教案應該注重培養(yǎng)學生的思維能力和創(chuàng)新意識。編寫一份優(yōu)秀的教案需要不斷學習和創(chuàng)新，與時俱進。編寫教案是一個不斷學習和提高的過程，通過實踐和反思來不斷完善自己的教學設計。
米快速跑體育教案篇一
1、讓大部分學生進一步了解齊步走的要領，正確身體姿勢和良好習慣。
2、使學生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。
3、通過游戲發(fā)展學生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學生機智、勇敢、頑強和應變的能力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。
一、開始部分。
1、學生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
2、復習前幾節(jié)課的內容。
3、教師領學生進行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）。
二、基本部分（25）。
（一）行進間隊列（齊步走）。
（1）復習原地踏步走的動作（強調擺臂與節(jié)奏）。（2）教師找出做的比較好的學生做示范，再練習。（3）教師講解齊步走動作的要領和練習的要求（4）下達口令集體練習（隨時提示，強調步幅與步頻）（5）選優(yōu)示范并進行鼓勵表揚（6）教師巡視指導學生分散練習（7）激勵學生再次集體練習（8）分散再練（9）驗收成果注：在練習的間隙適當安排象形模仿游戲吸引學生注意力。
三、結束部分（5-4）。
1、復習本課內容。
2、象形游戲，放松。
3、小結。
米快速跑體育教案篇二
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
重點：對快速跑的游戲表現出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數：1.4——1.6。
米快速跑體育教案篇三
學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。
學習內容：跳短繩。
學習步驟：
一、分組活動，充分準備。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生分組跳長繩。
3、組織學生自己做柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的'指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在小組長的帶領下進行準備活動：跳長繩。
4、自己進行柔韌練習，充分活動。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、磨練意志，認真考核。
教師活動：
1、講解考核方法和評分標準。
2、組織學生分組考核。
3、記錄考核成績，進行講評。
學生活動：
1、認真了解考核方法和考核標準。
2、六人一組進行考核，努力爭取好成績。
3、記錄考核成績，了解班級整體考核情況。
米快速跑體育教案篇四
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的.跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法：
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學法：
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設情境，設疑，激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法：
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法：
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀律。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
米快速跑體育教案篇五
班級：大班領域：健康主題：春活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。活動重點：
學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉身折返跑?；顒訙蕚洌?BR> 物質準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經驗準備:幼兒會聽信號，快跑?；顒舆^程：
一、開始部分：
1、情境導入。（教師導語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）。
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。
2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。（1）集體討論，總結要領，再次練習。
（教師導語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。
（2）教師示范，規(guī)范動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導語：要想成為一只優(yōu)秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）。
4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導語：小老鼠們本領練得都不錯，現在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。
（1）講解游戲規(guī)則。（2）幼兒分組進行游戲，引導幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結束部分：總結評價，放松運動。
米快速跑體育教案篇六
該節(jié)課是小學校水平二的課，根據四年級小朋友好動、貪玩又善于模仿的年齡特征，在新課程標準的指導下，我將本課做了大膽的嘗試，選用情景教學作為教學內容。
一、教學理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，學生的發(fā)展為本。根據學生的身心特點，本課以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，使學生更多的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編和用跳繩的創(chuàng)作，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、動手能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
二、教材的分析。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長，增強兒童心肺功能和胃腸功能。
教材在本學期的作用：四年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合四年級的小學生。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。
三、學情分析：
四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結合。
四、教學目標。
1、運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
2、運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的`知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5、社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學過程。
針對該節(jié)課的教學目標我在教學設計和實施過程中逐步滲透采用了直觀示范法、實踐法、游戲法、比賽法等教學方法。
1、在課的啟發(fā)興趣階段、我利用繩操來熱身，大大增加學生對體育課的興趣，為上好整節(jié)課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“友伴練習——興趣組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學生的個性，給學生一個平臺，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“8”字跳繩，這個游戲不僅能激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且向學生滲透了規(guī)則意識，集體主義精神的培養(yǎng)。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發(fā)展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
六、教學依據。
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
該節(jié)課在新的教學理念的指導下，圍繞教學目標，利用各種教學方法，融體育與美育、思想教育于一體。面向全體學生，為了一切學生的健康發(fā)展創(chuàng)設良好的教學氛圍。
米快速跑體育教案篇七
在日常的跑步活動中，我發(fā)現孩子跑步的基本動作不夠協調，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠專注，跑步時喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗中獲得跑的動作要領？如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結合我班的實際情況，我巧妙地設計了本次活動，將跑作為本班的體育教學內容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質，有效地增強幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跪的能力。
1.積極參加游戲，體驗跑的樂趣。
2.能雙眼注視前方，曲肘協調擺臂，快速地跑動。
3.能認真傾聽口令，敏捷靈活做出反應。
錄音機；磁帶；布置好場地的三塊區(qū)域。
一、準備部分。
1.聽口令變換隊形。
師：小朋友，請一路縱隊集合，看誰的動作又快又好。
請一路縱隊變二路縱隊。
請二路縱隊變四路縱隊。
小結：小朋友們排隊的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準備活動。
2.幼兒四路縱隊與老師一起做準備活動。
小結；準備完畢了，現在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。
二、基本部分。
(一)游戲：誰會跑。
1.師：小朋友聽口令，從起點跑到對面，看誰最先跑到終點。
提問：你跑得快還是慢？
小結：小朋友跑得不錯，都想得第一。
2.師：這次我們來記數，看看老師數到幾的時候你跑到了對面。預備――跑！
提問：你跑的.幾，你跑的幾“…。
為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎樣做可以讓自己跑得快？（根據孩子的回答做出相應的反應，練習擺臂、跨步）。
小結：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3.幼兒再次嘗試跑1次。教師：預備――跑！
提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。
小結：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。
（二）聽令跑。
1.聽口令換位置跑動的游戲。
(l)發(fā)出數字指令，幼兒跑動。
師：當老師發(fā)出一二三的口令，小朋友就跑出去。
(2)拍掌發(fā)指令，幼兒跑動。
師：當你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。
(3)進行加減法計算獲取“三”的指令，幼兒跑動。
師：老師要增加難度了，當你計算出的答案是三的時候才跑（2+2=？2+o=？5-2=3的時候做什么）。
小結：小朋友今天真能干，學會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。
2.聽音變換場地跑動的游戲。
幼兒四散場地中，聽序號快速進入對應場地。
師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當我說出1的時候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數來表示區(qū)域做2次，用口型來表示區(qū)域做2次，用眼神來表示區(qū)域做2次）。
小結：小朋友學會了周耳朵仔細聽、用眼睛仔細看來接受老師的口令快速地跑動，真棒！
（三）跑步比賽。
1.邀請老師參加接力比賽。
2.引發(fā)討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？
（四）嘗試多種跑步的方法。
提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？
小結：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。
三、結束部分。
幼兒四路縱隊集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調節(jié)疲勞結束活動。
本次活動，由于心中有明確的目標，采用符合幼兒年齡特點的游戲化、科學化、整體化的方式，激發(fā)了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運用自由嘗試法將直接傳授知識轉變?yōu)橐酝癸@幼兒的動作體驗、主動探索與發(fā)現、討論交流為主的練習方式。運用激勵性的語言鼓勵孩子在新奇中學、在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到了尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權交給孩子，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據孩子的學習需求，把奉活動處理成三個部分來達成活動目標：，讓孩子充分體驗到了參與體育活動的樂趣。
1.尊重幼兒的學習方式?；顒硬捎昧怂姆N教學方式引導幼兒主動學習：
(1)以各種游戲方式發(fā)展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。
(2)將直接傳授知識法轉變?yōu)轶w驗嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗、主動探索發(fā)現、討論交流為主的練習方式。
(3)將音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，激發(fā)幼兒運動的興趣。
(4)運用激勵性的語言鼓勵幼兒在新奇中學，在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。
2.在體驗探究中學會發(fā)現問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經驗的最佳途徑。這個過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經驗?；顒又校處熥層變合葒L試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導幼兒發(fā)現跑步的速度有快慢之分后進行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發(fā)現問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時地贊同幼兒的想法，提煉和擴散有益經驗，構建出正確的跑步要領。
3.激發(fā)靈活思維快速反應。以前，我們把“聽”作為一種習慣來培養(yǎng)，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養(yǎng)，強調聽準口令敏捷反應、快速站隊、快速游戲，培養(yǎng)孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導幼兒突破常規(guī)思維定式，提高思維敏捷性，并學會在集體的游戲規(guī)則中約束控制自己。
本次活動既保證了幼兒足夠的運動量，得到科學有效的鍛煉，又促進了每個幼兒思維的靈活性。整個活動始終讓幼兒在動作體驗嘗試中思考，游戲中練習，在整個活動過程：中體驗快樂的跑，跑的快樂。
米快速跑體育教案篇八
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養(yǎng)成良好的身體姿勢。
2、充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造思維和參與意識，培養(yǎng)勇于克服克服困難的意志品質。
跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
動作自然協調。
集體步調一致。
一、跑步走。
教師組織教學：
1、激發(fā)學生學習的興趣和熱愛集體的精神。
2、理解并掌握跑步走——立定。
3、發(fā)揮學生的主體作用。
學生學習活動：
1、教師提示學生注意體會動作的節(jié)奏。
2、學生分小組進行復習練習。
3、學生輪流當指揮員。
4教師巡視指導、鼓勵。
5、學生展示。
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑。
高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
米快速跑體育教案篇九
課的導人階段（2分鐘）。
介紹本課教學內容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。
擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢。
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）。（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）。
根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生"在學中樂，在樂中學"。
米快速跑體育教案篇十
快速跑。
二、教學目標。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協調發(fā)力，啟動迅速反應快。
四、教學過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內容。
5.安排見習生。
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
準備部分。
一般性準備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導入。
結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。
教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學游戲。
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。
結束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.見習生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預計負荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
米快速跑體育教案篇十一
教學目標：
1、認知目標：讓學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術動作要領。
2、技能目標：使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié)，完成50米全程跑技術動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結協作的良好品質。
教學重點：
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：
上、下肢動作協調配合。
教學過程：
教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為。
一、情景導入部分。
二、準備部分。
三、基本部分。
四、結束部分與小結。
整隊，師生問好，宣布本課容。
1、在音樂的引領下，帶領學生做熱身操。
2、組織學生分成6組進行20米的比賽。
1、示范講解快速跑的技術要領，組織學生進行放松跑練習，體會跑姿。
2、教師統一指揮，領做原地高抬腿、柔韌性的練習。
3、提高學生的步幅和步頻。
4、示范講解游戲規(guī)則，組織學生進行游戲。教師領做放松操項練習遵守紀律，精神飽滿，隊列整齊快靜。
認真聽指揮，認真觀察老師的動作，根據老師的語言提示，模老師做動作，盡全力，發(fā)揮自己最好的水平。
1、按照老師的示范講解，自覺的進行體會練習。
2、認真觀察老師的動作，根據老師要求進行練習。
3、在快速跑的過程當中，注意保持正確的跑姿。
4、認真聽老師的講解，游戲過程當中要遵守游戲規(guī)則。
在老師的帶領下，模仿的老師的動作進行放松。
米快速跑體育教案篇十二
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
一、開始部分（準備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）。
二、中間部分（跑的動作練習）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里?！?BR> 2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣?。游戲中，孩子們不僅敢于表達，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學習1、讓每位學生快樂地參與活動。2、學會快速跑的動作方法，發(fā)展學生的奔跑能力。3、通過游戲，發(fā)展目標學生的反應、靈敏和協調等......
米快速跑體育教案篇十三
根據社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。
快速跑。
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。
1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標：初步學會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術動作。發(fā)展學生速度、靈敏、協調等身體素質。
3、情感目標：通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。
重點：發(fā)展快速跑能力。
難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。
米快速跑體育教案篇十四
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
四、教學流程。
【程序】（一）。
1、內容：森林探險。
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現）。
（所有器具都統一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。
【程序】（二）。
1、內容：自由練習快速跑。
2、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）。
1、內容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
2、教師行為：（1）引導學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
【程序】（四）。
1、內容：30米接力比賽。
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）。
1、內容：對本課的小結。
2、教師行為：歸納、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務。
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行。
米快速跑體育教案篇十五
一、設計理念：
本課以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現一堂平實而富有生活化的體育課。
二、教材、學情分析。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備，是“跑”類教學內容的重要組成部分，也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式，所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學目標。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；
3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學重點和難點。
1、教學重點：提高學生快速跑的能力；
2、教學難點：探究新的快速跑練習方法；
五、教學流程。
（一）熱身部分：
2、游戲：報數跑。
3、熱身操：6―8節(jié)。
（二）學練部分：
4、關于鞋盒練習：教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識，組織學生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習的要求，組織練習。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）。
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學生快速跑到指定地點，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
六、教學主要特色。
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中，努力激發(fā)學生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機，自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
米快速跑體育教案篇十六
教學目標：
1、教學目標：
(1)認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。
(2)技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速奔跑能力。
(3)情感目標：培養(yǎng)學生的拼搏精神和時代的使命感，促進學生相互學習、團結向上的品質。
教學重點難點：
教學重點：掌握正確的快速跑姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。
教學難點：身體協調、控制重心。
教學過程：
(一)、開始部分。
1、課堂常規(guī)(2’)。
組織：學生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意。
2、準備活動(8’)。
(1)熱身游戲：你說我答。
教法：教師介紹游戲規(guī)則，游戲目的激發(fā)學生的參與興趣。
組織：學生繞半個籃球場慢跑熱身，最后用圓形隊形結束并小結，為關節(jié)操練習自然過度。
(2)關節(jié)操。
教法：教師口令體委領操學生練習。
目的：通過關節(jié)操的練習使學生充分準備，并提高學生的興奮性。
組織：圓形。
要求：動作整齊節(jié)奏清晰充分活動。
(二)、基本部分(25’)。
快速跑。
教法：1、教師示范并講解快速跑的動作要領。
2、組織學生原地擺臂練習。
3、30m快速跑練習2組，仔細體會快速跑動作和要點。
4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力(擊掌)。
5.練習并總結不足讓學生互相交流探討。
組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側觀摩動作，
2、六人一小組練習30m快死跑，
3、分成四組迎面接力游戲的形式。
要求：自主積極、提高競爭意識。
游戲：推小車。
組織：性別分組，兩人一組。
要求：注意安全，團結合作。
(三)、結束部分(5’)。
1、放松練習：本階段采用五禽戲進行放松，讓學生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。
2、小結本課練習情況組織：四列橫隊。
3、器材回收要求：認真聽總結。
4、師生再見。
(四)、教學反思。
1、快速跑是學生比較喜愛的內容，學生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學生不但能夠掌握知識，還能將學到的技術通過教學比賽運用到實際練習。提高了學生的技能練習。
2、本節(jié)課的整體設計達完成了預想的教學目標，學生學習后利用比賽和游戲的教學法提高了課堂的練習積極性，提高了課的質量。利用廢報紙的練習加強了學生細微動作的處理，本課的亮點是教學比賽，為課的練習效果起到了推波助瀾的作用。
3、不足之處：對課練習量的問題控制不好，容易造成強度過大學生練習疲勞。
米快速跑體育教案篇十七
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
教學目標。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力，提高學生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
重點與難點。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
學生活動。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法：
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學法：
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設情境，設疑，激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法：
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法：
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
米快速跑體育教案篇十八
貫徹課程標準，注重知識與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合，促進學生健康發(fā)展。重視并注重學生的主體地位，關注學生的差異，以趣味性練習為主，使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅。
二、教學思路。
(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面，讓學生建立粗略的動作概念，從而使學生做到心中有數。
(二)抓手指游戲，激發(fā)學生的興趣，提高學生的注意力，同時很自然地過渡到快速跑的練習。
(三)分組討論學習，給學生提供足夠的展示自我的空間，同時促進學生自我學習能力的提高。
(四)把枯燥無味的起跑教學，融入到有趣的游戲中來，使學生的學習積極性提高。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。
(五)放松活動采用游戲比賽的方法。負隊學生表演節(jié)目，既對學生做出了及時的評價，又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松。
三、組織方法。
采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。
教案。
教學目標：
1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術。
2、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力。
3、能與同伴一起相互協作完成好任務。
教學內容：起跑。
場地：田徑場。
重點難點：反應快，蹬擺有力迅速。
教學步驟：
一、播放體育比賽100米跑全過程，讓學生建立快速跑完整的動作概念。
二、慢放100米跑的全過程，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑)，然后把重心落在本次課的教學內容起跑上。
三、練習反應速度抓手指。
方法：全班四列橫隊，每人間隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右邊的同學左手心下，當聽到教師口令時，右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指，而左邊的同學盡量躲避，以免被抓。
評價：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚，同時對負者給予鼓勵。
四、分組討論平時所見所學的起跑方法，并在組長的帶領下加以練習。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。
五、學生總結起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速。
六、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點，即本次課重點和難點。
1、反應快。
2、蹬擺有力迅速。
七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習。
方法：全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作，當聽到“跑”的口令后迅速跑出，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝，計1分。累計積分多者為勝。
評價：負隊集體或派代表表演一個節(jié)目。(即做身心愉快的放松)。
九、小結、下課。
運動負荷：
1、平均心率：130次/分。
2、密度預計：50%——60%。
課后反思：本次課是快速跑單元的第一課，主要是要讓學生了解快速跑的作用，并建立起對快速跑的興趣，為以后的教學打基礎。在起跑的教學中，應著重強調注意力集中和反應快速。
米快速跑體育教案篇十九
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學生分析。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的.養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。
四、單元教學目標。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
五、教學重點、難點：
重點：對快速跑的游戲表現出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
六、設計理念。
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負荷預計：
根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％――70％。
平均心率：130――160/分。
強度指數：1．4――1．6。
米快速跑體育教案篇二十
小紅旗4面。
（1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習立正，稍息等口令。
（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。
（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關節(jié)為主）。
（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調：在跑的時候不能出現同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?BR> （2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進行2-3次。
（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現同手同腳的現象。
（4）、游戲：民警換崗。
游戲規(guī)則：將小朋友分成人數相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領頭的小朋友手持小紅旗，當聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行?？蛇M行2-3次。
帶領著小朋友，做放松運動。
小結本次課的內容。
米快速跑體育教案篇二十一
根據社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。
往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的.技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。
知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要領。
能力目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)速率感，達到終身體育鍛煉的能力。
情感目標：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現拼搏、勇敢、進取的意志品質。
五、教學點、難點：
教學重點：根據自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑擺臂姿勢。六、教法與學法：
在教學中利用明星和游戲效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，啟發(fā)學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態(tài)度參與學習。
米快速跑體育教案篇一
1、讓大部分學生進一步了解齊步走的要領，正確身體姿勢和良好習慣。
2、使學生在集體行動中逐漸養(yǎng)成動作正確、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。
3、通過游戲發(fā)展學生的跳躍、躲閃的能力發(fā)展彈跳力，培養(yǎng)學生機智、勇敢、頑強和應變的能力，感受成功的快樂和生動活潑的情緒。
一、開始部分。
1、學生自己按大小個男女生排成二列橫隊。
2、復習前幾節(jié)課的內容。
3、教師領學生進行象形模仿游戲。（螃蟹、小鳥、大象、狗熊、鴨子等）。
二、基本部分（25）。
（一）行進間隊列（齊步走）。
（1）復習原地踏步走的動作（強調擺臂與節(jié)奏）。（2）教師找出做的比較好的學生做示范，再練習。（3）教師講解齊步走動作的要領和練習的要求（4）下達口令集體練習（隨時提示，強調步幅與步頻）（5）選優(yōu)示范并進行鼓勵表揚（6）教師巡視指導學生分散練習（7）激勵學生再次集體練習（8）分散再練（9）驗收成果注：在練習的間隙適當安排象形模仿游戲吸引學生注意力。
三、結束部分（5-4）。
1、復習本課內容。
2、象形游戲，放松。
3、小結。
米快速跑體育教案篇二
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
重點：對快速跑的游戲表現出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數：1.4——1.6。
米快速跑體育教案篇三
學習目標：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴。
學習內容：跳短繩。
學習步驟：
一、分組活動，充分準備。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生分組跳長繩。
3、組織學生自己做柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的'指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在小組長的帶領下進行準備活動：跳長繩。
4、自己進行柔韌練習，充分活動。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、磨練意志，認真考核。
教師活動：
1、講解考核方法和評分標準。
2、組織學生分組考核。
3、記錄考核成績，進行講評。
學生活動：
1、認真了解考核方法和考核標準。
2、六人一組進行考核，努力爭取好成績。
3、記錄考核成績，了解班級整體考核情況。
米快速跑體育教案篇四
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的.跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法：
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學法：
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設情境，設疑，激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法：
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法：
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀律。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
米快速跑體育教案篇五
班級：大班領域：健康主題：春活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。3.體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。活動重點：
學習折身跑的技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。難點：
能到地點減速，快轉身折返跑?；顒訙蕚洌?BR> 物質準備：四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經驗準備:幼兒會聽信號，快跑?；顒舆^程：
一、開始部分：
1、情境導入。（教師導語：春天來了，天氣真暖和呀，可愛的鼠寶寶們我們一起出去活動吧！）。
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）。
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
（1）小游戲，初步體驗身體折回跑。（教師導語：小白鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小灰鼠真愛玩，摸摸**跑回來；小小老鼠真愛玩，摸摸**跑回來。）。
2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。（1）集體討論，總結要領，再次練習。
（教師導語：每一隊前面都有一條安全線，聽媽媽的哨音，跑到安全線就要折回來哦，我們一起來試試。）。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。
（2）教師示范，規(guī)范動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（2）四組接力運物往返折身跑。（教師導語：要想成為一只優(yōu)秀的小老鼠，只學會折身跑是不夠的，還要學會快速運東西呢。）。
4、趣味游戲，感受和同伴一起游戲的快樂。（教師導語：小老鼠們本領練得都不錯，現在我們來比一比是小白鼠厲害還是小灰鼠厲害。）。
（1）講解游戲規(guī)則。（2）幼兒分組進行游戲，引導幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結束部分：總結評價，放松運動。
米快速跑體育教案篇六
該節(jié)課是小學校水平二的課，根據四年級小朋友好動、貪玩又善于模仿的年齡特征，在新課程標準的指導下，我將本課做了大膽的嘗試，選用情景教學作為教學內容。
一、教學理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，學生的發(fā)展為本。根據學生的身心特點，本課以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，使學生更多的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編和用跳繩的創(chuàng)作，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、動手能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
二、教材的分析。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長，增強兒童心肺功能和胃腸功能。
教材在本學期的作用：四年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合四年級的小學生。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。
三、學情分析：
四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性。學生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學。因此，教師在教學中應運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結合。
四、教學目標。
1、運動參與目標：使學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
2、運動技能目標：使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的`知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5、社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學過程。
針對該節(jié)課的教學目標我在教學設計和實施過程中逐步滲透采用了直觀示范法、實踐法、游戲法、比賽法等教學方法。
1、在課的啟發(fā)興趣階段、我利用繩操來熱身，大大增加學生對體育課的興趣，為上好整節(jié)課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“友伴練習——興趣組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學中，我適當地加入各組的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學生的個性，給學生一個平臺，展現自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“8”字跳繩，這個游戲不僅能激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且向學生滲透了規(guī)則意識，集體主義精神的培養(yǎng)。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發(fā)展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
六、教學依據。
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
該節(jié)課在新的教學理念的指導下，圍繞教學目標，利用各種教學方法，融體育與美育、思想教育于一體。面向全體學生，為了一切學生的健康發(fā)展創(chuàng)設良好的教學氛圍。
米快速跑體育教案篇七
在日常的跑步活動中，我發(fā)現孩子跑步的基本動作不夠協調，缺乏擺臂的意識，聽口令不夠專注，跑步時喜歡東張西望。如何讓幼兒在自我的感受體驗中獲得跑的動作要領？如何增加跑的難度，發(fā)展幼兒跑的能力？帶著對這一系列問題的思考，結合我班的實際情況，我巧妙地設計了本次活動，將跑作為本班的體育教學內容，力圖提高幼兒跑的速度、靈敏性以及耐力等身體素質，有效地增強幼兒腿部的肌肉力量，發(fā)展幼兒跪的能力。
1.積極參加游戲，體驗跑的樂趣。
2.能雙眼注視前方，曲肘協調擺臂，快速地跑動。
3.能認真傾聽口令，敏捷靈活做出反應。
錄音機；磁帶；布置好場地的三塊區(qū)域。
一、準備部分。
1.聽口令變換隊形。
師：小朋友，請一路縱隊集合，看誰的動作又快又好。
請一路縱隊變二路縱隊。
請二路縱隊變四路縱隊。
小結：小朋友們排隊的速度又快又好，今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲，我們先來做準備活動。
2.幼兒四路縱隊與老師一起做準備活動。
小結；準備完畢了，現在請小朋友在橫線上站成一排，我們一起來玩跑的游戲。
二、基本部分。
(一)游戲：誰會跑。
1.師：小朋友聽口令，從起點跑到對面，看誰最先跑到終點。
提問：你跑得快還是慢？
小結：小朋友跑得不錯，都想得第一。
2.師：這次我們來記數，看看老師數到幾的時候你跑到了對面。預備――跑！
提問：你跑的.幾，你跑的幾“…。
為什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎樣做可以讓自己跑得快？（根據孩子的回答做出相應的反應，練習擺臂、跨步）。
小結：原來讓自己跑得快的秘密是：要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝，手臂彎曲擺動、步子大一點。讓我們再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3.幼兒再次嘗試跑1次。教師：預備――跑！
提問：你跑的幾，你跑的幾，比上次快了嗎？請有進步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。
小結：原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。
（二）聽令跑。
1.聽口令換位置跑動的游戲。
(l)發(fā)出數字指令，幼兒跑動。
師：當老師發(fā)出一二三的口令，小朋友就跑出去。
(2)拍掌發(fā)指令，幼兒跑動。
師：當你聽到老師的擊掌聲音才跑，明白了嗎？一二，擊掌。
(3)進行加減法計算獲取“三”的指令，幼兒跑動。
師：老師要增加難度了，當你計算出的答案是三的時候才跑（2+2=？2+o=？5-2=3的時候做什么）。
小結：小朋友今天真能干，學會了聽老師的各種口令玩跑的游戲，真棒。
2.聽音變換場地跑動的游戲。
幼兒四散場地中，聽序號快速進入對應場地。
師：場地上有三塊場地，它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地，當我說出1的時候你就跑到1號場地，明白了嗎？（按123序號做2次，按321序號做2次，無序喊號2次，用手指數來表示區(qū)域做2次，用口型來表示區(qū)域做2次，用眼神來表示區(qū)域做2次）。
小結：小朋友學會了周耳朵仔細聽、用眼睛仔細看來接受老師的口令快速地跑動，真棒！
（三）跑步比賽。
1.邀請老師參加接力比賽。
2.引發(fā)討論：誰獲得了勝利？為什么會勝？為什么會輸？
（四）嘗試多種跑步的方法。
提問：剛才我們玩的是往前直線跑，你覺得還可以怎樣跑會更有趣？
小結：我們玩出了這么多的跑步方法，我們真能干，為自己的聰明鼓掌。
三、結束部分。
幼兒四路縱隊集合，配合《小白船》的音樂放松肌肉，調節(jié)疲勞結束活動。
本次活動，由于心中有明確的目標，采用符合幼兒年齡特點的游戲化、科學化、整體化的方式，激發(fā)了孩子跑的興趣。將枯燥乏味的跑步改變成趣味性的游戲；運用自由嘗試法將直接傳授知識轉變?yōu)橐酝癸@幼兒的動作體驗、主動探索與發(fā)現、討論交流為主的練習方式。運用激勵性的語言鼓勵孩子在新奇中學、在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到了尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情主動參與活動。在教學中，我緊抓“主動、探究，合作”的六字方針，把活動還給孩子，把主動權交給孩子，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據孩子的學習需求，把奉活動處理成三個部分來達成活動目標：，讓孩子充分體驗到了參與體育活動的樂趣。
1.尊重幼兒的學習方式?；顒硬捎昧怂姆N教學方式引導幼兒主動學習：
(1)以各種游戲方式發(fā)展幼兒的基本動作，將枯燥乏味的跑步變成趣味性的游戲。
(2)將直接傳授知識法轉變?yōu)轶w驗嘗試法，凸顯幼兒的動作體驗、主動探索發(fā)現、討論交流為主的練習方式。
(3)將音樂有機融合于體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，激發(fā)幼兒運動的興趣。
(4)運用激勵性的語言鼓勵幼兒在新奇中學，在快樂中練，在一次次的身體運動中理解掌握動作要領，增強身體素質，真正地做到尊重幼兒的學習方式，優(yōu)化教與學的過程。
2.在體驗探究中學會發(fā)現問題，解決問題。嘗試和探索是幼兒獲得經驗的最佳途徑。這個過程中遇到的成功和失敗對幼兒來說，都是寶貴的經驗?；顒又校處熥層變合葒L試自己跑，說說自己對跑的感受；接著引導幼兒發(fā)現跑步的速度有快慢之分后進行討論：為什么有的跑得快，有的跑得慢，怎樣跑會獲得更快的速度？從而讓幼兒發(fā)現問題，找到解決的辦法。在活動中，老師及時地贊同幼兒的想法，提煉和擴散有益經驗，構建出正確的跑步要領。
3.激發(fā)靈活思維快速反應。以前，我們把“聽”作為一種習慣來培養(yǎng)，本次活動，教師把“聽”作為一種能力來培養(yǎng)，強調聽準口令敏捷反應、快速站隊、快速游戲，培養(yǎng)孩子思維的靈活性、變通性。老師在游戲中讓孩子聽信號跑，看手勢跑，動腦筋計算出答案后跑，看眼神跑，老師不斷地提供干擾信號，引導幼兒突破常規(guī)思維定式，提高思維敏捷性，并學會在集體的游戲規(guī)則中約束控制自己。
本次活動既保證了幼兒足夠的運動量，得到科學有效的鍛煉，又促進了每個幼兒思維的靈活性。整個活動始終讓幼兒在動作體驗嘗試中思考，游戲中練習，在整個活動過程：中體驗快樂的跑，跑的快樂。
米快速跑體育教案篇八
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養(yǎng)成良好的身體姿勢。
2、充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造思維和參與意識，培養(yǎng)勇于克服克服困難的意志品質。
跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
動作自然協調。
集體步調一致。
一、跑步走。
教師組織教學：
1、激發(fā)學生學習的興趣和熱愛集體的精神。
2、理解并掌握跑步走——立定。
3、發(fā)揮學生的主體作用。
學生學習活動：
1、教師提示學生注意體會動作的節(jié)奏。
2、學生分小組進行復習練習。
3、學生輪流當指揮員。
4教師巡視指導、鼓勵。
5、學生展示。
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑。
高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
米快速跑體育教案篇九
課的導人階段（2分鐘）。
介紹本課教學內容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。
擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢。
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）。（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）。
根據學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生"在學中樂，在樂中學"。
米快速跑體育教案篇十
快速跑。
二、教學目標。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協調發(fā)力，啟動迅速反應快。
四、教學過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內容。
5.安排見習生。
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
準備部分。
一般性準備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導入。
結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。
教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
動作速度的練習，在剛剛游戲的區(qū)域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學游戲。
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。
結束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2.教師總結本節(jié)課的學習情況。
3.宣布下課。
4.見習生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預計負荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
米快速跑體育教案篇十一
教學目標：
1、認知目標：讓學生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術動作要領。
2、技能目標：使學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環(huán)節(jié)，完成50米全程跑技術動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇于拼搏，團結協作的良好品質。
教學重點：
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學難點：
上、下肢動作協調配合。
教學過程：
教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為。
一、情景導入部分。
二、準備部分。
三、基本部分。
四、結束部分與小結。
整隊，師生問好，宣布本課容。
1、在音樂的引領下，帶領學生做熱身操。
2、組織學生分成6組進行20米的比賽。
1、示范講解快速跑的技術要領，組織學生進行放松跑練習，體會跑姿。
2、教師統一指揮，領做原地高抬腿、柔韌性的練習。
3、提高學生的步幅和步頻。
4、示范講解游戲規(guī)則，組織學生進行游戲。教師領做放松操項練習遵守紀律，精神飽滿，隊列整齊快靜。
認真聽指揮，認真觀察老師的動作，根據老師的語言提示，模老師做動作，盡全力，發(fā)揮自己最好的水平。
1、按照老師的示范講解，自覺的進行體會練習。
2、認真觀察老師的動作，根據老師要求進行練習。
3、在快速跑的過程當中，注意保持正確的跑姿。
4、認真聽老師的講解，游戲過程當中要遵守游戲規(guī)則。
在老師的帶領下，模仿的老師的動作進行放松。
米快速跑體育教案篇十二
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
一、開始部分（準備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）。
二、中間部分（跑的動作練習）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里?！?BR> 2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣?。游戲中，孩子們不僅敢于表達，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學習1、讓每位學生快樂地參與活動。2、學會快速跑的動作方法，發(fā)展學生的奔跑能力。3、通過游戲，發(fā)展目標學生的反應、靈敏和協調等......
米快速跑體育教案篇十三
根據社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。
快速跑。
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。
1、認知目標：學生知道正確的途中跑姿勢。
2、技能目標：初步學會途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力的技術動作。發(fā)展學生速度、靈敏、協調等身體素質。
3、情感目標：通過本次課的體育活動使學生能夠樂于參與體育活動，樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。
重點：發(fā)展快速跑能力。
難點：途中跑時不聳肩，蹬地有力。
米快速跑體育教案篇十四
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力、，提高學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
四、教學流程。
【程序】（一）。
1、內容：森林探險。
3、學生行為：
（1）學生自由的跟在教師后面進行森林探險。
（2）每隊學生選出一個組長，由組長帶領進行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現）。
（所有器具都統一擺放在操場的一邊，學生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學生知己創(chuàng)設路線進行探險，這樣既激發(fā)了學生的興趣又增強了學生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經過的一條路線又為下面的學習30米快速跑做了鋪墊）。
【程序】（二）。
1、內容：自由練習快速跑。
2、教師行為：（1）讓學生自己談談在前面探險的經歷。（2）并請幾位同學出來示范，并讓這幾位同學講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學生行為：（1）讓學生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習。（3）同學之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學生出來示范，同時讓其他學生進行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習。
5、本段目標：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）。
1、內容：30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
2、教師行為：（1）引導學生進入正規(guī)的練習當中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
3、學生行為：（1）由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。（3）每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
【程序】（四）。
1、內容：30米接力比賽。
2、教師行為：（1）同學們，我們下面要進行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學進行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學生行為：（1）每組同學成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學生進行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進一步學會快速跑的基本技術動作，增強學生集體榮譽感。
【程序】（五）。
1、內容：對本課的小結。
2、教師行為：歸納、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵，布置延伸任務。
3、學生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進行。
米快速跑體育教案篇十五
一、設計理念：
本課以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現一堂平實而富有生活化的體育課。
二、教材、學情分析。
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備，是“跑”類教學內容的重要組成部分，也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式，所以學練該內容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學目標。
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；
3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學重點和難點。
1、教學重點：提高學生快速跑的能力；
2、教學難點：探究新的快速跑練習方法；
五、教學流程。
（一）熱身部分：
2、游戲：報數跑。
3、熱身操：6―8節(jié)。
（二）學練部分：
4、關于鞋盒練習：教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識，組織學生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習的要求，組織練習。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）。
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學生快速跑到指定地點，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
六、教學主要特色。
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中，努力激發(fā)學生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機，自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
米快速跑體育教案篇十六
教學目標：
1、教學目標：
(1)認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。
(2)技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速奔跑能力。
(3)情感目標：培養(yǎng)學生的拼搏精神和時代的使命感，促進學生相互學習、團結向上的品質。
教學重點難點：
教學重點：掌握正確的快速跑姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。
教學難點：身體協調、控制重心。
教學過程：
(一)、開始部分。
1、課堂常規(guī)(2’)。
組織：學生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意。
2、準備活動(8’)。
(1)熱身游戲：你說我答。
教法：教師介紹游戲規(guī)則，游戲目的激發(fā)學生的參與興趣。
組織：學生繞半個籃球場慢跑熱身，最后用圓形隊形結束并小結，為關節(jié)操練習自然過度。
(2)關節(jié)操。
教法：教師口令體委領操學生練習。
目的：通過關節(jié)操的練習使學生充分準備，并提高學生的興奮性。
組織：圓形。
要求：動作整齊節(jié)奏清晰充分活動。
(二)、基本部分(25’)。
快速跑。
教法：1、教師示范并講解快速跑的動作要領。
2、組織學生原地擺臂練習。
3、30m快速跑練習2組，仔細體會快速跑動作和要點。
4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力(擊掌)。
5.練習并總結不足讓學生互相交流探討。
組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側觀摩動作，
2、六人一小組練習30m快死跑，
3、分成四組迎面接力游戲的形式。
要求：自主積極、提高競爭意識。
游戲：推小車。
組織：性別分組，兩人一組。
要求：注意安全，團結合作。
(三)、結束部分(5’)。
1、放松練習：本階段采用五禽戲進行放松，讓學生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放松的目的。
2、小結本課練習情況組織：四列橫隊。
3、器材回收要求：認真聽總結。
4、師生再見。
(四)、教學反思。
1、快速跑是學生比較喜愛的內容，學生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學生不但能夠掌握知識，還能將學到的技術通過教學比賽運用到實際練習。提高了學生的技能練習。
2、本節(jié)課的整體設計達完成了預想的教學目標，學生學習后利用比賽和游戲的教學法提高了課堂的練習積極性，提高了課的質量。利用廢報紙的練習加強了學生細微動作的處理，本課的亮點是教學比賽，為課的練習效果起到了推波助瀾的作用。
3、不足之處：對課練習量的問題控制不好，容易造成強度過大學生練習疲勞。
米快速跑體育教案篇十七
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
教學目標。
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養(yǎng)部分學生的發(fā)令能力。
3、通過練習培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發(fā)展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學生的思維能力，提高學生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的合作能力。
重點與難點。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學內容。
組織、教法、學法與要求。
教師指導。
學生活動。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數。
3、師生問好。
4、宣布本課內容。
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習。
學法：
1、學生聽口令進行練習。
2、隨時指導、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側運動。
6、體轉運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習。
學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協調有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導學生進入正規(guī)的練習。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學生進行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學法：
1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習。
3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設情境，設疑，激發(fā)學生的求知欲。
2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學法：
1、學生明確活動方法并進行活動。
2、學生解疑。
3、學生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學法：
1、學生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進行練習。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進行放松。
2、教師小結。
學法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準備。
標準物。
沙包。
音響一個。
米快速跑體育教案篇十八
貫徹課程標準，注重知識與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合，促進學生健康發(fā)展。重視并注重學生的主體地位，關注學生的差異，以趣味性練習為主，使學生感到運動的樂趣和成功的喜悅。
二、教學思路。
(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面，讓學生建立粗略的動作概念，從而使學生做到心中有數。
(二)抓手指游戲，激發(fā)學生的興趣，提高學生的注意力，同時很自然地過渡到快速跑的練習。
(三)分組討論學習，給學生提供足夠的展示自我的空間，同時促進學生自我學習能力的提高。
(四)把枯燥無味的起跑教學，融入到有趣的游戲中來，使學生的學習積極性提高。讓學生在愉快的氛圍中既學了知識又鍛煉了身體。
(五)放松活動采用游戲比賽的方法。負隊學生表演節(jié)目，既對學生做出了及時的評價，又讓學生在愉快的氣氛中得到身心的放松。
三、組織方法。
采用學生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學。
教案。
教學目標：
1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術。
2、通過抓手指和起跑游戲提高學生的反應能力。
3、能與同伴一起相互協作完成好任務。
教學內容：起跑。
場地：田徑場。
重點難點：反應快，蹬擺有力迅速。
教學步驟：
一、播放體育比賽100米跑全過程，讓學生建立快速跑完整的動作概念。
二、慢放100米跑的全過程，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑)，然后把重心落在本次課的教學內容起跑上。
三、練習反應速度抓手指。
方法：全班四列橫隊，每人間隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右邊的同學左手心下，當聽到教師口令時，右邊的同學盡快的去抓左邊同學的手指，而左邊的同學盡量躲避，以免被抓。
評價：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚，同時對負者給予鼓勵。
四、分組討論平時所見所學的起跑方法，并在組長的帶領下加以練習。要求學生邊練習邊思考怎樣才能起跑快。
五、學生總結起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學會的)并談談怎樣才能起跑迅速。
六、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點，即本次課重點和難點。
1、反應快。
2、蹬擺有力迅速。
七、學生按要求進行蹲踞式起跑練習。
方法：全班男女各分成兩組進行比賽。學生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作，當聽到“跑”的口令后迅速跑出，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝，計1分。累計積分多者為勝。
評價：負隊集體或派代表表演一個節(jié)目。(即做身心愉快的放松)。
九、小結、下課。
運動負荷：
1、平均心率：130次/分。
2、密度預計：50%——60%。
課后反思：本次課是快速跑單元的第一課，主要是要讓學生了解快速跑的作用，并建立起對快速跑的興趣，為以后的教學打基礎。在起跑的教學中，應著重強調注意力集中和反應快速。
米快速跑體育教案篇十九
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學生分析。
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的.養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。
四、單元教學目標。
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質。
五、教學重點、難點：
重點：對快速跑的游戲表現出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
六、設計理念。
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負荷預計：
根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％――70％。
平均心率：130――160/分。
強度指數：1．4――1．6。
米快速跑體育教案篇二十
小紅旗4面。
（1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習立正，稍息等口令。
（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。
（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關節(jié)為主）。
（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調：在跑的時候不能出現同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?BR> （2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進行2-3次。
（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現同手同腳的現象。
（4）、游戲：民警換崗。
游戲規(guī)則：將小朋友分成人數相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領頭的小朋友手持小紅旗，當聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行?？蛇M行2-3次。
帶領著小朋友，做放松運動。
小結本次課的內容。
米快速跑體育教案篇二十一
根據社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現，游戲中指導，游戲中提高”，寓教育、教學于游戲中。
往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要求學生在體驗快速跑樂趣的基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時，它作為人類的基本活動能力之一，在日常生活中，特別是在進行一些積極性身體活動或躲避災難等方面，都有著極為重要的意義。本課時是七年級快速跑教學，主要是培養(yǎng)學生跑的正確姿勢,發(fā)展學生快速跑能力。快速跑教學的.技術教學競技化味道很濃，而新課程強調學生的運動體驗，突出身體鍛煉，本課從教材的內涵出發(fā)，運用了多種教學手段、教學方法，讓學生在快樂中體驗快速跑。
本課教學對象是七年級學生，他們班集體初步形成，學生組織紀律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。但求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好，好勝心強，敢于表現。
知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要領。
能力目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)速率感，達到終身體育鍛煉的能力。
情感目標：在游戲中，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價的能力，體現拼搏、勇敢、進取的意志品質。
五、教學點、難點：
教學重點：根據自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑擺臂姿勢。六、教法與學法：
在教學中利用明星和游戲效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，啟發(fā)學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態(tài)度參與學習。