通過(guò)寫(xiě)讀后感，我們可以借此機(jī)會(huì)來(lái)深入思考書(shū)中所探討的問(wèn)題和主題。那么如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的讀后感呢？首先，我們可以先仔細(xì)閱讀文學(xué)作品，理解其中的情節(jié)、人物和主題。然后，我們可以思考自己對(duì)作品的感受和理解，挖掘其中的深層含義。接下來(lái)，我們可以結(jié)合作品的一些經(jīng)典臺(tái)詞或場(chǎng)景，以及自己的觀點(diǎn)和思考，展開(kāi)寫(xiě)作。在寫(xiě)作過(guò)程中，我們要盡量避免簡(jiǎn)單堆砌情節(jié)和人物的描述，而是要思考作品背后的意義，進(jìn)行理性分析和準(zhǔn)確表達(dá)。此外，我們還可以適當(dāng)引用一些相關(guān)的文獻(xiàn)和評(píng)論，以豐富我們的觀點(diǎn)和論述，提升讀后感的深度和廣度。如果你對(duì)特定的書(shū)籍或文章需要一些讀后感的參考，可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜索相關(guān)的范文和觀點(diǎn)。
登天的感覺(jué)讀后感篇一
雖然很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺(jué)》，但我還沒(méi)有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書(shū)的名字，我就疑問(wèn)：為什么叫“登天的感覺(jué)”？我懷著巨大的好奇心，翻開(kāi)了這本書(shū)。答案原來(lái)是這樣：心理咨詢(xún)就是要使人良好有如登天的感覺(jué)，這也是心理咨詢(xún)追求的意境。而心理咨詢(xún)的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開(kāi)發(fā)自我、激勵(lì)自我。
書(shū)中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢(xún)的案例。每一個(gè)咨詢(xún)案例都使來(lái)詢(xún)者和咨詢(xún)者得到了成長(zhǎng)，并學(xué)到了很多的東西。從書(shū)中，我也了解了更多的心理咨詢(xún)知識(shí)：
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒(méi)有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他（她）們歧視和偏見(jiàn)。
但是，大多數(shù)的我們有沒(méi)有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó)，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國(guó)是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見(jiàn)還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見(jiàn)不得人的事，它完全是個(gè)人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó)，很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神！我想，如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性，想必也會(huì)在美國(guó)流行吧！
從這本書(shū)中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢(xún)有了一點(diǎn)了解，卻沒(méi)想到連皮毛都沒(méi)有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢(xún)者咨詢(xún)，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候，也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界，同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。
登天的感覺(jué)讀后感篇二
今天終于看完《登天的感覺(jué)》這本書(shū)了，這是老師的作業(yè)，剛開(kāi)始的時(shí)候，我并沒(méi)有抱有很大的希望，會(huì)覺(jué)得自己會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想?？赐晗胂笞约阂郧暗南敕?，覺(jué)得真是可笑！
我是零散的把這本書(shū)看完的，每次停下來(lái)的時(shí)候，我都有種想哭的沖動(dòng)，原因很復(fù)雜，我自己也說(shuō)不清楚，但是在書(shū)看完的時(shí)候，我決定做一個(gè)快樂(lè)的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對(duì)一開(kāi)始作者岳曉東與阿靜的對(duì)話(huà)很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理，雖然我們也許不會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的很多知識(shí)，但是我們最起碼讓自己過(guò)得快樂(lè)，擁有一個(gè)輕松的心態(tài)。在過(guò)去的某一段時(shí)間內(nèi)，我很消極，因?yàn)槟承┦虑?，我覺(jué)得人生向著計(jì)劃外的另一個(gè)方向前進(jìn)，而我卻無(wú)能為力。困在一個(gè)走不出去的牢籠里，總是在兩個(gè)極端游走，要么充滿(mǎn)希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)我只是一味的改變外在，覺(jué)得做著同樣的事，就會(huì)有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒(méi)有心的人，是不會(huì)發(fā)光的。現(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過(guò)，心理咨詢(xún)場(chǎng)所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢(xún)室也是進(jìn)過(guò)精心布置的，在這本書(shū)中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)。“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢(xún)的暗示作用十分重要”。在我看來(lái)，每個(gè)人都會(huì)依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對(duì)于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫(huà)，一個(gè)是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個(gè)是陽(yáng)光，我要學(xué)會(huì)對(duì)著陽(yáng)光微笑。
我對(duì)里面感觸最深的一個(gè)是，佳莎因?yàn)槭矣炎詺⒍f(wàn)分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨。在中國(guó)，這樣的事情應(yīng)該是不會(huì)發(fā)生的吧，不過(guò)需要關(guān)注的是佳莎，她因?yàn)闆](méi)有發(fā)現(xiàn)周?chē)漠悩?，阻止她們的自殺而感到?nèi)疚。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是個(gè)人主義被推崇的時(shí)代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時(shí)，也讓我們自身處于孤立無(wú)援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，我們很多時(shí)候，會(huì)尋求陌生人傾訴，可是在我看來(lái)，面對(duì)面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實(shí)的感覺(jué)更有助于我們的健康。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇三
近日在好友的推薦下看了《登天的感覺(jué)》這本書(shū),受益匪淺。在咨詢(xún)工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無(wú)措?？傆X(jué)得各種心理咨詢(xún)的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢(xún)中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢(xún)?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢(xún)中常犯的錯(cuò)誤?怎么樣才能使自己的咨詢(xún)不落入俗套--不是說(shuō)教,不是勸慰?一系列的問(wèn)題讓我在面對(duì)心理咨詢(xún)時(shí)感到退縮與膽怯。這時(shí)我又拿起了這本書(shū),重新開(kāi)始細(xì)細(xì)閱讀。有人說(shuō),書(shū)應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例,來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì),及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo),證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述--那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”,“我們的愛(ài)情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見(jiàn)的問(wèn)題,妨礙著我們對(duì)幸福的追求。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐,本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。在處理這些心理案例的過(guò)程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢(xún)的神奇技巧--原來(lái)一個(gè)人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓?huà)而改變!日常生活中的許多問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢(xún)中得到幫助別人的力量!還記得老師問(wèn)過(guò)我們,覺(jué)得做心理咨詢(xún)的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過(guò)老師笑一笑,說(shuō):“我們都是善良的人?！笔前?擁有一顆善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢(xún)?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢(xún)之妙,就在于他幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗(yàn)到的快樂(lè)與力量。
在學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的過(guò)程中,老師說(shuō)過(guò)可以多種心理理論的靈活運(yùn)用,你覺(jué)得哪種適合就用哪種?！兜翘斓母杏X(jué)》通過(guò)案例分析讓人感到心理咨詢(xún)并不是簡(jiǎn)單的某一理論的運(yùn)用,而要具體問(wèn)題具體分析。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們?cè)谔幚韨€(gè)案的時(shí)候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及個(gè)案咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。這還有點(diǎn)像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運(yùn)用的過(guò)程中,于無(wú)形在有形之中,以有形變無(wú)形之法。好像有人說(shuō)過(guò),最厲害的咨詢(xún)方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了,可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。
很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢(xún)亦然。學(xué)過(guò)心理咨詢(xún)的人一般都知道:在咨詢(xún)中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢(xún)過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺(jué)》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍?xún)的原則是:不要給來(lái)訪者建議,不要幫來(lái)訪者作決定,但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢(xún)者可能會(huì)再自覺(jué)不自覺(jué)中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書(shū)中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯(cuò)誤是很微妙的,它要求咨詢(xún)者要細(xì)心,在咨詢(xún)的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度,時(shí)刻注意自己咨詢(xún)的原則是要“助人自助”!
總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢(xún)讀物,因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢(xún)。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而讀者從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇四
作為一門(mén)學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書(shū)提供了一條入門(mén)之徑。它的構(gòu)成分為三個(gè)板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識(shí)。入選的案例，真實(shí)地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問(wèn)題，因?yàn)槿诵缘南嗤?，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個(gè)案例之后還附有對(duì)咨詢(xún)者對(duì)這個(gè)案例的反思，其間介紹了咨詢(xún)者的咨詢(xún)思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識(shí)前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識(shí)可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識(shí)。
可以說(shuō)，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說(shuō)是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢(xún)師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對(duì)他對(duì)他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對(duì)于他的讀者上，他對(duì)于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢(xún)。
閱讀此書(shū)的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)放下書(shū)，深思一會(huì)兒，以往，總以為真有很?chē)?yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢(xún)，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢(xún)的目的在于讓我們每一個(gè)人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過(guò)的暗礁的時(shí)候，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過(guò)困難，更好地成長(zhǎng)。
生活之中的問(wèn)題千千萬(wàn)萬(wàn)，不同的人遇到都會(huì)有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢(qián)？權(quán)利？能力？看了此書(shū)，我覺(jué)得有一點(diǎn)很重要。那就是對(duì)自己以及周?chē)澜绲睦硇哉J(rèn)識(shí)。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因?yàn)榉抢硇缘那榫w被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢(xún)師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個(gè)頭緒來(lái)。在文中，咨詢(xún)師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個(gè)理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的述說(shuō)，幫助來(lái)詢(xún)者看到事物的本質(zhì)，從而來(lái)做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢(xún)者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對(duì)于生活中的我們來(lái)說(shuō)，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對(duì)于解決問(wèn)題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時(shí)，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
在這10個(gè)案例中，在每一個(gè)中，我都能找到自己的影子，咨詢(xún)師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢(xún)師都在引領(lǐng)來(lái)詢(xún)者理性地分析和看待自己面對(duì)的問(wèn)題，從而幫助來(lái)詢(xún)者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識(shí)，盡量去體察來(lái)詢(xún)者的內(nèi)心，讓來(lái)詢(xún)者說(shuō)出更多的信息，從而讓咨詢(xún)者看到問(wèn)題所在。
最后一個(gè)案例，我的收益最大，它是用了行為療法來(lái)解決一個(gè)具有自閉癥的患者的問(wèn)題，對(duì)于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽(tīng)，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對(duì)別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f(shuō)話(huà)要有條理。在談話(huà)中，不能總是把握話(huà)題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺(jué)讀后感篇五
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個(gè)個(gè)案都沾點(diǎn)邊，但沒(méi)有他們那么嚴(yán)重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說(shuō)話(huà)也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷(xiāo)嗎？
別讓心理咨詢(xún)麻痹了自己。
登天的感覺(jué)讀后感篇六
從2021年2月8日到2月17日，自己讀了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，這是我讀的第一本關(guān)于心理咨詢(xún)的書(shū)籍，下面我把摘抄分享給大家：
p26一個(gè)人的價(jià)值不在乎其出身，而在乎其所為。—斯金納。
p41空談問(wèn)題不談情緒，會(huì)給人以冷冰冰的感覺(jué)；空談情緒不談問(wèn)題，又會(huì)使人感到茫然不知所措。兩者應(yīng)相輔相成，互為補(bǔ)充。這不僅是心理咨詢(xún)的技巧，更是人與人相互安慰的智慧。
p44一個(gè)人特意行為的背后，必定在潛意識(shí)里藏著一個(gè)不為人知的迷。—弗洛伊德。
p54過(guò)去的事情是忘不掉的，只有談清楚了，才能獲得內(nèi)心的平靜。
p56心理咨詢(xún)，就是要以“靜”促“動(dòng)”，以“無(wú)為”帶來(lái)“有為”。
p75“三圈”游戲，我最喜歡做的事，我最擅長(zhǎng)做的事，我認(rèn)為最有價(jià)值的事。用自己擅長(zhǎng)的去做有意義的事情。那你就是一個(gè)成功又幸福的人。
p92寬恕在愛(ài)情和婚姻中的重要性。
p95作為心理咨詢(xún)?nèi)藛T，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)，而是要推動(dòng)他人去主宰自己的命運(yùn)。
p97最終，他體悟到了愛(ài)情中，寬容、接納彼此的不足，用心維護(hù)兩者間的關(guān)系是十分重要的。
p209愛(ài)護(hù)孩子是否得法，對(duì)孩子的心智成長(zhǎng)有非同小可的影響。
p241好的回音板，就是要善于對(duì)來(lái)詢(xún)者的話(huà)語(yǔ)提出質(zhì)疑，歸納總結(jié)，以推動(dòng)來(lái)詢(xún)者不斷認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
心理咨詢(xún)的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人的人生其實(shí)都是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人都想擁有更好的人生，可在探索的過(guò)程中，有很多地方都迷霧重重，通過(guò)不斷的反省更好的認(rèn)識(shí)自己才能穿過(guò)迷霧，遇見(jiàn)更好的自己，獲得自己想要的生活。
登天的感覺(jué)讀后感篇七
“如果說(shuō)，愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài)，那么，人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢(xún)正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)?！痹跁?shū)的開(kāi)頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢(xún)給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話(huà)，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢(xún)是一門(mén)藝術(shù)？我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情?？墒牵以絹?lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話(huà)語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話(huà)就是:“放開(kāi)些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的?！爆F(xiàn)在想來(lái)，這些話(huà)對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒(méi)有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶?！鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類(lèi)最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情？我想這就是這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢(xún)的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)。“不然一塊心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給?！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢(xún)者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯?？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)。現(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天的感覺(jué)讀后感篇八
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說(shuō)話(huà)也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷(xiāo)嗎?
別讓心理咨詢(xún)麻痹了自己。
登天的感覺(jué)讀后感篇九
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò)，幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢(xún)方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類(lèi)書(shū)籍非常有利于心理咨詢(xún)?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類(lèi)書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢(xún)的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢(xún)室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢(xún)室能夠給人一種人生感悟。在咨詢(xún)過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢(xún)者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢(xún)者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢(xún)中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢(xún)師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢(xún)者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢(xún)師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢(xún)者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺(jué)知，需要咨詢(xún)師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話(huà)，咨詢(xún)師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來(lái)詢(xún)者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢(xún)很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢(xún)師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢(xún)危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢(xún)師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感篇十
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺(jué)很幸福的事；再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺(jué)心理學(xué)充滿(mǎn)了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺(jué)》；每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書(shū)的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿(mǎn)了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿(mǎn)足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢(xún)不是替人做決定，而是幫助咨詢(xún)者、指引咨詢(xún)者做出正確的決定，千萬(wàn)不能有反移情情緒?！毙睦碜稍?xún)不同于一般的安慰，它不僅要使人開(kāi)心，更要使人成長(zhǎng)；心理咨詢(xún)要使人感覺(jué)自我良好，猶如登天的感覺(jué)，它之所以會(huì)給咨詢(xún)者“登天的.感覺(jué)”，就在于：
從整本書(shū)的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢(xún)者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間；我們空談問(wèn)題而不顧及咨詢(xún)者的感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺(jué)，一直談咨詢(xún)者的感情，會(huì)給咨詢(xún)者茫然的感覺(jué)，咨詢(xún)者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢(xún)師首要的任務(wù)是幫助咨詢(xún)者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢(xún)的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說(shuō)身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說(shuō)過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過(guò)心理的這個(gè)障礙！
登天的感覺(jué)讀后感篇十一
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì)，及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著，但是我覺(jué)得這本書(shū)可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢(xún)的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢(xún)者咨詢(xún)過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢(xún)有更深入理解。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”！
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?？幢緯?shū)的時(shí)候，正好實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。現(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對(duì)孩子有害的.“愛(ài)”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇十二
“登天的感覺(jué)”初聞生畏，心想書(shū)中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書(shū)已掀開(kāi)。
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話(huà)。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢(xún)手記獨(dú)有對(duì)話(huà)式風(fēng)格，同時(shí)充滿(mǎn)著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢(xún)的奧妙。作為心理咨詢(xún)工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢(xún)者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，咨詢(xún)者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢(xún)者是聆聽(tīng)者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢(xún)是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢(xún)道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢(xún)的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢(xún)者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢(xún)者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢(xún)方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢(xún)的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿(mǎn)；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?，我感到它是既可望又可即。心理咨?xún)是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢(xún)者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
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登天的感覺(jué)讀后感篇十三
《登天的感覺(jué)》是心理學(xué)專(zhuān)家岳曉東在心理咨詢(xún)領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書(shū)的寫(xiě)作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋?zhuān)麑?duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺(jué)》已經(jīng)成為書(shū)林中的一朵奇葩，它的暢銷(xiāo)證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴望。它深入淺出地介紹了充滿(mǎn)神秘色彩的熱門(mén)學(xué)科——咨詢(xún)心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢(xún)是指一種專(zhuān)門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢(xún)能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢(xún)神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢(xún)的緣起作為開(kāi)頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢(xún)室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫(xiě)一本這樣的書(shū)：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛(ài)情有關(guān)。以有些口語(yǔ)化的語(yǔ)言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒(méi)有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過(guò)多詞語(yǔ)上的修飾，如前面所說(shuō)，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢(xún)一無(wú)所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話(huà)來(lái)講，心理咨詢(xún)就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺(jué)讀后感篇十四
《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢(xún)個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。
書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”，來(lái)訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái)，重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信，也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書(shū)中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢(xún)的三個(gè)方面知識(shí)。
第二個(gè)是心理咨詢(xún)追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢(xún)要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢(xún)之高明所在是什么。心理咨詢(xún)之妙，就在于它幫忙了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢(xún)方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢(xún)方面的小知識(shí)。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣，也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢(xún)流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢(xún)熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺(jué)”。
登天的感覺(jué)讀后感篇十五
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺(jué)”，當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺(jué)得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺(jué)。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開(kāi)始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書(shū)找過(guò)來(lái)看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢(xún)領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來(lái)訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿(mǎn)足的感覺(jué)真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門(mén)者，從做個(gè)案咨詢(xún)到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺(jué)。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn)，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺(jué)讀后感篇十六
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)，我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，
登天的感覺(jué)讀后感篇十七
以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書(shū)寫(xiě)的如小說(shuō)般生動(dòng)，有趣，易懂，讓人在不知不覺(jué)間領(lǐng)會(huì)到心理咨詢(xún)的魅力與重要作用。
作者以其經(jīng)手的十個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，告訴我們何為心理咨詢(xún)。書(shū)中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢(xún)就是助人自助的。這句話(huà)簡(jiǎn)明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢(xún)的要旨。而何為登天的感覺(jué)呢？登天的感覺(jué)就是心理咨詢(xún)給人的感覺(jué)。那心理咨詢(xún)何以個(gè)人登天的感覺(jué)呢？書(shū)中如是說(shuō)：心理咨詢(xún)不求教訓(xùn)他人，而求開(kāi)導(dǎo)他人；心理咨詢(xún)不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢(xún)的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢(xún)是現(xiàn)代人的精神享受，而非見(jiàn)不得人的事情；心理咨詢(xún)確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢(xún)應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對(duì)他人的依賴(lài)；心理咨詢(xún)不僅可以幫助他人成長(zhǎng)，也可以幫助自己成長(zhǎng)；心理咨詢(xún)使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢(xún)使人學(xué)會(huì)多聽(tīng)少言，而非少聽(tīng)多言。這一段話(huà)詳細(xì)的講述了心理咨詢(xún)是怎樣助人自助。讓我對(duì)心理咨詢(xún)有了更深入和正確的了解，也激起了我對(duì)心理咨詢(xún)的興趣。
岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢(xún)的。讓10個(gè)心中充滿(mǎn)自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來(lái)訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺(jué)。
讀完十個(gè)案例，我覺(jué)得登天的感覺(jué)就是指那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來(lái)，走進(jìn)自信的天堂，心中升騰起登天的感覺(jué)，簡(jiǎn)而言之那就是一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。而咨詢(xún)師看著來(lái)訪者一天天地好起來(lái)，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺(jué)。
《登天的感覺(jué)》不僅在心理咨詢(xún)上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠(chéng)以待，能站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度看問(wèn)題，這樣才能讓我們?cè)谂c人交往中取得成功。
登天的感覺(jué)讀后感篇一
雖然很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺(jué)》，但我還沒(méi)有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書(shū)的名字，我就疑問(wèn)：為什么叫“登天的感覺(jué)”？我懷著巨大的好奇心，翻開(kāi)了這本書(shū)。答案原來(lái)是這樣：心理咨詢(xún)就是要使人良好有如登天的感覺(jué)，這也是心理咨詢(xún)追求的意境。而心理咨詢(xún)的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開(kāi)發(fā)自我、激勵(lì)自我。
書(shū)中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢(xún)的案例。每一個(gè)咨詢(xún)案例都使來(lái)詢(xún)者和咨詢(xún)者得到了成長(zhǎng)，并學(xué)到了很多的東西。從書(shū)中，我也了解了更多的心理咨詢(xún)知識(shí)：
我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒(méi)有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他（她）們歧視和偏見(jiàn)。
但是，大多數(shù)的我們有沒(méi)有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó)，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國(guó)是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見(jiàn)還是不可避免的。
“同性戀并不是什么見(jiàn)不得人的事，它完全是個(gè)人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó)，很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神！我想，如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性，想必也會(huì)在美國(guó)流行吧！
從這本書(shū)中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢(xún)有了一點(diǎn)了解，卻沒(méi)想到連皮毛都沒(méi)有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢(xún)者咨詢(xún)，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候，也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界，同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。
登天的感覺(jué)讀后感篇二
今天終于看完《登天的感覺(jué)》這本書(shū)了，這是老師的作業(yè)，剛開(kāi)始的時(shí)候，我并沒(méi)有抱有很大的希望，會(huì)覺(jué)得自己會(huì)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生多大的感想?？赐晗胂笞约阂郧暗南敕?，覺(jué)得真是可笑！
我是零散的把這本書(shū)看完的，每次停下來(lái)的時(shí)候，我都有種想哭的沖動(dòng)，原因很復(fù)雜，我自己也說(shuō)不清楚，但是在書(shū)看完的時(shí)候，我決定做一個(gè)快樂(lè)的人，用正能量武裝自己和感染別人。
我對(duì)一開(kāi)始作者岳曉東與阿靜的對(duì)話(huà)很感興趣，心理學(xué)就是使人高興，其實(shí)這是很簡(jiǎn)單的道理，雖然我們也許不會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的很多知識(shí)，但是我們最起碼讓自己過(guò)得快樂(lè)，擁有一個(gè)輕松的心態(tài)。在過(guò)去的某一段時(shí)間內(nèi)，我很消極，因?yàn)槟承┦虑?，我覺(jué)得人生向著計(jì)劃外的另一個(gè)方向前進(jìn)，而我卻無(wú)能為力。困在一個(gè)走不出去的牢籠里，總是在兩個(gè)極端游走，要么充滿(mǎn)希望的困獸猶斗，要么窩在角落，等待命運(yùn)的裁決?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)我只是一味的改變外在，覺(jué)得做著同樣的事，就會(huì)有一樣的結(jié)果。卻忽略了，沒(méi)有心的人，是不會(huì)發(fā)光的。現(xiàn)在我明白了，心就是我的引航燈。
在課堂上，老師也講過(guò)，心理咨詢(xún)場(chǎng)所的布置是需要有一定的注意點(diǎn)，上次參觀的心理咨詢(xún)室也是進(jìn)過(guò)精心布置的，在這本書(shū)中，岳曉東也強(qiáng)調(diào)的這一點(diǎn)。“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢(xún)的暗示作用十分重要”。在我看來(lái)，每個(gè)人都會(huì)依據(jù)自己的喜好布置自己的房間，對(duì)于我自己而言，現(xiàn)在我希望自己能夠每天都微笑。所以我在我宿舍的床頭貼著兩張畫(huà)，一個(gè)是一所學(xué)校，我的目標(biāo)；一個(gè)是陽(yáng)光，我要學(xué)會(huì)對(duì)著陽(yáng)光微笑。
我對(duì)里面感觸最深的一個(gè)是，佳莎因?yàn)槭矣炎詺⒍f(wàn)分內(nèi)疚，作者幫助她擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨。在中國(guó)，這樣的事情應(yīng)該是不會(huì)發(fā)生的吧，不過(guò)需要關(guān)注的是佳莎，她因?yàn)闆](méi)有發(fā)現(xiàn)周?chē)漠悩?，阻止她們的自殺而感到?nèi)疚。在我們現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是個(gè)人主義被推崇的時(shí)代，我們只關(guān)注自身，不關(guān)心別人的同時(shí)，也讓我們自身處于孤立無(wú)援的地步。雖然現(xiàn)在已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，我們很多時(shí)候，會(huì)尋求陌生人傾訴，可是在我看來(lái)，面對(duì)面的交流，可以有擁抱，可以有溫暖，這種真實(shí)的感覺(jué)更有助于我們的健康。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇三
近日在好友的推薦下看了《登天的感覺(jué)》這本書(shū),受益匪淺。在咨詢(xún)工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無(wú)措?？傆X(jué)得各種心理咨詢(xún)的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢(xún)中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢(xún)?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢(xún)中常犯的錯(cuò)誤?怎么樣才能使自己的咨詢(xún)不落入俗套--不是說(shuō)教,不是勸慰?一系列的問(wèn)題讓我在面對(duì)心理咨詢(xún)時(shí)感到退縮與膽怯。這時(shí)我又拿起了這本書(shū),重新開(kāi)始細(xì)細(xì)閱讀。有人說(shuō),書(shū)應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。
《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例,來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì),及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo),證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述--那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”,“我們的愛(ài)情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見(jiàn)的問(wèn)題,妨礙著我們對(duì)幸福的追求。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐,本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。在處理這些心理案例的過(guò)程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢(xún)的神奇技巧--原來(lái)一個(gè)人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓?huà)而改變!日常生活中的許多問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢(xún)中得到幫助別人的力量!還記得老師問(wèn)過(guò)我們,覺(jué)得做心理咨詢(xún)的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過(guò)老師笑一笑,說(shuō):“我們都是善良的人?！笔前?擁有一顆善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢(xún)?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢(xún)之妙,就在于他幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗(yàn)到的快樂(lè)與力量。
在學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的過(guò)程中,老師說(shuō)過(guò)可以多種心理理論的靈活運(yùn)用,你覺(jué)得哪種適合就用哪種?！兜翘斓母杏X(jué)》通過(guò)案例分析讓人感到心理咨詢(xún)并不是簡(jiǎn)單的某一理論的運(yùn)用,而要具體問(wèn)題具體分析。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們?cè)谔幚韨€(gè)案的時(shí)候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及個(gè)案咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。這還有點(diǎn)像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運(yùn)用的過(guò)程中,于無(wú)形在有形之中,以有形變無(wú)形之法。好像有人說(shuō)過(guò),最厲害的咨詢(xún)方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了,可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。
很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢(xún)亦然。學(xué)過(guò)心理咨詢(xún)的人一般都知道:在咨詢(xún)中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢(xún)過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺(jué)》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍?xún)的原則是:不要給來(lái)訪者建議,不要幫來(lái)訪者作決定,但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢(xún)者可能會(huì)再自覺(jué)不自覺(jué)中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書(shū)中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯(cuò)誤是很微妙的,它要求咨詢(xún)者要細(xì)心,在咨詢(xún)的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度,時(shí)刻注意自己咨詢(xún)的原則是要“助人自助”!
總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢(xún)讀物,因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢(xún)。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而讀者從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇四
作為一門(mén)學(xué)科，怎樣進(jìn)入其內(nèi)？這本書(shū)提供了一條入門(mén)之徑。它的構(gòu)成分為三個(gè)板塊：案例、反思、心理學(xué)小知識(shí)。入選的案例，真實(shí)地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問(wèn)題，因?yàn)槿诵缘南嗤?，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啟示。每個(gè)案例之后還附有對(duì)咨詢(xún)者對(duì)這個(gè)案例的反思，其間介紹了咨詢(xún)者的咨詢(xún)思路和所運(yùn)用的心理學(xué)理論，從理論的高度認(rèn)識(shí)前面的案例，便于有興趣者深入研究。最后的心理學(xué)小知識(shí)可以作為掃盲之用，讓人們了解相關(guān)的很多小知識(shí)。
可以說(shuō)，作為心理學(xué)的普及本，作者可以說(shuō)是獨(dú)具匠心的。作為一名資深的心理咨詢(xún)師，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對(duì)他對(duì)他的受訪者上，還體現(xiàn)在了對(duì)于他的讀者上，他對(duì)于讀者的關(guān)懷是細(xì)膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的咨詢(xún)。
閱讀此書(shū)的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)放下書(shū)，深思一會(huì)兒，以往，總以為真有很?chē)?yán)重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢(xún)，現(xiàn)在，我明白了，心理咨詢(xún)的目的在于讓我們每一個(gè)人更加清楚地認(rèn)清自己，在遇到某些繞不過(guò)的暗礁的時(shí)候，在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力，讓自己能夠越過(guò)困難，更好地成長(zhǎng)。
生活之中的問(wèn)題千千萬(wàn)萬(wàn)，不同的人遇到都會(huì)有不同的反應(yīng)。生活中的強(qiáng)者和弱者的分水嶺在什么地方？是金錢(qián)？權(quán)利？能力？看了此書(shū)，我覺(jué)得有一點(diǎn)很重要。那就是對(duì)自己以及周?chē)澜绲睦硇哉J(rèn)識(shí)。
人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因?yàn)榉抢硇缘那榫w被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的咨詢(xún)師總能在一片混沌中幫助你厘清思路，讓你在一團(tuán)亂麻中理出一個(gè)頭緒來(lái)。在文中，咨詢(xún)師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個(gè)理智的受眾，他在認(rèn)真地傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的述說(shuō)，幫助來(lái)詢(xún)者看到事物的本質(zhì)，從而來(lái)做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是咨詢(xún)者最基本的素養(yǎng)。同樣的，對(duì)于生活中的我們來(lái)說(shuō)，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對(duì)于解決問(wèn)題是什么有害的，它能在干擾你思維的同時(shí)，讓你的敵人抓住你的小辮子），認(rèn)清事物本身，從而做出理智的判斷。
在這10個(gè)案例中，在每一個(gè)中，我都能找到自己的影子，咨詢(xún)師的解決辦法也是有著相通之處的。例如，咨詢(xún)師都在引領(lǐng)來(lái)詢(xún)者理性地分析和看待自己面對(duì)的問(wèn)題，從而幫助來(lái)詢(xún)者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本著人本主義的認(rèn)識(shí)，盡量去體察來(lái)詢(xún)者的內(nèi)心，讓來(lái)詢(xún)者說(shuō)出更多的信息，從而讓咨詢(xún)者看到問(wèn)題所在。
最后一個(gè)案例，我的收益最大，它是用了行為療法來(lái)解決一個(gè)具有自閉癥的患者的問(wèn)題，對(duì)于人際交往具有諸多的啟示。
人際交往并不難，注意幾點(diǎn)關(guān)鍵點(diǎn)就可以了。一是注意傾聽(tīng)，更多地了解別人，體察別人的感受。在與人交談中，盡量地少談自己。這是對(duì)別人的尊重，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。
二是多交朋友，并懂得基本禮儀。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f(shuō)話(huà)要有條理。在談話(huà)中，不能總是把握話(huà)題的主導(dǎo)權(quán)。
登天的感覺(jué)讀后感篇五
這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個(gè)個(gè)案都沾點(diǎn)邊，但沒(méi)有他們那么嚴(yán)重啦。
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說(shuō)話(huà)也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害？那種傷害就真能一揮手就溶解掉了？不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷(xiāo)嗎？
別讓心理咨詢(xún)麻痹了自己。
登天的感覺(jué)讀后感篇六
從2021年2月8日到2月17日，自己讀了《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，這是我讀的第一本關(guān)于心理咨詢(xún)的書(shū)籍，下面我把摘抄分享給大家：
p26一個(gè)人的價(jià)值不在乎其出身，而在乎其所為。—斯金納。
p41空談問(wèn)題不談情緒，會(huì)給人以冷冰冰的感覺(jué)；空談情緒不談問(wèn)題，又會(huì)使人感到茫然不知所措。兩者應(yīng)相輔相成，互為補(bǔ)充。這不僅是心理咨詢(xún)的技巧，更是人與人相互安慰的智慧。
p44一個(gè)人特意行為的背后，必定在潛意識(shí)里藏著一個(gè)不為人知的迷。—弗洛伊德。
p54過(guò)去的事情是忘不掉的，只有談清楚了，才能獲得內(nèi)心的平靜。
p56心理咨詢(xún)，就是要以“靜”促“動(dòng)”，以“無(wú)為”帶來(lái)“有為”。
p75“三圈”游戲，我最喜歡做的事，我最擅長(zhǎng)做的事，我認(rèn)為最有價(jià)值的事。用自己擅長(zhǎng)的去做有意義的事情。那你就是一個(gè)成功又幸福的人。
p92寬恕在愛(ài)情和婚姻中的重要性。
p95作為心理咨詢(xún)?nèi)藛T，我的作用不是要主宰他人的命運(yùn)，而是要推動(dòng)他人去主宰自己的命運(yùn)。
p97最終，他體悟到了愛(ài)情中，寬容、接納彼此的不足，用心維護(hù)兩者間的關(guān)系是十分重要的。
p209愛(ài)護(hù)孩子是否得法，對(duì)孩子的心智成長(zhǎng)有非同小可的影響。
p241好的回音板，就是要善于對(duì)來(lái)詢(xún)者的話(huà)語(yǔ)提出質(zhì)疑，歸納總結(jié)，以推動(dòng)來(lái)詢(xún)者不斷認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
心理咨詢(xún)的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人的人生其實(shí)都是一個(gè)自我探索的過(guò)程，每個(gè)人都想擁有更好的人生，可在探索的過(guò)程中，有很多地方都迷霧重重，通過(guò)不斷的反省更好的認(rèn)識(shí)自己才能穿過(guò)迷霧，遇見(jiàn)更好的自己，獲得自己想要的生活。
登天的感覺(jué)讀后感篇七
“如果說(shuō)，愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài)，那么，人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢(xún)正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)?！痹跁?shū)的開(kāi)頭，岳曉東教授便對(duì)心理咨詢(xún)給出了這樣的一個(gè)定義，不得不說(shuō)，這是個(gè)很形象的定義，也正是這句話(huà)，吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢(xún)是一門(mén)藝術(shù)？我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中，我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題，和我談心是件快樂(lè)的事情?？墒牵以絹?lái)越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感，那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái)，如果將被勸的對(duì)象換成是我自己，我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話(huà)語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō)，我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn)，我常說(shuō)的一句話(huà)就是:“放開(kāi)些吧，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的?！爆F(xiàn)在想來(lái)，這些話(huà)對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō)，絲毫沒(méi)有幫助，而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶?！鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類(lèi)最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情？我想這就是這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里，我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢(xún)的人，最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)。“不然一塊心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給?！倍覀儎t應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到，我們只是起個(gè)建議的作用，而非最終決策者。在我看來(lái)，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢(xún)者的角度來(lái)看問(wèn)題，唯有這樣，才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí)，他曾選擇過(guò)放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯?？偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?！苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個(gè)“但”字，讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)。現(xiàn)在想來(lái)，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的，不錯(cuò)的，有時(shí)，只要我們拋棄了那個(gè)“但”字，很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天的感覺(jué)讀后感篇八
讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問(wèn)題。不是世界錯(cuò)了，是自己錯(cuò)了。當(dāng)你覺(jué)得不舒服，不愉快，其實(shí)，是自己與這個(gè)世界的關(guān)系不正常了。
最后第10個(gè)個(gè)案，那個(gè)人格分裂的。呵呵，其實(shí)我也有點(diǎn)。
我是以自我為中心太嚴(yán)重了。而且很封閉，不參與社交活動(dòng)。
說(shuō)話(huà)也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。
難道我們沒(méi)有受到過(guò)傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會(huì)的。如果是這樣，人的自我保護(hù)能力也太差了。受過(guò)傷害的人永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識(shí)中的作用。
心理學(xué)幫助我們學(xué)會(huì)找心理平衡，只要天平歪了，我們就會(huì)去找平衡。
但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購(gòu)銷(xiāo)嗎?
別讓心理咨詢(xún)麻痹了自己。
登天的感覺(jué)讀后感篇九
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò)，幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名，會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢(xún)方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類(lèi)書(shū)籍非常有利于心理咨詢(xún)?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類(lèi)書(shū)籍流通在市場(chǎng)，放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢(xún)的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢(xún)室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢(xún)室能夠給人一種人生感悟。在咨詢(xún)過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢(xún)者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢(xún)者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注：本人于5.20去心理咨詢(xún)中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢(xún)師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢(xún)者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢(xún)師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢(xún)者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種能力尚未覺(jué)知，需要咨詢(xún)師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話(huà)，咨詢(xún)師便是出租自己的耳朵，做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱，去傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來(lái)詢(xún)者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢(xún)很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢(xún)師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢(xún)危機(jī)。切記不要主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢(xún)師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感篇十
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺(jué)很幸福的事；再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺(jué)心理學(xué)充滿(mǎn)了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情，我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺(jué)》；每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書(shū)的時(shí)候，我的內(nèi)心充滿(mǎn)了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿(mǎn)足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢(xún)不是替人做決定，而是幫助咨詢(xún)者、指引咨詢(xún)者做出正確的決定，千萬(wàn)不能有反移情情緒?！毙睦碜稍?xún)不同于一般的安慰，它不僅要使人開(kāi)心，更要使人成長(zhǎng)；心理咨詢(xún)要使人感覺(jué)自我良好，猶如登天的感覺(jué)，它之所以會(huì)給咨詢(xún)者“登天的.感覺(jué)”，就在于：
從整本書(shū)的九個(gè)案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢(xún)者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動(dòng)的空間；我們空談問(wèn)題而不顧及咨詢(xún)者的感情，會(huì)給人一種冷冰冰的感覺(jué)，一直談咨詢(xún)者的感情，會(huì)給咨詢(xún)者茫然的感覺(jué)，咨詢(xún)者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢(xún)師首要的任務(wù)是幫助咨詢(xún)者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補(bǔ)充，這是心理咨詢(xún)的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說(shuō)身邊的朋友的時(shí)候，我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說(shuō)過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過(guò)心理的這個(gè)障礙！
登天的感覺(jué)讀后感篇十一
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例，來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì)，及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著，但是我覺(jué)得這本書(shū)可以糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢(xún)的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢(xún)者咨詢(xún)過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū)，又可以讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢(xún)有更深入理解。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，顯得具體形象生動(dòng)易懂，同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中，令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”！
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題，這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤，也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。
一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時(shí)，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢?？幢緯?shū)的時(shí)候，正好實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí)，拯救了自己的心靈。現(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單，而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對(duì)孩子有害的.“愛(ài)”。
十個(gè)案例一口氣讀下來(lái)，我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái)，邁向自尊自信的天堂的時(shí)候，心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎？作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎？而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺(jué)啊。
登天的感覺(jué)讀后感篇十二
“登天的感覺(jué)”初聞生畏，心想書(shū)中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢？終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇，書(shū)已掀開(kāi)。
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話(huà)。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢(xún)手記獨(dú)有對(duì)話(huà)式風(fēng)格，同時(shí)充滿(mǎn)著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢(xún)的奧妙。作為心理咨詢(xún)工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來(lái)詢(xún)者的神態(tài)，更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì)，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，咨詢(xún)者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會(huì)幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢(xún)者是聆聽(tīng)者的身份，因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生，而這時(shí)，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí)，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上，參加派隊(duì)，了解同性戀，為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽(yáng)光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢(xún)是一條漫長(zhǎng)的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢(xún)道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢(xún)的過(guò)程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢(xún)者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識(shí)迷途而深陷；同時(shí)，更重要的是幫助來(lái)詢(xún)者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢(xún)方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢(xún)的小知識(shí)，使內(nèi)容更飽滿(mǎn)；最后，作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷，顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢?，我感到它是既可望又可即。心理咨?xún)是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù)，咨詢(xún)者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。
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登天的感覺(jué)讀后感篇十三
《登天的感覺(jué)》是心理學(xué)專(zhuān)家岳曉東在心理咨詢(xún)領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書(shū)的寫(xiě)作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面，包括對(duì)人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋?zhuān)麑?duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。
岳曉東的《登天的感覺(jué)》已經(jīng)成為書(shū)林中的一朵奇葩，它的暢銷(xiāo)證明了中國(guó)人對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴望。它深入淺出地介紹了充滿(mǎn)神秘色彩的熱門(mén)學(xué)科——咨詢(xún)心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢(xún)是指一種專(zhuān)門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢(xún)能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢(xún)神奇技巧的無(wú)窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng)。同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。
作者以最初和心理咨詢(xún)的緣起作為開(kāi)頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢(xún)室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個(gè)案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫(xiě)一本這樣的書(shū)：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛(ài)情有關(guān)。以有些口語(yǔ)化的語(yǔ)言，以簡(jiǎn)單的表現(xiàn)手法，沒(méi)有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過(guò)多詞語(yǔ)上的修飾，如前面所說(shuō)，像個(gè)故事一般的。讓對(duì)心理咨詢(xún)一無(wú)所知的人都能看懂并且看下去。
的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話(huà)來(lái)講，心理咨詢(xún)就是要使人獲得“高峰。
登天的感覺(jué)讀后感篇十四
《登天的感覺(jué)》這本書(shū)，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢(xún)個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。
岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。
書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”，來(lái)訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái)，重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。
從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信，也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí)，他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。
從這本書(shū)中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢(xún)的三個(gè)方面知識(shí)。
第二個(gè)是心理咨詢(xún)追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢(xún)要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我，激勵(lì)自我。
第三個(gè)是心理咨詢(xún)之高明所在是什么。心理咨詢(xún)之妙，就在于它幫忙了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。
我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面，都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢(xún)方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中，岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢(xún)方面的小知識(shí)。
這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣，也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng)，但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢(xún)流派及其方法的解釋。
日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢(xún)熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺(jué)”。
登天的感覺(jué)讀后感篇十五
岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺(jué)”，當(dāng)時(shí)讀過(guò)之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺(jué)得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺(jué)。
接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開(kāi)始了，讀大學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榻佑|的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時(shí)候，把弗洛伊德的書(shū)找過(guò)來(lái)看了一下，當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)應(yīng)該說(shuō)還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的學(xué)識(shí)還達(dá)不到對(duì)弗洛伊德的理論理解透徹。
但是因?yàn)閺男≌Z(yǔ)言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢(xún)領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч牟诲e(cuò)，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。
其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個(gè)職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過(guò)各種手法和心理知識(shí)的運(yùn)用，幫來(lái)訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時(shí)候，那種滿(mǎn)足的感覺(jué)真的可以用登天來(lái)形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時(shí)候，那種幸福感是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)描述和形容。
從一個(gè)心理方面的入門(mén)者，從做個(gè)案咨詢(xún)到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個(gè)學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過(guò)程和經(jīng)歷，我想，我會(huì)在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會(huì)在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會(huì)到這種登天的感覺(jué)。
很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過(guò)癮的學(xué)問(wèn)，盡管每個(gè)人接觸到她的機(jī)緣和時(shí)間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會(huì)到的喜悅感是一樣的，也希望對(duì)心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個(gè)領(lǐng)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。
登天的感覺(jué)讀后感篇十六
今天，我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)，我非常喜愛(ài)這本書(shū)，也十分崇敬這本書(shū)的作者。
它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo)，證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。
在書(shū)中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的內(nèi)容。從談話(huà)中，岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)。“感到在騰云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng)，同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理，帶來(lái)幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!
例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，
登天的感覺(jué)讀后感篇十七
以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書(shū)寫(xiě)的如小說(shuō)般生動(dòng)，有趣，易懂，讓人在不知不覺(jué)間領(lǐng)會(huì)到心理咨詢(xún)的魅力與重要作用。
作者以其經(jīng)手的十個(gè)心理咨詢(xún)個(gè)案，告訴我們何為心理咨詢(xún)。書(shū)中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢(xún)就是助人自助的。這句話(huà)簡(jiǎn)明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢(xún)的要旨。而何為登天的感覺(jué)呢？登天的感覺(jué)就是心理咨詢(xún)給人的感覺(jué)。那心理咨詢(xún)何以個(gè)人登天的感覺(jué)呢？書(shū)中如是說(shuō)：心理咨詢(xún)不求教訓(xùn)他人，而求開(kāi)導(dǎo)他人；心理咨詢(xún)不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢(xún)的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢(xún)是現(xiàn)代人的精神享受，而非見(jiàn)不得人的事情；心理咨詢(xún)確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢(xún)應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對(duì)他人的依賴(lài)；心理咨詢(xún)不僅可以幫助他人成長(zhǎng)，也可以幫助自己成長(zhǎng)；心理咨詢(xún)使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢(xún)使人學(xué)會(huì)多聽(tīng)少言，而非少聽(tīng)多言。這一段話(huà)詳細(xì)的講述了心理咨詢(xún)是怎樣助人自助。讓我對(duì)心理咨詢(xún)有了更深入和正確的了解，也激起了我對(duì)心理咨詢(xún)的興趣。
岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢(xún)的。讓10個(gè)心中充滿(mǎn)自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來(lái)訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺(jué)。
讀完十個(gè)案例，我覺(jué)得登天的感覺(jué)就是指那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來(lái)，走進(jìn)自信的天堂，心中升騰起登天的感覺(jué)，簡(jiǎn)而言之那就是一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。而咨詢(xún)師看著來(lái)訪者一天天地好起來(lái)，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺(jué)。
《登天的感覺(jué)》不僅在心理咨詢(xún)上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠(chéng)以待，能站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度看問(wèn)題，這樣才能讓我們?cè)谂c人交往中取得成功。