiàn)所有的路都行不通之后就嘗試了紅區(qū)，結(jié)果很順利的通過(guò)了。這個(gè)游戲很有啟迪意義，俗話說(shuō)的好“上帝給你關(guān)了一扇門的同時(shí)也給你開了一扇窗”，所以當(dāng)我們做事情遇到山窮水盡的時(shí)候，一定要不只會(huì)循規(guī)蹈矩，還要有突破，這樣才能獲得柳岸花明的喜悅，當(dāng)然有成熟路線的時(shí)候還是按成熟路線比較好，畢竟站在巨人的肩膀上我們才能看的更遠(yuǎn)。
經(jīng)過(guò)3天的拓展訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到：拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
我希望能把這份感悟帶到工作中，這樣我想我的工作中就會(huì)充滿激情，能夠把工作做的更好，我還希望公司的每個(gè)員工都能將本次活動(dòng)所獲得的心得謹(jǐn)記于心，共同勉勵(lì)，打造一個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)，為自己的未來(lái)，公司的發(fā)展而不懈奮斗！
我是南陽(yáng)永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號(hào)黑狼，隸屬于亮-劍隊(duì)。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過(guò)進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的`斷橋，跳過(guò)之后，單腿跨過(guò)，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項(xiàng)是在九米多的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過(guò)完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無(wú)任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭儯覀兇_實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái)，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷嗎?我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來(lái)的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇四
為期一周的農(nóng)事訓(xùn)練不知不覺在歡快的氣氛中結(jié)束了。
現(xiàn)總結(jié)如下：
一、農(nóng)學(xué)概論(黑體小四)。
對(duì)實(shí)習(xí)的好奇與向往，讓我一天都處在無(wú)比的興奮中。課堂上聽老師講授著不同的農(nóng)作物，農(nóng)機(jī)，中國(guó)乃至世界的農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，這些將我?guī)У搅艘粋€(gè)我從未來(lái)到過(guò)的領(lǐng)域。同時(shí)老師都還對(duì)華農(nóng)對(duì)祖國(guó)農(nóng)業(yè)所做的貢獻(xiàn)，以及其研究成果有所提及，讓我從心底為我是一名華農(nóng)人而感到自豪。
二、玉米栽培。
陰雨天，這周的主旋律，在田地中聽老師講授玉米這一重要的農(nóng)作物，在中國(guó)乃至世界的重要地位讓我感觸良多。對(duì)不同的品種也有了一定的認(rèn)識(shí)。對(duì)其由來(lái)發(fā)展，以及目前玉米產(chǎn)業(yè)的狀況都有了一定的了解。穿插講解的豆類植物也深深的打動(dòng)著我的心。當(dāng)然理論總歸是空洞的，實(shí)踐操作或許更加能夠引起我們的求知欲.當(dāng)隨著老師的節(jié)奏一步步開始操作，望著同學(xué)們那專注的眼神，真真覺得我們會(huì)收獲很多。但時(shí)令的局限，我們現(xiàn)在能做的也只有育苗，從平整土地，篩土，播種，蓋土到封膜。整個(gè)流程充斥著同學(xué)與老師的問(wèn)答聲，是那樣的和諧是那樣的美好。原以為玉米栽培就這樣會(huì)落下帷幕。但第二天的玉米品嘗真是給了我不小的驚喜。香脆的玉米帶給我們不一樣的享受，而當(dāng)我知道剛剛我們所嘗到的玉米竟然是華農(nóng)自產(chǎn)的時(shí)候，身為華農(nóng)人的自豪感油然而生!!
三、水稻栽培。
鋤頭，鐵鍬，噴壺我們的裝備?？钢@些便踏上了我們的征程。其實(shí)說(shuō)心里話，水稻的旱育秧與玉米育種是那樣的相似，平整土地，鋪上塑料育種板，將我們預(yù)先篩好的土壤，均勻的鋪在上面，灑水，播種，蓋土，灑水，封膜整個(gè)過(guò)程，真的與玉米栽培是那樣的雷同。同樣的一飽口福似乎必不可少似的，一種種香噴噴的大米，給我們鑒賞，那感覺真的無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，陣陣香氣鋪面，米粒顆顆香甜，讓我有種不真實(shí)的感覺!
四、農(nóng)田有害生物調(diào)查。
農(nóng)學(xué)院前的大草坪，就是我們此次實(shí)習(xí)的活動(dòng)基地。備好必要的工具，我們便踏上了屬于我們的戰(zhàn)場(chǎng)，老師真的有如百科全書般對(duì)各種的草類都如數(shù)家珍，真是讓我大開眼界。古人有葉落知秋，今老師能通過(guò)葉而辨草種，隨機(jī)取樣這一科學(xué)方法，也被我們巧妙的運(yùn)用到了雜草調(diào)查中，分組合作，不甘人后，又讓我們加深了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，最終在老師的悉心教導(dǎo)，以及組員的不懈努力下成功的完成了雜草的調(diào)查!在做完了這些后，我們又有幸，使用電子顯微鏡對(duì)不同的農(nóng)田害蟲進(jìn)行細(xì)致的觀察，滿足了我們極大的好奇心!
五、甘蔗栽培。
一場(chǎng)不逢時(shí)的雨，將一切節(jié)奏都打亂。本以為能夠親手種下屬于我們的甘蔗，但老天似乎并不給機(jī)會(huì)于我們。在老師講授完甘蔗的發(fā)展，起源，分布，地域種植情況后!我們拿著鋤頭，化肥來(lái)到田地準(zhǔn)備要大展身手時(shí)，一場(chǎng)不大不小的雨，阻擋了我們前進(jìn)的步伐，最終只能無(wú)功而返，無(wú)論如何，淡淡的失落總歸少不了!
五天的學(xué)習(xí)，著實(shí)讓我收獲良多，無(wú)論是知識(shí)亦或者是技能，都向前邁進(jìn)了一大步。同時(shí)對(duì)中國(guó)目前糧食產(chǎn)量，以及發(fā)展方向也有了一定的了解。祖國(guó)的發(fā)展怎可離開農(nóng)，三農(nóng)問(wèn)題一直為每一個(gè)中華兒所牽掛。農(nóng)業(yè)研究這條道路充滿了曲折，艱辛。但正因?yàn)橛腥缋蠋熯@般踏實(shí)肯干，求真創(chuàng)新的科學(xué)研究者。才讓我們的祖國(guó)，能夠更加健康，更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展下去、在這里我向每一位農(nóng)事工作者表示無(wú)尚的敬意!!感謝你們!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇五
2012年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的
學(xué)習(xí)
生活
，個(gè)人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你
什么
都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃?，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
開始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們
想象
的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的`第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們
愛
你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇六
為了加強(qiáng)藝術(shù)課教學(xué)改革，強(qiáng)化各學(xué)科滲透美育，建立藝術(shù)教育活動(dòng)制度，尤其是音樂(lè)學(xué)科要注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣和審美能力，我們以最快的速度組建了學(xué)校合唱隊(duì)。從二月份組建隊(duì)伍到現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)老師和同學(xué)們的合作和努力，合唱隊(duì)員們?cè)诶蠋熣_方法的指導(dǎo)下，通過(guò)循序漸進(jìn)的、有針對(duì)性的訓(xùn)練，隊(duì)員們都能用和諧、優(yōu)美、具有感染力的聲音的來(lái)進(jìn)行演唱、合唱。在訓(xùn)練的過(guò)程中我們主要做了以下幾點(diǎn)工作：
我們學(xué)校二百多名學(xué)生，考慮到合唱對(duì)學(xué)生的要求較高，就是說(shuō)應(yīng)在學(xué)生具備一定的識(shí)譜能力、聽音能力與歌唱基本技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行，所以，我們組建的合唱隊(duì)所吸收的成員都是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良、有良好的聲音、較寬的音域、音調(diào)準(zhǔn)確、聽辨能力較強(qiáng)，并對(duì)音樂(lè)感興趣的學(xué)生。
選好隊(duì)員后根據(jù)隊(duì)員的音色特點(diǎn)，將高音區(qū)發(fā)聲輕松自如、音色清亮充實(shí)的兒童劃分為童聲高聲部，將高音區(qū)發(fā)聲緊張、吃力，而低音區(qū)發(fā)聲堅(jiān)實(shí)、寬厚自然的兒童劃分為低音部。
另外還及時(shí)根據(jù)隊(duì)員的身高體形整理了隊(duì)行的排列和聲部的安排，工作可以說(shuō)是緊鑼密鼓的進(jìn)行。這樣的操作為下一步的訓(xùn)練打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
自20xx3月14日建團(tuán)起我們的活動(dòng)就開始了，每周學(xué)校課程表中在周五下午第七、八節(jié)是我們合唱團(tuán)的固定活動(dòng)時(shí)間，我還利用了每周星期日上午半天的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練要想出成績(jī)，時(shí)間是第一保證，所以我們從未間斷過(guò)。
我校制定了一系列科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃及方法。第一階段，我校采取了提高興趣的訓(xùn)練，良好歌唱方法的養(yǎng)成，初級(jí)階段是非常枯燥的。我運(yùn)用了趣味性的練習(xí)氣息、音準(zhǔn)的方法效果非常不錯(cuò)，盡量做到每次訓(xùn)練都有新鮮的方法、方式出現(xiàn)；每次都帶來(lái)豐富的音像資料讓他們欣賞；兩周左右就對(duì)團(tuán)員進(jìn)行考核，讓他們既輕松的，又要有被淘汰的壓力。
第二階段，是合唱藝術(shù)質(zhì)量的形成階段。和聲的穩(wěn)固是這個(gè)時(shí)期最艱巨的任務(wù)，所以訓(xùn)練多以多部和聲為基礎(chǔ)，為學(xué)唱新歌打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的歌唱感覺，唱發(fā)聲訓(xùn)練時(shí)就要帶有表情，腦子里要有想象的空間，聲音出來(lái)是才是富有感情的。
第三階段，就是讓學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)良好的舞臺(tái)表演狀態(tài)。我在每次聲音訓(xùn)練之前都要有一定的形體訓(xùn)練為更好地配合舞臺(tái)表演藝術(shù)，更重要的是訓(xùn)練學(xué)生歌唱時(shí)的一種體會(huì)、理解音樂(lè)自然流露出的律動(dòng)。
以上三個(gè)階段接近于強(qiáng)化似的訓(xùn)練，正是我們新課標(biāo)中第一部分第二基本理念第五小點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的重視音樂(lè)實(shí)踐----通過(guò)音樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生音樂(lè)表現(xiàn)的自信心，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
總之，經(jīng)過(guò)老師和隊(duì)員的努力、合作，合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作取得了階段性的成績(jī)，在今年六一校慶祝會(huì)中，我們的表演受到大家的好評(píng)，在下個(gè)階段的訓(xùn)練工作里，我們將會(huì)投入更大的熱情，把合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作做得更好，把合唱隊(duì)的水準(zhǔn)提升到一個(gè)更高的臺(tái)階，積極啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，通過(guò)有表情地歌唱使學(xué)生真正地感受到合唱藝術(shù)的魅力，以發(fā)展更多的隊(duì)員，壯大我們的合唱隊(duì)伍！
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇七
20_年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營(yíng)員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組。“辣椒隊(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇八
一個(gè)好的童聲合唱隊(duì)伍，在演唱作品時(shí)，聲音聽起來(lái)亮而不尖，圓而不暗，高音強(qiáng)而不噪，低音弱而不虛。歌聲清晰明澈而富于穿透力，和聲表現(xiàn)豐富，使所有的聲部都能和諧地成為一個(gè)統(tǒng)一體。若想達(dá)到如此的聲音效果，必須先從以下幾個(gè)大的方面研究探討和實(shí)踐摸索。
科學(xué)的發(fā)聲方法，能迅速提高歌唱的調(diào)控能力，取得較為理想的演唱效果。在訓(xùn)練中，教師首先注重培養(yǎng)學(xué)生的歌唱狀態(tài)。
一、姿勢(shì)，不論是站姿坐姿，還是訓(xùn)練演出，都要求有堅(jiān)實(shí)的腳跟，全身放松，略有含胸拔背之勢(shì)，使發(fā)聲器官保持在自然通暢的歌唱狀態(tài)，以便隨時(shí)靈活地做出歌唱的一系列動(dòng)作。坐姿時(shí)不要靠在椅子的靠背上，上身自然直立微微前傾，兩手心向上放淤大腿之上。
二、呼吸，眾所周知，歌唱是靠氣息沖擊配合的聲帶來(lái)發(fā)出聲音的，氣息是歌唱的支柱，沒(méi)有好的氣息運(yùn)用就沒(méi)有好的歌唱。在童聲呼吸的訓(xùn)練中，應(yīng)著重反復(fù)練習(xí)較深的胸腹式呼吸。吸氣時(shí)口鼻并用，以腹腰膨脹為主，吸入的氣息量足，但不能過(guò)于太多，吸氣過(guò)飽過(guò)深反到會(huì)使各器官變得僵硬，使發(fā)聲不靈活并影響音準(zhǔn)。呼氣歌唱時(shí)，要控制氣息流量，吐氣均勻、漫長(zhǎng)、集中，有氣柱感，作到快吸穩(wěn)吐。歌唱呼吸運(yùn)用自如后，在訓(xùn)練中，呼吸要與作品情緒想結(jié)合，把呼吸和氣口變?yōu)楦璩榫w的需要。
合唱，它所追求的是一種整體的和諧與秩序，它要求合唱隊(duì)中的每一個(gè)合唱隊(duì)員，每一個(gè)合唱聲部都必須容入合唱及合唱隊(duì)這個(gè)整體中去。要求合唱隊(duì)員要善于與他人合作，精心配合，準(zhǔn)確修飾聲音，并在長(zhǎng)期訓(xùn)練的基礎(chǔ)上達(dá)到心靈與感覺的默契。這不僅是衡量混合聲音的合唱及相同聲音的合唱，也是衡量童聲合唱聲樂(lè)表演藝術(shù)水平高低的重要因素之一。
任何一類的合唱，包括童聲合唱都是注重集體成員的共性，不準(zhǔn)許有個(gè)別音質(zhì)、音色在合唱隊(duì)里出現(xiàn)。在童聲中出現(xiàn)的各色音質(zhì)，如“公鴨嗓”的聲音，必須通過(guò)集體打開聲音的練習(xí)，讓這樣的聲音與眾聲靠攏，使聲音成為一個(gè)有機(jī)的整體。
一般童聲合唱隊(duì)的情況，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，視譜水平不高，缺乏較專業(yè)的合唱訓(xùn)練，沒(méi)有得到較好的發(fā)聲練習(xí)及正確運(yùn)用氣息的`訓(xùn)練。唱高音區(qū)時(shí)聲音“緊、喊”或低八度唱；唱低音區(qū)時(shí)聲音“壓、撐”或幾乎沒(méi)聲音。排練前要根據(jù)合唱隊(duì)的實(shí)際情況和作品難易，設(shè)計(jì)一個(gè)總體方按制定排練計(jì)劃。
童聲合唱的訓(xùn)練中，應(yīng)把追求美好音質(zhì)放在第一位，但最難解決的問(wèn)題之一，是學(xué)生用白嗓歌唱，聲音聽起來(lái)不集中，聲音總是掛不起來(lái)，找不到高位置的發(fā)聲。
高位置發(fā)聲是指聲音的共鳴焦點(diǎn)位置高，人們唱歌時(shí)無(wú)論是胸聲，中聲和頭聲，各聲區(qū)的高低音應(yīng)使上下貫通，但要有主次之分，唱低音時(shí)以下部共鳴為主，唱高音時(shí)以上部共鳴為主，三個(gè)聲區(qū)都要保持頭腔和胸腔的共鳴活動(dòng)。要做到這一點(diǎn)必須為發(fā)生器官創(chuàng)造一定的技術(shù)條件，在氣息運(yùn)用自如的情況下，咽管道盡力開的大一些并穩(wěn)喉節(jié)，保證自由的咬字，氣流和聲音暢通無(wú)阻，并積極的抬起軟腭，適當(dāng)張開口腔，使口型一致發(fā)出共性的聲音。
根據(jù)少兒的生理特點(diǎn)，從頭聲開始訓(xùn)練的效果較好。為能在發(fā)聲訓(xùn)練中迅速找到頭聲位置，先從童聲的高音區(qū)練起，從高音向低音方向訓(xùn)練，由童聲高音區(qū)的小字二組d音，向下練到小字一組的g音，讓學(xué)生以小音量輕聲練習(xí)，發(fā)出的聲音開始像我們常說(shuō)“假聲”，但這樣能使學(xué)生一下找到頭聲的大概感覺和聲音效果。
初練高音時(shí)，最好用柔和的輕聲開始，因?yàn)樯ひ羝鞴俦阌诳刂迫岷偷妮p聲。當(dāng)輕聲找對(duì)位置后，再增加力度演唱。輕聲練習(xí)不等于虛聲歌唱，虛聲歌唱時(shí)會(huì)夾雜著氣息的聲音，音色暗談，空虛無(wú)力，缺乏應(yīng)有的明亮色彩，要給學(xué)生有比較的講解和糾正。
首先讓學(xué)生用閉口音的位置唱開口音，給學(xué)生講清，后牙床上方要積極，共鳴從那里往上找，但鼻音不要過(guò)重，從后上堂共鳴的感覺再往頭腔里找共鳴點(diǎn)，閉口音開口音相互交替訓(xùn)練。從高音區(qū)向下訓(xùn)練，再?gòu)牡鸵魠^(qū)向上訓(xùn)練相互交替。
以多種變換的訓(xùn)練方式，引發(fā)學(xué)生興趣，在枯燥的技術(shù)練習(xí)中，營(yíng)造生動(dòng)活撥的氣氛。以上的練聲方式，在多次童聲合唱訓(xùn)練的實(shí)踐中，已顯現(xiàn)出非常理想的演唱效果。
我國(guó)民族的傳統(tǒng)唱法，講究“字正腔圓”，以字帶聲，“字清意深情自真”，認(rèn)為“字是骨頭聲是肉”?？梢娬_的咬字、吐字與正確的發(fā)聲都是表達(dá)歌曲內(nèi)容的主要手段。合唱更要把它放在重要的位置，如語(yǔ)言唱的文字含糊不清，或有一些學(xué)生唱不清字，那將會(huì)影響整個(gè)合唱的演出效果。
咬字和吐字是發(fā)音時(shí)先后發(fā)生而又密不可分的兩個(gè)步驟。咬字是根據(jù)語(yǔ)言中產(chǎn)生“聲母”的器官而決定的。人們說(shuō)話時(shí)，通過(guò)咬“唇音、舌音、齒音、牙音、喉音”，將單字的聲母咬成不同的形態(tài)。咬的器官位置不對(duì)，形態(tài)不對(duì)，就不能表達(dá)清所說(shuō)的字意。聲母咬對(duì)了，還要通過(guò)“開、齊、撮、全”的口型狀態(tài)將“韻母”吐出來(lái)。也就是通過(guò)發(fā)音部位的不同、用力點(diǎn)的不同、口型狀態(tài)的不同，清晰準(zhǔn)確地發(fā)出每一個(gè)音。練習(xí)時(shí)要有趣味、活潑，可把咬字、吐字與發(fā)聲相結(jié)合，編成好聽宜唱的練聲曲。
我們的祖先認(rèn)為“絲不如竹，竹不如肉”。人的發(fā)聲器官是最天然、最柔美，最賦予歌唱的活的樂(lè)器，孩子更愿意用歌唱來(lái)解釋他們的情感和心聲。音樂(lè)的感覺是有天賦成份的，但更主要的是后天培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓孩子用科學(xué)的方法，甜美的合唱，去創(chuàng)造美的旋律、美的和聲、美的作品來(lái)表現(xiàn)美的世界、讓他們的童聲合唱更加豐富這個(gè)繽紛的世界。
一般來(lái)說(shuō)，歌唱對(duì)學(xué)生并不陌生，和聲的出現(xiàn)，使音樂(lè)變得有聲有色有立體感，很吸引人。但進(jìn)入和聲訓(xùn)練階級(jí)，對(duì)于學(xué)生還是新課題，作品中和聲的出現(xiàn)，把他們帶進(jìn)了一個(gè)色彩斑斕的音樂(lè)世界，既新奇又迷惘，使他們產(chǎn)生了躍躍欲試的心理，根據(jù)這種心理狀態(tài)，應(yīng)給他們一個(gè)良好和聲訓(xùn)練的開端。
和聲音樂(lè)的特點(diǎn)是使美的音樂(lè)更有色彩，引導(dǎo)學(xué)生走向更神秘的音樂(lè)殿堂。在和聲訓(xùn)練的同時(shí)，應(yīng)讓他們多聽些兩聲部以上的合唱曲。通過(guò)多聲部和單聲部歌曲反應(yīng)進(jìn)行比較，讓他們產(chǎn)生立體的概念，增強(qiáng)和聲意識(shí)。不要直接進(jìn)入多聲部訓(xùn)練，要逐漸一兩個(gè)音、一兩句的在發(fā)聲曲中循序漸進(jìn)地加進(jìn)多聲的訓(xùn)練，逐步進(jìn)入和聲功能連接的合唱訓(xùn)練。讓學(xué)生在演唱自己聲部的同時(shí)，鍛煉?cǎi)雎犉渌暡康哪芰?，使自我演唱不受其他聲部的干擾，潛移默化地將和聲意識(shí)及和聲能力滲透到孩子們的心中。
和聲訓(xùn)練是看不見摸不著的，即便是你講的條條在理，引人入勝，學(xué)生接受起來(lái)還是困難重重。要從培養(yǎng)學(xué)生的感受力入手，把生硬的，不易理解的理論知識(shí)變成深入淺出的口語(yǔ)與學(xué)生交流,選用一些他們喜歡聽易于動(dòng)情、易于接受的作品，加進(jìn)適當(dāng)?shù)暮吐晛?lái)解決聲部訓(xùn)練的困難。
在以上幾方面訓(xùn)練的同時(shí)，要避免教師無(wú)生動(dòng)和藹的訓(xùn)練，使學(xué)生不能進(jìn)入良好的狀態(tài)。教師并能充分和正確地解釋作曲家的創(chuàng)作意圖，加深學(xué)生對(duì)作品的理解程度，使學(xué)生能充分理解歌曲的內(nèi)在精神。培養(yǎng)學(xué)生正確地掌握音樂(lè)表現(xiàn)的速度、準(zhǔn)確清晰的節(jié)奏感和音準(zhǔn)聽辯力。根據(jù)作品需要進(jìn)一步分段落、分層次、有發(fā)展、有高潮地提高學(xué)生整體藝術(shù)修養(yǎng)。使學(xué)生通過(guò)參與高雅的藝術(shù)活動(dòng)，在美的陶冶中變的更加聰明、高尚、健康、活撥。
教師應(yīng)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，磁石般地把合唱隊(duì)員凝聚在他的周圍，與學(xué)生心心相印，共同努力，用語(yǔ)言、指揮、表情、情感、愛心，啟發(fā)學(xué)生的演唱激情，使學(xué)生演唱充滿活力，帶領(lǐng)他們共同創(chuàng)造出美好的音樂(lè)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇九
為豐富學(xué)生的校園文化生活，加強(qiáng)學(xué)生的精神文明與校園文化建設(shè)，激發(fā)學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美情操、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，特成立三年級(jí)七班合唱隊(duì)。
學(xué)生情況分析：
本班共有56名學(xué)生，大部分學(xué)生喜歡唱歌，有的學(xué)生音準(zhǔn)較好、音色較美、形象好，是合唱隊(duì)的主力。
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習(xí)來(lái)規(guī)范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱校園歌曲參加校內(nèi)外各種形式演出、比賽，提高廣大同學(xué)的藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)興趣。活躍校園文化生活，加強(qiáng)與社會(huì)各界廣泛的藝術(shù)、文化、信息和思想交流。
3、通過(guò)練唱中外少兒合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
4、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
活動(dòng)計(jì)劃：
第一階段：重視學(xué)生的基本功訓(xùn)練。
這里面包括學(xué)生學(xué)習(xí)良好的歌唱姿勢(shì)、正確的呼吸方法、自然圓潤(rùn)的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓(xùn)練等，主要由音樂(lè)老師在課堂上指導(dǎo)練習(xí)。因?yàn)槁晿?lè)不同于其他學(xué)科，是一門抽象的、綜合的藝術(shù)。教師邊范唱邊指導(dǎo)，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同條件和發(fā)聲特點(diǎn)采用“嚴(yán)格要求”和“因材施教”相結(jié)合的原則進(jìn)行教學(xué)，使他們打下良好的聲樂(lè)基礎(chǔ)，并自然的運(yùn)用到歌曲的演唱當(dāng)中。
第二階段：歌曲的演唱。
為了滿足我們學(xué)校內(nèi)外組織的各種文藝活動(dòng)需要，并給每個(gè)學(xué)生一個(gè)鍛煉、展示自我風(fēng)采的機(jī)會(huì)。我將排練滿足不同需要的各種題材的演出活動(dòng)。如：獨(dú)唱、重唱、對(duì)唱、小合唱等，本次排練曲目為《紅星照我去戰(zhàn)斗》。俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，通過(guò)排練好一首歌曲，不僅有利于學(xué)生聽覺和樂(lè)感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學(xué)生的綜合音樂(lè)素質(zhì)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十
平日要注意音高、音準(zhǔn)、音量和各種音程的聽覺方面的訓(xùn)練，以建立正確的音準(zhǔn)、和聲概念，為唱好歌曲奠定基礎(chǔ)。每節(jié)課安排五分鐘左右的聽音練習(xí)是滴水成河的做法。
1、聽單音。
2、結(jié)合合唱訓(xùn)練，常給學(xué)生聽辨和聲音程，以培養(yǎng)音準(zhǔn)、自控能力。
3、多欣賞高層次的合唱音帶，培養(yǎng)學(xué)生敏銳善辨的聲音鑒賞能力。
1、把呼吸的要領(lǐng)告訴學(xué)生，使他們有一個(gè)正確的呼吸方法：吸氣時(shí)，要保持輕松愉快的心情，站穩(wěn)，胸部挺起而不僵，小腹收攏，雙肩自然下垂，從容毫不做作的用鼻吸進(jìn)七八分氣，不能過(guò)滿。呼氣時(shí)，努力將氣息控制在腰部周圍，避免“上浮”，感覺到“上身往上挺，下身往下蹬，腰上使勁，胸空腹?jié)M”，而且在使用時(shí)要很“節(jié)約”，這不僅使氣息持久，而且也會(huì)充分地放松肩膀、胸部以及脖子周圍的肌肉，以建立良好的歌唱狀態(tài)。如在搬動(dòng)重物之前的吸氣，以歌唱時(shí)的吸氣方法是一樣的，并通過(guò)學(xué)生上來(lái)搬動(dòng)鋼琴，在實(shí)踐中找到“氣息支持在腰圍”的感覺。
2、合唱隊(duì)員在每次練聲前，先做幾遍純呼吸練習(xí)。
3、結(jié)合高音進(jìn)行氣息練習(xí)。
1、哼唱是訓(xùn)練聲音集中和獲得高位共鳴的最好練習(xí)。
2、用“輕聲唱”的方法進(jìn)行童聲訓(xùn)練，感覺口中含有一口水，使聲音有“豎立感”。
1、用普通話以較高的聲音朗讀歌詞，咬準(zhǔn)字頭，歸好字韻。
2、較多的練習(xí)高位置和稍靠前的“i”、“=”母音，并帶出其它母音，把聲音著力點(diǎn)適當(dāng)前移，使聲音更明亮、甜美，即借助韻母教學(xué)來(lái)調(diào)整兒童的嗓音音色。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十一
20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力。
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來(lái)自團(tuán)隊(duì)，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個(gè)階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì)，(站起來(lái)站起來(lái))一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來(lái)，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒(méi)抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院?。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái)，對(duì)自己的肯定，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，看起來(lái)似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。
上午很快就過(guò)去了，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益!
尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò)，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。俺們隊(duì)在過(guò)第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒(méi)能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒(méi)能順利的完成任務(wù)，沒(méi)能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利的通過(guò)電網(wǎng)。嗚嗚......
“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。
這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。
這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來(lái)自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的角色感悟。
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢(shì)，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn)，為自己增長(zhǎng)些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡(jiǎn)。
經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語(yǔ)，拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對(duì)于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對(duì)于要求在一個(gè)團(tuán)體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。
尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們?cè)斤@著急，組員們汗水濕透t恤。
但,一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們。最后的成功，并沒(méi)有多大的技巧，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員，沒(méi)有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。
緊追依然，落后并沒(méi)有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí)，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來(lái)終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說(shuō)出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們?cè)偃蟮那闆r下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動(dòng)，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來(lái)形容最貼切不過(guò)，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。
今年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。我們公司為了使我們的.團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
公司拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告_總結(jié)
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)報(bào)告
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
公司拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十二
合唱教學(xué)對(duì)于啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、表現(xiàn)能力和進(jìn)行思想品德教育都有重大的意義。通過(guò)有表情的歌唱可使學(xué)生真正感受到合唱藝術(shù)的魅力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立識(shí)譜能力，發(fā)展他們的音樂(lè)聽覺和音樂(lè)記憶力；提高音樂(lè)修養(yǎng)和鑒賞水平，理解和掌握各種音樂(lè)表現(xiàn)手段；通過(guò)合唱還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念和群體意識(shí)，從而陶冶情操、啟迪智慧、增進(jìn)團(tuán)結(jié)，使身心得到健康的發(fā)展。
合唱團(tuán)是學(xué)校音樂(lè)課堂教學(xué)的延伸，是學(xué)生發(fā)揮各自特長(zhǎng)的舞臺(tái)，是促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提高的重要陣地。為了豐富校園文化生活、提高學(xué)生綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)、正確的發(fā)聲方法，更好的演唱歌曲；進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，現(xiàn)決定在我校組建學(xué)生合唱團(tuán)。
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習(xí)來(lái)規(guī)范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
合唱是一門綜合性的藝術(shù)，它要求合唱隊(duì)員具有一定的視唱水平及樂(lè)曲欣賞水平后才能進(jìn)入合唱訓(xùn)練。因此，合唱課必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行聲樂(lè)、樂(lè)理、視唱練耳、樂(lè)曲等項(xiàng)目的訓(xùn)練。為了科學(xué)的安排好每一節(jié)課，確實(shí)做到教有所獲，學(xué)有所得，將綜合教學(xué)法，即集視唱練耳，節(jié)奏、樂(lè)理、歌唱、等于一體的立體式交錯(cuò)教學(xué)法。
1、用科學(xué)的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓(xùn)練步驟來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的聲音。
2、各類合唱歌曲。
3、合唱姿態(tài)、表情、動(dòng)作、舞臺(tái)造型。
周四下午3：30——4：50
九月份九月份教學(xué)進(jìn)度：常規(guī)訓(xùn)練
第一周：組件合唱團(tuán)，分高低聲部
第二周：
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)合唱的興趣，建立訓(xùn)練常規(guī)。
發(fā)聲訓(xùn)練，學(xué)習(xí)和鞏固正確、科學(xué)的合唱方法（例如站姿，坐姿，口型，表情）。第三周：復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單的發(fā)聲訓(xùn)練（連音、跳音）
第四周：復(fù)習(xí)處理作品《小白船》。
十月份教學(xué)進(jìn)度：訓(xùn)練發(fā)聲技巧
第一周：發(fā)聲訓(xùn)練（連音、跳音）復(fù)習(xí)《娃哈哈》。
第二周：發(fā)聲訓(xùn)練（難度適當(dāng)增加的連音、跳音）。
第三周：處理鞏固輪唱《牧童》，并表演。
第四周：發(fā)聲訓(xùn)練。
十一月份教學(xué)進(jìn)度：排練作品
十二、一月份教學(xué)進(jìn)度：作品處理及匯報(bào)幾首較完整的合唱曲目。
計(jì)劃選排合唱曲目：《七色光之歌》、《晚風(fēng)》、《媽媽格桑拉》、《真善美的小世界》
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十三
為期21天的訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)落下帷幕，在過(guò)去的21天里我們哭過(guò)、笑過(guò)，每一個(gè)感動(dòng)的瞬間都轉(zhuǎn)變?yōu)檎滟F的回憶。雖然訓(xùn)練營(yíng)只有短短的21天，但是訓(xùn)練營(yíng)的籌劃和準(zhǔn)備遠(yuǎn)不止21天?？桌蠋煛Ⅱv校長(zhǎng)和全體老師的努力都為訓(xùn)練營(yíng)的圓滿結(jié)束打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是一次寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)和人生經(jīng)歷。在這21天里，不僅孩子們獲得了成長(zhǎng)，我作為一名老師也得到了歷練和成長(zhǎng)，下面就訓(xùn)練營(yíng)中的工作談幾點(diǎn)自身的感受。
首先，在日常生活方面我主要照顧薇薇、彤彤。我宿舍的兩個(gè)女孩子都是很乖巧懂事的孩子，平時(shí)我主要負(fù)責(zé)她們的洗澡、洗衣服，提醒督促她們喝水等。
我發(fā)現(xiàn)照顧孩子真的是很需要細(xì)心和耐心的事情，必須要想到、做到，比如晚上空調(diào)的溫度、洗澡時(shí)要注意防滑等等。每天督促孩子們喝水讓我體會(huì)到家長(zhǎng)的不易，以前總是覺得家長(zhǎng)嘮叨，但是自己每天提醒孩子注意事項(xiàng)的時(shí)候也體會(huì)到了父母的良苦用心。每天早上學(xué)生們集合的時(shí)候都要摸摸額頭看學(xué)生有沒(méi)有發(fā)燒、不舒服，盡管是很小的動(dòng)作，也不能掉以輕心，尤其是我們班的孩子年齡普遍較小，抵抗力弱，對(duì)學(xué)生身體情況的關(guān)注更要注意。
在訓(xùn)練營(yíng)中對(duì)于生病的孩子有統(tǒng)一的處理方法和安排，發(fā)現(xiàn)孩子不舒服要及時(shí)上報(bào)，有責(zé)任老師負(fù)責(zé)照顧生病學(xué)生，這體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，正是孔老師和滕校長(zhǎng)這種對(duì)孩子高度負(fù)責(zé)的態(tài)度才保證了孩子們的安全和健康，這讓我受益匪淺。
第二，軍訓(xùn)和心理行為訓(xùn)練方面。在學(xué)生軍訓(xùn)的兩天中，我雖然沒(méi)有一直呆在現(xiàn)場(chǎng)，但是在吃飯時(shí)通過(guò)與孩子們的交流了解到一些情況，和我同桌吃飯的豪豪說(shuō)軍訓(xùn)太輕松了，班長(zhǎng)還給我們接綠豆湯。軍訓(xùn)結(jié)束后老師一起篩選照片，我發(fā)現(xiàn)孩子們的姿勢(shì)都很標(biāo)準(zhǔn)，神情專注，即使在那么炎熱的天氣中軍訓(xùn)也沒(méi)有抱怨，反而安慰我似的說(shuō)很輕松。
每當(dāng)看到孩子們軍訓(xùn)的照片我也在反思自己，孩子們能在那樣炎熱的天氣下堅(jiān)持訓(xùn)練，即使汗水劃過(guò)臉龐也不會(huì)去擦，孩子們的嚴(yán)于律己、艱苦耐勞值得我學(xué)習(xí)。
心理行為訓(xùn)練過(guò)程中我跟的隊(duì)伍是精英隊(duì)，那兩天天天氣比較悶熱潮濕，在結(jié)束暗夜布防后隊(duì)員們站在高空作業(yè)訓(xùn)練場(chǎng)外等待進(jìn)行高空作業(yè)，看到孩子們渴望的眼神，我認(rèn)為那是挑戰(zhàn)自己的渴望，每個(gè)孩子都是希望自己在家長(zhǎng)眼中是優(yōu)秀的，每個(gè)孩子也渴望自己能夠得到成長(zhǎng)與改變。
當(dāng)我看到孩子們完成高空作業(yè)或者為自己的隊(duì)友拉安全繩時(shí)我都感覺到每一個(gè)孩子都在改變，完成高空作業(yè)的孩子克服了自身的恐懼、增強(qiáng)自信心，為隊(duì)友拉安全繩的孩子懂得團(tuán)體的意義，懂得為隊(duì)友的安全負(fù)責(zé)，無(wú)論他們的高空作業(yè)成功與否，他們都是成功的，因?yàn)樗麄兊娜松辛瞬黄椒驳慕?jīng)歷。
第三，學(xué)能培訓(xùn)。
在學(xué)能課上我主要帶我班的愷愷、一班的洋洋、宏宏、鑫鑫。我發(fā)現(xiàn)鼓勵(lì)真的是很好的教育方法，例如，愷愷平時(shí)總是坐不住，喜歡靠在別人身上，在坐如鐘的過(guò)程中愷愷的杯子一次都沒(méi)有掉下來(lái)，獲得兩個(gè)小粘貼，隨后的'活動(dòng)中愷愷出現(xiàn)坐不住的情況下我就會(huì)表?yè)P(yáng)他在坐如鐘時(shí)的表現(xiàn)，他很快就克制住自己的小動(dòng)作，保持非常端正的坐姿。
洋洋進(jìn)步最大的是串珠子數(shù)量提高很多，最初洋洋只能串79個(gè)，在最后的學(xué)能課上洋洋串120多個(gè)，說(shuō)明洋洋的手指活動(dòng)更加靈活，注意力也更集中了。鑫鑫是個(gè)非常聰明的孩子，在學(xué)能課中一直保持著進(jìn)步的勁頭，在手指計(jì)數(shù)比賽中一舉奪得冠軍，令鑫鑫的自信心有了很大的提高。
宏宏一直是個(gè)很認(rèn)真的孩子，無(wú)論是練字還是串珠子，宏宏都很認(rèn)真地做，即使坐姿不端正，只要稍稍扶一扶他，他會(huì)立刻調(diào)整坐姿，不需要語(yǔ)言的提示。這四個(gè)孩子無(wú)論是在練字還是坐如鐘過(guò)程中都表現(xiàn)優(yōu)秀，尤其是聽覺訓(xùn)練更是這四個(gè)孩子的強(qiáng)項(xiàng)。通過(guò)學(xué)能培訓(xùn)讓我了解到有時(shí)候孩子需要的僅僅是一個(gè)眼神或者動(dòng)作的提醒，而不是我們充滿責(zé)備的語(yǔ)言。
第四，團(tuán)體輔導(dǎo)。每一次的團(tuán)體輔導(dǎo)總有不一樣的收獲，這里面有專家的精心設(shè)計(jì)、同學(xué)們的積極參與和深入人心的分享。我印象中最深刻的是無(wú)敵風(fēng)火輪和永不言棄，在這兩個(gè)活動(dòng)中孩子們的變化是顯而易見的，尤其是在無(wú)敵風(fēng)火輪中表現(xiàn)更是非常出色。
無(wú)敵風(fēng)火輪活動(dòng)開始前班長(zhǎng)開始分工并且制定大體的活動(dòng)方案，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們熱情高漲，分工明確，取得了第二名的好成績(jī)，對(duì)于我們班的同學(xué)來(lái)說(shuō)是很大的進(jìn)步。
在永不言棄活動(dòng)中，我和張迪老師參與到其中，短短的十分鐘對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的好漫長(zhǎng)，當(dāng)手臂上酸麻的感覺蔓延開來(lái)，手臂自然地開始下垂，聽到視頻中鼓勵(lì)的話語(yǔ)，握緊拳頭繼續(xù)堅(jiān)持，當(dāng)時(shí)間結(jié)束的那一刻我真地很佩服我們班的孩子們，雖然有過(guò)猶豫和退縮，蓮 山~課件 但是仍然堅(jiān)持下來(lái)了，即使手臂酸麻脹痛，仍然沒(méi)有放棄，這些活動(dòng)對(duì)孩子們肯定有所觸動(dòng)，也許會(huì)是他們以后人生道路上的推動(dòng)力。
最后，總結(jié)我在工作中的不足之處和努力方向。通過(guò)這21天的鍛煉我發(fā)現(xiàn)自己的耐心和積極關(guān)注有所欠缺，這也是以后工作中特別需要注意的地方，孩子都是每個(gè)家庭的未來(lái)，對(duì)待孩子的工作更需要耐心、細(xì)致，要相信每一個(gè)孩子都有自己的閃光點(diǎn)等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為一名老師，無(wú)論何時(shí)都要注意在學(xué)生面前的形象和姿態(tài)，要做到有松有緊，有時(shí)嚴(yán)肅、有時(shí)親切，要把握好老師與學(xué)生之間的距離和相處之道，人與人之間的相處是一門學(xué)問(wèn)，而如何與孩子相處更是一門藝術(shù)?？桌蠋熆偸悄芎蛯W(xué)生打成一片，傾聽他們內(nèi)心的秘密，在這方面我還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。
作為一名員工，更是作為一名新人，要少說(shuō)多做，多問(wèn)總是沒(méi)有壞處，多問(wèn)不會(huì)出錯(cuò)。作為一名同事，要和自己的同仁彼此理解，相互合作，共同分擔(dān)。最深刻的體驗(yàn)是做什么事情只有熱情和理想是不夠的，更多的是心思細(xì)膩、謹(jǐn)慎全面。
在訓(xùn)練營(yíng)中，我學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多，也明白了很多。
有太多的人需要感謝。謝謝孔老師給我提供了這么一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，謝謝滕校長(zhǎng)對(duì)我們的指導(dǎo)，謝謝同事們對(duì)我的幫助、包容和支持。
短短的21天如白駒過(guò)隙般匆匆溜走，與孩子們相處過(guò)程中每一個(gè)感動(dòng)的瞬間都會(huì)珍藏在內(nèi)心深處，留下的是我們無(wú)盡的回憶，留下的是我們燦爛無(wú)悔的青春!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十四
在童聲合唱的訓(xùn)練中應(yīng)注意以下有關(guān)問(wèn)題，這將有助于合唱團(tuán)隊(duì)整體藝術(shù)水平的不斷提高。
為避免學(xué)生的喊唱，應(yīng)該提醒他們用輕聲去歌唱。“輕聲”實(shí)際上是人體各發(fā)聲器官協(xié)調(diào)地發(fā)聲的基礎(chǔ)，這種發(fā)聲有它的形成條件和發(fā)展步驟。“輕聲”的合唱訓(xùn)練，有效地克服了發(fā)聲狀態(tài)中不必要的緊張和僵硬?？偨Y(jié)其中的規(guī)律，遵循它生成的過(guò)程去發(fā)展童聲合唱，對(duì)防止學(xué)生的喊唱，形成正確的發(fā)聲方法是相當(dāng)重要的。
學(xué)生喊唱的`主要原因是喉部的發(fā)聲狀態(tài)拘謹(jǐn)，缺少?gòu)椥院挽`活性。有時(shí)氣息浮也會(huì)造成胸僵、喉緊的狀態(tài)。因此，在合唱訓(xùn)練之前必須要做好放松練習(xí)。如打呵欠，讓喉嚨打開，頸部放松，氣息流暢自如。不管是用旋律音程練習(xí)，還是用帶聲部的和弦練習(xí)，都不能在音量上過(guò)早要求。直到學(xué)生們?cè)诟璩獣r(shí)做到完全打開喉嚨，徹底放松下巴，呼吸自如，氣息勻暢，這時(shí)，再去考慮聲音的力度問(wèn)題。
呼吸在發(fā)聲、歌唱中占有重要的位置，孩子們的嗓音、身體都在發(fā)育時(shí)期，所以唱起歌來(lái)有時(shí)感到氣力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，這樣的結(jié)果是，出現(xiàn)了氣僵、喉緊的弊病，一定要避免這種胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸訓(xùn)練是十分必要的。
胸腹式聯(lián)合呼吸的狀態(tài)是比較科學(xué)的呼吸狀態(tài)。即用胸腹舒展、擴(kuò)張的動(dòng)作有規(guī)律地進(jìn)行吸氣;用小腹腹肌的力量推動(dòng)氣息支持而發(fā)聲，這種發(fā)聲訓(xùn)練就是氣聲結(jié)合的方法。這種合唱發(fā)聲訓(xùn)練所產(chǎn)生的力量是使聲音穩(wěn)定、靈活、有彈性、流動(dòng)。另外要注意的是，做呼吸練習(xí)時(shí)，要在教師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行，以免把歌唱的呼吸動(dòng)作練僵，出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象。
童聲合唱的音響是通過(guò)各個(gè)聲部共同完成的。要想獲得理想的藝術(shù)效果，就必須要求每個(gè)聲部都達(dá)到整齊。每個(gè)聲部就如同弦樂(lè)重奏中的一件樂(lè)器，有著自己演奏的旋律和技巧，幾個(gè)聲部交織在一起會(huì)達(dá)到一個(gè)理想的整體音響效果。在童聲合唱的訓(xùn)練過(guò)程中，要實(shí)現(xiàn)理想音響效果的前提，首先是提高聲部?jī)?nèi)個(gè)人的演唱水平。聲部?jī)?nèi)各成員在呼吸的運(yùn)用、發(fā)聲的位置及共鳴、音色、吐字的方法等諸方面都應(yīng)基本達(dá)到統(tǒng)一，才能使整個(gè)聲部的聲音達(dá)到一致。其次是在演唱上整個(gè)聲部要根據(jù)指揮的要求，像一個(gè)人那樣開始和結(jié)束;在同一時(shí)間發(fā)出同一個(gè)詞的音;在指定的地方呼吸;共同完成漸快或漸慢的過(guò)渡;各聲部以相同的力度來(lái)演唱;要以同樣純正的音高去演唱歌曲;清晰、準(zhǔn)確地唱出作品的歌詞等等。因此，在聲部?jī)?nèi)的成員統(tǒng)一了歌唱的方法后，要隨指揮有目的地進(jìn)行單獨(dú)聲部的訓(xùn)練。只有將每個(gè)聲部的歌唱能力提高了，再去強(qiáng)調(diào)整體的演唱水平，效果才會(huì)更佳。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十五
站立是一個(gè)演唱者呈現(xiàn)在人前的最基本的狀態(tài)。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，正確的站立姿勢(shì)對(duì)其身體骨骼的生長(zhǎng)，后天的氣質(zhì)、儀表的形成都具有息息相關(guān)的聯(lián)系。更重要的是，聲樂(lè)的演唱不僅需要喉部聲帶的振動(dòng)發(fā)出聲音，同時(shí)也需要全身肌肉的協(xié)調(diào)配合產(chǎn)生共鳴，從而發(fā)出優(yōu)美的音色與音質(zhì)。在對(duì)童聲合唱初學(xué)者的訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)反復(fù)提醒歌唱站勢(shì)，要求其做到：
(2)雙腳稍分開，與肩同寬(不可超過(guò)肩距);。
(3)前后腳站立，保持重心可平穩(wěn)移動(dòng);。
(4)頭部端正，不抬頭，不低頭，雙眼平視。
(6)膝關(guān)節(jié)也是站姿的關(guān)鍵，微微屈膝，保持其松弛狀態(tài)，身體可隨歌曲的表達(dá)及變化自然擺動(dòng)。
童聲合唱重視音色與口型的相對(duì)統(tǒng)一，在聲音條件、音質(zhì)、音域各異的演唱者中尋求共性，這也是其與兒童獨(dú)唱的重要區(qū)別。要做到音色與口型的相對(duì)統(tǒng)一，氣息是關(guān)鍵。
從歌唱發(fā)聲的原理來(lái)說(shuō)，歌唱是靠氣息沖擊聲帶所發(fā)出聲音。在未經(jīng)訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的歌唱習(xí)慣與吸氣方式是大不相同的。從呼吸到喉嚨、口腔的狀態(tài)都是各自長(zhǎng)期形成的自然狀態(tài)，所以發(fā)出聲音的音色屬于其原始的音色，有的唱高音近乎喊叫，有的低音唱不出來(lái)，即使在中聲區(qū)，聲音也是大相徑庭。
氣息練習(xí)要注意以下兩點(diǎn)：
1.采用腹式呼吸法。
為了使歌唱時(shí)的氣息有力度的原性，應(yīng)當(dāng)采用較深的腹式呼吸方法。比較形象的比喻，就像聞花香一樣將氣吸入橫膈膜以下的“丹田”部位，唱歌時(shí)氣息像一條線一樣沖擊聲帶，強(qiáng)弱控制在自己的腹部，喉嚨處的軟口蓋部分要“拎起來(lái)”保持自然松弛。
人體在睡眠中的自然呼吸，往往是悠長(zhǎng)、自然的腹部呼吸。在練習(xí)初期，可嘗試讓學(xué)生自然平躺，閉眼體會(huì)每個(gè)人自然的睡眠呼吸可著重讓學(xué)生感受腹部的變化：吸氣時(shí)，腹部輕輕鼓起;呼氣時(shí)腹部漸漸收緊，盡量把氣息延長(zhǎng)。學(xué)生對(duì)睡眠呼吸興趣濃厚，久而久之，腹式呼吸的概念就會(huì)在腦海中形成。
2.氣息要深，要體會(huì)用“氣柱”歌唱的感覺。
由于樂(lè)曲中有音高、速度、節(jié)奏、力度等變化，及一定長(zhǎng)度樂(lè)句的需要，就要孩子要有較好的控制氣息的能力。教師應(yīng)重視練氣與練聲相結(jié)合。基本的氣息練習(xí)方法有：快吸緩呼、緩吸緩呼、快吸快呼等類型?？捎脷饴暟l(fā)出“磁”(ci)音，做出連音、跳音，漸強(qiáng)、漸弱等練習(xí)。在練習(xí)中，讓孩子們時(shí)刻關(guān)注腹部收緊與松弛的變化，直到腹肌稍感疲勞，即可終止練習(xí)。我們教師應(yīng)明確每條練習(xí)的要求與重要性，把各種技巧融入有趣的練習(xí)中。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，學(xué)生就能逐步養(yǎng)成良好的歌唱呼吸的習(xí)慣。演唱時(shí)氣息也能較自如和熟練。
弛的，有輕輕拎起來(lái)的感覺。然后輕聲唱“”，并要求學(xué)生體會(huì)聲音不是從口和鼻出來(lái)的，而是從額頭正中偏下方出來(lái)的，造成一種感覺上的高位置頭聲。這種聲音音量雖不大，但很通暢、圓潤(rùn)。
頭腔共鳴對(duì)孩子而言比較抽象，教師還可以讓孩子體會(huì)“倒抽一口氣”“吃一驚”等日常生活中的動(dòng)作，引導(dǎo)孩子打開喉嚨，尋找聲音高位置的感覺。另外，哼鳴練習(xí)也可以輔助孩子感覺聲音高位置的存在。做哼鳴練習(xí)時(shí)，教師必須集中精力，細(xì)心聆聽孩子發(fā)出的每個(gè)音，勿把鼻音認(rèn)為是頭腔共鳴的聲音。同時(shí)也必須做正確和錯(cuò)誤的聲音對(duì)比，把孩子的歌聲引導(dǎo)到統(tǒng)一的、具有高位置的頭腔音色上來(lái)。在哼鳴練習(xí)的基礎(chǔ)上，再要求學(xué)生用同樣的感覺唱“咪”和“嗎”兩個(gè)基本的母音，體會(huì)眉心集中，眉毛上抬，口腔與鼻腔相通與打開的感覺。訓(xùn)練時(shí)要充分考慮學(xué)生的生理特點(diǎn)，可先用輕聲帶假聲，再以假聲找頭聲，逐漸擴(kuò)大共鳴腔，去解決自然聲的局限，克服喉音、大聲吼唱，位置低、聲音“虛”“炸”“白”等毛病。
視唱練耳訓(xùn)練是合唱訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，音準(zhǔn)更是評(píng)價(jià)合唱隊(duì)員最重要的指標(biāo)之一。在童聲合唱的初級(jí)訓(xùn)練階段，音準(zhǔn)訓(xùn)練顯得尤為重要，只有具備良好的音準(zhǔn)及音程概念，才能為日后進(jìn)一步的和聲訓(xùn)練及多聲部訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。在音準(zhǔn)訓(xùn)練中，鋼琴是最重要的工具，從學(xué)生依賴鋼琴、辨別音高，到離開鋼琴做到“心中有音”，是一個(gè)逐漸推進(jìn)的循環(huán)過(guò)程。
1.重視音階的聽辨與跟唱。
聽音包括聽單音、音程、和弦、旋律。而一切的基礎(chǔ)則是建立在有準(zhǔn)確的音高概念基礎(chǔ)上，更淺顯的說(shuō)，就是把音與音之間的距離記在心上。初接觸音樂(lè)的學(xué)生需要對(duì)音階的排列有深刻的認(rèn)識(shí)、合唱入門階段，音階模唱是每節(jié)課必須進(jìn)行的內(nèi)容。每節(jié)課可以采用“跟琴模唱音階―彈標(biāo)準(zhǔn)音―清唱音階―對(duì)音的循環(huán)練習(xí)”，把高音譜號(hào)小字一組的音階反復(fù)鞏固。學(xué)生出現(xiàn)的音準(zhǔn)問(wèn)題有可能是由聽辨不準(zhǔn)確或聲音技巧未能達(dá)到這兩種不同的原因造成的，需要教師具體分析、具體解決。只有通過(guò)反復(fù)的模唱上下行音階，才能在他們的腦海中形成概念，最終達(dá)到準(zhǔn)確地清唱音階，為練習(xí)模唱音程做好準(zhǔn)備。
2.有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的固定音高概念。
固定音高概念對(duì)于合唱隊(duì)員接觸無(wú)伴奏作品及無(wú)調(diào)性的派作品有著重要意義。對(duì)于初學(xué)者，基本的訓(xùn)練方式有以下兩點(diǎn)：
(1)尋找標(biāo)準(zhǔn)音“l(fā)a”。
在每節(jié)課的音階練習(xí)后，讓學(xué)生嘗試清唱出標(biāo)準(zhǔn)音“l(fā)a”。開始訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生會(huì)覺得難度較大，不易唱準(zhǔn)，老師可以引導(dǎo)學(xué)生回憶剛剛唱完的音階練習(xí)，回想音高。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，大多數(shù)孩子都能較準(zhǔn)確地記住標(biāo)準(zhǔn)音的音高位置，準(zhǔn)確性逐漸提高，直到熟練掌握。
(2)為“do”找朋友。
音階練習(xí)后，把學(xué)生分為兩大組，一組固定演唱中央c“do”，另一組為“do”“找朋友”，每個(gè)人隨意唱出音階中的不同音高。形成do-mido-sodo-lado-fa等音程，讓學(xué)生在游戲中熟悉音與音的距離。
音準(zhǔn)是音樂(lè)中重要的基本元素，也是合唱中最根本的問(wèn)題，讓孩子從小培養(yǎng)良好的音準(zhǔn)習(xí)慣，既能做到在練習(xí)時(shí)依賴于鋼琴的固定音高，又能在演唱時(shí)把固定音高印在心中，是童聲合唱訓(xùn)練的目的與追求。
音樂(lè)是聽覺藝術(shù)，而合唱又是培養(yǎng)聽覺能力的最好手段，在孩子接觸合唱的初級(jí)階段，應(yīng)該向其灌輸一個(gè)重要理念――“在合唱中，‘聽’和‘唱’同樣重要?！睂W(xué)生不僅要注意聆聽自己的聲音，留意自己的音準(zhǔn)、音量、音色與隊(duì)伍間是否和諧，還要注意聆聽同伴間的聲音，尤其是在和聲練習(xí)與多聲部練習(xí)中，注意聆聽其他聲部的聲音。通過(guò)聆聽，不斷地自我調(diào)整，通過(guò)聆聽，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己及同伴的問(wèn)題，以達(dá)到聲部間的均衡。孩子的內(nèi)心聽覺卻并不是與生俱來(lái)的，它必須經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，心中才會(huì)產(chǎn)生對(duì)音高與和諧的完整意識(shí)。當(dāng)每一個(gè)合唱隊(duì)成員都擁有了合格的內(nèi)心聽覺后，整體合唱隊(duì)的水平與素質(zhì)才有可能大幅提高。在合唱訓(xùn)練時(shí)，可先采用同一母音，輕聲地進(jìn)行練習(xí)，這樣既可以訓(xùn)練合唱隊(duì)員對(duì)聲音的控制，也可以獲得一種較為清晰而透明的音色，更重要的是這樣有利于合唱隊(duì)員互相傾聽，逐漸達(dá)到色調(diào)的統(tǒng)一。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇一
通過(guò)近一個(gè)月的教學(xué)實(shí)習(xí)，所教學(xué)的班級(jí)學(xué)生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學(xué)中，運(yùn)用先進(jìn)的教育理念和科學(xué)的教學(xué)方法，努力培養(yǎng)學(xué)生的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，選擇的教學(xué)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)學(xué)生的思維活動(dòng)，能注意因材施教、因人施教，有效的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生在課堂上逐步養(yǎng)成了認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，讓每一位學(xué)生都能夠在“樂(lè)”中練，在練習(xí)“樂(lè)”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。我在五年級(jí)學(xué)生調(diào)查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動(dòng)上主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，做到人人參與活動(dòng)，人人健康發(fā)展。
在體育教學(xué)中，有意識(shí)地融入德育教育，不僅能鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律，誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)去的心理品德。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，為此，我在教學(xué)，“跨越式跳高”主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個(gè)問(wèn)題談?wù)勎易约旱囊恍\薄的看法。
教師的言行直接影響和感染著學(xué)生。作為教師必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進(jìn)取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會(huì)給學(xué)生樹立一個(gè)好的形象，再加上教師規(guī)范的動(dòng)作手勢(shì)，行走坐臥、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來(lái)上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個(gè)班學(xué)生特喜歡比賽，我借此給學(xué)生門提了個(gè)問(wèn)題：“同學(xué)們，你們喜歡我們的省會(huì)嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏?，為了班?jí)能在比賽中獲得好成績(jī)，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認(rèn)真學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，把握好機(jī)會(huì)，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對(duì)不對(duì)?這時(shí)我出示了今天這一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，我按照設(shè)計(jì)好的教學(xué)方法，逐步引導(dǎo)，讓學(xué)生在“樂(lè)”中練，在練習(xí)“樂(lè)”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。順利完成教學(xué)任務(wù)，效果很好。鼓勵(lì)學(xué)生，使體育教學(xué)生動(dòng)有趣。一位學(xué)生說(shuō)：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。
體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡(jiǎn)明扼要的講解，正確無(wú)誤的示范和行之有效的輔導(dǎo)，讓學(xué)生對(duì)此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。在練習(xí)中學(xué)生，學(xué)生不敢做的動(dòng)作，由教師示范，學(xué)生不會(huì)做的動(dòng)作，教師應(yīng)手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)。
例如我在跨越式跳高教學(xué)時(shí)這樣安排的，第一個(gè)練習(xí)，用激勵(lì)的口號(hào)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號(hào)，在跨越式跳高練習(xí)前熱身活動(dòng)中，我用激勵(lì)口號(hào)鼓勵(lì)學(xué)生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習(xí)跨越式跳高我能行!然后要求學(xué)生自主練習(xí)跨越式跳高過(guò)竿動(dòng)作，幾次后通過(guò)體會(huì)去考慮。a如何才能保證練習(xí)時(shí)的安全?b練習(xí)跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對(duì)于安全，大部分學(xué)生回答是按跨越式跳高動(dòng)作要領(lǐng)去做;對(duì)于鍛煉的好處有的學(xué)生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學(xué)生說(shuō)可以鍛煉自己的膽量，有的學(xué)生回答好玩，有的學(xué)生回答可以鍛煉自己的身體，學(xué)生回答幾乎包含了練習(xí)的意義。教師及時(shí)加以指導(dǎo)，經(jīng)常練習(xí)可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習(xí)時(shí)注意安全，注意自我保護(hù)。
第二個(gè)練習(xí)，我設(shè)計(jì)幾組不同高度的跳高架，讓學(xué)生自己選擇高度練習(xí)，并提出問(wèn)題：當(dāng)別人跳不過(guò)去時(shí)你該怎么辦?多數(shù)學(xué)生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護(hù)與幫助的方法，練習(xí)中發(fā)揚(yáng)互助精神。不管在哪組上練習(xí)，我總是用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和指導(dǎo)，尤其是對(duì)學(xué)習(xí)上有困然的學(xué)生，幾次練習(xí)后學(xué)生逐漸向有難度的跳高架靠攏。
在體育教學(xué)中，向?qū)W生進(jìn)行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時(shí)間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們不論刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的?？崾钪?，我們所站的位置是面對(duì)太陽(yáng);寒風(fēng)中我們所站的位置是面對(duì)風(fēng)口……這種無(wú)形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對(duì)美好事物的判斷，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生對(duì)美好事物的追求。
青少年都有向往美好未來(lái)的愿望，都有為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來(lái)才能更好地為祖國(guó)工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學(xué)生鍛煉身體成為自覺的行動(dòng)，并使這種自覺行動(dòng)體現(xiàn)在體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉中。
小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學(xué)田徑教練肩負(fù)著為祖國(guó)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任?，F(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓(xùn)練工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對(duì)我們開展田徑隊(duì)訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。田徑教練還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。
其次田徑訓(xùn)練還要有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時(shí)間我不斷充實(shí)自己，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請(qǐng)教。在訓(xùn)練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計(jì)得失，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。
有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。有人說(shuō)，選材成功訓(xùn)練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，觀察學(xué)生的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問(wèn)，并作好記錄。
田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生。就目前的情況來(lái)看，縣教體局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作十分支持。通過(guò)和家長(zhǎng)真誠(chéng)的溝通，我先后選了30多名的小運(yùn)動(dòng)員。
田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自身極限的運(yùn)動(dòng)，并要堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因此在長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練中，學(xué)生要長(zhǎng)期承受遠(yuǎn)大于同齡孩子的負(fù)荷，要克服各種艱辛，同時(shí)要犧牲許多玩耍的時(shí)間。那么如何讓學(xué)生堅(jiān)持下來(lái)，并能夠如終認(rèn)真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個(gè)重要課題。我努力做好以下三點(diǎn)：
1、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽(yù)感。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊(duì)證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對(duì)那些文化成績(jī)較差的學(xué)生而言，更是證明他們價(jià)值所在。對(duì)于那些參加了上級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)載譽(yù)而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們享受英雄般的禮遇來(lái)增加他們的自豪感。
2、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績(jī)的提高中獲得滿足感。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的主要?jiǎng)恿?lái)源，只有讓他們喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并在訓(xùn)練的過(guò)程中看到自己在不斷的進(jìn)步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累。同時(shí)用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練負(fù)荷，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì)。
“親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強(qiáng)，需要經(jīng)常性的鼓勵(lì)和勸導(dǎo)，我細(xì)心觀察運(yùn)動(dòng)員的變化，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學(xué)習(xí)上、訓(xùn)練上全方位的。平時(shí)，盡量多和學(xué)生在一起，和學(xué)生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運(yùn)動(dòng)員的精神支柱。
我校田徑隊(duì)本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學(xué)田徑人才，在市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中有四名學(xué)生進(jìn)入前八名，受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同行的一致好評(píng)。
優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn)。
總之，田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要工作之一，做好這項(xiàng)工作是我們的職責(zé)所在，今后我將虛心向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，改進(jìn)工作方法，提高訓(xùn)練水平，為體育事業(yè)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇二
5月25日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭(zhēng)先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤(rùn)我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。
先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk因?yàn)槲覀儧](méi)在意而輸給黃虎隊(duì)。
接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒(méi)忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。
此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒(méi)有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個(gè)麻將桌墊大小，對(duì)折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對(duì)策。我們一致認(rèn)為每個(gè)人都要得救，然后開始設(shè)計(jì)方案。
根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯(cuò)擺布，然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來(lái)保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體，逃生一個(gè)也不能少。
我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)成功，然而真正站上小毯，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過(guò)得好漫長(zhǎng)，我聽到東北人在小聲鼓勵(lì)葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。
經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過(guò)系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。其次，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，正如張愛玲說(shuō)的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來(lái)只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。
這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
參加xx公司兩天培訓(xùn)概括起來(lái)就是：
在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟
在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)
在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距
在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了。。。
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，“苦力活”，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的`。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂(lè)著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì)。
人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(zhǎng)，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)。
感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了?；仡櫱皟商斓呐嘤?xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
從狹義的角度來(lái)看，作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來(lái)看，不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng)，強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考，在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過(guò)各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂(lè)乎，感謝兩天以來(lái)隊(duì)員的默契與合作，感謝教練的付出與教導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，感謝感謝。。?？傊磺斜M在不言中，干杯就是最好的表達(dá)，看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來(lái)，每個(gè)人都在互相敬酒。中國(guó)典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓(xùn)”，給到我的是意志的鍛煉，學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從，這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。
也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，使我不再害怕，也增強(qiáng)了信心，因?yàn)槲抑?，團(tuán)隊(duì)一直與我同在?！靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊(duì)甚至是生命，不過(guò)這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因?yàn)閯e人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。
既然自知能力有限的時(shí)候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗(yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。
一堵3.3米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求所有隊(duì)員都能翻越過(guò)去才算過(guò)關(guān)。一個(gè)無(wú)能為力的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo)，每個(gè)人都奮勇當(dāng)先，咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無(wú)怨言，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當(dāng)中包含有鼓勵(lì)，有成功的喜悅，但更多的是感動(dòng)。。。
前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。兩天下來(lái)，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇三
2012年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的
學(xué)習(xí)
生活
，個(gè)人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你
什么
都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃危季S和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
開始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
上周公司組織了為期三天的拓展訓(xùn)練，很幸運(yùn)的作為第一批員工參加這次活動(dòng)。這是一場(chǎng)身體與智慧的鍛煉，在這三天里，我們可謂是調(diào)動(dòng)身體與智慧的所有潛能，是一次很有意義的身體力行的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
4月9日，我們滿帶激情與好奇的心情踏上了這次身心之旅。我們這次活動(dòng)的地點(diǎn)是洛陽(yáng)重渡溝，可以說(shuō)是不虛此行，因?yàn)橹囟蓽媳旧砭褪且粋€(gè)國(guó)家5a級(jí)的
旅游
景區(qū)。
活動(dòng)開始于前進(jìn)的大巴車上，教練首先給我們進(jìn)行了此次活動(dòng)性質(zhì)的介紹，接著是熱身運(yùn)動(dòng)——“小
雨
、中雨、大雨、暴雨”；先讓我們熱熱身子骨。而后我們每個(gè)人獲得了一個(gè)代號(hào)，因?yàn)檫@次活動(dòng)是不論身份與性別的，只有代號(hào)，這樣每個(gè)學(xué)員都能真正的放開身份，全身心投入。
到達(dá)目的地重渡溝之后，我們的活動(dòng)就正式開始了，教練首先教我們聯(lián)系一些常規(guī)的軍訓(xùn)動(dòng)作和口號(hào)，我們隨機(jī)分了3個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員選出一個(gè)政委和隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)員們給自己的隊(duì)伍畫了隊(duì)旗，起了隊(duì)名，找了隊(duì)歌和隊(duì)呼，然后3個(gè)小隊(duì)間進(jìn)行比拼。有了競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)人都很認(rèn)真，很投入，但是結(jié)果還是有一個(gè)隊(duì)要在競(jìng)爭(zhēng)中輸?shù)簦?hào)被消去。這個(gè)活動(dòng)可以說(shuō)是調(diào)動(dòng)了每個(gè)學(xué)員的積極性，但這還不夠，教練要求的是每個(gè)人都全力以赴，只有這樣才能把事情做到最好。是啊，做任何事情，只有不遺余力，才能激發(fā)每個(gè)人的所有潛能，才能做到最好。
記得常規(guī)訓(xùn)練之后，我們玩了幾個(gè)游戲，有“智拼七巧板”“驛站傳書”“掃雷”“激情60秒”，這都是一些需要團(tuán)隊(duì)配合的游戲，成功與否，很大程度上取決于我們的配合能力。其中我感覺最有感觸的是“掃雷”的這個(gè)游戲，它最大的亮點(diǎn)在于整個(gè)地圖除了雷區(qū)之外還有兩個(gè)紅區(qū)，而教練并沒(méi)有告訴我們紅區(qū)的用途。一開始我們都按傳統(tǒng)的方式進(jìn)行排雷，但發(fā)現(xiàn)所有的路都行不通之后就嘗試了紅區(qū)，結(jié)果很順利的通過(guò)了。這個(gè)游戲很有啟迪意義，俗話說(shuō)的好“上帝給你關(guān)了一扇門的同時(shí)也給你開了一扇窗”，所以當(dāng)我們做事情遇到山窮水盡的時(shí)候，一定要不只會(huì)循規(guī)蹈矩，還要有突破，這樣才能獲得柳岸花明的喜悅，當(dāng)然有成熟路線的時(shí)候還是按成熟路線比較好，畢竟站在巨人的肩膀上我們才能看的更遠(yuǎn)。
經(jīng)過(guò)3天的拓展訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到：拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但是拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
我希望能把這份感悟帶到工作中，這樣我想我的工作中就會(huì)充滿激情，能夠把工作做的更好，我還希望公司的每個(gè)員工都能將本次活動(dòng)所獲得的心得謹(jǐn)記于心，共同勉勵(lì)，打造一個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)，為自己的未來(lái)，公司的發(fā)展而不懈奮斗！
我是南陽(yáng)永正公司商務(wù)一部的一名成員，代號(hào)黑狼，隸屬于亮-劍隊(duì)。
我們公司組織50余名員工舉辦拓展訓(xùn)練。通過(guò)進(jìn)行一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，使學(xué)員們切身感受了溝通合作的重要性，提升了團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)員們?cè)阱憻捴袑W(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中改變，受益匪淺。更加深刻體會(huì)到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們最大的收獲就是信任，只有相信隊(duì)友你才能突破層層困難。魅力團(tuán)隊(duì)，傳遞正能量。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶，帶上頭盔，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬)，向前走兩米左右，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空，跨越1.5米的`斷橋，跳過(guò)之后，單腿跨過(guò)，身體下蹲，慢慢從斷橋上滑下，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越。
還有一項(xiàng)是在九米多的高度，一點(diǎn)二米的距離—高空抓杠。看著小伙伴上去自己在下邊特興奮，爬到一半想放棄，大家鼓勵(lì)下，教練刺激下爬到了頂端，真能嚇哭的，結(jié)過(guò)完成了，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)我爬上一根細(xì)細(xì)的會(huì)搖晃無(wú)任何依附物高8米的圓柱，站上頂端奮力跳出并抓住正前上方懸著的橫杠，竟然成功了。這個(gè)拓展項(xiàng)目最主要的收獲就是要勇敢，相信自己，另外一個(gè)就是要跟搭檔配合好，一個(gè)人的能力有限，我們必須互相幫助，團(tuán)隊(duì)的力量才是最偉大的。表示我今天跟隊(duì)友配合得挺好的，不愧是隊(duì)友一條心，謝謝隊(duì)友一路的鼓勵(lì)與幫助。
兩天的培訓(xùn)，感觸頗深。特別是畢業(yè)墻,原以為這是不可能完成的，但我們做到了。試想如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎耐閭儯覀兇_實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng)，他們的無(wú)私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù)，送最多的掌聲給他們哦。
然后想到我們的父母，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們，拖著我們，他們沒(méi)有想過(guò)我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬(wàn)別摔下來(lái)，我想說(shuō)我們還能踩著父母多久，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無(wú)動(dòng)于衷嗎?我們還沒(méi)到那個(gè)地步吧，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩子，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著。
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我感受到公司大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸，我感受到了來(lái)自集體的強(qiáng)大力量。兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長(zhǎng)。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來(lái)的工作中，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù)。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇四
為期一周的農(nóng)事訓(xùn)練不知不覺在歡快的氣氛中結(jié)束了。
現(xiàn)總結(jié)如下：
一、農(nóng)學(xué)概論(黑體小四)。
對(duì)實(shí)習(xí)的好奇與向往，讓我一天都處在無(wú)比的興奮中。課堂上聽老師講授著不同的農(nóng)作物，農(nóng)機(jī)，中國(guó)乃至世界的農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，這些將我?guī)У搅艘粋€(gè)我從未來(lái)到過(guò)的領(lǐng)域。同時(shí)老師都還對(duì)華農(nóng)對(duì)祖國(guó)農(nóng)業(yè)所做的貢獻(xiàn)，以及其研究成果有所提及，讓我從心底為我是一名華農(nóng)人而感到自豪。
二、玉米栽培。
陰雨天，這周的主旋律，在田地中聽老師講授玉米這一重要的農(nóng)作物，在中國(guó)乃至世界的重要地位讓我感觸良多。對(duì)不同的品種也有了一定的認(rèn)識(shí)。對(duì)其由來(lái)發(fā)展，以及目前玉米產(chǎn)業(yè)的狀況都有了一定的了解。穿插講解的豆類植物也深深的打動(dòng)著我的心。當(dāng)然理論總歸是空洞的，實(shí)踐操作或許更加能夠引起我們的求知欲.當(dāng)隨著老師的節(jié)奏一步步開始操作，望著同學(xué)們那專注的眼神，真真覺得我們會(huì)收獲很多。但時(shí)令的局限，我們現(xiàn)在能做的也只有育苗，從平整土地，篩土，播種，蓋土到封膜。整個(gè)流程充斥著同學(xué)與老師的問(wèn)答聲，是那樣的和諧是那樣的美好。原以為玉米栽培就這樣會(huì)落下帷幕。但第二天的玉米品嘗真是給了我不小的驚喜。香脆的玉米帶給我們不一樣的享受，而當(dāng)我知道剛剛我們所嘗到的玉米竟然是華農(nóng)自產(chǎn)的時(shí)候，身為華農(nóng)人的自豪感油然而生!!
三、水稻栽培。
鋤頭，鐵鍬，噴壺我們的裝備?？钢@些便踏上了我們的征程。其實(shí)說(shuō)心里話，水稻的旱育秧與玉米育種是那樣的相似，平整土地，鋪上塑料育種板，將我們預(yù)先篩好的土壤，均勻的鋪在上面，灑水，播種，蓋土，灑水，封膜整個(gè)過(guò)程，真的與玉米栽培是那樣的雷同。同樣的一飽口福似乎必不可少似的，一種種香噴噴的大米，給我們鑒賞，那感覺真的無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，陣陣香氣鋪面，米粒顆顆香甜，讓我有種不真實(shí)的感覺!
四、農(nóng)田有害生物調(diào)查。
農(nóng)學(xué)院前的大草坪，就是我們此次實(shí)習(xí)的活動(dòng)基地。備好必要的工具，我們便踏上了屬于我們的戰(zhàn)場(chǎng)，老師真的有如百科全書般對(duì)各種的草類都如數(shù)家珍，真是讓我大開眼界。古人有葉落知秋，今老師能通過(guò)葉而辨草種，隨機(jī)取樣這一科學(xué)方法，也被我們巧妙的運(yùn)用到了雜草調(diào)查中，分組合作，不甘人后，又讓我們加深了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，最終在老師的悉心教導(dǎo)，以及組員的不懈努力下成功的完成了雜草的調(diào)查!在做完了這些后，我們又有幸，使用電子顯微鏡對(duì)不同的農(nóng)田害蟲進(jìn)行細(xì)致的觀察，滿足了我們極大的好奇心!
五、甘蔗栽培。
一場(chǎng)不逢時(shí)的雨，將一切節(jié)奏都打亂。本以為能夠親手種下屬于我們的甘蔗，但老天似乎并不給機(jī)會(huì)于我們。在老師講授完甘蔗的發(fā)展，起源，分布，地域種植情況后!我們拿著鋤頭，化肥來(lái)到田地準(zhǔn)備要大展身手時(shí)，一場(chǎng)不大不小的雨，阻擋了我們前進(jìn)的步伐，最終只能無(wú)功而返，無(wú)論如何，淡淡的失落總歸少不了!
五天的學(xué)習(xí)，著實(shí)讓我收獲良多，無(wú)論是知識(shí)亦或者是技能，都向前邁進(jìn)了一大步。同時(shí)對(duì)中國(guó)目前糧食產(chǎn)量，以及發(fā)展方向也有了一定的了解。祖國(guó)的發(fā)展怎可離開農(nóng)，三農(nóng)問(wèn)題一直為每一個(gè)中華兒所牽掛。農(nóng)業(yè)研究這條道路充滿了曲折，艱辛。但正因?yàn)橛腥缋蠋熯@般踏實(shí)肯干，求真創(chuàng)新的科學(xué)研究者。才讓我們的祖國(guó)，能夠更加健康，更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展下去、在這里我向每一位農(nóng)事工作者表示無(wú)尚的敬意!!感謝你們!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇五
2012年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的
學(xué)習(xí)
生活
，個(gè)人感想如下：
第一，運(yùn)籌帷幄重大局；
在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你
什么
都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃?，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。
開始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
拓展訓(xùn)練總結(jié)。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們
想象
的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的`第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們
愛
你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇六
為了加強(qiáng)藝術(shù)課教學(xué)改革，強(qiáng)化各學(xué)科滲透美育，建立藝術(shù)教育活動(dòng)制度，尤其是音樂(lè)學(xué)科要注重培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣和審美能力，我們以最快的速度組建了學(xué)校合唱隊(duì)。從二月份組建隊(duì)伍到現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)老師和同學(xué)們的合作和努力，合唱隊(duì)員們?cè)诶蠋熣_方法的指導(dǎo)下，通過(guò)循序漸進(jìn)的、有針對(duì)性的訓(xùn)練，隊(duì)員們都能用和諧、優(yōu)美、具有感染力的聲音的來(lái)進(jìn)行演唱、合唱。在訓(xùn)練的過(guò)程中我們主要做了以下幾點(diǎn)工作：
我們學(xué)校二百多名學(xué)生，考慮到合唱對(duì)學(xué)生的要求較高，就是說(shuō)應(yīng)在學(xué)生具備一定的識(shí)譜能力、聽音能力與歌唱基本技能的基礎(chǔ)上進(jìn)行，所以，我們組建的合唱隊(duì)所吸收的成員都是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良、有良好的聲音、較寬的音域、音調(diào)準(zhǔn)確、聽辨能力較強(qiáng)，并對(duì)音樂(lè)感興趣的學(xué)生。
選好隊(duì)員后根據(jù)隊(duì)員的音色特點(diǎn)，將高音區(qū)發(fā)聲輕松自如、音色清亮充實(shí)的兒童劃分為童聲高聲部，將高音區(qū)發(fā)聲緊張、吃力，而低音區(qū)發(fā)聲堅(jiān)實(shí)、寬厚自然的兒童劃分為低音部。
另外還及時(shí)根據(jù)隊(duì)員的身高體形整理了隊(duì)行的排列和聲部的安排，工作可以說(shuō)是緊鑼密鼓的進(jìn)行。這樣的操作為下一步的訓(xùn)練打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
自20xx3月14日建團(tuán)起我們的活動(dòng)就開始了，每周學(xué)校課程表中在周五下午第七、八節(jié)是我們合唱團(tuán)的固定活動(dòng)時(shí)間，我還利用了每周星期日上午半天的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練要想出成績(jī)，時(shí)間是第一保證，所以我們從未間斷過(guò)。
我校制定了一系列科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃及方法。第一階段，我校采取了提高興趣的訓(xùn)練，良好歌唱方法的養(yǎng)成，初級(jí)階段是非常枯燥的。我運(yùn)用了趣味性的練習(xí)氣息、音準(zhǔn)的方法效果非常不錯(cuò)，盡量做到每次訓(xùn)練都有新鮮的方法、方式出現(xiàn)；每次都帶來(lái)豐富的音像資料讓他們欣賞；兩周左右就對(duì)團(tuán)員進(jìn)行考核，讓他們既輕松的，又要有被淘汰的壓力。
第二階段，是合唱藝術(shù)質(zhì)量的形成階段。和聲的穩(wěn)固是這個(gè)時(shí)期最艱巨的任務(wù)，所以訓(xùn)練多以多部和聲為基礎(chǔ)，為學(xué)唱新歌打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的歌唱感覺，唱發(fā)聲訓(xùn)練時(shí)就要帶有表情，腦子里要有想象的空間，聲音出來(lái)是才是富有感情的。
第三階段，就是讓學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)良好的舞臺(tái)表演狀態(tài)。我在每次聲音訓(xùn)練之前都要有一定的形體訓(xùn)練為更好地配合舞臺(tái)表演藝術(shù)，更重要的是訓(xùn)練學(xué)生歌唱時(shí)的一種體會(huì)、理解音樂(lè)自然流露出的律動(dòng)。
以上三個(gè)階段接近于強(qiáng)化似的訓(xùn)練，正是我們新課標(biāo)中第一部分第二基本理念第五小點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的重視音樂(lè)實(shí)踐----通過(guò)音樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生音樂(lè)表現(xiàn)的自信心，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
總之，經(jīng)過(guò)老師和隊(duì)員的努力、合作，合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作取得了階段性的成績(jī)，在今年六一校慶祝會(huì)中，我們的表演受到大家的好評(píng)，在下個(gè)階段的訓(xùn)練工作里，我們將會(huì)投入更大的熱情，把合唱隊(duì)的訓(xùn)練工作做得更好，把合唱隊(duì)的水準(zhǔn)提升到一個(gè)更高的臺(tái)階，積極啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，通過(guò)有表情地歌唱使學(xué)生真正地感受到合唱藝術(shù)的魅力，以發(fā)展更多的隊(duì)員，壯大我們的合唱隊(duì)伍！
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇七
20_年11月29日與30日云南遠(yuǎn)大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動(dòng)。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“野花溝”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營(yíng)員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“辣椒隊(duì)”和“西游隊(duì)”兩個(gè)小組。“辣椒隊(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“西游隊(duì)”的一員也倍感榮幸。游戲開始，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝云南遠(yuǎn)大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲、感謝所有!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇八
一個(gè)好的童聲合唱隊(duì)伍，在演唱作品時(shí)，聲音聽起來(lái)亮而不尖，圓而不暗，高音強(qiáng)而不噪，低音弱而不虛。歌聲清晰明澈而富于穿透力，和聲表現(xiàn)豐富，使所有的聲部都能和諧地成為一個(gè)統(tǒng)一體。若想達(dá)到如此的聲音效果，必須先從以下幾個(gè)大的方面研究探討和實(shí)踐摸索。
科學(xué)的發(fā)聲方法，能迅速提高歌唱的調(diào)控能力，取得較為理想的演唱效果。在訓(xùn)練中，教師首先注重培養(yǎng)學(xué)生的歌唱狀態(tài)。
一、姿勢(shì)，不論是站姿坐姿，還是訓(xùn)練演出，都要求有堅(jiān)實(shí)的腳跟，全身放松，略有含胸拔背之勢(shì)，使發(fā)聲器官保持在自然通暢的歌唱狀態(tài)，以便隨時(shí)靈活地做出歌唱的一系列動(dòng)作。坐姿時(shí)不要靠在椅子的靠背上，上身自然直立微微前傾，兩手心向上放淤大腿之上。
二、呼吸，眾所周知，歌唱是靠氣息沖擊配合的聲帶來(lái)發(fā)出聲音的，氣息是歌唱的支柱，沒(méi)有好的氣息運(yùn)用就沒(méi)有好的歌唱。在童聲呼吸的訓(xùn)練中，應(yīng)著重反復(fù)練習(xí)較深的胸腹式呼吸。吸氣時(shí)口鼻并用，以腹腰膨脹為主，吸入的氣息量足，但不能過(guò)于太多，吸氣過(guò)飽過(guò)深反到會(huì)使各器官變得僵硬，使發(fā)聲不靈活并影響音準(zhǔn)。呼氣歌唱時(shí)，要控制氣息流量，吐氣均勻、漫長(zhǎng)、集中，有氣柱感，作到快吸穩(wěn)吐。歌唱呼吸運(yùn)用自如后，在訓(xùn)練中，呼吸要與作品情緒想結(jié)合，把呼吸和氣口變?yōu)楦璩榫w的需要。
合唱，它所追求的是一種整體的和諧與秩序，它要求合唱隊(duì)中的每一個(gè)合唱隊(duì)員，每一個(gè)合唱聲部都必須容入合唱及合唱隊(duì)這個(gè)整體中去。要求合唱隊(duì)員要善于與他人合作，精心配合，準(zhǔn)確修飾聲音，并在長(zhǎng)期訓(xùn)練的基礎(chǔ)上達(dá)到心靈與感覺的默契。這不僅是衡量混合聲音的合唱及相同聲音的合唱，也是衡量童聲合唱聲樂(lè)表演藝術(shù)水平高低的重要因素之一。
任何一類的合唱，包括童聲合唱都是注重集體成員的共性，不準(zhǔn)許有個(gè)別音質(zhì)、音色在合唱隊(duì)里出現(xiàn)。在童聲中出現(xiàn)的各色音質(zhì)，如“公鴨嗓”的聲音，必須通過(guò)集體打開聲音的練習(xí)，讓這樣的聲音與眾聲靠攏，使聲音成為一個(gè)有機(jī)的整體。
一般童聲合唱隊(duì)的情況，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，視譜水平不高，缺乏較專業(yè)的合唱訓(xùn)練，沒(méi)有得到較好的發(fā)聲練習(xí)及正確運(yùn)用氣息的`訓(xùn)練。唱高音區(qū)時(shí)聲音“緊、喊”或低八度唱；唱低音區(qū)時(shí)聲音“壓、撐”或幾乎沒(méi)聲音。排練前要根據(jù)合唱隊(duì)的實(shí)際情況和作品難易，設(shè)計(jì)一個(gè)總體方按制定排練計(jì)劃。
童聲合唱的訓(xùn)練中，應(yīng)把追求美好音質(zhì)放在第一位，但最難解決的問(wèn)題之一，是學(xué)生用白嗓歌唱，聲音聽起來(lái)不集中，聲音總是掛不起來(lái)，找不到高位置的發(fā)聲。
高位置發(fā)聲是指聲音的共鳴焦點(diǎn)位置高，人們唱歌時(shí)無(wú)論是胸聲，中聲和頭聲，各聲區(qū)的高低音應(yīng)使上下貫通，但要有主次之分，唱低音時(shí)以下部共鳴為主，唱高音時(shí)以上部共鳴為主，三個(gè)聲區(qū)都要保持頭腔和胸腔的共鳴活動(dòng)。要做到這一點(diǎn)必須為發(fā)生器官創(chuàng)造一定的技術(shù)條件，在氣息運(yùn)用自如的情況下，咽管道盡力開的大一些并穩(wěn)喉節(jié)，保證自由的咬字，氣流和聲音暢通無(wú)阻，并積極的抬起軟腭，適當(dāng)張開口腔，使口型一致發(fā)出共性的聲音。
根據(jù)少兒的生理特點(diǎn)，從頭聲開始訓(xùn)練的效果較好。為能在發(fā)聲訓(xùn)練中迅速找到頭聲位置，先從童聲的高音區(qū)練起，從高音向低音方向訓(xùn)練，由童聲高音區(qū)的小字二組d音，向下練到小字一組的g音，讓學(xué)生以小音量輕聲練習(xí)，發(fā)出的聲音開始像我們常說(shuō)“假聲”，但這樣能使學(xué)生一下找到頭聲的大概感覺和聲音效果。
初練高音時(shí)，最好用柔和的輕聲開始，因?yàn)樯ひ羝鞴俦阌诳刂迫岷偷妮p聲。當(dāng)輕聲找對(duì)位置后，再增加力度演唱。輕聲練習(xí)不等于虛聲歌唱，虛聲歌唱時(shí)會(huì)夾雜著氣息的聲音，音色暗談，空虛無(wú)力，缺乏應(yīng)有的明亮色彩，要給學(xué)生有比較的講解和糾正。
首先讓學(xué)生用閉口音的位置唱開口音，給學(xué)生講清，后牙床上方要積極，共鳴從那里往上找，但鼻音不要過(guò)重，從后上堂共鳴的感覺再往頭腔里找共鳴點(diǎn)，閉口音開口音相互交替訓(xùn)練。從高音區(qū)向下訓(xùn)練，再?gòu)牡鸵魠^(qū)向上訓(xùn)練相互交替。
以多種變換的訓(xùn)練方式，引發(fā)學(xué)生興趣，在枯燥的技術(shù)練習(xí)中，營(yíng)造生動(dòng)活撥的氣氛。以上的練聲方式，在多次童聲合唱訓(xùn)練的實(shí)踐中，已顯現(xiàn)出非常理想的演唱效果。
我國(guó)民族的傳統(tǒng)唱法，講究“字正腔圓”，以字帶聲，“字清意深情自真”，認(rèn)為“字是骨頭聲是肉”?？梢娬_的咬字、吐字與正確的發(fā)聲都是表達(dá)歌曲內(nèi)容的主要手段。合唱更要把它放在重要的位置，如語(yǔ)言唱的文字含糊不清，或有一些學(xué)生唱不清字，那將會(huì)影響整個(gè)合唱的演出效果。
咬字和吐字是發(fā)音時(shí)先后發(fā)生而又密不可分的兩個(gè)步驟。咬字是根據(jù)語(yǔ)言中產(chǎn)生“聲母”的器官而決定的。人們說(shuō)話時(shí)，通過(guò)咬“唇音、舌音、齒音、牙音、喉音”，將單字的聲母咬成不同的形態(tài)。咬的器官位置不對(duì)，形態(tài)不對(duì)，就不能表達(dá)清所說(shuō)的字意。聲母咬對(duì)了，還要通過(guò)“開、齊、撮、全”的口型狀態(tài)將“韻母”吐出來(lái)。也就是通過(guò)發(fā)音部位的不同、用力點(diǎn)的不同、口型狀態(tài)的不同，清晰準(zhǔn)確地發(fā)出每一個(gè)音。練習(xí)時(shí)要有趣味、活潑，可把咬字、吐字與發(fā)聲相結(jié)合，編成好聽宜唱的練聲曲。
我們的祖先認(rèn)為“絲不如竹，竹不如肉”。人的發(fā)聲器官是最天然、最柔美，最賦予歌唱的活的樂(lè)器，孩子更愿意用歌唱來(lái)解釋他們的情感和心聲。音樂(lè)的感覺是有天賦成份的，但更主要的是后天培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓孩子用科學(xué)的方法，甜美的合唱，去創(chuàng)造美的旋律、美的和聲、美的作品來(lái)表現(xiàn)美的世界、讓他們的童聲合唱更加豐富這個(gè)繽紛的世界。
一般來(lái)說(shuō)，歌唱對(duì)學(xué)生并不陌生，和聲的出現(xiàn)，使音樂(lè)變得有聲有色有立體感，很吸引人。但進(jìn)入和聲訓(xùn)練階級(jí)，對(duì)于學(xué)生還是新課題，作品中和聲的出現(xiàn)，把他們帶進(jìn)了一個(gè)色彩斑斕的音樂(lè)世界，既新奇又迷惘，使他們產(chǎn)生了躍躍欲試的心理，根據(jù)這種心理狀態(tài)，應(yīng)給他們一個(gè)良好和聲訓(xùn)練的開端。
和聲音樂(lè)的特點(diǎn)是使美的音樂(lè)更有色彩，引導(dǎo)學(xué)生走向更神秘的音樂(lè)殿堂。在和聲訓(xùn)練的同時(shí)，應(yīng)讓他們多聽些兩聲部以上的合唱曲。通過(guò)多聲部和單聲部歌曲反應(yīng)進(jìn)行比較，讓他們產(chǎn)生立體的概念，增強(qiáng)和聲意識(shí)。不要直接進(jìn)入多聲部訓(xùn)練，要逐漸一兩個(gè)音、一兩句的在發(fā)聲曲中循序漸進(jìn)地加進(jìn)多聲的訓(xùn)練，逐步進(jìn)入和聲功能連接的合唱訓(xùn)練。讓學(xué)生在演唱自己聲部的同時(shí)，鍛煉?cǎi)雎犉渌暡康哪芰?，使自我演唱不受其他聲部的干擾，潛移默化地將和聲意識(shí)及和聲能力滲透到孩子們的心中。
和聲訓(xùn)練是看不見摸不著的，即便是你講的條條在理，引人入勝，學(xué)生接受起來(lái)還是困難重重。要從培養(yǎng)學(xué)生的感受力入手，把生硬的，不易理解的理論知識(shí)變成深入淺出的口語(yǔ)與學(xué)生交流,選用一些他們喜歡聽易于動(dòng)情、易于接受的作品，加進(jìn)適當(dāng)?shù)暮吐晛?lái)解決聲部訓(xùn)練的困難。
在以上幾方面訓(xùn)練的同時(shí)，要避免教師無(wú)生動(dòng)和藹的訓(xùn)練，使學(xué)生不能進(jìn)入良好的狀態(tài)。教師并能充分和正確地解釋作曲家的創(chuàng)作意圖，加深學(xué)生對(duì)作品的理解程度，使學(xué)生能充分理解歌曲的內(nèi)在精神。培養(yǎng)學(xué)生正確地掌握音樂(lè)表現(xiàn)的速度、準(zhǔn)確清晰的節(jié)奏感和音準(zhǔn)聽辯力。根據(jù)作品需要進(jìn)一步分段落、分層次、有發(fā)展、有高潮地提高學(xué)生整體藝術(shù)修養(yǎng)。使學(xué)生通過(guò)參與高雅的藝術(shù)活動(dòng)，在美的陶冶中變的更加聰明、高尚、健康、活撥。
教師應(yīng)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，磁石般地把合唱隊(duì)員凝聚在他的周圍，與學(xué)生心心相印，共同努力，用語(yǔ)言、指揮、表情、情感、愛心，啟發(fā)學(xué)生的演唱激情，使學(xué)生演唱充滿活力，帶領(lǐng)他們共同創(chuàng)造出美好的音樂(lè)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇九
為豐富學(xué)生的校園文化生活，加強(qiáng)學(xué)生的精神文明與校園文化建設(shè)，激發(fā)學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美情操、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，特成立三年級(jí)七班合唱隊(duì)。
學(xué)生情況分析：
本班共有56名學(xué)生，大部分學(xué)生喜歡唱歌，有的學(xué)生音準(zhǔn)較好、音色較美、形象好，是合唱隊(duì)的主力。
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習(xí)來(lái)規(guī)范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱校園歌曲參加校內(nèi)外各種形式演出、比賽，提高廣大同學(xué)的藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)興趣。活躍校園文化生活，加強(qiáng)與社會(huì)各界廣泛的藝術(shù)、文化、信息和思想交流。
3、通過(guò)練唱中外少兒合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
4、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
活動(dòng)計(jì)劃：
第一階段：重視學(xué)生的基本功訓(xùn)練。
這里面包括學(xué)生學(xué)習(xí)良好的歌唱姿勢(shì)、正確的呼吸方法、自然圓潤(rùn)的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓(xùn)練等，主要由音樂(lè)老師在課堂上指導(dǎo)練習(xí)。因?yàn)槁晿?lè)不同于其他學(xué)科，是一門抽象的、綜合的藝術(shù)。教師邊范唱邊指導(dǎo)，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的不同條件和發(fā)聲特點(diǎn)采用“嚴(yán)格要求”和“因材施教”相結(jié)合的原則進(jìn)行教學(xué)，使他們打下良好的聲樂(lè)基礎(chǔ)，并自然的運(yùn)用到歌曲的演唱當(dāng)中。
第二階段：歌曲的演唱。
為了滿足我們學(xué)校內(nèi)外組織的各種文藝活動(dòng)需要，并給每個(gè)學(xué)生一個(gè)鍛煉、展示自我風(fēng)采的機(jī)會(huì)。我將排練滿足不同需要的各種題材的演出活動(dòng)。如：獨(dú)唱、重唱、對(duì)唱、小合唱等，本次排練曲目為《紅星照我去戰(zhàn)斗》。俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，通過(guò)排練好一首歌曲，不僅有利于學(xué)生聽覺和樂(lè)感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學(xué)生的綜合音樂(lè)素質(zhì)。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十
平日要注意音高、音準(zhǔn)、音量和各種音程的聽覺方面的訓(xùn)練，以建立正確的音準(zhǔn)、和聲概念，為唱好歌曲奠定基礎(chǔ)。每節(jié)課安排五分鐘左右的聽音練習(xí)是滴水成河的做法。
1、聽單音。
2、結(jié)合合唱訓(xùn)練，常給學(xué)生聽辨和聲音程，以培養(yǎng)音準(zhǔn)、自控能力。
3、多欣賞高層次的合唱音帶，培養(yǎng)學(xué)生敏銳善辨的聲音鑒賞能力。
1、把呼吸的要領(lǐng)告訴學(xué)生，使他們有一個(gè)正確的呼吸方法：吸氣時(shí)，要保持輕松愉快的心情，站穩(wěn)，胸部挺起而不僵，小腹收攏，雙肩自然下垂，從容毫不做作的用鼻吸進(jìn)七八分氣，不能過(guò)滿。呼氣時(shí)，努力將氣息控制在腰部周圍，避免“上浮”，感覺到“上身往上挺，下身往下蹬，腰上使勁，胸空腹?jié)M”，而且在使用時(shí)要很“節(jié)約”，這不僅使氣息持久，而且也會(huì)充分地放松肩膀、胸部以及脖子周圍的肌肉，以建立良好的歌唱狀態(tài)。如在搬動(dòng)重物之前的吸氣，以歌唱時(shí)的吸氣方法是一樣的，并通過(guò)學(xué)生上來(lái)搬動(dòng)鋼琴，在實(shí)踐中找到“氣息支持在腰圍”的感覺。
2、合唱隊(duì)員在每次練聲前，先做幾遍純呼吸練習(xí)。
3、結(jié)合高音進(jìn)行氣息練習(xí)。
1、哼唱是訓(xùn)練聲音集中和獲得高位共鳴的最好練習(xí)。
2、用“輕聲唱”的方法進(jìn)行童聲訓(xùn)練，感覺口中含有一口水，使聲音有“豎立感”。
1、用普通話以較高的聲音朗讀歌詞，咬準(zhǔn)字頭，歸好字韻。
2、較多的練習(xí)高位置和稍靠前的“i”、“=”母音，并帶出其它母音，把聲音著力點(diǎn)適當(dāng)前移，使聲音更明亮、甜美，即借助韻母教學(xué)來(lái)調(diào)整兒童的嗓音音色。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十一
20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力。
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來(lái)自團(tuán)隊(duì)，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺，這時(shí)，隊(duì)友在下面為我高呼加油，自己也一直在說(shuō)服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個(gè)階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊(duì)友一刻沒(méi)停的給我鼓勵(lì)，(站起來(lái)站起來(lái))一股無(wú)窮的向上的動(dòng)力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng)，從內(nèi)心深處一股從沒(méi)有過(guò)的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來(lái)，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒(méi)抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院?。“我真的很不錯(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來(lái)，對(duì)自己的肯定，對(duì)自己的信任，對(duì)別人的信賴，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過(guò)，看起來(lái)似乎不可能的事情，其實(shí)，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對(duì)每一件事情，我們都應(yīng)該盡自己最大的努力。
上午很快就過(guò)去了，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲，但是如果我們不認(rèn)真思考，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到最大的收益!
尤其在通過(guò)電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上，處處充滿了激勵(lì)、關(guān)心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過(guò)，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后，在時(shí)間緊、任務(wù)重的情況下，大家并沒(méi)有畏縮不前，而是各個(gè)出謀劃策，制定方案，實(shí)施通過(guò)。俺們隊(duì)在過(guò)第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒(méi)能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒(méi)能順利的完成任務(wù)，沒(méi)能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí)、安全、順利的通過(guò)電網(wǎng)。嗚嗚......
“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。集體項(xiàng)目的完成，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了。
這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。
這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!
與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn)，并吸取著來(lái)自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的角色感悟。
看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢(shì)，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn)，為自己增長(zhǎng)些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡(jiǎn)。
經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語(yǔ)，拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。
定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對(duì)于一個(gè)人而言，完成16次并不是件難事，但對(duì)于要求在一個(gè)團(tuán)體，共16人，一起同時(shí)完成，難度可想而知。
尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí)，組員們顯得有點(diǎn)氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉(zhuǎn)，組員們已滿頭大汗，有兩個(gè)已體力不支，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí)，到接近最后時(shí)，變成2、3，組員們?cè)斤@著急，組員們汗水濕透t恤。
但,一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們。最后的成功，并沒(méi)有多大的技巧，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員，沒(méi)有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后。
緊追依然，落后并沒(méi)有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。
最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí)，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來(lái)終點(diǎn)，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說(shuō)出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們?cè)偃蟮那闆r下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí)，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動(dòng)，感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來(lái)形容最貼切不過(guò)，因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。
今年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。我們公司為了使我們的.團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
公司拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告_總結(jié)
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)報(bào)告
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
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拓展訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十二
合唱教學(xué)對(duì)于啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)審美能力、表現(xiàn)能力和進(jìn)行思想品德教育都有重大的意義。通過(guò)有表情的歌唱可使學(xué)生真正感受到合唱藝術(shù)的魅力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立識(shí)譜能力，發(fā)展他們的音樂(lè)聽覺和音樂(lè)記憶力；提高音樂(lè)修養(yǎng)和鑒賞水平，理解和掌握各種音樂(lè)表現(xiàn)手段；通過(guò)合唱還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念和群體意識(shí)，從而陶冶情操、啟迪智慧、增進(jìn)團(tuán)結(jié)，使身心得到健康的發(fā)展。
合唱團(tuán)是學(xué)校音樂(lè)課堂教學(xué)的延伸，是學(xué)生發(fā)揮各自特長(zhǎng)的舞臺(tái)，是促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提高的重要陣地。為了豐富校園文化生活、提高學(xué)生綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)、正確的發(fā)聲方法，更好的演唱歌曲；進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，現(xiàn)決定在我校組建學(xué)生合唱團(tuán)。
1、通過(guò)不同的發(fā)聲練習(xí)來(lái)規(guī)范學(xué)生的聲音、進(jìn)一步提高學(xué)生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過(guò)練唱合唱歌曲，來(lái)提高學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3、進(jìn)一步宣傳我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
合唱是一門綜合性的藝術(shù)，它要求合唱隊(duì)員具有一定的視唱水平及樂(lè)曲欣賞水平后才能進(jìn)入合唱訓(xùn)練。因此，合唱課必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行聲樂(lè)、樂(lè)理、視唱練耳、樂(lè)曲等項(xiàng)目的訓(xùn)練。為了科學(xué)的安排好每一節(jié)課，確實(shí)做到教有所獲，學(xué)有所得，將綜合教學(xué)法，即集視唱練耳，節(jié)奏、樂(lè)理、歌唱、等于一體的立體式交錯(cuò)教學(xué)法。
1、用科學(xué)的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓(xùn)練步驟來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的聲音。
2、各類合唱歌曲。
3、合唱姿態(tài)、表情、動(dòng)作、舞臺(tái)造型。
周四下午3：30——4：50
九月份九月份教學(xué)進(jìn)度：常規(guī)訓(xùn)練
第一周：組件合唱團(tuán)，分高低聲部
第二周：
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)合唱的興趣，建立訓(xùn)練常規(guī)。
發(fā)聲訓(xùn)練，學(xué)習(xí)和鞏固正確、科學(xué)的合唱方法（例如站姿，坐姿，口型，表情）。第三周：復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單的發(fā)聲訓(xùn)練（連音、跳音）
第四周：復(fù)習(xí)處理作品《小白船》。
十月份教學(xué)進(jìn)度：訓(xùn)練發(fā)聲技巧
第一周：發(fā)聲訓(xùn)練（連音、跳音）復(fù)習(xí)《娃哈哈》。
第二周：發(fā)聲訓(xùn)練（難度適當(dāng)增加的連音、跳音）。
第三周：處理鞏固輪唱《牧童》，并表演。
第四周：發(fā)聲訓(xùn)練。
十一月份教學(xué)進(jìn)度：排練作品
十二、一月份教學(xué)進(jìn)度：作品處理及匯報(bào)幾首較完整的合唱曲目。
計(jì)劃選排合唱曲目：《七色光之歌》、《晚風(fēng)》、《媽媽格桑拉》、《真善美的小世界》
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十三
為期21天的訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)落下帷幕，在過(guò)去的21天里我們哭過(guò)、笑過(guò)，每一個(gè)感動(dòng)的瞬間都轉(zhuǎn)變?yōu)檎滟F的回憶。雖然訓(xùn)練營(yíng)只有短短的21天，但是訓(xùn)練營(yíng)的籌劃和準(zhǔn)備遠(yuǎn)不止21天?？桌蠋煛Ⅱv校長(zhǎng)和全體老師的努力都為訓(xùn)練營(yíng)的圓滿結(jié)束打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是一次寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)和人生經(jīng)歷。在這21天里，不僅孩子們獲得了成長(zhǎng)，我作為一名老師也得到了歷練和成長(zhǎng)，下面就訓(xùn)練營(yíng)中的工作談幾點(diǎn)自身的感受。
首先，在日常生活方面我主要照顧薇薇、彤彤。我宿舍的兩個(gè)女孩子都是很乖巧懂事的孩子，平時(shí)我主要負(fù)責(zé)她們的洗澡、洗衣服，提醒督促她們喝水等。
我發(fā)現(xiàn)照顧孩子真的是很需要細(xì)心和耐心的事情，必須要想到、做到，比如晚上空調(diào)的溫度、洗澡時(shí)要注意防滑等等。每天督促孩子們喝水讓我體會(huì)到家長(zhǎng)的不易，以前總是覺得家長(zhǎng)嘮叨，但是自己每天提醒孩子注意事項(xiàng)的時(shí)候也體會(huì)到了父母的良苦用心。每天早上學(xué)生們集合的時(shí)候都要摸摸額頭看學(xué)生有沒(méi)有發(fā)燒、不舒服，盡管是很小的動(dòng)作，也不能掉以輕心，尤其是我們班的孩子年齡普遍較小，抵抗力弱，對(duì)學(xué)生身體情況的關(guān)注更要注意。
在訓(xùn)練營(yíng)中對(duì)于生病的孩子有統(tǒng)一的處理方法和安排，發(fā)現(xiàn)孩子不舒服要及時(shí)上報(bào)，有責(zé)任老師負(fù)責(zé)照顧生病學(xué)生，這體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，正是孔老師和滕校長(zhǎng)這種對(duì)孩子高度負(fù)責(zé)的態(tài)度才保證了孩子們的安全和健康，這讓我受益匪淺。
第二，軍訓(xùn)和心理行為訓(xùn)練方面。在學(xué)生軍訓(xùn)的兩天中，我雖然沒(méi)有一直呆在現(xiàn)場(chǎng)，但是在吃飯時(shí)通過(guò)與孩子們的交流了解到一些情況，和我同桌吃飯的豪豪說(shuō)軍訓(xùn)太輕松了，班長(zhǎng)還給我們接綠豆湯。軍訓(xùn)結(jié)束后老師一起篩選照片，我發(fā)現(xiàn)孩子們的姿勢(shì)都很標(biāo)準(zhǔn)，神情專注，即使在那么炎熱的天氣中軍訓(xùn)也沒(méi)有抱怨，反而安慰我似的說(shuō)很輕松。
每當(dāng)看到孩子們軍訓(xùn)的照片我也在反思自己，孩子們能在那樣炎熱的天氣下堅(jiān)持訓(xùn)練，即使汗水劃過(guò)臉龐也不會(huì)去擦，孩子們的嚴(yán)于律己、艱苦耐勞值得我學(xué)習(xí)。
心理行為訓(xùn)練過(guò)程中我跟的隊(duì)伍是精英隊(duì)，那兩天天天氣比較悶熱潮濕，在結(jié)束暗夜布防后隊(duì)員們站在高空作業(yè)訓(xùn)練場(chǎng)外等待進(jìn)行高空作業(yè)，看到孩子們渴望的眼神，我認(rèn)為那是挑戰(zhàn)自己的渴望，每個(gè)孩子都是希望自己在家長(zhǎng)眼中是優(yōu)秀的，每個(gè)孩子也渴望自己能夠得到成長(zhǎng)與改變。
當(dāng)我看到孩子們完成高空作業(yè)或者為自己的隊(duì)友拉安全繩時(shí)我都感覺到每一個(gè)孩子都在改變，完成高空作業(yè)的孩子克服了自身的恐懼、增強(qiáng)自信心，為隊(duì)友拉安全繩的孩子懂得團(tuán)體的意義，懂得為隊(duì)友的安全負(fù)責(zé)，無(wú)論他們的高空作業(yè)成功與否，他們都是成功的，因?yàn)樗麄兊娜松辛瞬黄椒驳慕?jīng)歷。
第三，學(xué)能培訓(xùn)。
在學(xué)能課上我主要帶我班的愷愷、一班的洋洋、宏宏、鑫鑫。我發(fā)現(xiàn)鼓勵(lì)真的是很好的教育方法，例如，愷愷平時(shí)總是坐不住，喜歡靠在別人身上，在坐如鐘的過(guò)程中愷愷的杯子一次都沒(méi)有掉下來(lái)，獲得兩個(gè)小粘貼，隨后的'活動(dòng)中愷愷出現(xiàn)坐不住的情況下我就會(huì)表?yè)P(yáng)他在坐如鐘時(shí)的表現(xiàn)，他很快就克制住自己的小動(dòng)作，保持非常端正的坐姿。
洋洋進(jìn)步最大的是串珠子數(shù)量提高很多，最初洋洋只能串79個(gè)，在最后的學(xué)能課上洋洋串120多個(gè)，說(shuō)明洋洋的手指活動(dòng)更加靈活，注意力也更集中了。鑫鑫是個(gè)非常聰明的孩子，在學(xué)能課中一直保持著進(jìn)步的勁頭，在手指計(jì)數(shù)比賽中一舉奪得冠軍，令鑫鑫的自信心有了很大的提高。
宏宏一直是個(gè)很認(rèn)真的孩子，無(wú)論是練字還是串珠子，宏宏都很認(rèn)真地做，即使坐姿不端正，只要稍稍扶一扶他，他會(huì)立刻調(diào)整坐姿，不需要語(yǔ)言的提示。這四個(gè)孩子無(wú)論是在練字還是坐如鐘過(guò)程中都表現(xiàn)優(yōu)秀，尤其是聽覺訓(xùn)練更是這四個(gè)孩子的強(qiáng)項(xiàng)。通過(guò)學(xué)能培訓(xùn)讓我了解到有時(shí)候孩子需要的僅僅是一個(gè)眼神或者動(dòng)作的提醒，而不是我們充滿責(zé)備的語(yǔ)言。
第四，團(tuán)體輔導(dǎo)。每一次的團(tuán)體輔導(dǎo)總有不一樣的收獲，這里面有專家的精心設(shè)計(jì)、同學(xué)們的積極參與和深入人心的分享。我印象中最深刻的是無(wú)敵風(fēng)火輪和永不言棄，在這兩個(gè)活動(dòng)中孩子們的變化是顯而易見的，尤其是在無(wú)敵風(fēng)火輪中表現(xiàn)更是非常出色。
無(wú)敵風(fēng)火輪活動(dòng)開始前班長(zhǎng)開始分工并且制定大體的活動(dòng)方案，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)們熱情高漲，分工明確，取得了第二名的好成績(jī)，對(duì)于我們班的同學(xué)來(lái)說(shuō)是很大的進(jìn)步。
在永不言棄活動(dòng)中，我和張迪老師參與到其中，短短的十分鐘對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的好漫長(zhǎng)，當(dāng)手臂上酸麻的感覺蔓延開來(lái)，手臂自然地開始下垂，聽到視頻中鼓勵(lì)的話語(yǔ)，握緊拳頭繼續(xù)堅(jiān)持，當(dāng)時(shí)間結(jié)束的那一刻我真地很佩服我們班的孩子們，雖然有過(guò)猶豫和退縮，蓮 山~課件 但是仍然堅(jiān)持下來(lái)了，即使手臂酸麻脹痛，仍然沒(méi)有放棄，這些活動(dòng)對(duì)孩子們肯定有所觸動(dòng)，也許會(huì)是他們以后人生道路上的推動(dòng)力。
最后，總結(jié)我在工作中的不足之處和努力方向。通過(guò)這21天的鍛煉我發(fā)現(xiàn)自己的耐心和積極關(guān)注有所欠缺，這也是以后工作中特別需要注意的地方，孩子都是每個(gè)家庭的未來(lái)，對(duì)待孩子的工作更需要耐心、細(xì)致，要相信每一個(gè)孩子都有自己的閃光點(diǎn)等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為一名老師，無(wú)論何時(shí)都要注意在學(xué)生面前的形象和姿態(tài)，要做到有松有緊，有時(shí)嚴(yán)肅、有時(shí)親切，要把握好老師與學(xué)生之間的距離和相處之道，人與人之間的相處是一門學(xué)問(wèn)，而如何與孩子相處更是一門藝術(shù)?？桌蠋熆偸悄芎蛯W(xué)生打成一片，傾聽他們內(nèi)心的秘密，在這方面我還需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。
作為一名員工，更是作為一名新人，要少說(shuō)多做，多問(wèn)總是沒(méi)有壞處，多問(wèn)不會(huì)出錯(cuò)。作為一名同事，要和自己的同仁彼此理解，相互合作，共同分擔(dān)。最深刻的體驗(yàn)是做什么事情只有熱情和理想是不夠的，更多的是心思細(xì)膩、謹(jǐn)慎全面。
在訓(xùn)練營(yíng)中，我學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多，也明白了很多。
有太多的人需要感謝。謝謝孔老師給我提供了這么一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，謝謝滕校長(zhǎng)對(duì)我們的指導(dǎo)，謝謝同事們對(duì)我的幫助、包容和支持。
短短的21天如白駒過(guò)隙般匆匆溜走，與孩子們相處過(guò)程中每一個(gè)感動(dòng)的瞬間都會(huì)珍藏在內(nèi)心深處，留下的是我們無(wú)盡的回憶，留下的是我們燦爛無(wú)悔的青春!
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十四
在童聲合唱的訓(xùn)練中應(yīng)注意以下有關(guān)問(wèn)題，這將有助于合唱團(tuán)隊(duì)整體藝術(shù)水平的不斷提高。
為避免學(xué)生的喊唱，應(yīng)該提醒他們用輕聲去歌唱。“輕聲”實(shí)際上是人體各發(fā)聲器官協(xié)調(diào)地發(fā)聲的基礎(chǔ)，這種發(fā)聲有它的形成條件和發(fā)展步驟。“輕聲”的合唱訓(xùn)練，有效地克服了發(fā)聲狀態(tài)中不必要的緊張和僵硬?？偨Y(jié)其中的規(guī)律，遵循它生成的過(guò)程去發(fā)展童聲合唱，對(duì)防止學(xué)生的喊唱，形成正確的發(fā)聲方法是相當(dāng)重要的。
學(xué)生喊唱的`主要原因是喉部的發(fā)聲狀態(tài)拘謹(jǐn)，缺少?gòu)椥院挽`活性。有時(shí)氣息浮也會(huì)造成胸僵、喉緊的狀態(tài)。因此，在合唱訓(xùn)練之前必須要做好放松練習(xí)。如打呵欠，讓喉嚨打開，頸部放松，氣息流暢自如。不管是用旋律音程練習(xí)，還是用帶聲部的和弦練習(xí)，都不能在音量上過(guò)早要求。直到學(xué)生們?cè)诟璩獣r(shí)做到完全打開喉嚨，徹底放松下巴，呼吸自如，氣息勻暢，這時(shí)，再去考慮聲音的力度問(wèn)題。
呼吸在發(fā)聲、歌唱中占有重要的位置，孩子們的嗓音、身體都在發(fā)育時(shí)期，所以唱起歌來(lái)有時(shí)感到氣力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，這樣的結(jié)果是，出現(xiàn)了氣僵、喉緊的弊病，一定要避免這種胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸訓(xùn)練是十分必要的。
胸腹式聯(lián)合呼吸的狀態(tài)是比較科學(xué)的呼吸狀態(tài)。即用胸腹舒展、擴(kuò)張的動(dòng)作有規(guī)律地進(jìn)行吸氣;用小腹腹肌的力量推動(dòng)氣息支持而發(fā)聲，這種發(fā)聲訓(xùn)練就是氣聲結(jié)合的方法。這種合唱發(fā)聲訓(xùn)練所產(chǎn)生的力量是使聲音穩(wěn)定、靈活、有彈性、流動(dòng)。另外要注意的是，做呼吸練習(xí)時(shí)，要在教師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行，以免把歌唱的呼吸動(dòng)作練僵，出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象。
童聲合唱的音響是通過(guò)各個(gè)聲部共同完成的。要想獲得理想的藝術(shù)效果，就必須要求每個(gè)聲部都達(dá)到整齊。每個(gè)聲部就如同弦樂(lè)重奏中的一件樂(lè)器，有著自己演奏的旋律和技巧，幾個(gè)聲部交織在一起會(huì)達(dá)到一個(gè)理想的整體音響效果。在童聲合唱的訓(xùn)練過(guò)程中，要實(shí)現(xiàn)理想音響效果的前提，首先是提高聲部?jī)?nèi)個(gè)人的演唱水平。聲部?jī)?nèi)各成員在呼吸的運(yùn)用、發(fā)聲的位置及共鳴、音色、吐字的方法等諸方面都應(yīng)基本達(dá)到統(tǒng)一，才能使整個(gè)聲部的聲音達(dá)到一致。其次是在演唱上整個(gè)聲部要根據(jù)指揮的要求，像一個(gè)人那樣開始和結(jié)束;在同一時(shí)間發(fā)出同一個(gè)詞的音;在指定的地方呼吸;共同完成漸快或漸慢的過(guò)渡;各聲部以相同的力度來(lái)演唱;要以同樣純正的音高去演唱歌曲;清晰、準(zhǔn)確地唱出作品的歌詞等等。因此，在聲部?jī)?nèi)的成員統(tǒng)一了歌唱的方法后，要隨指揮有目的地進(jìn)行單獨(dú)聲部的訓(xùn)練。只有將每個(gè)聲部的歌唱能力提高了，再去強(qiáng)調(diào)整體的演唱水平，效果才會(huì)更佳。
合唱訓(xùn)練總結(jié)報(bào)告篇十五
站立是一個(gè)演唱者呈現(xiàn)在人前的最基本的狀態(tài)。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，正確的站立姿勢(shì)對(duì)其身體骨骼的生長(zhǎng)，后天的氣質(zhì)、儀表的形成都具有息息相關(guān)的聯(lián)系。更重要的是，聲樂(lè)的演唱不僅需要喉部聲帶的振動(dòng)發(fā)出聲音，同時(shí)也需要全身肌肉的協(xié)調(diào)配合產(chǎn)生共鳴，從而發(fā)出優(yōu)美的音色與音質(zhì)。在對(duì)童聲合唱初學(xué)者的訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)反復(fù)提醒歌唱站勢(shì)，要求其做到：
(2)雙腳稍分開，與肩同寬(不可超過(guò)肩距);。
(3)前后腳站立，保持重心可平穩(wěn)移動(dòng);。
(4)頭部端正，不抬頭，不低頭，雙眼平視。
(6)膝關(guān)節(jié)也是站姿的關(guān)鍵，微微屈膝，保持其松弛狀態(tài)，身體可隨歌曲的表達(dá)及變化自然擺動(dòng)。
童聲合唱重視音色與口型的相對(duì)統(tǒng)一，在聲音條件、音質(zhì)、音域各異的演唱者中尋求共性，這也是其與兒童獨(dú)唱的重要區(qū)別。要做到音色與口型的相對(duì)統(tǒng)一，氣息是關(guān)鍵。
從歌唱發(fā)聲的原理來(lái)說(shuō)，歌唱是靠氣息沖擊聲帶所發(fā)出聲音。在未經(jīng)訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的歌唱習(xí)慣與吸氣方式是大不相同的。從呼吸到喉嚨、口腔的狀態(tài)都是各自長(zhǎng)期形成的自然狀態(tài)，所以發(fā)出聲音的音色屬于其原始的音色，有的唱高音近乎喊叫，有的低音唱不出來(lái)，即使在中聲區(qū)，聲音也是大相徑庭。
氣息練習(xí)要注意以下兩點(diǎn)：
1.采用腹式呼吸法。
為了使歌唱時(shí)的氣息有力度的原性，應(yīng)當(dāng)采用較深的腹式呼吸方法。比較形象的比喻，就像聞花香一樣將氣吸入橫膈膜以下的“丹田”部位，唱歌時(shí)氣息像一條線一樣沖擊聲帶，強(qiáng)弱控制在自己的腹部，喉嚨處的軟口蓋部分要“拎起來(lái)”保持自然松弛。
人體在睡眠中的自然呼吸，往往是悠長(zhǎng)、自然的腹部呼吸。在練習(xí)初期，可嘗試讓學(xué)生自然平躺，閉眼體會(huì)每個(gè)人自然的睡眠呼吸可著重讓學(xué)生感受腹部的變化：吸氣時(shí)，腹部輕輕鼓起;呼氣時(shí)腹部漸漸收緊，盡量把氣息延長(zhǎng)。學(xué)生對(duì)睡眠呼吸興趣濃厚，久而久之，腹式呼吸的概念就會(huì)在腦海中形成。
2.氣息要深，要體會(huì)用“氣柱”歌唱的感覺。
由于樂(lè)曲中有音高、速度、節(jié)奏、力度等變化，及一定長(zhǎng)度樂(lè)句的需要，就要孩子要有較好的控制氣息的能力。教師應(yīng)重視練氣與練聲相結(jié)合。基本的氣息練習(xí)方法有：快吸緩呼、緩吸緩呼、快吸快呼等類型?？捎脷饴暟l(fā)出“磁”(ci)音，做出連音、跳音，漸強(qiáng)、漸弱等練習(xí)。在練習(xí)中，讓孩子們時(shí)刻關(guān)注腹部收緊與松弛的變化，直到腹肌稍感疲勞，即可終止練習(xí)。我們教師應(yīng)明確每條練習(xí)的要求與重要性，把各種技巧融入有趣的練習(xí)中。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，學(xué)生就能逐步養(yǎng)成良好的歌唱呼吸的習(xí)慣。演唱時(shí)氣息也能較自如和熟練。
弛的，有輕輕拎起來(lái)的感覺。然后輕聲唱“”，并要求學(xué)生體會(huì)聲音不是從口和鼻出來(lái)的，而是從額頭正中偏下方出來(lái)的，造成一種感覺上的高位置頭聲。這種聲音音量雖不大，但很通暢、圓潤(rùn)。
頭腔共鳴對(duì)孩子而言比較抽象，教師還可以讓孩子體會(huì)“倒抽一口氣”“吃一驚”等日常生活中的動(dòng)作，引導(dǎo)孩子打開喉嚨，尋找聲音高位置的感覺。另外，哼鳴練習(xí)也可以輔助孩子感覺聲音高位置的存在。做哼鳴練習(xí)時(shí)，教師必須集中精力，細(xì)心聆聽孩子發(fā)出的每個(gè)音，勿把鼻音認(rèn)為是頭腔共鳴的聲音。同時(shí)也必須做正確和錯(cuò)誤的聲音對(duì)比，把孩子的歌聲引導(dǎo)到統(tǒng)一的、具有高位置的頭腔音色上來(lái)。在哼鳴練習(xí)的基礎(chǔ)上，再要求學(xué)生用同樣的感覺唱“咪”和“嗎”兩個(gè)基本的母音，體會(huì)眉心集中，眉毛上抬，口腔與鼻腔相通與打開的感覺。訓(xùn)練時(shí)要充分考慮學(xué)生的生理特點(diǎn)，可先用輕聲帶假聲，再以假聲找頭聲，逐漸擴(kuò)大共鳴腔，去解決自然聲的局限，克服喉音、大聲吼唱，位置低、聲音“虛”“炸”“白”等毛病。
視唱練耳訓(xùn)練是合唱訓(xùn)練中的重要環(huán)節(jié)，音準(zhǔn)更是評(píng)價(jià)合唱隊(duì)員最重要的指標(biāo)之一。在童聲合唱的初級(jí)訓(xùn)練階段，音準(zhǔn)訓(xùn)練顯得尤為重要，只有具備良好的音準(zhǔn)及音程概念，才能為日后進(jìn)一步的和聲訓(xùn)練及多聲部訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。在音準(zhǔn)訓(xùn)練中，鋼琴是最重要的工具，從學(xué)生依賴鋼琴、辨別音高，到離開鋼琴做到“心中有音”，是一個(gè)逐漸推進(jìn)的循環(huán)過(guò)程。
1.重視音階的聽辨與跟唱。
聽音包括聽單音、音程、和弦、旋律。而一切的基礎(chǔ)則是建立在有準(zhǔn)確的音高概念基礎(chǔ)上，更淺顯的說(shuō)，就是把音與音之間的距離記在心上。初接觸音樂(lè)的學(xué)生需要對(duì)音階的排列有深刻的認(rèn)識(shí)、合唱入門階段，音階模唱是每節(jié)課必須進(jìn)行的內(nèi)容。每節(jié)課可以采用“跟琴模唱音階―彈標(biāo)準(zhǔn)音―清唱音階―對(duì)音的循環(huán)練習(xí)”，把高音譜號(hào)小字一組的音階反復(fù)鞏固。學(xué)生出現(xiàn)的音準(zhǔn)問(wèn)題有可能是由聽辨不準(zhǔn)確或聲音技巧未能達(dá)到這兩種不同的原因造成的，需要教師具體分析、具體解決。只有通過(guò)反復(fù)的模唱上下行音階，才能在他們的腦海中形成概念，最終達(dá)到準(zhǔn)確地清唱音階，為練習(xí)模唱音程做好準(zhǔn)備。
2.有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的固定音高概念。
固定音高概念對(duì)于合唱隊(duì)員接觸無(wú)伴奏作品及無(wú)調(diào)性的派作品有著重要意義。對(duì)于初學(xué)者，基本的訓(xùn)練方式有以下兩點(diǎn)：
(1)尋找標(biāo)準(zhǔn)音“l(fā)a”。
在每節(jié)課的音階練習(xí)后，讓學(xué)生嘗試清唱出標(biāo)準(zhǔn)音“l(fā)a”。開始訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生會(huì)覺得難度較大，不易唱準(zhǔn)，老師可以引導(dǎo)學(xué)生回憶剛剛唱完的音階練習(xí)，回想音高。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，大多數(shù)孩子都能較準(zhǔn)確地記住標(biāo)準(zhǔn)音的音高位置，準(zhǔn)確性逐漸提高，直到熟練掌握。
(2)為“do”找朋友。
音階練習(xí)后，把學(xué)生分為兩大組，一組固定演唱中央c“do”，另一組為“do”“找朋友”，每個(gè)人隨意唱出音階中的不同音高。形成do-mido-sodo-lado-fa等音程，讓學(xué)生在游戲中熟悉音與音的距離。
音準(zhǔn)是音樂(lè)中重要的基本元素，也是合唱中最根本的問(wèn)題，讓孩子從小培養(yǎng)良好的音準(zhǔn)習(xí)慣，既能做到在練習(xí)時(shí)依賴于鋼琴的固定音高，又能在演唱時(shí)把固定音高印在心中，是童聲合唱訓(xùn)練的目的與追求。
音樂(lè)是聽覺藝術(shù)，而合唱又是培養(yǎng)聽覺能力的最好手段，在孩子接觸合唱的初級(jí)階段，應(yīng)該向其灌輸一個(gè)重要理念――“在合唱中，‘聽’和‘唱’同樣重要?！睂W(xué)生不僅要注意聆聽自己的聲音，留意自己的音準(zhǔn)、音量、音色與隊(duì)伍間是否和諧，還要注意聆聽同伴間的聲音，尤其是在和聲練習(xí)與多聲部練習(xí)中，注意聆聽其他聲部的聲音。通過(guò)聆聽，不斷地自我調(diào)整，通過(guò)聆聽，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己及同伴的問(wèn)題，以達(dá)到聲部間的均衡。孩子的內(nèi)心聽覺卻并不是與生俱來(lái)的，它必須經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，心中才會(huì)產(chǎn)生對(duì)音高與和諧的完整意識(shí)。當(dāng)每一個(gè)合唱隊(duì)成員都擁有了合格的內(nèi)心聽覺后，整體合唱隊(duì)的水平與素質(zhì)才有可能大幅提高。在合唱訓(xùn)練時(shí)，可先采用同一母音，輕聲地進(jìn)行練習(xí)，這樣既可以訓(xùn)練合唱隊(duì)員對(duì)聲音的控制，也可以獲得一種較為清晰而透明的音色，更重要的是這樣有利于合唱隊(duì)員互相傾聽，逐漸達(dá)到色調(diào)的統(tǒng)一。