總結(jié)能夠幫助我們更好地認識自己，并明確學(xué)習(xí)和工作的目標。在總結(jié)中，我們可以采用文字、圖表等形式將信息表達得更清晰具體?？偨Y(jié)是對一段時間內(nèi)工作和學(xué)習(xí)的反思與總結(jié)。在寫總結(jié)時，應(yīng)該對過去發(fā)生的事情進行事實記載和感悟分析。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考。
個人實踐總結(jié)和體會篇一
第一段：介紹實踐的意義和重要性（200字）。
實踐是人們獲取知識和經(jīng)驗的重要途徑之一，它能夠?qū)⒗碚撝R轉(zhuǎn)化為實際應(yīng)用，幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。在實踐中，我們可以面對真實的問題和挑戰(zhàn)，鍛煉解決問題的能力和創(chuàng)新思維，同時也能夠增強自身的實際動手能力和實踐經(jīng)驗。因此，通過實踐，我們能夠更全面地認識和培養(yǎng)自己，并在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
第二段：談?wù)搨€人在實踐中的收獲和成長（250字）。
在我的實踐中，我不僅收獲了許多實用的技能和經(jīng)驗，還收獲了自信和勇氣。在實踐項目中，我真實地感受到了自己所學(xué)知識的實際應(yīng)用價值，更堅定了我在這個領(lǐng)域的愛好和追求。同時，我也經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但通過不斷的努力和思考，我學(xué)會了分析問題、尋找解決辦法，并且最終克服了困難。這些經(jīng)歷讓我更加自信，相信只要肯努力，沒有什么是我不能做到的。
第三段：探討實踐對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（300字）。
實踐不僅對個人的學(xué)習(xí)和成長有著積極的影響，同時也對個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要作用。通過實踐，我更加明確了自己的興趣和擅長領(lǐng)域，為未來的職業(yè)選擇提供了重要的參考。同時，實踐也幫助我積累了豐富的實際經(jīng)驗和解決問題的能力，為將來的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。實踐還提供了機會去了解和接觸不同的行業(yè)和崗位，幫助我更好地選擇適合自己的職業(yè)方向，并且更具備適應(yīng)不同工作環(huán)境和展現(xiàn)自己才能的能力。
第四段：探討實踐對個人發(fā)展的影響（250字）。
實踐不僅對個人的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有影響，同時也對個人的綜合素質(zhì)和發(fā)展有著重要的作用。在實踐中，我學(xué)會了與人溝通合作、團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。與不同背景和能力的人共事，我學(xué)會了平衡和尊重他人的意見和需求，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。而在實踐中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)和困難也鍛煉了我的抗壓能力和解決問題的能力。這些都是我在實踐中充分發(fā)展自己的重要經(jīng)驗。
第五段：總結(jié)實踐對個人成長的重要意義（200字）。
總的來說，實踐對個人的學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃和全面發(fā)展都有著重要的意義。它不僅可以將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐能力，提升個人解決問題和創(chuàng)新思維的能力，還可以幫助個人明確自己的興趣與擅長，并為未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇提供重要的參考。通過實踐，我們能夠培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往能力，提高自身的抗壓能力和解決問題的能力，為個人的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該積極參與實踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗和感悟，為自己的未來鋪好成功的道路。
個人實踐總結(jié)和體會篇二
第一段：引言（100字）。
實踐是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式，通過實踐，我們可以將理論知識轉(zhuǎn)化為實際能力。在面對各種問題與挑戰(zhàn)時，我們從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷積累實戰(zhàn)能力。在實踐中，個人總結(jié)成為一種重要的方法，可以幫助我們反思自身的不足，并進一步提高。在本文中，將重點探討實踐個人總結(jié)的心得體會。
第二段：實踐總結(jié)的重要性（200字）。
實踐總結(jié)是對個人行為和經(jīng)驗的系統(tǒng)化記錄和分析，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、歸納規(guī)律，并為未來的行動提供借鑒。通過總結(jié)，我們可以了解自己的優(yōu)點和不足，找出改進的方向，不斷提高個人能力。實踐總結(jié)充分發(fā)揮了知識和經(jīng)驗的積累作用，促進了個人的成長和發(fā)展。
第三段：實踐總結(jié)的方法與步驟（300字）。
實踐總結(jié)的方法和步驟根據(jù)不同的情況和目的可能有所不同，但總體上可以分為以下幾個步驟。首先，明確實踐目標和任務(wù)，將實踐經(jīng)驗和效果與目標進行對比，找出差距。其次，系統(tǒng)歸納總結(jié)實踐中的問題和困惑，分析其原因和影響。然后，尋找解決問題的方法和策略，提出改進和優(yōu)化的方案。最后，將總結(jié)的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行整理和總結(jié)，形成地道化、系統(tǒng)化的實踐總結(jié)。
第四段：實踐總結(jié)的價值與意義（300字）。
實踐總結(jié)有著重要的價值與意義。首先，它可以幫助我們在實踐中發(fā)現(xiàn)問題并進行改進。通過總結(jié)，我們可以反思自己在實踐中出現(xiàn)的不足，從而找到改進的方向。其次，實踐總結(jié)可以幫助我們提高經(jīng)驗和實戰(zhàn)能力。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)規(guī)律和原則，積累寶貴的實踐經(jīng)驗，提高自己的實戰(zhàn)能力。最后，實踐總結(jié)可以幫助我們形成自己的培訓(xùn)和教育體系。通過總結(jié)，我們可以整理和概括實踐中的知識和技能，形成規(guī)范化的培訓(xùn)和教育模式，提高個人和組織的績效。
第五段：結(jié)語（200字）。
總之，實踐個人總結(jié)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方法，通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、提高能力。因此，我們應(yīng)該重視實踐個人總結(jié)，在實踐中不斷反思和總結(jié)，不斷改進自己的能力和行動。通過實踐個人總結(jié)，我們可以實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展，并為組織和社會的進步做出貢獻。我們應(yīng)該培養(yǎng)對實踐個人總結(jié)的意識和習(xí)慣，從而不斷提高自己的實踐能力，實現(xiàn)自己的價值與目標。
個人實踐總結(jié)和體會篇三
隨著社會的發(fā)展，人們對服務(wù)的需求和要求也越來越高。在服務(wù)行業(yè)中，服務(wù)實踐是服務(wù)質(zhì)量的重要保障。作為一名服務(wù)實踐者，我深深地感受到了服務(wù)實踐的重要性并從中積累了不少經(jīng)驗，下面是我對服務(wù)實踐的體會總結(jié)。
一、了解消費者需求。
服務(wù)的對象是消費者，因此了解消費者的需求是服務(wù)實踐的首要任務(wù)。在臨床實踐中，病人們往往會對同一種病有不同的主觀感受和病情狀況，我們要做的就是通過細致入微的問診和觀察，幫助病人描繪出最貼近他們實際病情的畫面，從而滿足他們的需求。只有了解到消費者的需求，才能夠在服務(wù)中體現(xiàn)出更強的專業(yè)性和人性化，提高服務(wù)質(zhì)量。
二、建立互信關(guān)系。
建立互信關(guān)系是服務(wù)實踐過程中非常重要的一環(huán)。當(dāng)消費者信任我們，就會更加愿意跟我們交流，并且不會有保留地表達他們的需求和心理狀態(tài)。此時，我們需要以更多元化的方式去建立與消費者之間的互動通道。這包括通過溝通、傾聽、講解和共同設(shè)置合適的計劃等方式，讓消費者感受到我們是一份真正的關(guān)愛，并且建立起彼此之間共同信任的橋梁。
三、推崇可持續(xù)醫(yī)療。
隨著我國對環(huán)境保護意識的提升以及醫(yī)療健康服務(wù)領(lǐng)域的快速發(fā)展，越來越多的人對醫(yī)療環(huán)保和醫(yī)療可持續(xù)發(fā)展問題進行關(guān)注。做為服務(wù)實踐者，我們要推崇可持續(xù)醫(yī)療理念，從醫(yī)院、社區(qū)、服務(wù)實踐等方面入手，推動機構(gòu)綠色化轉(zhuǎn)型，并在實踐過程中倡導(dǎo)日常保健和疾病預(yù)防，讓服務(wù)實踐既能滿足當(dāng)前需求，也能為未來提供可持續(xù)性的保障。
四、把握服務(wù)節(jié)奏。
服務(wù)實踐的時間和節(jié)奏是非常重要的。我們需要盡可能地優(yōu)化服務(wù)流程，避免消費者的等待和對醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的不滿。為此，我們可以通過采用專業(yè)設(shè)備和技術(shù)手段、優(yōu)化工作流程、增加醫(yī)療資源等方式，盡可能將服務(wù)節(jié)奏縮短，提高服務(wù)效率提高內(nèi)部員工的個人專業(yè)素養(yǎng)和團隊協(xié)作能力，在保證服務(wù)質(zhì)量的前提下，為消費者提供高效的服務(wù)。
五、持續(xù)優(yōu)化服務(wù)。
服務(wù)實踐的優(yōu)化永無止境，我們需要不斷反思自己的行為和思維方式，不斷探索新的創(chuàng)新點和改進方法。通過對消費者反饋的細致分析和內(nèi)部服務(wù)流程的優(yōu)化，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，讓消費者獲得更優(yōu)質(zhì)、更舒適的體驗。
總之，服務(wù)實踐是一項非常重要的工作，需要我們在工作中保持敏感的嗅覺，深入了解和熟悉消費者的需求，并且不斷探索最新的改進方式，以提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，同時不斷優(yōu)化自己的工作流程和方法，讓我們在醫(yī)療工作中更加出色。作為一名服務(wù)實踐的從業(yè)者，我將一直秉持著這些理念，在未來的實踐工作中做出更好的表現(xiàn)，貢獻自己的力量，為醫(yī)療健康事業(yè)做出更大的貢獻。
個人實踐總結(jié)和體會篇四
人與人之間的服務(wù)永遠是重要的，這一點對于我而言是尤為重要的。我們可以通過服務(wù)來獲取他人的喜歡、接納、信賴，從而建立良好的人際關(guān)系。長期以來，我一直認為服務(wù)是一種美學(xué)，這種美學(xué)可以讓人們快樂地生活，并讓我們懂得真正的人文主義精神。在進行服務(wù)實踐活動后，我學(xué)到了很多知識，并獲得了很多的收獲。
第一段：服務(wù)實踐的意義。
服務(wù)實踐是一種可以向社會和他人做出貢獻的行為。服務(wù)意味著我們能夠為他人、社區(qū)和大眾做點什么，無論大小，都對人們產(chǎn)生影響。通過服務(wù)，我們可以促進社區(qū)的發(fā)展，向我們周圍的世界提供更多的善意，培養(yǎng)自我的慈善傾向，同時也提高了我們自身的技能、知識和信心。服務(wù)意味著關(guān)心他人、積極地參與和與環(huán)境發(fā)生互動。當(dāng)我們向別人提供幫助時，我們也會感受到內(nèi)心的成長和充實感。
在服務(wù)實踐的過程中，我遇到了許多困難。但是，我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了許多東西。我學(xué)會了如何傾聽和了解別人的需求，了解如何在嚴格的時間表和限制下與他人合作，提高了自己的人際溝通技巧和聆聽技巧。此外，我也學(xué)會了忍耐和同情，更加了解了有困難的人和社區(qū)的需求。服務(wù)實踐是一種非常愉悅的經(jīng)驗，可以給自己帶來感動和成就感，并為他人提供一個良好的服務(wù)。
第三段：我們可以做些什么？
通過服務(wù)實踐，我們可以做出小到每日的幾分鐘的行為，大到長期的社區(qū)參與。我們可以通過將自己的技能和知識分享到一些志愿勞動，向老年人、殘障人士或其他特殊人群提供物質(zhì)的、心理的或常規(guī)的牽線服務(wù)。我們可以在社區(qū)里創(chuàng)造樂觀和友好的環(huán)境，為其他人創(chuàng)造友好的服務(wù)，從而使他們在社會中更好地融入。我們可以參與各種義工機構(gòu)和團體，通過群體活動增加與他人的聯(lián)系，分享參與感和成就。
第四段：服務(wù)的價值。
服務(wù)的真正價值在于讓我們更有價值。服務(wù)可以讓我們在工作和學(xué)習(xí)中獲得利益，使我們更具生產(chǎn)力，并有更好的職業(yè)前景。此外，服務(wù)可以幫助我們發(fā)展道德和個性及靈活性，改善我們的社會參與度。服務(wù)可以強化我們的社會責(zé)任感和沒有預(yù)期回報下的互助精神。這些價值可以與更高的職業(yè)發(fā)展、更高的社會保障、更好的社會交流相結(jié)合，為我們的生活增加更多的內(nèi)涵與價值。
第五段：展望未來。
到目前為止，我已經(jīng)從服務(wù)實踐中學(xué)到了許多東西。我認為，這種行為應(yīng)該是長期而連續(xù)的。我將繼續(xù)參加志愿服務(wù)，因為我相信它可以對我本人和他人產(chǎn)生實質(zhì)性的影響。我希望與志愿勞務(wù)的經(jīng)驗一起，能夠提高自己的職業(yè)發(fā)展，并將這種行為傳遞下去，以幫助更多的人，并支配他們成為更好的自己。
服務(wù)實踐不僅是對我們所提供的幫助和偏愛，也代表了我們的信念，責(zé)任和操守。我希望能夠借助這種服務(wù)的機會，增長自己的知識、人際關(guān)系和感受，讓自己成為一個更好的人，同時也能為社會做出我們的抬頭，不斷促進社會的和諧與進步。
個人實踐總結(jié)和體會篇五
剛?cè)ド鐓^(qū)第一天首先認識各位同事，由于對于業(yè)務(wù)工作方面一無所知，我發(fā)揮了望聞問踐的精神，先仔細觀察同事辦理各項事務(wù)的資料、程序，聽其言語以及注意事項，用筆全程簡單記錄。然后拿著自己的工作日記問同事有沒有疏忽之處，然后自己親手為群眾辦理此事，在過程中有任何疑問可立即詢問同事，詢問時不要厭其煩，并詢問清楚詳細，清楚后立即去做，果斷而高效。就這樣慢慢的能夠勝任社區(qū)一些簡單的工作，如醫(yī)保申請、貼花、信息變更，低保申請審查，計生信息錄入和報表制作以及經(jīng)適房的申請等。
（二）話要說在理上，言要落在心上。
韓非子說：“因事之理，則不勞而成”，“思慮熟，則得事理；得事理，則必成功”。思想的力量來自于理，正如管子所言：“尊天地之理，所以論威也”。動之以情也是為了曉之以理，導(dǎo)之以行也要以曉之以理為前提。
在實習(xí)期間遇到過不少不講理之人拍桌而起，雖然大多數(shù)火氣被我們良好的服務(wù)態(tài)度溝通能力所滅，但他們之前不講理的行徑已被人深深覺得不恥，在整理社區(qū)以往鄰里糾紛調(diào)解記錄時，更加覺得只有理才能讓雙方不計前嫌，拋開矛盾，使得調(diào)解圓滿。
大部分還是由于重復(fù)為多名群眾講解一件事的詳細辦理過程后服務(wù)質(zhì)量遞減而造成群眾不滿，這樣可以以告知單的形式保持貼心溝通，因此，我覺得蓮湖區(qū)政務(wù)中心所制告知單對雙方有效溝通有很大的幫助。此外，在社區(qū)實習(xí)還學(xué)到了要達到貼心服務(wù)還得注意要悉心傾聽群眾，不能口出惡言，惡言傷人，要對事不對人，做到理性溝通，敢于認錯，要有耐心，也要有智慧。
（三）先做人，忌說同事是非，后做事，懂得同事急苦。
在社區(qū)工作這段時間學(xué)到了不少人際交往的智慧，在政務(wù)中心多次看了金正昆教授的禮儀視頻，對其中人際關(guān)系方面感受最深。不管在哪個單位，任何場合都不應(yīng)談?wù)撏率欠?，向領(lǐng)導(dǎo)打報告更是不該。本人覺得看別人不順眼是自己修養(yǎng)不夠，單位有了是非，人心便有了隔閡，工作起來怎能愉快，人前有事明擺說，人后絕不嚼舌根。
適時幫助同事也是搞好人際關(guān)系的又一潤滑劑，但幫要幫急苦，不能什么幫都忙，若是同事分內(nèi)之事，而且目前他自己可自行解決不主動幫，看到同事憑一己之力沒法完成之事，急需幫忙時應(yīng)盡全力去幫。而且我覺得作為邀幫方，應(yīng)發(fā)揚不麻煩別人是一種美德的理念，自己分內(nèi)之事盡量自己做，求人之事不要多，且若確實要找人幫忙不要頻繁麻煩同一個人，因為人際關(guān)系中，有些重要大人物之間的關(guān)系為幫自己私忙不能動的次數(shù)太多，只需記得他的那一次恩情，知恩圖報即可。
（四）社區(qū)工作是走基層走出來的。
社區(qū)工作不能只在辦公室里鉆研，而應(yīng)常下各小區(qū)物業(yè)、各居民家里走動走出來的。這點是社區(qū)主任留給我的寶貴經(jīng)驗，我們社區(qū)主任擔(dān)任社區(qū)十幾年對各個小區(qū)里每戶居民家庭情況等各方面都有所了解，無論是低保還是小額貸款的申請，不管是五好家庭還是孝親敬老的評選，投機之人都沒法逃過主任的法眼。主任平時下基層次數(shù)最多。
的無力處境，因此我們思考，我們探索，希望這些不足能在我們這一代人身上得到完善，當(dāng)然我們這些“初出茅廬”的青年們也需努力成長，和“政務(wù)服務(wù)”一起走向更加美好的明天。
個人實踐總結(jié)和體會篇六
這次社會實踐的地點主要是在離家不遠的一家捷佳咖啡廳，開始了歷時1個月的實踐工作。工作的時間是采用分班制，早晚班輪換，早班9:30——17:30，而晚班是17:30——第二天凌晨1:00，都各是8小時。我在這做的基本就是為客人端茶水、咖啡、菜和點心，在客人就餐的時候幫他們撤掉用過的空碟子以留取總夠的空間給他們繼續(xù)談天娛樂的空間，并不時幫他們續(xù)杯，盡量滿足客人的要求，收拾桌子，擺位，清理垃圾，擺放咖啡廳內(nèi)各種陳設(shè)物件等等。工作簡單而又繁瑣，每天都在重復(fù)相同的內(nèi)容。
然而，這看似簡單的工作中，也包含了許多的挑戰(zhàn)。首先最先要克服的就是這8小時的工作時間制度。平常在校園里習(xí)慣了自由的作息時間，不受約束，時間空余，可是在咖啡廳里，我必須照常上下班，即使沒有客人來時也不能脫離自己的崗位，有時候上晚班的時候還要很晚回家，不管在咖啡廳里忙得有多晚，都不能露出困倦的表情，要時刻都精力充沛。剛開始的時候真的很難堅持，甚至有了退卻的欲望，可是經(jīng)過開始一兩天生物鐘的調(diào)整，開始慢慢適應(yīng)了。
另外，我最需要克服的還有就是自身的耐性和對人的態(tài)度，學(xué)會與人相處溝通。每天來到咖啡廳的都是各種形形色色的人，他們有的要求會較為的苛刻，很難應(yīng)對，或許有時在點單時，有些人往往會猶豫不決。作為服務(wù)員的我，不能挑剔客人們的行為習(xí)慣，只能盡可能的去配合，耐心的給予幫助。剛開始，初來乍到，什么都不懂，感覺做什么都很不上手，所以我感到很不適應(yīng)，但后面有了領(lǐng)班的鼓勵，我又增大了信心，慢慢的變得膽大了些，與人交流也不會那么生澀了，學(xué)會與人交流要懂技巧，禮貌待人，能忍則忍，這是我最大的進步，我感到很欣慰。
個人實踐總結(jié)和體會篇七
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼已過一年，還記得那個拖著行李走進學(xué)堂的自己，懷著對新教育的熱忱與期待而來，卻又有些害怕，怕自己做不好誤人子弟，那心情是既興奮又忐忑，這體驗仿佛還在昨天，一切都還那樣真切、清晰。
回顧這一年來與老師們、孩子們相處的點點滴滴，時而嘴角微笑，老師之間的心賞與鼓勵，孩子們的成長與變化，家長的感謝等等，讓我內(nèi)心喜悅，充滿成就感；時而又有些遺憾，覺得自己很有很多地方做的不夠好，有時還會有些懊惱，自己又沒有控制好情緒，對著孩子們發(fā)脾氣了，實在很不應(yīng)該……不管體驗如何，這一年，都是我成長與收獲的一年，感恩。
非常感謝謙一這個平臺讓我實現(xiàn)做真教育的理想，讓我有那么多實踐的機會去體驗做真教育的快樂；感謝吳老師的全力以赴為我們做了很好的榜樣，讓我們知道把工作當(dāng)事業(yè)來做是多么讓人值得學(xué)習(xí)的態(tài)度，專注的人又是多么的有魅力；感謝張會老師在做人與經(jīng)營方面給我們的言傳身教，這對我這個一向不太會與人打交道的人來說實在太值得學(xué)習(xí)了。張明老師事無巨細認真負責(zé)的做事態(tài)度也感染著我，讓我知道自己還需要在做事中修煉自己。趙老師在思維提升、看問題和解決問題、中醫(yī)啟蒙等方面給了我很大的幫助，以及在怎樣做一個優(yōu)秀負責(zé)的班主任和教學(xué)方面也給了我很多可借鑒的方法與方向。當(dāng)然，還有張健老師和方琳老師兩位在細節(jié)教育上給我的啟發(fā)和引領(lǐng)，馮老師的直言不諱和思辨精神更是值得我學(xué)習(xí)……總之，在這一年，因為身邊有這樣一批優(yōu)秀的老師給我做示范，讓我不斷在成長。
佛家的教育是真正的有教無類，無論你資質(zhì)如何，只要你不放棄，他就愿意帶著你，引領(lǐng)你；道家的教育偏向于看你的根器，如果你實無一點資質(zhì)，那么你就自己先修，修好了，老師也就自然出現(xiàn)了；鄭委老師的教育融合了百家精髓，懷著一顆慈悲大愛之心在做教育，而且是做最困難的家長教育，讓無數(shù)家庭重新獲得了愛與幸福；尚老師俗稱江南怪才，典型的研究型人才，一生專研了無數(shù)學(xué)習(xí)方法，讓很多資質(zhì)一般的孩子擁有了很高效的學(xué)習(xí)效率……我為這樣百家爭鳴的教育現(xiàn)象而由衷感到高興，生活在當(dāng)今的我們是多么的幸福，有如此多的教育先輩給我們指路，我們還怕什么呢？我相信，選擇適合自己的道路堅定的走下去，終究能成就他人和實現(xiàn)自己的人生價值的。
當(dāng)然，這一年自己也有很多問題需要反思，有反思才會有進步，雖然有時覺得自己問題實在太多，多到覺得自己完全不應(yīng)該再做教育，而是應(yīng)該先修煉自己才是。但經(jīng)歷了這個痛苦的過程后才有發(fā)現(xiàn)，自己又進步了，就像積極心理學(xué)所說，我們的成長是螺旋式上升的，而不是一直向上的，我們以為我們繞了一個彎沒有變化，其實我們已經(jīng)不再是原來的那個自己了。我的進步是，現(xiàn)在的我，更能面對真實的自己了。
廢話不多說，反思自己的問題：
一、貪多。老子說，少則得，多則惑，而自己卻一直在犯。剛來學(xué)堂時，貪念很重，看到學(xué)堂有豐富多彩的課程，書法、武術(shù)、圍棋、英語、國學(xué)等等，我都很感興趣，都想學(xué)，完全把自己當(dāng)成了來學(xué)習(xí)的學(xué)生，雖也在想自己能做什么，但卻從未認真考慮過自己的方向。那時自己的想法是，自己什么都不懂，還教不了孩子們，所以需要學(xué)習(xí)，殊不知，這是典型的消費者思維。讓你來就是讓你發(fā)揮自己的價值的，而不是讓你來當(dāng)只會索取的消費者的。在此要感謝吳老師的提醒，開始認真考慮自己的教學(xué)方向，最終還是在吳老師建議之下，確定了自己的方向，那就是教啟蒙班英語，畢竟英語是自己喜歡的，而且大學(xué)期間自己還專門去上了一些口語訓(xùn)練課程，并當(dāng)過助教，在這方面還是有些自信的，而自己的心理學(xué)專業(yè)則還需在實踐當(dāng)中去學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗。于是，自己開始教啟蒙班孩子們的英語，在教學(xué)當(dāng)中，也很感謝吳老師的建議和幫助，讓我對英語教學(xué)更加有信心，也更加有方法，讓孩子們喜歡上英語。
其實，自己在看書時也有這個毛病，總是這也想看那也想看，自己的kindle里裝了一百多本書，還有學(xué)堂圖書館里也有很多好書，所以有一段時間自己總是這本書看看那本書看看，最終就是一本都沒認真看完。面對這樣的情況，自己按照弟子規(guī)里“方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起”要求自己，最終才改掉這個毛病，最后才基本本上完成了xx年讀50本書的'目標，遺憾的是沒有堅持寫讀書筆記，囫圇吞棗似的閱讀，還是等于沒有完成目標。
二、容易情緒化。有時面對孩子們一時的調(diào)皮自己會失控，明明知道自己在發(fā)脾氣時的樣子有多么的讓人生厭，卻總?cè)滩蛔?。有時做事也帶著情緒，這歸根結(jié)底還是自己的修為不夠，嗔恨心太重，完全把禪師所教的內(nèi)觀忘在了一邊，實在太不應(yīng)該。后來自己情緒失控時會念念《心經(jīng)》，讀讀《金剛經(jīng)》，或者出去走走，情緒平復(fù)了后再認真反省自己，知道自己的問題在哪，下次一定多注意。再則就是去上了鄭委老師的課后回來堅持寫心賞（目前已堅持到74天），修煉自己的心性，練就一雙“珍珠眼”，不再總是去看問題、挑毛病的“垃圾眼”。
四、計劃太多，行動太少。總是有各種計劃，比如每年要寫多少篇教學(xué)案例分享到博客上，讀完一本書后要寫讀書筆記，要認真學(xué)習(xí)中醫(yī)，練習(xí)書法，堅持坐禪，要……每次做計劃時都信誓旦旦，行動時卻總是慢慢吞吞，有些甚至還沒有開始便沒有了下文。還是犯了貪多的毛病，再加上找借口各種拖延，導(dǎo)致到現(xiàn)在沒有一個行動堅持下來，每每看到別人的堅持，自己便在心中鄙視自己，再難受，也是自找的，不開始行動，就只有永遠難受。
這兩天看完了韓國第一位女總統(tǒng)樸槿惠的自傳《絕望鍛煉了我》，越發(fā)理解凡有所成就的人都是對自己負責(zé)并信守承諾的人。當(dāng)然她的成長少不了她父母對她的言傳身教，作為總統(tǒng)的父親總是以天下為己任，非常的付出，身先士卒，堅定信念，為韓國的崛起做出了很大貢獻；而她的母親則以一個女人的智慧對他們姐弟三人進行了很好地的教育，作為第一夫人雖然工作繁忙，卻總是把丈夫與孩子照顧的很好，對孩子的教育更是言行一致，始終都是自己先做到，而且展現(xiàn)出對國家對人民負責(zé)、關(guān)愛和幫助弱小、貧困群體的大愛慈悲也感染著樸槿惠姐弟，成就了她樸實、負責(zé)且愿意為人民做實事的人生態(tài)度。
說實話，在以前，我一般不看政治人物的書之類的，總覺得政治透露出來的都比較黑暗，有誰真正愿意為天下人做事呢？但是我在樸槿惠的書里非常明顯的感覺到她的真實，真正為韓國子民著想的那種真誠，樸實的語言和鄰家大姐一般的訴說，一段段回憶都展現(xiàn)出了她在堅持自己的做人原則和信念，沒有所謂“高大上”和不接地氣的空話大話，有的只是她作為一個女性，選擇以自己的方式在這世界展現(xiàn)自己的身份與實現(xiàn)自己價值的真心。
再回看自己，問題一個個的冒出來，自己要怎么去解決，怎么去改善？
一、提升自己的專注力，一次只做一件事情，并經(jīng)常提醒自己，做為一個新教育教師應(yīng)該怎么做才能更好地怎樣展現(xiàn)自己的身份，你的主要精力應(yīng)該是在教育上面，其他則選擇一兩樣最想做的堅持下去，比如現(xiàn)在堅持在學(xué)習(xí)的正安聚友會的中醫(yī)課程和書法練習(xí)。
二、提升自己的情緒管理能力，修煉自己的德行。堅持禪修，提升自己的覺知力。多看《莊子》《金剛經(jīng)》一類的的書幫助自己提升智慧，擴大心胸，不為小事煩惱動氣。
三、謙虛做人，以空杯之心向各位老師學(xué)習(xí)。張校長在一篇博客中說過，你們學(xué)的不好，是因為你們自己的東西太多，你們執(zhí)著于你們的東西，所以你們不如今日學(xué)堂的孩子們。這句話著實警醒了我，放空自己才是學(xué)習(xí)的第一步，而不是只看到我要什么。
四、行動太少，拖延的問題則向陳安之學(xué)習(xí)，作公眾承諾。今年的計劃和目標出來后，要及時作公眾承諾，督促自己行動并完成。
個人實踐總結(jié)和體會篇八
在近一年的志愿服務(wù)工作中，我努力踐行志愿者精神，恪盡職守，認真地完成了組織上交給我的每一項工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和群眾的一致認可。
志愿者是光榮而快樂的使者，所以我毅然加入了該組織。在參加者志愿活動以來，我堅持以“奉獻、友愛、互助、進步”為服務(wù)精神，以“播撒愛心、傳承文明、奉獻社會、完善自我“為行動口號，積極參加組織的志愿者活動，努力為推進奉獻精神文明建設(shè)奉獻自己微薄的力量，樹立了良好形象。
在思想上，我認真學(xué)習(xí)中央的方針政策，積極向黨組織靠攏。端正人品，忠厚待人，謙虛謹慎，光明磊落，團結(jié)友善，顧全大局，正確處理與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系。在學(xué)習(xí)中，我認真做好自己的本職，努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識，刻苦鉆研。同時，我利用空閑時間學(xué)習(xí)自己喜歡的攝影，繪畫，參加社會實踐，不斷的拓展自己的知識面，努力提高自己的綜合能力，使自己適應(yīng)這個社會。
在工作上，我努力做好領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，把自己能力范圍內(nèi)的事做好。當(dāng)同事遇到困難時，我會主動伸出自己的援助之手，盡自己最大的努力去幫助他（她）。
社會實踐方面，我積極參加志愿活動，奉獻自己的青春。每次有什么獻愛心的活動，我都會獻上自己的一份情，每次到敬老院去看望那些老人，我都會帶著禮品去慰問他們。雖然不是很多，但那是我的一片心。當(dāng)然我也在社會實踐活動中被評為“優(yōu)秀先進個人”。
志愿者是指不為物質(zhì)報酬,基于良知信念和責(zé)任,自愿為社會和個人提供服務(wù)和幫助的人,加入志愿者是按照一定程序在團組織,志愿者組織下,參加服務(wù)活動的志愿者。志愿者活動面向全社會,主要是圍繞公益勞動,美化環(huán)境,義務(wù)植樹,搶險救災(zāi),文體活動,社區(qū)服務(wù),社會治安,移風(fēng)易俗,科教掃盲以及青少年幫教和維權(quán)等方面開展義務(wù)服務(wù)活動,積極倡導(dǎo)奉獻,友愛,互助,進步的青年志愿者精神。
崗位是平凡的，青春是火熱的，這一年來的志愿服務(wù)充滿艱辛，也充滿汗水，同時也取得了成績。在以后的日子里我要繼續(xù)發(fā)揚志愿精神，以兢兢業(yè)業(yè)、勇于創(chuàng)新的作風(fēng)，所以我會一直在這個組織默默的奉獻，為自己的青春寫上美好一頁。
志愿者：
20xx年7月17日。
個人實踐總結(jié)和體會篇九
我讀初中的時候，就有老師來我們學(xué)校支教。我們那時只知道那些老師是來自大學(xué)里的，他們是來參加一個叫做“三下鄉(xiāng)”的大學(xué)生社會實踐活動，具體是干嘛的，我那時也不清楚。只知道他們除了給我們上課，還給我們帶來了許多歡樂和以前所沒接觸過的東西。
如今，我已成為一名大學(xué)生，也去了鄉(xiāng)下的學(xué)校支教。我們參加的活動也叫“三下鄉(xiāng)”大學(xué)生社會實踐活動。以前不知道這個活動具體是干嘛的，但是現(xiàn)在我算是知道了。
我們下鄉(xiāng)支教的地點是海南省定安縣仙溝思源實驗學(xué)校，時間是11號到23號，支教的對象是該學(xué)校升初三的學(xué)生。在去學(xué)校之前，我就花了很多時間去備課。以前從來不知道備課會有這么難，總覺得上網(wǎng)百度一下，備課內(nèi)容就有了。但要自己備課的時候，我還真的被難住了。一方面我希望我的課能有趣一點，另一方面我又希望在我的課上學(xué)生們能真正學(xué)到一些有用的東西。但是百度之后，我發(fā)現(xiàn)里面的很多東西都不可靠。于是，我開始起去圖書館借書，希望能在圖書館找到合適的資料。找了很久之后，發(fā)現(xiàn)書中的寫的太具體，于是我又要把書中的知識歸納好再寫進ppt課件中。就從備課這件事來說，我發(fā)現(xiàn)很多東西想要做好的話，背后真的要付出很多很多。
經(jīng)歷了10幾個小時的奔波之后，我們終于來到了思源實驗學(xué)校，一開始我怕老師會是不好溝通的那種人，但是見到了老師后，我的顧慮消除了。但是我還是怕學(xué)生們會不喜歡我們的到來。直到支教的前一天下午，我們回宿舍時遇到了學(xué)生。她們看到我們之后特別熱情，特別開心。我那時心里也真的很開心。同時，內(nèi)心更堅定了自己的想法，一定要讓她們在快樂中學(xué)習(xí)，一定要讓自己的支教有意義。
第一天支教，我給我負責(zé)的4班同學(xué)開了個主題班會，班會上她們都比較配合，比較認真。晚上自習(xí)課的時候，我和其他隊友一起輔導(dǎo)她們的作業(yè)。但是因為多年沒有接觸初中的課本了，所以有些知識點我還得翻書復(fù)習(xí)一下才記得。有些學(xué)生問的問題比較偏的話，還真讓我很尷尬。所以為了避免尷尬，我也只能拿起課本和他們一起學(xué)。
第二天，我要正式給學(xué)生上課了。越臨近上課時間，我的內(nèi)心越緊張。我一向來都比較害怕上講臺，所以讓我站在講臺上講課，還真的是一個比較有挑戰(zhàn)性事。還好隊友們知道我比較膽怯，就陪我進入了教室。第一節(jié)課因為比較緊張，我講的比較快。在以后的課程里，我內(nèi)心的緊張一點點消除掉，上課越來越得心應(yīng)手。如今再讓我站在講臺上，我也不會緊張害怕了。
除了支教，我們隊伍本次下鄉(xiāng)還有社會調(diào)研活動。本以為本地剛剛經(jīng)歷臺風(fēng)，我們的社會調(diào)研活動會較好進行。但經(jīng)歷之后才發(fā)現(xiàn)，許多人并不樂意幫我們填寫問卷，問到十個人可能會有六七個人不樂意的。不管怎么說，這次社會調(diào)研是我第一次做社會調(diào)研，經(jīng)歷還是比較難忘的。
最讓我難忘是定安縣殘疾人康復(fù)中心的那些人。雖然他們智商很低，身體會有不同程度的殘疾，但是他們對生活還是比較熱情的。特別是當(dāng)他們看到我們時，心里更是高興和激動。他們說的很多話我聽不懂，但是我知道他們在為有人去關(guān)心他們而開心。雖然他們住的地方有些異味，也不是很衛(wèi)生。但是我真的不想傷他們的心，所以我除了陪他們玩，對他們笑，并沒有表現(xiàn)出對他們環(huán)境的不滿。當(dāng)我們要回去時，他們好多人都追出門口了，一直對我們說拜拜。內(nèi)心真的很難過，也許這是我們第一次去看他們，也是最后一次了。真的希望他們能開心的活下去。
個人實踐總結(jié)和體會篇十
今年寒假與以往不一樣，不一樣的天氣，不一樣的氣氛，不一樣的行動，不一樣的想法……自元旦開始我就去xx超市打工進行社會實踐，中間休假三天(去學(xué)校進行實習(xí))，一直到1月31日，為期一個月，在超市中我是一名防損員，防損，顧名思義就是防止東西丟損。
后無奈就干了個防損。記得第一天上班時，我不知所措，恐慌、茫然，并且123號都是通班(從早8：40至晚9：00)，一天站下來，兩腿就成冰棍了，不過往后慢慢的就習(xí)慣了。
起碼自己是這樣感覺的)。講不清，想不明白。
后我只淡淡的說了一句：多虧我讓你幫我重算，你看這樣一算讓我長了不少見識，萬一將來哪天我有幸當(dāng)了主管，也會這么算了。她笑了，自豪的笑了，笑得那么開心，那么猥瑣。其實我想對她說，你就慢慢來榨干我們的勞動力吧，等著我下次再上鉤吧!
關(guān)心的還是那些正在為一個整月而奮斗的好朋友們，其實我內(nèi)心是多么強烈的想對你們說，沒有必要去為一整月而上班，到頭來還是按小時算。不如陪家人聊聊天，幫家里多干干活，和朋友出去玩玩，再說那里的工資，簡直太少了。
個人實踐總結(jié)和體會篇十一
走近大學(xué)的時候就一直渴盼有一天可以靠自己的雙手和大腦來賺取自己的生活費，想通過自己的親身經(jīng)歷來了解社會的需求，脫離了父母我想知道自己的承受能力，也想知道社會與學(xué)校的差別，在實踐中增長知識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。
萬事開頭難，看到一張張招聘廣告知道了找到一份合適的工作很難，有的都是些專業(yè)性極強需要專業(yè)知識的工作，有的呢有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，我們能干的就只有酒店雜工什么的，經(jīng)過了很多次的面試最后進入了肯德基，這個學(xué)生云集的地方，雖然從事的是餐飲方面的服務(wù)工作沒有什么技術(shù)含量，但當(dāng)實際工作時才知道任何一個行業(yè)都有他內(nèi)在的技術(shù)含量和工作技巧，不是隨隨便便就可以，馬馬虎虎就可以完成的。
進入了肯德基我才明白了什么才是真正意義上的“顧客就是上帝”，每天都必須用的誠心服務(wù)顧客，才會得到顧客滿意的微笑，不管自己怎么不開心依然還是要面帶微笑，禮貌用語。每天工作五六個小時，做一些雜活，端餐盤、收拾餐桌，人手不夠時會去幫忙點餐，每一天累卻很充實，慢慢的自己已經(jīng)開始習(xí)慣了這份工作和這種生活模式，犯得錯誤也越來越少了，自己心里那份喜悅迎上心頭。
大廳里的工作內(nèi)容主要是盯營運，實際上就是回收顧客用過的托盤和保持地面衛(wèi)生，我以為只要做好這兩方面就可以了，但事實卻不然，我們的目的是做到與顧客的交流。當(dāng)顧客走進餐廳時，我應(yīng)該停下手中的`工作，微笑的跟顧客打招呼：“歡迎光臨”。開始時總感覺有些手忙腳亂，兩方面只能顧及到一方面，為此值班經(jīng)理經(jīng)常批評我，讓我站在顧客的角度想。時間一長，我也漸漸體會到其中的樂趣，與顧客的交流多了，自己也開始變得開朗熱情起來。
前臺收銀是每一個進店員工的必修課程。顧客進店后首先就要點餐，前臺就成為了餐廳與顧客交流的最直接的窗口，所以對收銀員的要求也特別高。作為收銀員不僅要保持清醒的頭腦，十足的熱情和跟配餐員默契的合作，還要做好“收銀7部曲”才能確保出餐的速度，速度是他們一直強調(diào)的，顧客在進入5秒鐘內(nèi)要受到招呼；對每一位顧客的配餐要在1分鐘內(nèi)完成；每位顧客排隊購買餐點的時間都應(yīng)該在5分鐘以內(nèi)以滿足顧客的要求。
在肯肯德基工作的日子我明白了團隊精神對一個餐飲業(yè)的重要性以及對整個社會的重要性。一家餐廳在運營期間，前臺總配大廳廚房都在同時運作。十幾個員工一起勞動就是一個團隊，少了哪一個部門都不能令顧客滿意，所以不管何時我們都會互相幫助，互相協(xié)作，收銀員不在我們都可以頂上，任何一個企業(yè)少了這種精神就無法運作。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。寒假雖然只有短短的不到1個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。
在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣把事我們怎樣才能把事情做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
不管做什么事只要我們努力盡全力我相信會有收獲的額，認真負責(zé)做好每一件是我們的義務(wù)，以后的路還很長，要經(jīng)歷的還很多，一定要堅信“風(fēng)雨過后一定有彩虹”，要堅定的走下去，為自己的目標而堅定不移，我相信自己會有美好的明天，“no pains，no gains”！
個人實踐總結(jié)和體會篇十二
黨的十七屆六中全會提出了“增強國家文化軟實力，弘揚中華文化，努力建設(shè)社會主義文化強國”的戰(zhàn)略任務(wù)，站在文化與經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展的制高點上，作為大學(xué)生的我們理應(yīng)扛起這一責(zé)任，為之盡一份心，出一份力。為此，來自山東大學(xué)管理學(xué)院的“文之翼”團隊走進臺兒莊古城，進行了一系列以“保護臺兒莊古城原貌，促進文化經(jīng)濟和諧發(fā)展”為主題的調(diào)查研究及宣傳普及活動。
這不單單是一個社會實踐活動，在宣傳調(diào)研過程中，我收獲了很多感悟和成長。
在大學(xué)里，大多的時間是在學(xué)習(xí)書本知識，而檢驗知識的唯一方法就是考試，但是，使知識轉(zhuǎn)化為自己的能力則需要通過實踐，而我們的實際應(yīng)用能力比較差，因此，我們就要讓工作和實踐對我們進行提高與檢驗。在此次社會實踐活動中，我們將所學(xué)的知識尤其是市場營銷、旅游管理方面專業(yè)知識運用到此次實踐活動中，又在活動過程中加深了對這些專業(yè)知識的理解與掌握，做到了“學(xué)以致用、以用促學(xué)”,使得我的專業(yè)素養(yǎng)得到很大提升。另外，我們通過實踐也接觸和吸收了許多新的事物，學(xué)到了很多書本上沒有的知識。
活動中，團隊成員之間團結(jié)協(xié)作、相互幫助、相互促進、共同努力，一起為團隊的工作發(fā)展出謀劃力，我們各有分工，每個人都認真做好自己負責(zé)的一部分。在遇到困難時，大家齊心協(xié)力，共同克服困難，使我深受激勵和鼓舞，讓我感受到了團隊力量的強大、合作精神的可貴，增強了我的團隊意識和責(zé)任感。在與隊員的合作工作中，加強了與他們的交流，發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，也是自己提高了不少。
這次社會實踐活動讓我收獲了知識與力量，也給予了我充分的勇氣與信心，在實踐活動進行中，我們頂著炎炎陽光上街做實踐調(diào)查，發(fā)放我們的宣傳單，讓我更能吃苦耐勞；分發(fā)調(diào)查問卷也讓我更能落落大方的與陌生人交談，與他們交流，了解他們的想法，還與他們拍照留念，加強感情交流；指引路人在橫幅簽字，這些對我來說都是極大地收獲。
回味這個暑假充實而有意義的調(diào)研歷程，我感到驕傲的同時，更體會到了一種難以言說的`責(zé)任。作為大學(xué)生的我們，一次社會實踐不只是對自我的歷練與提高，更是對社會的奉獻，對國家的回報，更重要的是，我們還肩負著祖國賦予我們的使命，社會實踐之外，我們也能做很多。任重而道遠，我還要繼續(xù)努力，感恩社會，奉獻社會。
回味著過往我們創(chuàng)造成績的一步步點點滴滴，細數(shù)我與團隊共同經(jīng)歷的喜怒哀樂，每一次的勇敢迎接挑戰(zhàn)，是一顆躁動的心漸漸成熟；每一處積極地傳播宣傳，是雙肩擔(dān)負的責(zé)任漸漸厚重。“文化繁榮？民族復(fù)興”,我們要做的，還有很多。
個人實踐總結(jié)和體會篇十三
總的來說“彩繪青山”活動相當(dāng)成功，經(jīng)過這次社會實踐，我們每個人都蛻變了，收獲頗豐！
先大致介紹一下活動流程吧：
活動前的準備工作很多，開會，培訓(xùn)，交談，彩排。每天晚上都要趕策劃，而且反復(fù)排練自己要講的課程，每天忙得不亦樂乎。烈日炎炎，酷暑難耐，我們有的負責(zé)人還中暑了，發(fā)自內(nèi)心的說，大家為了這次活動，可以說是嘔心瀝血，竭盡全力。
7號下午，我們拖著重重的行李乘車來到青山，紅城青少年空間環(huán)境很好，不過沒有洗澡間，而且每晚打地鋪，每天早上又要收拾，很不方便。而且每天從早到晚做活動，有時熬夜準備第二天的活動，大家都很辛苦。
8號上午“彩繪青山”啟動儀式，崔穩(wěn)權(quán)主持，卞老師致辭，然后大家一起做游戲，大家在一個比較輕松的氛圍中都玩得很嗨。下午，趙老師進行“成功學(xué)”講座，他的風(fēng)格很詼諧幽默，大家聽得也很認真，收獲也不少。晚上周新萌主持活動，主要教大家“我相信”手語舞蹈，大家都學(xué)得很認真，而且學(xué)得很快！
9號上午我和曉璐姐進行成功學(xué)視頻教學(xué)，主要是想通過視頻教學(xué)這一新穎模式給大家?guī)硪粓鲱^腦風(fēng)暴，啟發(fā)大家去思考，并使大家在成功的道路上多一份自信，少一份迷茫。下午張老師給我們帶來了一場以奮斗為主題的講座，講的很詳細，很精彩，大家都聽得津津有味。晚上昌華學(xué)長帶我們做了“我是責(zé)任者”這個游戲，大家都深有感觸，有的哭了，在游戲結(jié)束后，大家都說出了自己的心聲，都談到了責(zé)任和感恩。我在三輪游戲中連續(xù)受罰，總共做了二百四十個俯臥撐，雖然全身酸痛，內(nèi)心卻沒有絲毫怨言，我覺得這個活動很有意義。
10號上午由羅娜給我們帶來了精彩的“管理與溝通技巧”視頻教學(xué)，講得很好！大家也都很給力，紛紛發(fā)表自己的看法。而且活動穿插的游戲也很有意義，下午看了一部電影《肖申克的救贖》主要是為了放松一下大家的心情，緩解一下大家這幾天疲勞不堪的身體。晚上是生存挑戰(zhàn)的動員大會，大家都信心滿滿！
11號一天主要是生存挑戰(zhàn)，這個活動很有意義。我們早上8：00就出發(fā)了，不許帶食物和水，還有錢包和手機，我們主要靠賣咖啡來賺錢維持團隊生存。我們的任務(wù)是賣出去兩大袋原味的和兩盒卡布奇洛的，這一天我們走街串巷，不斷地跟人家磨嘴皮子，終于憑借營銷技巧和同情心完成了任務(wù)。而且我們還用掙來的錢買了一件農(nóng)夫山泉，然后去賣，通過努力，最后賣的只剩下四瓶，然后為了犒勞團隊，我們成員每人一瓶。這一天我們懂得了賺錢的不易與艱辛，同時也感受到了社會的愛心與對我們活動的大力支持！活動期間，我們還完成了兩個任務(wù)，在和平公園學(xué)習(xí)黃梅戲，在青山公園找到老年大學(xué)，任務(wù)都完成的相當(dāng)好！
12號我們一大早就去了敬老院，地方雖然有些簡陋，但是看到那些老人滄桑的臉上露出了微笑，我們就很開心。跟我交談的那位老爺爺很健談，也很有學(xué)識，說了一上午就沒住下，我只是不停地點頭，他們都說我被灌輸思想了，其實那位老爺爺說的都是國家的體制，方針，政策，還有時政新聞，而且很多國家級領(lǐng)導(dǎo)人的原話，他都記的清清楚楚，我真的佩服的五體投地，雖說我對政治不感冒，不過交談后我的收獲真的是蠻大的。中午大家用昨天賺的錢大吃了一頓，下午是歡送大派對，買了很多零食，大家邊吃邊做游戲，玩的都很嗨。
這次社會實踐完了之后，我心里有很多感觸。從活動的準備，策劃，安排到臨場發(fā)揮，事后總結(jié)，我深刻的體會到舉行活動的艱辛與不易。就像負責(zé)人所說的，我們不僅是參與者更是組織者，在組織活動的過程中，我體會到了這次活動的意義，在活動中充分展示自己才能，鍛煉自己的口才和隨機應(yīng)變的能力，是自己的綜合素質(zhì)在歷練中不斷提升。
活動的有很多細節(jié)做的不是很到位，這就需要組織者擁有全局觀和臨場應(yīng)急措施，所以我認為細節(jié)很重要，要想把事情做得更加完美，我就要在細節(jié)上多下功夫！還有討論時場面很混亂，這就需要組織者有很強的魄力，鎮(zhèn)得住場面！再就是組織者一定要對活動流程相當(dāng)熟悉，這樣一來說話才會有條理，活動也會有條不紊的進行。
我為了那堂課花費了不少時間和精力，深知講授一堂課的不易。由于缺乏經(jīng)驗，有些細節(jié)問題還是需要注意的，所以以后還得多鍛煉一下，讓自己的授課更加完美！
生存挑戰(zhàn)活動的意義在于讓我們體會到賺錢的艱辛，我們辛苦了一天，苦中作樂，經(jīng)過一天的努力與拼搏，我們頂著烈日四處奔波，終于完成了任務(wù)，最讓我們感動的是社會上大多數(shù)人都是很有同情心的。
最后大家依依不舍的告別，紛紛合影留戀。在這次活動中，我結(jié)識了很多朋友，大家彼此之間都建立了深厚的友誼，每個人都深刻體會到家的溫馨！總之，我認為這次活動相當(dāng)成功，意義重大，我將永遠珍惜這段美好的經(jīng)歷！
個人實踐總結(jié)和體會篇一
第一段：介紹實踐的意義和重要性（200字）。
實踐是人們獲取知識和經(jīng)驗的重要途徑之一，它能夠?qū)⒗碚撝R轉(zhuǎn)化為實際應(yīng)用，幫助我們更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容。在實踐中，我們可以面對真實的問題和挑戰(zhàn)，鍛煉解決問題的能力和創(chuàng)新思維，同時也能夠增強自身的實際動手能力和實踐經(jīng)驗。因此，通過實踐，我們能夠更全面地認識和培養(yǎng)自己，并在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
第二段：談?wù)搨€人在實踐中的收獲和成長（250字）。
在我的實踐中，我不僅收獲了許多實用的技能和經(jīng)驗，還收獲了自信和勇氣。在實踐項目中，我真實地感受到了自己所學(xué)知識的實際應(yīng)用價值，更堅定了我在這個領(lǐng)域的愛好和追求。同時，我也經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但通過不斷的努力和思考，我學(xué)會了分析問題、尋找解決辦法，并且最終克服了困難。這些經(jīng)歷讓我更加自信，相信只要肯努力，沒有什么是我不能做到的。
第三段：探討實踐對個人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（300字）。
實踐不僅對個人的學(xué)習(xí)和成長有著積極的影響，同時也對個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要作用。通過實踐，我更加明確了自己的興趣和擅長領(lǐng)域，為未來的職業(yè)選擇提供了重要的參考。同時，實踐也幫助我積累了豐富的實際經(jīng)驗和解決問題的能力，為將來的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。實踐還提供了機會去了解和接觸不同的行業(yè)和崗位，幫助我更好地選擇適合自己的職業(yè)方向，并且更具備適應(yīng)不同工作環(huán)境和展現(xiàn)自己才能的能力。
第四段：探討實踐對個人發(fā)展的影響（250字）。
實踐不僅對個人的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯有影響，同時也對個人的綜合素質(zhì)和發(fā)展有著重要的作用。在實踐中，我學(xué)會了與人溝通合作、團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。與不同背景和能力的人共事，我學(xué)會了平衡和尊重他人的意見和需求，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。而在實踐中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)和困難也鍛煉了我的抗壓能力和解決問題的能力。這些都是我在實踐中充分發(fā)展自己的重要經(jīng)驗。
第五段：總結(jié)實踐對個人成長的重要意義（200字）。
總的來說，實踐對個人的學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯規(guī)劃和全面發(fā)展都有著重要的意義。它不僅可以將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐能力，提升個人解決問題和創(chuàng)新思維的能力，還可以幫助個人明確自己的興趣與擅長，并為未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)選擇提供重要的參考。通過實踐，我們能夠培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往能力，提高自身的抗壓能力和解決問題的能力，為個人的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該積極參與實踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗和感悟，為自己的未來鋪好成功的道路。
個人實踐總結(jié)和體會篇二
第一段：引言（100字）。
實踐是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式，通過實踐，我們可以將理論知識轉(zhuǎn)化為實際能力。在面對各種問題與挑戰(zhàn)時，我們從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷積累實戰(zhàn)能力。在實踐中，個人總結(jié)成為一種重要的方法，可以幫助我們反思自身的不足，并進一步提高。在本文中，將重點探討實踐個人總結(jié)的心得體會。
第二段：實踐總結(jié)的重要性（200字）。
實踐總結(jié)是對個人行為和經(jīng)驗的系統(tǒng)化記錄和分析，它能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、歸納規(guī)律，并為未來的行動提供借鑒。通過總結(jié)，我們可以了解自己的優(yōu)點和不足，找出改進的方向，不斷提高個人能力。實踐總結(jié)充分發(fā)揮了知識和經(jīng)驗的積累作用，促進了個人的成長和發(fā)展。
第三段：實踐總結(jié)的方法與步驟（300字）。
實踐總結(jié)的方法和步驟根據(jù)不同的情況和目的可能有所不同，但總體上可以分為以下幾個步驟。首先，明確實踐目標和任務(wù)，將實踐經(jīng)驗和效果與目標進行對比，找出差距。其次，系統(tǒng)歸納總結(jié)實踐中的問題和困惑，分析其原因和影響。然后，尋找解決問題的方法和策略，提出改進和優(yōu)化的方案。最后，將總結(jié)的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行整理和總結(jié)，形成地道化、系統(tǒng)化的實踐總結(jié)。
第四段：實踐總結(jié)的價值與意義（300字）。
實踐總結(jié)有著重要的價值與意義。首先，它可以幫助我們在實踐中發(fā)現(xiàn)問題并進行改進。通過總結(jié)，我們可以反思自己在實踐中出現(xiàn)的不足，從而找到改進的方向。其次，實踐總結(jié)可以幫助我們提高經(jīng)驗和實戰(zhàn)能力。通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)規(guī)律和原則，積累寶貴的實踐經(jīng)驗，提高自己的實戰(zhàn)能力。最后，實踐總結(jié)可以幫助我們形成自己的培訓(xùn)和教育體系。通過總結(jié)，我們可以整理和概括實踐中的知識和技能，形成規(guī)范化的培訓(xùn)和教育模式，提高個人和組織的績效。
第五段：結(jié)語（200字）。
總之，實踐個人總結(jié)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方法，通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、提高能力。因此，我們應(yīng)該重視實踐個人總結(jié)，在實踐中不斷反思和總結(jié)，不斷改進自己的能力和行動。通過實踐個人總結(jié)，我們可以實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展，并為組織和社會的進步做出貢獻。我們應(yīng)該培養(yǎng)對實踐個人總結(jié)的意識和習(xí)慣，從而不斷提高自己的實踐能力，實現(xiàn)自己的價值與目標。
個人實踐總結(jié)和體會篇三
隨著社會的發(fā)展，人們對服務(wù)的需求和要求也越來越高。在服務(wù)行業(yè)中，服務(wù)實踐是服務(wù)質(zhì)量的重要保障。作為一名服務(wù)實踐者，我深深地感受到了服務(wù)實踐的重要性并從中積累了不少經(jīng)驗，下面是我對服務(wù)實踐的體會總結(jié)。
一、了解消費者需求。
服務(wù)的對象是消費者，因此了解消費者的需求是服務(wù)實踐的首要任務(wù)。在臨床實踐中，病人們往往會對同一種病有不同的主觀感受和病情狀況，我們要做的就是通過細致入微的問診和觀察，幫助病人描繪出最貼近他們實際病情的畫面，從而滿足他們的需求。只有了解到消費者的需求，才能夠在服務(wù)中體現(xiàn)出更強的專業(yè)性和人性化，提高服務(wù)質(zhì)量。
二、建立互信關(guān)系。
建立互信關(guān)系是服務(wù)實踐過程中非常重要的一環(huán)。當(dāng)消費者信任我們，就會更加愿意跟我們交流，并且不會有保留地表達他們的需求和心理狀態(tài)。此時，我們需要以更多元化的方式去建立與消費者之間的互動通道。這包括通過溝通、傾聽、講解和共同設(shè)置合適的計劃等方式，讓消費者感受到我們是一份真正的關(guān)愛，并且建立起彼此之間共同信任的橋梁。
三、推崇可持續(xù)醫(yī)療。
隨著我國對環(huán)境保護意識的提升以及醫(yī)療健康服務(wù)領(lǐng)域的快速發(fā)展，越來越多的人對醫(yī)療環(huán)保和醫(yī)療可持續(xù)發(fā)展問題進行關(guān)注。做為服務(wù)實踐者，我們要推崇可持續(xù)醫(yī)療理念，從醫(yī)院、社區(qū)、服務(wù)實踐等方面入手，推動機構(gòu)綠色化轉(zhuǎn)型，并在實踐過程中倡導(dǎo)日常保健和疾病預(yù)防，讓服務(wù)實踐既能滿足當(dāng)前需求，也能為未來提供可持續(xù)性的保障。
四、把握服務(wù)節(jié)奏。
服務(wù)實踐的時間和節(jié)奏是非常重要的。我們需要盡可能地優(yōu)化服務(wù)流程，避免消費者的等待和對醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的不滿。為此，我們可以通過采用專業(yè)設(shè)備和技術(shù)手段、優(yōu)化工作流程、增加醫(yī)療資源等方式，盡可能將服務(wù)節(jié)奏縮短，提高服務(wù)效率提高內(nèi)部員工的個人專業(yè)素養(yǎng)和團隊協(xié)作能力，在保證服務(wù)質(zhì)量的前提下，為消費者提供高效的服務(wù)。
五、持續(xù)優(yōu)化服務(wù)。
服務(wù)實踐的優(yōu)化永無止境，我們需要不斷反思自己的行為和思維方式，不斷探索新的創(chuàng)新點和改進方法。通過對消費者反饋的細致分析和內(nèi)部服務(wù)流程的優(yōu)化，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，讓消費者獲得更優(yōu)質(zhì)、更舒適的體驗。
總之，服務(wù)實踐是一項非常重要的工作，需要我們在工作中保持敏感的嗅覺，深入了解和熟悉消費者的需求，并且不斷探索最新的改進方式，以提高服務(wù)質(zhì)量和服務(wù)水平，同時不斷優(yōu)化自己的工作流程和方法，讓我們在醫(yī)療工作中更加出色。作為一名服務(wù)實踐的從業(yè)者，我將一直秉持著這些理念，在未來的實踐工作中做出更好的表現(xiàn)，貢獻自己的力量，為醫(yī)療健康事業(yè)做出更大的貢獻。
個人實踐總結(jié)和體會篇四
人與人之間的服務(wù)永遠是重要的，這一點對于我而言是尤為重要的。我們可以通過服務(wù)來獲取他人的喜歡、接納、信賴，從而建立良好的人際關(guān)系。長期以來，我一直認為服務(wù)是一種美學(xué)，這種美學(xué)可以讓人們快樂地生活，并讓我們懂得真正的人文主義精神。在進行服務(wù)實踐活動后，我學(xué)到了很多知識，并獲得了很多的收獲。
第一段：服務(wù)實踐的意義。
服務(wù)實踐是一種可以向社會和他人做出貢獻的行為。服務(wù)意味著我們能夠為他人、社區(qū)和大眾做點什么，無論大小，都對人們產(chǎn)生影響。通過服務(wù)，我們可以促進社區(qū)的發(fā)展，向我們周圍的世界提供更多的善意，培養(yǎng)自我的慈善傾向，同時也提高了我們自身的技能、知識和信心。服務(wù)意味著關(guān)心他人、積極地參與和與環(huán)境發(fā)生互動。當(dāng)我們向別人提供幫助時，我們也會感受到內(nèi)心的成長和充實感。
在服務(wù)實踐的過程中，我遇到了許多困難。但是，我從這些挑戰(zhàn)中學(xué)到了許多東西。我學(xué)會了如何傾聽和了解別人的需求，了解如何在嚴格的時間表和限制下與他人合作，提高了自己的人際溝通技巧和聆聽技巧。此外，我也學(xué)會了忍耐和同情，更加了解了有困難的人和社區(qū)的需求。服務(wù)實踐是一種非常愉悅的經(jīng)驗，可以給自己帶來感動和成就感，并為他人提供一個良好的服務(wù)。
第三段：我們可以做些什么？
通過服務(wù)實踐，我們可以做出小到每日的幾分鐘的行為，大到長期的社區(qū)參與。我們可以通過將自己的技能和知識分享到一些志愿勞動，向老年人、殘障人士或其他特殊人群提供物質(zhì)的、心理的或常規(guī)的牽線服務(wù)。我們可以在社區(qū)里創(chuàng)造樂觀和友好的環(huán)境，為其他人創(chuàng)造友好的服務(wù)，從而使他們在社會中更好地融入。我們可以參與各種義工機構(gòu)和團體，通過群體活動增加與他人的聯(lián)系，分享參與感和成就。
第四段：服務(wù)的價值。
服務(wù)的真正價值在于讓我們更有價值。服務(wù)可以讓我們在工作和學(xué)習(xí)中獲得利益，使我們更具生產(chǎn)力，并有更好的職業(yè)前景。此外，服務(wù)可以幫助我們發(fā)展道德和個性及靈活性，改善我們的社會參與度。服務(wù)可以強化我們的社會責(zé)任感和沒有預(yù)期回報下的互助精神。這些價值可以與更高的職業(yè)發(fā)展、更高的社會保障、更好的社會交流相結(jié)合，為我們的生活增加更多的內(nèi)涵與價值。
第五段：展望未來。
到目前為止，我已經(jīng)從服務(wù)實踐中學(xué)到了許多東西。我認為，這種行為應(yīng)該是長期而連續(xù)的。我將繼續(xù)參加志愿服務(wù)，因為我相信它可以對我本人和他人產(chǎn)生實質(zhì)性的影響。我希望與志愿勞務(wù)的經(jīng)驗一起，能夠提高自己的職業(yè)發(fā)展，并將這種行為傳遞下去，以幫助更多的人，并支配他們成為更好的自己。
服務(wù)實踐不僅是對我們所提供的幫助和偏愛，也代表了我們的信念，責(zé)任和操守。我希望能夠借助這種服務(wù)的機會，增長自己的知識、人際關(guān)系和感受，讓自己成為一個更好的人，同時也能為社會做出我們的抬頭，不斷促進社會的和諧與進步。
個人實踐總結(jié)和體會篇五
剛?cè)ド鐓^(qū)第一天首先認識各位同事，由于對于業(yè)務(wù)工作方面一無所知，我發(fā)揮了望聞問踐的精神，先仔細觀察同事辦理各項事務(wù)的資料、程序，聽其言語以及注意事項，用筆全程簡單記錄。然后拿著自己的工作日記問同事有沒有疏忽之處，然后自己親手為群眾辦理此事，在過程中有任何疑問可立即詢問同事，詢問時不要厭其煩，并詢問清楚詳細，清楚后立即去做，果斷而高效。就這樣慢慢的能夠勝任社區(qū)一些簡單的工作，如醫(yī)保申請、貼花、信息變更，低保申請審查，計生信息錄入和報表制作以及經(jīng)適房的申請等。
（二）話要說在理上，言要落在心上。
韓非子說：“因事之理，則不勞而成”，“思慮熟，則得事理；得事理，則必成功”。思想的力量來自于理，正如管子所言：“尊天地之理，所以論威也”。動之以情也是為了曉之以理，導(dǎo)之以行也要以曉之以理為前提。
在實習(xí)期間遇到過不少不講理之人拍桌而起，雖然大多數(shù)火氣被我們良好的服務(wù)態(tài)度溝通能力所滅，但他們之前不講理的行徑已被人深深覺得不恥，在整理社區(qū)以往鄰里糾紛調(diào)解記錄時，更加覺得只有理才能讓雙方不計前嫌，拋開矛盾，使得調(diào)解圓滿。
大部分還是由于重復(fù)為多名群眾講解一件事的詳細辦理過程后服務(wù)質(zhì)量遞減而造成群眾不滿，這樣可以以告知單的形式保持貼心溝通，因此，我覺得蓮湖區(qū)政務(wù)中心所制告知單對雙方有效溝通有很大的幫助。此外，在社區(qū)實習(xí)還學(xué)到了要達到貼心服務(wù)還得注意要悉心傾聽群眾，不能口出惡言，惡言傷人，要對事不對人，做到理性溝通，敢于認錯，要有耐心，也要有智慧。
（三）先做人，忌說同事是非，后做事，懂得同事急苦。
在社區(qū)工作這段時間學(xué)到了不少人際交往的智慧，在政務(wù)中心多次看了金正昆教授的禮儀視頻，對其中人際關(guān)系方面感受最深。不管在哪個單位，任何場合都不應(yīng)談?wù)撏率欠?，向領(lǐng)導(dǎo)打報告更是不該。本人覺得看別人不順眼是自己修養(yǎng)不夠，單位有了是非，人心便有了隔閡，工作起來怎能愉快，人前有事明擺說，人后絕不嚼舌根。
適時幫助同事也是搞好人際關(guān)系的又一潤滑劑，但幫要幫急苦，不能什么幫都忙，若是同事分內(nèi)之事，而且目前他自己可自行解決不主動幫，看到同事憑一己之力沒法完成之事，急需幫忙時應(yīng)盡全力去幫。而且我覺得作為邀幫方，應(yīng)發(fā)揚不麻煩別人是一種美德的理念，自己分內(nèi)之事盡量自己做，求人之事不要多，且若確實要找人幫忙不要頻繁麻煩同一個人，因為人際關(guān)系中，有些重要大人物之間的關(guān)系為幫自己私忙不能動的次數(shù)太多，只需記得他的那一次恩情，知恩圖報即可。
（四）社區(qū)工作是走基層走出來的。
社區(qū)工作不能只在辦公室里鉆研，而應(yīng)常下各小區(qū)物業(yè)、各居民家里走動走出來的。這點是社區(qū)主任留給我的寶貴經(jīng)驗，我們社區(qū)主任擔(dān)任社區(qū)十幾年對各個小區(qū)里每戶居民家庭情況等各方面都有所了解，無論是低保還是小額貸款的申請，不管是五好家庭還是孝親敬老的評選，投機之人都沒法逃過主任的法眼。主任平時下基層次數(shù)最多。
的無力處境，因此我們思考，我們探索，希望這些不足能在我們這一代人身上得到完善，當(dāng)然我們這些“初出茅廬”的青年們也需努力成長，和“政務(wù)服務(wù)”一起走向更加美好的明天。
個人實踐總結(jié)和體會篇六
這次社會實踐的地點主要是在離家不遠的一家捷佳咖啡廳，開始了歷時1個月的實踐工作。工作的時間是采用分班制，早晚班輪換，早班9:30——17:30，而晚班是17:30——第二天凌晨1:00，都各是8小時。我在這做的基本就是為客人端茶水、咖啡、菜和點心，在客人就餐的時候幫他們撤掉用過的空碟子以留取總夠的空間給他們繼續(xù)談天娛樂的空間，并不時幫他們續(xù)杯，盡量滿足客人的要求，收拾桌子，擺位，清理垃圾，擺放咖啡廳內(nèi)各種陳設(shè)物件等等。工作簡單而又繁瑣，每天都在重復(fù)相同的內(nèi)容。
然而，這看似簡單的工作中，也包含了許多的挑戰(zhàn)。首先最先要克服的就是這8小時的工作時間制度。平常在校園里習(xí)慣了自由的作息時間，不受約束，時間空余，可是在咖啡廳里，我必須照常上下班，即使沒有客人來時也不能脫離自己的崗位，有時候上晚班的時候還要很晚回家，不管在咖啡廳里忙得有多晚，都不能露出困倦的表情，要時刻都精力充沛。剛開始的時候真的很難堅持，甚至有了退卻的欲望，可是經(jīng)過開始一兩天生物鐘的調(diào)整，開始慢慢適應(yīng)了。
另外，我最需要克服的還有就是自身的耐性和對人的態(tài)度，學(xué)會與人相處溝通。每天來到咖啡廳的都是各種形形色色的人，他們有的要求會較為的苛刻，很難應(yīng)對，或許有時在點單時，有些人往往會猶豫不決。作為服務(wù)員的我，不能挑剔客人們的行為習(xí)慣，只能盡可能的去配合，耐心的給予幫助。剛開始，初來乍到，什么都不懂，感覺做什么都很不上手，所以我感到很不適應(yīng)，但后面有了領(lǐng)班的鼓勵，我又增大了信心，慢慢的變得膽大了些，與人交流也不會那么生澀了，學(xué)會與人交流要懂技巧，禮貌待人，能忍則忍，這是我最大的進步，我感到很欣慰。
個人實踐總結(jié)和體會篇七
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼已過一年，還記得那個拖著行李走進學(xué)堂的自己，懷著對新教育的熱忱與期待而來，卻又有些害怕，怕自己做不好誤人子弟，那心情是既興奮又忐忑，這體驗仿佛還在昨天，一切都還那樣真切、清晰。
回顧這一年來與老師們、孩子們相處的點點滴滴，時而嘴角微笑，老師之間的心賞與鼓勵，孩子們的成長與變化，家長的感謝等等，讓我內(nèi)心喜悅，充滿成就感；時而又有些遺憾，覺得自己很有很多地方做的不夠好，有時還會有些懊惱，自己又沒有控制好情緒，對著孩子們發(fā)脾氣了，實在很不應(yīng)該……不管體驗如何，這一年，都是我成長與收獲的一年，感恩。
非常感謝謙一這個平臺讓我實現(xiàn)做真教育的理想，讓我有那么多實踐的機會去體驗做真教育的快樂；感謝吳老師的全力以赴為我們做了很好的榜樣，讓我們知道把工作當(dāng)事業(yè)來做是多么讓人值得學(xué)習(xí)的態(tài)度，專注的人又是多么的有魅力；感謝張會老師在做人與經(jīng)營方面給我們的言傳身教，這對我這個一向不太會與人打交道的人來說實在太值得學(xué)習(xí)了。張明老師事無巨細認真負責(zé)的做事態(tài)度也感染著我，讓我知道自己還需要在做事中修煉自己。趙老師在思維提升、看問題和解決問題、中醫(yī)啟蒙等方面給了我很大的幫助，以及在怎樣做一個優(yōu)秀負責(zé)的班主任和教學(xué)方面也給了我很多可借鑒的方法與方向。當(dāng)然，還有張健老師和方琳老師兩位在細節(jié)教育上給我的啟發(fā)和引領(lǐng)，馮老師的直言不諱和思辨精神更是值得我學(xué)習(xí)……總之，在這一年，因為身邊有這樣一批優(yōu)秀的老師給我做示范，讓我不斷在成長。
佛家的教育是真正的有教無類，無論你資質(zhì)如何，只要你不放棄，他就愿意帶著你，引領(lǐng)你；道家的教育偏向于看你的根器，如果你實無一點資質(zhì)，那么你就自己先修，修好了，老師也就自然出現(xiàn)了；鄭委老師的教育融合了百家精髓，懷著一顆慈悲大愛之心在做教育，而且是做最困難的家長教育，讓無數(shù)家庭重新獲得了愛與幸福；尚老師俗稱江南怪才，典型的研究型人才，一生專研了無數(shù)學(xué)習(xí)方法，讓很多資質(zhì)一般的孩子擁有了很高效的學(xué)習(xí)效率……我為這樣百家爭鳴的教育現(xiàn)象而由衷感到高興，生活在當(dāng)今的我們是多么的幸福，有如此多的教育先輩給我們指路，我們還怕什么呢？我相信，選擇適合自己的道路堅定的走下去，終究能成就他人和實現(xiàn)自己的人生價值的。
當(dāng)然，這一年自己也有很多問題需要反思，有反思才會有進步，雖然有時覺得自己問題實在太多，多到覺得自己完全不應(yīng)該再做教育，而是應(yīng)該先修煉自己才是。但經(jīng)歷了這個痛苦的過程后才有發(fā)現(xiàn)，自己又進步了，就像積極心理學(xué)所說，我們的成長是螺旋式上升的，而不是一直向上的，我們以為我們繞了一個彎沒有變化，其實我們已經(jīng)不再是原來的那個自己了。我的進步是，現(xiàn)在的我，更能面對真實的自己了。
廢話不多說，反思自己的問題：
一、貪多。老子說，少則得，多則惑，而自己卻一直在犯。剛來學(xué)堂時，貪念很重，看到學(xué)堂有豐富多彩的課程，書法、武術(shù)、圍棋、英語、國學(xué)等等，我都很感興趣，都想學(xué)，完全把自己當(dāng)成了來學(xué)習(xí)的學(xué)生，雖也在想自己能做什么，但卻從未認真考慮過自己的方向。那時自己的想法是，自己什么都不懂，還教不了孩子們，所以需要學(xué)習(xí)，殊不知，這是典型的消費者思維。讓你來就是讓你發(fā)揮自己的價值的，而不是讓你來當(dāng)只會索取的消費者的。在此要感謝吳老師的提醒，開始認真考慮自己的教學(xué)方向，最終還是在吳老師建議之下，確定了自己的方向，那就是教啟蒙班英語，畢竟英語是自己喜歡的，而且大學(xué)期間自己還專門去上了一些口語訓(xùn)練課程，并當(dāng)過助教，在這方面還是有些自信的，而自己的心理學(xué)專業(yè)則還需在實踐當(dāng)中去學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗。于是，自己開始教啟蒙班孩子們的英語，在教學(xué)當(dāng)中，也很感謝吳老師的建議和幫助，讓我對英語教學(xué)更加有信心，也更加有方法，讓孩子們喜歡上英語。
其實，自己在看書時也有這個毛病，總是這也想看那也想看，自己的kindle里裝了一百多本書，還有學(xué)堂圖書館里也有很多好書，所以有一段時間自己總是這本書看看那本書看看，最終就是一本都沒認真看完。面對這樣的情況，自己按照弟子規(guī)里“方讀此，勿慕彼，此未終，彼勿起”要求自己，最終才改掉這個毛病，最后才基本本上完成了xx年讀50本書的'目標，遺憾的是沒有堅持寫讀書筆記，囫圇吞棗似的閱讀，還是等于沒有完成目標。
二、容易情緒化。有時面對孩子們一時的調(diào)皮自己會失控，明明知道自己在發(fā)脾氣時的樣子有多么的讓人生厭，卻總?cè)滩蛔?。有時做事也帶著情緒，這歸根結(jié)底還是自己的修為不夠，嗔恨心太重，完全把禪師所教的內(nèi)觀忘在了一邊，實在太不應(yīng)該。后來自己情緒失控時會念念《心經(jīng)》，讀讀《金剛經(jīng)》，或者出去走走，情緒平復(fù)了后再認真反省自己，知道自己的問題在哪，下次一定多注意。再則就是去上了鄭委老師的課后回來堅持寫心賞（目前已堅持到74天），修煉自己的心性，練就一雙“珍珠眼”，不再總是去看問題、挑毛病的“垃圾眼”。
四、計劃太多，行動太少。總是有各種計劃，比如每年要寫多少篇教學(xué)案例分享到博客上，讀完一本書后要寫讀書筆記，要認真學(xué)習(xí)中醫(yī)，練習(xí)書法，堅持坐禪，要……每次做計劃時都信誓旦旦，行動時卻總是慢慢吞吞，有些甚至還沒有開始便沒有了下文。還是犯了貪多的毛病，再加上找借口各種拖延，導(dǎo)致到現(xiàn)在沒有一個行動堅持下來，每每看到別人的堅持，自己便在心中鄙視自己，再難受，也是自找的，不開始行動，就只有永遠難受。
這兩天看完了韓國第一位女總統(tǒng)樸槿惠的自傳《絕望鍛煉了我》，越發(fā)理解凡有所成就的人都是對自己負責(zé)并信守承諾的人。當(dāng)然她的成長少不了她父母對她的言傳身教，作為總統(tǒng)的父親總是以天下為己任，非常的付出，身先士卒，堅定信念，為韓國的崛起做出了很大貢獻；而她的母親則以一個女人的智慧對他們姐弟三人進行了很好地的教育，作為第一夫人雖然工作繁忙，卻總是把丈夫與孩子照顧的很好，對孩子的教育更是言行一致，始終都是自己先做到，而且展現(xiàn)出對國家對人民負責(zé)、關(guān)愛和幫助弱小、貧困群體的大愛慈悲也感染著樸槿惠姐弟，成就了她樸實、負責(zé)且愿意為人民做實事的人生態(tài)度。
說實話，在以前，我一般不看政治人物的書之類的，總覺得政治透露出來的都比較黑暗，有誰真正愿意為天下人做事呢？但是我在樸槿惠的書里非常明顯的感覺到她的真實，真正為韓國子民著想的那種真誠，樸實的語言和鄰家大姐一般的訴說，一段段回憶都展現(xiàn)出了她在堅持自己的做人原則和信念，沒有所謂“高大上”和不接地氣的空話大話，有的只是她作為一個女性，選擇以自己的方式在這世界展現(xiàn)自己的身份與實現(xiàn)自己價值的真心。
再回看自己，問題一個個的冒出來，自己要怎么去解決，怎么去改善？
一、提升自己的專注力，一次只做一件事情，并經(jīng)常提醒自己，做為一個新教育教師應(yīng)該怎么做才能更好地怎樣展現(xiàn)自己的身份，你的主要精力應(yīng)該是在教育上面，其他則選擇一兩樣最想做的堅持下去，比如現(xiàn)在堅持在學(xué)習(xí)的正安聚友會的中醫(yī)課程和書法練習(xí)。
二、提升自己的情緒管理能力，修煉自己的德行。堅持禪修，提升自己的覺知力。多看《莊子》《金剛經(jīng)》一類的的書幫助自己提升智慧，擴大心胸，不為小事煩惱動氣。
三、謙虛做人，以空杯之心向各位老師學(xué)習(xí)。張校長在一篇博客中說過，你們學(xué)的不好，是因為你們自己的東西太多，你們執(zhí)著于你們的東西，所以你們不如今日學(xué)堂的孩子們。這句話著實警醒了我，放空自己才是學(xué)習(xí)的第一步，而不是只看到我要什么。
四、行動太少，拖延的問題則向陳安之學(xué)習(xí)，作公眾承諾。今年的計劃和目標出來后，要及時作公眾承諾，督促自己行動并完成。
個人實踐總結(jié)和體會篇八
在近一年的志愿服務(wù)工作中，我努力踐行志愿者精神，恪盡職守，認真地完成了組織上交給我的每一項工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和群眾的一致認可。
志愿者是光榮而快樂的使者，所以我毅然加入了該組織。在參加者志愿活動以來，我堅持以“奉獻、友愛、互助、進步”為服務(wù)精神，以“播撒愛心、傳承文明、奉獻社會、完善自我“為行動口號，積極參加組織的志愿者活動，努力為推進奉獻精神文明建設(shè)奉獻自己微薄的力量，樹立了良好形象。
在思想上，我認真學(xué)習(xí)中央的方針政策，積極向黨組織靠攏。端正人品，忠厚待人，謙虛謹慎，光明磊落，團結(jié)友善，顧全大局，正確處理與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系。在學(xué)習(xí)中，我認真做好自己的本職，努力學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識，刻苦鉆研。同時，我利用空閑時間學(xué)習(xí)自己喜歡的攝影，繪畫，參加社會實踐，不斷的拓展自己的知識面，努力提高自己的綜合能力，使自己適應(yīng)這個社會。
在工作上，我努力做好領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，把自己能力范圍內(nèi)的事做好。當(dāng)同事遇到困難時，我會主動伸出自己的援助之手，盡自己最大的努力去幫助他（她）。
社會實踐方面，我積極參加志愿活動，奉獻自己的青春。每次有什么獻愛心的活動，我都會獻上自己的一份情，每次到敬老院去看望那些老人，我都會帶著禮品去慰問他們。雖然不是很多，但那是我的一片心。當(dāng)然我也在社會實踐活動中被評為“優(yōu)秀先進個人”。
志愿者是指不為物質(zhì)報酬,基于良知信念和責(zé)任,自愿為社會和個人提供服務(wù)和幫助的人,加入志愿者是按照一定程序在團組織,志愿者組織下,參加服務(wù)活動的志愿者。志愿者活動面向全社會,主要是圍繞公益勞動,美化環(huán)境,義務(wù)植樹,搶險救災(zāi),文體活動,社區(qū)服務(wù),社會治安,移風(fēng)易俗,科教掃盲以及青少年幫教和維權(quán)等方面開展義務(wù)服務(wù)活動,積極倡導(dǎo)奉獻,友愛,互助,進步的青年志愿者精神。
崗位是平凡的，青春是火熱的，這一年來的志愿服務(wù)充滿艱辛，也充滿汗水，同時也取得了成績。在以后的日子里我要繼續(xù)發(fā)揚志愿精神，以兢兢業(yè)業(yè)、勇于創(chuàng)新的作風(fēng)，所以我會一直在這個組織默默的奉獻，為自己的青春寫上美好一頁。
志愿者：
20xx年7月17日。
個人實踐總結(jié)和體會篇九
我讀初中的時候，就有老師來我們學(xué)校支教。我們那時只知道那些老師是來自大學(xué)里的，他們是來參加一個叫做“三下鄉(xiāng)”的大學(xué)生社會實踐活動，具體是干嘛的，我那時也不清楚。只知道他們除了給我們上課，還給我們帶來了許多歡樂和以前所沒接觸過的東西。
如今，我已成為一名大學(xué)生，也去了鄉(xiāng)下的學(xué)校支教。我們參加的活動也叫“三下鄉(xiāng)”大學(xué)生社會實踐活動。以前不知道這個活動具體是干嘛的，但是現(xiàn)在我算是知道了。
我們下鄉(xiāng)支教的地點是海南省定安縣仙溝思源實驗學(xué)校，時間是11號到23號，支教的對象是該學(xué)校升初三的學(xué)生。在去學(xué)校之前，我就花了很多時間去備課。以前從來不知道備課會有這么難，總覺得上網(wǎng)百度一下，備課內(nèi)容就有了。但要自己備課的時候，我還真的被難住了。一方面我希望我的課能有趣一點，另一方面我又希望在我的課上學(xué)生們能真正學(xué)到一些有用的東西。但是百度之后，我發(fā)現(xiàn)里面的很多東西都不可靠。于是，我開始起去圖書館借書，希望能在圖書館找到合適的資料。找了很久之后，發(fā)現(xiàn)書中的寫的太具體，于是我又要把書中的知識歸納好再寫進ppt課件中。就從備課這件事來說，我發(fā)現(xiàn)很多東西想要做好的話，背后真的要付出很多很多。
經(jīng)歷了10幾個小時的奔波之后，我們終于來到了思源實驗學(xué)校，一開始我怕老師會是不好溝通的那種人，但是見到了老師后，我的顧慮消除了。但是我還是怕學(xué)生們會不喜歡我們的到來。直到支教的前一天下午，我們回宿舍時遇到了學(xué)生。她們看到我們之后特別熱情，特別開心。我那時心里也真的很開心。同時，內(nèi)心更堅定了自己的想法，一定要讓她們在快樂中學(xué)習(xí)，一定要讓自己的支教有意義。
第一天支教，我給我負責(zé)的4班同學(xué)開了個主題班會，班會上她們都比較配合，比較認真。晚上自習(xí)課的時候，我和其他隊友一起輔導(dǎo)她們的作業(yè)。但是因為多年沒有接觸初中的課本了，所以有些知識點我還得翻書復(fù)習(xí)一下才記得。有些學(xué)生問的問題比較偏的話，還真讓我很尷尬。所以為了避免尷尬，我也只能拿起課本和他們一起學(xué)。
第二天，我要正式給學(xué)生上課了。越臨近上課時間，我的內(nèi)心越緊張。我一向來都比較害怕上講臺，所以讓我站在講臺上講課，還真的是一個比較有挑戰(zhàn)性事。還好隊友們知道我比較膽怯，就陪我進入了教室。第一節(jié)課因為比較緊張，我講的比較快。在以后的課程里，我內(nèi)心的緊張一點點消除掉，上課越來越得心應(yīng)手。如今再讓我站在講臺上，我也不會緊張害怕了。
除了支教，我們隊伍本次下鄉(xiāng)還有社會調(diào)研活動。本以為本地剛剛經(jīng)歷臺風(fēng)，我們的社會調(diào)研活動會較好進行。但經(jīng)歷之后才發(fā)現(xiàn)，許多人并不樂意幫我們填寫問卷，問到十個人可能會有六七個人不樂意的。不管怎么說，這次社會調(diào)研是我第一次做社會調(diào)研，經(jīng)歷還是比較難忘的。
最讓我難忘是定安縣殘疾人康復(fù)中心的那些人。雖然他們智商很低，身體會有不同程度的殘疾，但是他們對生活還是比較熱情的。特別是當(dāng)他們看到我們時，心里更是高興和激動。他們說的很多話我聽不懂，但是我知道他們在為有人去關(guān)心他們而開心。雖然他們住的地方有些異味，也不是很衛(wèi)生。但是我真的不想傷他們的心，所以我除了陪他們玩，對他們笑，并沒有表現(xiàn)出對他們環(huán)境的不滿。當(dāng)我們要回去時，他們好多人都追出門口了，一直對我們說拜拜。內(nèi)心真的很難過，也許這是我們第一次去看他們，也是最后一次了。真的希望他們能開心的活下去。
個人實踐總結(jié)和體會篇十
今年寒假與以往不一樣，不一樣的天氣，不一樣的氣氛，不一樣的行動，不一樣的想法……自元旦開始我就去xx超市打工進行社會實踐，中間休假三天(去學(xué)校進行實習(xí))，一直到1月31日，為期一個月，在超市中我是一名防損員，防損，顧名思義就是防止東西丟損。
后無奈就干了個防損。記得第一天上班時，我不知所措，恐慌、茫然，并且123號都是通班(從早8：40至晚9：00)，一天站下來，兩腿就成冰棍了，不過往后慢慢的就習(xí)慣了。
起碼自己是這樣感覺的)。講不清，想不明白。
后我只淡淡的說了一句：多虧我讓你幫我重算，你看這樣一算讓我長了不少見識，萬一將來哪天我有幸當(dāng)了主管，也會這么算了。她笑了，自豪的笑了，笑得那么開心，那么猥瑣。其實我想對她說，你就慢慢來榨干我們的勞動力吧，等著我下次再上鉤吧!
關(guān)心的還是那些正在為一個整月而奮斗的好朋友們，其實我內(nèi)心是多么強烈的想對你們說，沒有必要去為一整月而上班，到頭來還是按小時算。不如陪家人聊聊天，幫家里多干干活，和朋友出去玩玩，再說那里的工資，簡直太少了。
個人實踐總結(jié)和體會篇十一
走近大學(xué)的時候就一直渴盼有一天可以靠自己的雙手和大腦來賺取自己的生活費，想通過自己的親身經(jīng)歷來了解社會的需求，脫離了父母我想知道自己的承受能力，也想知道社會與學(xué)校的差別，在實踐中增長知識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性。
萬事開頭難，看到一張張招聘廣告知道了找到一份合適的工作很難，有的都是些專業(yè)性極強需要專業(yè)知識的工作，有的呢有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，我們能干的就只有酒店雜工什么的，經(jīng)過了很多次的面試最后進入了肯德基，這個學(xué)生云集的地方，雖然從事的是餐飲方面的服務(wù)工作沒有什么技術(shù)含量，但當(dāng)實際工作時才知道任何一個行業(yè)都有他內(nèi)在的技術(shù)含量和工作技巧，不是隨隨便便就可以，馬馬虎虎就可以完成的。
進入了肯德基我才明白了什么才是真正意義上的“顧客就是上帝”，每天都必須用的誠心服務(wù)顧客，才會得到顧客滿意的微笑，不管自己怎么不開心依然還是要面帶微笑，禮貌用語。每天工作五六個小時，做一些雜活，端餐盤、收拾餐桌，人手不夠時會去幫忙點餐，每一天累卻很充實，慢慢的自己已經(jīng)開始習(xí)慣了這份工作和這種生活模式，犯得錯誤也越來越少了，自己心里那份喜悅迎上心頭。
大廳里的工作內(nèi)容主要是盯營運，實際上就是回收顧客用過的托盤和保持地面衛(wèi)生，我以為只要做好這兩方面就可以了，但事實卻不然，我們的目的是做到與顧客的交流。當(dāng)顧客走進餐廳時，我應(yīng)該停下手中的`工作，微笑的跟顧客打招呼：“歡迎光臨”。開始時總感覺有些手忙腳亂，兩方面只能顧及到一方面，為此值班經(jīng)理經(jīng)常批評我，讓我站在顧客的角度想。時間一長，我也漸漸體會到其中的樂趣，與顧客的交流多了，自己也開始變得開朗熱情起來。
前臺收銀是每一個進店員工的必修課程。顧客進店后首先就要點餐，前臺就成為了餐廳與顧客交流的最直接的窗口，所以對收銀員的要求也特別高。作為收銀員不僅要保持清醒的頭腦，十足的熱情和跟配餐員默契的合作，還要做好“收銀7部曲”才能確保出餐的速度，速度是他們一直強調(diào)的，顧客在進入5秒鐘內(nèi)要受到招呼；對每一位顧客的配餐要在1分鐘內(nèi)完成；每位顧客排隊購買餐點的時間都應(yīng)該在5分鐘以內(nèi)以滿足顧客的要求。
在肯肯德基工作的日子我明白了團隊精神對一個餐飲業(yè)的重要性以及對整個社會的重要性。一家餐廳在運營期間，前臺總配大廳廚房都在同時運作。十幾個員工一起勞動就是一個團隊，少了哪一個部門都不能令顧客滿意，所以不管何時我們都會互相幫助，互相協(xié)作，收銀員不在我們都可以頂上，任何一個企業(yè)少了這種精神就無法運作。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。寒假雖然只有短短的不到1個月，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。
在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣把事我們怎樣才能把事情做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
不管做什么事只要我們努力盡全力我相信會有收獲的額，認真負責(zé)做好每一件是我們的義務(wù)，以后的路還很長，要經(jīng)歷的還很多，一定要堅信“風(fēng)雨過后一定有彩虹”，要堅定的走下去，為自己的目標而堅定不移，我相信自己會有美好的明天，“no pains，no gains”！
個人實踐總結(jié)和體會篇十二
黨的十七屆六中全會提出了“增強國家文化軟實力，弘揚中華文化，努力建設(shè)社會主義文化強國”的戰(zhàn)略任務(wù)，站在文化與經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展的制高點上，作為大學(xué)生的我們理應(yīng)扛起這一責(zé)任，為之盡一份心，出一份力。為此，來自山東大學(xué)管理學(xué)院的“文之翼”團隊走進臺兒莊古城，進行了一系列以“保護臺兒莊古城原貌，促進文化經(jīng)濟和諧發(fā)展”為主題的調(diào)查研究及宣傳普及活動。
這不單單是一個社會實踐活動，在宣傳調(diào)研過程中，我收獲了很多感悟和成長。
在大學(xué)里，大多的時間是在學(xué)習(xí)書本知識，而檢驗知識的唯一方法就是考試，但是，使知識轉(zhuǎn)化為自己的能力則需要通過實踐，而我們的實際應(yīng)用能力比較差，因此，我們就要讓工作和實踐對我們進行提高與檢驗。在此次社會實踐活動中，我們將所學(xué)的知識尤其是市場營銷、旅游管理方面專業(yè)知識運用到此次實踐活動中，又在活動過程中加深了對這些專業(yè)知識的理解與掌握，做到了“學(xué)以致用、以用促學(xué)”,使得我的專業(yè)素養(yǎng)得到很大提升。另外，我們通過實踐也接觸和吸收了許多新的事物，學(xué)到了很多書本上沒有的知識。
活動中，團隊成員之間團結(jié)協(xié)作、相互幫助、相互促進、共同努力，一起為團隊的工作發(fā)展出謀劃力，我們各有分工，每個人都認真做好自己負責(zé)的一部分。在遇到困難時，大家齊心協(xié)力，共同克服困難，使我深受激勵和鼓舞，讓我感受到了團隊力量的強大、合作精神的可貴，增強了我的團隊意識和責(zé)任感。在與隊員的合作工作中，加強了與他們的交流，發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，也是自己提高了不少。
這次社會實踐活動讓我收獲了知識與力量，也給予了我充分的勇氣與信心，在實踐活動進行中，我們頂著炎炎陽光上街做實踐調(diào)查，發(fā)放我們的宣傳單，讓我更能吃苦耐勞；分發(fā)調(diào)查問卷也讓我更能落落大方的與陌生人交談，與他們交流，了解他們的想法，還與他們拍照留念，加強感情交流；指引路人在橫幅簽字，這些對我來說都是極大地收獲。
回味這個暑假充實而有意義的調(diào)研歷程，我感到驕傲的同時，更體會到了一種難以言說的`責(zé)任。作為大學(xué)生的我們，一次社會實踐不只是對自我的歷練與提高，更是對社會的奉獻，對國家的回報，更重要的是，我們還肩負著祖國賦予我們的使命，社會實踐之外，我們也能做很多。任重而道遠，我還要繼續(xù)努力，感恩社會，奉獻社會。
回味著過往我們創(chuàng)造成績的一步步點點滴滴，細數(shù)我與團隊共同經(jīng)歷的喜怒哀樂，每一次的勇敢迎接挑戰(zhàn)，是一顆躁動的心漸漸成熟；每一處積極地傳播宣傳，是雙肩擔(dān)負的責(zé)任漸漸厚重。“文化繁榮？民族復(fù)興”,我們要做的，還有很多。
個人實踐總結(jié)和體會篇十三
總的來說“彩繪青山”活動相當(dāng)成功，經(jīng)過這次社會實踐，我們每個人都蛻變了，收獲頗豐！
先大致介紹一下活動流程吧：
活動前的準備工作很多，開會，培訓(xùn)，交談，彩排。每天晚上都要趕策劃，而且反復(fù)排練自己要講的課程，每天忙得不亦樂乎。烈日炎炎，酷暑難耐，我們有的負責(zé)人還中暑了，發(fā)自內(nèi)心的說，大家為了這次活動，可以說是嘔心瀝血，竭盡全力。
7號下午，我們拖著重重的行李乘車來到青山，紅城青少年空間環(huán)境很好，不過沒有洗澡間，而且每晚打地鋪，每天早上又要收拾，很不方便。而且每天從早到晚做活動，有時熬夜準備第二天的活動，大家都很辛苦。
8號上午“彩繪青山”啟動儀式，崔穩(wěn)權(quán)主持，卞老師致辭，然后大家一起做游戲，大家在一個比較輕松的氛圍中都玩得很嗨。下午，趙老師進行“成功學(xué)”講座，他的風(fēng)格很詼諧幽默，大家聽得也很認真，收獲也不少。晚上周新萌主持活動，主要教大家“我相信”手語舞蹈，大家都學(xué)得很認真，而且學(xué)得很快！
9號上午我和曉璐姐進行成功學(xué)視頻教學(xué)，主要是想通過視頻教學(xué)這一新穎模式給大家?guī)硪粓鲱^腦風(fēng)暴，啟發(fā)大家去思考，并使大家在成功的道路上多一份自信，少一份迷茫。下午張老師給我們帶來了一場以奮斗為主題的講座，講的很詳細，很精彩，大家都聽得津津有味。晚上昌華學(xué)長帶我們做了“我是責(zé)任者”這個游戲，大家都深有感觸，有的哭了，在游戲結(jié)束后，大家都說出了自己的心聲，都談到了責(zé)任和感恩。我在三輪游戲中連續(xù)受罰，總共做了二百四十個俯臥撐，雖然全身酸痛，內(nèi)心卻沒有絲毫怨言，我覺得這個活動很有意義。
10號上午由羅娜給我們帶來了精彩的“管理與溝通技巧”視頻教學(xué)，講得很好！大家也都很給力，紛紛發(fā)表自己的看法。而且活動穿插的游戲也很有意義，下午看了一部電影《肖申克的救贖》主要是為了放松一下大家的心情，緩解一下大家這幾天疲勞不堪的身體。晚上是生存挑戰(zhàn)的動員大會，大家都信心滿滿！
11號一天主要是生存挑戰(zhàn)，這個活動很有意義。我們早上8：00就出發(fā)了，不許帶食物和水，還有錢包和手機，我們主要靠賣咖啡來賺錢維持團隊生存。我們的任務(wù)是賣出去兩大袋原味的和兩盒卡布奇洛的，這一天我們走街串巷，不斷地跟人家磨嘴皮子，終于憑借營銷技巧和同情心完成了任務(wù)。而且我們還用掙來的錢買了一件農(nóng)夫山泉，然后去賣，通過努力，最后賣的只剩下四瓶，然后為了犒勞團隊，我們成員每人一瓶。這一天我們懂得了賺錢的不易與艱辛，同時也感受到了社會的愛心與對我們活動的大力支持！活動期間，我們還完成了兩個任務(wù)，在和平公園學(xué)習(xí)黃梅戲，在青山公園找到老年大學(xué)，任務(wù)都完成的相當(dāng)好！
12號我們一大早就去了敬老院，地方雖然有些簡陋，但是看到那些老人滄桑的臉上露出了微笑，我們就很開心。跟我交談的那位老爺爺很健談，也很有學(xué)識，說了一上午就沒住下，我只是不停地點頭，他們都說我被灌輸思想了，其實那位老爺爺說的都是國家的體制，方針，政策，還有時政新聞，而且很多國家級領(lǐng)導(dǎo)人的原話，他都記的清清楚楚，我真的佩服的五體投地，雖說我對政治不感冒，不過交談后我的收獲真的是蠻大的。中午大家用昨天賺的錢大吃了一頓，下午是歡送大派對，買了很多零食，大家邊吃邊做游戲，玩的都很嗨。
這次社會實踐完了之后，我心里有很多感觸。從活動的準備，策劃，安排到臨場發(fā)揮，事后總結(jié)，我深刻的體會到舉行活動的艱辛與不易。就像負責(zé)人所說的，我們不僅是參與者更是組織者，在組織活動的過程中，我體會到了這次活動的意義，在活動中充分展示自己才能，鍛煉自己的口才和隨機應(yīng)變的能力，是自己的綜合素質(zhì)在歷練中不斷提升。
活動的有很多細節(jié)做的不是很到位，這就需要組織者擁有全局觀和臨場應(yīng)急措施，所以我認為細節(jié)很重要，要想把事情做得更加完美，我就要在細節(jié)上多下功夫！還有討論時場面很混亂，這就需要組織者有很強的魄力，鎮(zhèn)得住場面！再就是組織者一定要對活動流程相當(dāng)熟悉，這樣一來說話才會有條理，活動也會有條不紊的進行。
我為了那堂課花費了不少時間和精力，深知講授一堂課的不易。由于缺乏經(jīng)驗，有些細節(jié)問題還是需要注意的，所以以后還得多鍛煉一下，讓自己的授課更加完美！
生存挑戰(zhàn)活動的意義在于讓我們體會到賺錢的艱辛，我們辛苦了一天，苦中作樂，經(jīng)過一天的努力與拼搏，我們頂著烈日四處奔波，終于完成了任務(wù)，最讓我們感動的是社會上大多數(shù)人都是很有同情心的。
最后大家依依不舍的告別，紛紛合影留戀。在這次活動中，我結(jié)識了很多朋友，大家彼此之間都建立了深厚的友誼，每個人都深刻體會到家的溫馨！總之，我認為這次活動相當(dāng)成功，意義重大，我將永遠珍惜這段美好的經(jīng)歷！