小學(xué)武術(shù)教案詳案(通用16篇)

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    教案不僅是教學(xué)的工具,更是教師思考教學(xué)思路和方法的重要過程。在編寫教案時(shí),要合理安排教學(xué)步驟,使教學(xué)過程有條不紊。歡迎大家一起來分享和學(xué)習(xí)以下的教案范例,共同提高教學(xué)水平。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇一
    2.跨越式跳高。
    1.學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
    2.步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù),發(fā)展學(xué)生的'彈跳力。
    一、準(zhǔn)備部分:(8)1。開課式。
    2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
    3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
    馬步架打。
    (1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
    直立抱拳。左腳向左跨一步,兩腿下蹲成馬步,同時(shí)右拳變掌,前臂內(nèi)旋,由左向右上方架起;左拳向左沖出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
    (2)教師講解示范。
    (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
    跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
    (2)講解示范"。
    (3)練巧方法:分組練習(xí)。
    (4)注意事項(xiàng):略。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇二
    i,學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。
    2、游戲:"8"字運(yùn)小足球。
    通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。
    一、準(zhǔn)備部分,(鏟)。
    1、開課式。
    2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過,相互之間的距離為一步。口令,"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
    3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。徒手操6節(jié)。
    二、基本部分,
    1、歇步蓋打。
    (1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì),馬步架打。
    1.左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。
    2.上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
    (2)教師講解示范。
    (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
    2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
    到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。
    (2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
    (3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
    三、結(jié)束部分:。
    1、整理放松;。
    2、小結(jié)、講評(píng),
    3、宣布下次課內(nèi)容。
    4、下課。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇三
    1、價(jià)值觀:激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我,增強(qiáng)合作意識(shí)。
    2、知識(shí)與技能:發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),
    3、體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣,和增強(qiáng)自信心
    1、教師先做整套五步拳動(dòng)作示范動(dòng)作
    2、教師講解基本手型拳掌勾手
    1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
    教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動(dòng)預(yù)設(shè) 學(xué)生行為 設(shè)計(jì)意圖
    1、教師做示范
    2、學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作
    3、把單個(gè)動(dòng)作組合
    4、多次反復(fù)糾正練習(xí)
    1、做示范
    2、教師領(lǐng)做
    3、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作
    4、鼓勵(lì)學(xué)生
    1、學(xué)習(xí)模仿教師動(dòng)作
    2、詢問武術(shù)的精髓
    3、多次反復(fù)練習(xí)
    4、獨(dú)立完成
    一起勢(shì)二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
    在教學(xué)過程當(dāng)中學(xué)生學(xué)習(xí)意識(shí)非常積極不停地向老師發(fā)問,教師一一給予回答并鼓勵(lì)學(xué)生們多吃苦多練習(xí)在練習(xí)的過程中體會(huì)學(xué)習(xí)武術(shù)的快樂。教師也可以做一些較難的動(dòng)作演示給學(xué)生,激發(fā)學(xué)生更深的學(xué)習(xí)意識(shí)。
    1、在備課的過程當(dāng)中感覺應(yīng)該從簡單到難循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),要講究方法用最好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    2、由于學(xué)生年齡較小所以在掌握平衡的是時(shí)候很差所以要著重講解重心的位置。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇四
    教學(xué)內(nèi)容:
    2、游戲:通過障礙。
    教學(xué)目標(biāo):
    1、能記住動(dòng)作名稱和方法,熟悉動(dòng)作攻防含義。
    2、了解游戲方法,明白跑進(jìn)線路及通過各障礙的有關(guān)動(dòng)作要求。
    3、能克服害怕心理,果斷地進(jìn)行游戲。
    教學(xué)過程:
    一、開始部分8分鐘。
    1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好!
    2、布置本課內(nèi)容和要求。
    3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)。
    4、活動(dòng)性游戲:學(xué)生自選游戲內(nèi)容;在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織;兩人或四人為一組。
    5、專門性練習(xí):各關(guān)節(jié)繞環(huán);韌帶練習(xí)。
    二、基本部分29分鐘。
    (一)武術(shù):組合動(dòng)作。
    1、重點(diǎn):進(jìn)一步熟練動(dòng)作方法,做到方向、路線清楚,手型變化正確。
    2、教法:
    (1)講明兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn),即對(duì)付左右兩處之”敵“。
    (2)提問:兩個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作異同點(diǎn)和關(guān)系。
    (3)采用集中講解、提問、分組練習(xí)、集中講評(píng)的方法進(jìn)行教學(xué)。
    (4)”未曾習(xí)武先明德“,在進(jìn)攻防練習(xí)時(shí),更應(yīng)注重武德教育。
    3、學(xué)法:
    (1)專心聽講,理解兩個(gè)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)。
    (2)思考教師提問,試著回答問題的要點(diǎn)。
    (3)分組復(fù)習(xí),注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的.代表(小組)參加匯報(bào)表演。
    (4)認(rèn)真接受武德教育。明白習(xí)武是健身的重要手段。
    (二)游戲:通過障礙。
    1、重點(diǎn):能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。
    2、教法:
    (1)邊講解邊示范沿路進(jìn)路線逐個(gè)通過障礙點(diǎn)。
    (2)組織學(xué)生分組慢走通過障礙,
    (3)分組進(jìn)行游戲。
    (4)對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛勞動(dòng)教育。
    3、學(xué)法:
    (5)認(rèn)真仔細(xì)地觀察教師的每一示范動(dòng)作。
    (6)在組長帶領(lǐng)下慢步走和慢跑通過障礙。
    (7)積極參與游戲。
    (8)熱愛勞動(dòng),能協(xié)助教師干一些力所能及的事。
    三、結(jié)束部分3分鐘。
    1、放松。
    2、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。
    3、教師總結(jié),要求學(xué)生課后洗手。
    3、布置課后練習(xí):立臥撐10次。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇五
    學(xué)生在電視里看見的武打動(dòng)作都是被加工和夸大的,長期以來大多數(shù)學(xué)生都形成不正確的武術(shù)觀念,本課通過基本功的逐步深入教學(xué),讓學(xué)生形成正確的`武術(shù)素養(yǎng),引導(dǎo)學(xué)生有目的的進(jìn)行一系列的身體練習(xí),發(fā)展綜合能力。
    2、拓展學(xué)生思維空間,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
    通過創(chuàng)編武術(shù)基本功動(dòng)作組合,拓寬學(xué)生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學(xué)活動(dòng)中,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí),創(chuàng)新能力以及團(tuán)體協(xié)作精神。
    3、尊重學(xué)生興趣差異,學(xué)習(xí)方式多樣獨(dú)特。
    以學(xué)生發(fā)展為中心,創(chuàng)設(shè)相對(duì)開放的教學(xué)環(huán)境。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)能力和興趣差異,采用自主選擇性學(xué)習(xí)、合作研究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新拓展性學(xué)習(xí)等方式,充分體現(xiàn)“人人受益”的體育新課程理念,在寬松和諧的教學(xué)環(huán)境中,使學(xué)生個(gè)性得到張揚(yáng)、能力得到發(fā)展、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到培養(yǎng)。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇六
    1、學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打,發(fā)展協(xié)調(diào)性。
    2、游戲:8字運(yùn)小足球。
    通過8字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù),培養(yǎng)控球能力。
    1、開課式。
    2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過,相互之間的距離為一步??诹?,從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!
    3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。徒手操6節(jié)。
    1、歇步蓋打。
    (1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì),馬步架打。
    1、左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。
    2、上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
    (2)教師講解示范。
    (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
    2、游戲8字運(yùn)小足球。
    (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組,各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始,排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn),按規(guī)定的`8字路線運(yùn)球,到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn),然后跑回原隊(duì)排尾,下一個(gè)人見球停穩(wěn)后,跑到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。
    (2)規(guī)則:
    1、人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。
    2、停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
    (3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
    1、整理放松;
    2、小結(jié)、講評(píng);
    3、宣布下次課內(nèi)容。
    4、下課。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇七
    各位評(píng)委老師:
    一、說教材。
    (一)教材的地位和作用:
    武術(shù)中國的一種民族體育項(xiàng)目,受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始,應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位,為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ),發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣,激發(fā)民族自豪感,養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)和體驗(yàn)不同風(fēng)格的武術(shù)套路動(dòng)作,了解武術(shù)的攻防含義,培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。
    (二)教學(xué)目標(biāo)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):掌握組合動(dòng)作仆步穿掌和歇步?jīng)_拳,提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì),培養(yǎng)崇尚武德的精神。
    2、技能目標(biāo):通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí),使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的.攻防含義,做到路線清楚,手形、步形正確到位。
    3、情感目標(biāo):使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí),在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。
    (三)教學(xué)重難點(diǎn)。
    教學(xué)重點(diǎn):仆步穿掌、歇步?jīng)_拳。
    教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作路線清晰,手形、步形正確到位。
    二、說學(xué)情。
    1、小學(xué)三年級(jí)學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,他們的年齡特征是:模仿能力強(qiáng);好動(dòng)、好奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。
    2、三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛好都具有很大的差異,部分女生往往會(huì)表現(xiàn)出怕羞的一面,而男生則會(huì)無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此,一些帶有模仿性、表演性的練習(xí),很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    三、說教法學(xué)法。
    1、教法。
    首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法,以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生,激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感,為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
    2、學(xué)法。
    本課,學(xué)生主要采用:嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中,通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng),理解含義。最后通過集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合,解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)的自主性。
    四、說教學(xué)過程。
    (一)導(dǎo)入(13′)。
    1、師生相互介紹(抱拳禮)問好。(1′)。
    2、小游戲:“模仿秀”猜猜是什么動(dòng)物。(3′)。
    組織形式:(1)教師模仿動(dòng)物的體態(tài),讓學(xué)生猜。
    (2)讓學(xué)生上前模仿,有其他學(xué)生競(jìng)猜。
    (3)大家都來模仿,你能模仿幾種動(dòng)物?
    3、熱身運(yùn)動(dòng)(4×8)(3′)。
    活動(dòng)上肢帶(1)肩部運(yùn)動(dòng);。
    活動(dòng)腰部(2)腰部運(yùn)動(dòng);。
    活動(dòng)下肢帶(3)踢腿運(yùn)動(dòng)(4)劈叉練習(xí)(5)燕式平衡。
    4、欣賞短片(少兒表演武術(shù)表演)(4′)。
    5、語言導(dǎo)入(2′)。
    同學(xué)們,短片中的畫面主要是以什么為主?畫面中的精彩表演給你怎樣的感受?想不想學(xué)武術(shù)?(宣布本課內(nèi)容、出示動(dòng)作圖解)武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉人的意志品質(zhì),還能起到強(qiáng)身健體的作用。
    (二)展開(24′)。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇八
    最初學(xué)武,是十幾歲當(dāng)工人之后,跟一個(gè)民間拳師學(xué)。
    他的特長是中國式快跤兼技擊(那時(shí)還沒有散打這個(gè)詞),器械也基本都會(huì)。跟他滿滿當(dāng)當(dāng)學(xué)了四年。
    沒學(xué)之前,他站在原地不動(dòng),只用兩手格擋兼晃動(dòng)躲閃,我用四肢拼命進(jìn)攻,卻絲毫打不著他。到我離開家鄉(xiāng)時(shí),已經(jīng)能做到實(shí)戰(zhàn)比賽偶爾將他放倒。
    但他的絕招——潑腳,我卻總也抵擋不住。我知道怎么抵擋,但就是來不及,太快了,各種力道都迅速使出,只要他抓住機(jī)會(huì)使出這一招,我就會(huì)立即側(cè)向橫著飛出好幾米并在空中翻轉(zhuǎn)一下仰面平摔在地。
    不會(huì)武術(shù)的人在他面前,他倒是從來不用拳打,怕傷人,而是多用快摔,都是一搭手人便飛出。最初我找他求學(xué)時(shí),他并不愿意收,因?yàn)槲疑砀呓?米80,較瘦,他說這樣的體形學(xué)摔不好學(xué),還容易被別人摔。
    但到了最后,好幾十個(gè)徒弟只剩我一個(gè)——其他的都嫌苦,半途而廢了。我被收以后,當(dāng)然先從壓腿踢腿下腰劈掌砸拳開始。
    十幾歲才學(xué),有點(diǎn)晚,后空翻始終沒練出來。這些最初基本功,練到一定程度,才開始練十路彈腿,動(dòng)作都很簡單,也很死板,但后來卻覺得練得有必要,對(duì)規(guī)范身體很有幫助。
    最初基本功練好的目標(biāo)是,踢腿,要能夠兩腿正直不打彎,卻能踢中自己前額;下腰時(shí),能夠兩臂抱住兩小腿肚,以臉貼前腿迎面骨保持較長時(shí)間;劈叉;前手翻、側(cè)空翻、前空翻;鯉魚打挺;拳掌都能斷磚(新磚)。這些是死功。
    活功,還要每天都練快速反應(yīng),比如在房中掛一個(gè)或幾個(gè)拳頭大小,極輕的棉花包包,反復(fù)打擊,要保證拳拳不空,不被包包蕩回來打到。練拳的辦法開始是打掛在墻上的雜志,逐步減少層數(shù),最后直接拿拳打樹干,要求盡力打三五拳不覺疼——最后兩拳全是老繭。
    (我現(xiàn)在還對(duì)當(dāng)年廠單身宿舍墻上的斑斑血跡深有印象。這些老繭,已經(jīng)一個(gè)都沒了,半年不練就沒了。)。
    練硬拳不能死練,否則會(huì)把關(guān)節(jié)練壞,所以不求多,只求準(zhǔn)、狠。當(dāng)時(shí)上三班倒,練武最苦的是上小夜班(下午四點(diǎn)上班,夜里零點(diǎn)下班)。
    下班后,只睡一個(gè)小時(shí),就起來跟師傅(他跟我上一樣的班)到野外去練。有時(shí)剛剛下過雪,我就在一條長長的田間小路上,練前滾翻,從這頭到那頭,從那頭到這頭,一直滾到天亮,最后累得坐在地上嘔吐不止……對(duì)了,中間還有個(gè)抗擊打練習(xí)的問題,比如用帆布縫個(gè)細(xì)長沙袋條,裝滿沙子,打自己的要害部位等等。
    器械跟他學(xué)得不多,因?yàn)樗救艘灿X得沒什么大用,出門又不能扛根長棍、提把大刀,他教我的.目的只是讓我熟悉一下。比如大刀,長棍,都是我能走完套路就可以了,以后也沒再檢查,我也沒再練。
    重點(diǎn)是兩節(jié)棍和重型九節(jié)鞭(與比賽用的鞭相比,一條能頂五條重),還有短棍。這些現(xiàn)在也都忘的差不多了。
    其實(shí)用不用器械,打人的道理都是一樣的,練到一定程度,手里拿什么家伙都一樣好使。由于練器械時(shí)已經(jīng)具備一定基礎(chǔ),所以沒吃多大苦頭,包括九節(jié)鞭,只是在額頭上砸出過一個(gè)青包,以后直到練熟,再?zèng)]自打自。
    最苦的還是對(duì)練。要知道,那時(shí)真是什么護(hù)具都沒有,唯一能稱得上專門用具的,就是我們用勞動(dòng)布工作服改制的跤衣。
    所以直到現(xiàn)在,我的牙齒還有毛病,不敢吃帶酸味的水果。對(duì)練的步驟,是從簡單的一招一式開始的。
    比如接對(duì)方側(cè)踢,要求能用不同招式迎接并還擊,或躲或摔或打,一直練到極熟——甚至完全是條件反射,才練下一招?;镜牟鹫薪Y(jié)束后(我是提前結(jié)束的),就是實(shí)戰(zhàn)。
    一開始是跟師傅練,點(diǎn)到為止,所以雖挨打無數(shù),但沒受過重傷,唯一的一次是被摔到地上滾時(shí),草里有塊石頭,不知道,被硌壞了腰,躺了好幾天。這種對(duì)練也是從簡單到復(fù)雜,比如某一天只練腿,某一天只練拳掌,某一天只練擒拿,某一天只練摔,等等。
    這其中最累的是練快摔,要求的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在散打比賽的兩秒鐘,目標(biāo)是一搭手便見分曉,對(duì)方立即躺倒在地或摔出,否則便算失敗。剛開始一段時(shí)間,跟師傅練,熟悉招式,知道了以后,便是徒弟們對(duì)練,方法是一個(gè)晚上大家車輪站摔一個(gè)人,陪練的累得不行了,換一個(gè),但今晚的主角不換,直到累得實(shí)在是站都站不住。
    值得一提的是,就是到了后來,幾個(gè)主要徒弟都有點(diǎn)本事了,對(duì)付一般人根本不成問題了,師傅也還是要求我們經(jīng)常練練彈腿及徒手套路(當(dāng)時(shí)徒手套路只學(xué)了一套查拳),以便進(jìn)一步規(guī)范動(dòng)作,根本目的是防止出現(xiàn)不規(guī)范的招式。我說的規(guī)范不規(guī)范,不是說好看不好看,而是指攻守兼?zhèn)涞囊庾R(shí),比如不要出現(xiàn)身子這邊進(jìn)攻,那邊出個(gè)大空檔的問題。
    對(duì)練結(jié)束時(shí),就只剩我一個(gè)徒弟了,呵呵。到這時(shí),師傅才給我說了幾個(gè)真正的黑招,比如怎樣在被對(duì)方抱住后腰時(shí),眨眼間不必動(dòng)手便將對(duì)方脊梁骨折斷。
    到這時(shí),我也開始在廠里小青工中間有了點(diǎn)名氣,事實(shí)上一般人在我面前也根本不是對(duì)手了,包括鬧著玩,常常也是對(duì)方一伸手,便被我弄翻了,爬起來要求我重演一遍,他還是不知道怎么倒的——這還只是摔,沒有打。對(duì)方根本沒有打我的機(jī)會(huì)。
    (離開師傅后,主要是自己練了。在北京工作時(shí),也曾拜過一個(gè)練形意的老拳師,跟他鞏固過幾年。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇九
    教學(xué)設(shè)想:
    本節(jié)課是一節(jié)音樂活動(dòng)課,是小學(xué)音樂人教版五年級(jí)上冊(cè)第四單元《歡快的舞步》的第三課時(shí)《大家一起來》。
    在本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)中,針對(duì)學(xué)生好動(dòng)的生理特征,結(jié)合他們生活中的體驗(yàn),將教學(xué)內(nèi)容活動(dòng)化,以調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)音樂的興趣。教學(xué)中,通過多種手段引導(dǎo)學(xué)生感受、體驗(yàn)并進(jìn)行創(chuàng)編等各項(xiàng)音樂實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生享受到學(xué)習(xí)音樂的快樂,同時(shí)讓他們體會(huì)到向目標(biāo)出發(fā)時(shí)的愉快心情,真正做到寓教于樂。
    本節(jié)課首先讓學(xué)生熟悉并學(xué)唱歌曲,然后在教師的指導(dǎo)與組織下,學(xué)生以小組形式進(jìn)行創(chuàng)編。為了激勵(lì)學(xué)生,特別設(shè)置了兩項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng):最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)與最佳表演獎(jiǎng),并讓學(xué)生自主評(píng)選。通過各小組之間的創(chuàng)編與匯報(bào)展現(xiàn),使學(xué)生體驗(yàn)歌曲的動(dòng)感節(jié)奏,擴(kuò)展學(xué)生的音樂視野,豐富學(xué)生的情感體驗(yàn),從而培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)感等方面的能力。
    教學(xué)目標(biāo):
    通過欣賞歌曲《大家一起來》,感受歌曲的動(dòng)感節(jié)奏。在上一課時(shí)的基礎(chǔ)上小組合作創(chuàng)編一段韻律操,為下一課時(shí)的熱舞比賽做前期的準(zhǔn)備工作。
    教學(xué)重點(diǎn):
    感受歌曲的動(dòng)感節(jié)奏,并創(chuàng)編一段韻律操。
    教學(xué)難點(diǎn):
    根據(jù)音樂的節(jié)奏和旋律特點(diǎn),創(chuàng)編韻律操。
    教學(xué)過程:
    一、組織教學(xué):
    組織學(xué)生在舞蹈室按小組位置做好。
    二、導(dǎo)入:
    今天我們一起來欣賞一首流行音樂《大家一起來》。
    播放歌曲。
    請(qǐng)同學(xué)們邊聽邊體會(huì)歌曲的情緒。
    聽后,提問:“誰來說說歌曲的情緒?”
    三、再聽。
    生答,師小結(jié)。
    四、跟錄音輕聲學(xué)唱歌曲。
    五、小組創(chuàng)編一段或全部韻律操。
    同學(xué)們學(xué)的可真快!接下來老師請(qǐng)同學(xué)們分小組為歌曲創(chuàng)編動(dòng)作。我們?cè)趧?chuàng)編動(dòng)作時(shí),要符合歌曲的特點(diǎn),既有輕快活潑的動(dòng)作,也要在優(yōu)美的動(dòng)作,但主題動(dòng)作不宜過多??梢悦恳粋€(gè)樂句編一個(gè)動(dòng)作,重復(fù)的部分,可以編一樣或稍加變化的動(dòng)作,我們課本中的插圖,可供大家參考,可以學(xué)一學(xué),隊(duì)形要有簡單變化,在結(jié)束時(shí)建議可以擺一個(gè)造型。
    這次創(chuàng)編活動(dòng),老師設(shè)了兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng):最佳創(chuàng)意獎(jiǎng),最佳表演獎(jiǎng)。同學(xué)們,有信心拿到這兩個(gè)獎(jiǎng)嗎?好,大家自由活動(dòng),找一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢瞄_始編排吧。
    老師到各組指導(dǎo)。
    六、小組匯報(bào)展現(xiàn)。
    七、評(píng)選。
    同學(xué)們剛才的表演非常精彩,各有千秋,連老師都非常佩服??晌覀兊莫?jiǎng)項(xiàng)是有限的,現(xiàn)在我們每一項(xiàng)獎(jiǎng)都由學(xué)生自主投票,同意哪個(gè)組為最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)的,請(qǐng)伸出幾個(gè)手指。
    八、頒獎(jiǎng)。
    教學(xué)反思:
    本節(jié)課是一節(jié)音樂活動(dòng)課,是小學(xué)音樂人教版五年級(jí)上冊(cè)第四單元《歡快的舞步》的第三課時(shí)。
    音樂有著多種多樣的表現(xiàn)形式,對(duì)音樂的感受和表現(xiàn)也是多種多樣的。我們?cè)谝魳方虒W(xué)中強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)“聽”、“唱”、“演”能力的培養(yǎng),就是要豐富學(xué)生對(duì)音樂的表現(xiàn)力。也就是說要豐富學(xué)生情感的表現(xiàn)能力。然而,在以往的教學(xué)中,“演”即富有情感的肢體表現(xiàn)---律動(dòng)、形體、舞蹈等方面的培養(yǎng),由于多種原因而沒有得到應(yīng)有的重視。以至現(xiàn)在的許多人在文娛活動(dòng)中,唱奏有余而表演見拙、不會(huì)運(yùn)用肢體更好的抒發(fā)、表現(xiàn)內(nèi)心的情感。21世紀(jì)音樂課程標(biāo)準(zhǔn)注意到這一問題,在教學(xué)要求中提出:“培養(yǎng)音樂表演興趣,有勇氣、有表情地獨(dú)自在眾人面前演唱或演奏……創(chuàng)編出有表現(xiàn)力的表演動(dòng)作或表演形式,邊唱邊表演,豐富歌曲的表現(xiàn)內(nèi)容?!痹诮滩闹幸舶才帕讼喈?dāng)數(shù)量的表演內(nèi)容,“歡快的舞步”這一教材,就是要通過教與學(xué),讓學(xué)生在音樂的實(shí)踐中,培育學(xué)生的音樂韻律感和節(jié)奏感。
    本節(jié)課,我運(yùn)用了新的教育理念:一切從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā),一切為學(xué)生著想。課堂上我讓學(xué)生熟悉并學(xué)唱歌曲,然后在教師的指導(dǎo)與組織下,注重小組合作學(xué)習(xí),通過小組合作創(chuàng)編,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)生學(xué)的也有興致。為了激勵(lì)學(xué)生,課堂上還特別設(shè)置了兩項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng):最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)與最佳表演獎(jiǎng),并讓學(xué)生自主評(píng)選。通過各小組之間的創(chuàng)編與匯報(bào)展現(xiàn),使學(xué)生體驗(yàn)歌曲的動(dòng)感節(jié)奏,擴(kuò)展學(xué)生的音樂視野,豐富學(xué)生的情感體驗(yàn),從而培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)感等方面的能力。本節(jié)課我只起到了個(gè)引導(dǎo)的作用,完全放手讓學(xué)生自己創(chuàng)編,以調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)音樂的興趣,發(fā)展了學(xué)生的表現(xiàn)與創(chuàng)造能力,學(xué)生在創(chuàng)編的過程中也體驗(yàn)到了向目標(biāo)出發(fā)時(shí)的愉快心情,享受到了學(xué)習(xí)音樂的快樂。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十
    (一)課前準(zhǔn)備:通過觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
    (二)激趣導(dǎo)課:教師介紹:武術(shù)是北京奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目之一;武術(shù)有望成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。介紹武打明星成龍、李連杰等點(diǎn)燃學(xué)生參與熱情,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    (三)基本功熱身:學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下一起做熱身運(yùn)動(dòng),達(dá)到肌體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
    (四)自主練習(xí)、創(chuàng)編動(dòng)作:分組讓學(xué)生練習(xí)教師示范的武術(shù)動(dòng)作,引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中結(jié)合平時(shí)對(duì)武術(shù)的所見所聞延伸創(chuàng)編動(dòng)作,鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
    (五)調(diào)節(jié)身心:在完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,師生隨著悠揚(yáng)的音樂翩翩起舞,在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進(jìn)行總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)武術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量,提高學(xué)生的審美能力。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十一
    1、教學(xué)內(nèi)容:少年拳(第一套)單元教學(xué)計(jì)劃中的第一節(jié)課。
    2、教材分析:本課教材是根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)水平三大目標(biāo)設(shè)置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學(xué)生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)動(dòng)作組合,教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法,讓學(xué)生懂得更多的鍛煉技能。
    3、學(xué)生基本情況分析:本班男、女生對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異,所以在分組自主練習(xí)的時(shí)候,男、女混合分組進(jìn)行,達(dá)到相互促進(jìn)的目的。
    4、教學(xué)重難點(diǎn):
    重點(diǎn):弄清動(dòng)作運(yùn)動(dòng)線路和動(dòng)作的銜接。
    難點(diǎn):動(dòng)作準(zhǔn)確,有力、有神。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十二
    教學(xué)目標(biāo):
    1、讓學(xué)生通過生活中例子初步感知旋轉(zhuǎn)這中生活中常見的現(xiàn)象。
    2、通過學(xué)生的操做體會(huì)旋轉(zhuǎn),培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的能力。
    3、培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識(shí)。
    教學(xué)重難點(diǎn):
    感知旋轉(zhuǎn)。
    教學(xué)過程:
    1、觀察電風(fēng)扇、風(fēng)車等旋轉(zhuǎn)的物體。
    2、請(qǐng)同學(xué)們用手比劃一下它們是怎么動(dòng)的。
    3、舉生活中有沒有象這樣子的一些運(yùn)動(dòng)呢,請(qǐng)呢舉例子說明。
    象這樣的一類的現(xiàn)象我們把它叫做什么什么呢?
    判斷:哪些物體的運(yùn)動(dòng)屬于旋轉(zhuǎn)。
    1、展示兩類按照不同方向旋轉(zhuǎn)的物體,讓學(xué)生進(jìn)行分類。
    2、說說你為什么要這樣分。
    3、出示鐘面,讓學(xué)生觀察,秒針是怎么樣旋轉(zhuǎn)的。
    4、給旋轉(zhuǎn)按不同的旋轉(zhuǎn)方向起個(gè)名字。
    小結(jié):象這樣一類跟秒針一樣從左往右轉(zhuǎn)動(dòng)的叫作順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),而跟它相反的轉(zhuǎn)動(dòng)叫逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。
    1、完成xx頁第三題。
    2、自己表演一個(gè)旋轉(zhuǎn)。讓你手里的東西旋轉(zhuǎn)起來。
    3、按照指示按照不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)。
    4、動(dòng)手完成課本xx頁做做一做。
    1、出示紫荊花圖,讓學(xué)生想想它是怎么樣被創(chuàng)造出來的?
    2、用旋轉(zhuǎn)創(chuàng)造出美麗的圖案。
    教學(xué)反思:
    同樣注重口語的表達(dá),有的學(xué)生說電扇是旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象,還有的學(xué)生說水龍頭是旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象,必須糾正:電扇扇葉轉(zhuǎn)動(dòng)是平移現(xiàn)象,打開或關(guān)閉水龍頭時(shí)是旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十三
    1.小組內(nèi)的同學(xué)分角色扮演,模擬與老師交流的過程。
    2.和同學(xué)交流:面對(duì)不同的人,解決不同的問題,需要特別注意些什么?
    交流時(shí),把具體的理由講清楚。
    交流中,能設(shè)想對(duì)方可能的反應(yīng),恰當(dāng)應(yīng)對(duì)。
    課件。
    (一)談話導(dǎo)入。
    1.同學(xué)們,我們經(jīng)常有一些自己覺得很好的想法,但是苦于得不到別人的支持,于是很著急,很失落。你遇到過這樣的情況嗎?同桌相互說一說。
    2.今天我們就來學(xué)習(xí)口語交際:請(qǐng)你支持我(板書:請(qǐng)你支持我)。
    (二)模擬交流。
    1.同學(xué)們要辦一份報(bào)紙,要明確以下問題:
    (1)辦報(bào)紙的目的是什么?
    (活躍班級(jí)文化生活,提高同學(xué)們的寫作能力和閱讀能力。)。
    (2)有哪些事情需要老師的幫助?
    (在課外活動(dòng)時(shí)分配出一定的時(shí)間;請(qǐng)老師把關(guān)報(bào)紙的質(zhì)量;提供紙張和印刷)。
    (3)老師可能會(huì)提出些什么問題?你想怎樣回答?
    (大家議論一下,可以換位思考:如果我是老師,我會(huì)怎樣想,怎樣說?)。
    (板書:說想法,講目的做預(yù)案,備應(yīng)對(duì))。
    2.模擬交流過程,評(píng)價(jià)同學(xué)表現(xiàn)。
    (1)小組討論,設(shè)想一下交流過程。
    (2)禮貌誠懇地說明來意。
    講清楚辦報(bào)的設(shè)想,說明目的。
    設(shè)想到老師可能的擔(dān)心,想辦法打消老師的顧慮。
    (3)點(diǎn)撥指導(dǎo):
    師:找到老師,你怎樣誠懇說明自己的來意呢?
    生:老師,我想和您說件事。
    師:還有誰說得更禮貌一些呢?
    生:老師,請(qǐng)問您有時(shí)間嗎?我想和您說件事。
    生:我們想辦一份報(bào)紙。
    師:老師會(huì)怎么說?我想老師一定會(huì)問:你們?cè)趺聪氲竭@件事?對(duì)不對(duì)?
    生:對(duì),我們就說一說。因?yàn)榻?jīng)常在訂閱的報(bào)紙上看到好多學(xué)生們辦報(bào)的消息,于是就有了這樣的想法。
    生:我還覺得要向老師說一說辦報(bào)的好處。我覺得可以鍛煉和提高我們的寫作能力。
    師:自己辦的報(bào)紙同學(xué)們一定最喜歡讀,那樣就可以提高大家的閱讀能力。
    生:在報(bào)紙上,我們還可以發(fā)表一些建議,比如建議大家保護(hù)環(huán)境、尊老愛幼等。
    師:設(shè)想真不錯(cuò)。老師還可能會(huì)擔(dān)心什么呢?
    生:誰來當(dāng)主編?多長時(shí)間出版一期,時(shí)間夠用嗎?……。
    師:想的真夠全面,比我想到的還多呢。真不錯(cuò)。這些問題你們都想過該怎么回答嗎?
    生:我們小組都想過了。
    (4)各小組依次模擬表演,其他小組評(píng)價(jià)。
    (5)教師評(píng)價(jià)。
    (三)口語練習(xí)。
    1.說服媽媽,讓她同意你在家里養(yǎng)一只小狗。
    說服同學(xué),在班里成立“生物角”。
    說服校長,在學(xué)校組織一次義賣活動(dòng)。
    2.分小組領(lǐng)任務(wù),每小組選擇一個(gè)任務(wù),小組內(nèi)同學(xué)扮演不同角色來交流。
    (四)課堂總結(jié)。
    1.要說服別人,支持我們做一件事情,要學(xué)會(huì)正確的口語交際。態(tài)度誠懇禮貌;講明設(shè)想,說清目的;做好預(yù)案,從容回答。
    2.面對(duì)不同的人,解決不同的問題,需要注意:
    先說想法,再把具體的理由講清楚。
    設(shè)想對(duì)方可能的反應(yīng),恰當(dāng)應(yīng)對(duì)。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十四
    1?開課式。
    2?隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法。
    3?準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
    二、基本部分:(28。
    彈踢沖拳。
    (1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):。
    劫弓步?jīng)_拳。身體前移,左腿直立支撐,右腿屈膝向前彈踢,腳面繃直,高于胯平,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,高與肩平,右拳收抱于右腰間,眼看前方。左、右交替練習(xí)。
    (2)教師講解示范。
    (3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令,學(xué)生集體練習(xí)。
    (4)注意事項(xiàng):略。
    2、50米快速跑。
    (1)動(dòng)作:用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓,用前腳掌著地跑,跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng),迅速向前跑動(dòng)。
    (2)教師分解示范。
    (3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道,成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè),教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組,教師發(fā)令,按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
    (4)注意事項(xiàng),要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
    三、結(jié)束部分:(4')。
    1?整理放松,2?小結(jié)、講評(píng),3?宣布下次課內(nèi)容,4?下課。
    第二課時(shí)。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十五
    教學(xué)目標(biāo):
    1、在具體情境中,進(jìn)一步體會(huì)加減法的意義。
    2、探索并掌握兩位數(shù)加減一位數(shù)(不退位、不進(jìn)位)的計(jì)算方法。
    3、體會(huì)加法的交換律。
    教學(xué)重點(diǎn):
    探索并掌握兩位數(shù)加減一位數(shù)(不退位、不進(jìn)位)的計(jì)算方法。
    教學(xué)難點(diǎn):
    理解兩個(gè)加數(shù)交換位置和不變。
    養(yǎng)成教育訓(xùn)練點(diǎn):
    體驗(yàn)數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系。
    教學(xué)準(zhǔn)備。
    :
    小棒、多媒體。
    教學(xué)過程:
    一、創(chuàng)設(shè)情境,提出問題。
    教師出示情景圖,請(qǐng)學(xué)生說說圖意。你能提出哪些數(shù)學(xué)問題?
    二、探索算法,掌握規(guī)律。
    1、根據(jù)提出的數(shù)學(xué)問題列出式子。(學(xué)生提出的算式如有超出所學(xué)范圍,可以放在問題銀行中,以后再解決)。
    2、小組合作,說一說你是怎樣算的。
    3、匯報(bào)交流。
    4、用小棒擺一擺驗(yàn)證自己算的結(jié)果,小組內(nèi)再說說怎樣算出得數(shù)。
    5、小結(jié)規(guī)律:兩位數(shù)加減一位數(shù),十位不變,個(gè)位相加減。
    通過學(xué)生觀察算式,得出兩個(gè)加數(shù)交換位置和不變的規(guī)律。
    三、鞏固練習(xí),熟練計(jì)算。
    1、看圖列式解決問題(第1題)。
    先看圖理解圖意,提出問題,再列式計(jì)算。(要多給機(jī)會(huì)學(xué)生提出問題)。
    2、想一想,填一填。
    先讓學(xué)生討論,再總結(jié)兩個(gè)加數(shù)交換位置和不變。
    3、計(jì)算(第3題)。
    學(xué)生獨(dú)立解答,匯報(bào)算法。(進(jìn)一步體會(huì)十位不變,個(gè)位相加減)。
    4、獨(dú)六完成第4、5題。
    四、板書設(shè)計(jì):采松果。
    25+4=29(個(gè))25-4=21(個(gè))。
    4+25=29(個(gè))。
    十位不變,個(gè)位相加減。
    教學(xué)反思:《采松果》一課的目標(biāo)主要有在具體的情境中提出問題,解決問題,并在解決的過程中學(xué)習(xí)兩位數(shù)加減一位數(shù)的計(jì)算方法,這個(gè)知識(shí)在上學(xué)期已經(jīng)接觸到,這次是超過20的算式,但是我感覺學(xué)生掌握得還不錯(cuò),有少數(shù)孩子對(duì)簡單的加減法還是不熟練,這很頭疼,上課的時(shí)候多提醒他們,多提問他們吧。
    小學(xué)武術(shù)教案詳案篇十六
    一、準(zhǔn)備部分,(鏟)。
    1、開課式。
    2、隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過,相互之間的距離為一步??诹?,"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"。
    3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。徒手操6節(jié)。
    二、基本部分,
    1、歇步蓋打。
    (1)動(dòng)作,預(yù)備姿勢(shì),馬步架打。
    1.左腳向右腳后插一步,同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌,掌外沿向前,劈體左轉(zhuǎn)90度,左掌變?nèi)毡в谧笱g,眼看右掌。
    2.上動(dòng)不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時(shí)左拳向前沖擊,拳心向下,右掌變?nèi)毡в谟已g,眼看左拳前方。
    (2)教師講解示范。
    (3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng),參看第15課。
    2、游戲"8"字運(yùn)小足球。
    到停球點(diǎn),再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行,按全組做完的先后順序排列名次。
    (2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí),必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
    (3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈,把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則,嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
    三、結(jié)束部分:。
    1、整理放松;。
    2、小結(jié)、講評(píng),
    3、宣布下次課內(nèi)容。
    4、下課。