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乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇一
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
二、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn)，教師進(jìn)行選拔。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周一、周三、下午陽(yáng)光課間。
四、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)。
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備階段：
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇二
一、活動(dòng)目的：
為豐富校園課余生活，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平特制定本計(jì)劃。
二、活動(dòng)時(shí)間：
每天大課間活動(dòng)、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動(dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng)。
指導(dǎo)老師：xx。
三、訓(xùn)練方法：
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽技巧和心理素質(zhì)。
四、社團(tuán)名單：
xx。
五、活動(dòng)步驟：
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）。
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：20xx年5月---專項(xiàng)技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進(jìn)攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭(zhēng)霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對(duì)墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對(duì)攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊(duì)內(nèi)的對(duì)抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會(huì)比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇三
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
周二第七節(jié)課。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇四
為了落實(shí)課外活動(dòng)的開(kāi)展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛(ài)好和個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國(guó)粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
活動(dòng)時(shí)間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；
3、力爭(zhēng)校隊(duì)在將來(lái)的比賽中再取得好成績(jī).
三、活動(dòng)安排及進(jìn)度：
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評(píng)選“乒乓球之星”。
四、具體活動(dòng)內(nèi)容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對(duì)墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位，練習(xí)步伐移動(dòng)。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對(duì)打練習(xí)。第四階段：講解比賽小常識(shí)，校內(nèi)分年級(jí)乒乓球比賽。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇五
為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體的意識(shí)，我們特別組織這樣一次活動(dòng)，希望通過(guò)此活動(dòng)，能讓社團(tuán)成員得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì)，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng)。
1、活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向社團(tuán)所有學(xué)生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名。
2、比賽地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)。
3、比賽時(shí)間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國(guó)際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進(jìn)入下一局。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)（男單：4人；女單：4人；），先進(jìn)行半決賽，然后將進(jìn)行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國(guó)際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)（一人），二等獎(jiǎng)（一人），三等獎(jiǎng)（兩人）。
活動(dòng)宣傳（社團(tuán)幾個(gè)負(fù)責(zé)人）。
1、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。
2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇六
乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng)，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的`所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。
四、時(shí)間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
15乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇七
一、活動(dòng)課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)”的原則，切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛(ài)好，體育社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目如下：
備注：1至6年級(jí)花樣跳繩。
1年級(jí)毽子或小跳繩。
2年級(jí)足球、毽子(以足球?yàn)橹?3至4年級(jí)呼啦圈或沙包5至6年級(jí)板羽球或大跳繩。
二、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：
1、穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。
2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑。
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
三、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
3、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
5、和學(xué)生一起參與活動(dòng)。
四、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識(shí)，把活動(dòng)安全放在首要位置。
2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。
3、每次體育社團(tuán)活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。
五、活動(dòng)安排。
1、踢毽子、足球一、二年級(jí)。
2、呼啦圈三、四年級(jí)。
3、板羽球五、六年級(jí)。
4、小跳繩、足球一、二年級(jí)。
5、沙包三、四年級(jí)。
6、大跳繩五、六年級(jí)。
7、花樣跳繩比賽三、四年級(jí)。
8、小皮球、足球一、二年級(jí)。
9、壘球五、六年級(jí)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇八
新學(xué)期、新氣象，在新學(xué)期的開(kāi)始，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng)，引領(lǐng)教師專業(yè)發(fā)展，提升教師專業(yè)素質(zhì)。決定成立東海縣城頭中學(xué)“文之源”學(xué)術(shù)社團(tuán)，引領(lǐng)大家共同研討先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，為城頭中學(xué)的教研提供新的場(chǎng)所。
一、工作思想。
本著為教師專業(yè)發(fā)展，本著為教師教學(xué)與教研相融合，來(lái)安排更多的教研研討活動(dòng)。在豐富教師業(yè)余生活的同時(shí)也能學(xué)到更先進(jìn)的教學(xué)理論。
二、工作宗旨。
文之源社團(tuán)以“和諧、熱情、求實(shí)、拓新”為工作理念，積極引導(dǎo)、服務(wù)與全校教師，組織教師開(kāi)展豐富多彩、健康向上的學(xué)術(shù)、文化及各類教研活動(dòng)。
三、工作主題。
在校教科室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以社團(tuán)成員專業(yè)發(fā)展為核心，以教師的學(xué)術(shù)水平成長(zhǎng)為目標(biāo)，以保證教師權(quán)益為目的，以開(kāi)展教研手段，以社團(tuán)穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的文學(xué)交流活動(dòng)，滿足教師的精神文化需求，服務(wù)校園文明建設(shè)；加強(qiáng)社團(tuán)的監(jiān)管力度，對(duì)校級(jí)教研活動(dòng)給予大力支持；進(jìn)步完善教研管理制度，維護(hù)教研成員的合法權(quán)益，為評(píng)估做出最大努力。
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乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇九
為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開(kāi)拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，開(kāi)創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺(jué)性，使他們具有自覺(jué)接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動(dòng)都能既滿足各自需要，樂(lè)意參加，又確實(shí)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，有所得益。結(jié)合我校的實(shí)際情況，本期體育社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展情況如下：
一、活動(dòng)課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng);因地、因校制宜”的五大原則。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛(ài)好，課程設(shè)置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動(dòng)時(shí)間安排:。
每天上午大課間時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間。
三、社團(tuán)組織：
負(fù)責(zé)人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負(fù)責(zé)教學(xué)、活動(dòng)設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動(dòng)的順利開(kāi)展。
五、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：
2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。
4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
六、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、按活動(dòng)方案準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
4、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
6、及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。
7、和學(xué)生一起參與活動(dòng)，不能做聊天、乘涼等活動(dòng)。
8、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間和活動(dòng)效率，杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用，并確保活動(dòng)安全。
七、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識(shí)，把學(xué)生上課及活動(dòng)安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對(duì)社團(tuán)成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒?dòng)安全。
2、要組織學(xué)生召開(kāi)《加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)安全》的會(huì)議，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。
3、每次社團(tuán)活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。
(1)要用的器材、場(chǎng)地進(jìn)行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見(jiàn)習(xí)或小運(yùn)動(dòng)量練習(xí)與活動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)安全。
(3)社團(tuán)成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學(xué)生活動(dòng)時(shí)要膽大心細(xì)，特別注意自我保護(hù)及學(xué)生間的保護(hù)與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應(yīng)急預(yù)案。
1、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。
2、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生四肢無(wú)力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補(bǔ)充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況，如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對(duì)事故做出判斷，及時(shí)處理解決問(wèn)題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時(shí)匯報(bào)老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對(duì)事故作出判斷并加以處理解決。
5、對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育，進(jìn)行體育活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，了解事故發(fā)生經(jīng)過(guò)，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團(tuán)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十
如今我們學(xué)校正在處于本科評(píng)估的大環(huán)境下，為了營(yíng)造一個(gè)“團(tuán)結(jié)活潑、勤奮嚴(yán)謹(jǐn)、文明誠(chéng)信、求實(shí)創(chuàng)新”的校園環(huán)境，提高學(xué)生素質(zhì)，為旅協(xié)與__協(xié)會(huì)提供一個(gè)展示和交流的平臺(tái)，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。
籃球是一種文化，是一種團(tuán)隊(duì)，更是一種精神，奮發(fā)向上的精神。它在當(dāng)代大學(xué)生中可以說(shuō)是最多人參加的體育活動(dòng)。各社團(tuán)中定有著一大批熱愛(ài)籃球而且身手不凡的同學(xué)。球場(chǎng)上的隊(duì)員的表現(xiàn)，在一定程度上影響著觀看同學(xué)，激發(fā)他們投入到運(yùn)動(dòng)中去。對(duì)于大學(xué)生而言，籃球賽更有助于增進(jìn)彼此的了解、加強(qiáng)部門(mén)間的團(tuán)結(jié)，從而為大學(xué)生的大學(xué)生涯以及以后工作生涯打下堅(jiān)實(shí)基矗因此我們相信這次活動(dòng)一定會(huì)得到同學(xué)們的積極響應(yīng)。
二、【活動(dòng)目的】。
為了豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開(kāi)展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，為同學(xué)們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)。同時(shí)也為了增強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)各部的凝聚力，加強(qiáng)部門(mén)之間的交流，提高團(tuán)隊(duì)合作能力并加大各社團(tuán)之間的交流。
三、【活動(dòng)主題】。
青春無(wú)限運(yùn)動(dòng)無(wú)限。
四、【主辦單位】。
許昌學(xué)院旅行者協(xié)會(huì)。
許昌學(xué)院工程聯(lián)盟。
許昌學(xué)院世紀(jì)風(fēng)文學(xué)社。
許昌學(xué)院紅帆船文學(xué)社。
許昌學(xué)院思奕棋社。
許昌學(xué)院思辨社。
五、【時(shí)間】。
__-3-17上午09:00。
__-3-24上午09:00。
__-3-25下午15:00。
六、【比賽地點(diǎn)】。
靜廬東籃球場(chǎng)。
七、【參與人員】。
旅協(xié)、世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社各協(xié)會(huì)干事及部分會(huì)員。
八、【活動(dòng)流程】。
(一)前期準(zhǔn)備及部門(mén)分工。
1、各社團(tuán)負(fù)責(zé)在3月15日之前通知本社團(tuán)干事、會(huì)員，宣傳本次活動(dòng);。
3、各社團(tuán)賽前聯(lián)系好一名有豐富經(jīng)驗(yàn)的主裁判，并出一名記分員，一名計(jì)時(shí)員;。
7、所有人員須于比賽開(kāi)始前10分鐘到常。
(二)分組情況。
本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復(fù)賽、決賽。首輪3對(duì)勝方和從初賽負(fù)方中抽簽選出的1名復(fù)活對(duì)進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽勝利方進(jìn)入決賽。
經(jīng)過(guò)首輪抽簽初賽對(duì)陣如下:。
1、紅帆船····思奕棋社。
2、世紀(jì)風(fēng)····工程聯(lián)盟。
3、旅協(xié)·····思辨社。
復(fù)賽對(duì)陣:(抽簽決定)。
1、a對(duì)·····b對(duì)。
2、c對(duì)·····d對(duì)。
決賽對(duì)陣:。
1、a對(duì)·····b對(duì)。
(三)比賽規(guī)則:。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時(shí)間。
2、參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和10名運(yùn)動(dòng)員參賽。
3、比賽分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)15分鐘，中間休息10分鐘。
4、半場(chǎng)開(kāi)球后，下半場(chǎng)輪換發(fā)球并交換場(chǎng)地。
5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進(jìn)攻時(shí)必須至少經(jīng)過(guò)一次女生。
的傳遞，否則進(jìn)球無(wú)效。
6、全場(chǎng)比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常。
7、全場(chǎng)比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場(chǎng)兩次，下半場(chǎng)三次。暫停時(shí)間30s。換人無(wú)限制。
提示裁判暫停(或換人)。場(chǎng)上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場(chǎng)上球員不能向場(chǎng)上裁判直接請(qǐng)求暫停。
9、參賽的社團(tuán)統(tǒng)一服裝且有編號(hào)，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場(chǎng)外，如有滋事者可將其部門(mén)的該場(chǎng)比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。
13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友。場(chǎng)上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
14、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。
15、若比賽開(kāi)始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。
(四)每場(chǎng)人員分配。
設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場(chǎng)邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
(五)活動(dòng)后期。
1、照相留念。
2、清理籃球場(chǎng)衛(wèi)生。
3、歸還已借的物品。
4、寫(xiě)好新聞做好事后的報(bào)道工作。
1、比賽結(jié)束根據(jù)各隊(duì)隊(duì)員、干事表現(xiàn)適量發(fā)放榮譽(yù)證書(shū);。
2、主辦方旅行者協(xié)會(huì)為合作社團(tuán)的會(huì)員提供旅協(xié)者協(xié)會(huì)會(huì)員待遇，本學(xué)期世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社的會(huì)員均可以旅協(xié)會(huì)員身份參加旅協(xié)舉辦的外出游玩活動(dòng)。
十【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】。
旅協(xié)者協(xié)會(huì)。
1、可借物品。
物品數(shù)量。
籃球2(個(gè))。
計(jì)分板6(個(gè))。
粉筆3(盒)。
2、不可借物品。
物品數(shù)量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
哨子7(個(gè))2_=14。
創(chuàng)可貼10(個(gè))1_0=10。
藥水1(瓶)6_=6。
云南白藥1(瓶)10_=10。
紗布若干5_=5。
總計(jì):65(元)。
世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社。
1、可借物品。
物品數(shù)量。
籃球1(個(gè))。
2、不可借物品。
物品數(shù)量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
總計(jì):20(元)。
十一、【注意事項(xiàng)】。
1、安全問(wèn)題:比賽前工程聯(lián)盟需派出人員將比賽場(chǎng)地仔細(xì)檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅(jiān)硬物，有的話清理干凈，以防隊(duì)員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發(fā)生意外，醫(yī)護(hù)人員、管理人員也應(yīng)在第一時(shí)間及時(shí)幫助傷者清理傷口。
2、心態(tài)問(wèn)題:應(yīng)在賽前向參賽人員強(qiáng)調(diào)心態(tài)問(wèn)題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態(tài)來(lái)面對(duì)比賽，并要無(wú)條件服從裁判的判決，如有異議，也應(yīng)在賽后向裁判說(shuō)明。
3、環(huán)境問(wèn)題:近期季節(jié)變換，天氣很不穩(wěn)定，如遇下雨、大風(fēng)等特殊天氣，則暫時(shí)取消比賽，另行通知。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十一
乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng)，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。
四、時(shí)間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十二
要求：練習(xí)在近臺(tái)，中臺(tái)的控制球能力控制回球落點(diǎn)。
熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，可在1/2臺(tái)范圍內(nèi)進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習(xí)。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長(zhǎng)短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動(dòng)作速度快，爆發(fā)力較強(qiáng)，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側(cè)身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動(dòng)作完整，迅速，協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側(cè)身位正手拉球。
6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長(zhǎng)短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側(cè)身位正手中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。
16，正反手近臺(tái)挑球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
17，打高球/機(jī)會(huì)球。
要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確。
18，發(fā)球搶攻。
19，接發(fā)球搶攻。
要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發(fā)球。
要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運(yùn)用靈活。
1，側(cè)跳步。
要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時(shí)候,步幅要稍大一些。
2，側(cè)滑步。
要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。
5，并步。
要領(lǐng)：來(lái)球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來(lái)球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來(lái)球落點(diǎn)方向邁出一步。這種步伐活動(dòng)范圍不大，移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十三
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團(tuán)，通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:。
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動(dòng)課。
學(xué)校體育館。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4、參加乒乓球比賽。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第五階段:比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十四
三、活動(dòng)目的:為了豐富同學(xué)的課余生活，進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)間的交流，同時(shí)使大一的新生更快的融入到大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中。特舉辦此次乒乓球比賽活動(dòng),也切實(shí)推動(dòng)“全民健身計(jì)劃”，增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：10月26日全天(周日)。
預(yù)期上午進(jìn)行淘汰賽，下午進(jìn)行半決賽和總決賽。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：軟件學(xué)院314教室。
六、面向?qū)ο螅捍笠?，大二全體同學(xué)。
七、活動(dòng)內(nèi)容:。
前期準(zhǔn)備：1.前期宣傳,貼海報(bào)和組織大家報(bào)名工作等。
2.買(mǎi)獎(jiǎng)品，球網(wǎng)等。
3.準(zhǔn)備抽簽紙張等。
器材準(zhǔn)備：比賽的乒乓球及場(chǎng)地由我們負(fù)責(zé)提供，球拍個(gè)人自備。
比賽進(jìn)程：
1.比賽半小時(shí)前(早上8:30)參賽選手到學(xué)院抽簽第一輪分組，遲到者做棄權(quán)處理.
2.比賽分為男單、女單和男女混打，男生為五局三勝制，女生為三局兩勝制，11分制。
3.男單、女單：抽簽分組，小組淘汰賽區(qū),晉級(jí)三強(qiáng)或四強(qiáng),然后進(jìn)行循環(huán)賽，決出冠亞季軍。
4.混打：自己找搭檔，可以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，然后抽簽比賽。在男單女單比完過(guò)后，再進(jìn)行比賽。
注意事項(xiàng)：注意查看擦邊球，每人輪發(fā)兩球，只可以在案的正側(cè)發(fā)球，不可以碰到案，發(fā)球時(shí)，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置要重新發(fā)球，先獲得11分的同學(xué)且多于對(duì)手2分為獲勝。若為10：10則加賽一球。
工作人員安排:。
裁判：4人記錄人員：2人。
照相:2人。
維持秩序：4人。
讓下一組選手做準(zhǔn)備：2人。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
高質(zhì)量乒乓球兩盒：10*2=20元。
冠軍獎(jiǎng)二份：電腦清潔劑10*2=20元。
亞軍獎(jiǎng)二份：鼠標(biāo)墊5*2=10元。
季軍獎(jiǎng)二套：本子2.5*2=5元。
混雙獎(jiǎng)品：四張獎(jiǎng)狀1.5*4=5元。
共計(jì)：60元。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇一
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
二、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn)，教師進(jìn)行選拔。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周一、周三、下午陽(yáng)光課間。
四、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)。
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備階段：
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇二
一、活動(dòng)目的：
為豐富校園課余生活，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平特制定本計(jì)劃。
二、活動(dòng)時(shí)間：
每天大課間活動(dòng)、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動(dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng)。
指導(dǎo)老師：xx。
三、訓(xùn)練方法：
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽技巧和心理素質(zhì)。
四、社團(tuán)名單：
xx。
五、活動(dòng)步驟：
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）。
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：20xx年5月---專項(xiàng)技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進(jìn)攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭(zhēng)霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對(duì)墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對(duì)攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊(duì)內(nèi)的對(duì)抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會(huì)比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇三
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
周二第七節(jié)課。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇四
為了落實(shí)課外活動(dòng)的開(kāi)展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛(ài)好和個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國(guó)粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
活動(dòng)時(shí)間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；
3、力爭(zhēng)校隊(duì)在將來(lái)的比賽中再取得好成績(jī).
三、活動(dòng)安排及進(jìn)度：
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評(píng)選“乒乓球之星”。
四、具體活動(dòng)內(nèi)容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對(duì)墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位，練習(xí)步伐移動(dòng)。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對(duì)打練習(xí)。第四階段：講解比賽小常識(shí)，校內(nèi)分年級(jí)乒乓球比賽。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇五
為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體的意識(shí)，我們特別組織這樣一次活動(dòng)，希望通過(guò)此活動(dòng)，能讓社團(tuán)成員得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì)，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng)。
1、活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向社團(tuán)所有學(xué)生，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名。
2、比賽地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)。
3、比賽時(shí)間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國(guó)際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進(jìn)入下一局。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)（男單：4人；女單：4人；），先進(jìn)行半決賽，然后將進(jìn)行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國(guó)際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)（一人），二等獎(jiǎng)（一人），三等獎(jiǎng)（兩人）。
活動(dòng)宣傳（社團(tuán)幾個(gè)負(fù)責(zé)人）。
1、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。
2、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進(jìn)入下一輪。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇六
乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng)，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的`所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。
四、時(shí)間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
15乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇七
一、活動(dòng)課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)”的原則，切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛(ài)好，體育社團(tuán)活動(dòng)項(xiàng)目如下：
備注：1至6年級(jí)花樣跳繩。
1年級(jí)毽子或小跳繩。
2年級(jí)足球、毽子(以足球?yàn)橹?3至4年級(jí)呼啦圈或沙包5至6年級(jí)板羽球或大跳繩。
二、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：
1、穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。
2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑。
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
三、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
3、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
5、和學(xué)生一起參與活動(dòng)。
四、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識(shí)，把活動(dòng)安全放在首要位置。
2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。
3、每次體育社團(tuán)活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。
五、活動(dòng)安排。
1、踢毽子、足球一、二年級(jí)。
2、呼啦圈三、四年級(jí)。
3、板羽球五、六年級(jí)。
4、小跳繩、足球一、二年級(jí)。
5、沙包三、四年級(jí)。
6、大跳繩五、六年級(jí)。
7、花樣跳繩比賽三、四年級(jí)。
8、小皮球、足球一、二年級(jí)。
9、壘球五、六年級(jí)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇八
新學(xué)期、新氣象，在新學(xué)期的開(kāi)始，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng)，引領(lǐng)教師專業(yè)發(fā)展，提升教師專業(yè)素質(zhì)。決定成立東海縣城頭中學(xué)“文之源”學(xué)術(shù)社團(tuán)，引領(lǐng)大家共同研討先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法，為城頭中學(xué)的教研提供新的場(chǎng)所。
一、工作思想。
本著為教師專業(yè)發(fā)展，本著為教師教學(xué)與教研相融合，來(lái)安排更多的教研研討活動(dòng)。在豐富教師業(yè)余生活的同時(shí)也能學(xué)到更先進(jìn)的教學(xué)理論。
二、工作宗旨。
文之源社團(tuán)以“和諧、熱情、求實(shí)、拓新”為工作理念，積極引導(dǎo)、服務(wù)與全校教師，組織教師開(kāi)展豐富多彩、健康向上的學(xué)術(shù)、文化及各類教研活動(dòng)。
三、工作主題。
在校教科室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以社團(tuán)成員專業(yè)發(fā)展為核心，以教師的學(xué)術(shù)水平成長(zhǎng)為目標(biāo)，以保證教師權(quán)益為目的，以開(kāi)展教研手段，以社團(tuán)穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的文學(xué)交流活動(dòng)，滿足教師的精神文化需求，服務(wù)校園文明建設(shè)；加強(qiáng)社團(tuán)的監(jiān)管力度，對(duì)校級(jí)教研活動(dòng)給予大力支持；進(jìn)步完善教研管理制度，維護(hù)教研成員的合法權(quán)益，為評(píng)估做出最大努力。
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乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇九
為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開(kāi)拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，開(kāi)創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺(jué)性，使他們具有自覺(jué)接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動(dòng)都能既滿足各自需要，樂(lè)意參加，又確實(shí)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，有所得益。結(jié)合我校的實(shí)際情況，本期體育社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展情況如下：
一、活動(dòng)課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實(shí)際情況，本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng);因地、因校制宜”的五大原則。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛(ài)好，課程設(shè)置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動(dòng)時(shí)間安排:。
每天上午大課間時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間。
三、社團(tuán)組織：
負(fù)責(zé)人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負(fù)責(zé)教學(xué)、活動(dòng)設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動(dòng)的順利開(kāi)展。
五、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：
2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。
4、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架。
六、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。
2、按活動(dòng)方案準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
4、活動(dòng)時(shí)，要做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
6、及時(shí)做好活動(dòng)記錄，隨時(shí)接受各級(jí)督查。
7、和學(xué)生一起參與活動(dòng)，不能做聊天、乘涼等活動(dòng)。
8、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實(shí)保證活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間和活動(dòng)效率，杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用，并確保活動(dòng)安全。
七、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識(shí)，把學(xué)生上課及活動(dòng)安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對(duì)社團(tuán)成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒?dòng)安全。
2、要組織學(xué)生召開(kāi)《加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)安全》的會(huì)議，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。
3、每次社團(tuán)活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。
(1)要用的器材、場(chǎng)地進(jìn)行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見(jiàn)習(xí)或小運(yùn)動(dòng)量練習(xí)與活動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)安全。
(3)社團(tuán)成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學(xué)生活動(dòng)時(shí)要膽大心細(xì)，特別注意自我保護(hù)及學(xué)生間的保護(hù)與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應(yīng)急預(yù)案。
1、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。
2、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生四肢無(wú)力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補(bǔ)充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況，如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對(duì)事故做出判斷，及時(shí)處理解決問(wèn)題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時(shí)匯報(bào)老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對(duì)事故作出判斷并加以處理解決。
5、對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育，進(jìn)行體育活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，了解事故發(fā)生經(jīng)過(guò)，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團(tuán)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十
如今我們學(xué)校正在處于本科評(píng)估的大環(huán)境下，為了營(yíng)造一個(gè)“團(tuán)結(jié)活潑、勤奮嚴(yán)謹(jǐn)、文明誠(chéng)信、求實(shí)創(chuàng)新”的校園環(huán)境，提高學(xué)生素質(zhì)，為旅協(xié)與__協(xié)會(huì)提供一個(gè)展示和交流的平臺(tái)，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。
籃球是一種文化，是一種團(tuán)隊(duì)，更是一種精神，奮發(fā)向上的精神。它在當(dāng)代大學(xué)生中可以說(shuō)是最多人參加的體育活動(dòng)。各社團(tuán)中定有著一大批熱愛(ài)籃球而且身手不凡的同學(xué)。球場(chǎng)上的隊(duì)員的表現(xiàn)，在一定程度上影響著觀看同學(xué)，激發(fā)他們投入到運(yùn)動(dòng)中去。對(duì)于大學(xué)生而言，籃球賽更有助于增進(jìn)彼此的了解、加強(qiáng)部門(mén)間的團(tuán)結(jié)，從而為大學(xué)生的大學(xué)生涯以及以后工作生涯打下堅(jiān)實(shí)基矗因此我們相信這次活動(dòng)一定會(huì)得到同學(xué)們的積極響應(yīng)。
二、【活動(dòng)目的】。
為了豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開(kāi)展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，為同學(xué)們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)。同時(shí)也為了增強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)各部的凝聚力，加強(qiáng)部門(mén)之間的交流，提高團(tuán)隊(duì)合作能力并加大各社團(tuán)之間的交流。
三、【活動(dòng)主題】。
青春無(wú)限運(yùn)動(dòng)無(wú)限。
四、【主辦單位】。
許昌學(xué)院旅行者協(xié)會(huì)。
許昌學(xué)院工程聯(lián)盟。
許昌學(xué)院世紀(jì)風(fēng)文學(xué)社。
許昌學(xué)院紅帆船文學(xué)社。
許昌學(xué)院思奕棋社。
許昌學(xué)院思辨社。
五、【時(shí)間】。
__-3-17上午09:00。
__-3-24上午09:00。
__-3-25下午15:00。
六、【比賽地點(diǎn)】。
靜廬東籃球場(chǎng)。
七、【參與人員】。
旅協(xié)、世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社各協(xié)會(huì)干事及部分會(huì)員。
八、【活動(dòng)流程】。
(一)前期準(zhǔn)備及部門(mén)分工。
1、各社團(tuán)負(fù)責(zé)在3月15日之前通知本社團(tuán)干事、會(huì)員，宣傳本次活動(dòng);。
3、各社團(tuán)賽前聯(lián)系好一名有豐富經(jīng)驗(yàn)的主裁判，并出一名記分員，一名計(jì)時(shí)員;。
7、所有人員須于比賽開(kāi)始前10分鐘到常。
(二)分組情況。
本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復(fù)賽、決賽。首輪3對(duì)勝方和從初賽負(fù)方中抽簽選出的1名復(fù)活對(duì)進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽勝利方進(jìn)入決賽。
經(jīng)過(guò)首輪抽簽初賽對(duì)陣如下:。
1、紅帆船····思奕棋社。
2、世紀(jì)風(fēng)····工程聯(lián)盟。
3、旅協(xié)·····思辨社。
復(fù)賽對(duì)陣:(抽簽決定)。
1、a對(duì)·····b對(duì)。
2、c對(duì)·····d對(duì)。
決賽對(duì)陣:。
1、a對(duì)·····b對(duì)。
(三)比賽規(guī)則:。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時(shí)間。
2、參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和10名運(yùn)動(dòng)員參賽。
3、比賽分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)15分鐘，中間休息10分鐘。
4、半場(chǎng)開(kāi)球后，下半場(chǎng)輪換發(fā)球并交換場(chǎng)地。
5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進(jìn)攻時(shí)必須至少經(jīng)過(guò)一次女生。
的傳遞，否則進(jìn)球無(wú)效。
6、全場(chǎng)比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常。
7、全場(chǎng)比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場(chǎng)兩次，下半場(chǎng)三次。暫停時(shí)間30s。換人無(wú)限制。
提示裁判暫停(或換人)。場(chǎng)上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場(chǎng)上球員不能向場(chǎng)上裁判直接請(qǐng)求暫停。
9、參賽的社團(tuán)統(tǒng)一服裝且有編號(hào)，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場(chǎng)外，如有滋事者可將其部門(mén)的該場(chǎng)比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。
13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友。場(chǎng)上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
14、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。
15、若比賽開(kāi)始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。
(四)每場(chǎng)人員分配。
設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場(chǎng)邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
(五)活動(dòng)后期。
1、照相留念。
2、清理籃球場(chǎng)衛(wèi)生。
3、歸還已借的物品。
4、寫(xiě)好新聞做好事后的報(bào)道工作。
1、比賽結(jié)束根據(jù)各隊(duì)隊(duì)員、干事表現(xiàn)適量發(fā)放榮譽(yù)證書(shū);。
2、主辦方旅行者協(xié)會(huì)為合作社團(tuán)的會(huì)員提供旅協(xié)者協(xié)會(huì)會(huì)員待遇，本學(xué)期世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社的會(huì)員均可以旅協(xié)會(huì)員身份參加旅協(xié)舉辦的外出游玩活動(dòng)。
十【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】。
旅協(xié)者協(xié)會(huì)。
1、可借物品。
物品數(shù)量。
籃球2(個(gè))。
計(jì)分板6(個(gè))。
粉筆3(盒)。
2、不可借物品。
物品數(shù)量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
哨子7(個(gè))2_=14。
創(chuàng)可貼10(個(gè))1_0=10。
藥水1(瓶)6_=6。
云南白藥1(瓶)10_=10。
紗布若干5_=5。
總計(jì):65(元)。
世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社。
1、可借物品。
物品數(shù)量。
籃球1(個(gè))。
2、不可借物品。
物品數(shù)量金額。
礦泉水1(箱)20_=20。
總計(jì):20(元)。
十一、【注意事項(xiàng)】。
1、安全問(wèn)題:比賽前工程聯(lián)盟需派出人員將比賽場(chǎng)地仔細(xì)檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅(jiān)硬物，有的話清理干凈，以防隊(duì)員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發(fā)生意外，醫(yī)護(hù)人員、管理人員也應(yīng)在第一時(shí)間及時(shí)幫助傷者清理傷口。
2、心態(tài)問(wèn)題:應(yīng)在賽前向參賽人員強(qiáng)調(diào)心態(tài)問(wèn)題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態(tài)來(lái)面對(duì)比賽，并要無(wú)條件服從裁判的判決，如有異議，也應(yīng)在賽后向裁判說(shuō)明。
3、環(huán)境問(wèn)題:近期季節(jié)變換，天氣很不穩(wěn)定，如遇下雨、大風(fēng)等特殊天氣，則暫時(shí)取消比賽，另行通知。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十一
乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng)，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。
四、時(shí)間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十二
要求：練習(xí)在近臺(tái)，中臺(tái)的控制球能力控制回球落點(diǎn)。
熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，可在1/2臺(tái)范圍內(nèi)進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習(xí)。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長(zhǎng)短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動(dòng)作速度快，爆發(fā)力較強(qiáng)，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側(cè)身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動(dòng)作完整，迅速，協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側(cè)身位正手拉球。
6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長(zhǎng)短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側(cè)身位正手中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動(dòng)迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。
要求：各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。
16，正反手近臺(tái)挑球。
要求：熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
17，打高球/機(jī)會(huì)球。
要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確。
18，發(fā)球搶攻。
19，接發(fā)球搶攻。
要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。
各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發(fā)球。
要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運(yùn)用靈活。
1，側(cè)跳步。
要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時(shí)候,步幅要稍大一些。
2，側(cè)滑步。
要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。
5，并步。
要領(lǐng)：來(lái)球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來(lái)球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來(lái)球落點(diǎn)方向邁出一步。這種步伐活動(dòng)范圍不大，移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十三
乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)體育項(xiàng)目，我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，成立乒乓球社團(tuán)，通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。
采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究，通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。具體操作建議:。
1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。
2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動(dòng)課。
學(xué)校體育館。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
4、參加乒乓球比賽。
準(zhǔn)備期:(一周)。
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第五階段:比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
乒乓球活動(dòng)計(jì)劃方案篇十四
三、活動(dòng)目的:為了豐富同學(xué)的課余生活，進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)間的交流，同時(shí)使大一的新生更快的融入到大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中。特舉辦此次乒乓球比賽活動(dòng),也切實(shí)推動(dòng)“全民健身計(jì)劃”，增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：10月26日全天(周日)。
預(yù)期上午進(jìn)行淘汰賽，下午進(jìn)行半決賽和總決賽。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：軟件學(xué)院314教室。
六、面向?qū)ο螅捍笠?，大二全體同學(xué)。
七、活動(dòng)內(nèi)容:。
前期準(zhǔn)備：1.前期宣傳,貼海報(bào)和組織大家報(bào)名工作等。
2.買(mǎi)獎(jiǎng)品，球網(wǎng)等。
3.準(zhǔn)備抽簽紙張等。
器材準(zhǔn)備：比賽的乒乓球及場(chǎng)地由我們負(fù)責(zé)提供，球拍個(gè)人自備。
比賽進(jìn)程：
1.比賽半小時(shí)前(早上8:30)參賽選手到學(xué)院抽簽第一輪分組，遲到者做棄權(quán)處理.
2.比賽分為男單、女單和男女混打，男生為五局三勝制，女生為三局兩勝制，11分制。
3.男單、女單：抽簽分組，小組淘汰賽區(qū),晉級(jí)三強(qiáng)或四強(qiáng),然后進(jìn)行循環(huán)賽，決出冠亞季軍。
4.混打：自己找搭檔，可以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，然后抽簽比賽。在男單女單比完過(guò)后，再進(jìn)行比賽。
注意事項(xiàng)：注意查看擦邊球，每人輪發(fā)兩球，只可以在案的正側(cè)發(fā)球，不可以碰到案，發(fā)球時(shí)，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置要重新發(fā)球，先獲得11分的同學(xué)且多于對(duì)手2分為獲勝。若為10：10則加賽一球。
工作人員安排:。
裁判：4人記錄人員：2人。
照相:2人。
維持秩序：4人。
讓下一組選手做準(zhǔn)備：2人。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
高質(zhì)量乒乓球兩盒：10*2=20元。
冠軍獎(jiǎng)二份：電腦清潔劑10*2=20元。
亞軍獎(jiǎng)二份：鼠標(biāo)墊5*2=10元。
季軍獎(jiǎng)二套：本子2.5*2=5元。
混雙獎(jiǎng)品：四張獎(jiǎng)狀1.5*4=5元。
共計(jì)：60元。