教育是培養(yǎng)人才、傳承文明的重要途徑，教育的質(zhì)量關(guān)系著國家的未來?？偨Y(jié)要注意邏輯性，內(nèi)容之間要有明確的關(guān)聯(lián)。在總結(jié)中，我們可以學(xué)習(xí)到不同行業(yè)和領(lǐng)域的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
課間十分鐘國旗下講話篇一
此刻報紙、電視上總會報導(dǎo)一些新聞“__因被撞之后未能及時搶救，失血過多而死”“__因扶摔倒老人，而被冤枉。”一條條悚目驚心的新聞，一張張慘不忍睹的圖片，猶如鞭子，一下一下地抽打著我們的心?！靶倫偘浮弊屛覀兛吹饺诵缘睦淠?，“彭宇案”讓我們看到世態(tài)的炎涼。道德之火在一點(diǎn)一點(diǎn)熄滅，只剩下了微弱的火光。我們的社會多么需要伸張正義的人，我們多么期望慘案少些，再少些。
最終，我看到了曙光：一些向人們傳遞著正能量的高尚的人。
龔金川，是一所小學(xué)的校長，十四歲痛失了一條右臂，但他身殘志堅。一天早上，他正在江邊晨練，忽聽“撲通”一聲，一個重物砸進(jìn)江中。緊之后，他又聽到了驚慌失措的呼救聲，看到了江面上漂浮著幾縷銀絲。他仿佛意識到了什么，奮不顧身地縱身一躍，跳入江中。風(fēng)呼呼地吹著，寒冬的殘陽無力地照射在江面上，刺骨冰冷的江水向他襲來，可這并不能動搖他救人的決心。他用右肩頂起了老人，左手不停地劃水。江水不斷地向他涌來，猶如黃金巨蟒般纏著他。這對于身高僅165米的人來說，是一種極限一種挑戰(zhàn)，可他全然不顧，套住好心人丟來的繩子，一向堅持到了江邊，成功救起落水者。回到家，家人看到他那水淋淋的樣貌大吃一驚，而他則是輕描淡寫第說了句：“掉水里了?！彼氖论E打動了無數(shù)的人，一股正能量猶如一泓清泉，流進(jìn)了每個人的心田。
忘不了那一天，泉州市宏福園內(nèi)哀樂低沉，泉州市領(lǐng)導(dǎo)和許多素不相識的市民，紛紛趕來為一位逝者送行。他不是什么領(lǐng)導(dǎo)，更不是什么偉人，但他，卻是市民公認(rèn)的“最美公交司機(jī)”。因為，在他生命結(jié)束的那一霎那，他用盡全力踩住剎車，保了一車人的性命。盡管他英年早逝，但他的精神猶如一股正能量，春風(fēng)般，吹拂每個人的心靈。
因為大人們以身作則，就連孩子也成為正能量鏈條上的一份子。江蘇一小男孩上學(xué)時不細(xì)心刮傷了一輛私家車，由于等不到車主，他留下了一張字條。車主明白后，深受感動，不僅僅沒要求他加倍賠償，還免了他的所有賠償。男孩所傳遞的正能量，撥動著我們內(nèi)心深處的那根弦。
正因為許多人都加入了傳遞正能量的行列中，所以，快熄滅的道德之火，最終又熊熊燃燒。
課間十分鐘國旗下講話篇二
困難想崎嶇不平的溝壑，讓人很難穿越，但只要我們迎難而上，就會開辟一條新的道路。困難像懸崖峭壁，讓人望而生畏，但只要我們迎難而上，就會發(fā)現(xiàn)山頂美麗的景色。困難想一望無際的沙漠，到處荒蕪人煙，但只要我們迎難而上，就會找到綠洲。困難并不可怕，只要我們敢迎難而上一切都會迎刃而解。
愛迪生是眾所周知的發(fā)明大王，他發(fā)明東西不計其數(shù)，人們?nèi)臻L所用的燈，也是愛迪生的杰作。當(dāng)他在發(fā)明燈的時候，做了上百次試驗也找不到適合的燈絲，直到做了上千次試驗才最終確定用鎢絲。如果他當(dāng)初遇到困難時就放棄，也許到此刻人們也不明白什么是燈。真因為他遇到任何困難都能因難而上，才會舉世聞名。
貝多芬是德國著名的音樂家。他為音樂做出了巨大的貢獻(xiàn)。然而他卻雙耳失聰。生活極其貧困。但他卻不向命運(yùn)屈服，盡管他的條件如此艱難，他仍然在為音樂做貢獻(xiàn)，直到臨死前還做出了舉世聞名的《歡樂頌》。正因為它有著不服輸，迎難而上的精神。才被一代又一代人所敬仰。
梅蘭芳是我國著名的戲劇家，他當(dāng)初學(xué)戲時，師傅說他目光呆滯，不適合唱戲，但她堅持著自我的夢想，每一天早上，他的目光都隨著鴿子飛翔而轉(zhuǎn)動。日復(fù)一日，年復(fù)一年，梅蘭芳最終實(shí)現(xiàn)了夢想，正因為他在困難面前迎難而上，才能成為一代大師。
鄧亞萍是我國的乒乓球冠軍，他在上學(xué)的時候就想?yún)⒓悠古仪蛴?xùn)練。但教練說她個子矮小，體能不夠沒讓他參加，但她并沒有放棄，每一天在腿上綁沙袋跑步來增加體能。做比別人多一倍的訓(xùn)練，最終，她向世人證明了她的本事。就是因為她能克服自身不足，迎難而上，才被人們稱贊。
在我們中學(xué)生的日常生活中，也多多少少會遇到一些困難，但這時我們應(yīng)當(dāng)迎難而上，應(yīng)對困難，解決苦難，而不是退縮和逃避。在我們遇到難題時，有學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn)時，有不良習(xí)慣時，教師批評我們時。都要迎著困難去進(jìn)取解決。
困難就像爬山，一些人走了一段兒就放棄了。一些人到了山腰就滿足于眼前景色。殊不知，只要迎難而上爬到山頂。眼前就會有一番更美的景色。
課間十分鐘國旗下講話篇三
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!我今天講話的主題是《課間十分鐘咱們該做些什么》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2.教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家的作業(yè);。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧的氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動，健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻樱拿饔幸娴恼n間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲等等，但不要過于劇烈的運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流，交換一些想法，聊聊天;也可欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處很多，但安全要長記心中，在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1.切記不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2.切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂;。
3.過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4.尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并及時地穿好校服，洗洗手，洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你知道的好游戲與大家一起分享，讓我們的課件十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，豐富多彩的十分鐘。
課間十分鐘國旗下講話篇四
課間十分鐘是學(xué)生學(xué)習(xí)生活不可分割的一個部分。課間十分鐘是屬于學(xué)生休息、娛樂,自主支配的十分鐘。每個班主任都應(yīng)該將之視為學(xué)生的一種權(quán)利,并自覺地予以尊重和保護(hù)。本文是本站小編為大家整理的課間十分鐘國旗下講話，僅供參考。
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們,我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家作業(yè)。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動。健康來自運(yùn)動。”小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天;也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項。
規(guī)章制度。
尊重科學(xué)的前提下開展各項活動一定會讓我們動手又動腦健康更聰明同學(xué)、師生關(guān)系更和諧學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘!
講話完畢，謝謝大家!
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!我今天講話的主題是《課間十分鐘咱們該做些什么》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2.教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家的作業(yè);。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧的氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動，健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻?，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲等等，但不要過于劇烈的運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流，交換一些想法，聊聊天;也可欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處很多，但安全要長記心中，在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1.切記不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2.切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂;。
3.過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4.尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并及時地穿好校服，洗洗手，洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你知道的好游戲與大家一起分享，讓我們的。
課件。
十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，豐富多彩的十分鐘。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天講話的主題是：
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠(yuǎn)離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學(xué)的休息與放松。因此，希望同學(xué)們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點(diǎn)建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進(jìn)行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑模牧拈_心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
課間十分鐘國旗下講話篇五
以往有一個年輕人人找兩位著名人士問問題，其中一人是登山專家，另一人則是資歷豐富船長。他首先問登山專家：“在爬山時，如果遇上暴雨，該怎樣辦?”專家回答道：“應(yīng)當(dāng)往山頂上走?！蹦贻p人很詫異：“山頂上的風(fēng)雨不是更大嗎?”專家解答道：“山上的風(fēng)雨固然大，可不會危及生命，一旦下山，就極有可能被泥石流掩埋，所以一旦爬山遇上暴雨，必須迎著風(fēng)雨向上攀登，為的是你的將來，你的生命。”年輕人若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭。
年輕人又去拜訪船長，他問道：“船長先生，如果你遇上一場大風(fēng)暴，您會怎樣做?”船長回答說“我會以最高速度向風(fēng)暴駛?cè)??！蹦贻p人不解，船長反問他：“如果是你，你會怎樣做?”年輕人脫口而出：“當(dāng)然是掉頭返航啦!”船長搖搖頭，說：“不行的，風(fēng)暴遲早會迎上來。”年輕人再次猜測：“不然調(diào)轉(zhuǎn)船頭九十度避開風(fēng)暴，怎樣樣?”船長微笑著解答道：“如果這樣的話，不但避不開風(fēng)暴，還會使船受損面積最大，是相當(dāng)危險的!”
船長的一番話使，年輕人陷入沉思……。
突然，他開心的大叫起來：“我最終明白了!應(yīng)對困難，跑也沒用，躲也沒用，因為它遲早會抓住你。唯一的方法就是——勇往直前!”船長看著這個歡樂的人也開懷大笑起來，為這個明白真理的人感到由衷的高興。
是啊，在人生路上，困難像一位嚴(yán)厲的教師，注意著你的言行你的一舉一動，并設(shè)下一道道路障，讓你苦不堪言。但它畢竟是個教師，盡管方法讓你反感，你還是能在從中學(xué)會許許多多，從跌倒中重新爬起。盡管人生充滿泥濘，但有困難者為好幫手，你就能在疼痛中奮進(jìn)，并最終獲得成功。盡管獎品誘人，但還是有人退卻，因為他們害怕傷痛，期望凡事都一帆風(fēng)順，但這樣就像無疼痛感的嬰兒，他們大都活不到成年。所以，人生不可能沒有困難，而我們所能做的，就是迎難而上。
人生充滿困難，你無法躲開他，為什么不嘗試著應(yīng)對困難?說不定，困難之后，是一片彩色的天空!
課間十分鐘國旗下講話篇六
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天講話的主題是：
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠(yuǎn)離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學(xué)的休息與放松。因此，希望同學(xué)們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點(diǎn)建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進(jìn)行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑?，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
課間十分鐘國旗下講話篇七
對導(dǎo)演李安而言，他從不將拍電影視為自我的工作，而是借此挑戰(zhàn)自我，經(jīng)過層層剖析，實(shí)現(xiàn)對觀眾的交代，也對自我和世界進(jìn)行探索。
我們每一個人都有一塊未知的世界，李安能夠直面心底最害怕的題材，才有了電影中的經(jīng)典。因而，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)擁有探索未知，挑戰(zhàn)自我的勇氣，才能夠迎難而上。挑戰(zhàn)自我實(shí)質(zhì)上就是打破原有思維的束縛，摒棄畏難逃避的心理向自我的短板進(jìn)軍，經(jīng)過這種探索，能夠在短板上有了進(jìn)一步的加高。
然而，挑戰(zhàn)自我并非意味著“沖鋒”式的探索，而是能夠借助像剝洋蔥般的謹(jǐn)慎細(xì)致，剝?nèi)パ笫[無用的外衣，得到一個全新的洋蔥。很難想象李安剝洋蔥時流下的眼淚，必須抱有一種進(jìn)取的心態(tài)應(yīng)對這個艱難的過程，才能夠到達(dá)一種飛躍。盡管過程是艱辛和漫長的，可是收獲的必定是累累的碩果。在這種挑戰(zhàn)中所呈現(xiàn)的勇氣和毅力足以使人成長，這反而比結(jié)果更為重要。
對于電影界，缺少迎難而上或許只是文化少了一種表現(xiàn)的形式，但對于科學(xué)，亦或是治學(xué)，都將是滅頂之災(zāi)?？茖W(xué)因不斷地挑戰(zhàn)自我而得以發(fā)展，痛過層層地剖析，離真相越來越接近，換言之，挑戰(zhàn)自我是科學(xué)提高強(qiáng)大的推動力;在治學(xué)方面，如果不能夠戒除焦躁的內(nèi)心，急于求成的心理，會使探索有了更多的障礙，以至于僅獲得了流于表面的知識。
挑戰(zhàn)自我，迎難而上，最關(guān)鍵的是不能帶有功利心，始終帶著最原始的初衷，只是把事情做到極致的念頭全心全意投入其中，事半功倍;反之，將會背道而馳，一無所獲。
人存在的意義就是為了挑戰(zhàn)，不斷地迎難而上，在過程中強(qiáng)化自身，實(shí)現(xiàn)走得更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
課間十分鐘國旗下講話篇八
親愛的小朋友：
你們好!我是中三班的趙老師。
又到了星期一，我們站在操場上，看著我們的五星紅旗冉冉升起，這周是安全教育周，所以今天趙老師國旗下講話的題目是《安全教育》。
小朋友，你們的爸爸媽媽生了幾個寶寶呀?對了，我們現(xiàn)在的家庭基本上都只有一個孩子，爸爸媽媽，爺爺奶奶，外公外婆，他們都非常地愛我們，如果我們安全上出了什么問題，你們說，他們會不會傷心啊?所以，我們在任何時候，都要注意自己的安全，注意其他小朋友的安全。
比如說，上下樓梯的安全，我們應(yīng)該不推不擠慢慢走。比如說，玩大型玩具的安全，不要在大型玩具上打鬧。比如吃飯時的安全，不能邊吃邊說話，這樣很容易把飯粒嗆到喉嚨里，也不能喝很燙的湯，洗手時也不能你推我擠。在樓上我們不能趴在窗戶上張望，否則容易跌下去。睡覺時也要注意安全，不能戴首飾，項鏈，這些東西繞在脖子上，容易把人嘞死。不能把被子蓋在頭上，會把人悶窒息。做游戲的時候，也要注意安全，需要等待的時候，我們一定要養(yǎng)成排隊的習(xí)慣。這樣我們就可以避免很多不安全的事情發(fā)生。
另外老師還要告訴你們，當(dāng)我們的同伴遇到危險的時候，我們要量力而行的求他們，如果我們不行就一定要找大人求救千萬不要盲目行動。還記得今年正月里發(fā)生在臺州的5名孩子溺死在河塘里的事故嗎?多么危險!
安全最重要，它關(guān)系到小朋友的生命，所以我們應(yīng)該時刻放在心中。
課間十分鐘國旗下講話篇九
各位老師、同學(xué)們：
早上好!
古今中外，有許多的人是用勤奮成就了自己的人生。馬克思寫《資本論》辛勤勞作十四年，司馬遷十二歲起便開始游歷，最終寫就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。歌德六十四年著就《浮士德》。諸如此類的例子還有很多。這一代代傳奇人物用他們的一生證明了一個道理：一勤天下無難事。想要成功，必要勤奮。
何為勤奮呢?我的理解是“勤”既“勤勞勇敢”，“奮”既“奮發(fā)向上”;勤奮不僅指行動上的勤勉，更是指思想上勤于動腦、善于思考。
偉大的發(fā)明家愛迪生說過：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。這“汗水”就是指“勤”。勤，乃成事之本。魯迅說：“我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上。”并且他在《藤野先生》一文中提到，自己常常工作到深夜?？梢?，他付出的是比別人多百倍的努力，勤奮使他成為一代文豪。
西方有一句古語：如果你富于天資，勤奮可以發(fā)揮它的作用;如果你智力平庸，勤奮可以彌補(bǔ)它的不足。我相信在場的同學(xué)們都是聰明的，但是如果我們不努力、不勤奮、不刻苦，那么我們的才華與智慧，會如日久不磨的刀刃，即使曾經(jīng)再鋒利，也會生銹變成廢鐵。也許有些同學(xué)會說我家境不怎樣，再怎么努力讀書也只能待在這個小城市。此話差矣，我們初中學(xué)過的宋代文學(xué)家宋濂因家貧，無從致書以觀，但他努力學(xué)習(xí)，假于藏書之家，最后終成大文學(xué)家。一個人的成功固然與環(huán)境、天賦等有著重要關(guān)系，但人生路上勤奮與刻苦是你的必修課。細(xì)小的石子雖說不起眼，卻能鋪成千里路。平凡的努力雖不驚人，卻能登上萬仞峰。真正的勤奮，是能耐得住寂寞，守住自己的那一寸凈土。華羅庚有句名言：勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛苦一分才。那些自認(rèn)為沒有天賦的同學(xué)不要悲觀，要相信只要付出勤奮，勞動就一定會成功。
作為一名學(xué)生，勤奮既明確目標(biāo)，合理高效地利用時間，完成學(xué)業(yè)。到了高中以后，我們有了越來越多讓我們自由支配的時間。然而，時間是公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨與惆悵。在學(xué)習(xí)中表示要珍惜時間和提高效率，保持清醒的學(xué)習(xí)狀態(tài)。古有祖狄、劉琨聞雞起舞，今有科比“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。一個又一個傳奇詮釋著勤奮的真正含義。其實(shí)，只要你足夠努力，足夠勤奮，你也可以成為別人眼中的“傳奇”，成就璀璨人生。
課間十分鐘國旗下講話篇十
早上好!今天國旗下講話的主題是：成功之路在腳下。
魯迅先生曾經(jīng)有句名言：“什么是路?就是從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出來的?！倍潭處拙湓?，卻給我們道出了一個“放之四海而皆準(zhǔn)”的哲理，這就是：任何道路都不會天賜神授，只有靠我們自己去開拓。
從無知到有知，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，從失敗到成功，它們之間都有一條“路”貫穿著。但這條路卻不是輕而易舉就能走通的，羨慕、夢想都是徒勞的。路，在自己腳下。
三國時期的東吳，有一名大將叫呂蒙。他雖然英勇善戰(zhàn)，但常常被人瞧不起，因為他沒有多少學(xué)問，他自己也感到很自卑。有一天，孫權(quán)派他去駐守重鎮(zhèn)，臨行前特地囑咐他，一定要抽時間多讀書?？墒菂蚊蓞s推說自己帶兵打仗很忙，沒有時間讀書。孫權(quán)說：“我管理國家大事，比你忙得多，仍然能抽出時間讀書，自己感覺收獲很大。漢光武帝帶兵打仗時，不管環(huán)境多么緊張艱苦，他依然手不釋卷，你為什么就不能刻苦讀書呢?”呂蒙聽了這番話十分慚愧，從此發(fā)憤讀書。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一段時間的刻苦學(xué)習(xí)，呂蒙的學(xué)問大有長進(jìn)，成了文武雙全的一代名將，享譽(yù)天下。
從呂蒙將軍的故事中可以領(lǐng)悟到：一個人學(xué)問的多少，并不是天生具有的，而是后天努力的結(jié)果?！皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟”。
1984年，名不見經(jīng)傳的日本運(yùn)動員山田本一在東京國際馬拉松邀請賽上出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)賽后記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。當(dāng)時許多人聽到他這么說都認(rèn)為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。然而，兩年后山田本一又在意大利國際馬拉松邀請賽上獲得了第二次世界冠軍。記者再次請他談?wù)劷?jīng)驗，他還是那句老話：用智慧戰(zhàn)勝對手。10年后，這個謎終于被解開了。山田本一在他的自傳中這樣寫道：“剛開始參加比賽時，我不是這樣做的：我把我的目標(biāo)是定在終點(diǎn)線的旗幟上的，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我跑到十幾公里的時候就疲憊不堪了，以致于我越跑越慢，因為我已經(jīng)被前面那段遙遠(yuǎn)的路程嚇倒了?？珊髞砦腋淖兞朔椒ǎ涸诿看伪荣惽埃叶家塑嚢驯荣惖木€路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行;第二個標(biāo)志是一棵大樹;第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的.終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就這樣被我分解成了幾個小目標(biāo)，跑起來時就覺得輕松多了。
聽了山田本一的故事，我們是不是應(yīng)該為他的聰明睿智喝彩呢?的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，有時候我們在做事或?qū)W習(xí)時會半途而廢，會覺得成功離我們太遙遠(yuǎn)?？墒?，如果我們也像山田本一一樣，用自己的智慧巧妙地安排好做事和學(xué)習(xí)的進(jìn)程，把自己想要實(shí)現(xiàn)的大目標(biāo)分解成幾個小目標(biāo)逐個完成，是不是就會覺得成功離我們近了許多呢?那樣你就會不斷地體驗到成功的喜悅，就會一直充滿自信和前進(jìn)的力量!
同學(xué)們,期終考試快要到了，相信每位同學(xué)都制定了自己的期終考試目標(biāo)，希望同學(xué)們認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極備考，像呂蒙將軍和山田本一一樣，用自己的勤奮和智慧去踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。相信自己，成功之路就在自己的腳下!謝謝。
課間十分鐘國旗下講話篇十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重。就拿我們學(xué)校來說吧，每天中餐飯后，教室門口裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多飯、剩菜;白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著;沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著;剛吃完飯，就會有很多同學(xué)在學(xué)校的商店排隊買零食吃??這種種不正常的現(xiàn)象都讓我們心驚和心痛。
所以呼喚節(jié)約型校園，建設(shè)節(jié)約型校園，作為小學(xué)生，我們義不容辭!
為此，我向全體老師同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、牢固樹立“崇尚節(jié)約、反對浪費(fèi)”的思想，人人以勤儉節(jié)約為榮,以鋪張浪費(fèi)為恥。
2、每位學(xué)生堅持從我做起、從現(xiàn)在做起、從小事做起，積極開展節(jié)約“八個一”活動。：
節(jié)約一元錢，不需要的東西不要買;。
節(jié)約一張紙，作業(yè)紙用完一面可以反過來用背面;。
節(jié)約一粒米，每頓飯后，碗里都不剩一粒米;。
節(jié)約一件衣，衣著整潔就是美;。
勤儉不是小氣，而是一種文明，應(yīng)該被廣泛傳承。大到國家，小到家庭，不分貧富大小，如果勤儉文明之風(fēng)盛行于世，將是國之本，家之幸，民之福。讓我們都樹立“節(jié)約為榮、浪費(fèi)可恥”的觀念，養(yǎng)成“厲行節(jié)約、勤儉自強(qiáng)”的作風(fēng)，形成“人人愛節(jié)約、個個懂節(jié)能”的班級氛圍，努力使節(jié)約能源資源成為全校師生的自覺行動。
各位老師、同學(xué)們，讓我們一起從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，真正養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好行為，為建設(shè)節(jié)約型社會作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
課間十分鐘國旗下講話篇十二
同學(xué)們：
大家好。
課間活動是學(xué)生復(fù)雜的腦力勞動之后的休息時間，為了保證同學(xué)們課間活動有序和安全，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、下課后嚴(yán)禁學(xué)生在教室、走廊、樓道、打球、跳繩、跳皮筋、追趕、打鬧等活動。
2、課間要進(jìn)行適當(dāng)和安全的游戲活動，不要追打，防止傷害別人，損壞公物的事故發(fā)生。
3、下課時在樓梯、樓道、走廊操場行走，要有禮貌的讓路，不得搶行、擁擠，互相沖撞。
5、課間在操場禁止互相追逐、狂奔亂跑，防止互撞，禁止怪聲喊叫。
6、課間運(yùn)動不要太劇烈，不要追逐打鬧，避免撞傷或摔傷，要做到文明休息，保持課堂精力旺盛。
7、同學(xué)間交談要有普通話，要經(jīng)常使用“您早、您好、請、謝謝、再見、對不起、沒關(guān)系”等禮貌用語。不打架、罵人。
8、雨天走路更要當(dāng)心，注意防滑，不要在走廊里奔跑，要慢行，特別是上下樓梯更要當(dāng)心。
9、如果同學(xué)們在活動中發(fā)生摔跤等事故，應(yīng)立即報告老師，及時送醫(yī)院。
10、課間同學(xué)之間發(fā)生糾紛，要及時報告班主任或任課教師，把矛盾化解在萌芽狀態(tài)，防止矛盾激化發(fā)生打架斗毆事件，造成不良后果。
課間十分鐘國旗下講話篇十三
大課間作為一種以體育運(yùn)動為主要載體的積極休息方式,已經(jīng)超越了簡單的體育鍛煉的意義。本周以大課間為主題作國旗下的講話，本文是本站小編為大家整理大課間的國旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
今天，我演講的題目是：春天，我們跑步去。
一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧。”(此段演講時注意增強(qiáng)遞進(jìn)關(guān)系以求氣勢。)。
跑步，是最簡單不過的運(yùn)動方式，簡單到幾乎沒有成本。然而，跑步又是最具活力的運(yùn)動。跑步能增加肺活量;跑步能鍛煉心肌力;跑步能增強(qiáng)免疫力;跑步能增強(qiáng)身體韌性;對于學(xué)習(xí)工作緊張的人來說，跑步可以消除緊張感;對于老人來說，跑步可以延緩衰老;對于女士來說，跑步可以健美塑形;對于我們學(xué)生來說，跑步還能提高睡眠質(zhì)量、鍛煉意志。古人云：“要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”。近二十年來學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學(xué)，初中到大學(xué)不斷增長，這些現(xiàn)象都是因為我們?nèi)鄙馘憻挼慕Y(jié)果。我們除了每周的三節(jié)體育課，能夠鍛煉身體的時間就是每天的兩次大課間活動了，所以我們應(yīng)該珍惜并做到不浪費(fèi)每次的鍛煉機(jī)會。
我們學(xué)校每到寒冬時刻，就會組織同學(xué)們在大課間中集體跑步。雖然冷風(fēng)呼呼地刮著，吹在臉上像刀割一般難受，但我們不畏嚴(yán)寒，堅持鍛煉身體，很多的老師也加入了這一行列，跟著同學(xué)們一起跑步，這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風(fēng)”啊!
口號。
聲，口哨聲此起彼伏，響徹在校園的上空，一個個班級，一千多名師生組成的隊伍猶如一條長龍，伴隨著跳躍而悠揚(yáng)的音樂前進(jìn)著，這幅奔跑的情景如一幅流動的畫面，銘刻在我們每個人的心里，它時時激勵著我們，在生機(jī)勃勃的春天，我們要和同學(xué)們賽跑、我們要和老師們賽跑、我們要和我們自己賽跑，跑得振奮人心，跑得朝氣蓬勃，把我們的人生跑得春暖花開，五彩燦爛。
同學(xué)們，當(dāng)微風(fēng)輕撫大地時，我們深情地說：“春天，我們跑步去!”當(dāng)花兒次第開放時，我們嗅著香味，美美地說：“春天，我們跑步去!”當(dāng)小溪叮咚吟唱時，我們向所有熱愛生命的人，發(fā)出最誠摯的邀請:“春天，我們跑步去!”
全體師生，早上好。今天我講話的題目是:行動起來，積極投身大課間鍛煉活動。第三次全教會提出:健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。確保學(xué)生體育課程和課外體育話動時間，舉辦多種多樣的群眾性體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，合作精神和堅強(qiáng)毅力。
20xx年一項調(diào)查結(jié)果顯示:我國青少年平均身高平均低于日本同齡青少年1.96cm。其中7—14歲低2.28cm。我。
國學(xué)。
生每天比日本學(xué)生多做一個多小時作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個小時。參加課外活動時間少得多。體育運(yùn)動嚴(yán)重不足，造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近20xx年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。
有鑒于此，我們學(xué)校提出一個大課間體育鍛煉。
活動方案。
于上周開始實(shí)行。具體是下午4：00-4：30造成一個長30分鐘的大課間時段。這個時段全校師生人人參加體育基本素質(zhì)訓(xùn)練和基本技能訓(xùn)練。我懇切地希望:同學(xué)們必須高度重視這一活動全身心地投入同時也要注意安全第一。在4月30日我校將舉行大課間展示班級的風(fēng)采屆時會對表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行表彰。下面我提一些建議：
入場時，我們得記住自己的站位。隨時標(biāo)齊，因為自己的站位會影響前后左右的同學(xué)，所以，時時刻刻牢記我們的站位十分重要!在做廣播操時，同學(xué)們有沒有想到怎樣才能體現(xiàn)出美呢?上學(xué)年，我們學(xué)校的廣播操在鎮(zhèn)上獲得了一等獎的好成績，同學(xué)們整齊，劃一的動作，積極向上的精神面貌，征服了場上的每一位觀眾與評委。那我們是不是也應(yīng)該以此為驕傲呢?做操時，做到動作有力，到位，整齊，展現(xiàn)出我們的整體美，展現(xiàn)出舊水坑學(xué)子的精神面貌。
密集跑也是一個十分重要的步驟，每個班要喊著“一，二，三，四”的口號，跑步時勻速前進(jìn)，間距相當(dāng)，隨時注意標(biāo)齊排面，始終保持一個方塊移動。每個人唯一要做的就是跑出自己的精，氣，神。全身心投入到體育鍛煉中。這里不只是一個人，而是一個集體，我們不能因為一個人的原因，影響整個班級。
同學(xué)們，我們的一舉一動代表著整個集體，一定要處理好我們自己與集體之間的關(guān)系。我們與集體，正如花草與土壤，個人離開集體不可能得到幸福，正如植物被扔進(jìn)了荒漠是無法生存的。
在這溫暖的春天里，我們要表現(xiàn)我們舊水坑小學(xué)的團(tuán)結(jié)，有序，文明，讓豐富有趣的大課間給我們帶來更多的快樂和溫暖。
讓我們迅速投入到學(xué)校組織的大課間體育鍛煉活動中去，通過自已的努力，造就自己優(yōu)良的身體素質(zhì)，適應(yīng)時代發(fā)展的需要。
親愛的同學(xué)們：
大家好!我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學(xué)可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年!
既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現(xiàn)在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學(xué)的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!
在學(xué)校，我們要愛學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，并獨(dú)立按時完成老師布置的作業(yè)。我們要關(guān)心、團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學(xué)校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設(shè)計，勞動美文甄選、陽光大課間運(yùn)動??我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!
讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊!在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強(qiáng)，做媽媽的好幫手。在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!
我們心中有理想，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀(jì)小，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔??.老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強(qiáng)、幸福安康的好時代!
同學(xué)們，讓我們快樂地成長，快樂地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應(yīng)該擁有積極樂觀的心態(tài)，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!
課間十分鐘國旗下講話篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們,我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家作業(yè)。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動。健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻?，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天;也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘!
課間十分鐘國旗下講話篇十五
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自八年15班的蔡宇翀，今天，我很榮幸能站在國旗下演講，我要演講的是："元旦，奮發(fā)向上!"。
靜靜回眸即將過去的201-年，翹首企盼20__年的到來，國旗下講話稿《迎元旦國旗下講話稿》。愿我們伴隨著新年的鐘聲在快樂中楊帆，在幸福著起航!
東晉詩人陶淵明曾經(jīng)說過："盛年不重來，一日再難晨。"及"歲月不饒人。""元"為一切之始的意思。"旦",字為波光粼粼海面上旭日東升的照樣，意味晨曦。當(dāng)喜慶火紅的爆竹聲響起，人們將以蓬勃的`朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。
張燈結(jié)彩，瓊樓玉宇。春節(jié)期間四處洋溢著群眾的笑臉。手握"金榜題名"的桂冠迎取闔家歡樂。生逢此時，榮幸又艱巨，我們要有理想，有追求，有目標(biāo)，肯勤勞，腳踏實(shí)地地前進(jìn)，才無愧于華彩青春與父母的一番心血。聰明的人，會檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，則會哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。
201-年，是新的開始，是新的未來。我們應(yīng)有無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天!
最后，祝全體師生在即將到來的新的一年中"喜迎元旦，奮發(fā)向上!"我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
201-年12月28日。
課間十分鐘國旗下講話篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
五月，是山花爛漫的季節(jié);五月，是辛勤耕耘的季節(jié);五月，是全世界勞動人民的節(jié)日。
一提起“勞動”，我們的印象往往是面朝黃土背朝天，“足蒸暑土氣，背灼炎天光”。不錯，那是勞動，是最直觀的田間地頭的勞作。幾千來來我們祖輩們就是用這樣的勞動創(chuàng)造了華夏民族。這樣的勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
勞動，是人類創(chuàng)造物質(zhì)財富、精神財富的過程。勞動創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動，浩瀚的荒原變成天下糧倉;是勞動，身邊的萬丈高樓拔地而起;是勞動，一條條寬闊的道路四通八達(dá);是勞動，現(xiàn)代化的信息高速公路讓偌大的世界變成地球村!神奇的勞動編織了這個五彩斑斕的世界。勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
在當(dāng)今中國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中，勞動愈發(fā)散發(fā)著迷人的魅力，煥發(fā)出奪目的光彩。
在這一路的披荊斬棘、風(fēng)雨兼程中，勞動者獲得了世人高度的贊揚(yáng)。我們不能忘記，在舉世矚目的“中國天眼”背后執(zhí)著堅守22年的首席科學(xué)家南仁樂;我們也無法忘記，林鳴及其團(tuán)隊一路克難攻堅，建成港珠澳大橋，創(chuàng)造性地完成“當(dāng)今世界上最具挑戰(zhàn)性的工程”。他們把不可能變成可能，用勞動締造了“中國的驕傲”。這樣的勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
有人會說，這樣偉大而崇高的“勞動”實(shí)在是遙不可及，對我們中學(xué)生來說就是“白日做夢”。那么，回歸現(xiàn)實(shí)，從幾個最簡單的勞動概念說起。每天的寢教室衛(wèi)生、餐桌衛(wèi)生、包干區(qū)衛(wèi)生做好了嗎?你隨手破壞別人值日的勞動成果了嗎?課堂上，你是積極主動，保證每一節(jié)課的精神專注了嗎?你自覺尊重老師的勞動了嗎?餐桌上，你明白一粥一飯當(dāng)思來之不易的道理，尊重農(nóng)民伯伯的勞動了嗎?身邊每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是勞動,認(rèn)真從點(diǎn)滴做起，學(xué)會熱愛勞動。“不積跬步,無以至千里;不積小流，無以成江海?！泵刻旆e累小的事情，養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣，視勞動為光榮：愛勞動的人心靈是美的。有一位心理學(xué)家曾經(jīng)講過：“習(xí)慣成自然，自然成性格，性格影響一個人一生的命運(yùn)。”毫無疑問，勞動就是培養(yǎng)我們良好性格、促進(jìn)健康成長的有效途徑。
勞動是光榮的，我贊美勞動。希望我們都能養(yǎng)成熱愛勞動的好習(xí)慣!
課間十分鐘國旗下講話篇十七
親愛的同學(xué)們：
大家好!我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學(xué)可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年!
既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現(xiàn)在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學(xué)的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!
在學(xué)校，我們要愛學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，并獨(dú)立按時完成老師布置的作業(yè)。我們要關(guān)心、團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學(xué)校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設(shè)計，勞動美文甄選、陽光大課間運(yùn)動??我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!
讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊!在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強(qiáng)，做媽媽的好幫手。在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!
我們心中有理想，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀(jì)小，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔??.老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強(qiáng)、幸福安康的好時代!
同學(xué)們，讓我們快樂地成長，快樂地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應(yīng)該擁有積極樂觀的心態(tài)，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!
課間十分鐘國旗下講話篇十八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家早上好。
今天我演講的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家7個生活關(guān)鍵詞：
第一個關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。
第二個關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈。
第三個關(guān)鍵詞是“自省”，心理健康的人堅持自省。我是什么樣的人?我需要什么?我該往哪里去?反省的結(jié)果是不斷修正自己的想法和信念。思路更加清晰了，行動也就更加堅定。
第四個關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第五個關(guān)鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第六個關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第七個關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰(zhàn)、自省、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這7個生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!
課間十分鐘國旗下講話篇一
此刻報紙、電視上總會報導(dǎo)一些新聞“__因被撞之后未能及時搶救，失血過多而死”“__因扶摔倒老人，而被冤枉。”一條條悚目驚心的新聞，一張張慘不忍睹的圖片，猶如鞭子，一下一下地抽打著我們的心?！靶倫偘浮弊屛覀兛吹饺诵缘睦淠?，“彭宇案”讓我們看到世態(tài)的炎涼。道德之火在一點(diǎn)一點(diǎn)熄滅，只剩下了微弱的火光。我們的社會多么需要伸張正義的人，我們多么期望慘案少些，再少些。
最終，我看到了曙光：一些向人們傳遞著正能量的高尚的人。
龔金川，是一所小學(xué)的校長，十四歲痛失了一條右臂，但他身殘志堅。一天早上，他正在江邊晨練，忽聽“撲通”一聲，一個重物砸進(jìn)江中。緊之后，他又聽到了驚慌失措的呼救聲，看到了江面上漂浮著幾縷銀絲。他仿佛意識到了什么，奮不顧身地縱身一躍，跳入江中。風(fēng)呼呼地吹著，寒冬的殘陽無力地照射在江面上，刺骨冰冷的江水向他襲來，可這并不能動搖他救人的決心。他用右肩頂起了老人，左手不停地劃水。江水不斷地向他涌來，猶如黃金巨蟒般纏著他。這對于身高僅165米的人來說，是一種極限一種挑戰(zhàn)，可他全然不顧，套住好心人丟來的繩子，一向堅持到了江邊，成功救起落水者。回到家，家人看到他那水淋淋的樣貌大吃一驚，而他則是輕描淡寫第說了句：“掉水里了?！彼氖论E打動了無數(shù)的人，一股正能量猶如一泓清泉，流進(jìn)了每個人的心田。
忘不了那一天，泉州市宏福園內(nèi)哀樂低沉，泉州市領(lǐng)導(dǎo)和許多素不相識的市民，紛紛趕來為一位逝者送行。他不是什么領(lǐng)導(dǎo)，更不是什么偉人，但他，卻是市民公認(rèn)的“最美公交司機(jī)”。因為，在他生命結(jié)束的那一霎那，他用盡全力踩住剎車，保了一車人的性命。盡管他英年早逝，但他的精神猶如一股正能量，春風(fēng)般，吹拂每個人的心靈。
因為大人們以身作則，就連孩子也成為正能量鏈條上的一份子。江蘇一小男孩上學(xué)時不細(xì)心刮傷了一輛私家車，由于等不到車主，他留下了一張字條。車主明白后，深受感動，不僅僅沒要求他加倍賠償，還免了他的所有賠償。男孩所傳遞的正能量，撥動著我們內(nèi)心深處的那根弦。
正因為許多人都加入了傳遞正能量的行列中，所以，快熄滅的道德之火，最終又熊熊燃燒。
課間十分鐘國旗下講話篇二
困難想崎嶇不平的溝壑，讓人很難穿越，但只要我們迎難而上，就會開辟一條新的道路。困難像懸崖峭壁，讓人望而生畏，但只要我們迎難而上，就會發(fā)現(xiàn)山頂美麗的景色。困難想一望無際的沙漠，到處荒蕪人煙，但只要我們迎難而上，就會找到綠洲。困難并不可怕，只要我們敢迎難而上一切都會迎刃而解。
愛迪生是眾所周知的發(fā)明大王，他發(fā)明東西不計其數(shù)，人們?nèi)臻L所用的燈，也是愛迪生的杰作。當(dāng)他在發(fā)明燈的時候，做了上百次試驗也找不到適合的燈絲，直到做了上千次試驗才最終確定用鎢絲。如果他當(dāng)初遇到困難時就放棄，也許到此刻人們也不明白什么是燈。真因為他遇到任何困難都能因難而上，才會舉世聞名。
貝多芬是德國著名的音樂家。他為音樂做出了巨大的貢獻(xiàn)。然而他卻雙耳失聰。生活極其貧困。但他卻不向命運(yùn)屈服，盡管他的條件如此艱難，他仍然在為音樂做貢獻(xiàn)，直到臨死前還做出了舉世聞名的《歡樂頌》。正因為它有著不服輸，迎難而上的精神。才被一代又一代人所敬仰。
梅蘭芳是我國著名的戲劇家，他當(dāng)初學(xué)戲時，師傅說他目光呆滯，不適合唱戲，但她堅持著自我的夢想，每一天早上，他的目光都隨著鴿子飛翔而轉(zhuǎn)動。日復(fù)一日，年復(fù)一年，梅蘭芳最終實(shí)現(xiàn)了夢想，正因為他在困難面前迎難而上，才能成為一代大師。
鄧亞萍是我國的乒乓球冠軍，他在上學(xué)的時候就想?yún)⒓悠古仪蛴?xùn)練。但教練說她個子矮小，體能不夠沒讓他參加，但她并沒有放棄，每一天在腿上綁沙袋跑步來增加體能。做比別人多一倍的訓(xùn)練，最終，她向世人證明了她的本事。就是因為她能克服自身不足，迎難而上，才被人們稱贊。
在我們中學(xué)生的日常生活中，也多多少少會遇到一些困難，但這時我們應(yīng)當(dāng)迎難而上，應(yīng)對困難，解決苦難，而不是退縮和逃避。在我們遇到難題時，有學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn)時，有不良習(xí)慣時，教師批評我們時。都要迎著困難去進(jìn)取解決。
困難就像爬山，一些人走了一段兒就放棄了。一些人到了山腰就滿足于眼前景色。殊不知，只要迎難而上爬到山頂。眼前就會有一番更美的景色。
課間十分鐘國旗下講話篇三
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!我今天講話的主題是《課間十分鐘咱們該做些什么》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2.教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家的作業(yè);。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧的氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動，健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻樱拿饔幸娴恼n間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲等等，但不要過于劇烈的運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流，交換一些想法，聊聊天;也可欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處很多，但安全要長記心中，在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1.切記不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2.切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂;。
3.過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4.尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并及時地穿好校服，洗洗手，洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你知道的好游戲與大家一起分享，讓我們的課件十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，豐富多彩的十分鐘。
課間十分鐘國旗下講話篇四
課間十分鐘是學(xué)生學(xué)習(xí)生活不可分割的一個部分。課間十分鐘是屬于學(xué)生休息、娛樂,自主支配的十分鐘。每個班主任都應(yīng)該將之視為學(xué)生的一種權(quán)利,并自覺地予以尊重和保護(hù)。本文是本站小編為大家整理的課間十分鐘國旗下講話，僅供參考。
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們,我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家作業(yè)。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動。健康來自運(yùn)動。”小型多樣，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天;也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項。
規(guī)章制度。
尊重科學(xué)的前提下開展各項活動一定會讓我們動手又動腦健康更聰明同學(xué)、師生關(guān)系更和諧學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘!
講話完畢，謝謝大家!
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家早上好!我今天講話的主題是《課間十分鐘咱們該做些什么》。
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2.教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家的作業(yè);。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧的氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動，健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻?，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲等等，但不要過于劇烈的運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流，交換一些想法，聊聊天;也可欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處很多，但安全要長記心中，在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1.切記不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2.切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂;。
3.過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4.尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并及時地穿好校服，洗洗手，洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你知道的好游戲與大家一起分享，讓我們的。
課件。
十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，豐富多彩的十分鐘。
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天講話的主題是：
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠(yuǎn)離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學(xué)的休息與放松。因此，希望同學(xué)們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點(diǎn)建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進(jìn)行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑模牧拈_心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
課間十分鐘國旗下講話篇五
以往有一個年輕人人找兩位著名人士問問題，其中一人是登山專家，另一人則是資歷豐富船長。他首先問登山專家：“在爬山時，如果遇上暴雨，該怎樣辦?”專家回答道：“應(yīng)當(dāng)往山頂上走?！蹦贻p人很詫異：“山頂上的風(fēng)雨不是更大嗎?”專家解答道：“山上的風(fēng)雨固然大，可不會危及生命，一旦下山，就極有可能被泥石流掩埋，所以一旦爬山遇上暴雨，必須迎著風(fēng)雨向上攀登，為的是你的將來，你的生命。”年輕人若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭。
年輕人又去拜訪船長，他問道：“船長先生，如果你遇上一場大風(fēng)暴，您會怎樣做?”船長回答說“我會以最高速度向風(fēng)暴駛?cè)??！蹦贻p人不解，船長反問他：“如果是你，你會怎樣做?”年輕人脫口而出：“當(dāng)然是掉頭返航啦!”船長搖搖頭，說：“不行的，風(fēng)暴遲早會迎上來。”年輕人再次猜測：“不然調(diào)轉(zhuǎn)船頭九十度避開風(fēng)暴，怎樣樣?”船長微笑著解答道：“如果這樣的話，不但避不開風(fēng)暴，還會使船受損面積最大，是相當(dāng)危險的!”
船長的一番話使，年輕人陷入沉思……。
突然，他開心的大叫起來：“我最終明白了!應(yīng)對困難，跑也沒用，躲也沒用，因為它遲早會抓住你。唯一的方法就是——勇往直前!”船長看著這個歡樂的人也開懷大笑起來，為這個明白真理的人感到由衷的高興。
是啊，在人生路上，困難像一位嚴(yán)厲的教師，注意著你的言行你的一舉一動，并設(shè)下一道道路障，讓你苦不堪言。但它畢竟是個教師，盡管方法讓你反感，你還是能在從中學(xué)會許許多多，從跌倒中重新爬起。盡管人生充滿泥濘，但有困難者為好幫手，你就能在疼痛中奮進(jìn)，并最終獲得成功。盡管獎品誘人，但還是有人退卻，因為他們害怕傷痛，期望凡事都一帆風(fēng)順，但這樣就像無疼痛感的嬰兒，他們大都活不到成年。所以，人生不可能沒有困難，而我們所能做的，就是迎難而上。
人生充滿困難，你無法躲開他，為什么不嘗試著應(yīng)對困難?說不定，困難之后，是一片彩色的天空!
課間十分鐘國旗下講話篇六
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天講話的主題是：
同學(xué)們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應(yīng)該是健康的、有益的、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠(yuǎn)離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學(xué)習(xí)了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學(xué)不是在輕聲細(xì)語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學(xué)的休息與放松。因此，希望同學(xué)們都能科學(xué)合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點(diǎn)建議：
第一，做好課前準(zhǔn)備工作。當(dāng)下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準(zhǔn)備，把相關(guān)的課本和學(xué)習(xí)用具拿出來,再進(jìn)行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑?，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學(xué)會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學(xué)都能在老師的指導(dǎo)下科學(xué)合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
課間十分鐘國旗下講話篇七
對導(dǎo)演李安而言，他從不將拍電影視為自我的工作，而是借此挑戰(zhàn)自我，經(jīng)過層層剖析，實(shí)現(xiàn)對觀眾的交代，也對自我和世界進(jìn)行探索。
我們每一個人都有一塊未知的世界，李安能夠直面心底最害怕的題材，才有了電影中的經(jīng)典。因而，我們每一個人都應(yīng)當(dāng)擁有探索未知，挑戰(zhàn)自我的勇氣，才能夠迎難而上。挑戰(zhàn)自我實(shí)質(zhì)上就是打破原有思維的束縛，摒棄畏難逃避的心理向自我的短板進(jìn)軍，經(jīng)過這種探索，能夠在短板上有了進(jìn)一步的加高。
然而，挑戰(zhàn)自我并非意味著“沖鋒”式的探索，而是能夠借助像剝洋蔥般的謹(jǐn)慎細(xì)致，剝?nèi)パ笫[無用的外衣，得到一個全新的洋蔥。很難想象李安剝洋蔥時流下的眼淚，必須抱有一種進(jìn)取的心態(tài)應(yīng)對這個艱難的過程，才能夠到達(dá)一種飛躍。盡管過程是艱辛和漫長的，可是收獲的必定是累累的碩果。在這種挑戰(zhàn)中所呈現(xiàn)的勇氣和毅力足以使人成長，這反而比結(jié)果更為重要。
對于電影界，缺少迎難而上或許只是文化少了一種表現(xiàn)的形式，但對于科學(xué)，亦或是治學(xué)，都將是滅頂之災(zāi)?？茖W(xué)因不斷地挑戰(zhàn)自我而得以發(fā)展，痛過層層地剖析，離真相越來越接近，換言之，挑戰(zhàn)自我是科學(xué)提高強(qiáng)大的推動力;在治學(xué)方面，如果不能夠戒除焦躁的內(nèi)心，急于求成的心理，會使探索有了更多的障礙，以至于僅獲得了流于表面的知識。
挑戰(zhàn)自我，迎難而上，最關(guān)鍵的是不能帶有功利心，始終帶著最原始的初衷，只是把事情做到極致的念頭全心全意投入其中，事半功倍;反之，將會背道而馳，一無所獲。
人存在的意義就是為了挑戰(zhàn)，不斷地迎難而上，在過程中強(qiáng)化自身，實(shí)現(xiàn)走得更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
課間十分鐘國旗下講話篇八
親愛的小朋友：
你們好!我是中三班的趙老師。
又到了星期一，我們站在操場上，看著我們的五星紅旗冉冉升起，這周是安全教育周，所以今天趙老師國旗下講話的題目是《安全教育》。
小朋友，你們的爸爸媽媽生了幾個寶寶呀?對了，我們現(xiàn)在的家庭基本上都只有一個孩子，爸爸媽媽，爺爺奶奶，外公外婆，他們都非常地愛我們，如果我們安全上出了什么問題，你們說，他們會不會傷心啊?所以，我們在任何時候，都要注意自己的安全，注意其他小朋友的安全。
比如說，上下樓梯的安全，我們應(yīng)該不推不擠慢慢走。比如說，玩大型玩具的安全，不要在大型玩具上打鬧。比如吃飯時的安全，不能邊吃邊說話，這樣很容易把飯粒嗆到喉嚨里，也不能喝很燙的湯，洗手時也不能你推我擠。在樓上我們不能趴在窗戶上張望，否則容易跌下去。睡覺時也要注意安全，不能戴首飾，項鏈，這些東西繞在脖子上，容易把人嘞死。不能把被子蓋在頭上，會把人悶窒息。做游戲的時候，也要注意安全，需要等待的時候，我們一定要養(yǎng)成排隊的習(xí)慣。這樣我們就可以避免很多不安全的事情發(fā)生。
另外老師還要告訴你們，當(dāng)我們的同伴遇到危險的時候，我們要量力而行的求他們，如果我們不行就一定要找大人求救千萬不要盲目行動。還記得今年正月里發(fā)生在臺州的5名孩子溺死在河塘里的事故嗎?多么危險!
安全最重要，它關(guān)系到小朋友的生命，所以我們應(yīng)該時刻放在心中。
課間十分鐘國旗下講話篇九
各位老師、同學(xué)們：
早上好!
古今中外，有許多的人是用勤奮成就了自己的人生。馬克思寫《資本論》辛勤勞作十四年，司馬遷十二歲起便開始游歷，最終寫就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。歌德六十四年著就《浮士德》。諸如此類的例子還有很多。這一代代傳奇人物用他們的一生證明了一個道理：一勤天下無難事。想要成功，必要勤奮。
何為勤奮呢?我的理解是“勤”既“勤勞勇敢”，“奮”既“奮發(fā)向上”;勤奮不僅指行動上的勤勉，更是指思想上勤于動腦、善于思考。
偉大的發(fā)明家愛迪生說過：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。這“汗水”就是指“勤”。勤，乃成事之本。魯迅說：“我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上。”并且他在《藤野先生》一文中提到，自己常常工作到深夜?？梢?，他付出的是比別人多百倍的努力，勤奮使他成為一代文豪。
西方有一句古語：如果你富于天資，勤奮可以發(fā)揮它的作用;如果你智力平庸，勤奮可以彌補(bǔ)它的不足。我相信在場的同學(xué)們都是聰明的，但是如果我們不努力、不勤奮、不刻苦，那么我們的才華與智慧，會如日久不磨的刀刃，即使曾經(jīng)再鋒利，也會生銹變成廢鐵。也許有些同學(xué)會說我家境不怎樣，再怎么努力讀書也只能待在這個小城市。此話差矣，我們初中學(xué)過的宋代文學(xué)家宋濂因家貧，無從致書以觀，但他努力學(xué)習(xí)，假于藏書之家，最后終成大文學(xué)家。一個人的成功固然與環(huán)境、天賦等有著重要關(guān)系，但人生路上勤奮與刻苦是你的必修課。細(xì)小的石子雖說不起眼，卻能鋪成千里路。平凡的努力雖不驚人，卻能登上萬仞峰。真正的勤奮，是能耐得住寂寞，守住自己的那一寸凈土。華羅庚有句名言：勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一份辛苦一分才。那些自認(rèn)為沒有天賦的同學(xué)不要悲觀，要相信只要付出勤奮，勞動就一定會成功。
作為一名學(xué)生，勤奮既明確目標(biāo)，合理高效地利用時間，完成學(xué)業(yè)。到了高中以后，我們有了越來越多讓我們自由支配的時間。然而，時間是公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨與惆悵。在學(xué)習(xí)中表示要珍惜時間和提高效率，保持清醒的學(xué)習(xí)狀態(tài)。古有祖狄、劉琨聞雞起舞，今有科比“凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。一個又一個傳奇詮釋著勤奮的真正含義。其實(shí)，只要你足夠努力，足夠勤奮，你也可以成為別人眼中的“傳奇”，成就璀璨人生。
課間十分鐘國旗下講話篇十
早上好!今天國旗下講話的主題是：成功之路在腳下。
魯迅先生曾經(jīng)有句名言：“什么是路?就是從沒路的地方踐踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出來的?！倍潭處拙湓?，卻給我們道出了一個“放之四海而皆準(zhǔn)”的哲理，這就是：任何道路都不會天賜神授，只有靠我們自己去開拓。
從無知到有知，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，從失敗到成功，它們之間都有一條“路”貫穿著。但這條路卻不是輕而易舉就能走通的，羨慕、夢想都是徒勞的。路，在自己腳下。
三國時期的東吳，有一名大將叫呂蒙。他雖然英勇善戰(zhàn)，但常常被人瞧不起，因為他沒有多少學(xué)問，他自己也感到很自卑。有一天，孫權(quán)派他去駐守重鎮(zhèn)，臨行前特地囑咐他，一定要抽時間多讀書?？墒菂蚊蓞s推說自己帶兵打仗很忙，沒有時間讀書。孫權(quán)說：“我管理國家大事，比你忙得多，仍然能抽出時間讀書，自己感覺收獲很大。漢光武帝帶兵打仗時，不管環(huán)境多么緊張艱苦，他依然手不釋卷，你為什么就不能刻苦讀書呢?”呂蒙聽了這番話十分慚愧，從此發(fā)憤讀書。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一段時間的刻苦學(xué)習(xí)，呂蒙的學(xué)問大有長進(jìn)，成了文武雙全的一代名將，享譽(yù)天下。
從呂蒙將軍的故事中可以領(lǐng)悟到：一個人學(xué)問的多少，并不是天生具有的，而是后天努力的結(jié)果?！皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟”。
1984年，名不見經(jīng)傳的日本運(yùn)動員山田本一在東京國際馬拉松邀請賽上出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)賽后記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對手。當(dāng)時許多人聽到他這么說都認(rèn)為這個偶然跑到前面的矮個子選手是在故弄玄虛。然而，兩年后山田本一又在意大利國際馬拉松邀請賽上獲得了第二次世界冠軍。記者再次請他談?wù)劷?jīng)驗，他還是那句老話：用智慧戰(zhàn)勝對手。10年后，這個謎終于被解開了。山田本一在他的自傳中這樣寫道：“剛開始參加比賽時，我不是這樣做的：我把我的目標(biāo)是定在終點(diǎn)線的旗幟上的，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我跑到十幾公里的時候就疲憊不堪了，以致于我越跑越慢，因為我已經(jīng)被前面那段遙遠(yuǎn)的路程嚇倒了?？珊髞砦腋淖兞朔椒ǎ涸诿看伪荣惽埃叶家塑嚢驯荣惖木€路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行;第二個標(biāo)志是一棵大樹;第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的.終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米速度奮力地向第一個目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就這樣被我分解成了幾個小目標(biāo)，跑起來時就覺得輕松多了。
聽了山田本一的故事，我們是不是應(yīng)該為他的聰明睿智喝彩呢?的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，有時候我們在做事或?qū)W習(xí)時會半途而廢，會覺得成功離我們太遙遠(yuǎn)?？墒?，如果我們也像山田本一一樣，用自己的智慧巧妙地安排好做事和學(xué)習(xí)的進(jìn)程，把自己想要實(shí)現(xiàn)的大目標(biāo)分解成幾個小目標(biāo)逐個完成，是不是就會覺得成功離我們近了許多呢?那樣你就會不斷地體驗到成功的喜悅，就會一直充滿自信和前進(jìn)的力量!
同學(xué)們,期終考試快要到了，相信每位同學(xué)都制定了自己的期終考試目標(biāo)，希望同學(xué)們認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極備考，像呂蒙將軍和山田本一一樣，用自己的勤奮和智慧去踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。相信自己，成功之路就在自己的腳下!謝謝。
課間十分鐘國旗下講話篇十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》。隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重。就拿我們學(xué)校來說吧，每天中餐飯后，教室門口裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多飯、剩菜;白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著;沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著;剛吃完飯，就會有很多同學(xué)在學(xué)校的商店排隊買零食吃??這種種不正常的現(xiàn)象都讓我們心驚和心痛。
所以呼喚節(jié)約型校園，建設(shè)節(jié)約型校園，作為小學(xué)生，我們義不容辭!
為此，我向全體老師同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、牢固樹立“崇尚節(jié)約、反對浪費(fèi)”的思想，人人以勤儉節(jié)約為榮,以鋪張浪費(fèi)為恥。
2、每位學(xué)生堅持從我做起、從現(xiàn)在做起、從小事做起，積極開展節(jié)約“八個一”活動。：
節(jié)約一元錢，不需要的東西不要買;。
節(jié)約一張紙，作業(yè)紙用完一面可以反過來用背面;。
節(jié)約一粒米，每頓飯后，碗里都不剩一粒米;。
節(jié)約一件衣，衣著整潔就是美;。
勤儉不是小氣，而是一種文明，應(yīng)該被廣泛傳承。大到國家，小到家庭，不分貧富大小，如果勤儉文明之風(fēng)盛行于世，將是國之本，家之幸，民之福。讓我們都樹立“節(jié)約為榮、浪費(fèi)可恥”的觀念，養(yǎng)成“厲行節(jié)約、勤儉自強(qiáng)”的作風(fēng)，形成“人人愛節(jié)約、個個懂節(jié)能”的班級氛圍，努力使節(jié)約能源資源成為全校師生的自覺行動。
各位老師、同學(xué)們，讓我們一起從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，真正養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好行為，為建設(shè)節(jié)約型社會作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
課間十分鐘國旗下講話篇十二
同學(xué)們：
大家好。
課間活動是學(xué)生復(fù)雜的腦力勞動之后的休息時間，為了保證同學(xué)們課間活動有序和安全，希望同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、下課后嚴(yán)禁學(xué)生在教室、走廊、樓道、打球、跳繩、跳皮筋、追趕、打鬧等活動。
2、課間要進(jìn)行適當(dāng)和安全的游戲活動，不要追打，防止傷害別人，損壞公物的事故發(fā)生。
3、下課時在樓梯、樓道、走廊操場行走，要有禮貌的讓路，不得搶行、擁擠，互相沖撞。
5、課間在操場禁止互相追逐、狂奔亂跑，防止互撞，禁止怪聲喊叫。
6、課間運(yùn)動不要太劇烈，不要追逐打鬧，避免撞傷或摔傷，要做到文明休息，保持課堂精力旺盛。
7、同學(xué)間交談要有普通話，要經(jīng)常使用“您早、您好、請、謝謝、再見、對不起、沒關(guān)系”等禮貌用語。不打架、罵人。
8、雨天走路更要當(dāng)心，注意防滑，不要在走廊里奔跑，要慢行，特別是上下樓梯更要當(dāng)心。
9、如果同學(xué)們在活動中發(fā)生摔跤等事故，應(yīng)立即報告老師，及時送醫(yī)院。
10、課間同學(xué)之間發(fā)生糾紛，要及時報告班主任或任課教師，把矛盾化解在萌芽狀態(tài)，防止矛盾激化發(fā)生打架斗毆事件，造成不良后果。
課間十分鐘國旗下講話篇十三
大課間作為一種以體育運(yùn)動為主要載體的積極休息方式,已經(jīng)超越了簡單的體育鍛煉的意義。本周以大課間為主題作國旗下的講話，本文是本站小編為大家整理大課間的國旗下講話，僅供參考。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
今天，我演講的題目是：春天，我們跑步去。
一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧。”(此段演講時注意增強(qiáng)遞進(jìn)關(guān)系以求氣勢。)。
跑步，是最簡單不過的運(yùn)動方式，簡單到幾乎沒有成本。然而，跑步又是最具活力的運(yùn)動。跑步能增加肺活量;跑步能鍛煉心肌力;跑步能增強(qiáng)免疫力;跑步能增強(qiáng)身體韌性;對于學(xué)習(xí)工作緊張的人來說，跑步可以消除緊張感;對于老人來說，跑步可以延緩衰老;對于女士來說，跑步可以健美塑形;對于我們學(xué)生來說，跑步還能提高睡眠質(zhì)量、鍛煉意志。古人云：“要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”。近二十年來學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學(xué)，初中到大學(xué)不斷增長，這些現(xiàn)象都是因為我們?nèi)鄙馘憻挼慕Y(jié)果。我們除了每周的三節(jié)體育課，能夠鍛煉身體的時間就是每天的兩次大課間活動了，所以我們應(yīng)該珍惜并做到不浪費(fèi)每次的鍛煉機(jī)會。
我們學(xué)校每到寒冬時刻，就會組織同學(xué)們在大課間中集體跑步。雖然冷風(fēng)呼呼地刮著，吹在臉上像刀割一般難受，但我們不畏嚴(yán)寒，堅持鍛煉身體，很多的老師也加入了這一行列，跟著同學(xué)們一起跑步，這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風(fēng)”啊!
口號。
聲，口哨聲此起彼伏，響徹在校園的上空，一個個班級，一千多名師生組成的隊伍猶如一條長龍，伴隨著跳躍而悠揚(yáng)的音樂前進(jìn)著，這幅奔跑的情景如一幅流動的畫面，銘刻在我們每個人的心里，它時時激勵著我們，在生機(jī)勃勃的春天，我們要和同學(xué)們賽跑、我們要和老師們賽跑、我們要和我們自己賽跑，跑得振奮人心，跑得朝氣蓬勃，把我們的人生跑得春暖花開，五彩燦爛。
同學(xué)們，當(dāng)微風(fēng)輕撫大地時，我們深情地說：“春天，我們跑步去!”當(dāng)花兒次第開放時，我們嗅著香味，美美地說：“春天，我們跑步去!”當(dāng)小溪叮咚吟唱時，我們向所有熱愛生命的人，發(fā)出最誠摯的邀請:“春天，我們跑步去!”
全體師生，早上好。今天我講話的題目是:行動起來，積極投身大課間鍛煉活動。第三次全教會提出:健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習(xí)慣。確保學(xué)生體育課程和課外體育話動時間，舉辦多種多樣的群眾性體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，合作精神和堅強(qiáng)毅力。
20xx年一項調(diào)查結(jié)果顯示:我國青少年平均身高平均低于日本同齡青少年1.96cm。其中7—14歲低2.28cm。我。
國學(xué)。
生每天比日本學(xué)生多做一個多小時作業(yè)，睡眠比日本學(xué)生少一個小時。參加課外活動時間少得多。體育運(yùn)動嚴(yán)重不足，造成我國青少年學(xué)生的耐力，柔韌，肺活量近20xx年趨于停滯甚至有所下降，身體素質(zhì)不如人意。
有鑒于此，我們學(xué)校提出一個大課間體育鍛煉。
活動方案。
于上周開始實(shí)行。具體是下午4：00-4：30造成一個長30分鐘的大課間時段。這個時段全校師生人人參加體育基本素質(zhì)訓(xùn)練和基本技能訓(xùn)練。我懇切地希望:同學(xué)們必須高度重視這一活動全身心地投入同時也要注意安全第一。在4月30日我校將舉行大課間展示班級的風(fēng)采屆時會對表現(xiàn)突出的班級進(jìn)行表彰。下面我提一些建議：
入場時，我們得記住自己的站位。隨時標(biāo)齊，因為自己的站位會影響前后左右的同學(xué)，所以，時時刻刻牢記我們的站位十分重要!在做廣播操時，同學(xué)們有沒有想到怎樣才能體現(xiàn)出美呢?上學(xué)年，我們學(xué)校的廣播操在鎮(zhèn)上獲得了一等獎的好成績，同學(xué)們整齊，劃一的動作，積極向上的精神面貌，征服了場上的每一位觀眾與評委。那我們是不是也應(yīng)該以此為驕傲呢?做操時，做到動作有力，到位，整齊，展現(xiàn)出我們的整體美，展現(xiàn)出舊水坑學(xué)子的精神面貌。
密集跑也是一個十分重要的步驟，每個班要喊著“一，二，三，四”的口號，跑步時勻速前進(jìn)，間距相當(dāng)，隨時注意標(biāo)齊排面，始終保持一個方塊移動。每個人唯一要做的就是跑出自己的精，氣，神。全身心投入到體育鍛煉中。這里不只是一個人，而是一個集體，我們不能因為一個人的原因，影響整個班級。
同學(xué)們，我們的一舉一動代表著整個集體，一定要處理好我們自己與集體之間的關(guān)系。我們與集體，正如花草與土壤，個人離開集體不可能得到幸福，正如植物被扔進(jìn)了荒漠是無法生存的。
在這溫暖的春天里，我們要表現(xiàn)我們舊水坑小學(xué)的團(tuán)結(jié)，有序，文明，讓豐富有趣的大課間給我們帶來更多的快樂和溫暖。
讓我們迅速投入到學(xué)校組織的大課間體育鍛煉活動中去，通過自已的努力，造就自己優(yōu)良的身體素質(zhì)，適應(yīng)時代發(fā)展的需要。
親愛的同學(xué)們：
大家好!我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學(xué)可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年!
既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現(xiàn)在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學(xué)的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!
在學(xué)校，我們要愛學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，并獨(dú)立按時完成老師布置的作業(yè)。我們要關(guān)心、團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學(xué)校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設(shè)計，勞動美文甄選、陽光大課間運(yùn)動??我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!
讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊!在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強(qiáng)，做媽媽的好幫手。在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!
我們心中有理想，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀(jì)小，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔??.老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強(qiáng)、幸福安康的好時代!
同學(xué)們，讓我們快樂地成長，快樂地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應(yīng)該擁有積極樂觀的心態(tài)，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!
課間十分鐘國旗下講話篇十四
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我今天講話的主題是《文明課間十分鐘》。
同學(xué)們,我們每天在學(xué)校都有五六個課間休息時間，我們一般都有三種情況：
2、教室里閑無聊的坐著、急著做一些回家作業(yè)。
第一種存在安全隱患、給校園帶來不和諧氣氛。第二種使學(xué)生大腦疲勞沒有得到休息，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。第三種能讓同學(xué)們放松心情，釋放壓力，在游戲中也能培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的情誼，通過還能增強(qiáng)我們的規(guī)則意識、公平誠信意識和團(tuán)隊精神。
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動。健康來自運(yùn)動?！毙⌒投鄻?，文明有益的課間活動能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長更加快樂。
經(jīng)過一節(jié)40分鐘課的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會感到有些緊張和疲勞，這時可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
喜歡活動的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過于劇烈運(yùn)動，若打得渾身大汗，會影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
不太喜歡活動的同學(xué)，可利用課間十分鐘與老師、同學(xué)交流思想，交換一些想法，聊聊天;也可以欣賞一下我們校園的文化建設(shè)等。
活動的好處雖然很多很多，但安全要長記心中。在課間活動時我們要特別注意如下幾個事項：
1、切不可追逐打鬧，擾亂別人的休息與活動;。
2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂，自己傷害自己。
3、不做過分劇烈的活動，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，不做不安全或危險的事情，以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開展各項活動，一定會讓我們動手又動腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂!文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會游戲的快樂文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過放松的課間十分鐘，快樂的十分鐘，安全的十分鐘，開心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘!
課間十分鐘國旗下講話篇十五
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自八年15班的蔡宇翀，今天，我很榮幸能站在國旗下演講，我要演講的是："元旦，奮發(fā)向上!"。
靜靜回眸即將過去的201-年，翹首企盼20__年的到來，國旗下講話稿《迎元旦國旗下講話稿》。愿我們伴隨著新年的鐘聲在快樂中楊帆，在幸福著起航!
東晉詩人陶淵明曾經(jīng)說過："盛年不重來，一日再難晨。"及"歲月不饒人。""元"為一切之始的意思。"旦",字為波光粼粼海面上旭日東升的照樣，意味晨曦。當(dāng)喜慶火紅的爆竹聲響起，人們將以蓬勃的`朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。
張燈結(jié)彩，瓊樓玉宇。春節(jié)期間四處洋溢著群眾的笑臉。手握"金榜題名"的桂冠迎取闔家歡樂。生逢此時，榮幸又艱巨，我們要有理想，有追求，有目標(biāo)，肯勤勞，腳踏實(shí)地地前進(jìn)，才無愧于華彩青春與父母的一番心血。聰明的人，會檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，則會哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。
201-年，是新的開始，是新的未來。我們應(yīng)有無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天!
最后，祝全體師生在即將到來的新的一年中"喜迎元旦，奮發(fā)向上!"我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
201-年12月28日。
課間十分鐘國旗下講話篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
五月，是山花爛漫的季節(jié);五月，是辛勤耕耘的季節(jié);五月，是全世界勞動人民的節(jié)日。
一提起“勞動”，我們的印象往往是面朝黃土背朝天，“足蒸暑土氣，背灼炎天光”。不錯，那是勞動，是最直觀的田間地頭的勞作。幾千來來我們祖輩們就是用這樣的勞動創(chuàng)造了華夏民族。這樣的勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
勞動，是人類創(chuàng)造物質(zhì)財富、精神財富的過程。勞動創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動，浩瀚的荒原變成天下糧倉;是勞動，身邊的萬丈高樓拔地而起;是勞動，一條條寬闊的道路四通八達(dá);是勞動，現(xiàn)代化的信息高速公路讓偌大的世界變成地球村!神奇的勞動編織了這個五彩斑斕的世界。勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
在當(dāng)今中國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中，勞動愈發(fā)散發(fā)著迷人的魅力，煥發(fā)出奪目的光彩。
在這一路的披荊斬棘、風(fēng)雨兼程中，勞動者獲得了世人高度的贊揚(yáng)。我們不能忘記，在舉世矚目的“中國天眼”背后執(zhí)著堅守22年的首席科學(xué)家南仁樂;我們也無法忘記，林鳴及其團(tuán)隊一路克難攻堅，建成港珠澳大橋，創(chuàng)造性地完成“當(dāng)今世界上最具挑戰(zhàn)性的工程”。他們把不可能變成可能，用勞動締造了“中國的驕傲”。這樣的勞動是光榮的，我贊美這樣的勞動!
有人會說，這樣偉大而崇高的“勞動”實(shí)在是遙不可及，對我們中學(xué)生來說就是“白日做夢”。那么，回歸現(xiàn)實(shí)，從幾個最簡單的勞動概念說起。每天的寢教室衛(wèi)生、餐桌衛(wèi)生、包干區(qū)衛(wèi)生做好了嗎?你隨手破壞別人值日的勞動成果了嗎?課堂上，你是積極主動，保證每一節(jié)課的精神專注了嗎?你自覺尊重老師的勞動了嗎?餐桌上，你明白一粥一飯當(dāng)思來之不易的道理，尊重農(nóng)民伯伯的勞動了嗎?身邊每天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是勞動,認(rèn)真從點(diǎn)滴做起，學(xué)會熱愛勞動。“不積跬步,無以至千里;不積小流，無以成江海?！泵刻旆e累小的事情，養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣，視勞動為光榮：愛勞動的人心靈是美的。有一位心理學(xué)家曾經(jīng)講過：“習(xí)慣成自然，自然成性格，性格影響一個人一生的命運(yùn)。”毫無疑問，勞動就是培養(yǎng)我們良好性格、促進(jìn)健康成長的有效途徑。
勞動是光榮的，我贊美勞動。希望我們都能養(yǎng)成熱愛勞動的好習(xí)慣!
課間十分鐘國旗下講話篇十七
親愛的同學(xué)們：
大家好!我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學(xué)可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年!
既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現(xiàn)在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學(xué)的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!
在學(xué)校，我們要愛學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，并獨(dú)立按時完成老師布置的作業(yè)。我們要關(guān)心、團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學(xué)校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設(shè)計，勞動美文甄選、陽光大課間運(yùn)動??我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!
讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊!在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強(qiáng)，做媽媽的好幫手。在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!
我們心中有理想，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀(jì)小，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔??.老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強(qiáng)、幸福安康的好時代!
同學(xué)們，讓我們快樂地成長，快樂地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應(yīng)該擁有積極樂觀的心態(tài)，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!
課間十分鐘國旗下講話篇十八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家早上好。
今天我演講的題目是“關(guān)注心理健康，提高自身心理素質(zhì)”
作為學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，我想送給大家7個生活關(guān)鍵詞：
第一個關(guān)鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環(huán)境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認(rèn)識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。
第二個關(guān)鍵詞是“挑戰(zhàn)”。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有勇氣，負(fù)責(zé)任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈。
第三個關(guān)鍵詞是“自省”，心理健康的人堅持自省。我是什么樣的人?我需要什么?我該往哪里去?反省的結(jié)果是不斷修正自己的想法和信念。思路更加清晰了，行動也就更加堅定。
第四個關(guān)鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復(fù)內(nèi)心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第五個關(guān)鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態(tài)。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。不固執(zhí)于已有的想法，不做出偏激的行為。學(xué)會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應(yīng)多元文化世界的素質(zhì)和能力。
第六個關(guān)鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第七個關(guān)鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認(rèn)為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進(jìn)你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰(zhàn)、自省、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這7個生活關(guān)鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!