總結(jié)能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并明確學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)。在總結(jié)中，我們可以采用文字、圖表等形式將信息表達(dá)得更清晰具體?？偨Y(jié)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)工作和學(xué)習(xí)的反思與總結(jié)。在寫總結(jié)時(shí)，應(yīng)該對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情進(jìn)行事實(shí)記載和感悟分析。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇一
第一段：介紹實(shí)踐的意義和重要性（200字）。
實(shí)踐是人們獲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要途徑之一，它能夠?qū)⒗碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用，幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。在實(shí)踐中，我們可以面對(duì)真實(shí)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，鍛煉解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)新思維，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自身的實(shí)際動(dòng)手能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，通過(guò)實(shí)踐，我們能夠更全面地認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)自己，并在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
第二段：談?wù)搨€(gè)人在實(shí)踐中的收獲和成長(zhǎng)（250字）。
在我的實(shí)踐中，我不僅收獲了許多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)，還收獲了自信和勇氣。在實(shí)踐項(xiàng)目中，我真實(shí)地感受到了自己所學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，更堅(jiān)定了我在這個(gè)領(lǐng)域的愛好和追求。同時(shí)，我也經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但通過(guò)不斷的努力和思考，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題、尋找解決辦法，并且最終克服了困難。這些經(jīng)歷讓我更加自信，相信只要肯努力，沒有什么是我不能做到的。
第三段：探討實(shí)踐對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（300字）。
實(shí)踐不僅對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有著積極的影響，同時(shí)也對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要作用。通過(guò)實(shí)踐，我更加明確了自己的興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，為未來(lái)的職業(yè)選擇提供了重要的參考。同時(shí)，實(shí)踐也幫助我積累了豐富的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題的能力，為將來(lái)的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)踐還提供了機(jī)會(huì)去了解和接觸不同的行業(yè)和崗位，幫助我更好地選擇適合自己的職業(yè)方向，并且更具備適應(yīng)不同工作環(huán)境和展現(xiàn)自己才能的能力。
第四段：探討實(shí)踐對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響（250字）。
實(shí)踐不僅對(duì)個(gè)人的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有影響，同時(shí)也對(duì)個(gè)人的綜合素質(zhì)和發(fā)展有著重要的作用。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了與人溝通合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。與不同背景和能力的人共事，我學(xué)會(huì)了平衡和尊重他人的意見和需求，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。而在實(shí)踐中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)和困難也鍛煉了我的抗壓能力和解決問(wèn)題的能力。這些都是我在實(shí)踐中充分發(fā)展自己的重要經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)實(shí)踐對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，實(shí)踐對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃和全面發(fā)展都有著重要的意義。它不僅可以將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力，提升個(gè)人解決問(wèn)題和創(chuàng)新思維的能力，還可以幫助個(gè)人明確自己的興趣與擅長(zhǎng)，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇提供重要的參考。通過(guò)實(shí)踐，我們能夠培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往能力，提高自身的抗壓能力和解決問(wèn)題的能力，為個(gè)人的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該積極參與實(shí)踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和感悟，為自己的未來(lái)鋪好成功的道路。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）。
實(shí)踐是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式，通過(guò)實(shí)踐，我們可以將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。在面對(duì)各種問(wèn)題與挑戰(zhàn)時(shí)，我們從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷積累實(shí)戰(zhàn)能力。在實(shí)踐中，個(gè)人總結(jié)成為一種重要的方法，可以幫助我們反思自身的不足，并進(jìn)一步提高。在本文中，將重點(diǎn)探討實(shí)踐個(gè)人總結(jié)的心得體會(huì)。
第二段：實(shí)踐總結(jié)的重要性（200字）。
實(shí)踐總結(jié)是對(duì)個(gè)人行為和經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化記錄和分析，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、歸納規(guī)律，并為未來(lái)的行動(dòng)提供借鑒。通過(guò)總結(jié)，我們可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找出改進(jìn)的方向，不斷提高個(gè)人能力。實(shí)踐總結(jié)充分發(fā)揮了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累作用，促進(jìn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第三段：實(shí)踐總結(jié)的方法與步驟（300字）。
實(shí)踐總結(jié)的方法和步驟根據(jù)不同的情況和目的可能有所不同，但總體上可以分為以下幾個(gè)步驟。首先，明確實(shí)踐目標(biāo)和任務(wù)，將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和效果與目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，找出差距。其次，系統(tǒng)歸納總結(jié)實(shí)踐中的問(wèn)題和困惑，分析其原因和影響。然后，尋找解決問(wèn)題的方法和策略，提出改進(jìn)和優(yōu)化的方案。最后，將總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行整理和總結(jié)，形成地道化、系統(tǒng)化的實(shí)踐總結(jié)。
第四段：實(shí)踐總結(jié)的價(jià)值與意義（300字）。
實(shí)踐總結(jié)有著重要的價(jià)值與意義。首先，它可以幫助我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行改進(jìn)。通過(guò)總結(jié)，我們可以反思自己在實(shí)踐中出現(xiàn)的不足，從而找到改進(jìn)的方向。其次，實(shí)踐總結(jié)可以幫助我們提高經(jīng)驗(yàn)和實(shí)戰(zhàn)能力。通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)規(guī)律和原則，積累寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力。最后，實(shí)踐總結(jié)可以幫助我們形成自己的培訓(xùn)和教育體系。通過(guò)總結(jié)，我們可以整理和概括實(shí)踐中的知識(shí)和技能，形成規(guī)范化的培訓(xùn)和教育模式，提高個(gè)人和組織的績(jī)效。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
總之，實(shí)踐個(gè)人總結(jié)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方法，通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高能力。因此，我們應(yīng)該重視實(shí)踐個(gè)人總結(jié)，在實(shí)踐中不斷反思和總結(jié)，不斷改進(jìn)自己的能力和行動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)，我們可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，并為組織和社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)的意識(shí)和習(xí)慣，從而不斷提高自己的實(shí)踐能力，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值與目標(biāo)。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)服務(wù)的需求和要求也越來(lái)越高。在服務(wù)行業(yè)中，服務(wù)實(shí)踐是服務(wù)質(zhì)量的重要保障。作為一名服務(wù)實(shí)踐者，我深深地感受到了服務(wù)實(shí)踐的重要性并從中積累了不少經(jīng)驗(yàn)，下面是我對(duì)服務(wù)實(shí)踐的體會(huì)總結(jié)。
一、了解消費(fèi)者需求。
服務(wù)的對(duì)象是消費(fèi)者，因此了解消費(fèi)者的需求是服務(wù)實(shí)踐的首要任務(wù)。在臨床實(shí)踐中，病人們往往會(huì)對(duì)同一種病有不同的主觀感受和病情狀況，我們要做的就是通過(guò)細(xì)致入微的問(wèn)診和觀察，幫助病人描繪出最貼近他們實(shí)際病情的畫面，從而滿足他們的需求。只有了解到消費(fèi)者的需求，才能夠在服務(wù)中體現(xiàn)出更強(qiáng)的專業(yè)性和人性化，提高服務(wù)質(zhì)量。
二、建立互信關(guān)系。
建立互信關(guān)系是服務(wù)實(shí)踐過(guò)程中非常重要的一環(huán)。當(dāng)消費(fèi)者信任我們，就會(huì)更加愿意跟我們交流，并且不會(huì)有保留地表達(dá)他們的需求和心理狀態(tài)。此時(shí)，我們需要以更多元化的方式去建立與消費(fèi)者之間的互動(dòng)通道。這包括通過(guò)溝通、傾聽、講解和共同設(shè)置合適的計(jì)劃等方式，讓消費(fèi)者感受到我們是一份真正的關(guān)愛，并且建立起彼此之間共同信任的橋梁。
三、推崇可持續(xù)醫(yī)療。
隨著我國(guó)對(duì)環(huán)境保護(hù)意識(shí)的提升以及醫(yī)療健康服務(wù)領(lǐng)域的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人對(duì)醫(yī)療環(huán)保和醫(yī)療可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題進(jìn)行關(guān)注。做為服務(wù)實(shí)踐者，我們要推崇可持續(xù)醫(yī)療理念，從醫(yī)院、社區(qū)、服務(wù)實(shí)踐等方面入手，推動(dòng)機(jī)構(gòu)綠色化轉(zhuǎn)型，并在實(shí)踐過(guò)程中倡導(dǎo)日常保健和疾病預(yù)防，讓服務(wù)實(shí)踐既能滿足當(dāng)前需求，也能為未來(lái)提供可持續(xù)性的保障。
四、把握服務(wù)節(jié)奏。
服務(wù)實(shí)踐的時(shí)間和節(jié)奏是非常重要的。我們需要盡可能地優(yōu)化服務(wù)流程，避免消費(fèi)者的等待和對(duì)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的不滿。為此，我們可以通過(guò)采用專業(yè)設(shè)備和技術(shù)手段、優(yōu)化工作流程、增加醫(yī)療資源等方式，盡可能將服務(wù)節(jié)奏縮短，提高服務(wù)效率提高內(nèi)部員工的個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在保證服務(wù)質(zhì)量的前提下，為消費(fèi)者提供高效的服務(wù)。
五、持續(xù)優(yōu)化服務(wù)。
服務(wù)實(shí)踐的優(yōu)化永無(wú)止境，我們需要不斷反思自己的行為和思維方式，不斷探索新的創(chuàng)新點(diǎn)和改進(jìn)方法。通過(guò)對(duì)消費(fèi)者反饋的細(xì)致分析和內(nèi)部服務(wù)流程的優(yōu)化，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，讓消費(fèi)者獲得更優(yōu)質(zhì)、更舒適的體驗(yàn)。
總之，服務(wù)實(shí)踐是一項(xiàng)非常重要的工作，需要我們?cè)诠ぷ髦斜３置舾械男嵊X，深入了解和熟悉消費(fèi)者的需求，并且不斷探索最新的改進(jìn)方式，以提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，同時(shí)不斷優(yōu)化自己的工作流程和方法，讓我們?cè)卺t(yī)療工作中更加出色。作為一名服務(wù)實(shí)踐的從業(yè)者，我將一直秉持著這些理念，在未來(lái)的實(shí)踐工作中做出更好的表現(xiàn)，貢獻(xiàn)自己的力量，為醫(yī)療健康事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇四
人與人之間的服務(wù)永遠(yuǎn)是重要的，這一點(diǎn)對(duì)于我而言是尤為重要的。我們可以通過(guò)服務(wù)來(lái)獲取他人的喜歡、接納、信賴，從而建立良好的人際關(guān)系。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直認(rèn)為服務(wù)是一種美學(xué)，這種美學(xué)可以讓人們快樂(lè)地生活，并讓我們懂得真正的人文主義精神。在進(jìn)行服務(wù)實(shí)踐活動(dòng)后，我學(xué)到了很多知識(shí)，并獲得了很多的收獲。
第一段：服務(wù)實(shí)踐的意義。
服務(wù)實(shí)踐是一種可以向社會(huì)和他人做出貢獻(xiàn)的行為。服務(wù)意味著我們能夠?yàn)樗?、社區(qū)和大眾做點(diǎn)什么，無(wú)論大小，都對(duì)人們產(chǎn)生影響。通過(guò)服務(wù)，我們可以促進(jìn)社區(qū)的發(fā)展，向我們周圍的世界提供更多的善意，培養(yǎng)自我的慈善傾向，同時(shí)也提高了我們自身的技能、知識(shí)和信心。服務(wù)意味著關(guān)心他人、積極地參與和與環(huán)境發(fā)生互動(dòng)。當(dāng)我們向別人提供幫助時(shí)，我們也會(huì)感受到內(nèi)心的成長(zhǎng)和充實(shí)感。
在服務(wù)實(shí)踐的過(guò)程中，我遇到了許多困難。但是，我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了許多東西。我學(xué)會(huì)了如何傾聽和了解別人的需求，了解如何在嚴(yán)格的時(shí)間表和限制下與他人合作，提高了自己的人際溝通技巧和聆聽技巧。此外，我也學(xué)會(huì)了忍耐和同情，更加了解了有困難的人和社區(qū)的需求。服務(wù)實(shí)踐是一種非常愉悅的經(jīng)驗(yàn)，可以給自己帶來(lái)感動(dòng)和成就感，并為他人提供一個(gè)良好的服務(wù)。
第三段：我們可以做些什么？
通過(guò)服務(wù)實(shí)踐，我們可以做出小到每日的幾分鐘的行為，大到長(zhǎng)期的社區(qū)參與。我們可以通過(guò)將自己的技能和知識(shí)分享到一些志愿勞動(dòng)，向老年人、殘障人士或其他特殊人群提供物質(zhì)的、心理的或常規(guī)的牽線服務(wù)。我們可以在社區(qū)里創(chuàng)造樂(lè)觀和友好的環(huán)境，為其他人創(chuàng)造友好的服務(wù)，從而使他們?cè)谏鐣?huì)中更好地融入。我們可以參與各種義工機(jī)構(gòu)和團(tuán)體，通過(guò)群體活動(dòng)增加與他人的聯(lián)系，分享參與感和成就。
第四段：服務(wù)的價(jià)值。
服務(wù)的真正價(jià)值在于讓我們更有價(jià)值。服務(wù)可以讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中獲得利益，使我們更具生產(chǎn)力，并有更好的職業(yè)前景。此外，服務(wù)可以幫助我們發(fā)展道德和個(gè)性及靈活性，改善我們的社會(huì)參與度。服務(wù)可以強(qiáng)化我們的社會(huì)責(zé)任感和沒有預(yù)期回報(bào)下的互助精神。這些價(jià)值可以與更高的職業(yè)發(fā)展、更高的社會(huì)保障、更好的社會(huì)交流相結(jié)合，為我們的生活增加更多的內(nèi)涵與價(jià)值。
第五段：展望未來(lái)。
到目前為止，我已經(jīng)從服務(wù)實(shí)踐中學(xué)到了許多東西。我認(rèn)為，這種行為應(yīng)該是長(zhǎng)期而連續(xù)的。我將繼續(xù)參加志愿服務(wù)，因?yàn)槲蚁嘈潘梢詫?duì)我本人和他人產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響。我希望與志愿勞務(wù)的經(jīng)驗(yàn)一起，能夠提高自己的職業(yè)發(fā)展，并將這種行為傳遞下去，以幫助更多的人，并支配他們成為更好的自己。
服務(wù)實(shí)踐不僅是對(duì)我們所提供的幫助和偏愛，也代表了我們的信念，責(zé)任和操守。我希望能夠借助這種服務(wù)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)自己的知識(shí)、人際關(guān)系和感受，讓自己成為一個(gè)更好的人，同時(shí)也能為社會(huì)做出我們的抬頭，不斷促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇五
剛?cè)ド鐓^(qū)第一天首先認(rèn)識(shí)各位同事，由于對(duì)于業(yè)務(wù)工作方面一無(wú)所知，我發(fā)揮了望聞問(wèn)踐的精神，先仔細(xì)觀察同事辦理各項(xiàng)事務(wù)的資料、程序，聽其言語(yǔ)以及注意事項(xiàng)，用筆全程簡(jiǎn)單記錄。然后拿著自己的工作日記問(wèn)同事有沒有疏忽之處，然后自己親手為群眾辦理此事，在過(guò)程中有任何疑問(wèn)可立即詢問(wèn)同事，詢問(wèn)時(shí)不要厭其煩，并詢問(wèn)清楚詳細(xì)，清楚后立即去做，果斷而高效。就這樣慢慢的能夠勝任社區(qū)一些簡(jiǎn)單的工作，如醫(yī)保申請(qǐng)、貼花、信息變更，低保申請(qǐng)審查，計(jì)生信息錄入和報(bào)表制作以及經(jīng)適房的申請(qǐng)等。
（二）話要說(shuō)在理上，言要落在心上。
韓非子說(shuō)：“因事之理，則不勞而成”，“思慮熟，則得事理；得事理，則必成功”。思想的力量來(lái)自于理，正如管子所言：“尊天地之理，所以論威也”。動(dòng)之以情也是為了曉之以理，導(dǎo)之以行也要以曉之以理為前提。
在實(shí)習(xí)期間遇到過(guò)不少不講理之人拍桌而起，雖然大多數(shù)火氣被我們良好的服務(wù)態(tài)度溝通能力所滅，但他們之前不講理的行徑已被人深深覺得不恥，在整理社區(qū)以往鄰里糾紛調(diào)解記錄時(shí)，更加覺得只有理才能讓雙方不計(jì)前嫌，拋開矛盾，使得調(diào)解圓滿。
大部分還是由于重復(fù)為多名群眾講解一件事的詳細(xì)辦理過(guò)程后服務(wù)質(zhì)量遞減而造成群眾不滿，這樣可以以告知單的形式保持貼心溝通，因此，我覺得蓮湖區(qū)政務(wù)中心所制告知單對(duì)雙方有效溝通有很大的幫助。此外，在社區(qū)實(shí)習(xí)還學(xué)到了要達(dá)到貼心服務(wù)還得注意要悉心傾聽群眾，不能口出惡言，惡言傷人，要對(duì)事不對(duì)人，做到理性溝通，敢于認(rèn)錯(cuò)，要有耐心，也要有智慧。
（三）先做人，忌說(shuō)同事是非，后做事，懂得同事急苦。
在社區(qū)工作這段時(shí)間學(xué)到了不少人際交往的智慧，在政務(wù)中心多次看了金正昆教授的禮儀視頻，對(duì)其中人際關(guān)系方面感受最深。不管在哪個(gè)單位，任何場(chǎng)合都不應(yīng)談?wù)撏率欠牵蝾I(lǐng)導(dǎo)打報(bào)告更是不該。本人覺得看別人不順眼是自己修養(yǎng)不夠，單位有了是非，人心便有了隔閡，工作起來(lái)怎能愉快，人前有事明擺說(shuō)，人后絕不嚼舌根。
適時(shí)幫助同事也是搞好人際關(guān)系的又一潤(rùn)滑劑，但幫要幫急苦，不能什么幫都忙，若是同事分內(nèi)之事，而且目前他自己可自行解決不主動(dòng)幫，看到同事憑一己之力沒法完成之事，急需幫忙時(shí)應(yīng)盡全力去幫。而且我覺得作為邀幫方，應(yīng)發(fā)揚(yáng)不麻煩別人是一種美德的理念，自己分內(nèi)之事盡量自己做，求人之事不要多，且若確實(shí)要找人幫忙不要頻繁麻煩同一個(gè)人，因?yàn)槿穗H關(guān)系中，有些重要大人物之間的關(guān)系為幫自己私忙不能動(dòng)的次數(shù)太多，只需記得他的那一次恩情，知恩圖報(bào)即可。
（四）社區(qū)工作是走基層走出來(lái)的。
社區(qū)工作不能只在辦公室里鉆研，而應(yīng)常下各小區(qū)物業(yè)、各居民家里走動(dòng)走出來(lái)的。這點(diǎn)是社區(qū)主任留給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們社區(qū)主任擔(dān)任社區(qū)十幾年對(duì)各個(gè)小區(qū)里每戶居民家庭情況等各方面都有所了解，無(wú)論是低保還是小額貸款的申請(qǐng)，不管是五好家庭還是孝親敬老的評(píng)選，投機(jī)之人都沒法逃過(guò)主任的法眼。主任平時(shí)下基層次數(shù)最多。
的無(wú)力處境，因此我們思考，我們探索，希望這些不足能在我們這一代人身上得到完善，當(dāng)然我們這些“初出茅廬”的青年們也需努力成長(zhǎng)，和“政務(wù)服務(wù)”一起走向更加美好的明天。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇六
這次社會(huì)實(shí)踐的地點(diǎn)主要是在離家不遠(yuǎn)的一家捷佳咖啡廳，開始了歷時(shí)1個(gè)月的實(shí)踐工作。工作的時(shí)間是采用分班制，早晚班輪換，早班9:30——17:30，而晚班是17:30——第二天凌晨1:00，都各是8小時(shí)。我在這做的基本就是為客人端茶水、咖啡、菜和點(diǎn)心，在客人就餐的時(shí)候幫他們撤掉用過(guò)的空碟子以留取總夠的空間給他們繼續(xù)談天娛樂(lè)的空間，并不時(shí)幫他們續(xù)杯，盡量滿足客人的要求，收拾桌子，擺位，清理垃圾，擺放咖啡廳內(nèi)各種陳設(shè)物件等等。工作簡(jiǎn)單而又繁瑣，每天都在重復(fù)相同的內(nèi)容。
然而，這看似簡(jiǎn)單的工作中，也包含了許多的挑戰(zhàn)。首先最先要克服的就是這8小時(shí)的工作時(shí)間制度。平常在校園里習(xí)慣了自由的作息時(shí)間，不受約束，時(shí)間空余，可是在咖啡廳里，我必須照常上下班，即使沒有客人來(lái)時(shí)也不能脫離自己的崗位，有時(shí)候上晚班的時(shí)候還要很晚回家，不管在咖啡廳里忙得有多晚，都不能露出困倦的表情，要時(shí)刻都精力充沛。剛開始的時(shí)候真的很難堅(jiān)持，甚至有了退卻的欲望，可是經(jīng)過(guò)開始一兩天生物鐘的調(diào)整，開始慢慢適應(yīng)了。
另外，我最需要克服的還有就是自身的耐性和對(duì)人的態(tài)度，學(xué)會(huì)與人相處溝通。每天來(lái)到咖啡廳的都是各種形形色色的人，他們有的要求會(huì)較為的苛刻，很難應(yīng)對(duì)，或許有時(shí)在點(diǎn)單時(shí)，有些人往往會(huì)猶豫不決。作為服務(wù)員的我，不能挑剔客人們的行為習(xí)慣，只能盡可能的去配合，耐心的給予幫助。剛開始，初來(lái)乍到，什么都不懂，感覺做什么都很不上手，所以我感到很不適應(yīng)，但后面有了領(lǐng)班的鼓勵(lì)，我又增大了信心，慢慢的變得膽大了些，與人交流也不會(huì)那么生澀了，學(xué)會(huì)與人交流要懂技巧，禮貌待人，能忍則忍，這是我最大的進(jìn)步，我感到很欣慰。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇七
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼已過(guò)一年，還記得那個(gè)拖著行李走進(jìn)學(xué)堂的自己，懷著對(duì)新教育的熱忱與期待而來(lái)，卻又有些害怕，怕自己做不好誤人子弟，那心情是既興奮又忐忑，這體驗(yàn)仿佛還在昨天，一切都還那樣真切、清晰。
回顧這一年來(lái)與老師們、孩子們相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)而嘴角微笑，老師之間的心賞與鼓勵(lì)，孩子們的成長(zhǎng)與變化，家長(zhǎng)的感謝等等，讓我內(nèi)心喜悅，充滿成就感；時(shí)而又有些遺憾，覺得自己很有很多地方做的不夠好，有時(shí)還會(huì)有些懊惱，自己又沒有控制好情緒，對(duì)著孩子們發(fā)脾氣了，實(shí)在很不應(yīng)該……不管體驗(yàn)如何，這一年，都是我成長(zhǎng)與收獲的一年，感恩。
非常感謝謙一這個(gè)平臺(tái)讓我實(shí)現(xiàn)做真教育的理想，讓我有那么多實(shí)踐的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)做真教育的快樂(lè)；感謝吳老師的全力以赴為我們做了很好的榜樣，讓我們知道把工作當(dāng)事業(yè)來(lái)做是多么讓人值得學(xué)習(xí)的態(tài)度，專注的人又是多么的有魅力；感謝張會(huì)老師在做人與經(jīng)營(yíng)方面給我們的言傳身教，這對(duì)我這個(gè)一向不太會(huì)與人打交道的人來(lái)說(shuō)實(shí)在太值得學(xué)習(xí)了。張明老師事無(wú)巨細(xì)認(rèn)真負(fù)責(zé)的做事態(tài)度也感染著我，讓我知道自己還需要在做事中修煉自己。趙老師在思維提升、看問(wèn)題和解決問(wèn)題、中醫(yī)啟蒙等方面給了我很大的幫助，以及在怎樣做一個(gè)優(yōu)秀負(fù)責(zé)的班主任和教學(xué)方面也給了我很多可借鑒的方法與方向。當(dāng)然，還有張健老師和方琳老師兩位在細(xì)節(jié)教育上給我的啟發(fā)和引領(lǐng)，馮老師的直言不諱和思辨精神更是值得我學(xué)習(xí)……總之，在這一年，因?yàn)樯磉呌羞@樣一批優(yōu)秀的老師給我做示范，讓我不斷在成長(zhǎng)。
佛家的教育是真正的有教無(wú)類，無(wú)論你資質(zhì)如何，只要你不放棄，他就愿意帶著你，引領(lǐng)你；道家的教育偏向于看你的根器，如果你實(shí)無(wú)一點(diǎn)資質(zhì)，那么你就自己先修，修好了，老師也就自然出現(xiàn)了；鄭委老師的教育融合了百家精髓，懷著一顆慈悲大愛之心在做教育，而且是做最困難的家長(zhǎng)教育，讓無(wú)數(shù)家庭重新獲得了愛與幸福；尚老師俗稱江南怪才，典型的研究型人才，一生專研了無(wú)數(shù)學(xué)習(xí)方法，讓很多資質(zhì)一般的孩子擁有了很高效的學(xué)習(xí)效率……我為這樣百家爭(zhēng)鳴的教育現(xiàn)象而由衷感到高興，生活在當(dāng)今的我們是多么的幸福，有如此多的教育先輩給我們指路，我們還怕什么呢？我相信，選擇適合自己的道路堅(jiān)定的走下去，終究能成就他人和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值的。
當(dāng)然，這一年自己也有很多問(wèn)題需要反思，有反思才會(huì)有進(jìn)步，雖然有時(shí)覺得自己?jiǎn)栴}實(shí)在太多，多到覺得自己完全不應(yīng)該再做教育，而是應(yīng)該先修煉自己才是。但經(jīng)歷了這個(gè)痛苦的過(guò)程后才有發(fā)現(xiàn)，自己又進(jìn)步了，就像積極心理學(xué)所說(shuō)，我們的成長(zhǎng)是螺旋式上升的，而不是一直向上的，我們以為我們繞了一個(gè)彎沒有變化，其實(shí)我們已經(jīng)不再是原來(lái)的那個(gè)自己了。我的進(jìn)步是，現(xiàn)在的我，更能面對(duì)真實(shí)的自己了。
廢話不多說(shuō)，反思自己的問(wèn)題：
一、貪多。老子說(shuō)，少則得，多則惑，而自己卻一直在犯。剛來(lái)學(xué)堂時(shí)，貪念很重，看到學(xué)堂有豐富多彩的課程，書法、武術(shù)、圍棋、英語(yǔ)、國(guó)學(xué)等等，我都很感興趣，都想學(xué)，完全把自己當(dāng)成了來(lái)學(xué)習(xí)的學(xué)生，雖也在想自己能做什么，但卻從未認(rèn)真考慮過(guò)自己的方向。那時(shí)自己的想法是，自己什么都不懂，還教不了孩子們，所以需要學(xué)習(xí)，殊不知，這是典型的消費(fèi)者思維。讓你來(lái)就是讓你發(fā)揮自己的價(jià)值的，而不是讓你來(lái)當(dāng)只會(huì)索取的消費(fèi)者的。在此要感謝吳老師的提醒，開始認(rèn)真考慮自己的教學(xué)方向，最終還是在吳老師建議之下，確定了自己的方向，那就是教啟蒙班英語(yǔ)，畢竟英語(yǔ)是自己喜歡的，而且大學(xué)期間自己還專門去上了一些口語(yǔ)訓(xùn)練課程，并當(dāng)過(guò)助教，在這方面還是有些自信的，而自己的心理學(xué)專業(yè)則還需在實(shí)踐當(dāng)中去學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)。于是，自己開始教啟蒙班孩子們的英語(yǔ)，在教學(xué)當(dāng)中，也很感謝吳老師的建議和幫助，讓我對(duì)英語(yǔ)教學(xué)更加有信心，也更加有方法，讓孩子們喜歡上英語(yǔ)。
其實(shí)，自己在看書時(shí)也有這個(gè)毛病，總是這也想看那也想看，自己的kindle里裝了一百多本書，還有學(xué)堂圖書館里也有很多好書，所以有一段時(shí)間自己總是這本書看看那本書看看，最終就是一本都沒認(rèn)真看完。面對(duì)這樣的情況，自己按照弟子規(guī)里“方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起”要求自己，最終才改掉這個(gè)毛病，最后才基本本上完成了xx年讀50本書的'目標(biāo)，遺憾的是沒有堅(jiān)持寫讀書筆記，囫圇吞棗似的閱讀，還是等于沒有完成目標(biāo)。
二、容易情緒化。有時(shí)面對(duì)孩子們一時(shí)的調(diào)皮自己會(huì)失控，明明知道自己在發(fā)脾氣時(shí)的樣子有多么的讓人生厭，卻總?cè)滩蛔?。有時(shí)做事也帶著情緒，這歸根結(jié)底還是自己的修為不夠，嗔恨心太重，完全把禪師所教的內(nèi)觀忘在了一邊，實(shí)在太不應(yīng)該。后來(lái)自己情緒失控時(shí)會(huì)念念《心經(jīng)》，讀讀《金剛經(jīng)》，或者出去走走，情緒平復(fù)了后再認(rèn)真反省自己，知道自己的問(wèn)題在哪，下次一定多注意。再則就是去上了鄭委老師的課后回來(lái)堅(jiān)持寫心賞（目前已堅(jiān)持到74天），修煉自己的心性，練就一雙“珍珠眼”，不再總是去看問(wèn)題、挑毛病的“垃圾眼”。
四、計(jì)劃太多，行動(dòng)太少?？偸怯懈鞣N計(jì)劃，比如每年要寫多少篇教學(xué)案例分享到博客上，讀完一本書后要寫讀書筆記，要認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)，練習(xí)書法，堅(jiān)持坐禪，要……每次做計(jì)劃時(shí)都信誓旦旦，行動(dòng)時(shí)卻總是慢慢吞吞，有些甚至還沒有開始便沒有了下文。還是犯了貪多的毛病，再加上找借口各種拖延，導(dǎo)致到現(xiàn)在沒有一個(gè)行動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，每每看到別人的堅(jiān)持，自己便在心中鄙視自己，再難受，也是自找的，不開始行動(dòng)，就只有永遠(yuǎn)難受。
這兩天看完了韓國(guó)第一位女總統(tǒng)樸槿惠的自傳《絕望鍛煉了我》，越發(fā)理解凡有所成就的人都是對(duì)自己負(fù)責(zé)并信守承諾的人。當(dāng)然她的成長(zhǎng)少不了她父母對(duì)她的言傳身教，作為總統(tǒng)的父親總是以天下為己任，非常的付出，身先士卒，堅(jiān)定信念，為韓國(guó)的崛起做出了很大貢獻(xiàn)；而她的母親則以一個(gè)女人的智慧對(duì)他們姐弟三人進(jìn)行了很好地的教育，作為第一夫人雖然工作繁忙，卻總是把丈夫與孩子照顧的很好，對(duì)孩子的教育更是言行一致，始終都是自己先做到，而且展現(xiàn)出對(duì)國(guó)家對(duì)人民負(fù)責(zé)、關(guān)愛和幫助弱小、貧困群體的大愛慈悲也感染著樸槿惠姐弟，成就了她樸實(shí)、負(fù)責(zé)且愿意為人民做實(shí)事的人生態(tài)度。
說(shuō)實(shí)話，在以前，我一般不看政治人物的書之類的，總覺得政治透露出來(lái)的都比較黑暗，有誰(shuí)真正愿意為天下人做事呢？但是我在樸槿惠的書里非常明顯的感覺到她的真實(shí)，真正為韓國(guó)子民著想的那種真誠(chéng)，樸實(shí)的語(yǔ)言和鄰家大姐一般的訴說(shuō)，一段段回憶都展現(xiàn)出了她在堅(jiān)持自己的做人原則和信念，沒有所謂“高大上”和不接地氣的空話大話，有的只是她作為一個(gè)女性，選擇以自己的方式在這世界展現(xiàn)自己的身份與實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的真心。
再回看自己，問(wèn)題一個(gè)個(gè)的冒出來(lái)，自己要怎么去解決，怎么去改善？
一、提升自己的專注力，一次只做一件事情，并經(jīng)常提醒自己，做為一個(gè)新教育教師應(yīng)該怎么做才能更好地怎樣展現(xiàn)自己的身份，你的主要精力應(yīng)該是在教育上面，其他則選擇一兩樣最想做的堅(jiān)持下去，比如現(xiàn)在堅(jiān)持在學(xué)習(xí)的正安聚友會(huì)的中醫(yī)課程和書法練習(xí)。
二、提升自己的情緒管理能力，修煉自己的德行。堅(jiān)持禪修，提升自己的覺知力。多看《莊子》《金剛經(jīng)》一類的的書幫助自己提升智慧，擴(kuò)大心胸，不為小事煩惱動(dòng)氣。
三、謙虛做人，以空杯之心向各位老師學(xué)習(xí)。張校長(zhǎng)在一篇博客中說(shuō)過(guò)，你們學(xué)的不好，是因?yàn)槟銈冏约旱臇|西太多，你們執(zhí)著于你們的東西，所以你們不如今日學(xué)堂的孩子們。這句話著實(shí)警醒了我，放空自己才是學(xué)習(xí)的第一步，而不是只看到我要什么。
四、行動(dòng)太少，拖延的問(wèn)題則向陳安之學(xué)習(xí)，作公眾承諾。今年的計(jì)劃和目標(biāo)出來(lái)后，要及時(shí)作公眾承諾，督促自己行動(dòng)并完成。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇八
在近一年的志愿服務(wù)工作中，我努力踐行志愿者精神，恪盡職守，認(rèn)真地完成了組織上交給我的每一項(xiàng)工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和群眾的一致認(rèn)可。
志愿者是光榮而快樂(lè)的使者，所以我毅然加入了該組織。在參加者志愿活動(dòng)以來(lái)，我堅(jiān)持以“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”為服務(wù)精神，以“播撒愛心、傳承文明、奉獻(xiàn)社會(huì)、完善自我“為行動(dòng)口號(hào)，積極參加組織的志愿者活動(dòng)，努力為推進(jìn)奉獻(xiàn)精神文明建設(shè)奉獻(xiàn)自己微薄的力量，樹立了良好形象。
在思想上，我認(rèn)真學(xué)習(xí)中央的方針政策，積極向黨組織靠攏。端正人品，忠厚待人，謙虛謹(jǐn)慎，光明磊落，團(tuán)結(jié)友善，顧全大局，正確處理與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系。在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真做好自己的本職，努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，刻苦鉆研。同時(shí)，我利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)自己喜歡的攝影，繪畫，參加社會(huì)實(shí)踐，不斷的拓展自己的知識(shí)面，努力提高自己的綜合能力，使自己適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
在工作上，我努力做好領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，把自己能力范圍內(nèi)的事做好。當(dāng)同事遇到困難時(shí)，我會(huì)主動(dòng)伸出自己的援助之手，盡自己最大的努力去幫助他（她）。
社會(huì)實(shí)踐方面，我積極參加志愿活動(dòng)，奉獻(xiàn)自己的青春。每次有什么獻(xiàn)愛心的活動(dòng)，我都會(huì)獻(xiàn)上自己的一份情，每次到敬老院去看望那些老人，我都會(huì)帶著禮品去慰問(wèn)他們。雖然不是很多，但那是我的一片心。當(dāng)然我也在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中被評(píng)為“優(yōu)秀先進(jìn)個(gè)人”。
志愿者是指不為物質(zhì)報(bào)酬,基于良知信念和責(zé)任,自愿為社會(huì)和個(gè)人提供服務(wù)和幫助的人,加入志愿者是按照一定程序在團(tuán)組織,志愿者組織下,參加服務(wù)活動(dòng)的志愿者。志愿者活動(dòng)面向全社會(huì),主要是圍繞公益勞動(dòng),美化環(huán)境,義務(wù)植樹,搶險(xiǎn)救災(zāi),文體活動(dòng),社區(qū)服務(wù),社會(huì)治安,移風(fēng)易俗,科教掃盲以及青少年幫教和維權(quán)等方面開展義務(wù)服務(wù)活動(dòng),積極倡導(dǎo)奉獻(xiàn),友愛,互助,進(jìn)步的青年志愿者精神。
崗位是平凡的，青春是火熱的，這一年來(lái)的志愿服務(wù)充滿艱辛，也充滿汗水，同時(shí)也取得了成績(jī)。在以后的日子里我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)志愿精神，以兢兢業(yè)業(yè)、勇于創(chuàng)新的作風(fēng)，所以我會(huì)一直在這個(gè)組織默默的奉獻(xiàn)，為自己的青春寫上美好一頁(yè)。
志愿者：
20xx年7月17日。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇九
我讀初中的時(shí)候，就有老師來(lái)我們學(xué)校支教。我們那時(shí)只知道那些老師是來(lái)自大學(xué)里的，他們是來(lái)參加一個(gè)叫做“三下鄉(xiāng)”的大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，具體是干嘛的，我那時(shí)也不清楚。只知道他們除了給我們上課，還給我們帶來(lái)了許多歡樂(lè)和以前所沒接觸過(guò)的東西。
如今，我已成為一名大學(xué)生，也去了鄉(xiāng)下的學(xué)校支教。我們參加的活動(dòng)也叫“三下鄉(xiāng)”大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。以前不知道這個(gè)活動(dòng)具體是干嘛的，但是現(xiàn)在我算是知道了。
我們下鄉(xiāng)支教的地點(diǎn)是海南省定安縣仙溝思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校，時(shí)間是11號(hào)到23號(hào)，支教的對(duì)象是該學(xué)校升初三的學(xué)生。在去學(xué)校之前，我就花了很多時(shí)間去備課。以前從來(lái)不知道備課會(huì)有這么難，總覺得上網(wǎng)百度一下，備課內(nèi)容就有了。但要自己備課的時(shí)候，我還真的被難住了。一方面我希望我的課能有趣一點(diǎn)，另一方面我又希望在我的課上學(xué)生們能真正學(xué)到一些有用的東西。但是百度之后，我發(fā)現(xiàn)里面的很多東西都不可靠。于是，我開始起去圖書館借書，希望能在圖書館找到合適的資料。找了很久之后，發(fā)現(xiàn)書中的寫的太具體，于是我又要把書中的知識(shí)歸納好再寫進(jìn)ppt課件中。就從備課這件事來(lái)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)很多東西想要做好的話，背后真的要付出很多很多。
經(jīng)歷了10幾個(gè)小時(shí)的奔波之后，我們終于來(lái)到了思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校，一開始我怕老師會(huì)是不好溝通的那種人，但是見到了老師后，我的顧慮消除了。但是我還是怕學(xué)生們會(huì)不喜歡我們的到來(lái)。直到支教的前一天下午，我們回宿舍時(shí)遇到了學(xué)生。她們看到我們之后特別熱情，特別開心。我那時(shí)心里也真的很開心。同時(shí)，內(nèi)心更堅(jiān)定了自己的想法，一定要讓她們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)，一定要讓自己的支教有意義。
第一天支教，我給我負(fù)責(zé)的4班同學(xué)開了個(gè)主題班會(huì)，班會(huì)上她們都比較配合，比較認(rèn)真。晚上自習(xí)課的時(shí)候，我和其他隊(duì)友一起輔導(dǎo)她們的作業(yè)。但是因?yàn)槎嗄隂]有接觸初中的課本了，所以有些知識(shí)點(diǎn)我還得翻書復(fù)習(xí)一下才記得。有些學(xué)生問(wèn)的問(wèn)題比較偏的話，還真讓我很尷尬。所以為了避免尷尬，我也只能拿起課本和他們一起學(xué)。
第二天，我要正式給學(xué)生上課了。越臨近上課時(shí)間，我的內(nèi)心越緊張。我一向來(lái)都比較害怕上講臺(tái)，所以讓我站在講臺(tái)上講課，還真的是一個(gè)比較有挑戰(zhàn)性事。還好隊(duì)友們知道我比較膽怯，就陪我進(jìn)入了教室。第一節(jié)課因?yàn)楸容^緊張，我講的比較快。在以后的課程里，我內(nèi)心的緊張一點(diǎn)點(diǎn)消除掉，上課越來(lái)越得心應(yīng)手。如今再讓我站在講臺(tái)上，我也不會(huì)緊張害怕了。
除了支教，我們隊(duì)伍本次下鄉(xiāng)還有社會(huì)調(diào)研活動(dòng)。本以為本地剛剛經(jīng)歷臺(tái)風(fēng)，我們的社會(huì)調(diào)研活動(dòng)會(huì)較好進(jìn)行。但經(jīng)歷之后才發(fā)現(xiàn)，許多人并不樂(lè)意幫我們填寫問(wèn)卷，問(wèn)到十個(gè)人可能會(huì)有六七個(gè)人不樂(lè)意的。不管怎么說(shuō)，這次社會(huì)調(diào)研是我第一次做社會(huì)調(diào)研，經(jīng)歷還是比較難忘的。
最讓我難忘是定安縣殘疾人康復(fù)中心的那些人。雖然他們智商很低，身體會(huì)有不同程度的殘疾，但是他們對(duì)生活還是比較熱情的。特別是當(dāng)他們看到我們時(shí)，心里更是高興和激動(dòng)。他們說(shuō)的很多話我聽不懂，但是我知道他們?cè)跒橛腥巳リP(guān)心他們而開心。雖然他們住的地方有些異味，也不是很衛(wèi)生。但是我真的不想傷他們的心，所以我除了陪他們玩，對(duì)他們笑，并沒有表現(xiàn)出對(duì)他們環(huán)境的不滿。當(dāng)我們要回去時(shí)，他們好多人都追出門口了，一直對(duì)我們說(shuō)拜拜。內(nèi)心真的很難過(guò)，也許這是我們第一次去看他們，也是最后一次了。真的希望他們能開心的活下去。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十
今年寒假與以往不一樣，不一樣的天氣，不一樣的氣氛，不一樣的行動(dòng)，不一樣的想法……自元旦開始我就去xx超市打工進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，中間休假三天(去學(xué)校進(jìn)行實(shí)習(xí))，一直到1月31日，為期一個(gè)月，在超市中我是一名防損員，防損，顧名思義就是防止東西丟損。
后無(wú)奈就干了個(gè)防損。記得第一天上班時(shí)，我不知所措，恐慌、茫然，并且123號(hào)都是通班(從早8：40至晚9：00)，一天站下來(lái)，兩腿就成冰棍了，不過(guò)往后慢慢的就習(xí)慣了。
起碼自己是這樣感覺的)。講不清，想不明白。
后我只淡淡的說(shuō)了一句：多虧我讓你幫我重算，你看這樣一算讓我長(zhǎng)了不少見識(shí)，萬(wàn)一將來(lái)哪天我有幸當(dāng)了主管，也會(huì)這么算了。她笑了，自豪的笑了，笑得那么開心，那么猥瑣。其實(shí)我想對(duì)她說(shuō)，你就慢慢來(lái)榨干我們的勞動(dòng)力吧，等著我下次再上鉤吧!
關(guān)心的還是那些正在為一個(gè)整月而奮斗的好朋友們，其實(shí)我內(nèi)心是多么強(qiáng)烈的想對(duì)你們說(shuō)，沒有必要去為一整月而上班，到頭來(lái)還是按小時(shí)算。不如陪家人聊聊天，幫家里多干干活，和朋友出去玩玩，再說(shuō)那里的工資，簡(jiǎn)直太少了。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十一
走近大學(xué)的時(shí)候就一直渴盼有一天可以靠自己的雙手和大腦來(lái)賺取自己的生活費(fèi)，想通過(guò)自己的親身經(jīng)歷來(lái)了解社會(huì)的需求，脫離了父母我想知道自己的承受能力，也想知道社會(huì)與學(xué)校的差別，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。
萬(wàn)事開頭難，看到一張張招聘廣告知道了找到一份合適的工作很難，有的都是些專業(yè)性極強(qiáng)需要專業(yè)知識(shí)的工作，有的呢有工作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先，我們能干的就只有酒店雜工什么的，經(jīng)過(guò)了很多次的面試最后進(jìn)入了肯德基，這個(gè)學(xué)生云集的地方，雖然從事的是餐飲方面的服務(wù)工作沒有什么技術(shù)含量，但當(dāng)實(shí)際工作時(shí)才知道任何一個(gè)行業(yè)都有他內(nèi)在的技術(shù)含量和工作技巧，不是隨隨便便就可以，馬馬虎虎就可以完成的。
進(jìn)入了肯德基我才明白了什么才是真正意義上的“顧客就是上帝”，每天都必須用的誠(chéng)心服務(wù)顧客，才會(huì)得到顧客滿意的微笑，不管自己怎么不開心依然還是要面帶微笑，禮貌用語(yǔ)。每天工作五六個(gè)小時(shí)，做一些雜活，端餐盤、收拾餐桌，人手不夠時(shí)會(huì)去幫忙點(diǎn)餐，每一天累卻很充實(shí)，慢慢的自己已經(jīng)開始習(xí)慣了這份工作和這種生活模式，犯得錯(cuò)誤也越來(lái)越少了，自己心里那份喜悅迎上心頭。
大廳里的工作內(nèi)容主要是盯營(yíng)運(yùn)，實(shí)際上就是回收顧客用過(guò)的托盤和保持地面衛(wèi)生，我以為只要做好這兩方面就可以了，但事實(shí)卻不然，我們的目的是做到與顧客的交流。當(dāng)顧客走進(jìn)餐廳時(shí)，我應(yīng)該停下手中的`工作，微笑的跟顧客打招呼：“歡迎光臨”。開始時(shí)總感覺有些手忙腳亂，兩方面只能顧及到一方面，為此值班經(jīng)理經(jīng)常批評(píng)我，讓我站在顧客的角度想。時(shí)間一長(zhǎng)，我也漸漸體會(huì)到其中的樂(lè)趣，與顧客的交流多了，自己也開始變得開朗熱情起來(lái)。
前臺(tái)收銀是每一個(gè)進(jìn)店員工的必修課程。顧客進(jìn)店后首先就要點(diǎn)餐，前臺(tái)就成為了餐廳與顧客交流的最直接的窗口，所以對(duì)收銀員的要求也特別高。作為收銀員不僅要保持清醒的頭腦，十足的熱情和跟配餐員默契的合作，還要做好“收銀7部曲”才能確保出餐的速度，速度是他們一直強(qiáng)調(diào)的，顧客在進(jìn)入5秒鐘內(nèi)要受到招呼；對(duì)每一位顧客的配餐要在1分鐘內(nèi)完成；每位顧客排隊(duì)購(gòu)買餐點(diǎn)的時(shí)間都應(yīng)該在5分鐘以內(nèi)以滿足顧客的要求。
在肯肯德基工作的日子我明白了團(tuán)隊(duì)精神對(duì)一個(gè)餐飲業(yè)的重要性以及對(duì)整個(gè)社會(huì)的重要性。一家餐廳在運(yùn)營(yíng)期間，前臺(tái)總配大廳廚房都在同時(shí)運(yùn)作。十幾個(gè)員工一起勞動(dòng)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，少了哪一個(gè)部門都不能令顧客滿意，所以不管何時(shí)我們都會(huì)互相幫助，互相協(xié)作，收銀員不在我們都可以頂上，任何一個(gè)企業(yè)少了這種精神就無(wú)法運(yùn)作。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。寒假雖然只有短短的不到1個(gè)月，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，體會(huì)到了工作的一些難處，學(xué)會(huì)了如何處世，怎樣把事我們?cè)鯓硬拍馨咽虑樽鰧?duì)做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
不管做什么事只要我們努力盡全力我相信會(huì)有收獲的額，認(rèn)真負(fù)責(zé)做好每一件是我們的義務(wù)，以后的路還很長(zhǎng)，要經(jīng)歷的還很多，一定要堅(jiān)信“風(fēng)雨過(guò)后一定有彩虹”，要堅(jiān)定的走下去，為自己的目標(biāo)而堅(jiān)定不移，我相信自己會(huì)有美好的明天，“no pains，no gains”！
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十二
黨的十七屆六中全會(huì)提出了“增強(qiáng)國(guó)家文化軟實(shí)力，弘揚(yáng)中華文化，努力建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)”的戰(zhàn)略任務(wù)，站在文化與經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展的制高點(diǎn)上，作為大學(xué)生的我們理應(yīng)扛起這一責(zé)任，為之盡一份心，出一份力。為此，來(lái)自山東大學(xué)管理學(xué)院的“文之翼”團(tuán)隊(duì)走進(jìn)臺(tái)兒莊古城，進(jìn)行了一系列以“保護(hù)臺(tái)兒莊古城原貌，促進(jìn)文化經(jīng)濟(jì)和諧發(fā)展”為主題的調(diào)查研究及宣傳普及活動(dòng)。
這不單單是一個(gè)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在宣傳調(diào)研過(guò)程中，我收獲了很多感悟和成長(zhǎng)。
在大學(xué)里，大多的時(shí)間是在學(xué)習(xí)書本知識(shí)，而檢驗(yàn)知識(shí)的唯一方法就是考試，但是，使知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力則需要通過(guò)實(shí)踐，而我們的實(shí)際應(yīng)用能力比較差，因此，我們就要讓工作和實(shí)踐對(duì)我們進(jìn)行提高與檢驗(yàn)。在此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我們將所學(xué)的知識(shí)尤其是市場(chǎng)營(yíng)銷、旅游管理方面專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到此次實(shí)踐活動(dòng)中，又在活動(dòng)過(guò)程中加深了對(duì)這些專業(yè)知識(shí)的理解與掌握，做到了“學(xué)以致用、以用促學(xué)”,使得我的專業(yè)素養(yǎng)得到很大提升。另外，我們通過(guò)實(shí)踐也接觸和吸收了許多新的事物，學(xué)到了很多書本上沒有的知識(shí)。
活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、相互促進(jìn)、共同努力，一起為團(tuán)隊(duì)的工作發(fā)展出謀劃力，我們各有分工，每個(gè)人都認(rèn)真做好自己負(fù)責(zé)的一部分。在遇到困難時(shí)，大家齊心協(xié)力，共同克服困難，使我深受激勵(lì)和鼓舞，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大、合作精神的可貴，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。在與隊(duì)員的合作工作中，加強(qiáng)了與他們的交流，發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，也是自己提高了不少。
這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)讓我收獲了知識(shí)與力量，也給予了我充分的勇氣與信心，在實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行中，我們頂著炎炎陽(yáng)光上街做實(shí)踐調(diào)查，發(fā)放我們的宣傳單，讓我更能吃苦耐勞；分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷也讓我更能落落大方的與陌生人交談，與他們交流，了解他們的想法，還與他們拍照留念，加強(qiáng)感情交流；指引路人在橫幅簽字，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是極大地收獲。
回味這個(gè)暑假充實(shí)而有意義的調(diào)研歷程，我感到驕傲的同時(shí)，更體會(huì)到了一種難以言說(shuō)的`責(zé)任。作為大學(xué)生的我們，一次社會(huì)實(shí)踐不只是對(duì)自我的歷練與提高，更是對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)，對(duì)國(guó)家的回報(bào)，更重要的是，我們還肩負(fù)著祖國(guó)賦予我們的使命，社會(huì)實(shí)踐之外，我們也能做很多。任重而道遠(yuǎn)，我還要繼續(xù)努力，感恩社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)。
回味著過(guò)往我們創(chuàng)造成績(jī)的一步步點(diǎn)點(diǎn)滴滴，細(xì)數(shù)我與團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷的喜怒哀樂(lè)，每一次的勇敢迎接挑戰(zhàn)，是一顆躁動(dòng)的心漸漸成熟；每一處積極地傳播宣傳，是雙肩擔(dān)負(fù)的責(zé)任漸漸厚重?！拔幕睒s？民族復(fù)興”,我們要做的，還有很多。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十三
總的來(lái)說(shuō)“彩繪青山”活動(dòng)相當(dāng)成功，經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我們每個(gè)人都蛻變了，收獲頗豐！
先大致介紹一下活動(dòng)流程吧：
活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作很多，開會(huì)，培訓(xùn)，交談，彩排。每天晚上都要趕策劃，而且反復(fù)排練自己要講的課程，每天忙得不亦樂(lè)乎。烈日炎炎，酷暑難耐，我們有的負(fù)責(zé)人還中暑了，發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)，大家為了這次活動(dòng)，可以說(shuō)是嘔心瀝血，竭盡全力。
7號(hào)下午，我們拖著重重的行李乘車來(lái)到青山，紅城青少年空間環(huán)境很好，不過(guò)沒有洗澡間，而且每晚打地鋪，每天早上又要收拾，很不方便。而且每天從早到晚做活動(dòng)，有時(shí)熬夜準(zhǔn)備第二天的活動(dòng)，大家都很辛苦。
8號(hào)上午“彩繪青山”啟動(dòng)儀式，崔穩(wěn)權(quán)主持，卞老師致辭，然后大家一起做游戲，大家在一個(gè)比較輕松的氛圍中都玩得很嗨。下午，趙老師進(jìn)行“成功學(xué)”講座，他的風(fēng)格很詼諧幽默，大家聽得也很認(rèn)真，收獲也不少。晚上周新萌主持活動(dòng)，主要教大家“我相信”手語(yǔ)舞蹈，大家都學(xué)得很認(rèn)真，而且學(xué)得很快！
9號(hào)上午我和曉璐姐進(jìn)行成功學(xué)視頻教學(xué)，主要是想通過(guò)視頻教學(xué)這一新穎模式給大家?guī)?lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，啟發(fā)大家去思考，并使大家在成功的道路上多一份自信，少一份迷茫。下午張老師給我們帶來(lái)了一場(chǎng)以?shī)^斗為主題的講座，講的很詳細(xì)，很精彩，大家都聽得津津有味。晚上昌華學(xué)長(zhǎng)帶我們做了“我是責(zé)任者”這個(gè)游戲，大家都深有感觸，有的哭了，在游戲結(jié)束后，大家都說(shuō)出了自己的心聲，都談到了責(zé)任和感恩。我在三輪游戲中連續(xù)受罰，總共做了二百四十個(gè)俯臥撐，雖然全身酸痛，內(nèi)心卻沒有絲毫怨言，我覺得這個(gè)活動(dòng)很有意義。
10號(hào)上午由羅娜給我們帶來(lái)了精彩的“管理與溝通技巧”視頻教學(xué)，講得很好！大家也都很給力，紛紛發(fā)表自己的看法。而且活動(dòng)穿插的游戲也很有意義，下午看了一部電影《肖申克的救贖》主要是為了放松一下大家的心情，緩解一下大家這幾天疲勞不堪的身體。晚上是生存挑戰(zhàn)的動(dòng)員大會(huì)，大家都信心滿滿！
11號(hào)一天主要是生存挑戰(zhàn)，這個(gè)活動(dòng)很有意義。我們?cè)缟?：00就出發(fā)了，不許帶食物和水，還有錢包和手機(jī)，我們主要靠賣咖啡來(lái)賺錢維持團(tuán)隊(duì)生存。我們的任務(wù)是賣出去兩大袋原味的和兩盒卡布奇洛的，這一天我們走街串巷，不斷地跟人家磨嘴皮子，終于憑借營(yíng)銷技巧和同情心完成了任務(wù)。而且我們還用掙來(lái)的錢買了一件農(nóng)夫山泉，然后去賣，通過(guò)努力，最后賣的只剩下四瓶，然后為了犒勞團(tuán)隊(duì)，我們成員每人一瓶。這一天我們懂得了賺錢的不易與艱辛，同時(shí)也感受到了社會(huì)的愛心與對(duì)我們活動(dòng)的大力支持！活動(dòng)期間，我們還完成了兩個(gè)任務(wù)，在和平公園學(xué)習(xí)黃梅戲，在青山公園找到老年大學(xué)，任務(wù)都完成的相當(dāng)好！
12號(hào)我們一大早就去了敬老院，地方雖然有些簡(jiǎn)陋，但是看到那些老人滄桑的臉上露出了微笑，我們就很開心。跟我交談的那位老爺爺很健談，也很有學(xué)識(shí)，說(shuō)了一上午就沒住下，我只是不停地點(diǎn)頭，他們都說(shuō)我被灌輸思想了，其實(shí)那位老爺爺說(shuō)的都是國(guó)家的體制，方針，政策，還有時(shí)政新聞，而且很多國(guó)家級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人的原話，他都記的清清楚楚，我真的佩服的五體投地，雖說(shuō)我對(duì)政治不感冒，不過(guò)交談后我的收獲真的是蠻大的。中午大家用昨天賺的錢大吃了一頓，下午是歡送大派對(duì)，買了很多零食，大家邊吃邊做游戲，玩的都很嗨。
這次社會(huì)實(shí)踐完了之后，我心里有很多感觸。從活動(dòng)的準(zhǔn)備，策劃，安排到臨場(chǎng)發(fā)揮，事后總結(jié)，我深刻的體會(huì)到舉行活動(dòng)的艱辛與不易。就像負(fù)責(zé)人所說(shuō)的，我們不僅是參與者更是組織者，在組織活動(dòng)的過(guò)程中，我體會(huì)到了這次活動(dòng)的意義，在活動(dòng)中充分展示自己才能，鍛煉自己的口才和隨機(jī)應(yīng)變的能力，是自己的綜合素質(zhì)在歷練中不斷提升。
活動(dòng)的有很多細(xì)節(jié)做的不是很到位，這就需要組織者擁有全局觀和臨場(chǎng)應(yīng)急措施，所以我認(rèn)為細(xì)節(jié)很重要，要想把事情做得更加完美，我就要在細(xì)節(jié)上多下功夫！還有討論時(shí)場(chǎng)面很混亂，這就需要組織者有很強(qiáng)的魄力，鎮(zhèn)得住場(chǎng)面！再就是組織者一定要對(duì)活動(dòng)流程相當(dāng)熟悉，這樣一來(lái)說(shuō)話才會(huì)有條理，活動(dòng)也會(huì)有條不紊的進(jìn)行。
我為了那堂課花費(fèi)了不少時(shí)間和精力，深知講授一堂課的不易。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，有些細(xì)節(jié)問(wèn)題還是需要注意的，所以以后還得多鍛煉一下，讓自己的授課更加完美！
生存挑戰(zhàn)活動(dòng)的意義在于讓我們體會(huì)到賺錢的艱辛，我們辛苦了一天，苦中作樂(lè)，經(jīng)過(guò)一天的努力與拼搏，我們頂著烈日四處奔波，終于完成了任務(wù)，最讓我們感動(dòng)的是社會(huì)上大多數(shù)人都是很有同情心的。
最后大家依依不舍的告別，紛紛合影留戀。在這次活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多朋友，大家彼此之間都建立了深厚的友誼，每個(gè)人都深刻體會(huì)到家的溫馨！總之，我認(rèn)為這次活動(dòng)相當(dāng)成功，意義重大，我將永遠(yuǎn)珍惜這段美好的經(jīng)歷！
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇一
第一段：介紹實(shí)踐的意義和重要性（200字）。
實(shí)踐是人們獲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的重要途徑之一，它能夠?qū)⒗碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用，幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。在實(shí)踐中，我們可以面對(duì)真實(shí)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，鍛煉解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)新思維，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自身的實(shí)際動(dòng)手能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。因此，通過(guò)實(shí)踐，我們能夠更全面地認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)自己，并在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
第二段：談?wù)搨€(gè)人在實(shí)踐中的收獲和成長(zhǎng)（250字）。
在我的實(shí)踐中，我不僅收獲了許多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)，還收獲了自信和勇氣。在實(shí)踐項(xiàng)目中，我真實(shí)地感受到了自己所學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，更堅(jiān)定了我在這個(gè)領(lǐng)域的愛好和追求。同時(shí)，我也經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但通過(guò)不斷的努力和思考，我學(xué)會(huì)了分析問(wèn)題、尋找解決辦法，并且最終克服了困難。這些經(jīng)歷讓我更加自信，相信只要肯努力，沒有什么是我不能做到的。
第三段：探討實(shí)踐對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（300字）。
實(shí)踐不僅對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有著積極的影響，同時(shí)也對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要作用。通過(guò)實(shí)踐，我更加明確了自己的興趣和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，為未來(lái)的職業(yè)選擇提供了重要的參考。同時(shí)，實(shí)踐也幫助我積累了豐富的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題的能力，為將來(lái)的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)踐還提供了機(jī)會(huì)去了解和接觸不同的行業(yè)和崗位，幫助我更好地選擇適合自己的職業(yè)方向，并且更具備適應(yīng)不同工作環(huán)境和展現(xiàn)自己才能的能力。
第四段：探討實(shí)踐對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響（250字）。
實(shí)踐不僅對(duì)個(gè)人的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有影響，同時(shí)也對(duì)個(gè)人的綜合素質(zhì)和發(fā)展有著重要的作用。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了與人溝通合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。與不同背景和能力的人共事，我學(xué)會(huì)了平衡和尊重他人的意見和需求，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。而在實(shí)踐中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)和困難也鍛煉了我的抗壓能力和解決問(wèn)題的能力。這些都是我在實(shí)踐中充分發(fā)展自己的重要經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)實(shí)踐對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，實(shí)踐對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃和全面發(fā)展都有著重要的意義。它不僅可以將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力，提升個(gè)人解決問(wèn)題和創(chuàng)新思維的能力，還可以幫助個(gè)人明確自己的興趣與擅長(zhǎng)，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇提供重要的參考。通過(guò)實(shí)踐，我們能夠培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往能力，提高自身的抗壓能力和解決問(wèn)題的能力，為個(gè)人的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該積極參與實(shí)踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和感悟，為自己的未來(lái)鋪好成功的道路。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）。
實(shí)踐是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式，通過(guò)實(shí)踐，我們可以將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。在面對(duì)各種問(wèn)題與挑戰(zhàn)時(shí)，我們從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷積累實(shí)戰(zhàn)能力。在實(shí)踐中，個(gè)人總結(jié)成為一種重要的方法，可以幫助我們反思自身的不足，并進(jìn)一步提高。在本文中，將重點(diǎn)探討實(shí)踐個(gè)人總結(jié)的心得體會(huì)。
第二段：實(shí)踐總結(jié)的重要性（200字）。
實(shí)踐總結(jié)是對(duì)個(gè)人行為和經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)化記錄和分析，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、歸納規(guī)律，并為未來(lái)的行動(dòng)提供借鑒。通過(guò)總結(jié)，我們可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找出改進(jìn)的方向，不斷提高個(gè)人能力。實(shí)踐總結(jié)充分發(fā)揮了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累作用，促進(jìn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第三段：實(shí)踐總結(jié)的方法與步驟（300字）。
實(shí)踐總結(jié)的方法和步驟根據(jù)不同的情況和目的可能有所不同，但總體上可以分為以下幾個(gè)步驟。首先，明確實(shí)踐目標(biāo)和任務(wù)，將實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和效果與目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，找出差距。其次，系統(tǒng)歸納總結(jié)實(shí)踐中的問(wèn)題和困惑，分析其原因和影響。然后，尋找解決問(wèn)題的方法和策略，提出改進(jìn)和優(yōu)化的方案。最后，將總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行整理和總結(jié)，形成地道化、系統(tǒng)化的實(shí)踐總結(jié)。
第四段：實(shí)踐總結(jié)的價(jià)值與意義（300字）。
實(shí)踐總結(jié)有著重要的價(jià)值與意義。首先，它可以幫助我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行改進(jìn)。通過(guò)總結(jié)，我們可以反思自己在實(shí)踐中出現(xiàn)的不足，從而找到改進(jìn)的方向。其次，實(shí)踐總結(jié)可以幫助我們提高經(jīng)驗(yàn)和實(shí)戰(zhàn)能力。通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)規(guī)律和原則，積累寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力。最后，實(shí)踐總結(jié)可以幫助我們形成自己的培訓(xùn)和教育體系。通過(guò)總結(jié)，我們可以整理和概括實(shí)踐中的知識(shí)和技能，形成規(guī)范化的培訓(xùn)和教育模式，提高個(gè)人和組織的績(jī)效。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
總之，實(shí)踐個(gè)人總結(jié)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方法，通過(guò)總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提高能力。因此，我們應(yīng)該重視實(shí)踐個(gè)人總結(jié)，在實(shí)踐中不斷反思和總結(jié)，不斷改進(jìn)自己的能力和行動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)，我們可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，并為組織和社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)實(shí)踐個(gè)人總結(jié)的意識(shí)和習(xí)慣，從而不斷提高自己的實(shí)踐能力，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值與目標(biāo)。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)服務(wù)的需求和要求也越來(lái)越高。在服務(wù)行業(yè)中，服務(wù)實(shí)踐是服務(wù)質(zhì)量的重要保障。作為一名服務(wù)實(shí)踐者，我深深地感受到了服務(wù)實(shí)踐的重要性并從中積累了不少經(jīng)驗(yàn)，下面是我對(duì)服務(wù)實(shí)踐的體會(huì)總結(jié)。
一、了解消費(fèi)者需求。
服務(wù)的對(duì)象是消費(fèi)者，因此了解消費(fèi)者的需求是服務(wù)實(shí)踐的首要任務(wù)。在臨床實(shí)踐中，病人們往往會(huì)對(duì)同一種病有不同的主觀感受和病情狀況，我們要做的就是通過(guò)細(xì)致入微的問(wèn)診和觀察，幫助病人描繪出最貼近他們實(shí)際病情的畫面，從而滿足他們的需求。只有了解到消費(fèi)者的需求，才能夠在服務(wù)中體現(xiàn)出更強(qiáng)的專業(yè)性和人性化，提高服務(wù)質(zhì)量。
二、建立互信關(guān)系。
建立互信關(guān)系是服務(wù)實(shí)踐過(guò)程中非常重要的一環(huán)。當(dāng)消費(fèi)者信任我們，就會(huì)更加愿意跟我們交流，并且不會(huì)有保留地表達(dá)他們的需求和心理狀態(tài)。此時(shí)，我們需要以更多元化的方式去建立與消費(fèi)者之間的互動(dòng)通道。這包括通過(guò)溝通、傾聽、講解和共同設(shè)置合適的計(jì)劃等方式，讓消費(fèi)者感受到我們是一份真正的關(guān)愛，并且建立起彼此之間共同信任的橋梁。
三、推崇可持續(xù)醫(yī)療。
隨著我國(guó)對(duì)環(huán)境保護(hù)意識(shí)的提升以及醫(yī)療健康服務(wù)領(lǐng)域的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人對(duì)醫(yī)療環(huán)保和醫(yī)療可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題進(jìn)行關(guān)注。做為服務(wù)實(shí)踐者，我們要推崇可持續(xù)醫(yī)療理念，從醫(yī)院、社區(qū)、服務(wù)實(shí)踐等方面入手，推動(dòng)機(jī)構(gòu)綠色化轉(zhuǎn)型，并在實(shí)踐過(guò)程中倡導(dǎo)日常保健和疾病預(yù)防，讓服務(wù)實(shí)踐既能滿足當(dāng)前需求，也能為未來(lái)提供可持續(xù)性的保障。
四、把握服務(wù)節(jié)奏。
服務(wù)實(shí)踐的時(shí)間和節(jié)奏是非常重要的。我們需要盡可能地優(yōu)化服務(wù)流程，避免消費(fèi)者的等待和對(duì)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的不滿。為此，我們可以通過(guò)采用專業(yè)設(shè)備和技術(shù)手段、優(yōu)化工作流程、增加醫(yī)療資源等方式，盡可能將服務(wù)節(jié)奏縮短，提高服務(wù)效率提高內(nèi)部員工的個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在保證服務(wù)質(zhì)量的前提下，為消費(fèi)者提供高效的服務(wù)。
五、持續(xù)優(yōu)化服務(wù)。
服務(wù)實(shí)踐的優(yōu)化永無(wú)止境，我們需要不斷反思自己的行為和思維方式，不斷探索新的創(chuàng)新點(diǎn)和改進(jìn)方法。通過(guò)對(duì)消費(fèi)者反饋的細(xì)致分析和內(nèi)部服務(wù)流程的優(yōu)化，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，讓消費(fèi)者獲得更優(yōu)質(zhì)、更舒適的體驗(yàn)。
總之，服務(wù)實(shí)踐是一項(xiàng)非常重要的工作，需要我們?cè)诠ぷ髦斜３置舾械男嵊X，深入了解和熟悉消費(fèi)者的需求，并且不斷探索最新的改進(jìn)方式，以提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，同時(shí)不斷優(yōu)化自己的工作流程和方法，讓我們?cè)卺t(yī)療工作中更加出色。作為一名服務(wù)實(shí)踐的從業(yè)者，我將一直秉持著這些理念，在未來(lái)的實(shí)踐工作中做出更好的表現(xiàn)，貢獻(xiàn)自己的力量，為醫(yī)療健康事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇四
人與人之間的服務(wù)永遠(yuǎn)是重要的，這一點(diǎn)對(duì)于我而言是尤為重要的。我們可以通過(guò)服務(wù)來(lái)獲取他人的喜歡、接納、信賴，從而建立良好的人際關(guān)系。長(zhǎng)期以來(lái)，我一直認(rèn)為服務(wù)是一種美學(xué)，這種美學(xué)可以讓人們快樂(lè)地生活，并讓我們懂得真正的人文主義精神。在進(jìn)行服務(wù)實(shí)踐活動(dòng)后，我學(xué)到了很多知識(shí)，并獲得了很多的收獲。
第一段：服務(wù)實(shí)踐的意義。
服務(wù)實(shí)踐是一種可以向社會(huì)和他人做出貢獻(xiàn)的行為。服務(wù)意味著我們能夠?yàn)樗?、社區(qū)和大眾做點(diǎn)什么，無(wú)論大小，都對(duì)人們產(chǎn)生影響。通過(guò)服務(wù)，我們可以促進(jìn)社區(qū)的發(fā)展，向我們周圍的世界提供更多的善意，培養(yǎng)自我的慈善傾向，同時(shí)也提高了我們自身的技能、知識(shí)和信心。服務(wù)意味著關(guān)心他人、積極地參與和與環(huán)境發(fā)生互動(dòng)。當(dāng)我們向別人提供幫助時(shí)，我們也會(huì)感受到內(nèi)心的成長(zhǎng)和充實(shí)感。
在服務(wù)實(shí)踐的過(guò)程中，我遇到了許多困難。但是，我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了許多東西。我學(xué)會(huì)了如何傾聽和了解別人的需求，了解如何在嚴(yán)格的時(shí)間表和限制下與他人合作，提高了自己的人際溝通技巧和聆聽技巧。此外，我也學(xué)會(huì)了忍耐和同情，更加了解了有困難的人和社區(qū)的需求。服務(wù)實(shí)踐是一種非常愉悅的經(jīng)驗(yàn)，可以給自己帶來(lái)感動(dòng)和成就感，并為他人提供一個(gè)良好的服務(wù)。
第三段：我們可以做些什么？
通過(guò)服務(wù)實(shí)踐，我們可以做出小到每日的幾分鐘的行為，大到長(zhǎng)期的社區(qū)參與。我們可以通過(guò)將自己的技能和知識(shí)分享到一些志愿勞動(dòng)，向老年人、殘障人士或其他特殊人群提供物質(zhì)的、心理的或常規(guī)的牽線服務(wù)。我們可以在社區(qū)里創(chuàng)造樂(lè)觀和友好的環(huán)境，為其他人創(chuàng)造友好的服務(wù)，從而使他們?cè)谏鐣?huì)中更好地融入。我們可以參與各種義工機(jī)構(gòu)和團(tuán)體，通過(guò)群體活動(dòng)增加與他人的聯(lián)系，分享參與感和成就。
第四段：服務(wù)的價(jià)值。
服務(wù)的真正價(jià)值在于讓我們更有價(jià)值。服務(wù)可以讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中獲得利益，使我們更具生產(chǎn)力，并有更好的職業(yè)前景。此外，服務(wù)可以幫助我們發(fā)展道德和個(gè)性及靈活性，改善我們的社會(huì)參與度。服務(wù)可以強(qiáng)化我們的社會(huì)責(zé)任感和沒有預(yù)期回報(bào)下的互助精神。這些價(jià)值可以與更高的職業(yè)發(fā)展、更高的社會(huì)保障、更好的社會(huì)交流相結(jié)合，為我們的生活增加更多的內(nèi)涵與價(jià)值。
第五段：展望未來(lái)。
到目前為止，我已經(jīng)從服務(wù)實(shí)踐中學(xué)到了許多東西。我認(rèn)為，這種行為應(yīng)該是長(zhǎng)期而連續(xù)的。我將繼續(xù)參加志愿服務(wù)，因?yàn)槲蚁嘈潘梢詫?duì)我本人和他人產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的影響。我希望與志愿勞務(wù)的經(jīng)驗(yàn)一起，能夠提高自己的職業(yè)發(fā)展，并將這種行為傳遞下去，以幫助更多的人，并支配他們成為更好的自己。
服務(wù)實(shí)踐不僅是對(duì)我們所提供的幫助和偏愛，也代表了我們的信念，責(zé)任和操守。我希望能夠借助這種服務(wù)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)自己的知識(shí)、人際關(guān)系和感受，讓自己成為一個(gè)更好的人，同時(shí)也能為社會(huì)做出我們的抬頭，不斷促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇五
剛?cè)ド鐓^(qū)第一天首先認(rèn)識(shí)各位同事，由于對(duì)于業(yè)務(wù)工作方面一無(wú)所知，我發(fā)揮了望聞問(wèn)踐的精神，先仔細(xì)觀察同事辦理各項(xiàng)事務(wù)的資料、程序，聽其言語(yǔ)以及注意事項(xiàng)，用筆全程簡(jiǎn)單記錄。然后拿著自己的工作日記問(wèn)同事有沒有疏忽之處，然后自己親手為群眾辦理此事，在過(guò)程中有任何疑問(wèn)可立即詢問(wèn)同事，詢問(wèn)時(shí)不要厭其煩，并詢問(wèn)清楚詳細(xì)，清楚后立即去做，果斷而高效。就這樣慢慢的能夠勝任社區(qū)一些簡(jiǎn)單的工作，如醫(yī)保申請(qǐng)、貼花、信息變更，低保申請(qǐng)審查，計(jì)生信息錄入和報(bào)表制作以及經(jīng)適房的申請(qǐng)等。
（二）話要說(shuō)在理上，言要落在心上。
韓非子說(shuō)：“因事之理，則不勞而成”，“思慮熟，則得事理；得事理，則必成功”。思想的力量來(lái)自于理，正如管子所言：“尊天地之理，所以論威也”。動(dòng)之以情也是為了曉之以理，導(dǎo)之以行也要以曉之以理為前提。
在實(shí)習(xí)期間遇到過(guò)不少不講理之人拍桌而起，雖然大多數(shù)火氣被我們良好的服務(wù)態(tài)度溝通能力所滅，但他們之前不講理的行徑已被人深深覺得不恥，在整理社區(qū)以往鄰里糾紛調(diào)解記錄時(shí)，更加覺得只有理才能讓雙方不計(jì)前嫌，拋開矛盾，使得調(diào)解圓滿。
大部分還是由于重復(fù)為多名群眾講解一件事的詳細(xì)辦理過(guò)程后服務(wù)質(zhì)量遞減而造成群眾不滿，這樣可以以告知單的形式保持貼心溝通，因此，我覺得蓮湖區(qū)政務(wù)中心所制告知單對(duì)雙方有效溝通有很大的幫助。此外，在社區(qū)實(shí)習(xí)還學(xué)到了要達(dá)到貼心服務(wù)還得注意要悉心傾聽群眾，不能口出惡言，惡言傷人，要對(duì)事不對(duì)人，做到理性溝通，敢于認(rèn)錯(cuò)，要有耐心，也要有智慧。
（三）先做人，忌說(shuō)同事是非，后做事，懂得同事急苦。
在社區(qū)工作這段時(shí)間學(xué)到了不少人際交往的智慧，在政務(wù)中心多次看了金正昆教授的禮儀視頻，對(duì)其中人際關(guān)系方面感受最深。不管在哪個(gè)單位，任何場(chǎng)合都不應(yīng)談?wù)撏率欠牵蝾I(lǐng)導(dǎo)打報(bào)告更是不該。本人覺得看別人不順眼是自己修養(yǎng)不夠，單位有了是非，人心便有了隔閡，工作起來(lái)怎能愉快，人前有事明擺說(shuō)，人后絕不嚼舌根。
適時(shí)幫助同事也是搞好人際關(guān)系的又一潤(rùn)滑劑，但幫要幫急苦，不能什么幫都忙，若是同事分內(nèi)之事，而且目前他自己可自行解決不主動(dòng)幫，看到同事憑一己之力沒法完成之事，急需幫忙時(shí)應(yīng)盡全力去幫。而且我覺得作為邀幫方，應(yīng)發(fā)揚(yáng)不麻煩別人是一種美德的理念，自己分內(nèi)之事盡量自己做，求人之事不要多，且若確實(shí)要找人幫忙不要頻繁麻煩同一個(gè)人，因?yàn)槿穗H關(guān)系中，有些重要大人物之間的關(guān)系為幫自己私忙不能動(dòng)的次數(shù)太多，只需記得他的那一次恩情，知恩圖報(bào)即可。
（四）社區(qū)工作是走基層走出來(lái)的。
社區(qū)工作不能只在辦公室里鉆研，而應(yīng)常下各小區(qū)物業(yè)、各居民家里走動(dòng)走出來(lái)的。這點(diǎn)是社區(qū)主任留給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們社區(qū)主任擔(dān)任社區(qū)十幾年對(duì)各個(gè)小區(qū)里每戶居民家庭情況等各方面都有所了解，無(wú)論是低保還是小額貸款的申請(qǐng)，不管是五好家庭還是孝親敬老的評(píng)選，投機(jī)之人都沒法逃過(guò)主任的法眼。主任平時(shí)下基層次數(shù)最多。
的無(wú)力處境，因此我們思考，我們探索，希望這些不足能在我們這一代人身上得到完善，當(dāng)然我們這些“初出茅廬”的青年們也需努力成長(zhǎng)，和“政務(wù)服務(wù)”一起走向更加美好的明天。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇六
這次社會(huì)實(shí)踐的地點(diǎn)主要是在離家不遠(yuǎn)的一家捷佳咖啡廳，開始了歷時(shí)1個(gè)月的實(shí)踐工作。工作的時(shí)間是采用分班制，早晚班輪換，早班9:30——17:30，而晚班是17:30——第二天凌晨1:00，都各是8小時(shí)。我在這做的基本就是為客人端茶水、咖啡、菜和點(diǎn)心，在客人就餐的時(shí)候幫他們撤掉用過(guò)的空碟子以留取總夠的空間給他們繼續(xù)談天娛樂(lè)的空間，并不時(shí)幫他們續(xù)杯，盡量滿足客人的要求，收拾桌子，擺位，清理垃圾，擺放咖啡廳內(nèi)各種陳設(shè)物件等等。工作簡(jiǎn)單而又繁瑣，每天都在重復(fù)相同的內(nèi)容。
然而，這看似簡(jiǎn)單的工作中，也包含了許多的挑戰(zhàn)。首先最先要克服的就是這8小時(shí)的工作時(shí)間制度。平常在校園里習(xí)慣了自由的作息時(shí)間，不受約束，時(shí)間空余，可是在咖啡廳里，我必須照常上下班，即使沒有客人來(lái)時(shí)也不能脫離自己的崗位，有時(shí)候上晚班的時(shí)候還要很晚回家，不管在咖啡廳里忙得有多晚，都不能露出困倦的表情，要時(shí)刻都精力充沛。剛開始的時(shí)候真的很難堅(jiān)持，甚至有了退卻的欲望，可是經(jīng)過(guò)開始一兩天生物鐘的調(diào)整，開始慢慢適應(yīng)了。
另外，我最需要克服的還有就是自身的耐性和對(duì)人的態(tài)度，學(xué)會(huì)與人相處溝通。每天來(lái)到咖啡廳的都是各種形形色色的人，他們有的要求會(huì)較為的苛刻，很難應(yīng)對(duì)，或許有時(shí)在點(diǎn)單時(shí)，有些人往往會(huì)猶豫不決。作為服務(wù)員的我，不能挑剔客人們的行為習(xí)慣，只能盡可能的去配合，耐心的給予幫助。剛開始，初來(lái)乍到，什么都不懂，感覺做什么都很不上手，所以我感到很不適應(yīng)，但后面有了領(lǐng)班的鼓勵(lì)，我又增大了信心，慢慢的變得膽大了些，與人交流也不會(huì)那么生澀了，學(xué)會(huì)與人交流要懂技巧，禮貌待人，能忍則忍，這是我最大的進(jìn)步，我感到很欣慰。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇七
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼已過(guò)一年，還記得那個(gè)拖著行李走進(jìn)學(xué)堂的自己，懷著對(duì)新教育的熱忱與期待而來(lái)，卻又有些害怕，怕自己做不好誤人子弟，那心情是既興奮又忐忑，這體驗(yàn)仿佛還在昨天，一切都還那樣真切、清晰。
回顧這一年來(lái)與老師們、孩子們相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)而嘴角微笑，老師之間的心賞與鼓勵(lì)，孩子們的成長(zhǎng)與變化，家長(zhǎng)的感謝等等，讓我內(nèi)心喜悅，充滿成就感；時(shí)而又有些遺憾，覺得自己很有很多地方做的不夠好，有時(shí)還會(huì)有些懊惱，自己又沒有控制好情緒，對(duì)著孩子們發(fā)脾氣了，實(shí)在很不應(yīng)該……不管體驗(yàn)如何，這一年，都是我成長(zhǎng)與收獲的一年，感恩。
非常感謝謙一這個(gè)平臺(tái)讓我實(shí)現(xiàn)做真教育的理想，讓我有那么多實(shí)踐的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)做真教育的快樂(lè)；感謝吳老師的全力以赴為我們做了很好的榜樣，讓我們知道把工作當(dāng)事業(yè)來(lái)做是多么讓人值得學(xué)習(xí)的態(tài)度，專注的人又是多么的有魅力；感謝張會(huì)老師在做人與經(jīng)營(yíng)方面給我們的言傳身教，這對(duì)我這個(gè)一向不太會(huì)與人打交道的人來(lái)說(shuō)實(shí)在太值得學(xué)習(xí)了。張明老師事無(wú)巨細(xì)認(rèn)真負(fù)責(zé)的做事態(tài)度也感染著我，讓我知道自己還需要在做事中修煉自己。趙老師在思維提升、看問(wèn)題和解決問(wèn)題、中醫(yī)啟蒙等方面給了我很大的幫助，以及在怎樣做一個(gè)優(yōu)秀負(fù)責(zé)的班主任和教學(xué)方面也給了我很多可借鑒的方法與方向。當(dāng)然，還有張健老師和方琳老師兩位在細(xì)節(jié)教育上給我的啟發(fā)和引領(lǐng)，馮老師的直言不諱和思辨精神更是值得我學(xué)習(xí)……總之，在這一年，因?yàn)樯磉呌羞@樣一批優(yōu)秀的老師給我做示范，讓我不斷在成長(zhǎng)。
佛家的教育是真正的有教無(wú)類，無(wú)論你資質(zhì)如何，只要你不放棄，他就愿意帶著你，引領(lǐng)你；道家的教育偏向于看你的根器，如果你實(shí)無(wú)一點(diǎn)資質(zhì)，那么你就自己先修，修好了，老師也就自然出現(xiàn)了；鄭委老師的教育融合了百家精髓，懷著一顆慈悲大愛之心在做教育，而且是做最困難的家長(zhǎng)教育，讓無(wú)數(shù)家庭重新獲得了愛與幸福；尚老師俗稱江南怪才，典型的研究型人才，一生專研了無(wú)數(shù)學(xué)習(xí)方法，讓很多資質(zhì)一般的孩子擁有了很高效的學(xué)習(xí)效率……我為這樣百家爭(zhēng)鳴的教育現(xiàn)象而由衷感到高興，生活在當(dāng)今的我們是多么的幸福，有如此多的教育先輩給我們指路，我們還怕什么呢？我相信，選擇適合自己的道路堅(jiān)定的走下去，終究能成就他人和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值的。
當(dāng)然，這一年自己也有很多問(wèn)題需要反思，有反思才會(huì)有進(jìn)步，雖然有時(shí)覺得自己?jiǎn)栴}實(shí)在太多，多到覺得自己完全不應(yīng)該再做教育，而是應(yīng)該先修煉自己才是。但經(jīng)歷了這個(gè)痛苦的過(guò)程后才有發(fā)現(xiàn)，自己又進(jìn)步了，就像積極心理學(xué)所說(shuō)，我們的成長(zhǎng)是螺旋式上升的，而不是一直向上的，我們以為我們繞了一個(gè)彎沒有變化，其實(shí)我們已經(jīng)不再是原來(lái)的那個(gè)自己了。我的進(jìn)步是，現(xiàn)在的我，更能面對(duì)真實(shí)的自己了。
廢話不多說(shuō)，反思自己的問(wèn)題：
一、貪多。老子說(shuō)，少則得，多則惑，而自己卻一直在犯。剛來(lái)學(xué)堂時(shí)，貪念很重，看到學(xué)堂有豐富多彩的課程，書法、武術(shù)、圍棋、英語(yǔ)、國(guó)學(xué)等等，我都很感興趣，都想學(xué)，完全把自己當(dāng)成了來(lái)學(xué)習(xí)的學(xué)生，雖也在想自己能做什么，但卻從未認(rèn)真考慮過(guò)自己的方向。那時(shí)自己的想法是，自己什么都不懂，還教不了孩子們，所以需要學(xué)習(xí)，殊不知，這是典型的消費(fèi)者思維。讓你來(lái)就是讓你發(fā)揮自己的價(jià)值的，而不是讓你來(lái)當(dāng)只會(huì)索取的消費(fèi)者的。在此要感謝吳老師的提醒，開始認(rèn)真考慮自己的教學(xué)方向，最終還是在吳老師建議之下，確定了自己的方向，那就是教啟蒙班英語(yǔ)，畢竟英語(yǔ)是自己喜歡的，而且大學(xué)期間自己還專門去上了一些口語(yǔ)訓(xùn)練課程，并當(dāng)過(guò)助教，在這方面還是有些自信的，而自己的心理學(xué)專業(yè)則還需在實(shí)踐當(dāng)中去學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)。于是，自己開始教啟蒙班孩子們的英語(yǔ)，在教學(xué)當(dāng)中，也很感謝吳老師的建議和幫助，讓我對(duì)英語(yǔ)教學(xué)更加有信心，也更加有方法，讓孩子們喜歡上英語(yǔ)。
其實(shí)，自己在看書時(shí)也有這個(gè)毛病，總是這也想看那也想看，自己的kindle里裝了一百多本書，還有學(xué)堂圖書館里也有很多好書，所以有一段時(shí)間自己總是這本書看看那本書看看，最終就是一本都沒認(rèn)真看完。面對(duì)這樣的情況，自己按照弟子規(guī)里“方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起”要求自己，最終才改掉這個(gè)毛病，最后才基本本上完成了xx年讀50本書的'目標(biāo)，遺憾的是沒有堅(jiān)持寫讀書筆記，囫圇吞棗似的閱讀，還是等于沒有完成目標(biāo)。
二、容易情緒化。有時(shí)面對(duì)孩子們一時(shí)的調(diào)皮自己會(huì)失控，明明知道自己在發(fā)脾氣時(shí)的樣子有多么的讓人生厭，卻總?cè)滩蛔?。有時(shí)做事也帶著情緒，這歸根結(jié)底還是自己的修為不夠，嗔恨心太重，完全把禪師所教的內(nèi)觀忘在了一邊，實(shí)在太不應(yīng)該。后來(lái)自己情緒失控時(shí)會(huì)念念《心經(jīng)》，讀讀《金剛經(jīng)》，或者出去走走，情緒平復(fù)了后再認(rèn)真反省自己，知道自己的問(wèn)題在哪，下次一定多注意。再則就是去上了鄭委老師的課后回來(lái)堅(jiān)持寫心賞（目前已堅(jiān)持到74天），修煉自己的心性，練就一雙“珍珠眼”，不再總是去看問(wèn)題、挑毛病的“垃圾眼”。
四、計(jì)劃太多，行動(dòng)太少?？偸怯懈鞣N計(jì)劃，比如每年要寫多少篇教學(xué)案例分享到博客上，讀完一本書后要寫讀書筆記，要認(rèn)真學(xué)習(xí)中醫(yī)，練習(xí)書法，堅(jiān)持坐禪，要……每次做計(jì)劃時(shí)都信誓旦旦，行動(dòng)時(shí)卻總是慢慢吞吞，有些甚至還沒有開始便沒有了下文。還是犯了貪多的毛病，再加上找借口各種拖延，導(dǎo)致到現(xiàn)在沒有一個(gè)行動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，每每看到別人的堅(jiān)持，自己便在心中鄙視自己，再難受，也是自找的，不開始行動(dòng)，就只有永遠(yuǎn)難受。
這兩天看完了韓國(guó)第一位女總統(tǒng)樸槿惠的自傳《絕望鍛煉了我》，越發(fā)理解凡有所成就的人都是對(duì)自己負(fù)責(zé)并信守承諾的人。當(dāng)然她的成長(zhǎng)少不了她父母對(duì)她的言傳身教，作為總統(tǒng)的父親總是以天下為己任，非常的付出，身先士卒，堅(jiān)定信念，為韓國(guó)的崛起做出了很大貢獻(xiàn)；而她的母親則以一個(gè)女人的智慧對(duì)他們姐弟三人進(jìn)行了很好地的教育，作為第一夫人雖然工作繁忙，卻總是把丈夫與孩子照顧的很好，對(duì)孩子的教育更是言行一致，始終都是自己先做到，而且展現(xiàn)出對(duì)國(guó)家對(duì)人民負(fù)責(zé)、關(guān)愛和幫助弱小、貧困群體的大愛慈悲也感染著樸槿惠姐弟，成就了她樸實(shí)、負(fù)責(zé)且愿意為人民做實(shí)事的人生態(tài)度。
說(shuō)實(shí)話，在以前，我一般不看政治人物的書之類的，總覺得政治透露出來(lái)的都比較黑暗，有誰(shuí)真正愿意為天下人做事呢？但是我在樸槿惠的書里非常明顯的感覺到她的真實(shí)，真正為韓國(guó)子民著想的那種真誠(chéng)，樸實(shí)的語(yǔ)言和鄰家大姐一般的訴說(shuō)，一段段回憶都展現(xiàn)出了她在堅(jiān)持自己的做人原則和信念，沒有所謂“高大上”和不接地氣的空話大話，有的只是她作為一個(gè)女性，選擇以自己的方式在這世界展現(xiàn)自己的身份與實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的真心。
再回看自己，問(wèn)題一個(gè)個(gè)的冒出來(lái)，自己要怎么去解決，怎么去改善？
一、提升自己的專注力，一次只做一件事情，并經(jīng)常提醒自己，做為一個(gè)新教育教師應(yīng)該怎么做才能更好地怎樣展現(xiàn)自己的身份，你的主要精力應(yīng)該是在教育上面，其他則選擇一兩樣最想做的堅(jiān)持下去，比如現(xiàn)在堅(jiān)持在學(xué)習(xí)的正安聚友會(huì)的中醫(yī)課程和書法練習(xí)。
二、提升自己的情緒管理能力，修煉自己的德行。堅(jiān)持禪修，提升自己的覺知力。多看《莊子》《金剛經(jīng)》一類的的書幫助自己提升智慧，擴(kuò)大心胸，不為小事煩惱動(dòng)氣。
三、謙虛做人，以空杯之心向各位老師學(xué)習(xí)。張校長(zhǎng)在一篇博客中說(shuō)過(guò)，你們學(xué)的不好，是因?yàn)槟銈冏约旱臇|西太多，你們執(zhí)著于你們的東西，所以你們不如今日學(xué)堂的孩子們。這句話著實(shí)警醒了我，放空自己才是學(xué)習(xí)的第一步，而不是只看到我要什么。
四、行動(dòng)太少，拖延的問(wèn)題則向陳安之學(xué)習(xí)，作公眾承諾。今年的計(jì)劃和目標(biāo)出來(lái)后，要及時(shí)作公眾承諾，督促自己行動(dòng)并完成。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇八
在近一年的志愿服務(wù)工作中，我努力踐行志愿者精神，恪盡職守，認(rèn)真地完成了組織上交給我的每一項(xiàng)工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和群眾的一致認(rèn)可。
志愿者是光榮而快樂(lè)的使者，所以我毅然加入了該組織。在參加者志愿活動(dòng)以來(lái)，我堅(jiān)持以“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”為服務(wù)精神，以“播撒愛心、傳承文明、奉獻(xiàn)社會(huì)、完善自我“為行動(dòng)口號(hào)，積極參加組織的志愿者活動(dòng)，努力為推進(jìn)奉獻(xiàn)精神文明建設(shè)奉獻(xiàn)自己微薄的力量，樹立了良好形象。
在思想上，我認(rèn)真學(xué)習(xí)中央的方針政策，積極向黨組織靠攏。端正人品，忠厚待人，謙虛謹(jǐn)慎，光明磊落，團(tuán)結(jié)友善，顧全大局，正確處理與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系。在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真做好自己的本職，努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，刻苦鉆研。同時(shí)，我利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)自己喜歡的攝影，繪畫，參加社會(huì)實(shí)踐，不斷的拓展自己的知識(shí)面，努力提高自己的綜合能力，使自己適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
在工作上，我努力做好領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，把自己能力范圍內(nèi)的事做好。當(dāng)同事遇到困難時(shí)，我會(huì)主動(dòng)伸出自己的援助之手，盡自己最大的努力去幫助他（她）。
社會(huì)實(shí)踐方面，我積極參加志愿活動(dòng)，奉獻(xiàn)自己的青春。每次有什么獻(xiàn)愛心的活動(dòng)，我都會(huì)獻(xiàn)上自己的一份情，每次到敬老院去看望那些老人，我都會(huì)帶著禮品去慰問(wèn)他們。雖然不是很多，但那是我的一片心。當(dāng)然我也在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中被評(píng)為“優(yōu)秀先進(jìn)個(gè)人”。
志愿者是指不為物質(zhì)報(bào)酬,基于良知信念和責(zé)任,自愿為社會(huì)和個(gè)人提供服務(wù)和幫助的人,加入志愿者是按照一定程序在團(tuán)組織,志愿者組織下,參加服務(wù)活動(dòng)的志愿者。志愿者活動(dòng)面向全社會(huì),主要是圍繞公益勞動(dòng),美化環(huán)境,義務(wù)植樹,搶險(xiǎn)救災(zāi),文體活動(dòng),社區(qū)服務(wù),社會(huì)治安,移風(fēng)易俗,科教掃盲以及青少年幫教和維權(quán)等方面開展義務(wù)服務(wù)活動(dòng),積極倡導(dǎo)奉獻(xiàn),友愛,互助,進(jìn)步的青年志愿者精神。
崗位是平凡的，青春是火熱的，這一年來(lái)的志愿服務(wù)充滿艱辛，也充滿汗水，同時(shí)也取得了成績(jī)。在以后的日子里我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)志愿精神，以兢兢業(yè)業(yè)、勇于創(chuàng)新的作風(fēng)，所以我會(huì)一直在這個(gè)組織默默的奉獻(xiàn)，為自己的青春寫上美好一頁(yè)。
志愿者：
20xx年7月17日。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇九
我讀初中的時(shí)候，就有老師來(lái)我們學(xué)校支教。我們那時(shí)只知道那些老師是來(lái)自大學(xué)里的，他們是來(lái)參加一個(gè)叫做“三下鄉(xiāng)”的大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，具體是干嘛的，我那時(shí)也不清楚。只知道他們除了給我們上課，還給我們帶來(lái)了許多歡樂(lè)和以前所沒接觸過(guò)的東西。
如今，我已成為一名大學(xué)生，也去了鄉(xiāng)下的學(xué)校支教。我們參加的活動(dòng)也叫“三下鄉(xiāng)”大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。以前不知道這個(gè)活動(dòng)具體是干嘛的，但是現(xiàn)在我算是知道了。
我們下鄉(xiāng)支教的地點(diǎn)是海南省定安縣仙溝思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校，時(shí)間是11號(hào)到23號(hào)，支教的對(duì)象是該學(xué)校升初三的學(xué)生。在去學(xué)校之前，我就花了很多時(shí)間去備課。以前從來(lái)不知道備課會(huì)有這么難，總覺得上網(wǎng)百度一下，備課內(nèi)容就有了。但要自己備課的時(shí)候，我還真的被難住了。一方面我希望我的課能有趣一點(diǎn)，另一方面我又希望在我的課上學(xué)生們能真正學(xué)到一些有用的東西。但是百度之后，我發(fā)現(xiàn)里面的很多東西都不可靠。于是，我開始起去圖書館借書，希望能在圖書館找到合適的資料。找了很久之后，發(fā)現(xiàn)書中的寫的太具體，于是我又要把書中的知識(shí)歸納好再寫進(jìn)ppt課件中。就從備課這件事來(lái)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)很多東西想要做好的話，背后真的要付出很多很多。
經(jīng)歷了10幾個(gè)小時(shí)的奔波之后，我們終于來(lái)到了思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校，一開始我怕老師會(huì)是不好溝通的那種人，但是見到了老師后，我的顧慮消除了。但是我還是怕學(xué)生們會(huì)不喜歡我們的到來(lái)。直到支教的前一天下午，我們回宿舍時(shí)遇到了學(xué)生。她們看到我們之后特別熱情，特別開心。我那時(shí)心里也真的很開心。同時(shí)，內(nèi)心更堅(jiān)定了自己的想法，一定要讓她們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)，一定要讓自己的支教有意義。
第一天支教，我給我負(fù)責(zé)的4班同學(xué)開了個(gè)主題班會(huì)，班會(huì)上她們都比較配合，比較認(rèn)真。晚上自習(xí)課的時(shí)候，我和其他隊(duì)友一起輔導(dǎo)她們的作業(yè)。但是因?yàn)槎嗄隂]有接觸初中的課本了，所以有些知識(shí)點(diǎn)我還得翻書復(fù)習(xí)一下才記得。有些學(xué)生問(wèn)的問(wèn)題比較偏的話，還真讓我很尷尬。所以為了避免尷尬，我也只能拿起課本和他們一起學(xué)。
第二天，我要正式給學(xué)生上課了。越臨近上課時(shí)間，我的內(nèi)心越緊張。我一向來(lái)都比較害怕上講臺(tái)，所以讓我站在講臺(tái)上講課，還真的是一個(gè)比較有挑戰(zhàn)性事。還好隊(duì)友們知道我比較膽怯，就陪我進(jìn)入了教室。第一節(jié)課因?yàn)楸容^緊張，我講的比較快。在以后的課程里，我內(nèi)心的緊張一點(diǎn)點(diǎn)消除掉，上課越來(lái)越得心應(yīng)手。如今再讓我站在講臺(tái)上，我也不會(huì)緊張害怕了。
除了支教，我們隊(duì)伍本次下鄉(xiāng)還有社會(huì)調(diào)研活動(dòng)。本以為本地剛剛經(jīng)歷臺(tái)風(fēng)，我們的社會(huì)調(diào)研活動(dòng)會(huì)較好進(jìn)行。但經(jīng)歷之后才發(fā)現(xiàn)，許多人并不樂(lè)意幫我們填寫問(wèn)卷，問(wèn)到十個(gè)人可能會(huì)有六七個(gè)人不樂(lè)意的。不管怎么說(shuō)，這次社會(huì)調(diào)研是我第一次做社會(huì)調(diào)研，經(jīng)歷還是比較難忘的。
最讓我難忘是定安縣殘疾人康復(fù)中心的那些人。雖然他們智商很低，身體會(huì)有不同程度的殘疾，但是他們對(duì)生活還是比較熱情的。特別是當(dāng)他們看到我們時(shí)，心里更是高興和激動(dòng)。他們說(shuō)的很多話我聽不懂，但是我知道他們?cè)跒橛腥巳リP(guān)心他們而開心。雖然他們住的地方有些異味，也不是很衛(wèi)生。但是我真的不想傷他們的心，所以我除了陪他們玩，對(duì)他們笑，并沒有表現(xiàn)出對(duì)他們環(huán)境的不滿。當(dāng)我們要回去時(shí)，他們好多人都追出門口了，一直對(duì)我們說(shuō)拜拜。內(nèi)心真的很難過(guò)，也許這是我們第一次去看他們，也是最后一次了。真的希望他們能開心的活下去。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十
今年寒假與以往不一樣，不一樣的天氣，不一樣的氣氛，不一樣的行動(dòng)，不一樣的想法……自元旦開始我就去xx超市打工進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，中間休假三天(去學(xué)校進(jìn)行實(shí)習(xí))，一直到1月31日，為期一個(gè)月，在超市中我是一名防損員，防損，顧名思義就是防止東西丟損。
后無(wú)奈就干了個(gè)防損。記得第一天上班時(shí)，我不知所措，恐慌、茫然，并且123號(hào)都是通班(從早8：40至晚9：00)，一天站下來(lái)，兩腿就成冰棍了，不過(guò)往后慢慢的就習(xí)慣了。
起碼自己是這樣感覺的)。講不清，想不明白。
后我只淡淡的說(shuō)了一句：多虧我讓你幫我重算，你看這樣一算讓我長(zhǎng)了不少見識(shí)，萬(wàn)一將來(lái)哪天我有幸當(dāng)了主管，也會(huì)這么算了。她笑了，自豪的笑了，笑得那么開心，那么猥瑣。其實(shí)我想對(duì)她說(shuō)，你就慢慢來(lái)榨干我們的勞動(dòng)力吧，等著我下次再上鉤吧!
關(guān)心的還是那些正在為一個(gè)整月而奮斗的好朋友們，其實(shí)我內(nèi)心是多么強(qiáng)烈的想對(duì)你們說(shuō)，沒有必要去為一整月而上班，到頭來(lái)還是按小時(shí)算。不如陪家人聊聊天，幫家里多干干活，和朋友出去玩玩，再說(shuō)那里的工資，簡(jiǎn)直太少了。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十一
走近大學(xué)的時(shí)候就一直渴盼有一天可以靠自己的雙手和大腦來(lái)賺取自己的生活費(fèi)，想通過(guò)自己的親身經(jīng)歷來(lái)了解社會(huì)的需求，脫離了父母我想知道自己的承受能力，也想知道社會(huì)與學(xué)校的差別，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。
萬(wàn)事開頭難，看到一張張招聘廣告知道了找到一份合適的工作很難，有的都是些專業(yè)性極強(qiáng)需要專業(yè)知識(shí)的工作，有的呢有工作經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)先，我們能干的就只有酒店雜工什么的，經(jīng)過(guò)了很多次的面試最后進(jìn)入了肯德基，這個(gè)學(xué)生云集的地方，雖然從事的是餐飲方面的服務(wù)工作沒有什么技術(shù)含量，但當(dāng)實(shí)際工作時(shí)才知道任何一個(gè)行業(yè)都有他內(nèi)在的技術(shù)含量和工作技巧，不是隨隨便便就可以，馬馬虎虎就可以完成的。
進(jìn)入了肯德基我才明白了什么才是真正意義上的“顧客就是上帝”，每天都必須用的誠(chéng)心服務(wù)顧客，才會(huì)得到顧客滿意的微笑，不管自己怎么不開心依然還是要面帶微笑，禮貌用語(yǔ)。每天工作五六個(gè)小時(shí)，做一些雜活，端餐盤、收拾餐桌，人手不夠時(shí)會(huì)去幫忙點(diǎn)餐，每一天累卻很充實(shí)，慢慢的自己已經(jīng)開始習(xí)慣了這份工作和這種生活模式，犯得錯(cuò)誤也越來(lái)越少了，自己心里那份喜悅迎上心頭。
大廳里的工作內(nèi)容主要是盯營(yíng)運(yùn)，實(shí)際上就是回收顧客用過(guò)的托盤和保持地面衛(wèi)生，我以為只要做好這兩方面就可以了，但事實(shí)卻不然，我們的目的是做到與顧客的交流。當(dāng)顧客走進(jìn)餐廳時(shí)，我應(yīng)該停下手中的`工作，微笑的跟顧客打招呼：“歡迎光臨”。開始時(shí)總感覺有些手忙腳亂，兩方面只能顧及到一方面，為此值班經(jīng)理經(jīng)常批評(píng)我，讓我站在顧客的角度想。時(shí)間一長(zhǎng)，我也漸漸體會(huì)到其中的樂(lè)趣，與顧客的交流多了，自己也開始變得開朗熱情起來(lái)。
前臺(tái)收銀是每一個(gè)進(jìn)店員工的必修課程。顧客進(jìn)店后首先就要點(diǎn)餐，前臺(tái)就成為了餐廳與顧客交流的最直接的窗口，所以對(duì)收銀員的要求也特別高。作為收銀員不僅要保持清醒的頭腦，十足的熱情和跟配餐員默契的合作，還要做好“收銀7部曲”才能確保出餐的速度，速度是他們一直強(qiáng)調(diào)的，顧客在進(jìn)入5秒鐘內(nèi)要受到招呼；對(duì)每一位顧客的配餐要在1分鐘內(nèi)完成；每位顧客排隊(duì)購(gòu)買餐點(diǎn)的時(shí)間都應(yīng)該在5分鐘以內(nèi)以滿足顧客的要求。
在肯肯德基工作的日子我明白了團(tuán)隊(duì)精神對(duì)一個(gè)餐飲業(yè)的重要性以及對(duì)整個(gè)社會(huì)的重要性。一家餐廳在運(yùn)營(yíng)期間，前臺(tái)總配大廳廚房都在同時(shí)運(yùn)作。十幾個(gè)員工一起勞動(dòng)就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，少了哪一個(gè)部門都不能令顧客滿意，所以不管何時(shí)我們都會(huì)互相幫助，互相協(xié)作，收銀員不在我們都可以頂上，任何一個(gè)企業(yè)少了這種精神就無(wú)法運(yùn)作。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。寒假雖然只有短短的不到1個(gè)月，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無(wú)形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，體會(huì)到了工作的一些難處，學(xué)會(huì)了如何處世，怎樣把事我們?cè)鯓硬拍馨咽虑樽鰧?duì)做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
不管做什么事只要我們努力盡全力我相信會(huì)有收獲的額，認(rèn)真負(fù)責(zé)做好每一件是我們的義務(wù)，以后的路還很長(zhǎng)，要經(jīng)歷的還很多，一定要堅(jiān)信“風(fēng)雨過(guò)后一定有彩虹”，要堅(jiān)定的走下去，為自己的目標(biāo)而堅(jiān)定不移，我相信自己會(huì)有美好的明天，“no pains，no gains”！
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十二
黨的十七屆六中全會(huì)提出了“增強(qiáng)國(guó)家文化軟實(shí)力，弘揚(yáng)中華文化，努力建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)”的戰(zhàn)略任務(wù)，站在文化與經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展的制高點(diǎn)上，作為大學(xué)生的我們理應(yīng)扛起這一責(zé)任，為之盡一份心，出一份力。為此，來(lái)自山東大學(xué)管理學(xué)院的“文之翼”團(tuán)隊(duì)走進(jìn)臺(tái)兒莊古城，進(jìn)行了一系列以“保護(hù)臺(tái)兒莊古城原貌，促進(jìn)文化經(jīng)濟(jì)和諧發(fā)展”為主題的調(diào)查研究及宣傳普及活動(dòng)。
這不單單是一個(gè)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在宣傳調(diào)研過(guò)程中，我收獲了很多感悟和成長(zhǎng)。
在大學(xué)里，大多的時(shí)間是在學(xué)習(xí)書本知識(shí)，而檢驗(yàn)知識(shí)的唯一方法就是考試，但是，使知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的能力則需要通過(guò)實(shí)踐，而我們的實(shí)際應(yīng)用能力比較差，因此，我們就要讓工作和實(shí)踐對(duì)我們進(jìn)行提高與檢驗(yàn)。在此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我們將所學(xué)的知識(shí)尤其是市場(chǎng)營(yíng)銷、旅游管理方面專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到此次實(shí)踐活動(dòng)中，又在活動(dòng)過(guò)程中加深了對(duì)這些專業(yè)知識(shí)的理解與掌握，做到了“學(xué)以致用、以用促學(xué)”,使得我的專業(yè)素養(yǎng)得到很大提升。另外，我們通過(guò)實(shí)踐也接觸和吸收了許多新的事物，學(xué)到了很多書本上沒有的知識(shí)。
活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)成員之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互幫助、相互促進(jìn)、共同努力，一起為團(tuán)隊(duì)的工作發(fā)展出謀劃力，我們各有分工，每個(gè)人都認(rèn)真做好自己負(fù)責(zé)的一部分。在遇到困難時(shí)，大家齊心協(xié)力，共同克服困難，使我深受激勵(lì)和鼓舞，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大、合作精神的可貴，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。在與隊(duì)員的合作工作中，加強(qiáng)了與他們的交流，發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，也是自己提高了不少。
這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)讓我收獲了知識(shí)與力量，也給予了我充分的勇氣與信心，在實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行中，我們頂著炎炎陽(yáng)光上街做實(shí)踐調(diào)查，發(fā)放我們的宣傳單，讓我更能吃苦耐勞；分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷也讓我更能落落大方的與陌生人交談，與他們交流，了解他們的想法，還與他們拍照留念，加強(qiáng)感情交流；指引路人在橫幅簽字，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是極大地收獲。
回味這個(gè)暑假充實(shí)而有意義的調(diào)研歷程，我感到驕傲的同時(shí)，更體會(huì)到了一種難以言說(shuō)的`責(zé)任。作為大學(xué)生的我們，一次社會(huì)實(shí)踐不只是對(duì)自我的歷練與提高，更是對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)，對(duì)國(guó)家的回報(bào)，更重要的是，我們還肩負(fù)著祖國(guó)賦予我們的使命，社會(huì)實(shí)踐之外，我們也能做很多。任重而道遠(yuǎn)，我還要繼續(xù)努力，感恩社會(huì)，奉獻(xiàn)社會(huì)。
回味著過(guò)往我們創(chuàng)造成績(jī)的一步步點(diǎn)點(diǎn)滴滴，細(xì)數(shù)我與團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷的喜怒哀樂(lè)，每一次的勇敢迎接挑戰(zhàn)，是一顆躁動(dòng)的心漸漸成熟；每一處積極地傳播宣傳，是雙肩擔(dān)負(fù)的責(zé)任漸漸厚重?！拔幕睒s？民族復(fù)興”,我們要做的，還有很多。
個(gè)人實(shí)踐總結(jié)和體會(huì)篇十三
總的來(lái)說(shuō)“彩繪青山”活動(dòng)相當(dāng)成功，經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我們每個(gè)人都蛻變了，收獲頗豐！
先大致介紹一下活動(dòng)流程吧：
活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作很多，開會(huì)，培訓(xùn)，交談，彩排。每天晚上都要趕策劃，而且反復(fù)排練自己要講的課程，每天忙得不亦樂(lè)乎。烈日炎炎，酷暑難耐，我們有的負(fù)責(zé)人還中暑了，發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)，大家為了這次活動(dòng)，可以說(shuō)是嘔心瀝血，竭盡全力。
7號(hào)下午，我們拖著重重的行李乘車來(lái)到青山，紅城青少年空間環(huán)境很好，不過(guò)沒有洗澡間，而且每晚打地鋪，每天早上又要收拾，很不方便。而且每天從早到晚做活動(dòng)，有時(shí)熬夜準(zhǔn)備第二天的活動(dòng)，大家都很辛苦。
8號(hào)上午“彩繪青山”啟動(dòng)儀式，崔穩(wěn)權(quán)主持，卞老師致辭，然后大家一起做游戲，大家在一個(gè)比較輕松的氛圍中都玩得很嗨。下午，趙老師進(jìn)行“成功學(xué)”講座，他的風(fēng)格很詼諧幽默，大家聽得也很認(rèn)真，收獲也不少。晚上周新萌主持活動(dòng)，主要教大家“我相信”手語(yǔ)舞蹈，大家都學(xué)得很認(rèn)真，而且學(xué)得很快！
9號(hào)上午我和曉璐姐進(jìn)行成功學(xué)視頻教學(xué)，主要是想通過(guò)視頻教學(xué)這一新穎模式給大家?guī)?lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，啟發(fā)大家去思考，并使大家在成功的道路上多一份自信，少一份迷茫。下午張老師給我們帶來(lái)了一場(chǎng)以?shī)^斗為主題的講座，講的很詳細(xì)，很精彩，大家都聽得津津有味。晚上昌華學(xué)長(zhǎng)帶我們做了“我是責(zé)任者”這個(gè)游戲，大家都深有感觸，有的哭了，在游戲結(jié)束后，大家都說(shuō)出了自己的心聲，都談到了責(zé)任和感恩。我在三輪游戲中連續(xù)受罰，總共做了二百四十個(gè)俯臥撐，雖然全身酸痛，內(nèi)心卻沒有絲毫怨言，我覺得這個(gè)活動(dòng)很有意義。
10號(hào)上午由羅娜給我們帶來(lái)了精彩的“管理與溝通技巧”視頻教學(xué)，講得很好！大家也都很給力，紛紛發(fā)表自己的看法。而且活動(dòng)穿插的游戲也很有意義，下午看了一部電影《肖申克的救贖》主要是為了放松一下大家的心情，緩解一下大家這幾天疲勞不堪的身體。晚上是生存挑戰(zhàn)的動(dòng)員大會(huì)，大家都信心滿滿！
11號(hào)一天主要是生存挑戰(zhàn)，這個(gè)活動(dòng)很有意義。我們?cè)缟?：00就出發(fā)了，不許帶食物和水，還有錢包和手機(jī)，我們主要靠賣咖啡來(lái)賺錢維持團(tuán)隊(duì)生存。我們的任務(wù)是賣出去兩大袋原味的和兩盒卡布奇洛的，這一天我們走街串巷，不斷地跟人家磨嘴皮子，終于憑借營(yíng)銷技巧和同情心完成了任務(wù)。而且我們還用掙來(lái)的錢買了一件農(nóng)夫山泉，然后去賣，通過(guò)努力，最后賣的只剩下四瓶，然后為了犒勞團(tuán)隊(duì)，我們成員每人一瓶。這一天我們懂得了賺錢的不易與艱辛，同時(shí)也感受到了社會(huì)的愛心與對(duì)我們活動(dòng)的大力支持！活動(dòng)期間，我們還完成了兩個(gè)任務(wù)，在和平公園學(xué)習(xí)黃梅戲，在青山公園找到老年大學(xué)，任務(wù)都完成的相當(dāng)好！
12號(hào)我們一大早就去了敬老院，地方雖然有些簡(jiǎn)陋，但是看到那些老人滄桑的臉上露出了微笑，我們就很開心。跟我交談的那位老爺爺很健談，也很有學(xué)識(shí)，說(shuō)了一上午就沒住下，我只是不停地點(diǎn)頭，他們都說(shuō)我被灌輸思想了，其實(shí)那位老爺爺說(shuō)的都是國(guó)家的體制，方針，政策，還有時(shí)政新聞，而且很多國(guó)家級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人的原話，他都記的清清楚楚，我真的佩服的五體投地，雖說(shuō)我對(duì)政治不感冒，不過(guò)交談后我的收獲真的是蠻大的。中午大家用昨天賺的錢大吃了一頓，下午是歡送大派對(duì)，買了很多零食，大家邊吃邊做游戲，玩的都很嗨。
這次社會(huì)實(shí)踐完了之后，我心里有很多感觸。從活動(dòng)的準(zhǔn)備，策劃，安排到臨場(chǎng)發(fā)揮，事后總結(jié)，我深刻的體會(huì)到舉行活動(dòng)的艱辛與不易。就像負(fù)責(zé)人所說(shuō)的，我們不僅是參與者更是組織者，在組織活動(dòng)的過(guò)程中，我體會(huì)到了這次活動(dòng)的意義，在活動(dòng)中充分展示自己才能，鍛煉自己的口才和隨機(jī)應(yīng)變的能力，是自己的綜合素質(zhì)在歷練中不斷提升。
活動(dòng)的有很多細(xì)節(jié)做的不是很到位，這就需要組織者擁有全局觀和臨場(chǎng)應(yīng)急措施，所以我認(rèn)為細(xì)節(jié)很重要，要想把事情做得更加完美，我就要在細(xì)節(jié)上多下功夫！還有討論時(shí)場(chǎng)面很混亂，這就需要組織者有很強(qiáng)的魄力，鎮(zhèn)得住場(chǎng)面！再就是組織者一定要對(duì)活動(dòng)流程相當(dāng)熟悉，這樣一來(lái)說(shuō)話才會(huì)有條理，活動(dòng)也會(huì)有條不紊的進(jìn)行。
我為了那堂課花費(fèi)了不少時(shí)間和精力，深知講授一堂課的不易。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，有些細(xì)節(jié)問(wèn)題還是需要注意的，所以以后還得多鍛煉一下，讓自己的授課更加完美！
生存挑戰(zhàn)活動(dòng)的意義在于讓我們體會(huì)到賺錢的艱辛，我們辛苦了一天，苦中作樂(lè)，經(jīng)過(guò)一天的努力與拼搏，我們頂著烈日四處奔波，終于完成了任務(wù)，最讓我們感動(dòng)的是社會(huì)上大多數(shù)人都是很有同情心的。
最后大家依依不舍的告別，紛紛合影留戀。在這次活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多朋友，大家彼此之間都建立了深厚的友誼，每個(gè)人都深刻體會(huì)到家的溫馨！總之，我認(rèn)為這次活動(dòng)相當(dāng)成功，意義重大，我將永遠(yuǎn)珍惜這段美好的經(jīng)歷！