在總結(jié)中，我們可以評(píng)估自己的表現(xiàn)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫總結(jié)時(shí)可以參考一些寫作技巧，如使用具體的事例和描述詳細(xì)的情景。范文中的總結(jié)結(jié)構(gòu)和用詞都比較典型和合理，是值得借鑒的寫作范本。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇一
為了充實(shí)自己的暑假，也為了鍛煉一下自己，我參加了我院的“聚焦單獨(dú)二孩政策青春鼎力中原夢(mèng)”暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為我自己來講，我十分榮幸能夠得到這樣一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，能讓無聊的假期變得更加豐富而有好處。前期我們做了很多準(zhǔn)備工作：組建團(tuán)隊(duì)，聯(lián)系相應(yīng)的活動(dòng)地點(diǎn)，確定活動(dòng)路線，準(zhǔn)備物品，明確并分配每名隊(duì)員的職責(zé)。與相關(guān)媒體單位取得聯(lián)系，征求媒體建設(shè)性的意見，同時(shí)為活動(dòng)做好宣傳工作，提高活動(dòng)的影響力，從而為活動(dòng)的開展做好一切準(zhǔn)備工作。
20xx年6月，我們土木建筑學(xué)院“筑夢(mèng)中原”實(shí)踐小分隊(duì)以“聚焦單獨(dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”為主題開展社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響開始進(jìn)行一些調(diào)查研究。早上我們?cè)谀祥T集合分成三組，帶著擬定的問卷尋求媒體及計(jì)生委的指導(dǎo)。尋求媒體的指導(dǎo)并不像我想象的那么容易。以前從未涉足過這個(gè)領(lǐng)域，因?yàn)閷?duì)媒體部門不了解，我們費(fèi)了很大功夫才找到能給我們作指導(dǎo)的人。媒體工作人員給我們的調(diào)查主題做了一些分析并給我們提出了一些推薦，雖然媒體沒能寫作我們一齊完成這個(gè)調(diào)研，但我很感謝他們給我們的幫忙。
第二天，我們對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響繼續(xù)進(jìn)行了一些調(diào)查研究。早上8：30，我們的小分隊(duì)在32526集合整理材料，下午經(jīng)過簡(jiǎn)單的動(dòng)員之后，隊(duì)員們激情盎然的開始了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。由于目標(biāo)明確，隊(duì)員們直往目的地————碧沙崗公園（由于不同層次的人流集中），經(jīng)過隊(duì)員們一下午的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)“單獨(dú)二孩”政策有利也有弊。
有利方面：“單獨(dú)生二孩”不僅僅思考到民意，實(shí)現(xiàn)國(guó)家政策與群眾意愿的統(tǒng)一，提升家庭抵御風(fēng)險(xiǎn)的潛力，增強(qiáng)家庭養(yǎng)老照料功能，促進(jìn)家庭幸福與社會(huì)和諧，而且還能改變目前人口結(jié)構(gòu)，彌補(bǔ)勞動(dòng)力不足的現(xiàn)狀，促進(jìn)人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展，促進(jìn)人口與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、資源、環(huán)境的協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展；不利方面：“單獨(dú)生二孩”使孩子教育成本大幅增加，增加了社會(huì)人口的數(shù)量，同時(shí)也加大了人口壓力與就業(yè)壓力。
在調(diào)查過程中，隊(duì)員們與被調(diào)查者親切交流，并對(duì)他們提出的想法進(jìn)行記錄。工作結(jié)束后，我們整理了一天的調(diào)查結(jié)果，并商討和制定下一步工作安排。經(jīng)過昨日的調(diào)研以及隊(duì)友們晚上的認(rèn)真總結(jié)，第三天我們?nèi)チ巳嗣窆珗@繼續(xù)進(jìn)行調(diào)研，雖然不太順利，天氣又熱，但我們還是完成了部分調(diào)查問卷。第四天是周日，思考到計(jì)劃生育委員會(huì)以及媒體可能存在休息日的狀況，我們小組臨時(shí)改變計(jì)劃，組織隊(duì)員匯總調(diào)查問卷，整理分析，歸納總結(jié)出問卷所帶給我們的結(jié)果。透過橫向比較，我們發(fā)現(xiàn)自“單獨(dú)二孩”政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，市民對(duì)新政策的出臺(tái)實(shí)施抱以完美的期盼，對(duì)新生育政策的關(guān)注度日益提升。
從真實(shí)的好處上來說，新的政策能幫忙“單獨(dú)夫妻”家庭增強(qiáng)家庭的養(yǎng)老照料潛力，增加了社會(huì)勞動(dòng)力，有利于延長(zhǎng)人口紅利期，減緩老齡化，但必須程度上也增加了人口壓力。透過縱向分析，新時(shí)期下，胎兒性別已不再是人們生育二胎的主要原因，他們更多的是期望孩子有個(gè)伴兒，年老了能夠多一份依靠。但應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的經(jīng)濟(jì)與就業(yè)以及高額教育成本的壓力，很多貼合條件的市民也只能“望而卻步”。所以，市民期望政府能給予“單獨(dú)夫妻”家庭相應(yīng)的社會(huì)福利與補(bǔ)助，以緩解“單獨(dú)”家庭的生活壓力，從而提升新政策的實(shí)施效果。同時(shí)市民也期望政府能給予新政策更加全面的宣傳，以提高其影響力。
透過縱橫比較，昨日我們構(gòu)成調(diào)研報(bào)告及各項(xiàng)數(shù)據(jù)資料。第五天我們團(tuán)隊(duì)一行，帶著調(diào)研后的成果來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)與當(dāng)局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行再一次的交流。接見我們的是一位漂亮的女工作人員，她耐心的幫我們講解了高新區(qū)關(guān)于“單獨(dú)二孩”政策新的實(shí)施辦法，彌補(bǔ)了我們調(diào)研活動(dòng)中的不足之處。臨別時(shí)，我們請(qǐng)求與她合影留念，但小小的遺憾，被委婉拒絕了，但是透過與她交談，我們確實(shí)收獲了很多。
帶上新的收獲與各項(xiàng)資料，下午，我們回到校園，在原有數(shù)據(jù)與資料的基礎(chǔ)上，以及計(jì)劃生育委員會(huì)工作人員的講解，我們對(duì)調(diào)研報(bào)告做了補(bǔ)充修改構(gòu)成更為全面，更為直觀的報(bào)告。數(shù)據(jù)方面，我們改用更直觀的柱狀圖形式呈獻(xiàn)給讀者，給予讀者更為清晰的視覺。審核，修改，檢查，比對(duì)，為了追尋更高質(zhì)量的報(bào)告資料，我們盡力去挖掘每一個(gè)細(xì)節(jié)。我們用自己的努力去爭(zhēng)取了最終的成果，用優(yōu)異的成果去證明了我們的付出與努力，由于前一天我們來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)沒有見到專門負(fù)責(zé)這一塊兒的領(lǐng)導(dǎo)。
最后一天如約，我們?nèi)L計(jì)生委，與專門負(fù)責(zé)單獨(dú)二孩政策的弓老師作了簡(jiǎn)短的交流。弓老師講到，自單獨(dú)二孩政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，高新區(qū)已經(jīng)領(lǐng)取過二胎證的有幾十個(gè)家庭，正在申請(qǐng)與辦理的家庭有一百多個(gè)，市民對(duì)于新生育政策的關(guān)注度還是十分高的。講解過后，弓老師又指出了我們調(diào)研報(bào)告中存在的小瑕疵，并幫忙我們完善了報(bào)告，為報(bào)告潤(rùn)色添彩。最后我們拿出了暑期實(shí)踐活動(dòng)反饋表，期望弓老師能給予我們此次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)做一個(gè)簡(jiǎn)短的評(píng)價(jià)，至此，我們的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)告一段落了，下午，我們整理匯總了所有的資料，寫下每個(gè)人六天以來的心得體會(huì)，為實(shí)踐活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
六天以來，我們流過汗水，我們品嘗過被誤解、被拒絕時(shí)的委屈，但我們?cè)谝积R團(tuán)結(jié)努力，共同應(yīng)對(duì)困難，我們笑語談笑心中委屈，我們用汗水沖刷心中不快，最終我們用成果證明了自己的努力。六天以來，我們奔跑于喧囂的都市，六天以來，我們品讀了夜色下靜靜的校園?！熬劢箚为?dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”，六天以來，我了解了新政策，學(xué)習(xí)了新政策，向市民宣傳了新政策。作為一名大學(xué)生，我覺得關(guān)心國(guó)家民生動(dòng)態(tài)，我們有責(zé)亦有任，短暫的社會(huì)實(shí)踐我已然收獲了很多，未來，我亦會(huì)參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)心國(guó)家民生動(dòng)態(tài)，在實(shí)踐中鍛煉自我，在生活中全面的提升自我。就像我們的口號(hào)一樣，“筑夢(mèng)中原”我們?cè)诼飞稀?BR> 俗話說，一分耕耘，一分收獲。這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)雖然短，但卻給我一份難忘的回憶。社會(huì)實(shí)踐中我再次深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們用成果證明了我們自己；我也了解了“單獨(dú)二孩”政策的現(xiàn)實(shí)好處，也深切感受到一項(xiàng)政策的出臺(tái)對(duì)市民的影響，同時(shí)它激勵(lì)著我努力學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，要不斷提高自身素質(zhì)，畢業(yè)后能為社會(huì)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。這次社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)成為我人生中的一比重要的財(cái)富。作為一名大學(xué)生，參加社會(huì)實(shí)踐我覺得不僅僅是一門修課，更是一種鍛煉。
在此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我也認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形勢(shì)；透過社會(huì)實(shí)踐，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生吸收新的思想與觀念，及時(shí)了解社會(huì)發(fā)展動(dòng)態(tài)，跟上時(shí)代的步伐。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)階層的人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，在與媒體工作人員和市民的溝通中我增長(zhǎng)了知識(shí)，開拓了視野，進(jìn)一步明確了我的奮斗目標(biāo)。
就此次我的社會(huì)實(shí)踐而言，我也總結(jié)了我的一些不足之處，我的交際潛力有待加強(qiáng)，在日后的學(xué)習(xí)中有待加強(qiáng)；我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還太淺薄，遇到棘手的問題不明白該如何應(yīng)付；我的知識(shí)面太狹窄，我就應(yīng)利用校園圖書館這個(gè)有利資源多看看書，豐富自己。
透過這次暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多在校園里學(xué)不到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但在每一天的調(diào)查與走訪工作中，我都認(rèn)真對(duì)待，讓自己忙碌起來，讓自己每一天都很充實(shí)，所以我收獲了很多。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨練自己的同時(shí)讓自己收獲更多知識(shí)是自己為踏入社會(huì)之前體會(huì)到社會(huì)更多方面，不要以單純的思想去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。這樣在我畢業(yè)后就能更好的融入社會(huì)這個(gè)大家庭，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇二
根據(jù)區(qū)文明辦的有關(guān)通知的精神，為慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立xx周年，深入貫徹落實(shí)黨的十七大提出的弘揚(yáng)中華文化、建設(shè)中華民族共有精神家園的戰(zhàn)略任務(wù)，大力推進(jìn)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)，充分挖掘我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日"端午節(jié)"深厚的文化內(nèi)涵。我局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，集思廣益，結(jié)合實(shí)際開展了豐富多彩、貼近生活、貼近群眾的"我們的節(jié)日·端午"主題活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
一、高度重視，精心組織為確保此次端午主題活動(dòng)順利開展，局黨委高度重視，及時(shí)召開會(huì)議對(duì)端午節(jié)活動(dòng)進(jìn)行總體部署，并制定了活動(dòng)方案，要求各科室在活動(dòng)中突出迎建黨成立xx周年愛國(guó)主義教育;突出認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng);突出講文明、樹新風(fēng)、獻(xiàn)愛心等具體要求，全面推進(jìn)我局的精神文明創(chuàng)建工作。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍我局利用宣傳欄、簡(jiǎn)報(bào)等多種方式對(duì)端午節(jié)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了廣泛宣傳，與未成年人的思想道德建設(shè)"做一個(gè)有道德的人"主題活動(dòng)相結(jié)合，開展"話端午，揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化"系列活動(dòng)。讓全體干部職工、職工子弟及群眾了解這一傳統(tǒng)節(jié)日的相關(guān)知識(shí)及當(dāng)中的愛國(guó)主義情懷。感受中華民族傳統(tǒng)節(jié)日中折射出的濃郁的文化氣息，不斷激發(fā)愛國(guó)主義熱情。
三、具體活動(dòng)情況。
(一)開展"愛心粽子"端午活動(dòng)在端午節(jié)來臨之際，結(jié)合黨政機(jī)關(guān)聯(lián)系社區(qū)"創(chuàng)文"工作，我局組織干部職工代表來到福寧社區(qū)，與區(qū)內(nèi)孤寡老人、殘障人士、困難家庭一起開展了"弘揚(yáng)傳統(tǒng)、傳遞愛心"茶話會(huì)，與他們一起聊天、一起包粽子，一起聯(lián)歡，贈(zèng)送了端午節(jié)禮品，讓群眾深切感受到黨和政府對(duì)他們的關(guān)心。
(二)宣揚(yáng)傳統(tǒng)文化，開展"迎端午、誦經(jīng)典"活動(dòng)為傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)中華文學(xué)經(jīng)典，我局開展了"迎端午、誦經(jīng)典"文學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)。局黨委印刷了"迎端午、誦經(jīng)典"經(jīng)典文學(xué)小冊(cè)子，并對(duì)全局干部職工及工作人員進(jìn)行統(tǒng)一發(fā)放，要求各科室組織誦讀?；顒?dòng)陶冶了全體干部職工的的情操，弘揚(yáng)了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，激發(fā)了愛國(guó)主義自豪感，增強(qiáng)了機(jī)關(guān)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
(三)開展"樹文明、講衛(wèi)生、促環(huán)保"活動(dòng)古人把五月端午稱作"衛(wèi)生月"，廣插艾草，抹雄黃酒，以免災(zāi)去病。我局結(jié)合實(shí)際認(rèn)真開展端午節(jié)"樹文明、講衛(wèi)生、促環(huán)保"活動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活，凈化黨政機(jī)關(guān)環(huán)境。掀起講文明、講衛(wèi)生、講環(huán)保的良好氛圍。堅(jiān)持做好垃圾分類擺放，多管齊下，促進(jìn)垃圾分類綠色環(huán)保成為常規(guī)意識(shí)。使"文明低碳過節(jié)，享受綠色端午"的理念與"樹文明、講衛(wèi)生"相融匯，扎實(shí)為"創(chuàng)文"工作提供思想基礎(chǔ)。
在本次活動(dòng)中，我局充分利用傳統(tǒng)節(jié)慶日對(duì)全體干部職工進(jìn)行傳統(tǒng)文化教育，掀起了倡導(dǎo)文明和強(qiáng)化作風(fēng)的熱潮，更是承端午文化精髓,揚(yáng)民族傳統(tǒng)底蘊(yùn)。為創(chuàng)建"全國(guó)文明城市"這一奮斗目標(biāo)提供了強(qiáng)有力的思想保證和精神動(dòng)力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇三
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號(hào)，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳?，從入學(xué)時(shí)的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會(huì)的青年，四年的成長(zhǎng)，在此作一個(gè)自我評(píng)價(jià)。
這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏；面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。
四年的成長(zhǎng)與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。
在校期間，我熱愛祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)持黨的四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項(xiàng)思想政治學(xué)習(xí)活動(dòng)。嚴(yán)格遵守國(guó)家法規(guī)及學(xué)院各項(xiàng)規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時(shí)代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級(jí)的各項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動(dòng)求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識(shí)為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的.理念。盡力做好每一件事是我個(gè)人的基本原則。
在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)：如環(huán)境監(jiān)測(cè)、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識(shí)和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計(jì)使用，熟悉采用流動(dòng)注射化學(xué)發(fā)光測(cè)定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計(jì)的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。
今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會(huì)之前它確實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個(gè)準(zhǔn)則作為心中的力量：誠(chéng)實(shí)做人，忠實(shí)做事時(shí)我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。
我堅(jiān)信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。
在專業(yè)技能上，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)；挖掘自身的潛力，結(jié)合暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
在學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松自己。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績(jī)，我就會(huì)對(duì)自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對(duì)于我們現(xiàn)代大學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在社會(huì)實(shí)踐上，我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并考取一些相關(guān)證書，學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職業(yè)，但現(xiàn)在的學(xué)生同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。
學(xué)習(xí)當(dāng)然是重要的，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如在參與各種社團(tuán)活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
總而言之，放眼望去這長(zhǎng)久的人生，這四年的大學(xué)生涯，不過是我人生道路上的一小段旅程，我通過系統(tǒng)化的學(xué)校，深入的思考，學(xué)到的不僅僅是書本上的知識(shí)，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格堅(jiān)毅了，對(duì)于未來，我充滿信心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇四
別人，在交往的過程中認(rèn)識(shí)人，在識(shí)人的基礎(chǔ)上擇人。我的處世原則是“人不犯我，我不犯人;人初犯我，我不犯人；人再犯我，我亦不犯人；人三次犯我，吾必犯人?！蔽矣幸活w孝心，誠(chéng)至善良，通情達(dá)理，對(duì)朋友忠心誠(chéng)誠(chéng)，與一般人的。往來則來去有序，不招糾葛。
我是一個(gè)有思想的人，我的思想我做主，我的思想與眾不同。我又一個(gè)綽號(hào)叫“地雷”，有“語不驚人死不休”、“一鳴驚人”之意。對(duì)于成績(jī)，拿獎(jiǎng)學(xué)金之想念從未根植于吾心，但卻是金錢找我，我從不給閉門羹，來大學(xué)乃為尋求只是智慧，培養(yǎng)思維，做一顆有思想的蘆葦，在深深地池水中駐足沉思，從不招搖。一個(gè)分?jǐn)?shù)不能說明智商的高低，分?jǐn)?shù)是主觀意識(shí)的客觀外在表現(xiàn)，起起伏伏乃是一種合理的客觀規(guī)律。所以，吾“不以分?jǐn)?shù)喜，亦不為之悲?！睈勖滥巳酥拘?，作為女生我不渴望自己拖著笨重的身軀，我可以為美而甘愿手無縛雞之力。我不為自己體育老拿倒數(shù)而愧羞，寧作弱柳撫風(fēng)之人，不羨金牌掛身，肌體韌如磐石。體育，我跟它處于一個(gè)“不得不交往才點(diǎn)點(diǎn)頭給個(gè)笑臉的人”的狀態(tài)，分?jǐn)?shù)多少我不知道，只知道800米走完就好，不會(huì)掛科，大可放心。我不是體育健兒，將軍猛士，何必讓身體如此委屈。跑，但不要比速度，速度不一定是科學(xué)。
勞動(dòng)有時(shí)是愉悅身心的方式，但體力有限，勞動(dòng)時(shí)間亦有限，在保持學(xué)習(xí)精力不損折的條件下，勞動(dòng)是我生活中不可少的因素。但我討厭強(qiáng)迫勞動(dòng)且無絲毫報(bào)酬，榨取學(xué)生剩余勞動(dòng)價(jià)值，忍氣吞聲于不甘愿的勞動(dòng)活動(dòng)無異于被發(fā)放邊疆，服刑之徒。勞動(dòng)是財(cái)富之源，然而最初的財(cái)富的創(chuàng)造者應(yīng)該是野人奴隸。我不是奴隸，所以應(yīng)該“勞吾所愛之行動(dòng)?！?BR> 光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大三?；厥走^去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學(xué)不久的時(shí)候，聽?zhēng)熜謳熃阏f到了大學(xué)就要多參加各種活動(dòng)，多擴(kuò)充自己的課外知識(shí)。于是也就報(bào)名參加了很多社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)過一次次碰壁，一次次受傷，自己也一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，漸漸變得堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和自己的弱點(diǎn)。在過去的一年中，我一如既往的堅(jiān)持自己的一貫作風(fēng)，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認(rèn)真學(xué)習(xí)各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎(chǔ)，在課外也學(xué)習(xí)了“三個(gè)代表”重要思想先進(jìn)理論，并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，很榮幸能夠加入中國(guó)共產(chǎn)黨，成為一名預(yù)備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國(guó)，熱愛人民，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號(hào)召，熱心公益，樂于助人，奉獻(xiàn)自己的愛心，盡自己最大的`能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。為使自己將來成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家和高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇五
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)自己的興趣,積極參與技術(shù)實(shí)踐,大膽設(shè)想，勇于創(chuàng)新，強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過研究與實(shí)踐，構(gòu)建一種積極、生動(dòng)、自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式。
2、培養(yǎng)學(xué)生收集信息、整理信息及與人交往的能力。
3、提高語言的組織及表達(dá)能力，主動(dòng)交流，合作交流，增強(qiáng)自信，展示自我，尊重他人。養(yǎng)成合作、分享、積極進(jìn)取等良好的個(gè)性品質(zhì)。
1、導(dǎo)入：民間藝術(shù)是千百年來中國(guó)人民智慧的結(jié)晶與創(chuàng)造，許多民間藝術(shù)杰作，已成為“華夏一絕”被傳承和保留下來。
你了解這些民間藝術(shù)品嗎？
刺繡、竹藝、紙藝、布藝、紡織、陶瓷、泥人等
2、觀察書23頁，你知道它們的名稱嗎？
同桌互說，指名交流。
3、你的家鄉(xiāng)有哪些民間工藝品呢？（班內(nèi)有外來同學(xué)）
請(qǐng)把你了解到的說出來，與小伙伴一起分享。
教師提前收集皮影作品，掛到教室里面。
師：同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)今天的教室與以往有哪些不同??？
學(xué)生回答。
(學(xué)生談感受)
(1)準(zhǔn)備策劃階段：包含確定活動(dòng)主題，選擇活動(dòng)方式，進(jìn)行活動(dòng)分工，制訂學(xué)生活動(dòng)方案等，主要解決“想了解什么”“怎樣去做”的問題。
(2)實(shí)踐活動(dòng)階段：即綜合運(yùn)用各種手段、方法讓學(xué)生親歷勞動(dòng)與實(shí)踐，采訪調(diào)查，上互聯(lián)網(wǎng)、上圖書館查閱資料，研究分析等，此階段可以由一個(gè)或多個(gè)活動(dòng)來完成，活動(dòng)時(shí)間跨度可一周或兩周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。
(3)匯報(bào)交流階段：該階段以成果展示匯報(bào)交流為主，在與同學(xué)們分享交流的同時(shí)，進(jìn)行分析評(píng)價(jià)。展示活動(dòng)可以通過舉辦成果匯報(bào)會(huì)，論文答辯會(huì)，設(shè)立作品展示臺(tái)，開展技能大比拼，舉行擂臺(tái)賽等形式來匯報(bào)交流調(diào)查研究的結(jié)果，展示活動(dòng)成果。
如：皮影資料的匯報(bào)
師：課前同學(xué)們都收集了關(guān)于皮影藝術(shù)方面的資料，誰愿意把你知道的講給同學(xué)們聽？
學(xué)生匯報(bào)
評(píng)語：你覺得他收集的資料怎么樣？他的匯報(bào)形式怎樣？
師：老師也收集了一些皮影藝術(shù)作品的圖樣，就放在每一組的桌面上，你們覺得漂亮嘛？
生：漂亮。
師:是啊,無論是哪一種圖案都生動(dòng)形象惟妙惟肖.
皮影的制作工藝較為復(fù)雜，選皮、制皮、過稿（描圖樣）、剪刻、敷彩、發(fā)汗熨平、綴結(jié)、完成等有大小18道工序。
1 畫稿
先是畫稿，即按人物的不同身份和個(gè)性，設(shè)計(jì)出不同的形象，但這種設(shè)計(jì)是有一定程式的，如武生飾武生巾，將軍為扎巾、元帥戴沖天盔；丞相穿相貂，文官著板吉；男子按年齡分無須、短須和三髯等。
皮影人物的設(shè)計(jì)往往臉部體現(xiàn)個(gè)性、服飾強(qiáng)調(diào)共性，所以一個(gè)皮影班的皮影人物，常常皮影頭像有一、二千個(gè)，而皮影身體只有幾百個(gè)。演出時(shí)，根據(jù)劇情需要，只要將不同的頭像插到不同身份的軀干上即可。皮影班有句行話叫"一個(gè)身體七個(gè)頭"，說的就是這情景。但女性頭像一般是不換的，大約是為了線條的秀美和流暢。
2材料
皮影的材料采用羊皮或牛皮。去毛、刮挺、去脂，然后釘在木板上拉緊曬干。設(shè)計(jì)好的畫稿便拷貝在這些皮上。一般細(xì)皮用于女性或兒童，粗皮用于武將或莽漢。
3著色
著色是皮影制作十分體現(xiàn)功力的一步，根據(jù)不同的人物和服裝施行不同的色彩，一個(gè)人物就是一幅工筆重彩的國(guó)畫。
4 罩漆
為了顏色不至脫落和增加透明度，畫完后的皮影須罩上一層清漆。
5 縫接
由于皮影人物的制作是肢解完成的，因此最后須將身體各部位用線縫接，并在背后裝上翎管，套進(jìn)竹簽棒。依照通常方式，一個(gè)人物只須兩根簽棒，動(dòng)作復(fù)雜的形體則多達(dá)4、5根。據(jù)說老輩子的高手，連眼皮也能活動(dòng)起來。完工后的皮影就可用于演出了。
我國(guó)民間藝術(shù)是人類文化遺產(chǎn)的重要組成部分。但是，隨著時(shí)間的推移受各種因素的影響，有些民間藝術(shù)已經(jīng)失傳，為了保護(hù)這些寶貴的文化遺產(chǎn)，我們要積極行動(dòng)起來，為振興民間藝術(shù)出點(diǎn)力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇六
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編幫大家整理的社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)
本人的專業(yè)為商務(wù)英語，在此次實(shí)習(xí)過程中，充分運(yùn)用了商務(wù)專業(yè)知識(shí)，充分了解話術(shù)及溝通技巧，并充分將其應(yīng)用于實(shí)際。獲得了令人滿意的成果并受益匪淺。
在此次的實(shí)習(xí)中，我擔(dān)任了中國(guó)人壽的邀約員職務(wù)，負(fù)責(zé)邀請(qǐng)或鼓勵(lì)各中端及高端客戶參加各大客戶權(quán)益增值會(huì)議。在邀約的過程中，遇到了各種情況，從中我的應(yīng)變能力得到了很大的鍛煉和提高。
經(jīng)過了這段時(shí)間的鍛煉，我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了許多方面的能力，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這一階段的鍛煉學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我會(huì)盡力完善自我，發(fā)揮長(zhǎng)項(xiàng)，補(bǔ)足缺點(diǎn)，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作能力能有較大幅度的提高。
實(shí)習(xí)過程中，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展和巨大的收獲。工作上能和同事和睦相處，互幫互助，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗(yàn)的老員工請(qǐng)教，善于思考，能夠舉一反三。對(duì)于別人提出的工作建議，虛心接納聽取。嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度,認(rèn)真履行職責(zé),嚴(yán)格要求自己,不遲到,不早退,踏實(shí)的完成了工作。
在這一階段的學(xué)習(xí)工作中，我跳出了課本的束縛，真正面對(duì)生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，運(yùn)用我們所學(xué)，在實(shí)踐中成長(zhǎng)。從聽從導(dǎo)師吩咐到主動(dòng)準(zhǔn)備材料，錄入卡片。對(duì)業(yè)務(wù)的有了進(jìn)一步了解。而負(fù)責(zé)接聽電話，直接面對(duì)我們的顧客，讓我體味到了微笑服務(wù)詮釋的真諦。而后的看似簡(jiǎn)單但精密的工作，需要更多的耐心和細(xì)心。所以我一直都在加強(qiáng)自己這方面的能力。剛開始時(shí)，總要不可避免的犯錯(cuò)誤，但是漸漸的在各位老師的幫助和指導(dǎo)下，我慢慢的減少犯錯(cuò)，并爭(zhēng)取不犯錯(cuò)。我把每次犯錯(cuò)都作為對(duì)自己的一次警示，人生不拒絕犯錯(cuò)，然而如何挽救，并預(yù)防下次出錯(cuò)，這才是我看重的態(tài)度。
工作中和工作之余我做到堅(jiān)持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個(gè)優(yōu)秀的工作人員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)會(huì)了揣摩客戶的心理以及運(yùn)用合適的溝通方式與客戶進(jìn)行交流溝通。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇七
通過活動(dòng)了解紙的相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理、分析活動(dòng)準(zhǔn)備資料的能力。
查閱有關(guān)紙的相關(guān)資料
1.同學(xué)們，你們知道我國(guó)古代四大發(fā)明是什么嗎？
（學(xué)生回答）
其中的印刷術(shù)和造紙術(shù)與我們的關(guān)系更為密切。因?yàn)槲覀儙缀跆焯炫c書本打交道。這些書本都是紙做的。其實(shí)在紙的世界里，有許多知識(shí)等待我們?nèi)ネ诰?，這次活動(dòng)就讓我們一起去了解“奇妙的紙”，好嗎？板書課題。
2.老師先來摸摸大家的底，你對(duì)紙了解多少呢？
4.學(xué)生提問，教師板書。
將學(xué)生提出的問題歸類，整合為幾個(gè)大方面。
（1）紙的種類
（2）紙的用途
（3）紙的歷史
（4）紙的制作……
1.學(xué)生選擇自己的研究方向，自由組成小組，學(xué)生推選出本組的組長(zhǎng)。
2.小組討論：打算以什么方式解決本組的問題，要做的活動(dòng)準(zhǔn)備有哪些。
3.制定切實(shí)可行的小組活動(dòng)計(jì)劃，完成小組成員分工。
（1）如何分工，會(huì)遇到什么困難，怎樣解決。
（2）以怎樣的形式呈現(xiàn)。
4.各組代表宣讀本組活動(dòng)計(jì)劃，互相提出建議。
5.閱讀方法導(dǎo)航，修改完善計(jì)劃。
希望同學(xué)們繼續(xù)改進(jìn)計(jì)劃，按計(jì)劃認(rèn)真落實(shí)行動(dòng)，老師期待著下周和大家一起交流活動(dòng)成果。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇八
為了讓我們?nèi)肆I(yè)的學(xué)生能夠把所學(xué)的理論知識(shí)，更好的與實(shí)踐結(jié)合起來，學(xué)以致用，在老師的指導(dǎo)的下，我們進(jìn)行了為期一周的實(shí)踐活動(dòng)。
這個(gè)實(shí)踐周豐富多彩，我們進(jìn)行了公務(wù)員模擬面試、勞動(dòng)仲裁模擬、素質(zhì)拓展（穿越電網(wǎng)、坐地起身、綁腿跑）和企業(yè)參觀。在這一周的實(shí)踐中，我有很多的感受和收獲，不但強(qiáng)化了一些專業(yè)知識(shí)學(xué)到更多東西，而且對(duì)我所學(xué)專業(yè)和以后工作有了更深感悟。
我們小組根據(jù)組員的不同能力特點(diǎn)，把任務(wù)進(jìn)行了最優(yōu)分配，每個(gè)項(xiàng)目有個(gè)主要負(fù)責(zé)人。在公務(wù)員面試活動(dòng)中，準(zhǔn)備階段我主要負(fù)責(zé)查找資料，協(xié)助隊(duì)員寫活動(dòng)策劃書；在面試活動(dòng)中，即是一名考官，也是面試人員。以前沒怎么寫過策劃，但是覺得策劃不難，這次協(xié)助寫策劃書發(fā)現(xiàn)原來寫一份好的策劃書并沒那么容易，要全面考慮，全局把握。在模擬面試中，雖然面試分?jǐn)?shù)是最高的，但對(duì)自己表現(xiàn)還是不太滿意，真正面試要比我們模擬的更嚴(yán)格，或者面試官的問題更難回答，那個(gè)時(shí)候我還能是分?jǐn)?shù)最高的嗎，我清楚我還需要不斷學(xué)習(xí)提高。
勞動(dòng)仲裁模擬活動(dòng)，我是主要的代理人，負(fù)責(zé)寫代理詞及為申訴人辯護(hù)。從對(duì)這個(gè)活動(dòng)、角色扮演的一頭霧水，到清楚勞動(dòng)仲裁，代理人和辯護(hù)，再到了解掌握相關(guān)法律，寫出代理詞、辯護(hù)詞和最后激情的辯護(hù)。我覺得不止學(xué)習(xí)了，也成長(zhǎng)了，這也是我比較喜歡的實(shí)踐活動(dòng)之一。以前對(duì)勞動(dòng)仲裁了解太少，所以收獲也相對(duì)要多。
素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，隊(duì)員的合作，隊(duì)員的齊心協(xié)力，是我們戰(zhàn)勝一切困難的力量，“隊(duì)員一心，其利斷金”。并且素質(zhì)拓展讓大家加強(qiáng)了彼此的交流與溝通，同學(xué)之間，隊(duì)員之間的更加親近，感情更加濃厚?；睒淞掷锏臍g聲笑語將是我們美好的記憶。
在實(shí)踐活動(dòng)中，我充分認(rèn)識(shí)到要組織一項(xiàng)活動(dòng)或者開展一項(xiàng)工作，不止要重視活動(dòng)、工作過程，前期的準(zhǔn)備工作很重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)分配，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的成功與否直接影響著最終的成敗。
這個(gè)實(shí)踐周很有意義，學(xué)習(xí)了、提高了更認(rèn)識(shí)到了自己的不足，為以后學(xué)習(xí)工作積累了很好經(jīng)驗(yàn)。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇九
的撰寫，一直是我們學(xué)生十分苦惱的，以下是小編搜集整理的綜合素質(zhì)自我總結(jié)，歡迎閱讀，供大家參考和借鑒!
經(jīng)過一年的大學(xué)生活與學(xué)習(xí)，我們?cè)缫淹嗜チ水?dāng)初剛?cè)胄ｉT時(shí)的青澀與懵懂，從一名大學(xué)“新人”逐漸變成大學(xué)“老人”。
在這個(gè)過程中，我們有過歡笑有過淚水。前途總是光明的，然而過程則往往是曲折的。然而那些或坦蕩或曲折的道路，那些學(xué)習(xí)生活中的歡樂與困境，都讓我們學(xué)習(xí)到了許多，并且為我們接下來的大學(xué)生活甚至是今后的人生添磚加瓦。這一年來，我感觸良多，對(duì)自我也有個(gè)更加客觀的評(píng)價(jià)與總結(jié)。
首先最重要的智育素質(zhì)，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)由于無法快速適應(yīng)大學(xué)完全不一樣與高中的教學(xué)模式，以前有段時(shí)間也曾出現(xiàn)了迷茫感。但是在經(jīng)過了一段時(shí)間的磨合期后，我也最后能夠感受到大學(xué)課堂的魅力，大學(xué)課堂更加地開放，更加地自由，我們也能學(xué)到更多以往無法學(xué)到知識(shí)。然而機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，大學(xué)的課堂更多地要求我們自學(xué)潛力。完美的成績(jī)背后必然是一分的天才和九十九分的汗水。在學(xué)習(xí)中，只有課前預(yù)習(xí)，加上最重要的課堂認(rèn)真聽講，最后及時(shí)復(fù)習(xí)，才能取得優(yōu)秀的成績(jī)。當(dāng)然和老師同學(xué)的交流也是提高學(xué)習(xí)效率的好方法之一。這點(diǎn)上我在大一做得并不很好，但是我相信在接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)中我會(huì)更加刻苦努力，爭(zhēng)取更遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。
在智育素質(zhì)上，應(yīng)對(duì)大學(xué)各種各樣的興趣團(tuán)體，校園活動(dòng)以及為同學(xué)服務(wù)的學(xué)生會(huì)組織，我們都就應(yīng)用心地參與其中，這能夠很好地鍛煉自我，也能夠很好地?cái)U(kuò)大我們的交際圈，都說，朋友是人生的一大財(cái)富。而豐富多彩的校園活動(dòng)也是對(duì)自我的全方面鍛煉，參加活動(dòng)能夠拓寬我們的視野。在這個(gè)方面我也許做得還不夠好，但是我也用心參加校園的文藝活動(dòng)，參加了多場(chǎng)演出，這也讓我感到十分快樂。在接下來我就應(yīng)更加地用心。
身體是革命的本錢，作為一個(gè)大學(xué)生，身體素質(zhì)也十分重要，大學(xué)每周一節(jié)的體育課是不可多得的一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，現(xiàn)今的大學(xué)生大多體質(zhì)不好，缺乏鍛煉，然而沒有一個(gè)健康的身體，又談何好好學(xué)習(xí)呢。所以在體育課堂上，我們就應(yīng)充分鍛煉身體，而在體育課堂之外我們也應(yīng)經(jīng)常晨跑或是晚間散步，對(duì)身體的投資是一輩子受益的。
大一的學(xué)習(xí)生活，我也許做得并不夠好，我也有諸多缺點(diǎn)，但我相信在接下來的三年中，我會(huì)努力做得更好，成為一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生，帶著滿腹經(jīng)綸與高尚的品質(zhì)走出校園，融入社會(huì)!
前人云：“人貴有自知之明”，真實(shí)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自我，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，是個(gè)人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結(jié)如下：
a、思想上，遵守校紀(jì)校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進(jìn)取心強(qiáng)，能設(shè)身處地為他人著想，熱愛集體。要做一個(gè)具有良好專業(yè)技術(shù)水平又有高尚職業(yè)道德的優(yōu)秀員工，愛崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法、奉獻(xiàn)社會(huì)。
b、學(xué)習(xí)上，目標(biāo)明確，刻苦勤奮，成績(jī)優(yōu)良，學(xué)好專業(yè)課同時(shí)高度重視基礎(chǔ)課程和課外的學(xué)習(xí)，使自己全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，注意提高獨(dú)立思考，解決問題和學(xué)習(xí)的能力。
c、工作上，積極肯干，責(zé)任心強(qiáng)，細(xì)心，獨(dú)立又協(xié)同，有創(chuàng)新能力。
d、生活上，艱苦、不趕時(shí)髦，積極參加適當(dāng)?shù)捏w育煅煉以保持健康體魄，充足精力、有良好的日常生活習(xí)慣，喜歡聽音樂，看書和旅行，團(tuán)結(jié)、關(guān)心、幫助同學(xué)并與他們?nèi)谇贤?，適應(yīng)性較強(qiáng)。
當(dāng)然還存在一些缺點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)、閱歷較缺乏，不善于自我表現(xiàn)等?！皩W(xué)而后知不足”今后要更努力學(xué)習(xí)并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐并再深入研究，堅(jiān)持學(xué)習(xí)企業(yè)、經(jīng)濟(jì)管理知識(shí)，使自己成為既會(huì)技術(shù)又懂管理的復(fù)合型人才。
本人在校熱愛祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。
大學(xué)四年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十
經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的緊張而忙碌的學(xué)習(xí)生活，我們商品學(xué)又開始了我們豐富而有意義的實(shí)踐周。每個(gè)學(xué)期對(duì)實(shí)踐周的到來都是很期待，感覺從中能學(xué)到很多關(guān)于有關(guān)專業(yè)的好多專業(yè)性的東西，讓我們對(duì)該專業(yè)也更加了解，從而使我們以后的學(xué)習(xí)也更有目的性，不再像剛步入大學(xué)校門是那么盲目。
初入大學(xué)對(duì)于商品學(xué)這個(gè)專業(yè)根本完全都不懂，甚至對(duì)于“商品”這個(gè)名詞也只是膚淺的認(rèn)識(shí)，后來經(jīng)過上次的實(shí)踐周的學(xué)習(xí)，在萬融 教授的報(bào)告會(huì)上才真正對(duì)這個(gè)專業(yè)更加了解，對(duì)我們以后的工作也更加了解了，也開始喜歡上這個(gè)專業(yè)，現(xiàn)在當(dāng)家人親戚問我是學(xué)什么的，我可以很自豪的說出“商品學(xué)”，然后細(xì)心地講解我們這個(gè)專業(yè)。本次實(shí)踐周是在1月4號(hào)上午請(qǐng)中檢集團(tuán)的劉陽經(jīng)理進(jìn)行專題講座。 在報(bào)告會(huì)上，劉陽經(jīng)理從業(yè)務(wù)介紹，公司的發(fā)展過程，工作原則三個(gè)方面給我們進(jìn)行了細(xì)致的講解。
求也越來越大，原因就是外部環(huán)境的變化影響公司的變化，對(duì)人才的專業(yè)能力要求也越來越高。他建議我們盡量繼續(xù)深造，增加自己的專業(yè)知識(shí)，增加我們的競(jìng)爭(zhēng)力。
在原則方面，劉陽經(jīng)理給我們指出了三點(diǎn)：
（一） 不關(guān)注結(jié)果：
1、自身的問題
2、工作的組織問題
3、能力不足
（二）不知道關(guān)鍵：1、什么都想做得好
2、經(jīng)驗(yàn)不足抓不住關(guān)鍵
3、上級(jí)瞎指揮
（三）不清楚自己的優(yōu)勢(shì)和方向
最后劉陽教授還給我們推薦了幾本書，如《使命 責(zé)任 實(shí)務(wù)》這本書圍繞經(jīng)營(yíng)績(jī)效、服務(wù)機(jī)構(gòu)的績(jī)效、卓有成效的工作和有所成就的員工、社會(huì)影響和社會(huì)責(zé)任、管理者的工作、管理技能與組織管理、高層管理者的任務(wù)與組織、戰(zhàn)略與結(jié)構(gòu)等，系統(tǒng)探討和揭示了企業(yè)使命、企業(yè)責(zé)任、員工責(zé)任、員工資產(chǎn)、知識(shí)工作者、目標(biāo)管理、管理分權(quán)、組織設(shè)計(jì)、規(guī)模、多國(guó)公司、成長(zhǎng)和創(chuàng)新型組織等方面的問題。 對(duì)高層管理者的使命和任務(wù)做了宏觀的思考和由外而內(nèi)的洞察，并進(jìn)行了系統(tǒng)歸納整理。探討高層管理的功能、結(jié)構(gòu)與任務(wù)，以及高層管理真正應(yīng)該做的工作。組織規(guī)模的大小無所謂對(duì)錯(cuò)，只要規(guī)模適當(dāng)。 多角化經(jīng)營(yíng)的四種工具和五項(xiàng)原則。以及《成果管理》、《目標(biāo)》等書。 這次報(bào)告讓我對(duì)以后找工作有了個(gè)大概的了解，對(duì)管理方面也有了一個(gè)真實(shí)的認(rèn)識(shí)，并知道了自己該向什么哪去努力，不管是從事什么工作，興趣第一，其次要有方向，不能盲目，當(dāng)然做任何事情態(tài)度不能忽略。作為一名大二的學(xué)生我們也該有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)了，不能再隨波逐流了，知道自己想要得到什么，就去努力，不斷增加自己的專業(yè)知識(shí)，這才是最重要的。
接下來的兩天半，我們進(jìn)行了內(nèi)審員的培訓(xùn)。通過兩天的培訓(xùn)我理解了管理體系標(biāo)準(zhǔn)使用的部分術(shù)語和定義；理解iso9001:20xx標(biāo)準(zhǔn)的要求；了解審核的概念、原則和程序；初步掌握了發(fā)現(xiàn)不合格項(xiàng)的方法；初步掌握不合格項(xiàng)報(bào)告的編寫；初步掌握審核的基本技能和技巧。
通過培訓(xùn)我掌握了顧客滿意、有效性、不合格、糾正、糾正措施、預(yù)防措施、文件、記錄、程序等專業(yè)術(shù)語。其次，作為一名管理者，要以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)，然后對(duì)管理承諾，質(zhì)量方針，職責(zé)、權(quán)限和溝通，管理評(píng)審，人力資源，產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)的策劃，與顧客有關(guān)的過程，設(shè)計(jì)和開發(fā)，生產(chǎn)和服務(wù)提供，監(jiān)視和測(cè)量以及作為一名內(nèi)審員需具備的素質(zhì)和知識(shí)都有了深入淺出的認(rèn)識(shí)。
通過培訓(xùn)我覺得作為一名內(nèi)審員除了要有一些專業(yè)的知識(shí)以外還要有責(zé)任心，我個(gè)人覺得這是最重要的，其次要開明善于與人交流，要明斷。不管作為公司的那部分成員都要以公司的形象為主，內(nèi)審員也一樣，時(shí)刻保持自己的形象保持公司的形象這也是非常必要的。 隨后的兩天里我們針對(duì)大學(xué)生科學(xué)研究與創(chuàng)業(yè)計(jì)劃項(xiàng)目做了調(diào)研。我們研究的課題是蜂蜜中非法藥物的濫用鑒別技術(shù)的建立。由于我們還沒有正式的投入到實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，但是我們充分利用了這兩天的時(shí)間，加上之前對(duì)這個(gè)課題的研究，我們通過上了解了一些有關(guān)課題的一些知識(shí)。像蜂蜜的一些優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的，比如解酒、清肺、消食、通便等等，正是由于蜂蜜的這么多好處我們才要重視起蜂蜜的在非法藥物上的濫用，通過網(wǎng)上查詢我們知道：
1、 蜂蜜多種多樣，蜜源種類也數(shù)不盛數(shù)，這樣在種植花的過程中所使用的農(nóng)藥種類、用量及養(yǎng)蜂過程中所使用的藥物都有要求，在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中也有相應(yīng)的合法殘留量，我們主要是尋求非法藥物及殘留，并用合法農(nóng)藥來代替。
2、 在養(yǎng)蜂過程中死蜂、幼蟲的數(shù)量及除蟲劑的食用也會(huì)影響到蜂蜜的質(zhì)量。
3、 在蜂蜜的生產(chǎn)加工過程中，如何把握農(nóng)藥的正確使用、平衡其
控藥期，以及蜂蜜在供應(yīng)鏈各個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量監(jiān)控及檢測(cè)環(huán)節(jié)也勢(shì)在必行，我們要從源頭抓起，對(duì)多種大中小型蜂蜜生產(chǎn)企業(yè)所生產(chǎn)的蜂蜜和進(jìn)口蜂蜜進(jìn)行檢驗(yàn)。
我們的項(xiàng)目試圖研究出一種更加快捷有效的鑒別蜂蜜中農(nóng)藥含量的檢測(cè)方法，提高檢測(cè)效率，并且讓檢驗(yàn)結(jié)果直觀化，更簡(jiǎn)單易行。 通過我們小組成員的探討，我們目前想到的研究方式為首先運(yùn)用危害分析和關(guān)鍵控制點(diǎn)方法對(duì)蜂蜜中可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析，確定我們的研究重點(diǎn)在原料驗(yàn)收和最終過程檢驗(yàn)兩個(gè)關(guān)卡。然后運(yùn)用氣相色譜加質(zhì)譜或串聯(lián)質(zhì)譜的方法檢測(cè)其中的藥物殘留。通過后期的實(shí)驗(yàn)，分析結(jié)果并撰寫報(bào)告。
我們項(xiàng)目的創(chuàng)新點(diǎn)在于尋求一種簡(jiǎn)便、快速且利于推廣的檢測(cè)蜂蜜中非法藥物的方法；關(guān)注蜂蜜的源頭，即花卉的養(yǎng)殖環(huán)節(jié)中農(nóng)藥的使用問題，檢驗(yàn)出經(jīng)常出現(xiàn)的非法藥物，并提倡用效果相當(dāng)且健康合法的農(nóng)藥代替。這是我們從一開始研究項(xiàng)目以及經(jīng)過兩天的調(diào)研總結(jié)出來的東西，相信在以后的試驗(yàn)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的東西突破常規(guī)的檢驗(yàn)蜂蜜的方法。
1月9日下午我們一起去打掃實(shí)驗(yàn)室，我想老師是想讓我們通過打掃實(shí)驗(yàn)室更加懂得實(shí)驗(yàn)的注意問題以及物品的擺放吧。
9日晚上我們進(jìn)行了調(diào)研的總結(jié)，大家調(diào)研的內(nèi)容豐富多彩，充分體現(xiàn)了大學(xué)生的想象力和創(chuàng)新能力，在聽其他組報(bào)告的過程中增加了好多課外的知識(shí)，比如有關(guān)隱形眼鏡的知識(shí)，有關(guān)酒的分類，有關(guān)雕刻等等。
實(shí)踐周很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是每次都印象深刻，收獲頗多，能從中學(xué)到好多課本以外的知識(shí)，更能多了解一些有關(guān)所學(xué)專業(yè)的好多知識(shí)，以及一些工作方面的經(jīng)驗(yàn)等等，這些都是在上課期間學(xué)不到的，展開這樣的實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于我們來說我覺得相當(dāng)有意義。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十一
20xx年9月，我的大四終于都來了，這意味著作為本科生的我的求學(xué)生涯即將到了收尾的一頁了?；叵脒@三四年真的過得很快很快，感性的說，就像一天的時(shí)間完成了從小師弟到大師兄的蛻變?？粗賵?chǎng)上新生軍訓(xùn)的情形，整齊的踏步，震耳的口號(hào)在宿舍戴著耳機(jī)都能聽到，我感觸很深。那時(shí)候的軍姿現(xiàn)在我還能慣性做出來，口號(hào)也可以嘶聲裂肺地喊上一天，可以瘋可以狂?？晌椰F(xiàn)在卻不再站在操場(chǎng)上了，而是要面臨求職工作的問題了。軍訓(xùn)到大四，時(shí)光匆匆，所以真的要珍惜時(shí)間和眼前老師、同學(xué)朋友的緣分，不能留下遺憾。
而在過去一年的時(shí)間里，變化也真的很多。下面是我大三這一年的思想、學(xué)習(xí)工作的總結(jié)匯報(bào)：
第一，思想方面。我從大一的時(shí)候就成為了正式黨員，所以接受的思想教育工作其實(shí)比一般同學(xué)多一些。到了大三的時(shí)候，我就成了我們班的黨小組的組長(zhǎng)，也就是班內(nèi)正式黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子等的聯(lián)系人和通訊人。平時(shí)做好上級(jí)老師同志分配的任務(wù)：做新入黨分子的介紹人工作，傳達(dá)通訊評(píng)議工作，還有協(xié)助團(tuán)支書搞好一切黨建工作等。
其實(shí)大一大二的時(shí)候我到積極性還是很高的，很熱情，老師叫干什么就干什么。在同時(shí)擔(dān)任班干部的時(shí)候真的很用心為班集體做貢獻(xiàn)。所以每每搞班內(nèi)同學(xué)“民意”測(cè)評(píng)的時(shí)候，我都算是很高人氣的?？墒堑搅舜笕臅r(shí)候，我的積極性有一點(diǎn)下降了，并不是嫌棄工作本身的原因。只是那時(shí)候，我大學(xué)英語6級(jí)還沒有過，而我想專心一點(diǎn)努力一定抓緊時(shí)間攻克它。所以我沒有選擇繼續(xù)競(jìng)選班干部，也沒有打算任其他職務(wù)。說真的，就是不想分心做兩件事情，搞得一事無成。
所以那天老師委任我為第一黨小組組長(zhǎng)的時(shí)候，我其實(shí)是很糾結(jié)的，怕的就是這個(gè)，怕辜負(fù)了老師的期待怕耽誤了同志們的工作怕自己協(xié)調(diào)不了學(xué)習(xí)。可是當(dāng)我答應(yīng)下來以后，我嘗試去接受這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并沒有進(jìn)退兩難，一事無成，反而得到的鍛煉更多，認(rèn)識(shí)更深刻。
一個(gè)通知的傳達(dá)，一個(gè)意見的通過，一個(gè)測(cè)評(píng)的協(xié)調(diào)，都讓我意識(shí)到了我不僅僅是對(duì)任務(wù)負(fù)責(zé)，還要對(duì)很多很多同志負(fù)責(zé)，一個(gè)錯(cuò)誤可能就導(dǎo)致信任我的同志做錯(cuò)了要求，繼而影響了整個(gè)工作的進(jìn)度，所以不能兒戲了事，得過且過。就這樣我的責(zé)任心只能要更強(qiáng)，所以對(duì)自己的要求更嚴(yán)格了，自然主動(dòng)性、積極性就充分發(fā)揮出來了。老師安排的工作我能按時(shí)按質(zhì)地搞好，當(dāng)然后來6級(jí)也過了。
從這些事情我明白了一個(gè)道理：端正態(tài)度，平衡心態(tài)，對(duì)于協(xié)調(diào)工作于學(xué)習(xí)還是有很大指導(dǎo)作用的。也明白了自己的思想還得繼續(xù)錘煉提升，爭(zhēng)取更大的覺悟進(jìn)步?！凹河心?，勿自私”，要充分發(fā)揚(yáng)黨員同志的先鋒模仿作用。
第二，學(xué)習(xí)方面。大三其實(shí)就進(jìn)入了班內(nèi)分方向上課學(xué)習(xí)的階段，所以這一年的學(xué)習(xí)任務(wù)還是很重要的，是首要集中精力攻克的。畢竟是自己經(jīng)過深思熟慮做出的決定，所以我上專業(yè)課的時(shí)候是相對(duì)大一大二認(rèn)真很多的。大三的課程安排其實(shí)算挺密集的，很有壓力。但我聽課還是挺認(rèn)真的，會(huì)做筆記劃重點(diǎn)找相關(guān)資料，不懂的及時(shí)找老師找同學(xué)幫忙解決。反差最大的是：以前早睡晚起，現(xiàn)在是早起晚睡，有時(shí)候做夢(mèng)的時(shí)候還想著某個(gè)機(jī)器的工作原理。好不痛苦。
其他方面，我還參與了各種培訓(xùn)例如autocad高級(jí)繪圖員考證、中級(jí)維修工考證等等，當(dāng)然還有英語6級(jí)。那種學(xué)習(xí)強(qiáng)度就像高三一樣，總之，那時(shí)候任務(wù)還是小山一樣的大。幸虧，我相信時(shí)間就像海綿的水，擠一擠還是有的。或許，我并不是一個(gè)項(xiàng)目里最出色的那一個(gè)，但我絕對(duì)是那一個(gè)力求不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)上游的唯一的我，這才是本色的我。
由于投入了狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)間的比重很大，平時(shí)抽空做其他活動(dòng)的時(shí)間不多，長(zhǎng)久下來難免有點(diǎn)浮躁。加上大三下學(xué)期其實(shí)我就開始為大四的安排而焦慮過，有一段時(shí)間經(jīng)常失眠多夢(mèng)，也有過一段時(shí)間不想聽課，有時(shí)候裝著很正經(jīng)的樣子聽課，其實(shí)心飛到了窗外。開小差還是有的，看課外書或者偶爾干脆小睡一會(huì)。所幸這種情況沒有蔓延的勢(shì)態(tài)，我懂得及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，懂得懸崖勒馬，重新投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我將“吾日三省乎吾身”作為鞭策自己的座右銘，每天都進(jìn)行對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的批判。這次綜合測(cè)評(píng)我的智育成績(jī)排名是班內(nèi)第四名，相比大一大二的成績(jī)來講已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。這其中就有及時(shí)調(diào)整狀態(tài)的因素。
盡然，我本可以做得更好，比如多些參加校內(nèi)科學(xué)技術(shù)競(jìng)賽，或者多參加一些培訓(xùn)課程(旁聽之類)。但是現(xiàn)實(shí)是我惰性還是很大，對(duì)自我挑戰(zhàn)的力度不夠強(qiáng)硬。這是很需要反省的一點(diǎn)。畢竟將來工作了，挑戰(zhàn)無處無時(shí)不在，人就是要懂得不斷鞭策自我，施壓自我，才能更強(qiáng)大地成長(zhǎng)與進(jìn)步。
其中我也有做的不足的地方。比如忙中出亂，顧此失彼，給個(gè)別的同志造成理解錯(cuò)誤。有時(shí)候我覺得解釋清楚了，但是總有一兩個(gè)同志誤解了我的原意。這其實(shí)是我沒有做好反復(fù)強(qiáng)調(diào)，逐個(gè)落實(shí)的工作。所以后來我意識(shí)到這個(gè)不妥善的方面之后，每每傳達(dá)通知、文件精神都會(huì)全力多方面落實(shí)。比如一個(gè)通知，先在班內(nèi)黨員群里集體早午晚發(fā)一次，然后再點(diǎn)擊每一個(gè)同志的號(hào)再重復(fù)發(fā)幾次，接著又信息與電話強(qiáng)調(diào)，以確保最終的落實(shí)統(tǒng)一。這種做法雖然有點(diǎn)繁復(fù)，“笨”，但是為了最真實(shí)最深刻最負(fù)責(zé)地傳達(dá)給同志們，我不厭其煩。當(dāng)然很感激同志們對(duì)我的肯定，不嫌棄我的笨方法。
除了這些工作以外，參加學(xué)校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)，做好自己的角色也讓我體會(huì)良多。例如學(xué)院舉行的“尋找第四個(gè)蘋果”廣告設(shè)計(jì)大賽，我的小組分工合作，各施其職，構(gòu)想、策劃、拍攝、畫圖、角色扮演等等，都有一個(gè)完整的最優(yōu)化方案，每個(gè)同學(xué)都可以發(fā)揮所長(zhǎng)，這充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們最后取得了二等獎(jiǎng)的好名次。
這其中讓我深深感受到：工作既需要個(gè)人能力的體現(xiàn)，更需要團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)揚(yáng)。在這個(gè)社會(huì)上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊(duì)，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力與價(jià)值的最大化，才能成就自己的卓越。
這就是我過去一年里的總結(jié)。我的積極性提高了很多，目標(biāo)也更加明確了，懂得側(cè)重點(diǎn)在哪里，不再像大一大二時(shí)候的迷茫與困惑。從總體來看，我進(jìn)步的地方相對(duì)大一些，從思想上、學(xué)習(xí)上還有工作上都能按部就班提升到了，我也學(xué)會(huì)了如何統(tǒng)籌和平衡這三方面，讓自己得到全面發(fā)展。心智更加成熟穩(wěn)定了，會(huì)更多的投入集體活動(dòng)中，去和同學(xué)們積極溝通合作，多聽取別人的意見，多征詢別人的建議，不會(huì)那么容易沖動(dòng)暴躁，忽略別人的感受了。當(dāng)然不足的地方永遠(yuǎn)是存在的，處事猶豫不果斷，安排的條理性等等，很多方面還有待提升完善。這學(xué)年綜合測(cè)評(píng)我的總成績(jī)積分班排第5，智育班排第4，都是大一大二所不能比擬的。雖然大四之后不再有綜合測(cè)評(píng)了，但是我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)先進(jìn)的精神，充滿更大的能量，以更加飽滿的精神迎接更大的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步與提升!
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十二
我們這個(gè)小組的課題是觀察昆蟲,星期天我們小組約好到樓下花園觀察昆蟲,下面就讓我們接觸大自然與昆蟲吧!
聽,那是什么聲音在叫：“瞿瞿!”其他人都轉(zhuǎn)過頭來,好像沒聽清,請(qǐng)讓我們好好地聽聽…“哦！”原來是蟋蟀。我悄悄地走過去,輕輕地拔開草叢,看到了一只龐大的蟋蟀,只見它長(zhǎng)著兩只水汪汪的大眼睛,像一顆閃閃發(fā)亮的黑珍珠一樣；它的頭硬梆梆的；兩只觸角又細(xì)又長(zhǎng),像柳枝一樣垂下來；兩條后腿又肥又胖,一蹬一蹬的,像個(gè)運(yùn)動(dòng)健將；它的翅膀非常奇怪,上面的斑紋像雕刻上去的美麗花朵,漂亮極了。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十三
3月9日至11日，我們放下緊張的學(xué)業(yè)，來到四會(huì)學(xué)校開展一次有意義的活動(dòng)。在那里，我們學(xué)到了許多學(xué)校學(xué)不到的實(shí)踐知識(shí)。
這次活動(dòng)安排了野炊、插秧、挑糞、戶外拓展、室內(nèi)攀巖、喂食小動(dòng)物等課程，通過短短三天的鍛煉，我們的生活自理能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力都得到提高。
我印象最深刻的還是插秧課。我們一下到田地里，冰冷的水像“惡魔”一樣襲擊這同學(xué)們的腳，許多同學(xué)都大聲叫起來。我旁邊的萬梓琪更夸張站得東倒西歪，還差點(diǎn)把我撲倒在泥水中。原來泥土中插秧并不容易，這時(shí)我們才真正體會(huì)到農(nóng)民伯伯的辛苦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！泵罪埵沁@么來之不易，而我們平時(shí)吃飯卻一點(diǎn)也不珍惜糧食，不想吃就倒掉。今后我一定要盡量不剩飯、不剩菜，節(jié)約糧食，珍惜糧食。
除了春耕課，令我印象深刻的還有野炊課。在燒飯時(shí)，我的眼睛被熏得流了好多眼淚。我才知道以前用柴火燒飯也是不容易的。我又想起了爸爸媽媽做飯也是很辛苦的。平時(shí)在家我很少進(jìn)廚房幫忙炒菜做飯，所以今后我要為爸爸媽媽多做些力所能及的家務(wù)，當(dāng)父母的得力小助手。
這次活動(dòng)讓我受益匪淺，不僅學(xué)到了野外生存技巧，還提高了生活自理能力，同時(shí)也讓我懂得珍惜糧食、熱愛生活。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十四
1。通過了解歷史悠久的中國(guó)茶文化，激發(fā)了學(xué)生對(duì)祖國(guó)的熱愛，滲透愛國(guó)主義教育，教育學(xué)生養(yǎng)成檢樸的優(yōu)良品格。
2。通過實(shí)物觀看，觀看茶藝表演，動(dòng)手沖泡茶葉的一系列的活動(dòng)，使學(xué)生了解世外桃源的特征和茶文化方面的知識(shí)。
3。培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中收集信息，整理信息，處理信息和模擬表演的能力。
師：同學(xué)們，我們都知道中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，歷史悠久。人們常說："早晨開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。"可見，茶在日常生活中有著很重要的地位。通過上一階段的實(shí)踐，我們已經(jīng)知道了茶的一些基本知識(shí)，然而，茶是一個(gè)學(xué)問很深的話題，要想進(jìn)一步了解它，我們必須進(jìn)行深入地探討與研究，同學(xué)們，你們想當(dāng)一回茶博士嗎？這節(jié)課，我們來繼續(xù)研究有關(guān)茶的知識(shí)。（板書課題：茶文化）
生：茶，是中國(guó)第一國(guó)飲，想了解這幾千年歷史的國(guó)飲，您來對(duì)了地方?。?）茶葉由植物而成飲料已有幾千年歷史，中國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng)，是發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的國(guó)家。世界各地的種茶、飲茶都是直接或間接從中國(guó)傳入。
茶葉已經(jīng)發(fā)展成為“柴米油鹽醬醋茶”人們生活日用品，更是我國(guó)少數(shù)民族“寧停三日飯，不停一日茶”的`生活必需品。唐代陸羽著的世界第一部茶葉專著《茶經(jīng)》是這樣記載：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，盛于周朝?！辈枞~作為藥用，記載最早是《神農(nóng)本草經(jīng)》：神農(nóng)品嘗百草，遇到七十二毒，用茶而解毒。
李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“茶的味道很苦，卻最能降火，又能解酒食的毒，使人神思清爽，不昏不睡。”《吃茶養(yǎng)生記》中記載有：“茶是養(yǎng)生的仙藥，有延年的妙用?！睎|漢上層社會(huì)把茶作為飲料是從周武王以茶代酒開始。到了漢代茶已成商品，漢代王褒的《僮約》中記載了我國(guó)最早的茶葉市場(chǎng)。到了唐宋時(shí)期飲茶已經(jīng)普及到平民百姓，宋代王安石說：茶的作用，等于米鹽，不可一日沒有。茶葉開始作為飲料是摘鮮葉煮飲，到南北朝時(shí)開始把鮮葉加工成茶餅。后來唐代又創(chuàng)制了蒸青團(tuán)茶；宋代創(chuàng)制了蒸青散茶；明代創(chuàng)制了炒青綠茶、黃茶，黑茶、紅茶、花茶等；清代創(chuàng)制了白茶、烏龍茶等茶葉由我國(guó)的云、貴、川高原向全國(guó)傳播，古有“蜀地茶稱圣，蒙頂?shù)谝患摇钡恼f法。秦統(tǒng)一中國(guó)后，茶葉順長(zhǎng)江而下傳遍半個(gè)中國(guó)，現(xiàn)在我國(guó)有17個(gè)省，900多個(gè)縣產(chǎn)茶。又從我國(guó)沿海傳向世界50個(gè)國(guó)家和地區(qū)。
師：茶起源小組詳細(xì)的介紹了茶是如何起源的，說的很棒。中國(guó)的茶葉，世界聞名，你們想認(rèn)識(shí)我國(guó)的十大名茶嗎？掌聲歡迎名茶小組給我們介紹中國(guó)的十大名茶。
生：白毫銀針這是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽、水吉、松政和東部的福鼎等地。
白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長(zhǎng)如針，因而得名。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長(zhǎng)。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。蘇州碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；高級(jí)的碧螺春，0。5公斤干茶需要茶芽6—7萬個(gè)，足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國(guó)內(nèi)著名的名茶，常被作為高級(jí)禮品。祁門紅茶祁紅是祁門紅茶的簡(jiǎn)稱。產(chǎn)于安徽省祁門、東至、貴池。
祁紅產(chǎn)區(qū)，自然條件優(yōu)越，山地林木多，溫暖濕潤(rùn)，土層深厚，雨量充沛，云霧多，很適宜于茶樹生長(zhǎng)，。祁紅外形條索緊細(xì)苗秀，色澤烏潤(rùn)，沖泡后茶湯紅濃，香氣清新芬芳持久，有明顯的甜香，有時(shí)帶有玫瑰花香。祁紅茶宜于清飲，但也適于加奶加糖調(diào)和飲用。
產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中以六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。
杭州龍井龍井，本是一個(gè)地名，也是一個(gè)泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細(xì)觀賞，真可說是一種藝術(shù)享受。
安溪鐵觀音產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)砂綠。好的鐵觀音，在制作過程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜；沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺滿口生香，回味無窮。近年來，發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后，鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞。
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤(rùn)，無寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。武夷大紅袍大紅袍是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。大紅袍名樅茶樹，生長(zhǎng)在武夷山九龍窠高巖峭壁上，這里日照短，多反射光，晝夜溫差大，巖頂終年有細(xì)泉浸潤(rùn)流滴。這種特殊的自然環(huán)境，造就了大紅袍的特異品質(zhì)，大紅袍茶樹現(xiàn)有6株，都是灌木茶叢，葉質(zhì)較厚，芽頭微微泛紅，陽光照射茶樹和巖石時(shí)，巖光反射，紅燦燦十分顯目。
云南普洱產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。主要供藏族同胞飲用。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。
廬山云霧產(chǎn)于江西廬山。秀甲天下的廬山，北臨長(zhǎng)江，南傍鄱陽湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹生長(zhǎng)。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
師：名茶小組準(zhǔn)備的可真充分，不僅搜收集了精美的圖片，而且還采集了十大名茶，介紹的很精彩，使我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了十大名茶的特點(diǎn)，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)名茶小組的同學(xué)表示感謝。我們已經(jīng)了解了茶的起源、認(rèn)識(shí)了十大名茶，茶對(duì)我們的健康有什么好處呢？請(qǐng)茶健康小組的同學(xué)來告訴我們其中的科學(xué)道理。
生：經(jīng)分析鑒定茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營(yíng)養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質(zhì)、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質(zhì)元素等，它們對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還有一部分化合物是對(duì)人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價(jià)值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。
飲茶可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，還可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì)元素
以茶以養(yǎng)生，健康長(zhǎng)壽，茶是健康飲料，文明飲料，這已是大多數(shù)人的共識(shí)。目前全球有160多個(gè)國(guó)家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶。
實(shí)事求是地說飲茶至少有如下幾大好處：
（1）抗氧化作用
（2）解毒作用
（3）降脂作用
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效?？梢?，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。
生：1、有助于延緩衰老
2、有助于抑制心血管疾病
3、有助于預(yù)防和抗癌
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
6、有助于美容護(hù)膚
7有助于醒腦提神
8、有助于利尿解乏
9。有助于降脂助消化
10、有助于護(hù)齒明目
師：聽了茶健康小組的研究匯報(bào)，我們知道了，茶與我們的健康息息相關(guān)，怎樣才能沖泡一壺好茶、怎樣品茶呢？最后，讓我們用熱烈的掌聲歡迎茶藝小組為我們做資料匯報(bào)。（板書：茶藝）
師：下面，我們就以小組為單位沖泡一壺好茶，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國(guó)的名茶，要求：首先，請(qǐng)同學(xué)們商量一下，你們小組想品嘗哪種名茶，想好后到名茶小組取茶，然后，在我這，取水，沖泡茶，最后，請(qǐng)同學(xué)們來品茶，也可以，把你們沖泡的茶送給聽課的老師，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國(guó)的名茶。在活動(dòng)過程中，一定要注意安全?，F(xiàn)在，咱們來比一比，哪個(gè)小組同學(xué)沖泡的茶，味香、色佳、濃淡適宜？活動(dòng)開始。（放音樂、學(xué)生活動(dòng)）
師：老師和同學(xué)們都品嘗了沖泡的中國(guó)名茶，味道很純正。
茶文化
茶的起源
十大名茶
茶與健康
茶藝
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十五
今天，陽光明媚，天氣晴朗，同學(xué)們帶著輕盈的腳步來到了我們?nèi)账家瓜氲牡胤健昕谏訇栔袑W(xué)，百花齊放，鳥語花香，還有一只只五彩繽紛的蝴蝶和一群勤勞的蜜蜂在花園里采蜜呢！
令我滿意的是豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐的來源和怎樣做豆?jié){，我們組的組員是：束文澤，楊倚天，董佳瑋和我，束文澤是負(fù)責(zé)推磨豆?jié){，楊倚天負(fù)責(zé)放水，我負(fù)責(zé)放黃豆，而董佳瑋是負(fù)責(zé)倒水，第一步：首先放一點(diǎn)黃豆和一點(diǎn)水，然后推磨幾下，一點(diǎn)豆?jié){便出來了，我們興奮極了，然后做了幾次，就已經(jīng)有不少豆?jié){磨出來了，老師看到了說：你們組的水放得少了。我們聽到后便放點(diǎn)水和黃豆，不過一會(huì)，豆?jié){便涌入了桶里，不過一會(huì)兒黃豆便磨完了。大家把大桶里的豆?jié){到入過濾袋中，把豆?jié){和豆渣分開來，然后把豆?jié){倒入鍋內(nèi)，老師說讓我們品嘗品嘗自己做的豆?jié){，就在這時(shí)，老師問我們，豆渣可以用來做什么，有的同學(xué)說可以做豆渣餅，有的同學(xué)說可以當(dāng)肥料，有的同學(xué)說可以當(dāng)飼料，老師說：不錯(cuò)，豆渣含有蛋白質(zhì)，當(dāng)肥料可以讓植物長(zhǎng)得快些，吸收得好。不過一會(huì)兒豆?jié){煮好了，大家每人拿一杯，在樹陰下喝，豆?jié){甜甜的，真好喝。
通過這次活動(dòng)，讓我們?cè)鲩L(zhǎng)了許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了洗衣，洗碗等家務(wù)活，我真開心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十六
為了提高我們的能力，學(xué)校開展了為期三天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
項(xiàng)目有很多，如展示自己才藝的“捏面塑”，鍛煉自己手工能力的“制作飛機(jī)模型”“制作筆筒”等項(xiàng)目，還有班與班之間的激烈對(duì)決。
這些項(xiàng)目中，我最難以忘記的是“極速60秒”。它的規(guī)則是這樣的:五班、六班被分為第一陣營(yíng)，七班、八班被分為第二陣營(yíng)。老師拿出30張卡片,上面分別表示著1至30;第一陣營(yíng)和第二陣營(yíng)各派一個(gè)班,每班各派一個(gè)代表將對(duì)方的卡片全部打亂，然后回到自己的陣營(yíng);各班代表在同學(xué)的提醒下，按1至30的排列順序把卡片重新整理在一起，先整理好的那一陣營(yíng)算勝出。
對(duì)決開始了，我們第二陣營(yíng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，派出的四名代表非常靈敏，在一聲聲吶喊助威下,代表愈戰(zhàn)愈勇，迅速完成了前三回合的挑戰(zhàn)?？稍诘谒幕睾显黾恿穗y度，班級(jí)同學(xué)只能在后方為代表加油助威，不可前去提醒，這可為我們成功的道路豎起了一道堅(jiān)硬的墻?？晌覀円廊徊慌拢积R喊著口號(hào)“必勝，必勝”!八班派出了一名代表去參加挑戰(zhàn)，經(jīng)過我們的吶喊助威和代表的敏捷動(dòng)作，我們奪得了第四回合的冠軍。各位代表上前發(fā)表活動(dòng)感言，我們的代表表示，我們連連勝出，是“人心齊，泰山移”。
第三天下午，全體同學(xué)在大廳舉行了訓(xùn)練閉營(yíng)儀式，我光榮地獲得了“優(yōu)秀學(xué)員"榮譽(yù)證書。
現(xiàn)在，活動(dòng)早已結(jié)束，但每當(dāng)想起這次活動(dòng)，想起充滿激情的極速60秒,看見這張光榮的榮譽(yù)證書，我就忍不住回憶起在基地的快樂生活。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十七
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!迎著和煦的陽光，我們來到了太湖寶島西山，實(shí)現(xiàn)了心中盼望己久的活動(dòng)，我們的心中充滿了興奮和喜悅。首先，我提議，我們?nèi)w同學(xué)以最熱烈的掌聲，向精心組識(shí)這次活動(dòng)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！
我們當(dāng)中，有不少同學(xué)還是第一次離開家庭和父母，外出單獨(dú)生活兩天。可是，自從踏進(jìn)這個(gè)大門，我們就都被西山學(xué)校這個(gè)大家庭深深地吸引了。這里不僅有清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，而且還有豐富多彩的野外拓展活動(dòng)。兩天的活動(dòng)，極大地豐富了我們的校園生活，在我們金色童年的記憶中留下了濃墨重彩的一筆。
這是我們?cè)谀感⒓拥淖詈笠淮位顒?dòng)，我們珍惜每一天的時(shí)光，積極參加每一項(xiàng)的活動(dòng)，自覺總結(jié)每一個(gè)的體驗(yàn)，認(rèn)真汲取每一次的收獲，在充滿團(tuán)結(jié)、友誼、歡樂、向上的氛圍中度過兩天美好的日子。
兩天的活動(dòng)，不僅鍛煉了我們生活自理的能力，更鍛煉了我們的自信、毅力、勇氣和意志。我們將把這些收獲，帶回學(xué)校，在最后兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)中，去頑強(qiáng)拼搏，以德智體的全面提升，給小學(xué)生涯劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
兩天活動(dòng)的收獲，將會(huì)成為我們?nèi)松膶氋F財(cái)富，激勵(lì)我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中永往直前。我們會(huì)永遠(yuǎn)記住母校老師的教誨，永遠(yuǎn)記住在這次活動(dòng)中的收獲和樂！
謝謝大家！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十八
漫長(zhǎng)的早上一分一秒地渡過了，迎來的是美好的"基地"游園活動(dòng)。
同學(xué)們徒步走了十幾分鐘....到了目的地，我喘了一口氣，首先映入眼簾的是一片片綠油油的菜地，有玉米，有白菜，還有卷心菜，等等。繼續(xù)往前走，兩排的鳳驕花，個(gè)個(gè)昂首挺胸直立著，有紅色的和黃色的格外妖艷,好像歡迎同學(xué)們到來.只見導(dǎo)游說;'哇！'一片花的海洋呀！我仿佛來到了如仙境一般的小村莊，有紅，橙，黃，綠，青，藍(lán)，紫，五彩繽紛的花真美！"陽光照射到花芯中間，猶如千萬顆寶石在太陽下閃閃發(fā)光。一陣陣微風(fēng)拂過，不時(shí)還聞到花的芳香。頓時(shí)，幾只色彩紛呈的蝴蝶在空中翩翩起舞，啊！可真美如畫。
觀賞過花海，導(dǎo)游又帶我們?nèi)タ戳讼蛉湛麍@。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,園內(nèi)一片金黃色的果子向著太陽，像是給大地鋪上了金色的地毯似的。接著我們親手種植草莓時(shí)間到了，一位農(nóng)業(yè)老師給我們講解怎么樣種，聽后大家立刻動(dòng)手投入緊張的工作中，我領(lǐng)取了草莓苗，踏進(jìn)了泥土里，泥水又臟又滑，突然一陣泥水花濺起來弄得我褲子上，衣服上,我不禁抱怨起來，再看同學(xué)們都埋頭勞動(dòng)，我只好不管身上全都封上泥土，急忙彎下腰把草莓苗一棵一棵地放入洞中，然后把泥土捏緊踏平。完成種植任務(wù)后,我和同學(xué)一起，紛紛到空地上集中，哎喲！好臟呀！個(gè)個(gè)像個(gè)活泥人，泥水從腳上一直往下流，噢！太臟了。但而回頭看看我們載好的草莓苗，心里說不出的開心和自豪。
在回校的路上,雖然全身一幅泥裝，深深體會(huì)到勞動(dòng)的艱辛，要好好珍惜勞動(dòng)果實(shí),如誰知盤中餐，粒粒更辛苦。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十九
我們這次活動(dòng)的目的地是蘇州東山。
我們先去了東山的雨花勝境。我們走了一會(huì)兒林蔭小道，來到了童趣園。童趣園里有兩個(gè)不同的吊橋，一個(gè)是吊起來的一根根橫木，另一個(gè)是吊起來的一根根立起的木樁，還有兩個(gè)大翹翹板，是要許多人站在上面保持平衡的。我經(jīng)歷了“千辛萬苦”，終于到了高難度吊橋。在我之前的多數(shù)人半途而廢，很少有人堅(jiān)持到終點(diǎn)，我并不畏懼，輕輕松松地走過了，但我的手卻因此而又紅又痛的了。接著，我、劉芷妘和薄蓓佳一起玩蹺蹺板，我站在中間指揮，不停地嘗試和摔跤，終于成功地保持住平衡了。我們野餐時(shí)，我大吃特吃，一“桌”人好不熱鬧。吃飽后，我去了小山坡上，從高處往下滾，沒有人笑話我，我可以盡情的玩。不過后來全班同學(xué)都滾了，女生當(dāng)然不例外。
參觀完了“洞庭山”水廠，我們?nèi)チ艘粋€(gè)果園采橘子?！巴郏 蔽覀冞呑哌吀袊@，只見一棵棵掛著金黃橘子的樹從我們身邊溜走，我們倍感失望。終于到了目的地，我們“?。俊钡匾宦暯谐鰜?，原來這些橘子要么還沒熟，要么就已經(jīng)熟得爛掉了，我想：我們來得也太不是時(shí)候了。我開始穿梭在果園里，雖然經(jīng)過了許多棵果樹，但成熟的橘子卻寥寥無幾。過了好長(zhǎng)時(shí)間，我才勉強(qiáng)摘到了兩個(gè)較青的戰(zhàn)利品，嘗一下卻都是酸的，再看看別人的，金黃金黃的，比我的不知道要好上多少倍。唉，我可真是可憐??！
這次的活動(dòng)可真有趣！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇一
為了充實(shí)自己的暑假，也為了鍛煉一下自己，我參加了我院的“聚焦單獨(dú)二孩政策青春鼎力中原夢(mèng)”暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為我自己來講，我十分榮幸能夠得到這樣一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，能讓無聊的假期變得更加豐富而有好處。前期我們做了很多準(zhǔn)備工作：組建團(tuán)隊(duì)，聯(lián)系相應(yīng)的活動(dòng)地點(diǎn)，確定活動(dòng)路線，準(zhǔn)備物品，明確并分配每名隊(duì)員的職責(zé)。與相關(guān)媒體單位取得聯(lián)系，征求媒體建設(shè)性的意見，同時(shí)為活動(dòng)做好宣傳工作，提高活動(dòng)的影響力，從而為活動(dòng)的開展做好一切準(zhǔn)備工作。
20xx年6月，我們土木建筑學(xué)院“筑夢(mèng)中原”實(shí)踐小分隊(duì)以“聚焦單獨(dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”為主題開展社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響開始進(jìn)行一些調(diào)查研究。早上我們?cè)谀祥T集合分成三組，帶著擬定的問卷尋求媒體及計(jì)生委的指導(dǎo)。尋求媒體的指導(dǎo)并不像我想象的那么容易。以前從未涉足過這個(gè)領(lǐng)域，因?yàn)閷?duì)媒體部門不了解，我們費(fèi)了很大功夫才找到能給我們作指導(dǎo)的人。媒體工作人員給我們的調(diào)查主題做了一些分析并給我們提出了一些推薦，雖然媒體沒能寫作我們一齊完成這個(gè)調(diào)研，但我很感謝他們給我們的幫忙。
第二天，我們對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響繼續(xù)進(jìn)行了一些調(diào)查研究。早上8：30，我們的小分隊(duì)在32526集合整理材料，下午經(jīng)過簡(jiǎn)單的動(dòng)員之后，隊(duì)員們激情盎然的開始了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。由于目標(biāo)明確，隊(duì)員們直往目的地————碧沙崗公園（由于不同層次的人流集中），經(jīng)過隊(duì)員們一下午的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)“單獨(dú)二孩”政策有利也有弊。
有利方面：“單獨(dú)生二孩”不僅僅思考到民意，實(shí)現(xiàn)國(guó)家政策與群眾意愿的統(tǒng)一，提升家庭抵御風(fēng)險(xiǎn)的潛力，增強(qiáng)家庭養(yǎng)老照料功能，促進(jìn)家庭幸福與社會(huì)和諧，而且還能改變目前人口結(jié)構(gòu)，彌補(bǔ)勞動(dòng)力不足的現(xiàn)狀，促進(jìn)人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展，促進(jìn)人口與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、資源、環(huán)境的協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展；不利方面：“單獨(dú)生二孩”使孩子教育成本大幅增加，增加了社會(huì)人口的數(shù)量，同時(shí)也加大了人口壓力與就業(yè)壓力。
在調(diào)查過程中，隊(duì)員們與被調(diào)查者親切交流，并對(duì)他們提出的想法進(jìn)行記錄。工作結(jié)束后，我們整理了一天的調(diào)查結(jié)果，并商討和制定下一步工作安排。經(jīng)過昨日的調(diào)研以及隊(duì)友們晚上的認(rèn)真總結(jié)，第三天我們?nèi)チ巳嗣窆珗@繼續(xù)進(jìn)行調(diào)研，雖然不太順利，天氣又熱，但我們還是完成了部分調(diào)查問卷。第四天是周日，思考到計(jì)劃生育委員會(huì)以及媒體可能存在休息日的狀況，我們小組臨時(shí)改變計(jì)劃，組織隊(duì)員匯總調(diào)查問卷，整理分析，歸納總結(jié)出問卷所帶給我們的結(jié)果。透過橫向比較，我們發(fā)現(xiàn)自“單獨(dú)二孩”政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，市民對(duì)新政策的出臺(tái)實(shí)施抱以完美的期盼，對(duì)新生育政策的關(guān)注度日益提升。
從真實(shí)的好處上來說，新的政策能幫忙“單獨(dú)夫妻”家庭增強(qiáng)家庭的養(yǎng)老照料潛力，增加了社會(huì)勞動(dòng)力，有利于延長(zhǎng)人口紅利期，減緩老齡化，但必須程度上也增加了人口壓力。透過縱向分析，新時(shí)期下，胎兒性別已不再是人們生育二胎的主要原因，他們更多的是期望孩子有個(gè)伴兒，年老了能夠多一份依靠。但應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的經(jīng)濟(jì)與就業(yè)以及高額教育成本的壓力，很多貼合條件的市民也只能“望而卻步”。所以，市民期望政府能給予“單獨(dú)夫妻”家庭相應(yīng)的社會(huì)福利與補(bǔ)助，以緩解“單獨(dú)”家庭的生活壓力，從而提升新政策的實(shí)施效果。同時(shí)市民也期望政府能給予新政策更加全面的宣傳，以提高其影響力。
透過縱橫比較，昨日我們構(gòu)成調(diào)研報(bào)告及各項(xiàng)數(shù)據(jù)資料。第五天我們團(tuán)隊(duì)一行，帶著調(diào)研后的成果來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)與當(dāng)局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行再一次的交流。接見我們的是一位漂亮的女工作人員，她耐心的幫我們講解了高新區(qū)關(guān)于“單獨(dú)二孩”政策新的實(shí)施辦法，彌補(bǔ)了我們調(diào)研活動(dòng)中的不足之處。臨別時(shí)，我們請(qǐng)求與她合影留念，但小小的遺憾，被委婉拒絕了，但是透過與她交談，我們確實(shí)收獲了很多。
帶上新的收獲與各項(xiàng)資料，下午，我們回到校園，在原有數(shù)據(jù)與資料的基礎(chǔ)上，以及計(jì)劃生育委員會(huì)工作人員的講解，我們對(duì)調(diào)研報(bào)告做了補(bǔ)充修改構(gòu)成更為全面，更為直觀的報(bào)告。數(shù)據(jù)方面，我們改用更直觀的柱狀圖形式呈獻(xiàn)給讀者，給予讀者更為清晰的視覺。審核，修改，檢查，比對(duì)，為了追尋更高質(zhì)量的報(bào)告資料，我們盡力去挖掘每一個(gè)細(xì)節(jié)。我們用自己的努力去爭(zhēng)取了最終的成果，用優(yōu)異的成果去證明了我們的付出與努力，由于前一天我們來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)沒有見到專門負(fù)責(zé)這一塊兒的領(lǐng)導(dǎo)。
最后一天如約，我們?nèi)L計(jì)生委，與專門負(fù)責(zé)單獨(dú)二孩政策的弓老師作了簡(jiǎn)短的交流。弓老師講到，自單獨(dú)二孩政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，高新區(qū)已經(jīng)領(lǐng)取過二胎證的有幾十個(gè)家庭，正在申請(qǐng)與辦理的家庭有一百多個(gè)，市民對(duì)于新生育政策的關(guān)注度還是十分高的。講解過后，弓老師又指出了我們調(diào)研報(bào)告中存在的小瑕疵，并幫忙我們完善了報(bào)告，為報(bào)告潤(rùn)色添彩。最后我們拿出了暑期實(shí)踐活動(dòng)反饋表，期望弓老師能給予我們此次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)做一個(gè)簡(jiǎn)短的評(píng)價(jià)，至此，我們的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)告一段落了，下午，我們整理匯總了所有的資料，寫下每個(gè)人六天以來的心得體會(huì)，為實(shí)踐活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
六天以來，我們流過汗水，我們品嘗過被誤解、被拒絕時(shí)的委屈，但我們?cè)谝积R團(tuán)結(jié)努力，共同應(yīng)對(duì)困難，我們笑語談笑心中委屈，我們用汗水沖刷心中不快，最終我們用成果證明了自己的努力。六天以來，我們奔跑于喧囂的都市，六天以來，我們品讀了夜色下靜靜的校園?！熬劢箚为?dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”，六天以來，我了解了新政策，學(xué)習(xí)了新政策，向市民宣傳了新政策。作為一名大學(xué)生，我覺得關(guān)心國(guó)家民生動(dòng)態(tài)，我們有責(zé)亦有任，短暫的社會(huì)實(shí)踐我已然收獲了很多，未來，我亦會(huì)參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)心國(guó)家民生動(dòng)態(tài)，在實(shí)踐中鍛煉自我，在生活中全面的提升自我。就像我們的口號(hào)一樣，“筑夢(mèng)中原”我們?cè)诼飞稀?BR> 俗話說，一分耕耘，一分收獲。這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)雖然短，但卻給我一份難忘的回憶。社會(huì)實(shí)踐中我再次深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們用成果證明了我們自己；我也了解了“單獨(dú)二孩”政策的現(xiàn)實(shí)好處，也深切感受到一項(xiàng)政策的出臺(tái)對(duì)市民的影響，同時(shí)它激勵(lì)著我努力學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，要不斷提高自身素質(zhì)，畢業(yè)后能為社會(huì)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。這次社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)成為我人生中的一比重要的財(cái)富。作為一名大學(xué)生，參加社會(huì)實(shí)踐我覺得不僅僅是一門修課，更是一種鍛煉。
在此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我也認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形勢(shì)；透過社會(huì)實(shí)踐，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生吸收新的思想與觀念，及時(shí)了解社會(huì)發(fā)展動(dòng)態(tài)，跟上時(shí)代的步伐。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)階層的人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，在與媒體工作人員和市民的溝通中我增長(zhǎng)了知識(shí)，開拓了視野，進(jìn)一步明確了我的奮斗目標(biāo)。
就此次我的社會(huì)實(shí)踐而言，我也總結(jié)了我的一些不足之處，我的交際潛力有待加強(qiáng)，在日后的學(xué)習(xí)中有待加強(qiáng)；我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還太淺薄，遇到棘手的問題不明白該如何應(yīng)付；我的知識(shí)面太狹窄，我就應(yīng)利用校園圖書館這個(gè)有利資源多看看書，豐富自己。
透過這次暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多在校園里學(xué)不到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但在每一天的調(diào)查與走訪工作中，我都認(rèn)真對(duì)待，讓自己忙碌起來，讓自己每一天都很充實(shí)，所以我收獲了很多。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨練自己的同時(shí)讓自己收獲更多知識(shí)是自己為踏入社會(huì)之前體會(huì)到社會(huì)更多方面，不要以單純的思想去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。這樣在我畢業(yè)后就能更好的融入社會(huì)這個(gè)大家庭，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇二
根據(jù)區(qū)文明辦的有關(guān)通知的精神，為慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立xx周年，深入貫徹落實(shí)黨的十七大提出的弘揚(yáng)中華文化、建設(shè)中華民族共有精神家園的戰(zhàn)略任務(wù)，大力推進(jìn)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)，充分挖掘我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日"端午節(jié)"深厚的文化內(nèi)涵。我局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，集思廣益，結(jié)合實(shí)際開展了豐富多彩、貼近生活、貼近群眾的"我們的節(jié)日·端午"主題活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
一、高度重視，精心組織為確保此次端午主題活動(dòng)順利開展，局黨委高度重視，及時(shí)召開會(huì)議對(duì)端午節(jié)活動(dòng)進(jìn)行總體部署，并制定了活動(dòng)方案，要求各科室在活動(dòng)中突出迎建黨成立xx周年愛國(guó)主義教育;突出認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng);突出講文明、樹新風(fēng)、獻(xiàn)愛心等具體要求，全面推進(jìn)我局的精神文明創(chuàng)建工作。
二、加大宣傳，營(yíng)造氛圍我局利用宣傳欄、簡(jiǎn)報(bào)等多種方式對(duì)端午節(jié)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了廣泛宣傳，與未成年人的思想道德建設(shè)"做一個(gè)有道德的人"主題活動(dòng)相結(jié)合，開展"話端午，揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化"系列活動(dòng)。讓全體干部職工、職工子弟及群眾了解這一傳統(tǒng)節(jié)日的相關(guān)知識(shí)及當(dāng)中的愛國(guó)主義情懷。感受中華民族傳統(tǒng)節(jié)日中折射出的濃郁的文化氣息，不斷激發(fā)愛國(guó)主義熱情。
三、具體活動(dòng)情況。
(一)開展"愛心粽子"端午活動(dòng)在端午節(jié)來臨之際，結(jié)合黨政機(jī)關(guān)聯(lián)系社區(qū)"創(chuàng)文"工作，我局組織干部職工代表來到福寧社區(qū)，與區(qū)內(nèi)孤寡老人、殘障人士、困難家庭一起開展了"弘揚(yáng)傳統(tǒng)、傳遞愛心"茶話會(huì)，與他們一起聊天、一起包粽子，一起聯(lián)歡，贈(zèng)送了端午節(jié)禮品，讓群眾深切感受到黨和政府對(duì)他們的關(guān)心。
(二)宣揚(yáng)傳統(tǒng)文化，開展"迎端午、誦經(jīng)典"活動(dòng)為傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)中華文學(xué)經(jīng)典，我局開展了"迎端午、誦經(jīng)典"文學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)。局黨委印刷了"迎端午、誦經(jīng)典"經(jīng)典文學(xué)小冊(cè)子，并對(duì)全局干部職工及工作人員進(jìn)行統(tǒng)一發(fā)放，要求各科室組織誦讀?；顒?dòng)陶冶了全體干部職工的的情操，弘揚(yáng)了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，激發(fā)了愛國(guó)主義自豪感，增強(qiáng)了機(jī)關(guān)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
(三)開展"樹文明、講衛(wèi)生、促環(huán)保"活動(dòng)古人把五月端午稱作"衛(wèi)生月"，廣插艾草，抹雄黃酒，以免災(zāi)去病。我局結(jié)合實(shí)際認(rèn)真開展端午節(jié)"樹文明、講衛(wèi)生、促環(huán)保"活動(dòng)，倡導(dǎo)文明健康生活，凈化黨政機(jī)關(guān)環(huán)境。掀起講文明、講衛(wèi)生、講環(huán)保的良好氛圍。堅(jiān)持做好垃圾分類擺放，多管齊下，促進(jìn)垃圾分類綠色環(huán)保成為常規(guī)意識(shí)。使"文明低碳過節(jié)，享受綠色端午"的理念與"樹文明、講衛(wèi)生"相融匯，扎實(shí)為"創(chuàng)文"工作提供思想基礎(chǔ)。
在本次活動(dòng)中，我局充分利用傳統(tǒng)節(jié)慶日對(duì)全體干部職工進(jìn)行傳統(tǒng)文化教育，掀起了倡導(dǎo)文明和強(qiáng)化作風(fēng)的熱潮，更是承端午文化精髓,揚(yáng)民族傳統(tǒng)底蘊(yùn)。為創(chuàng)建"全國(guó)文明城市"這一奮斗目標(biāo)提供了強(qiáng)有力的思想保證和精神動(dòng)力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇三
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號(hào)，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳?，從入學(xué)時(shí)的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會(huì)的青年，四年的成長(zhǎng)，在此作一個(gè)自我評(píng)價(jià)。
這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏；面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。
四年的成長(zhǎng)與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。
在校期間，我熱愛祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，堅(jiān)持黨的四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項(xiàng)思想政治學(xué)習(xí)活動(dòng)。嚴(yán)格遵守國(guó)家法規(guī)及學(xué)院各項(xiàng)規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時(shí)代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級(jí)的各項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動(dòng)求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識(shí)為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的.理念。盡力做好每一件事是我個(gè)人的基本原則。
在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)：如環(huán)境監(jiān)測(cè)、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識(shí)和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計(jì)使用，熟悉采用流動(dòng)注射化學(xué)發(fā)光測(cè)定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計(jì)的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。
今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會(huì)之前它確實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個(gè)準(zhǔn)則作為心中的力量：誠(chéng)實(shí)做人，忠實(shí)做事時(shí)我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。
我堅(jiān)信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。
在專業(yè)技能上，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)；挖掘自身的潛力，結(jié)合暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
在學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松自己。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績(jī)，我就會(huì)對(duì)自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對(duì)于我們現(xiàn)代大學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在社會(huì)實(shí)踐上，我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并考取一些相關(guān)證書，學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職業(yè)，但現(xiàn)在的學(xué)生同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。
學(xué)習(xí)當(dāng)然是重要的，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如在參與各種社團(tuán)活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
總而言之，放眼望去這長(zhǎng)久的人生，這四年的大學(xué)生涯，不過是我人生道路上的一小段旅程，我通過系統(tǒng)化的學(xué)校，深入的思考，學(xué)到的不僅僅是書本上的知識(shí)，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格堅(jiān)毅了，對(duì)于未來，我充滿信心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇四
別人，在交往的過程中認(rèn)識(shí)人，在識(shí)人的基礎(chǔ)上擇人。我的處世原則是“人不犯我，我不犯人;人初犯我，我不犯人；人再犯我，我亦不犯人；人三次犯我，吾必犯人?！蔽矣幸活w孝心，誠(chéng)至善良，通情達(dá)理，對(duì)朋友忠心誠(chéng)誠(chéng)，與一般人的。往來則來去有序，不招糾葛。
我是一個(gè)有思想的人，我的思想我做主，我的思想與眾不同。我又一個(gè)綽號(hào)叫“地雷”，有“語不驚人死不休”、“一鳴驚人”之意。對(duì)于成績(jī)，拿獎(jiǎng)學(xué)金之想念從未根植于吾心，但卻是金錢找我，我從不給閉門羹，來大學(xué)乃為尋求只是智慧，培養(yǎng)思維，做一顆有思想的蘆葦，在深深地池水中駐足沉思，從不招搖。一個(gè)分?jǐn)?shù)不能說明智商的高低，分?jǐn)?shù)是主觀意識(shí)的客觀外在表現(xiàn)，起起伏伏乃是一種合理的客觀規(guī)律。所以，吾“不以分?jǐn)?shù)喜，亦不為之悲?！睈勖滥巳酥拘?，作為女生我不渴望自己拖著笨重的身軀，我可以為美而甘愿手無縛雞之力。我不為自己體育老拿倒數(shù)而愧羞，寧作弱柳撫風(fēng)之人，不羨金牌掛身，肌體韌如磐石。體育，我跟它處于一個(gè)“不得不交往才點(diǎn)點(diǎn)頭給個(gè)笑臉的人”的狀態(tài)，分?jǐn)?shù)多少我不知道，只知道800米走完就好，不會(huì)掛科，大可放心。我不是體育健兒，將軍猛士，何必讓身體如此委屈。跑，但不要比速度，速度不一定是科學(xué)。
勞動(dòng)有時(shí)是愉悅身心的方式，但體力有限，勞動(dòng)時(shí)間亦有限，在保持學(xué)習(xí)精力不損折的條件下，勞動(dòng)是我生活中不可少的因素。但我討厭強(qiáng)迫勞動(dòng)且無絲毫報(bào)酬，榨取學(xué)生剩余勞動(dòng)價(jià)值，忍氣吞聲于不甘愿的勞動(dòng)活動(dòng)無異于被發(fā)放邊疆，服刑之徒。勞動(dòng)是財(cái)富之源，然而最初的財(cái)富的創(chuàng)造者應(yīng)該是野人奴隸。我不是奴隸，所以應(yīng)該“勞吾所愛之行動(dòng)?！?BR> 光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大三?；厥走^去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學(xué)不久的時(shí)候，聽?zhēng)熜謳熃阏f到了大學(xué)就要多參加各種活動(dòng)，多擴(kuò)充自己的課外知識(shí)。于是也就報(bào)名參加了很多社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)過一次次碰壁，一次次受傷，自己也一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，漸漸變得堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和自己的弱點(diǎn)。在過去的一年中，我一如既往的堅(jiān)持自己的一貫作風(fēng)，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認(rèn)真學(xué)習(xí)各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎(chǔ)，在課外也學(xué)習(xí)了“三個(gè)代表”重要思想先進(jìn)理論，并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，很榮幸能夠加入中國(guó)共產(chǎn)黨，成為一名預(yù)備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國(guó)，熱愛人民，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號(hào)召，熱心公益，樂于助人，奉獻(xiàn)自己的愛心，盡自己最大的`能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。為使自己將來成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家和高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇五
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)自己的興趣,積極參與技術(shù)實(shí)踐,大膽設(shè)想，勇于創(chuàng)新，強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過研究與實(shí)踐，構(gòu)建一種積極、生動(dòng)、自主、探究、合作的學(xué)習(xí)方式。
2、培養(yǎng)學(xué)生收集信息、整理信息及與人交往的能力。
3、提高語言的組織及表達(dá)能力，主動(dòng)交流，合作交流，增強(qiáng)自信，展示自我，尊重他人。養(yǎng)成合作、分享、積極進(jìn)取等良好的個(gè)性品質(zhì)。
1、導(dǎo)入：民間藝術(shù)是千百年來中國(guó)人民智慧的結(jié)晶與創(chuàng)造，許多民間藝術(shù)杰作，已成為“華夏一絕”被傳承和保留下來。
你了解這些民間藝術(shù)品嗎？
刺繡、竹藝、紙藝、布藝、紡織、陶瓷、泥人等
2、觀察書23頁，你知道它們的名稱嗎？
同桌互說，指名交流。
3、你的家鄉(xiāng)有哪些民間工藝品呢？（班內(nèi)有外來同學(xué)）
請(qǐng)把你了解到的說出來，與小伙伴一起分享。
教師提前收集皮影作品，掛到教室里面。
師：同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)今天的教室與以往有哪些不同??？
學(xué)生回答。
(學(xué)生談感受)
(1)準(zhǔn)備策劃階段：包含確定活動(dòng)主題，選擇活動(dòng)方式，進(jìn)行活動(dòng)分工，制訂學(xué)生活動(dòng)方案等，主要解決“想了解什么”“怎樣去做”的問題。
(2)實(shí)踐活動(dòng)階段：即綜合運(yùn)用各種手段、方法讓學(xué)生親歷勞動(dòng)與實(shí)踐，采訪調(diào)查，上互聯(lián)網(wǎng)、上圖書館查閱資料，研究分析等，此階段可以由一個(gè)或多個(gè)活動(dòng)來完成，活動(dòng)時(shí)間跨度可一周或兩周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。
(3)匯報(bào)交流階段：該階段以成果展示匯報(bào)交流為主，在與同學(xué)們分享交流的同時(shí)，進(jìn)行分析評(píng)價(jià)。展示活動(dòng)可以通過舉辦成果匯報(bào)會(huì)，論文答辯會(huì)，設(shè)立作品展示臺(tái)，開展技能大比拼，舉行擂臺(tái)賽等形式來匯報(bào)交流調(diào)查研究的結(jié)果，展示活動(dòng)成果。
如：皮影資料的匯報(bào)
師：課前同學(xué)們都收集了關(guān)于皮影藝術(shù)方面的資料，誰愿意把你知道的講給同學(xué)們聽？
學(xué)生匯報(bào)
評(píng)語：你覺得他收集的資料怎么樣？他的匯報(bào)形式怎樣？
師：老師也收集了一些皮影藝術(shù)作品的圖樣，就放在每一組的桌面上，你們覺得漂亮嘛？
生：漂亮。
師:是啊,無論是哪一種圖案都生動(dòng)形象惟妙惟肖.
皮影的制作工藝較為復(fù)雜，選皮、制皮、過稿（描圖樣）、剪刻、敷彩、發(fā)汗熨平、綴結(jié)、完成等有大小18道工序。
1 畫稿
先是畫稿，即按人物的不同身份和個(gè)性，設(shè)計(jì)出不同的形象，但這種設(shè)計(jì)是有一定程式的，如武生飾武生巾，將軍為扎巾、元帥戴沖天盔；丞相穿相貂，文官著板吉；男子按年齡分無須、短須和三髯等。
皮影人物的設(shè)計(jì)往往臉部體現(xiàn)個(gè)性、服飾強(qiáng)調(diào)共性，所以一個(gè)皮影班的皮影人物，常常皮影頭像有一、二千個(gè)，而皮影身體只有幾百個(gè)。演出時(shí)，根據(jù)劇情需要，只要將不同的頭像插到不同身份的軀干上即可。皮影班有句行話叫"一個(gè)身體七個(gè)頭"，說的就是這情景。但女性頭像一般是不換的，大約是為了線條的秀美和流暢。
2材料
皮影的材料采用羊皮或牛皮。去毛、刮挺、去脂，然后釘在木板上拉緊曬干。設(shè)計(jì)好的畫稿便拷貝在這些皮上。一般細(xì)皮用于女性或兒童，粗皮用于武將或莽漢。
3著色
著色是皮影制作十分體現(xiàn)功力的一步，根據(jù)不同的人物和服裝施行不同的色彩，一個(gè)人物就是一幅工筆重彩的國(guó)畫。
4 罩漆
為了顏色不至脫落和增加透明度，畫完后的皮影須罩上一層清漆。
5 縫接
由于皮影人物的制作是肢解完成的，因此最后須將身體各部位用線縫接，并在背后裝上翎管，套進(jìn)竹簽棒。依照通常方式，一個(gè)人物只須兩根簽棒，動(dòng)作復(fù)雜的形體則多達(dá)4、5根。據(jù)說老輩子的高手，連眼皮也能活動(dòng)起來。完工后的皮影就可用于演出了。
我國(guó)民間藝術(shù)是人類文化遺產(chǎn)的重要組成部分。但是，隨著時(shí)間的推移受各種因素的影響，有些民間藝術(shù)已經(jīng)失傳，為了保護(hù)這些寶貴的文化遺產(chǎn)，我們要積極行動(dòng)起來，為振興民間藝術(shù)出點(diǎn)力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇六
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編幫大家整理的社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)
本人的專業(yè)為商務(wù)英語，在此次實(shí)習(xí)過程中，充分運(yùn)用了商務(wù)專業(yè)知識(shí)，充分了解話術(shù)及溝通技巧，并充分將其應(yīng)用于實(shí)際。獲得了令人滿意的成果并受益匪淺。
在此次的實(shí)習(xí)中，我擔(dān)任了中國(guó)人壽的邀約員職務(wù)，負(fù)責(zé)邀請(qǐng)或鼓勵(lì)各中端及高端客戶參加各大客戶權(quán)益增值會(huì)議。在邀約的過程中，遇到了各種情況，從中我的應(yīng)變能力得到了很大的鍛煉和提高。
經(jīng)過了這段時(shí)間的鍛煉，我增長(zhǎng)了知識(shí)，也培養(yǎng)了許多方面的能力，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這一階段的鍛煉學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我會(huì)盡力完善自我，發(fā)揮長(zhǎng)項(xiàng)，補(bǔ)足缺點(diǎn)，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作能力能有較大幅度的提高。
實(shí)習(xí)過程中，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長(zhǎng)足的發(fā)展和巨大的收獲。工作上能和同事和睦相處，互幫互助，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗(yàn)的老員工請(qǐng)教，善于思考，能夠舉一反三。對(duì)于別人提出的工作建議，虛心接納聽取。嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度,認(rèn)真履行職責(zé),嚴(yán)格要求自己,不遲到,不早退,踏實(shí)的完成了工作。
在這一階段的學(xué)習(xí)工作中，我跳出了課本的束縛，真正面對(duì)生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，運(yùn)用我們所學(xué)，在實(shí)踐中成長(zhǎng)。從聽從導(dǎo)師吩咐到主動(dòng)準(zhǔn)備材料，錄入卡片。對(duì)業(yè)務(wù)的有了進(jìn)一步了解。而負(fù)責(zé)接聽電話，直接面對(duì)我們的顧客，讓我體味到了微笑服務(wù)詮釋的真諦。而后的看似簡(jiǎn)單但精密的工作，需要更多的耐心和細(xì)心。所以我一直都在加強(qiáng)自己這方面的能力。剛開始時(shí)，總要不可避免的犯錯(cuò)誤，但是漸漸的在各位老師的幫助和指導(dǎo)下，我慢慢的減少犯錯(cuò)，并爭(zhēng)取不犯錯(cuò)。我把每次犯錯(cuò)都作為對(duì)自己的一次警示，人生不拒絕犯錯(cuò)，然而如何挽救，并預(yù)防下次出錯(cuò)，這才是我看重的態(tài)度。
工作中和工作之余我做到堅(jiān)持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個(gè)優(yōu)秀的工作人員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)會(huì)了揣摩客戶的心理以及運(yùn)用合適的溝通方式與客戶進(jìn)行交流溝通。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇七
通過活動(dòng)了解紙的相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理、分析活動(dòng)準(zhǔn)備資料的能力。
查閱有關(guān)紙的相關(guān)資料
1.同學(xué)們，你們知道我國(guó)古代四大發(fā)明是什么嗎？
（學(xué)生回答）
其中的印刷術(shù)和造紙術(shù)與我們的關(guān)系更為密切。因?yàn)槲覀儙缀跆焯炫c書本打交道。這些書本都是紙做的。其實(shí)在紙的世界里，有許多知識(shí)等待我們?nèi)ネ诰?，這次活動(dòng)就讓我們一起去了解“奇妙的紙”，好嗎？板書課題。
2.老師先來摸摸大家的底，你對(duì)紙了解多少呢？
4.學(xué)生提問，教師板書。
將學(xué)生提出的問題歸類，整合為幾個(gè)大方面。
（1）紙的種類
（2）紙的用途
（3）紙的歷史
（4）紙的制作……
1.學(xué)生選擇自己的研究方向，自由組成小組，學(xué)生推選出本組的組長(zhǎng)。
2.小組討論：打算以什么方式解決本組的問題，要做的活動(dòng)準(zhǔn)備有哪些。
3.制定切實(shí)可行的小組活動(dòng)計(jì)劃，完成小組成員分工。
（1）如何分工，會(huì)遇到什么困難，怎樣解決。
（2）以怎樣的形式呈現(xiàn)。
4.各組代表宣讀本組活動(dòng)計(jì)劃，互相提出建議。
5.閱讀方法導(dǎo)航，修改完善計(jì)劃。
希望同學(xué)們繼續(xù)改進(jìn)計(jì)劃，按計(jì)劃認(rèn)真落實(shí)行動(dòng)，老師期待著下周和大家一起交流活動(dòng)成果。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇八
為了讓我們?nèi)肆I(yè)的學(xué)生能夠把所學(xué)的理論知識(shí)，更好的與實(shí)踐結(jié)合起來，學(xué)以致用，在老師的指導(dǎo)的下，我們進(jìn)行了為期一周的實(shí)踐活動(dòng)。
這個(gè)實(shí)踐周豐富多彩，我們進(jìn)行了公務(wù)員模擬面試、勞動(dòng)仲裁模擬、素質(zhì)拓展（穿越電網(wǎng)、坐地起身、綁腿跑）和企業(yè)參觀。在這一周的實(shí)踐中，我有很多的感受和收獲，不但強(qiáng)化了一些專業(yè)知識(shí)學(xué)到更多東西，而且對(duì)我所學(xué)專業(yè)和以后工作有了更深感悟。
我們小組根據(jù)組員的不同能力特點(diǎn)，把任務(wù)進(jìn)行了最優(yōu)分配，每個(gè)項(xiàng)目有個(gè)主要負(fù)責(zé)人。在公務(wù)員面試活動(dòng)中，準(zhǔn)備階段我主要負(fù)責(zé)查找資料，協(xié)助隊(duì)員寫活動(dòng)策劃書；在面試活動(dòng)中，即是一名考官，也是面試人員。以前沒怎么寫過策劃，但是覺得策劃不難，這次協(xié)助寫策劃書發(fā)現(xiàn)原來寫一份好的策劃書并沒那么容易，要全面考慮，全局把握。在模擬面試中，雖然面試分?jǐn)?shù)是最高的，但對(duì)自己表現(xiàn)還是不太滿意，真正面試要比我們模擬的更嚴(yán)格，或者面試官的問題更難回答，那個(gè)時(shí)候我還能是分?jǐn)?shù)最高的嗎，我清楚我還需要不斷學(xué)習(xí)提高。
勞動(dòng)仲裁模擬活動(dòng)，我是主要的代理人，負(fù)責(zé)寫代理詞及為申訴人辯護(hù)。從對(duì)這個(gè)活動(dòng)、角色扮演的一頭霧水，到清楚勞動(dòng)仲裁，代理人和辯護(hù)，再到了解掌握相關(guān)法律，寫出代理詞、辯護(hù)詞和最后激情的辯護(hù)。我覺得不止學(xué)習(xí)了，也成長(zhǎng)了，這也是我比較喜歡的實(shí)踐活動(dòng)之一。以前對(duì)勞動(dòng)仲裁了解太少，所以收獲也相對(duì)要多。
素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，隊(duì)員的合作，隊(duì)員的齊心協(xié)力，是我們戰(zhàn)勝一切困難的力量，“隊(duì)員一心，其利斷金”。并且素質(zhì)拓展讓大家加強(qiáng)了彼此的交流與溝通，同學(xué)之間，隊(duì)員之間的更加親近，感情更加濃厚?；睒淞掷锏臍g聲笑語將是我們美好的記憶。
在實(shí)踐活動(dòng)中，我充分認(rèn)識(shí)到要組織一項(xiàng)活動(dòng)或者開展一項(xiàng)工作，不止要重視活動(dòng)、工作過程，前期的準(zhǔn)備工作很重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)分配，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的成功與否直接影響著最終的成敗。
這個(gè)實(shí)踐周很有意義，學(xué)習(xí)了、提高了更認(rèn)識(shí)到了自己的不足，為以后學(xué)習(xí)工作積累了很好經(jīng)驗(yàn)。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇九
的撰寫，一直是我們學(xué)生十分苦惱的，以下是小編搜集整理的綜合素質(zhì)自我總結(jié)，歡迎閱讀，供大家參考和借鑒!
經(jīng)過一年的大學(xué)生活與學(xué)習(xí)，我們?cè)缫淹嗜チ水?dāng)初剛?cè)胄ｉT時(shí)的青澀與懵懂，從一名大學(xué)“新人”逐漸變成大學(xué)“老人”。
在這個(gè)過程中，我們有過歡笑有過淚水。前途總是光明的，然而過程則往往是曲折的。然而那些或坦蕩或曲折的道路，那些學(xué)習(xí)生活中的歡樂與困境，都讓我們學(xué)習(xí)到了許多，并且為我們接下來的大學(xué)生活甚至是今后的人生添磚加瓦。這一年來，我感觸良多，對(duì)自我也有個(gè)更加客觀的評(píng)價(jià)與總結(jié)。
首先最重要的智育素質(zhì)，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)由于無法快速適應(yīng)大學(xué)完全不一樣與高中的教學(xué)模式，以前有段時(shí)間也曾出現(xiàn)了迷茫感。但是在經(jīng)過了一段時(shí)間的磨合期后，我也最后能夠感受到大學(xué)課堂的魅力，大學(xué)課堂更加地開放，更加地自由，我們也能學(xué)到更多以往無法學(xué)到知識(shí)。然而機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，大學(xué)的課堂更多地要求我們自學(xué)潛力。完美的成績(jī)背后必然是一分的天才和九十九分的汗水。在學(xué)習(xí)中，只有課前預(yù)習(xí)，加上最重要的課堂認(rèn)真聽講，最后及時(shí)復(fù)習(xí)，才能取得優(yōu)秀的成績(jī)。當(dāng)然和老師同學(xué)的交流也是提高學(xué)習(xí)效率的好方法之一。這點(diǎn)上我在大一做得并不很好，但是我相信在接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)中我會(huì)更加刻苦努力，爭(zhēng)取更遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。
在智育素質(zhì)上，應(yīng)對(duì)大學(xué)各種各樣的興趣團(tuán)體，校園活動(dòng)以及為同學(xué)服務(wù)的學(xué)生會(huì)組織，我們都就應(yīng)用心地參與其中，這能夠很好地鍛煉自我，也能夠很好地?cái)U(kuò)大我們的交際圈，都說，朋友是人生的一大財(cái)富。而豐富多彩的校園活動(dòng)也是對(duì)自我的全方面鍛煉，參加活動(dòng)能夠拓寬我們的視野。在這個(gè)方面我也許做得還不夠好，但是我也用心參加校園的文藝活動(dòng)，參加了多場(chǎng)演出，這也讓我感到十分快樂。在接下來我就應(yīng)更加地用心。
身體是革命的本錢，作為一個(gè)大學(xué)生，身體素質(zhì)也十分重要，大學(xué)每周一節(jié)的體育課是不可多得的一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，現(xiàn)今的大學(xué)生大多體質(zhì)不好，缺乏鍛煉，然而沒有一個(gè)健康的身體，又談何好好學(xué)習(xí)呢。所以在體育課堂上，我們就應(yīng)充分鍛煉身體，而在體育課堂之外我們也應(yīng)經(jīng)常晨跑或是晚間散步，對(duì)身體的投資是一輩子受益的。
大一的學(xué)習(xí)生活，我也許做得并不夠好，我也有諸多缺點(diǎn)，但我相信在接下來的三年中，我會(huì)努力做得更好，成為一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生，帶著滿腹經(jīng)綸與高尚的品質(zhì)走出校園，融入社會(huì)!
前人云：“人貴有自知之明”，真實(shí)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自我，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，是個(gè)人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結(jié)如下：
a、思想上，遵守校紀(jì)校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進(jìn)取心強(qiáng)，能設(shè)身處地為他人著想，熱愛集體。要做一個(gè)具有良好專業(yè)技術(shù)水平又有高尚職業(yè)道德的優(yōu)秀員工，愛崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法、奉獻(xiàn)社會(huì)。
b、學(xué)習(xí)上，目標(biāo)明確，刻苦勤奮，成績(jī)優(yōu)良，學(xué)好專業(yè)課同時(shí)高度重視基礎(chǔ)課程和課外的學(xué)習(xí)，使自己全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，注意提高獨(dú)立思考，解決問題和學(xué)習(xí)的能力。
c、工作上，積極肯干，責(zé)任心強(qiáng)，細(xì)心，獨(dú)立又協(xié)同，有創(chuàng)新能力。
d、生活上，艱苦、不趕時(shí)髦，積極參加適當(dāng)?shù)捏w育煅煉以保持健康體魄，充足精力、有良好的日常生活習(xí)慣，喜歡聽音樂，看書和旅行，團(tuán)結(jié)、關(guān)心、幫助同學(xué)并與他們?nèi)谇贤?，適應(yīng)性較強(qiáng)。
當(dāng)然還存在一些缺點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)、閱歷較缺乏，不善于自我表現(xiàn)等?！皩W(xué)而后知不足”今后要更努力學(xué)習(xí)并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐并再深入研究，堅(jiān)持學(xué)習(xí)企業(yè)、經(jīng)濟(jì)管理知識(shí)，使自己成為既會(huì)技術(shù)又懂管理的復(fù)合型人才。
本人在校熱愛祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。
大學(xué)四年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十
經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的緊張而忙碌的學(xué)習(xí)生活，我們商品學(xué)又開始了我們豐富而有意義的實(shí)踐周。每個(gè)學(xué)期對(duì)實(shí)踐周的到來都是很期待，感覺從中能學(xué)到很多關(guān)于有關(guān)專業(yè)的好多專業(yè)性的東西，讓我們對(duì)該專業(yè)也更加了解，從而使我們以后的學(xué)習(xí)也更有目的性，不再像剛步入大學(xué)校門是那么盲目。
初入大學(xué)對(duì)于商品學(xué)這個(gè)專業(yè)根本完全都不懂，甚至對(duì)于“商品”這個(gè)名詞也只是膚淺的認(rèn)識(shí)，后來經(jīng)過上次的實(shí)踐周的學(xué)習(xí)，在萬融 教授的報(bào)告會(huì)上才真正對(duì)這個(gè)專業(yè)更加了解，對(duì)我們以后的工作也更加了解了，也開始喜歡上這個(gè)專業(yè)，現(xiàn)在當(dāng)家人親戚問我是學(xué)什么的，我可以很自豪的說出“商品學(xué)”，然后細(xì)心地講解我們這個(gè)專業(yè)。本次實(shí)踐周是在1月4號(hào)上午請(qǐng)中檢集團(tuán)的劉陽經(jīng)理進(jìn)行專題講座。 在報(bào)告會(huì)上，劉陽經(jīng)理從業(yè)務(wù)介紹，公司的發(fā)展過程，工作原則三個(gè)方面給我們進(jìn)行了細(xì)致的講解。
求也越來越大，原因就是外部環(huán)境的變化影響公司的變化，對(duì)人才的專業(yè)能力要求也越來越高。他建議我們盡量繼續(xù)深造，增加自己的專業(yè)知識(shí)，增加我們的競(jìng)爭(zhēng)力。
在原則方面，劉陽經(jīng)理給我們指出了三點(diǎn)：
（一） 不關(guān)注結(jié)果：
1、自身的問題
2、工作的組織問題
3、能力不足
（二）不知道關(guān)鍵：1、什么都想做得好
2、經(jīng)驗(yàn)不足抓不住關(guān)鍵
3、上級(jí)瞎指揮
（三）不清楚自己的優(yōu)勢(shì)和方向
最后劉陽教授還給我們推薦了幾本書，如《使命 責(zé)任 實(shí)務(wù)》這本書圍繞經(jīng)營(yíng)績(jī)效、服務(wù)機(jī)構(gòu)的績(jī)效、卓有成效的工作和有所成就的員工、社會(huì)影響和社會(huì)責(zé)任、管理者的工作、管理技能與組織管理、高層管理者的任務(wù)與組織、戰(zhàn)略與結(jié)構(gòu)等，系統(tǒng)探討和揭示了企業(yè)使命、企業(yè)責(zé)任、員工責(zé)任、員工資產(chǎn)、知識(shí)工作者、目標(biāo)管理、管理分權(quán)、組織設(shè)計(jì)、規(guī)模、多國(guó)公司、成長(zhǎng)和創(chuàng)新型組織等方面的問題。 對(duì)高層管理者的使命和任務(wù)做了宏觀的思考和由外而內(nèi)的洞察，并進(jìn)行了系統(tǒng)歸納整理。探討高層管理的功能、結(jié)構(gòu)與任務(wù)，以及高層管理真正應(yīng)該做的工作。組織規(guī)模的大小無所謂對(duì)錯(cuò)，只要規(guī)模適當(dāng)。 多角化經(jīng)營(yíng)的四種工具和五項(xiàng)原則。以及《成果管理》、《目標(biāo)》等書。 這次報(bào)告讓我對(duì)以后找工作有了個(gè)大概的了解，對(duì)管理方面也有了一個(gè)真實(shí)的認(rèn)識(shí)，并知道了自己該向什么哪去努力，不管是從事什么工作，興趣第一，其次要有方向，不能盲目，當(dāng)然做任何事情態(tài)度不能忽略。作為一名大二的學(xué)生我們也該有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)了，不能再隨波逐流了，知道自己想要得到什么，就去努力，不斷增加自己的專業(yè)知識(shí)，這才是最重要的。
接下來的兩天半，我們進(jìn)行了內(nèi)審員的培訓(xùn)。通過兩天的培訓(xùn)我理解了管理體系標(biāo)準(zhǔn)使用的部分術(shù)語和定義；理解iso9001:20xx標(biāo)準(zhǔn)的要求；了解審核的概念、原則和程序；初步掌握了發(fā)現(xiàn)不合格項(xiàng)的方法；初步掌握不合格項(xiàng)報(bào)告的編寫；初步掌握審核的基本技能和技巧。
通過培訓(xùn)我掌握了顧客滿意、有效性、不合格、糾正、糾正措施、預(yù)防措施、文件、記錄、程序等專業(yè)術(shù)語。其次，作為一名管理者，要以顧客為關(guān)注焦點(diǎn)，然后對(duì)管理承諾，質(zhì)量方針，職責(zé)、權(quán)限和溝通，管理評(píng)審，人力資源，產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)的策劃，與顧客有關(guān)的過程，設(shè)計(jì)和開發(fā)，生產(chǎn)和服務(wù)提供，監(jiān)視和測(cè)量以及作為一名內(nèi)審員需具備的素質(zhì)和知識(shí)都有了深入淺出的認(rèn)識(shí)。
通過培訓(xùn)我覺得作為一名內(nèi)審員除了要有一些專業(yè)的知識(shí)以外還要有責(zé)任心，我個(gè)人覺得這是最重要的，其次要開明善于與人交流，要明斷。不管作為公司的那部分成員都要以公司的形象為主，內(nèi)審員也一樣，時(shí)刻保持自己的形象保持公司的形象這也是非常必要的。 隨后的兩天里我們針對(duì)大學(xué)生科學(xué)研究與創(chuàng)業(yè)計(jì)劃項(xiàng)目做了調(diào)研。我們研究的課題是蜂蜜中非法藥物的濫用鑒別技術(shù)的建立。由于我們還沒有正式的投入到實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，但是我們充分利用了這兩天的時(shí)間，加上之前對(duì)這個(gè)課題的研究，我們通過上了解了一些有關(guān)課題的一些知識(shí)。像蜂蜜的一些優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的，比如解酒、清肺、消食、通便等等，正是由于蜂蜜的這么多好處我們才要重視起蜂蜜的在非法藥物上的濫用，通過網(wǎng)上查詢我們知道：
1、 蜂蜜多種多樣，蜜源種類也數(shù)不盛數(shù)，這樣在種植花的過程中所使用的農(nóng)藥種類、用量及養(yǎng)蜂過程中所使用的藥物都有要求，在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中也有相應(yīng)的合法殘留量，我們主要是尋求非法藥物及殘留，并用合法農(nóng)藥來代替。
2、 在養(yǎng)蜂過程中死蜂、幼蟲的數(shù)量及除蟲劑的食用也會(huì)影響到蜂蜜的質(zhì)量。
3、 在蜂蜜的生產(chǎn)加工過程中，如何把握農(nóng)藥的正確使用、平衡其
控藥期，以及蜂蜜在供應(yīng)鏈各個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量監(jiān)控及檢測(cè)環(huán)節(jié)也勢(shì)在必行，我們要從源頭抓起，對(duì)多種大中小型蜂蜜生產(chǎn)企業(yè)所生產(chǎn)的蜂蜜和進(jìn)口蜂蜜進(jìn)行檢驗(yàn)。
我們的項(xiàng)目試圖研究出一種更加快捷有效的鑒別蜂蜜中農(nóng)藥含量的檢測(cè)方法，提高檢測(cè)效率，并且讓檢驗(yàn)結(jié)果直觀化，更簡(jiǎn)單易行。 通過我們小組成員的探討，我們目前想到的研究方式為首先運(yùn)用危害分析和關(guān)鍵控制點(diǎn)方法對(duì)蜂蜜中可能出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析，確定我們的研究重點(diǎn)在原料驗(yàn)收和最終過程檢驗(yàn)兩個(gè)關(guān)卡。然后運(yùn)用氣相色譜加質(zhì)譜或串聯(lián)質(zhì)譜的方法檢測(cè)其中的藥物殘留。通過后期的實(shí)驗(yàn)，分析結(jié)果并撰寫報(bào)告。
我們項(xiàng)目的創(chuàng)新點(diǎn)在于尋求一種簡(jiǎn)便、快速且利于推廣的檢測(cè)蜂蜜中非法藥物的方法；關(guān)注蜂蜜的源頭，即花卉的養(yǎng)殖環(huán)節(jié)中農(nóng)藥的使用問題，檢驗(yàn)出經(jīng)常出現(xiàn)的非法藥物，并提倡用效果相當(dāng)且健康合法的農(nóng)藥代替。這是我們從一開始研究項(xiàng)目以及經(jīng)過兩天的調(diào)研總結(jié)出來的東西，相信在以后的試驗(yàn)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的東西突破常規(guī)的檢驗(yàn)蜂蜜的方法。
1月9日下午我們一起去打掃實(shí)驗(yàn)室，我想老師是想讓我們通過打掃實(shí)驗(yàn)室更加懂得實(shí)驗(yàn)的注意問題以及物品的擺放吧。
9日晚上我們進(jìn)行了調(diào)研的總結(jié)，大家調(diào)研的內(nèi)容豐富多彩，充分體現(xiàn)了大學(xué)生的想象力和創(chuàng)新能力，在聽其他組報(bào)告的過程中增加了好多課外的知識(shí)，比如有關(guān)隱形眼鏡的知識(shí)，有關(guān)酒的分類，有關(guān)雕刻等等。
實(shí)踐周很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是每次都印象深刻，收獲頗多，能從中學(xué)到好多課本以外的知識(shí)，更能多了解一些有關(guān)所學(xué)專業(yè)的好多知識(shí)，以及一些工作方面的經(jīng)驗(yàn)等等，這些都是在上課期間學(xué)不到的，展開這樣的實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于我們來說我覺得相當(dāng)有意義。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十一
20xx年9月，我的大四終于都來了，這意味著作為本科生的我的求學(xué)生涯即將到了收尾的一頁了?；叵脒@三四年真的過得很快很快，感性的說，就像一天的時(shí)間完成了從小師弟到大師兄的蛻變?？粗賵?chǎng)上新生軍訓(xùn)的情形，整齊的踏步，震耳的口號(hào)在宿舍戴著耳機(jī)都能聽到，我感觸很深。那時(shí)候的軍姿現(xiàn)在我還能慣性做出來，口號(hào)也可以嘶聲裂肺地喊上一天，可以瘋可以狂?？晌椰F(xiàn)在卻不再站在操場(chǎng)上了，而是要面臨求職工作的問題了。軍訓(xùn)到大四，時(shí)光匆匆，所以真的要珍惜時(shí)間和眼前老師、同學(xué)朋友的緣分，不能留下遺憾。
而在過去一年的時(shí)間里，變化也真的很多。下面是我大三這一年的思想、學(xué)習(xí)工作的總結(jié)匯報(bào)：
第一，思想方面。我從大一的時(shí)候就成為了正式黨員，所以接受的思想教育工作其實(shí)比一般同學(xué)多一些。到了大三的時(shí)候，我就成了我們班的黨小組的組長(zhǎng)，也就是班內(nèi)正式黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子等的聯(lián)系人和通訊人。平時(shí)做好上級(jí)老師同志分配的任務(wù)：做新入黨分子的介紹人工作，傳達(dá)通訊評(píng)議工作，還有協(xié)助團(tuán)支書搞好一切黨建工作等。
其實(shí)大一大二的時(shí)候我到積極性還是很高的，很熱情，老師叫干什么就干什么。在同時(shí)擔(dān)任班干部的時(shí)候真的很用心為班集體做貢獻(xiàn)。所以每每搞班內(nèi)同學(xué)“民意”測(cè)評(píng)的時(shí)候，我都算是很高人氣的?？墒堑搅舜笕臅r(shí)候，我的積極性有一點(diǎn)下降了，并不是嫌棄工作本身的原因。只是那時(shí)候，我大學(xué)英語6級(jí)還沒有過，而我想專心一點(diǎn)努力一定抓緊時(shí)間攻克它。所以我沒有選擇繼續(xù)競(jìng)選班干部，也沒有打算任其他職務(wù)。說真的，就是不想分心做兩件事情，搞得一事無成。
所以那天老師委任我為第一黨小組組長(zhǎng)的時(shí)候，我其實(shí)是很糾結(jié)的，怕的就是這個(gè)，怕辜負(fù)了老師的期待怕耽誤了同志們的工作怕自己協(xié)調(diào)不了學(xué)習(xí)。可是當(dāng)我答應(yīng)下來以后，我嘗試去接受這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并沒有進(jìn)退兩難，一事無成，反而得到的鍛煉更多，認(rèn)識(shí)更深刻。
一個(gè)通知的傳達(dá)，一個(gè)意見的通過，一個(gè)測(cè)評(píng)的協(xié)調(diào)，都讓我意識(shí)到了我不僅僅是對(duì)任務(wù)負(fù)責(zé)，還要對(duì)很多很多同志負(fù)責(zé)，一個(gè)錯(cuò)誤可能就導(dǎo)致信任我的同志做錯(cuò)了要求，繼而影響了整個(gè)工作的進(jìn)度，所以不能兒戲了事，得過且過。就這樣我的責(zé)任心只能要更強(qiáng)，所以對(duì)自己的要求更嚴(yán)格了，自然主動(dòng)性、積極性就充分發(fā)揮出來了。老師安排的工作我能按時(shí)按質(zhì)地搞好，當(dāng)然后來6級(jí)也過了。
從這些事情我明白了一個(gè)道理：端正態(tài)度，平衡心態(tài)，對(duì)于協(xié)調(diào)工作于學(xué)習(xí)還是有很大指導(dǎo)作用的。也明白了自己的思想還得繼續(xù)錘煉提升，爭(zhēng)取更大的覺悟進(jìn)步?！凹河心?，勿自私”，要充分發(fā)揚(yáng)黨員同志的先鋒模仿作用。
第二，學(xué)習(xí)方面。大三其實(shí)就進(jìn)入了班內(nèi)分方向上課學(xué)習(xí)的階段，所以這一年的學(xué)習(xí)任務(wù)還是很重要的，是首要集中精力攻克的。畢竟是自己經(jīng)過深思熟慮做出的決定，所以我上專業(yè)課的時(shí)候是相對(duì)大一大二認(rèn)真很多的。大三的課程安排其實(shí)算挺密集的，很有壓力。但我聽課還是挺認(rèn)真的，會(huì)做筆記劃重點(diǎn)找相關(guān)資料，不懂的及時(shí)找老師找同學(xué)幫忙解決。反差最大的是：以前早睡晚起，現(xiàn)在是早起晚睡，有時(shí)候做夢(mèng)的時(shí)候還想著某個(gè)機(jī)器的工作原理。好不痛苦。
其他方面，我還參與了各種培訓(xùn)例如autocad高級(jí)繪圖員考證、中級(jí)維修工考證等等，當(dāng)然還有英語6級(jí)。那種學(xué)習(xí)強(qiáng)度就像高三一樣，總之，那時(shí)候任務(wù)還是小山一樣的大。幸虧，我相信時(shí)間就像海綿的水，擠一擠還是有的。或許，我并不是一個(gè)項(xiàng)目里最出色的那一個(gè)，但我絕對(duì)是那一個(gè)力求不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)上游的唯一的我，這才是本色的我。
由于投入了狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)間的比重很大，平時(shí)抽空做其他活動(dòng)的時(shí)間不多，長(zhǎng)久下來難免有點(diǎn)浮躁。加上大三下學(xué)期其實(shí)我就開始為大四的安排而焦慮過，有一段時(shí)間經(jīng)常失眠多夢(mèng)，也有過一段時(shí)間不想聽課，有時(shí)候裝著很正經(jīng)的樣子聽課，其實(shí)心飛到了窗外。開小差還是有的，看課外書或者偶爾干脆小睡一會(huì)。所幸這種情況沒有蔓延的勢(shì)態(tài)，我懂得及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，懂得懸崖勒馬，重新投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我將“吾日三省乎吾身”作為鞭策自己的座右銘，每天都進(jìn)行對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的批判。這次綜合測(cè)評(píng)我的智育成績(jī)排名是班內(nèi)第四名，相比大一大二的成績(jī)來講已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。這其中就有及時(shí)調(diào)整狀態(tài)的因素。
盡然，我本可以做得更好，比如多些參加校內(nèi)科學(xué)技術(shù)競(jìng)賽，或者多參加一些培訓(xùn)課程(旁聽之類)。但是現(xiàn)實(shí)是我惰性還是很大，對(duì)自我挑戰(zhàn)的力度不夠強(qiáng)硬。這是很需要反省的一點(diǎn)。畢竟將來工作了，挑戰(zhàn)無處無時(shí)不在，人就是要懂得不斷鞭策自我，施壓自我，才能更強(qiáng)大地成長(zhǎng)與進(jìn)步。
其中我也有做的不足的地方。比如忙中出亂，顧此失彼，給個(gè)別的同志造成理解錯(cuò)誤。有時(shí)候我覺得解釋清楚了，但是總有一兩個(gè)同志誤解了我的原意。這其實(shí)是我沒有做好反復(fù)強(qiáng)調(diào)，逐個(gè)落實(shí)的工作。所以后來我意識(shí)到這個(gè)不妥善的方面之后，每每傳達(dá)通知、文件精神都會(huì)全力多方面落實(shí)。比如一個(gè)通知，先在班內(nèi)黨員群里集體早午晚發(fā)一次，然后再點(diǎn)擊每一個(gè)同志的號(hào)再重復(fù)發(fā)幾次，接著又信息與電話強(qiáng)調(diào)，以確保最終的落實(shí)統(tǒng)一。這種做法雖然有點(diǎn)繁復(fù)，“笨”，但是為了最真實(shí)最深刻最負(fù)責(zé)地傳達(dá)給同志們，我不厭其煩。當(dāng)然很感激同志們對(duì)我的肯定，不嫌棄我的笨方法。
除了這些工作以外，參加學(xué)校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)，做好自己的角色也讓我體會(huì)良多。例如學(xué)院舉行的“尋找第四個(gè)蘋果”廣告設(shè)計(jì)大賽，我的小組分工合作，各施其職，構(gòu)想、策劃、拍攝、畫圖、角色扮演等等，都有一個(gè)完整的最優(yōu)化方案，每個(gè)同學(xué)都可以發(fā)揮所長(zhǎng)，這充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們最后取得了二等獎(jiǎng)的好名次。
這其中讓我深深感受到：工作既需要個(gè)人能力的體現(xiàn)，更需要團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)揚(yáng)。在這個(gè)社會(huì)上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊(duì)，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力與價(jià)值的最大化，才能成就自己的卓越。
這就是我過去一年里的總結(jié)。我的積極性提高了很多，目標(biāo)也更加明確了，懂得側(cè)重點(diǎn)在哪里，不再像大一大二時(shí)候的迷茫與困惑。從總體來看，我進(jìn)步的地方相對(duì)大一些，從思想上、學(xué)習(xí)上還有工作上都能按部就班提升到了，我也學(xué)會(huì)了如何統(tǒng)籌和平衡這三方面，讓自己得到全面發(fā)展。心智更加成熟穩(wěn)定了，會(huì)更多的投入集體活動(dòng)中，去和同學(xué)們積極溝通合作，多聽取別人的意見，多征詢別人的建議，不會(huì)那么容易沖動(dòng)暴躁，忽略別人的感受了。當(dāng)然不足的地方永遠(yuǎn)是存在的，處事猶豫不果斷，安排的條理性等等，很多方面還有待提升完善。這學(xué)年綜合測(cè)評(píng)我的總成績(jī)積分班排第5，智育班排第4，都是大一大二所不能比擬的。雖然大四之后不再有綜合測(cè)評(píng)了，但是我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)先進(jìn)的精神，充滿更大的能量，以更加飽滿的精神迎接更大的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步與提升!
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十二
我們這個(gè)小組的課題是觀察昆蟲,星期天我們小組約好到樓下花園觀察昆蟲,下面就讓我們接觸大自然與昆蟲吧!
聽,那是什么聲音在叫：“瞿瞿!”其他人都轉(zhuǎn)過頭來,好像沒聽清,請(qǐng)讓我們好好地聽聽…“哦！”原來是蟋蟀。我悄悄地走過去,輕輕地拔開草叢,看到了一只龐大的蟋蟀,只見它長(zhǎng)著兩只水汪汪的大眼睛,像一顆閃閃發(fā)亮的黑珍珠一樣；它的頭硬梆梆的；兩只觸角又細(xì)又長(zhǎng),像柳枝一樣垂下來；兩條后腿又肥又胖,一蹬一蹬的,像個(gè)運(yùn)動(dòng)健將；它的翅膀非常奇怪,上面的斑紋像雕刻上去的美麗花朵,漂亮極了。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十三
3月9日至11日，我們放下緊張的學(xué)業(yè)，來到四會(huì)學(xué)校開展一次有意義的活動(dòng)。在那里，我們學(xué)到了許多學(xué)校學(xué)不到的實(shí)踐知識(shí)。
這次活動(dòng)安排了野炊、插秧、挑糞、戶外拓展、室內(nèi)攀巖、喂食小動(dòng)物等課程，通過短短三天的鍛煉，我們的生活自理能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力都得到提高。
我印象最深刻的還是插秧課。我們一下到田地里，冰冷的水像“惡魔”一樣襲擊這同學(xué)們的腳，許多同學(xué)都大聲叫起來。我旁邊的萬梓琪更夸張站得東倒西歪，還差點(diǎn)把我撲倒在泥水中。原來泥土中插秧并不容易，這時(shí)我們才真正體會(huì)到農(nóng)民伯伯的辛苦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！泵罪埵沁@么來之不易，而我們平時(shí)吃飯卻一點(diǎn)也不珍惜糧食，不想吃就倒掉。今后我一定要盡量不剩飯、不剩菜，節(jié)約糧食，珍惜糧食。
除了春耕課，令我印象深刻的還有野炊課。在燒飯時(shí)，我的眼睛被熏得流了好多眼淚。我才知道以前用柴火燒飯也是不容易的。我又想起了爸爸媽媽做飯也是很辛苦的。平時(shí)在家我很少進(jìn)廚房幫忙炒菜做飯，所以今后我要為爸爸媽媽多做些力所能及的家務(wù)，當(dāng)父母的得力小助手。
這次活動(dòng)讓我受益匪淺，不僅學(xué)到了野外生存技巧，還提高了生活自理能力，同時(shí)也讓我懂得珍惜糧食、熱愛生活。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十四
1。通過了解歷史悠久的中國(guó)茶文化，激發(fā)了學(xué)生對(duì)祖國(guó)的熱愛，滲透愛國(guó)主義教育，教育學(xué)生養(yǎng)成檢樸的優(yōu)良品格。
2。通過實(shí)物觀看，觀看茶藝表演，動(dòng)手沖泡茶葉的一系列的活動(dòng)，使學(xué)生了解世外桃源的特征和茶文化方面的知識(shí)。
3。培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中收集信息，整理信息，處理信息和模擬表演的能力。
師：同學(xué)們，我們都知道中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，歷史悠久。人們常說："早晨開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。"可見，茶在日常生活中有著很重要的地位。通過上一階段的實(shí)踐，我們已經(jīng)知道了茶的一些基本知識(shí)，然而，茶是一個(gè)學(xué)問很深的話題，要想進(jìn)一步了解它，我們必須進(jìn)行深入地探討與研究，同學(xué)們，你們想當(dāng)一回茶博士嗎？這節(jié)課，我們來繼續(xù)研究有關(guān)茶的知識(shí)。（板書課題：茶文化）
生：茶，是中國(guó)第一國(guó)飲，想了解這幾千年歷史的國(guó)飲，您來對(duì)了地方?。?）茶葉由植物而成飲料已有幾千年歷史，中國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng)，是發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的國(guó)家。世界各地的種茶、飲茶都是直接或間接從中國(guó)傳入。
茶葉已經(jīng)發(fā)展成為“柴米油鹽醬醋茶”人們生活日用品，更是我國(guó)少數(shù)民族“寧停三日飯，不停一日茶”的`生活必需品。唐代陸羽著的世界第一部茶葉專著《茶經(jīng)》是這樣記載：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，盛于周朝?！辈枞~作為藥用，記載最早是《神農(nóng)本草經(jīng)》：神農(nóng)品嘗百草，遇到七十二毒，用茶而解毒。
李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“茶的味道很苦，卻最能降火，又能解酒食的毒，使人神思清爽，不昏不睡。”《吃茶養(yǎng)生記》中記載有：“茶是養(yǎng)生的仙藥，有延年的妙用?！睎|漢上層社會(huì)把茶作為飲料是從周武王以茶代酒開始。到了漢代茶已成商品，漢代王褒的《僮約》中記載了我國(guó)最早的茶葉市場(chǎng)。到了唐宋時(shí)期飲茶已經(jīng)普及到平民百姓，宋代王安石說：茶的作用，等于米鹽，不可一日沒有。茶葉開始作為飲料是摘鮮葉煮飲，到南北朝時(shí)開始把鮮葉加工成茶餅。后來唐代又創(chuàng)制了蒸青團(tuán)茶；宋代創(chuàng)制了蒸青散茶；明代創(chuàng)制了炒青綠茶、黃茶，黑茶、紅茶、花茶等；清代創(chuàng)制了白茶、烏龍茶等茶葉由我國(guó)的云、貴、川高原向全國(guó)傳播，古有“蜀地茶稱圣，蒙頂?shù)谝患摇钡恼f法。秦統(tǒng)一中國(guó)后，茶葉順長(zhǎng)江而下傳遍半個(gè)中國(guó)，現(xiàn)在我國(guó)有17個(gè)省，900多個(gè)縣產(chǎn)茶。又從我國(guó)沿海傳向世界50個(gè)國(guó)家和地區(qū)。
師：茶起源小組詳細(xì)的介紹了茶是如何起源的，說的很棒。中國(guó)的茶葉，世界聞名，你們想認(rèn)識(shí)我國(guó)的十大名茶嗎？掌聲歡迎名茶小組給我們介紹中國(guó)的十大名茶。
生：白毫銀針這是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽、水吉、松政和東部的福鼎等地。
白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長(zhǎng)如針，因而得名。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長(zhǎng)。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。蘇州碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；高級(jí)的碧螺春，0。5公斤干茶需要茶芽6—7萬個(gè)，足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國(guó)內(nèi)著名的名茶，常被作為高級(jí)禮品。祁門紅茶祁紅是祁門紅茶的簡(jiǎn)稱。產(chǎn)于安徽省祁門、東至、貴池。
祁紅產(chǎn)區(qū)，自然條件優(yōu)越，山地林木多，溫暖濕潤(rùn)，土層深厚，雨量充沛，云霧多，很適宜于茶樹生長(zhǎng)，。祁紅外形條索緊細(xì)苗秀，色澤烏潤(rùn)，沖泡后茶湯紅濃，香氣清新芬芳持久，有明顯的甜香，有時(shí)帶有玫瑰花香。祁紅茶宜于清飲，但也適于加奶加糖調(diào)和飲用。
產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中以六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。
杭州龍井龍井，本是一個(gè)地名，也是一個(gè)泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細(xì)觀賞，真可說是一種藝術(shù)享受。
安溪鐵觀音產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)砂綠。好的鐵觀音，在制作過程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜；沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺滿口生香，回味無窮。近年來，發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后，鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞。
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤(rùn)，無寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。武夷大紅袍大紅袍是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。大紅袍名樅茶樹，生長(zhǎng)在武夷山九龍窠高巖峭壁上，這里日照短，多反射光，晝夜溫差大，巖頂終年有細(xì)泉浸潤(rùn)流滴。這種特殊的自然環(huán)境，造就了大紅袍的特異品質(zhì)，大紅袍茶樹現(xiàn)有6株，都是灌木茶叢，葉質(zhì)較厚，芽頭微微泛紅，陽光照射茶樹和巖石時(shí)，巖光反射，紅燦燦十分顯目。
云南普洱產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。主要供藏族同胞飲用。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。
廬山云霧產(chǎn)于江西廬山。秀甲天下的廬山，北臨長(zhǎng)江，南傍鄱陽湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹生長(zhǎng)。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
師：名茶小組準(zhǔn)備的可真充分，不僅搜收集了精美的圖片，而且還采集了十大名茶，介紹的很精彩，使我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了十大名茶的特點(diǎn)，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)名茶小組的同學(xué)表示感謝。我們已經(jīng)了解了茶的起源、認(rèn)識(shí)了十大名茶，茶對(duì)我們的健康有什么好處呢？請(qǐng)茶健康小組的同學(xué)來告訴我們其中的科學(xué)道理。
生：經(jīng)分析鑒定茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營(yíng)養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質(zhì)、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質(zhì)元素等，它們對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。還有一部分化合物是對(duì)人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價(jià)值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。
飲茶可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，還可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì)元素
以茶以養(yǎng)生，健康長(zhǎng)壽，茶是健康飲料，文明飲料，這已是大多數(shù)人的共識(shí)。目前全球有160多個(gè)國(guó)家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶。
實(shí)事求是地說飲茶至少有如下幾大好處：
（1）抗氧化作用
（2）解毒作用
（3）降脂作用
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效?？梢?，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。
生：1、有助于延緩衰老
2、有助于抑制心血管疾病
3、有助于預(yù)防和抗癌
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
6、有助于美容護(hù)膚
7有助于醒腦提神
8、有助于利尿解乏
9。有助于降脂助消化
10、有助于護(hù)齒明目
師：聽了茶健康小組的研究匯報(bào)，我們知道了，茶與我們的健康息息相關(guān)，怎樣才能沖泡一壺好茶、怎樣品茶呢？最后，讓我們用熱烈的掌聲歡迎茶藝小組為我們做資料匯報(bào)。（板書：茶藝）
師：下面，我們就以小組為單位沖泡一壺好茶，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國(guó)的名茶，要求：首先，請(qǐng)同學(xué)們商量一下，你們小組想品嘗哪種名茶，想好后到名茶小組取茶，然后，在我這，取水，沖泡茶，最后，請(qǐng)同學(xué)們來品茶，也可以，把你們沖泡的茶送給聽課的老師，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國(guó)的名茶。在活動(dòng)過程中，一定要注意安全?，F(xiàn)在，咱們來比一比，哪個(gè)小組同學(xué)沖泡的茶，味香、色佳、濃淡適宜？活動(dòng)開始。（放音樂、學(xué)生活動(dòng)）
師：老師和同學(xué)們都品嘗了沖泡的中國(guó)名茶，味道很純正。
茶文化
茶的起源
十大名茶
茶與健康
茶藝
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十五
今天，陽光明媚，天氣晴朗，同學(xué)們帶著輕盈的腳步來到了我們?nèi)账家瓜氲牡胤健昕谏訇栔袑W(xué)，百花齊放，鳥語花香，還有一只只五彩繽紛的蝴蝶和一群勤勞的蜜蜂在花園里采蜜呢！
令我滿意的是豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐的來源和怎樣做豆?jié){，我們組的組員是：束文澤，楊倚天，董佳瑋和我，束文澤是負(fù)責(zé)推磨豆?jié){，楊倚天負(fù)責(zé)放水，我負(fù)責(zé)放黃豆，而董佳瑋是負(fù)責(zé)倒水，第一步：首先放一點(diǎn)黃豆和一點(diǎn)水，然后推磨幾下，一點(diǎn)豆?jié){便出來了，我們興奮極了，然后做了幾次，就已經(jīng)有不少豆?jié){磨出來了，老師看到了說：你們組的水放得少了。我們聽到后便放點(diǎn)水和黃豆，不過一會(huì)，豆?jié){便涌入了桶里，不過一會(huì)兒黃豆便磨完了。大家把大桶里的豆?jié){到入過濾袋中，把豆?jié){和豆渣分開來，然后把豆?jié){倒入鍋內(nèi)，老師說讓我們品嘗品嘗自己做的豆?jié){，就在這時(shí)，老師問我們，豆渣可以用來做什么，有的同學(xué)說可以做豆渣餅，有的同學(xué)說可以當(dāng)肥料，有的同學(xué)說可以當(dāng)飼料，老師說：不錯(cuò)，豆渣含有蛋白質(zhì)，當(dāng)肥料可以讓植物長(zhǎng)得快些，吸收得好。不過一會(huì)兒豆?jié){煮好了，大家每人拿一杯，在樹陰下喝，豆?jié){甜甜的，真好喝。
通過這次活動(dòng)，讓我們?cè)鲩L(zhǎng)了許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了洗衣，洗碗等家務(wù)活，我真開心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十六
為了提高我們的能力，學(xué)校開展了為期三天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
項(xiàng)目有很多，如展示自己才藝的“捏面塑”，鍛煉自己手工能力的“制作飛機(jī)模型”“制作筆筒”等項(xiàng)目，還有班與班之間的激烈對(duì)決。
這些項(xiàng)目中，我最難以忘記的是“極速60秒”。它的規(guī)則是這樣的:五班、六班被分為第一陣營(yíng)，七班、八班被分為第二陣營(yíng)。老師拿出30張卡片,上面分別表示著1至30;第一陣營(yíng)和第二陣營(yíng)各派一個(gè)班,每班各派一個(gè)代表將對(duì)方的卡片全部打亂，然后回到自己的陣營(yíng);各班代表在同學(xué)的提醒下，按1至30的排列順序把卡片重新整理在一起，先整理好的那一陣營(yíng)算勝出。
對(duì)決開始了，我們第二陣營(yíng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，派出的四名代表非常靈敏，在一聲聲吶喊助威下,代表愈戰(zhàn)愈勇，迅速完成了前三回合的挑戰(zhàn)?？稍诘谒幕睾显黾恿穗y度，班級(jí)同學(xué)只能在后方為代表加油助威，不可前去提醒，這可為我們成功的道路豎起了一道堅(jiān)硬的墻?？晌覀円廊徊慌拢积R喊著口號(hào)“必勝，必勝”!八班派出了一名代表去參加挑戰(zhàn)，經(jīng)過我們的吶喊助威和代表的敏捷動(dòng)作，我們奪得了第四回合的冠軍。各位代表上前發(fā)表活動(dòng)感言，我們的代表表示，我們連連勝出，是“人心齊，泰山移”。
第三天下午，全體同學(xué)在大廳舉行了訓(xùn)練閉營(yíng)儀式，我光榮地獲得了“優(yōu)秀學(xué)員"榮譽(yù)證書。
現(xiàn)在，活動(dòng)早已結(jié)束，但每當(dāng)想起這次活動(dòng)，想起充滿激情的極速60秒,看見這張光榮的榮譽(yù)證書，我就忍不住回憶起在基地的快樂生活。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十七
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!迎著和煦的陽光，我們來到了太湖寶島西山，實(shí)現(xiàn)了心中盼望己久的活動(dòng)，我們的心中充滿了興奮和喜悅。首先，我提議，我們?nèi)w同學(xué)以最熱烈的掌聲，向精心組識(shí)這次活動(dòng)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！
我們當(dāng)中，有不少同學(xué)還是第一次離開家庭和父母，外出單獨(dú)生活兩天。可是，自從踏進(jìn)這個(gè)大門，我們就都被西山學(xué)校這個(gè)大家庭深深地吸引了。這里不僅有清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，而且還有豐富多彩的野外拓展活動(dòng)。兩天的活動(dòng)，極大地豐富了我們的校園生活，在我們金色童年的記憶中留下了濃墨重彩的一筆。
這是我們?cè)谀感⒓拥淖詈笠淮位顒?dòng)，我們珍惜每一天的時(shí)光，積極參加每一項(xiàng)的活動(dòng)，自覺總結(jié)每一個(gè)的體驗(yàn)，認(rèn)真汲取每一次的收獲，在充滿團(tuán)結(jié)、友誼、歡樂、向上的氛圍中度過兩天美好的日子。
兩天的活動(dòng)，不僅鍛煉了我們生活自理的能力，更鍛煉了我們的自信、毅力、勇氣和意志。我們將把這些收獲，帶回學(xué)校，在最后兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)中，去頑強(qiáng)拼搏，以德智體的全面提升，給小學(xué)生涯劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
兩天活動(dòng)的收獲，將會(huì)成為我們?nèi)松膶氋F財(cái)富，激勵(lì)我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中永往直前。我們會(huì)永遠(yuǎn)記住母校老師的教誨，永遠(yuǎn)記住在這次活動(dòng)中的收獲和樂！
謝謝大家！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十八
漫長(zhǎng)的早上一分一秒地渡過了，迎來的是美好的"基地"游園活動(dòng)。
同學(xué)們徒步走了十幾分鐘....到了目的地，我喘了一口氣，首先映入眼簾的是一片片綠油油的菜地，有玉米，有白菜，還有卷心菜，等等。繼續(xù)往前走，兩排的鳳驕花，個(gè)個(gè)昂首挺胸直立著，有紅色的和黃色的格外妖艷,好像歡迎同學(xué)們到來.只見導(dǎo)游說;'哇！'一片花的海洋呀！我仿佛來到了如仙境一般的小村莊，有紅，橙，黃，綠，青，藍(lán)，紫，五彩繽紛的花真美！"陽光照射到花芯中間，猶如千萬顆寶石在太陽下閃閃發(fā)光。一陣陣微風(fēng)拂過，不時(shí)還聞到花的芳香。頓時(shí)，幾只色彩紛呈的蝴蝶在空中翩翩起舞，啊！可真美如畫。
觀賞過花海，導(dǎo)游又帶我們?nèi)タ戳讼蛉湛麍@。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,園內(nèi)一片金黃色的果子向著太陽，像是給大地鋪上了金色的地毯似的。接著我們親手種植草莓時(shí)間到了，一位農(nóng)業(yè)老師給我們講解怎么樣種，聽后大家立刻動(dòng)手投入緊張的工作中，我領(lǐng)取了草莓苗，踏進(jìn)了泥土里，泥水又臟又滑，突然一陣泥水花濺起來弄得我褲子上，衣服上,我不禁抱怨起來，再看同學(xué)們都埋頭勞動(dòng)，我只好不管身上全都封上泥土，急忙彎下腰把草莓苗一棵一棵地放入洞中，然后把泥土捏緊踏平。完成種植任務(wù)后,我和同學(xué)一起，紛紛到空地上集中，哎喲！好臟呀！個(gè)個(gè)像個(gè)活泥人，泥水從腳上一直往下流，噢！太臟了。但而回頭看看我們載好的草莓苗，心里說不出的開心和自豪。
在回校的路上,雖然全身一幅泥裝，深深體會(huì)到勞動(dòng)的艱辛，要好好珍惜勞動(dòng)果實(shí),如誰知盤中餐，粒粒更辛苦。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十九
我們這次活動(dòng)的目的地是蘇州東山。
我們先去了東山的雨花勝境。我們走了一會(huì)兒林蔭小道，來到了童趣園。童趣園里有兩個(gè)不同的吊橋，一個(gè)是吊起來的一根根橫木，另一個(gè)是吊起來的一根根立起的木樁，還有兩個(gè)大翹翹板，是要許多人站在上面保持平衡的。我經(jīng)歷了“千辛萬苦”，終于到了高難度吊橋。在我之前的多數(shù)人半途而廢，很少有人堅(jiān)持到終點(diǎn)，我并不畏懼，輕輕松松地走過了，但我的手卻因此而又紅又痛的了。接著，我、劉芷妘和薄蓓佳一起玩蹺蹺板，我站在中間指揮，不停地嘗試和摔跤，終于成功地保持住平衡了。我們野餐時(shí)，我大吃特吃，一“桌”人好不熱鬧。吃飽后，我去了小山坡上，從高處往下滾，沒有人笑話我，我可以盡情的玩。不過后來全班同學(xué)都滾了，女生當(dāng)然不例外。
參觀完了“洞庭山”水廠，我們?nèi)チ艘粋€(gè)果園采橘子?！巴郏 蔽覀冞呑哌吀袊@，只見一棵棵掛著金黃橘子的樹從我們身邊溜走，我們倍感失望。終于到了目的地，我們“?。俊钡匾宦暯谐鰜?，原來這些橘子要么還沒熟，要么就已經(jīng)熟得爛掉了，我想：我們來得也太不是時(shí)候了。我開始穿梭在果園里，雖然經(jīng)過了許多棵果樹，但成熟的橘子卻寥寥無幾。過了好長(zhǎng)時(shí)間，我才勉強(qiáng)摘到了兩個(gè)較青的戰(zhàn)利品，嘗一下卻都是酸的，再看看別人的，金黃金黃的，比我的不知道要好上多少倍。唉，我可真是可憐??！
這次的活動(dòng)可真有趣！