大學(xué)生心理健康論文摘要(優(yōu)秀21篇)

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    婚姻家庭是社會(huì)組織形式的一種,是由一男一女根據(jù)法律或道德經(jīng)濟(jì)關(guān)系建立的一種終身伴侶關(guān)系。保持積極的心態(tài)和對(duì)自己的信心,可以克服困難和挑戰(zhàn)。友誼是人生中重要的財(cái)富,我們應(yīng)該珍惜和朋友的交往。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇一
    隨著社會(huì)的發(fā)展,時(shí)代的進(jìn)步,當(dāng)今的形勢(shì)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來(lái)越高,需要的是復(fù)合型全能人才?,F(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R(shí)和專(zhuān)業(yè)技能,還應(yīng)勇于創(chuàng)新,敢于挑戰(zhàn),具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出:健康不僅是指身體沒(méi)有疾病,而且是身體、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。由此可見(jiàn),健康包含著身體、心理和社會(huì)健康三個(gè)方面。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)的重要保證。心理學(xué)指出,心理包括:認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程、個(gè)性心理(能力、氣質(zhì)、性格需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念和世界觀)。
    1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),又依存于心理素質(zhì)。
    在運(yùn)動(dòng)中,學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì)。例如,在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時(shí),哪些勇敢而好勝心強(qiáng)的學(xué)生,他們具有自覺(jué)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,而哪些怕苦怕累、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,他們就會(huì)提早產(chǎn)生疲勞而堅(jiān)持不下去,影響練習(xí)效果。
    1.3、培養(yǎng)未來(lái)人才的需要隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才的場(chǎng)所,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),未來(lái)的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),具有較強(qiáng)的能力,而且要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。
    2.1、特殊的教育目的。
    在體育課教學(xué)過(guò)程中以心理保健、心理適應(yīng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來(lái)維護(hù)學(xué)生的心理健康,提高學(xué)生的心理素質(zhì),開(kāi)啟學(xué)生的心理潛能為目的。
    2.2、特殊的教育內(nèi)容。
    在體育教學(xué)中,心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
    2.3、特殊的教育對(duì)象。
    教育的對(duì)象是普通高等院校的大學(xué)生,他們主觀意志較強(qiáng),思想復(fù)雜,不易把握,但易溝通,所以要正確引導(dǎo),使他們朝著健康的方向發(fā)展。
    2.4、特殊的教育方法。
    心理教育可以通過(guò)不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平,在教學(xué)過(guò)程中采用說(shuō)服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競(jìng)賽評(píng)比法、表?yè)P(yáng)與批評(píng)等方法,還可以傳授一些心理常識(shí),以及心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)等等,還可以有意安排一些針對(duì)性的練習(xí)進(jìn)行心理健康教育。
    體育游戲大都具有豐富的趣味性,在教學(xué)的準(zhǔn)備部分,有針對(duì)性的安排體育游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)他們的體育興趣,利用游戲本特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識(shí)與協(xié)作意識(shí)。
    教師應(yīng)以“健康第一”的思想來(lái)指導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉,促使他們將體育運(yùn)動(dòng)納入到生活中,從而促進(jìn)體育的社會(huì)化進(jìn)程,讓學(xué)生深知體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì),還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力,減少心理疾患,培養(yǎng)樂(lè)觀的思想和健全人格的深遠(yuǎn)意義。
    在教學(xué)過(guò)程中,加強(qiáng)“健康第一”這一觀念的宣傳教育,利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育,例如,利用中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育,利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來(lái)陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)他們對(duì)生活的熱愛(ài)與自信。
    3.3、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
    豐富多彩的體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō),不僅有著磁鐵般的吸引力,能夠融洽人際關(guān)系,溝通心靈,有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助、友好協(xié)作等良好品質(zhì),而且能發(fā)揮自己的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,有助于個(gè)性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計(jì)劃和教材,結(jié)合學(xué)生自身特點(diǎn),采用不同的教學(xué)手段和方法,有針對(duì)性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度;與學(xué)生積極溝通,了解他們的內(nèi)心世界,激發(fā)與培養(yǎng)他們對(duì)課余體育鍛煉的興趣。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣,適當(dāng)布置課外體育活動(dòng)作業(yè),并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計(jì)劃,進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。
    3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)。
    作為高校體育教師,應(yīng)擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度,在體育教學(xué)過(guò)程中,保持良好的心境,沉穩(wěn)的情緒,還要具備較強(qiáng)的自控能力和抗外界干擾能力,防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生;掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運(yùn)動(dòng)中得情感表現(xiàn),并分析其成因和處理方法,幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運(yùn)動(dòng)。平等對(duì)待學(xué)生,尊重學(xué)生的個(gè)性興趣,對(duì)學(xué)生公正評(píng)價(jià),同時(shí)教師要精心備課和組織課堂教學(xué),注意教學(xué)的藝術(shù)性、技巧性,增加情感投入,縮短心理距離,多與學(xué)生加強(qiáng)交流。
    參考文獻(xiàn):
    [1]運(yùn)動(dòng)心理學(xué)編寫(xiě)組。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[m].北京:人民體育出版社,.
    [2]學(xué)校體育學(xué)編寫(xiě)組。學(xué)校體育學(xué)[m].北京:人民體育出版社,1998.
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇二
    摘要:積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面,致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,從積極心理學(xué)的視角,提出心理健康教育的有效性對(duì)策,具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
    獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn),是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái),高校心理健康受到重視,獨(dú)立院校也不例外。但是,當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上,既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn),也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,真正提高學(xué)生的心理健康水平。
    改變心理健康教育現(xiàn)狀,必須打破傳統(tǒng)局面,將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制,全面開(kāi)展心理健康教育。
    一、積極心理學(xué)概述。
    20世紀(jì)末,心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段,研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。
    積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開(kāi)放的、欣賞性的眼光看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,其中研究最多的是主觀幸福感和快樂(lè),并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂(lè)觀的研究,因?yàn)闃?lè)觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,可以增加人的心理資源,提升個(gè)人心理能力。
    諸多研究表明,相較于公辦院校,獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為,民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明,民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是,也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。
    (1)單一性心理咨詢(xún)與治療模式。
    部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化,主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢(xún)與矯正,但此模式僅滿(mǎn)足部分學(xué)生的需求,缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,不能滿(mǎn)足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。
    (2)簡(jiǎn)單化德育教育模式。
    由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式,對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,投入力度不夠,進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并,使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
    因此,我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施,盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
    積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此,我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,為心理健康教育提供新途徑。
    心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo),對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,改變消極價(jià)值取向,以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,教育工作者需要調(diào)整工作方式,改變以往以個(gè)別咨詢(xún)?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,從學(xué)生入校開(kāi)始,展開(kāi)系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo)。
    對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō),單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,必須雙管齊下,在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以,教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn),真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài),而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,并發(fā)展積極的人格品質(zhì),以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
    努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢(xún)?nèi)?jí)教育體系中。首先,結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,深入廣泛、切實(shí)有效地開(kāi)展心理健康教育。其次,心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,提供積極的課堂環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì),構(gòu)建積極的自我概念。第三,努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)中的作用。例如,在心理咨詢(xún)中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。
    總之,當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,必須立足積極心理學(xué)范疇,堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
    參考文獻(xiàn):。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇三
    積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的補(bǔ)充,該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢(shì)的開(kāi)發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來(lái),大學(xué)生心理健康教育更多的側(cè)重心理問(wèn)題的預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)方面,注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā),試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。
    一、積極心理學(xué)理論簡(jiǎn)述。
    積極心理學(xué)思潮興起于世紀(jì)之初,先驅(qū)馬丁?塞利格曼指出,積極心理學(xué)是揭示人類(lèi)優(yōu)勢(shì)和促進(jìn)個(gè)體其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向,以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì),關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容,并致力于科學(xué)地探索如何締造個(gè)體的幸福生活與和諧美好的社會(huì)。積極心理學(xué)的基本內(nèi)容大致包括以下幾個(gè)方面:積極情緒狀態(tài)與過(guò)程、積極認(rèn)知狀態(tài)與過(guò)程和積極行為。
    培養(yǎng)積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分,積極情緒的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體心理健康起著核心作用,積極情緒可以增加個(gè)體的心理資源。心理資源又稱(chēng)心理能量,它主要用來(lái)支撐一個(gè)人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識(shí)的心理活動(dòng)以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺(jué)良好,讓人感覺(jué)到輕松愉快。二是其可以擴(kuò)建認(rèn)知領(lǐng)域的功能,擴(kuò)展注意思維的多樣性,可以改變思維的內(nèi)容,將壞的想法改成好的想法;還可改變思維的廣度或邊界,拓寬我們的視野。三是可以改善人們對(duì)挫折及失敗的認(rèn)知,提高抵抗壓力和逆境的能力,以及從消極狀態(tài)中的復(fù)原力。四是可以讓人們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望,給個(gè)體帶來(lái)最好的狀態(tài)。
    (一)積極的教學(xué)目標(biāo)。
    大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,調(diào)整解決自身心理問(wèn)題的能力,最大限度地挖掘潛能,促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當(dāng)代高校心理健康教育偏離了總體目標(biāo),把工作重心集中在了調(diào)整和解決學(xué)生心理問(wèn)題上,以預(yù)防和干預(yù)心理問(wèn)題為中心,這也造成了學(xué)生對(duì)于心理健康教育的誤解和抵觸,認(rèn)為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問(wèn)題的,不愿意配合心理健康教育開(kāi)展的活動(dòng)。
    積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標(biāo)更全面,更人文。它為高校心理健康教育帶來(lái)了新的價(jià)值取向。積極心理學(xué)將目標(biāo)回歸,不止重視心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù),還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì),激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能,積極意志品質(zhì),積極情感體驗(yàn)等。
    正因?yàn)槟繕?biāo)歸宗,也意味著高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價(jià)值觀,關(guān)注學(xué)生的積極面,幫助學(xué)生開(kāi)放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進(jìn)性,幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢(shì),合理運(yùn)用優(yōu)勢(shì),提高自我價(jià)值。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、關(guān)心他人,發(fā)展積極情感,投入社會(huì)生活,提高主觀幸福感。
    (二)積極的教育內(nèi)容。
    積極心理學(xué)的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。
    一是培養(yǎng)大學(xué)生的積極體驗(yàn)。積極體驗(yàn)是積極心理學(xué)中的微觀層次,但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎(chǔ)。我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感。讓學(xué)生對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構(gòu),獲得生活滿(mǎn)意度。提高學(xué)生對(duì)現(xiàn)在所從事學(xué)習(xí)或者工作的投入度,使其產(chǎn)生更多的興趣、滿(mǎn)足、愉快等積極情緒。還要注意對(duì)學(xué)生希望品質(zhì)的培養(yǎng),教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)挫折,鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力,使學(xué)生對(duì)未來(lái)和理想充滿(mǎn)希望。
    二是塑造大學(xué)生的積極人格。積極心理學(xué)視野中主要通過(guò)對(duì)人格的分析來(lái)喚起人們的積極力量,從而幫助個(gè)體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)和保障。在教育中,努力使學(xué)生能夠客觀評(píng)價(jià)自我、接納自我,正確面對(duì)現(xiàn)實(shí),積極應(yīng)對(duì)挫折。可通過(guò)激發(fā)和強(qiáng)化個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力來(lái)培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。
    (一)構(gòu)建積極的心理評(píng)估體系。
    高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過(guò)測(cè)評(píng)的手段,在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況,篩查出有問(wèn)題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪談干預(yù)追蹤,并建立學(xué)生心理檔案。不難看出,這種評(píng)估角度為問(wèn)題導(dǎo)向,以鑒別心理問(wèn)題和障礙為主,僅注重心理問(wèn)題的預(yù)防干預(yù),忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦校瑧?yīng)樹(shù)立積極的心理評(píng)估理念,加入積極心理品質(zhì)的測(cè)評(píng),加入正面指標(biāo),了解學(xué)生積極心理反應(yīng),如積極體驗(yàn)、積極情緒、積極認(rèn)知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等,幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能,令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。
    (二)完善積極心理學(xué)理念的課程建設(shè)。
    作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道,心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設(shè)的過(guò)程中,應(yīng)注入積極心理學(xué)理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標(biāo),以培養(yǎng)學(xué)生的積極機(jī)能為根本,激發(fā)學(xué)生內(nèi)在積極潛能,幫助學(xué)生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂(lè)觀的人生態(tài)度。課程設(shè)計(jì)上,可借鑒國(guó)外成功案例。國(guó)外積極心理學(xué)課程著重于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用自身的性格優(yōu)勢(shì),提高學(xué)生的幸福體驗(yàn),如著名的哈佛大學(xué)心理公開(kāi)課――《幸福課》。課程構(gòu)成上,包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進(jìn)主觀幸福感,如何培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài),如何利用積極環(huán)境的力量,如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上,要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求,選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn),以積極心理學(xué)角度解析,避免過(guò)度關(guān)注消極問(wèn)題與案例。
    在積極心理學(xué)視角下,開(kāi)展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動(dòng)。一方面,以學(xué)生心理社團(tuán)為依托,開(kāi)展多樣的心理活動(dòng),比如探討時(shí)下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問(wèn)題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5?25心理文化節(jié)等。或者以積極心理品質(zhì),如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專(zhuān)注等主題開(kāi)展心理活動(dòng)。再者,定期展開(kāi)積極心理健康教育講座,傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學(xué)視角的團(tuán)體心理輔導(dǎo),增強(qiáng)學(xué)生積極心理體驗(yàn),讓學(xué)生盡快適應(yīng)新生活新挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)人際交往技巧,培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn),正確應(yīng)對(duì)壓力與挫折等。此外,構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要,可以通過(guò)組織心理知識(shí)競(jìng)賽、做好心理保健知識(shí)宣傳,利用好線上陣地進(jìn)行宣傳,使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后,聯(lián)動(dòng)家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強(qiáng)與家長(zhǎng)的交流溝通,讓其充分了解孩子心理健康狀況,并有效引導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展心理健康輔導(dǎo),通過(guò)積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。
    (四)積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢(xún)。
    傳統(tǒng)心理咨詢(xún)注重心理問(wèn)題的消除和修復(fù),咨詢(xún)師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問(wèn)題”,這種以問(wèn)題為導(dǎo)向的咨詢(xún)勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極暗示,并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力量解決問(wèn)題。而積極心理學(xué)認(rèn)為心理治療不是修復(fù)受損部分,而是培育人?積極的正向力量,把注意力放在挖掘和發(fā)展來(lái)訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀,認(rèn)為每個(gè)人身上都存在積極心理品質(zhì),都有巨大的心理潛能。心理咨詢(xún)應(yīng)調(diào)動(dòng)這些積極潛能,發(fā)展積極品質(zhì)。
    積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢(xún),可通過(guò)一系列的干預(yù)訓(xùn)練策略來(lái)增進(jìn)個(gè)體的積極情感,識(shí)別并發(fā)揮個(gè)體的品格優(yōu)勢(shì)。首先應(yīng)建立積極的咨訪關(guān)系,咨詢(xún)師真誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者,充分共情,對(duì)學(xué)生無(wú)條件積極關(guān)注。積極心理學(xué)視角下的心理咨詢(xún),應(yīng)將學(xué)生積極因素調(diào)動(dòng)起來(lái),發(fā)揮學(xué)生正向的或積極的潛能,如幸福感、自主、樂(lè)觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢(xún)過(guò)程中,運(yùn)用直覺(jué)與想象,運(yùn)用故事作為咨詢(xún)師與學(xué)生的媒介,激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,使學(xué)生的消極因素得到抑制,積極力量得到培育與增長(zhǎng)。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇四
    摘要:加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),更是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要,因此,構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。本文結(jié)合時(shí)代發(fā)展需求以及當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn),提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法,對(duì)新型大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行了闡述。
    隨著社會(huì)的發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇,現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大,心理健康問(wèn)題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,大學(xué)生心理健康問(wèn)題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。因此,高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而,由于種種因素限制,高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié),很多高校沒(méi)有一套完整的心理健康教育模式,既不能很好地滿(mǎn)足大學(xué)生心理上的需要,也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開(kāi)展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法,并且構(gòu)建一套符合我國(guó)國(guó)情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
    在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家,大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展得已經(jīng)相當(dāng)普遍,并且受到了社會(huì)各界人士的高度重視,心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課,而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派,掌握并創(chuàng)造了多種獨(dú)具特色的實(shí)際操作模式。在國(guó)內(nèi),很多高校在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)大都只是注重專(zhuān)業(yè)技能的教育,而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng),注重政治思想表現(xiàn),輕視健全人格的培養(yǎng),將心理健康教育與德育教育混為一談。
    1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中,由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境,因此有些學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一些不適應(yīng),比如對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。對(duì)于大多數(shù)新生來(lái)說(shuō),來(lái)到一個(gè)陌生的校園,嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)不適應(yīng),感覺(jué)不知所措,常常會(huì)感到與人難以交流,從而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)感。對(duì)于新生來(lái)說(shuō),還會(huì)產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊,自由支配的時(shí)間比較多,所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時(shí)間,也不知道如何學(xué)習(xí)和生活,從而覺(jué)得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味,結(jié)果會(huì)有掛科、留級(jí)、目標(biāo)不明確,渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。
    2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活,人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系,將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會(huì)有不良的影響。然而,由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì)產(chǎn)生一定的思想上的隔閡,所以,由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì)出現(xiàn)。來(lái)到大學(xué),一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系,而這種期望又過(guò)于理想化,對(duì)別人要求過(guò)高,因此現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己人際關(guān)系的不滿(mǎn),認(rèn)為自己人緣不好,不會(huì)處理問(wèn)題,造成錯(cuò)誤的歸因。而這種錯(cuò)誤的歸因往往又會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此,他們就很容易會(huì)產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙,這對(duì)高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
    3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同,所以,就會(huì)有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力,有些學(xué)生對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)不感興趣,或者學(xué)不會(huì),這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè),這對(duì)其心理造成的影響非常嚴(yán)重。而對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生,他們的心理壓力更大,一方面,他們要正常完成學(xué)習(xí),另一方面,由于目前高校擴(kuò)招,畢業(yè)生增多,找工作比較困難,要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì)遇見(jiàn)猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問(wèn)題,這就會(huì)給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力,不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力,這些壓力可能會(huì)以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái),如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對(duì)其進(jìn)行正確的疏導(dǎo),將會(huì)對(duì)學(xué)校乃至社會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
    在高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育,不僅僅是為了少數(shù)確實(shí)有心理問(wèn)題而需要救助的學(xué)生,更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識(shí),使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問(wèn)題,幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力,挖掘自己的潛力,正確面對(duì)和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折,更好地確定自己的人生目標(biāo)和價(jià)值體系,健康快樂(lè)地成長(zhǎng),進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)社會(huì),以期達(dá)到身心健康發(fā)展。所以,要切實(shí)做好高校心理健康教育工作,必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。
    1.成立專(zhuān)門(mén)的心理健康輔導(dǎo)中心。高??梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心,并且成立一支專(zhuān)兼職相結(jié)合并且有貢獻(xiàn)精神的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍,對(duì)于專(zhuān)職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō),應(yīng)該具備一定的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)水平,并且有一定的工作經(jīng)驗(yàn),這樣可以給大學(xué)生提供準(zhǔn)確、高效的心理咨詢(xún)服務(wù);對(duì)于兼職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō),要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎(chǔ),并且熱愛(ài)心理咨詢(xún)工作且具有一定的專(zhuān)業(yè)水平。心理健康輔導(dǎo)中心將負(fù)責(zé)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作,并且制訂每年的心理健康教育的計(jì)劃,負(fù)責(zé)心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運(yùn)行工作,調(diào)動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。
    2.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康課。高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn),開(kāi)設(shè)一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內(nèi)容上,要不僅涉及到心理健康知識(shí)的普及,還要著重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力,提高心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力,更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上,可以采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式等教學(xué)方法,在人數(shù)不多的情況下,可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇五
    由于處于社會(huì)逐步轉(zhuǎn)型、競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇的新時(shí)期,當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及社會(huì)適應(yīng)諸方面面臨越來(lái)越多的挑戰(zhàn),心理問(wèn)題現(xiàn)象頻繁發(fā)生,心理障礙人數(shù)不斷增長(zhǎng),給大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)了新的難題,引起了高校以及相關(guān)部門(mén)的高度重視。因此,加強(qiáng)有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的研究,探索大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要。結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)思想,采用符合大學(xué)生心理健康教育模式規(guī)律的原則,探尋大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑,不僅具有推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的理論指導(dǎo)價(jià)值,而且具有促進(jìn)高校心理健康教育的現(xiàn)實(shí)實(shí)踐意義。
    1.實(shí)施高校心理教育是高等教育的必然要求。
    兼顧知識(shí)、能力、人格三者的和諧發(fā)展,是當(dāng)代社會(huì)提倡的全面成才觀,也是當(dāng)代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念,幫助大學(xué)生構(gòu)筑起以物質(zhì)支撐、精神支撐、社會(huì)支撐作為重要支柱的人生大廈,將會(huì)成為當(dāng)代高校的歷史使命。強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì),既適應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展,又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色。因此,實(shí)施大學(xué)生心理健康教育,既是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的重要內(nèi)容,也是對(duì)大學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的主要舉措。思想作為行動(dòng)的先導(dǎo)而存在,大學(xué)生的所有活動(dòng)均建立在心理活動(dòng)的基礎(chǔ)之上。假如大學(xué)生不具備良好的心理素質(zhì),沒(méi)能接受心理健康教育,就會(huì)影響到掌握科學(xué)文化知識(shí)。大學(xué)生思想問(wèn)題常常與心理因素相互交織地反映出來(lái),比如,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、產(chǎn)生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協(xié)調(diào)力不強(qiáng)等心理因素直接相關(guān)。對(duì)于此類(lèi)心理問(wèn)題最好采用心理方法進(jìn)行處理“心病還需心藥醫(yī)”說(shuō)的就是這個(gè)道理。因此,大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程,是高校素質(zhì)教育不可或缺的。
    2.實(shí)施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需求。
    在個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程中,大學(xué)生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分。大學(xué)生只有心理健康,才可能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)狀況,擁有良好的人際關(guān)系,以積極的心態(tài)面對(duì)挫折,勇于克服困難。大學(xué)生心理健康是良好品德形成的基礎(chǔ),關(guān)系到智力活動(dòng)的效率,有助于身體健康與美育發(fā)展。通過(guò)心理健康教育,形成大學(xué)生和諧發(fā)展的人格,是高校心理健康教育的主要任務(wù)之一。當(dāng)代大學(xué)生具有當(dāng)今時(shí)代的獨(dú)特印跡。崇尚科學(xué)精神、追求獨(dú)立意志、思想推陳出新、個(gè)性比較張揚(yáng),是大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)所在;同時(shí),容易偏激、逆反心理較重,也是大學(xué)生必須正視的不足所在。大學(xué)生心理健康教育正是為了幫助大學(xué)生和諧發(fā)展而實(shí)施的。大學(xué)生應(yīng)該具備對(duì)他人的包容之心,學(xué)會(huì)接納他人,理解他人,使彼此融洽相處。大學(xué)生應(yīng)該具備適應(yīng)社會(huì)的能力,積極接觸社會(huì),主動(dòng)關(guān)注社會(huì),與社會(huì)相適應(yīng)。大學(xué)生應(yīng)該與自然和諧相處,在遵循自然規(guī)律的同時(shí),科學(xué)合理地利用自然,努力做到“天人合一”。大學(xué)生應(yīng)該做到自我認(rèn)知,只有完全了解自我,才可能正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會(huì)所需人才為己任,理應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育,使每位大學(xué)生都接受心理健康的教育與訓(xùn)練,以培養(yǎng)健康的心理個(gè)性和較好的心理能力,促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展。
    3.實(shí)施高校心理教育是開(kāi)發(fā)潛能的必要途徑。
    人的潛能開(kāi)發(fā)主要基于兩個(gè)方面的積淀:一方面是億萬(wàn)年來(lái)人類(lèi)生命演化的遺傳素質(zhì),另一方面是千百萬(wàn)年來(lái)人類(lèi)社會(huì)實(shí)踐的精神財(cái)富。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生,生而具有的;而精神財(cái)富是后天學(xué)習(xí)才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上,站得更高,看得更遠(yuǎn),從而推動(dòng)人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育具備自身的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和科學(xué)方法,無(wú)法簡(jiǎn)而化之地內(nèi)含于普通教學(xué)之中。根據(jù)當(dāng)代智力觀點(diǎn),人的智力由多種智力因素組合而成,每個(gè)人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰(shuí)比誰(shuí)更聰明而是每個(gè)人如何聰明以及何處聰明。大學(xué)生的潛能都有待進(jìn)一步開(kāi)發(fā),關(guān)鍵在于高校心理健康教育應(yīng)該提供必要的指導(dǎo)方式,使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的智力結(jié)構(gòu)和掌握對(duì)應(yīng)的開(kāi)發(fā)手段2。
    1.人本主義心理學(xué)思想。
    20世紀(jì)五六十年代,人本主義心理學(xué)興起于美國(guó),隨后迅速發(fā)展,影響國(guó)際心理學(xué)界。人本主義心理學(xué)實(shí)現(xiàn)了西方心理學(xué)史上的重大突破,無(wú)論對(duì)心理健康教育的理論研究還是對(duì)心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)都做出了獨(dú)特的歷史性貢獻(xiàn)。反對(duì)自然主義主張的生物醫(yī)學(xué)模式和機(jī)械決定論堅(jiān)持的行為主義模式,提倡心理學(xué)研究與實(shí)踐實(shí)現(xiàn)從物化到人化的革新,將人性放在第一位,關(guān)注人性的樂(lè)觀闡釋和人的潛能與價(jià)值開(kāi)發(fā),是人本主義心理學(xué)一貫所堅(jiān)持的。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新,應(yīng)該突顯大學(xué)生的主體地位,主張以大學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)作為其出發(fā)點(diǎn),創(chuàng)建立足于來(lái)訪者的關(guān)系,提供給來(lái)訪者積極關(guān)注、真誠(chéng)相待的心理環(huán)境與氛圍。
    2.后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想。
    20世紀(jì)90年代,在后現(xiàn)代主義時(shí)代精神的影響下,西方興起了后現(xiàn)代主義心理學(xué)思潮。從某種程度上來(lái)講,后現(xiàn)代主義心理學(xué)反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會(huì)下,從產(chǎn)業(yè)商品向消費(fèi)商品過(guò)渡時(shí)期人們的社會(huì)心理和思維方式。后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想的興起豐富了創(chuàng)新大學(xué)生心理教育模式的精神資源。后現(xiàn)代主義心理學(xué)不重視唯一性與普適性,而關(guān)注具體性與歷史性,主張差異性與多元性,認(rèn)為心理學(xué)研究應(yīng)該將確定的二元對(duì)立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言,教育理念提倡基于個(gè)體之間的差異性來(lái)創(chuàng)建多元開(kāi)放的體系;教育目標(biāo)秉承異質(zhì)性標(biāo)準(zhǔn),主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力;教育內(nèi)容強(qiáng)調(diào)開(kāi)放性、多元性、批判性和不確定性;關(guān)于師生關(guān)系,后現(xiàn)代主義心理學(xué)提倡師生之間的平等,認(rèn)為教師應(yīng)該充分地尊重學(xué)生。
    3.積極心理學(xué)思想。
    20世紀(jì)末,西方心理學(xué)界興起了研究積極心理學(xué)的思潮。一改百余年來(lái)傳統(tǒng)心理學(xué)偏向于心理障礙的研究模式,積極心理學(xué)提倡從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)換。自產(chǎn)生之日起,積極心理學(xué)就以全人類(lèi)的發(fā)展和幸福為其關(guān)注點(diǎn),以全人類(lèi)的積極品質(zhì)和力量為心理學(xué)研究的重心。積極心理學(xué)致力于將傳統(tǒng)只關(guān)注生命問(wèn)題的修復(fù)轉(zhuǎn)向?yàn)橥瑫r(shí)建立美好的生命品質(zhì),充分開(kāi)發(fā)人類(lèi)潛在的幸福能力。基于積極心理學(xué)思想的大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)調(diào)對(duì)大學(xué)生健康積極的性格、氣質(zhì)與能力進(jìn)行培養(yǎng),不斷提升大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力與承受挫折的能力,充分開(kāi)發(fā)大學(xué)生的潛在能力與創(chuàng)新能力?;诜e極心理學(xué)思想視野創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性功能,關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的積極性意義。大學(xué)生心理健康教育的核心在于促進(jìn)大學(xué)生盡可能地發(fā)展自己,實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。
    堅(jiān)持一定的原則而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新,才可能收到較為良好的效果。大體而言,創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,應(yīng)該遵循全方位的系統(tǒng)原則、理論結(jié)合實(shí)踐原則、以學(xué)生為中心原則、可持續(xù)發(fā)展原則。
    1.全方位的系統(tǒng)原則。
    為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展,高校心理健康教育應(yīng)該從多個(gè)層次、多個(gè)側(cè)面出發(fā),全方位創(chuàng)新與本校實(shí)際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面,大學(xué)生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素,發(fā)揮其不可或缺的獨(dú)特功能;另一方面,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng),形成彼此合作、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的關(guān)系。也就是說(shuō),高校心理健康教育應(yīng)該與高校管理、專(zhuān)業(yè)教學(xué)、院系工作等諸方面相互協(xié)同,同時(shí)還需要相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng)的協(xié)同作用。
    2.理論結(jié)合實(shí)踐原則。
    總結(jié)。
    心理輔導(dǎo)的過(guò)程,運(yùn)用相關(guān)的理論指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng),積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,不斷分析問(wèn)題,勇于解決問(wèn)題,通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)檢驗(yàn)相關(guān)的理論,并進(jìn)一步完善指導(dǎo)理論5。
    加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要措施,是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段,是建設(shè)高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地,大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力提高、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有至關(guān)重要的作用。堅(jiān)持以學(xué)生為中心的原則,創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式,應(yīng)該在具體的教學(xué)過(guò)程中,盡可能地調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性,充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用。高校教師應(yīng)該尊重大學(xué)生的想法,理解大學(xué)生的理念,維護(hù)大學(xué)生對(duì)教學(xué)的自由發(fā)言權(quán),放下高高在上的姿態(tài),主動(dòng)關(guān)心大學(xué)生,同大學(xué)生平等對(duì)話(huà),以實(shí)現(xiàn)彼此的交流與溝通。
    4.可持續(xù)發(fā)展原則。
    大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新應(yīng)該堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展原則,不僅是大學(xué)生心理健康教育最終目標(biāo)的要求,大學(xué)生心理健康教育以促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標(biāo),而且是大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定,大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學(xué)生為中心,采取發(fā)展的眼光看待大學(xué)生,結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律運(yùn)用科學(xué)合理的教育措施。為了促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展,大學(xué)生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學(xué)生不同方面的心理發(fā)展。因此,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以發(fā)展大學(xué)生的認(rèn)知能力、提升大學(xué)生的情感品質(zhì)、完善大學(xué)生的個(gè)體性和社會(huì)性諸方面為其基本內(nèi)容。
    1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念。
    大學(xué)生心理健康教育理念是指高校教育者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的根本認(rèn)識(shí)以及基本態(tài)度,是發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型,通常具備導(dǎo)向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念,直接決定其教育價(jià)值取向與追求,影響其選擇教育理論和教育實(shí)踐的探索,并制約其心理健康教育的成效。因此,轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學(xué)生心理健康教育注重心理咨詢(xún),卻忽略健康教育,而心理咨詢(xún)又多為障礙性咨詢(xún),至于發(fā)展性咨詢(xún)則較為少見(jiàn)。一般認(rèn)為,只有存在心理障礙的大學(xué)生才有必要成為心理咨詢(xún)對(duì)象,至于因?qū)W業(yè)、就業(yè)等而面臨困惑的大學(xué)生則與心理咨詢(xún)無(wú)關(guān)。誠(chéng)然,治療性咨詢(xún)是大學(xué)生心理健康教育必不可少的一部分,但提高大學(xué)生心理健康水平,注重大學(xué)生心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性同樣不容忽視,而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看尤為重要。因此,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該將重心從治療性向預(yù)防性轉(zhuǎn)變,擴(kuò)大大學(xué)生心理健康教育的接受對(duì)象,使大學(xué)生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來(lái)。
    按照系統(tǒng)論的思想,大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當(dāng)中,高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)應(yīng)該納入高校師資建設(shè)與師德建設(shè)當(dāng)中。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出,高校應(yīng)該加強(qiáng)建設(shè)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點(diǎn),吸收相關(guān)文件精神,結(jié)合高校自身實(shí)際,高校應(yīng)該建設(shè)由高校、大學(xué)生心理咨詢(xún)中心、學(xué)院、學(xué)生組成的“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍,既可以實(shí)現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動(dòng),又能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)院相互之間以及學(xué)生彼此之間的聯(lián)系和互動(dòng),從而消除以往隊(duì)伍建設(shè)模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)的內(nèi)容具體而言,就是成立高校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)、相關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)為成員的督導(dǎo)組從事督導(dǎo)工作,聘請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家提供心理咨詢(xún)與培訓(xùn),設(shè)立以院系輔導(dǎo)員為主的專(zhuān)員負(fù)責(zé)具體工作的落實(shí),從大學(xué)生當(dāng)中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&]。
    大學(xué)生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報(bào)或報(bào)欄內(nèi)容,使大學(xué)生受到潛移默化地影響,不僅有益于大學(xué)生理解心理健康的內(nèi)涵,而且有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學(xué)生,以便及時(shí)治療。通過(guò)圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的。
    心得體會(huì)。
    鼓勵(lì)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的大學(xué)生敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)主動(dòng)配合治療從而增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的責(zé)任感。大學(xué)生心理咨詢(xún)中心、院系輔導(dǎo)員應(yīng)該積極采取多種途徑宣傳大學(xué)生心理健康教育比如通過(guò)校園廣播或校報(bào)進(jìn)行專(zhuān)訪;通過(guò)發(fā)放心理健康教育手冊(cè)進(jìn)行引導(dǎo);通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)開(kāi)設(shè)專(zhuān)欄評(píng)論、討論互動(dòng)等。大學(xué)生心理健康社團(tuán)或大學(xué)生心理咨詢(xún)中心可以有計(jì)劃地定期開(kāi)展不同主題的心理健康教育活動(dòng)。
    4.營(yíng)造高校心理教育環(huán)境。
    人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。高校心理教育環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)影響巨大。以往的大學(xué)生心理健康教育,習(xí)慣于著眼大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間,較少甚至從不考慮大學(xué)生的生活空間。當(dāng)前的高校心理健康教育應(yīng)該力爭(zhēng)營(yíng)造全方位的心理教育環(huán)境。在大學(xué)生活動(dòng)的任何領(lǐng)域,大學(xué)生心理健康教育都要涉足,力爭(zhēng)掃除心理健康教育工作盲區(qū),使大學(xué)生可以隨時(shí)隨地感受來(lái)自心靈的關(guān)愛(ài),獲得有益的咨詢(xún)與援助。
    總而言之,創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式乃形勢(shì)所需。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新,應(yīng)該積極吸收和借鑒心理學(xué)思想成果,遵循相應(yīng)的基本原則,采取有效的路徑,從而使大學(xué)生心理健康教育工作上升到一個(gè)新的高度,保障大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇六
    目前大學(xué)生是我國(guó)高等教育培養(yǎng)的主要目標(biāo),培養(yǎng)大學(xué)生質(zhì)量水平的優(yōu)劣直接關(guān)系到高等教育實(shí)施的成敗,這不僅只是考察學(xué)生自身知識(shí)水平、創(chuàng)新意識(shí)及實(shí)踐能力,還包括學(xué)生的心理健康及思想道德建設(shè)?,F(xiàn)階段大學(xué)生學(xué)業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡(luò)等一系列的現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、甚至自殺的事件時(shí)有發(fā)生,這些都是由于大學(xué)生不良的心理健康問(wèn)題造成的,這一方面已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題。
    2.1自我封閉。
    在大學(xué)生群體中存在很大比例的學(xué)生不愿與他人交流,習(xí)慣自我封閉,這一現(xiàn)象產(chǎn)生的客觀原因在于學(xué)業(yè)上的重重壓力,與同學(xué)室友關(guān)系的緊張,家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫,情感不順等,這些因素都會(huì)給這群未經(jīng)風(fēng)浪的脆弱的大學(xué)生一個(gè)沉重的打擊。即使大學(xué)生文憑較高,但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng),面臨著社會(huì)上復(fù)雜的人際關(guān)系,用工單位的挑剔不滿(mǎn),若沒(méi)有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)或調(diào)適,這些也會(huì)使學(xué)生陷入一個(gè)自我封閉、孤獨(dú)寂寞及不善交往的狀態(tài)。
    2.2自卑感。
    新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動(dòng)力,尤其在學(xué)生的成長(zhǎng)階段,大學(xué)生的自卑感大多源自于缺乏對(duì)自身外表或家境的自信。不同的學(xué)生來(lái)自不同階層及環(huán)境,地區(qū)與家庭經(jīng)濟(jì)條件的差異會(huì)使一些家庭條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理,他們也不能參加開(kāi)銷(xiāo)較大的集體活動(dòng)。有些學(xué)生不善于表達(dá)與交往,性格較為靦腆內(nèi)向,害怕在人前表現(xiàn)自己,怕被嘲諷或恥笑。有些學(xué)生因個(gè)子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身?xiàng)l件而感到自卑,也不愿在同學(xué)面前表現(xiàn)自己,怕遭到旁人的指點(diǎn)與譏諷。
    2.3逆反心理。
    逆反心理是學(xué)生在成長(zhǎng)階段都會(huì)存在的一種基本心理行為反應(yīng),但如果逆反心理加重便可能會(huì)發(fā)展為一種心理疾病。學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由,他們總是受到家長(zhǎng)或老師的批評(píng)與說(shuō)教,而不是通過(guò)一個(gè)平等的態(tài)度去溝通。長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力也會(huì)使得學(xué)生沒(méi)有自由,產(chǎn)生想要逃離的想法,當(dāng)學(xué)生想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)交友聊天的方式來(lái)減壓時(shí),可能一些不良內(nèi)容會(huì)趁虛而入,當(dāng)再次遭到長(zhǎng)輩的說(shuō)教時(shí)會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的逆反心理,甚至帶來(lái)惡性循環(huán)。
    2.4沉迷網(wǎng)絡(luò)。
    互聯(lián)網(wǎng)是新時(shí)代最偉大的技術(shù)應(yīng)用,它在帶來(lái)便捷信息資源的同時(shí)也帶來(lái)一些不良的影響。每個(gè)學(xué)校都會(huì)存在網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的學(xué)生,這也是高校工作者的難題。學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使其遭受巨大的身心健康損傷,通過(guò)大量占據(jù)學(xué)生的時(shí)間精力來(lái)嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)與生活。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因在于他們樂(lè)于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以令其找到自我,得到成功的快感。同時(shí)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮也因家長(zhǎng)、學(xué)?;蚱渌鐣?huì)組織監(jiān)督不力而導(dǎo)致。缺乏規(guī)范經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧為大學(xué)生網(wǎng)癮開(kāi)了綠燈,網(wǎng)吧由于利益驅(qū)使不限制學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間;學(xué)校為學(xué)生提供上網(wǎng)服務(wù)功能的本意是希望學(xué)生能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找學(xué)習(xí)資源,但也令自制力薄弱的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中;家長(zhǎng)要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通,對(duì)孩子進(jìn)行平等的教育。最關(guān)鍵的還是要讓學(xué)生自身認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)利弊,理性利用網(wǎng)絡(luò)資源,學(xué)會(huì)用現(xiàn)代化信息技術(shù)為自身未來(lái)就業(yè)服務(wù)。
    3.1相關(guān)部門(mén)給予統(tǒng)一政策指導(dǎo)。
    我國(guó)相關(guān)部門(mén)應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予足夠的重視,國(guó)家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》,以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)為要求,促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。相關(guān)部門(mén)應(yīng)按照大學(xué)生的心理狀態(tài),針對(duì)性地開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)服務(wù)活動(dòng),幫助學(xué)生正確處理不良心態(tài)帶來(lái)的心理問(wèn)題。同時(shí)這些措施的制定也不能只停留在表面,更要將這些政策落到實(shí)處,讓學(xué)生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。
    3.2提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。
    要改善大學(xué)生的不良心理問(wèn)題,最重要的是要提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學(xué)生,他們需要通過(guò)不斷地實(shí)踐與學(xué)習(xí)來(lái)增強(qiáng)自身心理素質(zhì)。高校工作者還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)一些實(shí)用的心理咨詢(xún)來(lái)為有心理疑惑的學(xué)生排憂(yōu)解難。實(shí)際上大部分學(xué)生是深深的信任老師并渴望老師的關(guān)懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對(duì)工作,也能獲得學(xué)生較高的信任度。3.3開(kāi)展心理健康教育課程與心理咨詢(xún)服務(wù)。學(xué)校還應(yīng)為大學(xué)生開(kāi)設(shè)關(guān)于心理健康教育的課程與心理咨詢(xún)服務(wù),針對(duì)性地為學(xué)生講述心理健康知識(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康指導(dǎo),指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的社會(huì)價(jià)值觀及積極健康的心理素質(zhì)。老師不能只一味講授課本概念,更要用實(shí)際案例分析,多渠道多角度地分析教學(xué)。同時(shí)學(xué)校還可以邀請(qǐng)有社會(huì)影響力的老師或?qū)W生應(yīng)用現(xiàn)實(shí)案例來(lái)引導(dǎo)教育學(xué)生。
    4.結(jié)論。
    通過(guò)以上分析發(fā)現(xiàn),在高校心理健康教育的過(guò)程中,通過(guò)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎(chǔ)上,相關(guān)部門(mén)給予統(tǒng)一政策指導(dǎo),提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力有利于改善高校大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。
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    [1]黃浩勛.試論當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問(wèn)題及對(duì)策[j].課程教育研究,20xx,11:33-34.[2]唐丹.淺談當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育[j].考試周刊,20xx,23:25.[3]鄭斌.論述心理咨詢(xún)?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[j].考試與評(píng)價(jià),20xx,01:106-107.[4]李倩.對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式的分析[j].課程教育研究,20xx,03:200.[5]劉春景.互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育模式的研究[j].高考,20xx,02:12.[6]賈志平.探究輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要性[j].現(xiàn)代職業(yè)教育,20xx,07:120.
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇七
    “和諧”是社會(huì)主義核心價(jià)值觀中的一項(xiàng)重要內(nèi)容,它是社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家在社會(huì)建設(shè)領(lǐng)域的價(jià)值訴求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證,本文將“和諧”一詞運(yùn)用到大學(xué)生心理健康教育中,以獨(dú)特的視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。
    和諧是一種品質(zhì)和價(jià)值取向。當(dāng)前,我國(guó)正處在全面建成小康社會(huì)、全面深化改革、全面推進(jìn)依法治國(guó)的重要時(shí)期,國(guó)家建設(shè)以及社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生人才的需求,在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時(shí)代,大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展,直接關(guān)系到他們的成長(zhǎng)、成才。然而,大學(xué)生要想實(shí)現(xiàn)和諧發(fā)展,必須在心理發(fā)展上實(shí)現(xiàn)和諧,這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”,提供了理論依據(jù)。
    上下五千年,悠悠中華史。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者,天下之本也;和也者,天下之達(dá)道也。致中和,天地位焉,萬(wàn)物育焉?!薄盾髯印诽岢龅摹叭f(wàn)物各得其和以生,各得其養(yǎng)以成?!钡?。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚(yáng)中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)與思想實(shí)際的基礎(chǔ)上,利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識(shí),創(chuàng)造出“中國(guó)味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容。在這一過(guò)程中,教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識(shí),并在實(shí)際教育過(guò)程中對(duì)他們的掌握情況進(jìn)行考評(píng)。但在注意,考評(píng)的分?jǐn)?shù)高低并不是最終目的,重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過(guò)程中樹(shù)立和諧的思想觀念與思維方式,使和諧成為他們的價(jià)值取向。
    從概念上看,大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn),有目的、有計(jì)劃地運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段,對(duì)他們的心理施加影響,培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展教育活動(dòng)。因此,教育者在組織、實(shí)施大學(xué)生心理教育時(shí)一定要有目的、有計(jì)劃。關(guān)于這點(diǎn),教育者要做到兩個(gè)要求:一是堅(jiān)持循序漸漸、由淺入深的教育;二是堅(jiān)持有步驟、有輕重緩急的教育。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項(xiàng)短期內(nèi)可以完成的工作,這是因?yàn)樗慕逃龑?duì)象———大學(xué)生存在著太多的差異性。同時(shí),教育環(huán)境、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時(shí)代的發(fā)展以及科技的進(jìn)步,也有很大的易變性。
    大學(xué)生心理健康教育實(shí)質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對(duì)話(huà)與碰撞。在這一過(guò)程中,教育者若能持著真誠(chéng)之心組織、實(shí)施教育工作,必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴,讓他們了解到這項(xiàng)教育活動(dòng)是真真正正為他們的成長(zhǎng)、成才有利的。具體而言,大學(xué)生心理健康教育互動(dòng)的`和諧可以從:構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)與情感變化等三方面入手。因此,教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活,若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問(wèn)題,及時(shí)解決,以防他們衍生出諸多嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
    人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中,或是政治環(huán)境,或是經(jīng)濟(jì)環(huán)境,或是文化環(huán)境。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育而言,其最主要的就是校園文化環(huán)境。就大學(xué)生而言,他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所就是校園,無(wú)論是生活、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)還是進(jìn)行各種情感交流,都離不開(kāi)校園這個(gè)重要載體。因此,構(gòu)建一個(gè)良好的校園文化環(huán)境,對(duì)于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用。具體而言,教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境。當(dāng)然構(gòu)建公正、公平、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的,它不僅需要教育者的努力,也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營(yíng)造。
    [2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制的構(gòu)建與實(shí)踐[j].北京教育(高教版),20xx(8).
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇八
    當(dāng)前,我國(guó)高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉(zhuǎn)型時(shí)期,在這重要轉(zhuǎn)型時(shí)期,針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀,深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因,并據(jù)此采取積極有效的措施和策略,實(shí)施心理健康教育,能夠顯著地提升大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和生存能力,能夠有助于大學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育,還需積極地引入人文關(guān)懷的概念,要讓學(xué)生切實(shí)明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦,要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會(huì)人文教育的內(nèi)涵,鼓勵(lì)并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境,切實(shí)提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì),這對(duì)我國(guó)當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施都有著重要的意義。
    據(jù)最新的調(diào)查研究表明,雖然我國(guó)目前大學(xué)生的心理健康是主流,但一些突出的心理問(wèn)題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問(wèn)題者呈上升趨勢(shì),在大學(xué)生群體中,有大半都有過(guò)心理問(wèn)題,或多或少地出現(xiàn)過(guò)心理偏執(zhí)現(xiàn)象,同時(shí)心理健康問(wèn)題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中,獨(dú)生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重[1]。據(jù)此,我們可以看出,盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的,但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂(lè)觀的,造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因有以下幾個(gè)方面:。
    1.家庭影響。
    家長(zhǎng)是每一個(gè)學(xué)生的啟蒙教師,為此,學(xué)生家長(zhǎng)品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響。然而,縱觀我國(guó)當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀,有相當(dāng)一部分學(xué)生家長(zhǎng)自身的條件對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)不利,很多家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方式極為粗暴,動(dòng)輒打罵孩子,使得孩子從小就對(duì)父母望而生畏,和父母自然也交流甚少,缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長(zhǎng)過(guò)程中,往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助,在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長(zhǎng)的有效引導(dǎo)和鼓勵(lì),致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。
    2.學(xué)校教育不當(dāng)。
    受制于整體的教育環(huán)境,我國(guó)的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端,片面重視學(xué)生的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育,而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長(zhǎng)期存在,高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率,但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在,很多高校片面注重學(xué)生自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)教育,將學(xué)生專(zhuān)業(yè)成績(jī)的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn),這勢(shì)必會(huì)造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào),使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力,長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問(wèn)題。
    3.社會(huì)不良影響的存在隨著我國(guó)改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入和發(fā)展,西方資本主義國(guó)家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體,而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定,其人生觀、世界觀和價(jià)值觀還處在形成和穩(wěn)定時(shí)期,這一時(shí)期的學(xué)生對(duì)社會(huì)上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認(rèn),尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入,對(duì)大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊,有的學(xué)生對(duì)這些甚至倍加推崇和模仿,這些來(lái)自社會(huì)上的負(fù)面影響,造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理,是影響學(xué)生心理健康的重要因素。
    所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類(lèi)社會(huì)的各種文化現(xiàn)象,因此,人文素質(zhì)從某種意義上也可以說(shuō)成是文化素質(zhì),即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言,一個(gè)人的人文素質(zhì)大致可以分為三個(gè)層次,即人文知識(shí)、人文態(tài)度和人文精神,在這其中尤以人文精神最為重要,人文精神是整個(gè)人文素質(zhì)的最高形態(tài)[2]。人文教育對(duì)學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過(guò)積極有效地傳播人類(lèi)文化,將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過(guò)這種品格的內(nèi)化,人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見(jiàn),人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會(huì)如何做人、如何學(xué)習(xí)、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國(guó)現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡(jiǎn)單意義上的追求完美的人性,而是要通過(guò)人文教育讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過(guò)程中,需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會(huì)之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性,積極領(lǐng)悟其中的真諦所在,并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾,要積極鼓勵(lì)大學(xué)生更多地了解社會(huì)、參與社會(huì),并據(jù)此有效探索個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展與社會(huì)發(fā)展需要的契合點(diǎn),進(jìn)一步明確并追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),用以滿(mǎn)足自身自尊和成功的需要,進(jìn)一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。
    近年來(lái),關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門(mén)的關(guān)注和重視,各院校及相關(guān)教育部門(mén)也采取了積極的措施有效地開(kāi)展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動(dòng),取得了積極的成果,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),然而,就當(dāng)前我國(guó)的學(xué)生心理健康教育的實(shí)施現(xiàn)狀來(lái)看,當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展存在著嚴(yán)重的失衡性[3]。如有的高校對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認(rèn)識(shí)不足,不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用,沒(méi)有產(chǎn)生對(duì)心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強(qiáng),更有甚者,片面地認(rèn)為,大學(xué)生已經(jīng)成年,其個(gè)人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實(shí)優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育,就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認(rèn)知,要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),堅(jiān)持事實(shí)求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng),充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性,在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施過(guò)程中,有效地融入相關(guān)的人文教育策略,積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū),并據(jù)此有針對(duì)性地采取有效措施來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。
    2.建立學(xué)生心理檔案,為學(xué)生提供心理咨詢(xún)。
    高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地,是培養(yǎng)高層次人才的主要機(jī)構(gòu),如果高校本身不能對(duì)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點(diǎn)有著充分的認(rèn)識(shí)和把握,那么在此基礎(chǔ)上實(shí)施的心理健康教育勢(shì)必收效甚微甚至毫無(wú)意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表,全面描述并反映學(xué)生的智力、個(gè)性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性,要對(duì)學(xué)生心理健康狀況及其未來(lái)的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測(cè),能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個(gè)側(cè)面,對(duì)學(xué)生的評(píng)估要堅(jiān)持從內(nèi)到外的整體勾畫(huà)。建立大學(xué)生心理檔案,能夠?yàn)橄嚓P(guān)教育工作者實(shí)施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù),也能為高校有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時(shí)還能幫助學(xué)生提升對(duì)自身的認(rèn)知,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí),幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力,從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問(wèn)題。
    3.積極營(yíng)造良好的群體心理。
    大學(xué)生作為高素質(zhì)群體,往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來(lái)自多方面,如學(xué)業(yè)上的不順,感情上的糾葛,人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無(wú)所適從。為此,在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,要據(jù)此有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷,積極營(yíng)造良好的群體心理,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立,能夠進(jìn)一步增強(qiáng)群體對(duì)學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因?yàn)槿后w具有共同的目標(biāo),才能對(duì)群體活動(dòng)有著重要的導(dǎo)向作用[4]。學(xué)校的任何教育措施,必須要有學(xué)生的主動(dòng)積極參與才能收到預(yù)期的效果,通過(guò)營(yíng)造良好的群體心理,使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重,互助互愛(ài),對(duì)于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問(wèn)題,在實(shí)施心理健康教育的同時(shí),給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助,幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去,增強(qiáng)他們的群體凝聚力和群體歸屬感,對(duì)于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇九
    摘要:改革開(kāi)放以來(lái)伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,給人們帶來(lái)了生活水平提高的同時(shí),也為人們帶來(lái)了一些新形勢(shì)下的心理問(wèn)題,在大學(xué)生群體中這些問(wèn)題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問(wèn)題,造成了他們的心理健康水平不容樂(lè)觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過(guò)審美與藝術(shù)的途徑,將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo),陶冶他們的審美情操,為他們提供情感宣泄,促進(jìn)人際交往能力,真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格,促進(jìn)了他們的心理健康。
    公共藝術(shù)教育是一種面向大眾,通過(guò)藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末,我國(guó)高校教育開(kāi)始引入公共藝術(shù)教育。我國(guó)高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展,已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地,并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對(duì)公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡(jiǎn)要探究。
    一、高校公共藝術(shù)教育概況。
    我國(guó)高校公共藝術(shù)教育以“樹(shù)立正確的審美觀念,培養(yǎng)高雅的審美情操,提升人文素養(yǎng);發(fā)展形象思維,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣,促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo)。經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展,人們對(duì)高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升,公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善,公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國(guó)的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步,但是與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時(shí)間不足、教學(xué)方法過(guò)于單一、課程的專(zhuān)業(yè)性不足等問(wèn)題,在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育,沒(méi)有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合,所以這正是我們需要努力的方向。
    大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期,他們的精神飽滿(mǎn)、愛(ài)好豐富、思維活躍,充滿(mǎn)了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識(shí),渴望交到更多朋友,渴望得到老師和同學(xué)的尊重,這些都是他們的自我意識(shí)逐漸成型的標(biāo)志。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中,他們的心理健康狀況確不容樂(lè)觀。總體來(lái)說(shuō),很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,沒(méi)有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們的人際交往能力較弱,同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問(wèn)題。根據(jù)年級(jí)來(lái)說(shuō),低年級(jí)的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力,很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對(duì)自己的要求,不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級(jí)學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力,往往不能合理疏導(dǎo),影響了他們的心理健康。
    1、陶冶審美情操。
    目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響,審美格調(diào)日益低俗化。而通過(guò)公共藝術(shù)教育,正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)學(xué)生的不良影響,陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過(guò)程中,不僅會(huì)得到身心的愉快,更是一種審美享受,經(jīng)過(guò)了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶,他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升,自然就會(huì)摒棄低俗文化。例如學(xué)生們?cè)谛蕾p肖邦的《幻想即興曲》過(guò)程中,他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛,體會(huì)到了音樂(lè)中作者想要表達(dá)的情感,使他們充分感受到了作品的美,培養(yǎng)了高雅的審美情操。
    2、提供情感宣泄。
    大學(xué)生處于青年階段,生理上精力充沛、體力旺盛,但他們?cè)谛睦砩洗_還沒(méi)有完全成熟,在生活中遇到矛盾往往會(huì)使他們產(chǎn)生不良情緒,長(zhǎng)時(shí)間積累會(huì)影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑,引導(dǎo)學(xué)生合理的將過(guò)剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo),保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂(lè)表演課程中,學(xué)生們對(duì)于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛(ài)音樂(lè)充滿(mǎn)了積極性,他們有的演唱流行音樂(lè),有的演唱重金屬音樂(lè),有的演唱民歌,都充滿(mǎn)了個(gè)性。在演唱過(guò)程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能,也合理宣泄了自己的情感。
    3、促進(jìn)人際交往。
    擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì)生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過(guò)合作才能完成,學(xué)生可以通過(guò)藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì)相互尊重、相互幫助、相互理解,所以說(shuō)公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書(shū)法課程的學(xué)習(xí)中,個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書(shū)法基礎(chǔ),所以寫(xiě)得很好,而大部分學(xué)生書(shū)法能力較差。教師就鼓勵(lì)寫(xiě)得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí),不僅班級(jí)整體的書(shū)法水平得到了提高,也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情??傊菜囆g(shù)教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用,我們應(yīng)當(dāng)對(duì)它引起足夠重視,充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開(kāi)展,為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十
    摘要:獨(dú)立學(xué)院是中國(guó)高等教育的新生力氣,獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生生源的特殊性,決定了獨(dú)立學(xué)院展開(kāi)心理健康教育的特殊性。這篇文章從獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀動(dòng)身,論述了獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),最后提出了獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的對(duì)策,以期對(duì)獨(dú)立學(xué)院心理健康教育實(shí)習(xí)起學(xué)習(xí)作用。
    獨(dú)立學(xué)院是由普通本科高等學(xué)校與社會(huì)力氣協(xié)作舉行、運(yùn)用民營(yíng)辦學(xué)機(jī)制和形式的本科層次高等教育組織。現(xiàn)在,中國(guó)有303所獨(dú)立學(xué)院,承當(dāng)了30%以上本科生的培育使命。準(zhǔn)確而全部地把握獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康狀況,剖析獨(dú)立學(xué)院心理健康教育作業(yè)中存在的疑問(wèn),是做好獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育作業(yè)的根底和關(guān)鍵。
    1.自決心缺少,自卑感較強(qiáng)。
    獨(dú)立學(xué)院有些學(xué)生的自卑心理與其他本科院校學(xué)生有著顯著的不一樣,既有來(lái)自于就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)才能、自個(gè)實(shí)力等,又呈現(xiàn)出一些特有的來(lái)歷,如“同學(xué)之間的比照”、“社會(huì)的情緒”和“家人的期望”等。
    獨(dú)立學(xué)院的有些學(xué)生因社會(huì)評(píng)價(jià)、本身評(píng)價(jià)等方面要素的影響,在學(xué)習(xí)與生活中缺少自我認(rèn)同感,發(fā)生了自卑感,自認(rèn)為學(xué)習(xí)才能、學(xué)習(xí)成績(jī)不如普通本科學(xué)生,看不清自個(gè)應(yīng)有的定位,對(duì)出路和將來(lái)缺少?zèng)Q心,加之看到舊日的同學(xué)進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)或是知名學(xué)府,便發(fā)生“低人一等”的主意,由此發(fā)生自卑心理。
    2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào),沉迷網(wǎng)絡(luò)。
    獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,從小受爸爸媽媽的溺愛(ài),形成了以自我為基地的特性,缺少人際往來(lái)經(jīng)歷。有些獨(dú)立學(xué)院學(xué)生只管自個(gè)不關(guān)心別人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。不愛(ài)參加團(tuán)體活動(dòng),與同寢室的同學(xué)多有摩擦;在各項(xiàng)榮譽(yù)評(píng)比過(guò)程中選用各種不正當(dāng)手法,缺少推讓精力;在與別人的往來(lái)過(guò)程中多從自個(gè)的視點(diǎn)考慮,總期望別人尊敬自個(gè),缺少忍受別人缺陷的衡量,對(duì)別人求全責(zé)備[1],一朝一夕,就會(huì)被周?chē)瑢W(xué)孤立,然后發(fā)生人際關(guān)系敏感、焦慮、自閉、偏執(zhí)等心理疑問(wèn),發(fā)生嚴(yán)峻的心理障礙。
    獨(dú)立學(xué)院有些大學(xué)生自控才能差,在豐厚的網(wǎng)上信息面前,由樸實(shí)的上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)材料變?yōu)殚喿x頁(yè)面、談天,甚至無(wú)節(jié)制地上網(wǎng)玩電腦游戲、結(jié)交,嚴(yán)峻影響了學(xué)業(yè)。過(guò)火沉迷網(wǎng)絡(luò),影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位,還會(huì)發(fā)生精力依賴(lài)性,在平常生活和學(xué)習(xí)中舉動(dòng)異常、神情恍惚、行為奇怪。
    3.方針缺失,學(xué)習(xí)缺少意志。
    獨(dú)立學(xué)院中的大有些學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)狀況都比較好,社會(huì)關(guān)系多,家長(zhǎng)明確表明孩子只需可以順暢結(jié)業(yè),家里就能為其組織一個(gè)好作業(yè)。他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)僅為“學(xué)習(xí)為了拿文憑,找作業(yè)”,如此,他們便缺失了學(xué)習(xí)的方針,缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的知道,平常學(xué)習(xí)松松垮垮,考前臨時(shí)抱佛腳,這種冷漠的學(xué)習(xí)知道,直接致使學(xué)生缺少學(xué)習(xí)的恒心和意志,遇到困難常常選用躲避和抱怨的情緒,然后失去了學(xué)習(xí)的決心,發(fā)生無(wú)助和失望、厭學(xué)等消極情緒。
    一方面,一些獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生心理健康教育組織多半是名不副實(shí)的,搞形式化,名曰“三有”(有場(chǎng)所、有經(jīng)費(fèi)、有人員編制),實(shí)為虛設(shè),僅僅做做心理測(cè)量,測(cè)驗(yàn)完把材料裝入檔案便完事了,忽略測(cè)驗(yàn)結(jié)果在具體教育、教育作業(yè)中的應(yīng)用。另一方面,獨(dú)立學(xué)院許多心理健康教育作業(yè)者沒(méi)有通過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練和查核,由做思維政治作業(yè)的老師做心理咨詢(xún),所選用的方式辦法簡(jiǎn)略老套,隨意操作,表面上讓人感受很重視,實(shí)際上是流于形式,走過(guò)場(chǎng)。這種形式化的教育掩蓋了心理健康教育的本質(zhì),不光沒(méi)有解決學(xué)生的心理疑問(wèn),反而致使他們對(duì)心理健康教育發(fā)生反感和抵觸情緒。
    大學(xué)生心理健康教育與德育作業(yè)既相聯(lián)系又相差異,但在教育作業(yè)實(shí)習(xí)中,有些獨(dú)立學(xué)院呈現(xiàn)了心理健康教育德育化景象,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:榜首,心理健康教育的師資基本上是德育老師或思維政治作業(yè)者,大多數(shù)老師沒(méi)有接受過(guò)規(guī)范的、系統(tǒng)的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練。第二,在心理教導(dǎo)與咨詢(xún)中,常把學(xué)生身心展開(kāi)生長(zhǎng)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一些知道偏差、情感失調(diào)歸結(jié)為思維疑問(wèn),忽略了心理健康教育的準(zhǔn)則與辦法,呈現(xiàn)了心理健康的德育化傾向。第三,把心理健康教育劃歸在德育管理組織,并在作業(yè)展開(kāi)中一向套用思維政治教育的辦法或手法,使得心理健康教育顯得機(jī)械板滯,收效甚微。
    心理健康教育應(yīng)是歸納運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、人類(lèi)學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的基本原理,選用多種辦法對(duì)學(xué)生的心理施加影響,推進(jìn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生身心正常展開(kāi)。其施行的路徑和辦法是多種多樣的,但現(xiàn)在一些獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育僅限于開(kāi)幾門(mén)選修課,開(kāi)一些講座或舉行幾次現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)。別的,因?yàn)槔蠋熽?duì)伍的專(zhuān)業(yè)化水平約束,教育內(nèi)容僅限于通常的理論常識(shí)教授,老師講,學(xué)生記,從概念到概念,從理論到理論,教育形式上簡(jiǎn)略化,不能科學(xué)地剖析學(xué)生特性心理疑問(wèn),忽略對(duì)學(xué)生的心理疑問(wèn)進(jìn)行防治和引導(dǎo)。
    心理健康教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的作業(yè),它對(duì)從業(yè)者的道德、常識(shí)結(jié)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)技能和作業(yè)經(jīng)歷都有非常嚴(yán)格的請(qǐng)求。國(guó)外從事此項(xiàng)作業(yè)的人員都必須有咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)、社會(huì)作業(yè)博士以上學(xué)位,還要有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。[2]相比之下,國(guó)內(nèi)高校尤其是獨(dú)立學(xué)院的從業(yè)人員還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)意這種請(qǐng)求?,F(xiàn)在在獨(dú)立學(xué)院,心理健康教育作業(yè)基本上處于起步期間,受人力、物力、財(cái)力約束,許多獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育的作業(yè)者基本是由德育老師或教導(dǎo)員等非專(zhuān)業(yè)人員兼任,一方面,他們中大有些沒(méi)有通過(guò)規(guī)范的心理學(xué)常識(shí)和技能的訓(xùn)練,缺少心理學(xué)方面的常識(shí),另一方面他們大有些沒(méi)有從事心理咨詢(xún)需具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的工作資格證書(shū)。一起,學(xué)生業(yè)務(wù)的冗雜也使教導(dǎo)員無(wú)暇對(duì)心理健康教育作業(yè)進(jìn)行深入細(xì)致的研討。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十一
    大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
    1、客觀方面。
    與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
    1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
    2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
    3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
    4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
    2、主觀方面。
    新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:
    一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿(mǎn)。
    二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
    三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
    四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十二
    當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀:
    當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
    大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
    1、客觀方面:與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
    1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí),中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
    2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
    3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
    2、主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿(mǎn)。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。
    人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
    1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
    2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
    3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
    4、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
    為此,要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十三
    改革開(kāi)放以來(lái),我國(guó)發(fā)生了廣泛而深刻的社會(huì)變遷,當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學(xué)生是時(shí)代的先鋒,對(duì)社會(huì)變化更加敏銳,其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的必然要求,但首先要明確大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。所以,本文在前人研究的基礎(chǔ)上,綜合大學(xué)生心理特點(diǎn)提出心理健康標(biāo)準(zhǔn),為心理健康教育提供依據(jù),進(jìn)而提高教育效果,促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
    1.學(xué)習(xí)能力良好。
    學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù),學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和滿(mǎn)足,使其保持心理健康。而學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,學(xué)習(xí)方式、目標(biāo)不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力等問(wèn)題則易導(dǎo)致心理不健康。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于學(xué)習(xí),具體表現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率,能學(xué)有所成、學(xué)以致用。
    2.情緒健康。
    大學(xué)生大多正處于青年期,情緒情感體驗(yàn)豐富深刻、表達(dá)復(fù)雜多樣、波動(dòng)較大。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴(yán)重心理問(wèn)題的先兆。情緒健康不僅能促進(jìn)大學(xué)生的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng),也使大學(xué)生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極,是心理健康的重要指標(biāo)。一般表現(xiàn)為樂(lè)觀開(kāi)朗,對(duì)生活充滿(mǎn)希望,情緒穩(wěn)定,善于調(diào)控情緒,既能克制約束,又能適度宣泄,使情緒的表達(dá)既符合社會(huì)需求,又符合自身的需要,在不同時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)。
    3.意志健全。
    意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、活動(dòng)的必要條件,也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺(jué)、堅(jiān)持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn)。意志健全的大學(xué)生在實(shí)踐中有較強(qiáng)的目的性,不易受外界影響,能迅速根據(jù)實(shí)際作出決斷,在行動(dòng)中控制情緒和言行,以充沛的精力和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。
    4.自我意識(shí)完善。
    自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理、心理和社會(huì)功能狀態(tài)的知覺(jué)和主觀評(píng)價(jià)。個(gè)體只有對(duì)自己各方面都有較深的了解,才能獲得更好的發(fā)展,所以完善的自我意識(shí)是大學(xué)生心理健康的重要條件。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認(rèn)知和評(píng)價(jià)自我;善于自我接納,自尊自信;既獨(dú)立有主見(jiàn),又善于合作;確立自我同一性;能進(jìn)行有效的自我控制。
    5.人際關(guān)系和諧。
    人際交往是個(gè)體正常的心理需要,人際交往能力是大學(xué)生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)理想的必備能力之一。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源,得到他人的尊重和認(rèn)可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件,又是其獲得心理健康的重要途徑。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛,又有三五知己;學(xué)會(huì)分享、接受和給予;有同情心,善于理解他人;寬以待人,樂(lè)于助人;端正交往動(dòng)機(jī)。
    6.適應(yīng)能力強(qiáng)。
    適應(yīng)能力指?jìng)€(gè)體與現(xiàn)實(shí)生活和諧相處的能力。大學(xué)生面對(duì)大學(xué)的生活環(huán)境、管理方式、教學(xué)形式等方面的變化,如不能有效處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系,則易引起心理問(wèn)題。適應(yīng)能力強(qiáng)一般表現(xiàn)為能主動(dòng)和社會(huì)保持良好的接觸,對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí),思想和行為都能與時(shí)代發(fā)展相契合,與社會(huì)的要求相符合。
    7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。
    人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān),年齡階段不同,心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征:精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應(yīng)靈敏、百折不撓、勤學(xué)好問(wèn)。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無(wú)精打采、喜怒無(wú)常,或過(guò)于幼稚、依賴(lài)等現(xiàn)象,都是心理不健康的表現(xiàn)。
    參考文獻(xiàn):
    [2]魏杰.新時(shí)期大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)整合的探索性研究[d].南京:南京大學(xué),2013.
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十四
    心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
    心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):
    1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
    2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
    3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而,面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
    4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
    教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn),要求各地教育部門(mén)和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性?!兑庖?jiàn)》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù):依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí),開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢(xún)活動(dòng),幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措,是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分,這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試,分析和研究大學(xué)生的心理狀況,開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng),教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉,為成才打下良好的基礎(chǔ)。
    那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下:
    第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
    第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
    第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?,?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
    3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
    4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
    第四,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
    第五,求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō),心理咨詢(xún)屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導(dǎo),針對(duì)求詢(xún)音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題,幫助求詢(xún)者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本原因;引導(dǎo)求詢(xún)者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢(xún)者的心理自由度,幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過(guò)心理咨詢(xún),為咨詢(xún)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
    學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
    總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
    “少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球?!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十五
    心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,具有以下三項(xiàng)原則:
    其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
    其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
    其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
    當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì),最欠缺的就是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因,與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng);因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬(wàn)念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。
    大量調(diào)查表明,心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
    現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
    1.生活環(huán)境發(fā)生了變化。
    新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前,不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門(mén),飲食起居由父母包辦,形成了較強(qiáng)的依賴(lài)心理。而進(jìn)入大學(xué)后,失去了往日家庭的特殊照顧,有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理;有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”;有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助,不知道也不會(huì)關(guān)心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候,語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí),常常束手無(wú)策,郁郁寡歡,致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁,緊張不安等焦慮情緒和疲倦,失眠,注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
    2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。
    中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
    3.擇業(yè)的難題。
    隨著高等教育分配制度改革的不斷變化,市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度,也增加了擇業(yè)難度,加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì),性別、專(zhuān)業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán),對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō),甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響,適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾??謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡,心緒抑郁,使他們對(duì)生活缺乏信心,對(duì)前途失去希望,對(duì)處境無(wú)能為力。
    人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,取得良好效果,以下是行之有效的教育措施:
    1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
    學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大學(xué)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
    2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
    開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育,通過(guò)講解,參觀,組織專(zhuān)題報(bào)告會(huì),黨團(tuán)活動(dòng),文藝演出等豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)他們愛(ài)黨,愛(ài)國(guó),愛(ài)校,愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感,樹(shù)立勤奮好學(xué),艱苦奮斗,勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀,為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ),根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
    3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。
    心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
    4.加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。
    大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
    我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng),而忽視心理素質(zhì)教育,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
    為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,迎接更多的挑戰(zhàn)!
    [1]孫志強(qiáng).必須加強(qiáng)心理健康教育[m].遼寧:遼寧教育出版社,20xx.
    [2]陶明達(dá).新時(shí)期高校心理健康教育的實(shí)踐和思考[m].北京:中國(guó)高等教育研究出版社,20xx.
    [3]陳國(guó)海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[m].廣東:中山大學(xué)出版社,20xx.
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十六
    心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。
    1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。
    心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基矗學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō),大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
    2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。
    心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
    3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。
    教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
    當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴(lài)性強(qiáng)等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中,有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾玻具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查,結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良,存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人,他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心,低糜消沉,抑郁;4、狂躁不安,行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
    1、客觀方面。
    與中學(xué)比,大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
    1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí),目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專(zhuān)業(yè)知識(shí),目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程,中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力,獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
    2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō),確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
    3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M(jìn)大學(xué),周?chē)娜藖?lái)自不同地區(qū),素昧平生,語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō),是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué),會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
    4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團(tuán)活動(dòng)多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動(dòng)性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。
    2、主觀方面。
    新生物質(zhì)生活的依賴(lài)性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題:
    一是盲目自滿(mǎn)與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),老師表?yè)P(yáng),同學(xué)羨慕,親友夸獎(jiǎng),父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差,從而放松了對(duì)自己的要求,盲目自滿(mǎn)。
    二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,就會(huì)產(chǎn)生失寵感。
    三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,心理上得到了滿(mǎn)足,生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
    四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,社會(huì)活動(dòng)不參加,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外,無(wú)所事事,生活單一,有礙個(gè)性發(fā)展。
    人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開(kāi)展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:
    1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
    學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái),心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)不斷完善,增設(shè)了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
    2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
    開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
    3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
    通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
    4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。
    心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
    5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
    大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。
    六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)。
    二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀(jì)交替之際,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才,其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng),全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì),且相互和諧統(tǒng)一,這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想政治教育工作的今天,仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題,嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
    想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十七
    摘要:民族預(yù)科教育旨在提升少數(shù)民族學(xué)生的整體文化素質(zhì)水平,主要作用在于促進(jìn)文化認(rèn)同和民族融合,這種教學(xué)方式在普通高校中是比較特殊的。
    少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生與一般高校學(xué)生相對(duì)比來(lái)說(shuō)承受的來(lái)自社會(huì)各個(gè)方面的壓力可能會(huì)更多,所以他們表現(xiàn)出來(lái)的心理健康狀況也各不相同。
    本文將通過(guò)對(duì)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r的研究分析,給出相應(yīng)的建議。
    關(guān)鍵詞:民族預(yù)科教育;少數(shù)民族;心理健康教育。
    一、前言。
    我國(guó)地大物博,是一個(gè)多民族的國(guó)家,由于地理以及文化的差異,導(dǎo)致民族間的整體水平有所不同,一般來(lái)說(shuō),少數(shù)民族聚居地都較為偏僻,不同于漢族人民的居住環(huán)境,因地區(qū)的差異,導(dǎo)致教育水平的差異,少數(shù)民族的教育水平整體較為落后。
    從而導(dǎo)致少數(shù)民族的學(xué)生出現(xiàn)一定程度上的心理自卑感,因此,關(guān)注少數(shù)民族大學(xué)生在預(yù)科階段的心理健康水平就顯得尤為重要和必要了,多數(shù)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生主要存在自卑、抑郁、焦慮等問(wèn)題,解決少數(shù)民族教育問(wèn)題不能單從學(xué)生成績(jī)上著手,更要注重學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。
    二、少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理問(wèn)題的成因。
    交通不便,信息堵塞,常年生活在這里的學(xué)生在面對(duì)全新的大學(xué)生活時(shí),難免出現(xiàn)不適感,加之由于環(huán)境的影響,導(dǎo)致心理上的自閉,導(dǎo)致學(xué)生往往難以良好的融入到全新的大學(xué)生活中去。
    此外,少數(shù)民族的人民多數(shù)都有著自己的宗教信仰,且價(jià)值觀和風(fēng)俗習(xí)慣也與多數(shù)普通大學(xué)生有所差異,因此少數(shù)民族學(xué)生在進(jìn)入高校后,由于文化上的沖擊以及價(jià)值觀的不同等等因素,致使少數(shù)民族的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)心不適感,同時(shí)還伴隨著矛盾感和沖突感,也就是我們所說(shuō)的焦慮、抑郁以及交往障礙等心理問(wèn)題。
    進(jìn)而出現(xiàn)抑郁和焦慮等心理問(wèn)題,導(dǎo)致這類(lèi)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)的沉默寡言,不愿與人交往,更不愿參與任何的課外活動(dòng)。
    教師水平也不夠?qū)I(yè),導(dǎo)致學(xué)生整體水平落后于較為發(fā)達(dá)的地區(qū),這些少數(shù)民族的大學(xué)生在進(jìn)入高校后,往往會(huì)覺(jué)得在學(xué)習(xí)上有所力不從心,漸漸地被其他同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了身后,從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感,導(dǎo)致少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題,最終影響他們順利完成學(xué)業(yè)。
    加上不清楚自身的情況,從而導(dǎo)致在預(yù)科學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)迷茫和困惑的心態(tài)。
    還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感,顯得較為焦慮;還有的少數(shù)民族學(xué)生在接觸到各種新奇的網(wǎng)絡(luò)游戲后難以自拔,沉溺其中,最終喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,影響了自己的學(xué)業(yè)。
    三、相關(guān)建議。
    首先,需要完善相關(guān)的檔案管理機(jī)制,要加強(qiáng)對(duì)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生的入學(xué)時(shí)心理健康狀況的關(guān)注,建立起相關(guān)的心理檔案,并對(duì)這類(lèi)學(xué)生進(jìn)行心理健康普查,摸清這些學(xué)生的心理狀況,同時(shí)建立包括他們的民族文化背景、家庭狀況、家庭經(jīng)濟(jì)收入、人格特征等信息在內(nèi)的學(xué)生心理檔案,為以后開(kāi)展心理教育工作打下良好的基礎(chǔ)。
    同時(shí),還要將心理教育與民族文化教育相結(jié)合,注重學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展,著力于幫助學(xué)生在熱愛(ài)本民族文化的同時(shí)提升學(xué)生學(xué)習(xí)其他民族文化的積極性,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與其他民族學(xué)生進(jìn)行交流,促進(jìn)少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生文化水平的綜合發(fā)展。
    此外,還可以加強(qiáng)對(duì)預(yù)科班班主任進(jìn)行教師培訓(xùn),提升班主任的心理健康知識(shí)水平,以此更好的幫助少數(shù)民族預(yù)科班大學(xué)生解決心理問(wèn)題,也只有這樣,才能快速有效地實(shí)現(xiàn)將少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育與少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生民族文化價(jià)值取向相結(jié)合,提高少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康。
    四、結(jié)束語(yǔ)。
    我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家,解決少數(shù)民族教育問(wèn)題已經(jīng)刻不容緩,而少數(shù)民族預(yù)科大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作,同時(shí)也是少數(shù)民族教育工作中的一項(xiàng)核心問(wèn)題。
    因此,要實(shí)質(zhì)性地提升少數(shù)民族學(xué)生的綜合素質(zhì)水平,首先需要解決這些學(xué)生的心理問(wèn)題,正確認(rèn)識(shí)這類(lèi)問(wèn)題并針對(duì)性的解決問(wèn)題,才能實(shí)際有效地提高少數(shù)民族的教育水平。
    參考文獻(xiàn):
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    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十八
    心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。
    心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
    一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn):心理健康水平的評(píng)定,一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn):經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來(lái)判斷自已的健康,研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人心理健康進(jìn)行判定;社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn),觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理評(píng)估。
    健康的判斷;統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模,把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較;自身行為標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式,即正常標(biāo)準(zhǔn)。
    二、大學(xué)生的心理過(guò)程:人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程,個(gè)性心理包括個(gè)性?xún)A向。在人的一生中,心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體,心理過(guò)程具有特殊性,主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望,他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類(lèi)文明。
    自卑有兩種表現(xiàn):一是與他人比較,覺(jué)得在知識(shí)、能力、體貌等方面,自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo),懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是:低估自已,只看到別人的優(yōu)點(diǎn),吸看到完成任務(wù)的困難,而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇,把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì),貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我,既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已,優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受,一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的,只有悅納自已,才是最實(shí)際明智的態(tài)度。成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因,擴(kuò)大“視野”,既要看到自身因素,又要看到處部因素;既要看到客觀條件,又要分析主觀努力程度,從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。
    四、大學(xué)生的情緒心理大學(xué)生的心理也需要釋放,他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾,壓力也可能失衡,例如馬家爵就是典型例子,我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。
    控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑,我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇到不愉快的事情要想開(kāi)些,不要鉆牛角尖,為了一些不值得的事情,生悶氣,抽悶煙,甚至喝悶酒,這都是不應(yīng)該的。現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了,太平凡了,但是同時(shí),由于現(xiàn)在的大學(xué)里,已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境,我們要適應(yīng)他們,就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他,這是一個(gè)過(guò)程??傊幸粋€(gè)好的心態(tài)去面對(duì),要學(xué)會(huì),自己樂(lè),同時(shí)要做一??鞓?lè)的分子,去調(diào)動(dòng)你周?chē)姆e極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。
    五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我:我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題,大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。
    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看,大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期,大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題,如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題,就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。
    因此,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹(shù)立科學(xué)的人生觀,積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
    養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。
    加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
    所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:
    1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
    2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
    大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
    因而,面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇十九
    目前高校學(xué)生在具體的交往活動(dòng)和過(guò)程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題,嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此,關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,探究他們?cè)谌穗H交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生原因及調(diào)適對(duì)策,科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問(wèn)題,具有重要的意義。
    高校學(xué)生;人際交往;心理問(wèn)題;對(duì)策。
    高校學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,思想、行為有時(shí)還不夠成熟,自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)。除此之外,由于大部分學(xué)生缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法,導(dǎo)致在具體的交往活動(dòng)和過(guò)程中便出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題,嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此,關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,探究他們?cè)谌穗H交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對(duì)策,科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問(wèn)題,具有重要的意義。
    一般來(lái)說(shuō),高校學(xué)生在人際交往過(guò)程中,出現(xiàn)一些困難或不適應(yīng)是難免的,但有時(shí)他們的人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào),人際交往時(shí)常受阻??偟膩?lái)說(shuō),高校學(xué)生在人際交往中存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
    第一,心理脆弱,容易出現(xiàn)創(chuàng)傷。高校學(xué)生正處于青年期,自我意識(shí)迅速增強(qiáng),開(kāi)始了主動(dòng)交往,但其社會(huì)閱歷有限,客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì),了解人的整體面貌,心理上也不成熟,因而人際交往中常又帶有理想的模型,然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己,一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符,交往就產(chǎn)生問(wèn)題,心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。
    第二,常常以自我為中心。人際交往的目的在于滿(mǎn)足交往雙方的需要,是在互相尊重、互諒互讓?zhuān)哉\(chéng)相見(jiàn)的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則,常以自我為中心,喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利,從不考慮對(duì)方的需要,這樣的交往必定以失敗而告終。
    第三,過(guò)度維護(hù)自己的面子。大學(xué)生的許多人際沖突,都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上,往往是一次無(wú)意的碰撞、不經(jīng)意的言語(yǔ)傷害、或區(qū)區(qū)小利等等,本來(lái)只要打個(gè)招呼、說(shuō)聲道歉,也就沒(méi)事了,但雙方都“賭氣”,不打招呼,不道歉,而是出言不遜,結(jié)果爭(zhēng)吵起來(lái)。更有甚者,一個(gè)不讓?zhuān)粋€(gè)拔拳相向,頭破血流,事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講,則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊,即典型的面子心理。仿佛誰(shuí)先道歉就傷了面子,誰(shuí)在威脅面前低了頭,誰(shuí)就孬種,于是層層升級(jí),以悲劇而告終。
    第四,容易產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒是一種消極的心理品質(zhì),表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿(mǎn),報(bào)以嫉恨,乃至行為上冷嘲熱諷,甚至采取不道德行為。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂(yōu)傷、攻擊性言論和行為,導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。如有的同學(xué)在戀愛(ài)的競(jìng)爭(zhēng)中失敗,轉(zhuǎn)而惡語(yǔ)中傷他人。
    第五,自卑心理嚴(yán)重。自卑是一種過(guò)低的自我評(píng)價(jià)。自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常是缺乏自信,畏首畏尾。遇到一點(diǎn)挫折,便怨天尤人;如果受到別人的恥笑與侮辱,更是甘咽苦果、忍氣吞聲。實(shí)際上,自卑并不一定能力低下,而是凡事期望值過(guò)高,不切實(shí)際,在交往中總想把自己的形象理想完美,懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安,因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi)。
    第六,自負(fù)與害羞、孤僻心理。自負(fù)在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂、居高臨下、自夸自大,過(guò)于相信自己而不相信他人,只關(guān)心個(gè)人的需要,強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆,動(dòng)作忸怩,不自然,臉色緋紅,說(shuō)話(huà)音量低而小,嚴(yán)重者怯于交往,對(duì)交往采取回避的態(tài)度。過(guò)多約束自己的言行,無(wú)法充分表達(dá)自己的愿望和情感,也無(wú)法與人溝通,造成交往雙方的不理解或誤解,妨礙了良好人際關(guān)系的形成。孤僻也會(huì)導(dǎo)致交往問(wèn)題,具體表現(xiàn)為孤芳自賞,自命清高,結(jié)果是水至清則無(wú)魚(yú),人至愛(ài)則無(wú)朋,與人不合群,待人不隨和?;蚴怯捎谛袨榱?xí)慣上的某種怪僻使他人難以接受。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障,自己將自己封閉起來(lái),從而還容易引發(fā)自我封閉等心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
    第七,不會(huì)拒絕別人。這類(lèi)人常以奉獻(xiàn)者的角色與人交往。他們一般認(rèn)為,別人必須得到我的幫助,在與人交往時(shí)我必須做出犧牲,以使別人歡愉。他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德,就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類(lèi)人自幼就是典型的“乖孩子”,從小到大就沒(méi)有向周?chē)蛏鐣?huì)說(shuō)過(guò)“不”,別人需要什么就滿(mǎn)足什么。例如,你要打乒乓球,那讓你先打好了。從來(lái)不知道什么叫反抗與對(duì)峙。但是,“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿(mǎn)足,只要得一聲夸獎(jiǎng),什么付出都是值得的。然而,隨著年齡的增長(zhǎng),他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì),顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有所回報(bào),當(dāng)善舉無(wú)回報(bào)時(shí),就會(huì)感到十分委屈和不平衡。
    第八,過(guò)度依賴(lài)別人。眾所周知,人際交往是以相互支持、互為收益為前提的,而有些人卻過(guò)多地依賴(lài)他人,以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對(duì)成人的幼稚的行為方式,而不是成人與成人間成熟的行為方式。有些人可能對(duì)某一個(gè)人很依賴(lài),也可能非選擇性地依賴(lài)任意一個(gè)人。他過(guò)分信賴(lài)依賴(lài)對(duì)象,凡事言聽(tīng)計(jì)從,唯唯諾諾,完全失去了自我,目的是想從所依賴(lài)的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù),而自己卻從來(lái)沒(méi)有給對(duì)方些許的心理支持。如果他只依賴(lài)某一個(gè)人,就會(huì)既不愿意也不允許對(duì)方與別人建立親密關(guān)系,惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感,甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān),并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望,最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂,而許多心理脆弱者難以承受這種打擊,出現(xiàn)心理沖突。
    對(duì)于以上所闡述的高校學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題,其原因大致可以分為以下幾個(gè)方面:
    第一,人格差異。所謂人格,又稱(chēng)個(gè)性,是指人在各種心理過(guò)程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn),包括氣質(zhì)、性格等。由于人類(lèi)行為的個(gè)別差異很大,心理品質(zhì)各異,對(duì)于同一信息的反應(yīng)是不同的。研究表明:在一個(gè)團(tuán)體中不受同學(xué)喜歡(嫌棄型)的大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)主要表現(xiàn)為敵意、自私、粗魯、貪婪、冷酷、惡毒、不友善、狹隘、妒忌、猜疑等;而最受歡迎的“人緣型”大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性品質(zhì)則完全與之相反。
    第二,人際交往的認(rèn)知偏差。主要包括自我意識(shí)和對(duì)社會(huì)認(rèn)知兩方面。自我意識(shí),是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的存在、自己與他人和周?chē)挛锏年P(guān)系以及對(duì)自己行為諸方面的意識(shí),是通過(guò)與他人的交往而獲得的。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家?guī)炖岢隽恕扮R中之我”的理論:是指人是通過(guò)觀察別人和自己行為的反應(yīng)而形成自我意識(shí)、完成自我評(píng)價(jià)的。自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間出現(xiàn)差距,可能是因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)不準(zhǔn)(或高估或低估)造成的,也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的。自負(fù)與自卑就是自我意識(shí)障礙極端的表現(xiàn),是影響人際交往的重要心理因素。
    社會(huì)認(rèn)知的關(guān)鍵是對(duì)社會(huì)現(xiàn)象要有正確的認(rèn)識(shí)和理解。同時(shí),社會(huì)認(rèn)知還是個(gè)人對(duì)他人的心理狀態(tài)、行為動(dòng)機(jī)和意向作出推測(cè)與判斷的過(guò)程,并且往往會(huì)根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)來(lái)認(rèn)識(shí)他人當(dāng)時(shí)潛在的心理狀態(tài),即所謂以己度人。因此,這種推測(cè)與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩,從而導(dǎo)致認(rèn)知偏差,給交往造成一定的負(fù)面影響。
    第三,情緒情感障礙。由于人際交往強(qiáng)調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠(yuǎn)近,情緒情感成分是人際交往中的主要部分,并會(huì)影響到認(rèn)知和行為。常見(jiàn)的情緒情感障礙有:害羞、恐懼、憤怒、嫉妒等。不良的情感會(huì)導(dǎo)致或加深人際認(rèn)知偏差,并使人際行為失控;同時(shí)情緒也具有某種感染性,一方的情緒不良往往會(huì)導(dǎo)致另一方的消極情緒。大學(xué)生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩,因此,由情緒情感障礙引起的人際交往問(wèn)題十分普遍。
    每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題,改善人際關(guān)系,加強(qiáng)人際交往,對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。
    第一,高校的管理者要加強(qiáng)大學(xué)生的自我保健教育,注意引導(dǎo)學(xué)生不斷調(diào)整自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu),對(duì)人際交往形成一種積極的準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí),而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐。同時(shí)加強(qiáng)交往技巧的培養(yǎng),促使交往雙方達(dá)到心理相容。
    第二,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極的肯定對(duì)方。人類(lèi)普遍存在著自尊的需要,只有在自尊心高度滿(mǎn)足的情況下,他才會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅,才會(huì)對(duì)人際交往中對(duì)方的態(tài)度、觀點(diǎn)易于接受。特別是處于青春期的大學(xué)生,自尊心極強(qiáng),因而在交往中首先就必須肯定對(duì)方,尊重對(duì)方,這是成功交往的一半。
    第三,在交往的過(guò)程中要做到真誠(chéng)熱情。人際交往中,若對(duì)方感到了你的真誠(chéng)與熱情,顯然會(huì)得到對(duì)方肯定的評(píng)價(jià)。所以在交往中,不但需要充沛的熱情,同時(shí)又坦誠(chéng)言明自身的利益,顯得真誠(chéng)而又合情合理。這樣,自然會(huì)得到對(duì)方的接納,為成功交往架起了一道橋梁。
    第四,讓學(xué)生學(xué)會(huì)信任他人。美國(guó)哲學(xué)家和詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò):你信任人,人才對(duì)你重視。以偉大的風(fēng)度待人,人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中,高校學(xué)生要相信他人的真誠(chéng),從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行,而不是胡亂猜疑,相互設(shè)防。同時(shí),信任他人必須真心實(shí)意,而不是口是心非。
    第五,培養(yǎng)學(xué)生的自信心。俗話(huà)說(shuō),自愛(ài)才有他愛(ài),自尊而后有他尊。自信也是如此,在人際交往中,自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容,而決非孤芳自賞、盲目清高,而是對(duì)自己的不足有所認(rèn)識(shí),并善于聽(tīng)從別人的勸告與幫助,勇于改正自己的錯(cuò)誤。高校學(xué)生培養(yǎng)自信,要使他們做到善于“解剖自己”,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),在社會(huì)實(shí)踐中磨煉、摔打自己,使自己盡快成熟起來(lái)。
    第六,教學(xué)生學(xué)會(huì)克制。與人相處,難免發(fā)生摩擦沖突,克制往往會(huì)起到“化干戈為玉帛”的效果??酥剖且詧F(tuán)結(jié)為金,以大局為重,即使是在自己的自尊與利益受到損害時(shí)也是如此。但克制并不是無(wú)條件的,應(yīng)有理、有利、有節(jié),如果是為一時(shí)茍安,忍氣吞聲地任憑他人的無(wú)端攻擊、指責(zé),則是怯懦的表現(xiàn),而不是正確的交往態(tài)度。
    只要高校管理者在平時(shí)的工作中注意以上幾個(gè)方面的問(wèn)題,以學(xué)生為本,通過(guò)各種渠道和資源宣傳心理健康知識(shí),提高學(xué)生應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題的能力,就能有效的預(yù)防學(xué)生在人際交往過(guò)程中心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
    大學(xué)生心理健康論文摘要篇二十
    摘要:本文就體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開(kāi)了探究,詳細(xì)分析了體育俱樂(lè)部教學(xué)的相關(guān)概念,將體育俱樂(lè)部教學(xué)分成四個(gè)環(huán)節(jié),來(lái)提升對(duì)于大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用,包括在熱身活動(dòng)中融入心理游戲,合作、探究式小組學(xué)習(xí),知識(shí)分享的交流與展示以及完善的評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制。
    關(guān)鍵詞:體育俱樂(lè)部;心理健康;概念;促進(jìn)作用。
    在學(xué)生心理品質(zhì)的形成過(guò)程中,學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要的作用。
    通過(guò)體育教學(xué),學(xué)生不僅能夠掌握體育的相關(guān)技能,鍛煉自身的身體素質(zhì),同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的經(jīng)濟(jì)態(tài)度,樹(shù)立終身體育的觀念,推動(dòng)學(xué)生身體與心理的共同發(fā)展[1]。
    然而,在我國(guó)目前的體育教學(xué)中,往往忽視了通過(guò)本學(xué)科特征來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì),也沒(méi)有通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)來(lái)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。
    筆者在下文中,重點(diǎn)就體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開(kāi)研究。
    一、體育俱樂(lè)部教學(xué)的相關(guān)概念。
    體育俱樂(lè)部教學(xué)指的是將對(duì)學(xué)生的體育興趣與能力培養(yǎng)放在首位,強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極性與主動(dòng)性,消除學(xué)生在體育課堂中的緊張感,促進(jìn)學(xué)生的自我選擇與評(píng)價(jià),并能夠真正掌握幾種能夠用于終身鍛煉的體育技能。
    在該教學(xué)模式中,將技能與體能教學(xué)融為一體,主動(dòng)對(duì)學(xué)生體育文化素質(zhì)的養(yǎng)成,在體育教學(xué)中滲透社會(huì)體育,為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。
    二、對(duì)于發(fā)揮體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的建議。
    (一)在熱身活動(dòng)中引入心理游戲。
    提升了課堂氣氛;“你追我趕”活動(dòng)能夠充分鍛煉學(xué)生的策劃與執(zhí)行力,能夠加強(qiáng)學(xué)生的合作能力;“滾雪球”游戲的引入,可以讓學(xué)生感受到集體協(xié)作的力量。
    其次,在體育課堂中引入心理游戲[2]。
    體育活動(dòng)自身的功能與魅力非常強(qiáng)大,教師在體育俱樂(lè)部教學(xué)中,有針對(duì)性地為學(xué)生設(shè)計(jì)心理活動(dòng)情境,能夠吸引學(xué)生注意力,引發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課堂的興趣,發(fā)揮出體育俱樂(lè)部教學(xué)對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的重要性。
    (二)合作、探究式小組學(xué)習(xí)。
    在新課改的要求下,教師教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)行為都發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變,由傳統(tǒng)的講授型變?yōu)榉窒硇徒虒W(xué),學(xué)生也在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加主動(dòng)。
    在新課改下,分組教學(xué)可以說(shuō)是實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生這一轉(zhuǎn)變的有效途徑。
    在俱樂(lè)部體育課堂中,利用異質(zhì)分組法,通過(guò)小組內(nèi)不同學(xué)生在興趣愛(ài)好、才能特征以及認(rèn)知能力等方面的不同,通過(guò)合作學(xué)習(xí)起到互幫互助的作用。
    這是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)形式的突破,推動(dòng)了體育教學(xué)的進(jìn)程。
    在分組教學(xué)中,學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍更加輕松,學(xué)生在組內(nèi)探討問(wèn)題時(shí)能夠自由發(fā)言,同學(xué)之間激發(fā)出情感的共鳴,變以往枯燥無(wú)味的動(dòng)作練習(xí)為生動(dòng)有趣的集體活動(dòng),很大程度上推動(dòng)了學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動(dòng)性的發(fā)展。
    在小組合作學(xué)習(xí)中,同伴教育是其最主要的形式,學(xué)生在各自小組中發(fā)言機(jī)會(huì)平等。
    通過(guò)同學(xué)之間的幫助,學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心以及毅力都會(huì)顯著提升,對(duì)于體育活動(dòng)發(fā)揮著導(dǎo)向、動(dòng)力以及創(chuàng)新功能。
    通過(guò)教學(xué)心理學(xué)情感理論的觀點(diǎn)可以得出,學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中,能夠形成一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,該氛圍如果得以保持,能夠極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,在體育俱樂(lè)部教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神,樹(shù)立終身體育的理念。
    (三)知識(shí)分享的交流展示。
    在體育俱樂(lè)部教學(xué)中,經(jīng)過(guò)了小組合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之后,各小組匯集了多位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及思想,然后通過(guò)交流展示環(huán)節(jié),使得學(xué)生的才華得以發(fā)揮與展示,同時(shí)能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)、集體合作等能力,形成集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)其良性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。
    在體育俱樂(lè)部教學(xué)的知識(shí)分享交流展示環(huán)節(jié),往往通過(guò)比賽的形式進(jìn)行,將以往的學(xué)生個(gè)體之間的競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的小組之間的競(jìng)爭(zhēng),同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
    由于小組成員之間的目標(biāo)一致,小組競(jìng)爭(zhēng)中,學(xué)生對(duì)于失敗的恐懼感會(huì)大大消除,激發(fā)出學(xué)生勇于奮斗的精神。
    (四)完善的評(píng)價(jià)激勵(lì)體系。
    教學(xué)評(píng)價(jià)中,體育俱樂(lè)部教學(xué)呈現(xiàn)出多元化、開(kāi)放性等特點(diǎn),能夠做到注重對(duì)學(xué)生的改進(jìn)與激勵(lì),淡化甄別和選拔的壁壘,強(qiáng)調(diào)對(duì)于教學(xué)過(guò)程的評(píng)價(jià),這也是體育俱樂(lè)部教學(xué)的一大亮點(diǎn)[3]。
    由于體育俱樂(lè)部教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則的限制,學(xué)生能夠自覺(jué)約束自身行為,運(yùn)動(dòng)規(guī)則已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)的潛在力量,在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律、實(shí)施公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的形成。
    同時(shí),體育教學(xué)中的課堂要求、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等,都能夠極大促進(jìn)學(xué)生行為規(guī)范意識(shí)的養(yǎng)成。
    所以,體育俱樂(lè)部教學(xué)在評(píng)價(jià)方式中,綜合了結(jié)果性以及過(guò)程性評(píng)價(jià),不僅需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行期末測(cè)評(píng),同時(shí)也注重對(duì)學(xué)生日常體育課堂表現(xiàn)的評(píng)價(jià),綜合考量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體能鍛煉、運(yùn)動(dòng)技能掌握等多方面內(nèi)容。
    這種評(píng)價(jià)方式也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。
    參考文獻(xiàn):
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    大學(xué)生心理健康論文摘要篇二十一
    全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來(lái),大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,他們具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,從當(dāng)前反映的一些情況來(lái)看,越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著心理危機(jī)。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。
    楊叔子院士曾經(jīng)提出:“智商越高,情商出現(xiàn)問(wèn)題,對(duì)社會(huì)的危害越大?!币虼?,分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題,緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。
    從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看,大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突,強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突,理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決,在遭遇某種刺激時(shí),就會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng),容易出現(xiàn)心理問(wèn)障礙。
    從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看,高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問(wèn)題,只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng),心理素質(zhì)的培養(yǎng),品德的教育等問(wèn)題放在次要位置,有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),心理素質(zhì)培養(yǎng),品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀,對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,不論其家庭是貧是富,都是家庭的中心和寵兒,由于聰明、學(xué)習(xí)好,受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后,當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí),就會(huì)產(chǎn)生失落感,原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期,渴望友誼、愛(ài)情,渴望得到他人的理解和信任,然而又不善于和人溝通、交往,不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一,大學(xué)生要自己安排生活,靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題,但據(jù)調(diào)查,有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服,生活自理能力差,對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴(lài)性。第二,大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī),而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化,使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三,現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門(mén)功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位,降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),而感到茫然,對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑,情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。
    從家庭方面來(lái)看,家庭是始終伴隨人類(lèi)從嬰兒,少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知,人類(lèi)的價(jià)值觀,人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗,心理承受能力較好,父母關(guān)系緊張的家庭,孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子,性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福,會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影,在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí),對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母,心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。
    從歷史文化方面來(lái)看,受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響,使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持,形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來(lái),對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面,造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而,進(jìn)入新紀(jì)元后,社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入,甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn),使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,無(wú)所適從,有的人由于某些心理壓力,產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī),甚至不敢去就醫(yī)。
    同樣的,由于以上原因,也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。
    大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面。
    (1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。
    (2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
    (3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢(qián)多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。
    (4)依賴(lài)心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴(lài)大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴(lài)政策,依賴(lài)他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴(lài)家長(zhǎng)與親友走后門(mén)、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴(lài)心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。
    根據(jù)上面所述情況,解決大學(xué)生心理問(wèn)題,已經(jīng)刻不容緩。
    學(xué)校教育方面,需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上,運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制。
    第一,要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng),充實(shí)高校課余生活,探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,打破模式化和形式化的束縛,走到學(xué)生當(dāng)中去,走進(jìn)學(xué)生生活中去,把高校心理咨詢(xún)工作,做細(xì),做實(shí),做好,給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí),以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí),能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。
    第二,輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上,起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴(lài)的人,輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,他們遇到問(wèn)題時(shí),首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以,輔導(dǎo)員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,貼近同學(xué)、了解同學(xué),進(jìn)行大量的調(diào)研工作,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)疏導(dǎo),及時(shí)解決,是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。
    第三,要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé),這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性,真正取得實(shí)效。
    第四,要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專(zhuān)業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,班主任,寢室長(zhǎng)(學(xué)生干部),家長(zhǎng),是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案,建立多渠道的信息平臺(tái),及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。
    第五,要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生,他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成,對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo),有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。要建立有專(zhuān)家和專(zhuān)業(yè)人員著稱(chēng)的工作隊(duì)伍。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況,我們可以由專(zhuān)家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上,讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設(shè)置由專(zhuān)家主持的心理健康論壇,或者采通熱線,對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢(xún)和幫助。
    家庭方面,父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此,構(gòu)建一個(gè)和睦,互謙,互讓?zhuān)褠?ài),尊重,和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空,一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外,家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥,也不應(yīng)過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟,但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此,提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平,普及科學(xué)育兒知識(shí),就顯得尤為重要了。
    歷史文化方面,轉(zhuǎn)變思想,老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來(lái)文化仔細(xì)篩選,對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的,或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認(rèn)識(shí)到,心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素,有了心理疾患就像身體不適一樣,應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢(xún)、疏導(dǎo),對(duì)待有心理疾患的人,社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。
    同樣,大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的.心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿(mǎn)信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。
    總而言之,大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開(kāi)始,而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養(yǎng),這樣更有利于人的成長(zhǎng)。因此,解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題,也包括家長(zhǎng),甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題,才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,更符合社會(huì)的發(fā)展和人類(lèi)的進(jìn)步。同時(shí),對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度,對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,解除大學(xué)生的心理疾苦,調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),讓他們順利畢業(yè),順利就業(yè),既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn),也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。