最新小學生跳繩教學計劃范文(20篇)

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    計劃可以幫助我們更好地安排時間和資源,提高工作效率。在制定計劃之前,我們首先需要明確自己的目標和期望,確保計劃與我們的愿景一致。如果你需要一些范文來參考,以下內容可能會對你有所幫助。
    小學生跳繩教學計劃篇一
    樹立健康第一的指導思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。
    跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
    小學四年級的學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。
    1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
    2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。
    3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
    (1)教學重點:
    掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。
    (2)教學難點:
    花樣跳繩動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
    小學生跳繩教學計劃篇二
    明天要參加跳繩比賽了。今天早上,我穿著裙子,拿著繩子,到草坪上刻苦練習跳繩。
    我一次次地反復練習,后來,我跳著跳著就感覺我的裙子好像花朵一樣在轉動,真漂亮。然后,我跑回家里,告訴媽媽,說:“媽媽,媽媽,我會跳繩了。”媽媽說:“好,明天比賽加油哦!”
    小學生跳繩教學計劃篇三
    今天,是個陽光燦爛,風和日麗的一天,微風吹在臉上像媽媽的手撫摸文文的臉一樣,舒服極了,我跟媽媽、姐姐、爸爸一早起床,吃了早餐,一起到公園跳大繩。
    一開始,我還不會。媽媽說:“寶貝,你看我跳吧?!蔽艺J認真真地看著媽媽的動作。媽媽跳完了,到我跳了。
    第一次,我很緊張,媽媽說“不用緊張,就像是一回生,二回熟。”然后,我跳了起來。這一次我才跳了兩次。
    第二次,我像媽媽的動作一樣??吹嚼K子打到地的時候,我馬上跑過去,跳起來,我跳了十八個。媽媽說:“沒關系,失敗乃成功之母?!?BR>    第三次,我跟著媽媽的樣子去做。看到繩子打到地的時候,我就起跳,我連續(xù)跳了五十一個,終于用盡了力氣,我敗下陣來。
    這一次學跳大繩我懂了失敗乃成功之母,還有一回生,二回熟的道理。
    小學生跳繩教學計劃篇四
    貫徹“以學生發(fā)展為中心”,重視學生的主導地位,關注學生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學生的體育興趣,改變單一的教學方式,淡化枯燥的跳繩練習,能讓學生主動式、探究式的學習,做到寓教于樂,使學生在輕松愉快中完成教學目標,并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。
    跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。
    本課程將根據(jù)小學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
    整體思路是:課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習,教與學內容中穿插游戲,使學生身心得到發(fā)展,進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。
    安排了花樣跳繩,使學生運動樂趣達到高潮,營造良好的運動氛圍,使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下,以學生發(fā)展為本,以學生的身體和心理特點為依據(jù),全面地達成課程標準五個領域的教學目標。
    學生在體育活動中學會主動探究學習,85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學生的心理、生理得到了鍛煉,提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。
    1、動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調一致節(jié)奏。
    2、跳入、跳出時機的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運用自如。
    學生在教學的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強,都能在活動中表達自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。
    第一周:基本搖繩與單人練習。
    第二周:個人花樣并腳跳練習。
    第三周:個人花樣單腳跳。
    第四周:個人花樣雙腳交換跳。
    第五周:個人練習開合跳。
    第六周:個人花樣弓步跳。
    第七周:個人花樣。
    第八周:個人花樣基本交叉跳。
    第九周:個人花樣勾腳點地跳。
    第十周:個人花樣彈踢腿跳。
    第十一周:個人花樣后曲腿跳。
    第十二周:個人花樣膝腿跳。
    第十三周:個人花樣左右鐘擺跳。
    第十四周:個人花樣踢步跳。
    第十五周:四長交互繩的花樣,
    (具體內容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式21-30人/組穿越長繩)。
    小學生跳繩教學計劃篇五
    貫徹“以學生發(fā)展為中心”,重視學生的主導地位,關注學生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學生的體育興趣,改變單一的教學方式,淡化枯燥的跳繩練習,能讓學生主動式、探究式的學習,做到寓教于樂,使學生在輕松愉快中完成教學目標,并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。
    跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。
    本課程將根據(jù)小學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
    整體思路是:課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習,教與學內容中穿插游戲,使學生身心得到發(fā)展,進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。
    安排了花樣跳繩,使學生運動樂趣達到高潮,營造良好的運動氛圍,使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下,以學生發(fā)展為本,以學生的身體和心理特點為依據(jù),全面地達成課程標準五個領域的教學目標。
    學生在體育活動中學會主動探究學習,85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學生的心理、生理得到了鍛煉,提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。
    1、動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調一致節(jié)奏。
    2、跳入、跳出時機的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運用自如。
    學生在教學的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強,都能在活動中表達自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。
    第一周:基本搖繩與單人練習。
    第二周:個人花樣并腳跳練習。
    第三周:個人花樣單腳跳。
    第四周:個人花樣雙腳交換跳。
    第五周:個人練習開合跳。
    第六周:個人花樣弓步跳。
    第七周:個人花樣。
    第八周:個人花樣基本交叉跳。
    第九周:個人花樣勾腳點地跳。
    第十周:個人花樣彈踢腿跳。
    第十一周:個人花樣后曲腿跳。
    第十二周:個人花樣膝腿跳。
    第十三周:個人花樣左右鐘擺跳。
    第十四周:個人花樣踢步跳。
    第十五周:四長交互繩的花樣,
    小學生跳繩教學計劃篇六
    本學期我校開設了校本課程跳繩,跳繩花樣繁多,趣味濃厚,運動量可以根據(jù)動作繁簡和速度快慢來調節(jié),特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動,對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質有良好的作用,跳繩教學是體育教學的重要組成部分,是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程,是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程?,F(xiàn)將本學期的跳繩教學計劃如下:
    本課以新課標為依據(jù),堅持“健康第一”、“以人為本”的`指導思想,以學生玩跳繩,利用跳繩學做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學生身心特點,在教學中創(chuàng)設快樂有趣的學習氛圍,在教師的引導下,以執(zhí)行任務的方式,培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學生由被動練習轉向自主練習,成為活動的主人,并充分給予學生表現(xiàn)與展示的機會,以集體練習的方式,培養(yǎng)學生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會適應品質,從而真正實現(xiàn)學校體育與社會體育、快樂體育的有機結合。
    有利于調動學生體育學習的積極性,有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣和習慣,有利于增進學生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學生終身體育鍛煉的能力。
    學生學習創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘學生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質,培養(yǎng)了團結精神。
    教師良好的感情能喚起學生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學氣氛活躍,從而更好地完成教學任務。因此,帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生,只要我們在教學中多些微笑,多些表揚,表現(xiàn)出教師愛的真情,以自身的人格力量去感染和教育學生,只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中,學生才能直言面對教師,大膽地投人學習之中,去體驗、去完成教學任務。
    小學生跳繩教學計劃篇七
    貫徹“以學生發(fā)展為中心”,重視學生的主導地位,關注學生個體發(fā)展的差異,激發(fā)學生的體育興趣,改變單一的教學方式,淡化枯燥的跳繩練習,能讓學生主動式、探究式的學習,做到寓教于樂,使學生在輕松愉快中完成教學目標,并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。
    跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容,經常進行跳繩,對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學生身心特點,將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學生練習的積極性,針對學生的個體差異,采用分層次教學的'方法,滿足學生們的不同需求,確保每個學生都受益,通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感,使學生得到全面的發(fā)展,在學習中體會快樂,在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
    整體思路是:課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習,教與學內容中穿插游戲,使學生身心得到發(fā)展,進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。安排了花樣跳繩,使學生運動樂趣達到高潮,營造良好的運動氛圍,使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下,以學生發(fā)展為本,以學生的身體和心理特點為依據(jù),全面地達成課程標準五個領域的教學目標。
    學生在體育活動中學會主動探究學習,85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學生的心理、生理得到了鍛煉,提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。
    1、動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調一致節(jié)奏。
    2、跳入、跳出時機的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運用自如。
    學生在教學的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強,都能在活動中表達自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。
    第一周:基本搖繩與單人花樣練習
    第二周:個人花樣跳繩練習
    第三周:一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩
    第四周:跳長繩(正跳)
    第五周:跳長繩(反跳)
    第六周:交互繩花樣跳
    第七周:四長交互繩的花樣。
    小學生跳繩教學計劃篇八
    1、初步讓學生了解跳繩的鍛煉價值,爭取學會跳繩,能夠用跳繩來鍛煉身體。
    2、提高學生運動興趣,及協(xié)調和跳躍能力。
    3、鼓勵學生主動參與,培養(yǎng)學生的終身體育意識。
    4、培養(yǎng)學生自主嘗試,自主學習的良好習慣和互幫互助的優(yōu)良品質。
    1、注意上下肢的協(xié)調配合。
    2、教學形式多樣,強調合作意識。
    3、激發(fā)學生的自信心,鼓勵學生大膽地表現(xiàn)自己。
    4、給學生更多的空間,培養(yǎng)學生自主學習的良好習慣。
    1、設計意圖:
    突出“以人為本,健康第一”的指導思想,重視學生的主體地位,通過靈活多樣的教學手段及老師激勵性的語言,充分調動學生的學習積極性。鼓勵他們主動參與,為學生終身體育意識打下堅實的基礎。
    2、措施:老師語言引導激勵,啟發(fā)學生利用跳繩進行各種練習,通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,達到促進學生學習單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言,與學生拉近距離。
    內容:1、游戲:踩尾巴2、跳繩。
    1、通過小游戲,使學生初步了解跳繩,并對跳繩產生興趣。
    2、嘗試學習跳繩的方法,做到擺繩輕松,動作連貫。
    3、培養(yǎng)學生快速奔跑能力和快速反應能力及不怕困難的優(yōu)良品質。教學流程:
    1、常規(guī)。
    體委整隊,師生問好,報告人數(shù),檢查服裝。
    宣布本課的內容和任務。
    2、準備活動。
    隊列。
    繩操。
    專項準備活動。
    師:1、老師導語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?
    2、老師宣布本課內容及要求。
    3、學生認真聽講注意觀察。
    4、跟著老師做準備活動。
    (一)、踩尾巴。
    組織:散點小組形式。
    老師:
    1、老師講解游戲規(guī)則及要求。
    2、帶領學生體驗練習。
    3、老師評價。
    4、老師巡視指導。
    生:
    1、認真聽老師講解游戲規(guī)則。
    2、嘗試性練習。
    3、兩人一組練習。
    4、小組評價練習。
    5、師生評價。
    (二)、跳繩。
    重點:搖繩輕松。
    難點:輕松、協(xié)調,動作連貫。
    組織:四列橫隊。
    師:
    1、老師講解示范跳繩的動作方法。
    2、讓學生體驗練習。
    3、老師糾正錯誤。
    4、老師巡視指導。
    5、加強個別生的知道。
    6、老師積極性的評價。
    生:
    1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。
    2、自我嘗試性體驗練習。
    3、比比誰的動作對,誰跳得好。
    4、典型示范練習。
    5、小組糾錯練習。
    6、小組間,互相評價練習。
    要求:認真練習,不怕困難。
    放松《歌聲與微笑》。
    組織:自我組合。
    1、表情輕松自然,注意呼吸,動作優(yōu)美大方。
    2、布置課后作業(yè),總結本課,宣布下課。場地器材:標志物4個、跳繩人手一條。
    平均心率:135。
    最高心率:155。
    全課密度:55%。
    基本密度:50%。
    小學生跳繩教學計劃篇九
    一、活動負責人:
    1.提高學校素質教育。
    2.樹立健康第一的指導思想,重點抓好跳繩項目的訓練。
    3.結合傳承成功的經驗,保持成績,在原有的基礎上有新的突破。
    三、發(fā)展計劃
    1.繼續(xù)加強學生的課堂紀律,養(yǎng)成良好的常規(guī)習慣。 2.因材施教,并不斷完善修改校本教材。
    3.因人而異,既考慮整體,又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學生。
    四、具體工作
    1.組建跳繩隊。
    2.挖掘有潛質的跳繩苗子。
    3.注意平時資料的積累,更好的為訓練服務。
    4.多渠道,全方位摸索出一套適合我校實際的訓練方法。
    五、訓練時間安排
    每周星期四第三節(jié)課。
    六、訓練總體思路
    1.重點抓好校跳繩隊的訓練,為今年中小學生跳繩比賽打好扎實的基礎。 2.落實校本教材的實施,加快跳繩隊的建設。
    3.以科研為先導,進一步提高跳繩訓練的實效性。
    七、活動安排
    小學生跳繩教學計劃篇十
    為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動,培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣,培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識,體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌,豐富校園文化生活,推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展,展示小學生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的.精神風貌,經研究決定,特制定本次特色學校創(chuàng)建活動方案。
    通過實踐活動和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
    6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時是單人跳,有時是雙人跳,有時是多人數(shù),這有利于兒童形成準確的方位感。
    7兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀律性,可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
    推廣花樣跳繩運動,初步形成學校體育文化特色;加強對學?;犹K特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質資源,形成強大教育合力,全面提升訓練質量,推動學?;犹K運動快速發(fā)展,讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域,促進學生綜合素質的提高。
    1、制定學?;犹K特色創(chuàng)建方案,并有效實施。
    2、普遍參與,并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊,規(guī)范各級運動隊建制。
    3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程。
    4、結合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動,學校學生參與,人人學跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學為起點,結合每天的陽光體育堅持每天一練,把跳繩活動的開展工作帶入體育課,分年級、分階段進行教學,確定每一位學生應達到的水平,確保體育活動可持續(xù)開展。
    5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動,力爭天天有活動,月月有比賽,評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手,促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。
    6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動,將跳繩運動推向家庭、走向社會。
    小學生跳繩教學計劃篇十一
    1、掌握跳繩技術,對鍛煉身體的意義和其他使用價值。
    2、通過跳繩技術的學習,發(fā)展下肢以及時空感覺、控制平衡能力。
    3、樹立安全意識,懂得自我保護和相互保護的方法和意義。
    4、積極參與學習與鍛煉,克服害怕的心里障礙,培養(yǎng)自尊、自信、克服困難的精神。
    單搖跳繩、單搖一帶一跳繩、8字跳繩。
    1、上下肢的協(xié)調用力。
    2、相互之間的默契感。
    3、持續(xù)跳的能力。
    小學生跳繩教學計劃篇十二
    今天下午第一節(jié)是體育課,上課鈴響了,大家排著整整齊齊的隊,到前操場進行跳繩比賽。
    比賽開始了,大家都在給正在跳繩的同學們喊:“加油,加油……”看到人家跳得那么好,我心里很是緊張,因為有好長時間了我都沒有練習過跳繩了,害怕自己跳不好。
    輪到我跳了,當李老師說:“預備開始”時,我飛快地甩動著繩子,雙腳不停地跳上跳下,風在我耳邊呼呼地給我加油,不一會兒,我的腿就又酸又麻的,累的氣喘吁吁的。同學們在一旁大聲喊:“曹旭楠,加油;曹旭楠,加油?!甭牭酵瑢W們給我加油,我就還是堅持著跳。李老師喊停時,給我計數(shù)的叔叔說:“你真棒,跳了107個。”我心里真高興。
    快放學的時候,李老師公布了這次比賽的獲獎名單,出乎我意料的是我竟然是二等獎。今天真是太開心了。
    小學生跳繩教學計劃篇十三
    今天,我們學校舉行了全校跳繩比賽,840名同學全部參與了比賽。
    裁判是各班選出來的,我班有7名裁判員:王宇丹、吳佳靜、付祎瑋、陳銀、宋琛妍、楊博、黃曉曉。
    開始跳繩比賽了,首先入場的是一(1)班,再是二(2)班······等到兩個班跳好了,裁判員就可以休息一會兒。這樣一個班級一個班級輪下去,終于輪到了我們四(2)班跳了,我們進入了跳繩比賽的場地,各自站在規(guī)定的地方,我站的號碼是17號,比賽的哨聲響了,我的心好緊張,1、2、3、4、5、6、7·····跳了144個時,我已經很累了,我跳繩的速度明顯慢了下來,但一想起朋友說話:一定要堅持下去,為班級爭光,加油。我心里暗暗的加油,告訴自己:我一定能行,我一定能行,我的速度也明顯地加快了許多。最終我跳了163個,有點遺憾,但我也問心無愧,因為我已經盡了自己的所有努力。當然,我還要再加倍努力,下次跳更多的個數(shù),為班級爭光。
    下午3點左右,全校跳繩比賽結束,我們班本來是第三名,四(1)班第1名,四(3)班是第二名,四(4)班是最后一名。
    這次跳繩比賽雖然我們班才得了第3名,但是我們班都已下了決心,下次一定要加倍努力,取得更好的成績。我們相信,只要我們盡全力,下次再比賽,我們一定能取得更好的成績的!
    小學生跳繩教學計劃篇十四
    樹立健康第一的指導思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。
    跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
    小學四年級的學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。
    1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
    2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。
    3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
    (1)教學重點。
    掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。
    (2)教學難點。
    花樣跳繩動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
    周次教學內容。
    1跳小繩(基本動作方法)。
    2前后挽花跳。
    3單繩雙人跳。
    4跳大繩練習。
    5學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。
    6復習各種花樣跳繩。
    7展示總評。
    小學生跳繩教學計劃篇十五
    今天早晨,外面十分的涼爽,時不時的還有一陣微微的清風吹過。我起床后一往一樣,和爸爸一起下樓進行每天早上的晨練。
    首先是跑步,我們沿著以前跑過不止多少遍的路,再一次跑了兩圈,跑完后我剛想停下腳步,卻被爸爸叫住了。爸爸對我說:走,我們去前面的那個通風口。去前面的通風口干嘛?我十分的不解,不過我還是按爸爸的話向前跑去,到了通風口我看見有兩根跳繩放在臺子上,這是干什么?我的心里又打了一個大大的問號,爸爸看著我那一臉疑問的樣子,便興致勃勃地對我說:今天涼快,我們來一場跳繩比賽。
    跳繩比賽,這怎么比?爸爸雖然已經40多歲了,但是一分鐘跳繩還可以跳160多下,對我們的跳繩滿分是輕輕松松,而我以前和爸爸差不多,現(xiàn)在過了一個長假,跳繩最多才跳100下,沒有什么可比性??!這時爸爸對我說不用擔心,是比跳一次,看誰跳的最多,聽到這句話才讓我稍微輕松了一下。比賽開始,我和爸爸自由跳繩,招式是百花繚亂,跳繩也飛速轉動了起來,剛開始我和爸爸平分秋色,可時間越長,我跳的越慢,再看看爸爸速度沒減,跳的依舊很穩(wěn),這讓我緊張了起來,我開始不斷加速,嘴里還念叨著:再快點,再快一點,不過沒撐多久,我就敗下了陳來,一不小心繩子絆到了腳,我停了下來看向爸爸爸,爸爸卻不知什么時候停了下來,我和爸爸分別跳了85和57,這不由得讓我吃了一驚,自己比爸爸多了這么多,看來平常的努力沒有白費?。?BR>    比賽結束了,十分的開心,不過通過這次比賽我也知道了努力和信心缺一不可。
    小學生跳繩教學計劃篇十六
    今天,陽光明媚,天空萬里無云,我們學校迎來了一年一度的跳繩比賽。(開篇描寫天氣,烘托出歡快的氛圍,引出要寫的內容。)。
    我們排著隊,搬著凳子來到操場上,在指定的位置坐好。隨著時間的推移,馬上輪到我們班了,同學們各自走到自己的位置上,活動筋骨,做好準備。他們個個精神抖擻,摩拳擦掌,躍躍欲試,那種想奪冠軍的神態(tài)令人振奮。只見場上的運動員個個勒緊褲帶,繃緊臉蛋,咬緊牙關,屏住呼吸,雙手緊緊握住繩子兩頭的圓柄,繩子中間落在地面上,嚴陣以待。(從整體上描寫“我們”班同學及其他選手的精神狀態(tài),做到了有“面”。)。
    比賽開始了。首先比賽的項目是速跳,只聽一聲令下,跳繩飛快地在選手的頭腳之間來回轉動,快得都看不見繩了。臺上比賽進行得熱火朝天,臺下的拉拉隊也沒閑著,以自己最大的聲音為場上選手加油助威。場上場下,群情激動,真是熱鬧非凡。(選寫了一個比賽場景,既寫出了臺上選手的表現(xiàn),又寫出了臺下同學們加油助威的熱情,渲染了比賽場面的熱烈,做到了有“點”。)。
    終于輪到我上場了。我屏住呼吸,全神貫注,靜候號令。哨聲一響,我立刻雙腿并攏,兩手熟練地掄起了跳繩。我的兩個腳尖有彈性地一起一落,頓時跳繩在我的眼前成了密不透風的繩網,耳邊是跳繩揮舞的颼颼聲。大約40多秒后,我的兩個手腕好像不聽使喚了,速度也慢了下來。我忙改變策略,跳起了雙搖(掄一下跳兩個),終于堅持到了最后。(具體寫自己參加比賽時的情景,有動作描寫也有心理描寫,真實自然。)。
    啊,這次跳繩比賽多么有意義啊,不僅增強了同學們的身體素質,還磨煉了我們勇于拼搏的意志。(最后寫比賽的意義,提升了習作的立意。)。
    小學生跳繩教學計劃篇十七
    樹立健康第一的指導思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。
    跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的`彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
    小學四年級的學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。
    1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
    2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。
    3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
    (1)教學重點。
    掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。
    (2)教學難點。
    周次教學內容。
    1跳小繩(基本動作方法)。
    2前后挽花跳。
    3單繩雙人跳。
    4跳大繩練習。
    5學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。
    7展示總評。
    小學生跳繩教學計劃篇十八
    樹立健康第一的指導思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動,構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識,為終身體育奠定基礎。
    跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一,花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
    六年級學生情緒變化較大,運動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度,掌握好學習方法,把握學習規(guī)律,讓學生在學習過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強體質,培養(yǎng)堅強的意志。
    1.使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
    2.在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學生思維靈敏等素質,培養(yǎng)正確的身體姿勢。
    3.培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
    1.教學重點。
    掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學生身體素質。
    2.教學難點。
    花樣跳繩組合動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
    周次教學內容。
    1-2跳小繩(基本動作方法)、游戲3-4前后挽花跳、游戲。
    5-6雙繩雙人同心跳、游戲。
    7-8三人花樣跳。
    9-10雙人車輪跳。
    20-放假。
    小學生跳繩教學計劃篇十九
    一年一度的跳繩比賽馬上就要開賽了,有的人會收獲成功的喜悅,有的人會嘗到失敗的滋味,為了能使我們班拿到一個好名次,我們決定在今天下午練習跳繩。
    跳小繩對我來說易如反掌,我順利的被選上了,可跳大繩可就難嘍!
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    小學生跳繩教學計劃篇二十
    單元學習目標:
    1、掌握跳繩技術,對鍛煉身體的意義和其他使用價值。
    2、通過跳繩技術的學習,發(fā)展下肢以及時空感覺、控制平衡能力。
    3、樹立安全意識,懂得自我保護和相互保護的方法和意義。
    4、積極參與學習與鍛煉,克服害怕的心里障礙,培養(yǎng)自尊、自信、克服困難的精神。
    單元教學內容:
    單搖跳繩、單搖一帶一跳繩、8字跳繩。
    單元教學重點:
    1、上下肢的協(xié)調用力。
    2、相互之間的默契感。
    3、持續(xù)跳的能力。