演講稿可以幫助演講者在演講過程中更加自信，減少緊張情緒的影響。最后，要不斷練習演講稿，熟悉其內(nèi)容和節(jié)奏，以增強自信和表達的自然度。演講稿是一種通過口頭表達方式來向觀眾傳遞信息、表達意見和觀點的文體，它可以用于各種場合，如學校演講比賽、企業(yè)培訓等。演講稿的寫作需要注意結(jié)構(gòu)合理、語言準確、表達清晰等方面的要求。那么我們應該如何寫一篇成功的演講稿呢？首先，我們需要選擇一個合適的主題，確保能夠吸引聽眾的興趣。其次，我們需要對主題進行深入研究，收集相關(guān)的信息和資料，并進行整理和歸納。最后，在寫作過程中，我們要注意語言的簡潔明了、邏輯的嚴謹有序，同時也要考慮到觸動聽眾情感的技巧。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，希望對大家寫作提供一些參考和啟示。它們涵蓋了不同主題和風格的演講稿，可以幫助大家更好地把握寫作技巧和表達方法，贏得聽眾的青睞?，F(xiàn)在讓我們一起來欣賞一下吧！
健身勵志演講稿篇一
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點，明天做一點。
我不是挖掘技術(shù)專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學習一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學習。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤?！边@幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標，然后靠自己的努力奮斗，去實現(xiàn)自己的目標，只有勤奮學習才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學習的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃創(chuàng)業(yè)夢想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。
因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構(gòu)建××的宏偉藍圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來說，就已經(jīng)選擇了奉獻。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務實、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學習，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運動等等。我的愿望是當一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實現(xiàn)了。老師們、同學們，我一定不辜負大家對我的希望，努力進取，為學校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇二
中秋小長假剛剛過去，很多人還尚且沉浸在吃月餅和“共嬋娟”的喜悅當中，與此同時，我國科學界偉大的物理學家楊振寧被刷上了熱搜，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注。
楊老今年已經(jīng)100歲了，但其實按照真實的年齡去算，9月22日是他的99周歲生日，但為了更好的寓意，我們傳統(tǒng)上有著“過九不過十”的習俗，所以根據(jù)虛歲去看，楊振寧教授也確確實實迎來了自己的百歲華誕。
作為為國家做出過巨大貢獻的偉人，楊振寧的生日自然要引起全國人民的重視，為了共同慶祝這個特殊的日子，清華大學、中國物理學會、香港中文大學一起為他舉辦了一場思想研討會，楊先生的講話也成為群眾反復品讀的內(nèi)容。
在講話中，楊振寧提到了自己一生中最親近的朋友鄧稼先，他們除了是多年的同窗和在學術(shù)交流上有聯(lián)系之外，長久的陪伴讓倆人早就情同手足。
楊振寧深切地感懷這位老朋友，并將其寄給自己的一封信出版在新書中，他說看懂了那句“千里共同途”所包含的期望，或許這就是彼此之間難得的默契，這樣的感情讓不少人都感到動容。
整篇發(fā)言沒有一句官話套話和虛頭巴腦的表態(tài)，也無任何一點點的自我標榜和吹噓賣弄，只平實地講述一個回憶，一個場景，一個具體的故事。
但貢獻、忠誠和對國家對友人深厚的感情又全都在里面了，這對于那些開口就空話連篇，味同嚼蠟的“臺上人”而言，真是一股清流和典范，值得他們好好學學。
值得一提的是，這條動態(tài)的評論區(qū)中都是正能量滿滿地回復，一向擅長吐槽的“鍵盤俠”們反而不見了蹤影。
楊振寧跟比他小54歲的妻子翁帆，也已經(jīng)走過了17年的歲月，在妻子的筆下，翁帆曾講述說楊先生85歲之后才把開車的任務交給自己，倆人在一起時總喜歡出去旅行，見識祖國的大好山河。
我們看到了生活中的楊先生，是一個有著冒險精神的人，他并沒有因為年齡的增長就此停下了腳步，他們一起征服過香港最高峰大帽山，也劃船去過西貢海邊的小島，這樣的生活平淡且真實。
楊先生不需要向一部分人證明什么，他是中國目前在世的最偉大的物理學家，他為新中國做出了卓越的貢獻。
鄧稼先先生的期盼，他真真實實地做到了，同時他應該也有一份希望在里面，希望更多的飽學之士一起加入到中華民族復興這項偉大的征途中！
百歲先生，百年中國。中國的先生，世界的中國。致敬再致敬！
世界變化這樣快，有時簡直太猛烈，請先生且再流連理念與俗世的繁復意趣，為后世將這份科學界“以身許國”的浪漫擴散下去。
正如人們口中所說，楊振寧的一百年也是中國一百年的見證，他的一生也就像楊老不斷冒險的精神一樣，不因任何因素而停下腳步，再次祝楊振寧先生生日快樂，健康長壽！
健身勵志演講稿篇三
各位老師，各位同學：
大家好！
這就引出來我今天要演講的主題：“勝不驕敗不餒”。
古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應該總結(jié)成功的'經(jīng)驗，再接再厲，向更高、更好的目標而努力奮斗；當你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應該仔細檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結(jié)，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗—成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓，多向成功的人士學習，從心理上要認識失敗是暫時的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結(jié)果。
我們剛剛進行了期中考試，由于各個學生的基礎不一樣，有的同學通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學覺得自己的成績不理想，沒有達到自己的目標。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學?？荚嚭玫耐瑢W會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進；考試暫時不理性的同學不要悲觀失望，查漏補缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學以來你對所學知識的掌握程度，分數(shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學習和生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學，在以后的學習中，要克服學習上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認真預習，準備好必備的學習用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要及時復習，認真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。
作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學習和拼搏，相信大家都能達到自己理想的彼岸。
請牢記：“勝不驕，敗不餒，”這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵和幫助。
健身勵志演講稿篇四
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇五
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實里。——喬治·桑。
4)一個人如果不經(jīng)常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。——盧梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?。
12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉。——羅明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆?。
17)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹?！斓隆?BR> 18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭?！鸷?。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固埂?BR> 24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙。
28)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇六
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學之后我才漸漸的明白要想取得一點成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實在我中學時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。
也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學混了幾年的人，而不會有后悔上了大學的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。
現(xiàn)在我已經(jīng)深入了大學生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點一線的生活，上課、吃飯、寢室上網(wǎng)，這讓我的大學生活毫無目的，我失去了以往的理想。看著那些懷揣著對知識的.渴望和對未來大學生的向往的同學，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學生活!我必須在大學里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學習中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學期我我把學習和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進了我的學習，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學習效率也得到了提高，爭取在大一結(jié)束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進步的動力，它孕育著榮譽，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標。進入了大學，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關(guān)鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習慣，保持住剛?cè)雽W時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇七
我不能告訴你，你的未來在哪里。也許這一切簡化下來就是更明確的今天，更好的明天，更愿意回顧的昨天，也許就是在垂暮老矣的時候，能夠得意洋洋的對大孫兒說：“我年輕的時候有一個又一個夢想，實現(xiàn)了一些，失敗了一些，但是我有一個愿意為之努力奮斗的目標，我走在了這個大方向?！?BR> 一件有趣的事情。
我問了十個人，他們都不滿意現(xiàn)在的工作。我又問他們?nèi)绻谝阎膷徫簧线x擇，他們想換去哪里，只有一兩個人告訴了我一個模糊的方向，其他的人對我說：“我也不知道，我很迷茫?！?BR> 我們好象從生下來就一直在趕，我們的祖國在趕英超美，我們在趕著不拖后腿，還有那從小就最討厭的不玩游戲只念書的“別家孩子”。報各類沒興趣的“興趣班”，特別是沒事干就從25個頭70只腳來判斷籠子里有多少只雞和兔子的“奧數(shù)”，我就想問你們那有多缺籠子啊，非要把雞和兔子關(guān)在一起。一路背著為了老師和家長學的英語，上著小學、中學、高考、大學、畢業(yè)工作。
有一只無形的桿子在身后攆著我們，像攆著一群大腦放空的鴨子。
這是一個糟糕的事情，因為我們被安排慣了，簡單的說就是我們從小跟著頭鴨，想要左右偏離一點方向都會被呵斥回隊伍，這樣游到閉著眼睛都能游出一條直線的時候，頭鴨突然回頭對你露齒一笑：“整片天空都是你的，忘情的飛吧!”早干嘛去了!你抖了下退化三百年的翅膀，發(fā)現(xiàn)自己從未學習過飛翔，特別是，獨自飛翔。
這個一件愉快的事情，因為你會發(fā)現(xiàn)你從小到大，學的就是如何合群，那么你現(xiàn)在可以繼續(xù)合群，順著現(xiàn)行的這條路，跟在別人的后面，不用操心明天的方向否則你就不得不痛苦的思索，到底是為了什么到了今天這里，到底是為了什么這樣過了十年二十年三十年，到底是為了什么做著這樣一份工作，嫁了娶了這樣一個人，到底是為了誰?我的未來不是夢，那么未來在哪里。
我不能告訴你，你的未來在哪里。
但是我可以告訴你他們的故事。
他換了幾份工作，開了自己的公司，做著自己的事情。他在努力，為的是找到深海里的那一只美人魚，并能夠輕松的挽起她的手。
她說：我一直以為我的努力，就是為了抬高我的價錢，而不要成為每個人路過都敢翻揀一下的兩元店。
她說，要想不被別人看不起，就要努力。獲得自身更好的才能，更高的社會地位。
他說：我小時候看見潑婦三五成群插腰在路上罵街，覺得很害怕。很怕會不得不和這樣的人一直相處在一起。我希望能進到一個高一些的層次，起碼這個層次里的人可以文明的不講理。更希望有一天，可以每個人都講理。
他從農(nóng)村一路讀書到最好的大學上最好的專業(yè)，念到博士。留任在了國外的某間象牙塔。
他說：我某一天突然發(fā)現(xiàn)我想要做的事是報道盡可能的真實，盡可能的向世界展示一個真實的中國，以及向中國展示一個真實的世界。
于是在他終于發(fā)現(xiàn)自己想要什么的那一天開始，他努力了兩年多，然后轉(zhuǎn)行去了那家他最希冀的外媒，并盡他的努力在完成他的夢想。
也許他們依然不知道他們在為了“什么”而奮斗，也許這一切簡化下來就是更明確的今天，更好的明天，更愿意回顧的昨天，也許就是在垂暮老矣的時候，能夠得意洋洋的對大孫兒說：“我年輕的時候有一個又一個夢想，實現(xiàn)了一些，失敗了一些，但是我有一個愿意為之努力奮斗的目標，我走在了這個大方向?！?BR> 這時的你總好過鄰家的大伯，他2018年囤了一百袋鹽，到死也沒能吃完。
健身勵志演講稿篇八
1、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
2、勝利其實很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標的追求!
5、健全的精神寓于健全的身體。
6、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
16、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
17、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
18、就算再困難、也請咬牙堅持。
19、不管發(fā)生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
20、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
健身勵志演講稿篇九
今年暑假里，我同爺爺奶奶一起到北京參加為學杯作文決賽夏令營活動。
2014年7月13日的晚上，在主題為《堅持的力量》勵志演講的報告會上，張立勇以自身為例，圍繞“惜時、勇氣、堅持”六個字，用樸實無華的語言，向我們介紹了他自己如何從一名因家庭貧困高二輟學的學生，從一名農(nóng)民工，一名普通的廚師，在信念的支撐下，數(shù)十年如一日地堅持自學英語，自學通過英語等級考試，托?？荚嚾〉?30分的驕人成績，完成了人生的一次次超越的故事令我難忘。
張立勇老師接著又說：”考了四級證書之后，我又有了想法，考托福。人們都說考托福難，我認為：不是美國人出的題難，而是你能不能堅持到底，永不放棄!”他接著說：“我想懶是實現(xiàn)夢想的最大的障礙勇氣與堅持可以改變自己，有知識才有勇氣，勇氣也等于運氣。張立勇說：”勤奮+勇氣+運氣+堅持=成功。你要想成功請你享受人間的痛苦與困難吧!享受困難享受煎熬，油炸與水煮的東西就是不一樣因為油炸都將水分炸掉了克己才能在自己的字典里永遠沒有失敗!我是一個廚師，一天到晚我喝的是堅持牌自來水用的是愛心牌味精愛的調(diào)料健康牌鍋。最終我以630的成績，比清華大學的學生整整高了30分轟動了整個清華大學。
聽了張立勇老師的報告之后，我與張立勇老師合影，張立勇老師又為我簽名，并且送給我“堅持”兩個字。
在這次演講中，張立勇老師強調(diào)了三點：1、在學習中一定要有膽識，要相信勇敢的力量。2、要做時間的經(jīng)紀人，要學會安排管理自己的時間。3、要相信堅持的力量，nothingisimpossible，不管做什么工作，在什么樣的環(huán)境之下，只要有一顆愿意上進的心，保持一種上進的狀態(tài)，然后付諸自己的實際行動，想做的事，就都是可以實現(xiàn)的。演講中張立勇與我們熱情互動，交流英語學習心得，介紹他自己學習英語的實用學法，通過自己幾段有趣經(jīng)歷闡述了英語在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自學來鼓勵我們堅持學習，提倡學習改變命運，奮斗成就人生，知識就是力量，張立勇的學習韌性和執(zhí)著精神令我終身難忘!
張立勇老師勤奮讀書、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心靈，極大地激發(fā)了我的學習熱情，我要珍惜眼前的大好時光，反思自身平時的不足，張立勇在那樣艱苦條件下能成才，我沒有理由不好好讀書!
我將迎來人生一次次“考試”，只有在關(guān)鍵時刻更加勤奮努力、扎扎實實地學習，才能有象張立勇老師一樣創(chuàng)造奇跡!
健身勵志演講稿篇十
1.堅持!每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。(命長身體好才有逆襲的資本)。
2、累!累就對了!在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己!
3、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
4.每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
5.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
7.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說“我來試試!”“讓我再試試!”
8.健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
9、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?
11、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
12、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。
13、nopain，nogain。對于健身的人，這是一種榮譽!
14.西點軍校：如果你沒有選擇的話，那么就勇敢地迎上去!stoptalkingstartdoing!
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一只眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
因此大家要注意身體，多運動，健康才是無價的!
17.在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
18、請珍惜身邊的肌肉男，第5次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童還有50歲以上老年人，剩下不足3億!在這3億當中一直有鍛煉習慣的大概1千萬，每個地區(qū)堅持鍛煉肌肉的男性中青年只有1.2萬人，每個地區(qū)可以堅持幾年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身邊有這樣的肌肉男，那果斷點個贊!
健身勵志演講稿篇十一
聽到這個題目，大家可能要覺得奇怪，翅膀和黃金看起來既無瓜葛也無矛盾，怎么把它們兩個扯一塊說呢?其實不然。
讓我們聽聽著名印度詩人泰戈爾的詮釋吧!他說：“鳥的翅膀一旦縛上了金子，那么它就再也飛不動了。
是啊!鳥兒有了這樣沉重的負荷，還怎能飛得起來呢?鳥兒如此，人也一樣;作為一名共產(chǎn)黨員，尤其如此，因為他們一旦在自己的身上縛上沉甸甸的黃金，那耀眼的光芒定會照得他分不清東西南北，那沉重的累贅定會讓他喪失了高飛的本領(lǐng)。
當然，寧愿讓翅膀縛上黃金的畢竟還是少數(shù)，花樣年華的歲月誰不想自由地翱翔于天空;英雄輩出的年代，誰不愿嶄露頭角。
在共產(chǎn)黨員隊伍里，更多的還是廉潔自愛，摒棄黃金的優(yōu)秀兒女，他們個個擁有一雙善于飛翔的翅膀。
正是他們以剛正不阿的努力，贏得了人們發(fā)自心底的贊許，正是他們用高貴的人格支撐起了共和國大廈，正是他們用清正廉明的形象，維護了國法不容褻瀆的尊嚴。
大家可能還記得陳棉啟同志吧!這正是國土人清正廉潔，無私奉獻的楷模!農(nóng)村宅基地是農(nóng)民的命根子，調(diào)解土地糾紛是土地管理工作中的一大難題。
陳棉啟同志懷著對農(nóng)民兄弟的深切感情，走村入戶，櫛風沐雨，公正無私地處理了上千起糾紛，不但化解了矛盾，也贏得了廣大群眾的擁戴。
在他處理公事的過程中，他從不接收村民為感謝他所送的任何物品，從不接收基層安排的吃請，在被評為“十佳勤政廉政干部”時，他坦誠地說：“我的工作不僅代表土地管理部門，更是代表黨在為群眾辦事。
我們要對群眾負責，對良心負責，更要對黨負責。
很多年前，有一位學大提琴的年輕人去向本世紀偉大的大提琴家卡薩爾斯討教：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家呢卡薩爾斯面對雄心勃勃的年輕人，意味深長地回答：先成為優(yōu)秀的人，然后成為一名優(yōu)秀的音樂人，再然后就會成為一名優(yōu)秀的大提琴家。
聽到這個故事的時候，我還年少，老人回答時所透露出的含義我還理解不多，然而隨著鄭培民，任長霞等一批批黨員楷模的涌現(xiàn)，這個回答就在我腦海中越印越深，我也更加知道了卡薩爾斯回答中所具有的深義。
怎樣才能成為一個優(yōu)秀的國土人呢?心中有個聲音在回答：先成為一個優(yōu)秀的人，然后成為一個優(yōu)秀的公務人員，再然后是自然地成為一名優(yōu)秀的國土衛(wèi)士。
我知道，這條路很長很長，但我將勇敢地前進，執(zhí)著地前行。
此刻，我站在這里，也許我的演講不夠精彩，但是我還是要大聲地說：朋友們，別讓黃金的光芒掩蓋了你的光彩，別讓黃金的沉重拖累了你輕盈的翅膀，請拋棄那些不義的黃金，盡情地在國土資源的天空里展翅高飛吧。
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好!
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。
正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。
理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。
對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。
頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。
最糟糕的是，他們沒有水了。
水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。
這可怎么辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。
看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。
他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。
黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。
如果你自己的信念還站立著的話。
是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑著面對挫折》。
在新的一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪。
微笑著面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。
只有時時刻刻微笑著才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士!
愛迪生為了研究，失敗過無數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經(jīng)受了難以想象的打擊。
然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。
如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認為是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。
我們對于挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復雜上千，上萬倍。
看一下林肯的一生，你便會理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統(tǒng)：22歲，生意失敗。
23歲，競選議員失敗。
24歲，生意再次失敗。
25歲，當選議員。
26歲，情人去世。
27歲，精神崩潰。
29歲，競選州議長失敗。
37歲，當選國會眾議員。
39歲，國會眾議員連任失敗。
46歲，競選參議員失敗。
47歲，競選副總統(tǒng)失敗。
49歲，競選參議員再次失敗。
51歲，當選美國總統(tǒng)。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。
我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對于生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。
拿破侖說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。
可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。
我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。
堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的!微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰(zhàn)。
生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!
微笑像陽光，給大地帶來溫暖;微笑像雨露，滋潤著大地。
微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使饑寒交迫的人感到人間的'溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。
幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。
那么，在面對充滿挫折，艱辛之旅的生活時，我們何不多一些微笑呢?
實際上，這將是我們?nèi)松械牡谝淮翁魬?zhàn)，一次挑戰(zhàn)所有的艱辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數(shù)比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后，可置內(nèi)心的百感交集于不顧，抓住自己內(nèi)心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構(gòu)成。
生活的陽光來自于每個人內(nèi)心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。
不愿臣服于做挫折的奴隸，而要成為它的主人。
這就是我們的使命!
每一次挫折都是一筆財富，當我們成功的克服挫折，并積累了相當豐富的經(jīng)驗后，我們就會在未來的中考考場，乃至整個人生中勇敢地拼搏!
同學們，相信實踐吧!微笑著面對挫折，是你最好的選擇!
謝謝大家，我的演講完了。
健身勵志演講稿篇十二
生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律;生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望;生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁;生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂;生活是一幅畫，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍;生活是一團火，燃燒著人生的憧憬和夢想。
生活中要學會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實的甜美。
人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。
生活加減法：知識要遞增，煩惱要遞減;友情要遞增，怨恨要遞減;善心要遞增，灰心要遞減;自信要遞增，失信要遞減;肚量要遞增，妒量要遞減。腳步要遞增，煙酒要遞減。
如果你想快點成名，那么就得慢點睡覺;如果你想快點長智，那么就得慢點驕傲。如果你想慢點老化，那么你就得快點學習;如果你想慢點淘汰，那么就得快點邁步。
人生需要一點冒險精神，否則就搶占不了“高地”;人生需要一點風險意識，這樣才能有效保護自己。
不怕路遠，就怕志短;不怕緩慢，就怕常站;不怕貧窮，就怕惰懶;不怕對手悍，就怕自己顫。
好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
安樂給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
人可以不美麗，但要健康;人可以不偉大，但要快樂;人可以不完美，但要追求。
用知識的浪花去推動思考的風帆，用智慧的火星去點燃思想的火花，用浪漫的激情去創(chuàng)造美好的生活，用科學的力量去強勁騰飛的翅膀!
只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠;只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄!
不點燃智慧的火花，聰明的頭腦也會變?yōu)橛薮?不踐行確立的目標，浪漫的理想也會失去光彩;不珍惜寶貴的時間，人生的歲月也會變得短暫;不總結(jié)失敗的經(jīng)驗，簡單的事情也會讓你辦砸。
寵愛的出發(fā)點是愛，落腳點卻是恨;嫉妒的出發(fā)點是進，落腳點卻是退;夢幻的出發(fā)點是絢(爛)，落腳點卻是空;貪婪的出發(fā)點是盈，落腳點卻是虧。
沒有激情，愛就不會燃燒;沒有友情，朋就不會滿座;沒有豪情，志就難于實現(xiàn);沒有心情，事就難于完成。
我們?nèi)鄙俚牟皇菣C遇，而是對機遇的把握;我們?nèi)鼻返牟皇秦敻?，而是?chuàng)造財富的本領(lǐng);我們?nèi)狈Φ牟皇侵R，而是學而不厭的態(tài)度;我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐?，而是身體力行的實踐。
有了成績要馬上忘掉，這樣才不會自尋煩惱;有了錯誤要時刻記住，這樣才不會重蹈覆轍;有了機遇要馬上抓住，這樣才不會失去機會;有了困難要尋找對策，這樣才能迎刃而解。
你可以不高尚，但不能無恥;你可以不偉大，但不能卑鄙;你可以不聰明，但不能糊涂;你可以不博學，但不能無知;你可以不交友，但不能孤僻;你可以不樂觀，但不能厭世;你可以不慷慨，但不能損可以不追求，但不能嫉妒;你可以不進取，但不能倒退。
生活需要游戲，但不能游戲人生;生活需要歌舞，但不需醉生夢死;生活需要藝術(shù)，但不能投機取巧;生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干;生活需要重復，但不能重蹈覆轍。
把工作當享受，你就會竭盡全力;把生活當樂趣，你就會滿懷信心;把讀書當成長，你就會勤奮努力;把奉獻當快樂，你就會慷慨助人。
最美的不一定是最可愛的，最可愛的才是最美的;最好的不一定是最合適的;最合適的才是最好的;最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的;最優(yōu)美的不一定是最動聽的，最動聽的才是最優(yōu)美的。
有的人不管年紀多大，卻永遠年輕;有的人不管是榮是辱，卻波瀾不驚;有的人不管是富是貧，卻樸實為人;有的人不管受譏遭諷，卻依然闊步前行;有的人不管自己位有多卑，卻永遠惦念著祖國母親!
人生是一本書。有的寫得精彩，有的寫得平庸;有的寫得厚道，有的寫得輕薄;有的寫得恢弘，有的寫得小氣;有的寫得平順，有的寫得曲折;有的留下光彩，有的留下遺憾;有的留有思考，有的只?？瞻?
有一個清醒的頭腦比有一個聰明的頭腦更重要;有一種良好的習慣比有一種熟練的技巧更實用;有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力;有一身勇氣和膽識比有一門知識更強勁。
感動往往發(fā)生在一剎那間：一個眼神可能讓你憶念一世;一次資助可能讓你感動一生;一句祝?？赡茏屇銣剀耙皇?一點寬容可能讓你感激終生。
健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。
世間的事情都是如此：當你刻意地追求時，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠;當你專心致志之時，意外的收獲已悄悄來到你的身邊!
你可以用投機的方式賺到財富，卻無法從財富中獲得滿足;你可以用欺騙的方法獲得女友，卻無法從女友心中獲得愛情;你可以用作弊的手段獲取高分，卻無法從書本中獲得知識;你可以用金錢買到榮譽，卻無法從百姓口中獲得名聲。
雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度;雖然我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容;雖然我們不能控制他人，但可以掌握自己;雖然我們不能預知明天，但可以把握今天;雖然你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
夢雖虛幻，卻是自己的夢想;位雖低微，卻是自己的崗位;屋雖簡陋，卻是自己的家;志雖渺小，卻是自己的追求。
做人可以不高尚，但不能無恥;為人可以不偉大，但不能卑鄙;頭腦可以不聰明，但不能糊涂;生活可以不樂觀，但不能厭世;交友可以不慷慨，但不能損人。
生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。
過于欣賞自己，就發(fā)現(xiàn)不了別人的優(yōu)點;過于贊賞別人的優(yōu)點，就會看不見自己的長處。
如果你盼望明天，那必須先腳踏現(xiàn)實;如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。
每一個人都擁有生命，卻并非每個人都能讀懂生命;每一個人都擁有頭腦，卻并非每一個人都能善用頭腦。只有熱愛生命，善于動腦的人，才算得上真正擁有生命。
擁有了一顆赤城的心，便擁有了朋友;擁有了一顆善良的心，便擁有了友愛。
不要悲觀地認為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多;不要樂觀地認為自己很偉大，其實你只是滄海之一粟。
財富是一種寄存，你不能將其帶走;榮譽是一道亮光，你無法將其留住;成功是一顆碩果，你無法四季品嘗;生命是一種過程，你不能讓其停步。
事物是辯證的，當你得到一些東西時，同時也會讓你失去另一些東西;當你失去一些東西時，同時也會讓你得到一些東西。
弱者只有千難萬難，而勇者則能披荊斬棘;愚者只有聲聲哀嘆，智者卻有千路萬路。
學會贊賞吧，它能拉近朋友間的距離;樂于贊賞吧，它能鼓勵朋友不斷上進;自我贊賞吧，它能激發(fā)自身的潛能。
在人之初，別拿人當幼欺;在人之暮，別拿人當弱辱;在人之前，別拿己當眾揚;在人之后，別拿人當猴謗;在人之上，別拿人不當人;在人之下，別拿己不當人。
當你習慣過一種日子，那么，你的一生只過上一天;如果你生活常新，那么你每一天都會過得很精彩。
什么都可以丟，但不能丟臉;什么都可以再來，唯獨生命不能再來;什么都可以拋去，唯有信仰不能拋去;什么都可以接受，唯獨屈辱不能接受。
你可以忘掉失敗，但不能忘掉教訓;你可以忘掉昨天，但不能忘記歷史;你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛;你可以忘掉傷疤，但不能忘卻恥辱。
一切皆可以變，唯有我們的理想不能變;一切都可以長，唯有我們的傲氣不可以長;一切都可以老，唯有我們年輕的心不能老;一切都可以退，唯有我們前進的腳步不能退。
失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵;得到的我們不妨少些滿足，因為它可讓我們多些清醒。
如果你的童年不游樂，少年不好學，青年不立志，中年不創(chuàng)業(yè)，那么，你的生命就將隨著年老而逝去。
生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實，學習因思考而深刻，交友因真誠而持久!
健身勵志演講稿篇一
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點，明天做一點。
我不是挖掘技術(shù)專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學習一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學習。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤?！边@幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標，然后靠自己的努力奮斗，去實現(xiàn)自己的目標，只有勤奮學習才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學習的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點燃創(chuàng)業(yè)夢想?；蛟S我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實是一種偉大。
因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構(gòu)建××的宏偉藍圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來說，就已經(jīng)選擇了奉獻。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務實、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學習，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運動等等。我的愿望是當一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實現(xiàn)了。老師們、同學們，我一定不辜負大家對我的希望，努力進取，為學校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇二
中秋小長假剛剛過去，很多人還尚且沉浸在吃月餅和“共嬋娟”的喜悅當中，與此同時，我國科學界偉大的物理學家楊振寧被刷上了熱搜，引起了廣大網(wǎng)友的關(guān)注。
楊老今年已經(jīng)100歲了，但其實按照真實的年齡去算，9月22日是他的99周歲生日，但為了更好的寓意，我們傳統(tǒng)上有著“過九不過十”的習俗，所以根據(jù)虛歲去看，楊振寧教授也確確實實迎來了自己的百歲華誕。
作為為國家做出過巨大貢獻的偉人，楊振寧的生日自然要引起全國人民的重視，為了共同慶祝這個特殊的日子，清華大學、中國物理學會、香港中文大學一起為他舉辦了一場思想研討會，楊先生的講話也成為群眾反復品讀的內(nèi)容。
在講話中，楊振寧提到了自己一生中最親近的朋友鄧稼先，他們除了是多年的同窗和在學術(shù)交流上有聯(lián)系之外，長久的陪伴讓倆人早就情同手足。
楊振寧深切地感懷這位老朋友，并將其寄給自己的一封信出版在新書中，他說看懂了那句“千里共同途”所包含的期望，或許這就是彼此之間難得的默契，這樣的感情讓不少人都感到動容。
整篇發(fā)言沒有一句官話套話和虛頭巴腦的表態(tài)，也無任何一點點的自我標榜和吹噓賣弄，只平實地講述一個回憶，一個場景，一個具體的故事。
但貢獻、忠誠和對國家對友人深厚的感情又全都在里面了，這對于那些開口就空話連篇，味同嚼蠟的“臺上人”而言，真是一股清流和典范，值得他們好好學學。
值得一提的是，這條動態(tài)的評論區(qū)中都是正能量滿滿地回復，一向擅長吐槽的“鍵盤俠”們反而不見了蹤影。
楊振寧跟比他小54歲的妻子翁帆，也已經(jīng)走過了17年的歲月，在妻子的筆下，翁帆曾講述說楊先生85歲之后才把開車的任務交給自己，倆人在一起時總喜歡出去旅行，見識祖國的大好山河。
我們看到了生活中的楊先生，是一個有著冒險精神的人，他并沒有因為年齡的增長就此停下了腳步，他們一起征服過香港最高峰大帽山，也劃船去過西貢海邊的小島，這樣的生活平淡且真實。
楊先生不需要向一部分人證明什么，他是中國目前在世的最偉大的物理學家，他為新中國做出了卓越的貢獻。
鄧稼先先生的期盼，他真真實實地做到了，同時他應該也有一份希望在里面，希望更多的飽學之士一起加入到中華民族復興這項偉大的征途中！
百歲先生，百年中國。中國的先生，世界的中國。致敬再致敬！
世界變化這樣快，有時簡直太猛烈，請先生且再流連理念與俗世的繁復意趣，為后世將這份科學界“以身許國”的浪漫擴散下去。
正如人們口中所說，楊振寧的一百年也是中國一百年的見證，他的一生也就像楊老不斷冒險的精神一樣，不因任何因素而停下腳步，再次祝楊振寧先生生日快樂，健康長壽！
健身勵志演講稿篇三
各位老師，各位同學：
大家好！
這就引出來我今天要演講的主題：“勝不驕敗不餒”。
古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應該總結(jié)成功的'經(jīng)驗，再接再厲，向更高、更好的目標而努力奮斗；當你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應該仔細檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結(jié)，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗—成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓，多向成功的人士學習，從心理上要認識失敗是暫時的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結(jié)果。
我們剛剛進行了期中考試，由于各個學生的基礎不一樣，有的同學通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學覺得自己的成績不理想，沒有達到自己的目標。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學?？荚嚭玫耐瑢W會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進；考試暫時不理性的同學不要悲觀失望，查漏補缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學以來你對所學知識的掌握程度，分數(shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學習和生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學，在以后的學習中，要克服學習上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認真預習，準備好必備的學習用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要及時復習，認真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。
作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學習和拼搏，相信大家都能達到自己理想的彼岸。
請牢記：“勝不驕，敗不餒，”這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵和幫助。
健身勵志演講稿篇四
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇五
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實里。——喬治·桑。
4)一個人如果不經(jīng)常從事運動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。——盧梭。
7)運動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)?！旯?。
8)生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?。
12)體育是使整個有機體得到自然的和諧的發(fā)展?！挪_留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉。——羅明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也?！祆?。
17)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹?！斓隆?BR> 18)運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭?！鸷?。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固埂?BR> 24)身體健康者常年輕?！R爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮?！障＝?。
27)磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙。
28)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇六
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學之后我才漸漸的明白要想取得一點成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實在我中學時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實，他們說的都是正確的，因為真實經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學里，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重復的凈土。
也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學混了幾年的人，而不會有后悔上了大學的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學階段。
現(xiàn)在我已經(jīng)深入了大學生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點一線的生活，上課、吃飯、寢室上網(wǎng)，這讓我的大學生活毫無目的，我失去了以往的理想。看著那些懷揣著對知識的.渴望和對未來大學生的向往的同學，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學生活!我必須在大學里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學習中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學期我我把學習和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進了我的學習，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學習效率也得到了提高，爭取在大一結(jié)束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進步的動力，它孕育著榮譽，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標。進入了大學，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關(guān)鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習慣，保持住剛?cè)雽W時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇七
我不能告訴你，你的未來在哪里。也許這一切簡化下來就是更明確的今天，更好的明天，更愿意回顧的昨天，也許就是在垂暮老矣的時候，能夠得意洋洋的對大孫兒說：“我年輕的時候有一個又一個夢想，實現(xiàn)了一些，失敗了一些，但是我有一個愿意為之努力奮斗的目標，我走在了這個大方向?！?BR> 一件有趣的事情。
我問了十個人，他們都不滿意現(xiàn)在的工作。我又問他們?nèi)绻谝阎膷徫簧线x擇，他們想換去哪里，只有一兩個人告訴了我一個模糊的方向，其他的人對我說：“我也不知道，我很迷茫?！?BR> 我們好象從生下來就一直在趕，我們的祖國在趕英超美，我們在趕著不拖后腿，還有那從小就最討厭的不玩游戲只念書的“別家孩子”。報各類沒興趣的“興趣班”，特別是沒事干就從25個頭70只腳來判斷籠子里有多少只雞和兔子的“奧數(shù)”，我就想問你們那有多缺籠子啊，非要把雞和兔子關(guān)在一起。一路背著為了老師和家長學的英語，上著小學、中學、高考、大學、畢業(yè)工作。
有一只無形的桿子在身后攆著我們，像攆著一群大腦放空的鴨子。
這是一個糟糕的事情，因為我們被安排慣了，簡單的說就是我們從小跟著頭鴨，想要左右偏離一點方向都會被呵斥回隊伍，這樣游到閉著眼睛都能游出一條直線的時候，頭鴨突然回頭對你露齒一笑：“整片天空都是你的，忘情的飛吧!”早干嘛去了!你抖了下退化三百年的翅膀，發(fā)現(xiàn)自己從未學習過飛翔，特別是，獨自飛翔。
這個一件愉快的事情，因為你會發(fā)現(xiàn)你從小到大，學的就是如何合群，那么你現(xiàn)在可以繼續(xù)合群，順著現(xiàn)行的這條路，跟在別人的后面，不用操心明天的方向否則你就不得不痛苦的思索，到底是為了什么到了今天這里，到底是為了什么這樣過了十年二十年三十年，到底是為了什么做著這樣一份工作，嫁了娶了這樣一個人，到底是為了誰?我的未來不是夢，那么未來在哪里。
我不能告訴你，你的未來在哪里。
但是我可以告訴你他們的故事。
他換了幾份工作，開了自己的公司，做著自己的事情。他在努力，為的是找到深海里的那一只美人魚，并能夠輕松的挽起她的手。
她說：我一直以為我的努力，就是為了抬高我的價錢，而不要成為每個人路過都敢翻揀一下的兩元店。
她說，要想不被別人看不起，就要努力。獲得自身更好的才能，更高的社會地位。
他說：我小時候看見潑婦三五成群插腰在路上罵街，覺得很害怕。很怕會不得不和這樣的人一直相處在一起。我希望能進到一個高一些的層次，起碼這個層次里的人可以文明的不講理。更希望有一天，可以每個人都講理。
他從農(nóng)村一路讀書到最好的大學上最好的專業(yè)，念到博士。留任在了國外的某間象牙塔。
他說：我某一天突然發(fā)現(xiàn)我想要做的事是報道盡可能的真實，盡可能的向世界展示一個真實的中國，以及向中國展示一個真實的世界。
于是在他終于發(fā)現(xiàn)自己想要什么的那一天開始，他努力了兩年多，然后轉(zhuǎn)行去了那家他最希冀的外媒，并盡他的努力在完成他的夢想。
也許他們依然不知道他們在為了“什么”而奮斗，也許這一切簡化下來就是更明確的今天，更好的明天，更愿意回顧的昨天，也許就是在垂暮老矣的時候，能夠得意洋洋的對大孫兒說：“我年輕的時候有一個又一個夢想，實現(xiàn)了一些，失敗了一些，但是我有一個愿意為之努力奮斗的目標，我走在了這個大方向?！?BR> 這時的你總好過鄰家的大伯，他2018年囤了一百袋鹽，到死也沒能吃完。
健身勵志演講稿篇八
1、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
2、勝利其實很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標的追求!
5、健全的精神寓于健全的身體。
6、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
16、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
17、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
18、就算再困難、也請咬牙堅持。
19、不管發(fā)生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
20、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
健身勵志演講稿篇九
今年暑假里，我同爺爺奶奶一起到北京參加為學杯作文決賽夏令營活動。
2014年7月13日的晚上，在主題為《堅持的力量》勵志演講的報告會上，張立勇以自身為例，圍繞“惜時、勇氣、堅持”六個字，用樸實無華的語言，向我們介紹了他自己如何從一名因家庭貧困高二輟學的學生，從一名農(nóng)民工，一名普通的廚師，在信念的支撐下，數(shù)十年如一日地堅持自學英語，自學通過英語等級考試，托?？荚嚾〉?30分的驕人成績，完成了人生的一次次超越的故事令我難忘。
張立勇老師接著又說：”考了四級證書之后，我又有了想法，考托福。人們都說考托福難，我認為：不是美國人出的題難，而是你能不能堅持到底，永不放棄!”他接著說：“我想懶是實現(xiàn)夢想的最大的障礙勇氣與堅持可以改變自己，有知識才有勇氣，勇氣也等于運氣。張立勇說：”勤奮+勇氣+運氣+堅持=成功。你要想成功請你享受人間的痛苦與困難吧!享受困難享受煎熬，油炸與水煮的東西就是不一樣因為油炸都將水分炸掉了克己才能在自己的字典里永遠沒有失敗!我是一個廚師，一天到晚我喝的是堅持牌自來水用的是愛心牌味精愛的調(diào)料健康牌鍋。最終我以630的成績，比清華大學的學生整整高了30分轟動了整個清華大學。
聽了張立勇老師的報告之后，我與張立勇老師合影，張立勇老師又為我簽名，并且送給我“堅持”兩個字。
在這次演講中，張立勇老師強調(diào)了三點：1、在學習中一定要有膽識，要相信勇敢的力量。2、要做時間的經(jīng)紀人，要學會安排管理自己的時間。3、要相信堅持的力量，nothingisimpossible，不管做什么工作，在什么樣的環(huán)境之下，只要有一顆愿意上進的心，保持一種上進的狀態(tài)，然后付諸自己的實際行動，想做的事，就都是可以實現(xiàn)的。演講中張立勇與我們熱情互動，交流英語學習心得，介紹他自己學習英語的實用學法，通過自己幾段有趣經(jīng)歷闡述了英語在工作生活中的重要性，他用自己刻苦自學來鼓勵我們堅持學習，提倡學習改變命運，奮斗成就人生，知識就是力量，張立勇的學習韌性和執(zhí)著精神令我終身難忘!
張立勇老師勤奮讀書、勇于拼搏的精神深深地震撼了我的心靈，極大地激發(fā)了我的學習熱情，我要珍惜眼前的大好時光，反思自身平時的不足，張立勇在那樣艱苦條件下能成才，我沒有理由不好好讀書!
我將迎來人生一次次“考試”，只有在關(guān)鍵時刻更加勤奮努力、扎扎實實地學習，才能有象張立勇老師一樣創(chuàng)造奇跡!
健身勵志演講稿篇十
1.堅持!每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。(命長身體好才有逆襲的資本)。
2、累!累就對了!在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己!
3、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
4.每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。
5.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
7.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說“我來試試!”“讓我再試試!”
8.健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
9、為什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?
11、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
12、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才可以枝葉茂盛。
13、nopain，nogain。對于健身的人，這是一種榮譽!
14.西點軍校：如果你沒有選擇的話，那么就勇敢地迎上去!stoptalkingstartdoing!
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一只眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
因此大家要注意身體，多運動，健康才是無價的!
17.在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。
18、請珍惜身邊的肌肉男，第5次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童還有50歲以上老年人，剩下不足3億!在這3億當中一直有鍛煉習慣的大概1千萬，每個地區(qū)堅持鍛煉肌肉的男性中青年只有1.2萬人，每個地區(qū)可以堅持幾年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身邊有這樣的肌肉男，那果斷點個贊!
健身勵志演講稿篇十一
聽到這個題目，大家可能要覺得奇怪，翅膀和黃金看起來既無瓜葛也無矛盾，怎么把它們兩個扯一塊說呢?其實不然。
讓我們聽聽著名印度詩人泰戈爾的詮釋吧!他說：“鳥的翅膀一旦縛上了金子，那么它就再也飛不動了。
是啊!鳥兒有了這樣沉重的負荷，還怎能飛得起來呢?鳥兒如此，人也一樣;作為一名共產(chǎn)黨員，尤其如此，因為他們一旦在自己的身上縛上沉甸甸的黃金，那耀眼的光芒定會照得他分不清東西南北，那沉重的累贅定會讓他喪失了高飛的本領(lǐng)。
當然，寧愿讓翅膀縛上黃金的畢竟還是少數(shù)，花樣年華的歲月誰不想自由地翱翔于天空;英雄輩出的年代，誰不愿嶄露頭角。
在共產(chǎn)黨員隊伍里，更多的還是廉潔自愛，摒棄黃金的優(yōu)秀兒女，他們個個擁有一雙善于飛翔的翅膀。
正是他們以剛正不阿的努力，贏得了人們發(fā)自心底的贊許，正是他們用高貴的人格支撐起了共和國大廈，正是他們用清正廉明的形象，維護了國法不容褻瀆的尊嚴。
大家可能還記得陳棉啟同志吧!這正是國土人清正廉潔，無私奉獻的楷模!農(nóng)村宅基地是農(nóng)民的命根子，調(diào)解土地糾紛是土地管理工作中的一大難題。
陳棉啟同志懷著對農(nóng)民兄弟的深切感情，走村入戶，櫛風沐雨，公正無私地處理了上千起糾紛，不但化解了矛盾，也贏得了廣大群眾的擁戴。
在他處理公事的過程中，他從不接收村民為感謝他所送的任何物品，從不接收基層安排的吃請，在被評為“十佳勤政廉政干部”時，他坦誠地說：“我的工作不僅代表土地管理部門，更是代表黨在為群眾辦事。
我們要對群眾負責，對良心負責，更要對黨負責。
很多年前，有一位學大提琴的年輕人去向本世紀偉大的大提琴家卡薩爾斯討教：我怎樣才能成為一名優(yōu)秀的大提琴家呢卡薩爾斯面對雄心勃勃的年輕人，意味深長地回答：先成為優(yōu)秀的人，然后成為一名優(yōu)秀的音樂人，再然后就會成為一名優(yōu)秀的大提琴家。
聽到這個故事的時候，我還年少，老人回答時所透露出的含義我還理解不多，然而隨著鄭培民，任長霞等一批批黨員楷模的涌現(xiàn)，這個回答就在我腦海中越印越深，我也更加知道了卡薩爾斯回答中所具有的深義。
怎樣才能成為一個優(yōu)秀的國土人呢?心中有個聲音在回答：先成為一個優(yōu)秀的人，然后成為一個優(yōu)秀的公務人員，再然后是自然地成為一名優(yōu)秀的國土衛(wèi)士。
我知道，這條路很長很長，但我將勇敢地前進，執(zhí)著地前行。
此刻，我站在這里，也許我的演講不夠精彩，但是我還是要大聲地說：朋友們，別讓黃金的光芒掩蓋了你的光彩，別讓黃金的沉重拖累了你輕盈的翅膀，請拋棄那些不義的黃金，盡情地在國土資源的天空里展翅高飛吧。
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家好!
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬。
正是有了遠大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。
理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。
對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。
頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。
最糟糕的是，他們沒有水了。
水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個像塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。
這可怎么辦?
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝。
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動。
看著那水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。
他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水。
黑人領(lǐng)袖馬丁·路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。
如果你自己的信念還站立著的話。
是的，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望!
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑著面對挫折》。
在新的一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收獲成功后的喜悅和挫折后的沮喪。
微笑著面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。
只有時時刻刻微笑著才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成為困難面前的勇士!
愛迪生為了研究，失敗過無數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經(jīng)受了難以想象的打擊。
然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。
如果大家把我們現(xiàn)在遇到的困難認為是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。
我們對于挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現(xiàn)在的情形復雜上千，上萬倍。
看一下林肯的一生，你便會理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統(tǒng)：22歲，生意失敗。
23歲，競選議員失敗。
24歲，生意再次失敗。
25歲，當選議員。
26歲，情人去世。
27歲，精神崩潰。
29歲，競選州議長失敗。
37歲，當選國會眾議員。
39歲，國會眾議員連任失敗。
46歲，競選參議員失敗。
47歲，競選副總統(tǒng)失敗。
49歲，競選參議員再次失敗。
51歲，當選美國總統(tǒng)。
巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。
我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對于生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。
拿破侖說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。
可見，面對挫折的勇氣，便是從微笑中汲取的。
我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。
堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的!微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰(zhàn)。
生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!
微笑像陽光，給大地帶來溫暖;微笑像雨露，滋潤著大地。
微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使饑寒交迫的人感到人間的'溫暖;可以使走入絕境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉;還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。
幸福的詮釋是微笑;快樂的意義是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵是微笑;堅強的象征仍然是微笑。
那么，在面對充滿挫折，艱辛之旅的生活時，我們何不多一些微笑呢?
實際上，這將是我們?nèi)松械牡谝淮翁魬?zhàn)，一次挑戰(zhàn)所有的艱辛，所有的挫折的旅途。
挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數(shù)比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后，可置內(nèi)心的百感交集于不顧，抓住自己內(nèi)心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構(gòu)成。
生活的陽光來自于每個人內(nèi)心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。
不愿臣服于做挫折的奴隸，而要成為它的主人。
這就是我們的使命!
每一次挫折都是一筆財富，當我們成功的克服挫折，并積累了相當豐富的經(jīng)驗后，我們就會在未來的中考考場，乃至整個人生中勇敢地拼搏!
同學們，相信實踐吧!微笑著面對挫折，是你最好的選擇!
謝謝大家，我的演講完了。
健身勵志演講稿篇十二
生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律;生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望;生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁;生活是一團麻，交織著人生的煩惱與快樂;生活是一幅畫，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍;生活是一團火，燃燒著人生的憧憬和夢想。
生活中要學會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實的甜美。
人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。
生活加減法：知識要遞增，煩惱要遞減;友情要遞增，怨恨要遞減;善心要遞增，灰心要遞減;自信要遞增，失信要遞減;肚量要遞增，妒量要遞減。腳步要遞增，煙酒要遞減。
如果你想快點成名，那么就得慢點睡覺;如果你想快點長智，那么就得慢點驕傲。如果你想慢點老化，那么你就得快點學習;如果你想慢點淘汰，那么就得快點邁步。
人生需要一點冒險精神，否則就搶占不了“高地”;人生需要一點風險意識，這樣才能有效保護自己。
不怕路遠，就怕志短;不怕緩慢，就怕常站;不怕貧窮，就怕惰懶;不怕對手悍，就怕自己顫。
好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
安樂給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
人可以不美麗，但要健康;人可以不偉大，但要快樂;人可以不完美，但要追求。
用知識的浪花去推動思考的風帆，用智慧的火星去點燃思想的火花，用浪漫的激情去創(chuàng)造美好的生活，用科學的力量去強勁騰飛的翅膀!
只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠;只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄!
不點燃智慧的火花，聰明的頭腦也會變?yōu)橛薮?不踐行確立的目標，浪漫的理想也會失去光彩;不珍惜寶貴的時間，人生的歲月也會變得短暫;不總結(jié)失敗的經(jīng)驗，簡單的事情也會讓你辦砸。
寵愛的出發(fā)點是愛，落腳點卻是恨;嫉妒的出發(fā)點是進，落腳點卻是退;夢幻的出發(fā)點是絢(爛)，落腳點卻是空;貪婪的出發(fā)點是盈，落腳點卻是虧。
沒有激情，愛就不會燃燒;沒有友情，朋就不會滿座;沒有豪情，志就難于實現(xiàn);沒有心情，事就難于完成。
我們?nèi)鄙俚牟皇菣C遇，而是對機遇的把握;我們?nèi)鼻返牟皇秦敻?，而是?chuàng)造財富的本領(lǐng);我們?nèi)狈Φ牟皇侵R，而是學而不厭的態(tài)度;我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐?，而是身體力行的實踐。
有了成績要馬上忘掉，這樣才不會自尋煩惱;有了錯誤要時刻記住，這樣才不會重蹈覆轍;有了機遇要馬上抓住，這樣才不會失去機會;有了困難要尋找對策，這樣才能迎刃而解。
你可以不高尚，但不能無恥;你可以不偉大，但不能卑鄙;你可以不聰明，但不能糊涂;你可以不博學，但不能無知;你可以不交友，但不能孤僻;你可以不樂觀，但不能厭世;你可以不慷慨，但不能損可以不追求，但不能嫉妒;你可以不進取，但不能倒退。
生活需要游戲，但不能游戲人生;生活需要歌舞，但不需醉生夢死;生活需要藝術(shù)，但不能投機取巧;生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干;生活需要重復，但不能重蹈覆轍。
把工作當享受，你就會竭盡全力;把生活當樂趣，你就會滿懷信心;把讀書當成長，你就會勤奮努力;把奉獻當快樂，你就會慷慨助人。
最美的不一定是最可愛的，最可愛的才是最美的;最好的不一定是最合適的;最合適的才是最好的;最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的;最優(yōu)美的不一定是最動聽的，最動聽的才是最優(yōu)美的。
有的人不管年紀多大，卻永遠年輕;有的人不管是榮是辱，卻波瀾不驚;有的人不管是富是貧，卻樸實為人;有的人不管受譏遭諷，卻依然闊步前行;有的人不管自己位有多卑，卻永遠惦念著祖國母親!
人生是一本書。有的寫得精彩，有的寫得平庸;有的寫得厚道，有的寫得輕薄;有的寫得恢弘，有的寫得小氣;有的寫得平順，有的寫得曲折;有的留下光彩，有的留下遺憾;有的留有思考，有的只?？瞻?
有一個清醒的頭腦比有一個聰明的頭腦更重要;有一種良好的習慣比有一種熟練的技巧更實用;有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力;有一身勇氣和膽識比有一門知識更強勁。
感動往往發(fā)生在一剎那間：一個眼神可能讓你憶念一世;一次資助可能讓你感動一生;一句祝?？赡茏屇銣剀耙皇?一點寬容可能讓你感激終生。
健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。
世間的事情都是如此：當你刻意地追求時，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠;當你專心致志之時，意外的收獲已悄悄來到你的身邊!
你可以用投機的方式賺到財富，卻無法從財富中獲得滿足;你可以用欺騙的方法獲得女友，卻無法從女友心中獲得愛情;你可以用作弊的手段獲取高分，卻無法從書本中獲得知識;你可以用金錢買到榮譽，卻無法從百姓口中獲得名聲。
雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度;雖然我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容;雖然我們不能控制他人，但可以掌握自己;雖然我們不能預知明天，但可以把握今天;雖然你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
夢雖虛幻，卻是自己的夢想;位雖低微，卻是自己的崗位;屋雖簡陋，卻是自己的家;志雖渺小，卻是自己的追求。
做人可以不高尚，但不能無恥;為人可以不偉大，但不能卑鄙;頭腦可以不聰明，但不能糊涂;生活可以不樂觀，但不能厭世;交友可以不慷慨，但不能損人。
生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。
過于欣賞自己，就發(fā)現(xiàn)不了別人的優(yōu)點;過于贊賞別人的優(yōu)點，就會看不見自己的長處。
如果你盼望明天，那必須先腳踏現(xiàn)實;如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。
每一個人都擁有生命，卻并非每個人都能讀懂生命;每一個人都擁有頭腦，卻并非每一個人都能善用頭腦。只有熱愛生命，善于動腦的人，才算得上真正擁有生命。
擁有了一顆赤城的心，便擁有了朋友;擁有了一顆善良的心，便擁有了友愛。
不要悲觀地認為自己很不幸，其實比你更不幸的人還很多;不要樂觀地認為自己很偉大，其實你只是滄海之一粟。
財富是一種寄存，你不能將其帶走;榮譽是一道亮光，你無法將其留住;成功是一顆碩果，你無法四季品嘗;生命是一種過程，你不能讓其停步。
事物是辯證的，當你得到一些東西時，同時也會讓你失去另一些東西;當你失去一些東西時，同時也會讓你得到一些東西。
弱者只有千難萬難，而勇者則能披荊斬棘;愚者只有聲聲哀嘆，智者卻有千路萬路。
學會贊賞吧，它能拉近朋友間的距離;樂于贊賞吧，它能鼓勵朋友不斷上進;自我贊賞吧，它能激發(fā)自身的潛能。
在人之初，別拿人當幼欺;在人之暮，別拿人當弱辱;在人之前，別拿己當眾揚;在人之后，別拿人當猴謗;在人之上，別拿人不當人;在人之下，別拿己不當人。
當你習慣過一種日子，那么，你的一生只過上一天;如果你生活常新，那么你每一天都會過得很精彩。
什么都可以丟，但不能丟臉;什么都可以再來，唯獨生命不能再來;什么都可以拋去，唯有信仰不能拋去;什么都可以接受，唯獨屈辱不能接受。
你可以忘掉失敗，但不能忘掉教訓;你可以忘掉昨天，但不能忘記歷史;你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛;你可以忘掉傷疤，但不能忘卻恥辱。
一切皆可以變，唯有我們的理想不能變;一切都可以長，唯有我們的傲氣不可以長;一切都可以老，唯有我們年輕的心不能老;一切都可以退，唯有我們前進的腳步不能退。
失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵;得到的我們不妨少些滿足，因為它可讓我們多些清醒。
如果你的童年不游樂，少年不好學，青年不立志，中年不創(chuàng)業(yè)，那么，你的生命就將隨著年老而逝去。
生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實，學習因思考而深刻，交友因真誠而持久!