教案編寫(xiě)的過(guò)程需要不斷反思和調(diào)整，以適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和教學(xué)實(shí)際情況。在編寫(xiě)教案時(shí)，教師要考慮如何引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。以下是一些教師編寫(xiě)教案的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)方法，希望能夠幫助大家提高教學(xué)質(zhì)量。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
節(jié)氣指二十四時(shí)節(jié)和氣候，是中國(guó)古代訂立的一種用來(lái)指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動(dòng)人民長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來(lái)每個(gè)節(jié)氣我寫(xiě)一首七律，從立春開(kāi)始，到今天大寒結(jié)束，共寫(xiě)二十四首七律，不對(duì)之處，請(qǐng)大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長(zhǎng)線，紫燕低飛樂(lè)美人。
戶外留情多愜意，北國(guó)添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來(lái)。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見(jiàn)明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國(guó)田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開(kāi)。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬(wàn)客融。
處處和諧添瑞氣，時(shí)時(shí)發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過(guò)初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢(qián)紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過(guò)香灰自消散，無(wú)聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫(huà)春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開(kāi)月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬(wàn)里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽(yáng)。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹(shù)木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢(mèng)飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長(zhǎng)熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹(shù)上覓知音。
無(wú)風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬(wàn)點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩(shī)心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬(wàn)物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無(wú)情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹(shù)，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時(shí)至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來(lái)熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥(niǎo)空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩(shī)意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺(jué)爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫(huà)難書(shū)意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時(shí)。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂(lè)，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開(kāi)野菊對(duì)紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長(zhǎng)延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲(chóng)藏洞難尋覓，野菊開(kāi)花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對(duì)斜陽(yáng)。
晚秋騷客生詩(shī)意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來(lái)望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢(mèng)同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無(wú)音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬(wàn)柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩(shī)成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長(zhǎng)天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過(guò)新年又小寒，城鄉(xiāng)萬(wàn)里艷陽(yáng)天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚(yú)冰下舞，海南椰樹(shù)路邊翩。
騷人潑墨難書(shū)盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂(lè)吟吟。
頻添年貨商場(chǎng)轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書(shū)寫(xiě)詩(shī)文書(shū)古今。
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大寒二十四節(jié)氣教案篇二
【活動(dòng)目標(biāo)】：
1.加深幼兒對(duì)二十四節(jié)氣中的“大學(xué)”的理解，讓幼兒了解大雪的來(lái)歷、習(xí)俗等知識(shí)。
2.了解大雪的習(xí)俗知識(shí)。
3.讓幼兒感受節(jié)氣文化、體驗(yàn)大雪樂(lè)趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】：
ppt。
【活動(dòng)過(guò)程】：
1.談話導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)幼兒興趣。
師：今天是秋分，你們知道大雪是什么嗎？大雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，是冬季的第3個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，氣溫將更低，白晝也將更短。北方有“大雪小雪、煮飯不息”的諺語(yǔ)，也有“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀，雖然沒(méi)看到大雪，但卻給了楓葉萌寶們更多對(duì)“雪”的憧憬和想象。。
2.播放ppt，理解大雪的來(lái)歷、習(xí)俗等知識(shí)。
(1)師：12月7日是大雪，是代表一年中最冷的時(shí)候開(kāi)始了。
(2)師：大雪時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入較冷及大雪暴雪霧靂天氣，氣溫也會(huì)隨著一次次的下降。
(3)師：大雪時(shí)節(jié)，天氣變得干燥，你們知道有什么習(xí)俗嗎？
(4)師：你們知道大雪有什么習(xí)俗嗎？《吃紅薯粥，麥芽糖)。
(5)師：老師帶來(lái)了幾句關(guān)于大雪的諺語(yǔ)，我們一起來(lái)讀一讀。
(6)師；下面我們一起用黏土做雪人吧.
5.結(jié)束活動(dòng).
師：小朋友們，今天我們了解了二十四節(jié)氣之大雪的來(lái)歷、習(xí)俗，還知道了，你們回去可以和爸爸媽媽一起分享哦！
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
通過(guò)“春姑娘來(lái)了”的主題活動(dòng)，孩子們對(duì)自然規(guī)律的變化產(chǎn)生了濃厚的興趣，也激發(fā)了他們探索自然變化的興趣。隨著天氣一天比一天熱，孩子們的衣服有了明顯的變化。他們每天在戶外活動(dòng)出很多汗，冷飲成了孩子們最愛(ài)吃的食物。在家里，他們必須打開(kāi)空音和電風(fēng)扇等。這些都是吸引孩子注意力的問(wèn)題。按照教育要符合兒童自然發(fā)展，有效地將兒童發(fā)展融入社會(huì)發(fā)展需要，促進(jìn)兒童全面發(fā)展的要求，我們?cè)谠O(shè)計(jì)和組織主題活動(dòng)時(shí)，注重兒童的興趣和愛(ài)好。于是，主題活動(dòng)的'內(nèi)容立刻產(chǎn)生——“夏至到了”。
（1）通過(guò)觀察夏天的景色和樹(shù)葉、草的變化，我們知道夏至到了。
（2）了解夏天的特點(diǎn)，萌發(fā)孩子對(duì)大自然的熱愛(ài)。
ppt課件，活動(dòng)前讓家長(zhǎng)帶孩子去公園幫忙觀察夏天的景色和各種樹(shù)葉小草的變化，引導(dǎo)孩子在散步活動(dòng)中觀看幼兒園的景色。
（1）談話活動(dòng)：
幾天前，我們?cè)诠珗@里看到了大樹(shù)和草的變化。
b、幼兒大膽地談?wù)撍麄兯吹降摹?BR> （2）欣賞ppt圖片。
夏天來(lái)了。出現(xiàn)了什么樣的小動(dòng)物？
b、河里有什么花？
c、看他們的衣服。有什么變化嗎？
夏天到了，天氣越來(lái)越熱。孩子們穿什么衣服？
d、與孩子一起總結(jié)（可以用孩子的語(yǔ)言創(chuàng)建）夏天到了，天氣很熱。
——蟬鳴蓮花開(kāi)。
孩子們穿上裙子、t恤、短褲和涼鞋。
（3）裝修墻面：粉刷和裝修一起進(jìn)行。
（4）推廣活動(dòng)：
引導(dǎo)幼兒到戶外去，在家里尋找夏天的其他變化，比如吃冷飲，打開(kāi)空調(diào)，感受大自然的變化。
在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，小班的孩子對(duì)初夏的體驗(yàn)還是很少，分不清季節(jié)及其特點(diǎn)，對(duì)夏天的景色也不太了解，比如不認(rèn)識(shí)蟬，以前也沒(méi)見(jiàn)過(guò)。但是，從對(duì)話中我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)樹(shù)木、樹(shù)葉和草的觀察非常仔細(xì)，知道它們?cè)谙奶煊惺裁醋兓?。我覺(jué)得知識(shí)是需要積累的，尤其是小班的孩子。如果在主題結(jié)束時(shí)再進(jìn)行這種總結(jié)性的活動(dòng)，我想。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
樂(lè)于參與春分豎蛋游戲，體驗(yàn)動(dòng)手動(dòng)腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂(lè)趣。
感知春分時(shí)節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開(kāi)”音頻及組圖；“春分豎蛋”動(dòng)圖。
師幼談話，鼓勵(lì)幼兒討論春分天氣回暖帶來(lái)的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來(lái)什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動(dòng)建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進(jìn)行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時(shí)的新發(fā)現(xiàn)，一起來(lái)看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時(shí)的什么特點(diǎn)？
——你看到小燕子在哪里？它們?cè)谧鍪裁矗?BR> 小結(jié)：春分時(shí)小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥(niǎo)窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時(shí)北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過(guò)冬，春分一到，祖國(guó)大地全部都暖和起來(lái)了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥(niǎo)窩忙個(gè)不停啦。
播放音頻及組圖“百花開(kāi)”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及組圖“百花開(kāi)”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開(kāi)”。
1播放音頻，了解妙妙春分時(shí)的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開(kāi)了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進(jìn)一步了解春分百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
——我們也來(lái)賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個(gè)？說(shuō)說(shuō)它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長(zhǎng)得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開(kāi)放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛(ài)的笑臉。
2、鼓勵(lì)幼兒說(shuō)說(shuō)生活中還見(jiàn)到哪些花開(kāi)放。
——你還在哪里見(jiàn)過(guò)美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動(dòng)圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵(lì)幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動(dòng)圖，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
——聽(tīng)完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個(gè)春分小發(fā)現(xiàn)，是一個(gè)好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來(lái)慶祝春天的來(lái)臨！
——一起來(lái)看看這個(gè)有趣的游戲是怎么玩的。
2、請(qǐng)幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵(lì)幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實(shí)，豎蛋最重要的是有耐心和動(dòng)作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來(lái)就算成功了。小朋友們也快來(lái)挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過(guò)程。
——小朋友們的雞蛋豎起來(lái)了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵(lì)幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來(lái)的方法。
活動(dòng)建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級(jí)幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進(jìn)行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵(lì)幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來(lái)的方法，教師巡回進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來(lái)還真不簡(jiǎn)單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來(lái)？動(dòng)手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進(jìn)行評(píng)價(jià)總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來(lái)有這么多辦法可以讓雞蛋站起來(lái)。只要開(kāi)動(dòng)腦筋，多多動(dòng)手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分，大家對(duì)二十四節(jié)氣熟悉嗎?下面本站小編提供二十四節(jié)氣教案，更多優(yōu)秀教案請(qǐng)關(guān)注我們本站。
課時(shí)目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。熟記二十四節(jié)氣歌;動(dòng)手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過(guò)程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒(méi)鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事?你知道嗎?(請(qǐng)同學(xué)來(lái)回答)對(duì)于古代沒(méi)鈴聲，沒(méi)鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫(xiě)的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩(shī)歌。
這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天?！傲ⅰ北硎疽荒晁募局忻恳粋€(gè)季節(jié)的開(kāi)始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開(kāi)始從氣候上說(shuō)，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來(lái)。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽(yáng)直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長(zhǎng)。冬至，太陽(yáng)直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短?！胺帧痹谶@里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長(zhǎng)短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽(yáng)直射赤道上，晝夜相等。
雨水開(kāi)始降雨的意思。驚蟄是說(shuō)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(chóng)(蟄(zhl)蟲(chóng))開(kāi)始活動(dòng)了。春分春季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長(zhǎng)。立夏夏季的開(kāi)始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長(zhǎng)、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開(kāi)始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開(kāi)始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開(kāi)始。小雪開(kāi)始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長(zhǎng)的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長(zhǎng)如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長(zhǎng)溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對(duì)農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評(píng)比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂(lè)鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
(九)課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒(méi)鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事？你知道嗎？（請(qǐng)同學(xué)來(lái)回答）。
對(duì)于古代沒(méi)鈴聲，沒(méi)鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊！為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫(xiě)的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩(shī)歌。這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽(yáng)從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱為“一個(gè)節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個(gè)節(jié)氣，每月2個(gè)。其中，每月第一個(gè)節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣；每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來(lái)暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個(gè)節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個(gè)節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動(dòng)的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個(gè)節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來(lái)劃分的，反映了太陽(yáng)高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開(kāi)始。由于中國(guó)地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過(guò)程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開(kāi)始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開(kāi)始，從氣候上說(shuō)，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來(lái)。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽(yáng)直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長(zhǎng)。冬至，太陽(yáng)直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長(zhǎng)短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽(yáng)直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開(kāi)始。雨水開(kāi)始降雨的意思。驚蟄是說(shuō)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(chóng)(蟄(zhl)蟲(chóng))開(kāi)始活動(dòng)了。春分春季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長(zhǎng)。立夏夏季的開(kāi)始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長(zhǎng)、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開(kāi)始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開(kāi)始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開(kāi)始。小雪開(kāi)始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長(zhǎng)的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長(zhǎng)如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長(zhǎng)溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對(duì)農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評(píng)比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂(lè)鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
（九）課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語(yǔ)：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說(shuō)是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說(shuō)法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來(lái)之際，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患?！彼晕姨嵝阎T位在進(jìn)補(bǔ)時(shí)不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法。人們?cè)诮?jīng)過(guò)了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽(yáng)氣血會(huì)有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來(lái)選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚(yú)、甲魚(yú)、鲅魚(yú)和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時(shí)左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽(yáng)。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開(kāi)后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤(pán)內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤(rùn)燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長(zhǎng)期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，在1月20日或21日，一般是我國(guó)氣候最冷的時(shí)候。
每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見(jiàn)前(小寒)。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T(mén)要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。 我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)。”就是說(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
在大寒節(jié)氣里通常會(huì)出現(xiàn)雨雪、大風(fēng)、低溫現(xiàn)象，大家在這個(gè)時(shí)節(jié)一定要注意防寒保暖。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明，在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬。
大寒時(shí)節(jié)，中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺語(yǔ)，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。
對(duì)于某些作物來(lái)說(shuō)，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜，通過(guò)春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育。中國(guó)南方大部分地區(qū)常年冬暖，過(guò)早播種的小麥、油菜，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?jiàn)，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。常年大寒節(jié)氣，中國(guó)南方大部分地區(qū)雨量?jī)H較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時(shí)間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時(shí)澆灌，對(duì)小麥作物生長(zhǎng)無(wú)疑是大有好處的。
1、大寒時(shí)節(jié)吃紅棗最養(yǎng)生
紅棗味甘性溫,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。而人體血液中缺鐵會(huì)怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力,還能補(bǔ)氣血。
2、大寒時(shí)節(jié)吃糯米飯最養(yǎng)生
大寒節(jié)氣,在民間有吃糯米飯的習(xí)慣。糯米比大米含糖量高,吃后全身會(huì)感覺(jué)比較暖和。而中醫(yī)學(xué)更認(rèn)為,糯米有補(bǔ)中益氣之功,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。
3、大寒時(shí)節(jié)吃山藥最養(yǎng)生
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
大寒節(jié)氣就是節(jié)氣中比較冷的一個(gè)節(jié)氣，也是冬天的一個(gè)代表性的節(jié)氣，關(guān)于大寒，每個(gè)人的感受都是不一樣的。這里給大家分享一些關(guān)于二十四節(jié)氣大寒的由來(lái)，供大家參考。
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
1、雞湯。
寒冷的冬天來(lái)碗熱騰騰的雞湯是多么酸爽的事情啊。雞湯是很多南京人大寒養(yǎng)生的必備食物，大寒已是農(nóng)歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。
2、八寶飯。
民間有大寒節(jié)氣吃糯米的說(shuō)法，因?yàn)榕疵啄軌蜓a(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道甜美，是節(jié)日和待客佳品。
3、紅薯。
地瓜這種不起眼的食物卻是御寒的佳品。紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素。天冷時(shí)，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷。
4、紅豆。
紅豆是種能補(bǔ)血又能去火的食物。紅豆的粗纖維物質(zhì)豐富對(duì)于降血脂、降血壓有很好的功效。紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另外紅豆水提取液臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
5、梨。
大寒養(yǎng)生離不開(kāi)梨，梨清熱止咳，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用。對(duì)于體質(zhì)較差，尤其脾胃虛寒的人，不宜生吃梨。
6、橘子。
橘子是冬季的水果，大寒養(yǎng)生吃橘子能夠輔助治療高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，還具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神的功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)多。
一、雞湯。
到了大寒寒冬季節(jié)，南京人的日常飲食多了燉湯和羹。大寒已是農(nóng)歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。
燉湯不宜使用高壓鍋，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在小火慢燉的過(guò)程中才能慢慢釋放出來(lái)。使用高壓鍋盡管可以縮短煮熟肉的時(shí)間，卻達(dá)不到煲湯的效果。因此，熬制雞湯時(shí)應(yīng)該選用砂鍋，先開(kāi)大火燒煮10分鐘，后調(diào)小火慢燉。此外，在熬湯時(shí)，盡量不要揭鍋蓋，不然容易“跑氣”影響雞湯的滋味。
二、年糕。
吃“消寒糕”的習(xí)俗在北京由來(lái)已久。“消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，有溫散風(fēng)寒、潤(rùn)肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。所以老北京的習(xí)俗中大寒這天，一家人分吃年糕，既帶著吉祥味，也能驅(qū)散身上寒意，所以稱為“消寒糕”。
三、八寶飯。
民間有大寒節(jié)氣吃糯米的說(shuō)法，因?yàn)榕疵啄軌蜓a(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道甜美，是節(jié)日和待客佳品。
關(guān)于八寶飯的由來(lái)各有說(shuō)法，一說(shuō)是周王伐紂后的慶功美食，所謂“八寶”指的是輔佐周王的八位賢士。不過(guò)更加靠譜的解釋是八寶飯?jiān)醋杂诮阋粠?，?jīng)由江南師傅進(jìn)京做御廚才傳到北方。如今寧波、嵊州、嘉興也都保留著過(guò)年吃八寶飯的習(xí)俗。
四、糯米飯。
古語(yǔ)有云：“小寒大寒無(wú)風(fēng)自寒”。小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗。民間認(rèn)為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?，從年頭到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。
糯米味甘，性溫，具有御寒滋補(bǔ)的功效，人們可以蒸煮糯米飯，也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、蓮子、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟，然后加點(diǎn)白糖，可健脾益氣、養(yǎng)血安神，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
五、發(fā)散風(fēng)寒湯。
雞蛋1個(gè)、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽味精等調(diào)料適量。雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。將清水在鍋中燒開(kāi)，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調(diào)料，出鍋前加入香油少許。有祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表的作用，適用于輕度感冒初期。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥(niǎo)厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫(xiě)著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來(lái)人間過(guò)年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語(yǔ)有“二十三日去，初一五更來(lái)”之說(shuō)。在歲末賣(mài)年畫(huà)的小攤上，也賣(mài)灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國(guó)北方有“男不拜月，女不祭灶”的說(shuō)法。以示男女授受不親。也有的地方對(duì)灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說(shuō)法了。
小寒之后過(guò)15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫?huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時(shí)節(jié)，人們開(kāi)始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個(gè)對(duì)于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過(guò)年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
大寒在歲終，冬去春來(lái)，大寒一過(guò)，又開(kāi)始新的一個(gè)輪回。在這個(gè)寒冷的日子里，肯定少不了一番的問(wèn)候和祝福，那么你知道該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的二十四節(jié)氣大寒祝福語(yǔ)，希望你喜歡。
1、大寒大寒，冬天不愁，人家有空調(diào)，你有我的問(wèn)候。大寒節(jié)氣，用我溫暖的問(wèn)候融化你的憂愁，用我熱情的文字燃燒你的快樂(lè)，祝你幸福健康。
2、冰寒的天，讓天地充滿寒意;心中的情，讓寒意變?yōu)榕?腦中的.思，讓暖意送去情意;遠(yuǎn)方的你，愿情意帶給你無(wú)限溫暖。大寒節(jié)氣，保重身體，愿你安康!
3、冬季忌食苦寒的食物，因?yàn)榭嗪镉袨a的作用，易傷陽(yáng)氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃;大寒之物，易引起腹瀉，多吃就會(huì)對(duì)身體無(wú)益。
4、收集冬日的陽(yáng)光，為你驅(qū)除嚴(yán)寒;采摘傲雪的臘梅，為你送去芬芳;編織溫暖的圍巾，對(duì)你傳遞情意;傳輸幸福的短信，對(duì)你表達(dá)祝福：大寒快樂(lè)!
5、寒潮涌動(dòng)天地間，祝福短信能保暖。萬(wàn)語(yǔ)千言送身邊，情意暖暖來(lái)防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂(lè)無(wú)邊，大寒時(shí)節(jié)笑連連。
6、最寒冷的時(shí)候，陽(yáng)光依然溫暖，照耀大地。我把陽(yáng)光收集，編織成幸福的花籃，送給你。祝你幸福安康，萬(wàn)事如意。大寒節(jié)氣快樂(lè)。
7、大寒天冷，愿您溫暖;時(shí)時(shí)順意，刻刻平安;短信祝福，真誠(chéng)永遠(yuǎn);朋友牽掛，一直陪伴;還望您能，笑容滿面;開(kāi)心時(shí)時(shí)，如意天天;健康永在，美夢(mèng)無(wú)邊!
8、大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：添加衣物，防寒保暖;狂發(fā)信息，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活。祝心情愉快!
9、藍(lán)藍(lán)的天空飄著白白的云，白白的云朵揚(yáng)著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的你，愿你大寒暖暖，快樂(lè)多多!
10、華燈初上，此夜風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;大寒即至，寒流必定肆虐，容我問(wèn)候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。
11、雪海皚原不足奇，深雪沒(méi)膝難行移。清風(fēng)帶上我的情，捎去問(wèn)候表我意。雪花送去我祝福，牽掛思念傾心吐。朋友隆冬身體好，平安健康就是福。愿大寒吉祥!
12、浪漫如雪，燦爛了你的笑容;牽掛如風(fēng)，紛飛了我的思念;祝福如歌，傳遞了我的心愿;大寒時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)總相伴，幸福每天。
13、雪花飄飄，大寒來(lái)到;添衣加帽，不要感冒;快樂(lè)微笑，不要煩惱;保重身體，鍛煉別少。愿健康伴你每分每秒!
14、大寒到，風(fēng)蕭蕭，雪飄飄，冷颼颼，寒涼涼，送你粒，火煉丹，驅(qū)寒靈，保證你，暖融融，熱騰騰，喜洋洋，美洋洋，沸洋洋，冬吉祥，沐暖陽(yáng)。
15、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，快樂(lè)就是如此簡(jiǎn)單。大寒節(jié)氣，瀏覽一條信息，露出一張笑臉，幸福就是如此簡(jiǎn)單。
16、大寒已至，新年伊始，教你健身拇指操：拿出手機(jī)，編寫(xiě)短信，拇指有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，可通經(jīng)脈暖氣血，利國(guó)利民，有益身心，多發(fā)短信至親朋好友，效果立顯。
17、大寒時(shí)節(jié)不畏寒，朋友問(wèn)候暖心間。寒風(fēng)吹走愁與苦，冰雪封鎖憂和煩。陽(yáng)光點(diǎn)點(diǎn)輕拂面，短信字字真情現(xiàn)，天冷，照顧好自己，莫讓朋友多掛牽。
18、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問(wèn)候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運(yùn)氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。
19、大寒大寒，寒冷的頂點(diǎn)，煩惱的終點(diǎn)，快樂(lè)的起點(diǎn)，好運(yùn)的焦點(diǎn)，成功的熱點(diǎn)，平安的關(guān)注點(diǎn)，幸福的落腳點(diǎn)，愿你每天開(kāi)心點(diǎn)，日子過(guò)得瀟灑點(diǎn)。
20、大寒節(jié)氣到，雪花漫天飄，雪人送給你，越堆財(cái)越高，雪球送給你，越滾運(yùn)越好，大寒時(shí)節(jié)至，祝你事業(yè)妙，幸福猛增加，快樂(lè)拍手笑。
21、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請(qǐng)你接受我的禮物，快樂(lè)過(guò)大寒，健康每一天!
22、大寒時(shí)節(jié)，請(qǐng)遵守以下原則：將賴床進(jìn)行到底，將溫暖看守到底，將好運(yùn)懷抱到底，將幸福緊握到底!請(qǐng)嚴(yán)格遵守直至春天到來(lái)!大寒快樂(lè)!
23、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
24、手機(jī)抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂(lè)來(lái)報(bào)到。腰兒扭一扭，好運(yùn)跟著走。雙手拍一拍，幸?；▋洪_(kāi)。大寒送你御寒襖，惟愿健康把你抱。
25、過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食公道;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;榮幸常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
26、大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親人常擁抱，朋友多關(guān)照，問(wèn)候需趁早，短信我先到。
27、過(guò)了大寒，又是一年，祝福和問(wèn)候連成串，真誠(chéng)和溫暖送身邊，天氣寒冷衣要暖，不要忘記勤鍛煉，新年要有新氣象，自信的笑容格外甜，祝你大寒快樂(lè)!
28、過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
29、大寒節(jié)氣到來(lái)，寒冷的是天氣，溫暖的是心情，問(wèn)候是美酒，祝福是爐火，愿我的祝福似“雪中送炭”帶給你，一冬的溫馨溫暖!
30、雪花飛舞從天降，老天無(wú)情人間暖?；ㄩ_(kāi)花落誰(shuí)無(wú)枯，人間自有情誼燃。老天下雪我送碳，它刮大風(fēng)我來(lái)?yè)?。黑夜我?lái)送光明，解除煩惱短信傳。愿大寒愉悅!
1、大寒節(jié)氣，送一座日光城給你，愿你，冬日吉祥，心情如沐暖陽(yáng)，生活陽(yáng)光燦爛，工作艷陽(yáng)高照，事業(yè)如火如荼。
2、鵝毛大雪飄飄落，積雪難化天地寒。出門(mén)行路多艱難，老弱病殘家中坐。你雖正值是壯年，安全也要放心間。減少外出避風(fēng)雪，平安健康長(zhǎng)相伴。大寒到了，愿你健健康康，平平安安!
3、大寒斜風(fēng)冰看花，千般貞韻香魂舞;北風(fēng)搖醒凄涼夢(mèng)，吹散憂傷不孤獨(dú);踏雪尋梅千百度，盼得香草春來(lái)處;滿天雪花蕩塵埃，祝福深深迎面來(lái)。愿大寒時(shí)節(jié)帶給你快樂(lè)幸福!
4、大寒來(lái)臨，寒風(fēng)陣陣;窗外的雪花，飄飄灑灑;淡淡的問(wèn)候，輕輕的飛來(lái)：寒流襲來(lái)，注意添衣保暖，適當(dāng)食補(bǔ)，勤做鍛煉，健康的體魄是事業(yè)有成、家庭幸福的源泉，祝君安康!
5、感冒了，保佑您：流感病毒不會(huì)打擾您，一定要在健康的時(shí)候擁抱您;冷流和霜凍不會(huì)侵入，不會(huì)溫暖和溫暖您的身心;憂慮和沮喪都空無(wú)一人，冬天快樂(lè)又快樂(lè)!
6、大寒牛眠濕，冷至明年三月三。
7、甜蜜的臘八粥帶給您無(wú)限的甜蜜，溫暖您的內(nèi)心。生動(dòng)的拉巴節(jié)為您帶來(lái)滿意和幸福的微笑，而真正的愛(ài)就在您的心中。祝您臘八節(jié)快樂(lè)，和平與幸福永遠(yuǎn)!
8、隔案晴窗迎大寒，凍云淡日滿平川。四時(shí)適應(yīng)沖邪矣，五內(nèi)意宜驅(qū)病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥臘八養(yǎng)嬋娟。逐塵置貨春回景，萬(wàn)象新聲送舊年。
9、小寒走了，大寒來(lái)了，溫度似乎更低了，朋友們需要呵護(hù)身體的心更加小心翼翼了，拿鼠標(biāo)的手該加溫了，出門(mén)時(shí)的臉要武裝了，親朋好友過(guò)年回家把心談，祝您大寒暖心田。
10、天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
11、大感冒來(lái)了，冷風(fēng)越來(lái)越冷了，溫度也更低了。愿您好好照顧自己，穿得好，飲食好，營(yíng)養(yǎng)健康，快樂(lè)，健康，快樂(lè)，快樂(lè)，快樂(lè)歡迎新年!
12、大寒到來(lái)這一天，給你溫暖來(lái)御寒;歡樂(lè)開(kāi)心不落下，如意福運(yùn)也很全;健康食譜來(lái)進(jìn)餐，關(guān)懷給你永不斷;送你幸福是當(dāng)然，更送好運(yùn)這一年!
13、大寒又來(lái)到，關(guān)懷身邊繞，美食來(lái)護(hù)航，御寒又補(bǔ)腦，核桃能益智，每日三顆妙，葵瓜子養(yǎng)顏，一把記性好，芝麻熬成糊，常喝聰慧高，海帶煲靚湯，御寒是良方，牛奶營(yíng)養(yǎng)源，多喝能保暖，貼士已送上，愿你身體棒!
14、今日大寒，雪后晴天，自己包了一頓混沌，很是滿足。
15、小寒多積肥，大寒迎新年。
16、交了大寒就是雪，明年又是豐收年。
17、大雪封山行路難，寒風(fēng)呼嘯撲顏面。太陽(yáng)代表心一片，送出陽(yáng)光把君暖。思念牽掛絲絲長(zhǎng)，情深意濃訴衷腸。大寒風(fēng)大添衣裳，出門(mén)定要防路滑。祝君大寒多鍛煉，愿你健康幸福長(zhǎng)。
19、大寒到，氣溫驟降防嚴(yán)寒;多穿衣，保暖身體御寒流;多喝水，合理飲食抗感冒;多鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)身強(qiáng)健;送祝福，愿你大寒節(jié)快樂(lè)。
20、揮灑春天拼搏向上的激情，增溫;釋放夏天熱火朝天的心態(tài)，保溫;發(fā)揮秋天收獲滿滿的喜慶，升溫;散發(fā)冬天團(tuán)聚快樂(lè)的溫暖，恒溫;祝你大寒無(wú)寒感，溫暖常相伴，幸福樂(lè)綿綿!
1、隆冬到來(lái)時(shí)，百花跡已絕，唯有寒梅開(kāi)，迎寒斗風(fēng)雪。大寒節(jié)氣里，祝福和梅花一樣品質(zhì)的你，快樂(lè)開(kāi)朗，自由綻放，頂風(fēng)冒雪，笑傲嚴(yán)寒!
2、寒冬到來(lái)景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時(shí)換衣免感冒，健健康康常歡笑。愿你大寒身體好，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)煩惱!
3、一枚新葉是你眼中的渴望，帶著初春的的歡欣和山野的馨香，帶著白云的寄托和盛夏的夢(mèng)想，帶著旅途的歡暢和我一聲輕輕的'囑咐：大寒將至，天氣變冷，記得添件衣裳!
4、大寒來(lái)到，氣溫降到最低點(diǎn)，縱使寒風(fēng)在窗外呼嘯，也擋不了我的祝福去報(bào)道。愿我的問(wèn)候，帶給你一份溫暖，伴你整個(gè)冬天，幸福樂(lè)淘淘!
5、鵝毛大雪田原飄，白雪皚皚麻雀叫。下雪天氣交通堵，頻發(fā)事故出行少。路面結(jié)冰把道繞，年邁體弱別胡鬧。留有健康青山在，平安體健兒女笑。愿大寒精爽!
6、北風(fēng)搖曳大寒到，千里冰花訴美妙，銀裝素裹山河壯，臘梅盛開(kāi)寫(xiě)紛芳，漫天飛雪舞吉祥，一條短信傳真情，大寒到，愿你幸?？鞓?lè)，平安相伴!
7、冷冷的是大寒節(jié)氣，暖暖的是念你心意，短短的是祝福話語(yǔ)，長(zhǎng)長(zhǎng)的是思念滿地，呼呼的是北風(fēng)卷地，滴滴的是我的關(guān)懷：裹嚴(yán)實(shí)點(diǎn)，多喝開(kāi)水!
8、一抹暖陽(yáng)，驅(qū)散嚴(yán)寒，暖透心窩;一份牽掛，時(shí)時(shí)惦念，縈繞于心;一聲問(wèn)候，滿含關(guān)切，溫潤(rùn)心田。朋友，大寒了，愿你身安體健，幸福永伴!
9、大河封冰無(wú)行船，山舞銀蛇馳蠟象。樹(shù)枝抱雪結(jié)碩果，千里白雪皚皚裝。緊閉門(mén)戶爐火旺，暖裝艷服燉羊湯。養(yǎng)身健體佳肴享，多食鮮菜蔥蒜姜。大寒少出門(mén)!
10、大寒時(shí)節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門(mén)穿好棉衣戴好帽，不要愛(ài)俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過(guò)冬天，幸福美滿身邊繞!
11、大寒節(jié)氣天寒地凍包圍你，大小疾病膽戰(zhàn)心寒逃離你，憂愁煩惱徹底心寒拋棄你，壓力困難意冷心寒告別你，好運(yùn)幸福飽寒深情愛(ài)上你，健康平安寒辛茹苦陪著你。祝君大寒節(jié)氣平安幸福吉祥如意!
12、一句溫暖的話語(yǔ)勝過(guò)冬日暖陽(yáng)，一句貼心的問(wèn)候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時(shí)節(jié)，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。
13、大寒養(yǎng)生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽(yáng)候春，飲食進(jìn)補(bǔ)，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨(dú)到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上，安康圍繞!
14、今天是大寒，送你一件友誼牌保暖衣，衣領(lǐng)豎著快樂(lè)，袖子裹著好運(yùn)，兜里裝著成功，扣子扣著浪漫，前襟敞著溫馨，后背貼著幸福，包你心情每天暖暖的。
15、翠柏青松，綠意朦朧，大寒時(shí)節(jié)思緒千萬(wàn)種;飲盡杯酒，暖意奔流，驀然回首友情仍深厚;地凍天寒，烈風(fēng)席卷，吾友謹(jǐn)記健康要相守。
16.北風(fēng)號(hào)，到大寒，勤添衣，人溫暖。饑進(jìn)餐，食莫偏，多鍛煉，把體健。出門(mén)行，要平安，路凍滑，別搶先。朋友情，到手邊，關(guān)切意，記心間。
17.大寒節(jié)氣，我的祝福上氣不接下氣，爬上高高的24層節(jié)氣頂峰，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝福你，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓，冬日吉祥，事事順利。
18.大寒補(bǔ)血正當(dāng)季，四種干果來(lái)幫你，桑葚干煮粥最妙，每天一碗容顏俏，葡萄干味美含鐵，每天十幾顆就好，桂圓肉煲湯為宜，食療勝似補(bǔ)藥，黑棗干養(yǎng)血佳品，零食幾顆解嘴饞。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)安康伴!
19.大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好覺(jué)好夢(mèng);狂發(fā)短信，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活;心情愉快，健康活力!
20.“大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時(shí)?！贝蠛?jié)氣，祝福青松風(fēng)骨的你，幸?？鞓?lè)，瀟灑漂亮，事事順心，吉祥如意!
21.“千里黃云白日曛”，千里萬(wàn)里牽掛你;“北風(fēng)吹雁雪紛紛”，雪花飄飄祝福你。“莫愁前路無(wú)知己”，不要畏懼向前走;“天下誰(shuí)人不識(shí)君”?我的祝福伴你行。大寒節(jié)氣祝福友，一生幸福樂(lè)悠悠。
22.大寒將近過(guò)大年，歡天喜地樂(lè)洋洋，應(yīng)節(jié)食物備豐富，雞鴨魚(yú)肉樣樣全，此時(shí)餐飲要注意，避免饑飽失控調(diào)，健脾消滯食物好，淮山山楂柚子粒，不忘多喝小米粥.健脾祛濕助調(diào)理。大寒節(jié)氣祝愿朋友注意飲食獲健康。
23.大寒風(fēng)繞繞，保暖背和腰;感冒多肆虐，人多戴口罩;肌膚多按摩，皸裂腫難消;霧天少外出，下午鍛煉好;身心勿過(guò)勞，煩惱付一笑。大寒節(jié)氣，祝你安康!
24.本短信吸千年寒冰之靈氣，攜萬(wàn)古冰川之氣勢(shì)，冷俊孤傲之寒潮，正以迅雷不擊掩耳之勢(shì)，借大寒節(jié)氣，向你襲來(lái)，請(qǐng)調(diào)整心態(tài)，做好防寒準(zhǔn)備!
25.大寒到了，用吉祥為你勾一雙棉襪，愿你在事業(yè)的路上捷足先登;用溫暖為你織一副手套，愿你在人生的路上妙手回春;用快樂(lè)為你做一頂帽子，愿你在愛(ài)情的路上拔得頭籌。
26.用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜，用聲聲問(wèn)候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈濕潤(rùn)大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂(lè)。
27.大雪紛飛的季節(jié)，縱有“天下誰(shuí)人不識(shí)君”的豪情壯志，也盼有“兒寒乎欲食乎”的溫柔叨念，相見(jiàn)時(shí)難別亦難，“湊”在一起皆是緣，莫辜負(fù)這拳拳深情，共祈盼那來(lái)年春光。
28.用我的關(guān)懷驅(qū)散你的寒冷。用我的祝福帶來(lái)你的快樂(lè)，大寒到來(lái)時(shí)，讓我們相擁，彼此溫暖，彼此關(guān)懷!
29.冰雕冰燈冰窗花，給你一個(gè)人間童話。雪花雪球雪娃娃，喚溫暖記憶如昨。寒冷的冬天愿你和快樂(lè)相守，和幸福對(duì)話。大寒愉快。
30.當(dāng)寒雪鋪天蓋地，我的思念隨雪而飄;當(dāng)寒意向你襲來(lái)，我的惦記為你遮擋;當(dāng)寒風(fēng)撲面而來(lái)，我的問(wèn)候隨風(fēng)即到。大寒節(jié)氣，送上溫暖祝福，暖你身心，愿你快樂(lè)過(guò)寒冬，幸福又安康!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
(一)。
立春梅花分外艷，雨水紅杏花開(kāi)鮮，驚蟄蘆林聞雷報(bào)，春分蝴蝶舞花間，清明風(fēng)箏放斷線，谷雨嫩茶翡翠連。
立夏桑果象櫻桃，小滿養(yǎng)蠶又種田，芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練，小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。
立秋知了催人眠，處暑葵花笑開(kāi)顏，白露燕歸又來(lái)雁，秋分丹桂香滿園，寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天。
立冬報(bào)喜獻(xiàn)三瑞，小雪鵝毛片片飛，大雪寒梅迎風(fēng)狂，冬至瑞雪兆豐年，小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團(tuán)圓。
(二)。
西園梅放立春先，云鎮(zhèn)霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢(mèng)花間。清明時(shí)放風(fēng)箏好，谷雨西廂宜養(yǎng)蠶。
牡丹立夏花零落，玉簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂(lè)，農(nóng)田耕耘夏至間。小暑白羅衫著體，望河大暑對(duì)風(fēng)眠。
立秋向日葵花放，處暑西樓聽(tīng)晚蟬。翡翠園中沾白露，秋分折桂月華天?？萆胶扼@鴻雁，霜降蘆花紅蓼灘。
立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩(shī)篇。幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈。小寒高臥邯鄲夢(mèng)，捧雪飄空交大寒。
(三)。
一月有兩節(jié)，一節(jié)十五天。
立春天氣暖，雨水糞送完。驚蟄快耙地，春分犁不閑。清明多栽樹(shù)，谷雨要種田。
立夏點(diǎn)瓜豆，小滿不種棉。芒種收新麥，夏至快犁田。小暑不算熱，大暑是伏天。
立秋種白菜，處暑摘新棉。白露要打棗，秋分種麥田。寒露收割罷，霜降把地翻。
立冬起完菜，小雪犁耙開(kāi)。大雪天已冷，冬至換長(zhǎng)天。小寒快買(mǎi)辦，大寒過(guò)新年。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
每年公歷1月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩(shī)云"蠟樹(shù)銀山炫皎光，朔風(fēng)獨(dú)嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來(lái)年麥果香。(左河水)"大寒是中國(guó)二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，過(guò)了大寒又立春，即迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說(shuō)：“花木管時(shí)令，鳥(niǎo)鳴報(bào)農(nóng)時(shí)”?；ú輼?shù)木、鳥(niǎo)獸飛禽均按照季節(jié)活動(dòng)，因此它們規(guī)律性的行動(dòng)，被看作區(qū)分時(shí)令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動(dòng)一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣?，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時(shí)期。按我國(guó)的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開(kāi)始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚(yú)鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們?cè)诮?jīng)過(guò)了春夏秋季的大忙之后，進(jìn)入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來(lái)冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚(yú)、臘肉之時(shí)，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長(zhǎng)生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽(yáng)寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬(wàn)物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辯萬(wàn)物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長(zhǎng)焉”。就是說(shuō)順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說(shuō)明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問(wèn)·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”經(jīng)文闡述了女子生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識(shí)到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過(guò)程中的重要作用。同時(shí)前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點(diǎn)， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！?。可見(jiàn)女子“以血為本，以血為用”不無(wú)道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月?jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會(huì)正常。婦女的另一特點(diǎn)是情緒易于波動(dòng)，每遇思、戀、憎、愛(ài)、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過(guò)度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見(jiàn)，情志因素對(duì)婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過(guò)度。否則，會(huì)引起臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進(jìn)入更年期)生理機(jī)能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)而癥見(jiàn)頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時(shí)間。所以，如何正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂(lè)觀情是平安度過(guò)更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對(duì)婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)的”的原因。
對(duì)婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時(shí)至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補(bǔ)血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補(bǔ)藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤(rùn)軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時(shí)左右，出鍋時(shí)加味精調(diào)味即可。
[功效] 補(bǔ)虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤(pán)即可。
[功效] 下氣補(bǔ)中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費(fèi)后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見(jiàn)三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無(wú)風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過(guò)年。
過(guò)了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
節(jié)氣指二十四時(shí)節(jié)和氣候，是中國(guó)古代訂立的一種用來(lái)指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動(dòng)人民長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來(lái)每個(gè)節(jié)氣我寫(xiě)一首七律，從立春開(kāi)始，到今天大寒結(jié)束，共寫(xiě)二十四首七律，不對(duì)之處，請(qǐng)大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長(zhǎng)線，紫燕低飛樂(lè)美人。
戶外留情多愜意，北國(guó)添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來(lái)。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見(jiàn)明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國(guó)田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開(kāi)。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬(wàn)客融。
處處和諧添瑞氣，時(shí)時(shí)發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過(guò)初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢(qián)紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過(guò)香灰自消散，無(wú)聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫(huà)春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開(kāi)月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬(wàn)里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽(yáng)。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹(shù)木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢(mèng)飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長(zhǎng)熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹(shù)上覓知音。
無(wú)風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬(wàn)點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩(shī)心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬(wàn)物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無(wú)情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹(shù)，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時(shí)至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來(lái)熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥(niǎo)空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩(shī)意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺(jué)爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫(huà)難書(shū)意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時(shí)。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂(lè)，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開(kāi)野菊對(duì)紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長(zhǎng)延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲(chóng)藏洞難尋覓，野菊開(kāi)花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對(duì)斜陽(yáng)。
晚秋騷客生詩(shī)意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來(lái)望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢(mèng)同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無(wú)音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬(wàn)柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩(shī)成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長(zhǎng)天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過(guò)新年又小寒，城鄉(xiāng)萬(wàn)里艷陽(yáng)天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚(yú)冰下舞，海南椰樹(shù)路邊翩。
騷人潑墨難書(shū)盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂(lè)吟吟。
頻添年貨商場(chǎng)轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書(shū)寫(xiě)詩(shī)文書(shū)古今。
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大寒二十四節(jié)氣教案篇二
【活動(dòng)目標(biāo)】：
1.加深幼兒對(duì)二十四節(jié)氣中的“大學(xué)”的理解，讓幼兒了解大雪的來(lái)歷、習(xí)俗等知識(shí)。
2.了解大雪的習(xí)俗知識(shí)。
3.讓幼兒感受節(jié)氣文化、體驗(yàn)大雪樂(lè)趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】：
ppt。
【活動(dòng)過(guò)程】：
1.談話導(dǎo)入活動(dòng)，激發(fā)幼兒興趣。
師：今天是秋分，你們知道大雪是什么嗎？大雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，是冬季的第3個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，氣溫將更低，白晝也將更短。北方有“大雪小雪、煮飯不息”的諺語(yǔ)，也有“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀，雖然沒(méi)看到大雪，但卻給了楓葉萌寶們更多對(duì)“雪”的憧憬和想象。。
2.播放ppt，理解大雪的來(lái)歷、習(xí)俗等知識(shí)。
(1)師：12月7日是大雪，是代表一年中最冷的時(shí)候開(kāi)始了。
(2)師：大雪時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入較冷及大雪暴雪霧靂天氣，氣溫也會(huì)隨著一次次的下降。
(3)師：大雪時(shí)節(jié)，天氣變得干燥，你們知道有什么習(xí)俗嗎？
(4)師：你們知道大雪有什么習(xí)俗嗎？《吃紅薯粥，麥芽糖)。
(5)師：老師帶來(lái)了幾句關(guān)于大雪的諺語(yǔ)，我們一起來(lái)讀一讀。
(6)師；下面我們一起用黏土做雪人吧.
5.結(jié)束活動(dòng).
師：小朋友們，今天我們了解了二十四節(jié)氣之大雪的來(lái)歷、習(xí)俗，還知道了，你們回去可以和爸爸媽媽一起分享哦！
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
通過(guò)“春姑娘來(lái)了”的主題活動(dòng)，孩子們對(duì)自然規(guī)律的變化產(chǎn)生了濃厚的興趣，也激發(fā)了他們探索自然變化的興趣。隨著天氣一天比一天熱，孩子們的衣服有了明顯的變化。他們每天在戶外活動(dòng)出很多汗，冷飲成了孩子們最愛(ài)吃的食物。在家里，他們必須打開(kāi)空音和電風(fēng)扇等。這些都是吸引孩子注意力的問(wèn)題。按照教育要符合兒童自然發(fā)展，有效地將兒童發(fā)展融入社會(huì)發(fā)展需要，促進(jìn)兒童全面發(fā)展的要求，我們?cè)谠O(shè)計(jì)和組織主題活動(dòng)時(shí)，注重兒童的興趣和愛(ài)好。于是，主題活動(dòng)的'內(nèi)容立刻產(chǎn)生——“夏至到了”。
（1）通過(guò)觀察夏天的景色和樹(shù)葉、草的變化，我們知道夏至到了。
（2）了解夏天的特點(diǎn)，萌發(fā)孩子對(duì)大自然的熱愛(ài)。
ppt課件，活動(dòng)前讓家長(zhǎng)帶孩子去公園幫忙觀察夏天的景色和各種樹(shù)葉小草的變化，引導(dǎo)孩子在散步活動(dòng)中觀看幼兒園的景色。
（1）談話活動(dòng)：
幾天前，我們?cè)诠珗@里看到了大樹(shù)和草的變化。
b、幼兒大膽地談?wù)撍麄兯吹降摹?BR> （2）欣賞ppt圖片。
夏天來(lái)了。出現(xiàn)了什么樣的小動(dòng)物？
b、河里有什么花？
c、看他們的衣服。有什么變化嗎？
夏天到了，天氣越來(lái)越熱。孩子們穿什么衣服？
d、與孩子一起總結(jié)（可以用孩子的語(yǔ)言創(chuàng)建）夏天到了，天氣很熱。
——蟬鳴蓮花開(kāi)。
孩子們穿上裙子、t恤、短褲和涼鞋。
（3）裝修墻面：粉刷和裝修一起進(jìn)行。
（4）推廣活動(dòng)：
引導(dǎo)幼兒到戶外去，在家里尋找夏天的其他變化，比如吃冷飲，打開(kāi)空調(diào)，感受大自然的變化。
在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，小班的孩子對(duì)初夏的體驗(yàn)還是很少，分不清季節(jié)及其特點(diǎn)，對(duì)夏天的景色也不太了解，比如不認(rèn)識(shí)蟬，以前也沒(méi)見(jiàn)過(guò)。但是，從對(duì)話中我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子對(duì)樹(shù)木、樹(shù)葉和草的觀察非常仔細(xì)，知道它們?cè)谙奶煊惺裁醋兓?。我覺(jué)得知識(shí)是需要積累的，尤其是小班的孩子。如果在主題結(jié)束時(shí)再進(jìn)行這種總結(jié)性的活動(dòng)，我想。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
樂(lè)于參與春分豎蛋游戲，體驗(yàn)動(dòng)手動(dòng)腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂(lè)趣。
感知春分時(shí)節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開(kāi)”音頻及組圖；“春分豎蛋”動(dòng)圖。
師幼談話，鼓勵(lì)幼兒討論春分天氣回暖帶來(lái)的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來(lái)什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動(dòng)建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進(jìn)行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時(shí)的新發(fā)現(xiàn)，一起來(lái)看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時(shí)的什么特點(diǎn)？
——你看到小燕子在哪里？它們?cè)谧鍪裁矗?BR> 小結(jié)：春分時(shí)小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥(niǎo)窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時(shí)北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過(guò)冬，春分一到，祖國(guó)大地全部都暖和起來(lái)了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥(niǎo)窩忙個(gè)不停啦。
播放音頻及組圖“百花開(kāi)”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及組圖“百花開(kāi)”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開(kāi)”。
1播放音頻，了解妙妙春分時(shí)的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開(kāi)了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進(jìn)一步了解春分百花開(kāi)的節(jié)氣特點(diǎn)。
——我們也來(lái)賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個(gè)？說(shuō)說(shuō)它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長(zhǎng)得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開(kāi)放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛(ài)的笑臉。
2、鼓勵(lì)幼兒說(shuō)說(shuō)生活中還見(jiàn)到哪些花開(kāi)放。
——你還在哪里見(jiàn)過(guò)美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動(dòng)圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵(lì)幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動(dòng)圖，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
——聽(tīng)完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個(gè)春分小發(fā)現(xiàn)，是一個(gè)好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來(lái)慶祝春天的來(lái)臨！
——一起來(lái)看看這個(gè)有趣的游戲是怎么玩的。
2、請(qǐng)幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵(lì)幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實(shí)，豎蛋最重要的是有耐心和動(dòng)作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來(lái)就算成功了。小朋友們也快來(lái)挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過(guò)程。
——小朋友們的雞蛋豎起來(lái)了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵(lì)幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來(lái)的方法。
活動(dòng)建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級(jí)幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進(jìn)行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵(lì)幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來(lái)的方法，教師巡回進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來(lái)還真不簡(jiǎn)單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來(lái)？動(dòng)手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進(jìn)行評(píng)價(jià)總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來(lái)有這么多辦法可以讓雞蛋站起來(lái)。只要開(kāi)動(dòng)腦筋，多多動(dòng)手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分，大家對(duì)二十四節(jié)氣熟悉嗎?下面本站小編提供二十四節(jié)氣教案，更多優(yōu)秀教案請(qǐng)關(guān)注我們本站。
課時(shí)目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。熟記二十四節(jié)氣歌;動(dòng)手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過(guò)程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒(méi)鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事?你知道嗎?(請(qǐng)同學(xué)來(lái)回答)對(duì)于古代沒(méi)鈴聲，沒(méi)鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫(xiě)的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩(shī)歌。
這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天?！傲ⅰ北硎疽荒晁募局忻恳粋€(gè)季節(jié)的開(kāi)始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開(kāi)始從氣候上說(shuō)，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來(lái)。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽(yáng)直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長(zhǎng)。冬至，太陽(yáng)直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短?！胺帧痹谶@里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長(zhǎng)短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽(yáng)直射赤道上，晝夜相等。
雨水開(kāi)始降雨的意思。驚蟄是說(shuō)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(chóng)(蟄(zhl)蟲(chóng))開(kāi)始活動(dòng)了。春分春季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長(zhǎng)。立夏夏季的開(kāi)始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長(zhǎng)、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開(kāi)始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開(kāi)始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開(kāi)始。小雪開(kāi)始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長(zhǎng)的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長(zhǎng)如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長(zhǎng)溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對(duì)農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評(píng)比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂(lè)鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
(九)課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒(méi)鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事？你知道嗎？（請(qǐng)同學(xué)來(lái)回答）。
對(duì)于古代沒(méi)鈴聲，沒(méi)鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊！為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫(xiě)的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩(shī)歌。這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽(yáng)從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱為“一個(gè)節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個(gè)節(jié)氣，每月2個(gè)。其中，每月第一個(gè)節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣；每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來(lái)暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個(gè)節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個(gè)節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動(dòng)的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個(gè)節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來(lái)劃分的，反映了太陽(yáng)高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開(kāi)始。由于中國(guó)地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過(guò)程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽(yáng)的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開(kāi)始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開(kāi)始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開(kāi)始，從氣候上說(shuō)，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來(lái)。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽(yáng)直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長(zhǎng)。冬至，太陽(yáng)直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長(zhǎng)短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽(yáng)直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開(kāi)始。雨水開(kāi)始降雨的意思。驚蟄是說(shuō)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(chóng)(蟄(zhl)蟲(chóng))開(kāi)始活動(dòng)了。春分春季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長(zhǎng)。立夏夏季的開(kāi)始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長(zhǎng)、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開(kāi)始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長(zhǎng)短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開(kāi)始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開(kāi)始。小雪開(kāi)始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長(zhǎng)的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長(zhǎng)如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長(zhǎng)溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對(duì)農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評(píng)比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂(lè)鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
（九）課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語(yǔ)：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說(shuō)是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說(shuō)法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來(lái)之際，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患?！彼晕姨嵝阎T位在進(jìn)補(bǔ)時(shí)不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法。人們?cè)诮?jīng)過(guò)了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽(yáng)氣血會(huì)有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來(lái)選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚(yú)、甲魚(yú)、鲅魚(yú)和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時(shí)左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽(yáng)。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開(kāi)后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤(pán)內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤(rùn)燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長(zhǎng)期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
大寒節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，在1月20日或21日，一般是我國(guó)氣候最冷的時(shí)候。
每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見(jiàn)前(小寒)。”《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的最冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個(gè)時(shí)期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T(mén)要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。 我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)。”就是說(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
在大寒節(jié)氣里通常會(huì)出現(xiàn)雨雪、大風(fēng)、低溫現(xiàn)象，大家在這個(gè)時(shí)節(jié)一定要注意防寒保暖。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明，在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬。
大寒時(shí)節(jié)，中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺語(yǔ)，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期。
對(duì)于某些作物來(lái)說(shuō)，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏?。冬性較強(qiáng)的小麥、油菜，通過(guò)春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育。中國(guó)南方大部分地區(qū)常年冬暖，過(guò)早播種的小麥、油菜，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害?？梢?jiàn)，因地制宜選擇作物品種，適時(shí)播栽，并采取有效的促進(jìn)和控制措施，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。常年大寒節(jié)氣，中國(guó)南方大部分地區(qū)雨量?jī)H較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時(shí)間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習(xí)慣和條件，適時(shí)澆灌，對(duì)小麥作物生長(zhǎng)無(wú)疑是大有好處的。
1、大寒時(shí)節(jié)吃紅棗最養(yǎng)生
紅棗味甘性溫,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。而人體血液中缺鐵會(huì)怕冷,因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗,增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力,還能補(bǔ)氣血。
2、大寒時(shí)節(jié)吃糯米飯最養(yǎng)生
大寒節(jié)氣,在民間有吃糯米飯的習(xí)慣。糯米比大米含糖量高,吃后全身會(huì)感覺(jué)比較暖和。而中醫(yī)學(xué)更認(rèn)為,糯米有補(bǔ)中益氣之功,在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。
3、大寒時(shí)節(jié)吃山藥最養(yǎng)生
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
大寒節(jié)氣就是節(jié)氣中比較冷的一個(gè)節(jié)氣，也是冬天的一個(gè)代表性的節(jié)氣，關(guān)于大寒，每個(gè)人的感受都是不一樣的。這里給大家分享一些關(guān)于二十四節(jié)氣大寒的由來(lái)，供大家參考。
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
1、雞湯。
寒冷的冬天來(lái)碗熱騰騰的雞湯是多么酸爽的事情啊。雞湯是很多南京人大寒養(yǎng)生的必備食物，大寒已是農(nóng)歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。
2、八寶飯。
民間有大寒節(jié)氣吃糯米的說(shuō)法，因?yàn)榕疵啄軌蜓a(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道甜美，是節(jié)日和待客佳品。
3、紅薯。
地瓜這種不起眼的食物卻是御寒的佳品。紅薯富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素。天冷時(shí)，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷。
4、紅豆。
紅豆是種能補(bǔ)血又能去火的食物。紅豆的粗纖維物質(zhì)豐富對(duì)于降血脂、降血壓有很好的功效。紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另外紅豆水提取液臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
5、梨。
大寒養(yǎng)生離不開(kāi)梨，梨清熱止咳，尤其適合冬季內(nèi)熱的人食用。對(duì)于體質(zhì)較差，尤其脾胃虛寒的人，不宜生吃梨。
6、橘子。
橘子是冬季的水果，大寒養(yǎng)生吃橘子能夠輔助治療高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，還具有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神的功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)多。
一、雞湯。
到了大寒寒冬季節(jié)，南京人的日常飲食多了燉湯和羹。大寒已是農(nóng)歷四九前后，傳統(tǒng)的一九一只雞食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人選擇的多為老母雞，或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉，寒冬里喝雞湯真是一種享受。
燉湯不宜使用高壓鍋，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在小火慢燉的過(guò)程中才能慢慢釋放出來(lái)。使用高壓鍋盡管可以縮短煮熟肉的時(shí)間，卻達(dá)不到煲湯的效果。因此，熬制雞湯時(shí)應(yīng)該選用砂鍋，先開(kāi)大火燒煮10分鐘，后調(diào)小火慢燉。此外，在熬湯時(shí)，盡量不要揭鍋蓋，不然容易“跑氣”影響雞湯的滋味。
二、年糕。
吃“消寒糕”的習(xí)俗在北京由來(lái)已久。“消寒糕”是年糕的一種，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，有溫散風(fēng)寒、潤(rùn)肺健脾胃的功效，而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕，還有“年高”之意，帶著吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩頭。所以老北京的習(xí)俗中大寒這天，一家人分吃年糕，既帶著吉祥味，也能驅(qū)散身上寒意，所以稱為“消寒糕”。
三、八寶飯。
民間有大寒節(jié)氣吃糯米的說(shuō)法，因?yàn)榕疵啄軌蜓a(bǔ)養(yǎng)人體正氣，吃了后會(huì)周身發(fā)熱，起到御寒、養(yǎng)胃、滋補(bǔ)的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即成。味道甜美，是節(jié)日和待客佳品。
關(guān)于八寶飯的由來(lái)各有說(shuō)法，一說(shuō)是周王伐紂后的慶功美食，所謂“八寶”指的是輔佐周王的八位賢士。不過(guò)更加靠譜的解釋是八寶飯?jiān)醋杂诮阋粠?，?jīng)由江南師傅進(jìn)京做御廚才傳到北方。如今寧波、嵊州、嘉興也都保留著過(guò)年吃八寶飯的習(xí)俗。
四、糯米飯。
古語(yǔ)有云：“小寒大寒無(wú)風(fēng)自寒”。小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗。民間認(rèn)為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論認(rèn)為糯米有補(bǔ)中益氣之功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。加之糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?，從年頭到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。
糯米味甘，性溫，具有御寒滋補(bǔ)的功效，人們可以蒸煮糯米飯，也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、蓮子、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟，然后加點(diǎn)白糖，可健脾益氣、養(yǎng)血安神，適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群。
五、發(fā)散風(fēng)寒湯。
雞蛋1個(gè)、香菜10克、蔥白5克、生姜5克，鹽味精等調(diào)料適量。雞蛋攪拌均勻，香菜、蔥白、生姜洗凈后切為碎末。將清水在鍋中燒開(kāi)，加入少許水淀粉，使水略稠后，將攪拌好的雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調(diào)料，出鍋前加入香油少許。有祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表的作用，適用于輕度感冒初期。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥(niǎo)厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫(xiě)著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來(lái)人間過(guò)年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語(yǔ)有“二十三日去，初一五更來(lái)”之說(shuō)。在歲末賣(mài)年畫(huà)的小攤上，也賣(mài)灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國(guó)北方有“男不拜月，女不祭灶”的說(shuō)法。以示男女授受不親。也有的地方對(duì)灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說(shuō)法了。
小寒之后過(guò)15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫?huì)像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時(shí)節(jié)，人們開(kāi)始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊?guó)人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個(gè)對(duì)于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過(guò)年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
大寒在歲終，冬去春來(lái)，大寒一過(guò)，又開(kāi)始新的一個(gè)輪回。在這個(gè)寒冷的日子里，肯定少不了一番的問(wèn)候和祝福，那么你知道該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的二十四節(jié)氣大寒祝福語(yǔ)，希望你喜歡。
1、大寒大寒，冬天不愁，人家有空調(diào)，你有我的問(wèn)候。大寒節(jié)氣，用我溫暖的問(wèn)候融化你的憂愁，用我熱情的文字燃燒你的快樂(lè)，祝你幸福健康。
2、冰寒的天，讓天地充滿寒意;心中的情，讓寒意變?yōu)榕?腦中的.思，讓暖意送去情意;遠(yuǎn)方的你，愿情意帶給你無(wú)限溫暖。大寒節(jié)氣，保重身體，愿你安康!
3、冬季忌食苦寒的食物，因?yàn)榭嗪镉袨a的作用，易傷陽(yáng)氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃;大寒之物，易引起腹瀉，多吃就會(huì)對(duì)身體無(wú)益。
4、收集冬日的陽(yáng)光，為你驅(qū)除嚴(yán)寒;采摘傲雪的臘梅，為你送去芬芳;編織溫暖的圍巾，對(duì)你傳遞情意;傳輸幸福的短信，對(duì)你表達(dá)祝福：大寒快樂(lè)!
5、寒潮涌動(dòng)天地間，祝福短信能保暖。萬(wàn)語(yǔ)千言送身邊，情意暖暖來(lái)防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂(lè)無(wú)邊，大寒時(shí)節(jié)笑連連。
6、最寒冷的時(shí)候，陽(yáng)光依然溫暖，照耀大地。我把陽(yáng)光收集，編織成幸福的花籃，送給你。祝你幸福安康，萬(wàn)事如意。大寒節(jié)氣快樂(lè)。
7、大寒天冷，愿您溫暖;時(shí)時(shí)順意，刻刻平安;短信祝福，真誠(chéng)永遠(yuǎn);朋友牽掛，一直陪伴;還望您能，笑容滿面;開(kāi)心時(shí)時(shí)，如意天天;健康永在，美夢(mèng)無(wú)邊!
8、大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：添加衣物，防寒保暖;狂發(fā)信息，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活。祝心情愉快!
9、藍(lán)藍(lán)的天空飄著白白的云，白白的云朵揚(yáng)著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的你，愿你大寒暖暖，快樂(lè)多多!
10、華燈初上，此夜風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;大寒即至，寒流必定肆虐，容我問(wèn)候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。
11、雪海皚原不足奇，深雪沒(méi)膝難行移。清風(fēng)帶上我的情，捎去問(wèn)候表我意。雪花送去我祝福，牽掛思念傾心吐。朋友隆冬身體好，平安健康就是福。愿大寒吉祥!
12、浪漫如雪，燦爛了你的笑容;牽掛如風(fēng)，紛飛了我的思念;祝福如歌，傳遞了我的心愿;大寒時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)總相伴，幸福每天。
13、雪花飄飄，大寒來(lái)到;添衣加帽，不要感冒;快樂(lè)微笑，不要煩惱;保重身體，鍛煉別少。愿健康伴你每分每秒!
14、大寒到，風(fēng)蕭蕭，雪飄飄，冷颼颼，寒涼涼，送你粒，火煉丹，驅(qū)寒靈，保證你，暖融融，熱騰騰，喜洋洋，美洋洋，沸洋洋，冬吉祥，沐暖陽(yáng)。
15、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，快樂(lè)就是如此簡(jiǎn)單。大寒節(jié)氣，瀏覽一條信息，露出一張笑臉，幸福就是如此簡(jiǎn)單。
16、大寒已至，新年伊始，教你健身拇指操：拿出手機(jī)，編寫(xiě)短信，拇指有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，可通經(jīng)脈暖氣血，利國(guó)利民，有益身心，多發(fā)短信至親朋好友，效果立顯。
17、大寒時(shí)節(jié)不畏寒，朋友問(wèn)候暖心間。寒風(fēng)吹走愁與苦，冰雪封鎖憂和煩。陽(yáng)光點(diǎn)點(diǎn)輕拂面，短信字字真情現(xiàn)，天冷，照顧好自己，莫讓朋友多掛牽。
18、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問(wèn)候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運(yùn)氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。
19、大寒大寒，寒冷的頂點(diǎn)，煩惱的終點(diǎn)，快樂(lè)的起點(diǎn)，好運(yùn)的焦點(diǎn)，成功的熱點(diǎn)，平安的關(guān)注點(diǎn)，幸福的落腳點(diǎn)，愿你每天開(kāi)心點(diǎn)，日子過(guò)得瀟灑點(diǎn)。
20、大寒節(jié)氣到，雪花漫天飄，雪人送給你，越堆財(cái)越高，雪球送給你，越滾運(yùn)越好，大寒時(shí)節(jié)至，祝你事業(yè)妙，幸福猛增加，快樂(lè)拍手笑。
21、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請(qǐng)你接受我的禮物，快樂(lè)過(guò)大寒，健康每一天!
22、大寒時(shí)節(jié)，請(qǐng)遵守以下原則：將賴床進(jìn)行到底，將溫暖看守到底，將好運(yùn)懷抱到底，將幸福緊握到底!請(qǐng)嚴(yán)格遵守直至春天到來(lái)!大寒快樂(lè)!
23、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
24、手機(jī)抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂(lè)來(lái)報(bào)到。腰兒扭一扭，好運(yùn)跟著走。雙手拍一拍，幸?；▋洪_(kāi)。大寒送你御寒襖，惟愿健康把你抱。
25、過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食公道;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;榮幸常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
26、大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親人常擁抱，朋友多關(guān)照，問(wèn)候需趁早，短信我先到。
27、過(guò)了大寒，又是一年，祝福和問(wèn)候連成串，真誠(chéng)和溫暖送身邊，天氣寒冷衣要暖，不要忘記勤鍛煉，新年要有新氣象，自信的笑容格外甜，祝你大寒快樂(lè)!
28、過(guò)了大寒，又是一年;關(guān)愛(ài)身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開(kāi)心第一!
29、大寒節(jié)氣到來(lái)，寒冷的是天氣，溫暖的是心情，問(wèn)候是美酒，祝福是爐火，愿我的祝福似“雪中送炭”帶給你，一冬的溫馨溫暖!
30、雪花飛舞從天降，老天無(wú)情人間暖?；ㄩ_(kāi)花落誰(shuí)無(wú)枯，人間自有情誼燃。老天下雪我送碳，它刮大風(fēng)我來(lái)?yè)?。黑夜我?lái)送光明，解除煩惱短信傳。愿大寒愉悅!
1、大寒節(jié)氣，送一座日光城給你，愿你，冬日吉祥，心情如沐暖陽(yáng)，生活陽(yáng)光燦爛，工作艷陽(yáng)高照，事業(yè)如火如荼。
2、鵝毛大雪飄飄落，積雪難化天地寒。出門(mén)行路多艱難，老弱病殘家中坐。你雖正值是壯年，安全也要放心間。減少外出避風(fēng)雪，平安健康長(zhǎng)相伴。大寒到了，愿你健健康康，平平安安!
3、大寒斜風(fēng)冰看花，千般貞韻香魂舞;北風(fēng)搖醒凄涼夢(mèng)，吹散憂傷不孤獨(dú);踏雪尋梅千百度，盼得香草春來(lái)處;滿天雪花蕩塵埃，祝福深深迎面來(lái)。愿大寒時(shí)節(jié)帶給你快樂(lè)幸福!
4、大寒來(lái)臨，寒風(fēng)陣陣;窗外的雪花，飄飄灑灑;淡淡的問(wèn)候，輕輕的飛來(lái)：寒流襲來(lái)，注意添衣保暖，適當(dāng)食補(bǔ)，勤做鍛煉，健康的體魄是事業(yè)有成、家庭幸福的源泉，祝君安康!
5、感冒了，保佑您：流感病毒不會(huì)打擾您，一定要在健康的時(shí)候擁抱您;冷流和霜凍不會(huì)侵入，不會(huì)溫暖和溫暖您的身心;憂慮和沮喪都空無(wú)一人，冬天快樂(lè)又快樂(lè)!
6、大寒牛眠濕，冷至明年三月三。
7、甜蜜的臘八粥帶給您無(wú)限的甜蜜，溫暖您的內(nèi)心。生動(dòng)的拉巴節(jié)為您帶來(lái)滿意和幸福的微笑，而真正的愛(ài)就在您的心中。祝您臘八節(jié)快樂(lè)，和平與幸福永遠(yuǎn)!
8、隔案晴窗迎大寒，凍云淡日滿平川。四時(shí)適應(yīng)沖邪矣，五內(nèi)意宜驅(qū)病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥臘八養(yǎng)嬋娟。逐塵置貨春回景，萬(wàn)象新聲送舊年。
9、小寒走了，大寒來(lái)了，溫度似乎更低了，朋友們需要呵護(hù)身體的心更加小心翼翼了，拿鼠標(biāo)的手該加溫了，出門(mén)時(shí)的臉要武裝了，親朋好友過(guò)年回家把心談，祝您大寒暖心田。
10、天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
11、大感冒來(lái)了，冷風(fēng)越來(lái)越冷了，溫度也更低了。愿您好好照顧自己，穿得好，飲食好，營(yíng)養(yǎng)健康，快樂(lè)，健康，快樂(lè)，快樂(lè)，快樂(lè)歡迎新年!
12、大寒到來(lái)這一天，給你溫暖來(lái)御寒;歡樂(lè)開(kāi)心不落下，如意福運(yùn)也很全;健康食譜來(lái)進(jìn)餐，關(guān)懷給你永不斷;送你幸福是當(dāng)然，更送好運(yùn)這一年!
13、大寒又來(lái)到，關(guān)懷身邊繞，美食來(lái)護(hù)航，御寒又補(bǔ)腦，核桃能益智，每日三顆妙，葵瓜子養(yǎng)顏，一把記性好，芝麻熬成糊，常喝聰慧高，海帶煲靚湯，御寒是良方，牛奶營(yíng)養(yǎng)源，多喝能保暖，貼士已送上，愿你身體棒!
14、今日大寒，雪后晴天，自己包了一頓混沌，很是滿足。
15、小寒多積肥，大寒迎新年。
16、交了大寒就是雪，明年又是豐收年。
17、大雪封山行路難，寒風(fēng)呼嘯撲顏面。太陽(yáng)代表心一片，送出陽(yáng)光把君暖。思念牽掛絲絲長(zhǎng)，情深意濃訴衷腸。大寒風(fēng)大添衣裳，出門(mén)定要防路滑。祝君大寒多鍛煉，愿你健康幸福長(zhǎng)。
19、大寒到，氣溫驟降防嚴(yán)寒;多穿衣，保暖身體御寒流;多喝水，合理飲食抗感冒;多鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)身強(qiáng)健;送祝福，愿你大寒節(jié)快樂(lè)。
20、揮灑春天拼搏向上的激情，增溫;釋放夏天熱火朝天的心態(tài)，保溫;發(fā)揮秋天收獲滿滿的喜慶，升溫;散發(fā)冬天團(tuán)聚快樂(lè)的溫暖，恒溫;祝你大寒無(wú)寒感，溫暖常相伴，幸福樂(lè)綿綿!
1、隆冬到來(lái)時(shí)，百花跡已絕，唯有寒梅開(kāi)，迎寒斗風(fēng)雪。大寒節(jié)氣里，祝福和梅花一樣品質(zhì)的你，快樂(lè)開(kāi)朗，自由綻放，頂風(fēng)冒雪，笑傲嚴(yán)寒!
2、寒冬到來(lái)景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時(shí)換衣免感冒，健健康康常歡笑。愿你大寒身體好，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)煩惱!
3、一枚新葉是你眼中的渴望，帶著初春的的歡欣和山野的馨香，帶著白云的寄托和盛夏的夢(mèng)想，帶著旅途的歡暢和我一聲輕輕的'囑咐：大寒將至，天氣變冷，記得添件衣裳!
4、大寒來(lái)到，氣溫降到最低點(diǎn)，縱使寒風(fēng)在窗外呼嘯，也擋不了我的祝福去報(bào)道。愿我的問(wèn)候，帶給你一份溫暖，伴你整個(gè)冬天，幸福樂(lè)淘淘!
5、鵝毛大雪田原飄，白雪皚皚麻雀叫。下雪天氣交通堵，頻發(fā)事故出行少。路面結(jié)冰把道繞，年邁體弱別胡鬧。留有健康青山在，平安體健兒女笑。愿大寒精爽!
6、北風(fēng)搖曳大寒到，千里冰花訴美妙，銀裝素裹山河壯，臘梅盛開(kāi)寫(xiě)紛芳，漫天飛雪舞吉祥，一條短信傳真情，大寒到，愿你幸?？鞓?lè)，平安相伴!
7、冷冷的是大寒節(jié)氣，暖暖的是念你心意，短短的是祝福話語(yǔ)，長(zhǎng)長(zhǎng)的是思念滿地，呼呼的是北風(fēng)卷地，滴滴的是我的關(guān)懷：裹嚴(yán)實(shí)點(diǎn)，多喝開(kāi)水!
8、一抹暖陽(yáng)，驅(qū)散嚴(yán)寒，暖透心窩;一份牽掛，時(shí)時(shí)惦念，縈繞于心;一聲問(wèn)候，滿含關(guān)切，溫潤(rùn)心田。朋友，大寒了，愿你身安體健，幸福永伴!
9、大河封冰無(wú)行船，山舞銀蛇馳蠟象。樹(shù)枝抱雪結(jié)碩果，千里白雪皚皚裝。緊閉門(mén)戶爐火旺，暖裝艷服燉羊湯。養(yǎng)身健體佳肴享，多食鮮菜蔥蒜姜。大寒少出門(mén)!
10、大寒時(shí)節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門(mén)穿好棉衣戴好帽，不要愛(ài)俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過(guò)冬天，幸福美滿身邊繞!
11、大寒節(jié)氣天寒地凍包圍你，大小疾病膽戰(zhàn)心寒逃離你，憂愁煩惱徹底心寒拋棄你，壓力困難意冷心寒告別你，好運(yùn)幸福飽寒深情愛(ài)上你，健康平安寒辛茹苦陪著你。祝君大寒節(jié)氣平安幸福吉祥如意!
12、一句溫暖的話語(yǔ)勝過(guò)冬日暖陽(yáng)，一句貼心的問(wèn)候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時(shí)節(jié)，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。
13、大寒養(yǎng)生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽(yáng)候春，飲食進(jìn)補(bǔ)，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨(dú)到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上，安康圍繞!
14、今天是大寒，送你一件友誼牌保暖衣，衣領(lǐng)豎著快樂(lè)，袖子裹著好運(yùn)，兜里裝著成功，扣子扣著浪漫，前襟敞著溫馨，后背貼著幸福，包你心情每天暖暖的。
15、翠柏青松，綠意朦朧，大寒時(shí)節(jié)思緒千萬(wàn)種;飲盡杯酒，暖意奔流，驀然回首友情仍深厚;地凍天寒，烈風(fēng)席卷，吾友謹(jǐn)記健康要相守。
16.北風(fēng)號(hào)，到大寒，勤添衣，人溫暖。饑進(jìn)餐，食莫偏，多鍛煉，把體健。出門(mén)行，要平安，路凍滑，別搶先。朋友情，到手邊，關(guān)切意，記心間。
17.大寒節(jié)氣，我的祝福上氣不接下氣，爬上高高的24層節(jié)氣頂峰，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝福你，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓，冬日吉祥，事事順利。
18.大寒補(bǔ)血正當(dāng)季，四種干果來(lái)幫你，桑葚干煮粥最妙，每天一碗容顏俏，葡萄干味美含鐵，每天十幾顆就好，桂圓肉煲湯為宜，食療勝似補(bǔ)藥，黑棗干養(yǎng)血佳品，零食幾顆解嘴饞。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)安康伴!
19.大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好覺(jué)好夢(mèng);狂發(fā)短信，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活;心情愉快，健康活力!
20.“大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時(shí)?！贝蠛?jié)氣，祝福青松風(fēng)骨的你，幸?？鞓?lè)，瀟灑漂亮，事事順心，吉祥如意!
21.“千里黃云白日曛”，千里萬(wàn)里牽掛你;“北風(fēng)吹雁雪紛紛”，雪花飄飄祝福你。“莫愁前路無(wú)知己”，不要畏懼向前走;“天下誰(shuí)人不識(shí)君”?我的祝福伴你行。大寒節(jié)氣祝福友，一生幸福樂(lè)悠悠。
22.大寒將近過(guò)大年，歡天喜地樂(lè)洋洋，應(yīng)節(jié)食物備豐富，雞鴨魚(yú)肉樣樣全，此時(shí)餐飲要注意，避免饑飽失控調(diào)，健脾消滯食物好，淮山山楂柚子粒，不忘多喝小米粥.健脾祛濕助調(diào)理。大寒節(jié)氣祝愿朋友注意飲食獲健康。
23.大寒風(fēng)繞繞，保暖背和腰;感冒多肆虐，人多戴口罩;肌膚多按摩，皸裂腫難消;霧天少外出，下午鍛煉好;身心勿過(guò)勞，煩惱付一笑。大寒節(jié)氣，祝你安康!
24.本短信吸千年寒冰之靈氣，攜萬(wàn)古冰川之氣勢(shì)，冷俊孤傲之寒潮，正以迅雷不擊掩耳之勢(shì)，借大寒節(jié)氣，向你襲來(lái)，請(qǐng)調(diào)整心態(tài)，做好防寒準(zhǔn)備!
25.大寒到了，用吉祥為你勾一雙棉襪，愿你在事業(yè)的路上捷足先登;用溫暖為你織一副手套，愿你在人生的路上妙手回春;用快樂(lè)為你做一頂帽子，愿你在愛(ài)情的路上拔得頭籌。
26.用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜，用聲聲問(wèn)候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈濕潤(rùn)大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂(lè)。
27.大雪紛飛的季節(jié)，縱有“天下誰(shuí)人不識(shí)君”的豪情壯志，也盼有“兒寒乎欲食乎”的溫柔叨念，相見(jiàn)時(shí)難別亦難，“湊”在一起皆是緣，莫辜負(fù)這拳拳深情，共祈盼那來(lái)年春光。
28.用我的關(guān)懷驅(qū)散你的寒冷。用我的祝福帶來(lái)你的快樂(lè)，大寒到來(lái)時(shí)，讓我們相擁，彼此溫暖，彼此關(guān)懷!
29.冰雕冰燈冰窗花，給你一個(gè)人間童話。雪花雪球雪娃娃，喚溫暖記憶如昨。寒冷的冬天愿你和快樂(lè)相守，和幸福對(duì)話。大寒愉快。
30.當(dāng)寒雪鋪天蓋地，我的思念隨雪而飄;當(dāng)寒意向你襲來(lái)，我的惦記為你遮擋;當(dāng)寒風(fēng)撲面而來(lái)，我的問(wèn)候隨風(fēng)即到。大寒節(jié)氣，送上溫暖祝福，暖你身心，愿你快樂(lè)過(guò)寒冬，幸福又安康!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
(一)。
立春梅花分外艷，雨水紅杏花開(kāi)鮮，驚蟄蘆林聞雷報(bào)，春分蝴蝶舞花間，清明風(fēng)箏放斷線，谷雨嫩茶翡翠連。
立夏桑果象櫻桃，小滿養(yǎng)蠶又種田，芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練，小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。
立秋知了催人眠，處暑葵花笑開(kāi)顏，白露燕歸又來(lái)雁，秋分丹桂香滿園，寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天。
立冬報(bào)喜獻(xiàn)三瑞，小雪鵝毛片片飛，大雪寒梅迎風(fēng)狂，冬至瑞雪兆豐年，小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團(tuán)圓。
(二)。
西園梅放立春先，云鎮(zhèn)霄光雨水連。驚蟄初交河躍鯉，春分蝴蝶夢(mèng)花間。清明時(shí)放風(fēng)箏好，谷雨西廂宜養(yǎng)蠶。
牡丹立夏花零落，玉簪小滿布庭前。隔溪芒種漁家樂(lè)，農(nóng)田耕耘夏至間。小暑白羅衫著體，望河大暑對(duì)風(fēng)眠。
立秋向日葵花放，處暑西樓聽(tīng)晚蟬。翡翠園中沾白露，秋分折桂月華天?？萆胶扼@鴻雁，霜降蘆花紅蓼灘。
立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩(shī)篇。幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈。小寒高臥邯鄲夢(mèng)，捧雪飄空交大寒。
(三)。
一月有兩節(jié)，一節(jié)十五天。
立春天氣暖，雨水糞送完。驚蟄快耙地，春分犁不閑。清明多栽樹(shù)，谷雨要種田。
立夏點(diǎn)瓜豆，小滿不種棉。芒種收新麥，夏至快犁田。小暑不算熱，大暑是伏天。
立秋種白菜，處暑摘新棉。白露要打棗，秋分種麥田。寒露收割罷，霜降把地翻。
立冬起完菜，小雪犁耙開(kāi)。大雪天已冷，冬至換長(zhǎng)天。小寒快買(mǎi)辦，大寒過(guò)新年。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
每年公歷1月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思?！妒跁r(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的寒冷時(shí)期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩(shī)云"蠟樹(shù)銀山炫皎光，朔風(fēng)獨(dú)嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來(lái)年麥果香。(左河水)"大寒是中國(guó)二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，過(guò)了大寒又立春，即迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說(shuō)：“花木管時(shí)令，鳥(niǎo)鳴報(bào)農(nóng)時(shí)”?；ú輼?shù)木、鳥(niǎo)獸飛禽均按照季節(jié)活動(dòng)，因此它們規(guī)律性的行動(dòng)，被看作區(qū)分時(shí)令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥(niǎo)厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f(shuō)到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥(niǎo)，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤(pán)旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動(dòng)一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣?，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個(gè)節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時(shí)期。按我國(guó)的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開(kāi)始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚(yú)鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們?cè)诮?jīng)過(guò)了春夏秋季的大忙之后，進(jìn)入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來(lái)冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚(yú)、臘肉之時(shí)，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長(zhǎng)生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽(yáng)寒暑燥濕，四時(shí)之化，萬(wàn)物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽(yáng)之宜，辯萬(wàn)物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長(zhǎng)焉”。就是說(shuō)順應(yīng)自然規(guī)律并非被動(dòng)的適應(yīng)，而是采取積極主動(dòng)的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動(dòng)人民在生活中的總結(jié)，也說(shuō)明了人們對(duì)身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問(wèn)·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”經(jīng)文闡述了女子生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識(shí)到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過(guò)程中的重要作用。同時(shí)前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點(diǎn)， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！?。可見(jiàn)女子“以血為本，以血為用”不無(wú)道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月?jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會(huì)正常。婦女的另一特點(diǎn)是情緒易于波動(dòng)，每遇思、戀、憎、愛(ài)、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過(guò)度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見(jiàn)，情志因素對(duì)婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過(guò)度。否則，會(huì)引起臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進(jìn)入更年期)生理機(jī)能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)而癥見(jiàn)頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時(shí)間。所以，如何正確認(rèn)識(shí)自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛(ài)好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂(lè)觀情是平安度過(guò)更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對(duì)婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)的”的原因。
對(duì)婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時(shí)至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補(bǔ)血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補(bǔ)藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤(rùn)軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時(shí)左右，出鍋時(shí)加味精調(diào)味即可。
[功效] 補(bǔ)虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤(pán)即可。
[功效] 下氣補(bǔ)中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費(fèi)后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見(jiàn)三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無(wú)風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過(guò)年。
過(guò)了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。