計劃可以幫助我們明確目標(biāo)，增強行動的方向性和力量。在制定計劃時，要充分考慮到可能出現(xiàn)的風(fēng)險和問題，并設(shè)定相應(yīng)的對策。接下來小編將為大家介紹一些高效計劃的技巧和要點，希望對大家有所幫助。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇一
摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、鼓勵學(xué)生參加心理社團(tuán)、邀請心理學(xué)專家學(xué)者進(jìn)校開展知識講座等，以提高在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學(xué)生為研究對象，分實驗組和對照組，進(jìn)行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實踐活動，進(jìn)行提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)方面的效果實證研究。研究結(jié)果表明，兩者都能夠提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛。
一、研究的背景和意義。
很多高校都非常重視提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認(rèn)識到了目前大學(xué)生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學(xué)生群體，應(yīng)該以全體大學(xué)生為研究對象，幫助學(xué)生們在生活、學(xué)習(xí)和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設(shè)了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學(xué)生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學(xué)生，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過程介紹。
研究者將煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計專業(yè)的一班作為實驗組，在接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎(chǔ)上，還對實驗組內(nèi)145名學(xué)生進(jìn)行一周一次以班級為單位的心理實踐活動?；顒觾?nèi)容主要圍繞班級學(xué)生關(guān)注的話題展開，比如對剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生進(jìn)行如何安排大學(xué)生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關(guān)系矛盾，組織學(xué)生進(jìn)行情景劇的設(shè)計與表演，鼓勵學(xué)生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學(xué)生開展“當(dāng)今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學(xué)生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實驗組和對照組的學(xué)生接受的大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)時、學(xué)分、教材和指導(dǎo)教師上完全一致。
三、研究結(jié)果分析。
（一）測試量表的結(jié)果分析。
實驗進(jìn)行了一個學(xué)期，除去軍訓(xùn)的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實驗開始前和結(jié)束后，都對實驗組和對照組共290名學(xué)生進(jìn)行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學(xué)生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學(xué)生在實驗結(jié)束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學(xué)生人格問卷（upi）中第三類學(xué)生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實踐活動都可以提高兩組學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結(jié)果中，實驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學(xué)生人格問卷（upi）測試結(jié)果中，實驗組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎(chǔ)上，以班級為單位進(jìn)行心理實踐活動會更有效的提升大學(xué)生心理健康水平與素質(zhì)。
（二）教師和學(xué)生的評價反饋。
實驗結(jié)束后，研究者對部分教師和學(xué)生進(jìn)行實驗效果的個人訪談，訪談結(jié)果如下：第一，實驗組和對照組所在班級的輔導(dǎo)員和大部分學(xué)生認(rèn)為，開展大學(xué)生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學(xué)方式調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實驗組所在班級的輔導(dǎo)員和學(xué)生反饋所在班級的團(tuán)體凝聚力和榮譽感增強，學(xué)生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認(rèn)識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學(xué)和今后的發(fā)展出路。學(xué)生們普遍認(rèn)為以班集體為單位開展的各種心理實踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實踐活動。第三，實驗組和對照組的被訪談學(xué)生們普遍認(rèn)為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該增加學(xué)生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學(xué)方法應(yīng)該靈活多樣，讓學(xué)生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關(guān)系應(yīng)該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專業(yè)知識和技能，同時具有風(fēng)趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學(xué)能力。
四、結(jié)論。
參考文獻(xiàn)：
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［4］陳珊.加強心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)［j］教育教學(xué)論壇,。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇二
有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。
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綜合素質(zhì)提升計劃書篇三
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
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綜合素質(zhì)提升計劃書篇四
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。
（二）大學(xué)生就業(yè)能力
美國教育與就業(yè)委員會關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實現(xiàn)對自身潛能的自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
（一）大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足
大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
（二）實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
（一）促進(jìn)個性全面發(fā)展
大學(xué)生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，從而實現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
（二）提高社會實踐能力
大學(xué)生社會實踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力
建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運用知識的能力；通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
（四）提高社會交往能力
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。
（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
（六）提高挫折承受能力
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇五
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商?！币部梢哉f一生成敗看職商?？偟膩碚f，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培養(yǎng)、心身素養(yǎng)的提升、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)。
在大學(xué)期間就開始注重能力的自我培養(yǎng)。自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
1、積累知識
積累知識知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
2、將理論與實踐相結(jié)合
勤于實踐實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的實踐活動；利用寒暑假期，到與專業(yè)相關(guān)的企業(yè)實習(xí)。
3、培養(yǎng)興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，在人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
4、完善自我，超越自我
人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我，挑戰(zhàn)自我。我會努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
5、增強學(xué)習(xí)的能力
學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
6、增強人際交往能力
人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。
2、正確認(rèn)識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。
3、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒。我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
4、提高克服挫折的能力。當(dāng)我遇到挫折。會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
1、增強自信心信心
信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。
2、職業(yè)能力的提升
能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。
3、學(xué)會溝通，提高溝通能力。
在工作中掌握交流與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通，表達(dá)自己的理想與見解，是一個很大的學(xué)問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。
4、培養(yǎng)創(chuàng)新能力
在這個不斷進(jìn)步的時代，我們不能沒有創(chuàng)造性的思維。我們應(yīng)該緊跟市場和現(xiàn)代社會發(fā)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。
5、團(tuán)隊合作能力
在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團(tuán)隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應(yīng)該學(xué)會與別人合作。
1、守時。
信守時間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。一旦進(jìn)入職場，你就得承擔(dān)對工作的責(zé)任。公司不比家庭和學(xué)校，在你隨心所欲后能為你擔(dān)風(fēng)險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負(fù)責(zé)，自己對自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責(zé)任感做支撐，對自己的決策和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負(fù)責(zé)任的行為。
2、忠誠。
忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的`忠誠。當(dāng)你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。
3、遵守規(guī)章制度。
任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該首先學(xué)習(xí)員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責(zé)，發(fā)揮所能，千萬不可認(rèn)為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。
4、做好職業(yè)規(guī)劃和定位。
職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進(jìn)入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠(yuǎn)規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。
5、虛心學(xué)習(xí)，尊重別人。
6、要有積極的心態(tài)。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。
熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇六
作為一名歷史專業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標(biāo)。四年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活是我邁向這一目標(biāo)的出發(fā)點。因此在大學(xué)生活中要如何學(xué)習(xí)，怎樣鍛煉自己，提升自己，并朝這一目標(biāo)前進(jìn)，成為自己所要解決的難題。在分析個人知識，素質(zhì)的基礎(chǔ)上，我擬定了個人職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。
專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系在一起！
大學(xué)生在大學(xué)的時候應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
（1）積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
（2）勤于實踐
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
（3）發(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。
（4）超越自我
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
（5）學(xué)習(xí)能力
現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。
（6）人際交往能力和團(tuán)隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。
（1）健康的心理
健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。
（2）正確認(rèn)識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
（3）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。
（4）提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中。
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇七
新的學(xué)期，新的挑戰(zhàn)，自己能做到的只有不斷學(xué)習(xí)、不斷努力、經(jīng)驗，才能不斷提高。
課堂教學(xué)：
1、備好課：認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，分析學(xué)生，在充分備課的基礎(chǔ)上有條不紊地開展教學(xué)活動。
2、上好課：課堂上自己的組織能力一直是弱點，本學(xué)期多向其他老師學(xué)習(xí)，并結(jié)合所教學(xué)生自身組織管理好課堂，使每節(jié)課效率提高，師生共有收獲。
第二課堂：學(xué)期初制定好第二課堂計劃，向?qū)W生宣布第二課堂管理制度，嚴(yán)格按制度實施，每節(jié)課有目標(biāo)、有任務(wù)、有反饋、有總結(jié)，期末舉辦個人作品展。
讀書：堅持每學(xué)期閱讀一本至兩本教育教學(xué)方面的專著，及專業(yè)書籍，做好讀書筆記。
教科研（論文及課題）：平時做好每課反思，記錄好比較典型的案例；爭取上交一篇市兩評論文。
優(yōu)質(zhì)課：多聽其他老師的課，認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)校內(nèi)公開課。
以校為家，顧全大局，服從學(xué)校安排。
學(xué)習(xí)可以使你獲得快樂，學(xué)習(xí)可以使你的大腦更加豐富，學(xué)習(xí)可以使你的生活更加充實。珍惜一切學(xué)習(xí)機(jī)會，不斷提高自己。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇八
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。
(二)大學(xué)生就業(yè)能力。
美國教育與就業(yè)委員會就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實現(xiàn)對自身潛能的`自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足。
大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)。
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
(一)促進(jìn)個性全面發(fā)展。
大學(xué)生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，從而實現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會實踐能力。
大學(xué)生社會實踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。
建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運用知識的能力;通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神;通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
(四)提高社會交往能力。
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力。
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力。
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過開展素質(zhì)拓展計劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
不知道如何擬定？沒關(guān)系，以下是小編給大家整理收集的，內(nèi)容僅供參考。1職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)......
6篇時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編收集整理的......
綜合素質(zhì)提升計劃書篇九
20xx年8月30號參加了竹園鄉(xiāng)小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。作為一名年輕的教師能夠有機(jī)會傾聽骨干教師現(xiàn)場的經(jīng)驗分享，是一次絕佳的學(xué)習(xí)機(jī)會。雖然只有一天的學(xué)習(xí)時間，但是確實受益頗多。也了解了教師應(yīng)如何增進(jìn)心理健康及教師自身素質(zhì)提升的重要性。
但是我想僅僅是儀表的注重是不夠的，教師應(yīng)該加強理論學(xué)習(xí)，大力進(jìn)行課堂教學(xué)實踐，從根本上改變教師多年來形成的教學(xué)觀念及不加思考的沿襲老教師的一套教學(xué)思路與方法的行為。能從更客觀的角度、更理性的思考中審視自己的教學(xué)行為。教師在給學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”時，他自身所具有的理想信念、人生態(tài)度、價值取向、道德品質(zhì)、治學(xué)方法乃至為人處事等方面都發(fā)生了很大變化。
通過提升教師教育教學(xué)的觀念，學(xué)會反思自己，學(xué)會向?qū)W生學(xué)習(xí)，學(xué)會從社會發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點和歸宿。教師學(xué)科知識素養(yǎng)得到提高——教師的知識面得到拓寬。教師產(chǎn)生終身學(xué)習(xí)的意向，并在平時工作中養(yǎng)成學(xué)習(xí)其他相關(guān)知識的習(xí)慣。
沒有學(xué)習(xí)，就沒有提高。教師通過不斷的充電，使課堂教學(xué)形式日益豐富，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。課堂教學(xué)面向全體學(xué)生。讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)。只有教師自身素養(yǎng)不斷提高，教師底蘊豐厚，從而推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量!真正提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也會對減輕學(xué)生的過重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕教師沉重的心理壓力產(chǎn)生積極作用。這需要教師要能夠運用先進(jìn)的教育理念與現(xiàn)代教育技術(shù)。改革自己原先的教學(xué)。
所以，長遠(yuǎn)的教師素質(zhì)提升不是靠進(jìn)修學(xué)校，不是靠某一個組織、團(tuán)體或個人，而是靠自己怎么去端好這個良心飯碗!
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十
為認(rèn)真做好我校小學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，結(jié)合我校辦學(xué)和教學(xué)實際，特制定本評價方案。
領(lǐng)導(dǎo)組組長：王彩玲。
副組長：楊煥珍關(guān)紅梅。
成員：全體班主任。
（一）堅持發(fā)展性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，評價內(nèi)容多樣化和評價工作民主化原則，充分體現(xiàn)過程性、發(fā)展性、激勵性評價要求，注重質(zhì)性評價及多方面潛能的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面提高。
（二）評價內(nèi)容。
小學(xué)畢業(yè)綜合素質(zhì)評定內(nèi)容：學(xué)生的學(xué)習(xí)與探究能力、道德品質(zhì)與公民素養(yǎng)，交流與合能力，審美與表現(xiàn)，體育與健康五個方面，從五個維度23個要素，若干個突出表現(xiàn)對小學(xué)校畢業(yè)生綜合素質(zhì)進(jìn)行客觀、公正的評價。
對學(xué)生綜合素質(zhì)評價采取學(xué)生自評、家長評價、同學(xué)互評、教師評價相結(jié)合的辦法。
1、學(xué)生自評：學(xué)生通過自我陳述、自我鑒定，按評價內(nèi)容的.方面對自己在小學(xué)里的成長過程，所取得的成績（如：榮譽證書、書畫作品等）及今后努力方向進(jìn)行充分展示和自我描述，并給出自評等級。
2、家長評價：以各學(xué)生法定監(jiān)護(hù)人對學(xué)生在家庭中生活、勞動、習(xí)慣等方面表現(xiàn)給學(xué)生進(jìn)行評價。
3、同學(xué)互評：全班同學(xué)在聽取學(xué)生個人自我陳述，展示和作出自我評價的基礎(chǔ)上互相評價。
4、教師評價：由了解學(xué)生的5名教師（含班主任1人）組成評價小組，根據(jù)學(xué)生道德品質(zhì)與公民素養(yǎng)，學(xué)習(xí)與探究能力、交流與合作能力、審美與表現(xiàn)、體育與健康五個方面給予全面評價并給出評價等級。
同學(xué)評價、教師評價采取多檔生效或中檔生效的原則進(jìn)行，嚴(yán)禁由班主任或任課教師一人填寫等級，使評價過程化。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十一
義務(wù)教育教師綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)目的是提升教師的綜合素質(zhì)。教師通過學(xué)習(xí)并結(jié)合自己的教學(xué)實踐進(jìn)行嘗試教學(xué)，可以提升自己教育教學(xué)能力，在教學(xué)中不斷更新教學(xué)理念，改進(jìn)教育教學(xué)方法，這是適應(yīng)時代發(fā)展的需要。
這次培訓(xùn)，包括師德教育、教師發(fā)展、學(xué)生管理、本專業(yè)職務(wù)培訓(xùn)等四大課程，每個課程中都有多位教育專家的視頻講座，講座中既有專家們睿智的教育思想、前沿的教育理念，又有專家們親身而歷的典型案例，一個個鮮活的例子，讓我不但掌握了心理學(xué)知識和心育技能、班級管理技能，更給我以思考和啟迪，讓我重新審視了自己，發(fā)現(xiàn)了自己教育工作上的盲點，理清了內(nèi)心的迷茫與困惑，感受到教育的美妙，領(lǐng)悟到教育的真諦。
比如《班級管理技能》這門課給我很大的觸動，本課主要講授師生溝通與班級管理的相關(guān)知識和方法，我在個性化班級文化的設(shè)計與營建、學(xué)生管教的底線與原則、學(xué)生心理特征、師生溝通技巧、主題班會的策劃與實施等方面都有所領(lǐng)悟，甚至是茅塞頓開，教育的確是一個系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校、家庭、社會的緊密配合，如果缺失了其中的任何一環(huán)都會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果，我在工作中也出現(xiàn)了很多失誤，教不學(xué)，師之惰呀！教育對于學(xué)生的一生具有重大的影響，在這個意義上說，教師的責(zé)任重大，我們每個教師必須具有高度的責(zé)任心和愛心。蘇霍姆林斯基說過：“不了解孩子，不了解他們的思想、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向就談不上教育?！泵總€孩子，都是一本值得好好研讀的書，只是這每一本書的開啟方式不同，但開啟每一本書都有一個核心的思想，那就是讓孩子感受到成功，也就是教師要堅持從成功中學(xué)習(xí)的思想。要讓孩子感受到成功，就應(yīng)該讓他們感受到自己的努力是有效的，并不斷給予孩子們成功的反饋，這樣才能使他們努力堅持下去，不斷取得成功。通過學(xué)習(xí)我明白了，班會課是班主任針對班級情況對學(xué)生進(jìn)行教育的一種有效方式。要利用好班會課，除對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育外，還集中地對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)審美、個性心理以及社會實踐等各種能力的培養(yǎng)。班會是一種綜合性的教育活動，它要求通過一定的形式，最大限度地發(fā)動學(xué)生，把教育內(nèi)容寓于其中，達(dá)到一定的教育目的。所以開好班會必須經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，要改變自己過去簡單隨意的做法。計劃班會的最重要一點就是確定班會的主題，并且圍繞主題把握內(nèi)容，涉及從起點到終點的全過程。根據(jù)班會的主題選擇班會的形式。選擇時要注意：班會的形式要生動、活潑，內(nèi)容與形式要統(tǒng)一，要因地因時制宜。在組織設(shè)計班會時體現(xiàn)兩個作用——既要體現(xiàn)班主任的主導(dǎo)作用，又要體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。兩種作用的結(jié)合才能取得應(yīng)有的教育效果。班主任主要把握班會的方向和主題；調(diào)動學(xué)生的主體能動性，啟動和激活學(xué)生參加班會活動的興趣和需要，使學(xué)生以主人翁的態(tài)度，成為班會活動的主動者。這里要充分相信學(xué)生，信任學(xué)生，尊重學(xué)生，使學(xué)生有發(fā)言權(quán)、有相對的自主權(quán)。
《教師專業(yè)發(fā)展》這門課告訴我們應(yīng)該做個有魅力的老師，為人師要讀萬卷書，行萬里路。教師永遠(yuǎn)是一個行者，一個樂于學(xué)習(xí)、實踐、研究、創(chuàng)新的行者。當(dāng)今社會對各門學(xué)科教師能力素養(yǎng)的要求變得更多、更高，它不僅包括敏銳的觀察能力、熟練的語言表達(dá)能力、正確處理教材和組織教學(xué)活動的能力、合理的板書設(shè)計能力等，而且包括反映新世紀(jì)要求的特殊能力。如：
一、運用現(xiàn)代化教學(xué)手段的能力。（如多媒體教學(xué)、電腦操作等）的能力和正確選擇、處理各種信息的能力。
二、開拓創(chuàng)新、創(chuàng)造的能力。這是整個能力素養(yǎng)的核心所在，是教師與學(xué)生主體意識的相互碰撞，需要的是教師與學(xué)生創(chuàng)造性思維的相互交流。
三、一定的教育科研能力和自我進(jìn)修能力。其中包括運用教育科學(xué)理論發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)科教學(xué)具體實踐中問題的能力，調(diào)查研究，進(jìn)行學(xué)科教學(xué)改革試驗的能力，總結(jié)經(jīng)驗，撰寫教育論文的能力等。
問渠哪得清如許？為有源頭活水來。只有教者不斷地自我學(xué)習(xí)充電，不斷總結(jié)反思才會成長、結(jié)果。
做一個有魅力的老師，是具有高尚的道德素養(yǎng)的仁者，是具有良好的心理素養(yǎng)的樂者，是具有豐富的知識素養(yǎng)的智者，是具有多方面的教育能力素養(yǎng)的行者。學(xué)無止境，只有不斷修煉才能贏得學(xué)生的思想和心靈，贏得學(xué)生喜愛自己的學(xué)科。
觀看了鄭希付教授的《教師幸福的藝術(shù)》我也渴望做個有幸福感的老師，通過王小棉教授、遲毓凱教授、劉學(xué)蘭教授、許思安教授等人的視頻我突然間明白了一個簡單的道理“生活就是一面鏡子你對她笑它就對你笑”；使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。工作中的很多疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性?，F(xiàn)實生活中，有不少人包括教師常常缺乏幸福感，對現(xiàn)實環(huán)境的不夠滿意，待遇與付出不能等值，競爭無法令全身心放松，生活中一些不和諧的現(xiàn)象，工作的內(nèi)外部壓力等等，使我們的老師缺乏教學(xué)熱情，形成職業(yè)倦怠。做個有幸福感的老師，要有一個積極的心態(tài)。桃李滿天下是我們教師職業(yè)幸福感不竭的源泉。杜威先生說：“每個人對社會都給予美好的理想，有的人為了實現(xiàn)理想當(dāng)政治家，操刀改變社會，如果沒有這樣的機(jī)會，那就當(dāng)一個教育家，為未來的新社會培養(yǎng)公民?！边@樣說來，老師正是在創(chuàng)造一個新世界，一個新社會。保持積極的狀態(tài)，時刻有目標(biāo)，時刻為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，當(dāng)目標(biāo)實現(xiàn)的時候，你感到的一定是幸福。取得成績時快樂，因為看到了自己的進(jìn)步，看到了希望；遇到挫折時，也應(yīng)該快樂，因為挫折距離成功只是一步之遙，剩下的就是再堅持一下?！跋挠袥鲲L(fēng)冬有雪，春有花草秋有果。”快樂存在于我們生活的每一個環(huán)節(jié)，幸福就無處不在。
總之，這次培訓(xùn)對我個人來說，不僅是理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的洗滌。使我深刻地認(rèn)識到了要做好教書育人之份工作，就要扎實的專業(yè)知識、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，還要講究教育教學(xué)的藝術(shù)性和實效性。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十二
xx年8月8日-19日，克拉瑪依市教育局組織了中學(xué)新入職教師教育教學(xué)能力提升培訓(xùn)，旨在縮短新入職教師的角色轉(zhuǎn)換期，幫助我們新入職教師盡快成為懂規(guī)范、能教學(xué)的合格教師。本次培訓(xùn)是由疆內(nèi)外專家、市教研員、市工作室主持人、市以及長為我們帶來了近20余場講座組成的，培訓(xùn)課程以教師職業(yè)道德規(guī)范、教育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)基本技能、基本教育科研能力和學(xué)生管理規(guī)范為主。通過12天的課程培訓(xùn)，我在教育教學(xué)的各個方面得到了諸多受益，也對接下來的教育教學(xué)工作充滿期待與信心。
2012年，克拉瑪依市教育局局長彭建偉來到北京十一學(xué)校學(xué)習(xí)選課走班制度，并將其引入克拉瑪依市的教育。經(jīng)過幾年的改革實踐，克拉瑪依市既贏得了分?jǐn)?shù)，也收獲了許多個性全面發(fā)展的學(xué)生。
在實施了選課走班后，行政班消失了，傳統(tǒng)的班主任不存在了，取而代之的是導(dǎo)師，除了正常的學(xué)業(yè)課程，學(xué)校還增加了手工、藝術(shù)、籃球等種種便于發(fā)揮個人主觀能動性的課程，每一位學(xué)生都可以自由選擇，每一個人都有自己的專屬課表。作為一名新入職教師，雖然之前在課堂上了解過走班制，但是卻沒有真正如此近距離的接觸這種教育模式。
記得去年來到克拉瑪依市第一中學(xué)面試英語教師，走進(jìn)教室的那一刻，我震驚了，原來這就是選課走班，是我所向往的教育模式。這次培訓(xùn)，李國蓮老師的講解以及隨后克拉瑪依市教育宣傳片的觀影讓我更加深入的了解了選課走班制。而今轉(zhuǎn)型后的教育，老師已經(jīng)不再“滿堂灌”了，教室里出現(xiàn)更多的是學(xué)生自學(xué)、答疑解惑、老師點撥。學(xué)校通過調(diào)整“教”與“學(xué)”的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)學(xué)生做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，老師不再是教學(xué)的主導(dǎo)者，而是轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的陪伴者；老師最重要的任務(wù)不再是教會學(xué)生，而是要讓學(xué)生學(xué)會自學(xué)。這樣的教育模式對我一個新入職的教師來說，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。機(jī)遇在于，這就是我理想中的教育模式，是我所向往的教育，我會抓住這個機(jī)會不斷成長；而挑戰(zhàn)在于，接受了20多年的傳統(tǒng)教育模式，要適應(yīng)這種新的教育模式對我一個新入職的教師來說需要不斷的提升自己。
教學(xué)基本技能是一名教師的敲門磚，只有不斷提升教師的教學(xué)基本技能，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生。
1、學(xué)科專業(yè)能力。
作為一名英語教師，英語專業(yè)四級和專業(yè)八級以及高中英語教師資格證就是我們工作的入場券，但是我們不能滿足于現(xiàn)狀，我們應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)與突破。培訓(xùn)期間，南湖中學(xué)的副校長陳冬老師講解了修煉之道——作有思想的行動者，在他的課程中我印象最深刻的是他對教學(xué)的熱愛與堅持，通過寫課例和教學(xué)日記來記錄自己的課程。這種方法不但能夠記錄教師與學(xué)生在課堂上的對話，用于后期的教學(xué)分析，更能夠加速新手教師的成長。通過陳冬老師的課程，我對自己有兩方面的計劃，一方面，是對英語專業(yè)水平的提升，另一方面是英語專業(yè)教學(xué)能力的提升。專業(yè)水平方面，我要不斷改進(jìn)自己的短板之處，提升英語口語能力，多做中、高考卷，了解中、高考題型，提升業(yè)務(wù)能力。專業(yè)教學(xué)能力方面，我會不斷備課，磨課，上課，聽課，評課，不斷改進(jìn)自己的講課能力。
2、學(xué)生管理能力。
作為一名教師，學(xué)生就是我們每天要朝夕相處的人，學(xué)生就像我們的孩子一樣，看著他們一點一點的成長，在這個成長的過程中，他們也會犯錯，但是作為老師，我們要耐心的引導(dǎo)，讓他們樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀。張志莉老師，趙鳳芳老師以及候愛巧老師針對于如何管理學(xué)生，如何做導(dǎo)師或班主任為我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在去年的教育實習(xí)過程中，我承擔(dān)了班主任工作，經(jīng)過一學(xué)期的班主任工作，我發(fā)現(xiàn)自己不僅愛上了教學(xué)工作，更愛上了我的學(xué)生們。班主任工作很瑣碎，很操心，就像母親一樣每天都擔(dān)心著自己的孩子。他們會進(jìn)步，也會犯錯，我本身脾氣不是很好，但是在他們面前我的耐心格外好，是他們改變了我。每日的教學(xué)工作和班主任工作讓我喘不過氣，但是只要一走進(jìn)教室，看到他們的笑臉，我就充滿動力，滿血復(fù)活，他們就像是我的小太陽一樣，給我力量。我相信這是每個班主任和導(dǎo)師的心歷路程，我們不僅在教書，更是在育人，我希望我傳授給我的學(xué)生的不僅是學(xué)科上的知識，更是做人處事的道理。
3、教育科研能力。
一個教師，想要獲得職業(yè)上的長期發(fā)展，教育科研是必不可少的。傳統(tǒng)教育觀認(rèn)為教師的'職責(zé)就是“傳道、授業(yè)、解惑”，因此以傳授知識為主的傳統(tǒng)教育模式造就了許多傳授型的教師。為深化教育改革，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，社會對教師的素質(zhì)提出了新要求。我們的教師必須是科研型教師，必須具備高水平的教育科研能力，否則無法適應(yīng)這一新要求。趙卓老師對于提升青年教師教育科研能力進(jìn)行了講解，如何做小課題，如何做課題研究，這都是我們青年教師應(yīng)該了解和經(jīng)歷的。只有不斷提升自己的教育科研能力，才能是自己處于不敗之地。
當(dāng)今世界，國際綜合實力競爭愈演愈烈，關(guān)鍵性的，表現(xiàn)尤為突出的人才競爭，導(dǎo)致了教育在改革大潮中重新定位。傳統(tǒng)囿于有組織，有目的傳播知識教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的交流活動，以學(xué)科為中心的教學(xué)移位以學(xué)習(xí)者為中心?！盀閷W(xué)生的可持續(xù)發(fā)展而教”適時地提了出來。面對新的世紀(jì)、面對新課程的改革，作為教育工作者的我們，應(yīng)該做到：
（1）給予學(xué)生以足夠的學(xué)習(xí)自主空間；
（2）教育者必須明確教育的大目標(biāo)；
（3）學(xué)習(xí)，是教育之本。
非常感謝克拉瑪依市教育局組織的這次培訓(xùn)，經(jīng)過12天的培訓(xùn)，我清晰地感覺到了自己的蛻變，這個蛻變不僅是知識層面的增長，更是心靈層面的洗禮，我相信，只要不忘初心，砥礪前行，我一定會成為我理想中的好教師。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十三
核心提示:。
未來，是靠自已去打拼的。這句話我相信很多都聽說過。如何把職業(yè)生涯規(guī)劃好呢，當(dāng)然計劃雖好，隨時可能會遭遇一些問題，我們要隨時保持著清醒的頭腦。
一、前言。
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。
二、自我盤點。
我是一個當(dāng)代本科生，(平時)是家里最大的希望--成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補海拔不夠帶來的負(fù)面影響。
根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下:。
1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應(yīng)期:利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容:。
(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu):提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
(2)個人發(fā)展、人際關(guān)系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習(xí)慣、興趣愛好:適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
五、結(jié)束語。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十四
數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程是一個博大精深的探索之旅，這個過程中我深感到學(xué)習(xí)數(shù)字技術(shù)對于個人未來的發(fā)展是至關(guān)重要的。通過參與數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)活動，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，也收獲了很多。
首先，數(shù)字綜合素質(zhì)提升讓我認(rèn)識到數(shù)字科技在現(xiàn)代社會中的重要性。如今，數(shù)字科技已經(jīng)滲透到各個領(lǐng)域，包括經(jīng)濟(jì)、教育、醫(yī)療等等。在數(shù)字化時代，學(xué)會運用數(shù)字工具和技術(shù)成為了一項至關(guān)重要的能力。通過學(xué)習(xí)數(shù)字綜合素質(zhì)提升，我逐漸掌握了電子表格、數(shù)據(jù)分析和編程等數(shù)字技術(shù)，這些技能不僅提高了我的工作效率，也讓我更加適應(yīng)了現(xiàn)代社會的需求。
其次，數(shù)字綜合素質(zhì)提升讓我意識到數(shù)字技術(shù)對于問題解決的重要性。在數(shù)字化時代，我們面臨著各種各樣的問題，而利用數(shù)字技術(shù)來解決這些問題是最為高效和便捷的方法。通過參與數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)活動，我培養(yǎng)了思考和解決問題的能力，學(xué)會了從數(shù)據(jù)中提取信息、分析問題，并找到解決方法。這種能力的提升不僅在學(xué)習(xí)中有很大幫助，也會在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
從一開始的學(xué)習(xí)編程，到學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析，數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程讓我掌握了很多實用的技能。編程是一門用計算機(jī)語言編寫程序解決問題的技能，通過學(xué)習(xí)編程，我不僅學(xué)會了如何利用代碼編寫簡單的程序，還提高了邏輯思維和問題解決能力。在學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析的過程中，我學(xué)會了如何從一堆數(shù)據(jù)中提取有用的信息，并利用這些信息進(jìn)行分析和決策。這些技能的掌握不僅增強了我的競爭力，也讓我能夠更好地適應(yīng)快速發(fā)展的數(shù)字化時代。
在數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程中，我也深刻體會到了持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。數(shù)字科技的發(fā)展日新月異，新技術(shù)層出不窮，如果停止學(xué)習(xí)就會與時代脫節(jié)。通過不斷學(xué)習(xí)，我能夠不斷更新自己的知識和技能，在競爭激烈的社會中保持競爭力。數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)過程讓我養(yǎng)成了持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，深知學(xué)習(xí)沒有止境，只有不斷進(jìn)步才能不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
總之，數(shù)字綜合素質(zhì)提升是一個全方位的提升過程，它不僅提高了我的數(shù)字技術(shù)能力，也培養(yǎng)了我的問題解決能力和學(xué)習(xí)能力。通過學(xué)習(xí)數(shù)字綜合素質(zhì)提升，我認(rèn)識到數(shù)字科技在現(xiàn)代社會中的重要性，也意識到持續(xù)學(xué)習(xí)對于個人的成長是至關(guān)重要的。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的數(shù)字綜合素質(zhì)，為個人發(fā)展和社會進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇一
摘要：目前，我國各大高校都在開展豐富多彩的心理健康教育活動，包括開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、鼓勵學(xué)生參加心理社團(tuán)、邀請心理學(xué)專家學(xué)者進(jìn)校開展知識講座等，以提高在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，選取了市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計等四個專業(yè)共290名大一學(xué)生為研究對象，分實驗組和對照組，進(jìn)行心理健康教育課程和以班集體為單位開展的心理實踐活動，進(jìn)行提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)方面的效果實證研究。研究結(jié)果表明，兩者都能夠提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實踐活動比心理健康教育課程更為有效，也更受大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛。
一、研究的背景和意義。
很多高校都非常重視提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認(rèn)識到了目前大學(xué)生的心理健康教育對象，不僅僅是有心理問題的學(xué)生群體，應(yīng)該以全體大學(xué)生為研究對象，幫助學(xué)生們在生活、學(xué)習(xí)和社交中適時調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開設(shè)了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動。這些課程和活動是否能夠有效提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學(xué)生歡迎，更為有效，是本文要解決的問題，研究者對煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院包括市場營銷等四個專業(yè)290名學(xué)生，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育課程和以班級為單位開展心理實踐活動在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
二、研究過程介紹。
研究者將煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計專業(yè)的一班作為實驗組，在接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動基礎(chǔ)上，還對實驗組內(nèi)145名學(xué)生進(jìn)行一周一次以班級為單位的心理實踐活動?；顒觾?nèi)容主要圍繞班級學(xué)生關(guān)注的話題展開，比如對剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生進(jìn)行如何安排大學(xué)生活的討論會、針對部分宿舍出現(xiàn)的人際關(guān)系矛盾，組織學(xué)生進(jìn)行情景劇的設(shè)計與表演，鼓勵學(xué)生分享心理體會，展開多種解決途徑和方法的探討、組織學(xué)生開展“當(dāng)今社會情商與智商誰更重要”的辯論賽等。對照組是實驗組的平行班，即煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級市場營銷、物流管理、電子商務(wù)、會計與審計四個專業(yè)的二班。對照組145名學(xué)生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動。此外，實驗組和對照組的學(xué)生接受的大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)時、學(xué)分、教材和指導(dǎo)教師上完全一致。
三、研究結(jié)果分析。
（一）測試量表的結(jié)果分析。
實驗進(jìn)行了一個學(xué)期，除去軍訓(xùn)的兩周和國慶節(jié)放假一周，共14周，實驗開始前和結(jié)束后，都對實驗組和對照組共290名學(xué)生進(jìn)行了一般自我效能感量表（gses）測試和大學(xué)生人格問卷(upi)測試。兩個測試回收的有效問卷均為290，有效率為100%。兩組前后測數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學(xué)生在實驗結(jié)束后，一般自我效能感量表（gses）測試的平均提高率和大學(xué)生人格問卷（upi）中第三類學(xué)生的數(shù)量都提高了，可見，心理健康教育課程和以班級為單位開展的心理實踐活動都可以提高兩組學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測試結(jié)果中，實驗組的提高平均幅度比對照組的平均提高率高了21.11%。在大學(xué)生人格問卷（upi）測試結(jié)果中，實驗組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?，與單獨開展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開展的基礎(chǔ)上，以班級為單位進(jìn)行心理實踐活動會更有效的提升大學(xué)生心理健康水平與素質(zhì)。
（二）教師和學(xué)生的評價反饋。
實驗結(jié)束后，研究者對部分教師和學(xué)生進(jìn)行實驗效果的個人訪談，訪談結(jié)果如下：第一，實驗組和對照組所在班級的輔導(dǎo)員和大部分學(xué)生認(rèn)為，開展大學(xué)生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識方面作用最大，希望可以增加多種教學(xué)方式調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，比如播放勵志主題的心理電影、列舉大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的心理問題和解決方法的案例、開展趣味性的心理活動等。第二，實驗組所在班級的輔導(dǎo)員和學(xué)生反饋所在班級的團(tuán)體凝聚力和榮譽感增強，學(xué)生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對自己的認(rèn)識更加清晰，也明確了自己如何度過三年大學(xué)和今后的發(fā)展出路。學(xué)生們普遍認(rèn)為以班集體為單位開展的各種心理實踐活動有用有趣，更接地氣兒，樂于參與其中，希望能夠參加更多的心理實踐活動。第三，實驗組和對照組的被訪談學(xué)生們普遍認(rèn)為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該增加學(xué)生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學(xué)方法應(yīng)該靈活多樣，讓學(xué)生們感興趣，樂于參與和與教師互動。師生關(guān)系應(yīng)該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強的專業(yè)知識和技能，同時具有風(fēng)趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強，以及可以調(diào)動課堂氣氛等人格魅力和較強的教育教學(xué)能力。
四、結(jié)論。
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［4］陳珊.加強心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)［j］教育教學(xué)論壇,。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇二
有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。
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綜合素質(zhì)提升計劃書篇三
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
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綜合素質(zhì)提升計劃書篇四
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。
（二）大學(xué)生就業(yè)能力
美國教育與就業(yè)委員會關(guān)于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實現(xiàn)對自身潛能的自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
（一）大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足
大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
（二）實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
（一）促進(jìn)個性全面發(fā)展
大學(xué)生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，從而實現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
（二）提高社會實踐能力
大學(xué)生社會實踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力
建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運用知識的能力；通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神；通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
（四）提高社會交往能力
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。
（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
（六）提高挫折承受能力
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇五
職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范。個體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表象。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商?！币部梢哉f一生成敗看職商?？偟膩碚f，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培養(yǎng)、心身素養(yǎng)的提升、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)。
在大學(xué)期間就開始注重能力的自我培養(yǎng)。自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
1、積累知識
積累知識知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
2、將理論與實踐相結(jié)合
勤于實踐實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的實踐活動；利用寒暑假期，到與專業(yè)相關(guān)的企業(yè)實習(xí)。
3、培養(yǎng)興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，在人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
4、完善自我，超越自我
人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我，挑戰(zhàn)自我。我會努力的完善自己的優(yōu)勢，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
5、增強學(xué)習(xí)的能力
學(xué)習(xí)能力現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。
6、增強人際交往能力
人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。
身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。
2、正確認(rèn)識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。
3、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒。我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。
4、提高克服挫折的能力。當(dāng)我遇到挫折。會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。
1、增強自信心信心
信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱，以及對自己能力的正確認(rèn)知。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。
2、職業(yè)能力的提升
能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上。
3、學(xué)會溝通，提高溝通能力。
在工作中掌握交流與交談的技巧是至關(guān)重要的。如何有效溝通，表達(dá)自己的理想與見解，是一個很大的學(xué)問，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。
4、培養(yǎng)創(chuàng)新能力
在這個不斷進(jìn)步的時代，我們不能沒有創(chuàng)造性的思維。我們應(yīng)該緊跟市場和現(xiàn)代社會發(fā)展的節(jié)奏，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議。
5、團(tuán)隊合作能力
在社會上做事情，如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗，不靠集體或團(tuán)隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應(yīng)該學(xué)會與別人合作。
1、守時。
信守時間是職業(yè)人的基本常識，是對工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。一旦進(jìn)入職場，你就得承擔(dān)對工作的責(zé)任。公司不比家庭和學(xué)校，在你隨心所欲后能為你擔(dān)風(fēng)險和處理后續(xù)問題，在這里，你只能自己對自己負(fù)責(zé)，自己對自己該做的工作負(fù)責(zé)。責(zé)任乃一個人做人的根本，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責(zé)任感做支撐，對自己的決策和行為負(fù)責(zé)。既然選擇了這個職業(yè)，就要具備強烈的責(zé)任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，這是很不負(fù)責(zé)任的行為。
2、忠誠。
忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的`忠誠。當(dāng)你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值。雖然忠誠不能從一而終，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天。
3、遵守規(guī)章制度。
任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度，不管你喜不喜歡，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德。入職后，應(yīng)該首先學(xué)習(xí)員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責(zé)，發(fā)揮所能，千萬不可認(rèn)為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。
4、做好職業(yè)規(guī)劃和定位。
職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進(jìn)入企業(yè)以后，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整。新人入職，切記眼高手低，踏踏實實從基層做起，再做長遠(yuǎn)規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的。
5、虛心學(xué)習(xí)，尊重別人。
6、要有積極的心態(tài)。新人初入職場，總是會遇到很多問題。問題一多，難免會很沮喪，但是，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難，勇往直前，工作會越做越好，越做越順手。
熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇六
作為一名歷史專業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標(biāo)。四年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活是我邁向這一目標(biāo)的出發(fā)點。因此在大學(xué)生活中要如何學(xué)習(xí)，怎樣鍛煉自己，提升自己，并朝這一目標(biāo)前進(jìn)，成為自己所要解決的難題。在分析個人知識，素質(zhì)的基礎(chǔ)上，我擬定了個人職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。
專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系在一起！
大學(xué)生在大學(xué)的時候應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：
（1）積累知識
知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
（2）勤于實踐
善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
（3）發(fā)展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。
（4）超越自我
作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
（5）學(xué)習(xí)能力
現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。
（6）人際交往能力和團(tuán)隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。
身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。
（1）健康的心理
健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會。
（2）正確認(rèn)識并悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
（3）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒
疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。
（4）提高克服挫折的能力
正視挫折。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。
思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業(yè)的工作中更是如此，一個人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中。
事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。
現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。
現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇七
新的學(xué)期，新的挑戰(zhàn)，自己能做到的只有不斷學(xué)習(xí)、不斷努力、經(jīng)驗，才能不斷提高。
課堂教學(xué)：
1、備好課：認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，分析學(xué)生，在充分備課的基礎(chǔ)上有條不紊地開展教學(xué)活動。
2、上好課：課堂上自己的組織能力一直是弱點，本學(xué)期多向其他老師學(xué)習(xí)，并結(jié)合所教學(xué)生自身組織管理好課堂，使每節(jié)課效率提高，師生共有收獲。
第二課堂：學(xué)期初制定好第二課堂計劃，向?qū)W生宣布第二課堂管理制度，嚴(yán)格按制度實施，每節(jié)課有目標(biāo)、有任務(wù)、有反饋、有總結(jié)，期末舉辦個人作品展。
讀書：堅持每學(xué)期閱讀一本至兩本教育教學(xué)方面的專著，及專業(yè)書籍，做好讀書筆記。
教科研（論文及課題）：平時做好每課反思，記錄好比較典型的案例；爭取上交一篇市兩評論文。
優(yōu)質(zhì)課：多聽其他老師的課，認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)校內(nèi)公開課。
以校為家，顧全大局，服從學(xué)校安排。
學(xué)習(xí)可以使你獲得快樂，學(xué)習(xí)可以使你的大腦更加豐富，學(xué)習(xí)可以使你的生活更加充實。珍惜一切學(xué)習(xí)機(jī)會，不斷提高自己。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇八
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合推行的，基本內(nèi)容是以大學(xué)生人力資源為著眼點，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道以外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)與其他等六個方面引導(dǎo)大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合、第一課堂與第二課堂相結(jié)合、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)，幫助大學(xué)生健康成長成才。
(二)大學(xué)生就業(yè)能力。
美國教育與就業(yè)委員會就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力，進(jìn)一步講，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機(jī)會，實現(xiàn)對自身潛能的`自信。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學(xué)畢業(yè)生在校期間通過知識的學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領(lǐng)。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)能力是指在校期間通過學(xué)習(xí)或?qū)嵺`而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力?？偟恼f來，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力、一種與職業(yè)相關(guān)的綜合能力。
(一)大學(xué)生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足。
大學(xué)生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟(jì)高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領(lǐng)域的突出表現(xiàn)，其原因是多方面的。既有經(jīng)濟(jì)性因素也有社會性因素。而從學(xué)生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足。而著力提高大學(xué)生就業(yè)能力、引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)擇業(yè)，是緩解大學(xué)生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié)。要提高大學(xué)生的就業(yè)能力，就要高度重視大學(xué)生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力、創(chuàng)新能力、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學(xué)期間提高心理素質(zhì)，陶冶高尚的情操，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才。
(二)實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有利于大學(xué)生就業(yè)。
我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應(yīng)試教育的束縛，大學(xué)生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展，通過大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學(xué)生。另外，素質(zhì)拓展計劃可以在大學(xué)生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑，針對學(xué)生的個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，提升大學(xué)生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助。因此，實施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學(xué)生就業(yè)能力的必然要求。
(一)促進(jìn)個性全面發(fā)展。
大學(xué)生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學(xué)生的積極性，同時也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，從而實現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質(zhì)拓展活動，如演講比賽、主題設(shè)計活動、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨特性，尤其是設(shè)計活動，能夠激勵大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學(xué)生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業(yè)積累資本。
(二)提高社會實踐能力。
大學(xué)生社會實踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動手能力，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學(xué)生自身加強實踐能力的鍛陳之外，高校就要加強學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作等多方面的活動，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實踐進(jìn)行機(jī)結(jié)合，做到學(xué)以致用，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。
(三)提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。
建設(shè)自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才。而大學(xué)生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學(xué)術(shù)科技活動，成立大學(xué)生科技小組，開展發(fā)明制作競賽、學(xué)術(shù)論文競賽等，可以培養(yǎng)學(xué)生靈活運用知識的能力;通過開展大學(xué)生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動，邀請科技專家、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學(xué)生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗，可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)精神;通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓(xùn)及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識，為學(xué)生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺。充分利用好大學(xué)生創(chuàng)業(yè)見習(xí)基地、創(chuàng)業(yè)實習(xí)基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地，幫助學(xué)生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導(dǎo)教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學(xué)生的心理引導(dǎo)，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓(xùn)，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎(chǔ)。
(四)提高社會交往能力。
高校通過實施素質(zhì)拓展計劃，鼓勵學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務(wù)的活動，如社會服務(wù)活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。
(五)提高職業(yè)素養(yǎng)與能力。
許多學(xué)子考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè)。通過素質(zhì)拓展計劃，針對學(xué)生個人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。
(六)提高挫折承受能力。
隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強承受挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過開展素質(zhì)拓展計劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實踐中，學(xué)生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。
不知道如何擬定？沒關(guān)系，以下是小編給大家整理收集的，內(nèi)容僅供參考。1職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)......
6篇時間就如同白駒過隙般的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編收集整理的......
綜合素質(zhì)提升計劃書篇九
20xx年8月30號參加了竹園鄉(xiāng)小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。作為一名年輕的教師能夠有機(jī)會傾聽骨干教師現(xiàn)場的經(jīng)驗分享，是一次絕佳的學(xué)習(xí)機(jī)會。雖然只有一天的學(xué)習(xí)時間，但是確實受益頗多。也了解了教師應(yīng)如何增進(jìn)心理健康及教師自身素質(zhì)提升的重要性。
但是我想僅僅是儀表的注重是不夠的，教師應(yīng)該加強理論學(xué)習(xí)，大力進(jìn)行課堂教學(xué)實踐，從根本上改變教師多年來形成的教學(xué)觀念及不加思考的沿襲老教師的一套教學(xué)思路與方法的行為。能從更客觀的角度、更理性的思考中審視自己的教學(xué)行為。教師在給學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”時，他自身所具有的理想信念、人生態(tài)度、價值取向、道德品質(zhì)、治學(xué)方法乃至為人處事等方面都發(fā)生了很大變化。
通過提升教師教育教學(xué)的觀念，學(xué)會反思自己，學(xué)會向?qū)W生學(xué)習(xí)，學(xué)會從社會發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點和歸宿。教師學(xué)科知識素養(yǎng)得到提高——教師的知識面得到拓寬。教師產(chǎn)生終身學(xué)習(xí)的意向，并在平時工作中養(yǎng)成學(xué)習(xí)其他相關(guān)知識的習(xí)慣。
沒有學(xué)習(xí)，就沒有提高。教師通過不斷的充電，使課堂教學(xué)形式日益豐富，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。課堂教學(xué)面向全體學(xué)生。讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)。只有教師自身素養(yǎng)不斷提高，教師底蘊豐厚，從而推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量!真正提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也會對減輕學(xué)生的過重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕教師沉重的心理壓力產(chǎn)生積極作用。這需要教師要能夠運用先進(jìn)的教育理念與現(xiàn)代教育技術(shù)。改革自己原先的教學(xué)。
所以，長遠(yuǎn)的教師素質(zhì)提升不是靠進(jìn)修學(xué)校，不是靠某一個組織、團(tuán)體或個人，而是靠自己怎么去端好這個良心飯碗!
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十
為認(rèn)真做好我校小學(xué)生綜合素質(zhì)評價工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，結(jié)合我校辦學(xué)和教學(xué)實際，特制定本評價方案。
領(lǐng)導(dǎo)組組長：王彩玲。
副組長：楊煥珍關(guān)紅梅。
成員：全體班主任。
（一）堅持發(fā)展性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，評價內(nèi)容多樣化和評價工作民主化原則，充分體現(xiàn)過程性、發(fā)展性、激勵性評價要求，注重質(zhì)性評價及多方面潛能的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面提高。
（二）評價內(nèi)容。
小學(xué)畢業(yè)綜合素質(zhì)評定內(nèi)容：學(xué)生的學(xué)習(xí)與探究能力、道德品質(zhì)與公民素養(yǎng)，交流與合能力，審美與表現(xiàn)，體育與健康五個方面，從五個維度23個要素，若干個突出表現(xiàn)對小學(xué)校畢業(yè)生綜合素質(zhì)進(jìn)行客觀、公正的評價。
對學(xué)生綜合素質(zhì)評價采取學(xué)生自評、家長評價、同學(xué)互評、教師評價相結(jié)合的辦法。
1、學(xué)生自評：學(xué)生通過自我陳述、自我鑒定，按評價內(nèi)容的.方面對自己在小學(xué)里的成長過程，所取得的成績（如：榮譽證書、書畫作品等）及今后努力方向進(jìn)行充分展示和自我描述，并給出自評等級。
2、家長評價：以各學(xué)生法定監(jiān)護(hù)人對學(xué)生在家庭中生活、勞動、習(xí)慣等方面表現(xiàn)給學(xué)生進(jìn)行評價。
3、同學(xué)互評：全班同學(xué)在聽取學(xué)生個人自我陳述，展示和作出自我評價的基礎(chǔ)上互相評價。
4、教師評價：由了解學(xué)生的5名教師（含班主任1人）組成評價小組，根據(jù)學(xué)生道德品質(zhì)與公民素養(yǎng)，學(xué)習(xí)與探究能力、交流與合作能力、審美與表現(xiàn)、體育與健康五個方面給予全面評價并給出評價等級。
同學(xué)評價、教師評價采取多檔生效或中檔生效的原則進(jìn)行，嚴(yán)禁由班主任或任課教師一人填寫等級，使評價過程化。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十一
義務(wù)教育教師綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)目的是提升教師的綜合素質(zhì)。教師通過學(xué)習(xí)并結(jié)合自己的教學(xué)實踐進(jìn)行嘗試教學(xué)，可以提升自己教育教學(xué)能力，在教學(xué)中不斷更新教學(xué)理念，改進(jìn)教育教學(xué)方法，這是適應(yīng)時代發(fā)展的需要。
這次培訓(xùn)，包括師德教育、教師發(fā)展、學(xué)生管理、本專業(yè)職務(wù)培訓(xùn)等四大課程，每個課程中都有多位教育專家的視頻講座，講座中既有專家們睿智的教育思想、前沿的教育理念，又有專家們親身而歷的典型案例，一個個鮮活的例子，讓我不但掌握了心理學(xué)知識和心育技能、班級管理技能，更給我以思考和啟迪，讓我重新審視了自己，發(fā)現(xiàn)了自己教育工作上的盲點，理清了內(nèi)心的迷茫與困惑，感受到教育的美妙，領(lǐng)悟到教育的真諦。
比如《班級管理技能》這門課給我很大的觸動，本課主要講授師生溝通與班級管理的相關(guān)知識和方法，我在個性化班級文化的設(shè)計與營建、學(xué)生管教的底線與原則、學(xué)生心理特征、師生溝通技巧、主題班會的策劃與實施等方面都有所領(lǐng)悟，甚至是茅塞頓開，教育的確是一個系統(tǒng)的工程，需要學(xué)校、家庭、社會的緊密配合，如果缺失了其中的任何一環(huán)都會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果，我在工作中也出現(xiàn)了很多失誤，教不學(xué)，師之惰呀！教育對于學(xué)生的一生具有重大的影響，在這個意義上說，教師的責(zé)任重大，我們每個教師必須具有高度的責(zé)任心和愛心。蘇霍姆林斯基說過：“不了解孩子，不了解他們的思想、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向就談不上教育?！泵總€孩子，都是一本值得好好研讀的書，只是這每一本書的開啟方式不同，但開啟每一本書都有一個核心的思想，那就是讓孩子感受到成功，也就是教師要堅持從成功中學(xué)習(xí)的思想。要讓孩子感受到成功，就應(yīng)該讓他們感受到自己的努力是有效的，并不斷給予孩子們成功的反饋，這樣才能使他們努力堅持下去，不斷取得成功。通過學(xué)習(xí)我明白了，班會課是班主任針對班級情況對學(xué)生進(jìn)行教育的一種有效方式。要利用好班會課，除對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育外，還集中地對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)審美、個性心理以及社會實踐等各種能力的培養(yǎng)。班會是一種綜合性的教育活動，它要求通過一定的形式，最大限度地發(fā)動學(xué)生，把教育內(nèi)容寓于其中，達(dá)到一定的教育目的。所以開好班會必須經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，要改變自己過去簡單隨意的做法。計劃班會的最重要一點就是確定班會的主題，并且圍繞主題把握內(nèi)容，涉及從起點到終點的全過程。根據(jù)班會的主題選擇班會的形式。選擇時要注意：班會的形式要生動、活潑，內(nèi)容與形式要統(tǒng)一，要因地因時制宜。在組織設(shè)計班會時體現(xiàn)兩個作用——既要體現(xiàn)班主任的主導(dǎo)作用，又要體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。兩種作用的結(jié)合才能取得應(yīng)有的教育效果。班主任主要把握班會的方向和主題；調(diào)動學(xué)生的主體能動性，啟動和激活學(xué)生參加班會活動的興趣和需要，使學(xué)生以主人翁的態(tài)度，成為班會活動的主動者。這里要充分相信學(xué)生，信任學(xué)生，尊重學(xué)生，使學(xué)生有發(fā)言權(quán)、有相對的自主權(quán)。
《教師專業(yè)發(fā)展》這門課告訴我們應(yīng)該做個有魅力的老師，為人師要讀萬卷書，行萬里路。教師永遠(yuǎn)是一個行者，一個樂于學(xué)習(xí)、實踐、研究、創(chuàng)新的行者。當(dāng)今社會對各門學(xué)科教師能力素養(yǎng)的要求變得更多、更高，它不僅包括敏銳的觀察能力、熟練的語言表達(dá)能力、正確處理教材和組織教學(xué)活動的能力、合理的板書設(shè)計能力等，而且包括反映新世紀(jì)要求的特殊能力。如：
一、運用現(xiàn)代化教學(xué)手段的能力。（如多媒體教學(xué)、電腦操作等）的能力和正確選擇、處理各種信息的能力。
二、開拓創(chuàng)新、創(chuàng)造的能力。這是整個能力素養(yǎng)的核心所在，是教師與學(xué)生主體意識的相互碰撞，需要的是教師與學(xué)生創(chuàng)造性思維的相互交流。
三、一定的教育科研能力和自我進(jìn)修能力。其中包括運用教育科學(xué)理論發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)科教學(xué)具體實踐中問題的能力，調(diào)查研究，進(jìn)行學(xué)科教學(xué)改革試驗的能力，總結(jié)經(jīng)驗，撰寫教育論文的能力等。
問渠哪得清如許？為有源頭活水來。只有教者不斷地自我學(xué)習(xí)充電，不斷總結(jié)反思才會成長、結(jié)果。
做一個有魅力的老師，是具有高尚的道德素養(yǎng)的仁者，是具有良好的心理素養(yǎng)的樂者，是具有豐富的知識素養(yǎng)的智者，是具有多方面的教育能力素養(yǎng)的行者。學(xué)無止境，只有不斷修煉才能贏得學(xué)生的思想和心靈，贏得學(xué)生喜愛自己的學(xué)科。
觀看了鄭希付教授的《教師幸福的藝術(shù)》我也渴望做個有幸福感的老師，通過王小棉教授、遲毓凱教授、劉學(xué)蘭教授、許思安教授等人的視頻我突然間明白了一個簡單的道理“生活就是一面鏡子你對她笑它就對你笑”；使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。工作中的很多疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性?，F(xiàn)實生活中，有不少人包括教師常常缺乏幸福感，對現(xiàn)實環(huán)境的不夠滿意，待遇與付出不能等值，競爭無法令全身心放松，生活中一些不和諧的現(xiàn)象，工作的內(nèi)外部壓力等等，使我們的老師缺乏教學(xué)熱情，形成職業(yè)倦怠。做個有幸福感的老師，要有一個積極的心態(tài)。桃李滿天下是我們教師職業(yè)幸福感不竭的源泉。杜威先生說：“每個人對社會都給予美好的理想，有的人為了實現(xiàn)理想當(dāng)政治家，操刀改變社會，如果沒有這樣的機(jī)會，那就當(dāng)一個教育家，為未來的新社會培養(yǎng)公民?！边@樣說來，老師正是在創(chuàng)造一個新世界，一個新社會。保持積極的狀態(tài)，時刻有目標(biāo)，時刻為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，當(dāng)目標(biāo)實現(xiàn)的時候，你感到的一定是幸福。取得成績時快樂，因為看到了自己的進(jìn)步，看到了希望；遇到挫折時，也應(yīng)該快樂，因為挫折距離成功只是一步之遙，剩下的就是再堅持一下?！跋挠袥鲲L(fēng)冬有雪，春有花草秋有果。”快樂存在于我們生活的每一個環(huán)節(jié)，幸福就無處不在。
總之，這次培訓(xùn)對我個人來說，不僅是理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的洗滌。使我深刻地認(rèn)識到了要做好教書育人之份工作，就要扎實的專業(yè)知識、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，還要講究教育教學(xué)的藝術(shù)性和實效性。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十二
xx年8月8日-19日，克拉瑪依市教育局組織了中學(xué)新入職教師教育教學(xué)能力提升培訓(xùn)，旨在縮短新入職教師的角色轉(zhuǎn)換期，幫助我們新入職教師盡快成為懂規(guī)范、能教學(xué)的合格教師。本次培訓(xùn)是由疆內(nèi)外專家、市教研員、市工作室主持人、市以及長為我們帶來了近20余場講座組成的，培訓(xùn)課程以教師職業(yè)道德規(guī)范、教育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)基本技能、基本教育科研能力和學(xué)生管理規(guī)范為主。通過12天的課程培訓(xùn)，我在教育教學(xué)的各個方面得到了諸多受益，也對接下來的教育教學(xué)工作充滿期待與信心。
2012年，克拉瑪依市教育局局長彭建偉來到北京十一學(xué)校學(xué)習(xí)選課走班制度，并將其引入克拉瑪依市的教育。經(jīng)過幾年的改革實踐，克拉瑪依市既贏得了分?jǐn)?shù)，也收獲了許多個性全面發(fā)展的學(xué)生。
在實施了選課走班后，行政班消失了，傳統(tǒng)的班主任不存在了，取而代之的是導(dǎo)師，除了正常的學(xué)業(yè)課程，學(xué)校還增加了手工、藝術(shù)、籃球等種種便于發(fā)揮個人主觀能動性的課程，每一位學(xué)生都可以自由選擇，每一個人都有自己的專屬課表。作為一名新入職教師，雖然之前在課堂上了解過走班制，但是卻沒有真正如此近距離的接觸這種教育模式。
記得去年來到克拉瑪依市第一中學(xué)面試英語教師，走進(jìn)教室的那一刻，我震驚了，原來這就是選課走班，是我所向往的教育模式。這次培訓(xùn)，李國蓮老師的講解以及隨后克拉瑪依市教育宣傳片的觀影讓我更加深入的了解了選課走班制。而今轉(zhuǎn)型后的教育，老師已經(jīng)不再“滿堂灌”了，教室里出現(xiàn)更多的是學(xué)生自學(xué)、答疑解惑、老師點撥。學(xué)校通過調(diào)整“教”與“學(xué)”的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)學(xué)生做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，老師不再是教學(xué)的主導(dǎo)者，而是轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的陪伴者；老師最重要的任務(wù)不再是教會學(xué)生，而是要讓學(xué)生學(xué)會自學(xué)。這樣的教育模式對我一個新入職的教師來說，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。機(jī)遇在于，這就是我理想中的教育模式，是我所向往的教育，我會抓住這個機(jī)會不斷成長；而挑戰(zhàn)在于，接受了20多年的傳統(tǒng)教育模式，要適應(yīng)這種新的教育模式對我一個新入職的教師來說需要不斷的提升自己。
教學(xué)基本技能是一名教師的敲門磚，只有不斷提升教師的教學(xué)基本技能，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生。
1、學(xué)科專業(yè)能力。
作為一名英語教師，英語專業(yè)四級和專業(yè)八級以及高中英語教師資格證就是我們工作的入場券，但是我們不能滿足于現(xiàn)狀，我們應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)與突破。培訓(xùn)期間，南湖中學(xué)的副校長陳冬老師講解了修煉之道——作有思想的行動者，在他的課程中我印象最深刻的是他對教學(xué)的熱愛與堅持，通過寫課例和教學(xué)日記來記錄自己的課程。這種方法不但能夠記錄教師與學(xué)生在課堂上的對話，用于后期的教學(xué)分析，更能夠加速新手教師的成長。通過陳冬老師的課程，我對自己有兩方面的計劃，一方面，是對英語專業(yè)水平的提升，另一方面是英語專業(yè)教學(xué)能力的提升。專業(yè)水平方面，我要不斷改進(jìn)自己的短板之處，提升英語口語能力，多做中、高考卷，了解中、高考題型，提升業(yè)務(wù)能力。專業(yè)教學(xué)能力方面，我會不斷備課，磨課，上課，聽課，評課，不斷改進(jìn)自己的講課能力。
2、學(xué)生管理能力。
作為一名教師，學(xué)生就是我們每天要朝夕相處的人，學(xué)生就像我們的孩子一樣，看著他們一點一點的成長，在這個成長的過程中，他們也會犯錯，但是作為老師，我們要耐心的引導(dǎo)，讓他們樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀。張志莉老師，趙鳳芳老師以及候愛巧老師針對于如何管理學(xué)生，如何做導(dǎo)師或班主任為我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在去年的教育實習(xí)過程中，我承擔(dān)了班主任工作，經(jīng)過一學(xué)期的班主任工作，我發(fā)現(xiàn)自己不僅愛上了教學(xué)工作，更愛上了我的學(xué)生們。班主任工作很瑣碎，很操心，就像母親一樣每天都擔(dān)心著自己的孩子。他們會進(jìn)步，也會犯錯，我本身脾氣不是很好，但是在他們面前我的耐心格外好，是他們改變了我。每日的教學(xué)工作和班主任工作讓我喘不過氣，但是只要一走進(jìn)教室，看到他們的笑臉，我就充滿動力，滿血復(fù)活，他們就像是我的小太陽一樣，給我力量。我相信這是每個班主任和導(dǎo)師的心歷路程，我們不僅在教書，更是在育人，我希望我傳授給我的學(xué)生的不僅是學(xué)科上的知識，更是做人處事的道理。
3、教育科研能力。
一個教師，想要獲得職業(yè)上的長期發(fā)展，教育科研是必不可少的。傳統(tǒng)教育觀認(rèn)為教師的'職責(zé)就是“傳道、授業(yè)、解惑”，因此以傳授知識為主的傳統(tǒng)教育模式造就了許多傳授型的教師。為深化教育改革，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，社會對教師的素質(zhì)提出了新要求。我們的教師必須是科研型教師，必須具備高水平的教育科研能力，否則無法適應(yīng)這一新要求。趙卓老師對于提升青年教師教育科研能力進(jìn)行了講解，如何做小課題，如何做課題研究，這都是我們青年教師應(yīng)該了解和經(jīng)歷的。只有不斷提升自己的教育科研能力，才能是自己處于不敗之地。
當(dāng)今世界，國際綜合實力競爭愈演愈烈，關(guān)鍵性的，表現(xiàn)尤為突出的人才競爭，導(dǎo)致了教育在改革大潮中重新定位。傳統(tǒng)囿于有組織，有目的傳播知識教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的交流活動，以學(xué)科為中心的教學(xué)移位以學(xué)習(xí)者為中心?！盀閷W(xué)生的可持續(xù)發(fā)展而教”適時地提了出來。面對新的世紀(jì)、面對新課程的改革，作為教育工作者的我們，應(yīng)該做到：
（1）給予學(xué)生以足夠的學(xué)習(xí)自主空間；
（2）教育者必須明確教育的大目標(biāo)；
（3）學(xué)習(xí)，是教育之本。
非常感謝克拉瑪依市教育局組織的這次培訓(xùn)，經(jīng)過12天的培訓(xùn)，我清晰地感覺到了自己的蛻變，這個蛻變不僅是知識層面的增長，更是心靈層面的洗禮，我相信，只要不忘初心，砥礪前行，我一定會成為我理想中的好教師。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十三
核心提示:。
未來，是靠自已去打拼的。這句話我相信很多都聽說過。如何把職業(yè)生涯規(guī)劃好呢，當(dāng)然計劃雖好，隨時可能會遭遇一些問題，我們要隨時保持著清醒的頭腦。
一、前言。
在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。
二、自我盤點。
我是一個當(dāng)代本科生，(平時)是家里最大的希望--成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，以彌補海拔不夠帶來的負(fù)面影響。
根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向化學(xué)和英語兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下:。
1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期:充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年，熟悉適應(yīng)期:利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
完成主要內(nèi)容:。
(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu):提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取拿優(yōu)秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。
(2)個人發(fā)展、人際關(guān)系:在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習(xí)慣、興趣愛好:適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
五、結(jié)束語。
綜合素質(zhì)提升計劃書篇十四
數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程是一個博大精深的探索之旅，這個過程中我深感到學(xué)習(xí)數(shù)字技術(shù)對于個人未來的發(fā)展是至關(guān)重要的。通過參與數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)活動，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，也收獲了很多。
首先，數(shù)字綜合素質(zhì)提升讓我認(rèn)識到數(shù)字科技在現(xiàn)代社會中的重要性。如今，數(shù)字科技已經(jīng)滲透到各個領(lǐng)域，包括經(jīng)濟(jì)、教育、醫(yī)療等等。在數(shù)字化時代，學(xué)會運用數(shù)字工具和技術(shù)成為了一項至關(guān)重要的能力。通過學(xué)習(xí)數(shù)字綜合素質(zhì)提升，我逐漸掌握了電子表格、數(shù)據(jù)分析和編程等數(shù)字技術(shù)，這些技能不僅提高了我的工作效率，也讓我更加適應(yīng)了現(xiàn)代社會的需求。
其次，數(shù)字綜合素質(zhì)提升讓我意識到數(shù)字技術(shù)對于問題解決的重要性。在數(shù)字化時代，我們面臨著各種各樣的問題，而利用數(shù)字技術(shù)來解決這些問題是最為高效和便捷的方法。通過參與數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)活動，我培養(yǎng)了思考和解決問題的能力，學(xué)會了從數(shù)據(jù)中提取信息、分析問題，并找到解決方法。這種能力的提升不僅在學(xué)習(xí)中有很大幫助，也會在未來的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
從一開始的學(xué)習(xí)編程，到學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析，數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程讓我掌握了很多實用的技能。編程是一門用計算機(jī)語言編寫程序解決問題的技能，通過學(xué)習(xí)編程，我不僅學(xué)會了如何利用代碼編寫簡單的程序，還提高了邏輯思維和問題解決能力。在學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)分析的過程中，我學(xué)會了如何從一堆數(shù)據(jù)中提取有用的信息，并利用這些信息進(jìn)行分析和決策。這些技能的掌握不僅增強了我的競爭力，也讓我能夠更好地適應(yīng)快速發(fā)展的數(shù)字化時代。
在數(shù)字綜合素質(zhì)提升的過程中，我也深刻體會到了持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。數(shù)字科技的發(fā)展日新月異，新技術(shù)層出不窮，如果停止學(xué)習(xí)就會與時代脫節(jié)。通過不斷學(xué)習(xí)，我能夠不斷更新自己的知識和技能，在競爭激烈的社會中保持競爭力。數(shù)字綜合素質(zhì)提升的學(xué)習(xí)過程讓我養(yǎng)成了持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，深知學(xué)習(xí)沒有止境，只有不斷進(jìn)步才能不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
總之，數(shù)字綜合素質(zhì)提升是一個全方位的提升過程，它不僅提高了我的數(shù)字技術(shù)能力，也培養(yǎng)了我的問題解決能力和學(xué)習(xí)能力。通過學(xué)習(xí)數(shù)字綜合素質(zhì)提升，我認(rèn)識到數(shù)字科技在現(xiàn)代社會中的重要性，也意識到持續(xù)學(xué)習(xí)對于個人的成長是至關(guān)重要的。未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提升自己的數(shù)字綜合素質(zhì)，為個人發(fā)展和社會進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。