少先隊的活動方案(熱門17篇)

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    一個好的方案能提高效率,節(jié)省資源。一個完美的方案應該是可行性高,風險低的。方案的成功與否,離不開良好的執(zhí)行和監(jiān)控,以及團隊的努力和合作。
    少先隊的活動方案篇一
    同學們,20xx年寒假將至,為迎接建黨90周年和北京市第六次少代會,認真貫徹落實全國第六次少代會和海淀區(qū)第五次少代會精神,圍繞少先隊根本任務,發(fā)揮組織育人、實踐育人、活動育人優(yōu)勢,繼續(xù)開展“紅領巾心向黨”和“爭當四好少年”主題教育活動,豐富少年兒童的寒假生活。學校少先隊大隊特制定如下計劃,希望同學們在假期中按要求認真完成。
    一、迎接北京市第六次少先隊代表大會,開展全市少先隊聯(lián)合大行動。
    為迎接北京市第六屆少先隊代表大會的召開,按照“黨團隊旗飄起來,我為紅領巾添光彩”全市少先隊聯(lián)合大行動的要求,開展如下活動:
    1、學隊章、知隊史(2~6年級)。
    少先隊員要利用寒假時間學習隊章、了解隊史,開學后大隊進行抽查。(隊章、隊史資料詳見玉泉小學加加堂網(wǎng)站德育少先隊論壇中的“玉泉風采”板塊內(nèi))。
    2、撰寫紅領巾提案(4~6年級)。
    為體現(xiàn)少先隊發(fā)揚民主精神,號召隊員們行使小主人的權利,鼓勵隊員們向少隊會提出一些愿望和建議,撰寫一份紅領巾提案。提案內(nèi)容可以是安全、健康、環(huán)保、校園環(huán)境、實踐活動、學習等等方面。提案表開學后上交。
    二、迎接建黨90周年,開展“紅領巾心向黨”主題教育活動。
    為慶祝建黨90周年,號召少先隊員在寒假期間通過走訪、觀察,了解中國共產(chǎn)黨建黨90周年來,在黨的領導下我國改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設所取得的巨大成就;增進對黨的認知,對身邊優(yōu)秀黨員的了解。通過唱歌、繪畫、童謠、書法、詩詞、手抄報、攝影、征文等方式表達少先隊員對愛黨、愛國、愛校、愛集體、愛身邊人的真摯情感。具體要求如下:
    1、唱一首“愛的頌歌”(1~6年級)。
    通過各種途徑學唱一首愛的頌歌,也可以采用一首以前會唱的歌曲,在家長的協(xié)助下創(chuàng)編出新的歌詞。歌曲內(nèi)容要表達愛黨、愛國或愛學校、愛集體、愛身邊人的真摯情感。開學后大隊將評選紅領巾小歌手和最佳歌曲創(chuàng)作獎,并在紅領巾廣播中宣傳。
    2、畫一幅“愛心畫”(1、2年級)。
    主題內(nèi)容:表達愛黨、愛國或愛學校、愛集體、愛身邊人的真摯情感。使用a4紙完成,右下角注明作品名稱、學校、班級和姓名。
    3、設計一份“愛的手抄報”(3、4年級)。
    主題內(nèi)容:表達愛黨、愛國或愛學校、愛集體、愛身邊人的真摯情感。使用a4紙完成,右下角注明作品名稱、學校、班級和姓名。
    4、創(chuàng)編“愛在我身邊”故事、童謠(5、6年級)。
    利用寒假時間,與家人共同尋找身邊的感人事跡,創(chuàng)作一個小故事或小童謠;撰寫規(guī)格:用a4紙,小四號字打印,或用400字作文稿紙手寫。題目下方寫清班級和姓名。
    5、攝影作品(3~6年級攝影愛好者自愿參加)。
    拿起照相機捕捉身邊的感人事跡、精彩瞬間。上交電子版照片:儲存成jpg格式,請將照片重命名(自擬照片題目、班級、姓名)發(fā)至方老師郵箱。
    6、書法作品(1~6年級書法愛好者自愿參加)。
    臨摹紅色經(jīng)典詩詞,用硬筆或軟筆書法作品表現(xiàn)。作品規(guī)格:硬筆書法必須使用a4紙。
    三、繼續(xù)開展“爭當四好少年”主題教育活動。(1~6年級)。
    1、爭當熱愛祖國理想遠大的好少年3個一活動。
    利用假期讀一本愛國主義教育的書;看一部愛國主義題材的影片;參觀一個愛國主義教育基地等學習實踐活動,以讀后感、觀后感(任選其一)的形式記錄下來。
    開學上交:讀后感、觀后感。
    2、爭當勤奮學習追求上進的好少年。
    在認真完成各學科假期作業(yè)的基礎上,積極參加北京市中小學生數(shù)字德育網(wǎng)的征文活動。
    請按照規(guī)定時間將網(wǎng)絡征文和上交到指定網(wǎng)站。
    3、爭當品德優(yōu)良團結友愛的好少年3個一活動。
    在假期生活中,每名少先隊員要關注節(jié)能減排,倡導低碳生活。打一個電話向親朋好友拜年;為長輩分擔家務,做一次家務勞動;積極投身社區(qū)建設,參與一次社區(qū)服務。
    開學上交:開展社區(qū)公益活動的電子版照片(請將照片重命名:自擬照片題目、班級、姓名)和個人參與活動感受,一并發(fā)至方老師郵箱。
    4、爭當體魄強健活潑開朗的好少年3個一活動。
    積極開展陽光體育運動,學習一項體育運動技能;堅持每天鍛煉一小時;掌握一些季節(jié)流行病的預防小常識。
    少先隊的活動方案篇二
    加強少先隊員對__的了解,通過中學生團校、國旗下講話、行為規(guī)范知識抽測、主題隊會、紅領巾廣播等少先隊共青團的陣地,開展__宣講活動,引導青少年堅定理想信念。
    1、“__上的今天”紅領巾廣播宣傳。
    從3月7日開始,每周一、三、五中午12:00紅領巾廣播加播__上的今天,紅色專欄。隊員每天我當歷史上的重大事件,加強全校少先隊員對中共__的了解。
    2、“紅領巾心向黨”主題隊會、主題教育課評選。
    中小學兩部進行主題隊會、主題教育課評比活動,三月年級內(nèi)評比,四月全校選拔,四月中旬評選出優(yōu)秀的主題隊會參加區(qū)里評選。
    3、“起航紅色歷程”初中部少年團校講座。
    初中部少年團校4月開學,通過團課讓學生了解中國共青團是中共領導下的一只后備軍,了解團的歷史、堅定團員的信念,堅定永遠跟黨走的理想信念。
    4、“紅色故事我來講”主題十分鐘。
    組織各中隊利用每天十分鐘隊會的時間傳唱色紅色歌曲、觀看與黨有關的影視作品,閱讀相關紅色文學作品,傳誦紅色經(jīng)典小故事。讓隊員們在紅色經(jīng)典中接受教育,增進對黨的熱愛。
    二、開展“紅色的誓言”儀式活動。
    抓住中學生入團、小學生入隊、初二年級的“14歲生日”會,等青少年成長的重要時間節(jié)點,個年齡層的少年兒童中舉行“永遠跟黨走”宣誓活動,從小培養(yǎng)我校少先隊員“愛黨愛國愛人民”的信念。
    1、“為著理想勇敢前進”二年級入隊儀式。
    用共產(chǎn)主義的崇高理想引導隊員,用鮮艷的紅領巾、神圣的隊禮、莊嚴的呼號激勵隊員從小樹立跟黨走社會主義道路的信念,邁好人生第一步。
    2、“光榮啊中國共青團”初中入團儀式。
    引導隊員們主動了解黨、團、隊的關系,通過入團儀式教育增強他們對黨、對團組織的認識和向往。
    三、開展“紅色的豐碑”尋訪活動。
    組織我校少先隊員參觀革命紀念館、瞻仰英雄雕像、烈士墓、尋訪愛國主義教育基地。通過親臨實地,讓少年兒童感知黨的歷程;尋訪與老黨員、老干部,傾聽他們的革命與工作經(jīng)歷,感受老一輩革命工作者的奉獻精神,激發(fā)他們向老一輩革命工作者的學習熱情。
    1、“幸福在哪里”紅領巾尋訪活動。
    隊員們以雛鷹假日小隊的形式,深入社區(qū)、社會,通過訪談、參觀、調(diào)查、搜集資料等途徑了解黨的光榮歷史,通過新舊對比,切身感受黨的領導下,生活的新變化、社會的新氣象。
    2、“學英雄事跡,爭當四好少年”清明節(jié)主題活動。
    清明節(jié)前后組織我校共青團員、少先隊員參觀謝晉元將軍雕塑,瞻仰英雄雕像,前往宋慶齡陵園祭掃愛國將軍謝晉元將軍墓。引導團員、隊員學習英雄事跡、弘揚英雄精神,爭當新時代的“四好少年”。
    少先隊的活動方案篇三
    20xx年十月三十一日(第九周星期五)。
    謝慶發(fā)。
    李偉杰、劉炳生、鄭燦杰、葛鵬亮。
    一至六年級隊員和全體教師。
    8:30-9:00學生在教室集合。
    1、后勤負責人:陳懷瑾、劉愛文。
    2、名班負責人:
    1、出發(fā)前,各班主任做好安全教育工作。
    2、乘車時,負責老師要強調(diào)隊員不準把身體的任何部分伸出車窗外。
    3、游覽景區(qū)時,要求隊員集體行動,不能獨自離隊,同時要發(fā)揚互相關心、互相幫助、互相照顧的精神。
    4、上車時必須清點人數(shù),直到人到齊之后才可開車。
    少先隊的活動方案篇四
    張:鮮艷的紅領巾,映紅我們稚嫩的臉龐。
    趙:火紅的隊旗,帶領我們大步前進。
    張:紅領巾,那是我們胸前最亮麗的色彩。
    趙:那是英雄先烈們鮮血的凝聚。
    張:少先隊,那是我們溫馨的精神家園。
    趙:那也是我們健康成長的搖籃。
    張:星星火炬指引我們前進的方向,
    趙:讓我們回望歷史,展望未來。
    合:激勵我們奮勇向前,展翅高飛。
    張:20xx年,我們迎來了祖國65歲華誕。
    趙:敬禮!光榮的少先隊!
    張:現(xiàn)在我宣布,西關小學慶祝少先隊建隊65周年暨新隊員入隊儀式現(xiàn)在開始。全體立正!各中隊整隊并匯報人數(shù)。(大隊長向大隊輔導員報數(shù)。報告輔導員大會應到960人實到960人大隊會議一切準備就緒報告完畢)。
    出大隊旗!奏樂、敬禮?。ㄒ魳吠r)禮畢!唱隊歌!(放隊歌音樂)
    趙:同學們,你們知道嗎?65年前的10月13日,光榮的中國少年先鋒隊成立了。我們廣大少年兒童從此有了自己的組織。
    張:我們這個光榮的組織曾經(jīng)涌現(xiàn)出了無數(shù)的少年楷模--劉文學、何運剛、草原英雄小姐妹、賴寧……一個個響亮的名字深深的印入了每個中國人的心中。
    趙:今天,我們的組織又迎來了一批新伙伴,他們是剛剛入學的一年級的新同學。張:讓我們用最熱烈的掌聲歡迎他們加入少先隊這個光榮的集體。
    張:下面請大隊輔導員李老師宣布新隊員名單。
    請新隊員上場(授予隊員標志)。
    (稍停,等全場隊員都拿到紅領巾)請優(yōu)秀少先隊員為新隊員佩帶紅領巾。(老隊員上場)。
    佩帶完紅領巾后,請老隊員歸隊.
    趙:全體立正,請新隊員舉起右拳跟我宣誓,請老隊員也舉起右拳重溫誓詞(大隊長站在大隊旗下)。
    我是中國少年先鋒隊隊員。我在隊旗下宣誓:我熱愛中國共產(chǎn)黨,熱愛祖國,熱愛人民,好好學習,好好鍛煉,準備著:為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻力量!宣誓人xxx。
    (請新隊員歸隊)。
    張:新隊員們,你們知道嗎?當你們都戴上紅領巾時,你們班就可以成立中隊,在中隊輔導員的帶領下開展豐富多彩的班隊活動了。
    趙:全體立正,請大隊輔導員李艷華老師帶領大家呼號。
    三、活動閉幕。
    張:入隊是一次自我挑戰(zhàn)。趙:入隊是一次理想啟航。
    張:此刻,佩戴鮮紅的紅領巾,我們將銘刻隊訓。
    趙:此刻,佩戴鮮紅的紅領巾,我們將遵循隊章。
    張:我們是新世紀的主人。
    趙:我們是新世紀的未來和希望。趙:退旗、敬禮、禮畢!
    張:我們是祖國的未來,我們是民族的希望。
    趙:我們是含苞待放的花朵,我們是展翅欲飛的雛鷹。
    合:隊日儀式暨新隊員入隊儀式到此結束。趙:各中隊有持續(xù)帶回!
    少先隊的活動方案篇五
    通過活動,讓同學們知道科學技術是第一生產(chǎn)力,廣闊的農(nóng)村需要科學技術的有力支持。推廣農(nóng)技知識,發(fā)揮紅領巾的'作用。
    1.了解本地的農(nóng)村資源,尋找切入點。
    2.閱讀有關的書報資料,掌握最新的農(nóng)技知識。
    1·根據(jù)本地的氣候、農(nóng)業(yè)特色、地理條件等,安排隊員選擇一項宜于本地推廣、利于農(nóng)民致富的項目,到農(nóng)科站、圖書館等地方了解發(fā)展前景、培養(yǎng)技術等。
    2·選擇一種簡單易行、行之有效的項目,在農(nóng)科站的工作人員帶領下作好養(yǎng)殖該產(chǎn)品的詳細觀察,把書本、口頭的知識轉化為實際的操作能力,在養(yǎng)殖的過程中學會養(yǎng)殖。
    3·在取得初步成功后到農(nóng)戶家講解推廣,為農(nóng)村科學致富盡一份力(推廣成功固然好,如果對方不肯接受也不要緊,重在參與嘛)。
    4·對本次活動進行總結,達成共識,更堅定大家從小學好文化,長大為家鄉(xiāng)、為祖國作貢獻的決心。
    1、選擇項目要適合當?shù)厍闆r,要宜于推廣。
    2、自己在實踐過程中要注重觀察記錄,掌握第一手資料。
    少先隊的活動方案篇六
    使隊員了解和掌握預防常見疾病的簡單方法,知道如何保護視力和牙齒,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,從而增強體質(zhì),精力充沛地投入到學習生活中。
    1.收集一些自我保健的小常識和方法。
    2.準備一些新鮮的食品和一些變質(zhì)的食品便于比較區(qū)別。
    1.請保健醫(yī)生做預防感冒、凍傷、流鼻血、腹瀉、中暑和傳染病等保健知識和方法的講座。
    2.請隊員介紹收集的自我保健的小常識和方法。
    5.評選"健康小先鋒",授予"保健章"。
    少先隊的活動方案篇七
    活動主題:綠化、環(huán)保。
    活動要求:
    (一)常規(guī)要求。
    1、愛護環(huán)境衛(wèi)生,不亂拋垃圾。
    2、愛護學校的花草樹木,不隨便踩草地。
    3、節(jié)約資源,不隨便浪費水、電。
    4、積極參加各項有意義的綠化、環(huán)保活動。
    (二)各年級要求。
    1、(1-6)年級的同學負責管好自己班內(nèi)的保潔工作。
    2、(4—6)年級的同學負責自己班包干區(qū)的清潔以及拔雜草的工作。
    3、高年級各班分成幾個小隊,其中一部分小隊負責包干區(qū)的工作,另外選一個小隊到校園內(nèi)外花圃做插牌護理工作。(大隊部安排)。
    4、各班辦一個植物角。(有專門的小隊負責)。
    二、以上活動進展將由督導隊員隨到檢查,學校將評選出開展綠化、環(huán)保活動的優(yōu)秀中隊。
    少先隊的活動方案篇八
    一、活動目的:
    20xx年10月13日是中國少年先鋒隊少先隊第xx個建隊日,為了紀念這個對少先隊組織有著特殊意義的日子,根據(jù)本校實際情況,將少先隊集中的主題教育活動與經(jīng)常性的校園文化活動有效結合,讓每一個少先隊員都度過一個愉快、充實、難忘而有意義的建隊日,使少先隊活動更加規(guī)范,少先隊組織更加具凝聚力。
    二、活動主題:
    結合我校實際,重在讓少先隊員在活動中體驗、成長,開展以“紅領巾心向黨,四好少年我爭當”為主題的系列活動。
    三、活動時間:
    20xx年10月8—15日為慶祝少先隊建隊xx周年——“紅領巾心向黨,四好少年我爭當”主題活動周。
    四、活動內(nèi)容:
    (一)少先隊禮儀教育活動。
    (1)要求各少先隊在開展大、中、小隊活動時,必須高揚隊旗;要教會隊員正確戴紅領巾、敬隊禮的方法;全體隊員都必須會唱《中國少年先鋒隊隊歌》。
    (2)利用中、小隊活動對整個隊活動儀式進行強化訓練,培養(yǎng)隊員的集體榮譽感和組織紀律感。
    (二)舉行全國統(tǒng)一隊日活動。
    (1)10月13日早上通過莊嚴的升旗儀式,了解什么是四好少年及如何爭當四好少年;。
    (3)二至六年級10月13日下午,各中隊舉行以“紅領巾心向黨,四好少年我爭當”為內(nèi)容的主題隊會,慶祝建隊61周年。
    (三)宣講“少先隊知識十知道”并落實到位。
    少先大隊將“四好少年內(nèi)容及童謠”“少先隊知識十知道”內(nèi)容印發(fā)到各班,各輔導員認真組織學習,開展“少先隊知識十知道”和爭當“四好少年”競賽活動。
    少先隊的活動方案篇九
    以學?!翱鞓穼W習,主動發(fā)展,幸福成長”的教育理念為出發(fā)點,通過少代會選舉產(chǎn)生新一屆大隊委員。引導、激勵廣大少先隊員繼承和發(fā)揚少先隊的優(yōu)良傳統(tǒng),培養(yǎng)少先隊員的小主人意識和民主參與意識,增強光榮感和責任感,錘煉和提高少先隊干部的工作能力,充分發(fā)揮少年兒童的主體作用。
    二、大會主題:
    我選擇我奉獻我服務我快樂我與浙小同發(fā)展。
    三、活動安排。
    1、各班上報候選人名單,3-5年級每班推薦2人(10月19日星期五)。
    2、確定候選人,開會安排準備材料(10月22日星期一)。
    1)個人風采展示(展板或其他宣傳形式,內(nèi)容包括候選人照片、基本信息、特長優(yōu)勢、工作設想等)。
    2)一份推薦表+1寸照片1張。
    3、安排并培訓學生主持、獻詞、出旗(10月22日星期一)。
    4、少代會會場布置(10月25日星期四)。
    5、召開少代會(10月26日星期五)。
    6、統(tǒng)計選舉結果,確定本屆大隊委員成員,名單公示至校園公示欄及網(wǎng)站(10月27日星期六)。
    7、召開第一次大隊委員會(10月29日星期一)。
    8、召開少代會閉幕式,當選委員做就職宣言演講(10月30日星期二)。
    9、上傳本屆少代會相關信息至學校網(wǎng)站并將資料整理存檔。
    少先隊的活動方案篇十
    清明節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日,清明來到,萬物凋零的寒冬就過去了,風和日麗的春天真正地開始了。在清明期間,組織幼兒系列教育活動,目的是讓幼兒通過向革命烈士致敬默哀或掃墓等活動追念革命烈士的高貴品質(zhì),樹立繼承先烈遺志、認真學習、長大建設祖國的理想;通過吃雞蛋、畫雞蛋、玩雞蛋、踏青春游、蕩秋千、放風箏活動,了解傳統(tǒng)風俗,鍛煉身體,充分感受春景的美好。
    1、了解清明節(jié)的來歷,知道清明節(jié)的日子及習俗,樂于參與清明節(jié)的活。
    2、使幼兒了解清明節(jié)的來歷;感受清明節(jié)與其它節(jié)日在氣氛上有何不同。
    3、通過歷史事件、歷史人物,教育幼兒學習古人舍己為人、不爭功名的精神。
    4、讓幼兒理解掃墓的意義,通過聽英雄的演講培養(yǎng)幼兒尊重烈士的情感,教育幼兒更加熱愛我們的祖國,更加珍惜今天的幸福生活。
    請幼兒注意清明節(jié)這一天看看家人是怎樣過節(jié)的。
    1、請幼兒說一說:自己家是怎樣過清明節(jié)的?家中是否長輩(如姑姑等)來自己家,去給已經(jīng)故去的親人掃墓等民間習俗。
    2、講清明節(jié)的來歷。
    3、討論:你們是怎樣過清明節(jié)的?
    4、讓幼兒知道:清明節(jié)是我國傳統(tǒng)的給烈士掃墓的日子。
    教師:每年4月4日、5日或6日是清明節(jié),它是我國農(nóng)歷二十四個節(jié)氣中的`一個,又是傳統(tǒng)的掃墓日子,為了紀念革命先烈和死去的親人,人們往往在這一天掃墓。請幼兒觀看有關清明節(jié)習俗的圖片。
    教師講解:掃墓為什么要選擇清明呢?
    之一,清明時節(jié)氣候轉暖,雨水增多,草木蔓生,陵園墓地不免要荒蕪,需要整理;
    之二,清明前后,山青水秀,桃紅柳綠,人們借此大好春光,出去郊游;
    之三,為懷念古人介之推,而現(xiàn)在已將清明節(jié)掃墓作為緬懷革命先烈的主要活動了。
    今天,老師還請來了一位曾經(jīng)參加過革命戰(zhàn)斗的英雄來為小朋友講一講他自己親身經(jīng)歷過的戰(zhàn)斗故事。
    5、請革命軍人講革命戰(zhàn)斗故事。
    6、聽軍人講完后請幼兒講一講第一次參加這樣活動的感受。使幼兒深刻理解今天的幸福生活是無數(shù)的革命先烈用鮮血換來的,培養(yǎng)幼兒尊重烈士的情感,教育幼兒更加熱愛我們的祖。
    7、教師播放清明節(jié)習俗的一些圖片,以加深幼兒對清明節(jié)的認識。
    蕩秋千:這是中國古代清明節(jié)習俗。秋千,意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,最早叫千秋,后為了避忌諱,改之為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架,再拴上彩帶做成。
    少先隊的活動方案篇十一
    為提高少先隊工作的實效性,發(fā)揮全體少先隊員主人公精神,完善學校少先隊組織,增強少先隊員的民主意識、參與意識和競爭意識,讓隊員充分發(fā)揮民主、參政的意識,選舉出自己最滿意,同時又能為少先隊服務、有威信、有特長、有代表性的大隊干部。
    三、四、五年級全體少先隊員。
    1、有一項或多項特長;
    2、品德良好,有高度的責任心;在同學中享有較高威信,能起到模范帶頭作用。
    3、有一定的組織協(xié)調(diào)能力,能創(chuàng)造性地開展工作。
    4、樂意為大家服務。
    采取中隊申報候選人(每班3人),參加大隊委競選會,最后由各中隊隊員代表以民主投票選舉的形式產(chǎn)生出新一屆大隊委員會。
    大隊長(1名)、副大隊長(2名)、組織委員(3名)、勞動委員(3名)、宣傳委員(3名)、文體委員(3名)。
    1、各中隊通過中隊競選活動選出3名侯選人。候選人準備一份1—2分鐘時間的競選演說辭,可以從“自我介紹”、“競選崗位及優(yōu)勢”、“工作設想”等方面談一下自己的工作打算。
    注:請各中隊于(12月3日)以前將候選人名單交到大隊部。
    2、學校將在大隊委競選之前設專欄公布各候選人的情況,要求候選人自己制作一張宣傳海報,內(nèi)容包括一張5寸照片、競選宣言以及自我介紹,于12月7日將手抄報和競選演說辭一起上交學校大隊部,過期將作自動棄權處理。
    3、12月14日下午將舉行我校第二屆大隊委競選活動,介時請各中隊派少先隊員代表(每班不超過5人)參與觀摩,最后由各中隊隊員代表以民主投票選舉的形式產(chǎn)生出新一屆大隊委員。
    1、1分鐘演講:候選人可以從“自我介紹”、“競選崗位及優(yōu)勢”、“工作設想或創(chuàng)新活動的思路”等方面進行了現(xiàn)場演講。
    2、2分鐘特長表演:候選人通過展示自己的書法、繪畫、演唱、器樂、舞蹈、口才等特長,來向隊員們證明自己的膽量、素質(zhì)和才能。
    3、公開競選時間:12月14日(周五)下午第二節(jié)課開始。
    4、風采展示:本屆當選者將公布于學校櫥窗及學校校園網(wǎng),展示自己的風采,并接受隊員們的監(jiān)督與考驗。
    少先隊的活動方案篇十二
    二、 活動時間
    1、上午按時到校,7:30吃早餐。8:00在內(nèi)操場集合、交接后出發(fā)。
    2、下午3:00活動結束。5:00前回到學校交接。
    三、 參加人員
    1、報名參加活動的學生和老師。
    2、沒有參加活動的學生要在家里完成作業(yè),班主任要與家長取得聯(lián)系。
    四、 活動場所:觀蘭山水田園學生活動中心
    五、 出發(fā)前的準備工作
    (一)、班主任準備工作
    1、班主任先確定人數(shù),填寫好“參加活動學生一覽表”。
    2、班主任準備好“學生花名冊”和“通訊錄”,并把自己的手機號碼告訴學生,方便聯(lián)系。
    (二)、學生的準備工作
    1、學生可以帶零食,但一定要吃飽早餐。
    2、穿好校服、戴好校牌。準備太陽帽。不準穿拖鞋。
    3、把回程的時間告訴家長(5點前回到學校)。
    六、活動時注意事項
    1、學生要自覺遵守組織方有關各種活動的規(guī)定、制度。
    2、上、下車時要遵守有關乘車的規(guī)定,有序地上下車,不爭先恐后或搶占座位。坐車時要講究衛(wèi)生,不在車里或往窗外丟垃圾,不準把頭、手伸出車窗外。
    3、活動過程中要顧全大局,學生要絕對服從基地工作人員的指揮,不準擅自離隊,暫時離開要請假。
    4、參加各類活動,必須在確保安全的情況下有序地開展。不做任何危險性游戲。在活動過程中要講衛(wèi)生,不亂丟垃圾和其它物品,保證活動場所的干凈。
    5、回校前要清點人數(shù)和各自攜帶的行李物品。(要求學生最好不要攜帶貴重物品,如手機,電子詞典等)
    6、回到學校后要把車上的垃圾拿下車并丟入學校門前的垃圾桶。
    少先隊的活動方案篇十三
    經(jīng)過隊員們1個多小時的熱烈討論,“薛城雙語少先隊員的寒假活動方案”新鮮出爐了!
    快樂的寒假即將來臨,如何度過一個充實而快樂,健康而有意義的寒假呢?如何將這三十個日夜的精美“材料”做成一桌豐盛的“滿漢全席”呢?雙語大隊部幫大家策劃了一個“精彩春節(jié)快樂寒假”的家庭美餐,一起來瞧瞧吧!
    形式:對于少先隊員,“爭做新時代的好隊員”才是最時尚的!隊員們結合假日活動、冬令營以及春節(jié)尋親訪友等時機,深入了解家鄉(xiāng)的新發(fā)展、新成就、新變化,深入了解國家發(fā)展的新目標,尋訪先鋒模范人物,認識新時代。
    要求:新學期開學后,組織1次中隊會,進行分享交流。
    少先隊。
    形式:1.抵制燃放煙花爆竹;2.垃圾分類量;3.植綠護水行動;4.共守文明交通”行動;5.“共樹文明新風”行動。
    要求:將春節(jié)期間環(huán)保的活動照片和感想分享到中隊群里。
    少先隊。
    形式:隊員們自己或在家長、伙伴們的共同努力下,一起用身邊的廢舊物做裝飾品或花燈等新年作品,大膽創(chuàng)作、創(chuàng)新、創(chuàng)造有創(chuàng)意的作品。
    要求:把自己自制的作品開學后交到少先隊大隊部,大隊部評選出最佳創(chuàng)意獎12名。
    少先隊。
    形式:結合自己的家庭生活條件,從學習中、生活中等方面主動幫扶家庭生活有困難的小伙伴或孤寡老人。
    要求:將活動感想寫在自己的寒假作業(yè)中。
    少先隊。
    形式:春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,讓我們開展以“春節(jié)”為主題的實踐調(diào)查活動吧。如:春節(jié)的由來、春節(jié)的詩歌、春節(jié)的對聯(lián)、春節(jié)的歌曲、春節(jié)的食俗、壓歲錢的調(diào)查等。
    要求:把多彩的春節(jié)用你手中的彩筆畫出來,制作一張與春節(jié)有關的手抄報,開學后交給輔導員。
    少先隊。
    形式:1.當面或者通過電話或或短信的形式向親人、老師、好友道一聲溫馨的祝福。
    2.為父母及親人做一至兩件力所能及的事。
    要求:拿出相機,趕快記錄下這感人的瞬間,讓濃濃的親情永遠流淌。
    少先隊。
    要求:和你喜愛的書一起合個影吧!別忘了分享到中隊群里喲!
    少先隊。
    形式:學習自護、自理、自救等知識,如:預防火災、煤氣中毒、食物中毒、滑冰溺水、交通事故及燃放煙花爆竹等安全常識!
    要求:把你學到知識可以與大家分享喲!
    少先隊。
    形式:1.和家人一起購置年貨,給家長合理的消費建議,過一個節(jié)約的春節(jié)。
    2.和家長一起包水餃。
    3.在假期里至少要學會做一道菜。
    4.和家人一起吃年夜飯,要為長輩送上節(jié)日的祝福。
    5.請在作業(yè)本上記錄你是怎樣使用壓歲錢的,開學時交上來比一比,誰運用的最合理!
    要求:將以上活動留下寶貴的照片,及時上傳到郵箱,開學初評選12個“最美食育家庭”。
    少先隊。
    隊員們,我們積累了這么多照片和素材,讓我們制作一本精美的畫冊吧!這不僅是一份家庭美餐,更是你成長路上的一串腳印!讓我們共同感受這“多汁多味”的寒假生活吧!
    寒假活動啟動儀式。
    本學期最后一個升旗儀式,大隊輔導員向全體隊員傳達了“寒假活動方案”,祝全體隊員過一個快樂而有意義的寒假!
    少先隊的活動方案篇十四
    利用三月份的各種節(jié)日,開展豐富多彩的活動,培養(yǎng)隊員關心他人、熱愛自然、保護環(huán)境、、安全自護等意識。
    活動口號:三月,愛與我同行
    活動時間:3月份
    活動對象:全校學生
    活動安排:
    溫情篇
    (“三八”婦女節(jié))
    活動時間:3月2——6日 (第一周)
    活動主題:獻給母親的愛
    活動內(nèi)容:
    1、3——6年級在3月6日前布置學生寫一篇題為《母愛伴我成長》的日記,每班推薦不少于5篇優(yōu)秀日記發(fā)表到校園網(wǎng)站學生論壇上,大隊部將對各班習作發(fā)表情況進行通報,屆時還將挑選出部分佳作刊登到四月份的校報上。
    2、1——2年級開展制作感恩卡活動,要求學生自己設計、制作一張感恩卡,并寫上幾句對媽媽說的悄悄話,以表達對母親深深的感激和尊重之情。
    3、號召全體學生在“三八”婦女節(jié)那天,主動做一次家務或陪母親聊天,給母親一份驚喜。
    綠化、美化篇
    (3月12日植樹節(jié))
    活動時間:3月9——13日 (第二周)
    活動主題:做綠色使者
    活動內(nèi)容:
    1、成立“護綠俱樂部”。號召各班以班級為單位認領校園里一棵樹木或一處草坪,有意認領的班級到政教處登記,大隊部將統(tǒng)一制作醒目標志牌。
    2、建立班級“植物角”,了解所栽植物的有關知識,引導隊員美化環(huán)境,熱愛大自然。大隊部統(tǒng)一發(fā)放花籽,各班自行栽種,并發(fā)一份植物生長記錄卡,要求各班派專人記錄或輪流記錄植物生長情況,也可以拍攝照片進行記錄。在本學期中途將各班種植的植物和植物生長記錄卡進行全校展示并評比。
    3、3月13日組織全體學生進行衛(wèi)生大掃除,為美化校園環(huán)境出一份力。
    助人篇
    (3月5學雷鋒日)
    活動時間:3月5 和 3月16——20日 (第一、三周)
    活動主題:讓雷鋒精神永記心頭
    活動內(nèi)容:
    1、3月5校園廣播臺專題介紹雷鋒事跡和精神,學校網(wǎng)站也在當天推出《學雷鋒專欄》。大隊部號召全體學生在這一天里為學校、班級、父母、同學做一件好事。
    2、3月17日課外活動圍繞“新時期的少年
    兒童要向雷鋒學什么”的話題,各班開展《學雷鋒》主題隊會。
    3、開展愛心志愿者活動。各班成立愛心行動小隊,開展豐富多彩的愛心活動,從身邊做起,從小事做起,在日常生活中開展助人為樂的體驗活動,寫寫自己的助人心得,各班推薦不少于3篇上傳到學校網(wǎng)站《學雷鋒專欄》。(各班如果以班級為單位開展了愛心活動,可以報告給大隊部,大隊部將進行全校通報表揚。)
    安全篇
    (3.30全國中小學生安全教育日)
    活動時間:3月23 —— 3月31 (第四周)
    活動主題:珍愛生命 安全第一
    活動內(nèi)容
    1、大隊部出一期“安全教育”???。校園廣播臺和網(wǎng)站也開辟安全專欄對學生進行安全教育。
    2、在3月23日的升旗儀式上號召全校學生去發(fā)現(xiàn)身邊存在的不安全隱患并積極尋找預防的辦法。3月24日課外活動時間,各班召題為“珍愛生命 安全第一”的主題班會,讓學生把自己的發(fā)現(xiàn)在班上進行匯報。班會結束后,班主任可以鼓勵學生將自己的發(fā)現(xiàn)和對策發(fā)布到校園網(wǎng)站上。
    3、在全校開展“安全周”活動。在活動期間無一例安全事故發(fā)生的班級將被評為“平安班級”,獲得“平安班級”將進行通報表揚,并在期末予以加分獎勵。
    4、全校進行一次安全排查。
    少先隊的活動方案篇十五
    10月13日是少先隊建隊68周年紀念日。根據(jù)區(qū)少工委精神,在少先隊建隊68周年紀念日期間,開展“紅領巾相約中國夢”建隊節(jié)系列活動,全面展示我校少先隊在黨的領導下、在團的帶領下,與新中國共奮進的光榮歷程,培養(yǎng)少先隊員對黨和社會主義祖國的樸素感情,強化他們的組織意識,幫助他們勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展。
    小學部全體師生
    報告廳
    9月27日至10月13日
    1. 9月27日至10月8日,大隊委競選者制作個人宣傳海報,通過海報介紹競選者特長、優(yōu)點、興趣愛好、獲得的榮譽等,讓大家們更了解這些優(yōu)秀隊員。
    2.10月10日至13日,各中隊輔導員利用晨會進行少先隊基礎知識教育(附件1),讓每位隊員能正確規(guī)范敬隊禮、唱隊歌和系紅領巾等禮儀(附件2)。各中隊輔導員務必請指導好學生如何呼號,一年級新中隊的輔導員還要教會隊員們宣誓。音樂老師利用上課時間輔導學生唱好隊歌。
    3.9月26日五年級各中隊選派4名優(yōu)秀隊員進行隊知識宣講的學習與培訓。
    4. 9月29日中午12:10,一年級舉行隊知識培訓,由五年級各中隊的4名隊員進入一年級中隊進行隊知識培訓。
    5. 10月9日中午12:20,在報告廳舉行少先隊代表大會,選舉產(chǎn)生第八屆大隊委,請3~6年級各中隊選派6名代表參加選舉(提前5分鐘到會場)。
    6. 10月12日班隊課,2-6年級各中隊開好一次重溫少先隊隊知識中隊活動,做到“三會”(會敬隊禮、會唱隊歌、會系紅領巾)。
    7. 10月12日中午12:00,在報告廳組織全體一年級學生參加“新隊員入隊儀式”,正副班主任一起參加。
    8.10月13日下午13:50至14:35,一年級各班選取4名優(yōu)秀學生和正副中隊長,三——六年級各班5名隊員集中報告廳,舉行建隊節(jié)慶?;顒印?BR>    周四橫幅“吳江經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)山湖花園小學慶祝第68個建隊節(jié)活動”,兩邊電子屏紅底黃字“吳江經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)山湖花園小學慶祝第68個建隊節(jié)活動”
    1.宣讀批準的新隊員名單
    2.請老隊員為新入隊少先隊員佩戴紅領巾
    3.大隊輔導員帶領一年級新隊員宣誓
    (讀誓詞時舉右手,握拳于耳邊。大隊旗手于新隊員隊伍前端旗。由大隊輔導員領誓。領誓人帶領一句,新隊員宣誓一句。宣誓舉拳動作同呼號動作。誓詞完后,領誓人說:“宣誓人:……”隨即所有新隊員各自高聲報出自己的姓名。我們請新隊員在隊旗下宣誓:
    “我是中國少年先鋒隊隊員。我在隊旗下宣誓:我熱愛中國共產(chǎn)黨,熱愛祖國,熱愛人民,好好學習,好好鍛煉,準備著:為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻力量!”宣誓人:……)
    主持人宣布今天的活動議程,介紹出席本次活動的領導和嘉賓,請少先隊員代表為領導和嘉賓敬獻紅領巾,宣布活動開始。
    (一)出旗,唱隊歌
    (二)學校領導致辭
    (三)大隊干部就職儀式
    1.宣布新一屆大隊干部名單
    2.授予大隊干部標志
    3.大隊長代表全體大隊委員宣讀就職宣言
    (四)舉行新隊員入隊儀式
    1.宣讀建立一年級少先隊中隊組織的決定
    2.授中隊旗(一年級各中隊長排隊上臺,大隊旗手授予隊旗,中隊長回本中隊將旗交中隊旗手。)
    3.授中隊委標志(一年級各副中隊長排隊上臺接受,由全體大隊委員授予,授予完相互敬禮。)
    4.新入隊少先隊員代表發(fā)言
    (五)聘請新一屆中隊輔導員
    1.宣讀聘請的各中隊輔導員名單
    2.學校領導頒發(fā)聘書
    3.少先隊代表敬獻紅領巾
    4.輔導員代表發(fā)言
    (六)呼號(準備著,為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!答:時刻準備著!)
    (七)退旗,宣布活動結束
    少先隊的活動方案篇十六
    為了紀念中國少年先鋒隊建隊62周年,更好地培養(yǎng)全體隊員對先鋒隊的樸素感情,以少先隊特有的方式慶祝少先隊的生日,我校積極組織全體少先隊員開展“紅領巾心向黨”主題活動。爭當四好少年,牢記黨和人民的重托,在德、智、體、美、勞等全面發(fā)展,時刻準備著為建設富強民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家貢獻智慧和力量。
    xxx年10月11日-10月30日。
    紅領巾心向黨。
    二、組織各中隊輔導員以班為單位召開“紅領巾心向黨”主題班會。
    三、結合音樂課,由音樂老師向新隊員教唱《中國少年先鋒隊隊歌》,要求隊員會唱、唱準、唱好。
    四、各中隊出一期“紅領巾心向黨”
    五、邀請一位老黨員給全體隊員做一次講座,從而讓隊員認識黨、了解黨、熱愛黨;
    七、各中隊學唱兩首紅色愛黨、愛國歌曲,做到“隊隊有歌聲,人人都歌唱”;
    八、開展“紅領巾心向黨”之“好書伴我成長”書香校園讀書日活動;
    九、組織各中隊以“紅領巾心向黨”為主題進行。
    十、組織各中隊參加紅色歌曲賽歌會并對優(yōu)秀中隊進行表彰、頒獎;
    十一、組織四、五、六年級進行“走進紅色故事”講故事比賽并對優(yōu)秀者進行表彰、頒獎;
    十二、組織四、五、六年級進行“紅領巾心向黨,革命傳統(tǒng)我繼承”演講比賽并對優(yōu)秀者進行表彰、頒獎。
    學校通過這次“紅領巾心向黨”主題隊活動,使隊員們從小唱隊歌、知隊禮、學黨史、曉黨情,教育激勵了廣大隊員自覺把個人成長進步同國家、民族的未來發(fā)展緊緊聯(lián)系起來,加強了黨團隊組織意識銜接,進一步培養(yǎng)了革命精神。
    少先隊的活動方案篇十七
    市、新都區(qū)教育局相關領導,“手拉手”結隊學校校長或主管德育副校長,“手拉手”學校德育主任或少先隊大隊(總)輔導員,“手拉手”學校少先隊員代表3人,學校少先隊員若干。
    邀請市教育局、市團委相關領導參加,邀請地方相關人士參加。
    主持參與式。分相聚、真情、感恩、囑托、牽手五個環(huán)節(jié)。
    一、禮品:彭州學校準備禮品校旗各一面,新都學校除禮品校旗外,還包括捐贈的物品,物品可以寫在一個高80、長1200的捐贈牌上。
    二、宣傳:結隊學校在儀式前后都要在本校通過各種形式宣傳對方學校,必須辦一期宣傳對方學校的板報。
    一、相聚。
    主持人乙:五月的彭州應該是草木蔥蘢,山河競秀,我們的校園也應該書聲瑯瑯、和諧平安。
    主持人甲:雖然天空抹上了陰霾,我們的內(nèi)心依然晴朗;
    主持人乙:雖然大地失去了美麗,我們堅信明天的燦爛。
    主持人甲:一夜之間,有許多的孩子學會了堅強;
    主持人乙:一夜之間,我們的心緊緊連成了一片。
    主持人甲:現(xiàn)在我宣布:彭州市、新都區(qū)“攜手建校園、愛心助成長”手拉手活動啟動儀式現(xiàn)在開始?。ü臉坊蛱柦牵?。
    主持人甲:十月的彭州,天空更加湛藍,陽光下歡聚著我們少先隊員。請允許我介紹參加儀式的同學,他們是來自市學校的少先隊員(呼“自強不息,重建校園”,舉起字牌),還有來自新都區(qū)9個學校的少先隊員代表(呼“攜手成長,共渡難關”,舉起字牌)。
    主持人乙:十月的彭州,秋風格外和煦,風塵中趕來了關心我們的一群。請允許我介紹參加儀式的領導和來賓,他們是成都市、、、、、、新都區(qū)、、、、、、市、、、、、、,還有、、、、、、歡迎他們!(掌聲)。
    主持人甲:今天我們相聚,是為了重拾往日的歡樂,
    主持人乙:今天我們相聚,是要在成長的路上牽手;
    主持人甲:今天我們相聚,再一次把感恩的心情釋放,
    主持人乙:今天我們相聚,讓我們把手拉得更緊,更緊!
    二、真情。
    (音樂《讓世界充滿愛》)。
    主持人甲:的災難,時刻被有愛心的人們惦記,災區(qū)的學校更讓我們新都區(qū)的老師和同學牽掛,今天,他們來到彭州,要和彭州重災區(qū)的學校手拉手、心連心,攜手成長。有請來自新都區(qū)學校的老師和同學!
    (新都9所學校老師、隊員各一名上臺)。
    新都學校a:(學校老師代表拿著自己學校的標志牌,隊員代表說)我們沒有過多言語,但是心有靈犀,相信彭州的人民一定會度過難關!
    新都學校b:只想用熱血鼓蕩熱血,用真情呼喚真情,愿彭州的明天更美好!
    新都學校c:我輕輕的帶來一份感動,安撫一點創(chuàng)傷,我只希望大家不再把彭州稱為災區(qū)!
    新都學校d:我想說災難總會過去,愛心永駐彭州,彭州的老師們,請接受我們崇高的敬禮!
    新都學校e:祈求你平安健康,希望你珍惜生命,向我們的小伙伴說一聲:災難中你們真的了不起!
    新都學校f:天災不可怕,人情價更高,來到彭州市,牽手向前跑,耶————。
    新都學校g:來這里不需要理由,也沒有理由,我會看到災后的校園更寬敞,更美麗!
    新都學校h:把生活的信念帶來,把美好的希望留駐,彭州仍然是我們旅游避暑的首選!
    新都學校i:愛心是不朽的樂章,行動是永恒的主題,最后讓我們一起說:(齊)我們永遠在一起!
    主持人甲:感謝新都學校的老師和同學,感謝新都學校的老師和同學給我們帶來的一片真情。
    三、感恩。
    主持人乙:面對災難,全國人民上下一心,攜手并肩,為災區(qū)送來了無數(shù)的愛心奉獻;災區(qū)的同學,他們經(jīng)歷了一場磨難,他們更體驗到大愛無價,他們有一顆感恩的心,今天,來自學校的同學就要把這感恩的心里話表達。有請學校的同學們!
    (音樂《感恩的心》若干同學隨音樂手舞,兩人朗誦)。
    朗誦a:在我們的夢里,童年是甜美的,它伴隨著青山的秀美,玫瑰的香味;
    朗誦b:在我們的記憶中,童年是歡樂的,忘不了小溪的跳躍,校園的游戲。
    朗誦a:然而,一場天災的闖人,使大地上山河悲鳴,校園里也沒有了瑯瑯書聲。
    朗誦b:猝不及防的災難摧殘著我們幼小的生命,脆弱的心。
    朗誦a:就在這危難的時刻,傳來溫總理動情的呼喚:我們?nèi)f眾一心,就一定能戰(zhàn)勝地震災難!我們的好總理,在十天時間,兩度奔赴重災區(qū),察看災情,慰問群眾,部署救援,就像一把燃燒的火炬,照亮了我們曾經(jīng)暗淡的心。
    朗誦b:就在這危難的時刻,趕來了我們的子弟兵,飛砂走石,山崩地裂,鐵骨和熱血鑄成不倒長城;跨過泥石,越過殘垣,廢墟上涌動著熠熠軍徽。
    朗誦a:就在這危難的時刻,大道上鳴叫著救護車的警笛,哪里有救援,哪里就有白衣天使的身影,白色的溫暖,多少次催我熱淚盈眶,熱血沸騰。
    朗誦b:就在這危難的時刻,還活躍著志愿者的的身影,他們用行動和愛心,托起了生的希望,用人格和責任,傳遞了中國人不屈的精神。
    朗誦a:危難的時刻,中國人都伸出了援助的手,一車車救災物資從四面八方涌來;
    朗誦b:危難的時刻,中國人都表現(xiàn)出大愛的心,一分分救災捐款飽含慈善愛心。祖國和災區(qū)人民的血脈相連,十三億人讓天魔也膽寒心驚。
    朗誦a:危難過去,還有這么多人關心我們的家園,關心我們的生活,關心我們的學習,關心我們的成長。
    朗誦b:我要感恩,因為大難有情,真情讓我重新搏擊理想的翅膀,再次展露生命的張揚。
    朗誦a:我要感恩,因為大難有愛,愛心帶給我這么多的好伙伴,讓我享受著朋友的溫暖,生活的絢麗,友情的香醇。
    朗誦b:我們感恩,因為感恩才會有和諧的社會,才會有真摯的友情;
    朗誦a:我們感恩,因為感恩才會有多彩的生活,才懂得生命的真諦。
    朗誦ab:我們是光榮的少先隊員,祖國未來的重擔由我們承擔。
    朗誦a:尊敬的長輩,在成長的過程中,有你的呵護和指導,我們一會征服困難和挫折,讓堅強的意志在震蕩后閃光!
    朗誦b:親愛的同學,在學習的道路上,我們并肩同行,一起去追尋真知和奧妙,讓美好的理想在友誼中宏揚!
    主持人乙:這么動人的場面,無非就是要表達一種心聲----感恩!
    四、囑托。
    主持人甲:今天,還有這么多領導和長輩來到我們中間,參加我們的儀式,他們對我們的“攜手建校園、愛心助成長”手拉手活動有許多囑托和希望。
    首先有請新都區(qū)------致辭。
    接下來有請彭州市-----致辭。
    下面由----代表成都市------對我們的活動提出希望和建議。
    五、牽手。
    主持人乙:儀式進行到這里,想必手拉手學校的師生都已經(jīng)激動萬分,下面我們請出18所學校的代表互贈禮品。
    (《團結友誼進行曲》中新都、彭州的代表上臺交換紀念品。)。
    主持人甲:手拉手我們攜手建校園,為災后的彭州校園添彩增色;
    主持人乙:手拉手奉獻愛心助成長,為災區(qū)的學生揚起理想的風帆。
    主持人甲:我宣布“攜手建校園、愛心助成長”手拉手活動儀式結束!
    主持人乙:謝謝大家!
    (音樂《歌聲與微笑》)。
    儀式后,結隊學校見面,分組商談后續(xù)活動事宜。
    儀式所用時間28—30分鐘。