總結(jié)是一種整理和歸納的過程，通過對已有的信息進行梳理和提煉，我們可以發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和不足。在寫總結(jié)時，要提前明確總結(jié)的目的和范圍，以便有針對性地進行梳理和分析。在這里，小編為大家搜集了一些總結(jié)范文，希望對大家有所啟發(fā)和幫助。
實踐總結(jié)和體會篇一
第一段：導語（150字）。
實踐周是一次特殊的學習體驗，通過參加各種實踐活動，我們能夠?qū)⒗碚撆c實際相結(jié)合，提高自己的綜合素質(zhì)。在過去的一周里，我積極參與實踐活動，切身感受到了實踐的重要性，也從中獲得了不少的收獲。接下來，我將從實踐的意義、實踐的困難、實踐的收獲、實踐的改進以及對未來實踐的展望等方面，來總結(jié)我的實踐周心得體會。
第二段：實踐的意義（200字）。
實踐是融化理論與實際的最好方法，通過實踐，我們能夠更好地理解和應用所學的知識。在實踐中，我們不僅能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，還能夠培養(yǎng)實際操作能力和創(chuàng)新精神。實踐讓我更加深入地了解了所學專業(yè)的實際運作，拓寬了視野，增強了對未來職業(yè)的自信。同時，實踐也是一次交流與合作的機會，通過與同學們的溝通和合作，我不僅學到了他們的經(jīng)驗，也建立起了深厚的友誼。
第三段：實踐的困難（300字）。
盡管實踐帶來很多好處，但在實踐過程中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，實踐工作需要我們具備專業(yè)性和操作能力，這對我們的知識儲備和實際操作經(jīng)驗都有很高的要求。其次，實踐往往需要耐心和毅力，因為在實踐的過程中，我們可能會遇到失敗和挫折，但我們不能放棄，必須堅持下去。再次，時間安排也是一大挑戰(zhàn)，實踐周的活動密集，我們需要合理安排時間，充分準備和參與其中。
第四段：實踐的收獲（300字）。
通過實踐，我不僅鞏固了所學的理論知識，還學到了許多實際操作的經(jīng)驗和技巧。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)了理論與實際之間的差距，并通過不斷的實踐和反思，不斷改進自己的實踐方法和技能。實踐還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新意識和解決問題的能力，讓我更加獨立自主地思考和分析。此外，在與同學們的合作中，我學會了傾聽和協(xié)商，發(fā)現(xiàn)了集體智慧的力量。
第五段：實踐的改進與展望（250字）。
總結(jié)實踐周的經(jīng)驗和不足，對未來的實踐有更好的規(guī)劃和展望。首先，我需要針對實踐中遇到的問題進行反思和總結(jié)，分析原因，并根據(jù)不足之處來改進自己的行動。其次，我要加強對實踐的前期準備，提前了解實踐的內(nèi)容和要求，以便更好地參與實踐活動。最后，我要在實踐中增強對團隊合作和溝通的重視，學會與他人協(xié)調(diào)和共同進步。
總結(jié)：600字。
通過實踐周，我深切體會到了實踐的意義和重要性，不僅讓我更好地理解和應用所學的知識，也讓我在實際操作中鍛煉了自己。然而，在實踐中也遇到了困難和挑戰(zhàn)，需要我們堅持和改進。通過實踐，我不僅鞏固了理論知識，還學到了實際操作的經(jīng)驗和技巧。實踐培養(yǎng)了我的創(chuàng)新意識和解決問題的能力，也讓我學會了合作與溝通。為了更好地參與未來的實踐活動，我將繼續(xù)加強自己的學習和提升自己的能力。同時，我還要從中尋找不足和問題，不斷改進自己的實踐方法和技能，為今后的實踐奠定更好的基礎。
總而言之，實踐周是一次寶貴的學習經(jīng)驗，通過它，我們不僅獲得了知識和技能的提升，也增加了對未來職業(yè)的認知和信心。實踐的意義和收獲將伴隨我們一生，激勵著我們不斷向前。希望通過這次實踐，我能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇，并為實踐的深入發(fā)展做出自己的貢獻。
實踐總結(jié)和體會篇二
實踐課是學生在校園內(nèi)外開展實際工作的一門課程，通過實踐，學生能夠?qū)⑺鶎W的理論知識付諸于實踐，提高自己的實際操作能力。在這學期的實踐課程中，我積極參與各類實踐活動，不僅提高了自己的專業(yè)技能，還收獲了豐富的人生感悟。在此，我將總結(jié)我在實踐課中的心得和體會。
首先，實踐課讓我明確了自己的專業(yè)發(fā)展方向。在實踐課中，我們有機會參與各種專業(yè)活動，如社團管理、實驗技術(shù)、科研項目等。這些活動讓我更深入地了解了自己所學專業(yè)的細節(jié)和實際應用。通過實踐，我成功地完成了一個科研項目，并獲得了較好的成績和評價。這使我更加堅定了自己未來從事科研工作的意愿，也為我提供了更多接觸實際問題和解決問題的機會。
其次，實踐課培養(yǎng)了我團隊協(xié)作和溝通能力。在團隊項目中，每個成員都有自己的分工和任務，我們需要相互配合，共同完成任務。這對我們的團隊協(xié)作和溝通能力是一次很好的鍛煉。在實踐課中，我學到了與人合作的重要性，學會了傾聽不同意見、尊重他人，也學會了如何與他人進行有效的溝通和協(xié)商。這種團隊協(xié)作的經(jīng)驗，將對我以后的工作和生活起到很大的幫助。
再次，實踐課讓我明白了學習的重要性。通過實踐，我深刻地體會到了理論知識與實踐操作的緊密聯(lián)系。只有將所學的知識運用到實踐中，我們才能真正理解和掌握知識。在實踐中，我看到了許多同學因為缺乏實踐經(jīng)驗而束手無策，也看到了有些同學因為有豐富的實踐經(jīng)驗而得心應手。這使我深信只有通過不斷的實踐和學習，我們才能在職場上取得成功。
然后，實踐課讓我更加關(guān)注社會問題。通過實踐活動，我了解到了很多社會問題的存在，并思考著如何解決這些問題。志愿者工作使我看到了社會中弱勢群體的生活狀態(tài)，通過與他們的接觸，我對于社會問題的關(guān)注和解決意識得到進一步的提高。作為一名大學生，我深刻感受到了自己的責任和義務，要為社會貢獻自己的力量，為更多的人帶來希望。
最后，實踐課讓我收獲了自信和成長。通過實踐，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)，逐漸提高了自己的技能和能力。每一次成功都讓我更加自信，也更加勇敢去面對更大的挑戰(zhàn)。實踐的經(jīng)歷讓我變得更加成熟，更加寬容，學會從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，不斷完善自己。
綜上所述，通過這學期的實踐課，我在專業(yè)技能、團隊協(xié)作、學習方法、社會問題關(guān)注等方面都有了較大的提升。這是一段寶貴的成長歷程，讓我深刻體會到了實踐的重要性和力量。我會將這些心得和體會一直保持在心，不斷學習和進步，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。同時，我也希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗與更多的同學分享，共同進步，共同成長。
實踐總結(jié)和體會篇三
實踐周是大學生們一直期待的活動，每到實踐周，大家都能夠得到一次與理論知識相結(jié)合，真實體驗社會的機會。在這一周里，我們放下課本，走出教室，去感受社會的熱鬧與沉靜，去體驗工作與實踐的快樂與辛苦。在這一周的實踐活動中，我有所思考，也有所收獲。
第二段：體驗社會。
在實踐周的活動中，我有機會走進企業(yè)、學校、社區(qū)等不同的場所，與不同的人群交流，了解他們的工作和生活。通過與他們接觸，我體會到社會的復雜性和多樣性，以及不同職業(yè)背后的責任和艱辛。我在學校的調(diào)研當中發(fā)現(xiàn)，教師們每天都需要為學生的教育和成長付出大量的時間和精力；在企業(yè)參觀中，了解到一種產(chǎn)品的研發(fā)背后可能需要幾年的努力和投入。這些親身經(jīng)歷使我更加珍惜自己所擁有的生活與資源。
第三段：鍛煉能力。
實踐周是我們提升自我的機會。在實踐中，我不僅學到了專業(yè)知識，還鍛煉了與人溝通的能力、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)的能力。在和企業(yè)的合作調(diào)研中，我們需要與企業(yè)負責人和員工進行深入交流，明確需求和目標，并協(xié)調(diào)團隊成員合作完成任務。這個過程中，我學會了傾聽、溝通和合作，不僅提高了自身的專業(yè)水平，也鍛煉了自己的組織能力和應變能力。
第四段：培養(yǎng)責任感。
在實踐周中，我深刻感受到了責任的重要性。實踐活動的進行離不開各個團隊成員的密切配合和努力付出。在一次社區(qū)義工活動中，我和團隊成員一起協(xié)助老人們完成日常生活小事，給他們帶去了溫暖和關(guān)懷。通過這個過程，我明白了自己作為一名大學生，應該肩負起更多的社會責任，為他人貢獻自己的力量。這樣的體驗對于培養(yǎng)我的責任感有著深遠的影響。
第五段：成長與感悟。
在實踐周的活動結(jié)束后，我對自己的成長有著深刻的感悟。首先，實踐讓我學到了更多實務經(jīng)驗，這對我的未來發(fā)展非常有幫助。其次，實踐幫助我更加明確了自己的人生目標和價值觀。通過與各個社會群體的接觸，我更清楚地認識到自己的興趣和優(yōu)勢，為未來的職業(yè)選擇提供了更多的思考和參考。最重要的是，實踐讓我理解了一句話：“實踐出真知”。通過實踐，我才真正明白了課本中的知識是如何應用于實際生活中的，也更加深刻地認識到自己在學習和成長的道路上仍然存在許多不足和需要改進的地方。
總結(jié)：
通過實踐周的活動，我收獲了豐富的知識和經(jīng)驗，鍛煉了自己的能力和素質(zhì)，培養(yǎng)了責任感，也獲得了一次成長與體悟。今后，在學習和工作中，我將更加注重實踐的重要性，積極參與各種實踐機會，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為自己的人生奠定更好的基礎。
實踐總結(jié)和體會篇四
社會實踐是大學生思想政治教育的重要途徑,在高校的學生德育教育管理中具有重要的地位和作用。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于社會實踐。
總結(jié)吧。
當一學期緊張的學習生活走向了尾聲，“暑假怎么過”便成了熱門話題。有的熱衷于居家休整，有的認為旅游游玩更勝一籌，有的則閉門修行好好學習，不過，更多的同學則想利用暑期去進行社會實踐。加之學校的推波助瀾，暑假打工熱潮便悄然席卷了整個社會。因為每一個意氣風發(fā)、熱血沸騰的中學生都渴望走出寧靜安逸的校園，擺脫乏味無聊的生活，踏入社會，找一份工作，靠自己的雙手和智慧，努力奮斗，換取屬于自己的勞動成果，得到社會對自己價值的肯定。
作為一個渴望工作、渴望改變、渴望成功的中學生，我也欣然地加入了這股勢不可擋的打工洪流中。在媽媽的介紹之下，我順利地進入阿佳家紡干了三天。
這家工廠的工作主要分為五種，裁剪、縫紉、手工、檢驗、包裝。顧名思義，裁剪是將完整的布裁剪成窗簾、坐墊等所需的形狀，縫紉則將裁剪完之后的布利用縫紉機制成初期窗簾、坐墊，手工則是加之修飾，如窗簾需要剪平袖頭，坐墊需要填上錦綸棉，釘上紐扣或者縫上背帶，其他還會添加一些小飾件，經(jīng)幾位叔叔阿姨的檢驗之后，便進入最后一道程序——包裝。包裝最簡單，所以我便選擇了這一項來實踐。
我需要做的只是將窗簾折疊成固定的形狀，與一張說明卡一起裝入包裝袋，然后貼上條形碼，合上袋子即可。雖然工作很簡單，但是還是需要細心對待，既不可弄錯正反面，也不能貼錯條形碼。一天下來，需要重復同一種工序幾百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工確實不容易。
當然，在工作中我有許多的不足，至少與正式員工相比有一定的差距，具體而言是缺少細心和經(jīng)驗。做事不太靈活，不太善于觀察細節(jié)，所以無論在速度或質(zhì)量上都略遜一籌。
不過我打工的目的并不是為了賺錢，而是為了融入這個現(xiàn)實的社會，鍛煉自己的能力，開闊視野，增長見識和閱歷，獲取寶貴的社會工作經(jīng)驗，體驗另一種與眾不同的暑期生活。當然，在這次工作實踐之后，我也如期獲得了不少的認知。
工作鍛煉了膽識和勇氣，重復培養(yǎng)了耐心和細心，努力換取了自信和快樂?！捌D辛知人生，實踐長才干”，通過這三天打工，使了解了父母工作的艱辛，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中也使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。下學期。我一定更加努力地學習，耐心對待每一道難題，遇到困難時不氣不餒，盡全力做好自己應該做的事。
培根說：“知識本身并沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在于書本之外?！痹诖蚬さ倪^程中，中學生可以在打工過程加強自己的實踐能力與經(jīng)驗，至少可以得到一種體驗。因為打工的過程中，中學生自然而然地要跟各色各樣的人進行交往。在這些過程中，中學生不得不思考如何看待眼前的問題，怎樣處理好人之間的關(guān)系，等等。這不僅使中學生更加了解社會，加強實踐能力，也會讓中學生更加深刻地學會處世，同時提高了思維深度。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，打工實踐有助于我們我提早走進社會、認識社會、適應社會。我們已經(jīng)是一位高中生了，不僅要取得優(yōu)異的學業(yè)成績，也要體驗各種不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社會，提高自我!
今年暑假我參加了學校組織的暑期社會實踐活動，固然五天的時間活動讓我覺得很累很辛勞，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過五天的實踐，使我有了些關(guān)于社會下層建設的心得體會。第一次全方位、近間隔的進出自己的專業(yè)知識。通過假期中的社會實踐工作，使自己的思想和意志都得到了一個質(zhì)的奔騰。社會是個大課堂，對我們涉世不深的大學生來講，我們只有主動的往接觸它，了解它，才能更好地往適應它。未來的社會布滿劇烈的競爭，心得體會這向我們廣大大學生提出了嚴重的挑戰(zhàn)。為此我們在緊張的學習之余要多多參加社會實踐。
多多向社會學習，在學習中發(fā)現(xiàn)自己的不足，以而完善自己，進步自己，只有這樣我們才能在未來的社會中立于不敗之地。社會在發(fā)展，時代在進步，我國也在不斷地變化著，作為當代大學的我們也在不斷地發(fā)揚參加社會實踐精神;曉得科技、曉得創(chuàng)業(yè)、更是現(xiàn)今大學生更趨勢的社會實踐項目。夏日列日當頭。正是由于有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在卑劣的環(huán)境中有能力依托自己的雙手和大腦維持自己的保存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才華，培養(yǎng)自己的韌性，更加重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用。
自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。社會實踐活動給生活在都市的大學生們提供了廣泛接觸下層、了解下層的機會。深切下層，同下層領(lǐng)導談心交換，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，羅致了豐富的營養(yǎng)，理解了“從大眾中來，到大眾中往”的真正涵義，熟習到只有到實踐中往、到下層中往，把小我的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年景長成才的正確之路?！捌D辛知人生，實踐長才華”。通過展開豐富多彩的社會實踐活動，使我逐漸了解了社會，開闊了視野，增長了才華，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足。
對本身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一位大三學生，即將走上社會，更應當提早走進社會、熟習社會、適應社會。“紙上得來終覺淺，盡知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最好結(jié)合點。特別是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，常常在實際工作崗亭上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和進步。就是緊密結(jié)合本身專業(yè)特點，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，本來理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對根基原理的理解和消化在幾天實踐中。
我們也從老師那學到了很多，不只是知識，還有做人的道理等等，這次的社會實踐豐富了我們的生活，充實了現(xiàn)在的年輕人。大家一起努力把，首創(chuàng)我們美好的未來。
時代在進步，社會在發(fā)展，而隨之而來的競爭也非常嚴峻的擺在了我們的面前，現(xiàn)代社會所需要的已經(jīng)不再是單純的知識型人才。時代賦予人才新的定義：不僅能夠駕馭新科技，具有創(chuàng)新意識，更要有將科技應用于實踐的能力。但是，再看看我們，只是被禁錮在四角高墻內(nèi)，捧著"書中自有黃金屋"的古訓，做著日后事業(yè)有成，飛黃騰達的白日夢。我們的傳統(tǒng)，我們的教育制度還有我們本身使我們?nèi)狈τ職庾叱鱿笱浪?，去接受實踐的檢驗和社會競爭的洗禮。在這樣一個知識與實踐完全脫節(jié)的環(huán)境里，我們又有什么資本去談成才、談競爭、談事業(yè)?時代證明，歷史證明，我們的自身狀況證明：我們唯有面對社會，才能心平氣和地作出一些選擇，才能確立自己學習和生活的目標。
于是，今年暑假我揮斥方遒，一腔熱血，開始我的暑期社會實踐。而這次雖然只有一個月多的簡單實踐，卻讓我受益匪淺。
習慣了校園里那種有則學，不學則息的日子，讓我都遺忘了這社會真正的需求。忘記這世界的人不只是周圍的這樣，生活也不只是如此簡單，悠閑，只需認真的學好那些課程，就可以有交代，可以滿足。社會是一張網(wǎng)，撲朔迷離，需要我們真正的用心去過好。學校成績上的收獲讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，社會實踐的經(jīng)歷，卻一份不可多得寶貴財富。過去常聽人說剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關(guān)系，導致在生活和工作找不到自我的平衡點，錯失了不少成功的機遇。經(jīng)過這次實踐的經(jīng)歷，讓我深刻的認識到，這一點也沒錯，把握好每一次交際的可能事實上都是在為我們自己積累人生閱歷，可以說，沒有好的溝通能力，再好的才華也會埋沒于沉寂的陰影下，但并不是每一個人都有這樣的意識。我自己剛開始實踐的時候，自己也不習慣于與人交流，多數(shù)時間里都是埋頭于自已所需要完成的工作里，十足一個典型的只做事不開口的人。工作中、生活中我們都需要學會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應該學會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己盡早地進入工作狀態(tài)，也可以避免我們少走彎路，于情于理都是弊大于利的。此外，對工作的熱情，對任務的投入態(tài)度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實習過程難免有忽略的時候，但這時的我們應該抱有學習的態(tài)度主動求教于他人，不放過任何一次學習的可能，因為再細微的工作都存在著它自身的價值!不要羞澀，大膽點去做，對自已自信點。這個世界每個人都是依靠腳行走，沒有什么好害怕，做好工作。
作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。假如暫停休息，多多觀察那些資深的人員，多與他們聊天，坦誠面對他們，他們會與你交流他們的工作經(jīng)驗及人生經(jīng)歷，畢竟經(jīng)驗也是人生一筆財富，會讓我們明白的，知道的更多。所以在大學期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
當然，也要擺正勤工助學于學習的關(guān)系，切不可因打工而荒廢四年的青春，荒廢人生寶貴的大學學習時期。正如有名的microsoft公司副總裁李開復教授曾說過的一樣：“打工只是學習生活中的一種補充，學習才是最重要的?！?BR> “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，也讓我們更加清楚我們以后努力的方向，讓前方的路再迷茫?，F(xiàn)在我已經(jīng)是準大學三年級的學生了，畢業(yè)的步伐步步緊逼，到那時我們總要交出一份喜人的答卷，知道不要辜負父母，要對自已的未來負責，為以后服務社會打下更堅固的基礎!
實踐總結(jié)和體會篇五
第一段：引言（200字）。
實踐是理論的印證，也是知識的源泉?！皩嵺`心得體會總結(jié)”是我們在實踐活動中最重要的文體表達形式。通過實踐心得體會總結(jié)，我們可以對所學知識進行鞏固和檢驗，加深對實踐活動的理解和認識，同時還可以提高我們的表達和寫作能力。本文將從實踐的價值、實踐的過程、實踐的收獲、實踐的反思以及實踐的發(fā)展等五個方面來展開闡述，希望能為廣大讀者提供一些實踐心得總結(jié)的思路和方法。
第二段：實踐的價值（200字）。
實踐是人們獲取知識、提高能力和實現(xiàn)價值的重要途徑。通過實踐，我們能夠?qū)W到的理論知識付諸于實際行動，這不僅有助于鞏固和加深我們的學習成果，還能培養(yǎng)我們的實踐能力和解決問題的能力。實踐活動也是人們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的過程，它能幫助我們不斷提升自己，成為一個能夠獨立思考和自主行動的人。
第三段：實踐的過程（250字）。
實踐是一個不斷試錯、不斷探索的過程。在實踐中，我們要通過具體的實踐活動去驗證我們的理論和判斷，通過觀察現(xiàn)象、提出假設、實施實踐、總結(jié)經(jīng)驗等一系列步驟，來尋找問題的解決方法和策略。在實踐過程中，我們要注重觀察和思考，及時總結(jié)經(jīng)驗和教訓，不斷調(diào)整自己的方法和策略，以便能更好地應對實踐中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第四段：實踐的收獲（250字）。
實踐是一個不斷積累經(jīng)驗和改進的過程。通過實踐，我們能夠不斷積累經(jīng)驗和知識，提高我們的技能和能力，增強我們的自信心和認知能力。實踐還能幫助我們發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的特長和優(yōu)勢，并且能讓我們更加深入的了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)勢，以及如何更好的發(fā)揮自己的潛能。實踐中的收獲不僅僅是知識和技能，更重要的是對自我認知和成長的提升。
第五段：實踐的反思和發(fā)展（300字）。
實踐需要不斷地反思和總結(jié)，才能夠更好地發(fā)展和提高。通過反思和總結(jié)，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己在實踐中存在的不足和問題，調(diào)整我們的思維方式和行動方式，改進我們的方法和策略。實踐的反思還能幫助我們深入思考問題的本質(zhì)，找到問題的根源和解決的辦法。同時，我們也要保持對實踐的敬畏之心，不斷學習和探索新的領(lǐng)域和技能，以適應社會的變革和發(fā)展。只有通過不斷地實踐和反思，我們才能不斷提升自己，成長為一個更加出色和有能力的人。
結(jié)尾（50字）。
實踐心得體會總結(jié)是實踐活動中必不可少的環(huán)節(jié)，通過總結(jié)和反思，我們可以鞏固知識、提高能力，更好地認識自己，培養(yǎng)自己的潛能。希望廣大讀者在實踐中能夠不斷總結(jié)和反思，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。
實踐總結(jié)和體會篇六
實踐總結(jié)是指通過反思、總結(jié)和歸納已有的經(jīng)驗、問題和收獲，在實踐過程中進行自我審視和思考，以把握實踐過程中蘊含的深層次意義，并以此為基礎，進一步提高實踐能力和思維水平。在我的大學生涯中，實踐總結(jié)一直是我最為重視的學習方式之一。在長期的實踐過程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷提升自己的能力，收獲頗豐。下面，我將分享我的實踐總結(jié)心得體會。
第二段：總結(jié)經(jīng)驗，及時總結(jié)。
在實踐過程中，每個人都會遇到各種各樣的問題，這些問題或多或少都與我們?nèi)狈ο嚓P(guān)的經(jīng)驗或知識有關(guān)。正是因為這些問題，我們才更應該及時總結(jié)自己的經(jīng)驗?？偨Y(jié)的過程可以讓我們更加清晰的認識到問題，掌握解決問題的方法和技巧，并在未來遇到類似的問題時能夠更加從容地應對。同時，總結(jié)也是一種提高自我的方式，只有不斷總結(jié)和提高，我們才能成為更好的自己。
第三段：總結(jié)成果，形成價值。
實踐過程中，我們所獲得的成果是很重要的，尤其是那些日積月累的成果，更需要我們及時總結(jié)提煉。這些成果，不僅是我們在實踐過程中的回報，還能夠為我們的未來帶來收益。通過對成果的總結(jié)，我們可以進一步了解實踐過程中隱藏的價值，對未來的發(fā)展提供更多有益的參考和幫助。同時，通過總結(jié)成果，我們也能夠更好的展示自己的能力和優(yōu)勢，讓別人更好地了解我們，為我們帶來更多的機會。
實踐總結(jié)是一種很好的提高自我的方式，通過反思實踐，不僅可以提高自身能力，還能夠進一步提高思考水平。在總結(jié)體會時，我們不僅可以回顧實踐過程中所獲得的知識和技能，還能夠思考當時的決策和選擇是否明智，哪些方面需要加強，如何優(yōu)化未來的實踐過程等。這樣的思考，讓我們更加深入地理解實踐的意義和價值，同時也讓我們更加理性、成熟地面對實踐中遇到的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)自我，形成個性。
實踐總結(jié)是一種很好的形成個性的方式。通過實踐和總結(jié)，我們可以培養(yǎng)出自己的特定優(yōu)勢和個性，更好地發(fā)揮出個人的潛力和才華。通過總結(jié)，我們可以探索自我和發(fā)現(xiàn)潛在的優(yōu)勢和局限性，這讓我們更有勇氣挑戰(zhàn)自我，成為更好的自己。同時，通過總結(jié)，我們也能夠更好地理解自己對于未來的發(fā)展路線和目標，使我們的人生更加有意義和目的。
結(jié)論：
在我的大學生涯中，實踐總結(jié)為我提供了很好的學習方式和提高能力的途徑。在實踐中及時總結(jié)、總結(jié)成果、總結(jié)體會和總結(jié)自我，不僅讓我更好地掌握實踐的技巧和方法，還讓我更加深刻地意識到自己的優(yōu)劣和特點。我相信，通過不斷地實踐和總結(jié)，我可以成為更好的自己，實現(xiàn)更多的夢想。
實踐總結(jié)和體會篇七
這次的實踐活動讓我們受益匪淺，感慨萬千。
聽到老師宣布要來活動中心實踐這個消息后，同學們欣喜萬分，每位同學都很期待到實踐學校的這個日子。
軍訓非常的累，但我認為這些辛苦是值得的。很多同學都是在家長，親人們的呵護下長大，從未獨自在天空展翅高飛。家長們的寵愛，讓大部分90后的孩子無需為自己的做任何事情，以至于連最簡單的生活起居都做不好。“少壯不努力，老大徒傷悲”，長大后，我們將一事無成。
這次的實踐活動，不僅考驗我們的動手能力，還提高了我們的實踐水平。讓我們明白做任何事情都要有決心，有毅力。絕不能半途而廢，一定要持之以恒。“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”？因奮斗而精彩，因精彩而分享，因分享而喜悅！
當我們看到穿著軍裝的教官時，敬佩之情油然而生。非常希望也能有同樣的機會穿上。實踐活動給了我們機會，當大家穿上統(tǒng)一的軍裝整齊的排成隊時，心中非常的開心。軍訓教會我們聽從上級的命令，重視集體的榮譽。“沒有規(guī)矩，不成方圓”。在家時，家長通常著重于作業(yè)，成績，學習怎么樣，常常因為忙碌而忽略了其他綜合方面。90后的孩子太過任性，幾乎從未認真考慮老師父母的苦心，只想著自己是否滿意，忽略了體諒他人。實踐活動讓我們知道團結(jié)就是力量，教會我們要互相幫助。
這里吃飯可不是象家里那樣隨意，我們首先要排好對等候，除打飯人員，其他人都按軍姿站好，按秩序依次進入食堂，站在位置前，待教官發(fā)出命令統(tǒng)一開始就餐。食堂內(nèi)菜品齊全，大集體就餐讓我們學會了更好的適應周圍的環(huán)境。
集體宿舍讓我們更加了解身邊的同學，早上我們一起起床，一起去打水，刷牙，洗臉。晚上一起洗澡，一起休息。。。這樣的生活讓我們學會了互相關(guān)心，相互寬容。
每天，呼吸著新鮮的空氣，我們一起晨跑鍛煉，迎來新的一天。每一天的課程都不同的：有制作石膏像，銹十字繡，聽三防演講，制作鬧鐘和小汽車，彩色絲網(wǎng)花。。。
這一切的一切都讓我們難以忘懷，隨著時間的流逝，我們即將離開這個的實踐基地。這里有我們的汗水和歡笑，這里的生活是那么的多姿多彩，每一天的我們都在不段的提高自己，超越自己。
一切的一切，讓我們難以割舍，時間的相處讓我們和基地的老師，教官們有了感情?，F(xiàn)在既要離開是那么的`不舍，想家的情感在心中交集。
這五天的實踐活動讓我們難以忘懷。
一、組織紀律方面。
作為一名是學生學習的榜樣，就必須保證自己在學生心目中的形象，那就務必有嚴格的組織紀律來約束自己，即“身正為范”。根據(jù)這些法規(guī)法紀，我有變相體罰學生的現(xiàn)象：比如對沒完成作業(yè)或未交作業(yè)的學生罰掃地，對聽課不認真的學生罰站。在雙休日有小賭現(xiàn)象……從這些現(xiàn)象可以根據(jù)出我對教師法規(guī)法紀的認識、理解還不深透，在整風過程中，應嚴格反省批評自己。
二、敬業(yè)精神方面。
要作為一名合格的人民教師，就必須愛崗敬業(yè)，不愛崗就下崗，不敬業(yè)就失業(yè)。學校是我家，學生是自己的親骨肉。這就是愛崗敬業(yè)的最高標準。而我有時批改作業(yè)不及時，有時工作不準時完成，這就是不愛崗敬業(yè)的表現(xiàn)，應從思想上高度重視，立即糾正。
三、教育教學方面。
教育教學地評價一名教師的確良重要準則。教師的職責是教書育人。學生在學校是受教育的對象，教育質(zhì)量的好壞是學生和家長來評定，而家長的評價的標準是看學生考試成績的分數(shù)。我認為自己的教學效果不太理想。在本職工作之余，還應向優(yōu)秀教師取經(jīng)。多用時間與精力，努力提高自己的教學水平。
但有時總感覺力不從心，有松懈的想法。如備課馬虎，上課出錯，作業(yè)未全批全改。當面批改作業(yè)的次數(shù)較少。另外對差生重視不夠，有放棄的想法。這就違背的教師的職責，應當從思想上加強認識，努力改進。
下藥，以提高自身素質(zhì)，讓自己與“身正為范，學高為師”的標準靠齊。
實踐總結(jié)和體會篇八
新課程理念下的預設應是一種能留給教學足夠空間的預設；是一種包含著豐富生成性的預設，是一種寬容偶然性和突發(fā)性，促成多樣性和創(chuàng)造性的預設；是一種能夠促進教師和學生共享教學的預設，不僅有高水平的思維和智力加工，而且有積極的情緒體驗和情感高峰的預設。我想我校徐老師的課就是最好的范例。例如他在教學《一位數(shù)乘兩位數(shù)》時例2的教學過程：
師：同學們，請看，猴子也來到我們中間了！看了這幅圖，你知道什么信息？
生1：有兩只猴子在采桃。
生2：一只猴子采了14只，另一只猴子也采了14只。
生3：14只桃子都是10只放在一個筐里，還有4只放在一個筐里。
師：那么兩只猴子一共采了多少只桃子？怎樣列式解答呢？
生1：14＋14。
生2：14×2。
生3：2×14。
師：那這道題你是怎樣算的呢？同桌間可以商量下。
生1：我是用14＋14，得到28的。
生2：我是看圖的，右邊筐里一共是8個，左邊筐里一共是20個，合起來是28個。
生3：我是用乘法來想的，10乘2等于20，4乘2等于8，20加8等于28.
生4：我的想法和他們不一樣，14是兩個7，乘2后就是4個7，四七二十八。
師：哦，這種想法真好！
在這段教學中，教師充分挖掘文本資源，留給學生充足的時間和空間，極大程度的發(fā)揮了學生的主體性，不僅達到了預設的效果，還出現(xiàn)了超越了預設的新情境和新想法，出現(xiàn)了14是兩個7，乘2后就是4個7，四七二十八，這一意料之外，情理之中的精彩想法，是課堂教學中動態(tài)生成的寶貴資源。
二．善于捕捉，放大生成瞬間。
課堂教學中，學生可能會涌現(xiàn)出許多新的想法、出現(xiàn)許多新的問題、暴露許多新的思維。這些新想法、新問題、新思維，不管是否估計、預料到，都是來源于學生的實際，都是學生迫切想知道的內(nèi)容。我們應想學生所想，急學生所急，及時捕捉課堂教學中閃動的亮點，隨機應變，因勢利導，優(yōu)化課堂教學的每一個過程，為學生學習注入新鮮的血液。
例如《千克的認識》教學中。
生：老師，我看我媽媽買蔬菜、水果時，總是講買了幾斤，斤就是千克嗎？
在教學過程中，盡管要學生“掂一掂”、“稱一稱”去感知一千克物體有多重，但學生還是覺得抽象。當把“千克”與他們生活中很熟悉的計量單位“斤”聯(lián)系起來時，再要聯(lián)系生活實際說說一千克物體大約有多少，學生就爭先恐后的回答。
生：16個雞蛋大約1千克，8個蘋果大約1千克……課堂教學過程是一個動態(tài)變化、發(fā)展的過程，也是師生、生生之間交流互動的過程。在上述教學過程中，正是積極捕捉了學生的這一意外，不僅幫助學生理解和掌握了知識，而且還彌補了教師教學的漏洞和不足。
在聽《圓的周長》一課過程中，新課導入時，教師原來預設的是讓學生用繞、滾的方法測量出手中的圓片后，出示大屏幕的圓，能否用繞、滾得方法得到它的周長，說明繞、滾的方法有一定得局限性，從而揭示矛盾，那么是不是有更普遍的方法可以求圓的周長呢?由此激起學生探究知識的欲望?？墒窃谡嬲膶嵤┻^程中，學生并沒有落入“圈套”，而是在討論怎樣得到圓桌周長的時候就把計算方法說出來了。對此，這位老師比較機智，在尊重學生已有知識經(jīng)驗的.基礎上，十分巧妙的設計了兩個問題，“那你覺得哪一種方法最好？”“對于這個公式你有沒有不明白的？”，隨機“變更”的教學環(huán)節(jié)引導學生去經(jīng)歷“圓的周長計算公式”形成的全過程。正是教師這種審時度勢，相機調(diào)整教學預設的良好態(tài)度，才使學生有更加充分的時間投入到主動學習、積極探究的活動中，獲得思想啟迪，加深知識理解，促進思維拓展，真正感受自身的價值，享受知識的甜蜜，感受心靈成長的幸福。
三．如何把握非預設生成。
所謂非預設生成是指在課堂的師生互動中，學生提供的學習材料，學習的思維成果和學生開展操作獲得的結(jié)論等，是教師預先所沒有料到的。簡單地說就是指老師預設之外而又有意義的學習生成。因為非預設生成是課堂中最不穩(wěn)定的因素。它會給課堂帶來意外的感受，或是精彩，或是尷尬。那么，面對課堂上突發(fā)的非預設生成，教師可以采取這樣一種策略：“他剛才說的什么問題，誰聽明白了?！边@是給自己一個緩沖的時機，如果學生提供的非預設生成意外能給學生帶來探究的沖動或能夠引起學生的爭論，不妨就臨時組織探究和討論。記得自己在上《分數(shù)小數(shù)的互化》一課教學中曾好幾次出現(xiàn)非預設生成。原來的教學設計讓學生計算了一些分數(shù)化小數(shù)的題目后，出示判斷題，讓學生判斷，有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的分數(shù)不能化成有限小數(shù)，你覺得一個分數(shù)能否化成有限小數(shù)與什么有關(guān)呢？a、分子b、分母。在兩次試上過程中發(fā)現(xiàn)這個問題很簡單，全班學生都選擇b。就有老師建議不出示選擇題，口頭提問：有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的分數(shù)不能化成有限小數(shù)，你覺得一個分數(shù)能否化成有限小數(shù)是與分子有關(guān)呢，還是與分母有關(guān)呢？本來以為很簡單的的問題，在正式上課的過程中這個問題生成了三個答案，生1說：與分子有關(guān)。生2說：與分母有關(guān)。生3說：與分子和分母都有關(guān)。而且大多數(shù)同學都認為與分子和分母都有關(guān)。這是讓我沒有想到的，于是我就讓學生仔細觀察黑板上的分數(shù)化小數(shù)的過程，再討論討論，尤其是分子相同的情況下，有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的不能。應該說我對這里出現(xiàn)的非預設生成把握的也不是很好，應該先肯定學生的想法非常好，來看看我們今天要研究的分數(shù)能否化成有限小數(shù)主要與誰有關(guān)，再組織他們討論一下。
作為年輕老師我深深感到：在生成性的教學中，有效的課堂調(diào)控尤顯重要，面對不同的學生，教師把握課堂的水平就是一種教學的藝術(shù)。特別佩服那些特級教師、名師駕馭課堂的能力，他們把非預設生成的問題調(diào)控的非常好，以致成為整節(jié)課的亮點。
四．激勵評價，營造生成空間。
課堂要動態(tài)生成，少不了要將學生所想的、所要說的說出來，否則生成則成無源之水。然而學生所想，有時是基于獨特且富有創(chuàng)造的精彩見解，有時是一種錯誤理解，或是一種暫時難辨真?zhèn)蔚哪：碚?，怎么辦？教師要做的是首先要承認學生思路的合理性，激勵學生將這些思路展示出來，讓學生感受到成功的喜悅。前者是很容易得到教師的激勵評價，但對于后者來說，教師往往會流露出不耐煩的情緒，而傾向于采用否定的簡單處理方式。其實，學生錯誤或模糊的思路，正是反映了他們當前認知上的沖突，或知識遷移上的障礙所在，教師完全可以將其作為洞察、開發(fā)學生發(fā)展?jié)撃艿挠行侄?，找出某些錯誤的“合理性”，以滿腔熱情，殷切期望，及時給與肯定，讓學生在由沖突走向和諧的過程中，獲得認知上的飛躍，情感上的體驗，為課堂營造一個輕松、活潑、充滿激情的學習氛圍。
總之，我認為新課標下的教學預設要走進學生的內(nèi)心世界，在隨機生成中走向完善。具體而言，就是在實施教學方案時，因善于捕捉和利用課堂上的動態(tài)生成性資源，因時、因人、因勢、因情去做靈活、及時的應變處理。我們有理由相信，生成性的教學觀將使我們的教學過程成為師生互動、互促，教學相長的過程，成為激發(fā)師生的生命潛力、煥發(fā)生命激情的過程。
實踐總結(jié)和體會篇九
1、重視從學生的`生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，學習和理解數(shù)學，聯(lián)系生活，使學生明白，數(shù)學是有用的，可以解決生活中的實際問題，從而促使學生用數(shù)學的眼光來看待生活問題。
2、通過實踐活動，讓學生觀察、分析、推理、估計、想象、整理，在探索中體驗數(shù)學的巨大作用，成為學生認真學習數(shù)學的動力。
3、加強合作交流，重視應用，從而促進學生的動手操作能力和應用能力。在學習中體驗，留給學生充分發(fā)展的時間和空間，使學生在主動獲取知識的過程中，思維得到鍛煉，情感得到體驗，創(chuàng)新能力和實踐能力得到培養(yǎng)和發(fā)展。
總之，體驗學習是在素質(zhì)教育大背景下產(chǎn)生的一種教育思想，它充分展示了以人為本的教育理念，要求教師確立學生的主體地位，引導學生參與教學的全過程中，在體驗中思考，在思考中創(chuàng)造，在創(chuàng)造中發(fā)展。
實踐總結(jié)和體會篇十
前天老公感冒了，鼻子也塞住了，我想，用啥辦法呢?接觸中里老師的理念以來自己還沒感冒過，只是知道大概怎么治感冒。
鼻塞容易嘛，我來按孔最穴，按左面右面通了，按右面左面通了。不過一會兒鼻子又堵了。取嚏么又取不出來，老公和我一樣的，紙巾戳鼻子里難受。
第二天感冒沒好，晚上我想要么刮痧吧。刮了膀胱經(jīng)，沒有痧，刮了肺經(jīng)，沒有痧。中里老師說感冒發(fā)燒不建議吃藥，建議在大椎處刮痧，刮了，也沒什么痧。
tanman002。
到現(xiàn)在，10天過去了，手腕隨意轉(zhuǎn)。心里有點得意，與大家分享下。無意間治好老公肩膀疼sunny_young老公昨天喝水的時候，說一口氣突然堵在了肩膀那里，和落枕差不多的感覺，只不過不是脖子是肩膀。疼得腦袋都轉(zhuǎn)不得。
我并沒有什么思路，只不過抱著試試看的心態(tài)，拔了個罐子在他肩井穴上面，過一會，他說好些了，不過肩胛骨那里疼。我又拔了個罐在天宗穴那里，誰知道一把他就說不疼了，頭也可以轉(zhuǎn)了！
嘿，真神了！我自己到現(xiàn)在也沒搞明白，嘿嘿！~~感受懸厘、懸顱穴風兒也悠然前兩天的下午,美尼爾綜合癥又犯了,頭暈目眩,躺在床上不敢動.閉著眼睛在記憶里搜尋中里老師的書里什么穴位可以治頭暈?終于記起是膽經(jīng)上的頭厘穴,馬上去按,無耐頭太暈,自己的手就用不上勁,只好等老公下班后讓他幫忙按,按的時候好痛啊,堅持了7.8分鐘后,癥狀緩解了好多,第二天早晨不暈了.以前象這樣的情況,一般我都要躺兩天.肺經(jīng)郗穴孔最穴大力水手第一次見識到穴位的神奇是從孔最開始的。孔最是肺經(jīng)上的穴位，在肘橫紋下5寸，以前感冒經(jīng)常嗓子痛，孔最就像是開關(guān)，只要揉上1分鐘，疼痛馬上緩解。周圍的人對孔最的實踐最多，有人說對痔瘡有緩解，有人說可以通鼻竅。真是一個好穴。求醫(yī)書上說，孔最，“孔”為孔竅，“最”為第一。此穴有統(tǒng)領(lǐng)人體諸竅之義。凡竅之病，皆可用此穴調(diào)治，如耳痛、耳鳴、鼻塞、鼻衄。此穴還是治療痔瘡的要穴。另外，孔最還善調(diào)毛孔的開合，“為熱病汗不出”之第一要穴?？鬃顬榉谓?jīng)郗穴，郗治急癥，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎。有沒有用，還真要自己體會一把。
治口干、眼睛干效果好--液門穴。
經(jīng)絡如歌。
前幾天覺得口干--嘴巴里怪怪的那種干，我喝了很多水也沒用。
昨天早上看《求醫(yī)不如求己》-3三焦經(jīng)上隨便按，當按到“液門穴”時很痛。
我一直按，大概10多分鐘，后穴位處紅腫，痛不可摸了。
今天早上還是如昨天那般按摩，頓覺口中舒爽，
能聽到吞咽口水的聲音---口中、咽喉部舒服極了。
而且，長期因上網(wǎng)造成的眼睛干澀癥狀也可能因為按摩液門穴而覺得好多了大鐘穴的奇效深海中的紅珊瑚這幾天，小腿特別不舒服，僵硬。是小腿膀胱經(jīng)的位置。但是怎么按好像也不見效果。中午邊喂孩子吃飯邊聽中里老師的講座，正好聽到中里老師講腎經(jīng)--大鐘穴，大鐘穴是絡穴，正好落在膀胱經(jīng)上。我就點揉大鐘穴，好疼。揉了一會兒。下午上班時發(fā)現(xiàn)，困擾好幾天的小腿問題好了，輕松自如了。感想中里老師，感謝山藥社區(qū)里的各位朋友。神奇的一按，大包mofeel前幾天，我老公突然感覺右胸痛，說話呼吸都能感覺到疼痛。去醫(yī)院看內(nèi)科，拍片，一切正常，醫(yī)生也沒給出個什么所以然，只說過幾天就會好的。后來他聽朋友說，可能是挫傷了胸部的神經(jīng)。晚上回家的時候，我對著《求醫(yī)不如求已3》尋找相關(guān)的穴位試了試，先是肺經(jīng)按了下，沒什么效果，然后找到脾經(jīng)，看到其中的大包穴，對急性扭傷、肋間神經(jīng)疼有效，按了一下，我老公馬上就感到疼的喘不過氣來，我接著按揉，一會，他說感覺好多了，疼痛減少了，第二天，基本上已經(jīng)沒事了。：又在老公面前露了一手，很有成就感哦！警鐘再一次敲響：同仁堂39歲董事長心臟病發(fā)猝死cathy今日在網(wǎng)上看到“同仁堂39歲董事長心臟病發(fā)猝死”的消息，很令人惋惜。我查了一下這位董事長張生瑜先生的簡歷，他是學經(jīng)濟的，年輕有為，但平時身體就不太好，還身兼數(shù)職，稅前年薪89萬.唉，可惜呀！同仁堂挽救了無數(shù)人的生命，卻留不住自己的董事長。
聯(lián)想起中里老師在4月份在廣州的講座、6月在北京的培訓課上、7月在北京電視臺的“悅讀會”節(jié)目上反復強調(diào)的一件事：“我在一年之中參加了我的兩位高中同學的追悼會，都是三十八、九歲，突發(fā)心梗離開的.”。他送給了男士們一個預防心梗的一個無名穴：將左手上臂的心包經(jīng)分為三部分，距離肘橫紋大約三分之一的位置會有個痛點，他把這個點稱為“阻滯點”，讓大家沒事的時候多揉此點，即可預防心梗了。當然女士同樣適用。
這個阻滯點我為許多血壓有問題、常備速效救心丸或肥胖人士按摩過，個個痛不可摸！
我們每個人都學點中醫(yī)、學點經(jīng)絡按摩真是太有必要了“離穴不離經(jīng)”，找不準的人可以從天泉穴開始仔細按摩至曲澤穴，遇疼痛點多揉即可。
治療足跟痛。
心想事成。
平靜。
清冷淵穴是怯火的穴位，當您著急上火，嗓子痛，牙也痛，眼睛也痛，眼紅目赤的時候，揉清冷淵穴火氣馬上就會降下去。尤其是您頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁時，揉外關(guān)穴不管用，可以揉清冷淵穴和天井穴，效果立桿見影。掐太沖，讓我每天都有好心情天街小雨中里老師的書，要細細的去讀，細細的去品味，書里的每一句話對于我來說都非常重要。喜歡讀老師的書，喜歡看老師的光盤，老師所講的每一句話都是那么的親切、自然、隨和。
書我雖然不是看的很細，也沒有實踐多少，但我的確是受益了。只就掐太沖來說吧，剛開始掐的時候真的`是痛不可摸，從太沖至行間都非常的痛，而且掐完后真的如老師書中所說“大鳴大放，上下暢通”，呵。掐了一段時間后，現(xiàn)在再掐時已經(jīng)不痛了。
我在高血壓病考里,詳細介紹了高血壓的康復療法；不過有脾氣急的朋友呢,嫌慢；
實踐總結(jié)和體會篇十一
校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務,啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們?nèi)チ私馍鐣⒏惺苌鐣?。在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的.光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿鑿世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。而學校組織的勞動，更讓我們明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。
勞動是人的基本實踐活動。勞動為人們的物質(zhì)生活和精神生活提供了必要的條件，勞動改造了世界，應該熱愛勞動，學會勞動。我國把勞動教育作為社會主義教育的重要組成部分，從小學一年級開始就設立生活勞動課，使一年級小朋友了解日常生活與勞動的最簡單的常識;初步學會自我服務的本領(lǐng)和力所能及的技能，逐步培養(yǎng)熱愛勞動的思想情感和良好的習慣，為他們今后適應現(xiàn)代社會生活，參加生產(chǎn)勞動打下基矗。
實踐總結(jié)和體會篇十二
在xx公司實踐的這段時間，感覺時光流逝的特別快，轉(zhuǎn)眼間一個星期又即將過去了，在通信公司裝配工作實踐總結(jié)。這個星期學習的主要就是裝配技術(shù)。裝配技術(shù)，也是以后中試的一個基本工。裝配中也有不少的細節(jié)值得注意的。在此，就裝配技術(shù)做個小結(jié)。
對于實踐一種事物，總是應該先認識這事物。對于技術(shù)，其道理也是一樣的。要熟悉一個技術(shù)，就必須先熟悉這門技術(shù)的基本理論。這也就是“理論指導實踐”吧。來到這個部門，首先學習的就是裝配基本理論。在基本理論的學習中，我學到了許多以前沒有見過的東西。
在基本理論中，看到的“鳳凰端子”。什么是鳳凰端子呢？以前可能見到過，但是卻是不知道它有這么好聽的一個名字。鳳凰端子，主要作用是用作電源直流輸出端子。我們在使用的過程中，可以根據(jù)實際需要而選擇不同類型的鳳凰端子。鳳凰端子的針距不同，針徑不同，它所能承受的電流值也是各不相同的。還有就是那不同類型的附鎖插頭和插針的配合，也是需要熟悉的，社會實踐報告《在通信公司裝配工作實踐總結(jié)》。這個主要是用于電源插針和信號線的制作上用的比較多。比如常用的插頭有ye2510系列，he14系列，黑色的dc系列等等……他們所對應的插針都是不同的而且他們是我們裝配的使用的比較多的系列。
他們主要用于支流電源插頭的制作，信號線的制作等等。還有就是同軸電纜的種類，同軸電纜，在我們中試部門用的比較多，信號都通過同軸電纜進行模塊之間的傳輸。同軸電纜，比較常用的是有三種類型：柔性同軸電纜，它也叫做雙屏蔽線。他的特點是有柔軟性比較好，比較實用在整機調(diào)試中；半柔性同軸電纜，主要是用于整機內(nèi)部的信號走線，它和半剛性同軸電纜都有個共同的特性就是能使整機內(nèi)部的工藝顯得比較漂亮。但是他也有一定的不足，那就是制作的過程中需要比較有耐心。說了電纜，當然就是離不開電纜頭。電纜頭分好幾種類型，有直頭，有玩頭。有適合做柔性的電纜頭，也有適合做半柔性和半剛性的電纜頭。他們在整個裝配學習中是非常重要的。
理論最終目的就是應用到實際操作中，實踐，首先是對模塊進行安裝，對于整機，一般都要用到以下模塊：電源模塊，選頻模塊（有的機還加上濾波器），推動級模塊（有的機不用）功放模塊，雙工器，低噪放模塊等等。當然不同的機器用的模塊也是不同的。比如光纖機還有光模塊。對于模塊的安裝，首先就是應該弄清裝配圖，然后按照裝配圖的設置放置模塊然后對其進行固定。各類線的制作，首先要做的就是電源線的制作，對于電源線，分直流線和交流線。他們在整機走線是應該分開的。而且與信號線也是應該分開的。這個是為了避免電源線的電磁波對信號進行影響。
對于交流電源線，值得注意的兩點就是應該記得電源線要接避雷器。還有就是應該注意安全接地。對于信號線的制作，我們應該對照端子表找到不同模塊的對應端子，然后按照端子順序制作，對于數(shù)據(jù)線的制作，是比較需要耐心和細心的。因為，我們比較經(jīng)常用的是多股線，在撥線的時候很容易因為不小心而傷到里面的線。數(shù)據(jù)線的制作，比較麻煩一點，但是它的衰減是比較小的。排線，主要也是用語傳輸信號，它的優(yōu)點就是能比較方便，而且制作出來的數(shù)據(jù)線的工藝比較美觀。它的.制作方法是首先對接線端子進行考察，看他需要多少針的數(shù)據(jù)線，然后找到相應的數(shù)據(jù)線接頭和數(shù)據(jù)線用特定的壓線鉗要好，然后反轉(zhuǎn)180度，用蓋子蓋好。
實踐總結(jié)和體會篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、同學們!大家下午好!
很榮幸地我有這個機會站在這里代表我們?nèi)w的實習老師發(fā)言。在這里，我首先要代表我們班全體同學向電子科學系各位領(lǐng)導致以衷心的感謝。尤其是葉凡老師和馮碩老師，為了我們能夠順利完成實習任務，他們做了大量的準備工作，聯(lián)系實習學校、為我們安排實習班級等。而馮碩老師更是每天跟著我們、指導我們、幫助我們。在這里，請容許我再一次向老師們致以最衷心的感謝!
時間總是短暫的，我們?yōu)槠?個星期的實習眨眼間就已經(jīng)結(jié)束。在這六個星期里，我們學到了很多書本上學不到的知識。每一個人也都有了自己的收獲，收獲了心中的那份經(jīng)歷、那份感受、那份回憶!
而我在這次實習中，收獲最大的是，明白了作為一名人民教師的最真實的感受。這段日子里，我經(jīng)歷過了了實習的酸甜苦辣，經(jīng)歷了很多第一次：第一次真正站在講臺上、第一次面對學生說了很多話、第一次有人甜甜的叫我老師……這些第一次將是我人生中的一次偉大的經(jīng)歷，將是我今后走上工作崗位后的一筆財富。
對我來說，實習中最大的困難就是如何去上好一節(jié)課了!雖然在正式上課之前，我已經(jīng)在學校里試講過很多次，但面對即將到來的真正的課堂，我還是免不了出現(xiàn)緊張。在前兩位實習老師出現(xiàn)課時掌握不夠好時，我就更加緊張了，于是在我講課的前一天晚上，我獨自一個人在樓頂上試講了兩遍?？偹闶前褧r間和教學進度掌握好了，而且到了教學時，發(fā)現(xiàn)原來不熟悉的教案，已經(jīng)記在腦海里了，我有了更多的時間和空間來與學生交流。我可以更加投入到課堂教學中去了!這也算是一點點經(jīng)驗吧，熟能生巧嘛!
由于我并不是第一個講課，為了吸收經(jīng)驗，以取百家之長，我先去聽了兩節(jié)其他實習老師的課，我努力想要從他們的教學中學習優(yōu)秀之處，應用到我即將到來的教學中去。兩節(jié)課下來，我發(fā)現(xiàn)，我原來備好的課全被他們打亂了，原因是我準備的還不夠充分，我想學習的東西太多了。但越是想學，就越是混亂!為了不影響到我已備好的課，最后我沒有再去聽更多實習老師的課，而是專心備好自己的課。結(jié)果，在我的課上，有一部分內(nèi)容講得不好，講得不精!原因就是我沒有去聽更多其他實習老師的課，沒有從中學習。在這點上，我在以后走上工作崗位上要認真吸取教訓了!
實習中，我得到了來自老師、同學們的很大幫助。備課的時候，我們幾個講相同課程的同學一齊備課，大家說出自己的想法，吸收好的，拋棄壞的。這樣使得我們的備課更另充分、更加精煉。而馮老師總是在聽完我們的課后，第一時間給我們提出改進意見，并且肯定了我們做得好的地方，給予我們最大的信心。我覺得這一點很重要，我們走到講臺上，顯得緊張的原因之一就是因為信心不足。馮老師對我們的肯定、給予我們的鼓勵，使我們每一節(jié)課都可以擁有十足的信心走上講臺，開始我們的授課。
當然，由于經(jīng)驗不足，我在實習中也存在著很多問題，如板書不太規(guī)范、合理，教態(tài)不夠自然，聲音不夠洪亮，語速偏快，有時吐字不夠清楚等，對于這些問題，我將在以后的工作中吸取教訓，認真加以解決。
在實習中，我始終認為在課堂上的老師應該投以他最大的熱情，以最好的精神面貌面對學生。用老師的熱情營造出生動的課堂，令學生全身心地投入到課堂中來，參與老師的教學。我們面對著學生，是給他們授課，而不是與他們聊天，我們應該更多地用我們的語調(diào)、用我們的肢體語言來調(diào)動學生。而這就要求我們老師在課堂上要能放得開，在這一點上，我覺得我們還有部分的實習老師是做得不夠的。
實習已經(jīng)結(jié)束，新的學習已經(jīng)到來，而真正的工作在不久的將來就會出現(xiàn)在我們的生活中。我們現(xiàn)在要做的是，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓、學好知識迎接新的一天、新的挑戰(zhàn)!我的講話到此結(jié)束。謝謝大家!
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實踐總結(jié)和體會篇十四
在現(xiàn)時期，醫(yī)療領(lǐng)域的日益市場化，使醫(yī)療競爭日顯突出。受社會大環(huán)境的影響，就醫(yī)也日漸被視為一種特殊的購買行為，醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務被越來越普遍地視為一種“醫(yī)療服務產(chǎn)品”。如何適應社會環(huán)境的變化，使醫(yī)院在開放的市場環(huán)境中突顯個性，提升競爭力，是我們當前尤為需要思考的問題。品牌服務戰(zhàn)略是某醫(yī)院的一個主打戰(zhàn)略之一，經(jīng)過多年來的實踐和探索，現(xiàn)已形成了具有一定特色的服務新模式。這種創(chuàng)新的服務模式已廣泛被群眾接受和肯定，該院也因此在社會上贏得極為良好的聲譽，明顯提高了醫(yī)院競爭力。在此，筆者將該院的創(chuàng)品牌服務戰(zhàn)略的主要思路和實施策略做些粗淺的論述和分析，以鑒后瞻。
1、建立醫(yī)療服務新理念。
有什么樣的觀念，才會有什么樣的行為，思想是行動的指南。樹立與時代精神相適應的并具有一定前瞻性的醫(yī)療服務模式新觀念，打破陳舊的醫(yī)療服務方式方法上的框框模式，需具備一定的知識視野、行動膽識和無私的敬業(yè)精神。認清時勢，了解自我，抓住主要矛盾，是實現(xiàn)目標的關(guān)鍵?，F(xiàn)代的、先進的醫(yī)療服務既是技術(shù)上的提供和接受的關(guān)系，又不僅僅是冷冰冰的治療和被治療的過程，患者的體驗和主動參與已經(jīng)上升到至關(guān)重要的位置。
先進的具有時代精神的醫(yī)療服務，應充分體現(xiàn)人本主義思想，應符合新型醫(yī)學模式的需要，要讓我們的醫(yī)療技術(shù)服務融入在以人為中心的人文環(huán)境中；要使患者在面對病痛接受治療時，能時刻感到被尊重、被關(guān)注；通過我們的服務，要讓患者在得到身心兩方面的治療和情感上的慰籍。因此，新的醫(yī)療服務模式的本質(zhì)應充分體現(xiàn)對人的尊重，時刻注重的是一種人本主義意義上的關(guān)懷，建立以患者需求為主導，以醫(yī)療、保健、康復、預防為基礎的，與新型醫(yī)學模式相適應的新的醫(yī)療服務模式，成為我們創(chuàng)品牌服務戰(zhàn)略的重要指導思想。
2、明確創(chuàng)品牌服務的根本目標。
品牌服務是醫(yī)療技術(shù)服務的再保證和再促進，通過創(chuàng)品牌服務，以提高醫(yī)療服務質(zhì)量，拓寬新服務項目，提高醫(yī)療效果；通過創(chuàng)品牌服務以增加對病人的吸引力，擴大服務范疇，贏得目標病人的信賴；通過社會公眾對醫(yī)院品牌服務所產(chǎn)生的親和力、吸引力和認同感，大力推進醫(yī)院的可持續(xù)發(fā)展。
3、創(chuàng)品牌服務的方法。
戰(zhàn)略思想和目標明確了，下一步就是要計劃落實實現(xiàn)目標的策略和具體方法。醫(yī)院抓住轉(zhuǎn)變醫(yī)患關(guān)系的關(guān)鍵所在，從解決醫(yī)療服務與患者需求間的主要矛盾出發(fā)，充分利用醫(yī)院現(xiàn)有的資源，分步逐層地推出了創(chuàng)品牌服務的策略和具體措施。
3.1改變傳統(tǒng)服務方式，適應市場需求。
現(xiàn)代社會人群是具有差異性和特異性的，我們的傳統(tǒng)服務方式就尤如“制式服裝”，無視醫(yī)療服務對象的這種差異性，繼續(xù)延用這種舊式的服務方式必然會丟失一定的醫(yī)療市場，脫離我們的服務人群，也就必然違背為人民服務的宗旨。只有主動適應市場的需求，才能提高醫(yī)院的生存能力和競爭實力，這就必須對落后的單一的服務方式進行改變，搶占醫(yī)療市場的空白點，建立適應市場需求的現(xiàn)代化的、人性化的服務方式，做到能夠為我們的服務人群“量身定做”，即針對不同服務對象的不同需求，提供個性化的、完整的、具有靈活性的醫(yī)療服務解決方案。
這是一種具有專業(yè)性、持續(xù)性、先進性而且必須具有前瞻性的全方位的醫(yī)療服務，這和傳統(tǒng)意義上的服務模式已經(jīng)有了本質(zhì)的區(qū)別。醫(yī)方不再把自己看著是高高在上的技術(shù)權(quán)威，而是將患者看著是我們的客戶，了解他們的需求，讓治療過程充滿親和力和人情味，為就診者提供良好的便捷服務、情感服務和個性化服務。患者除了接受正常的服務外，能夠通過良好的醫(yī)患溝通享有一定范圍的自主選擇權(quán)，能夠根據(jù)自己的需要，通過特種的購買方式來決定醫(yī)療服務的內(nèi)容和響應的速度。我院為實現(xiàn)該策略，采取了以下具體措施：
3.1.1尋求市場空隙，發(fā)現(xiàn)社會及群眾的新需求。
醫(yī)院建立市場營銷部，實行客戶管理，建立就診者客戶數(shù)據(jù)庫，對不同客戶進行分層次管理。運用數(shù)據(jù)庫資料，正確區(qū)分客戶需要和消費層次，準確掌握和確定目標客戶群，從而滿足不同層次客戶的需求。開展全程全院營銷，進行醫(yī)院、科室、醫(yī)生和護士個人三級分層管理，加強客戶服務管理，從引入患者開始，將我們的`服務貫穿于患者疾病的診斷、治療、康復、預防的全過程，讓患者共同參與，了解患者的需求，滿足患者的需求，真正實現(xiàn)需求導向作用。努力為患者提供個性化服務，開展多層次的醫(yī)療保健服務，與患者間建立良好的供需關(guān)系，保持患者的忠誠度。
3.1.2突破院內(nèi)服務的局限，走向社會，發(fā)展延伸服務。
為了提高增量，盤活存量。醫(yī)院鎖定客戶，出擊社區(qū)醫(yī)療市場，向社區(qū)展示醫(yī)院的特色和醫(yī)療水平，擴大醫(yī)院的市場覆蓋面。婦產(chǎn)科利用業(yè)余時間進行產(chǎn)后和術(shù)后訪視；護理部倡導把關(guān)愛延伸至出院，向出院病人推出了“護理服務套餐”，并定期開展“病友之家”活動，將整體護理從院內(nèi)擴展到院外，深受病人歡迎。保健部開設電話專線提供婦幼保健咨詢服務，開辦嬰幼兒家長學校，科學指導育兒，鼓勵親子教育；兒保所醫(yī)務人員主動下病房，為在院產(chǎn)婦提供免費的新生兒保健服務；后勤保障部為產(chǎn)婦培訓具有一定保健護理知識的月子護理人員，解除年輕父母缺乏育兒經(jīng)驗的尷尬；推出爸爸為新生命剪彩的系列攝影服務；利用三維彩超，推出胎兒寫真集項目；調(diào)整為病員供餐時間，每日特別為產(chǎn)婦提供5頓左右的特需餐飲和各類月子營養(yǎng)湯，深受住院患者的歡迎。
這些“人性化”延伸服務，架起了醫(yī)院、家庭和社會的橋梁，樹立了醫(yī)院良好形象，為醫(yī)院贏得了良好的社會和經(jīng)濟效益。
3.1.3加強宣傳，培育醫(yī)療市場，開通多渠道醫(yī)療服務。
加大健康教育宣傳力度，堅持周末健康教育免費宣傳公益性服務；開辦新婚學校、胎兒大學、好媽媽教室、孕產(chǎn)婦、家長學校、更年期婦女俱樂部和母嬰健康俱樂部，開展優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教系列講座；重視社會媒體宣傳，與各媒體電臺合作開通熱線專家、實現(xiàn)網(wǎng)絡在線專家咨詢，設立兒童保健咨詢指導門診，圍產(chǎn)期指導咨詢門診。編寫健康教育指導處方，并下發(fā)到各區(qū)縣。對就診人員推行會員制，建立專業(yè)檔案，定期通知體檢保健服務。醫(yī)療、保健專家主動走進企業(yè)、學校和社區(qū)，免費進行專題性的健康教育講座和體檢。這些措施有效提高了社區(qū)人群的健康意識和自我保健水平，也培育了醫(yī)療市場。
3.1.4發(fā)展特需醫(yī)療。
利用現(xiàn)服務成本高效的原理，在保證基本醫(yī)療的情況下，創(chuàng)造條件，優(yōu)化現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮醫(yī)療保健的綜合優(yōu)勢，積極發(fā)展特需醫(yī)療，轉(zhuǎn)內(nèi)部弱勢為優(yōu)勢。向社會提供不同層次、不同級別、不同特點、不同需要、不同方式的醫(yī)療保健服務，滿足社會人群的各種醫(yī)療保健需求。設置白領(lǐng)麗人健康靚麗關(guān)愛園、親子園、特需病房，實現(xiàn)婦科專家點名手術(shù)、專家會診中心、中醫(yī)美容等。
產(chǎn)科大力推廣家庭式待產(chǎn)、分娩、修養(yǎng)一體化現(xiàn)代分娩服務新模式，有效地保障了母嬰安全和健康；擴展護理服務新領(lǐng)域，施行新生兒撫觸、嬰兒泳療、孕婦操、產(chǎn)后健康、形體、功能恢復和乳房癌術(shù)后操等一系列愛嬰愛母新舉措，全方位體現(xiàn)了人性化關(guān)懷；成立母嬰俱樂部為高端用戶提供vip特約服務，為繁忙的白領(lǐng)人士鋪設了綠色通道。
3.2加強保健與臨床的結(jié)合，開設特色門診。
以臨床為支撐，加強保健內(nèi)涵建設，建立南京市兒童健康保健中心、兒童早期發(fā)展中心、高危兒干預（康復）中心。做實兒保內(nèi)涵，做出特色品牌，針對社會需求，陸續(xù)開展高危兒門診、肥胖門診、性早熟門診、矮小門診、行為門診、保健咨詢門診、生殖健康咨詢門診，營養(yǎng)咨詢門診、圍產(chǎn)咨詢門診；積極開展新項目，推行兒童被動操訓練、嬰兒視力篩查、兒童口腔涂氟預防齲齒等多種服務項目。細化了醫(yī)療服務項目，有針對性地為各種特殊人群服務，滿足了人們的多樣化需求。
3.3做精、做美人性化服務。
積極研究探索人性化服務內(nèi)容、模式、體系，以打造人性化服務品牌。重視引進開展具有先進理念、人性化的服務設計、與國際接軌的科學管理方法，提倡從方便醫(yī)院管理到方便患者就診，全方位滿足病人需求的服務理念。
3.3.1出新人性化服務項目。
加大推行個性化體檢、婚檢套餐、推行電腦營養(yǎng)技術(shù)分析，為各期女性量身定做營養(yǎng)食譜，對青春期、更年期及肥胖婦女分期開展個性營養(yǎng)保??；開展腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)手術(shù)；推出“孕、產(chǎn)、婦口腔保健套餐服務”項目，滿足不同層次女性口腔保健醫(yī)療需求；深入推廣整體護理和星級服務，在病區(qū)推行時效標準化星級服務；加強住院病人的心理護理和健康導醫(yī)宣教，把病人的康復過程納入護理服務范圍。
3.3.2強化流程管理。
以六西格瑪國際標準改善門診流程服務，實現(xiàn)門診系統(tǒng)化信息管理，提高環(huán)節(jié)質(zhì)量，簡化流程，體現(xiàn)人性關(guān)懷，將以往的方便醫(yī)院管理向方便患者就診轉(zhuǎn)移。積極推行文明示范服務，努力縮短與患者間的心理距離、空間距離、時間距離，使就診人流分配更趨合理，讓患者及家屬感到方便、舒適、安全和高效。
3.3.3營造人性化服務環(huán)境。
以人文的理念、清新的風格、溫馨的色彩、合理的布局流程美化門診、病區(qū)服務環(huán)境。醫(yī)院環(huán)境的主色調(diào)柔和，門診、病區(qū)常年擺放鮮花和綠色植物，病人休憩處擺放著靈動的熱帶魚水池，墻壁上設計精美的裝飾畫、醫(yī)院服務承諾和科學養(yǎng)生的健康格言，醫(yī)院處處充滿家庭的溫馨，使患者賞心悅目，心情愉悅；門診廣場的休閑桌椅和遮陽棚，院內(nèi)綠地、屋頂花園和清雅茶吧，為病人和家屬增加了優(yōu)美的休息去處；醫(yī)院工作人員人性化著裝，以體現(xiàn)端莊、親切、溫柔的員工形象，營造良好的人文氛圍。
3.4培育醫(yī)院文化。
醫(yī)院文化是醫(yī)院品牌服務的精神支柱，良好的醫(yī)院文化氛圍將是創(chuàng)醫(yī)院品牌服務的最為重要和持久的保障。培育醫(yī)院文化首先要注重醫(yī)院精神的塑造，醫(yī)院精神是醫(yī)院員工理想信念的價值取向、文化心態(tài)、群體意識和行為準則的集中體現(xiàn)。培育醫(yī)院精神重在提高人員素質(zhì)，醫(yī)院為此創(chuàng)辦了職工學校，持續(xù)開展系列培訓，通過多種形式，讓職工接受先進理念的教育，掌握科學管理的方法，以弘揚醫(yī)院精神、打造優(yōu)秀團隊。為營造醫(yī)院進取向上的活躍的文化氛圍，積極創(chuàng)辦院內(nèi)各種期刊，利用各種宣傳載體，拓寬院內(nèi)上下級之間、各部門和職工之間的溝通渠道，加強團隊的凝聚力，促進醫(yī)院的發(fā)展。
4、創(chuàng)品牌服務的成效。
經(jīng)過創(chuàng)品牌服務建設，醫(yī)院以人性化服務為特色，在眾多的醫(yī)院群中脫穎而出，在激烈的醫(yī)療市場競爭中搶占了一定的優(yōu)勢，在社會人群中贏得良好聲譽，取得明顯社會和經(jīng)濟效益。
實踐總結(jié)和體會篇十五
愉快而又艱辛的假期實踐就要結(jié)束了，在這一個月里，我經(jīng)歷了從學生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在這一個半月的時間里，我體會到了老師的辛苦，在課堂的布置上，在課時的掌握上，都有了一定的經(jīng)驗。一個月的時間不長，但感受頗多?，F(xiàn)將在假期補習班中的心得總結(jié)如下：
實踐開始以前，我在學校聽過老師們的無數(shù)節(jié)課，對老師的講課有所了解，今日為人師表，我來時領(lǐng)悟了怎么調(diào)動同學們的積極性。因為老師可以說是學生的榜樣，他的一舉一動，都在影響著學生的身心。在這次補習班實踐中，我盡量做到為人師表，主要表現(xiàn)如下：
1.投身于知識的全面講解。雖然，以前聽過不同老師的講課，但是對我來說真正的教學生，這還是第一次。從學生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋?，這之間需要付儲一定的努力。首先，在開課前兩天，我翻了高一課本的大體框架，為正式上課做了一些必要的準備。
2.在實踐中，我不僅僅只限于講課，我是他們是老師，也是學生的朋友，有大半我都認識，但這兩者之間的距離保持適當。我與他們一起開玩笑，下課一起玩他們的小游戲機，與他們打成一片，加強了與他們之間的感情，而在上課和最后的測試時，對他們提出了很高的要求，又有一定的嚴肅度，這樣在學生面前保持了一定的威信。
做一名老師容易，做一名好老師的確很難。開辦這個補習班的目的就是讓前來的所有學生都學到知識，要顧及其中的每一名學生，不能讓一名學生落伍。我弟弟也在我們這個補習班中學習，但我沒用因為他是我弟弟就不關(guān)心其他的人，對于有問題的學生我都會一步一步講到他們懂為止。還要多關(guān)心、留意學生，經(jīng)常與他們進行交流，給予他們幫助。做他們學習上的良師，生活中的益友。實踐工作就要結(jié)束了，但我相信這不是終點，而是另一個新的起點。在實踐中獲得的經(jīng)歷和體會，對于我今后走上工作崗位，都有很大的幫助。經(jīng)過這次實踐，也讓我理解了老師的辛苦。在以后工作后我會有爭取更大的進步。相信今后無論什么時候回想起這段經(jīng)歷，都會覺得是快樂的，而且永遠銘記于心。
總之，在生活中，要想獲得成功，創(chuàng)新是必不可少的，但是，缺少了繼承，創(chuàng)新便會成為無源之水，無本之木。這樣，便難以成功。只有既懂得發(fā)揚自己的特色，勇于創(chuàng)新，又善于繼承前人的傳統(tǒng)，才會更易成功。
繼承和創(chuàng)新是雨與水的關(guān)系，沒有了繼承如同只有魚沒有水，再好的創(chuàng)新也會成為空中樓閣，不會有長久的生命力;而只有水沒有魚似乎更表現(xiàn)出只有繼承沒有創(chuàng)新的死寂，毫無生氣。只有魚和水統(tǒng)一在一起，才會變得有生氣。正如創(chuàng)新和繼承完美地結(jié)合在一起，才會結(jié)出成功的果實一樣。
不僅在科學上需要這種精神，我們在學習和生活中不也同樣需要這種勇于嘗試的精神嗎?在學習和生活中，我們應嘗試著舉手發(fā)言，嘗試著向課本質(zhì)疑，嘗試著與同學合作探討，還應嘗試著理解別人、關(guān)心別人……在不斷的嘗試中，我們的智慧將得到增長;在不斷的嘗試中，我們的能力將得到提升;在不斷的嘗試中，我們的人性將得到升華。不斷的嘗試，我們將攀上一個又一個智慧的高峰。
雖然有點戀戀不舍這次的實踐，和妹妹也算獲得了成功，但是人生的道路上還有很多事情需要我們?nèi)プ?，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為21世紀的主人，我們要把這個社會建設得更加美好，就要用自己的創(chuàng)新意識去書寫歷史，去改變命運。
實踐總結(jié)和體會篇十六
臨近假期，學校招短工的小廣告鋪天蓋地，快放假之前幾天同學們之間討論最多的就是放假去哪里打工，大家都在懷著想象準備著放假。。。。。。
每個人心靈上都有翅膀，能夠帶我們自由翱翔。但我們總是忽略它的存在固守在自己的領(lǐng)域里，為了安全感和舒適感，緊緊抓著熟悉的東西不放，從而失去了探索精彩世界的能力。而又在每個人的心中都有一個自己想去的地方[一個自己向往的地方]……好友鳳說;‘‘我從來沒有在火車上吃過面包，特想知道在火車上吃面包是什么感覺，哈哈.’’阿呸說;‘‘我想去杭州,那是我心中的夢.’’而阿點呢,則準備要去上?？纯?，體驗一下現(xiàn)在大都市的繁華。也該是我們有所展開自己翅膀的時候了。。。。。。
6月25日我從家中出來到城里找工作，同時我的隊友們也陸續(xù)的出來找工作了。大家懷揣著各自的那份美好得想像尋找著。。。。跑了一上午，臨近中午了各自匯報一下戰(zhàn)果如何，找到合適工作的人很少，而我也奔走了一上午，有的是招短工，但已經(jīng)招滿了;而有的則是就不要短工。正當自己失落之時，有一家茶樓需要短工，這也就是后來我工作了兩個月的dd‘水云軒’茶樓。隊友們有的和我一樣第二天就上班了，有的還在陸續(xù)找著，雖說有報怨什么的，但大家休息一會就繼續(xù)出發(fā)了。而在短暫的找工作過程中我們知道什么事情都不是我們想象的那么簡單美好，社會它很現(xiàn)實，真的很現(xiàn)實。
曾經(jīng)看過張愛玲的'一篇短文------下大雨有的人打傘有的人沒打傘，沒傘的挨著有傘的。鉆到傘下面躲雨，多少有點遮掩，可是傘的邊緣滔滔留下水來，反而比外面的雨來得更兇。擠在傘下面的人頭上淋得稀濕。沒傘的挨著有傘的人走，靠的再近也躲不過雨，反而淋得更濕，倒不如躲的遠遠地，就是無傘也由雨過天晴的時候。即使不靠近，也能擁有屬于自己的天地。。
有人說;生命不止，奮斗不息。不要停留在他人的領(lǐng)域，勇敢地追求屬于自己的傘?，F(xiàn)實的確是殘酷的，但當我們擔當起來時它就不再讓人感到那么害怕畏懼了。
進入7月中旬我和隊友們就陸續(xù)開始為我們的以‘‘奮斗著……’’為主題的暑假實踐報告點滴感動而忙碌了。大家利用休息時間用相機記錄下了這些發(fā)生在我們身邊的點點滴滴。為了充分了解90后的我們和父輩們對上生活的感受我們進行了為期半個多月的實踐活動分赴361專賣店，中心醫(yī)院，水云軒茶樓，珍妮花影樓，大大街小巷，有拉煤的叔叔，打掃衛(wèi)生的阿姨，看車的大媽，搞建筑的叔叔們，拉貨的大伯，等等。。。。。。
記得去年跟她一起工作時她對我說過一句話，一件事情，要么你去把它做好，要么你就不要觸及它。這一句話一直影響著我，和她一起參加實習的還有兩位也是90后，兩位對生活充滿美好期待的女孩、!我問她們對這份工作滿意嗎她們說感覺挺好的。從她們的笑容和言語中可以感覺到是多么開心。哈哈，娟說在醫(yī)院的時候，老師護士姐姐都對她很好，偶爾可以小偷懶一會兒，吃零食，咱要保密啊，可不能讓護士姐姐看到哦，哈哈。
我們把拉貨車的老人稱為‘‘奮斗中的天使”，當時他一個人拉著幾百斤的貨物上坡過橋，我們正好路過就拍下了那些畫面，當他成功地用自己的力量上坡的時候我想他的心中摻雜著很多的滋味。我們停下來看到他站在橋上正好背對著我們，面朝著橋下滾滾的河水，一只手扶著橋上的欄桿，我不知道此時此刻他在思索著什么。我清楚地看到他的衣服被汗水浸濕了，我們走過去跟他交流，當我說給他照相的時候他笑了，笑的那么燦爛，那么真實，那么開心。他忙碌的身影和疲憊的臉龐永遠印在我的腦海里。。。。。。
網(wǎng)上曾經(jīng)風靡過一個“煤球哥哥”的故事，但是在這里我要說的是真正的拉煤叔叔，我們只拍到了他的背影，也沒有和他進行交談。在我的印象中還這樣用這種古老的方式運煤已經(jīng)是十多年前的事情了，而且是在農(nóng)村，不是在這樣繁華的城市里。他的背影。。。。又是一個父親的背影。。。。
還有街頭清潔的阿姨，那天我們是中午一兩點出來的，街上行人不多，能看見最頻繁的就是他們dd這些為城市的清潔即使在炎炎烈日下依然在自己的崗位上工作的叔叔阿姨們。你們辛苦了!生活的重擔壓在你們身上，它們很沉重吧!
90后的我們，有時會坐在電腦前發(fā)呆，有時又會重復做著同樣的事情，有時也會傷感著，頹廢著…..但生活在最美好時代的我們也知道心疼父母，知道假期沒事了給自己找份工作，知道一旦選擇了就努力走下來，知道該為自己的未來準備些什么……..
而在我父輩那里，在他們心中又該經(jīng)歷了多心酸的事，而又有多少等待著他們，他們時刻準備著承受這生命的重量。父母做的一切都是為了孩子，印象最深的事情是我的父親為了參加我的高中家長會而特意買了新衣服。我想天下的每個父母都有那時那刻我父親的心理。
中央電視臺曾經(jīng)播過一個公益廣告，畫面中，一個小男孩兒看見媽媽給奶奶洗腳時，自己也端了一盆水對媽媽說：“媽媽，洗腳?！比缓竽赣H欣慰地笑了。我們這一代的懂事，奮斗，都是上一代的教導與影響。
如果我們生命的每一秒鐘得無限重復，我們就會像耶穌被釘死在十字架上。這一想法是殘酷的，在永恒輪回的世界里，一舉一動都承受著責任重負。如果永恒輪回是最沉重的負擔，那么我們的生活，在這一背景下，卻可再其整個的燦爛輕盈之中得以展現(xiàn)。
但是，重便真的殘酷，而輕便真的美麗?
最沉重的負擔壓迫著我們，讓我們賦予它力量。把我們壓倒在地，最沉重的負擔同時也成了最強盛生命力的影像，負擔越重，我們的生命就越貼近地上，它就越真切實在。
90后的我們，叛逆著，守望著，凝記著，準備著…….
父輩的他們，經(jīng)歷著，守護著，承受著，奮斗著…….
《大逃殺》里說：如果有一天我們必須成為大人，那么就讓我們成為與他們不一樣的大人!!可是有人告訴我這是一個daydream。
是什么東西日漸在胸腔深處消失。
這些，都是我們最悲觀的情緒。
懷揣著各自的夢想在路上…….
實踐總結(jié)和體會篇一
第一段：導語（150字）。
實踐周是一次特殊的學習體驗，通過參加各種實踐活動，我們能夠?qū)⒗碚撆c實際相結(jié)合，提高自己的綜合素質(zhì)。在過去的一周里，我積極參與實踐活動，切身感受到了實踐的重要性，也從中獲得了不少的收獲。接下來，我將從實踐的意義、實踐的困難、實踐的收獲、實踐的改進以及對未來實踐的展望等方面，來總結(jié)我的實踐周心得體會。
第二段：實踐的意義（200字）。
實踐是融化理論與實際的最好方法，通過實踐，我們能夠更好地理解和應用所學的知識。在實踐中，我們不僅能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，還能夠培養(yǎng)實際操作能力和創(chuàng)新精神。實踐讓我更加深入地了解了所學專業(yè)的實際運作，拓寬了視野，增強了對未來職業(yè)的自信。同時，實踐也是一次交流與合作的機會，通過與同學們的溝通和合作，我不僅學到了他們的經(jīng)驗，也建立起了深厚的友誼。
第三段：實踐的困難（300字）。
盡管實踐帶來很多好處，但在實踐過程中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，實踐工作需要我們具備專業(yè)性和操作能力，這對我們的知識儲備和實際操作經(jīng)驗都有很高的要求。其次，實踐往往需要耐心和毅力，因為在實踐的過程中，我們可能會遇到失敗和挫折，但我們不能放棄，必須堅持下去。再次，時間安排也是一大挑戰(zhàn)，實踐周的活動密集，我們需要合理安排時間，充分準備和參與其中。
第四段：實踐的收獲（300字）。
通過實踐，我不僅鞏固了所學的理論知識，還學到了許多實際操作的經(jīng)驗和技巧。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)了理論與實際之間的差距，并通過不斷的實踐和反思，不斷改進自己的實踐方法和技能。實踐還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新意識和解決問題的能力，讓我更加獨立自主地思考和分析。此外，在與同學們的合作中，我學會了傾聽和協(xié)商，發(fā)現(xiàn)了集體智慧的力量。
第五段：實踐的改進與展望（250字）。
總結(jié)實踐周的經(jīng)驗和不足，對未來的實踐有更好的規(guī)劃和展望。首先，我需要針對實踐中遇到的問題進行反思和總結(jié)，分析原因，并根據(jù)不足之處來改進自己的行動。其次，我要加強對實踐的前期準備，提前了解實踐的內(nèi)容和要求，以便更好地參與實踐活動。最后，我要在實踐中增強對團隊合作和溝通的重視，學會與他人協(xié)調(diào)和共同進步。
總結(jié)：600字。
通過實踐周，我深切體會到了實踐的意義和重要性，不僅讓我更好地理解和應用所學的知識，也讓我在實際操作中鍛煉了自己。然而，在實踐中也遇到了困難和挑戰(zhàn)，需要我們堅持和改進。通過實踐，我不僅鞏固了理論知識，還學到了實際操作的經(jīng)驗和技巧。實踐培養(yǎng)了我的創(chuàng)新意識和解決問題的能力，也讓我學會了合作與溝通。為了更好地參與未來的實踐活動，我將繼續(xù)加強自己的學習和提升自己的能力。同時，我還要從中尋找不足和問題，不斷改進自己的實踐方法和技能，為今后的實踐奠定更好的基礎。
總而言之，實踐周是一次寶貴的學習經(jīng)驗，通過它，我們不僅獲得了知識和技能的提升，也增加了對未來職業(yè)的認知和信心。實踐的意義和收獲將伴隨我們一生，激勵著我們不斷向前。希望通過這次實踐，我能夠更好地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇，并為實踐的深入發(fā)展做出自己的貢獻。
實踐總結(jié)和體會篇二
實踐課是學生在校園內(nèi)外開展實際工作的一門課程，通過實踐，學生能夠?qū)⑺鶎W的理論知識付諸于實踐，提高自己的實際操作能力。在這學期的實踐課程中，我積極參與各類實踐活動，不僅提高了自己的專業(yè)技能，還收獲了豐富的人生感悟。在此，我將總結(jié)我在實踐課中的心得和體會。
首先，實踐課讓我明確了自己的專業(yè)發(fā)展方向。在實踐課中，我們有機會參與各種專業(yè)活動，如社團管理、實驗技術(shù)、科研項目等。這些活動讓我更深入地了解了自己所學專業(yè)的細節(jié)和實際應用。通過實踐，我成功地完成了一個科研項目，并獲得了較好的成績和評價。這使我更加堅定了自己未來從事科研工作的意愿，也為我提供了更多接觸實際問題和解決問題的機會。
其次，實踐課培養(yǎng)了我團隊協(xié)作和溝通能力。在團隊項目中，每個成員都有自己的分工和任務，我們需要相互配合，共同完成任務。這對我們的團隊協(xié)作和溝通能力是一次很好的鍛煉。在實踐課中，我學到了與人合作的重要性，學會了傾聽不同意見、尊重他人，也學會了如何與他人進行有效的溝通和協(xié)商。這種團隊協(xié)作的經(jīng)驗，將對我以后的工作和生活起到很大的幫助。
再次，實踐課讓我明白了學習的重要性。通過實踐，我深刻地體會到了理論知識與實踐操作的緊密聯(lián)系。只有將所學的知識運用到實踐中，我們才能真正理解和掌握知識。在實踐中，我看到了許多同學因為缺乏實踐經(jīng)驗而束手無策，也看到了有些同學因為有豐富的實踐經(jīng)驗而得心應手。這使我深信只有通過不斷的實踐和學習，我們才能在職場上取得成功。
然后，實踐課讓我更加關(guān)注社會問題。通過實踐活動，我了解到了很多社會問題的存在，并思考著如何解決這些問題。志愿者工作使我看到了社會中弱勢群體的生活狀態(tài)，通過與他們的接觸，我對于社會問題的關(guān)注和解決意識得到進一步的提高。作為一名大學生，我深刻感受到了自己的責任和義務，要為社會貢獻自己的力量，為更多的人帶來希望。
最后，實踐課讓我收獲了自信和成長。通過實踐，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)，逐漸提高了自己的技能和能力。每一次成功都讓我更加自信，也更加勇敢去面對更大的挑戰(zhàn)。實踐的經(jīng)歷讓我變得更加成熟，更加寬容，學會從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，不斷完善自己。
綜上所述，通過這學期的實踐課，我在專業(yè)技能、團隊協(xié)作、學習方法、社會問題關(guān)注等方面都有了較大的提升。這是一段寶貴的成長歷程，讓我深刻體會到了實踐的重要性和力量。我會將這些心得和體會一直保持在心，不斷學習和進步，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。同時，我也希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗與更多的同學分享，共同進步，共同成長。
實踐總結(jié)和體會篇三
實踐周是大學生們一直期待的活動，每到實踐周，大家都能夠得到一次與理論知識相結(jié)合，真實體驗社會的機會。在這一周里，我們放下課本，走出教室，去感受社會的熱鬧與沉靜，去體驗工作與實踐的快樂與辛苦。在這一周的實踐活動中，我有所思考，也有所收獲。
第二段：體驗社會。
在實踐周的活動中，我有機會走進企業(yè)、學校、社區(qū)等不同的場所，與不同的人群交流，了解他們的工作和生活。通過與他們接觸，我體會到社會的復雜性和多樣性，以及不同職業(yè)背后的責任和艱辛。我在學校的調(diào)研當中發(fā)現(xiàn)，教師們每天都需要為學生的教育和成長付出大量的時間和精力；在企業(yè)參觀中，了解到一種產(chǎn)品的研發(fā)背后可能需要幾年的努力和投入。這些親身經(jīng)歷使我更加珍惜自己所擁有的生活與資源。
第三段：鍛煉能力。
實踐周是我們提升自我的機會。在實踐中，我不僅學到了專業(yè)知識，還鍛煉了與人溝通的能力、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)的能力。在和企業(yè)的合作調(diào)研中，我們需要與企業(yè)負責人和員工進行深入交流，明確需求和目標，并協(xié)調(diào)團隊成員合作完成任務。這個過程中，我學會了傾聽、溝通和合作，不僅提高了自身的專業(yè)水平，也鍛煉了自己的組織能力和應變能力。
第四段：培養(yǎng)責任感。
在實踐周中，我深刻感受到了責任的重要性。實踐活動的進行離不開各個團隊成員的密切配合和努力付出。在一次社區(qū)義工活動中，我和團隊成員一起協(xié)助老人們完成日常生活小事，給他們帶去了溫暖和關(guān)懷。通過這個過程，我明白了自己作為一名大學生，應該肩負起更多的社會責任，為他人貢獻自己的力量。這樣的體驗對于培養(yǎng)我的責任感有著深遠的影響。
第五段：成長與感悟。
在實踐周的活動結(jié)束后，我對自己的成長有著深刻的感悟。首先，實踐讓我學到了更多實務經(jīng)驗，這對我的未來發(fā)展非常有幫助。其次，實踐幫助我更加明確了自己的人生目標和價值觀。通過與各個社會群體的接觸，我更清楚地認識到自己的興趣和優(yōu)勢，為未來的職業(yè)選擇提供了更多的思考和參考。最重要的是，實踐讓我理解了一句話：“實踐出真知”。通過實踐，我才真正明白了課本中的知識是如何應用于實際生活中的，也更加深刻地認識到自己在學習和成長的道路上仍然存在許多不足和需要改進的地方。
總結(jié)：
通過實踐周的活動，我收獲了豐富的知識和經(jīng)驗，鍛煉了自己的能力和素質(zhì)，培養(yǎng)了責任感，也獲得了一次成長與體悟。今后，在學習和工作中，我將更加注重實踐的重要性，積極參與各種實踐機會，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為自己的人生奠定更好的基礎。
實踐總結(jié)和體會篇四
社會實踐是大學生思想政治教育的重要途徑,在高校的學生德育教育管理中具有重要的地位和作用。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于社會實踐。
總結(jié)吧。
當一學期緊張的學習生活走向了尾聲，“暑假怎么過”便成了熱門話題。有的熱衷于居家休整，有的認為旅游游玩更勝一籌，有的則閉門修行好好學習，不過，更多的同學則想利用暑期去進行社會實踐。加之學校的推波助瀾，暑假打工熱潮便悄然席卷了整個社會。因為每一個意氣風發(fā)、熱血沸騰的中學生都渴望走出寧靜安逸的校園，擺脫乏味無聊的生活，踏入社會，找一份工作，靠自己的雙手和智慧，努力奮斗，換取屬于自己的勞動成果，得到社會對自己價值的肯定。
作為一個渴望工作、渴望改變、渴望成功的中學生，我也欣然地加入了這股勢不可擋的打工洪流中。在媽媽的介紹之下，我順利地進入阿佳家紡干了三天。
這家工廠的工作主要分為五種，裁剪、縫紉、手工、檢驗、包裝。顧名思義，裁剪是將完整的布裁剪成窗簾、坐墊等所需的形狀，縫紉則將裁剪完之后的布利用縫紉機制成初期窗簾、坐墊，手工則是加之修飾，如窗簾需要剪平袖頭，坐墊需要填上錦綸棉，釘上紐扣或者縫上背帶，其他還會添加一些小飾件，經(jīng)幾位叔叔阿姨的檢驗之后，便進入最后一道程序——包裝。包裝最簡單，所以我便選擇了這一項來實踐。
我需要做的只是將窗簾折疊成固定的形狀，與一張說明卡一起裝入包裝袋，然后貼上條形碼，合上袋子即可。雖然工作很簡單，但是還是需要細心對待，既不可弄錯正反面，也不能貼錯條形碼。一天下來，需要重復同一種工序幾百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工確實不容易。
當然，在工作中我有許多的不足，至少與正式員工相比有一定的差距，具體而言是缺少細心和經(jīng)驗。做事不太靈活，不太善于觀察細節(jié)，所以無論在速度或質(zhì)量上都略遜一籌。
不過我打工的目的并不是為了賺錢，而是為了融入這個現(xiàn)實的社會，鍛煉自己的能力，開闊視野，增長見識和閱歷，獲取寶貴的社會工作經(jīng)驗，體驗另一種與眾不同的暑期生活。當然，在這次工作實踐之后，我也如期獲得了不少的認知。
工作鍛煉了膽識和勇氣，重復培養(yǎng)了耐心和細心，努力換取了自信和快樂?！捌D辛知人生，實踐長才干”，通過這三天打工，使了解了父母工作的艱辛，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中也使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。下學期。我一定更加努力地學習，耐心對待每一道難題，遇到困難時不氣不餒，盡全力做好自己應該做的事。
培根說：“知識本身并沒有告訴人怎樣運用，運用的智慧在于書本之外?！痹诖蚬さ倪^程中，中學生可以在打工過程加強自己的實踐能力與經(jīng)驗，至少可以得到一種體驗。因為打工的過程中，中學生自然而然地要跟各色各樣的人進行交往。在這些過程中，中學生不得不思考如何看待眼前的問題，怎樣處理好人之間的關(guān)系，等等。這不僅使中學生更加了解社會，加強實踐能力，也會讓中學生更加深刻地學會處世，同時提高了思維深度。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，打工實踐有助于我們我提早走進社會、認識社會、適應社會。我們已經(jīng)是一位高中生了，不僅要取得優(yōu)異的學業(yè)成績，也要體驗各種不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社會，提高自我!
今年暑假我參加了學校組織的暑期社會實踐活動，固然五天的時間活動讓我覺得很累很辛勞，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過五天的實踐，使我有了些關(guān)于社會下層建設的心得體會。第一次全方位、近間隔的進出自己的專業(yè)知識。通過假期中的社會實踐工作，使自己的思想和意志都得到了一個質(zhì)的奔騰。社會是個大課堂，對我們涉世不深的大學生來講，我們只有主動的往接觸它，了解它，才能更好地往適應它。未來的社會布滿劇烈的競爭，心得體會這向我們廣大大學生提出了嚴重的挑戰(zhàn)。為此我們在緊張的學習之余要多多參加社會實踐。
多多向社會學習，在學習中發(fā)現(xiàn)自己的不足，以而完善自己，進步自己，只有這樣我們才能在未來的社會中立于不敗之地。社會在發(fā)展，時代在進步，我國也在不斷地變化著，作為當代大學的我們也在不斷地發(fā)揚參加社會實踐精神;曉得科技、曉得創(chuàng)業(yè)、更是現(xiàn)今大學生更趨勢的社會實踐項目。夏日列日當頭。正是由于有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在卑劣的環(huán)境中有能力依托自己的雙手和大腦維持自己的保存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才華，培養(yǎng)自己的韌性，更加重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用。
自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。社會實踐活動給生活在都市的大學生們提供了廣泛接觸下層、了解下層的機會。深切下層，同下層領(lǐng)導談心交換，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，羅致了豐富的營養(yǎng)，理解了“從大眾中來，到大眾中往”的真正涵義，熟習到只有到實踐中往、到下層中往，把小我的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年景長成才的正確之路?！捌D辛知人生，實踐長才華”。通過展開豐富多彩的社會實踐活動，使我逐漸了解了社會，開闊了視野，增長了才華，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足。
對本身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一位大三學生，即將走上社會，更應當提早走進社會、熟習社會、適應社會。“紙上得來終覺淺，盡知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最好結(jié)合點。特別是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，常常在實際工作崗亭上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和進步。就是緊密結(jié)合本身專業(yè)特點，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，本來理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對根基原理的理解和消化在幾天實踐中。
我們也從老師那學到了很多，不只是知識，還有做人的道理等等，這次的社會實踐豐富了我們的生活，充實了現(xiàn)在的年輕人。大家一起努力把，首創(chuàng)我們美好的未來。
時代在進步，社會在發(fā)展，而隨之而來的競爭也非常嚴峻的擺在了我們的面前，現(xiàn)代社會所需要的已經(jīng)不再是單純的知識型人才。時代賦予人才新的定義：不僅能夠駕馭新科技，具有創(chuàng)新意識，更要有將科技應用于實踐的能力。但是，再看看我們，只是被禁錮在四角高墻內(nèi)，捧著"書中自有黃金屋"的古訓，做著日后事業(yè)有成，飛黃騰達的白日夢。我們的傳統(tǒng)，我們的教育制度還有我們本身使我們?nèi)狈τ職庾叱鱿笱浪?，去接受實踐的檢驗和社會競爭的洗禮。在這樣一個知識與實踐完全脫節(jié)的環(huán)境里，我們又有什么資本去談成才、談競爭、談事業(yè)?時代證明，歷史證明，我們的自身狀況證明：我們唯有面對社會，才能心平氣和地作出一些選擇，才能確立自己學習和生活的目標。
于是，今年暑假我揮斥方遒，一腔熱血，開始我的暑期社會實踐。而這次雖然只有一個月多的簡單實踐，卻讓我受益匪淺。
習慣了校園里那種有則學，不學則息的日子，讓我都遺忘了這社會真正的需求。忘記這世界的人不只是周圍的這樣，生活也不只是如此簡單，悠閑，只需認真的學好那些課程，就可以有交代，可以滿足。社會是一張網(wǎng)，撲朔迷離，需要我們真正的用心去過好。學校成績上的收獲讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，社會實踐的經(jīng)歷，卻一份不可多得寶貴財富。過去常聽人說剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關(guān)系，導致在生活和工作找不到自我的平衡點，錯失了不少成功的機遇。經(jīng)過這次實踐的經(jīng)歷，讓我深刻的認識到，這一點也沒錯，把握好每一次交際的可能事實上都是在為我們自己積累人生閱歷，可以說，沒有好的溝通能力，再好的才華也會埋沒于沉寂的陰影下，但并不是每一個人都有這樣的意識。我自己剛開始實踐的時候，自己也不習慣于與人交流，多數(shù)時間里都是埋頭于自已所需要完成的工作里，十足一個典型的只做事不開口的人。工作中、生活中我們都需要學會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應該學會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己盡早地進入工作狀態(tài)，也可以避免我們少走彎路，于情于理都是弊大于利的。此外，對工作的熱情，對任務的投入態(tài)度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實習過程難免有忽略的時候，但這時的我們應該抱有學習的態(tài)度主動求教于他人，不放過任何一次學習的可能，因為再細微的工作都存在著它自身的價值!不要羞澀，大膽點去做，對自已自信點。這個世界每個人都是依靠腳行走，沒有什么好害怕，做好工作。
作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。假如暫停休息，多多觀察那些資深的人員，多與他們聊天，坦誠面對他們，他們會與你交流他們的工作經(jīng)驗及人生經(jīng)歷，畢竟經(jīng)驗也是人生一筆財富，會讓我們明白的，知道的更多。所以在大學期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
當然，也要擺正勤工助學于學習的關(guān)系，切不可因打工而荒廢四年的青春，荒廢人生寶貴的大學學習時期。正如有名的microsoft公司副總裁李開復教授曾說過的一樣：“打工只是學習生活中的一種補充，學習才是最重要的?！?BR> “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，也讓我們更加清楚我們以后努力的方向，讓前方的路再迷茫?，F(xiàn)在我已經(jīng)是準大學三年級的學生了，畢業(yè)的步伐步步緊逼，到那時我們總要交出一份喜人的答卷，知道不要辜負父母，要對自已的未來負責，為以后服務社會打下更堅固的基礎!
實踐總結(jié)和體會篇五
第一段：引言（200字）。
實踐是理論的印證，也是知識的源泉?！皩嵺`心得體會總結(jié)”是我們在實踐活動中最重要的文體表達形式。通過實踐心得體會總結(jié)，我們可以對所學知識進行鞏固和檢驗，加深對實踐活動的理解和認識，同時還可以提高我們的表達和寫作能力。本文將從實踐的價值、實踐的過程、實踐的收獲、實踐的反思以及實踐的發(fā)展等五個方面來展開闡述，希望能為廣大讀者提供一些實踐心得總結(jié)的思路和方法。
第二段：實踐的價值（200字）。
實踐是人們獲取知識、提高能力和實現(xiàn)價值的重要途徑。通過實踐，我們能夠?qū)W到的理論知識付諸于實際行動，這不僅有助于鞏固和加深我們的學習成果，還能培養(yǎng)我們的實踐能力和解決問題的能力。實踐活動也是人們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的過程，它能幫助我們不斷提升自己，成為一個能夠獨立思考和自主行動的人。
第三段：實踐的過程（250字）。
實踐是一個不斷試錯、不斷探索的過程。在實踐中，我們要通過具體的實踐活動去驗證我們的理論和判斷，通過觀察現(xiàn)象、提出假設、實施實踐、總結(jié)經(jīng)驗等一系列步驟，來尋找問題的解決方法和策略。在實踐過程中，我們要注重觀察和思考，及時總結(jié)經(jīng)驗和教訓，不斷調(diào)整自己的方法和策略，以便能更好地應對實踐中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第四段：實踐的收獲（250字）。
實踐是一個不斷積累經(jīng)驗和改進的過程。通過實踐，我們能夠不斷積累經(jīng)驗和知識，提高我們的技能和能力，增強我們的自信心和認知能力。實踐還能幫助我們發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的特長和優(yōu)勢，并且能讓我們更加深入的了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)勢，以及如何更好的發(fā)揮自己的潛能。實踐中的收獲不僅僅是知識和技能，更重要的是對自我認知和成長的提升。
第五段：實踐的反思和發(fā)展（300字）。
實踐需要不斷地反思和總結(jié)，才能夠更好地發(fā)展和提高。通過反思和總結(jié)，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己在實踐中存在的不足和問題，調(diào)整我們的思維方式和行動方式，改進我們的方法和策略。實踐的反思還能幫助我們深入思考問題的本質(zhì)，找到問題的根源和解決的辦法。同時，我們也要保持對實踐的敬畏之心，不斷學習和探索新的領(lǐng)域和技能，以適應社會的變革和發(fā)展。只有通過不斷地實踐和反思，我們才能不斷提升自己，成長為一個更加出色和有能力的人。
結(jié)尾（50字）。
實踐心得體會總結(jié)是實踐活動中必不可少的環(huán)節(jié)，通過總結(jié)和反思，我們可以鞏固知識、提高能力，更好地認識自己，培養(yǎng)自己的潛能。希望廣大讀者在實踐中能夠不斷總結(jié)和反思，實現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。
實踐總結(jié)和體會篇六
實踐總結(jié)是指通過反思、總結(jié)和歸納已有的經(jīng)驗、問題和收獲，在實踐過程中進行自我審視和思考，以把握實踐過程中蘊含的深層次意義，并以此為基礎，進一步提高實踐能力和思維水平。在我的大學生涯中，實踐總結(jié)一直是我最為重視的學習方式之一。在長期的實踐過程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷提升自己的能力，收獲頗豐。下面，我將分享我的實踐總結(jié)心得體會。
第二段：總結(jié)經(jīng)驗，及時總結(jié)。
在實踐過程中，每個人都會遇到各種各樣的問題，這些問題或多或少都與我們?nèi)狈ο嚓P(guān)的經(jīng)驗或知識有關(guān)。正是因為這些問題，我們才更應該及時總結(jié)自己的經(jīng)驗?？偨Y(jié)的過程可以讓我們更加清晰的認識到問題，掌握解決問題的方法和技巧，并在未來遇到類似的問題時能夠更加從容地應對。同時，總結(jié)也是一種提高自我的方式，只有不斷總結(jié)和提高，我們才能成為更好的自己。
第三段：總結(jié)成果，形成價值。
實踐過程中，我們所獲得的成果是很重要的，尤其是那些日積月累的成果，更需要我們及時總結(jié)提煉。這些成果，不僅是我們在實踐過程中的回報，還能夠為我們的未來帶來收益。通過對成果的總結(jié)，我們可以進一步了解實踐過程中隱藏的價值，對未來的發(fā)展提供更多有益的參考和幫助。同時，通過總結(jié)成果，我們也能夠更好的展示自己的能力和優(yōu)勢，讓別人更好地了解我們，為我們帶來更多的機會。
實踐總結(jié)是一種很好的提高自我的方式，通過反思實踐，不僅可以提高自身能力，還能夠進一步提高思考水平。在總結(jié)體會時，我們不僅可以回顧實踐過程中所獲得的知識和技能，還能夠思考當時的決策和選擇是否明智，哪些方面需要加強，如何優(yōu)化未來的實踐過程等。這樣的思考，讓我們更加深入地理解實踐的意義和價值，同時也讓我們更加理性、成熟地面對實踐中遇到的挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)自我，形成個性。
實踐總結(jié)是一種很好的形成個性的方式。通過實踐和總結(jié)，我們可以培養(yǎng)出自己的特定優(yōu)勢和個性，更好地發(fā)揮出個人的潛力和才華。通過總結(jié)，我們可以探索自我和發(fā)現(xiàn)潛在的優(yōu)勢和局限性，這讓我們更有勇氣挑戰(zhàn)自我，成為更好的自己。同時，通過總結(jié)，我們也能夠更好地理解自己對于未來的發(fā)展路線和目標，使我們的人生更加有意義和目的。
結(jié)論：
在我的大學生涯中，實踐總結(jié)為我提供了很好的學習方式和提高能力的途徑。在實踐中及時總結(jié)、總結(jié)成果、總結(jié)體會和總結(jié)自我，不僅讓我更好地掌握實踐的技巧和方法，還讓我更加深刻地意識到自己的優(yōu)劣和特點。我相信，通過不斷地實踐和總結(jié)，我可以成為更好的自己，實現(xiàn)更多的夢想。
實踐總結(jié)和體會篇七
這次的實踐活動讓我們受益匪淺，感慨萬千。
聽到老師宣布要來活動中心實踐這個消息后，同學們欣喜萬分，每位同學都很期待到實踐學校的這個日子。
軍訓非常的累，但我認為這些辛苦是值得的。很多同學都是在家長，親人們的呵護下長大，從未獨自在天空展翅高飛。家長們的寵愛，讓大部分90后的孩子無需為自己的做任何事情，以至于連最簡單的生活起居都做不好。“少壯不努力，老大徒傷悲”，長大后，我們將一事無成。
這次的實踐活動，不僅考驗我們的動手能力，還提高了我們的實踐水平。讓我們明白做任何事情都要有決心，有毅力。絕不能半途而廢，一定要持之以恒。“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”？因奮斗而精彩，因精彩而分享，因分享而喜悅！
當我們看到穿著軍裝的教官時，敬佩之情油然而生。非常希望也能有同樣的機會穿上。實踐活動給了我們機會，當大家穿上統(tǒng)一的軍裝整齊的排成隊時，心中非常的開心。軍訓教會我們聽從上級的命令，重視集體的榮譽。“沒有規(guī)矩，不成方圓”。在家時，家長通常著重于作業(yè)，成績，學習怎么樣，常常因為忙碌而忽略了其他綜合方面。90后的孩子太過任性，幾乎從未認真考慮老師父母的苦心，只想著自己是否滿意，忽略了體諒他人。實踐活動讓我們知道團結(jié)就是力量，教會我們要互相幫助。
這里吃飯可不是象家里那樣隨意，我們首先要排好對等候，除打飯人員，其他人都按軍姿站好，按秩序依次進入食堂，站在位置前，待教官發(fā)出命令統(tǒng)一開始就餐。食堂內(nèi)菜品齊全，大集體就餐讓我們學會了更好的適應周圍的環(huán)境。
集體宿舍讓我們更加了解身邊的同學，早上我們一起起床，一起去打水，刷牙，洗臉。晚上一起洗澡，一起休息。。。這樣的生活讓我們學會了互相關(guān)心，相互寬容。
每天，呼吸著新鮮的空氣，我們一起晨跑鍛煉，迎來新的一天。每一天的課程都不同的：有制作石膏像，銹十字繡，聽三防演講，制作鬧鐘和小汽車，彩色絲網(wǎng)花。。。
這一切的一切都讓我們難以忘懷，隨著時間的流逝，我們即將離開這個的實踐基地。這里有我們的汗水和歡笑，這里的生活是那么的多姿多彩，每一天的我們都在不段的提高自己，超越自己。
一切的一切，讓我們難以割舍，時間的相處讓我們和基地的老師，教官們有了感情?，F(xiàn)在既要離開是那么的`不舍，想家的情感在心中交集。
這五天的實踐活動讓我們難以忘懷。
一、組織紀律方面。
作為一名是學生學習的榜樣，就必須保證自己在學生心目中的形象，那就務必有嚴格的組織紀律來約束自己，即“身正為范”。根據(jù)這些法規(guī)法紀，我有變相體罰學生的現(xiàn)象：比如對沒完成作業(yè)或未交作業(yè)的學生罰掃地，對聽課不認真的學生罰站。在雙休日有小賭現(xiàn)象……從這些現(xiàn)象可以根據(jù)出我對教師法規(guī)法紀的認識、理解還不深透，在整風過程中，應嚴格反省批評自己。
二、敬業(yè)精神方面。
要作為一名合格的人民教師，就必須愛崗敬業(yè)，不愛崗就下崗，不敬業(yè)就失業(yè)。學校是我家，學生是自己的親骨肉。這就是愛崗敬業(yè)的最高標準。而我有時批改作業(yè)不及時，有時工作不準時完成，這就是不愛崗敬業(yè)的表現(xiàn)，應從思想上高度重視，立即糾正。
三、教育教學方面。
教育教學地評價一名教師的確良重要準則。教師的職責是教書育人。學生在學校是受教育的對象，教育質(zhì)量的好壞是學生和家長來評定，而家長的評價的標準是看學生考試成績的分數(shù)。我認為自己的教學效果不太理想。在本職工作之余，還應向優(yōu)秀教師取經(jīng)。多用時間與精力，努力提高自己的教學水平。
但有時總感覺力不從心，有松懈的想法。如備課馬虎，上課出錯，作業(yè)未全批全改。當面批改作業(yè)的次數(shù)較少。另外對差生重視不夠，有放棄的想法。這就違背的教師的職責，應當從思想上加強認識，努力改進。
下藥，以提高自身素質(zhì)，讓自己與“身正為范，學高為師”的標準靠齊。
實踐總結(jié)和體會篇八
新課程理念下的預設應是一種能留給教學足夠空間的預設；是一種包含著豐富生成性的預設，是一種寬容偶然性和突發(fā)性，促成多樣性和創(chuàng)造性的預設；是一種能夠促進教師和學生共享教學的預設，不僅有高水平的思維和智力加工，而且有積極的情緒體驗和情感高峰的預設。我想我校徐老師的課就是最好的范例。例如他在教學《一位數(shù)乘兩位數(shù)》時例2的教學過程：
師：同學們，請看，猴子也來到我們中間了！看了這幅圖，你知道什么信息？
生1：有兩只猴子在采桃。
生2：一只猴子采了14只，另一只猴子也采了14只。
生3：14只桃子都是10只放在一個筐里，還有4只放在一個筐里。
師：那么兩只猴子一共采了多少只桃子？怎樣列式解答呢？
生1：14＋14。
生2：14×2。
生3：2×14。
師：那這道題你是怎樣算的呢？同桌間可以商量下。
生1：我是用14＋14，得到28的。
生2：我是看圖的，右邊筐里一共是8個，左邊筐里一共是20個，合起來是28個。
生3：我是用乘法來想的，10乘2等于20，4乘2等于8，20加8等于28.
生4：我的想法和他們不一樣，14是兩個7，乘2后就是4個7，四七二十八。
師：哦，這種想法真好！
在這段教學中，教師充分挖掘文本資源，留給學生充足的時間和空間，極大程度的發(fā)揮了學生的主體性，不僅達到了預設的效果，還出現(xiàn)了超越了預設的新情境和新想法，出現(xiàn)了14是兩個7，乘2后就是4個7，四七二十八，這一意料之外，情理之中的精彩想法，是課堂教學中動態(tài)生成的寶貴資源。
二．善于捕捉，放大生成瞬間。
課堂教學中，學生可能會涌現(xiàn)出許多新的想法、出現(xiàn)許多新的問題、暴露許多新的思維。這些新想法、新問題、新思維，不管是否估計、預料到，都是來源于學生的實際，都是學生迫切想知道的內(nèi)容。我們應想學生所想，急學生所急，及時捕捉課堂教學中閃動的亮點，隨機應變，因勢利導，優(yōu)化課堂教學的每一個過程，為學生學習注入新鮮的血液。
例如《千克的認識》教學中。
生：老師，我看我媽媽買蔬菜、水果時，總是講買了幾斤，斤就是千克嗎？
在教學過程中，盡管要學生“掂一掂”、“稱一稱”去感知一千克物體有多重，但學生還是覺得抽象。當把“千克”與他們生活中很熟悉的計量單位“斤”聯(lián)系起來時，再要聯(lián)系生活實際說說一千克物體大約有多少，學生就爭先恐后的回答。
生：16個雞蛋大約1千克，8個蘋果大約1千克……課堂教學過程是一個動態(tài)變化、發(fā)展的過程，也是師生、生生之間交流互動的過程。在上述教學過程中，正是積極捕捉了學生的這一意外，不僅幫助學生理解和掌握了知識，而且還彌補了教師教學的漏洞和不足。
在聽《圓的周長》一課過程中，新課導入時，教師原來預設的是讓學生用繞、滾的方法測量出手中的圓片后，出示大屏幕的圓，能否用繞、滾得方法得到它的周長，說明繞、滾的方法有一定得局限性，從而揭示矛盾，那么是不是有更普遍的方法可以求圓的周長呢?由此激起學生探究知識的欲望?？墒窃谡嬲膶嵤┻^程中，學生并沒有落入“圈套”，而是在討論怎樣得到圓桌周長的時候就把計算方法說出來了。對此，這位老師比較機智，在尊重學生已有知識經(jīng)驗的.基礎上，十分巧妙的設計了兩個問題，“那你覺得哪一種方法最好？”“對于這個公式你有沒有不明白的？”，隨機“變更”的教學環(huán)節(jié)引導學生去經(jīng)歷“圓的周長計算公式”形成的全過程。正是教師這種審時度勢，相機調(diào)整教學預設的良好態(tài)度，才使學生有更加充分的時間投入到主動學習、積極探究的活動中，獲得思想啟迪，加深知識理解，促進思維拓展，真正感受自身的價值，享受知識的甜蜜，感受心靈成長的幸福。
三．如何把握非預設生成。
所謂非預設生成是指在課堂的師生互動中，學生提供的學習材料，學習的思維成果和學生開展操作獲得的結(jié)論等，是教師預先所沒有料到的。簡單地說就是指老師預設之外而又有意義的學習生成。因為非預設生成是課堂中最不穩(wěn)定的因素。它會給課堂帶來意外的感受，或是精彩，或是尷尬。那么，面對課堂上突發(fā)的非預設生成，教師可以采取這樣一種策略：“他剛才說的什么問題，誰聽明白了?！边@是給自己一個緩沖的時機，如果學生提供的非預設生成意外能給學生帶來探究的沖動或能夠引起學生的爭論，不妨就臨時組織探究和討論。記得自己在上《分數(shù)小數(shù)的互化》一課教學中曾好幾次出現(xiàn)非預設生成。原來的教學設計讓學生計算了一些分數(shù)化小數(shù)的題目后，出示判斷題，讓學生判斷，有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的分數(shù)不能化成有限小數(shù)，你覺得一個分數(shù)能否化成有限小數(shù)與什么有關(guān)呢？a、分子b、分母。在兩次試上過程中發(fā)現(xiàn)這個問題很簡單，全班學生都選擇b。就有老師建議不出示選擇題，口頭提問：有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的分數(shù)不能化成有限小數(shù)，你覺得一個分數(shù)能否化成有限小數(shù)是與分子有關(guān)呢，還是與分母有關(guān)呢？本來以為很簡單的的問題，在正式上課的過程中這個問題生成了三個答案，生1說：與分子有關(guān)。生2說：與分母有關(guān)。生3說：與分子和分母都有關(guān)。而且大多數(shù)同學都認為與分子和分母都有關(guān)。這是讓我沒有想到的，于是我就讓學生仔細觀察黑板上的分數(shù)化小數(shù)的過程，再討論討論，尤其是分子相同的情況下，有的分數(shù)能化成有限小數(shù)，有的不能。應該說我對這里出現(xiàn)的非預設生成把握的也不是很好，應該先肯定學生的想法非常好，來看看我們今天要研究的分數(shù)能否化成有限小數(shù)主要與誰有關(guān)，再組織他們討論一下。
作為年輕老師我深深感到：在生成性的教學中，有效的課堂調(diào)控尤顯重要，面對不同的學生，教師把握課堂的水平就是一種教學的藝術(shù)。特別佩服那些特級教師、名師駕馭課堂的能力，他們把非預設生成的問題調(diào)控的非常好，以致成為整節(jié)課的亮點。
四．激勵評價，營造生成空間。
課堂要動態(tài)生成，少不了要將學生所想的、所要說的說出來，否則生成則成無源之水。然而學生所想，有時是基于獨特且富有創(chuàng)造的精彩見解，有時是一種錯誤理解，或是一種暫時難辨真?zhèn)蔚哪：碚?，怎么辦？教師要做的是首先要承認學生思路的合理性，激勵學生將這些思路展示出來，讓學生感受到成功的喜悅。前者是很容易得到教師的激勵評價，但對于后者來說，教師往往會流露出不耐煩的情緒，而傾向于采用否定的簡單處理方式。其實，學生錯誤或模糊的思路，正是反映了他們當前認知上的沖突，或知識遷移上的障礙所在，教師完全可以將其作為洞察、開發(fā)學生發(fā)展?jié)撃艿挠行侄?，找出某些錯誤的“合理性”，以滿腔熱情，殷切期望，及時給與肯定，讓學生在由沖突走向和諧的過程中，獲得認知上的飛躍，情感上的體驗，為課堂營造一個輕松、活潑、充滿激情的學習氛圍。
總之，我認為新課標下的教學預設要走進學生的內(nèi)心世界，在隨機生成中走向完善。具體而言，就是在實施教學方案時，因善于捕捉和利用課堂上的動態(tài)生成性資源，因時、因人、因勢、因情去做靈活、及時的應變處理。我們有理由相信，生成性的教學觀將使我們的教學過程成為師生互動、互促，教學相長的過程，成為激發(fā)師生的生命潛力、煥發(fā)生命激情的過程。
實踐總結(jié)和體會篇九
1、重視從學生的`生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，學習和理解數(shù)學，聯(lián)系生活，使學生明白，數(shù)學是有用的，可以解決生活中的實際問題，從而促使學生用數(shù)學的眼光來看待生活問題。
2、通過實踐活動，讓學生觀察、分析、推理、估計、想象、整理，在探索中體驗數(shù)學的巨大作用，成為學生認真學習數(shù)學的動力。
3、加強合作交流，重視應用，從而促進學生的動手操作能力和應用能力。在學習中體驗，留給學生充分發(fā)展的時間和空間，使學生在主動獲取知識的過程中，思維得到鍛煉，情感得到體驗，創(chuàng)新能力和實踐能力得到培養(yǎng)和發(fā)展。
總之，體驗學習是在素質(zhì)教育大背景下產(chǎn)生的一種教育思想，它充分展示了以人為本的教育理念，要求教師確立學生的主體地位，引導學生參與教學的全過程中，在體驗中思考，在思考中創(chuàng)造，在創(chuàng)造中發(fā)展。
實踐總結(jié)和體會篇十
前天老公感冒了，鼻子也塞住了，我想，用啥辦法呢?接觸中里老師的理念以來自己還沒感冒過，只是知道大概怎么治感冒。
鼻塞容易嘛，我來按孔最穴，按左面右面通了，按右面左面通了。不過一會兒鼻子又堵了。取嚏么又取不出來，老公和我一樣的，紙巾戳鼻子里難受。
第二天感冒沒好，晚上我想要么刮痧吧。刮了膀胱經(jīng)，沒有痧，刮了肺經(jīng)，沒有痧。中里老師說感冒發(fā)燒不建議吃藥，建議在大椎處刮痧，刮了，也沒什么痧。
tanman002。
到現(xiàn)在，10天過去了，手腕隨意轉(zhuǎn)。心里有點得意，與大家分享下。無意間治好老公肩膀疼sunny_young老公昨天喝水的時候，說一口氣突然堵在了肩膀那里，和落枕差不多的感覺，只不過不是脖子是肩膀。疼得腦袋都轉(zhuǎn)不得。
我并沒有什么思路，只不過抱著試試看的心態(tài)，拔了個罐子在他肩井穴上面，過一會，他說好些了，不過肩胛骨那里疼。我又拔了個罐在天宗穴那里，誰知道一把他就說不疼了，頭也可以轉(zhuǎn)了！
嘿，真神了！我自己到現(xiàn)在也沒搞明白，嘿嘿！~~感受懸厘、懸顱穴風兒也悠然前兩天的下午,美尼爾綜合癥又犯了,頭暈目眩,躺在床上不敢動.閉著眼睛在記憶里搜尋中里老師的書里什么穴位可以治頭暈?終于記起是膽經(jīng)上的頭厘穴,馬上去按,無耐頭太暈,自己的手就用不上勁,只好等老公下班后讓他幫忙按,按的時候好痛啊,堅持了7.8分鐘后,癥狀緩解了好多,第二天早晨不暈了.以前象這樣的情況,一般我都要躺兩天.肺經(jīng)郗穴孔最穴大力水手第一次見識到穴位的神奇是從孔最開始的。孔最是肺經(jīng)上的穴位，在肘橫紋下5寸，以前感冒經(jīng)常嗓子痛，孔最就像是開關(guān)，只要揉上1分鐘，疼痛馬上緩解。周圍的人對孔最的實踐最多，有人說對痔瘡有緩解，有人說可以通鼻竅。真是一個好穴。求醫(yī)書上說，孔最，“孔”為孔竅，“最”為第一。此穴有統(tǒng)領(lǐng)人體諸竅之義。凡竅之病，皆可用此穴調(diào)治，如耳痛、耳鳴、鼻塞、鼻衄。此穴還是治療痔瘡的要穴。另外，孔最還善調(diào)毛孔的開合，“為熱病汗不出”之第一要穴?？鬃顬榉谓?jīng)郗穴，郗治急癥，所以此穴也可治急性咽炎、咳嗽、扁桃體炎。有沒有用，還真要自己體會一把。
治口干、眼睛干效果好--液門穴。
經(jīng)絡如歌。
前幾天覺得口干--嘴巴里怪怪的那種干，我喝了很多水也沒用。
昨天早上看《求醫(yī)不如求己》-3三焦經(jīng)上隨便按，當按到“液門穴”時很痛。
我一直按，大概10多分鐘，后穴位處紅腫，痛不可摸了。
今天早上還是如昨天那般按摩，頓覺口中舒爽，
能聽到吞咽口水的聲音---口中、咽喉部舒服極了。
而且，長期因上網(wǎng)造成的眼睛干澀癥狀也可能因為按摩液門穴而覺得好多了大鐘穴的奇效深海中的紅珊瑚這幾天，小腿特別不舒服，僵硬。是小腿膀胱經(jīng)的位置。但是怎么按好像也不見效果。中午邊喂孩子吃飯邊聽中里老師的講座，正好聽到中里老師講腎經(jīng)--大鐘穴，大鐘穴是絡穴，正好落在膀胱經(jīng)上。我就點揉大鐘穴，好疼。揉了一會兒。下午上班時發(fā)現(xiàn)，困擾好幾天的小腿問題好了，輕松自如了。感想中里老師，感謝山藥社區(qū)里的各位朋友。神奇的一按，大包mofeel前幾天，我老公突然感覺右胸痛，說話呼吸都能感覺到疼痛。去醫(yī)院看內(nèi)科，拍片，一切正常，醫(yī)生也沒給出個什么所以然，只說過幾天就會好的。后來他聽朋友說，可能是挫傷了胸部的神經(jīng)。晚上回家的時候，我對著《求醫(yī)不如求已3》尋找相關(guān)的穴位試了試，先是肺經(jīng)按了下，沒什么效果，然后找到脾經(jīng)，看到其中的大包穴，對急性扭傷、肋間神經(jīng)疼有效，按了一下，我老公馬上就感到疼的喘不過氣來，我接著按揉，一會，他說感覺好多了，疼痛減少了，第二天，基本上已經(jīng)沒事了。：又在老公面前露了一手，很有成就感哦！警鐘再一次敲響：同仁堂39歲董事長心臟病發(fā)猝死cathy今日在網(wǎng)上看到“同仁堂39歲董事長心臟病發(fā)猝死”的消息，很令人惋惜。我查了一下這位董事長張生瑜先生的簡歷，他是學經(jīng)濟的，年輕有為，但平時身體就不太好，還身兼數(shù)職，稅前年薪89萬.唉，可惜呀！同仁堂挽救了無數(shù)人的生命，卻留不住自己的董事長。
聯(lián)想起中里老師在4月份在廣州的講座、6月在北京的培訓課上、7月在北京電視臺的“悅讀會”節(jié)目上反復強調(diào)的一件事：“我在一年之中參加了我的兩位高中同學的追悼會，都是三十八、九歲，突發(fā)心梗離開的.”。他送給了男士們一個預防心梗的一個無名穴：將左手上臂的心包經(jīng)分為三部分，距離肘橫紋大約三分之一的位置會有個痛點，他把這個點稱為“阻滯點”，讓大家沒事的時候多揉此點，即可預防心梗了。當然女士同樣適用。
這個阻滯點我為許多血壓有問題、常備速效救心丸或肥胖人士按摩過，個個痛不可摸！
我們每個人都學點中醫(yī)、學點經(jīng)絡按摩真是太有必要了“離穴不離經(jīng)”，找不準的人可以從天泉穴開始仔細按摩至曲澤穴，遇疼痛點多揉即可。
治療足跟痛。
心想事成。
平靜。
清冷淵穴是怯火的穴位，當您著急上火，嗓子痛，牙也痛，眼睛也痛，眼紅目赤的時候，揉清冷淵穴火氣馬上就會降下去。尤其是您頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩躁時，揉外關(guān)穴不管用，可以揉清冷淵穴和天井穴，效果立桿見影。掐太沖，讓我每天都有好心情天街小雨中里老師的書，要細細的去讀，細細的去品味，書里的每一句話對于我來說都非常重要。喜歡讀老師的書，喜歡看老師的光盤，老師所講的每一句話都是那么的親切、自然、隨和。
書我雖然不是看的很細，也沒有實踐多少，但我的確是受益了。只就掐太沖來說吧，剛開始掐的時候真的`是痛不可摸，從太沖至行間都非常的痛，而且掐完后真的如老師書中所說“大鳴大放，上下暢通”，呵。掐了一段時間后，現(xiàn)在再掐時已經(jīng)不痛了。
我在高血壓病考里,詳細介紹了高血壓的康復療法；不過有脾氣急的朋友呢,嫌慢；
實踐總結(jié)和體會篇十一
校組織的公益勞動讓我從中學到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學校把社會作為實踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務,啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點,引導我們?nèi)チ私馍鐣⒏惺苌鐣?。在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌臟。耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心里都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的.光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿鑿世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。
學校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力。而學校組織的勞動，更讓我們明白了學會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應它。
勞動是人的基本實踐活動。勞動為人們的物質(zhì)生活和精神生活提供了必要的條件，勞動改造了世界，應該熱愛勞動，學會勞動。我國把勞動教育作為社會主義教育的重要組成部分，從小學一年級開始就設立生活勞動課，使一年級小朋友了解日常生活與勞動的最簡單的常識;初步學會自我服務的本領(lǐng)和力所能及的技能，逐步培養(yǎng)熱愛勞動的思想情感和良好的習慣，為他們今后適應現(xiàn)代社會生活，參加生產(chǎn)勞動打下基矗。
實踐總結(jié)和體會篇十二
在xx公司實踐的這段時間，感覺時光流逝的特別快，轉(zhuǎn)眼間一個星期又即將過去了，在通信公司裝配工作實踐總結(jié)。這個星期學習的主要就是裝配技術(shù)。裝配技術(shù)，也是以后中試的一個基本工。裝配中也有不少的細節(jié)值得注意的。在此，就裝配技術(shù)做個小結(jié)。
對于實踐一種事物，總是應該先認識這事物。對于技術(shù)，其道理也是一樣的。要熟悉一個技術(shù)，就必須先熟悉這門技術(shù)的基本理論。這也就是“理論指導實踐”吧。來到這個部門，首先學習的就是裝配基本理論。在基本理論的學習中，我學到了許多以前沒有見過的東西。
在基本理論中，看到的“鳳凰端子”。什么是鳳凰端子呢？以前可能見到過，但是卻是不知道它有這么好聽的一個名字。鳳凰端子，主要作用是用作電源直流輸出端子。我們在使用的過程中，可以根據(jù)實際需要而選擇不同類型的鳳凰端子。鳳凰端子的針距不同，針徑不同，它所能承受的電流值也是各不相同的。還有就是那不同類型的附鎖插頭和插針的配合，也是需要熟悉的，社會實踐報告《在通信公司裝配工作實踐總結(jié)》。這個主要是用于電源插針和信號線的制作上用的比較多。比如常用的插頭有ye2510系列，he14系列，黑色的dc系列等等……他們所對應的插針都是不同的而且他們是我們裝配的使用的比較多的系列。
他們主要用于支流電源插頭的制作，信號線的制作等等。還有就是同軸電纜的種類，同軸電纜，在我們中試部門用的比較多，信號都通過同軸電纜進行模塊之間的傳輸。同軸電纜，比較常用的是有三種類型：柔性同軸電纜，它也叫做雙屏蔽線。他的特點是有柔軟性比較好，比較實用在整機調(diào)試中；半柔性同軸電纜，主要是用于整機內(nèi)部的信號走線，它和半剛性同軸電纜都有個共同的特性就是能使整機內(nèi)部的工藝顯得比較漂亮。但是他也有一定的不足，那就是制作的過程中需要比較有耐心。說了電纜，當然就是離不開電纜頭。電纜頭分好幾種類型，有直頭，有玩頭。有適合做柔性的電纜頭，也有適合做半柔性和半剛性的電纜頭。他們在整個裝配學習中是非常重要的。
理論最終目的就是應用到實際操作中，實踐，首先是對模塊進行安裝，對于整機，一般都要用到以下模塊：電源模塊，選頻模塊（有的機還加上濾波器），推動級模塊（有的機不用）功放模塊，雙工器，低噪放模塊等等。當然不同的機器用的模塊也是不同的。比如光纖機還有光模塊。對于模塊的安裝，首先就是應該弄清裝配圖，然后按照裝配圖的設置放置模塊然后對其進行固定。各類線的制作，首先要做的就是電源線的制作，對于電源線，分直流線和交流線。他們在整機走線是應該分開的。而且與信號線也是應該分開的。這個是為了避免電源線的電磁波對信號進行影響。
對于交流電源線，值得注意的兩點就是應該記得電源線要接避雷器。還有就是應該注意安全接地。對于信號線的制作，我們應該對照端子表找到不同模塊的對應端子，然后按照端子順序制作，對于數(shù)據(jù)線的制作，是比較需要耐心和細心的。因為，我們比較經(jīng)常用的是多股線，在撥線的時候很容易因為不小心而傷到里面的線。數(shù)據(jù)線的制作，比較麻煩一點，但是它的衰減是比較小的。排線，主要也是用語傳輸信號，它的優(yōu)點就是能比較方便，而且制作出來的數(shù)據(jù)線的工藝比較美觀。它的.制作方法是首先對接線端子進行考察，看他需要多少針的數(shù)據(jù)線，然后找到相應的數(shù)據(jù)線接頭和數(shù)據(jù)線用特定的壓線鉗要好，然后反轉(zhuǎn)180度，用蓋子蓋好。
實踐總結(jié)和體會篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、同學們!大家下午好!
很榮幸地我有這個機會站在這里代表我們?nèi)w的實習老師發(fā)言。在這里，我首先要代表我們班全體同學向電子科學系各位領(lǐng)導致以衷心的感謝。尤其是葉凡老師和馮碩老師，為了我們能夠順利完成實習任務，他們做了大量的準備工作，聯(lián)系實習學校、為我們安排實習班級等。而馮碩老師更是每天跟著我們、指導我們、幫助我們。在這里，請容許我再一次向老師們致以最衷心的感謝!
時間總是短暫的，我們?yōu)槠?個星期的實習眨眼間就已經(jīng)結(jié)束。在這六個星期里，我們學到了很多書本上學不到的知識。每一個人也都有了自己的收獲，收獲了心中的那份經(jīng)歷、那份感受、那份回憶!
而我在這次實習中，收獲最大的是，明白了作為一名人民教師的最真實的感受。這段日子里，我經(jīng)歷過了了實習的酸甜苦辣，經(jīng)歷了很多第一次：第一次真正站在講臺上、第一次面對學生說了很多話、第一次有人甜甜的叫我老師……這些第一次將是我人生中的一次偉大的經(jīng)歷，將是我今后走上工作崗位后的一筆財富。
對我來說，實習中最大的困難就是如何去上好一節(jié)課了!雖然在正式上課之前，我已經(jīng)在學校里試講過很多次，但面對即將到來的真正的課堂，我還是免不了出現(xiàn)緊張。在前兩位實習老師出現(xiàn)課時掌握不夠好時，我就更加緊張了，于是在我講課的前一天晚上，我獨自一個人在樓頂上試講了兩遍?？偹闶前褧r間和教學進度掌握好了，而且到了教學時，發(fā)現(xiàn)原來不熟悉的教案，已經(jīng)記在腦海里了，我有了更多的時間和空間來與學生交流。我可以更加投入到課堂教學中去了!這也算是一點點經(jīng)驗吧，熟能生巧嘛!
由于我并不是第一個講課，為了吸收經(jīng)驗，以取百家之長，我先去聽了兩節(jié)其他實習老師的課，我努力想要從他們的教學中學習優(yōu)秀之處，應用到我即將到來的教學中去。兩節(jié)課下來，我發(fā)現(xiàn)，我原來備好的課全被他們打亂了，原因是我準備的還不夠充分，我想學習的東西太多了。但越是想學，就越是混亂!為了不影響到我已備好的課，最后我沒有再去聽更多實習老師的課，而是專心備好自己的課。結(jié)果，在我的課上，有一部分內(nèi)容講得不好，講得不精!原因就是我沒有去聽更多其他實習老師的課，沒有從中學習。在這點上，我在以后走上工作崗位上要認真吸取教訓了!
實習中，我得到了來自老師、同學們的很大幫助。備課的時候，我們幾個講相同課程的同學一齊備課，大家說出自己的想法，吸收好的，拋棄壞的。這樣使得我們的備課更另充分、更加精煉。而馮老師總是在聽完我們的課后，第一時間給我們提出改進意見，并且肯定了我們做得好的地方，給予我們最大的信心。我覺得這一點很重要，我們走到講臺上，顯得緊張的原因之一就是因為信心不足。馮老師對我們的肯定、給予我們的鼓勵，使我們每一節(jié)課都可以擁有十足的信心走上講臺，開始我們的授課。
當然，由于經(jīng)驗不足，我在實習中也存在著很多問題，如板書不太規(guī)范、合理，教態(tài)不夠自然，聲音不夠洪亮，語速偏快，有時吐字不夠清楚等，對于這些問題，我將在以后的工作中吸取教訓，認真加以解決。
在實習中，我始終認為在課堂上的老師應該投以他最大的熱情，以最好的精神面貌面對學生。用老師的熱情營造出生動的課堂，令學生全身心地投入到課堂中來，參與老師的教學。我們面對著學生，是給他們授課，而不是與他們聊天，我們應該更多地用我們的語調(diào)、用我們的肢體語言來調(diào)動學生。而這就要求我們老師在課堂上要能放得開，在這一點上，我覺得我們還有部分的實習老師是做得不夠的。
實習已經(jīng)結(jié)束，新的學習已經(jīng)到來，而真正的工作在不久的將來就會出現(xiàn)在我們的生活中。我們現(xiàn)在要做的是，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓、學好知識迎接新的一天、新的挑戰(zhàn)!我的講話到此結(jié)束。謝謝大家!
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實踐總結(jié)和體會篇十四
在現(xiàn)時期，醫(yī)療領(lǐng)域的日益市場化，使醫(yī)療競爭日顯突出。受社會大環(huán)境的影響，就醫(yī)也日漸被視為一種特殊的購買行為，醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務被越來越普遍地視為一種“醫(yī)療服務產(chǎn)品”。如何適應社會環(huán)境的變化，使醫(yī)院在開放的市場環(huán)境中突顯個性，提升競爭力，是我們當前尤為需要思考的問題。品牌服務戰(zhàn)略是某醫(yī)院的一個主打戰(zhàn)略之一，經(jīng)過多年來的實踐和探索，現(xiàn)已形成了具有一定特色的服務新模式。這種創(chuàng)新的服務模式已廣泛被群眾接受和肯定，該院也因此在社會上贏得極為良好的聲譽，明顯提高了醫(yī)院競爭力。在此，筆者將該院的創(chuàng)品牌服務戰(zhàn)略的主要思路和實施策略做些粗淺的論述和分析，以鑒后瞻。
1、建立醫(yī)療服務新理念。
有什么樣的觀念，才會有什么樣的行為，思想是行動的指南。樹立與時代精神相適應的并具有一定前瞻性的醫(yī)療服務模式新觀念，打破陳舊的醫(yī)療服務方式方法上的框框模式，需具備一定的知識視野、行動膽識和無私的敬業(yè)精神。認清時勢，了解自我，抓住主要矛盾，是實現(xiàn)目標的關(guān)鍵?，F(xiàn)代的、先進的醫(yī)療服務既是技術(shù)上的提供和接受的關(guān)系，又不僅僅是冷冰冰的治療和被治療的過程，患者的體驗和主動參與已經(jīng)上升到至關(guān)重要的位置。
先進的具有時代精神的醫(yī)療服務，應充分體現(xiàn)人本主義思想，應符合新型醫(yī)學模式的需要，要讓我們的醫(yī)療技術(shù)服務融入在以人為中心的人文環(huán)境中；要使患者在面對病痛接受治療時，能時刻感到被尊重、被關(guān)注；通過我們的服務，要讓患者在得到身心兩方面的治療和情感上的慰籍。因此，新的醫(yī)療服務模式的本質(zhì)應充分體現(xiàn)對人的尊重，時刻注重的是一種人本主義意義上的關(guān)懷，建立以患者需求為主導，以醫(yī)療、保健、康復、預防為基礎的，與新型醫(yī)學模式相適應的新的醫(yī)療服務模式，成為我們創(chuàng)品牌服務戰(zhàn)略的重要指導思想。
2、明確創(chuàng)品牌服務的根本目標。
品牌服務是醫(yī)療技術(shù)服務的再保證和再促進，通過創(chuàng)品牌服務，以提高醫(yī)療服務質(zhì)量，拓寬新服務項目，提高醫(yī)療效果；通過創(chuàng)品牌服務以增加對病人的吸引力，擴大服務范疇，贏得目標病人的信賴；通過社會公眾對醫(yī)院品牌服務所產(chǎn)生的親和力、吸引力和認同感，大力推進醫(yī)院的可持續(xù)發(fā)展。
3、創(chuàng)品牌服務的方法。
戰(zhàn)略思想和目標明確了，下一步就是要計劃落實實現(xiàn)目標的策略和具體方法。醫(yī)院抓住轉(zhuǎn)變醫(yī)患關(guān)系的關(guān)鍵所在，從解決醫(yī)療服務與患者需求間的主要矛盾出發(fā)，充分利用醫(yī)院現(xiàn)有的資源，分步逐層地推出了創(chuàng)品牌服務的策略和具體措施。
3.1改變傳統(tǒng)服務方式，適應市場需求。
現(xiàn)代社會人群是具有差異性和特異性的，我們的傳統(tǒng)服務方式就尤如“制式服裝”，無視醫(yī)療服務對象的這種差異性，繼續(xù)延用這種舊式的服務方式必然會丟失一定的醫(yī)療市場，脫離我們的服務人群，也就必然違背為人民服務的宗旨。只有主動適應市場的需求，才能提高醫(yī)院的生存能力和競爭實力，這就必須對落后的單一的服務方式進行改變，搶占醫(yī)療市場的空白點，建立適應市場需求的現(xiàn)代化的、人性化的服務方式，做到能夠為我們的服務人群“量身定做”，即針對不同服務對象的不同需求，提供個性化的、完整的、具有靈活性的醫(yī)療服務解決方案。
這是一種具有專業(yè)性、持續(xù)性、先進性而且必須具有前瞻性的全方位的醫(yī)療服務，這和傳統(tǒng)意義上的服務模式已經(jīng)有了本質(zhì)的區(qū)別。醫(yī)方不再把自己看著是高高在上的技術(shù)權(quán)威，而是將患者看著是我們的客戶，了解他們的需求，讓治療過程充滿親和力和人情味，為就診者提供良好的便捷服務、情感服務和個性化服務。患者除了接受正常的服務外，能夠通過良好的醫(yī)患溝通享有一定范圍的自主選擇權(quán)，能夠根據(jù)自己的需要，通過特種的購買方式來決定醫(yī)療服務的內(nèi)容和響應的速度。我院為實現(xiàn)該策略，采取了以下具體措施：
3.1.1尋求市場空隙，發(fā)現(xiàn)社會及群眾的新需求。
醫(yī)院建立市場營銷部，實行客戶管理，建立就診者客戶數(shù)據(jù)庫，對不同客戶進行分層次管理。運用數(shù)據(jù)庫資料，正確區(qū)分客戶需要和消費層次，準確掌握和確定目標客戶群，從而滿足不同層次客戶的需求。開展全程全院營銷，進行醫(yī)院、科室、醫(yī)生和護士個人三級分層管理，加強客戶服務管理，從引入患者開始，將我們的`服務貫穿于患者疾病的診斷、治療、康復、預防的全過程，讓患者共同參與，了解患者的需求，滿足患者的需求，真正實現(xiàn)需求導向作用。努力為患者提供個性化服務，開展多層次的醫(yī)療保健服務，與患者間建立良好的供需關(guān)系，保持患者的忠誠度。
3.1.2突破院內(nèi)服務的局限，走向社會，發(fā)展延伸服務。
為了提高增量，盤活存量。醫(yī)院鎖定客戶，出擊社區(qū)醫(yī)療市場，向社區(qū)展示醫(yī)院的特色和醫(yī)療水平，擴大醫(yī)院的市場覆蓋面。婦產(chǎn)科利用業(yè)余時間進行產(chǎn)后和術(shù)后訪視；護理部倡導把關(guān)愛延伸至出院，向出院病人推出了“護理服務套餐”，并定期開展“病友之家”活動，將整體護理從院內(nèi)擴展到院外，深受病人歡迎。保健部開設電話專線提供婦幼保健咨詢服務，開辦嬰幼兒家長學校，科學指導育兒，鼓勵親子教育；兒保所醫(yī)務人員主動下病房，為在院產(chǎn)婦提供免費的新生兒保健服務；后勤保障部為產(chǎn)婦培訓具有一定保健護理知識的月子護理人員，解除年輕父母缺乏育兒經(jīng)驗的尷尬；推出爸爸為新生命剪彩的系列攝影服務；利用三維彩超，推出胎兒寫真集項目；調(diào)整為病員供餐時間，每日特別為產(chǎn)婦提供5頓左右的特需餐飲和各類月子營養(yǎng)湯，深受住院患者的歡迎。
這些“人性化”延伸服務，架起了醫(yī)院、家庭和社會的橋梁，樹立了醫(yī)院良好形象，為醫(yī)院贏得了良好的社會和經(jīng)濟效益。
3.1.3加強宣傳，培育醫(yī)療市場，開通多渠道醫(yī)療服務。
加大健康教育宣傳力度，堅持周末健康教育免費宣傳公益性服務；開辦新婚學校、胎兒大學、好媽媽教室、孕產(chǎn)婦、家長學校、更年期婦女俱樂部和母嬰健康俱樂部，開展優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教系列講座；重視社會媒體宣傳，與各媒體電臺合作開通熱線專家、實現(xiàn)網(wǎng)絡在線專家咨詢，設立兒童保健咨詢指導門診，圍產(chǎn)期指導咨詢門診。編寫健康教育指導處方，并下發(fā)到各區(qū)縣。對就診人員推行會員制，建立專業(yè)檔案，定期通知體檢保健服務。醫(yī)療、保健專家主動走進企業(yè)、學校和社區(qū)，免費進行專題性的健康教育講座和體檢。這些措施有效提高了社區(qū)人群的健康意識和自我保健水平，也培育了醫(yī)療市場。
3.1.4發(fā)展特需醫(yī)療。
利用現(xiàn)服務成本高效的原理，在保證基本醫(yī)療的情況下，創(chuàng)造條件，優(yōu)化現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮醫(yī)療保健的綜合優(yōu)勢，積極發(fā)展特需醫(yī)療，轉(zhuǎn)內(nèi)部弱勢為優(yōu)勢。向社會提供不同層次、不同級別、不同特點、不同需要、不同方式的醫(yī)療保健服務，滿足社會人群的各種醫(yī)療保健需求。設置白領(lǐng)麗人健康靚麗關(guān)愛園、親子園、特需病房，實現(xiàn)婦科專家點名手術(shù)、專家會診中心、中醫(yī)美容等。
產(chǎn)科大力推廣家庭式待產(chǎn)、分娩、修養(yǎng)一體化現(xiàn)代分娩服務新模式，有效地保障了母嬰安全和健康；擴展護理服務新領(lǐng)域，施行新生兒撫觸、嬰兒泳療、孕婦操、產(chǎn)后健康、形體、功能恢復和乳房癌術(shù)后操等一系列愛嬰愛母新舉措，全方位體現(xiàn)了人性化關(guān)懷；成立母嬰俱樂部為高端用戶提供vip特約服務，為繁忙的白領(lǐng)人士鋪設了綠色通道。
3.2加強保健與臨床的結(jié)合，開設特色門診。
以臨床為支撐，加強保健內(nèi)涵建設，建立南京市兒童健康保健中心、兒童早期發(fā)展中心、高危兒干預（康復）中心。做實兒保內(nèi)涵，做出特色品牌，針對社會需求，陸續(xù)開展高危兒門診、肥胖門診、性早熟門診、矮小門診、行為門診、保健咨詢門診、生殖健康咨詢門診，營養(yǎng)咨詢門診、圍產(chǎn)咨詢門診；積極開展新項目，推行兒童被動操訓練、嬰兒視力篩查、兒童口腔涂氟預防齲齒等多種服務項目。細化了醫(yī)療服務項目，有針對性地為各種特殊人群服務，滿足了人們的多樣化需求。
3.3做精、做美人性化服務。
積極研究探索人性化服務內(nèi)容、模式、體系，以打造人性化服務品牌。重視引進開展具有先進理念、人性化的服務設計、與國際接軌的科學管理方法，提倡從方便醫(yī)院管理到方便患者就診，全方位滿足病人需求的服務理念。
3.3.1出新人性化服務項目。
加大推行個性化體檢、婚檢套餐、推行電腦營養(yǎng)技術(shù)分析，為各期女性量身定做營養(yǎng)食譜，對青春期、更年期及肥胖婦女分期開展個性營養(yǎng)保??；開展腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)手術(shù)；推出“孕、產(chǎn)、婦口腔保健套餐服務”項目，滿足不同層次女性口腔保健醫(yī)療需求；深入推廣整體護理和星級服務，在病區(qū)推行時效標準化星級服務；加強住院病人的心理護理和健康導醫(yī)宣教，把病人的康復過程納入護理服務范圍。
3.3.2強化流程管理。
以六西格瑪國際標準改善門診流程服務，實現(xiàn)門診系統(tǒng)化信息管理，提高環(huán)節(jié)質(zhì)量，簡化流程，體現(xiàn)人性關(guān)懷，將以往的方便醫(yī)院管理向方便患者就診轉(zhuǎn)移。積極推行文明示范服務，努力縮短與患者間的心理距離、空間距離、時間距離，使就診人流分配更趨合理，讓患者及家屬感到方便、舒適、安全和高效。
3.3.3營造人性化服務環(huán)境。
以人文的理念、清新的風格、溫馨的色彩、合理的布局流程美化門診、病區(qū)服務環(huán)境。醫(yī)院環(huán)境的主色調(diào)柔和，門診、病區(qū)常年擺放鮮花和綠色植物，病人休憩處擺放著靈動的熱帶魚水池，墻壁上設計精美的裝飾畫、醫(yī)院服務承諾和科學養(yǎng)生的健康格言，醫(yī)院處處充滿家庭的溫馨，使患者賞心悅目，心情愉悅；門診廣場的休閑桌椅和遮陽棚，院內(nèi)綠地、屋頂花園和清雅茶吧，為病人和家屬增加了優(yōu)美的休息去處；醫(yī)院工作人員人性化著裝，以體現(xiàn)端莊、親切、溫柔的員工形象，營造良好的人文氛圍。
3.4培育醫(yī)院文化。
醫(yī)院文化是醫(yī)院品牌服務的精神支柱，良好的醫(yī)院文化氛圍將是創(chuàng)醫(yī)院品牌服務的最為重要和持久的保障。培育醫(yī)院文化首先要注重醫(yī)院精神的塑造，醫(yī)院精神是醫(yī)院員工理想信念的價值取向、文化心態(tài)、群體意識和行為準則的集中體現(xiàn)。培育醫(yī)院精神重在提高人員素質(zhì)，醫(yī)院為此創(chuàng)辦了職工學校，持續(xù)開展系列培訓，通過多種形式，讓職工接受先進理念的教育，掌握科學管理的方法，以弘揚醫(yī)院精神、打造優(yōu)秀團隊。為營造醫(yī)院進取向上的活躍的文化氛圍，積極創(chuàng)辦院內(nèi)各種期刊，利用各種宣傳載體，拓寬院內(nèi)上下級之間、各部門和職工之間的溝通渠道，加強團隊的凝聚力，促進醫(yī)院的發(fā)展。
4、創(chuàng)品牌服務的成效。
經(jīng)過創(chuàng)品牌服務建設，醫(yī)院以人性化服務為特色，在眾多的醫(yī)院群中脫穎而出，在激烈的醫(yī)療市場競爭中搶占了一定的優(yōu)勢，在社會人群中贏得良好聲譽，取得明顯社會和經(jīng)濟效益。
實踐總結(jié)和體會篇十五
愉快而又艱辛的假期實踐就要結(jié)束了，在這一個月里，我經(jīng)歷了從學生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在這一個半月的時間里，我體會到了老師的辛苦，在課堂的布置上，在課時的掌握上，都有了一定的經(jīng)驗。一個月的時間不長，但感受頗多?，F(xiàn)將在假期補習班中的心得總結(jié)如下：
實踐開始以前，我在學校聽過老師們的無數(shù)節(jié)課，對老師的講課有所了解，今日為人師表，我來時領(lǐng)悟了怎么調(diào)動同學們的積極性。因為老師可以說是學生的榜樣，他的一舉一動，都在影響著學生的身心。在這次補習班實踐中，我盡量做到為人師表，主要表現(xiàn)如下：
1.投身于知識的全面講解。雖然，以前聽過不同老師的講課，但是對我來說真正的教學生，這還是第一次。從學生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋?，這之間需要付儲一定的努力。首先，在開課前兩天，我翻了高一課本的大體框架，為正式上課做了一些必要的準備。
2.在實踐中，我不僅僅只限于講課，我是他們是老師，也是學生的朋友，有大半我都認識，但這兩者之間的距離保持適當。我與他們一起開玩笑，下課一起玩他們的小游戲機，與他們打成一片，加強了與他們之間的感情，而在上課和最后的測試時，對他們提出了很高的要求，又有一定的嚴肅度，這樣在學生面前保持了一定的威信。
做一名老師容易，做一名好老師的確很難。開辦這個補習班的目的就是讓前來的所有學生都學到知識，要顧及其中的每一名學生，不能讓一名學生落伍。我弟弟也在我們這個補習班中學習，但我沒用因為他是我弟弟就不關(guān)心其他的人，對于有問題的學生我都會一步一步講到他們懂為止。還要多關(guān)心、留意學生，經(jīng)常與他們進行交流，給予他們幫助。做他們學習上的良師，生活中的益友。實踐工作就要結(jié)束了，但我相信這不是終點，而是另一個新的起點。在實踐中獲得的經(jīng)歷和體會，對于我今后走上工作崗位，都有很大的幫助。經(jīng)過這次實踐，也讓我理解了老師的辛苦。在以后工作后我會有爭取更大的進步。相信今后無論什么時候回想起這段經(jīng)歷，都會覺得是快樂的，而且永遠銘記于心。
總之，在生活中，要想獲得成功，創(chuàng)新是必不可少的，但是，缺少了繼承，創(chuàng)新便會成為無源之水，無本之木。這樣，便難以成功。只有既懂得發(fā)揚自己的特色，勇于創(chuàng)新，又善于繼承前人的傳統(tǒng)，才會更易成功。
繼承和創(chuàng)新是雨與水的關(guān)系，沒有了繼承如同只有魚沒有水，再好的創(chuàng)新也會成為空中樓閣，不會有長久的生命力;而只有水沒有魚似乎更表現(xiàn)出只有繼承沒有創(chuàng)新的死寂，毫無生氣。只有魚和水統(tǒng)一在一起，才會變得有生氣。正如創(chuàng)新和繼承完美地結(jié)合在一起，才會結(jié)出成功的果實一樣。
不僅在科學上需要這種精神，我們在學習和生活中不也同樣需要這種勇于嘗試的精神嗎?在學習和生活中，我們應嘗試著舉手發(fā)言，嘗試著向課本質(zhì)疑，嘗試著與同學合作探討，還應嘗試著理解別人、關(guān)心別人……在不斷的嘗試中，我們的智慧將得到增長;在不斷的嘗試中，我們的能力將得到提升;在不斷的嘗試中，我們的人性將得到升華。不斷的嘗試，我們將攀上一個又一個智慧的高峰。
雖然有點戀戀不舍這次的實踐，和妹妹也算獲得了成功，但是人生的道路上還有很多事情需要我們?nèi)プ?，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。作為21世紀的主人，我們要把這個社會建設得更加美好，就要用自己的創(chuàng)新意識去書寫歷史，去改變命運。
實踐總結(jié)和體會篇十六
臨近假期，學校招短工的小廣告鋪天蓋地，快放假之前幾天同學們之間討論最多的就是放假去哪里打工，大家都在懷著想象準備著放假。。。。。。
每個人心靈上都有翅膀，能夠帶我們自由翱翔。但我們總是忽略它的存在固守在自己的領(lǐng)域里，為了安全感和舒適感，緊緊抓著熟悉的東西不放，從而失去了探索精彩世界的能力。而又在每個人的心中都有一個自己想去的地方[一個自己向往的地方]……好友鳳說;‘‘我從來沒有在火車上吃過面包，特想知道在火車上吃面包是什么感覺，哈哈.’’阿呸說;‘‘我想去杭州,那是我心中的夢.’’而阿點呢,則準備要去上?？纯?，體驗一下現(xiàn)在大都市的繁華。也該是我們有所展開自己翅膀的時候了。。。。。。
6月25日我從家中出來到城里找工作，同時我的隊友們也陸續(xù)的出來找工作了。大家懷揣著各自的那份美好得想像尋找著。。。。跑了一上午，臨近中午了各自匯報一下戰(zhàn)果如何，找到合適工作的人很少，而我也奔走了一上午，有的是招短工，但已經(jīng)招滿了;而有的則是就不要短工。正當自己失落之時，有一家茶樓需要短工，這也就是后來我工作了兩個月的dd‘水云軒’茶樓。隊友們有的和我一樣第二天就上班了，有的還在陸續(xù)找著，雖說有報怨什么的，但大家休息一會就繼續(xù)出發(fā)了。而在短暫的找工作過程中我們知道什么事情都不是我們想象的那么簡單美好，社會它很現(xiàn)實，真的很現(xiàn)實。
曾經(jīng)看過張愛玲的'一篇短文------下大雨有的人打傘有的人沒打傘，沒傘的挨著有傘的。鉆到傘下面躲雨，多少有點遮掩，可是傘的邊緣滔滔留下水來，反而比外面的雨來得更兇。擠在傘下面的人頭上淋得稀濕。沒傘的挨著有傘的人走，靠的再近也躲不過雨，反而淋得更濕，倒不如躲的遠遠地，就是無傘也由雨過天晴的時候。即使不靠近，也能擁有屬于自己的天地。。
有人說;生命不止，奮斗不息。不要停留在他人的領(lǐng)域，勇敢地追求屬于自己的傘?，F(xiàn)實的確是殘酷的，但當我們擔當起來時它就不再讓人感到那么害怕畏懼了。
進入7月中旬我和隊友們就陸續(xù)開始為我們的以‘‘奮斗著……’’為主題的暑假實踐報告點滴感動而忙碌了。大家利用休息時間用相機記錄下了這些發(fā)生在我們身邊的點點滴滴。為了充分了解90后的我們和父輩們對上生活的感受我們進行了為期半個多月的實踐活動分赴361專賣店，中心醫(yī)院，水云軒茶樓，珍妮花影樓，大大街小巷，有拉煤的叔叔，打掃衛(wèi)生的阿姨，看車的大媽，搞建筑的叔叔們，拉貨的大伯，等等。。。。。。
記得去年跟她一起工作時她對我說過一句話，一件事情，要么你去把它做好，要么你就不要觸及它。這一句話一直影響著我，和她一起參加實習的還有兩位也是90后，兩位對生活充滿美好期待的女孩、!我問她們對這份工作滿意嗎她們說感覺挺好的。從她們的笑容和言語中可以感覺到是多么開心。哈哈，娟說在醫(yī)院的時候，老師護士姐姐都對她很好，偶爾可以小偷懶一會兒，吃零食，咱要保密啊，可不能讓護士姐姐看到哦，哈哈。
我們把拉貨車的老人稱為‘‘奮斗中的天使”，當時他一個人拉著幾百斤的貨物上坡過橋，我們正好路過就拍下了那些畫面，當他成功地用自己的力量上坡的時候我想他的心中摻雜著很多的滋味。我們停下來看到他站在橋上正好背對著我們，面朝著橋下滾滾的河水，一只手扶著橋上的欄桿，我不知道此時此刻他在思索著什么。我清楚地看到他的衣服被汗水浸濕了，我們走過去跟他交流，當我說給他照相的時候他笑了，笑的那么燦爛，那么真實，那么開心。他忙碌的身影和疲憊的臉龐永遠印在我的腦海里。。。。。。
網(wǎng)上曾經(jīng)風靡過一個“煤球哥哥”的故事，但是在這里我要說的是真正的拉煤叔叔，我們只拍到了他的背影，也沒有和他進行交談。在我的印象中還這樣用這種古老的方式運煤已經(jīng)是十多年前的事情了，而且是在農(nóng)村，不是在這樣繁華的城市里。他的背影。。。。又是一個父親的背影。。。。
還有街頭清潔的阿姨，那天我們是中午一兩點出來的，街上行人不多，能看見最頻繁的就是他們dd這些為城市的清潔即使在炎炎烈日下依然在自己的崗位上工作的叔叔阿姨們。你們辛苦了!生活的重擔壓在你們身上，它們很沉重吧!
90后的我們，有時會坐在電腦前發(fā)呆，有時又會重復做著同樣的事情，有時也會傷感著，頹廢著…..但生活在最美好時代的我們也知道心疼父母，知道假期沒事了給自己找份工作，知道一旦選擇了就努力走下來，知道該為自己的未來準備些什么……..
而在我父輩那里，在他們心中又該經(jīng)歷了多心酸的事，而又有多少等待著他們，他們時刻準備著承受這生命的重量。父母做的一切都是為了孩子，印象最深的事情是我的父親為了參加我的高中家長會而特意買了新衣服。我想天下的每個父母都有那時那刻我父親的心理。
中央電視臺曾經(jīng)播過一個公益廣告，畫面中，一個小男孩兒看見媽媽給奶奶洗腳時，自己也端了一盆水對媽媽說：“媽媽，洗腳?！比缓竽赣H欣慰地笑了。我們這一代的懂事，奮斗，都是上一代的教導與影響。
如果我們生命的每一秒鐘得無限重復，我們就會像耶穌被釘死在十字架上。這一想法是殘酷的，在永恒輪回的世界里，一舉一動都承受著責任重負。如果永恒輪回是最沉重的負擔，那么我們的生活，在這一背景下，卻可再其整個的燦爛輕盈之中得以展現(xiàn)。
但是，重便真的殘酷，而輕便真的美麗?
最沉重的負擔壓迫著我們，讓我們賦予它力量。把我們壓倒在地，最沉重的負擔同時也成了最強盛生命力的影像，負擔越重，我們的生命就越貼近地上，它就越真切實在。
90后的我們，叛逆著，守望著，凝記著，準備著…….
父輩的他們，經(jīng)歷著，守護著，承受著，奮斗著…….
《大逃殺》里說：如果有一天我們必須成為大人，那么就讓我們成為與他們不一樣的大人!!可是有人告訴我這是一個daydream。
是什么東西日漸在胸腔深處消失。
這些，都是我們最悲觀的情緒。
懷揣著各自的夢想在路上…….