演講稿要有鮮明的主題和明確的結(jié)構(gòu)，以保證演講內(nèi)容的可理解性和吸引力。寫演講稿時需要注意語法和拼寫的準(zhǔn)確性，以確保表達(dá)的清晰和準(zhǔn)確。演講稿范文中的觸動人心的言辭，幫助演講者更好地與聽眾產(chǎn)生共鳴。
健身勵志演講稿篇一
1.花開如夢，風(fēng)過無痕，但我還是無法躲避心的思念，遙寄一份祝福給你。
2.對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福似潺潺的小溪伴隨一生一世。
3.當(dāng)你早上開機(jī)時，能見到我對你的祝福，一朵心中的玫瑰，為你帶來一天的好運(yùn)。
4.深深祝福，絲絲情誼，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田間，祝節(jié)日愉快!
5.放飛心情，釋放真情，愿我們的心靈像湖水般的晶瑩清澈，友情像山泉一樣源遠(yuǎn)流長!
6.手機(jī)一開笑口常開;手機(jī)一響黃金萬兩;短信一到一生好報;短信讀到好事天天圍你繞。
8.漫天的雪花，是飛舞的音符，以思念譜成樂章，用祝福奏出期盼，帶給你，歡欣快樂的一年。
9.清晨曙光初現(xiàn)，幸福落你身邊;中午艷陽高照，微笑在你心間;傍晚日落西山，歡樂伴你一天。
10.不管工作有多么的繁忙，只要記得我時刻都在關(guān)望你祝福你。希望你每天都能擁有陽光般的心情!
12.朋友不必很多，知心就好;牽掛不必很多，動情就好;不想說的太多，只是讓你知道：認(rèn)識你真好!
13.春風(fēng)洋溢你;家人關(guān)心你;愛滋潤你;財神系著你;朋友忠于你;我這兒祝福你;幸運(yùn)之星永遠(yuǎn)照著你!
14.風(fēng)雨的街頭，招牌能掛多久，愛過的老歌，你能記得幾首，別忘了有像我這樣的一位朋友!永遠(yuǎn)祝福你!
15.康莊大道擺在你的面前，鮮花和笑聲在向你招手，贊美和榮耀在你頭上盤旋，祝福你，我們的天之驕子!
16.藍(lán)天上縷縷白云，那是我心頭絲絲離別的輕愁;然而我的胸懷和長空一樣晴朗，因?yàn)槲蚁氲搅瞬痪玫闹胤辍?BR> 17.茫茫人海，你是我惟一不能放棄的牽掛，也是我最無法釋懷的無奈，無論你走到天涯海角，我都會祝福你!
18.朋友是快樂時忘掉的人，苦時去找的人，是你敗走麥城不對你另眼看的人，是你高升對你稱呼仍不變的人!
19.輕輕推開冬季的窗，靜看雪花飄起，遙祝枝椏抽芽，于是想起，想給你捎個音訊，你還好嗎?真是惦記你!
20.確定幸福笑臉，調(diào)節(jié)好運(yùn)焦距，鎖定快樂，茄子!按下平安快鍵，為你拍攝張健康照片，放在我的祝福里。
21.靠骨氣挺直脊梁，靠朝氣迎來希望，靠勇氣增添力量，靠志氣實(shí)現(xiàn)理想，靠才氣書寫華章。愿你一生運(yùn)氣，福氣，神氣!
22.快樂洋溢你，幸福包圍你，健康滋潤你，平安追隨你，好運(yùn)青睞你，家人關(guān)心你，朋友忠誠你，我來祝福你，愿你開心!
23.玫瑰火了，巧克力火了，我也急上火了。別擔(dān)心，再摳也不能摳你。不差錢，一毛錢的祝福送給你了，祝你快樂每一天!
健身勵志演講稿篇二
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個國家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的'人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因?yàn)橥ㄍ晒Φ缆飞衔覀兞粝碌哪_印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟(jì)，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。
49、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高健身的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
健身勵志演講稿篇三
1、他日若遂凌云志，敢笑黃巢不丈夫。
2、給我一個支點(diǎn)，我能把地球撐起來。
3、雖然過去不能改變，未來可以的。
4、花開不是為了花落，而是為了開的更加燦爛的。
5、只有堅持才能獲得最后的成功。
6、人生要學(xué)會沉淀，沉淀經(jīng)驗(yàn)，沉淀心情，沉淀自己。
7、老娘選擇的路，就是跪著也要走完。
8、是金子總會發(fā)光。
9、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也未做好過。
10、天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物。
11、只要更好，不求最好！奮斗是成功之父。
12、不求做的最好，但求做的更好。
13、亡羊補(bǔ)牢，為時未晚。
14、生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠(yuǎn)大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實(shí)，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡的。
15、師傅領(lǐng)進(jìn)門，學(xué)藝在自身。
16、告訴自己不要那么念舊，不要那么執(zhí)著不放手的。
17、要改造世界，得先改造自己；要成就事業(yè)，得先勞苦自身；要勝利登頂，得先奮力攀登。
18、安樂給人予舒適，卻又給人予早逝；勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
19、路在自己腳下，沒有人可以決定我的方向。
20、人，最大的敵人是自己。
21、感謝上天讓我孤單，忍受靈魂的磨難。
22、沒有激情，愛就不會燃燒；沒有友情，朋就不會滿座；沒有豪情，志就難于實(shí)現(xiàn)；沒有心情，事就難于完成。
23、人生需要一點(diǎn)冒險精神，否則就搶占不了“高地”；人生需要一點(diǎn)風(fēng)險意識，這樣才能有效保護(hù)自己。
24、成功永遠(yuǎn)屬于一直在跑的人。
25、成功之前我們要做應(yīng)該做的事情，成功之后我們才可以做喜歡做的事情。
26、摔倒了爬起來就好。
27、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；有心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
28、眼要看遠(yuǎn)，腳要近邁。
29、相信自己，一定能成功。
30、一份耕耘，一份收獲。
31、風(fēng)塵三尺劍，社稷一戎衣。
32、偶爾要回頭看看，否則永遠(yuǎn)都在追尋，而不知道自己失去了什么的。
33、人生就像賽跑，不在乎你是否第一個到達(dá)盡頭，而在乎你有沒有跑完全程。
34、做人可以不高尚，但不能無恥；為人可以不偉大，但不能卑鄙；頭腦可以不聰明，但不能糊涂；生活可以不樂觀，但不能厭世；交友可以不慷慨，但不能損人。
35、曾經(jīng)為了他丟了一切，現(xiàn)在為了自己拾起一切。
36、生活就像海洋，只有意志將強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。
37、眼淚終究流不成海洋，人總要不斷成長。
38、手拿菜刀砍電線一路火花帶閃電。
39、好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
40、這不是偶然的失誤，是必然的結(jié)果。
41、不要哭，哭也不會有任何改變，這個世界從來不曾對任何人溫柔。
42、為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平。
43、至于未來會怎樣，要走下去才知道，反正路還很長，天總會亮。
44、人生的道路不會一帆風(fēng)順，事業(yè)的征途也充滿崎嶇艱險，只有奮斗，只有拼搏，才會達(dá)到成功的彼岸。
45、失敗乃成功之母。
46、學(xué)會下一次進(jìn)步，是做大自己的有效法則。因此千萬不要讓自己睡在已有的成功溫床上。
47、招手海邊鷗鳥，看我胸中云夢，蒂芥近如何？楚越等閑耳，肝膽有**。
48、太陽照亮人生的路，月亮照亮心靈的路。
49、老子來到這個世上就沒打算活著回去。
50、我們有什么好怕的，我們來到這個世上，就沒打算活著回去！
51、常說口里順，常做手不笨。最淡的墨水的，也勝過最強(qiáng)的記性。
52、我們必須拿我們所有的，去換我們所沒有的。
53、從哪里跌倒，從哪里爬起。
54、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
55、成功不是得到多少東西，而是把身上多余的東西的扔掉多少。
56、有智者立長志，無志者長立志。
57、不必因昨天的眼淚、濕了今天的太陽。
58、不能后退的時候，不再彷徨的時候，永遠(yuǎn)向前。路，一直都在。
59、用理想去成就人生，不要蹉跎了歲月。
60、成功是努力的結(jié)晶，只有努力才會有成功。
61、想的多一定沒做的多有效，然而不想便做一定沒什么效果。
62、不怕路遠(yuǎn)，就怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫。
63、不管現(xiàn)在有多么艱辛，我們也要做個生活的舞者。
64、上有天，下有地，中間站著你自己，做一天人的，盡一天人事兒。
65、我要這天，再遮不住我眼，要這地，再埋不了我心，要這眾生，都明白我意，要那諸佛，都煙消云散！
健身勵志演講稿篇四
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個國家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因?yàn)橥ㄍ晒Φ缆飞衔覀兞粝碌哪_印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟(jì)，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。
49、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高健身的技能。
健身勵志演講稿篇五
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨(dú)和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇六
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應(yīng)過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當(dāng)做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點(diǎn)，明天做一點(diǎn)。
我不是挖掘技術(shù)專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學(xué)這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學(xué)習(xí)一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學(xué)習(xí)。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤?！边@幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標(biāo)，然后靠自己的努力奮斗，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，只有勤奮學(xué)習(xí)才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄椒驳膷徫恍枰覀兏冻?，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建××的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來說，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神，寫下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當(dāng)我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當(dāng)上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學(xué)習(xí)，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運(yùn)動等等。我的愿望是當(dāng)一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實(shí)現(xiàn)了。老師們、同學(xué)們，我一定不辜負(fù)大家對我的希望，努力進(jìn)取，為學(xué)校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇七
當(dāng)今，隨著經(jīng)濟(jì)與科技的快速發(fā)展，電氣化、機(jī)械化、自動化逐漸代替了人體的大部分動作，使人體的運(yùn)動在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內(nèi)食用的高脂、高糖、高蛋白又因運(yùn)動的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)、心臟病的發(fā)病率在逐漸的增多;心臟的功能也會因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經(jīng)常運(yùn)動的人高7倍;動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也在明顯升高。
俗話說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長壽命的積極手段。根據(jù)研究資料表明，經(jīng)常運(yùn)動的健康人無論細(xì)胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人，“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運(yùn)動是祛病延年、健康長壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)：健身運(yùn)動，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝;增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程;使心肌纖維粗壯，加強(qiáng)心肌收縮，改善心肌供氧;還能改善睡眠質(zhì)量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮;防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預(yù)防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運(yùn)動可防止人體器官衰老：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)人的血液暢通，為機(jī)體各部位細(xì)胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強(qiáng)平衡能力和耐力。
3、運(yùn)動可延緩大腦衰老：研究證實(shí)，人從30歲以后，每天有1萬個腦細(xì)胞死去;70歲以后，腦細(xì)胞只剩1/3。健身運(yùn)動及勤于思考的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，減緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運(yùn)動可延緩骨質(zhì)老化：改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)的能力。運(yùn)動還能提高關(guān)節(jié)和韌帶活動的幅度、靈活性和準(zhǔn)確性;改善骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加。
5、運(yùn)動可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能：一是運(yùn)動可促進(jìn)身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內(nèi)衰老細(xì)胞的惡變。二是運(yùn)動能促使心肌收縮有力，使體內(nèi)血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細(xì)菌、病毒和癌細(xì)胞的白細(xì)胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。三是運(yùn)動時身體所產(chǎn)生的內(nèi)源性致熱物質(zhì)，能促使體內(nèi)的t淋巴細(xì)胞增多，而t淋巴細(xì)胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內(nèi)的細(xì)胞和毒素。
6、運(yùn)動可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動，加強(qiáng)消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進(jìn)食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強(qiáng)消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經(jīng)官能癥、便秘等。
7、運(yùn)動可改善內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能：運(yùn)動改善體內(nèi)糖的代謝，防治糖尿病;能降低膽固醇，防止動脈硬化;能控制體重，促進(jìn)多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運(yùn)動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運(yùn)動可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質(zhì)量。研究表明，40歲以上經(jīng)常運(yùn)動的女性比不運(yùn)動者的性生活更和諧。
10、運(yùn)動可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運(yùn)動可使皮膚血液豐富，血液運(yùn)送氧氣、營養(yǎng)物到達(dá)皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。
健康格言。
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。(名人名言)。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安!
21、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐恕?BR> 25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?。
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。———釋迦牟尼。
27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——?dú)W洲諺語。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
健身勵志演講稿篇八
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
這就引出來我今天要演講的主題：“勝不驕敗不餒”。
古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當(dāng)你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應(yīng)該總結(jié)成功的'經(jīng)驗(yàn)，再接再厲，向更高、更好的目標(biāo)而努力奮斗；當(dāng)你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應(yīng)該仔細(xì)檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結(jié)，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗—成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運(yùn)會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實(shí)現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓(xùn)，多向成功的人士學(xué)習(xí)，從心理上要認(rèn)識失敗是暫時的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結(jié)果。
我們剛剛進(jìn)行了期中考試，由于各個學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，有的同學(xué)通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學(xué)覺得自己的成績不理想，沒有達(dá)到自己的目標(biāo)。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學(xué)。考試好的同學(xué)會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進(jìn)；考試暫時不理性的同學(xué)不要悲觀失望，查漏補(bǔ)缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學(xué)以來你對所學(xué)知識的掌握程度，分?jǐn)?shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學(xué)，在以后的學(xué)習(xí)中，要克服學(xué)習(xí)上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要及時復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。
作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨(dú)立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學(xué)們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠(yuǎn)保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學(xué)習(xí)和拼搏，相信大家都能達(dá)到自己理想的彼岸。
請牢記：“勝不驕，敗不餒，”這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵和幫助。
健身勵志演講稿篇九
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實(shí)里。——喬治·桑。
4)一個人如果不經(jīng)常從事運(yùn)動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運(yùn)動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)。——雨果。
8)生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。——列夫·托爾斯泰。
12)體育是使整個有機(jī)體得到自然的和諧的發(fā)展。——杜勃羅留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也。——朱熹。
17)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才能不生銹?！斓?。
18)運(yùn)動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕。——馬爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友馈?BR> 28)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇十
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學(xué)之后我才漸漸的明白要想取得一點(diǎn)成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進(jìn)。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實(shí)際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實(shí)在我中學(xué)時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息，有人說大學(xué)生活絢麗多彩的，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實(shí)，他們說的都是正確的，因?yàn)檎鎸?shí)經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因?yàn)樵诖髮W(xué)里，有的人確實(shí)過得很充實(shí)、很開心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。
也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會有后悔上了大學(xué)的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學(xué)過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學(xué)階段。
現(xiàn)在我已經(jīng)深入了大學(xué)生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點(diǎn)一線的生活，上課、吃飯、寢室上網(wǎng)，這讓我的大學(xué)生活毫無目的，我失去了以往的理想?？粗切汛е鴮χR的.渴望和對未來大學(xué)生的向往的同學(xué)，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學(xué)生活!我必須在大學(xué)里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學(xué)習(xí)中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進(jìn)步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學(xué)期我我把學(xué)習(xí)和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認(rèn)真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學(xué)習(xí)效率也得到了提高，爭取在大一結(jié)束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進(jìn)步的動力，它孕育著榮譽(yù)，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標(biāo)。進(jìn)入了大學(xué)，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關(guān)鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴(yán)于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學(xué)會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強(qiáng)個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標(biāo)規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習(xí)慣，保持住剛?cè)雽W(xué)時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇十一
1.運(yùn)動是生命滋潤劑，健身是青春美容師。
2.器官的不到鍛煉，同器官過度緊張一樣全都是極其有害的。
3.生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。
4.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
5.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
6.生命在運(yùn)動中延續(xù)，健康在健身中加固。
7.世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
8.生命的活力在于血液循環(huán)，身體的健康在于堅持運(yùn)動。
9.車靠加油增動力，人靠運(yùn)動添活力。
10.世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
11.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
12.拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新。
13.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
14.運(yùn)動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
15.做一個有質(zhì)感的女孩，運(yùn)動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調(diào)美麗。
16.我健身，所以我健康。
17.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
18.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
19.我生平喜歡步行，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
健身勵志演講稿篇十二
1、夢想、絕對是血鉆石!只有從眼淚和血汗中誕生!
2、成功其實(shí)很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標(biāo)的追求!
5、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路!
6、我活著就要強(qiáng)大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨(dú)!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認(rèn)輸不會死、但我死也不會認(rèn)輸!
健身勵志演講稿篇十三
1、莫道韶華鎮(zhèn)長在，發(fā)白面皺專相待。
2、人的一生只有一次青春。
3、青春是奇異的；我看到少女們浪費(fèi)青春，就替她們傷心，實(shí)在是無比的罪惡。
4、假如青春是一種缺陷的話，那也是我們太快就會失去的缺陷。
5、青春一去不復(fù)返，事業(yè)一縱永無成。
6、青春的朝氣和前進(jìn)不已的好奇心若消失，人生就沒有意義了。
7、要緊的事情是別浪費(fèi)你的青春和元?dú)狻?BR> 8、一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代的`性格，是青春代表的性格。
9、人們在年青的時候，誰也不知道自己年青。
10、青春是人生之花，是生命的自然表現(xiàn)。
11、我已享受過這世界的歡愉，青春的快樂早已流逝，生命的春天離我非常遙遠(yuǎn)。
12、青年人充滿活力，像春水一樣豐富。
13、青年時代太放縱就會失去心靈的滋潤，太節(jié)制就會變成死腦筋。
14、青年是一個美好而又一去不可再得的時期，是將來一切光明和幸福的開端。
15、青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。
16、白日莫閑過，青春不再來。
17、沒有人會感覺到，青春正在消逝；但任何人都會感覺到，青春已經(jīng)消逝。
18、有了金錢可以在這個世界做很多事，唯有青春卻無法用錢購買。
19、濫用青春，勝于虛度青春。
20、如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將會是一場凄涼的悲劇。
健身勵志演講稿篇十四
有一人，在他二十一歲時，做生意失敗;二十二歲時，角逐美國州議員落選;二十四歲時，做生意再度失敗;二十六歲時，他的情人離開人間;二十七歲時，一度精神崩潰;三十四歲時，角逐美國聯(lián)邦眾議員再度落選;四十五歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員落選;四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選;四十九歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)!
這個人就是林肯。
成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷;有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸!
同學(xué)們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的;我們要對挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!面對成功，請一笑置之;面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強(qiáng)的腰板吧!
謝謝大家，我的演講完畢!
海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當(dāng)一個人感到高飛的沖動時，他將在再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有了一種信念，她接受了命運(yùn)的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
對于人的生命而言，要存活下來，我們需要的很少，但是要想活得精彩，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅定的信念。理想和信念，使貧窮的人變得富有，使黑暗中的人看到光明，使絕境中的人看到希望，使我們的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
關(guān)于信念有這樣一個故事：浩瀚的沙漠中，一支探險隊耗盡了所有的`水，水是他們賴以生存的信念，信念破滅了，他們一個個面如死灰，再也邁不動步子。這時隊長從背包中取出一個水壺，雙手舉起來，用力地晃了晃，驚喜地喊道：“這里還有一壺水，但在穿越沙漠前誰也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐著他們艱難的前進(jìn)。終于他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，都久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷細(xì)沙。他誠摯地說：“只要心中有堅定的信念，干枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水。”
黑人領(lǐng)袖馬丁.路德金有句名言：“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑?，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
人生在特定的階段有著特定的使命。求學(xué)的階段，就是為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時候，如果錯過這個機(jī)會，你將追悔莫及。所以咬咬牙，堅定自己心中的信念，我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途有很多東西吸引著我們，但你最好不要為了他們牽扯太多精力，而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許你最后同樣到達(dá)目的地，但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時刻了。
擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的勝利。我深信一句話，“有志者，事竟成;苦心人，天不負(fù)?！闭垐孕?，勝利的曙光終將來臨。走過坎坷，充滿自信，越發(fā)堅強(qiáng)。讓我們用快樂迎接每一次考驗(yàn)，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平和對待成績，用無畏去面對荊棘。
知足者常樂，不知足者常進(jìn)，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢想。我們只有不斷前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)，不管是多么遠(yuǎn)大的理想，它的起點(diǎn)就在此刻。一萬年太久，我們只爭朝夕!只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
健身勵志演講稿篇十五
生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律;生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望;生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁;生活是一團(tuán)麻，交織著人生的煩惱與快樂;生活是一幅畫，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍(lán);生活是一團(tuán)火，燃燒著人生的憧憬和夢想。
生活中要學(xué)會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實(shí)的甜美。
人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。
生活加減法：知識要遞增，煩惱要遞減;友情要遞增，怨恨要遞減;善心要遞增，灰心要遞減;自信要遞增，失信要遞減;肚量要遞增，妒量要遞減。腳步要遞增，煙酒要遞減。
如果你想快點(diǎn)成名，那么就得慢點(diǎn)睡覺;如果你想快點(diǎn)長智，那么就得慢點(diǎn)驕傲。如果你想慢點(diǎn)老化，那么你就得快點(diǎn)學(xué)習(xí);如果你想慢點(diǎn)淘汰，那么就得快點(diǎn)邁步。
人生需要一點(diǎn)冒險精神，否則就搶占不了“高地”;人生需要一點(diǎn)風(fēng)險意識，這樣才能有效保護(hù)自己。
不怕路遠(yuǎn)，就怕志短;不怕緩慢，就怕常站;不怕貧窮，就怕惰懶;不怕對手悍，就怕自己顫。
好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
安樂給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
人可以不美麗，但要健康;人可以不偉大，但要快樂;人可以不完美，但要追求。
用知識的浪花去推動思考的風(fēng)帆，用智慧的火星去點(diǎn)燃思想的火花，用浪漫的激情去創(chuàng)造美好的生活，用科學(xué)的力量去強(qiáng)勁騰飛的翅膀!
只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn);只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄!
不點(diǎn)燃智慧的火花，聰明的頭腦也會變?yōu)橛薮?不踐行確立的目標(biāo)，浪漫的理想也會失去光彩;不珍惜寶貴的時間，人生的歲月也會變得短暫;不總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，簡單的事情也會讓你辦砸。
寵愛的出發(fā)點(diǎn)是愛，落腳點(diǎn)卻是恨;嫉妒的出發(fā)點(diǎn)是進(jìn)，落腳點(diǎn)卻是退;夢幻的出發(fā)點(diǎn)是絢(爛)，落腳點(diǎn)卻是空;貪婪的出發(fā)點(diǎn)是盈，落腳點(diǎn)卻是虧。
沒有激情，愛就不會燃燒;沒有友情，朋就不會滿座;沒有豪情，志就難于實(shí)現(xiàn);沒有心情，事就難于完成。
我們?nèi)鄙俚牟皇菣C(jī)遇，而是對機(jī)遇的把握;我們?nèi)鼻返牟皇秦敻?，而是?chuàng)造財富的本領(lǐng);我們?nèi)狈Φ牟皇侵R，而是學(xué)而不厭的態(tài)度;我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐耄巧眢w力行的實(shí)踐。
有了成績要馬上忘掉，這樣才不會自尋煩惱;有了錯誤要時刻記住，這樣才不會重蹈覆轍;有了機(jī)遇要馬上抓住，這樣才不會失去機(jī)會;有了困難要尋找對策，這樣才能迎刃而解。
你可以不高尚，但不能無恥;你可以不偉大，但不能卑鄙;你可以不聰明，但不能糊涂;你可以不博學(xué)，但不能無知;你可以不交友，但不能孤僻;你可以不樂觀，但不能厭世;你可以不慷慨，但不能損可以不追求，但不能嫉妒;你可以不進(jìn)取，但不能倒退。
生活需要游戲，但不能游戲人生;生活需要歌舞，但不需醉生夢死;生活需要藝術(shù)，但不能投機(jī)取巧;生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干;生活需要重復(fù)，但不能重蹈覆轍。
把工作當(dāng)享受，你就會竭盡全力;把生活當(dāng)樂趣，你就會滿懷信心;把讀書當(dāng)成長，你就會勤奮努力;把奉獻(xiàn)當(dāng)快樂，你就會慷慨助人。
最美的不一定是最可愛的，最可愛的才是最美的;最好的不一定是最合適的;最合適的才是最好的;最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的;最優(yōu)美的不一定是最動聽的，最動聽的才是最優(yōu)美的。
有的人不管年紀(jì)多大，卻永遠(yuǎn)年輕;有的人不管是榮是辱，卻波瀾不驚;有的人不管是富是貧，卻樸實(shí)為人;有的人不管受譏遭諷，卻依然闊步前行;有的人不管自己位有多卑，卻永遠(yuǎn)惦念著祖國母親!
人生是一本書。有的寫得精彩，有的寫得平庸;有的寫得厚道，有的寫得輕薄;有的寫得恢弘，有的寫得小氣;有的寫得平順，有的寫得曲折;有的留下光彩，有的留下遺憾;有的留有思考，有的只?？瞻?
有一個清醒的頭腦比有一個聰明的頭腦更重要;有一種良好的習(xí)慣比有一種熟練的技巧更實(shí)用;有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力;有一身勇氣和膽識比有一門知識更強(qiáng)勁。
感動往往發(fā)生在一剎那間：一個眼神可能讓你憶念一世;一次資助可能讓你感動一生;一句祝?？赡茏屇銣剀耙皇?一點(diǎn)寬容可能讓你感激終生。
健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實(shí)的才是永恒的。
世間的事情都是如此：當(dāng)你刻意地追求時，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠(yuǎn);當(dāng)你專心致志之時，意外的收獲已悄悄來到你的身邊!
你可以用投機(jī)的方式賺到財富，卻無法從財富中獲得滿足;你可以用欺騙的方法獲得女友，卻無法從女友心中獲得愛情;你可以用作弊的手段獲取高分，卻無法從書本中獲得知識;你可以用金錢買到榮譽(yù)，卻無法從百姓口中獲得名聲。
雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度;雖然我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容;雖然我們不能控制他人，但可以掌握自己;雖然我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天;雖然你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
夢雖虛幻，卻是自己的夢想;位雖低微，卻是自己的崗位;屋雖簡陋，卻是自己的家;志雖渺小，卻是自己的追求。
做人可以不高尚，但不能無恥;為人可以不偉大，但不能卑鄙;頭腦可以不聰明，但不能糊涂;生活可以不樂觀，但不能厭世;交友可以不慷慨，但不能損人。
生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠(yuǎn)大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實(shí)，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。
過于欣賞自己，就發(fā)現(xiàn)不了別人的優(yōu)點(diǎn);過于贊賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就會看不見自己的長處。
如果你盼望明天，那必須先腳踏現(xiàn)實(shí);如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。
每一個人都擁有生命，卻并非每個人都能讀懂生命;每一個人都擁有頭腦，卻并非每一個人都能善用頭腦。只有熱愛生命，善于動腦的人，才算得上真正擁有生命。
擁有了一顆赤城的心，便擁有了朋友;擁有了一顆善良的心，便擁有了友愛。
不要悲觀地認(rèn)為自己很不幸，其實(shí)比你更不幸的人還很多;不要樂觀地認(rèn)為自己很偉大，其實(shí)你只是滄海之一粟。
財富是一種寄存，你不能將其帶走;榮譽(yù)是一道亮光，你無法將其留住;成功是一顆碩果，你無法四季品嘗;生命是一種過程，你不能讓其停步。
事物是辯證的，當(dāng)你得到一些東西時，同時也會讓你失去另一些東西;當(dāng)你失去一些東西時，同時也會讓你得到一些東西。
弱者只有千難萬難，而勇者則能披荊斬棘;愚者只有聲聲哀嘆，智者卻有千路萬路。
學(xué)會贊賞吧，它能拉近朋友間的距離;樂于贊賞吧，它能鼓勵朋友不斷上進(jìn);自我贊賞吧，它能激發(fā)自身的潛能。
在人之初，別拿人當(dāng)幼欺;在人之暮，別拿人當(dāng)弱辱;在人之前，別拿己當(dāng)眾揚(yáng);在人之后，別拿人當(dāng)猴謗;在人之上，別拿人不當(dāng)人;在人之下，別拿己不當(dāng)人。
當(dāng)你習(xí)慣過一種日子，那么，你的一生只過上一天;如果你生活常新，那么你每一天都會過得很精彩。
什么都可以丟，但不能丟臉;什么都可以再來，唯獨(dú)生命不能再來;什么都可以拋去，唯有信仰不能拋去;什么都可以接受，唯獨(dú)屈辱不能接受。
你可以忘掉失敗，但不能忘掉教訓(xùn);你可以忘掉昨天，但不能忘記歷史;你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛;你可以忘掉傷疤，但不能忘卻恥辱。
一切皆可以變，唯有我們的理想不能變;一切都可以長，唯有我們的傲氣不可以長;一切都可以老，唯有我們年輕的心不能老;一切都可以退，唯有我們前進(jìn)的腳步不能退。
失去的我們不妨讓其失去，因?yàn)樗勺屛覀兩傩┿皭?得到的我們不妨少些滿足，因?yàn)樗勺屛覀兌嘈┣逍选?BR> 如果你的童年不游樂，少年不好學(xué)，青年不立志，中年不創(chuàng)業(yè)，那么，你的生命就將隨著年老而逝去。
生命因運(yùn)動而精彩，生活因樂趣而充實(shí)，學(xué)習(xí)因思考而深刻，交友因真誠而持久!
健身勵志演講稿篇十六
同濟(jì)大學(xué)的同學(xué)們大家晚上好!
其實(shí)人活著就挺好，至于生命有沒有意義另當(dāng)別論。活著每天都會有太陽升起來，每天都會看到太陽落下去。你就可以看到朝霞，看到晚霞，看到月亮升起和落下，看到滿天的繁星，這就是活著的最美好的意義所在。
沒想到同濟(jì)大學(xué)的同學(xué)們把我如此高大的形象放在大屏幕上，這就是理想與現(xiàn)實(shí)的差距。所以我相信同學(xué)們看到我的第一眼一定感到非常的失望。實(shí)際上，每一個人都是非常普通的，我們很多時候會發(fā)現(xiàn)生命中非常重要的東西跟我們未來的幸福和成功其實(shí)沒有太多的聯(lián)系。
比如，有人認(rèn)為，相貌跟未來的成功會有很多的聯(lián)系;有人認(rèn)為，自己的家庭背景會跟成功有必然的聯(lián)系;有人認(rèn)為，上名牌大學(xué)的人會成功，在大學(xué)里成績好的人比學(xué)習(xí)成績差的人更加容易取得成功?所有這些因素可能有部分是對的，但大部分基本無效，比如說相貌。
如果說一個人的相貌和成功有關(guān)，那就不會有馬云和阿里巴巴，因?yàn)槿绻谧耐瑢W(xué)認(rèn)為馬云長得好看，那一定是審美出了問題。
當(dāng)然，這并不意味著相貌好看的人就做不成事情，比如說，另外一位大家比較熟悉的公司老總百度老總李彥宏。李彥宏非常英俊瀟灑，他所有的照片看上去都像電影明星一樣，但是他也取得了成功。所以不管相貌如何，都能取得成功，只不過李彥宏和馬云坐在一起吃飯的時候，他們通常不太愿意坐在相鄰的椅子上，因?yàn)閮蓚€人的對照到了慘不忍睹的地步，解決的方法就是把我放到他們兩個中間，起到一個過渡的作用。像我這樣，相貌沒有什么特點(diǎn)的人也能取得成功。所以不管是男是女，最重要的是自己內(nèi)心世界的豐富，自己風(fēng)度和氣質(zhì)的培養(yǎng)，自己胸懷的擴(kuò)展以及對理想目標(biāo)堅定不移的追求。隨著年齡的增加，這些會慢慢變成你的智慧，所有這一切才是構(gòu)成你成功的真正的本質(zhì)。
那么成功和家庭背景有沒有關(guān)系呢?我們常可以看到一些權(quán)貴富賈出身的人，他們一出生就含著金鑰匙。比如，我們可能會看到，自己左邊的一些同學(xué)穿著名牌服裝，右邊的拎著名牌的皮包，前面坐著市委書記的女兒，后面坐著中央領(lǐng)導(dǎo)的兒子，而你可能就一個來自普通工人家庭的大學(xué)生。
有的時候你會心存不滿，但這個世界本來就充滿著不公平，而很多不公平常常就在你的眼前閃現(xiàn)。你會說，這個世界怎么會對我這樣，為什么他什么都有，而我什么都沒有?我在大學(xué)里也有過這種很正常的心理。比如，我的同學(xué)有部長的兒子、有大學(xué)教授的女兒，而我卻是一個農(nóng)民的兒子。3次高考后才走進(jìn)了北京大學(xué)，穿著布衣挑著扁擔(dān)走進(jìn)去的。你會發(fā)現(xiàn)你總趕不上他們的狀態(tài)，倒不如說趕不上他們的腳步。你會發(fā)現(xiàn)即使他們停下來一輩子什么都不做，他們所擁有的東西都比你多。
比如，在大學(xué)一年級的時候，班上那個部長的孩子每周五都有開著奔馳280的司機(jī)把他接回去。你想我們那個時候連自行車都買不起，他居然坐著奔馳280，那是一種什么樣的感覺。你感到這輩子基本就完蛋了。但是同學(xué)們你們要記住一個真理，生命總是往前走的，我們要走一輩子。我們既不是只走過大學(xué)四年，或研究生，我們要走一輩子。可能走到80、90歲，雖然走到80、90歲時，人生到底怎么樣你是不知道的，你惟一能做的就是要堅持走下去。
所以我非常驕傲地從一個農(nóng)民的兒子走到北大最后又走到了今天。我的心態(tài)很平衡，但其實(shí)我走了很遠(yuǎn)。當(dāng)然，有的同學(xué)會說，你進(jìn)了北大就已經(jīng)很成功了。確實(shí)，北大增加了我很多成功的因素。比如，因?yàn)楸贝笞x書氣氛很濃厚，所以我讀了很多的書，思維變得很敏銳。(查字典名言網(wǎng))。
北大確實(shí)有人文的環(huán)境，蔡元培的銅像就樹立在未名湖邊上，但是每年進(jìn)北大的有好幾千人，出北大的也有幾千人，能夠成功的到底有多少呢?事實(shí)上，北大學(xué)生成功的比率并不比任何一個大學(xué)生成功比例高。
所有的成功意味著你大學(xué)畢業(yè)后要進(jìn)一步付出努力，如果大學(xué)就意味成功的話，那么也就沒有馬云了。我跟馬云有很多相同的地方，他高考考了3年，我也考了3年，他考的是英語專業(yè)，我也考的是英語專業(yè)，第三年我去了北大，他去了杭州師范學(xué)院。我相信很多同學(xué)都沒聽說過這個學(xué)院，那我覺得我這輩子應(yīng)該比他更加成功吧，但是非常不幸的是，從今天來看，阿里巴巴上市的市值就是新東方的3倍，而我除了做成一個新東方便什么都沒了。
不僅如此，他還有淘寶網(wǎng)、支付寶??所以，你未來的成功和你上什么大學(xué)沒有什么聯(lián)系，只不過以后出國就業(yè)更加的容易一點(diǎn)。一輩子能不能走出精彩，大學(xué)為你奠定了基礎(chǔ)，但不能決定你的一生。到大學(xué)畢業(yè)人生也只過了四分之一，接下來的時間我們該怎么過呢?首先是一定要堅持走下去，因?yàn)槟悴换盍司褪裁炊紱]有了。不管你相信不相信來世，我始終相信今生今世就是我們最好的天堂。所以我最討厭自殺或者以自殺為威脅，我覺得這是對生命不尊重。有種理念，叫做好死不如賴活著。
所以大家想一想，如果人生所有的精彩都在大學(xué)里過完了，后面永遠(yuǎn)都是平淡，你覺得這人生會完美嗎?換句話說，你大學(xué)里過的不那么精彩，畢業(yè)后卻變得越來越精彩是不是更加好呢?事實(shí)證明，我們很多同學(xué)在大學(xué)里的成績總是名列前茅，可是大學(xué)畢業(yè)后卻怎么也做不出什么事情來了。因?yàn)樵谏鐣?，并不是成績在起作用。成績只能證明你智商比別人高，但并不能決定你一輩子就一定有出息。
成功并不僅僅是你的成績所決定的，最重要的是與社會打交道的能力，為人處世的能力。在各種混亂的人際關(guān)系中，尋找機(jī)會的能力，以及你最后領(lǐng)導(dǎo)一幫人跟你一起創(chuàng)事業(yè)的能力。而所有的這一切都不是由你的成績決定的。當(dāng)然我并不是說，在大學(xué)不要好好學(xué)，拿到大學(xué)畢業(yè)證書這是必然的，因?yàn)樵谖磥砦覀儠l(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，假如，連大學(xué)本科文憑都拿不到的話，你的生命將充滿艱難。
健身勵志演講稿篇十七
1、拋棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
2、沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。
3、要么揮汗如雨，要么滾回家。
4、想要拋棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始？
5、我努力過了，不管勝利與否我不后悔。
6、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
7、如果你中途退出，那就不要再回來——致拋棄的人。
8、你只有非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力。
9、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
10、撐過是天堂，拋棄是地獄！
11、好身材只留給有毅力的人！
12、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
13、只要不拋棄，你永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者！
14、他們嘲笑打擊你，是因?yàn)槟阍絹碓絻?yōu)秀了。
15、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？
16、你需要努力，才會有這樣的女朋友。
17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
18、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
19、倒下，也要倒在自己的地盤上。
20、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
21、當(dāng)你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
22、健身到了一定境界，何需再看臉！
23、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個精彩的過程。
24、站著不動，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾。
25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
26、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？
27、如果你比他們還苦，那你有理由拋棄。
28、如果你要拋棄，請悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！
29、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
30、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。
健身勵志演講稿篇一
1.花開如夢，風(fēng)過無痕，但我還是無法躲避心的思念，遙寄一份祝福給你。
2.對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福似潺潺的小溪伴隨一生一世。
3.當(dāng)你早上開機(jī)時，能見到我對你的祝福，一朵心中的玫瑰，為你帶來一天的好運(yùn)。
4.深深祝福，絲絲情誼，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田間，祝節(jié)日愉快!
5.放飛心情，釋放真情，愿我們的心靈像湖水般的晶瑩清澈，友情像山泉一樣源遠(yuǎn)流長!
6.手機(jī)一開笑口常開;手機(jī)一響黃金萬兩;短信一到一生好報;短信讀到好事天天圍你繞。
8.漫天的雪花，是飛舞的音符，以思念譜成樂章，用祝福奏出期盼，帶給你，歡欣快樂的一年。
9.清晨曙光初現(xiàn)，幸福落你身邊;中午艷陽高照，微笑在你心間;傍晚日落西山，歡樂伴你一天。
10.不管工作有多么的繁忙，只要記得我時刻都在關(guān)望你祝福你。希望你每天都能擁有陽光般的心情!
12.朋友不必很多，知心就好;牽掛不必很多，動情就好;不想說的太多，只是讓你知道：認(rèn)識你真好!
13.春風(fēng)洋溢你;家人關(guān)心你;愛滋潤你;財神系著你;朋友忠于你;我這兒祝福你;幸運(yùn)之星永遠(yuǎn)照著你!
14.風(fēng)雨的街頭，招牌能掛多久，愛過的老歌，你能記得幾首，別忘了有像我這樣的一位朋友!永遠(yuǎn)祝福你!
15.康莊大道擺在你的面前，鮮花和笑聲在向你招手，贊美和榮耀在你頭上盤旋，祝福你，我們的天之驕子!
16.藍(lán)天上縷縷白云，那是我心頭絲絲離別的輕愁;然而我的胸懷和長空一樣晴朗，因?yàn)槲蚁氲搅瞬痪玫闹胤辍?BR> 17.茫茫人海，你是我惟一不能放棄的牽掛，也是我最無法釋懷的無奈，無論你走到天涯海角，我都會祝福你!
18.朋友是快樂時忘掉的人，苦時去找的人，是你敗走麥城不對你另眼看的人，是你高升對你稱呼仍不變的人!
19.輕輕推開冬季的窗，靜看雪花飄起，遙祝枝椏抽芽，于是想起，想給你捎個音訊，你還好嗎?真是惦記你!
20.確定幸福笑臉，調(diào)節(jié)好運(yùn)焦距，鎖定快樂，茄子!按下平安快鍵，為你拍攝張健康照片，放在我的祝福里。
21.靠骨氣挺直脊梁，靠朝氣迎來希望，靠勇氣增添力量，靠志氣實(shí)現(xiàn)理想，靠才氣書寫華章。愿你一生運(yùn)氣，福氣，神氣!
22.快樂洋溢你，幸福包圍你，健康滋潤你，平安追隨你，好運(yùn)青睞你，家人關(guān)心你，朋友忠誠你，我來祝福你，愿你開心!
23.玫瑰火了，巧克力火了，我也急上火了。別擔(dān)心，再摳也不能摳你。不差錢，一毛錢的祝福送給你了，祝你快樂每一天!
健身勵志演講稿篇二
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個國家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的'人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因?yàn)橥ㄍ晒Φ缆飞衔覀兞粝碌哪_印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟(jì)，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。
49、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高健身的技能。
50、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
健身勵志演講稿篇三
1、他日若遂凌云志，敢笑黃巢不丈夫。
2、給我一個支點(diǎn)，我能把地球撐起來。
3、雖然過去不能改變，未來可以的。
4、花開不是為了花落，而是為了開的更加燦爛的。
5、只有堅持才能獲得最后的成功。
6、人生要學(xué)會沉淀，沉淀經(jīng)驗(yàn)，沉淀心情，沉淀自己。
7、老娘選擇的路，就是跪著也要走完。
8、是金子總會發(fā)光。
9、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過，也未做好過。
10、天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物。
11、只要更好，不求最好！奮斗是成功之父。
12、不求做的最好，但求做的更好。
13、亡羊補(bǔ)牢，為時未晚。
14、生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠(yuǎn)大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實(shí)，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡的。
15、師傅領(lǐng)進(jìn)門，學(xué)藝在自身。
16、告訴自己不要那么念舊，不要那么執(zhí)著不放手的。
17、要改造世界，得先改造自己；要成就事業(yè)，得先勞苦自身；要勝利登頂，得先奮力攀登。
18、安樂給人予舒適，卻又給人予早逝；勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
19、路在自己腳下，沒有人可以決定我的方向。
20、人，最大的敵人是自己。
21、感謝上天讓我孤單，忍受靈魂的磨難。
22、沒有激情，愛就不會燃燒；沒有友情，朋就不會滿座；沒有豪情，志就難于實(shí)現(xiàn)；沒有心情，事就難于完成。
23、人生需要一點(diǎn)冒險精神，否則就搶占不了“高地”；人生需要一點(diǎn)風(fēng)險意識，這樣才能有效保護(hù)自己。
24、成功永遠(yuǎn)屬于一直在跑的人。
25、成功之前我們要做應(yīng)該做的事情，成功之后我們才可以做喜歡做的事情。
26、摔倒了爬起來就好。
27、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；有心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
28、眼要看遠(yuǎn)，腳要近邁。
29、相信自己，一定能成功。
30、一份耕耘，一份收獲。
31、風(fēng)塵三尺劍，社稷一戎衣。
32、偶爾要回頭看看，否則永遠(yuǎn)都在追尋，而不知道自己失去了什么的。
33、人生就像賽跑，不在乎你是否第一個到達(dá)盡頭，而在乎你有沒有跑完全程。
34、做人可以不高尚，但不能無恥；為人可以不偉大，但不能卑鄙；頭腦可以不聰明，但不能糊涂；生活可以不樂觀，但不能厭世；交友可以不慷慨，但不能損人。
35、曾經(jīng)為了他丟了一切，現(xiàn)在為了自己拾起一切。
36、生活就像海洋，只有意志將強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。
37、眼淚終究流不成海洋，人總要不斷成長。
38、手拿菜刀砍電線一路火花帶閃電。
39、好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
40、這不是偶然的失誤，是必然的結(jié)果。
41、不要哭，哭也不會有任何改變，這個世界從來不曾對任何人溫柔。
42、為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平。
43、至于未來會怎樣，要走下去才知道，反正路還很長，天總會亮。
44、人生的道路不會一帆風(fēng)順，事業(yè)的征途也充滿崎嶇艱險，只有奮斗，只有拼搏，才會達(dá)到成功的彼岸。
45、失敗乃成功之母。
46、學(xué)會下一次進(jìn)步，是做大自己的有效法則。因此千萬不要讓自己睡在已有的成功溫床上。
47、招手海邊鷗鳥，看我胸中云夢，蒂芥近如何？楚越等閑耳，肝膽有**。
48、太陽照亮人生的路，月亮照亮心靈的路。
49、老子來到這個世上就沒打算活著回去。
50、我們有什么好怕的，我們來到這個世上，就沒打算活著回去！
51、常說口里順，常做手不笨。最淡的墨水的，也勝過最強(qiáng)的記性。
52、我們必須拿我們所有的，去換我們所沒有的。
53、從哪里跌倒，從哪里爬起。
54、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
55、成功不是得到多少東西，而是把身上多余的東西的扔掉多少。
56、有智者立長志，無志者長立志。
57、不必因昨天的眼淚、濕了今天的太陽。
58、不能后退的時候，不再彷徨的時候，永遠(yuǎn)向前。路，一直都在。
59、用理想去成就人生，不要蹉跎了歲月。
60、成功是努力的結(jié)晶，只有努力才會有成功。
61、想的多一定沒做的多有效，然而不想便做一定沒什么效果。
62、不怕路遠(yuǎn)，就怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫。
63、不管現(xiàn)在有多么艱辛，我們也要做個生活的舞者。
64、上有天，下有地，中間站著你自己，做一天人的，盡一天人事兒。
65、我要這天，再遮不住我眼，要這地，再埋不了我心，要這眾生，都明白我意，要那諸佛，都煙消云散！
健身勵志演講稿篇四
1、健身是人生的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
3、磨練肌胳，防病御癥。
4、活水貴在流動，人生貴在健身。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
7、開始了，你來嗎？還是回去繼續(xù)做死胖子，這是男人的游戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
11、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
12、體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個國家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。
13、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！
14、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
15、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
16、多一分健身，少一分病痛。
17、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。
18、健身是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
19、做一個幸福的人，閱讀、跑步、付出工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
20、如果你中途退出，那就不要再回來，因?yàn)橥ㄍ晒Φ缆飞衔覀兞粝碌哪_印早已被汗水浸沒。
21、健身是一切人生的源泉。
22、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。
23、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
24、身體健康者常年輕。
25、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
26、靜止便是死亡，只有健身才能敲開永生的大門。
27、健身能長壽，不容再等候。
28、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。
29、今天不走，明天要跑。
30、人生就是健身，人的人生就是健身。
31、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
32、出生的時候我就知道，我是來做強(qiáng)者的，健身只是一部分。
33、活動有方，五臟自和。
34、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
35、只有健身才可以除去各種各樣的疑慮。
36、我付出過了，不管成功與否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事處之泰然，自得之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
38、閱讀，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
39、人生像河流，健身防腐臭。
40、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。
41、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
42、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
43、健身太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
44、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
45、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
46、淡泊名利，動靜相濟(jì)，勞逸適度。
47、我生平喜歡跑步，健身給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
48、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。
49、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高健身的技能。
健身勵志演講稿篇五
如果你覺得走捷徑對你很重要。
意味著你就是個弱逼。
放棄可以找到一萬個理由。
堅持只需一個信念。
商場里漂亮的衣服。
難道你不想穿上它？
每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。
那一段時光。
付出了很多努力。
忍受孤獨(dú)和寂寞。
不抱怨不訴苦。
日后說起時，連自己都能被感動的日子。
我跟你說。
這個殘酷的社會。
你別以為有真本事怎么著。
外表更重要。
強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死。
總體上也更有用。
要么健身，要么讀書。
身體與靈魂，必須有一個在路上。
沒什么做起來是容易的。
但只要你還能呼吸。
離夢想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。
讓你的每一次呼吸都能夠起效。
健身勵志演講稿篇六
兩個人，兩支筆，兩支新的鋼筆。
其中一個人拿著他的筆，全伸入墨水瓶里，使勁擠了很多下，墨水仿佛把筆里的每一個縫隙都死死地塞滿了。筆外也沾了許多，紙都被它全浸透了。剛寫下一行字，突然發(fā)現(xiàn)筆尖懸著一大滴墨水，還沒反應(yīng)過來，那大滴墨水就滑了下來。剛寫的在完完全全墨水吞噬了，本子也不行了。真是賠了夫人又折兵啊!
另一個呢?恰恰相反——只擠了半筆墨水，筆外也沒有沾多少，寫下的字也好。這，多好啊!
相比之下，只是要多加一次罷了。
謝謝大家!
大家好!
我是住在大森林中打的蟋蟀，今天我向大家說說我的住宅想有舒服的住宅，一定自己挖掘的，不可以隨遇而安。
先慎重的選擇地址，一定排水優(yōu)良并且有溫和的陽光，不可以用現(xiàn)成的洞穴，要從大廳一直到臥室洞里一定彎彎曲曲，在長也不過幾寸長，一指寬，出口的地方一定有一草當(dāng)做門，掩蓋著洞口，洞里一定要干凈。
屋子可以沒有什么布置，但是一定簡樸，干凈，干燥，累了，可以在未完工的家門口休息，余下的時間修理今天做一點(diǎn)，明天做一點(diǎn)。
我不是挖掘技術(shù)專家，我的工具是那么軟弱，人們對我的勞動成果感到驚其，其時是我堅持不懈。
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們，大家好!
今天我看了本《100個勵志故事》的書，其中的故事都很感人，尤其是孟軻逃學(xué)這個故事讓我有了很深的印象，故事告訴我們學(xué)習(xí)一定要不怕苦、不怕累，千萬不能半途而廢，要勤奮學(xué)習(xí)。像愛迪生說的：“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的勤奮?！彼嬖V我們天才不是天生的而是勤奮得來的，象陳景潤、魯迅、范仲淹等他們的成功背后都付出了無數(shù)的艱辛和汗水。
我在城市的宣傳墻上看到，上面寫著：“一日之計在于晨、一年之計在于春、一生之計在于勤?！边@幾句話使我感悟到在新的一年里要有自己的目標(biāo)，然后靠自己的努力奮斗，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，只有勤奮學(xué)習(xí)才能掌握更多的知識，通過努力做一名勵志少年。
謝謝大家!
同學(xué)們：
大家好!
在這條人生的長河中，我始終告訴自己，“如果你是金子，到哪都能發(fā)光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對生活、面對工作，你就會有所獲得”。
青春是什么，青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。
作為一名共產(chǎn)黨員，，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實(shí)現(xiàn)夢想的時候了。我們要做的有很多很多?？v使艱難險阻，也要努力前行：追求卓越，真誠回報，釋放青春能量，點(diǎn)燃創(chuàng)業(yè)夢想。或許我們成不了偉人，縱使我們平淡一生，但這都不要緊，群星閃爍時我們同樣燦爛，這樣的平凡其實(shí)是一種偉大。
因?yàn)橹挥形覀冏约呵宄椒驳膷徫恍枰覀兏冻?，火熱的生活需要我們的付出，?gòu)建××的宏偉藍(lán)圖需要我們大家一起付出。我們的青春是有限的，有限的'青春因?yàn)槲覀兊姆瞰I(xiàn)變得充實(shí)、久遠(yuǎn)。
我選擇了共產(chǎn)黨，從某種意義上來說，就已經(jīng)選擇了奉獻(xiàn)。青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想。大家都知道我們企業(yè)的精神：務(wù)實(shí)、敬業(yè)、創(chuàng)新、高效，雖然我們工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的共產(chǎn)主義精神，寫下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。
親愛的朋友們，這是一次演講，更是一次告白。當(dāng)我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
我的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)，大家好!
我是五(3)班的***。我很榮幸當(dāng)上升旗手，在我心目中，升旗手是一個神圣、光榮的職位。我是一個陽光男孩，雖然成績一般，但我一定會努力學(xué)習(xí)，更上一層樓。我的興趣愛好很廣泛，有畫畫、寫作、體育運(yùn)動等等。我的愿望是當(dāng)一位畫家，用自己的筆畫出祖國的千山萬水，畫出一草一木，畫出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書，發(fā)奮識遍天下字!
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來。今天，我的愿望終于實(shí)現(xiàn)了。老師們、同學(xué)們，我一定不辜負(fù)大家對我的希望，努力進(jìn)取，為學(xué)校添光彩。
謝謝大家!
健身勵志演講稿篇七
當(dāng)今，隨著經(jīng)濟(jì)與科技的快速發(fā)展，電氣化、機(jī)械化、自動化逐漸代替了人體的大部分動作，使人體的運(yùn)動在逐漸的減少。而隨著人們生活水平的提高，人體內(nèi)食用的高脂、高糖、高蛋白又因運(yùn)動的逐漸減少而積聚增多。因此，以上一少一多，使人體的正常新陳代謝功能下降，患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)、心臟病的發(fā)病率在逐漸的增多;心臟的功能也會因一少一多早衰十年以上，癌癥發(fā)病率要比經(jīng)常運(yùn)動的人高7倍;動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也在明顯升高。
俗話說：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動是提高人體免疫功能、抵抗疾病入侵、延長壽命的積極手段。根據(jù)研究資料表明，經(jīng)常運(yùn)動的健康人無論細(xì)胞免疫功能還是體液免疫功能都優(yōu)于一般人，“養(yǎng)生之道，常欲小勞”。運(yùn)動是祛病延年、健康長壽的要素，是生命的需要。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)：健身運(yùn)動，可增加肺活量，使得氣體充分交換，增加血中含氧量，加快新陳代謝;增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程;使心肌纖維粗壯，加強(qiáng)心肌收縮，改善心肌供氧;還能改善睡眠質(zhì)量，減輕生活壓力，減少沮喪和焦慮;防止膽固醇在血管中的沉淀，可以有效地預(yù)防血管硬化、高血壓和冠心病的發(fā)生。
2、運(yùn)動可防止人體器官衰老：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)人的血液暢通，為機(jī)體各部位細(xì)胞通過微血管提供充足的營養(yǎng)，使得組織器官減緩衰老。增強(qiáng)平衡能力和耐力。
3、運(yùn)動可延緩大腦衰老：研究證實(shí)，人從30歲以后，每天有1萬個腦細(xì)胞死去;70歲以后，腦細(xì)胞只剩1/3。健身運(yùn)動及勤于思考的人，腦血管經(jīng)常處于舒展?fàn)顟B(tài)，減緩神經(jīng)細(xì)胞衰老，有助于改善記憶，提高思維能力。
4、運(yùn)動可延緩骨質(zhì)老化：改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和韌性等，從而提高骨骼抗拉、抗折、抗壓和抗扭轉(zhuǎn)的能力。運(yùn)動還能提高關(guān)節(jié)和韌帶活動的幅度、靈活性和準(zhǔn)確性;改善骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加。
5、運(yùn)動可增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能：一是運(yùn)動可促進(jìn)身體的新陳代謝更加旺盛，從而避免體內(nèi)衰老細(xì)胞的惡變。二是運(yùn)動能促使心肌收縮有力，使體內(nèi)血液循環(huán)加快，并使血液中吞噬細(xì)菌、病毒和癌細(xì)胞的白細(xì)胞明顯增多，而且能更及時、迅速清除疾病。三是運(yùn)動時身體所產(chǎn)生的內(nèi)源性致熱物質(zhì)，能促使體內(nèi)的t淋巴細(xì)胞增多，而t淋巴細(xì)胞所分泌的抗體能夠有效地殲滅侵入人體內(nèi)的細(xì)胞和毒素。
6、運(yùn)動可改善消化系統(tǒng)功能：促使腹直肌、腹壁肌活動，加強(qiáng)消化道的蠕動和消化腺的分泌，促進(jìn)食欲，改善腸胃道血液循環(huán)，增強(qiáng)消化腺功能，對腸胃起到按摩作用。有利于食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)充分地吸收，減少萎縮性胃炎的出現(xiàn)，防止胃下垂、胃神經(jīng)官能癥、便秘等。
7、運(yùn)動可改善內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能：運(yùn)動改善體內(nèi)糖的代謝，防治糖尿病;能降低膽固醇，防止動脈硬化;能控制體重，促進(jìn)多余脂肪的利用，防止發(fā)胖。
8、運(yùn)動可改善腎臟功能，促其排出代謝廢物。
9、運(yùn)動可改善生殖系統(tǒng)的功能：由于對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，特別是性腺，使人保持正常的青春活力，還能改善性功能和提高性生活質(zhì)量。研究表明，40歲以上經(jīng)常運(yùn)動的女性比不運(yùn)動者的性生活更和諧。
10、運(yùn)動可延緩皮膚老化：皮膚的健康是人健美的表征。皮膚老化也是肌體衰老的表現(xiàn)。運(yùn)動可使皮膚血液豐富，血液運(yùn)送氧氣、營養(yǎng)物到達(dá)皮膚，使人容光煥發(fā)，充滿活力，防止衰老。保持皮膚健美，主要從運(yùn)動、營養(yǎng)、睡眠等方面來加以保養(yǎng)。
健康格言。
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復(fù)健康。
12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。(名人名言)。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運(yùn)動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運(yùn)是平安!
21、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要!
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣?！蜖栐恕?BR> 25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室?！喔?。
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。———釋迦牟尼。
27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人。
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——?dú)W洲諺語。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
健身勵志演講稿篇八
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
這就引出來我今天要演講的主題：“勝不驕敗不餒”。
古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當(dāng)你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應(yīng)該總結(jié)成功的'經(jīng)驗(yàn)，再接再厲，向更高、更好的目標(biāo)而努力奮斗；當(dāng)你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應(yīng)該仔細(xì)檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結(jié)，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗—成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運(yùn)會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實(shí)現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓(xùn)，多向成功的人士學(xué)習(xí)，從心理上要認(rèn)識失敗是暫時的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結(jié)果。
我們剛剛進(jìn)行了期中考試，由于各個學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，有的同學(xué)通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學(xué)覺得自己的成績不理想，沒有達(dá)到自己的目標(biāo)。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學(xué)。考試好的同學(xué)會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進(jìn)；考試暫時不理性的同學(xué)不要悲觀失望，查漏補(bǔ)缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學(xué)以來你對所學(xué)知識的掌握程度，分?jǐn)?shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。
在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學(xué)，在以后的學(xué)習(xí)中，要克服學(xué)習(xí)上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要及時復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。
作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨(dú)立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學(xué)們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠(yuǎn)保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學(xué)習(xí)和拼搏，相信大家都能達(dá)到自己理想的彼岸。
請牢記：“勝不驕，敗不餒，”這句名言，相信它會為你的人生帶來極大的鼓勵和幫助。
健身勵志演講稿篇九
2)真理不存在于丑化了的現(xiàn)實(shí)里。——喬治·桑。
4)一個人如果不經(jīng)常從事運(yùn)動，身體不可能健壯。培根。
6)我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉?！R梭。
7)運(yùn)動是身體的鍛煉、德性的培養(yǎng)。——雨果。
8)生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。——列夫·托爾斯泰。
12)體育是使整個有機(jī)體得到自然的和諧的發(fā)展。——杜勃羅留波夫。
14)要想長生，動骨動筋，要想、體健，夭夭鍛煉?！_明山。
15)古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人則以石為玉而又炫之也。——朱熹。
17)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才能不生銹?！斓?。
18)運(yùn)動是健康的源泉，也是長壽的秘訣?！R約翰。
19)勞而不休則頤，精用而不己則竭。——葛洪。
20)體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說?！諣柊吞?。
22)運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動?！髟?BR> 23)我生平喜歡步行，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固?。
24)身體健康者常年輕。——馬爾夫特。
26)生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金。
27)磨練肌胳，防病御癥?！友馈?BR> 28)鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！斓?。
29)身體的健康因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持?！K格拉底。
30)各種娛樂的高下優(yōu)劣，最能顯示那個人的高下優(yōu)劣?！溈?。
健身勵志演講稿篇十
大家好!蘇格拉底說過“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗”，在我小的時候甚至高中我一直有夢想，但是我沒有為它奮斗過，到了大學(xué)之后我才漸漸的明白要想取得一點(diǎn)成功必須要付出艱苦的努力。
人生的意義就在于自己的理想而奮斗，生活好比旅行，理想就是路線，失去了路線，只好停止前進(jìn)。但是僅僅有理想是不夠的，我們不要耽于幻想，要有實(shí)際行動，即使我把未來勾畫得再美好，但也只是空中樓閣罷了!其實(shí)在我中學(xué)時期就已經(jīng)讀到或者聽到許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息，有人說大學(xué)生活絢麗多彩的，也有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的。也許，后者更多一些。
是的，其實(shí)，他們說的都是正確的，因?yàn)檎鎸?shí)經(jīng)歷，他們才會那么說，這兩者是不矛盾的。這是因?yàn)樵诖髮W(xué)里，有的人確實(shí)過得很充實(shí)、很開心，深深留戀這塊他們認(rèn)為是一輩子都無法重復(fù)的凈土。
也有的人，從一踏進(jìn)校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發(fā)覺，仿佛一夜之間，大學(xué)已經(jīng)過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。
記住，只有后悔大學(xué)混了幾年的人，而不會有后悔上了大學(xué)的人。，即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以后，回憶起大學(xué)時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學(xué)過得如何，至少你要時刻提醒自己:人生只有一個大學(xué)階段。
現(xiàn)在我已經(jīng)深入了大學(xué)生活差不多大半年啦!剛一開始的時候，我?guī)缀趺刻於际沁^著三點(diǎn)一線的生活，上課、吃飯、寢室上網(wǎng)，這讓我的大學(xué)生活毫無目的，我失去了以往的理想?？粗切汛е鴮χR的.渴望和對未來大學(xué)生的向往的同學(xué)，他們對每一堂課都很重視，都會爭取坐在第一排，希望能聽得更清楚，和老師更好的互動。
我也開始不想荒廢我的大學(xué)生活!我必須在大學(xué)里面努力起來，我想知識是可以征服的，不能征服的只有自己，所以在后來的學(xué)習(xí)中一有時間我就在圖書館泡著，看書，在這期間感覺的自己的思想變得更加成熟!從這以后我更加堅信，要想取得進(jìn)步，首先征服的是自己。知識和難題并不可怕，可怕的是懶惰。
在我現(xiàn)在這個學(xué)期我我把學(xué)習(xí)和休息的時間重新做了安排，好的心情和休息促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)，使我總能保持好的精神狀態(tài)，在課上認(rèn)真聽講，思路和老師一起走，每堂課都爭取坐到前排，這樣我的學(xué)習(xí)效率也得到了提高，爭取在大一結(jié)束的時候讓自己覺得自己收獲了很多，收獲了知識，也收獲了朋友。
最后我想說：想是一個人進(jìn)步的動力，它孕育著榮譽(yù)，力量乃至生命，理想是世間萬物的主宰，它對人生具有不可估量的作用，我們要樹立自己的理想，明確自己的目標(biāo)。進(jìn)入了大學(xué)，這是一個全新的環(huán)境，我們離開了家離開了父母，所有的生活都得自己打理，而且面對社會的種種誘惑，我們感到新奇，有人說社會就是個大染缸，但是環(huán)境的影響畢竟是個客觀因素關(guān)鍵在于我們自己，要出淤泥而不染就要克制自己，要嚴(yán)于律己，為人之道要有高尚的品德和情操，在獲取知識的同時也要學(xué)會待人接物，真誠待人，即使在物欲橫流的社會里我們也要做到不斷加強(qiáng)個人的修養(yǎng)和修為，從而不被不良環(huán)境所影響，以自己的人生目標(biāo)規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活，做事的習(xí)慣，保持住剛?cè)雽W(xué)時的清純，不去偏離自己的人生原則。
健身勵志演講稿篇十一
1.運(yùn)動是生命滋潤劑，健身是青春美容師。
2.器官的不到鍛煉，同器官過度緊張一樣全都是極其有害的。
3.生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。
4.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
5.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經(jīng)營不好自己健康的人，又如何經(jīng)營好他的事業(yè)。
6.生命在運(yùn)動中延續(xù)，健康在健身中加固。
7.世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服。
8.生命的活力在于血液循環(huán)，身體的健康在于堅持運(yùn)動。
9.車靠加油增動力，人靠運(yùn)動添活力。
10.世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
11.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
12.拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新。
13.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
14.運(yùn)動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。
15.做一個有質(zhì)感的女孩，運(yùn)動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調(diào)美麗。
16.我健身，所以我健康。
17.從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
18.即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
19.我生平喜歡步行，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
健身勵志演講稿篇十二
1、夢想、絕對是血鉆石!只有從眼淚和血汗中誕生!
2、成功其實(shí)很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人后受罪。
4、年齡阻止不了你對目標(biāo)的追求!
5、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路!
6、我活著就要強(qiáng)大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨(dú)!
7、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎?累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰!
15、雖然認(rèn)輸不會死、但我死也不會認(rèn)輸!
健身勵志演講稿篇十三
1、莫道韶華鎮(zhèn)長在，發(fā)白面皺專相待。
2、人的一生只有一次青春。
3、青春是奇異的；我看到少女們浪費(fèi)青春，就替她們傷心，實(shí)在是無比的罪惡。
4、假如青春是一種缺陷的話，那也是我們太快就會失去的缺陷。
5、青春一去不復(fù)返，事業(yè)一縱永無成。
6、青春的朝氣和前進(jìn)不已的好奇心若消失，人生就沒有意義了。
7、要緊的事情是別浪費(fèi)你的青春和元?dú)狻?BR> 8、一個時代的精神，是青年代表的精神；一個時代的`性格，是青春代表的性格。
9、人們在年青的時候，誰也不知道自己年青。
10、青春是人生之花，是生命的自然表現(xiàn)。
11、我已享受過這世界的歡愉，青春的快樂早已流逝，生命的春天離我非常遙遠(yuǎn)。
12、青年人充滿活力，像春水一樣豐富。
13、青年時代太放縱就會失去心靈的滋潤，太節(jié)制就會變成死腦筋。
14、青年是一個美好而又一去不可再得的時期，是將來一切光明和幸福的開端。
15、青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。
16、白日莫閑過，青春不再來。
17、沒有人會感覺到，青春正在消逝；但任何人都會感覺到，青春已經(jīng)消逝。
18、有了金錢可以在這個世界做很多事，唯有青春卻無法用錢購買。
19、濫用青春，勝于虛度青春。
20、如果青春的時光在閑散中度過，那么回憶歲月將會是一場凄涼的悲劇。
健身勵志演講稿篇十四
有一人，在他二十一歲時，做生意失敗;二十二歲時，角逐美國州議員落選;二十四歲時，做生意再度失敗;二十六歲時，他的情人離開人間;二十七歲時，一度精神崩潰;三十四歲時，角逐美國聯(lián)邦眾議員再度落選;四十五歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員落選;四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選;四十九歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當(dāng)選美國第十六任總統(tǒng)!
這個人就是林肯。
成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男?！痹谖覀兂砷L的道路上，有坦途，也有坎坷;有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因?yàn)榕峦?，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是弄行得遍體鱗傷，至少也可以證明我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸!
同學(xué)們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的;我們要對挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!面對成功，請一笑置之;面對挫折，請綻開從容的笑臉，挺直堅強(qiáng)的腰板吧!
謝謝大家，我的演講完畢!
海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當(dāng)一個人感到高飛的沖動時，他將在再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h(yuǎn)大的理想，正是有了一種信念，她接受了命運(yùn)的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
對于人的生命而言，要存活下來，我們需要的很少，但是要想活得精彩，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅定的信念。理想和信念，使貧窮的人變得富有，使黑暗中的人看到光明，使絕境中的人看到希望，使我們的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
關(guān)于信念有這樣一個故事：浩瀚的沙漠中，一支探險隊耗盡了所有的`水，水是他們賴以生存的信念，信念破滅了，他們一個個面如死灰，再也邁不動步子。這時隊長從背包中取出一個水壺，雙手舉起來，用力地晃了晃，驚喜地喊道：“這里還有一壺水，但在穿越沙漠前誰也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐著他們艱難的前進(jìn)。終于他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，都久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷細(xì)沙。他誠摯地說：“只要心中有堅定的信念，干枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水。”
黑人領(lǐng)袖馬丁.路德金有句名言：“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑?，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
人生在特定的階段有著特定的使命。求學(xué)的階段，就是為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時候，如果錯過這個機(jī)會，你將追悔莫及。所以咬咬牙，堅定自己心中的信念，我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途有很多東西吸引著我們，但你最好不要為了他們牽扯太多精力，而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許你最后同樣到達(dá)目的地，但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時刻了。
擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的勝利。我深信一句話，“有志者，事竟成;苦心人，天不負(fù)?！闭垐孕?，勝利的曙光終將來臨。走過坎坷，充滿自信，越發(fā)堅強(qiáng)。讓我們用快樂迎接每一次考驗(yàn)，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平和對待成績，用無畏去面對荊棘。
知足者常樂，不知足者常進(jìn)，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢想。我們只有不斷前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)，不管是多么遠(yuǎn)大的理想，它的起點(diǎn)就在此刻。一萬年太久，我們只爭朝夕!只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
健身勵志演講稿篇十五
生活是一首歌，吟唱著人生的節(jié)奏和旋律;生活是一條路，延伸著人生的足跡和希望;生活是一杯酒，飽含著人生的清醇與憂愁;生活是一團(tuán)麻，交織著人生的煩惱與快樂;生活是一幅畫，描繪著人生經(jīng)歷的紅綠藍(lán);生活是一團(tuán)火，燃燒著人生的憧憬和夢想。
生活中要學(xué)會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實(shí)的甜美。
人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。
生活加減法：知識要遞增，煩惱要遞減;友情要遞增，怨恨要遞減;善心要遞增，灰心要遞減;自信要遞增，失信要遞減;肚量要遞增，妒量要遞減。腳步要遞增，煙酒要遞減。
如果你想快點(diǎn)成名，那么就得慢點(diǎn)睡覺;如果你想快點(diǎn)長智，那么就得慢點(diǎn)驕傲。如果你想慢點(diǎn)老化，那么你就得快點(diǎn)學(xué)習(xí);如果你想慢點(diǎn)淘汰，那么就得快點(diǎn)邁步。
人生需要一點(diǎn)冒險精神，否則就搶占不了“高地”;人生需要一點(diǎn)風(fēng)險意識，這樣才能有效保護(hù)自己。
不怕路遠(yuǎn)，就怕志短;不怕緩慢，就怕常站;不怕貧窮，就怕惰懶;不怕對手悍，就怕自己顫。
好心情才會有好風(fēng)景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意。
安樂給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。
人可以不美麗，但要健康;人可以不偉大，但要快樂;人可以不完美，但要追求。
用知識的浪花去推動思考的風(fēng)帆，用智慧的火星去點(diǎn)燃思想的火花，用浪漫的激情去創(chuàng)造美好的生活，用科學(xué)的力量去強(qiáng)勁騰飛的翅膀!
只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直;只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開;只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠(yuǎn);只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄!
不點(diǎn)燃智慧的火花，聰明的頭腦也會變?yōu)橛薮?不踐行確立的目標(biāo)，浪漫的理想也會失去光彩;不珍惜寶貴的時間，人生的歲月也會變得短暫;不總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，簡單的事情也會讓你辦砸。
寵愛的出發(fā)點(diǎn)是愛，落腳點(diǎn)卻是恨;嫉妒的出發(fā)點(diǎn)是進(jìn)，落腳點(diǎn)卻是退;夢幻的出發(fā)點(diǎn)是絢(爛)，落腳點(diǎn)卻是空;貪婪的出發(fā)點(diǎn)是盈，落腳點(diǎn)卻是虧。
沒有激情，愛就不會燃燒;沒有友情，朋就不會滿座;沒有豪情，志就難于實(shí)現(xiàn);沒有心情，事就難于完成。
我們?nèi)鄙俚牟皇菣C(jī)遇，而是對機(jī)遇的把握;我們?nèi)鼻返牟皇秦敻?，而是?chuàng)造財富的本領(lǐng);我們?nèi)狈Φ牟皇侵R，而是學(xué)而不厭的態(tài)度;我們?nèi)鄙俚牟皇抢硐耄巧眢w力行的實(shí)踐。
有了成績要馬上忘掉，這樣才不會自尋煩惱;有了錯誤要時刻記住，這樣才不會重蹈覆轍;有了機(jī)遇要馬上抓住，這樣才不會失去機(jī)會;有了困難要尋找對策，這樣才能迎刃而解。
你可以不高尚，但不能無恥;你可以不偉大，但不能卑鄙;你可以不聰明，但不能糊涂;你可以不博學(xué)，但不能無知;你可以不交友，但不能孤僻;你可以不樂觀，但不能厭世;你可以不慷慨，但不能損可以不追求，但不能嫉妒;你可以不進(jìn)取，但不能倒退。
生活需要游戲，但不能游戲人生;生活需要歌舞，但不需醉生夢死;生活需要藝術(shù)，但不能投機(jī)取巧;生活需要勇氣，但不能魯莽蠻干;生活需要重復(fù)，但不能重蹈覆轍。
把工作當(dāng)享受，你就會竭盡全力;把生活當(dāng)樂趣，你就會滿懷信心;把讀書當(dāng)成長，你就會勤奮努力;把奉獻(xiàn)當(dāng)快樂，你就會慷慨助人。
最美的不一定是最可愛的，最可愛的才是最美的;最好的不一定是最合適的;最合適的才是最好的;最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的;最優(yōu)美的不一定是最動聽的，最動聽的才是最優(yōu)美的。
有的人不管年紀(jì)多大，卻永遠(yuǎn)年輕;有的人不管是榮是辱，卻波瀾不驚;有的人不管是富是貧，卻樸實(shí)為人;有的人不管受譏遭諷，卻依然闊步前行;有的人不管自己位有多卑，卻永遠(yuǎn)惦念著祖國母親!
人生是一本書。有的寫得精彩，有的寫得平庸;有的寫得厚道，有的寫得輕薄;有的寫得恢弘，有的寫得小氣;有的寫得平順，有的寫得曲折;有的留下光彩，有的留下遺憾;有的留有思考，有的只?？瞻?
有一個清醒的頭腦比有一個聰明的頭腦更重要;有一種良好的習(xí)慣比有一種熟練的技巧更實(shí)用;有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力;有一身勇氣和膽識比有一門知識更強(qiáng)勁。
感動往往發(fā)生在一剎那間：一個眼神可能讓你憶念一世;一次資助可能讓你感動一生;一句祝?？赡茏屇銣剀耙皇?一點(diǎn)寬容可能讓你感激終生。
健康的才是美麗的，合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實(shí)的才是永恒的。
世間的事情都是如此：當(dāng)你刻意地追求時，它就像蝴蝶一樣振翅飛遠(yuǎn);當(dāng)你專心致志之時，意外的收獲已悄悄來到你的身邊!
你可以用投機(jī)的方式賺到財富，卻無法從財富中獲得滿足;你可以用欺騙的方法獲得女友，卻無法從女友心中獲得愛情;你可以用作弊的手段獲取高分，卻無法從書本中獲得知識;你可以用金錢買到榮譽(yù)，卻無法從百姓口中獲得名聲。
雖然我們不能決定自己生命的長度，但可以拓寬它的寬度;雖然我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容;雖然我們不能控制他人，但可以掌握自己;雖然我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天;雖然你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
夢雖虛幻，卻是自己的夢想;位雖低微，卻是自己的崗位;屋雖簡陋，卻是自己的家;志雖渺小，卻是自己的追求。
做人可以不高尚，但不能無恥;為人可以不偉大，但不能卑鄙;頭腦可以不聰明，但不能糊涂;生活可以不樂觀，但不能厭世;交友可以不慷慨，但不能損人。
生活的真諦在于創(chuàng)新，生活的理想在于遠(yuǎn)大，生活的藝術(shù)在于選擇，生活的步履在于踏實(shí)，生活的樂趣在于追求，生活的安樂在于平淡。
過于欣賞自己，就發(fā)現(xiàn)不了別人的優(yōu)點(diǎn);過于贊賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就會看不見自己的長處。
如果你盼望明天，那必須先腳踏現(xiàn)實(shí);如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。
每一個人都擁有生命，卻并非每個人都能讀懂生命;每一個人都擁有頭腦，卻并非每一個人都能善用頭腦。只有熱愛生命，善于動腦的人，才算得上真正擁有生命。
擁有了一顆赤城的心，便擁有了朋友;擁有了一顆善良的心，便擁有了友愛。
不要悲觀地認(rèn)為自己很不幸，其實(shí)比你更不幸的人還很多;不要樂觀地認(rèn)為自己很偉大，其實(shí)你只是滄海之一粟。
財富是一種寄存，你不能將其帶走;榮譽(yù)是一道亮光，你無法將其留住;成功是一顆碩果，你無法四季品嘗;生命是一種過程，你不能讓其停步。
事物是辯證的，當(dāng)你得到一些東西時，同時也會讓你失去另一些東西;當(dāng)你失去一些東西時，同時也會讓你得到一些東西。
弱者只有千難萬難，而勇者則能披荊斬棘;愚者只有聲聲哀嘆，智者卻有千路萬路。
學(xué)會贊賞吧，它能拉近朋友間的距離;樂于贊賞吧，它能鼓勵朋友不斷上進(jìn);自我贊賞吧，它能激發(fā)自身的潛能。
在人之初，別拿人當(dāng)幼欺;在人之暮，別拿人當(dāng)弱辱;在人之前，別拿己當(dāng)眾揚(yáng);在人之后，別拿人當(dāng)猴謗;在人之上，別拿人不當(dāng)人;在人之下，別拿己不當(dāng)人。
當(dāng)你習(xí)慣過一種日子，那么，你的一生只過上一天;如果你生活常新，那么你每一天都會過得很精彩。
什么都可以丟，但不能丟臉;什么都可以再來，唯獨(dú)生命不能再來;什么都可以拋去，唯有信仰不能拋去;什么都可以接受，唯獨(dú)屈辱不能接受。
你可以忘掉失敗，但不能忘掉教訓(xùn);你可以忘掉昨天，但不能忘記歷史;你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛;你可以忘掉傷疤，但不能忘卻恥辱。
一切皆可以變，唯有我們的理想不能變;一切都可以長，唯有我們的傲氣不可以長;一切都可以老，唯有我們年輕的心不能老;一切都可以退，唯有我們前進(jìn)的腳步不能退。
失去的我們不妨讓其失去，因?yàn)樗勺屛覀兩傩┿皭?得到的我們不妨少些滿足，因?yàn)樗勺屛覀兌嘈┣逍选?BR> 如果你的童年不游樂，少年不好學(xué)，青年不立志，中年不創(chuàng)業(yè)，那么，你的生命就將隨著年老而逝去。
生命因運(yùn)動而精彩，生活因樂趣而充實(shí)，學(xué)習(xí)因思考而深刻，交友因真誠而持久!
健身勵志演講稿篇十六
同濟(jì)大學(xué)的同學(xué)們大家晚上好!
其實(shí)人活著就挺好，至于生命有沒有意義另當(dāng)別論。活著每天都會有太陽升起來，每天都會看到太陽落下去。你就可以看到朝霞，看到晚霞，看到月亮升起和落下，看到滿天的繁星，這就是活著的最美好的意義所在。
沒想到同濟(jì)大學(xué)的同學(xué)們把我如此高大的形象放在大屏幕上，這就是理想與現(xiàn)實(shí)的差距。所以我相信同學(xué)們看到我的第一眼一定感到非常的失望。實(shí)際上，每一個人都是非常普通的，我們很多時候會發(fā)現(xiàn)生命中非常重要的東西跟我們未來的幸福和成功其實(shí)沒有太多的聯(lián)系。
比如，有人認(rèn)為，相貌跟未來的成功會有很多的聯(lián)系;有人認(rèn)為，自己的家庭背景會跟成功有必然的聯(lián)系;有人認(rèn)為，上名牌大學(xué)的人會成功，在大學(xué)里成績好的人比學(xué)習(xí)成績差的人更加容易取得成功?所有這些因素可能有部分是對的，但大部分基本無效，比如說相貌。
如果說一個人的相貌和成功有關(guān)，那就不會有馬云和阿里巴巴，因?yàn)槿绻谧耐瑢W(xué)認(rèn)為馬云長得好看，那一定是審美出了問題。
當(dāng)然，這并不意味著相貌好看的人就做不成事情，比如說，另外一位大家比較熟悉的公司老總百度老總李彥宏。李彥宏非常英俊瀟灑，他所有的照片看上去都像電影明星一樣，但是他也取得了成功。所以不管相貌如何，都能取得成功，只不過李彥宏和馬云坐在一起吃飯的時候，他們通常不太愿意坐在相鄰的椅子上，因?yàn)閮蓚€人的對照到了慘不忍睹的地步，解決的方法就是把我放到他們兩個中間，起到一個過渡的作用。像我這樣，相貌沒有什么特點(diǎn)的人也能取得成功。所以不管是男是女，最重要的是自己內(nèi)心世界的豐富，自己風(fēng)度和氣質(zhì)的培養(yǎng)，自己胸懷的擴(kuò)展以及對理想目標(biāo)堅定不移的追求。隨著年齡的增加，這些會慢慢變成你的智慧，所有這一切才是構(gòu)成你成功的真正的本質(zhì)。
那么成功和家庭背景有沒有關(guān)系呢?我們常可以看到一些權(quán)貴富賈出身的人，他們一出生就含著金鑰匙。比如，我們可能會看到，自己左邊的一些同學(xué)穿著名牌服裝，右邊的拎著名牌的皮包，前面坐著市委書記的女兒，后面坐著中央領(lǐng)導(dǎo)的兒子，而你可能就一個來自普通工人家庭的大學(xué)生。
有的時候你會心存不滿，但這個世界本來就充滿著不公平，而很多不公平常常就在你的眼前閃現(xiàn)。你會說，這個世界怎么會對我這樣，為什么他什么都有，而我什么都沒有?我在大學(xué)里也有過這種很正常的心理。比如，我的同學(xué)有部長的兒子、有大學(xué)教授的女兒，而我卻是一個農(nóng)民的兒子。3次高考后才走進(jìn)了北京大學(xué)，穿著布衣挑著扁擔(dān)走進(jìn)去的。你會發(fā)現(xiàn)你總趕不上他們的狀態(tài)，倒不如說趕不上他們的腳步。你會發(fā)現(xiàn)即使他們停下來一輩子什么都不做，他們所擁有的東西都比你多。
比如，在大學(xué)一年級的時候，班上那個部長的孩子每周五都有開著奔馳280的司機(jī)把他接回去。你想我們那個時候連自行車都買不起，他居然坐著奔馳280，那是一種什么樣的感覺。你感到這輩子基本就完蛋了。但是同學(xué)們你們要記住一個真理，生命總是往前走的，我們要走一輩子。我們既不是只走過大學(xué)四年，或研究生，我們要走一輩子。可能走到80、90歲，雖然走到80、90歲時，人生到底怎么樣你是不知道的，你惟一能做的就是要堅持走下去。
所以我非常驕傲地從一個農(nóng)民的兒子走到北大最后又走到了今天。我的心態(tài)很平衡，但其實(shí)我走了很遠(yuǎn)。當(dāng)然，有的同學(xué)會說，你進(jìn)了北大就已經(jīng)很成功了。確實(shí)，北大增加了我很多成功的因素。比如，因?yàn)楸贝笞x書氣氛很濃厚，所以我讀了很多的書，思維變得很敏銳。(查字典名言網(wǎng))。
北大確實(shí)有人文的環(huán)境，蔡元培的銅像就樹立在未名湖邊上，但是每年進(jìn)北大的有好幾千人，出北大的也有幾千人，能夠成功的到底有多少呢?事實(shí)上，北大學(xué)生成功的比率并不比任何一個大學(xué)生成功比例高。
所有的成功意味著你大學(xué)畢業(yè)后要進(jìn)一步付出努力，如果大學(xué)就意味成功的話，那么也就沒有馬云了。我跟馬云有很多相同的地方，他高考考了3年，我也考了3年，他考的是英語專業(yè)，我也考的是英語專業(yè)，第三年我去了北大，他去了杭州師范學(xué)院。我相信很多同學(xué)都沒聽說過這個學(xué)院，那我覺得我這輩子應(yīng)該比他更加成功吧，但是非常不幸的是，從今天來看，阿里巴巴上市的市值就是新東方的3倍，而我除了做成一個新東方便什么都沒了。
不僅如此，他還有淘寶網(wǎng)、支付寶??所以，你未來的成功和你上什么大學(xué)沒有什么聯(lián)系，只不過以后出國就業(yè)更加的容易一點(diǎn)。一輩子能不能走出精彩，大學(xué)為你奠定了基礎(chǔ)，但不能決定你的一生。到大學(xué)畢業(yè)人生也只過了四分之一，接下來的時間我們該怎么過呢?首先是一定要堅持走下去，因?yàn)槟悴换盍司褪裁炊紱]有了。不管你相信不相信來世，我始終相信今生今世就是我們最好的天堂。所以我最討厭自殺或者以自殺為威脅，我覺得這是對生命不尊重。有種理念，叫做好死不如賴活著。
所以大家想一想，如果人生所有的精彩都在大學(xué)里過完了，后面永遠(yuǎn)都是平淡，你覺得這人生會完美嗎?換句話說，你大學(xué)里過的不那么精彩，畢業(yè)后卻變得越來越精彩是不是更加好呢?事實(shí)證明，我們很多同學(xué)在大學(xué)里的成績總是名列前茅，可是大學(xué)畢業(yè)后卻怎么也做不出什么事情來了。因?yàn)樵谏鐣?，并不是成績在起作用。成績只能證明你智商比別人高，但并不能決定你一輩子就一定有出息。
成功并不僅僅是你的成績所決定的，最重要的是與社會打交道的能力，為人處世的能力。在各種混亂的人際關(guān)系中，尋找機(jī)會的能力，以及你最后領(lǐng)導(dǎo)一幫人跟你一起創(chuàng)事業(yè)的能力。而所有的這一切都不是由你的成績決定的。當(dāng)然我并不是說，在大學(xué)不要好好學(xué)，拿到大學(xué)畢業(yè)證書這是必然的，因?yàn)樵谖磥砦覀儠l(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，假如，連大學(xué)本科文憑都拿不到的話，你的生命將充滿艱難。
健身勵志演講稿篇十七
1、拋棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！
2、沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。
3、要么揮汗如雨，要么滾回家。
4、想要拋棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始？
5、我努力過了，不管勝利與否我不后悔。
6、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
7、如果你中途退出，那就不要再回來——致拋棄的人。
8、你只有非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力。
9、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
10、撐過是天堂，拋棄是地獄！
11、好身材只留給有毅力的人！
12、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
13、只要不拋棄，你永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者！
14、他們嘲笑打擊你，是因?yàn)槟阍絹碓絻?yōu)秀了。
15、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？
16、你需要努力，才會有這樣的女朋友。
17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
18、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
19、倒下，也要倒在自己的地盤上。
20、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。
21、當(dāng)你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
22、健身到了一定境界，何需再看臉！
23、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個精彩的過程。
24、站著不動，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾。
25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
26、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？
27、如果你比他們還苦，那你有理由拋棄。
28、如果你要拋棄，請悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！
29、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
30、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。