充滿著積極向上的力量，給予我們反思和進步的機會。寫作時，我們要注重細節(jié)的描述，使文章更加生動有趣。以下是一些成功人士的總結經(jīng)驗，希望能給大家一些啟示。
田徑社團策劃書篇一
光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學期的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將工作總結如下。
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內(nèi)容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多種訓練法。在技術訓練方面，只有掌握好的技術，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨著學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是125cm ，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學生造成視覺上的誤差，我還告訴學生此時高度為115cm，如此，學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的.結果是可想而知的。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。
平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一個學期，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
田徑社團策劃書篇二
本書介紹了學校田徑運動會的起源與發(fā)展;學校田徑運動會的分類與管理模式;學校田徑運動會的策劃;學樣田徑運動會的競賽編排管理;學校田徑運動會開、閉幕式的組織管理;學校田徑運動會團體操的策劃與組織;學校田徑運動會的播音;學校田徑運動會的場地設施;學校田徑運動會的觀眾組織;學校田徑運動會的宣傳：學校田徑運動會的.經(jīng)費籌措;學校田徑運動會廣播稿件的組織與管理以及廣播稿精選集錦等內(nèi)容，涵蓋了學校成功舉辦一屆田徑運動會的各項工作。
該書集理論性、創(chuàng)新性、學術性、知識性和實用性為一體。它既可作為體育院校學生選修教材，也可作為大、中、
小學
體育教師的
專業(yè)
工具書;它既是廣大企事業(yè)單位工會干部組織本單位田徑運動會的工作手冊，也是學校田徑運動會的組織者以及廣大師生的良師益友。
目錄
第一章 學校田徑運動會導論
第一節(jié) 舉辦學校田徑運動會的法規(guī)與意義
第二節(jié) 學校田徑運動會的起源與發(fā)展
第三節(jié) 學校田徑運動會的作用與特點
第四節(jié) 學校田徑運動會的分類
第二章 學校田徑運動會的管理模式
第一節(jié) 學校田徑運動會管理模式概述
第二節(jié) 大學田徑運動會的管理模式
第三節(jié) 中小學田徑運動會的管理模式
第三章 學校田徑運動會的策劃和組織
第一節(jié) 學校田徑運動會的策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會的籌備與組織
第四章 裁判員與裁判工作
第一節(jié) 學校田徑運動會裁判員的管理
第二節(jié) 學校田徑運動會裁判工作的管理
第五章 學校田徑運動會的競賽編排管理
第一節(jié) 學校田徑運動會競賽編排工作流程
第二節(jié) 學校田徑運動會競賽日程白勺編排
第三節(jié) 學校田徑運動會秩序冊的編制
第四節(jié) 學校田徑運動會比賽期間的編排記錄管理
第六章 學校田徑運動會開、閉幕式的組織
第一節(jié) 學校田徑運動會開、閉幕式的意義與特征
第二節(jié) 學校田徑運動會開幕式的組織
第三節(jié) 學校田徑運動會閉幕式的組織
第七章 學校田徑運動會團體操的策劃與組織
第一節(jié) 學校田徑運動會團體操的策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會團體操的組織與排練
第三節(jié) 學校田徑運動會團體操表演的組織
第八章 學校田徑運動會的播音
第一節(jié) 學校田徑運動會播音的組織
第二節(jié) 學校田徑運動會的解說
第三節(jié) 學校田徑運動會的頒獎
第九章 學校田徑運動會場地器材的管理
第一節(jié) 學校田徑運動會場地器材布置的特點及原則
第二節(jié) 學校田徑運動會場地器材的布置
第三節(jié) 學校田徑運動會場地器材的管理
第十章 學校田徑運動會的觀眾組織
第一節(jié) 學校田徑運動會前期觀眾的組織與策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會期間觀眾的組織與管理
第三節(jié) 參賽單位后勤保障工作
第十一章 學校田徑運動會的宣傳
第一節(jié) 學校田徑運動會宣傳模式
第二節(jié) 學校田徑運動會網(wǎng)上直播技術
第十二章 學校田徑運動會經(jīng)費的管理
第一節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的預算
第二節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的籌措
第三節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的使用與管理
第十三章 學校田徑運動會廣播稿件的組織與管理
第一節(jié) 學校田徑運動會廣播稿件的組織原則
第二節(jié) 學校田徑運動會廣播稿件集錦
田徑社團策劃書篇三
承辦單位：從江縣西山中學。
二、比賽時間：20xx年4月22日至23日。
三、比賽地點：
西山中學田徑場。
五、裁判組：
徑賽裁判長：李賢輝（西中）。
成員：蒙維（斗中）、韋勝（斗中）、吳學平（翠中）、潘祥富（翠中）、荀衛(wèi)榮（西中）、石躍澤（西中）。
田賽裁判長：張勝作（翠中）。
成員：石顯吉（斗中）、楊昌富（翠中）、萬鋒（翠中）、李玉凌（西中）。
發(fā)令員：陳明茂（斗中）。
六、后勤組：
組長：趙金修。
成員：石琦、李云程、趙振明、李云翔、龍躍湛、食堂工友。
七、宣傳組：
組長：廖東梅。
成員：吳黎、趙光庭。
八、醫(yī)務組：醫(yī)院醫(yī)生一名。
九、安全保衛(wèi)組：姚黔幸。
十、場地器材組：李賢輝、楊勝周、李玉凌、荀衛(wèi)榮、石躍澤、李玉凌。
十一、比賽項目設置：
十二、獎項設置：
1、個人：取前4名：第一名獎現(xiàn)金30元；第二名獎現(xiàn)金25元；第三名獎現(xiàn)金20元；第四名獎現(xiàn)金15元。
2、團體：第一名獎現(xiàn)金300元；第二名獎現(xiàn)金260元；第三名獎現(xiàn)金200元。
十三、比賽經(jīng)費預算：
用于學生發(fā)獎金金額約3000元，組委會與裁判員等人員的紀念品金額3000元，生活費3000元。
十四、比賽規(guī)程見。
田徑社團策劃書篇四
一、活動目的：
通過本次活動讓同學們在鍛煉身體，增強體質的同時，也培養(yǎng)了大家的競爭意識和團隊精神，增強同學們的集體榮譽感，加強各專業(yè)之間的交流與溝通，增進了彼此的友誼。所以此次的運動會對于新生的大一們來說是很鍛煉自己的一次機會，也是展現(xiàn)自己的機會。以此來充實自己的大學生活。
二、活動宗旨：
友誼第一，比賽第二。
三、活動時間：
**年**月**日——**月**日。
四、活動地點：
五、活動前期準備：
1、挑選方塊隊人員，確定人數(shù)（從大一各班挑選，每個專業(yè)一個方陣，共三個方陣）。
2、整理所挑選的人數(shù)，并由主席團主持和訓練各專業(yè)方塊隊。
3、體育部早期下班進行宣傳運動會事宜，搜集運動方面有強項的學生信息并組織人員開展訓練，為運動會順利開展做充足準備。
4、加強對運動員的訓練，每天早晨6：40——7：30進行訓練，為運動會開始做備戰(zhàn)。
5、宣傳部將海報于11月5號晚上設計出來，在6號早上陳列在二教教學樓和汽車樓內(nèi)，讓同學們都能熟知學院這一體育盛事。
6、宣傳部提前下班宣傳，讓班級人員準備好加油稿，在運動會進行期間為我系運動健兒們加油打氣。
六、活動的具體安排：
1、秘書處：開幕式時，在大一選取三個班級去觀眾席中做啦啦隊，為我系的方陣隊和運動員們加油打氣。（要穿著正裝，包括學生會各干部干事，同時要求各干部干事們要帶好工作牌）。
2、宣傳部：學生會宣傳部和團總支宣傳部負責收集運動會加油稿，并及時送至廣播站為運動健兒們加油打氣，以鼓勵他們積極奮戰(zhàn)。并且提前出好海報陳列在二教門口和汽車樓門口。
3、秘書處與辦公室：學生會秘書處負責學生會人員簽到，團總支辦公室負責團總支人員的簽到（工作人員必須提前30分鐘到場做好準備，對遲到、缺到的干部干事們進行登記，納入其部門考核，有特殊情況者必須向各小組長說明情況）。
4、文體部與會計協(xié)會：文體部與會計協(xié)會負責運動員的后勤服務工作，文體部負責運動員的飲水問題。會計協(xié)會負責保管運動員的衣物，全程陪同運動員參賽。
5、體育部：在田徑場入口處找好場地，插上系旗，這樣便于運動員們輕松找到我系工作處來咨詢自己的比賽事宜。體育部為運動員們檢錄進場做保障，運動員要提前20分鐘到比賽場地，做好賽前的熱身準備。
6、文建部與組織部：在開幕式中，大一各班前來觀看的同學，文建部要進行組織并維持好紀律，不能使觀眾席上的同學們太過喧嘩。
7、衛(wèi)生部與外聯(lián)部：在開幕式結束后負責后期的衛(wèi)生清理，以保持場地的清潔。每天的運動會結束都要安排人員打掃好我們所在的大本營的衛(wèi)生。
8、心理部與網(wǎng)技部：在運動會進行期間，拍攝運動會中精彩畫面，為后期的資料匯編收集材料。
9、宿管部與學習部：協(xié)助體育部，提前通知運動員當天比賽的項目，以防運動員遺忘或者記錯比賽時間，從而錯過比賽。男生在早上負責搬好運動員的用水，交給學習部小組長。
10、治保部與青服部：買好藥物，在運動員熱身或者跑完項目之后所需要使用時為運動員送過去。醫(yī)療小分隊要做好緊急的救助工作。
11、女生部：培訓禮儀人員，為運動會開幕式中各專業(yè)牌的舉牌工作做準備，但開幕式結束之后其為機動小組，隨時聽從調配。
七、注意事項：
1、工作人員每次要提前三十分鐘到達現(xiàn)場，提前為這一天的工作的開展做準備。
2、運動員要提前二十分鐘到達田徑場，進行熱身活動。為其發(fā)揮的成績做充足的準備。
3、秘書處、辦公室要嚴抓遲到、早退以及不來簽到的“危險分子”對于做事不積極主動的給與相應的懲罰，然而對于積極負責的給與表揚和加分。
4、主席團和書記處要在每天運動會之前和之后都做好有關運動會的各項事宜，要主持大局。
5、不管是學生會人員或是本系其他人員要時時刻刻維護經(jīng)貿(mào)系形象。
八、經(jīng)費預算：
1、橫幅35元。
2、桶裝水：32元。
3、藥物：云南白藥2瓶32元，活絡油2瓶46元，創(chuàng)口貼10。5元。
4、杯子：22元。
5、寫廣播稿所用的筆和材料紙共16。5元。
合計：194元。
經(jīng)濟貿(mào)易系學生會。
田徑社團策劃書篇五
從江縣西山中學、斗里中學、翠里中學。
承辦單位：從江縣西山中學。
20xx年4月22日至23日。
西山中學田徑場。
曾清榮、李金林、楊光超、李賢輝、楊勝周、陳明茂、韋勝、張勝作、楊昌富。
徑賽裁判長：李賢輝（西中）。
成員：蒙維（斗中）、韋勝（斗中）、吳學平（翠中）、潘祥富（翠中）、荀衛(wèi)榮（西中）、石躍澤（西中）。
田賽裁判長：張勝作（翠中）。
成員：石顯吉（斗中）、楊昌富（翠中）、萬鋒（翠中）、李玉凌（西中）。
發(fā)令員：陳明茂（斗中）。
組長：趙金修。
成員：石琦、李云程、趙振明、李云翔、龍躍湛、食堂工友。
組長：廖東梅。
成員：吳黎、趙光庭。
醫(yī)院醫(yī)生一名。
姚黔幸。
李賢輝、楊勝周、李玉凌、荀衛(wèi)榮、石躍澤、李玉凌。
1、個人：取前4名：第一名獎現(xiàn)金30元；第二名獎現(xiàn)金25元；第三名獎現(xiàn)金20元；第四名獎現(xiàn)金15元。
2、團體：第一名獎現(xiàn)金300元；第二名獎現(xiàn)金260元；第三名獎現(xiàn)金200元。
十
用于學生發(fā)獎金金額約3000元，組委會與裁判員等人員的紀念品金額3000元，生活費3000元。
田徑社團策劃書篇六
為全面推進素質教育，增進學生體質，提升學生運動水平，激發(fā)本系同學的集體榮譽感。院團委決定舉行“第三界田徑運動會”，以此作為一個展示優(yōu)秀支部風采和加強支部凝聚力的平臺。
通過參加田徑運動會，能夠加強各支部的自身建設，豐富各支部的課余生活，培養(yǎng)莘莘學子勇于拼搏、頑強奮斗的優(yōu)良品質以及團結協(xié)作精神。
賽出青春，展現(xiàn)自我。
活動主辦單位：共青團西安電子科技大學長安學院委員會。
活動承辦單位：院團委組織部。
西電長安學院全體師生。
橫幅宣傳：邀請團委宣傳部協(xié)助制作以“發(fā)展體育運動，增強學生體質”“賽出青春，展現(xiàn)自我”為主題的相關橫幅。（宣傳部負責）。
西安電子科技大學塑膠操場（提前申請場地，實踐部負責）。
活動前一天邀請院長、院團委書記處領導參加本次活動，并確認能否到場。（組織部負責）。
男子組（14項）：100m、200m、400m、800m、110m跨欄、1500m、3000m、5000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠、三級跳遠、鉛球（7.26kg）。
女子組（13項）：100m、200m、400m、800m、100m跨欄、1500m、3000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠、二級蛙跳、鉛球（4kg）。
（1）、院團委辦公室打印表格，直接交給各班體育委員，運動員一經(jīng)報名不得更改。（辦公室負責）。
（2）、每人限報兩項。（除接力外）。
（3）、比賽使用國家體委審定的《田徑競賽規(guī)則》。
1、運動會開幕式，歡迎嘉賓、運動員入場。（開場音樂組織部負責）。
2、結束后，運動員到比賽場地比賽，正式開始比賽。
3、閉幕式。
1、各競賽項目按。
2、1計分，取前三名予以獎勵，不足錄取名次的項目遞減一名錄取，獲取名次者予以獎勵。
3、破紀錄計分，單項破紀錄加7分。
宣傳橫幅.90元/條×10共計900元。
打印費10元。
飲用水和救護用品共計400元。
總計1310元。
1、西電長安學院田徑運動會組委會名單。
2、西電長安學院田徑運動會工作安排表。
3、西電長安學院工作人員及運動員名單。
1、攝影組在運動會結束后盡快將活動資料整理完畢，上交院辦公室。
2、資料組將此次運動會工作總結以及所有相關資料整理好于運動會結束后上交系組織部。
3、校運動會結束后請各小組將此次剩下的物資上交系辦公室并整理好。
1、要求各部門密切配合。到場要求：不遲到，不早退。
2、各部門負責人要以身作則，積極工作，帶動場面氣氛。
3、各部門負責人要在每天運動會之前和之后做好有關運動會的各項事宜。
田徑社團策劃書篇七
業(yè)務范圍第四條本社團的活動范圍。
（一）學校操場。
（二）校園內(nèi)部場地第三章會員。
第五條申請加入本社團的會員，必須具備下列條件：
（一）具有金坪中學學籍；
（二）承認本社團章程。第六條會員入會的程序是：
（一）提出入會申請；
（二）由社團田徑指導員確認，校長批準；
（三）由社團執(zhí)行機構發(fā)給會徽。第七條會員享有以下權利：
（一）本社團的選舉權、被選舉權和表決權；
（二）參加本社團的活動；
（三）獲得本社團服務的優(yōu)先權；
（四）對本社團工作的批評建議權和監(jiān)督權；
（五）入會自愿、退會自由。第八條會員履行下列義務：
（一）執(zhí)行本社團的決議；(二)維護本社團的合法權益；
（三）參與社團每次活動；
（四）向本社團反映情況，提供有關資料。
第九條會員如有嚴重違反本章程的行為，經(jīng)社團執(zhí)行機構會議表決通過，予以除名。
第十條本社團的會長（社長）、副會長（副社長）、各部門負責人必須具備下列條件：
（一）擁護黨的路線、方針、政策；
（二）熱心學生社團工作；
（三）學習成績中等以上；
（四）在校期間未受過學校的處分。
第十一條跑步能促進血液循環(huán)，增強血管彈性，提高心肺功能，長期堅持能促進人體代謝功能。本社希望通過組織跑步讓社員能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，發(fā)展自己運動方面的才能；通過跑步活動讓社員改善紫的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學會正確處理競爭與合作的關系，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，讓大家養(yǎng)成良好的經(jīng)常進行體育鍛煉的習慣。
金坪中學2013年9月。
田徑社團策劃書篇八
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為了豐富大學生的課余文化生活，深化我院藝術體育特色，增強學社體質，促進學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，提高我院田徑運動水平，給體育愛好者一個展示自我的舞臺，在秋的季節(jié)里，我院在xx年10月27—28日舉行“鄭州職業(yè)和技術學院第28屆田徑運動會”。給全系同學創(chuàng)造機會，促進同學之間的交流。
主辦：鄭州職業(yè)技術學院院團委
承辦：軟件工程系體育部
時間：xx年10月27—28日
一、主題：
本次運動會以“增強體育精神，展現(xiàn)大學生風采”為主題。來提高同學們的身體素質，培養(yǎng)同學們的`團體精神和拼搏精神，開拓進取的積極向上的精神，增強學風建設，營造良好的育人氛圍，提高人才培養(yǎng)。
二、時間：xx年10月27—28日
三、地點：鄭州職業(yè)技術學院田徑場
四、主辦：鄭州職業(yè)技術學院院團委
五、對象：全系學生
六、組織機構
為了能夠組織并順利開展本屆田徑運動會，充分展現(xiàn)我系學生風采，并在運動會中賽出水平，獲得成績，同時為了更好的為運動員服務，設立運動會領導小組。組織機構如下：
指導老師：劉建偉
組織成員：軟件工程系學生會
七、分工與職責
新聞稿
負責人：、劉明洋、史亞蘭
主要成員：孫杉杉、劉鑫、林思雨、周翠、許冬
賽前準備：
負責人：賀江南、齊建超
職責：
1、運動員通知
2、運動員賽前檢錄
3、運動員號碼賽前發(fā)放和賽后收取
后勤：
負責人：宋彪、趙景
主要人員：何營營姜軼麗孫銀凡劉榮榮李浩杰陳虹霖
楊翠王翠宋彎彎姚圓圓趙茹吳俊曉張榮
職責：
1、運動員當天后勤人員安排。
2、保障后勤人員到位，解決賽場內(nèi)的一些突發(fā)狀況。
3、工作人員和運動員的飲用水、運動員衣物保存。
4、組織賽場所用桌凳條幅。
賽場領跑:
負責人：李良啟李少軍
主要成員：王昆鵬王春樂陳-軍輝
吳大帥馬崴袁磊
10月27日上午9:00—12：00
男子、女子100米預賽
負責人:賀江南
主要人員：胡宇趙-巖王炎
參賽人員：王冠翔段福選李傲楠
張瑞麗李采青盧金花
男子、女子800米預決賽
負責人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：段福選方迎濤楊康
劉素素王艷梅郝慶玲
男子、女子400米預賽
負責人：李白樺
主要成員：黃正孫貝貝劉冠
參賽人員：關濤李明黃久忠
余培培逯小麗劉倩倩
男子、女子跳遠預決賽
負責人：齊建超
主要成員：夏樂樂王相營
參賽人員：荊育程張叢叢楊曉杰
張玉梅張瑞麗吳俊曉
男子、女子鐵餅預決賽
負責人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰周明浩段福選
陳勝男冉靜汪曼
10月27日下午1：30—5：00
男子、女子100米決賽
負責人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林王炎
男子、女子1500米預決賽
負責人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：方迎濤鄭笑允楊向遠
田徑社團策劃書篇九
在學期初，我校成立了田徑社團，主要吸收體育素質及行為習慣較好者參加，在這一個學期中，成員訓練刻苦，認真訓練，在明年的田徑運動會上，一定會取得好名次，現(xiàn)將工作總結如下：
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調整。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質為主，由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在2014年的學區(qū)田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
金坪中學2013年12月。
田徑社團策劃書篇十
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調整訓練或專項訓練周一速度訓練，周三反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。
訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習。
3、3000米計時跑；
4、放松。
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈。
2、負重深蹲20次5組3、跳深5組。
7、負重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組。
4、50米加速跑3組。
5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調整訓練。
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓練：
1、準備活動：
a.領跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應訓練：
1.準備活動：a.繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。3.放松。
（七）爆發(fā)力訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、行進間準備活動3、跨步跳50米4組。
（八）靈敏性練習。
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
6、墊上放松。
（九）專項訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
接力4×100米、4×400米24組放松。
田徑社團策劃書篇十一
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。
有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學期我在選苗工作上還做的不夠，我應該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得班主任，任課老師，家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。如五年級某班的學生就是一個實例，這個學生身體素質也較全面，本人也很喜歡，但家長怕他練壞了身體，影響學習，堅決不準他參加訓練。
中小學田徑運動會比賽結束后，體育組進行了認真總結，找出了訓練與比賽的不足，并及時選拔了新隊員進入興趣小組，在訓練中從培養(yǎng)學生的興趣入手，使枯燥，乏味的訓練變成快樂，有情趣的訓練，為下學期的訓練打下基礎。
田徑社團策劃書篇十二
一個學期的俱樂部工作在忙忙碌碌中將暫時告一段落。從當初的建立到現(xiàn)在的正常發(fā)展階段，期間也經(jīng)歷了對俱樂部活動新形式的探索和嘗試的過程。
我擔任俱樂部體育協(xié)會中田徑足球協(xié)會的輔導老師。起初對于俱樂部興趣課的形式總是把握不好，雖然活動的主旨是讓學生自主管理，自主學習，但因為大部分小會員都是自律性比較差的學生，因此在每次的活動中我不得不花大量的時間和精力在會員的管理上。
經(jīng)過多次的反復，發(fā)現(xiàn)問題并不完全在于學生，作為輔導老師的我也有一定的責任，因為活動方案的設計沒有很好的貫徹俱樂部活動的主旨，也沒有從小會員的角度出發(fā)，所以得到事倍功半的效果。在發(fā)現(xiàn)問題后就及時總結，并且在下次的俱樂部活動前設計好一套較完整的活動方案及內(nèi)容，并能夠作到根據(jù)學生的個體差異性合理的分組，還安排個別學生擔當小干部幫我分擔紀律的管理問題。我們分會活動時的紀律問題很快就得到明顯的改善，從而使活動的大部分時間留給小會員們進行鍛煉和學習，進程也相當順利。
在經(jīng)過幾次試探性的讓分會小干部進行自我組織和自我管理分會工作后，如今我們分會的小會員已經(jīng)具備了一定的組織和管理活動的能力，并且也能夠較好和較完整的完成活動任務，得到了我的認可同時也體現(xiàn)了他們積極向上的一面。
小會員們在近一個學期的俱樂部活動中不僅在田徑方面增長了常識，提高了運動的技能，而且也在足球方面得到了基礎性的訓練，同時也考驗了他們的自我管理能力。在田徑的活動中，我安排了走、跑、跳、投互相結合互相穿插的基本練習，組織形式多樣的游戲從而豐富和改善了田徑活動一向的枯燥乏味的氣氛，使小會員們在無窮的樂趣中快樂的鍛煉，快樂的成長，提高他們對田徑的興趣。在足球活動中，我不僅要安排各種熟悉球性的練習，讓會員們體驗球趣，還刻意把田徑的內(nèi)容與足球訓練的相關項目互相穿插，讓小會員們在兩個方面得到了鍛煉和提高。
俱樂部活動不僅是學生的舞臺，也是我們教師在學生面前展示才華的機會。有了這一個學期的俱樂部經(jīng)驗，我有信心和我們的小會員們一起把今后的俱樂部活動做的更好更精彩！
田徑社團策劃書篇十三
田徑運動作為一項重要的體育項目，能夠全面鍛煉人體各個部位的肌肉，提高身體素質和意志品質。在田徑社團中的經(jīng)歷，對于每一位參與者都是一份難得的財富。在不斷的訓練和競爭中，我們感受到了汗水和痛苦，更重要的是，培養(yǎng)了堅持和團隊合作的精神。以下是我參加田徑社團的心得體會。
首先，田徑社團給予了我鍛煉身體的機會。田徑運動是一項全面性的運動項目，包括跑步、跳遠、鉛球等多個項目。在參加社團之前，我對這些項目都有一定的了解，但并沒有真正去練習和嘗試。而在田徑社團中，我有機會學習和掌握各種項目的技巧和方法。通過不斷的訓練和練習，我感受到了身體的變化，肌肉變得更加堅實，體質也得到了提升。體育鍛煉不僅能夠使人保持健康，還能增強體質，使我們更加自信和積極。
其次，參加田徑社團讓我明白了團隊合作的重要性。在田徑項目中，個人的成績雖然重要，但團隊的合作更能夠發(fā)揮出最大的力量。在社團的隊伍中，每個人不斷地互相鼓勵、支持和幫助，共同為團隊爭取榮譽。在沖刺項目中，隊友們會為你加油助威；在跳遠項目中，大家會一起研究技巧和訓練方法。這種團隊合作的精神，不僅在田徑場上體現(xiàn)，在日常生活中也能幫助我們更好地與他人合作和溝通。
同時，田徑社團鍛煉了我的意志品質。田徑運動需要堅持和毅力，我們需要不斷地訓練和競爭，不懼困難和挫折。在社團中，我們會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，例如練習過程中的疲勞和傷痛，比賽中的競爭壓力。但是只要堅持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的意志越來越堅定，無論遇到什么困難都能夠勇敢面對。這種意志力的培養(yǎng)對于我們?nèi)蘸蟮纳詈凸ぷ鞫季哂兄匾囊饬x。
此外，田徑社團也給我?guī)砹撕芏鄽g樂和回憶。社團訓練不僅是嚴肅的，在其中也有很多快樂和輕松的時刻。在社團的每一次訓練和比賽中，我和隊友們一同經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，也一起分享了歡樂和成功。我們會一起慶祝取得的好成績，也會互相安慰和鼓勵在失敗時。社團的人際關系變得更加緊密，成為了我生活中最好的朋友，這些美好的回憶將伴隨我一生。
總結起來，參加田徑社團讓我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過鍛煉身體，我變得更加健康和自信；通過團隊合作，我懂得了友誼和團結；通過磨礪意志，我變得更加堅強和勇敢；通過分享歡樂，我收獲了最美好的回憶。田徑社團不僅僅是一個讓我們鍛煉身體和追求成績的場所，更是一所讓我們成長和收獲的學校。我會繼續(xù)堅持田徑運動，將其中的精神和體驗帶入我的未來生活中。
田徑社團策劃書篇十四
田徑是一項對于個人的意志力、毅力和耐力的考驗，在追逐速度、跳躍高度和投擲距離的同時，我們也在堅持和成長中不斷提高自己。作為田徑社社團的一員，我對這項運動有了更深刻的了解和體驗。通過參與田徑社活動，我學會了堅持、合作和超越自我的重要性。
第一段：加入田徑社，開啟了一段新的旅程。
加入田徑社社團以后，我對這項運動有了更深入的了解。田徑并不簡單，需要的不僅僅是跑得快、跳得高，更重要的是能夠持之以恒、堅持不懈。無論是訓練還是比賽，都需要我們?nèi)硇牡赝度肫渲小Ｍㄟ^課堂的講解和場地的實踐，我了解到了什么是正確的跑步姿勢、什么是合適的跳躍高度、什么是正確的投擲動作。同時，我也有機會接觸到各種不同的田徑項目，讓我對自己有了更多的選擇。
第二段：堅持，是取得進步的關鍵。
在田徑訓練中，最重要的就是堅持。從一開始，我就意識到了這一點。每天早晨，當天還沒亮的時候，我就會與隊友們一起前往訓練場地。冒著寒風，在寒冷的冬天里跑步，那種感覺讓我刻骨銘心。當然，也有很多時候，我們可能會感到疲憊，甚至想要放棄。但是，正是在這些痛苦和困難中，我們才得以成長。如果我們能夠堅持不懈，結果一定會令人滿意。
第三段：合作，是團隊取得成功的關鍵。
田徑是一個個人項目，但在社團中，合作是至關重要的。在接觸田徑社之前，我一直認為田徑是靠個人實力取得成績的。但是，在社團中，我學到了合作的重要性。在接力賽項目中，我們需要相互之間的信任和默契，才能夠取得好成績。我還記得有一次比賽，我們在最后一棒取得了沖刺的優(yōu)勢，最終贏得了比賽。通過這次經(jīng)歷，我明白了在團隊中，相互合作是非常重要的。
第四段：超越自我，挑戰(zhàn)極限。
田徑社社團活動還給我提供了一個展示自己的舞臺。在比賽中，我們可以發(fā)揮最好的實力，挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經(jīng)在一次比賽中，跳出了自己的個人最佳成績，那種滿足感無法用言語表達。通過不斷參加比賽，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，還能夠不斷提升自己的實力。田徑社社團活動讓我相信，只要我愿意努力，我就能超越自我。
第五段：結語。
通過參加田徑社社團活動，我學會了堅持、合作和超越自我。田徑是一項注重毅力和耐力的運動，無論是訓練還是比賽，都需要我們?nèi)硇牡赝度肫渲?。只有堅持不懈，我們才能取得進步。同時，在合作中我們也能夠取得成功。在團隊中，相互的信任和默契是非常重要的。而通過挑戰(zhàn)自己的極限，我們才能夠超越自我，不斷提升自己的實力。田徑社社團活動讓我在追求速度、跳躍和投擲的同時，也體會到了團隊的力量和個人的成長。
田徑社團策劃書篇十五
在學期初，我們田徑社團即從入學新生中學生中招入了新社團成員，給學校田徑社團注入新鮮的血液，給訓練帶來了生機，同時也帶來了壓力。
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調整，并記錄了每天實際訓練情況的訓練日志。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。
這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質為主， 由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過本年度一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在20xx年的市、縣中小學生田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
在學校領導的關心下，我們希望所有社團成員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取更大的榮譽。
田徑社團策劃書篇十六
我是大一新生，對于田徑運動一直都很感興趣。進入大學后，我抱著試試看的心態(tài)，報名參加了學校的田徑社團。剛進社團的時候，我對于田徑運動只是一知半解，但是在社團的幫助下，我逐漸了解了田徑運動的各項項目和訓練方法。雖然一開始感覺有些吃力，但我意識到這是一次對自己的鍛煉和提升的機會。在學習和訓練的過程中，我逐漸感受到了田徑給我?guī)淼目鞓泛统删透小?BR> 第二段：訓練的堅持與挑戰(zhàn)。
田徑運動是一項需要耐力和毅力的運動，離不開長期的堅持和努力。社團每天都會組織訓練，我每天都會參與其中。一開始，我感到很吃力，訓練內(nèi)容很累人。但是，我明白只有通過堅持和努力，才能取得進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和技術逐漸提升，越來越能夠堅持下來。即便是在訓練中遇到困難和挫折，我也會積極尋找解決辦法，并與隊友互助合作，共同進步。通過持續(xù)地堅持訓練，我明白了付出與回報之間的關系。
第三段：社團活動與鍛煉成效。
除了日常的訓練，田徑社團還會組織各種各樣的活動。這些活動不僅是我們鍛煉技術和提高素質的機會，還能夠讓我們結識更多志同道合的朋友。比如，社團經(jīng)常組織參加校際比賽和運動會，不僅能夠展現(xiàn)自己的實力，更能夠感受到團隊的凝聚力和合作精神。通過這些活動，我不僅提高了自己在田徑項目上的技術水平，還培養(yǎng)了團隊合作能力和領導能力，這對我未來的發(fā)展非常重要。
第四段：田徑運動的快樂與收獲。
參加田徑社團讓我明白了田徑運動的快樂和價值。無論是訓練還是比賽，田徑運動都能夠讓我感受到身體和心靈上的放松和暢快。在奔跑的過程中，我能夠釋放壓力，享受自由與快樂的感覺。并且，田徑運動還讓我更好地認識了自己，挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的不足。這些經(jīng)歷對于我個人的成長和發(fā)展非常寶貴。
第五段：未來的展望。
通過加入田徑社團的經(jīng)歷，我對田徑運動有了更深入的了解，并且收獲了很多。在未來，我會將田徑運動作為自己的一項愛好，繼續(xù)堅持訓練和參與比賽。同時，我也會將社團里學到的團隊合作精神和領導能力運用到我的日常生活和學業(yè)中，成為一個更加出色的人。我相信，只要堅持努力，我一定能夠取得更好的成績和人生的成功。
總結：
通過參加田徑社團的經(jīng)歷，我收獲良多。除了學到了田徑運動的技術和訓練方法，更重要的是，我收獲了友誼、實力和堅持的勇氣。田徑社團讓我更加了解自己，鍛煉了自己的意志力和毅力，也讓我明白了堅持和努力的重要性。我將繼續(xù)在田徑運動中追求進步，并將學到的經(jīng)驗帶入我的生活中，成為一個更加出色的人。
田徑社團策劃書篇十七
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的.身體素質，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
時間：每周周周三下午16:2517:30地點：學校田徑場。
1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。
2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓練：
1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習。
3、3000米計時跑；
4、放松。
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈。
2、負重深蹲20次5組。
3、跳深5組。
3、挺舉10次5組。
7、負重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組4、50米加速跑3組5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調整訓練。
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓練：
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應訓練：
1.準備活動：a.繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
田徑社團策劃書篇一
光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學期的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將工作總結如下。
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內(nèi)容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多種訓練法。在技術訓練方面，只有掌握好的技術，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨著學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是125cm ，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學生造成視覺上的誤差，我還告訴學生此時高度為115cm，如此，學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的潛力及跳高欲，奮力拼搏的.結果是可想而知的。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。
平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一個學期，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
田徑社團策劃書篇二
本書介紹了學校田徑運動會的起源與發(fā)展;學校田徑運動會的分類與管理模式;學校田徑運動會的策劃;學樣田徑運動會的競賽編排管理;學校田徑運動會開、閉幕式的組織管理;學校田徑運動會團體操的策劃與組織;學校田徑運動會的播音;學校田徑運動會的場地設施;學校田徑運動會的觀眾組織;學校田徑運動會的宣傳：學校田徑運動會的.經(jīng)費籌措;學校田徑運動會廣播稿件的組織與管理以及廣播稿精選集錦等內(nèi)容，涵蓋了學校成功舉辦一屆田徑運動會的各項工作。
該書集理論性、創(chuàng)新性、學術性、知識性和實用性為一體。它既可作為體育院校學生選修教材，也可作為大、中、
小學
體育教師的
專業(yè)
工具書;它既是廣大企事業(yè)單位工會干部組織本單位田徑運動會的工作手冊，也是學校田徑運動會的組織者以及廣大師生的良師益友。
目錄
第一章 學校田徑運動會導論
第一節(jié) 舉辦學校田徑運動會的法規(guī)與意義
第二節(jié) 學校田徑運動會的起源與發(fā)展
第三節(jié) 學校田徑運動會的作用與特點
第四節(jié) 學校田徑運動會的分類
第二章 學校田徑運動會的管理模式
第一節(jié) 學校田徑運動會管理模式概述
第二節(jié) 大學田徑運動會的管理模式
第三節(jié) 中小學田徑運動會的管理模式
第三章 學校田徑運動會的策劃和組織
第一節(jié) 學校田徑運動會的策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會的籌備與組織
第四章 裁判員與裁判工作
第一節(jié) 學校田徑運動會裁判員的管理
第二節(jié) 學校田徑運動會裁判工作的管理
第五章 學校田徑運動會的競賽編排管理
第一節(jié) 學校田徑運動會競賽編排工作流程
第二節(jié) 學校田徑運動會競賽日程白勺編排
第三節(jié) 學校田徑運動會秩序冊的編制
第四節(jié) 學校田徑運動會比賽期間的編排記錄管理
第六章 學校田徑運動會開、閉幕式的組織
第一節(jié) 學校田徑運動會開、閉幕式的意義與特征
第二節(jié) 學校田徑運動會開幕式的組織
第三節(jié) 學校田徑運動會閉幕式的組織
第七章 學校田徑運動會團體操的策劃與組織
第一節(jié) 學校田徑運動會團體操的策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會團體操的組織與排練
第三節(jié) 學校田徑運動會團體操表演的組織
第八章 學校田徑運動會的播音
第一節(jié) 學校田徑運動會播音的組織
第二節(jié) 學校田徑運動會的解說
第三節(jié) 學校田徑運動會的頒獎
第九章 學校田徑運動會場地器材的管理
第一節(jié) 學校田徑運動會場地器材布置的特點及原則
第二節(jié) 學校田徑運動會場地器材的布置
第三節(jié) 學校田徑運動會場地器材的管理
第十章 學校田徑運動會的觀眾組織
第一節(jié) 學校田徑運動會前期觀眾的組織與策劃
第二節(jié) 學校田徑運動會期間觀眾的組織與管理
第三節(jié) 參賽單位后勤保障工作
第十一章 學校田徑運動會的宣傳
第一節(jié) 學校田徑運動會宣傳模式
第二節(jié) 學校田徑運動會網(wǎng)上直播技術
第十二章 學校田徑運動會經(jīng)費的管理
第一節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的預算
第二節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的籌措
第三節(jié) 學校田徑運動會經(jīng)費的使用與管理
第十三章 學校田徑運動會廣播稿件的組織與管理
第一節(jié) 學校田徑運動會廣播稿件的組織原則
第二節(jié) 學校田徑運動會廣播稿件集錦
田徑社團策劃書篇三
承辦單位：從江縣西山中學。
二、比賽時間：20xx年4月22日至23日。
三、比賽地點：
西山中學田徑場。
五、裁判組：
徑賽裁判長：李賢輝（西中）。
成員：蒙維（斗中）、韋勝（斗中）、吳學平（翠中）、潘祥富（翠中）、荀衛(wèi)榮（西中）、石躍澤（西中）。
田賽裁判長：張勝作（翠中）。
成員：石顯吉（斗中）、楊昌富（翠中）、萬鋒（翠中）、李玉凌（西中）。
發(fā)令員：陳明茂（斗中）。
六、后勤組：
組長：趙金修。
成員：石琦、李云程、趙振明、李云翔、龍躍湛、食堂工友。
七、宣傳組：
組長：廖東梅。
成員：吳黎、趙光庭。
八、醫(yī)務組：醫(yī)院醫(yī)生一名。
九、安全保衛(wèi)組：姚黔幸。
十、場地器材組：李賢輝、楊勝周、李玉凌、荀衛(wèi)榮、石躍澤、李玉凌。
十一、比賽項目設置：
十二、獎項設置：
1、個人：取前4名：第一名獎現(xiàn)金30元；第二名獎現(xiàn)金25元；第三名獎現(xiàn)金20元；第四名獎現(xiàn)金15元。
2、團體：第一名獎現(xiàn)金300元；第二名獎現(xiàn)金260元；第三名獎現(xiàn)金200元。
十三、比賽經(jīng)費預算：
用于學生發(fā)獎金金額約3000元，組委會與裁判員等人員的紀念品金額3000元，生活費3000元。
十四、比賽規(guī)程見。
田徑社團策劃書篇四
一、活動目的：
通過本次活動讓同學們在鍛煉身體，增強體質的同時，也培養(yǎng)了大家的競爭意識和團隊精神，增強同學們的集體榮譽感，加強各專業(yè)之間的交流與溝通，增進了彼此的友誼。所以此次的運動會對于新生的大一們來說是很鍛煉自己的一次機會，也是展現(xiàn)自己的機會。以此來充實自己的大學生活。
二、活動宗旨：
友誼第一，比賽第二。
三、活動時間：
**年**月**日——**月**日。
四、活動地點：
五、活動前期準備：
1、挑選方塊隊人員，確定人數(shù)（從大一各班挑選，每個專業(yè)一個方陣，共三個方陣）。
2、整理所挑選的人數(shù)，并由主席團主持和訓練各專業(yè)方塊隊。
3、體育部早期下班進行宣傳運動會事宜，搜集運動方面有強項的學生信息并組織人員開展訓練，為運動會順利開展做充足準備。
4、加強對運動員的訓練，每天早晨6：40——7：30進行訓練，為運動會開始做備戰(zhàn)。
5、宣傳部將海報于11月5號晚上設計出來，在6號早上陳列在二教教學樓和汽車樓內(nèi)，讓同學們都能熟知學院這一體育盛事。
6、宣傳部提前下班宣傳，讓班級人員準備好加油稿，在運動會進行期間為我系運動健兒們加油打氣。
六、活動的具體安排：
1、秘書處：開幕式時，在大一選取三個班級去觀眾席中做啦啦隊，為我系的方陣隊和運動員們加油打氣。（要穿著正裝，包括學生會各干部干事，同時要求各干部干事們要帶好工作牌）。
2、宣傳部：學生會宣傳部和團總支宣傳部負責收集運動會加油稿，并及時送至廣播站為運動健兒們加油打氣，以鼓勵他們積極奮戰(zhàn)。并且提前出好海報陳列在二教門口和汽車樓門口。
3、秘書處與辦公室：學生會秘書處負責學生會人員簽到，團總支辦公室負責團總支人員的簽到（工作人員必須提前30分鐘到場做好準備，對遲到、缺到的干部干事們進行登記，納入其部門考核，有特殊情況者必須向各小組長說明情況）。
4、文體部與會計協(xié)會：文體部與會計協(xié)會負責運動員的后勤服務工作，文體部負責運動員的飲水問題。會計協(xié)會負責保管運動員的衣物，全程陪同運動員參賽。
5、體育部：在田徑場入口處找好場地，插上系旗，這樣便于運動員們輕松找到我系工作處來咨詢自己的比賽事宜。體育部為運動員們檢錄進場做保障，運動員要提前20分鐘到比賽場地，做好賽前的熱身準備。
6、文建部與組織部：在開幕式中，大一各班前來觀看的同學，文建部要進行組織并維持好紀律，不能使觀眾席上的同學們太過喧嘩。
7、衛(wèi)生部與外聯(lián)部：在開幕式結束后負責后期的衛(wèi)生清理，以保持場地的清潔。每天的運動會結束都要安排人員打掃好我們所在的大本營的衛(wèi)生。
8、心理部與網(wǎng)技部：在運動會進行期間，拍攝運動會中精彩畫面，為后期的資料匯編收集材料。
9、宿管部與學習部：協(xié)助體育部，提前通知運動員當天比賽的項目，以防運動員遺忘或者記錯比賽時間，從而錯過比賽。男生在早上負責搬好運動員的用水，交給學習部小組長。
10、治保部與青服部：買好藥物，在運動員熱身或者跑完項目之后所需要使用時為運動員送過去。醫(yī)療小分隊要做好緊急的救助工作。
11、女生部：培訓禮儀人員，為運動會開幕式中各專業(yè)牌的舉牌工作做準備，但開幕式結束之后其為機動小組，隨時聽從調配。
七、注意事項：
1、工作人員每次要提前三十分鐘到達現(xiàn)場，提前為這一天的工作的開展做準備。
2、運動員要提前二十分鐘到達田徑場，進行熱身活動。為其發(fā)揮的成績做充足的準備。
3、秘書處、辦公室要嚴抓遲到、早退以及不來簽到的“危險分子”對于做事不積極主動的給與相應的懲罰，然而對于積極負責的給與表揚和加分。
4、主席團和書記處要在每天運動會之前和之后都做好有關運動會的各項事宜，要主持大局。
5、不管是學生會人員或是本系其他人員要時時刻刻維護經(jīng)貿(mào)系形象。
八、經(jīng)費預算：
1、橫幅35元。
2、桶裝水：32元。
3、藥物：云南白藥2瓶32元，活絡油2瓶46元，創(chuàng)口貼10。5元。
4、杯子：22元。
5、寫廣播稿所用的筆和材料紙共16。5元。
合計：194元。
經(jīng)濟貿(mào)易系學生會。
田徑社團策劃書篇五
從江縣西山中學、斗里中學、翠里中學。
承辦單位：從江縣西山中學。
20xx年4月22日至23日。
西山中學田徑場。
曾清榮、李金林、楊光超、李賢輝、楊勝周、陳明茂、韋勝、張勝作、楊昌富。
徑賽裁判長：李賢輝（西中）。
成員：蒙維（斗中）、韋勝（斗中）、吳學平（翠中）、潘祥富（翠中）、荀衛(wèi)榮（西中）、石躍澤（西中）。
田賽裁判長：張勝作（翠中）。
成員：石顯吉（斗中）、楊昌富（翠中）、萬鋒（翠中）、李玉凌（西中）。
發(fā)令員：陳明茂（斗中）。
組長：趙金修。
成員：石琦、李云程、趙振明、李云翔、龍躍湛、食堂工友。
組長：廖東梅。
成員：吳黎、趙光庭。
醫(yī)院醫(yī)生一名。
姚黔幸。
李賢輝、楊勝周、李玉凌、荀衛(wèi)榮、石躍澤、李玉凌。
1、個人：取前4名：第一名獎現(xiàn)金30元；第二名獎現(xiàn)金25元；第三名獎現(xiàn)金20元；第四名獎現(xiàn)金15元。
2、團體：第一名獎現(xiàn)金300元；第二名獎現(xiàn)金260元；第三名獎現(xiàn)金200元。
十
用于學生發(fā)獎金金額約3000元，組委會與裁判員等人員的紀念品金額3000元，生活費3000元。
田徑社團策劃書篇六
為全面推進素質教育，增進學生體質，提升學生運動水平，激發(fā)本系同學的集體榮譽感。院團委決定舉行“第三界田徑運動會”，以此作為一個展示優(yōu)秀支部風采和加強支部凝聚力的平臺。
通過參加田徑運動會，能夠加強各支部的自身建設，豐富各支部的課余生活，培養(yǎng)莘莘學子勇于拼搏、頑強奮斗的優(yōu)良品質以及團結協(xié)作精神。
賽出青春，展現(xiàn)自我。
活動主辦單位：共青團西安電子科技大學長安學院委員會。
活動承辦單位：院團委組織部。
西電長安學院全體師生。
橫幅宣傳：邀請團委宣傳部協(xié)助制作以“發(fā)展體育運動，增強學生體質”“賽出青春，展現(xiàn)自我”為主題的相關橫幅。（宣傳部負責）。
西安電子科技大學塑膠操場（提前申請場地，實踐部負責）。
活動前一天邀請院長、院團委書記處領導參加本次活動，并確認能否到場。（組織部負責）。
男子組（14項）：100m、200m、400m、800m、110m跨欄、1500m、3000m、5000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠、三級跳遠、鉛球（7.26kg）。
女子組（13項）：100m、200m、400m、800m、100m跨欄、1500m、3000m、4×100m、4×200m、跳高、急行跳遠、二級蛙跳、鉛球（4kg）。
（1）、院團委辦公室打印表格，直接交給各班體育委員，運動員一經(jīng)報名不得更改。（辦公室負責）。
（2）、每人限報兩項。（除接力外）。
（3）、比賽使用國家體委審定的《田徑競賽規(guī)則》。
1、運動會開幕式，歡迎嘉賓、運動員入場。（開場音樂組織部負責）。
2、結束后，運動員到比賽場地比賽，正式開始比賽。
3、閉幕式。
1、各競賽項目按。
2、1計分，取前三名予以獎勵，不足錄取名次的項目遞減一名錄取，獲取名次者予以獎勵。
3、破紀錄計分，單項破紀錄加7分。
宣傳橫幅.90元/條×10共計900元。
打印費10元。
飲用水和救護用品共計400元。
總計1310元。
1、西電長安學院田徑運動會組委會名單。
2、西電長安學院田徑運動會工作安排表。
3、西電長安學院工作人員及運動員名單。
1、攝影組在運動會結束后盡快將活動資料整理完畢，上交院辦公室。
2、資料組將此次運動會工作總結以及所有相關資料整理好于運動會結束后上交系組織部。
3、校運動會結束后請各小組將此次剩下的物資上交系辦公室并整理好。
1、要求各部門密切配合。到場要求：不遲到，不早退。
2、各部門負責人要以身作則，積極工作，帶動場面氣氛。
3、各部門負責人要在每天運動會之前和之后做好有關運動會的各項事宜。
田徑社團策劃書篇七
業(yè)務范圍第四條本社團的活動范圍。
（一）學校操場。
（二）校園內(nèi)部場地第三章會員。
第五條申請加入本社團的會員，必須具備下列條件：
（一）具有金坪中學學籍；
（二）承認本社團章程。第六條會員入會的程序是：
（一）提出入會申請；
（二）由社團田徑指導員確認，校長批準；
（三）由社團執(zhí)行機構發(fā)給會徽。第七條會員享有以下權利：
（一）本社團的選舉權、被選舉權和表決權；
（二）參加本社團的活動；
（三）獲得本社團服務的優(yōu)先權；
（四）對本社團工作的批評建議權和監(jiān)督權；
（五）入會自愿、退會自由。第八條會員履行下列義務：
（一）執(zhí)行本社團的決議；(二)維護本社團的合法權益；
（三）參與社團每次活動；
（四）向本社團反映情況，提供有關資料。
第九條會員如有嚴重違反本章程的行為，經(jīng)社團執(zhí)行機構會議表決通過，予以除名。
第十條本社團的會長（社長）、副會長（副社長）、各部門負責人必須具備下列條件：
（一）擁護黨的路線、方針、政策；
（二）熱心學生社團工作；
（三）學習成績中等以上；
（四）在校期間未受過學校的處分。
第十一條跑步能促進血液循環(huán)，增強血管彈性，提高心肺功能，長期堅持能促進人體代謝功能。本社希望通過組織跑步讓社員能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，發(fā)展自己運動方面的才能；通過跑步活動讓社員改善紫的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學會正確處理競爭與合作的關系，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，讓大家養(yǎng)成良好的經(jīng)常進行體育鍛煉的習慣。
金坪中學2013年9月。
田徑社團策劃書篇八
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為了豐富大學生的課余文化生活，深化我院藝術體育特色，增強學社體質，促進學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，提高我院田徑運動水平，給體育愛好者一個展示自我的舞臺，在秋的季節(jié)里，我院在xx年10月27—28日舉行“鄭州職業(yè)和技術學院第28屆田徑運動會”。給全系同學創(chuàng)造機會，促進同學之間的交流。
主辦：鄭州職業(yè)技術學院院團委
承辦：軟件工程系體育部
時間：xx年10月27—28日
一、主題：
本次運動會以“增強體育精神，展現(xiàn)大學生風采”為主題。來提高同學們的身體素質，培養(yǎng)同學們的`團體精神和拼搏精神，開拓進取的積極向上的精神，增強學風建設，營造良好的育人氛圍，提高人才培養(yǎng)。
二、時間：xx年10月27—28日
三、地點：鄭州職業(yè)技術學院田徑場
四、主辦：鄭州職業(yè)技術學院院團委
五、對象：全系學生
六、組織機構
為了能夠組織并順利開展本屆田徑運動會，充分展現(xiàn)我系學生風采，并在運動會中賽出水平，獲得成績，同時為了更好的為運動員服務，設立運動會領導小組。組織機構如下：
指導老師：劉建偉
組織成員：軟件工程系學生會
七、分工與職責
新聞稿
負責人：、劉明洋、史亞蘭
主要成員：孫杉杉、劉鑫、林思雨、周翠、許冬
賽前準備：
負責人：賀江南、齊建超
職責：
1、運動員通知
2、運動員賽前檢錄
3、運動員號碼賽前發(fā)放和賽后收取
后勤：
負責人：宋彪、趙景
主要人員：何營營姜軼麗孫銀凡劉榮榮李浩杰陳虹霖
楊翠王翠宋彎彎姚圓圓趙茹吳俊曉張榮
職責：
1、運動員當天后勤人員安排。
2、保障后勤人員到位，解決賽場內(nèi)的一些突發(fā)狀況。
3、工作人員和運動員的飲用水、運動員衣物保存。
4、組織賽場所用桌凳條幅。
賽場領跑:
負責人：李良啟李少軍
主要成員：王昆鵬王春樂陳-軍輝
吳大帥馬崴袁磊
10月27日上午9:00—12：00
男子、女子100米預賽
負責人:賀江南
主要人員：胡宇趙-巖王炎
參賽人員：王冠翔段福選李傲楠
張瑞麗李采青盧金花
男子、女子800米預決賽
負責人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：段福選方迎濤楊康
劉素素王艷梅郝慶玲
男子、女子400米預賽
負責人：李白樺
主要成員：黃正孫貝貝劉冠
參賽人員：關濤李明黃久忠
余培培逯小麗劉倩倩
男子、女子跳遠預決賽
負責人：齊建超
主要成員：夏樂樂王相營
參賽人員：荊育程張叢叢楊曉杰
張玉梅張瑞麗吳俊曉
男子、女子鐵餅預決賽
負責人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰周明浩段福選
陳勝男冉靜汪曼
10月27日下午1：30—5：00
男子、女子100米決賽
負責人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林王炎
男子、女子1500米預決賽
負責人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：方迎濤鄭笑允楊向遠
田徑社團策劃書篇九
在學期初，我校成立了田徑社團，主要吸收體育素質及行為習慣較好者參加，在這一個學期中，成員訓練刻苦，認真訓練，在明年的田徑運動會上，一定會取得好名次，現(xiàn)將工作總結如下：
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調整。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質為主，由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在2014年的學區(qū)田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
金坪中學2013年12月。
田徑社團策劃書篇十
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調整訓練或專項訓練周一速度訓練，周三反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。
訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習。
3、3000米計時跑；
4、放松。
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈。
2、負重深蹲20次5組3、跳深5組。
7、負重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組。
4、50米加速跑3組。
5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調整訓練。
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓練：
1、準備活動：
a.領跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應訓練：
1.準備活動：a.繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。3.放松。
（七）爆發(fā)力訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、行進間準備活動3、跨步跳50米4組。
（八）靈敏性練習。
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
6、墊上放松。
（九）專項訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
接力4×100米、4×400米24組放松。
田徑社團策劃書篇十一
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。
有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學期我在選苗工作上還做的不夠，我應該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得班主任，任課老師，家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。如五年級某班的學生就是一個實例，這個學生身體素質也較全面，本人也很喜歡，但家長怕他練壞了身體，影響學習，堅決不準他參加訓練。
中小學田徑運動會比賽結束后，體育組進行了認真總結，找出了訓練與比賽的不足，并及時選拔了新隊員進入興趣小組，在訓練中從培養(yǎng)學生的興趣入手，使枯燥，乏味的訓練變成快樂，有情趣的訓練，為下學期的訓練打下基礎。
田徑社團策劃書篇十二
一個學期的俱樂部工作在忙忙碌碌中將暫時告一段落。從當初的建立到現(xiàn)在的正常發(fā)展階段，期間也經(jīng)歷了對俱樂部活動新形式的探索和嘗試的過程。
我擔任俱樂部體育協(xié)會中田徑足球協(xié)會的輔導老師。起初對于俱樂部興趣課的形式總是把握不好，雖然活動的主旨是讓學生自主管理，自主學習，但因為大部分小會員都是自律性比較差的學生，因此在每次的活動中我不得不花大量的時間和精力在會員的管理上。
經(jīng)過多次的反復，發(fā)現(xiàn)問題并不完全在于學生，作為輔導老師的我也有一定的責任，因為活動方案的設計沒有很好的貫徹俱樂部活動的主旨，也沒有從小會員的角度出發(fā)，所以得到事倍功半的效果。在發(fā)現(xiàn)問題后就及時總結，并且在下次的俱樂部活動前設計好一套較完整的活動方案及內(nèi)容，并能夠作到根據(jù)學生的個體差異性合理的分組，還安排個別學生擔當小干部幫我分擔紀律的管理問題。我們分會活動時的紀律問題很快就得到明顯的改善，從而使活動的大部分時間留給小會員們進行鍛煉和學習，進程也相當順利。
在經(jīng)過幾次試探性的讓分會小干部進行自我組織和自我管理分會工作后，如今我們分會的小會員已經(jīng)具備了一定的組織和管理活動的能力，并且也能夠較好和較完整的完成活動任務，得到了我的認可同時也體現(xiàn)了他們積極向上的一面。
小會員們在近一個學期的俱樂部活動中不僅在田徑方面增長了常識，提高了運動的技能，而且也在足球方面得到了基礎性的訓練，同時也考驗了他們的自我管理能力。在田徑的活動中，我安排了走、跑、跳、投互相結合互相穿插的基本練習，組織形式多樣的游戲從而豐富和改善了田徑活動一向的枯燥乏味的氣氛，使小會員們在無窮的樂趣中快樂的鍛煉，快樂的成長，提高他們對田徑的興趣。在足球活動中，我不僅要安排各種熟悉球性的練習，讓會員們體驗球趣，還刻意把田徑的內(nèi)容與足球訓練的相關項目互相穿插，讓小會員們在兩個方面得到了鍛煉和提高。
俱樂部活動不僅是學生的舞臺，也是我們教師在學生面前展示才華的機會。有了這一個學期的俱樂部經(jīng)驗，我有信心和我們的小會員們一起把今后的俱樂部活動做的更好更精彩！
田徑社團策劃書篇十三
田徑運動作為一項重要的體育項目，能夠全面鍛煉人體各個部位的肌肉，提高身體素質和意志品質。在田徑社團中的經(jīng)歷，對于每一位參與者都是一份難得的財富。在不斷的訓練和競爭中，我們感受到了汗水和痛苦，更重要的是，培養(yǎng)了堅持和團隊合作的精神。以下是我參加田徑社團的心得體會。
首先，田徑社團給予了我鍛煉身體的機會。田徑運動是一項全面性的運動項目，包括跑步、跳遠、鉛球等多個項目。在參加社團之前，我對這些項目都有一定的了解，但并沒有真正去練習和嘗試。而在田徑社團中，我有機會學習和掌握各種項目的技巧和方法。通過不斷的訓練和練習，我感受到了身體的變化，肌肉變得更加堅實，體質也得到了提升。體育鍛煉不僅能夠使人保持健康，還能增強體質，使我們更加自信和積極。
其次，參加田徑社團讓我明白了團隊合作的重要性。在田徑項目中，個人的成績雖然重要，但團隊的合作更能夠發(fā)揮出最大的力量。在社團的隊伍中，每個人不斷地互相鼓勵、支持和幫助，共同為團隊爭取榮譽。在沖刺項目中，隊友們會為你加油助威；在跳遠項目中，大家會一起研究技巧和訓練方法。這種團隊合作的精神，不僅在田徑場上體現(xiàn)，在日常生活中也能幫助我們更好地與他人合作和溝通。
同時，田徑社團鍛煉了我的意志品質。田徑運動需要堅持和毅力，我們需要不斷地訓練和競爭，不懼困難和挫折。在社團中，我們會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，例如練習過程中的疲勞和傷痛，比賽中的競爭壓力。但是只要堅持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的意志越來越堅定，無論遇到什么困難都能夠勇敢面對。這種意志力的培養(yǎng)對于我們?nèi)蘸蟮纳詈凸ぷ鞫季哂兄匾囊饬x。
此外，田徑社團也給我?guī)砹撕芏鄽g樂和回憶。社團訓練不僅是嚴肅的，在其中也有很多快樂和輕松的時刻。在社團的每一次訓練和比賽中，我和隊友們一同經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，也一起分享了歡樂和成功。我們會一起慶祝取得的好成績，也會互相安慰和鼓勵在失敗時。社團的人際關系變得更加緊密，成為了我生活中最好的朋友，這些美好的回憶將伴隨我一生。
總結起來，參加田徑社團讓我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過鍛煉身體，我變得更加健康和自信；通過團隊合作，我懂得了友誼和團結；通過磨礪意志，我變得更加堅強和勇敢；通過分享歡樂，我收獲了最美好的回憶。田徑社團不僅僅是一個讓我們鍛煉身體和追求成績的場所，更是一所讓我們成長和收獲的學校。我會繼續(xù)堅持田徑運動，將其中的精神和體驗帶入我的未來生活中。
田徑社團策劃書篇十四
田徑是一項對于個人的意志力、毅力和耐力的考驗，在追逐速度、跳躍高度和投擲距離的同時，我們也在堅持和成長中不斷提高自己。作為田徑社社團的一員，我對這項運動有了更深刻的了解和體驗。通過參與田徑社活動，我學會了堅持、合作和超越自我的重要性。
第一段：加入田徑社，開啟了一段新的旅程。
加入田徑社社團以后，我對這項運動有了更深入的了解。田徑并不簡單，需要的不僅僅是跑得快、跳得高，更重要的是能夠持之以恒、堅持不懈。無論是訓練還是比賽，都需要我們?nèi)硇牡赝度肫渲小Ｍㄟ^課堂的講解和場地的實踐，我了解到了什么是正確的跑步姿勢、什么是合適的跳躍高度、什么是正確的投擲動作。同時，我也有機會接觸到各種不同的田徑項目，讓我對自己有了更多的選擇。
第二段：堅持，是取得進步的關鍵。
在田徑訓練中，最重要的就是堅持。從一開始，我就意識到了這一點。每天早晨，當天還沒亮的時候，我就會與隊友們一起前往訓練場地。冒著寒風，在寒冷的冬天里跑步，那種感覺讓我刻骨銘心。當然，也有很多時候，我們可能會感到疲憊，甚至想要放棄。但是，正是在這些痛苦和困難中，我們才得以成長。如果我們能夠堅持不懈，結果一定會令人滿意。
第三段：合作，是團隊取得成功的關鍵。
田徑是一個個人項目，但在社團中，合作是至關重要的。在接觸田徑社之前，我一直認為田徑是靠個人實力取得成績的。但是，在社團中，我學到了合作的重要性。在接力賽項目中，我們需要相互之間的信任和默契，才能夠取得好成績。我還記得有一次比賽，我們在最后一棒取得了沖刺的優(yōu)勢，最終贏得了比賽。通過這次經(jīng)歷，我明白了在團隊中，相互合作是非常重要的。
第四段：超越自我，挑戰(zhàn)極限。
田徑社社團活動還給我提供了一個展示自己的舞臺。在比賽中，我們可以發(fā)揮最好的實力，挑戰(zhàn)自己的極限。我曾經(jīng)在一次比賽中，跳出了自己的個人最佳成績，那種滿足感無法用言語表達。通過不斷參加比賽，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，還能夠不斷提升自己的實力。田徑社社團活動讓我相信，只要我愿意努力，我就能超越自我。
第五段：結語。
通過參加田徑社社團活動，我學會了堅持、合作和超越自我。田徑是一項注重毅力和耐力的運動，無論是訓練還是比賽，都需要我們?nèi)硇牡赝度肫渲?。只有堅持不懈，我們才能取得進步。同時，在合作中我們也能夠取得成功。在團隊中，相互的信任和默契是非常重要的。而通過挑戰(zhàn)自己的極限，我們才能夠超越自我，不斷提升自己的實力。田徑社社團活動讓我在追求速度、跳躍和投擲的同時，也體會到了團隊的力量和個人的成長。
田徑社團策劃書篇十五
在學期初，我們田徑社團即從入學新生中學生中招入了新社團成員，給學校田徑社團注入新鮮的血液，給訓練帶來了生機，同時也帶來了壓力。
在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然后根據(jù)包括天氣等客觀條件在內(nèi)的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調整，并記錄了每天實際訓練情況的訓練日志。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發(fā)展，其它的體育項目才能充分發(fā)展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發(fā)展社團成員的身體素質的基礎上，努力提高他們的專項成績，為市省運動會取得好成績打下扎實的基礎。
這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質為主， 由于現(xiàn)在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，后面二個月的訓練，我們調整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，并引入一些游戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為后階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過本年度一個大周期的系統(tǒng)化訓練，最終在20xx年的市、縣中小學生田徑運動會上取得優(yōu)異成績，為學校爭光。
本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。所有社團成員的訓練態(tài)度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。另外除了必須保障學生得到科學、系統(tǒng)的訓練之外，我們還要致力于做好班主任和學生家長的的工作。
明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：
第二、確定下他們的專項；
第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。
在學校領導的關心下，我們希望所有社團成員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的區(qū)運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取更大的榮譽。
田徑社團策劃書篇十六
我是大一新生，對于田徑運動一直都很感興趣。進入大學后，我抱著試試看的心態(tài)，報名參加了學校的田徑社團。剛進社團的時候，我對于田徑運動只是一知半解，但是在社團的幫助下，我逐漸了解了田徑運動的各項項目和訓練方法。雖然一開始感覺有些吃力，但我意識到這是一次對自己的鍛煉和提升的機會。在學習和訓練的過程中，我逐漸感受到了田徑給我?guī)淼目鞓泛统删透小?BR> 第二段：訓練的堅持與挑戰(zhàn)。
田徑運動是一項需要耐力和毅力的運動，離不開長期的堅持和努力。社團每天都會組織訓練，我每天都會參與其中。一開始，我感到很吃力，訓練內(nèi)容很累人。但是，我明白只有通過堅持和努力，才能取得進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和技術逐漸提升，越來越能夠堅持下來。即便是在訓練中遇到困難和挫折，我也會積極尋找解決辦法，并與隊友互助合作，共同進步。通過持續(xù)地堅持訓練，我明白了付出與回報之間的關系。
第三段：社團活動與鍛煉成效。
除了日常的訓練，田徑社團還會組織各種各樣的活動。這些活動不僅是我們鍛煉技術和提高素質的機會，還能夠讓我們結識更多志同道合的朋友。比如，社團經(jīng)常組織參加校際比賽和運動會，不僅能夠展現(xiàn)自己的實力，更能夠感受到團隊的凝聚力和合作精神。通過這些活動，我不僅提高了自己在田徑項目上的技術水平，還培養(yǎng)了團隊合作能力和領導能力，這對我未來的發(fā)展非常重要。
第四段：田徑運動的快樂與收獲。
參加田徑社團讓我明白了田徑運動的快樂和價值。無論是訓練還是比賽，田徑運動都能夠讓我感受到身體和心靈上的放松和暢快。在奔跑的過程中，我能夠釋放壓力，享受自由與快樂的感覺。并且，田徑運動還讓我更好地認識了自己，挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的不足。這些經(jīng)歷對于我個人的成長和發(fā)展非常寶貴。
第五段：未來的展望。
通過加入田徑社團的經(jīng)歷，我對田徑運動有了更深入的了解，并且收獲了很多。在未來，我會將田徑運動作為自己的一項愛好，繼續(xù)堅持訓練和參與比賽。同時，我也會將社團里學到的團隊合作精神和領導能力運用到我的日常生活和學業(yè)中，成為一個更加出色的人。我相信，只要堅持努力，我一定能夠取得更好的成績和人生的成功。
總結：
通過參加田徑社團的經(jīng)歷，我收獲良多。除了學到了田徑運動的技術和訓練方法，更重要的是，我收獲了友誼、實力和堅持的勇氣。田徑社團讓我更加了解自己，鍛煉了自己的意志力和毅力，也讓我明白了堅持和努力的重要性。我將繼續(xù)在田徑運動中追求進步，并將學到的經(jīng)驗帶入我的生活中，成為一個更加出色的人。
田徑社團策劃書篇十七
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的.身體素質，學習和改進專項技術水平。培養(yǎng)隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎。
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
時間：每周周周三下午16:2517:30地點：學校田徑場。
1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。
2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發(fā)力、靈敏訓練等。訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓練：
1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習。
3、3000米計時跑；
4、放松。
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈。
2、負重深蹲20次5組。
3、跳深5組。
3、挺舉10次5組。
7、負重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組4、50米加速跑3組5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調整訓練。
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓練：
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應訓練：
1.準備活動：a.繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。