爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話(實(shí)用17篇)

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    幸福是自己給的,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下的每一天。如何培養(yǎng)創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神,使自己在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出?總結(jié)是自我認(rèn)知和進(jìn)步的有力工具,以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇一
    親愛(ài)的同學(xué)們、敬愛(ài)的老師:
    早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《天下桃李,悉在公門》,以此感謝天下所有辛勤耕耘的老師。
    一束陽(yáng)光一束香,我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在追逐太陽(yáng)。偶爾的陽(yáng)光,帶著陽(yáng)光的味道,帶著花朵的清香。而老師,正是我們心中的陽(yáng)光。
    些許是酒,或芳香,或濃烈,但終將變得醇香;些許是歌,或高昂,或低沉,但終將變得悅耳;些許是畫,或明麗,或朦朧,但終將變得美麗。
    他們不及大海的遼闊、澎湃,他們只是涓涓細(xì)流,只在沿途磨礪塊塊礁石,但最終依然呼嘯著匯入大海;海水只顧盡它所能地苦澀咸辛,而老師們永遠(yuǎn)堅(jiān)守這片海。
    恰如曹雪芹所寫的:“雖今日之芋椽蓬牖,瓦灶繩床,其晨夕風(fēng)露,階柳庭花,亦未有妨我之襟懷筆墨者”。他們始終堅(jiān)守于自己的崗位,從不曾埋怨過(guò)什么。
    又如《詩(shī)經(jīng)》中吟哦:投我以木瓜,報(bào)之以瓊琚;投我以木桃,報(bào)之以瓊瑤;投我以木李,報(bào)之以瓊玖。他們從來(lái)只知獻(xiàn)出自己火熱的心,只為一代又一代。
    他們不及高山的雄偉、壯闊,但平實(shí)的土壤同樣能孕育生命,秀出美麗;他們不及偉人的聰慧、精彩,但樸實(shí)的生活同樣能奉獻(xiàn)生命,收獲快樂(lè)。
    人行走于斯,痛于斯,感于斯,浸潤(rùn)過(guò)夏雨秋風(fēng),欣賞過(guò)花開(kāi)花落,卻忘了回首望望身邊終將零落成泥化作護(hù)花之物的他們?;浼珙^,時(shí)光逝去,琴弦彈斷,恍惚迷離,飲罷風(fēng)雪,茫然又一年,事物也隨之改變,但總有那么些人始終在我們身邊奔波勞碌,給予我們鼓勵(lì)。
    老師們,正是因?yàn)槟銈兊拇嬖?,我們才欣賞到了春江水暖的江南,蟲聲紗透的草房,紅杏出墻的畫意;正是因?yàn)槟銈兊拇嬖?,我們才吹拂到了文人騷客的清風(fēng),震撼于他們坎坷的一生;正是因?yàn)槟銈兊拇嬖冢覀儾盘角蟮綑鸦ǖ袈涞乃俣仁敲棵?厘米,知道了喝水要選5號(hào)杯,細(xì)胞融合要用peg,與人交談更得會(huì)abc。
    “花弄影,月流輝,水精宮殿五云飛,分明一覺(jué)華胥夢(mèng),回首東風(fēng)淚滿衣”,可是,他們并不覺(jué)得無(wú)奈。
    是的,沒(méi)有人會(huì)記得第二個(gè)登上珠穆朗瑪峰的人,正是因?yàn)槲覀兲^(guò)熟悉了才會(huì)忘了關(guān)注那些一直在我們身邊的他們。
    每每經(jīng)過(guò)高三樓梯通道,看到那面十年前留給老師們的鏡子,縱是歷經(jīng)十年仍有感動(dòng)流露心間。是的,“師恩難忘,立志成才!”
    老師是一棵樹(shù),最苦的樹(shù)卻開(kāi)出了最香的花。
    老師更是一泓清泉,懂得貯存,也不吝惜流淌。
    流水淡,碧天長(zhǎng),路茫茫,憑高目斷,鴻雁未時(shí),無(wú)限思量,烏鴉尚懂反哺,那我們呢?
    若是同學(xué)們有心,請(qǐng)?jiān)?月10日這一天祝福所有在你身邊的老師,希望他們平平安安,幸福一生。
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇二
    尊敬的老師們,親愛(ài)的小朋友們:
    大家好!我是大e班的小朋友周振毅,今天我國(guó)旗下講話的題目是《我會(huì)保護(hù)自己》。
    一、不要輕信陌生人,不跟陌生人走,更不能讓陌生人碰自己的身體;。
    二、明白玩火、玩電、玩水的危害,防止意外發(fā)生;。
    三、火災(zāi)時(shí),不要慌,切記用濕毛巾捂住鼻嘴逃生。
    四、不獨(dú)自一人乘坐電梯、不燃放煙花爆竹,不隨身攜帶銳利器具;。
    五、牢記特殊電話號(hào)碼,遇到緊急情況,要冷靜,撥打緊急電話求救。
    六、知道冷暖,懂得加衣脫-衣的常識(shí);。
    當(dāng)然,安全包含的內(nèi)容是非常廣泛的,僅僅做到以上那些是不夠的,還需要認(rèn)真聽(tīng)取老師的教育;需要我們大家的配合與支持,需要社會(huì)的關(guān)心與關(guān)愛(ài)。
    讓我們――祖國(guó)未來(lái)的花朵開(kāi)得更加?jì)善G!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇三
    你們好!
    我是一(1)班的魯佳慧,今天我在國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    同學(xué)們,你有過(guò)胡亂打掃教室嗎?你有過(guò)隨手扔下一張廢紙,一個(gè)零食袋嗎?你有過(guò)打開(kāi)學(xué)校的自來(lái)水籠頭,而沒(méi)有及時(shí)關(guān)上嗎?如果有,那就請(qǐng)你改掉這些壞習(xí)慣吧!今天我與大家分享一首“環(huán)保拍手歌”:
    你拍一,我拍一,環(huán)保衛(wèi)生爭(zhēng)第一。
    你拍二,我拍二,廢物丟進(jìn)垃圾袋。
    你拍三,我拍三,花草樹(shù)木栽滿山。
    你拍四,我拍四,小鳥(niǎo)住滿樹(shù)林子。
    你拍五,我拍五,環(huán)境意識(shí)不落伍。
    你拍六,我拍六,瓜皮果核不亂丟。
    你拍七,我拍七,清清河流要保潔。
    你拍八,我拍八,樹(shù)木不應(yīng)亂砍伐。
    你拍九,我拍九,倡導(dǎo)環(huán)保生態(tài)游。
    同學(xué)們,讓我們每個(gè)人從我做起,從身邊的小事做起,從力所能及的事情做起,參與環(huán)?;顒?dòng),培養(yǎng)環(huán)保素養(yǎng),人人爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    謝謝大家!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇四
    曾幻想過(guò)這樣的畫面嗎?自己赤腳在大海邊奔跑,腳下是金色的沙灘,頭頂是一望無(wú)垠的蔚藍(lán)。
    孩時(shí)的你聽(tīng)老師講過(guò)這樣的故事嗎?白云似軟的棉花糖,輕盈,潔白;怡靜的小溪如淘氣的娃娃,清澈、靈動(dòng)。
    可當(dāng)你真正面朝大海時(shí),海子的“春暖花開(kāi)”卻無(wú)處可尋了。
    你試圖建筑那條涓涓流滴的長(zhǎng)河,眼前卻是魚肚翻白的悲慘畫面。
    你試圖像古人那樣,游于山水之間,樂(lè)而忘返,可眼前的一切讓你迷失了方向。
    于是你沉默了,開(kāi)始了沉思?!?。
    20xx年4月7日,是第66個(gè)世界衛(wèi)生日。這一年,柴靜的紀(jì)錄片《穹頂之下》給我們敲響警鐘!人類有些行為應(yīng)當(dāng)收斂,而有些事情必須節(jié)止!
    “衛(wèi)生日”的提出不僅只是一個(gè)概念,它以最警醒的標(biāo)致提醒人類“衛(wèi)生”的重要性。人類的發(fā)展離不開(kāi)衛(wèi)生作保障。如若一個(gè)國(guó)家缺失了這一概念它必定是一個(gè)體系不完整的國(guó)家。我們不僅要做到“環(huán)境衛(wèi)生”也應(yīng)做到“身心衛(wèi)生”,以此來(lái)保障我們的向心健康。
    那么,我們這群振翅欲飛,為國(guó)之興而奮斗的青少年又應(yīng)做些什么呢?
    首先,我們應(yīng)具備清醒的頭腦,健康的身心,做一位有道德、高素質(zhì)的人,樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀,以正確的理論指導(dǎo)自己的實(shí)踐。愛(ài)護(hù)生命和生存環(huán)境。不破壞生態(tài)系統(tǒng),不捕食野生動(dòng)物,搞好個(gè)人衛(wèi)生,提高個(gè)人修養(yǎng)。
    其次,做一位有心人,點(diǎn)滴小事,從我做起。節(jié)水節(jié)電,合理利用資源。保持校園及周邊環(huán)境衛(wèi)生,不隨地吐痰,不隨手丟棄廢棄物,懂得垃圾分類回收,懂得廢物再次利用,養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。生命的精彩在于生活的多姿,那些看似平常卻美麗的花草點(diǎn)綴了你我的生活,那么我們是否應(yīng)用心去保護(hù),愛(ài)護(hù)那些世界的精靈呢?所以不要輕易觸碰那些容易受傷的心,不要用你的手和腳毀滅原本的和諧。就讓我們?yōu)樯磉吿硪荒ňG,為社會(huì)盡一份職。
    最后,以行動(dòng)帶動(dòng)身邊的人,達(dá)到“一動(dòng)牽百動(dòng)”的效果。滴水只有溶入大海,才有了詩(shī)人筆下的波瀾壯闊,個(gè)人只有容入到龐大的集體中,才能創(chuàng)造無(wú)窮的財(cái)富。只有社會(huì)互動(dòng)起來(lái),才能創(chuàng)造一個(gè)生機(jī)盎然,文明向上,健康、衛(wèi)生的和諧世界。那么,為了我們共同的家,你我還有他,行動(dòng)起來(lái),讓綠水常在,讓青山永存。
    我有一個(gè)夢(mèng)想,在不久的將來(lái),綠水青山,呈現(xiàn)在你我的眼前,不再只是心中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)幻。
    我有一個(gè)夢(mèng)想,在不久的將來(lái),那群赤腳的孩子,可以在無(wú)垠的沙灘上,再次綻放掩藏已久的笑臉。
    我有一個(gè)夢(mèng)想,在不久的將來(lái),你我手牽手,在和諧安詳?shù)氖澜缋铮覀児渤皇撞焕系纳?
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇五
    尊敬的評(píng)委老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家好:
    今天我要演講的題目是《文明美德伴我成長(zhǎng)》,文明美德不僅僅是一個(gè)口號(hào),它還是我國(guó)成為社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的基礎(chǔ)。它需要每一個(gè)中國(guó)人用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)維護(hù)它,充實(shí)它,否則,它就只是一個(gè)空虛的名詞。這樣,不公是它的悲哀,也是我們每一個(gè)中國(guó)人的悲哀。
    可能“文明美德”這個(gè)詞比較抽象。在我們的學(xué)習(xí)與生活中,處處都有文明美德的身影。在公共汽車上,有許多人主動(dòng)給老人小孩讓座。在學(xué)校,學(xué)生主動(dòng)向老師問(wèn)好等等。這些都是文明美德的具體表現(xiàn)。當(dāng)然,文明美德還有很多的表現(xiàn)方式,誠(chéng)信就是其中的一種。
    我曾在報(bào)紙上看過(guò)這樣一個(gè)真實(shí)的故事,張建順買好彩票后他的朋友打電話叫他幫自己也買一張。結(jié)果,他幫朋友買的那張彩票中了大獎(jiǎng)。資金是二十萬(wàn)。他家并不富裕,需要精打細(xì)算的過(guò)日子。這時(shí)的二十萬(wàn),對(duì)他來(lái)說(shuō)是多么大的誘惑啊!張建順竟毫不猶豫的選擇了誠(chéng)信,放棄了財(cái)富,最終,他的那個(gè)朋友得到了那二十萬(wàn)的資獎(jiǎng)金,他也被評(píng)為“湖北誠(chéng)信典型人物”。
    聽(tīng)了這個(gè)真實(shí)的故事,我當(dāng)時(shí)就驚呆了。我很佩服張建順,他是那么的誠(chéng)實(shí)。說(shuō)實(shí)施,如果我是他,我可能會(huì)很猶豫。有誰(shuí)面對(duì)這樣的大獎(jiǎng)能不心動(dòng)?你們捫心自問(wèn),如果你們是張建順,你們會(huì)怎樣做?這件事給我的感觸很大。通過(guò)這件事,使我明白了無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是生活上我們都應(yīng)該做到誠(chéng)實(shí)守信,它是一個(gè)是否成功的關(guān)鍵。因此,我們應(yīng)該重視它。
    另外,勤儉節(jié)約也是中華民族的傳統(tǒng)美德。
    古人提倡“儉以養(yǎng)德”,認(rèn)為“儉,德這共也,侈,惡之大也”。無(wú)論歷史還是現(xiàn)實(shí)中,不少人因?yàn)樽非笙硎?,鋪張浪費(fèi),最終走向腐化墮落,違法犯罪的道路,給我們以反面的教訓(xùn)。對(duì)于每個(gè)人,特別是青少年來(lái)說(shuō),勤儉節(jié)約有助于激發(fā)奮進(jìn)取的精神,培養(yǎng)高尚的道德品質(zhì)。
    我們是祖國(guó)的花朵,我們是祖國(guó)的未來(lái)。因此,只有我們講文明懂美德,才能促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展,促進(jìn)國(guó)家的的發(fā)展。
    讓我們共同努力,把中國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家。
    謝謝大家。
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇六
    在我們愉快地邁進(jìn)新學(xué)年的時(shí)候,我們又迎來(lái)一年一度的教師節(jié).在此,我們衷心地預(yù)祝全體教師節(jié)日快樂(lè),身體健康,工作順利!
    教師,多么神圣的字眼。這個(gè)名字賦予我們的實(shí)在太多太多??每個(gè)人的成長(zhǎng)和成才,都離不開(kāi)老師的培養(yǎng);社會(huì)的每一點(diǎn)進(jìn)步和更新,無(wú)不飽含著老師的辛勞和奉獻(xiàn)。從入學(xué)的第一天開(kāi)始,我們的每一點(diǎn)進(jìn)步,每一份成功,無(wú)不浸透了老師們的心血與汗水,無(wú)不來(lái)源于老師們的栽培與辛苦。是老師的手在引導(dǎo),是老師的目光在鼓勵(lì),是老師的聲音在指正,是老師的心在呼喚,是老師的人格在感召。
    當(dāng)然,認(rèn)真地完成每次作業(yè),積極地舉手發(fā)言,靠自己的努力換來(lái)理想的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,獲得更好的發(fā)展,這更是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào),也是老師最大的欣慰,最快樂(lè)的滿足。
    不要把這些歸結(jié)為無(wú)謂的小事,不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴,因?yàn)樵谶@點(diǎn)滴小事的背后,包含的正是你對(duì)老師的尊重和肯定。
    老師們,同學(xué)們,乘著九月的翅膀,我們走進(jìn)了新的學(xué)年,我們的老師又開(kāi)始了新的耕耘,今朝灑下愛(ài)心與汗水,明日迎來(lái)桃李滿天。我們的學(xué)生也加入了新的學(xué)習(xí)旅程,讓我們攜起手來(lái),老師熱愛(ài)學(xué)生,學(xué)生尊敬老師,讓濃濃的師生情永駐我們的心間,讓我們的校園彌漫真情的祝福,讓我們用自己最美的聲音對(duì)親愛(ài)的老師說(shuō)一聲——“老師,節(jié)日快樂(lè)!”
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇七
    尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家早上好!
    今天我發(fā)言的題目是“努力爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士”,同學(xué)們請(qǐng)環(huán)顧一下我們的周圍,我們的校園綠樹(shù)環(huán)繞,鮮花點(diǎn)綴其間,空氣清新,我們的教室窗明幾凈,地面干凈整潔。在這樣的環(huán)境中相信大家和我一樣,心情倍感愉悅。這是因?yàn)槲覀凁B(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在校園的各個(gè)地方總有一部分熱愛(ài)環(huán)保的同學(xué)將一些廢棄物悄悄撿起。
    我們以虔誠(chéng)的聲音呼喚生命的綠色:
    為了讓大地山清水秀,
    為了讓家園綠樹(shù)藍(lán)天,
    讓我們小手拉小手,
    讓我們小手拉大手,
    保護(hù)綠色家園!
    今天播下一份綠色種子,
    明天收獲一片藍(lán)天綠地!
    行動(dòng)起來(lái),從我開(kāi)始!從現(xiàn)在開(kāi)始。
    同學(xué)們,行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起,從現(xiàn)在做起,讓我們一起努力,爭(zhēng)做環(huán)境保護(hù)的光榮衛(wèi)士吧!
    我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇八
    尊敬的老師們,親愛(ài)的小朋友們:
    大家好!我叫劉子然,也叫小石榴,今年六年,是大三班的眼鏡公主。今天哪,我很幸福。
    上學(xué)了,醫(yī)生阿姨摸摸我的小手,看看我的小嘴,笑瞇瞇地告訴我:要注意衛(wèi)生,不能給可惡的病菌打-倒了。有醫(yī)生阿姨保駕護(hù)航,我很幸福。
    上課了,樂(lè)樂(lè)老師帶領(lǐng)我們走進(jìn)《小青蟲的夢(mèng)》,她告訴我:每個(gè)人都有夢(mèng)想,每個(gè)人都有追求夢(mèng)想的權(quán)利,只要你努力拼搏,努力奮斗,就一定會(huì)夢(mèng)想成真的。從小就有夢(mèng)想,我覺(jué)得很幸福。
    下課了,我與小伙伴鼻尖兒碰鼻尖兒,都摔倒了。但我們卻哈哈大笑地爬起來(lái)。因?yàn)橥ねだ蠋煾嬖V我:摔倒了就勇敢地爬起,這叫堅(jiān)強(qiáng)。這也是一種幸福噢。
    吃飯了,我把飯寶寶和菜寶寶全部請(qǐng)進(jìn)肚子里,因?yàn)樾彀⒁谈嬖V我:食物是神奇的東西,它能給我們巨大的能量。小朋友們,健康更是一種幸福。
    放學(xué)了,我對(duì)五顏六色的花兒說(shuō)再見(jiàn),對(duì)生機(jī)勃勃的草兒說(shuō)再見(jiàn),因?yàn)榇鲌F(tuán)長(zhǎng)告訴我:幼兒園是我第二個(gè)家,我要愛(ài)家里的每一位成員。有家的孩子永遠(yuǎn)是幸福。
    噢,原來(lái)我們?cè)跈C(jī)關(guān)一幼的每一天都是幸福的,原來(lái)幼兒園里到處都有幸福。仔細(xì)聽(tīng),滑滑梯會(huì)撓你癢癢的,走廊的風(fēng)鈴會(huì)唱好聽(tīng)的歌的。仔細(xì)看,校園的花是會(huì)笑,老師臉上的笑容是甜的。
    其實(shí),幼兒園就是一個(gè)大果園,老師是園丁,我們就是小石榴,小蘋果,小桔子。在老師的關(guān)心之下,我們長(zhǎng)大了,大高了。所以,小朋友們,讓我們一起來(lái)愛(ài)幼兒園吧,讓我們把感恩的掌聲送給親愛(ài)的老師吧!謝謝!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇九
    清晨,非洲草原的獅子與羚羊從睡夢(mèng)中醒來(lái),一頭獅子對(duì)自己說(shuō):“今天,我必須奔跑得更快一些,這樣我才能追上跑得最慢的羚羊,不至于被餓死。”一頭羚羊?qū)ψ约赫f(shuō):“今天,我必須奔跑得更快一些,才不會(huì)被獅子咬死?!?BR>    于是,所有的生物都在自己的世界里面不停地奔跑著。
    奔跑,原本只是人類逃生時(shí)的一種本能。在原始社會(huì),我們的祖先們作為叢林中的弱者,面對(duì)各種野獸,許多天災(zāi),都只能撒腿而跑。
    但進(jìn)化到了文明社會(huì),奔跑卻演變成了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),被賦予了一種精神。每個(gè)人的奔跑姿態(tài)盡管相似,但目標(biāo)卻各有不同。而奔跑的最高意義,是學(xué)會(huì)如何承受打擊與失敗――在不斷的打擊與失敗的疼痛中,仍然一次次去挑戰(zhàn)耐力、意志與恒心的極限,去竭盡全力沖刺終點(diǎn),并在追逐number-one的過(guò)程中,去發(fā)現(xiàn)一個(gè)唯一的自己。
    跑步是一個(gè)人的旅行!任憑汗水肆虐,依然執(zhí)著向前。從中,你能學(xué)會(huì)自律與自信,享受內(nèi)心深處的自由,打破自我束縛的牢籠。你能懂得怎樣去愛(ài)自己,更能知道怎樣去愛(ài)別人。你也能堅(jiān)持一步一步前行,享受過(guò)程并能因收獲成果而感動(dòng)。跑步是一種狀態(tài),更是一種心態(tài)!
    奔跑是一種速度,一種力量,一種自信,一種展現(xiàn)。
    一粒種子,必須以奔跑的姿態(tài)歷經(jīng)寒冬,沖破深埋自己的厚厚土層,才能將生命的綠意伸向藍(lán)天。
    一滴水珠,必須以奔跑的姿態(tài)流入小溪,奔向江河,匯入大海,才會(huì)永不枯竭,才能成就其波瀾壯闊。
    一抹閃電,必須以奔跑的姿態(tài)劃破陰沉的蒼穹,才能使自己在天宇中大放異彩,魅力四射。
    在我們腳下的這片土地上,每個(gè)清晨,都有一群孩子在迎著朝陽(yáng)奔跑,那就是站在這兒的你們。在奔跑中,你們告別了對(duì)被窩的依戀;在奔跑中,你們共同呼吸,并肩前行;在奔跑中,你們綻放最美的青春。就在這個(gè)周五,你們之中的先行者,九年級(jí)的同學(xué),將迎接一次奔跑的洗禮——體育中考。在體育中考中,我有理由相信,你們一定會(huì)用自己最昂揚(yáng)的姿態(tài)去讓湘俊未來(lái)的名字更響亮。也讓更多的學(xué)弟學(xué)妹們,繼續(xù)緊緊跟隨你們的腳步,學(xué)習(xí)你們,超越你們。
    人生,就是一場(chǎng)自己與自己的較量:讓積極打敗消極,讓快樂(lè)打敗憂郁,讓勤奮打敗懶惰,讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱。在每一個(gè)充滿希望的清晨,告訴自己:努力付出,就總能遇見(jiàn)更好的自己!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十
    同處一片藍(lán)天,同駕一艘航船,用綠色的實(shí)際行動(dòng),讓我們一起爭(zhēng)做綠色學(xué)校的環(huán)保小衛(wèi)士。下面就是本站小編給大家整理的爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    僅供參考。
    今天國(guó)旗下講話的主題是:保護(hù)水資源,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    每年的3月22號(hào)是"世界水日",水,人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),正是靈動(dòng)的水才給予了生命最本質(zhì)的活力,世界因它而顯得豐富多彩,顯得恣意盎然,顯得蓬勃蒼勁。自古以來(lái),水就是一個(gè)永恒的主題。而今,水資源早已成為備受關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人類對(duì)水資源的需求也因?yàn)樯钏降奶岣叨饾u呈上升趨勢(shì),但如今我們不得不面對(duì)一個(gè)沉重的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題:干旱缺水、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢(shì)日益嚴(yán)重。
    大家都知道,我國(guó)是一個(gè)貧水國(guó)家,人均淡水只有2240立方米,不到世界人均水平的四分之一,居世界第109位,被列為世界13個(gè)嚴(yán)重缺水的國(guó)家之一。由于缺水,我國(guó)農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少,西北沙漠化嚴(yán)重,沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對(duì)于我們每一個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō),已是當(dāng)務(wù)之急。
    同學(xué)們,烈日炎炎的夏天,當(dāng)你擰開(kāi)水龍頭,舒舒服服地沖著涼水澡時(shí),你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時(shí),你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國(guó)家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒(méi)有擰緊水龍頭,它一個(gè)晚上流失的水,相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個(gè)村莊的居民日飲用水量......這些事例決不是聳人聽(tīng)聞,而是聯(lián)合國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)多年調(diào)查得來(lái)的結(jié)論。
    我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚,讓我們呼喚水資源,呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源,在第十七個(gè)世界水日到來(lái)之際,我們呼吁:
    1、請(qǐng)不要浪費(fèi)生活用水,珍惜點(diǎn)滴資源;。
    2、請(qǐng)盡量考慮循環(huán)用水,提高水資源利用效率;。
    3、請(qǐng)注意保護(hù)水資源,不要隨意污染;。
    4、請(qǐng)用完水后,記得擰緊水龍頭;。
    5、請(qǐng)?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
    同學(xué)們,"黃金有價(jià)水無(wú)價(jià)"。為了我們自身的健康,為了人類今后的生存和發(fā)展,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從身邊的小事做起,從一點(diǎn)一滴做起,節(jié)約用水,保護(hù)我們賴以生存的水資源,做一個(gè)惜水如金的"環(huán)保小公民"!讓"地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚"這樣的廣告語(yǔ)言,永遠(yuǎn)只成為廣告吧!
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家早安!我今天講話的主題是:爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    藍(lán)天下迎著初升的晨曦,我們又一次舉行這莊嚴(yán)而隆重的升國(guó)旗儀式。每天當(dāng)我們迎著朝陽(yáng),走進(jìn)綠樹(shù)環(huán)抱姬堂小學(xué)時(shí),你想過(guò)了嗎?你已經(jīng)生活、學(xué)習(xí)在了一個(gè)充滿綠色的美麗的校園里。你真要為此而感到幸福和驕傲!整潔的教學(xué)樓,蔥郁的樹(shù)木,美艷的花卉在迎接我們的到來(lái)。漫步在校園里這一派美景下,會(huì)使你感到精神振奮、心情舒暢。
    我們經(jīng)??吹皆S多同學(xué)在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。然而,我們?nèi)匀淮嬖谥恍┎蛔悖罕热?,在垃圾的處理上,我們還不能做到科學(xué)合理的分類。其實(shí)垃圾分類放置也是一種環(huán)?!G色的環(huán)保。
    可回收的垃圾主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類,應(yīng)該投放在可回收垃圾桶內(nèi)。
    不可回收的垃圾:如腐爛垃圾、廚房垃圾、果殼、花草、衣服等投放到不可回收垃圾桶內(nèi)。
    有毒有害廢品:如廢電池、日光燈管、電燈泡、電子元件、藥品、放射線物質(zhì)、盛裝有毒物質(zhì)的瓶罐等,投放在指定的另一垃圾桶內(nèi)。
    據(jù)有關(guān)部門公布的數(shù)字,目前全國(guó)每年垃圾總量約5億噸,價(jià)值250億元,其中70%以上的垃圾是可以回收利用的。如:一噸廢紙可造紙800公斤;一噸廢塑料可煉汽油700公斤;易拉罐和玻璃瓶再生可節(jié)約物質(zhì)成本的90%以上;一次性木筷可以用來(lái)造紙;生物垃圾可制成優(yōu)質(zhì)肥料;不能回收的紙屑、布頭等仍可燃燒發(fā)電。
    同學(xué)們,垃圾是害也是寶,垃圾是放錯(cuò)了位置的資源,是終將有一天可以使用的原料寶藏。作為一名現(xiàn)代化的學(xué)生,我們更應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),將垃圾分類存放,用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)好提供我們學(xué)習(xí)的綠色家園吧!同處一片藍(lán)天,同駕一艘航船,用綠色的實(shí)際行動(dòng),爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    最后,祝大家新的一周有新的希望。我的講話完畢,謝謝大家!
    尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家早上好!
    今天我發(fā)言的題目是“努力爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士”,同學(xué)們請(qǐng)環(huán)顧一下我們的周圍,我們的校園綠樹(shù)環(huán)繞,鮮花點(diǎn)綴其間,空氣清新,我們的教室窗明幾凈,地面干凈整潔。在這樣的環(huán)境中相信大家和我一樣,心情倍感愉悅。這是因?yàn)槲覀凁B(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在校園的各個(gè)地方總有一部分熱愛(ài)環(huán)保的同學(xué)將一些廢棄物悄悄撿起。
    我們以虔誠(chéng)的聲音呼喚生命的綠色:
    為了讓大地山清水秀,
    為了讓家園綠樹(shù)藍(lán)天,
    讓我們小手拉小手,
    讓我們小手拉大手,
    保護(hù)綠色家園!
    今天播下一份綠色種子,
    明天收獲一片藍(lán)天綠地!
    行動(dòng)起來(lái),從我開(kāi)始!從現(xiàn)在開(kāi)始。
    同學(xué)們,行動(dòng)起來(lái)吧!從我做起,從現(xiàn)在做起,讓我們一起努力,爭(zhēng)做環(huán)境保護(hù)的光榮衛(wèi)士吧!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十一
    尊敬的各位老師、親愛(ài)的各位同學(xué):
    大家好!
    今天,我國(guó)旗下講話的題目是《寄語(yǔ)中秋》。首先允許我代表學(xué)校及個(gè)人,祝各位老師、同學(xué)中秋節(jié)快樂(lè)!
    農(nóng)歷八月十五是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日——中秋節(jié)。中秋節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)被稱為中國(guó)漢族的四大傳統(tǒng)節(jié)日?!爸星铩币辉~,最早見(jiàn)于《周禮》。據(jù)史籍記載,古代帝王祭月的節(jié)期為農(nóng)歷八月十五,時(shí)日恰逢三秋之半,故名“中秋節(jié)”;又因?yàn)檫@個(gè)節(jié)日在秋季八月,故又稱“秋節(jié)”、“八月節(jié)”、“八月會(huì)”、“中秋節(jié)”;又有祈求團(tuán)圓的信仰和相關(guān)習(xí)俗活動(dòng),故亦稱“團(tuán)圓節(jié)”、“女兒節(jié)”。因中秋節(jié)的主要活動(dòng)都是圍繞“月”進(jìn)行的,所以又俗稱“月節(jié)”、“月夕”、“追月節(jié)”、“玩月節(jié)”、“拜月節(jié)”;在唐朝,中秋節(jié)還被稱為“端正月”。中秋節(jié)的盛行始于宋朝,至明清時(shí),已與元旦齊名,成為我國(guó)的主要節(jié)日之一。關(guān)于中秋節(jié)的起源,大致有三種:起源于古代對(duì)月的崇拜、月下歌舞覓偶的習(xí)俗,古代秋報(bào)拜土地神的遺俗。
    中秋節(jié),有許多的游戲活動(dòng),首先是玩花燈。中秋是我國(guó)三大燈節(jié)之一,過(guò)節(jié)要玩燈。當(dāng)然,中秋沒(méi)有像元宵節(jié)那樣的大型燈會(huì),玩燈主要只是在家庭、兒童之間進(jìn)行的。早在北宋《武林舊事》中,記載中秋夜節(jié)俗,就有將“一點(diǎn)紅”燈放入江中漂流玩耍的活動(dòng)。
    其次,猜燈謎也是一項(xiàng)不錯(cuò)的游戲。有的謎語(yǔ)本身就是一首發(fā)人深省的小詩(shī),用它的精彩詮釋了靈,巧,細(xì),致,也許是恍然大悟的感嘆,也許是猜中后的驚喜,也許是錯(cuò)后的躍躍欲試,也許是掌握技巧后的百猜百中,無(wú)論如何,這都是參與的一份熱情,快樂(lè)的一份享受,細(xì)致的一份美,想象的一份彩。
    圓月知人心,和家人共進(jìn)一頓晚餐,為遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的親人送上真誠(chéng)的祝福,是中秋節(jié)最重要的章節(jié),家庭主婦把一大塊月餅切好,為遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)的親人留下一份思念,舉杯共進(jìn),分享點(diǎn)點(diǎn)滴滴地家常事,說(shuō)說(shuō)生活中的煩惱,也是情感最真誠(chéng)的吐露吧!
    中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深、源遠(yuǎn)流長(zhǎng),同學(xué)們,勿忘傳統(tǒng)佳節(jié),讓我們分享共同的喜悅和歡樂(lè)!
    老師們,同學(xué)們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日,是每個(gè)民族長(zhǎng)期積累的文化傳承,傳統(tǒng)節(jié)日蘊(yùn)涵著民族的精神。蘊(yùn)涵民族的價(jià)值取向,蘊(yùn)涵著民族的文化根基。作為當(dāng)代學(xué)生,我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式,更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊(yùn)藏的價(jià)值。“時(shí)尚的東西是眩目的,但民族的東西才能長(zhǎng)久?!?BR>    海上升明月,天涯共此時(shí)。此時(shí)此刻,我們也更加期盼祖國(guó)統(tǒng)一,民族昌盛,國(guó)泰民安。
    最后,預(yù)祝大家中秋快樂(lè),合家團(tuán)圓!今天的升旗儀式到此結(jié)束。謝謝大家。
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十二
    老師們、同學(xué)們:
    大家早上好:
    非常高興我們又相聚在這美好的早晨!首先我要同大家分享兩個(gè)真實(shí)的案例:
    第一個(gè)案例是一則新聞報(bào)道,中央電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道,某年國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng),隨處可見(jiàn)口香糖殘跡,40萬(wàn)平方米的天安門廣場(chǎng)上竟然有60萬(wàn)塊口香糖殘跡,密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣與莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。
    第二個(gè)案例是一個(gè)很平凡的小故事:一位母親騎自行車帶著年幼的女兒向前行駛。孩子一不小心,把手中的餅干掉在地上。媽媽馬上停下車,輕聲對(duì)女兒說(shuō):“來(lái),咱們把它扔到垃圾桶里去?!闭f(shuō)著便把孩子抱下來(lái),倆人一起蹲下身子,不慌不忙撿起地上的碎餅干。
    以上兩個(gè)案例表明,文明禮儀是一種修養(yǎng),是一種氣質(zhì),是人際交往的通行證。一個(gè)受人尊敬的人,他必定是一個(gè)講文明,懂禮儀的人?;仡櫊N爛歷史長(zhǎng)河,我們?cè)鴵碛械尿湴潦恰爸v文明,懂禮儀”,它締造了享譽(yù)千年的“禮儀之邦”。今天我們積極倡導(dǎo)文明禮儀,這是對(duì)歷史的回顧,是對(duì)文化的感悟,更是對(duì)現(xiàn)實(shí)的反思?,F(xiàn)在,我們正處于人生中關(guān)鍵的成長(zhǎng)時(shí)期,學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的文明禮儀習(xí)慣將終身受益。所以,我們要從現(xiàn)在開(kāi)始打好文明禮儀的根基:
    在學(xué)校,你們應(yīng)該是一個(gè)好學(xué)生。與老師、同學(xué)之間講尊重、有誠(chéng)信;上課守紀(jì)律,就餐有秩序,集會(huì)、活動(dòng)講規(guī)則;言語(yǔ)禮貌文明、舉止大方得體、穿著整潔莊重。
    在家庭,你們應(yīng)該是一個(gè)好孩子。愛(ài)勞動(dòng),讓父母順心;懂節(jié)儉,讓父母舒心;求上進(jìn),讓父母放心;有孝心,讓父母開(kāi)心。
    在社會(huì),你們應(yīng)該是一個(gè)好公民。公共場(chǎng)所講公德、重形象;人際交往寬容大度,以禮相待;鄰里社區(qū)講衛(wèi)生、守秩序、有愛(ài)心。
    同學(xué)們,你們既是校園禮儀的創(chuàng)造者,更是校園禮儀的受益者。我們應(yīng)以主人翁的精神嚴(yán)格要求自己,學(xué)文明禮儀,告別不文明的行為。讓我們攜起手,為建設(shè)文明和諧的校園而努力,讓文明禮儀永遠(yuǎn)伴我同行!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十三
    尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué):
    大家好!
    我是石依平,來(lái)自xxx鎮(zhèn)中心學(xué)校八年級(jí)193班。今天我演講的題目是《做一個(gè)文明的人》。
    “社會(huì)主義核心價(jià)值觀”可以分國(guó)家、社會(huì)、個(gè)人三個(gè)層面,我想站在中學(xué)生的角度,從“個(gè)人”層面來(lái)談一談!
    做一個(gè)文明的人,首先應(yīng)該是一個(gè)愛(ài)國(guó)的人。有人也許會(huì)說(shuō):“我還這么小,怎么愛(ài)國(guó)?”不錯(cuò),我們是學(xué)生,還小。不能扛槍,不能守邊關(guān),更不能搞科研。那么請(qǐng)問(wèn):升國(guó)旗的時(shí)候,你行注目禮了嗎?唱國(guó)歌的時(shí)候,你聲音洪亮嗎?我還想問(wèn)一問(wèn):你,愛(ài)班集體嗎?你,愛(ài)學(xué)校嗎?你,愛(ài)家庭嗎?你,愛(ài)益陽(yáng)嗎?假如,你的回答是肯定的,那么,你愛(ài)國(guó)也是肯定的!十八大以來(lái),我國(guó)每年超過(guò)千萬(wàn)人脫貧;今年,政府工作報(bào)告已經(jīng)出來(lái)了,好消息不斷,很多話都跟我們的錢袋子有關(guān);如今,xxx鎮(zhèn)中學(xué),舊貌換新顏,綠草如茵,鳥(niǎo)語(yǔ)花香,師生們積極肯干,教育教學(xué)工作蒸蒸日上!知道這些,我想從心底里喊一聲:“厲害了,我的國(guó)!”
    做一個(gè)文明的人,應(yīng)該是一個(gè)敬業(yè)的人。有人也許會(huì)忍俊不禁:切!我又沒(méi)工作,如何敬業(yè)呢?是啊,我們沒(méi)工作,如何敬業(yè)呢?我們是學(xué)生吧,學(xué)生的工作就是要學(xué)會(huì)做人,學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)求知,學(xué)會(huì)健美,學(xué)會(huì)創(chuàng)造。如果每天努力完成學(xué)習(xí)任務(wù),開(kāi)動(dòng)腦筋解決一天當(dāng)中的難題,我們就算敬業(yè)啦!
    做一個(gè)文明的人,應(yīng)該是一個(gè)誠(chéng)信的人。有人也許會(huì)問(wèn):“我不是生意人,離誠(chéng)信遠(yuǎn)著呢!”作為一名中學(xué)生,請(qǐng)想想:誠(chéng)信,多重要??!現(xiàn)在,我們假設(shè)一下,我向你借錢了,說(shuō)好了還錢的時(shí)間,可我不還了,你干不干?父母答應(yīng)給你買課外書,可是又不買了,你樂(lè)意不樂(lè)意?飛機(jī)是下午三點(diǎn)起飛,你遲到了,飛機(jī)會(huì)等你嗎?我們的`生活里,不能沒(méi)有“誠(chéng)信”!古人還為我們留下了豐富的精神財(cái)富:一言九鼎;一諾千金;君子一言,駟馬難追;抱信柱的故事等等?,F(xiàn)如今啦,不講誠(chéng)信的人,在社會(huì)上到處碰壁:銀行對(duì)他關(guān)門;動(dòng)車、飛機(jī)對(duì)他說(shuō)“再見(jiàn)”!在座的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué),你們說(shuō)說(shuō):誠(chéng)信,重要嗎!
    做一個(gè)文明的人,應(yīng)該是一個(gè)友善的人。記得20xx年9月19日的第七節(jié)課,我們的班主任,龍?jiān)录t老師組織大家開(kāi)展了一次以“快樂(lè)”為主題的班會(huì)。最先是分組吃月餅的游戲,月餅全是龍老師提供的。有趣的是,每個(gè)人手里的月餅只能放到別人的嘴里。所有人至少要吃到一次、要喂別人一次!我們班所有同學(xué)都做到了。在游戲中,還真實(shí)地感受到了幸福、快樂(lè)、溫暖、甜美、害羞、還有友善!王勃友善,為我們留下了馨香佳句:“海內(nèi)存知己,天涯若比鄰。”歐陽(yáng)修友善,為我們留下了憂傷一問(wèn):“可惜明年花更好,知與誰(shuí)同?”蘇軾友善,她對(duì)朋友說(shuō):“算詩(shī)人相得,如我與君稀。約他年?yáng)|還海道,愿謝公、雅志莫相違。西州路,不應(yīng)回首,為我沾衣。”石依平友善,我想對(duì)大家說(shuō):“一個(gè)友善的人,才能擁有一起笑,一起哭的朋友!有了朋友,我們就不會(huì)孤單!”
    想做一個(gè)文明的人,首先要做一個(gè)愛(ài)國(guó)的人;
    想做一個(gè)文明的人,就要做一個(gè)敬業(yè)的人;
    想做一個(gè)文明的人,就要做一個(gè)誠(chéng)信的人;想做一個(gè)文明的人,就要做一個(gè)友善的人。
    我們益陽(yáng),文明的人多了,銀城就美了!我們有理由期待:我們銀城,“今年花勝去年紅”!我們更有力量去奮斗:我們銀城,“明年花更好”!
    我的演講完畢,謝謝!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十四
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家早上好!
    可回收的垃圾主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類,應(yīng)該投放在可回收垃圾桶內(nèi)。
    不可回收的垃圾:如腐爛垃圾、廚房垃圾、果殼、花草、衣服等投放到不可回收垃圾桶內(nèi)。
    有毒有害廢品:如廢電池、日光燈管、電燈泡、電子元件、藥品、放射線物質(zhì)、盛裝有毒物質(zhì)的瓶罐等,投放在指定的另一垃圾桶內(nèi)。
    據(jù)有關(guān)部門公布的數(shù)字,目前全國(guó)每年垃圾總量約5億噸,價(jià)值250億元,其中70%以上的垃圾是可以回收利用的。一噸廢紙可造紙800公斤;一噸廢塑料可煉汽油700公斤;易拉罐和玻璃瓶再生可節(jié)約物質(zhì)成本的'90%以上;一次性木筷可以用來(lái)造紙;生物垃圾可制成優(yōu)質(zhì)肥料;不能回收的紙屑、布頭等仍可燃燒發(fā)電。
    同學(xué)們,垃圾是害也是寶,從工業(yè)生態(tài)學(xué)的角度看,垃圾是放錯(cuò)了位置的資源,是終將有一天可以使用的原料礦藏。作為國(guó)家級(jí)綠色學(xué)校的學(xué)生,我們更應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),將垃圾分類存放,用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)好提供我們學(xué)習(xí)的綠色家園,這是我們義不容辭的責(zé)任,也是我們應(yīng)盡的義務(wù)。
    親愛(ài)的同學(xué)們,為了美化我們的校園環(huán)境,共建綠色校園,讓我們行動(dòng)起來(lái),將綠色作為我們生活的主旋律,用愛(ài)心去關(guān)注環(huán)境的變化,用熱情去傳播環(huán)保的理念,用行動(dòng)肩負(fù)起環(huán)保的重任。同處一片藍(lán)天,同駕一艘航船,用綠色的實(shí)際行動(dòng),爭(zhēng)做國(guó)家級(jí)綠色學(xué)校的環(huán)保小衛(wèi)士。
    我們的演講完畢,謝謝大家!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十五
    各位同學(xué)各位老師:
    大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來(lái),給北方的天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
    冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
    冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗就是這個(gè)道理。
    冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶外鍛煉更為重要。
    冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
    冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
    1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
    2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
    3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng)。
    4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀,享受冬季,快樂(lè)奔跑。
    6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),慢慢加大速度強(qiáng)度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),跑步過(guò)程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十六
    敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,你們好!
    我是一(1)班的魯佳慧,今天我在國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    同學(xué)們,你有過(guò)胡亂打掃教室嗎?你有過(guò)隨手扔下一張廢紙,一個(gè)零食袋嗎?你有過(guò)打開(kāi)學(xué)校的自來(lái)水籠頭,而沒(méi)有及時(shí)關(guān)上嗎?如果有,那就請(qǐng)你改掉這些壞習(xí)慣吧!今天我與大家分享一首“環(huán)保拍手歌”:
    你拍一,我拍一,環(huán)保衛(wèi)生爭(zhēng)第一。
    你拍二,我拍二,廢物丟進(jìn)垃圾袋。
    你拍三,我拍三,花草樹(shù)木栽滿山。
    你拍四,我拍四,小鳥(niǎo)住滿樹(shù)林子。
    你拍五,我拍五,環(huán)境意識(shí)不落伍。
    你拍六,我拍六,瓜皮果核不亂丟。
    你拍七,我拍七,清清河流要保潔。
    你拍八,我拍八,樹(shù)木不應(yīng)亂砍伐。
    你拍九,我拍九,倡導(dǎo)環(huán)保生態(tài)游。
    同學(xué)們,讓我們每個(gè)人從我做起,從身邊的小事做起,從力所能及的事情做起,參與環(huán)?;顒?dòng),培養(yǎng)環(huán)保素養(yǎng),人人爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
    謝謝大家!
    爭(zhēng)做文明小衛(wèi)士國(guó)旗下講話篇十七
    尊敬的各位老師,親愛(ài)各位同學(xué)們:
    大家好!我演講的題目是《爭(zhēng)當(dāng)環(huán)保小衛(wèi)士》。
    眾所周知,環(huán)境,是我們賴以生存的地方!山清水秀太陽(yáng)高,環(huán)境就是天堂!否則呀,山——失去綠衣裳,水——沒(méi)有魚蝦嬉戲,天空——見(jiàn)不到太陽(yáng),環(huán)境就會(huì)變成人間地獄!
    看著胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾,我思緒起伏!
    再注意大哥哥的時(shí)候,那包馬仔王已經(jīng)被他一掃而光。他呢,舔著嘴唇,瞅了一眼,趁別人不注意,早把包裝馬仔王的塑料袋,隨手扔在原本一塵不染的地面上!多么可惡呀,地面在默默地流著紅色的眼淚,塑料袋在春風(fēng)中“嗚嗚嗚”地哭泣,同學(xué)們更是滿腔怒火——恨不得沖上去扒開(kāi)大哥哥的心,看看是不是黑色的?!
    正在我們敢怒不敢言的時(shí)候,一只小狗“汪——汪——汪——”的跑過(guò)來(lái),叼起塑料袋就跑,我們以為小狗餓極了,要吃掉塑料袋呢。其實(shí),我們都想錯(cuò)了,那小狗只是把塑料袋叼在嘴里,并沒(méi)有吃它。只是一邊跑,一邊回過(guò)頭來(lái),望著湛藍(lán)的天空“汪——汪——汪——”叫個(gè)不停,它分明是在批評(píng)大哥哥不講衛(wèi)生,它分明是在教育我們少先隊(duì)員,不能隨便丟垃圾,從小要養(yǎng)成保護(hù)壞境的好習(xí)慣,讓天堂永駐人間,讓地獄遠(yuǎn)離人類!
    看著小狗叼著塑料袋遠(yuǎn)去的方向,我想,要是小狗把塑料袋叼到垃圾坑里,那該多好啊!
    從這不可思議的一幕,我明白了一個(gè)道理——外表的美只是曇花一現(xiàn),而心靈的美,不隨便扔垃圾的美,才是真正的美!朋友們,讓我們攜起手來(lái),用實(shí)際行動(dòng),裝點(diǎn)環(huán)境的美,爭(zhēng)當(dāng)一名靚麗的環(huán)境小衛(wèi)士!不然,連小狗都會(huì)抗議!
    我的演講完了,謝謝大家!