了解別人是如何看待某個問題的，對于我們的判斷和決策會有很大的啟發(fā)。寫一篇較為完美的總結(jié)需要有目標和策略，同時注重實施和評估效果。每一個范文都有其獨特的亮點和精彩之處，值得我們認真品味和學習。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇一
大家早上好!
風在吹，雪在飄。草原上披著白色的銀裝，可能是北方特有的氣候，讓很多人懂得了如何去愛純雪，或者是雪的飄動，或者是迷人浪漫的雪花，帶給你無數(shù)的向往，為你增添動人的樂趣。
數(shù)字之路，不同終點通向的人生終點。
可能
這個地區(qū)不僅草原美麗，冬天也更有特色。只要來到這里，就能感受到少數(shù)民族文化、傳統(tǒng)、藝術的美好。
冬天的雪很迷人，白色大地的純美包裹在銀色里更能看出來。也許你知道，也許你知道，但當你置身其中時，你能感受到溫暖的心在跳動，你會感受到讓你領略北方土地遼闊的美麗傳說。
就像你的心散發(fā)出你的熱量，它溫暖著你的心，溫暖著你的手臂，讓你內(nèi)心感到巨大的喜悅，你激動的淚水融化在雪花的舞蹈中。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇二
大家早上好!
秋天過后，冬天插著翅膀飛來了，它的大翅膀一忽閃，北風就刮起來了，刮走了秋天的金黃，刮走了秋天豐收的果實，送來了冬天的寒冷，送來了大雪的潔白，送來了孩子們的陣陣歡笑。
站在天底下，向遠處看去，冬天的天空灰蒙蒙的，不像秋天那樣湛藍深遠。就連太陽似乎也怕起冷來，穿了厚厚的衣服，熱氣就散發(fā)不出來了，大地簡直成了一塊冷冰冰的鋼板。就連那些曾經(jīng)枝葉茂盛 的大樹也不知不覺地脫掉了翠綠的衣服，只有幾根光禿禿的枝干立在風中，凍得瑟瑟發(fā)抖，好像一個穿著破衣服的老人?？墒且灿幸恍淙耘f像健壯的青年，他們挺立著身板，穿著蒼翠的衣服，跟寒風 對抗著，這就是冬青和松柏。城市的街道邊，那些曾經(jīng)綠油油的草坪，現(xiàn)在也變成黃澄澄的地毯了，像用金黃色的彩筆涂過似的，小草兒一點兒
精神
也沒有了，似乎已經(jīng)奄奄一息了。倒是農(nóng)村的田野里 ，那些茁壯的麥苗仍然挺立著那青青的身軀，給冬天的田野增添了幾絲光彩。
如果下了雪，冬天就是另一副模樣了，大街上鋪著厚厚的雪，在陽光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿著厚厚的衣服，小孩子們可不怕冷，跑到大街上滑冰取樂。雪不停地下著，地上、屋頂上全都白了 ，那些本來光禿禿地大樹也落滿了雪花，像開了一樹銀花似的，真是“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。”快看，那些蒼翠的松柏，上面堆滿了雪花，就像戴了一頂白帽子似的，更加好看了。田野里 ，麥苗上蓋了一層厚厚的棉被，麥苗在棉被底下甜甜地睡了，奶奶對我說：“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，看來明年又是一個豐收年啊!
冬天，雖然沒有春天的鳥語花香，也沒有夏天的熱情奔放，更沒有秋天的豐收果實，可是冬天自有冬天的歡樂，它在醞釀著春天的繁榮。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇三
我喜歡冬天。盡管她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但是她有自己獨特的美。
叫-叫-，一陣風和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗戶，哇。我被眼前的美景所吸引。白雪從天而降，像仙花，像云兒姐姐的粉，更像是一朵朵。
白蝴蝶跳舞。它形成了一個美麗的白色雪景。
心中默默地贊嘆：雪女好極了，把世界打扮得那么漂亮，把雪梨花放在樹上，把白毯子鋪在屋頂，把白被子鋪在綠麥田里，把整個世界變成銀白色的世界。
拿起幾片小雪花，只想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看上去又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，非常舒服。
冬天是孩子的世界。看，孩子們好像來了。
歡樂的天堂，盡情玩耍。幾個淘氣的孩子正在使勁滾雪球。哦，原來是雪人的頭。看，他們發(fā)現(xiàn)了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛，并滾動了另一塊。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
多食含葉酸食物。
小雪節(jié)氣前后，天氣一般都陰冷晦暗。光照較少，加上大地陰氣下降，陽氣上升的氣候特點，人們的情緒會受到影響，患有抑郁癥的人更容易加重病情。為避免給人們的健康帶來不利影響，一定要學習調(diào)養(yǎng)自己的情緒，在飲食上做到多食含葉酸的食物防抑郁，應常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對改善不良情緒也大有裨益。
宜少食辛辣，多食溫潤益腎的食物?？梢赃x擇羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。
多喝水食燉食。
多喝水可以防內(nèi)熱產(chǎn)生。多飲溫水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節(jié)不錯的選擇。
多食燉食，尤其多喝熱粥，以減少營養(yǎng)流失，有益健康。可以配合養(yǎng)生藥膳食譜進行調(diào)養(yǎng)，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰芝麻粥，消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。
多喝湯，雞湯當歸羊肉湯等都可以喝起來了。雞湯特別是老母雞湯，有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀，改善人體的免疫機能，冬季養(yǎng)生多喝，有助于提高人體免疫力。
多曬太陽適當運動。
小雪節(jié)氣，室內(nèi)應保持多通風，有太陽的時候，適當參加一些戶外運動，活動雙腳，促進血液循環(huán)。還可多曬曬太陽，使心情愉悅，還可壯人陽氣、溫通經(jīng)脈。適當加強體育鍛煉，提高機體對寒冷的適應性。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但也不可運動過度，微微發(fā)熱有汗即可，大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。室外鍛煉時注意局部保暖，戴手套、防風耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊。
另外，睡前暖暖地泡腳也是這個節(jié)氣必不可少的姿勢。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇四
大家早上好!
我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。
跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。
手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇五
各位同學，各位老師：
大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，能鍛煉身體，增強體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細菌，還能促進身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。
最后，請讓我用奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
國旗下講話稿冬天不怕冷篇六
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《緬懷先烈，立志成才》。
清明時節(jié)是踏青的好日子，習習春風吹動岸邊的青青楊柳，亦吹動我們的心潮，暈出層層波浪……你是否會感到一種愜意，一種寧靜，又或是一種感動?我想這種時候取一本書，于溫和陽光之下，于粼粼微波之前，靜靜讀書，感受大自然之美好，實在是人生一大美事。然而在如此樂陶陶之時我們亦不能忘記今天的來之不易。
忘不了雪山草地上，每一個腳印寫著真誠，每一顆紅星閃亮著希望，每一聲槍響寄托著革命的信念。二萬五千里長征路啊，氣壯山河!
忘不了青紗帳里，中華兒女出奇兵，槍頭凝聚著民族的仇恨，向著侵略者發(fā)出怒火。奔騰的黃河，為他們高奏凱歌!
豐碑長在，英魂永存。我們這些成長在祖國溫暖的懷抱中的少先隊員們，將莊嚴宣誓：發(fā)揚革命傳統(tǒng)，繼承英雄業(yè)績，牢記人民期望，立志報效祖國。我們要在實踐中學習真知，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，全面發(fā)展，成為繼往開來、大有作為的新一代!我們要在春天里播種理想，在秋天里收獲輝煌!
想到這些，我對清明又有了新的理解：清明于我們不只是一個踏青的節(jié)日，更是一個祭祀的節(jié)日，一個教育我們要感恩先輩，感恩現(xiàn)在的節(jié)日。年輪隨時光漂移，清明來了又去了，留下我們這一代人，在這個山花爛漫的季節(jié)里寄托我們的哀思和感激。不為別的，只為了讓我們對現(xiàn)在的一切加倍的珍惜和努力!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇七
大家早上好!
你在春夏秋冬這四個季節(jié)中，一定有你喜歡的季節(jié)，而我喜歡冬天，也許你和我一樣都喜歡冬天，也許你會問我為什么會喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因，就讓我來給你解釋解釋吧!
我喜歡冬天的第一種原因是：在冬天的雪里有許多可以玩的游戲，如：打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的，雖然冷，但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ，卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了，但我和朋友卻仍在笑語中——因為太開心，當時什么感覺都不知道。
我喜歡冬天的第二種原因是：冬天的雪很美，形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美，那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會，那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來，還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時侯，最喜歡的就是雪了，每當下雪時我都要出去走一走，因為在下雪的天氣中，外面最像一個大舞臺，自己仿佛就像在一個飄滿“彩帶”大舞臺上，正沒有人關的表演，這令誰會不高興呢!我便想起了小時候親人讓我表演的情景，可我當時卻不 敢，可在這個“舞臺”我可以大膽的表演，不會在謙虛。大雪啊!快點到來吧!我永遠歡迎您!
我喜歡冬天的第三種原因是：冬天的顏色很美，有黃的、有紅色的······那黃色的是同學們在奔跑中的臉龐;紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看，但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。
難道你不是這樣認為嗎?
國旗下講話稿冬天不怕冷篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。
20xx
年12月22日凌晨1點11分，太陽直射南回歸線，北半球開始有最短的白天和最長的夜晚。
是的，昨天是冬至。冬至在
中國
有2500多年的歷史。古人說，冬至是陰極南下，太陽南下的日子。
杜甫的《小到》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”岸上準備好了蠟將樹柳，山上意指沖韓要放梅。古人認為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強，代表著下一個周期的開始。
據(jù)記載，在周秦時期，十一月是冬季的第一個月，冬至是新年的第一年。換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。
2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。這個周末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日?！?BR> 在我們江南地區(qū)，冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團”。
但是現(xiàn)在，很多學生只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘記了我們自己的
中國
傳統(tǒng)節(jié)日。令我們沮喪的是，瑞安的一些高中甚至舉行了圣誕主題的班會。
漢學大師文懷沙說，幾千年的
中國
傳統(tǒng)文化是“
精神
的氧氣”，畢竟“樹的影子再長，也離不開根；無論我走多遠，我都走不出媽媽的心。
走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被
中國
傳統(tǒng)文化的氛圍所吸引，我真誠地希望每一個
中國
人都能記住自己的歷史使命，傳承
中國
傳統(tǒng)文化！
謝謝大家！
國旗下講話稿冬天不怕冷篇九
冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個幽雅恬靜的境界，來到了一個晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。
僅供參考。
春夏秋冬，要問誰最美?我認為是冬天。
冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時的天空多像是一個天然動物園啊，真美!
冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時的還吐出一兩個小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!
冬天，外面簡直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!
當寒冷的風兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當身上的著裝慢慢變厚;當墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。
看!鵝毛般的雪花紛紛揚揚地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。
冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護著祖國的人民。
冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!
我愛冬天，我愛這美麗的冬天!
春天，百花齊放，爭奇斗艷;夏天，到處充滿了生機;秋天，金風送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。
冬天，我最喜歡下雪，因為學可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個個蒲公英飛來飛去，隨風起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!
一場大雪過后，世界的每個角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們在睡夢中度過一個美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。
馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠遠望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。
冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十
各位同學，各位老師：
大家早上好！我今天國旗下講話的'題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，能鍛煉身體，增強體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細菌，還能促進身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。
最后，請讓我用奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
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國旗下講話稿冬天不怕冷篇十一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。
清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了。”呀！真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。
太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間，盡管這樣，大人也會縮在被窩里想方設法去找個借口不愿去上班，小朋友們也好不到哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬著面包，拿著牛奶，沖向?qū)W校。
可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流著口水做美夢呢！
春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋天的豐滿，大多數(shù)人都想和他們一樣，清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。
謝謝大家！
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十二
也許你在黑板上的選票寥寥無幾，也許你的成績像遞減函數(shù)一樣直線下降，沮喪的你發(fā)出了一聲無奈的嘆息，于是，你悄悄問自己：“我輸了嗎？”原以為，黯淡了太多太久，會讓人忘記了陽光的美麗，但是，你錯了。花開花落年年有，無悔的青春給予了我們不可磨滅的意志。正是因為，“大雪壓青松，青松挺且直，要知松高去，待到雪化時。”也就是因為種種磨難，才使我們的人生變得美麗而充實。
人生就像吃葡萄一樣，它引誘你去嘗嘗它的鮮美，當你費了好大的功夫剝開皮品嘗它時，你總要先嘗幾口，去適應它的味道，而往往當你開始真正拿到它時，它卻噴了你一臉的油汁，人生就是如此，它會噴你一臉油汁，而這時的你將會怎樣做呢？而對失敗你是否感到沮喪？是否覺的自己前途迷茫呢？張海迪大姐患有重病，卻身殘志堅，努力學習，攻讀碩士。而新時代的我們不正是需要這種奮進創(chuàng)新的.精神嗎？貝多芬曾說過：“卓越的人一大優(yōu)點是，在不利和艱難的遭遇中百折不撓?！?BR> “失敗乃成功之母?！敝Z貝爾由于實驗失敗而將自己炸傷，而正是因為有了種種的失敗，才使他最終研制出了后人延用至今的炸藥。愛迪生、居里夫人又有哪個不是經(jīng)過一次次失敗，而最終成功的呢？不經(jīng)歷風雨，又怎能見彩虹，奇跡往往是在厄運中出現(xiàn)的。羅曼。羅蘭曾經(jīng)告訴過我們這樣一段話：“不要把困難與挫折看作是一種學習，你會覺得自己對生活充滿了好感，嘗試克服困難也成了一種樂趣?！?BR> 不怕輸?shù)那啻褐校覀兺ζ鹦靥?，準備承受嚴峻的考驗。不怕輸?shù)那啻褐形覀兊沧玻€要努力的駛向前方。不怕輸?shù)那啻褐?，我們享受挫折，為的是以后能飛得更高更遠，不怕輸?shù)那啻褐?，舌頭上的味蕾會知道，失敗的滋味有苦有甜，不怕輸?shù)那啻褐?，我們刻苦學習，為自己的青春寫下無悔的篇章。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十三
親愛的老師們，同學們：
早上好！
我今天國旗下講話的題目是《防范冬季安全，整治安全隱患》。
“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，加強冬季安全宣傳和學校安全隱患的檢查、整治，提出如下要求：
1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
2、進入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險;如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現(xiàn)，請大家要有應對的經(jīng)驗和心理準備。
3、冬季是火災易發(fā)季節(jié)，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設備帶入校園;節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備、燃氣設備要關閉電源和氣源，預防火災事故和煤氣中事故的`發(fā)生。
老師們、同學們，安全工作無小事，安全責任重于泰山?；馂暮蛙嚨準侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十四
大自然的每一個角落都是亦真亦幻的詩，冬日里的陽光就是那最美的詩篇。下面就是本站小編給大家整理的小學冬天。
僅供參考。
親愛的老師、同學們：
大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學;不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風。不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進入冬季以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設施和電器設備。4、放學后，要隨手關掉室內(nèi)電器，同時做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運動會的日子。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在此，我代表我校全體學生祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運動會的契機，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。
同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
老師們，同學們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到學習和生活當中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十五
各位同學，各位老師：
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧!寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
這是冬天的大公無私，而我們又怎能對他視而不見呢?遙想古人，他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書，即使天大寒，硯冰堅卻依舊可弗之怠。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀風雅頌，終成偉大詩人。當他手捧《詩經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個問題，冒嚴寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐;冬天里，古人依舊刻苦努力。
同學們，我只想說：古人尚且如此，何況我們。所以，同學們，請行動起來吧!被窩是青春的墳墓――不要再留戀早上那溫暖的被窩，要知道我們的夢想不在那里。請試著早起五分鐘，你會感受到很大的不同。同學們，請千萬不要吝嗇你們的嘴，上課積極和老師進行互動，這樣既可集中精力，又可防止犯困。《荀子》說：無宿問。何謂無宿問，就是問題不過夜，當天問題當天解決。所以，我們要積極邁動雙腿，多往辦公室和同學身邊跑，堅持下去你會受益匪淺。同學們，請珍惜你們的點滴時間，尺壁非空，寸陰是金《三國志》中有話曰：冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余。就是言時光寶貴，要珍惜冬、夜、陰雨這些看似無用的時間。
同學們，這個冬天怎樣度過，高三年級的學長們已向我們發(fā)出了號召。我只想說時間不可復制，請藏起你們的畏懼與懦弱，拿出與嚴寒作斗爭的勇氣與力量，向冬天宣戰(zhàn)!
在這個冬天里，努力了，結(jié)果就會不同。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十六
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好!今天國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉!》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動就沒有生命，沒有運動的生命是短暫的!
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時機。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作造成的疲勞，增強記憶力，提高學習效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
一是堅持大課間活動和陽光體育課外活動，認真做運動，積極參加各種有趣的體育比賽。
二是從現(xiàn)在開始，堅持每天長跑，增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動，豐富我們的課外文化生活。
四是每個班的同學每天堅持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運會的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生!
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十七
老師們同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是：《加強冬煉，增強體質(zhì)》。
冬天來了，天氣越來越冷，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學生來說，是相當有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補陽光照射的不足。還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，我提醒大家，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。
同學們，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝大家!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇一
大家早上好!
風在吹，雪在飄。草原上披著白色的銀裝，可能是北方特有的氣候，讓很多人懂得了如何去愛純雪，或者是雪的飄動，或者是迷人浪漫的雪花，帶給你無數(shù)的向往，為你增添動人的樂趣。
數(shù)字之路，不同終點通向的人生終點。
可能
這個地區(qū)不僅草原美麗，冬天也更有特色。只要來到這里，就能感受到少數(shù)民族文化、傳統(tǒng)、藝術的美好。
冬天的雪很迷人，白色大地的純美包裹在銀色里更能看出來。也許你知道，也許你知道，但當你置身其中時，你能感受到溫暖的心在跳動，你會感受到讓你領略北方土地遼闊的美麗傳說。
就像你的心散發(fā)出你的熱量，它溫暖著你的心，溫暖著你的手臂，讓你內(nèi)心感到巨大的喜悅，你激動的淚水融化在雪花的舞蹈中。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇二
大家早上好!
秋天過后，冬天插著翅膀飛來了，它的大翅膀一忽閃，北風就刮起來了，刮走了秋天的金黃，刮走了秋天豐收的果實，送來了冬天的寒冷，送來了大雪的潔白，送來了孩子們的陣陣歡笑。
站在天底下，向遠處看去，冬天的天空灰蒙蒙的，不像秋天那樣湛藍深遠。就連太陽似乎也怕起冷來，穿了厚厚的衣服，熱氣就散發(fā)不出來了，大地簡直成了一塊冷冰冰的鋼板。就連那些曾經(jīng)枝葉茂盛 的大樹也不知不覺地脫掉了翠綠的衣服，只有幾根光禿禿的枝干立在風中，凍得瑟瑟發(fā)抖，好像一個穿著破衣服的老人?？墒且灿幸恍淙耘f像健壯的青年，他們挺立著身板，穿著蒼翠的衣服，跟寒風 對抗著，這就是冬青和松柏。城市的街道邊，那些曾經(jīng)綠油油的草坪，現(xiàn)在也變成黃澄澄的地毯了，像用金黃色的彩筆涂過似的，小草兒一點兒
精神
也沒有了，似乎已經(jīng)奄奄一息了。倒是農(nóng)村的田野里 ，那些茁壯的麥苗仍然挺立著那青青的身軀，給冬天的田野增添了幾絲光彩。
如果下了雪，冬天就是另一副模樣了，大街上鋪著厚厚的雪，在陽光下是那么明亮那么耀眼。行人都穿著厚厚的衣服，小孩子們可不怕冷，跑到大街上滑冰取樂。雪不停地下著，地上、屋頂上全都白了 ，那些本來光禿禿地大樹也落滿了雪花，像開了一樹銀花似的，真是“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。”快看，那些蒼翠的松柏，上面堆滿了雪花，就像戴了一頂白帽子似的，更加好看了。田野里 ，麥苗上蓋了一層厚厚的棉被，麥苗在棉被底下甜甜地睡了，奶奶對我說：“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，看來明年又是一個豐收年啊!
冬天，雖然沒有春天的鳥語花香，也沒有夏天的熱情奔放，更沒有秋天的豐收果實，可是冬天自有冬天的歡樂，它在醞釀著春天的繁榮。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇三
我喜歡冬天。盡管她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但是她有自己獨特的美。
叫-叫-，一陣風和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗戶，哇。我被眼前的美景所吸引。白雪從天而降，像仙花，像云兒姐姐的粉，更像是一朵朵。
白蝴蝶跳舞。它形成了一個美麗的白色雪景。
心中默默地贊嘆：雪女好極了，把世界打扮得那么漂亮，把雪梨花放在樹上，把白毯子鋪在屋頂，把白被子鋪在綠麥田里，把整個世界變成銀白色的世界。
拿起幾片小雪花，只想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看上去又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，非常舒服。
冬天是孩子的世界。看，孩子們好像來了。
歡樂的天堂，盡情玩耍。幾個淘氣的孩子正在使勁滾雪球。哦，原來是雪人的頭。看，他們發(fā)現(xiàn)了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛，并滾動了另一塊。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
多食含葉酸食物。
小雪節(jié)氣前后，天氣一般都陰冷晦暗。光照較少，加上大地陰氣下降，陽氣上升的氣候特點，人們的情緒會受到影響，患有抑郁癥的人更容易加重病情。為避免給人們的健康帶來不利影響，一定要學習調(diào)養(yǎng)自己的情緒，在飲食上做到多食含葉酸的食物防抑郁，應常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對改善不良情緒也大有裨益。
宜少食辛辣，多食溫潤益腎的食物?？梢赃x擇羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。
多喝水食燉食。
多喝水可以防內(nèi)熱產(chǎn)生。多飲溫水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節(jié)不錯的選擇。
多食燉食，尤其多喝熱粥，以減少營養(yǎng)流失，有益健康。可以配合養(yǎng)生藥膳食譜進行調(diào)養(yǎng)，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、益精養(yǎng)陰芝麻粥，消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。
多喝湯，雞湯當歸羊肉湯等都可以喝起來了。雞湯特別是老母雞湯，有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀，改善人體的免疫機能，冬季養(yǎng)生多喝，有助于提高人體免疫力。
多曬太陽適當運動。
小雪節(jié)氣，室內(nèi)應保持多通風，有太陽的時候，適當參加一些戶外運動，活動雙腳，促進血液循環(huán)。還可多曬曬太陽，使心情愉悅，還可壯人陽氣、溫通經(jīng)脈。適當加強體育鍛煉，提高機體對寒冷的適應性。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但也不可運動過度，微微發(fā)熱有汗即可，大量的出汗會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。室外鍛煉時注意局部保暖，戴手套、防風耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊。
另外，睡前暖暖地泡腳也是這個節(jié)氣必不可少的姿勢。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇四
大家早上好!
我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。
跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。
手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉(zhuǎn)眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子里，踩在雪地上，發(fā)出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。
圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然后她被放在雪人已經(jīng)修復好的身體上。當手臂和手裝好后，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。
堆雪人后，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋著，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。
冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎。
我愛冬天，更愛冬天的雪。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇五
各位同學，各位老師：
大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，能鍛煉身體，增強體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細菌，還能促進身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。
最后，請讓我用奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
國旗下講話稿冬天不怕冷篇六
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《緬懷先烈，立志成才》。
清明時節(jié)是踏青的好日子，習習春風吹動岸邊的青青楊柳，亦吹動我們的心潮，暈出層層波浪……你是否會感到一種愜意，一種寧靜，又或是一種感動?我想這種時候取一本書，于溫和陽光之下，于粼粼微波之前，靜靜讀書，感受大自然之美好，實在是人生一大美事。然而在如此樂陶陶之時我們亦不能忘記今天的來之不易。
忘不了雪山草地上，每一個腳印寫著真誠，每一顆紅星閃亮著希望，每一聲槍響寄托著革命的信念。二萬五千里長征路啊，氣壯山河!
忘不了青紗帳里，中華兒女出奇兵，槍頭凝聚著民族的仇恨，向著侵略者發(fā)出怒火。奔騰的黃河，為他們高奏凱歌!
豐碑長在，英魂永存。我們這些成長在祖國溫暖的懷抱中的少先隊員們，將莊嚴宣誓：發(fā)揚革命傳統(tǒng)，繼承英雄業(yè)績，牢記人民期望，立志報效祖國。我們要在實踐中學習真知，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，全面發(fā)展，成為繼往開來、大有作為的新一代!我們要在春天里播種理想，在秋天里收獲輝煌!
想到這些，我對清明又有了新的理解：清明于我們不只是一個踏青的節(jié)日，更是一個祭祀的節(jié)日，一個教育我們要感恩先輩，感恩現(xiàn)在的節(jié)日。年輪隨時光漂移，清明來了又去了，留下我們這一代人，在這個山花爛漫的季節(jié)里寄托我們的哀思和感激。不為別的，只為了讓我們對現(xiàn)在的一切加倍的珍惜和努力!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇七
大家早上好!
你在春夏秋冬這四個季節(jié)中，一定有你喜歡的季節(jié)，而我喜歡冬天，也許你和我一樣都喜歡冬天，也許你會問我為什么會喜歡冬天。我喜歡冬天有四種原因，就讓我來給你解釋解釋吧!
我喜歡冬天的第一種原因是：在冬天的雪里有許多可以玩的游戲，如：打雪仗、堆雪人······而這些游戲卻在其它季節(jié)中想玩都玩不到的，雖然冷，但在心中卻感覺不到;雖然手已經(jīng)被凍得通紅 ，卻也不知道;雖然腳上的鞋子已經(jīng)全濕透了，但我和朋友卻仍在笑語中——因為太開心，當時什么感覺都不知道。
我喜歡冬天的第二種原因是：冬天的雪很美，形狀各不相同有五邊形、六邊形······它不僅雪很美，那雪飄下來的姿態(tài)更是能讓人多欣賞一會，那雪花有的是一些一起并旋轉(zhuǎn)著下來，還有的是繞 圈子的然后飄下······記得我小時侯，最喜歡的就是雪了，每當下雪時我都要出去走一走，因為在下雪的天氣中，外面最像一個大舞臺，自己仿佛就像在一個飄滿“彩帶”大舞臺上，正沒有人關的表演，這令誰會不高興呢!我便想起了小時候親人讓我表演的情景，可我當時卻不 敢，可在這個“舞臺”我可以大膽的表演，不會在謙虛。大雪啊!快點到來吧!我永遠歡迎您!
我喜歡冬天的第三種原因是：冬天的顏色很美，有黃的、有紅色的······那黃色的是同學們在奔跑中的臉龐;紅色是那家家戶戶屋檐下所掛的燈籠······雖然這些顏色在其它的季節(jié)中并不 覺得很好看，但在白白的雪的映襯下顯得如此美麗。
難道你不是這樣認為嗎?
國旗下講話稿冬天不怕冷篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《回歸傳統(tǒng)節(jié)，感受冬至日》。
20xx
年12月22日凌晨1點11分，太陽直射南回歸線，北半球開始有最短的白天和最長的夜晚。
是的，昨天是冬至。冬至在
中國
有2500多年的歷史。古人說，冬至是陰極南下，太陽南下的日子。
杜甫的《小到》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”岸上準備好了蠟將樹柳，山上意指沖韓要放梅。古人認為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強，代表著下一個周期的開始。
據(jù)記載，在周秦時期，十一月是冬季的第一個月，冬至是新年的第一年。換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。
2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發(fā)著不可抗拒的魅力。這個周末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日?！?BR> 在我們江南地區(qū)，冬至吃湯圓是一種傳統(tǒng)習俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團”。
但是現(xiàn)在，很多學生只記得萬圣節(jié)、圣誕節(jié)等西方節(jié)日，卻忘記了我們自己的
中國
傳統(tǒng)節(jié)日。令我們沮喪的是，瑞安的一些高中甚至舉行了圣誕主題的班會。
漢學大師文懷沙說，幾千年的
中國
傳統(tǒng)文化是“
精神
的氧氣”，畢竟“樹的影子再長，也離不開根；無論我走多遠，我都走不出媽媽的心。
走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被
中國
傳統(tǒng)文化的氛圍所吸引，我真誠地希望每一個
中國
人都能記住自己的歷史使命，傳承
中國
傳統(tǒng)文化！
謝謝大家！
國旗下講話稿冬天不怕冷篇九
冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個幽雅恬靜的境界，來到了一個晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。
僅供參考。
春夏秋冬，要問誰最美?我認為是冬天。
冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時的天空多像是一個天然動物園啊，真美!
冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時的還吐出一兩個小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!
冬天，外面簡直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!
當寒冷的風兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當身上的著裝慢慢變厚;當墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。
看!鵝毛般的雪花紛紛揚揚地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。
冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護著祖國的人民。
冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!
我愛冬天，我愛這美麗的冬天!
春天，百花齊放，爭奇斗艷;夏天，到處充滿了生機;秋天，金風送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。
冬天，我最喜歡下雪，因為學可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個個蒲公英飛來飛去，隨風起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!
一場大雪過后，世界的每個角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們在睡夢中度過一個美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。
馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠遠望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。
冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十
各位同學，各位老師：
大家早上好！我今天國旗下講話的'題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，能鍛煉身體，增強體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細菌，還能促進身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學習。
最后，請讓我用奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
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國旗下講話稿冬天不怕冷篇十一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那么美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那么吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。
清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結(jié)了一層潔白的冰花。我驚奇的叫著：“媽媽，快看，窗戶開花了。”呀！真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像豐姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。
太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把溫暖的笑容灑向人間，盡管這樣，大人也會縮在被窩里想方設法去找個借口不愿去上班，小朋友們也好不到哪里去。早上起床是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬著面包，拿著牛奶，沖向?qū)W校。
可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養(yǎng)神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流著口水做美夢呢！
春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋天的豐滿，大多數(shù)人都想和他們一樣，清純、陽光、穩(wěn)重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。
謝謝大家！
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十二
也許你在黑板上的選票寥寥無幾，也許你的成績像遞減函數(shù)一樣直線下降，沮喪的你發(fā)出了一聲無奈的嘆息，于是，你悄悄問自己：“我輸了嗎？”原以為，黯淡了太多太久，會讓人忘記了陽光的美麗，但是，你錯了。花開花落年年有，無悔的青春給予了我們不可磨滅的意志。正是因為，“大雪壓青松，青松挺且直，要知松高去，待到雪化時。”也就是因為種種磨難，才使我們的人生變得美麗而充實。
人生就像吃葡萄一樣，它引誘你去嘗嘗它的鮮美，當你費了好大的功夫剝開皮品嘗它時，你總要先嘗幾口，去適應它的味道，而往往當你開始真正拿到它時，它卻噴了你一臉的油汁，人生就是如此，它會噴你一臉油汁，而這時的你將會怎樣做呢？而對失敗你是否感到沮喪？是否覺的自己前途迷茫呢？張海迪大姐患有重病，卻身殘志堅，努力學習，攻讀碩士。而新時代的我們不正是需要這種奮進創(chuàng)新的.精神嗎？貝多芬曾說過：“卓越的人一大優(yōu)點是，在不利和艱難的遭遇中百折不撓?！?BR> “失敗乃成功之母?！敝Z貝爾由于實驗失敗而將自己炸傷，而正是因為有了種種的失敗，才使他最終研制出了后人延用至今的炸藥。愛迪生、居里夫人又有哪個不是經(jīng)過一次次失敗，而最終成功的呢？不經(jīng)歷風雨，又怎能見彩虹，奇跡往往是在厄運中出現(xiàn)的。羅曼。羅蘭曾經(jīng)告訴過我們這樣一段話：“不要把困難與挫折看作是一種學習，你會覺得自己對生活充滿了好感，嘗試克服困難也成了一種樂趣?！?BR> 不怕輸?shù)那啻褐校覀兺ζ鹦靥?，準備承受嚴峻的考驗。不怕輸?shù)那啻褐形覀兊沧玻€要努力的駛向前方。不怕輸?shù)那啻褐?，我們享受挫折，為的是以后能飛得更高更遠，不怕輸?shù)那啻褐?，舌頭上的味蕾會知道，失敗的滋味有苦有甜，不怕輸?shù)那啻褐?，我們刻苦學習，為自己的青春寫下無悔的篇章。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十三
親愛的老師們，同學們：
早上好！
我今天國旗下講話的題目是《防范冬季安全，整治安全隱患》。
“生命”，一個多么鮮活的詞語;“安全”，一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。同學們：在一個家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
同學們：隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，加強冬季安全宣傳和學校安全隱患的檢查、整治，提出如下要求：
1、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
2、進入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學們在上、下學的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險;如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現(xiàn)，請大家要有應對的經(jīng)驗和心理準備。
3、冬季是火災易發(fā)季節(jié)，希望同學們更要增強安全防范意識，不帶火柴、打火機、爆竹等易燃、易爆危險物品進入校園，也不得將任何充電設備帶入校園;節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣安全，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設備、燃氣設備要關閉電源和氣源，預防火災事故和煤氣中事故的`發(fā)生。
老師們、同學們，安全工作無小事，安全責任重于泰山?；馂暮蛙嚨準侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們有一個安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十四
大自然的每一個角落都是亦真亦幻的詩，冬日里的陽光就是那最美的詩篇。下面就是本站小編給大家整理的小學冬天。
僅供參考。
親愛的老師、同學們：
大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學;不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風。不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進入冬季以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設施和電器設備。4、放學后，要隨手關掉室內(nèi)電器，同時做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運動會的日子。為了能在運動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練。在此，我代表我校全體學生祝愿我們的運動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運動會的契機，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強冬天來了，天氣越來越冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學生正處在長身體階段，更應該多參加體育運動。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。
同學們，有了健康的體魄，才能更好地學習和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
老師們，同學們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學都不會有充足的精力投入到學習和生活當中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的11月份開始，我校同學就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十五
各位同學，各位老師：
冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：孩子們，起來戰(zhàn)斗吧!寒風會鞭策你們前進，而大雪會抬高你們的夢想。
這是冬天的大公無私，而我們又怎能對他視而不見呢?遙想古人，他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書，即使天大寒，硯冰堅卻依舊可弗之怠。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀風雅頌，終成偉大詩人。當他手捧《詩經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個問題，冒嚴寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐;冬天里，古人依舊刻苦努力。
同學們，我只想說：古人尚且如此，何況我們。所以，同學們，請行動起來吧!被窩是青春的墳墓――不要再留戀早上那溫暖的被窩，要知道我們的夢想不在那里。請試著早起五分鐘，你會感受到很大的不同。同學們，請千萬不要吝嗇你們的嘴，上課積極和老師進行互動，這樣既可集中精力，又可防止犯困。《荀子》說：無宿問。何謂無宿問，就是問題不過夜，當天問題當天解決。所以，我們要積極邁動雙腿，多往辦公室和同學身邊跑，堅持下去你會受益匪淺。同學們，請珍惜你們的點滴時間，尺壁非空，寸陰是金《三國志》中有話曰：冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余。就是言時光寶貴，要珍惜冬、夜、陰雨這些看似無用的時間。
同學們，這個冬天怎樣度過，高三年級的學長們已向我們發(fā)出了號召。我只想說時間不可復制，請藏起你們的畏懼與懦弱，拿出與嚴寒作斗爭的勇氣與力量，向冬天宣戰(zhàn)!
在這個冬天里，努力了，結(jié)果就會不同。
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十六
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好!今天國旗下演講的題目是《冬季，請加強體育鍛煉!》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動就沒有生命，沒有運動的生命是短暫的!
冬天是一年的結(jié)束，也是我們鍛煉的好時機。參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。俗話說“冬天搬家，麻煩少;冬天懶的話就喝碗藥。
冬季體育鍛煉可以加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長期工作造成的疲勞，增強記憶力，提高學習效率有積極作用。
在此，我想向全校發(fā)出以下倡議：
一是堅持大課間活動和陽光體育課外活動，認真做運動，積極參加各種有趣的體育比賽。
二是從現(xiàn)在開始，堅持每天長跑，增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。
三是在假期，與父母、祖父母或朋友一起，積極開展各種有益健康的體育活動，豐富我們的課外文化生活。
四是每個班的同學每天堅持長跑，看看誰跑得最快，誰是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運會的東風，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧林匹克精神，展示你們的蓬勃力量，追逐清晨的朝陽，追逐我們健康的人生!
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!
國旗下講話稿冬天不怕冷篇十七
老師們同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是：《加強冬煉，增強體質(zhì)》。
冬天來了，天氣越來越冷，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學生來說，是相當有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補陽光照射的不足。還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。大家可以選擇自己喜歡的項目去活動，不過，我提醒大家，在積極鍛煉的同時，千萬要注意安全。
同學們，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝大家!