教育的本質(zhì)是激發(fā)學生的思考和創(chuàng)造力。寫一篇完美的總結(jié)首先要明確總結(jié)的目的和主要內(nèi)容。以下是一些別具一格的總結(jié)范文，希望能夠引發(fā)你的思考和創(chuàng)作靈感。
沙包投準加油稿篇一
放學了，同學們像小鳥一樣飛出了教室。
每個人都在做自己喜歡玩的游戲，有的玩小馬過河，有的玩貼人，有的玩老鷹捉小雞……其中有很多人在玩扔沙包?？此麄兺娴媒蚪蛴形兜臉幼樱谑?，我也走到了這邊，說：“這個游戲是怎樣玩的?”李龍說：“例如兩個人在旁邊扔沙包，中間的人就跑，如果中間的人被沙包打到了就‘死’了，如果我們中間的人接到了沙包，就可以把‘死’了的人救活!”
游戲開始了，我和李龍、戴明、洪成在一個組里。兩邊的同學開始發(fā)動猛攻了。我們非常沉得住氣，可是戴明一不小心打到了腳，只好走到一邊為我們加油助威。我們也希望把他給“救”活。那邊的同學猛的打沙包給打過來，我的.身體往左邊一移動，沙包從我旁邊飛過去了。后面的同學連忙拾起包沖著李龍來的，我的眼睛一亮，連忙把李龍推開，扔包的那個同學說：“只差一點就打到了。”忽然聽到大喊一聲：“呀!”洪成朝后一看，包打到了他的腳。我和李龍都跑得氣喘吁吁，筋疲力盡，已經(jīng)是有氣無力了。那邊的同學扔來一包是沖我的腳攻擊的，我的腳好像不聽我的使喚似的，不能動了。包一下子打到我的腳上。洪成說：“只有李龍一個人了，這可怎么辦?”戴明說：“李龍不會那么快就‘死’的?！崩铨垷岬脠猿植蛔×?，他的臉都紅了，大滴大滴的汗從李龍頭上滾落下來。旁邊的同學說：“看我怎么打敗你?！眲傉f完就有一個包飛了過來，李龍一跳躲過了猛烈的一擊。那邊的同學又拾起包向李龍的腳攻擊。戴明說：“李龍小心?！贝髅鲃傉f完李龍就被打敗了。
第一次扔沙包的游戲真有趣啊!
沙包投準加油稿篇二
目錄用料做法小貼士營養(yǎng)價值收縮展開用料。
胡蘿卜2根、面粉250克、咸蛋黃4粒糖、牛奶大油（可用植物油替代）、少許發(fā)酵粉2.5克、泡打粉2.5克。
做法。
胡蘿卜口味。
1?胡蘿卜榨汁。2?面粉+發(fā)酵粉+泡打粉+胡蘿卜汁揉成面團，發(fā)酵備用。3?咸蛋黃蒸熟（8分鐘），用刀背碾碎+糖+牛奶+油混合調(diào)勻，成餡兒。4?將發(fā)酵好的面團分成十個劑子，分別包入餡兒（用包湯圓的握團式手法），收口處朝下，靜置10分鐘。5?水開后上屜，大火蒸制10分鐘。關(guān)火，3分鐘后開蓋，出鍋。
奶黃口味。
小貼士。
1?面和的稍軟一些。2?碾蛋黃時盡量碾的細碎些。3?關(guān)火后不要馬上開蓋，過3分鐘再開蓋。4?餡兒不要包太多，這個用量是10包子的`餡兒量。
營養(yǎng)價值。
面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)、面筋質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素e是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu)，無需任何添加劑，在煮面的時候，石磨面粉的面湯顏色呈淡黃色，而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色。因此，石磨面粉保留了小麥的原汁原味，用石磨面粉制作的各種面食口感柔韌、麥香濃郁、營養(yǎng)價值更高，是真正天然綠色的健康食品！
沙包投準加油稿篇三
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進教室就說道：“同學們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的'剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細細地縫著。“哎喲！”我驚叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風?！鞍?，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細心認真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進教室就說道：“同學們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細細地縫著?！鞍眩 蔽殷@叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風。“啊，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細心認真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
沙包投準加油稿篇四
贊三千米堅持者：漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃?；佑停∠Ｍ銈冊谫悎錾夏軌蛸惓鲎约旱娘L采，沒有你們的拼搏奮進，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油！你們永遠是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點，咱們等著你的加油！
堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！咱們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
沙包投準加油稿篇五
沖向勝利的終點磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長，在綠色的場地上，有你的明亮，畫出四圈生命的軌跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場，任你自由翱翔，這是你的起飛場，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
沙包投準加油稿篇六
下課了，老師走進教室，手里拿著個大沙包，老師跟我們說去玩扔沙包，我們高興得一蹦三尺高。老師選好扔的和躲的。我們簇擁著老師到操場去，興致勃勃地玩了起來。游戲開始了，扔沙包的同學站在黃線外面，齊心協(xié)力地朝里面躲包的同學發(fā)起了猛攻。一個同學瞄準一個躲包的同學，使勁一扔，沙包像箭一樣射了出去。那個躲包的同學向上一跳，“嗖”地一下，沙包從腳下飛了過去。扔包的同學連忙用腳擋住沙包，撿起來，以迅雷不及的速度朝一個同學扔去。
那個同學來不及轉(zhuǎn)身，就被沙包擊中了后背，壯烈“犧牲”。扔包的同學贏得了小勝利，高興地手舞足蹈。最有趣的是鄭松松，它假裝扔向一個同學的左邊，其實沙包還捏在手里。那個同學馬上跳到右邊，說時遲，那時快，鄭松松連忙扔出去，不偏不倚，正好擊中。鄭松松得意地說：“這是聲東擊西。”大家舉起手，豎起大拇指，夸鄭松松真聰明。鄭松松笑了，大家都笑了，連老師也笑了。扔沙包真好玩，給我們帶來了無限的快樂。我愛扔沙包。
沙包投準加油稿篇七
總有一種力量讓我們前進，總有一種精神讓我們感動，總有一種信仰讓我們淚流滿面，而為我們呈現(xiàn)這一切的是我們的運動員。當看到九人十足的隊員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點的時候，當看到8*50m混合接力的隊員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內(nèi)心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命;他們，用自己的實際行動，向我們詮釋了什么叫奮斗!
致全體組織和策劃者。
4
贊三千米堅持者：漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃?；佑?希望你們在賽場上能夠賽出自己的風采，沒有你們的拼搏奮進，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油!你們永遠是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點，我們等著你的加油!
堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
沙包投準加油稿篇八
昨天的輝煌與失敗已成為過去，今天又是一個嶄新的看似是，高二（23）班的同學們，你們個個朝氣蓬勃，英姿煞爽，加油！讓咱們一齊偶寫出關(guān)于青春青春的贊歌，展示青春的活力和風采！許一個美好的心愿，祝你快樂連連沒送一份美妙的感覺祝萬事圓圓，寫一句股東的話語，祝你勝利。
1500米既是對你實力的考驗，又是對你耐力的考察，經(jīng)過1500米之后，及將變得更強，龔桂枝，咱們的小花，咱們的開心過，向前沖吧！1500米雖漫長。但咱們的情誼更長，小花加油！
廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，咱們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但咱們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但咱們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
沙包投準加油稿篇九
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
4、幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。
5、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。
【活動準備】。
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機、音樂磁帶。
【活動過程】。
一、準備部分(6-7分鐘)：
隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的`玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
(1)幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
(2)游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
【活動延伸】。
在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
【活動反思】。
大班的孩子探索欲望很強，能相互合作，也有競爭意識，經(jīng)過這次活動孩子們對自己有了重新認識，感覺自己厲害、勇敢了，增強了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
沙包投準加油稿篇十
運動會的時候有一項是乒乓球，各位，我們看看下面運動會夾乒乓球加油稿，歡迎借鑒哦！
一、?多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，您將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在您手中，這是您的天地。當一切過去，您們將是第一。相信自己，您們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信您自己。
二、?一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠將您留下，讓我的心中印上條條弧線。
三、?我只想，在您的理想和希望里，為您增添一點鼓勵我只想，在您沮喪和疲憊時，能給您一些力量和勇氣我只想，化作一方素馨的手帕，為您拭去額角的汗滴我只想對您說：勝負不是最重要的，最重要的.是勇敢的參與！
五、?乒乓巧致，伊人風儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài)乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響?乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓乒乓癲狂引領(lǐng)風騷，借三板，化解紛亂?乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相??眼前的球王將是我永恒的里程,迎風而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。
六、?球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花乒乓之聲，聲聲落入我心中?我身姿敏捷，出手快準狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變那些逝者來者，因此神采飛揚策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客?無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！七、?面對漫漫的征途?您沒有畏懼和退縮?任汗水打濕脊背?任疲憊爬滿全身?依然奮力揮舞只有一個目標?只有一個信念?為團隊贏得榮譽?拼搏吧！我為您們吶喊?加油！加油！
八、?生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮您們的風采本色吧。?加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。?請記住，掌聲依然為您們響起，鮮花依然為您們獻上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請您們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！
九、?無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨；?無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景；?無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！?一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。?朋友們，堅持不放棄，您就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！
十、?明亮的體育館中您矯健地揮舞著球拍熱鬧的比賽場上您敏捷地移動著步伐美麗的鮮花后有您辛勤的汗水我們的喝彩中有您的自豪與驕傲！我的健將們?我們知道您們的辛勤我們了解您們的辛苦加油吧！?不論您是成功還是失敗我們都是您們堅強的后盾勝也愛您敗也愛您我們永遠支持您?您們永遠是“最特別的存在”！
沙包投準加油稿篇十一
總有一種力量讓咱們前進，總有一種精神讓咱們感動，總有一種信仰讓咱們淚流滿面，而為咱們呈現(xiàn)這一切的是咱們的運動員。當看到九人十足的隊員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點的時候，當看到8*50m混合接力的隊員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內(nèi)心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命；他們，用自己的實際行動，向咱們詮釋了什么叫奮斗！
致全體組織和策劃者。
沙包投準加油稿篇十二
每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起像一尊雕像慢慢地慢慢地。
你抬起了頭堅毅的目光中透出了貪婪汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來。
沖吧沖吧化作勇敢的蒼鷹去尋找我心中的太陽。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運動員們，為了你們的目標而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠了。沖吧，運動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠為你們而準備的。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運動員們，為了你們的目標而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠了。沖吧，運動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠為你們而準備的。
山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;人不在多，有你則行。運動員們，你們那英姿颯爽、豪邁的步履，深深地牽引著我們這些觀眾的心，讓我們不分班級情不自禁的為你們吶喊，不由自主的為你們的勝利而興奮。你們——運動場上的靈魂，你們——烈日下的主宰者，你們——我們之中的佼佼者，你們——我們驕傲的理由……因為有你，我們感到自豪。因支持，我們必勝!
沙包投準加油稿篇十三
活動目標：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的`彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分(6-7分鐘)：隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
(1)、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
(2)、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
沙包投準加油稿篇十四
沖向勝利的終點磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長，在綠色的場地上，有你的明亮，畫出四圈生命的軌跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場，任你自由翱翔，這是你的起飛場，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
擲沙包可以發(fā)展投擲能力，提高靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)投擲興趣，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的集體意識。以下是小編整理的，希望給大家?guī)韼椭?！運動會擲沙包加油......
【導語】的會員“dingdang”為你整理了“擲沙包”范文，希望對你的學習、工作有參考借鑒作用。五周13課次《體育與健身》課時計......
沙包投準加油稿篇十五
活動目標：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
活動準備：
1、沙包若干（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分（6-7分鐘）：
隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳；擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的.動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
（1）、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
（2）、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
（3）、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
活動延伸：在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
沙包投準加油稿篇十六
茫茫中，勝利永遠屬于你。
你沒有忘記，
把閃亮的青春飛揚，
你沒有忘記，
把身姿馳向勝利的方向，
風一樣的馳騁，
風一樣的縱橫，
不要輕言放棄，
因為我們已為青春宣誓，
風雨中灑脫你的激情，
陽光下釋放你的希冀，
沒有你過去的過去，
只有把握現(xiàn)在，
沒有你明天的明天，
只有眼前的路。
逝去的已經(jīng)逝去，
要明白，
今天的才是真正的你，
用你的真實，你的所有，
揮灑出心中的希望。
沙包投準加油稿篇十七
精彩的開幕式圓滿結(jié)束后，本次運動會的第一場比賽男子100米預(yù)賽第一組比賽即將開始，運動員們開始積極熱身。在起跑線上，記者捕捉到了xx級年級長的身影，此刻的他，正摩拳擦掌。比賽開始，一聲令下，只見他如離弦的箭一般沖出了起跑線，超過了一個，又超過了一個，最終，他以第一名的成績?nèi)〉昧吮敬芜\動會的“開門紅”!當問及他此刻的心情時，趙丁靦腆地笑了笑說：“很激動，希望能給xx級開一個好頭吧!”
歷經(jīng)坎坷拿到小組第一的“小個子”xx。
男子100米預(yù)賽的第二組比賽中，因為計時出現(xiàn)失誤，需要重新跑，聽到這個消息，來不及多想的xx級歷史一班的“小個子”xx趕緊返回到起跑線，準備第二次起跑。別看xx個子不高，但卻是個“飛毛腿”。重跑的他略顯吃力，在距離終點還有二三十米的時候，xx突然被旁道的選手搶道，沒有防備的他差點摔倒，但他依然拼盡全力沖到終點，取得小組第一的好成績。當記者問及他被搶道的感受時，他憨厚地笑著說:“當時其他的都沒想，只想著往終點沖，覺得發(fā)揮出自己的水平了?！?BR> “速度之神”——男子百米冠軍xx。
在男子100米決賽中，xx級旅管一班的xx以12ˊ09〞的好成績摘得桂冠，他的速度令在場的每一個人驚嘆。在緊接著的4*100的決賽中，跑最后一棒的xx又是第一個沖到了終點。當記者問及他比賽中的想法時，他脫口而出：“就是跑，就是第一?！彼€說：“跑接力賽時，最重要的是團隊的協(xié)作，沒有三個隊友前面的努力，跑第四棒的我也不會沖到第一?！睋?jù)了解，xx在校春季運動會上也取得了驕人的成績，為我院贏得了榮譽。他表示，他還會積極參加明年的全校春運會。
跳遠達人現(xiàn)身賽場xx新生連連折桂。
在男子立定跳和男子沙坑跳中，xx級旅游管理三班xx同學憑借出色的表現(xiàn)獲得兩項冠軍。在立定跳中，xxx以2米78的第一跳引起全場注目，緊接著，他再次超強發(fā)揮，2米88，2米92，精彩的連續(xù)兩跳引起全場的一片驚呼。而在男子沙坑跳中，xxx更是以4米82的好成績力壓群雄，再次奪冠!
風雨無阻赤腳接力xx。
在男子4*100米比賽中，一位選手的表現(xiàn)讓場上的觀眾著實敬佩：剛接到棒鞋就被踩掉，卻毫不猶豫的赤著腳沖向終點。他就是xx級旅管二班的xx。
作為班里的種子選手，xx被安排負責最后一棒的`沖刺。由于在交接棒時與隊友相距過近，他的鞋子被不小心踩掉，但他毫不猶豫地甩掉鞋子，緊握手中的木棒，以最快的速度沖向終點。雖然二班最終未能進入決賽，但是他的不懈堅持和頑強拼搏卻贏得了場上觀眾的熱烈喝彩。
巾幗不讓須眉盡顯運動風采。
在運動會比賽中，我院女生更是巾幗不讓須眉，盡顯颯爽英姿。在百米預(yù)決賽與4*100米接力中，07級旅管2班耿歡歡不慎跌倒，但是跌倒后奮力爬起，用頑強的拼搏取得了優(yōu)異的成績。女子沙坑跳比賽中于丹在兩輪比賽中連續(xù)跌倒，臉上沾滿沙子，但是她仍不放棄，最終取得了2米95的好成績。跌倒、傷痛、困難無法阻礙她們勇往直前的信念，她們，用實際行動述說著她們最絢麗的風采。
團委書記xx慰問受傷運動員。
在女子100米比賽中，運動員xx因摔倒而受傷，得知這個信息后，團委書記xx老師、團委副書記xx迅速趕往醫(yī)務(wù)處，慰問受傷運動員。清洗、消毒、包扎，治療工作在翟老師的指導下緊張有序地進行。在這個寒冷的冬天，他們，用一份真摯為運動員送上最溫暖的關(guān)懷。
沙包投準加油稿篇一
放學了，同學們像小鳥一樣飛出了教室。
每個人都在做自己喜歡玩的游戲，有的玩小馬過河，有的玩貼人，有的玩老鷹捉小雞……其中有很多人在玩扔沙包?？此麄兺娴媒蚪蛴形兜臉幼樱谑?，我也走到了這邊，說：“這個游戲是怎樣玩的?”李龍說：“例如兩個人在旁邊扔沙包，中間的人就跑，如果中間的人被沙包打到了就‘死’了，如果我們中間的人接到了沙包，就可以把‘死’了的人救活!”
游戲開始了，我和李龍、戴明、洪成在一個組里。兩邊的同學開始發(fā)動猛攻了。我們非常沉得住氣，可是戴明一不小心打到了腳，只好走到一邊為我們加油助威。我們也希望把他給“救”活。那邊的同學猛的打沙包給打過來，我的.身體往左邊一移動，沙包從我旁邊飛過去了。后面的同學連忙拾起包沖著李龍來的，我的眼睛一亮，連忙把李龍推開，扔包的那個同學說：“只差一點就打到了。”忽然聽到大喊一聲：“呀!”洪成朝后一看，包打到了他的腳。我和李龍都跑得氣喘吁吁，筋疲力盡，已經(jīng)是有氣無力了。那邊的同學扔來一包是沖我的腳攻擊的，我的腳好像不聽我的使喚似的，不能動了。包一下子打到我的腳上。洪成說：“只有李龍一個人了，這可怎么辦?”戴明說：“李龍不會那么快就‘死’的?！崩铨垷岬脠猿植蛔×?，他的臉都紅了，大滴大滴的汗從李龍頭上滾落下來。旁邊的同學說：“看我怎么打敗你?！眲傉f完就有一個包飛了過來，李龍一跳躲過了猛烈的一擊。那邊的同學又拾起包向李龍的腳攻擊。戴明說：“李龍小心?！贝髅鲃傉f完李龍就被打敗了。
第一次扔沙包的游戲真有趣啊!
沙包投準加油稿篇二
目錄用料做法小貼士營養(yǎng)價值收縮展開用料。
胡蘿卜2根、面粉250克、咸蛋黃4粒糖、牛奶大油（可用植物油替代）、少許發(fā)酵粉2.5克、泡打粉2.5克。
做法。
胡蘿卜口味。
1?胡蘿卜榨汁。2?面粉+發(fā)酵粉+泡打粉+胡蘿卜汁揉成面團，發(fā)酵備用。3?咸蛋黃蒸熟（8分鐘），用刀背碾碎+糖+牛奶+油混合調(diào)勻，成餡兒。4?將發(fā)酵好的面團分成十個劑子，分別包入餡兒（用包湯圓的握團式手法），收口處朝下，靜置10分鐘。5?水開后上屜，大火蒸制10分鐘。關(guān)火，3分鐘后開蓋，出鍋。
奶黃口味。
小貼士。
1?面和的稍軟一些。2?碾蛋黃時盡量碾的細碎些。3?關(guān)火后不要馬上開蓋，過3分鐘再開蓋。4?餡兒不要包太多，這個用量是10包子的`餡兒量。
營養(yǎng)價值。
面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)、面筋質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素e是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu)，無需任何添加劑，在煮面的時候，石磨面粉的面湯顏色呈淡黃色，而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色。因此，石磨面粉保留了小麥的原汁原味，用石磨面粉制作的各種面食口感柔韌、麥香濃郁、營養(yǎng)價值更高，是真正天然綠色的健康食品！
沙包投準加油稿篇三
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進教室就說道：“同學們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的'剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細細地縫著。“哎喲！”我驚叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風?！鞍?，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細心認真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進教室就說道：“同學們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細細地縫著?！鞍眩 蔽殷@叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風。“啊，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細心認真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
沙包投準加油稿篇四
贊三千米堅持者：漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃?；佑停∠Ｍ銈冊谫悎錾夏軌蛸惓鲎约旱娘L采，沒有你們的拼搏奮進，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油！你們永遠是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點，咱們等著你的加油！
堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！咱們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
沙包投準加油稿篇五
沖向勝利的終點磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長，在綠色的場地上，有你的明亮，畫出四圈生命的軌跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場，任你自由翱翔，這是你的起飛場，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
沙包投準加油稿篇六
下課了，老師走進教室，手里拿著個大沙包，老師跟我們說去玩扔沙包，我們高興得一蹦三尺高。老師選好扔的和躲的。我們簇擁著老師到操場去，興致勃勃地玩了起來。游戲開始了，扔沙包的同學站在黃線外面，齊心協(xié)力地朝里面躲包的同學發(fā)起了猛攻。一個同學瞄準一個躲包的同學，使勁一扔，沙包像箭一樣射了出去。那個躲包的同學向上一跳，“嗖”地一下，沙包從腳下飛了過去。扔包的同學連忙用腳擋住沙包，撿起來，以迅雷不及的速度朝一個同學扔去。
那個同學來不及轉(zhuǎn)身，就被沙包擊中了后背，壯烈“犧牲”。扔包的同學贏得了小勝利，高興地手舞足蹈。最有趣的是鄭松松，它假裝扔向一個同學的左邊，其實沙包還捏在手里。那個同學馬上跳到右邊，說時遲，那時快，鄭松松連忙扔出去，不偏不倚，正好擊中。鄭松松得意地說：“這是聲東擊西。”大家舉起手，豎起大拇指，夸鄭松松真聰明。鄭松松笑了，大家都笑了，連老師也笑了。扔沙包真好玩，給我們帶來了無限的快樂。我愛扔沙包。
沙包投準加油稿篇七
總有一種力量讓我們前進，總有一種精神讓我們感動，總有一種信仰讓我們淚流滿面，而為我們呈現(xiàn)這一切的是我們的運動員。當看到九人十足的隊員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點的時候，當看到8*50m混合接力的隊員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內(nèi)心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命;他們，用自己的實際行動，向我們詮釋了什么叫奮斗!
致全體組織和策劃者。
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贊三千米堅持者：漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃?；佑?希望你們在賽場上能夠賽出自己的風采，沒有你們的拼搏奮進，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油!你們永遠是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點，我們等著你的加油!
堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
沙包投準加油稿篇八
昨天的輝煌與失敗已成為過去，今天又是一個嶄新的看似是，高二（23）班的同學們，你們個個朝氣蓬勃，英姿煞爽，加油！讓咱們一齊偶寫出關(guān)于青春青春的贊歌，展示青春的活力和風采！許一個美好的心愿，祝你快樂連連沒送一份美妙的感覺祝萬事圓圓，寫一句股東的話語，祝你勝利。
1500米既是對你實力的考驗，又是對你耐力的考察，經(jīng)過1500米之后，及將變得更強，龔桂枝，咱們的小花，咱們的開心過，向前沖吧！1500米雖漫長。但咱們的情誼更長，小花加油！
廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，咱們將為你永遠喝彩！泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但咱們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但咱們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
沙包投準加油稿篇九
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
4、幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。
5、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。
【活動準備】。
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機、音樂磁帶。
【活動過程】。
一、準備部分(6-7分鐘)：
隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的`玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
(1)幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
(2)游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
【活動延伸】。
在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
【活動反思】。
大班的孩子探索欲望很強，能相互合作，也有競爭意識，經(jīng)過這次活動孩子們對自己有了重新認識，感覺自己厲害、勇敢了，增強了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
沙包投準加油稿篇十
運動會的時候有一項是乒乓球，各位，我們看看下面運動會夾乒乓球加油稿，歡迎借鑒哦！
一、?多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，您將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在您手中，這是您的天地。當一切過去，您們將是第一。相信自己，您們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信您自己。
二、?一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠將您留下，讓我的心中印上條條弧線。
三、?我只想，在您的理想和希望里，為您增添一點鼓勵我只想，在您沮喪和疲憊時，能給您一些力量和勇氣我只想，化作一方素馨的手帕，為您拭去額角的汗滴我只想對您說：勝負不是最重要的，最重要的.是勇敢的參與！
五、?乒乓巧致，伊人風儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài)乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響?乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓乒乓癲狂引領(lǐng)風騷，借三板，化解紛亂?乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相??眼前的球王將是我永恒的里程,迎風而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。
六、?球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花乒乓之聲，聲聲落入我心中?我身姿敏捷，出手快準狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變那些逝者來者，因此神采飛揚策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客?無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！七、?面對漫漫的征途?您沒有畏懼和退縮?任汗水打濕脊背?任疲憊爬滿全身?依然奮力揮舞只有一個目標?只有一個信念?為團隊贏得榮譽?拼搏吧！我為您們吶喊?加油！加油！
八、?生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發(fā)揮您們的風采本色吧。?加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。?請記住，掌聲依然為您們響起，鮮花依然為您們獻上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請您們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！
九、?無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨；?無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景；?無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！?一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。?朋友們，堅持不放棄，您就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！
十、?明亮的體育館中您矯健地揮舞著球拍熱鬧的比賽場上您敏捷地移動著步伐美麗的鮮花后有您辛勤的汗水我們的喝彩中有您的自豪與驕傲！我的健將們?我們知道您們的辛勤我們了解您們的辛苦加油吧！?不論您是成功還是失敗我們都是您們堅強的后盾勝也愛您敗也愛您我們永遠支持您?您們永遠是“最特別的存在”！
沙包投準加油稿篇十一
總有一種力量讓咱們前進，總有一種精神讓咱們感動，總有一種信仰讓咱們淚流滿面，而為咱們呈現(xiàn)這一切的是咱們的運動員。當看到九人十足的隊員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點的時候，當看到8*50m混合接力的隊員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內(nèi)心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命；他們，用自己的實際行動，向咱們詮釋了什么叫奮斗！
致全體組織和策劃者。
沙包投準加油稿篇十二
每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起像一尊雕像慢慢地慢慢地。
你抬起了頭堅毅的目光中透出了貪婪汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來。
沖吧沖吧化作勇敢的蒼鷹去尋找我心中的太陽。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運動員們，為了你們的目標而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠了。沖吧，運動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠為你們而準備的。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運動員們，為了你們的目標而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠了。沖吧，運動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠為你們而準備的。
山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;人不在多，有你則行。運動員們，你們那英姿颯爽、豪邁的步履，深深地牽引著我們這些觀眾的心，讓我們不分班級情不自禁的為你們吶喊，不由自主的為你們的勝利而興奮。你們——運動場上的靈魂，你們——烈日下的主宰者，你們——我們之中的佼佼者，你們——我們驕傲的理由……因為有你，我們感到自豪。因支持，我們必勝!
沙包投準加油稿篇十三
活動目標：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的`彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備：
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分(6-7分鐘)：隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
(1)、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
(2)、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
沙包投準加油稿篇十四
沖向勝利的終點磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長，在綠色的場地上，有你的明亮，畫出四圈生命的軌跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場，任你自由翱翔，這是你的起飛場，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
擲沙包可以發(fā)展投擲能力，提高靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)投擲興趣，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的集體意識。以下是小編整理的，希望給大家?guī)韼椭?！運動會擲沙包加油......
【導語】的會員“dingdang”為你整理了“擲沙包”范文，希望對你的學習、工作有參考借鑒作用。五周13課次《體育與健身》課時計......
沙包投準加油稿篇十五
活動目標：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協(xié)調(diào)性。
活動準備：
1、沙包若干（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分（6-7分鐘）：
隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發(fā)幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳；擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的.動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續(xù)跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
（1）、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項。
（2）、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
（3）、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
活動延伸：在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
沙包投準加油稿篇十六
茫茫中，勝利永遠屬于你。
你沒有忘記，
把閃亮的青春飛揚，
你沒有忘記，
把身姿馳向勝利的方向，
風一樣的馳騁，
風一樣的縱橫，
不要輕言放棄，
因為我們已為青春宣誓，
風雨中灑脫你的激情，
陽光下釋放你的希冀，
沒有你過去的過去，
只有把握現(xiàn)在，
沒有你明天的明天，
只有眼前的路。
逝去的已經(jīng)逝去，
要明白，
今天的才是真正的你，
用你的真實，你的所有，
揮灑出心中的希望。
沙包投準加油稿篇十七
精彩的開幕式圓滿結(jié)束后，本次運動會的第一場比賽男子100米預(yù)賽第一組比賽即將開始，運動員們開始積極熱身。在起跑線上，記者捕捉到了xx級年級長的身影，此刻的他，正摩拳擦掌。比賽開始，一聲令下，只見他如離弦的箭一般沖出了起跑線，超過了一個，又超過了一個，最終，他以第一名的成績?nèi)〉昧吮敬芜\動會的“開門紅”!當問及他此刻的心情時，趙丁靦腆地笑了笑說：“很激動，希望能給xx級開一個好頭吧!”
歷經(jīng)坎坷拿到小組第一的“小個子”xx。
男子100米預(yù)賽的第二組比賽中，因為計時出現(xiàn)失誤，需要重新跑，聽到這個消息，來不及多想的xx級歷史一班的“小個子”xx趕緊返回到起跑線，準備第二次起跑。別看xx個子不高，但卻是個“飛毛腿”。重跑的他略顯吃力，在距離終點還有二三十米的時候，xx突然被旁道的選手搶道，沒有防備的他差點摔倒，但他依然拼盡全力沖到終點，取得小組第一的好成績。當記者問及他被搶道的感受時，他憨厚地笑著說:“當時其他的都沒想，只想著往終點沖，覺得發(fā)揮出自己的水平了?！?BR> “速度之神”——男子百米冠軍xx。
在男子100米決賽中，xx級旅管一班的xx以12ˊ09〞的好成績摘得桂冠，他的速度令在場的每一個人驚嘆。在緊接著的4*100的決賽中，跑最后一棒的xx又是第一個沖到了終點。當記者問及他比賽中的想法時，他脫口而出：“就是跑，就是第一?！彼€說：“跑接力賽時，最重要的是團隊的協(xié)作，沒有三個隊友前面的努力，跑第四棒的我也不會沖到第一?！睋?jù)了解，xx在校春季運動會上也取得了驕人的成績，為我院贏得了榮譽。他表示，他還會積極參加明年的全校春運會。
跳遠達人現(xiàn)身賽場xx新生連連折桂。
在男子立定跳和男子沙坑跳中，xx級旅游管理三班xx同學憑借出色的表現(xiàn)獲得兩項冠軍。在立定跳中，xxx以2米78的第一跳引起全場注目，緊接著，他再次超強發(fā)揮，2米88，2米92，精彩的連續(xù)兩跳引起全場的一片驚呼。而在男子沙坑跳中，xxx更是以4米82的好成績力壓群雄，再次奪冠!
風雨無阻赤腳接力xx。
在男子4*100米比賽中，一位選手的表現(xiàn)讓場上的觀眾著實敬佩：剛接到棒鞋就被踩掉，卻毫不猶豫的赤著腳沖向終點。他就是xx級旅管二班的xx。
作為班里的種子選手，xx被安排負責最后一棒的`沖刺。由于在交接棒時與隊友相距過近，他的鞋子被不小心踩掉，但他毫不猶豫地甩掉鞋子，緊握手中的木棒，以最快的速度沖向終點。雖然二班最終未能進入決賽，但是他的不懈堅持和頑強拼搏卻贏得了場上觀眾的熱烈喝彩。
巾幗不讓須眉盡顯運動風采。
在運動會比賽中，我院女生更是巾幗不讓須眉，盡顯颯爽英姿。在百米預(yù)決賽與4*100米接力中，07級旅管2班耿歡歡不慎跌倒，但是跌倒后奮力爬起，用頑強的拼搏取得了優(yōu)異的成績。女子沙坑跳比賽中于丹在兩輪比賽中連續(xù)跌倒，臉上沾滿沙子，但是她仍不放棄，最終取得了2米95的好成績。跌倒、傷痛、困難無法阻礙她們勇往直前的信念，她們，用實際行動述說著她們最絢麗的風采。
團委書記xx慰問受傷運動員。
在女子100米比賽中，運動員xx因摔倒而受傷，得知這個信息后，團委書記xx老師、團委副書記xx迅速趕往醫(yī)務(wù)處，慰問受傷運動員。清洗、消毒、包扎，治療工作在翟老師的指導下緊張有序地進行。在這個寒冷的冬天，他們，用一份真摯為運動員送上最溫暖的關(guān)懷。