演講稿的結(jié)尾應(yīng)該有一個簡潔明了的總結(jié)，讓聽眾對演講的內(nèi)容有一個清晰的概念。演講稿的內(nèi)容應(yīng)該緊密圍繞主題展開，避免過多的廢話和細節(jié)。以下是小編為大家搜集的演講稿范文，可供大家參考。首先是關(guān)于青春的演講稿，它探討了青春的定義、特點以及如何珍惜和利用自己的青春時光。其次是關(guān)于環(huán)境保護的演講稿，它呼吁人們積極行動起來，共同保護我們的環(huán)境。此外還有關(guān)于人生目標的演講稿，它鼓勵人們樹立遠大的目標，追求人生的夢想。希望這些范文能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和借鑒。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇一
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編精心整理的初中生國旗下演講稿，希望對大家有所幫助。
老師們，同學們：
大家早上好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝?！?BR> 沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動?？粗撬畨?，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的`水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?BR> 黑人領(lǐng)袖馬丁路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑?，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇二
老師們,同學們:。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛。有資料顯示,我國的近視患者達到了1000萬。為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,建議大家做到如下幾點:。
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2．看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位.。
3．養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正。
4．保證充足的睡眠。
5．多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
做到以上幾點并不難,只要我們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇三
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書?？措娨?、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上六點并不難。只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授和流行病學教授耿首次向全國提出在全國設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為全國性節(jié)日之一，并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調(diào)節(jié)能力，當書和眼睛的距離達到7—10厘米時，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點：
1、讀書姿勢要端正。閱讀時，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米?？磿鴷r采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負擔，容易導(dǎo)致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上，一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時間不要太長。應(yīng)該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時采取矯正措施。
讓我們一起行動起來，保護視力，預(yù)防近視，給自己一個清晰的世界，實現(xiàn)更美好的生活!
謝謝大家!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇四
對于人類來說，眼睛是視覺器官，最重要的感覺器官之一。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于眼睛的文章，歡迎閱讀：
各位老師、同學：
你們好!
我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第xx全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxxxxx"。
90年代初，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一，首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議，受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、教委、團中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習慣以及學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護青少年視力刻不容緩。
為此，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展xx市學生陽光體育運動的通知》指出，各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時，各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案，認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質(zhì)報告書或高校學生檔案的重要內(nèi)容，并作為學生畢業(yè)、升學的重要依據(jù)。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學們的眼操動作。
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間。
6、改善青少年營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。
尤其值得引起注意的是，有些同學近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學們可以好好保護眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇五
敬愛的老師、親愛的同學：
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇六
卡的同學：
大家好！我想問你一些問題。喜歡自己嗎？你對自己滿意嗎？你是不是很羨慕一個人，連自己都想成為他？如果你對自己有疑問，我告訴你：就像每片葉子都有自己獨特的形狀，每朵花都有自己獨特的香味，我們每個人都是世界上獨一無二的個體，這個世界上沒有兩個人是完全一樣的。我們每個人的存在都有自己的價值和意義。別人可以比我好，也可以比我差，但是沒有人能代替我。
肯尼，一個美國年輕的天使，生來就因為畸形而被砍掉了雙腿。后來他發(fā)現(xiàn)切口根部被癌細胞侵入，不得不將腰部以下的身體全部切除。然而，肯尼并沒有向疾病低頭。在家人的幫助下，他挑戰(zhàn)生活，拼命練習生存技能，讓自己變得獨立，能夠像普通人一樣上學，甚至學會了滑冰和滑冰?？夏岬纳蠲利悇尤?。
有時候我們覺得自己遇到的危機讓我們絕望，但事后發(fā)現(xiàn)這是人生的轉(zhuǎn)折點。美好的人生在于勇于更新，愿意努力學習。只有化蛹為蝶，生命才能徹底更新。一個人的一生也需要改變才能成長。每一次蛻變都把你帶入了新的生活領(lǐng)域和境界，讓你獲得了新的感受和新的驚喜。
一方面要正確的和別人比較，認識到自己在群體中處于什么位置，找到以后努力的方向；
另一方面，要正確認識自己。
不要從不同方面便宜自己，卻看不到自己的優(yōu)點。你總覺得“有人學習比我好，有人書法比我好，有人鋼琴比我好”。其實每個人都有自己的閃光點：學習好，可能在運動上不如你，學習好，可能不如你。不要只挑自己的毛病。既能看到亮點，也能看到不足，這樣才能全面了解自己，取長補短。
著名作家瓊瑤小時候除了語文以外，其他科目都不好。有一次，她數(shù)學考試只考了20分，學校給她發(fā)了一張“通知”，讓她拿回去給父母蓋章。深夜，她鼓起勇氣把通知交給了母親。母親整張臉都黑了，狠狠罵了他一頓。她絕望地給母親寫了一封長信，服毒自殺。幸虧及時搶救，她沒有造成終身遺憾。
逃離死亡后，她分析自己的優(yōu)缺點，下定決心取長補短，專心寫作。她的父母默許了她的追求，她開始在寫作上充分發(fā)揮自己的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，我就是好學生！”“基礎(chǔ)不好也沒關(guān)系。只要我每天進步，就是成功！”“我的生活充滿陽光，我努力的時候最美！”自信的度過每一天，你會越來越體會到：我的生命很寶貴，我是最棒的！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇七
19xx年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負擔，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎？"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇八
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在日新月異的現(xiàn)代社會中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的初中生國旗下演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
這天，我要演講的題目是《我的理想》。
有志者，事竟成。談到理想我相信許多同學都立下宏大的志愿：有做經(jīng)理的，有做商人的，有做環(huán)保衛(wèi)士的……然而，我的理想——做一名教師。
列夫、托爾斯泰說：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有方向，就沒有生活。的確，遠大的理想是黑暗中的.明燈，它，會成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動力。水，不會激石則鳴，人，不會激志則宏。
記得我在一本書上看到過一個故事：一個國王要給最有貢獻的人頒獎。首先，上來了個醫(yī)生，他說，他在疾病流行期間，曾救過9999個病人。國王搖了搖頭。然后，上來了一位詩人，他說，他的詩和李白、杜甫不分上下。國王依然搖了搖頭。之后，許多人都陸續(xù)登上臺，可沒有一人獲獎，沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺她親切地對國王說：“祖國和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實需要園丁去培養(yǎng)?！眹躅D時笑逐顏開，他激動地說：“你是最有貢獻的人！”之后，獻上花環(huán)，自己親自給她頒發(fā)獎牌。
從此，我對教師有了深刻的理解。此時，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。
我想，有了理想，就有了生活的目標，才不至于虛度光陰。但是，有理想而不奮斗，也是徒勞。正如一句話“理想，不付諸行動，是虛無飄渺的露?！蔽乙獮槔硐攵鴮W習，在通往理想的航程中，我要不斷努力奮進！
我的演講講完了，謝謝大家。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是童飛宇。今天我很榮幸成為了光榮升旗手，我演講的題目是：做有品位的學生，從安靜開始。
古人云：靜以修身、儉以養(yǎng)德。靜心求學、寧靜致遠，無不說明祥和安靜的環(huán)境和沉心靜氣的心境對于修身、求學的重要作用。學校自古以來就是傳播文明、涵養(yǎng)心靈、潤澤生命的殿堂，積極營造文明、安靜、和諧的校園環(huán)境是我們?nèi)魇袑嶒炐W全體師生的不懈追求。
每個課間，下課鈴聲尚未停止，刺耳的喧鬧聲便從許多教室內(nèi)傾泄而出；當柔和的上課鈴結(jié)束后，站在樓道里，依然能聽到不少教室內(nèi)傳出嘈雜的喧嘩聲；這些進入我們耳中的聲音都是噪音！我們美麗校園內(nèi)的噪音已經(jīng)成了妨礙學習、危害我們健康成長的一大隱形污染源。
同學們，你們知道嗎，公共場合內(nèi)大聲喧嘩是一種陋習，被認為是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。而講文明、有禮貌是有教養(yǎng)的直接表現(xiàn)，也是做人最基本的要求。為了讓我們成為有教養(yǎng)的實驗小學的學子，為了讓我們的校園更安靜更和諧，我向全體同學發(fā)出倡議：
要學會輕聲慢步和輕聲細語。努力做到：
1、教室走廊，輕聲細語不喧嘩；
2、課間活動，輕聲細語不吵鬧；
3、上下樓梯，輕聲慢步靠右行；
4、集合站隊，輕聲慢步快靜齊。
讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，如果想創(chuàng)建安靜、和諧、文明、美好的校園，那么就請你放輕你的腳步；放低你的嗓門；放松你的心情讓我們?yōu)閯?chuàng)造安靜、和諧、美好的校園一起努力吧！集聚正能量，爭當有品位的實小人。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
美無處不在。美可以在小姑娘春風洋溢的臉上，可以在同學把垃圾扔進垃圾桶中，可以在贏得勝利后的喜悅中。美，也可以在合作里。
是因為萊特兄弟的合作，世界上才有了飛機；是因為居里夫婦的合作，才為現(xiàn)代科學開辟了一片新天地；是因為演員們的合作，我們才能看到精彩的電視劇。由此可見，美在合作中開出的花朵，是多么的艷麗。
老師們經(jīng)常讓我們在課堂上互幫互助。合作，讓我們的學習更加優(yōu)秀，我們都在合作中展示了自我，展示了小組實力。
不止我們?nèi)祟?，在動物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。螞蟻能搬起比自身重很多的東西，但是當它碰到龐然大物，無計可施時，唯一的方法就是找?guī)讉€同伴一起將重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下場要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻擊一頭大象，大象則只有乖乖投降的份。
在剛結(jié)束的校運會上，合作是我們?nèi)俚姆▽?。開幕式上，集體的精彩表演是全班合作的結(jié)晶。試想一下，如果是一個沒有合作的班級出場表演，他們各做各的，一點也不整齊，那場面將會非常凌亂不堪；接力的同學們要互相配合，互相合作，如果有一個同學不配合，那么這個班級就很難拿到滿意的成績。
人的手由五個手指組成，只有五個手指相互合作，我們才能寫出好字。人的腳分為左腳和右腳，如果兩只腳不配合，那么我們連路都走不起來。
既然合作那么重要，我們應(yīng)該怎樣合作呢？
在與同學們討論的時候，我們應(yīng)該融入其中，發(fā)表自己的意見，在每一次的展示中，都要展示出合作的風采。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！同學們，今天我演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，如果你學習成績很好，僅僅因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：
1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十二
老師們，同學們:。
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十三
老師們，同學們:。
大家好！
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國合作開展的防治近視研究項目調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，來保護自己的眼睛！
大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點：
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2．看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3．多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息。
做到以上3點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
我的演講完畢，謝謝大家。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十四
演講稿是常見的文體，一個好的演講能激發(fā)人的斗志，有著特別大的能量。下面小編整理了初中生。
供你閱讀參考。
各位老師，各位同學：
大家好！
我今天為大家演講的題目是《守規(guī)范，正學風，做現(xiàn)代文明中學生》。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中國素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。作為現(xiàn)代中學生，如何去繼承這種優(yōu)良傳統(tǒng)呢？我想，首先要學習做人，做一名“守規(guī)則，守規(guī)范的現(xiàn)代文明新人”。
我認為，清除陋習需要從小事做起，從現(xiàn)在做起，講文明語言，做文明學生，平時不講粗話，臟話，遵守校規(guī)校紀，不曠課、不遲到、不早退，不打架斗毆，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，儀表整潔大方，在校期間不配戴首飾不穿奇裝異服，尊敬師長，見了老師主動問好，團結(jié)同學，互幫互助，生活要節(jié)儉。只有告別了陋習，才能真正走向文明，做一名合格的現(xiàn)代中學生。
總之，我們的言行舉止一定要嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》。
作為一名中學生，除了要遵規(guī)守紀外，別忘了我們學生的職責——勤奮學習。開學一個多月來，同學們都非常認真地學習，學習氣氛相當濃厚?？吹竭@種現(xiàn)象，非常令人欣慰。但還有一部分同學卻令人心寒。他們不僅上課不好好聽講，作業(yè)不認真做，而且還擾亂課堂紀律，甚至有的同學還和老師頂嘴。這都是一些極其不好的現(xiàn)象。
俗話說，“成功之路寬又廣”。如果一個人想要邁上這段成功的道路，那么就應(yīng)該學習。我們班以前的一位同學程婧，她一直以來是我學習的好榜樣。她學習的時候，總是安安靜靜的，不吵也不鬧。她勤于思考，上課回答問題總是很積極。她考試總是年級第一，但她從不驕傲。只有我們班的同學為她驕傲，為她喝彩。早讀時，她一個人靜靜地坐在自己的位子上，以自己喜歡的方式讀書。她給人感覺就是一個乖乖女。她從不遲到，從來不會說是哪次作業(yè)沒有交，從來不在上課時不隨便說話，從來不在下課的時候追逐打鬧。還有，別人向她請教問題的時候，她總是不耐其煩，認真講解。我覺得，做一名老師眼中，家長眼中，同學眼中的好學生，就應(yīng)該像程婧這個樣子。雖然，她已經(jīng)轉(zhuǎn)到另外一個學校去了，但她依然是我學習的好榜樣，是我們大家學習的好榜樣。
今天，學校開展這次“守規(guī)范，正學風”的演講比賽，目的就是想讓我們言行舉止嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，好好學習。在此，我號召全校所有學生，攜起手來，從小事做起，從良好的習慣做起，做守規(guī)范、愛學習的現(xiàn)代文明中學生。讓文明禮儀之花，讓學習的常青之樹，開滿校園的每個角落，為把我校建設(shè)成為一流的現(xiàn)代化名校而不懈努力吧！
謝謝大家！
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家下午好！我今天講兩個主題：第一是成才先成人，愛國先愛校；第二是學會感恩，學會忍讓。
先講第一個主題：成才先成人，愛國先愛校。
一滴水蘊藏著大海的本質(zhì)，一束光反映了太陽的光輝，一件小事也能折射出一個人的修養(yǎng)。曾經(jīng)看到過這樣一則報道：某大公司招聘一名員工，因為待遇好，來應(yīng)聘的人很多。最后，是一位其貌不揚，學歷也不高的人被選中了。其他的應(yīng)聘者不服，就問公司老板。老板說：“聘用他的原因是他帶來了許多‘。
介紹信。
’。第一，他在門口蹭掉腳下的泥土，進辦公室后隨手關(guān)上了門，說明他辦事認真、仔細；第二，他看到有個殘疾老人，立即起身讓座，表明他心地善良，體貼別人；第三，應(yīng)聘時他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；第四，其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他俯身拾起并放在桌子上……這些不是很好的‘介紹信’嗎？把工作交給這樣的人，不是很放心嗎？”
這個報道告訴我們，在現(xiàn)代社會生活中點滴小事會給人以成功的階梯，也會使人與成功失之交臂。
難道舉手投足的瞬間小事真的會有如此作用嗎？其實文明習慣是一個人的文化修養(yǎng)和行為情操的重要表現(xiàn)，文明與不文明二者之間既是對立的又是相互依存、相互滲透的。同樣是一件小事，這樣做就文明，那樣做就不文明，涇渭分明，道理并不復(fù)雜，但貴就貴在文明習慣的養(yǎng)成，難就難在長期的堅持。
大家都是長期接受教育的人，你們是否知道如何對待手中的一張廢紙，教室寢室中潔白的墻壁，嘴里的一口痰，吃后的果皮、包裝袋，教室寢室中的公物；如何面對每一節(jié)課，一次日常的作業(yè)，一次普通的考試；如何對待同學之間的磕磕碰碰，口角俗語？無論大家將來從事什么樣的工作，都將會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。而一個人只有學會做人，學會善待身邊的小事，才算具有成功的基礎(chǔ)。一個不知道愛父母、愛家庭的人，一個不知道愛培養(yǎng)他教育他的學校的人，一個不知道愛自己工作環(huán)境的人，哪里談得上愛國呢？同樣一個不知道愛別人的人，也是不可能得到別人的愛和幫助的。
同學們，文明習慣和愛心無處不在，成才先成人，愛國先愛校。我們必須而且應(yīng)該從小事做起，嚴格要求，長期堅持，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作小事，因為它代表著一個人的文化素養(yǎng)，標志著一個民族的健康程度，影響著一個地區(qū)一個國家的經(jīng)濟發(fā)展，影響著一個人的發(fā)展和幸福，在學校也體現(xiàn)著它的辦學水平。最后，我希望大家能從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習慣吧，讓我們積極投身到十月份的文明禮貌教育中去，說文明話做文明人，辦文明事，真正做到愛他人、愛家庭、愛學校、愛祖國。
講第二個問題：學會感恩，學會忍讓。
大家知道，清明節(jié)——中國的傳統(tǒng)節(jié)日，一個紀念祖先的日子，其主要的紀念儀式掃墓是行孝的具體表現(xiàn)。當你們在掃墓時，有沒有想過這樣一個問題：“我們的身體從哪里來？父母處來。父母的身體又是哪里來？祖父母處……”這樣一直追問下去，我們就會發(fā)現(xiàn)，沒有祖先就沒有我們。為表示感謝，所以我們要到祖先的墳前奠祭，這就叫感恩。
記得有位哲學家說過，世界上最大的悲劇或不幸就是一個人大言不慚地說沒有人給我任何東西。但事實上，一個人來到社會后尚未作任何貢獻就已經(jīng)得到了社會恩澤，享受著科技文化和教育等社會資源和社會服務(wù)。一個自然人發(fā)展成社會人，首先是他人和社會幫助的結(jié)果。所以，一個人要在社會上安身立命，就要學會感恩。
那么，作為尚未進入社會的高中生的我們，應(yīng)該對誰感恩，怎樣感恩呢？這是我們第一個要思考的問題。
首先，我們要對自己的父母感恩。給大家講個故事：一個年輕人負氣出門遠游，其實他只不過是被媽媽責備了兩句而已。年輕人來到一個偏僻的小山村，又冷又餓，整整四天沒吃到東西了。醒來的時候，他躺在溫暖的床上，額頭上放著一塊浸了濕水的毛巾，一個頭發(fā)花白的老太太正坐在床邊給他一勺一勺地喂姜湯。擔心姜湯太燙，老人總是輕輕地對著湯勺吹幾口氣，然后才小心翼翼地喂給他，看著老人那慈愛的模樣，他的鼻子頓感發(fā)酸，兩顆晶瑩的淚珠慢慢涌上了他的眼角，他哽咽的對老太太說：“大娘，謝謝您！”。夜里，窗外飄起鵝毛大雪，他剛剛閉上眼睛，忽然聽到門吱的一聲輕響，老人躡手躡腳地進來，輕輕給他掖了掖被角?？粗~上落滿雪花的老人，他終于忍不住哇的一聲哭了起來，緊緊拉著老人的手說：“大娘，真的謝謝你了！”接著，他便如實的告訴了老人自己離家出走的緣由。聽完他的話，老人憐愛的嘆息了一聲：“你真是一個傻孩子啊！”老人頓了頓對他說：“我只不過是為你做了一頓飯，掖了一次被角，你就這么的感激我?？墒怯腥私o你做了幾千次飯，給你掖過幾千次被角，可你感激過她一次嗎？他怔住了，不解地望著床邊的老人，這個人是誰呢？。老人笑著對他說：“這個人就是你媽媽呀。你媽媽為你做了那么多，可你曾對她說過一句謝謝了嗎？”。是??！媽媽對自己做了那么多，付出了那么多，自己真的至今連一聲謝謝都沒說過。愧疚的淚水漸漸涌滿了他的眼眶，為眼前這位萍水相逢的老人，更為那一個神圣而溫暖的稱呼：媽媽。
我們曾經(jīng)感激過許多相識或不相識得人，我們曾經(jīng)為一件件的事情而心存感激，但我們誰曾對自己的媽媽由衷地說過一聲“謝謝你”呢？媽媽的溫暖就像陽光，沐浴其中，我們卻從沒想到過感激，媽媽的慈愛就像最細碎而晶瑩的鹽粒，我們一日三餐安然品味著她的芳香，卻在菜肴里從沒有看到過鹽粒的光芒。母愛默默地滋養(yǎng)著我們，我們卻從來不曾留意她那純美的晶瑩。感恩世界，感恩一切，就讓我們從感恩母愛開始吧。因為他們不僅賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人。我們的父母起早摸黑掙錢供養(yǎng)我們讀書。當你們在小店購物或在食堂就餐時，應(yīng)該理解父母的辛苦錢是多么的來之不易。
因此，我們在日常生活中應(yīng)該樹立一種正確的消費觀，適當消費。但在現(xiàn)實生活中卻存在這樣的現(xiàn)象：有的同學星期天從父母那里拿來的一周生活費不到一天就用完了，以后的幾天靠從同學教師那里借錢度日；有的同學甚至用錢進行賭博、抽煙或買小靈通、手機等。我想，父母把我們養(yǎng)大成人，非常不容易。我們要對父母感恩，就不應(yīng)該貪得無厭地索求他們的付出。
各位同學：
大家好！
自律就是嚴于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。
明朝的徐溥在求學時期，為了不斷檢點自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。每當自己做了一件好事，就在一個瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個瓶子里放上黑豆，開始時，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢？首先，自律要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時認真聽講，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強意志力的陪伴，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時有的同學上課經(jīng)常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認為自己的力量很小，但如果你擁有堅毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。最后，自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。
同學們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒；自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能；自律是凝重的砝碼，真實地稱量出人生的價值；自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶，努力充實自己，陶冶情操，力爭在學業(yè)上有所成就。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十五
尊敬的同學們：
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設(shè)多做貢獻。
謝謝！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇一
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編精心整理的初中生國旗下演講稿，希望對大家有所幫助。
老師們，同學們：
大家早上好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
海倫·凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于哈佛大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福，被評選為20世紀美國十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝?！?BR> 沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來那種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動?？粗撬畨?，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著那個給了他們信念支撐的`水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?BR> 黑人領(lǐng)袖馬丁路德金有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑?，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇二
老師們,同學們:。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護眼睛。有資料顯示,我國的近視患者達到了1000萬。為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,建議大家做到如下幾點:。
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時要及時開燈。
2．看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位.。
3．養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正。
4．保證充足的睡眠。
5．多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
做到以上幾點并不難,只要我們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇三
師生們：
早上好!
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1、教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、養(yǎng)成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書?？措娨?、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。
做到以上六點并不難。只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈!
謝謝大家!
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授和流行病學教授耿首次向全國提出在全國設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為全國性節(jié)日之一，并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調(diào)節(jié)能力，當書和眼睛的距離達到7—10厘米時，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點：
1、讀書姿勢要端正。閱讀時，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米?？磿鴷r采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負擔，容易導(dǎo)致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上，一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時間不要太長。應(yīng)該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時采取矯正措施。
讓我們一起行動起來，保護視力，預(yù)防近視，給自己一個清晰的世界，實現(xiàn)更美好的生活!
謝謝大家!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇四
對于人類來說，眼睛是視覺器官，最重要的感覺器官之一。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于眼睛的文章，歡迎閱讀：
各位老師、同學：
你們好!
我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。
今年6月6日是第xx全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxxxxx"。
90年代初，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一，首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議，受到眼科學界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、教委、團中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習慣以及學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時代，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護青少年視力刻不容緩。
為此，xx省xx市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展xx市學生陽光體育運動的通知》指出，各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時，各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案，認真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度，測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質(zhì)報告書或高校學生檔案的重要內(nèi)容，并作為學生畢業(yè)、升學的重要依據(jù)。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作，在前段時間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學們的眼操動作。
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時間。
6、改善青少年營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。
尤其值得引起注意的是，有些同學近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當?shù)?，也是不堪一擊的。譬如說，有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?？茖W提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學們可以好好保護眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!
謝謝大家!
初中生國旗下演講稿愛眼日篇五
敬愛的老師、親愛的同學：
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇六
卡的同學：
大家好！我想問你一些問題。喜歡自己嗎？你對自己滿意嗎？你是不是很羨慕一個人，連自己都想成為他？如果你對自己有疑問，我告訴你：就像每片葉子都有自己獨特的形狀，每朵花都有自己獨特的香味，我們每個人都是世界上獨一無二的個體，這個世界上沒有兩個人是完全一樣的。我們每個人的存在都有自己的價值和意義。別人可以比我好，也可以比我差，但是沒有人能代替我。
肯尼，一個美國年輕的天使，生來就因為畸形而被砍掉了雙腿。后來他發(fā)現(xiàn)切口根部被癌細胞侵入，不得不將腰部以下的身體全部切除。然而，肯尼并沒有向疾病低頭。在家人的幫助下，他挑戰(zhàn)生活，拼命練習生存技能，讓自己變得獨立，能夠像普通人一樣上學，甚至學會了滑冰和滑冰?？夏岬纳蠲利悇尤?。
有時候我們覺得自己遇到的危機讓我們絕望，但事后發(fā)現(xiàn)這是人生的轉(zhuǎn)折點。美好的人生在于勇于更新，愿意努力學習。只有化蛹為蝶，生命才能徹底更新。一個人的一生也需要改變才能成長。每一次蛻變都把你帶入了新的生活領(lǐng)域和境界，讓你獲得了新的感受和新的驚喜。
一方面要正確的和別人比較，認識到自己在群體中處于什么位置，找到以后努力的方向；
另一方面，要正確認識自己。
不要從不同方面便宜自己，卻看不到自己的優(yōu)點。你總覺得“有人學習比我好，有人書法比我好，有人鋼琴比我好”。其實每個人都有自己的閃光點：學習好，可能在運動上不如你，學習好，可能不如你。不要只挑自己的毛病。既能看到亮點，也能看到不足，這樣才能全面了解自己，取長補短。
著名作家瓊瑤小時候除了語文以外，其他科目都不好。有一次，她數(shù)學考試只考了20分，學校給她發(fā)了一張“通知”，讓她拿回去給父母蓋章。深夜，她鼓起勇氣把通知交給了母親。母親整張臉都黑了，狠狠罵了他一頓。她絕望地給母親寫了一封長信，服毒自殺。幸虧及時搶救，她沒有造成終身遺憾。
逃離死亡后，她分析自己的優(yōu)缺點，下定決心取長補短，專心寫作。她的父母默許了她的追求，她開始在寫作上充分發(fā)揮自己的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。
所以要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，我就是好學生！”“基礎(chǔ)不好也沒關(guān)系。只要我每天進步，就是成功！”“我的生活充滿陽光，我努力的時候最美！”自信的度過每一天，你會越來越體會到：我的生命很寶貴，我是最棒的！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇七
19xx年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點：
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應(yīng)保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負擔，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動，增強體質(zhì)，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎？"讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇八
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在日新月異的現(xiàn)代社會中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的初中生國旗下演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
這天，我要演講的題目是《我的理想》。
有志者，事竟成。談到理想我相信許多同學都立下宏大的志愿：有做經(jīng)理的，有做商人的，有做環(huán)保衛(wèi)士的……然而，我的理想——做一名教師。
列夫、托爾斯泰說：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有方向，就沒有生活。的確，遠大的理想是黑暗中的.明燈，它，會成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動力。水，不會激石則鳴，人，不會激志則宏。
記得我在一本書上看到過一個故事：一個國王要給最有貢獻的人頒獎。首先，上來了個醫(yī)生，他說，他在疾病流行期間，曾救過9999個病人。國王搖了搖頭。然后，上來了一位詩人，他說，他的詩和李白、杜甫不分上下。國王依然搖了搖頭。之后，許多人都陸續(xù)登上臺，可沒有一人獲獎，沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺她親切地對國王說：“祖國和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實需要園丁去培養(yǎng)?！眹躅D時笑逐顏開，他激動地說：“你是最有貢獻的人！”之后，獻上花環(huán)，自己親自給她頒發(fā)獎牌。
從此，我對教師有了深刻的理解。此時，又激起了我宏大的志愿，崇高的理想。
我想，有了理想，就有了生活的目標，才不至于虛度光陰。但是，有理想而不奮斗，也是徒勞。正如一句話“理想，不付諸行動，是虛無飄渺的露?！蔽乙獮槔硐攵鴮W習，在通往理想的航程中，我要不斷努力奮進！
我的演講講完了，謝謝大家。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是童飛宇。今天我很榮幸成為了光榮升旗手，我演講的題目是：做有品位的學生，從安靜開始。
古人云：靜以修身、儉以養(yǎng)德。靜心求學、寧靜致遠，無不說明祥和安靜的環(huán)境和沉心靜氣的心境對于修身、求學的重要作用。學校自古以來就是傳播文明、涵養(yǎng)心靈、潤澤生命的殿堂，積極營造文明、安靜、和諧的校園環(huán)境是我們?nèi)魇袑嶒炐W全體師生的不懈追求。
每個課間，下課鈴聲尚未停止，刺耳的喧鬧聲便從許多教室內(nèi)傾泄而出；當柔和的上課鈴結(jié)束后，站在樓道里，依然能聽到不少教室內(nèi)傳出嘈雜的喧嘩聲；這些進入我們耳中的聲音都是噪音！我們美麗校園內(nèi)的噪音已經(jīng)成了妨礙學習、危害我們健康成長的一大隱形污染源。
同學們，你們知道嗎，公共場合內(nèi)大聲喧嘩是一種陋習，被認為是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。而講文明、有禮貌是有教養(yǎng)的直接表現(xiàn)，也是做人最基本的要求。為了讓我們成為有教養(yǎng)的實驗小學的學子，為了讓我們的校園更安靜更和諧，我向全體同學發(fā)出倡議：
要學會輕聲慢步和輕聲細語。努力做到：
1、教室走廊，輕聲細語不喧嘩；
2、課間活動，輕聲細語不吵鬧；
3、上下樓梯，輕聲慢步靠右行；
4、集合站隊，輕聲慢步快靜齊。
讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起。勿以惡小而為之，勿以善小而不為，如果想創(chuàng)建安靜、和諧、文明、美好的校園，那么就請你放輕你的腳步；放低你的嗓門；放松你的心情讓我們?yōu)閯?chuàng)造安靜、和諧、美好的校園一起努力吧！集聚正能量，爭當有品位的實小人。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
美無處不在。美可以在小姑娘春風洋溢的臉上，可以在同學把垃圾扔進垃圾桶中，可以在贏得勝利后的喜悅中。美，也可以在合作里。
是因為萊特兄弟的合作，世界上才有了飛機；是因為居里夫婦的合作，才為現(xiàn)代科學開辟了一片新天地；是因為演員們的合作，我們才能看到精彩的電視劇。由此可見，美在合作中開出的花朵，是多么的艷麗。
老師們經(jīng)常讓我們在課堂上互幫互助。合作，讓我們的學習更加優(yōu)秀，我們都在合作中展示了自我，展示了小組實力。
不止我們?nèi)祟?，在動物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。螞蟻能搬起比自身重很多的東西，但是當它碰到龐然大物，無計可施時，唯一的方法就是找?guī)讉€同伴一起將重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下場要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻擊一頭大象，大象則只有乖乖投降的份。
在剛結(jié)束的校運會上，合作是我們?nèi)俚姆▽?。開幕式上，集體的精彩表演是全班合作的結(jié)晶。試想一下，如果是一個沒有合作的班級出場表演，他們各做各的，一點也不整齊，那場面將會非常凌亂不堪；接力的同學們要互相配合，互相合作，如果有一個同學不配合，那么這個班級就很難拿到滿意的成績。
人的手由五個手指組成，只有五個手指相互合作，我們才能寫出好字。人的腳分為左腳和右腳，如果兩只腳不配合，那么我們連路都走不起來。
既然合作那么重要，我們應(yīng)該怎樣合作呢？
在與同學們討論的時候，我們應(yīng)該融入其中，發(fā)表自己的意見，在每一次的展示中，都要展示出合作的風采。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！同學們，今天我演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制，如果你學習成績很好，僅僅因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：
1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十二
老師們，同學們:。
在進入電腦時代的今天，許多同學要經(jīng)常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調(diào)節(jié)加強，就會造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
保健專家建議：
1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內(nèi)。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應(yīng)距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內(nèi)。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內(nèi)。
我的演講完畢，謝謝大家！
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十三
老師們，同學們:。
大家好！
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國合作開展的防治近視研究項目調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，來保護自己的眼睛！
大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點：
1．始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2．看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
3．多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息。
做到以上3點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
我的演講完畢，謝謝大家。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十四
演講稿是常見的文體，一個好的演講能激發(fā)人的斗志，有著特別大的能量。下面小編整理了初中生。
供你閱讀參考。
各位老師，各位同學：
大家好！
我今天為大家演講的題目是《守規(guī)范，正學風，做現(xiàn)代文明中學生》。
中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中國素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。作為現(xiàn)代中學生，如何去繼承這種優(yōu)良傳統(tǒng)呢？我想，首先要學習做人，做一名“守規(guī)則，守規(guī)范的現(xiàn)代文明新人”。
我認為，清除陋習需要從小事做起，從現(xiàn)在做起，講文明語言，做文明學生，平時不講粗話，臟話，遵守校規(guī)校紀，不曠課、不遲到、不早退，不打架斗毆，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，儀表整潔大方，在校期間不配戴首飾不穿奇裝異服，尊敬師長，見了老師主動問好，團結(jié)同學，互幫互助，生活要節(jié)儉。只有告別了陋習，才能真正走向文明，做一名合格的現(xiàn)代中學生。
總之，我們的言行舉止一定要嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》。
作為一名中學生，除了要遵規(guī)守紀外，別忘了我們學生的職責——勤奮學習。開學一個多月來，同學們都非常認真地學習，學習氣氛相當濃厚?？吹竭@種現(xiàn)象，非常令人欣慰。但還有一部分同學卻令人心寒。他們不僅上課不好好聽講，作業(yè)不認真做，而且還擾亂課堂紀律，甚至有的同學還和老師頂嘴。這都是一些極其不好的現(xiàn)象。
俗話說，“成功之路寬又廣”。如果一個人想要邁上這段成功的道路，那么就應(yīng)該學習。我們班以前的一位同學程婧，她一直以來是我學習的好榜樣。她學習的時候，總是安安靜靜的，不吵也不鬧。她勤于思考，上課回答問題總是很積極。她考試總是年級第一，但她從不驕傲。只有我們班的同學為她驕傲，為她喝彩。早讀時，她一個人靜靜地坐在自己的位子上，以自己喜歡的方式讀書。她給人感覺就是一個乖乖女。她從不遲到，從來不會說是哪次作業(yè)沒有交，從來不在上課時不隨便說話，從來不在下課的時候追逐打鬧。還有，別人向她請教問題的時候，她總是不耐其煩，認真講解。我覺得，做一名老師眼中，家長眼中，同學眼中的好學生，就應(yīng)該像程婧這個樣子。雖然，她已經(jīng)轉(zhuǎn)到另外一個學校去了，但她依然是我學習的好榜樣，是我們大家學習的好榜樣。
今天，學校開展這次“守規(guī)范，正學風”的演講比賽，目的就是想讓我們言行舉止嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，好好學習。在此，我號召全校所有學生，攜起手來，從小事做起，從良好的習慣做起，做守規(guī)范、愛學習的現(xiàn)代文明中學生。讓文明禮儀之花，讓學習的常青之樹，開滿校園的每個角落，為把我校建設(shè)成為一流的現(xiàn)代化名校而不懈努力吧！
謝謝大家！
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家下午好！我今天講兩個主題：第一是成才先成人，愛國先愛校；第二是學會感恩，學會忍讓。
先講第一個主題：成才先成人，愛國先愛校。
一滴水蘊藏著大海的本質(zhì)，一束光反映了太陽的光輝，一件小事也能折射出一個人的修養(yǎng)。曾經(jīng)看到過這樣一則報道：某大公司招聘一名員工，因為待遇好，來應(yīng)聘的人很多。最后，是一位其貌不揚，學歷也不高的人被選中了。其他的應(yīng)聘者不服，就問公司老板。老板說：“聘用他的原因是他帶來了許多‘。
介紹信。
’。第一，他在門口蹭掉腳下的泥土，進辦公室后隨手關(guān)上了門，說明他辦事認真、仔細；第二，他看到有個殘疾老人，立即起身讓座，表明他心地善良，體貼別人；第三，應(yīng)聘時他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；第四，其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去，只有他俯身拾起并放在桌子上……這些不是很好的‘介紹信’嗎？把工作交給這樣的人，不是很放心嗎？”
這個報道告訴我們，在現(xiàn)代社會生活中點滴小事會給人以成功的階梯，也會使人與成功失之交臂。
難道舉手投足的瞬間小事真的會有如此作用嗎？其實文明習慣是一個人的文化修養(yǎng)和行為情操的重要表現(xiàn)，文明與不文明二者之間既是對立的又是相互依存、相互滲透的。同樣是一件小事，這樣做就文明，那樣做就不文明，涇渭分明，道理并不復(fù)雜，但貴就貴在文明習慣的養(yǎng)成，難就難在長期的堅持。
大家都是長期接受教育的人，你們是否知道如何對待手中的一張廢紙，教室寢室中潔白的墻壁，嘴里的一口痰，吃后的果皮、包裝袋，教室寢室中的公物；如何面對每一節(jié)課，一次日常的作業(yè)，一次普通的考試；如何對待同學之間的磕磕碰碰，口角俗語？無論大家將來從事什么樣的工作，都將會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。而一個人只有學會做人，學會善待身邊的小事，才算具有成功的基礎(chǔ)。一個不知道愛父母、愛家庭的人，一個不知道愛培養(yǎng)他教育他的學校的人，一個不知道愛自己工作環(huán)境的人，哪里談得上愛國呢？同樣一個不知道愛別人的人，也是不可能得到別人的愛和幫助的。
同學們，文明習慣和愛心無處不在，成才先成人，愛國先愛校。我們必須而且應(yīng)該從小事做起，嚴格要求，長期堅持，千萬不能把一些不文明的言談舉止看作小事，因為它代表著一個人的文化素養(yǎng)，標志著一個民族的健康程度，影響著一個地區(qū)一個國家的經(jīng)濟發(fā)展，影響著一個人的發(fā)展和幸福，在學校也體現(xiàn)著它的辦學水平。最后，我希望大家能從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習慣吧，讓我們積極投身到十月份的文明禮貌教育中去，說文明話做文明人，辦文明事，真正做到愛他人、愛家庭、愛學校、愛祖國。
講第二個問題：學會感恩，學會忍讓。
大家知道，清明節(jié)——中國的傳統(tǒng)節(jié)日，一個紀念祖先的日子，其主要的紀念儀式掃墓是行孝的具體表現(xiàn)。當你們在掃墓時，有沒有想過這樣一個問題：“我們的身體從哪里來？父母處來。父母的身體又是哪里來？祖父母處……”這樣一直追問下去，我們就會發(fā)現(xiàn)，沒有祖先就沒有我們。為表示感謝，所以我們要到祖先的墳前奠祭，這就叫感恩。
記得有位哲學家說過，世界上最大的悲劇或不幸就是一個人大言不慚地說沒有人給我任何東西。但事實上，一個人來到社會后尚未作任何貢獻就已經(jīng)得到了社會恩澤，享受著科技文化和教育等社會資源和社會服務(wù)。一個自然人發(fā)展成社會人，首先是他人和社會幫助的結(jié)果。所以，一個人要在社會上安身立命，就要學會感恩。
那么，作為尚未進入社會的高中生的我們，應(yīng)該對誰感恩，怎樣感恩呢？這是我們第一個要思考的問題。
首先，我們要對自己的父母感恩。給大家講個故事：一個年輕人負氣出門遠游，其實他只不過是被媽媽責備了兩句而已。年輕人來到一個偏僻的小山村，又冷又餓，整整四天沒吃到東西了。醒來的時候，他躺在溫暖的床上，額頭上放著一塊浸了濕水的毛巾，一個頭發(fā)花白的老太太正坐在床邊給他一勺一勺地喂姜湯。擔心姜湯太燙，老人總是輕輕地對著湯勺吹幾口氣，然后才小心翼翼地喂給他，看著老人那慈愛的模樣，他的鼻子頓感發(fā)酸，兩顆晶瑩的淚珠慢慢涌上了他的眼角，他哽咽的對老太太說：“大娘，謝謝您！”。夜里，窗外飄起鵝毛大雪，他剛剛閉上眼睛，忽然聽到門吱的一聲輕響，老人躡手躡腳地進來，輕輕給他掖了掖被角?？粗~上落滿雪花的老人，他終于忍不住哇的一聲哭了起來，緊緊拉著老人的手說：“大娘，真的謝謝你了！”接著，他便如實的告訴了老人自己離家出走的緣由。聽完他的話，老人憐愛的嘆息了一聲：“你真是一個傻孩子啊！”老人頓了頓對他說：“我只不過是為你做了一頓飯，掖了一次被角，你就這么的感激我?？墒怯腥私o你做了幾千次飯，給你掖過幾千次被角，可你感激過她一次嗎？他怔住了，不解地望著床邊的老人，這個人是誰呢？。老人笑著對他說：“這個人就是你媽媽呀。你媽媽為你做了那么多，可你曾對她說過一句謝謝了嗎？”。是??！媽媽對自己做了那么多，付出了那么多，自己真的至今連一聲謝謝都沒說過。愧疚的淚水漸漸涌滿了他的眼眶，為眼前這位萍水相逢的老人，更為那一個神圣而溫暖的稱呼：媽媽。
我們曾經(jīng)感激過許多相識或不相識得人，我們曾經(jīng)為一件件的事情而心存感激，但我們誰曾對自己的媽媽由衷地說過一聲“謝謝你”呢？媽媽的溫暖就像陽光，沐浴其中，我們卻從沒想到過感激，媽媽的慈愛就像最細碎而晶瑩的鹽粒，我們一日三餐安然品味著她的芳香，卻在菜肴里從沒有看到過鹽粒的光芒。母愛默默地滋養(yǎng)著我們，我們卻從來不曾留意她那純美的晶瑩。感恩世界，感恩一切，就讓我們從感恩母愛開始吧。因為他們不僅賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人。我們的父母起早摸黑掙錢供養(yǎng)我們讀書。當你們在小店購物或在食堂就餐時，應(yīng)該理解父母的辛苦錢是多么的來之不易。
因此，我們在日常生活中應(yīng)該樹立一種正確的消費觀，適當消費。但在現(xiàn)實生活中卻存在這樣的現(xiàn)象：有的同學星期天從父母那里拿來的一周生活費不到一天就用完了，以后的幾天靠從同學教師那里借錢度日；有的同學甚至用錢進行賭博、抽煙或買小靈通、手機等。我想，父母把我們養(yǎng)大成人，非常不容易。我們要對父母感恩，就不應(yīng)該貪得無厭地索求他們的付出。
各位同學：
大家好！
自律就是嚴于律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。
明朝的徐溥在求學時期，為了不斷檢點自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。每當自己做了一件好事，就在一個瓶子里放一粒黃豆，做了壞事或說了臟話，就在另一個瓶子里放上黑豆，開始時，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時間，黑豆黃豆各占一半，他再接再厲，律己更嚴，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終于成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢？首先，自律要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望，能不能在老師講課時認真聽講，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強意志力的陪伴，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時有的同學上課經(jīng)常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認為自己的力量很小，但如果你擁有堅毅的自制力，鍥而不舍，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習任其發(fā)展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。最后，自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失，才會不斷積累經(jīng)驗，更加嚴格要求自己。
同學們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒；自律是熾熱的巖漿，能噴發(fā)出無窮的潛能；自律是凝重的砝碼，真實地稱量出人生的價值；自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶，努力充實自己，陶冶情操，力爭在學業(yè)上有所成就。
初中生國旗下演講稿愛眼日篇十五
尊敬的同學們：
眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設(shè)多做貢獻。
謝謝！