在規(guī)劃好的計(jì)劃下，我們能夠更有目標(biāo)地奮斗，避免盲目和無效的努力。制定計(jì)劃時(shí)，我們可以考慮使用時(shí)間管理技巧，如設(shè)置優(yōu)先級、分配時(shí)間塊等。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧?！?】今天我制定了一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率?！?】John是一位非常有計(jì)劃性的人，他的成功都得益于他制定的周密計(jì)劃?！?】在計(jì)劃中，我們需要充分考慮到時(shí)間的限制，避免過分拖延?！?】好的計(jì)劃不僅需要有明確的目標(biāo)，還需要有切實(shí)可行的步驟?！?】當(dāng)我完成了計(jì)劃中的每一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，我都會感到無比的滿足和成就感?！?】時(shí)間管理是良好計(jì)劃的關(guān)鍵，我們要合理分配時(shí)間，充分利用每一分每一秒?！?】計(jì)劃不僅是為了努力達(dá)到目標(biāo)，更是一種提高自我的方式?！?】制定計(jì)劃的時(shí)候，我們還要考慮到可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，做好充分準(zhǔn)備?！?】我喜歡制定計(jì)劃，因?yàn)樗屛腋袟l理性，更容易掌控自己的生活?！?0】計(jì)劃是人們不斷進(jìn)步的動力，我們應(yīng)該堅(jiān)持制定計(jì)劃，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇一
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，**學(xué)院定于在20xx年**月**日展開學(xué)院“**杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。
：**學(xué)院學(xué)工處。
：***學(xué)院學(xué)生會體育部。
各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會。
各系體育部部長于**月**號到學(xué)工處107抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
1、競賽期間如天氣不適合競賽，競賽將另安排時(shí)間，其他競賽時(shí)間不變。
2、以系部為單位參加競賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動員參賽，參賽隊(duì)員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、競賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、競賽中在每半場累計(jì)犯規(guī)超過7次，對方可獲得兩次罰球的機(jī)會。
6、全場競賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出場。
7、全場競賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會上半場兩次，下半場三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。。
8、在競賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部最好統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場競賽按棄權(quán)處理。
11、競賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出競賽結(jié)束終了信號時(shí)結(jié)束;在競賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：競賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開始。在競賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對方球隊(duì)獲勝。
13、如競賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停競賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。
14、在競賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊(duì)友。場上裁判有競賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100。
人員分配與資源配置。
一、人員分配。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和競賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各社團(tuán)負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
二、資源配置。
(一)、活動所需用品及器材：
名稱數(shù)量備注名稱數(shù)量備注。
競賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
競賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
(二)、活動資金預(yù)算：
競賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇二
2、參賽方式：每班各出一代表隊(duì)參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時(shí)進(jìn)行罰籃，每人罰五個(gè)球，每球一分。)。
3、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年x月xx至xx日、學(xué)?；@球場。
1、由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示。
2、裁判：xxx。
4、比賽用品：籃球兩個(gè)、哨子四個(gè)、記分紙。
本次活動設(shè)冠、亞、季軍各一名。
本著友誼第一比賽第二的精神進(jìn)行比賽，運(yùn)動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊(duì)長向裁判申訴;如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時(shí)通知更改比賽時(shí)間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次籃球賽會就是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會以最好的風(fēng)貌向全校展示我系風(fēng)采。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100人員分配與資源配置。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各部門負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
比賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
比賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
比賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇三
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，xxxx技術(shù)學(xué)院定于在20xx年10月23日展開學(xué)院“迎新杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。
以球會友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園。
xxxxx技術(shù)學(xué)院學(xué)工處。
xxxx技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部。
20xx年9月23日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30，后山籃球場。
各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會。
各系體育部部長于10月18號到學(xué)工處107抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時(shí)間，其他比賽時(shí)間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動員參賽，參賽隊(duì)員必須就是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、比賽中在每半場累計(jì)犯規(guī)超過7次，對方可獲的兩次罰球的機(jī)會。
6、全場比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常。
7、全場比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會上半場兩次，下半場三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部最好統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽終了信號時(shí);在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：比賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不的開始。在比賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對方球隊(duì)獲勝。
13、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊(duì)友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100人員分配與資源配置。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各部門負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
比賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
比賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
比賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇四
1、我社團(tuán)在開學(xué)初就制定了一系列的，并有條不紊地進(jìn)行每一項(xiàng)活動。在開學(xué)初，我社團(tuán)就選出了社長、小組長等社團(tuán)干部成員，以更好地投入到社團(tuán)工作中去。在工作過程中，干部認(rèn)真負(fù)責(zé)，為社團(tuán)活動的良好進(jìn)行提供了保障。
2、本學(xué)期主要活動內(nèi)容之一是扎實(shí)的練習(xí)籃球基本功，通過探究籃球最基本的技術(shù)來更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時(shí)的安排對我們社團(tuán)的活動開展很有利，我們在充足的時(shí)間里練習(xí)了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認(rèn)識到現(xiàn)在的有模有樣，從籃球基本功的不扎實(shí)到現(xiàn)在的熟練，有的社員已經(jīng)開始有了自己對籃球獨(dú)特的見解，并能給人耳目一新的感覺，說明社員們在一學(xué)期的活動中有了很大的進(jìn)步，從剛開始對籃球的一無所知，到現(xiàn)在的別樹一幟，其進(jìn)步之快令人感到欣慰。
3、本學(xué)期主要活動之二欣賞籃球賽事。根據(jù)本社團(tuán)的人數(shù)，開學(xué)初就把社團(tuán)分成三大組，形成三個(gè)獨(dú)立的練習(xí)組，由小組長負(fù)責(zé)管理，分組欣賞籃球賽事，通過中國球員姚明，易健聯(lián)在nba的成功來更好的激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并觀看賽事之后寫出對籃球賽事的評論，寫出各隊(duì)的勝負(fù)的關(guān)鍵所在。在指導(dǎo)師的幫助下完成，并在本組內(nèi)交流。
4、本學(xué)期活動之三扎實(shí)的開展籃球比賽。一方面社團(tuán)指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)社員進(jìn)行活動，在社員遇到困難時(shí)能夠耐心開導(dǎo)，使社員能夠投入到活動中;另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合社員的籃球基本功開展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過比賽對籃球的理解更深刻，對籃球的興趣更高了。
1、社員們對籃球的認(rèn)識有了改變。社員們剛進(jìn)籃球社團(tuán)只是出自玩耍的目的而來的，也不知道籃球的基本技術(shù)，基本規(guī)則，精彩的籃球賽事等等。通過一學(xué)期的了解和老師的細(xì)心指導(dǎo)，大多數(shù)同學(xué)都能了解到有關(guān)籃球的知識，并改變了以往對籃球的認(rèn)識,開始自覺運(yùn)用籃球來鍛煉身體。同時(shí)，我們掌握了籃球基本技巧，提高了自身的耐力，協(xié)調(diào)等能力。
2、通過籃球比賽，積累了經(jīng)驗(yàn)。在社團(tuán)成員的齊心協(xié)力和小組長的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色,三個(gè)組練習(xí)密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯(lián)系起來，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力。
3、社員們分工合作，氛圍融洽，相互之間的協(xié)作意識得到加強(qiáng)。
我們籃球社團(tuán)在接下來的時(shí)間里進(jìn)一步努力，為諸城四種社團(tuán)的活動添磚加瓦，展現(xiàn)出新的風(fēng)采。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇五
作為青春的代言人，大學(xué)生總是洋溢著青春的活力，充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的活動必然會踴躍參加，全程投入。這樣的活動必然會讓主辦協(xié)會的指明度得到很大的提高，也會讓贊助單位達(dá)到想要的宣傳效果。本年的十一月份是活動開展的最好時(shí)間，產(chǎn)品的最佳的宣傳時(shí)機(jī)，形象策劃的最佳時(shí)段。因?yàn)榇髮W(xué)生的生活進(jìn)入正軌，一切相對順利，這月的功課相應(yīng)較少，會有更多的時(shí)間組織和參加活動，更何況學(xué)校的活動月也在這個(gè)時(shí)候完全開放，很有活動的氣氛。在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個(gè)組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹立穩(wěn)固的公寓品牌，更快地占去這一片超兩萬人的大市場。因此，籃球協(xié)會作為學(xué)生聲望最高的協(xié)會組織又怎會錯(cuò)過這么好的一個(gè)黃金時(shí)機(jī)呢？！于是我協(xié)會精心策劃了這次全院的女子“彩虹杯”籃球賽！本次活動的策劃不但在上年成功舉辦籃球賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之上，而且通過了整個(gè)籃球協(xié)會籌備委員會的分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動是籃球協(xié)會極具特色的招牌活動，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到學(xué)校和相關(guān)部門的高度重視，并給予大力的支持和配合。除此之外本活動還得到本校各兄弟協(xié)會、學(xué)生組織、外校團(tuán)體、特邀嘉賓……的鼎立相助和參與。屆時(shí)必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報(bào)高的樂趣，籃球協(xié)會也會為此而奮斗到底！
1、同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳。
2、學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心。其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個(gè)性表現(xiàn)自我的時(shí)尚活動。若是商家能在籃球這種刺激活躍的活動中進(jìn)行宣傳，效果可想而知。
3、因?yàn)槟昴甓加行律?，如條件允許的話，商家還可以同我們籃球協(xié)會建立一個(gè)長期友好合作關(guān)系，如每年共同策劃一次“彩虹杯”女子籃球賽，將會使商家在漢中內(nèi)外的知名度不斷加深，甚至到陜西各個(gè)高校，極具有長遠(yuǎn)意義！
4、便捷的活動申請：商家在高校內(nèi)搞宣傳或促銷活動，一定要經(jīng)過一系列的申請，而通過和我們籃球協(xié)會合作，貴公司相對可以方便快捷獲得校方批準(zhǔn)，并且得到我們協(xié)會各部門的協(xié)作配合。
5、本次活動將有過兩萬人了解，并至少超500人能進(jìn)場參與（因場地所限人不可進(jìn)太多），并會在陜西理工學(xué)院校區(qū)廣為流傳。
6、假如這類活動能再度成功舉辦，我們籃球協(xié)會計(jì)劃在下年的“五一”勞動節(jié)策劃一個(gè)更大型的“三人制”籃球賽。，其盛況也必定空前。本次活動作為關(guān)鍵的一炮，意義深遠(yuǎn)，商機(jī)無限！
1、活動目的：
本次活動是本著活躍校園氣氛，提高會員積極性的大型特色活動。
2、組織機(jī)構(gòu)：
主辦單位：陜西理工學(xué)院籃球協(xié)會（北區(qū)）。
協(xié)辦單位：陜西理工學(xué)院籃球三大球協(xié)會（南區(qū)）。
贊助單位：
3、活動時(shí)間：
4、活動地點(diǎn)：陜西理工學(xué)院（北區(qū)）中心操場；
陜西理工學(xué)院（南區(qū)）中心操場。
5、活動內(nèi)容：當(dāng)天活動詳細(xì)內(nèi)容是由理事委員會策劃的，他們那里有一份詳細(xì)方案，但在活動開展前暫不公開。
1、申請審批：
在20xx年11月6日前落實(shí)策劃的審批和場地的申請工作（由秘書部負(fù)責(zé)）。
2、尋找合作組織。
在20xx年11月5日前落實(shí)合作機(jī)構(gòu)及合作項(xiàng)目（由主席負(fù)責(zé)）。
3、尋找贊助單位。
在20xx年11月13日前落實(shí)贊助情況（由外聯(lián)部負(fù)責(zé)）。
4、邀請嘉賓。
在20xx年11月13日前落實(shí)嘉賓情況（由秘書部負(fù)責(zé)）。
5、籌備資金。
在20xx年11月15日前落實(shí)物資和金錢的籌備工作。包括：贊助資金。（由財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)）。
6、現(xiàn)場布置。
活動當(dāng)天由組織部和裁判部負(fù)責(zé)。
1、籃球協(xié)會在比賽期間懸掛兩到三個(gè)活動相關(guān)贊助商。
2、籃球協(xié)會在比賽期間懸掛了有活動贊助商的大型海報(bào)。
3、籃球協(xié)會在比賽期間為贊助商設(shè)立了兩至四個(gè)小型宣傳委員會。
4、籃球協(xié)會在籃球比賽的開幕式和閉幕式上，邀請了贊助商的領(lǐng)導(dǎo)人參加和發(fā)言。
5、主辦單位可提供有助于本公司比賽獎品的卡片或其他小禮品。
6、贊助商可以在休息時(shí)間向觀眾提問，給觀眾一些小禮物。
7、贊助商可以贊助幾套以貴公司名義為服裝的服裝，或組織一個(gè)對貴公司品牌有推廣意義的節(jié)目，并在開幕式上表演3分鐘左右。
8、贊助商可針對本次活動發(fā)行有紀(jì)念意義的電話卡。
9、贊助商可與籃球協(xié)會簽訂長期協(xié)議進(jìn)行長期合作，以助于貴公司擴(kuò)展校園市場。
10、上述意見為籃球協(xié)會方的意見，如贊助方有更好的建議或意見，可經(jīng)雙方協(xié)商后再作決定。
1、裁判費(fèi)———————————————共500元。
2、制作記錄表、秩序冊及相關(guān)資料————共150元。
3、開幕式表演人員紀(jì)念品————————共100元。
4、買榮譽(yù)證書—————————————共35元。
5、制作兩塊宣傳板———————————共115元。
6、項(xiàng)開幕式閉幕式布置場地————————共100元。
7、總計(jì)————————————————共1000元。
注：宣傳用海報(bào)、橫幅及禮品屬于活動經(jīng)費(fèi)之外費(fèi)用，均由貴公司提供。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇六
新學(xué)期開始，為了營造一個(gè)積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神。本著“友誼第一比賽第二”的原則，我院承辦第二屆大學(xué)生校園文化藝術(shù)節(jié)之“新生杯”籃球賽。
為同學(xué)們打造個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的`歲月，展現(xiàn)大學(xué)生的運(yùn)動風(fēng)采。
（1）切實(shí)推動“全民健身計(jì)劃”增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
（2）增進(jìn)各學(xué)院之間的感情，促進(jìn)籃球愛好者間的交流。
由各學(xué)院組織報(bào)名，最后報(bào)建工學(xué)院學(xué)工辦。
凱文學(xué)院團(tuán)委。
建工學(xué)院團(tuán)總支。
1、參賽單位：學(xué)院各個(gè)二級學(xué)院。
3、參賽人數(shù)：運(yùn)動員至少5人，最多12人（包括正副隊(duì)長）；領(lǐng)隊(duì)一人。
4、報(bào)名日期：10月15日前
5、報(bào)名方式：名單在截至日期前發(fā)送到郵箱。
1、采用“五人制”籃球賽的比賽規(guī)則。
2、所有比賽單位以抽簽的方式分為a、b兩組每組中有兩隊(duì)，進(jìn)行循環(huán)賽，每組取前兩名，進(jìn)行交叉淘汰賽，勝者進(jìn)行冠亞軍爭奪。
1、每隊(duì)必須有五名參賽隊(duì)員，其余的人員為替補(bǔ)隊(duì)員。
2、比賽開始后不準(zhǔn)更換原有隊(duì)員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時(shí)才能換，進(jìn)球也可以換人。
4、進(jìn)球后換發(fā)球。
5、每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到界外發(fā)球后再進(jìn)攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到界外或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。
6、三分球：在三分線外出手投中籃作三分算，三分線內(nèi)投中算二分。
7、比賽時(shí)，實(shí)行“24秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若24秒未投籃，則換發(fā)球。
8、比賽時(shí)間采用上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘，每隊(duì)每半場有兩次暫停；個(gè)人犯規(guī)累計(jì)達(dá)5次后離場；每半場全隊(duì)犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，執(zhí)行罰球。
1、文藝部和女生部負(fù)責(zé)開幕式活動和禮儀隊(duì)。
2、宣傳部負(fù)責(zé)賽前宣傳和海報(bào)制作。
3、學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)賽事報(bào)道，通過校報(bào)和廣播臺做好宣傳。
4、紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持秩序和會場布置，體育部負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。
5、外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助。
1、比賽隊(duì)伍遲到：隊(duì)伍遲到十分鐘即認(rèn)為棄權(quán)，以0：20計(jì)得分。
2、比賽人員中途受傷：輕傷經(jīng)處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時(shí)間，待傷勢處理好后進(jìn)行。傷勢嚴(yán)重?zé)o法比賽者必須換上另一名隊(duì)員，負(fù)責(zé)人員不夠視為棄權(quán)。
邀請?bào)w育教師擔(dān)任此次賽事的裁判，堅(jiān)決公平、公正。
（1）獲前3名的隊(duì)給予集體獎和個(gè)人獎。
（2）在比賽中得分最多的運(yùn)動員得mvp稱號。
主辦：山東凱文科技職業(yè)學(xué)院團(tuán)委。
承辦：建筑工程學(xué)院團(tuán)總支。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇七
今天的“小小奧賽王”活動中，張老師在黑板上出示了這樣一道題目：
問題剛一出來，楊凱就搶著舉手回答：“老師，老師，我知道。這題太簡單了，8－1＝service@個(gè)籃球，蹺蹺板是平衡的，如果從板上拿掉一個(gè)籃球，蹺蹺板就會失去平衡，球少的一端就會翹起來，這樣，上面所有的籃球都會滾下來，蹺蹺板上就一個(gè)籃球也沒有了。
于是，我舉起手，信心十足地答道：“老師，蹺蹺板上這時(shí)一個(gè)籃球也沒有了，因?yàn)檐E蹺板失去平衡，籃球全部滾到地上去了。”
“哦……”楊凱拍著腦袋說，“我怎么沒有想到呢?！?BR> 看著張老師和同學(xué)們贊許的目光，我心里偷偷地笑了……。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇八
2.籃球基本功內(nèi)容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、腳功等練習(xí)。3.視野訓(xùn)練：擴(kuò)大眼角余光視野能力。
二、手部基本功訓(xùn)練。
4)體前擊掌，身后接球；體前接球，身后擊掌。2.手指彈、點(diǎn)、撥控制球能力練習(xí)。
目的：熟悉球性，提高手指對球的反應(yīng)和“粘”球能力。
提高身體與手臂的協(xié)調(diào)用力能力。
1)雙手10指依次拍擊球；
2)仰臥體側(cè)10指依次拍擊球；3)俯臥反弓拍球；
4)屁股尖坐地，雙腿前收，體側(cè)拍球；5)體前、頭上、背后兩手相互傳接球；6)對墻單手頭上連續(xù)拍球。
3.提高手腕功的靈活、翻轉(zhuǎn)能力的訓(xùn)練方法目的：翻轉(zhuǎn)腕的技術(shù)能力。
1)單手托球翻轉(zhuǎn)腕，轉(zhuǎn)手臂；2)單手推拉、左右撥球練習(xí)；
3)單手頭上直臂連續(xù)托、點(diǎn)撥球；4)左右側(cè)跳躍起接高球練習(xí)；
三、腰、胯基本功練習(xí)。
練習(xí)目的：提高腰胯的靈活性，移動、空中控制身體平衡、伸展能力，增強(qiáng)空中的對抗能力。
訓(xùn)練要求：轉(zhuǎn)體移動是同時(shí)控制好身體重心和平衡，準(zhǔn)備好第2次對抗發(fā)力。
1.持球5點(diǎn)轉(zhuǎn)身跨步觸地練習(xí)2.原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)3.持球蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。
4.跳起空中伸展腰腹練習(xí)。
四、腳步基本功練習(xí)。
練習(xí)目的：解決實(shí)戰(zhàn)中的移動速度。主要體現(xiàn)在運(yùn)用不同步幅、不同步頻、不同節(jié)奏、不同方向、不同姿勢上，達(dá)到起動快、變向快、起跳快、轉(zhuǎn)身快的目的。關(guān)鍵動作：蹲身姿勢（降低重心，轉(zhuǎn)移重心）、蹬地、轉(zhuǎn)身、跨步、跑、跳。1.強(qiáng)化形成正確的攻、守時(shí)的身體姿勢。
1)防守持球突破和運(yùn)球突破時(shí)2)防守投籃隊(duì)員時(shí)3)防內(nèi)線隊(duì)員投籃時(shí)。
3.形成正確的蹬轉(zhuǎn)動作練習(xí)4.前、側(cè)、后滑步練習(xí)5.交叉步練習(xí)6.攻擊步練習(xí)。
7.單腳跳、雙腳跳練習(xí)。
8.前進(jìn)跑、后退跑、側(cè)身跑練習(xí)。
五、游戲。
1.運(yùn)球接力2.滾球接力3.抱球接力4.夾球接力5.活動籃筐6.網(wǎng)魚。
7.沖出包圍圈8.運(yùn)球與搶球9.線上追逐10.投籃比賽11.傳遞球接力。
12.無運(yùn)球的熱身賽。
13.可兩次運(yùn)球的熱身賽14.橄欖球比賽15.貼膏藥16.拍背追逐。
六、運(yùn)球。
1.原地球性練習(xí)。
2.原地單手高、低運(yùn)球。
7.原地弓步單手過胯上運(yùn)球。
8.行進(jìn)間單手直線往返運(yùn)球。
七、投籃。
9.掩護(hù)后轉(zhuǎn)身接球三威脅后投籃練習(xí)。
10.攻擊步后加速運(yùn)球到指定區(qū)域內(nèi)傳球-移動-接球后投籃練習(xí)。
15.原地啟動的行進(jìn)間無籃板單手低手上籃或高手投籃練習(xí)。
19.傳接球后的行進(jìn)間單手低手上籃或高手投籃練習(xí)。
八、傳接球練習(xí)。
1.原地雙手胸前傳接球徒手練習(xí)2.2-3人間原地雙手胸前傳接球練習(xí)。
3.2-3人間原地雙手胸前傳接反彈球練習(xí)。
4.2-3人全場行進(jìn)間雙手胸前傳接球推進(jìn)上籃練習(xí)5.半場四角傳接球練習(xí)。
6.全場四角傳接球結(jié)合上籃練習(xí)。
7.原地雙手頭上傳接快球練習(xí)。
8.兩人間原地雙手頭上傳接球加一人中間移動搶斷球練習(xí)。
九、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練完整的戰(zhàn)術(shù)：一個(gè)全面的完整的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練組成應(yīng)由傳球、掩護(hù)、切入、配合空間、控制球、投籃、建立配合戰(zhàn)術(shù)、觀察防守、選擇時(shí)機(jī)等這9方面構(gòu)成，這些是構(gòu)成一個(gè)有殺傷力的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的必須因素。
1.球場上常見的進(jìn)攻區(qū)域和防守區(qū)域的劃分。
1)九個(gè)進(jìn)攻區(qū)域的劃分。
2)防守區(qū)域劃分和防守原則。
2.不同位置球員在場上的移動路線特點(diǎn)。
1)前鋒隊(duì)員場上位置和移動切入路線2)中鋒內(nèi)線隊(duì)員位置和移動路線。
十、個(gè)人防守技術(shù)訓(xùn)練方法。
1.一防一選位腳步練習(xí)。
1)防守距離籃筐5-6米區(qū)域的方法。
3.“5點(diǎn)位置”綜合腳步防守移動練習(xí)4.限制區(qū)內(nèi)一對一防守練習(xí)。
5.防守內(nèi)線中鋒的腳步、動作練習(xí)6.防守內(nèi)線橫切接球練習(xí)。
14.半場一對一“撲球”拼搶攻守練習(xí)15.半場前鋒移動搶步防守練習(xí)。
16.前鋒隊(duì)員半場連續(xù)防縱切、溜底線練習(xí)17.防守正面運(yùn)球突破練習(xí)。
十一、2-3人局部防守訓(xùn)練方法。
5.場上不同位置的“關(guān)門”協(xié)防練習(xí)6.“搶、擠過”防守練習(xí)7.交換防守練習(xí)。
8.協(xié)防突破，分球及切入練習(xí)9.協(xié)防中鋒在罰球線接球練習(xí)。
10.協(xié)防限制區(qū)兩側(cè)低位雙中鋒練習(xí)11.中鋒籃下協(xié)防與高位斷球練習(xí)。
19.全場半場輪轉(zhuǎn)防守逼5秒違例練習(xí)20.后衛(wèi)與雙中鋒的協(xié)防與擠過練習(xí)21.松動防守時(shí)的繞過防守練習(xí)22.半場攻防與擠過防守（后衛(wèi)）。
十二、陣地3防3訓(xùn)練方法。
1.3防3的正確選位的基本要領(lǐng)與要求。
9.右前鋒、右后衛(wèi)邊角夾擊與左前鋒協(xié)防練習(xí)。
十三、半場3防4系列防守配合練習(xí)（見教材）。
十四、2-3人間局部進(jìn)攻方法（見教材）。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇九
通過這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊(duì)建設(shè)
我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名，其中六年級9名，五年級12名，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施，并設(shè)立了獎勵(lì)措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣。
總之，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練 首先進(jìn)行個(gè)人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育，我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。經(jīng)過從不適應(yīng)到適應(yīng)，包含了我們的教練，保育員，食堂工作人員，學(xué)校保安的很多心血。訓(xùn)練中重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)人意志力的培養(yǎng)，為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點(diǎn)。為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、個(gè)人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 我們本來有15名隊(duì)員，后來進(jìn)行裁減4人，1人改練排球，一共10名隊(duì)員。其中兩名前鋒跟家長外出了，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難，主要以個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練為主，適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的`全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。
四、心理訓(xùn)練 這批運(yùn)動員大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，而且是班干部，比較前幾屆心里素質(zhì)沒得說的。而且全部隊(duì)員參加過去年的比賽，相對于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢的。因此，訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位。
最大的問題是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)其它初中都放假了，其它小學(xué)的籃球隊(duì)和我們差距太大，又沒什么大的價(jià)值，下階段再想辦法。
豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。
2、訓(xùn)練計(jì)劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。籃球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長年訓(xùn)練，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，做到合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo);在今年的五一節(jié)我們利用假期的時(shí)間集中強(qiáng)化訓(xùn)練，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，采取相應(yīng)的教法措施，使整個(gè)教學(xué)過程生動活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì)，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材，對每次課的練習(xí)難度要 有充分的研究，安排每次深的運(yùn)動量，練習(xí)密度合理，對教學(xué)方法，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn)，及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，用表揚(yáng)、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué) 生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時(shí)，及時(shí)給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉。
在訓(xùn)練的這一段時(shí)間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步，學(xué)生的運(yùn)球都很熟練。部分同學(xué)投球命中率也很高。
總之，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十
暑假開始，我報(bào)名參加籃球訓(xùn)練營，訓(xùn)練開始后，每天都要上籃球課。今天下午也一樣，我拿著球高高興興地上籃球課去了。
基本上每天上課老師都會給我們打幾場比賽，今天也是。要換做前幾天的比賽過程，我早就拋到九霄云外了，可是今天振奮人心的比賽過程讓我記憶猶新。
比賽開始，由對方發(fā)球，對方發(fā)給了我防守的那個(gè)人，被我易如反掌地?fù)屜聛砹?，我想從右?cè)突破進(jìn)攻，不過被防守隊(duì)員防住了。我直奔底線，趁防守隊(duì)員沒上來，我投了一球，球進(jìn)了!我們的隊(duì)友神采飛揚(yáng)。
第二局，由我們發(fā)球，隊(duì)友把球傳給我，我又傳給另一個(gè)隊(duì)友，球不一會兒就被搶斷了。對方展開了猛烈地進(jìn)攻，有幾個(gè)球險(xiǎn)些進(jìn)筐。不過到最后，我的隊(duì)友從右邊傳了個(gè)球給我。我什么也沒想，直接投了一球，出乎意料的是，這球居然也進(jìn)了，我們欣喜若狂。
第三次比賽開始了，可能因?yàn)槲姨笠猓谝粋€(gè)發(fā)球就被搶斷，隨后，對手有做了一個(gè)漂亮的傳球，一眨眼，球進(jìn)了。我總結(jié)了一下：做什么事都不能大意，不然就會像當(dāng)年的關(guān)羽一樣，失了荊州。
第四局，我們龍爭虎斗，由我方種霄麟打進(jìn)一球，為這場比賽畫上了圓滿的句號。
打籃球真好，不僅鍛煉身體，還能感受團(tuán)隊(duì)凝聚力。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十一
今天的籃球課，在我的眼皮子底下飛了。
一放學(xué)，我和章雨澤就結(jié)伴去上籃球課，一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓(xùn)練營，只看見一個(gè)高個(gè)子教練在場地中央帶著幾個(gè)小弟弟打籃球。他沒理我們，我想我們的教練還沒來吧！我們就一邊練習(xí)投籃，一邊等教練。
可是，五分鐘過去了，十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續(xù)自娛自樂。
二十分鐘過去了，半個(gè)小時(shí)過去了，一個(gè)小時(shí)過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了？生病了？還是旅游了？不對！那樣的話，教練肯定會提早告訴我們的！我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著，在球場上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下課時(shí)間要到了。我到前臺給籃球充氣，問服務(wù)員阿姨，阿姨告訴我，場地中央那個(gè)高個(gè)子就是我們的教練！我和章雨澤目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滾了。
我們在籃球場，卻把籃球課弄丟了。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十二
我夢寐以求的夢想終于在這個(gè)寒假里實(shí)現(xiàn)了，夢想當(dāng)然就是打籃球了。
籃球課的第一天，老師教我們運(yùn)球。運(yùn)球就是一邊拍球一邊跑，如果你不夠?qū)Ｗⅲ徊恍⌒那蚓蜁约号茏吡恕?BR> 籃球課的第二天老師教了我們傳球，傳球很簡單，就是把球傳給自己的隊(duì)友。
籃球課的第三天老師有點(diǎn)奇怪，其他基本功還沒有教完就教我們投籃了，投籃就是要讓身體半蹲，手握在球的后面，然后一跳，把球投進(jìn)籃筐。這可是件技術(shù)活，剛起頭我怎么也不能把球投進(jìn)筐，后來，練著練著，找到了竅門，終于能投進(jìn)去了。
練習(xí)了幾天后，老師說：“今天我們進(jìn)行一場籃球比賽，我說一下比賽規(guī)則，不能推人、拉人?！蔽艺f：“老師還有別的規(guī)則嗎?”老師說沒有了，就這樣，我們每天復(fù)習(xí)一下投籃和打幾場比賽。最后一天，我們打比賽不一樣，我們?nèi)咳藢?zhàn)老師一個(gè)人，結(jié)果我們贏了，老師輸了，在籃球課結(jié)束前老師給了我們一個(gè)小禮物，然后拍了一張留念照，就這樣，我的籃球課就結(jié)束了。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十三
在上午的暴雨過后，迎來的是一陣陣涼風(fēng)，我懷著高興的心來到了，我的籃球暑期訓(xùn)練營，我來的時(shí)候朋友們都已經(jīng)在哪兒自己投籃了，我趕忙也加入了進(jìn)去?！凹稀?BR> 教練的哨聲一響，我們飛奔過去，一系列的基礎(chǔ)訓(xùn)練過后，迎來的是我們最喜歡的模擬對抗賽，我被分到了一個(gè)，比較好的一個(gè)隊(duì)里面，我還是比較喜歡這樣的`一個(gè)組合的，我們的跳球跳贏了所以我們率先奪的一份，緊接著，我們一個(gè)傳球失誤，讓敵人把比分拉平，可是后來我們一直都是小心行事，說以我們一直沒丟分。
第一節(jié)結(jié)束了，我們一比一打平。
第二節(jié)我們贏了一分，第三節(jié)我們被敵人得了一分。
第四節(jié)開始了，我們一心就想著投球，結(jié)果疏忽了防御這一塊，被人連連得分，最后我們10比1慘敗。
賽后教練，細(xì)心的教導(dǎo)了我們，讓我們明白了很多技巧。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇一
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，**學(xué)院定于在20xx年**月**日展開學(xué)院“**杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。
：**學(xué)院學(xué)工處。
：***學(xué)院學(xué)生會體育部。
各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會。
各系體育部部長于**月**號到學(xué)工處107抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
1、競賽期間如天氣不適合競賽，競賽將另安排時(shí)間，其他競賽時(shí)間不變。
2、以系部為單位參加競賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動員參賽，參賽隊(duì)員必須是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、競賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、競賽中在每半場累計(jì)犯規(guī)超過7次，對方可獲得兩次罰球的機(jī)會。
6、全場競賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出場。
7、全場競賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會上半場兩次，下半場三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。。
8、在競賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部最好統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場競賽按棄權(quán)處理。
11、競賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出競賽結(jié)束終了信號時(shí)結(jié)束;在競賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：競賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不得開始。在競賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對方球隊(duì)獲勝。
13、如競賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停競賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。
14、在競賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊(duì)友。場上裁判有競賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100。
人員分配與資源配置。
一、人員分配。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和競賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各社團(tuán)負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
二、資源配置。
(一)、活動所需用品及器材：
名稱數(shù)量備注名稱數(shù)量備注。
競賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
競賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
(二)、活動資金預(yù)算：
競賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇二
2、參賽方式：每班各出一代表隊(duì)參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時(shí)進(jìn)行罰籃，每人罰五個(gè)球，每球一分。)。
3、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年x月xx至xx日、學(xué)?；@球場。
1、由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示。
2、裁判：xxx。
4、比賽用品：籃球兩個(gè)、哨子四個(gè)、記分紙。
本次活動設(shè)冠、亞、季軍各一名。
本著友誼第一比賽第二的精神進(jìn)行比賽，運(yùn)動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊(duì)長向裁判申訴;如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時(shí)通知更改比賽時(shí)間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次籃球賽會就是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會以最好的風(fēng)貌向全校展示我系風(fēng)采。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100人員分配與資源配置。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各部門負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
比賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
比賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
比賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇三
為了豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)各系部和各班級凝聚力，加強(qiáng)新老生之間的交流，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，xxxx技術(shù)學(xué)院定于在20xx年10月23日展開學(xué)院“迎新杯”籃球賽，旨在增強(qiáng)各班凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。
以球會友，促進(jìn)交流，強(qiáng)身健體，構(gòu)建和諧校園。
xxxxx技術(shù)學(xué)院學(xué)工處。
xxxx技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部。
20xx年9月23日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30，后山籃球場。
各系部代表隊(duì)，繼續(xù)教育學(xué)院，院學(xué)生會團(tuán)委社團(tuán)聯(lián)合會。
各系體育部部長于10月18號到學(xué)工處107抽簽分組，沒到者視為棄權(quán)。
采取淘汰制，以系部為單位抽簽進(jìn)行循環(huán)賽，進(jìn)入決賽后抽簽進(jìn)行進(jìn)淘汰賽。
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時(shí)間，其他比賽時(shí)間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和12名運(yùn)動員參賽，參賽隊(duì)員必須就是本系部的同學(xué)。領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)該班級隊(duì)員簽到、協(xié)商、聯(lián)系等一切事務(wù)。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。
5、比賽中在每半場累計(jì)犯規(guī)超過7次，對方可獲的兩次罰球的機(jī)會。
6、全場比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常。
7、全場比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會上半場兩次，下半場三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部最好統(tǒng)一服裝且有編號，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。
10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權(quán)處理。
11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽終了信號時(shí);在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
12、棄權(quán)：比賽開始時(shí)，一方隊(duì)員不足五人時(shí)，球賽不的開始。在比賽時(shí)間15分鐘候后，參賽隊(duì)未能到場或依然不足五人時(shí)，則由裁判判令該隊(duì)棄權(quán)，由對方球隊(duì)獲勝;一方球隊(duì)因各種原因提出棄權(quán)時(shí)，則判定對方球隊(duì)獲勝。
13、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊(duì)友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。
15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
16、主辦方有最終解釋權(quán)和裁定權(quán)。
設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名。
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100人員分配與資源配置。
1、廣播站負(fù)責(zé)本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯(lián)部負(fù)責(zé)籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負(fù)責(zé)出本次活動的海報(bào)和條幅。
4、體育部和學(xué)生會各部門負(fù)責(zé)本次活動的人員安排，每個(gè)場地設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。
比賽用球4個(gè)。
口哨6個(gè)。
記分牌4個(gè)。
秒表4塊。
海報(bào)4張。
條幅3條。
比賽用紙若干。
彩色粉筆6合。
工作人員用水4箱醫(yī)療用用品一箱。
籃網(wǎng)5對備用資金100。
比賽用球320元。
口哨30元。
記分牌100元。
工作人員用水60元。
醫(yī)療用品120元。
獎品、獎狀1200元。
共計(jì)：1830元。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇四
1、我社團(tuán)在開學(xué)初就制定了一系列的，并有條不紊地進(jìn)行每一項(xiàng)活動。在開學(xué)初，我社團(tuán)就選出了社長、小組長等社團(tuán)干部成員，以更好地投入到社團(tuán)工作中去。在工作過程中，干部認(rèn)真負(fù)責(zé)，為社團(tuán)活動的良好進(jìn)行提供了保障。
2、本學(xué)期主要活動內(nèi)容之一是扎實(shí)的練習(xí)籃球基本功，通過探究籃球最基本的技術(shù)來更好的學(xué)習(xí)籃球。由于課時(shí)的安排對我們社團(tuán)的活動開展很有利，我們在充足的時(shí)間里練習(xí)了大量的基本功。社員們也逐漸能夠從對籃球的模糊認(rèn)識到現(xiàn)在的有模有樣，從籃球基本功的不扎實(shí)到現(xiàn)在的熟練，有的社員已經(jīng)開始有了自己對籃球獨(dú)特的見解，并能給人耳目一新的感覺，說明社員們在一學(xué)期的活動中有了很大的進(jìn)步，從剛開始對籃球的一無所知，到現(xiàn)在的別樹一幟，其進(jìn)步之快令人感到欣慰。
3、本學(xué)期主要活動之二欣賞籃球賽事。根據(jù)本社團(tuán)的人數(shù)，開學(xué)初就把社團(tuán)分成三大組，形成三個(gè)獨(dú)立的練習(xí)組，由小組長負(fù)責(zé)管理，分組欣賞籃球賽事，通過中國球員姚明，易健聯(lián)在nba的成功來更好的激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，并觀看賽事之后寫出對籃球賽事的評論，寫出各隊(duì)的勝負(fù)的關(guān)鍵所在。在指導(dǎo)師的幫助下完成，并在本組內(nèi)交流。
4、本學(xué)期活動之三扎實(shí)的開展籃球比賽。一方面社團(tuán)指導(dǎo)老師能夠引導(dǎo)社員進(jìn)行活動，在社員遇到困難時(shí)能夠耐心開導(dǎo)，使社員能夠投入到活動中;另一方面指導(dǎo)師緊密結(jié)合社員的籃球基本功開展小組內(nèi)或者組與組之間的比賽。學(xué)生通過比賽對籃球的理解更深刻，對籃球的興趣更高了。
1、社員們對籃球的認(rèn)識有了改變。社員們剛進(jìn)籃球社團(tuán)只是出自玩耍的目的而來的，也不知道籃球的基本技術(shù)，基本規(guī)則，精彩的籃球賽事等等。通過一學(xué)期的了解和老師的細(xì)心指導(dǎo)，大多數(shù)同學(xué)都能了解到有關(guān)籃球的知識，并改變了以往對籃球的認(rèn)識,開始自覺運(yùn)用籃球來鍛煉身體。同時(shí)，我們掌握了籃球基本技巧，提高了自身的耐力，協(xié)調(diào)等能力。
2、通過籃球比賽，積累了經(jīng)驗(yàn)。在社團(tuán)成員的齊心協(xié)力和小組長的組織下,各小組的比賽也在社員們的努力下開展得有聲有色,三個(gè)組練習(xí)密切,真正地把籃球和我們的興趣互相聯(lián)系起來，豐富了我們的校園生活，提高了我們的凝聚力。
3、社員們分工合作，氛圍融洽，相互之間的協(xié)作意識得到加強(qiáng)。
我們籃球社團(tuán)在接下來的時(shí)間里進(jìn)一步努力，為諸城四種社團(tuán)的活動添磚加瓦，展現(xiàn)出新的風(fēng)采。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇五
作為青春的代言人，大學(xué)生總是洋溢著青春的活力，充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的活動必然會踴躍參加，全程投入。這樣的活動必然會讓主辦協(xié)會的指明度得到很大的提高，也會讓贊助單位達(dá)到想要的宣傳效果。本年的十一月份是活動開展的最好時(shí)間，產(chǎn)品的最佳的宣傳時(shí)機(jī)，形象策劃的最佳時(shí)段。因?yàn)榇髮W(xué)生的生活進(jìn)入正軌，一切相對順利，這月的功課相應(yīng)較少，會有更多的時(shí)間組織和參加活動，更何況學(xué)校的活動月也在這個(gè)時(shí)候完全開放，很有活動的氣氛。在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動，哪個(gè)組織就能在新生中樹立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹立穩(wěn)固的公寓品牌，更快地占去這一片超兩萬人的大市場。因此，籃球協(xié)會作為學(xué)生聲望最高的協(xié)會組織又怎會錯(cuò)過這么好的一個(gè)黃金時(shí)機(jī)呢？！于是我協(xié)會精心策劃了這次全院的女子“彩虹杯”籃球賽！本次活動的策劃不但在上年成功舉辦籃球賽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)之上，而且通過了整個(gè)籃球協(xié)會籌備委員會的分析討論，極具權(quán)威性。況且本次活動是籃球協(xié)會極具特色的招牌活動，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到學(xué)校和相關(guān)部門的高度重視，并給予大力的支持和配合。除此之外本活動還得到本校各兄弟協(xié)會、學(xué)生組織、外校團(tuán)體、特邀嘉賓……的鼎立相助和參與。屆時(shí)必將能讓活動的參與者感到耳目一新，興奮不已；讓贊助商盡情享受投資少回報(bào)高的樂趣，籃球協(xié)會也會為此而奮斗到底！
1、同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳。
2、學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心。其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個(gè)性表現(xiàn)自我的時(shí)尚活動。若是商家能在籃球這種刺激活躍的活動中進(jìn)行宣傳，效果可想而知。
3、因?yàn)槟昴甓加行律?，如條件允許的話，商家還可以同我們籃球協(xié)會建立一個(gè)長期友好合作關(guān)系，如每年共同策劃一次“彩虹杯”女子籃球賽，將會使商家在漢中內(nèi)外的知名度不斷加深，甚至到陜西各個(gè)高校，極具有長遠(yuǎn)意義！
4、便捷的活動申請：商家在高校內(nèi)搞宣傳或促銷活動，一定要經(jīng)過一系列的申請，而通過和我們籃球協(xié)會合作，貴公司相對可以方便快捷獲得校方批準(zhǔn)，并且得到我們協(xié)會各部門的協(xié)作配合。
5、本次活動將有過兩萬人了解，并至少超500人能進(jìn)場參與（因場地所限人不可進(jìn)太多），并會在陜西理工學(xué)院校區(qū)廣為流傳。
6、假如這類活動能再度成功舉辦，我們籃球協(xié)會計(jì)劃在下年的“五一”勞動節(jié)策劃一個(gè)更大型的“三人制”籃球賽。，其盛況也必定空前。本次活動作為關(guān)鍵的一炮，意義深遠(yuǎn)，商機(jī)無限！
1、活動目的：
本次活動是本著活躍校園氣氛，提高會員積極性的大型特色活動。
2、組織機(jī)構(gòu)：
主辦單位：陜西理工學(xué)院籃球協(xié)會（北區(qū)）。
協(xié)辦單位：陜西理工學(xué)院籃球三大球協(xié)會（南區(qū)）。
贊助單位：
3、活動時(shí)間：
4、活動地點(diǎn)：陜西理工學(xué)院（北區(qū)）中心操場；
陜西理工學(xué)院（南區(qū)）中心操場。
5、活動內(nèi)容：當(dāng)天活動詳細(xì)內(nèi)容是由理事委員會策劃的，他們那里有一份詳細(xì)方案，但在活動開展前暫不公開。
1、申請審批：
在20xx年11月6日前落實(shí)策劃的審批和場地的申請工作（由秘書部負(fù)責(zé)）。
2、尋找合作組織。
在20xx年11月5日前落實(shí)合作機(jī)構(gòu)及合作項(xiàng)目（由主席負(fù)責(zé)）。
3、尋找贊助單位。
在20xx年11月13日前落實(shí)贊助情況（由外聯(lián)部負(fù)責(zé)）。
4、邀請嘉賓。
在20xx年11月13日前落實(shí)嘉賓情況（由秘書部負(fù)責(zé)）。
5、籌備資金。
在20xx年11月15日前落實(shí)物資和金錢的籌備工作。包括：贊助資金。（由財(cái)務(wù)部負(fù)責(zé)）。
6、現(xiàn)場布置。
活動當(dāng)天由組織部和裁判部負(fù)責(zé)。
1、籃球協(xié)會在比賽期間懸掛兩到三個(gè)活動相關(guān)贊助商。
2、籃球協(xié)會在比賽期間懸掛了有活動贊助商的大型海報(bào)。
3、籃球協(xié)會在比賽期間為贊助商設(shè)立了兩至四個(gè)小型宣傳委員會。
4、籃球協(xié)會在籃球比賽的開幕式和閉幕式上，邀請了贊助商的領(lǐng)導(dǎo)人參加和發(fā)言。
5、主辦單位可提供有助于本公司比賽獎品的卡片或其他小禮品。
6、贊助商可以在休息時(shí)間向觀眾提問，給觀眾一些小禮物。
7、贊助商可以贊助幾套以貴公司名義為服裝的服裝，或組織一個(gè)對貴公司品牌有推廣意義的節(jié)目，并在開幕式上表演3分鐘左右。
8、贊助商可針對本次活動發(fā)行有紀(jì)念意義的電話卡。
9、贊助商可與籃球協(xié)會簽訂長期協(xié)議進(jìn)行長期合作，以助于貴公司擴(kuò)展校園市場。
10、上述意見為籃球協(xié)會方的意見，如贊助方有更好的建議或意見，可經(jīng)雙方協(xié)商后再作決定。
1、裁判費(fèi)———————————————共500元。
2、制作記錄表、秩序冊及相關(guān)資料————共150元。
3、開幕式表演人員紀(jì)念品————————共100元。
4、買榮譽(yù)證書—————————————共35元。
5、制作兩塊宣傳板———————————共115元。
6、項(xiàng)開幕式閉幕式布置場地————————共100元。
7、總計(jì)————————————————共1000元。
注：宣傳用海報(bào)、橫幅及禮品屬于活動經(jīng)費(fèi)之外費(fèi)用，均由貴公司提供。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇六
新學(xué)期開始，為了營造一個(gè)積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進(jìn)取精神。本著“友誼第一比賽第二”的原則，我院承辦第二屆大學(xué)生校園文化藝術(shù)節(jié)之“新生杯”籃球賽。
為同學(xué)們打造個(gè)互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的`歲月，展現(xiàn)大學(xué)生的運(yùn)動風(fēng)采。
（1）切實(shí)推動“全民健身計(jì)劃”增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
（2）增進(jìn)各學(xué)院之間的感情，促進(jìn)籃球愛好者間的交流。
由各學(xué)院組織報(bào)名，最后報(bào)建工學(xué)院學(xué)工辦。
凱文學(xué)院團(tuán)委。
建工學(xué)院團(tuán)總支。
1、參賽單位：學(xué)院各個(gè)二級學(xué)院。
3、參賽人數(shù)：運(yùn)動員至少5人，最多12人（包括正副隊(duì)長）；領(lǐng)隊(duì)一人。
4、報(bào)名日期：10月15日前
5、報(bào)名方式：名單在截至日期前發(fā)送到郵箱。
1、采用“五人制”籃球賽的比賽規(guī)則。
2、所有比賽單位以抽簽的方式分為a、b兩組每組中有兩隊(duì)，進(jìn)行循環(huán)賽，每組取前兩名，進(jìn)行交叉淘汰賽，勝者進(jìn)行冠亞軍爭奪。
1、每隊(duì)必須有五名參賽隊(duì)員，其余的人員為替補(bǔ)隊(duì)員。
2、比賽開始后不準(zhǔn)更換原有隊(duì)員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結(jié)束時(shí)才能換，進(jìn)球也可以換人。
4、進(jìn)球后換發(fā)球。
5、每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到界外發(fā)球后再進(jìn)攻。若發(fā)球方?jīng)]有退到界外或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。
6、三分球：在三分線外出手投中籃作三分算，三分線內(nèi)投中算二分。
7、比賽時(shí)，實(shí)行“24秒”制，會有比賽監(jiān)督員記錄，若24秒未投籃，則換發(fā)球。
8、比賽時(shí)間采用上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘，每隊(duì)每半場有兩次暫停；個(gè)人犯規(guī)累計(jì)達(dá)5次后離場；每半場全隊(duì)犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，執(zhí)行罰球。
1、文藝部和女生部負(fù)責(zé)開幕式活動和禮儀隊(duì)。
2、宣傳部負(fù)責(zé)賽前宣傳和海報(bào)制作。
3、學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)賽事報(bào)道，通過校報(bào)和廣播臺做好宣傳。
4、紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持秩序和會場布置，體育部負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)。
5、外聯(lián)部負(fù)責(zé)活動贊助。
1、比賽隊(duì)伍遲到：隊(duì)伍遲到十分鐘即認(rèn)為棄權(quán)，以0：20計(jì)得分。
2、比賽人員中途受傷：輕傷經(jīng)處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時(shí)間，待傷勢處理好后進(jìn)行。傷勢嚴(yán)重?zé)o法比賽者必須換上另一名隊(duì)員，負(fù)責(zé)人員不夠視為棄權(quán)。
邀請?bào)w育教師擔(dān)任此次賽事的裁判，堅(jiān)決公平、公正。
（1）獲前3名的隊(duì)給予集體獎和個(gè)人獎。
（2）在比賽中得分最多的運(yùn)動員得mvp稱號。
主辦：山東凱文科技職業(yè)學(xué)院團(tuán)委。
承辦：建筑工程學(xué)院團(tuán)總支。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇七
今天的“小小奧賽王”活動中，張老師在黑板上出示了這樣一道題目：
問題剛一出來，楊凱就搶著舉手回答：“老師，老師，我知道。這題太簡單了，8－1＝service@個(gè)籃球，蹺蹺板是平衡的，如果從板上拿掉一個(gè)籃球，蹺蹺板就會失去平衡，球少的一端就會翹起來，這樣，上面所有的籃球都會滾下來，蹺蹺板上就一個(gè)籃球也沒有了。
于是，我舉起手，信心十足地答道：“老師，蹺蹺板上這時(shí)一個(gè)籃球也沒有了，因?yàn)檐E蹺板失去平衡，籃球全部滾到地上去了。”
“哦……”楊凱拍著腦袋說，“我怎么沒有想到呢?！?BR> 看著張老師和同學(xué)們贊許的目光，我心里偷偷地笑了……。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇八
2.籃球基本功內(nèi)容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、腳功等練習(xí)。3.視野訓(xùn)練：擴(kuò)大眼角余光視野能力。
二、手部基本功訓(xùn)練。
4)體前擊掌，身后接球；體前接球，身后擊掌。2.手指彈、點(diǎn)、撥控制球能力練習(xí)。
目的：熟悉球性，提高手指對球的反應(yīng)和“粘”球能力。
提高身體與手臂的協(xié)調(diào)用力能力。
1)雙手10指依次拍擊球；
2)仰臥體側(cè)10指依次拍擊球；3)俯臥反弓拍球；
4)屁股尖坐地，雙腿前收，體側(cè)拍球；5)體前、頭上、背后兩手相互傳接球；6)對墻單手頭上連續(xù)拍球。
3.提高手腕功的靈活、翻轉(zhuǎn)能力的訓(xùn)練方法目的：翻轉(zhuǎn)腕的技術(shù)能力。
1)單手托球翻轉(zhuǎn)腕，轉(zhuǎn)手臂；2)單手推拉、左右撥球練習(xí)；
3)單手頭上直臂連續(xù)托、點(diǎn)撥球；4)左右側(cè)跳躍起接高球練習(xí)；
三、腰、胯基本功練習(xí)。
練習(xí)目的：提高腰胯的靈活性，移動、空中控制身體平衡、伸展能力，增強(qiáng)空中的對抗能力。
訓(xùn)練要求：轉(zhuǎn)體移動是同時(shí)控制好身體重心和平衡，準(zhǔn)備好第2次對抗發(fā)力。
1.持球5點(diǎn)轉(zhuǎn)身跨步觸地練習(xí)2.原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)3.持球蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。
4.跳起空中伸展腰腹練習(xí)。
四、腳步基本功練習(xí)。
練習(xí)目的：解決實(shí)戰(zhàn)中的移動速度。主要體現(xiàn)在運(yùn)用不同步幅、不同步頻、不同節(jié)奏、不同方向、不同姿勢上，達(dá)到起動快、變向快、起跳快、轉(zhuǎn)身快的目的。關(guān)鍵動作：蹲身姿勢（降低重心，轉(zhuǎn)移重心）、蹬地、轉(zhuǎn)身、跨步、跑、跳。1.強(qiáng)化形成正確的攻、守時(shí)的身體姿勢。
1)防守持球突破和運(yùn)球突破時(shí)2)防守投籃隊(duì)員時(shí)3)防內(nèi)線隊(duì)員投籃時(shí)。
3.形成正確的蹬轉(zhuǎn)動作練習(xí)4.前、側(cè)、后滑步練習(xí)5.交叉步練習(xí)6.攻擊步練習(xí)。
7.單腳跳、雙腳跳練習(xí)。
8.前進(jìn)跑、后退跑、側(cè)身跑練習(xí)。
五、游戲。
1.運(yùn)球接力2.滾球接力3.抱球接力4.夾球接力5.活動籃筐6.網(wǎng)魚。
7.沖出包圍圈8.運(yùn)球與搶球9.線上追逐10.投籃比賽11.傳遞球接力。
12.無運(yùn)球的熱身賽。
13.可兩次運(yùn)球的熱身賽14.橄欖球比賽15.貼膏藥16.拍背追逐。
六、運(yùn)球。
1.原地球性練習(xí)。
2.原地單手高、低運(yùn)球。
7.原地弓步單手過胯上運(yùn)球。
8.行進(jìn)間單手直線往返運(yùn)球。
七、投籃。
9.掩護(hù)后轉(zhuǎn)身接球三威脅后投籃練習(xí)。
10.攻擊步后加速運(yùn)球到指定區(qū)域內(nèi)傳球-移動-接球后投籃練習(xí)。
15.原地啟動的行進(jìn)間無籃板單手低手上籃或高手投籃練習(xí)。
19.傳接球后的行進(jìn)間單手低手上籃或高手投籃練習(xí)。
八、傳接球練習(xí)。
1.原地雙手胸前傳接球徒手練習(xí)2.2-3人間原地雙手胸前傳接球練習(xí)。
3.2-3人間原地雙手胸前傳接反彈球練習(xí)。
4.2-3人全場行進(jìn)間雙手胸前傳接球推進(jìn)上籃練習(xí)5.半場四角傳接球練習(xí)。
6.全場四角傳接球結(jié)合上籃練習(xí)。
7.原地雙手頭上傳接快球練習(xí)。
8.兩人間原地雙手頭上傳接球加一人中間移動搶斷球練習(xí)。
九、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練完整的戰(zhàn)術(shù)：一個(gè)全面的完整的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練組成應(yīng)由傳球、掩護(hù)、切入、配合空間、控制球、投籃、建立配合戰(zhàn)術(shù)、觀察防守、選擇時(shí)機(jī)等這9方面構(gòu)成，這些是構(gòu)成一個(gè)有殺傷力的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的必須因素。
1.球場上常見的進(jìn)攻區(qū)域和防守區(qū)域的劃分。
1)九個(gè)進(jìn)攻區(qū)域的劃分。
2)防守區(qū)域劃分和防守原則。
2.不同位置球員在場上的移動路線特點(diǎn)。
1)前鋒隊(duì)員場上位置和移動切入路線2)中鋒內(nèi)線隊(duì)員位置和移動路線。
十、個(gè)人防守技術(shù)訓(xùn)練方法。
1.一防一選位腳步練習(xí)。
1)防守距離籃筐5-6米區(qū)域的方法。
3.“5點(diǎn)位置”綜合腳步防守移動練習(xí)4.限制區(qū)內(nèi)一對一防守練習(xí)。
5.防守內(nèi)線中鋒的腳步、動作練習(xí)6.防守內(nèi)線橫切接球練習(xí)。
14.半場一對一“撲球”拼搶攻守練習(xí)15.半場前鋒移動搶步防守練習(xí)。
16.前鋒隊(duì)員半場連續(xù)防縱切、溜底線練習(xí)17.防守正面運(yùn)球突破練習(xí)。
十一、2-3人局部防守訓(xùn)練方法。
5.場上不同位置的“關(guān)門”協(xié)防練習(xí)6.“搶、擠過”防守練習(xí)7.交換防守練習(xí)。
8.協(xié)防突破，分球及切入練習(xí)9.協(xié)防中鋒在罰球線接球練習(xí)。
10.協(xié)防限制區(qū)兩側(cè)低位雙中鋒練習(xí)11.中鋒籃下協(xié)防與高位斷球練習(xí)。
19.全場半場輪轉(zhuǎn)防守逼5秒違例練習(xí)20.后衛(wèi)與雙中鋒的協(xié)防與擠過練習(xí)21.松動防守時(shí)的繞過防守練習(xí)22.半場攻防與擠過防守（后衛(wèi)）。
十二、陣地3防3訓(xùn)練方法。
1.3防3的正確選位的基本要領(lǐng)與要求。
9.右前鋒、右后衛(wèi)邊角夾擊與左前鋒協(xié)防練習(xí)。
十三、半場3防4系列防守配合練習(xí)（見教材）。
十四、2-3人間局部進(jìn)攻方法（見教材）。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇九
通過這一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晉江市小學(xué)生籃球賽上取得第三名的佳績?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練
道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟學(xué)生一起奮斗在籃球場上。并要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過程中，我根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練
籃球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的能力和傳接球的隱蔽性的訓(xùn)練。
3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)。使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。本學(xué)年，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊(duì)隊(duì)員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。
三、梯隊(duì)建設(shè)
我校男籃現(xiàn)有隊(duì)員21名，其中六年級9名，五年級12名，年齡梯隊(duì)建設(shè)比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實(shí)施老隊(duì)員帶新隊(duì)員的措施，并設(shè)立了獎勵(lì)措施，激發(fā)新老隊(duì)員的學(xué)練興趣。
總之，通過一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。
一、思想作風(fēng)訓(xùn)練 首先進(jìn)行個(gè)人的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育，我們進(jìn)行嚴(yán)格的準(zhǔn)軍事化管理，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。經(jīng)過從不適應(yīng)到適應(yīng)，包含了我們的教練，保育員，食堂工作人員，學(xué)校保安的很多心血。訓(xùn)練中重點(diǎn)進(jìn)行個(gè)人意志力的培養(yǎng)，為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 本階段身體素質(zhì)訓(xùn)練是重點(diǎn)。為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主。同時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
三、個(gè)人技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 我們本來有15名隊(duì)員，后來進(jìn)行裁減4人，1人改練排球，一共10名隊(duì)員。其中兩名前鋒跟家長外出了，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有困難，主要以個(gè)人技術(shù)訓(xùn)練為主，適當(dāng)增加兩三人的小配合訓(xùn)練。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的`全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。
四、心理訓(xùn)練 這批運(yùn)動員大多學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，而且是班干部，比較前幾屆心里素質(zhì)沒得說的。而且全部隊(duì)員參加過去年的比賽，相對于其它學(xué)校是有心里優(yōu)勢的。因此，訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位。
最大的問題是我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)其它初中都放假了，其它小學(xué)的籃球隊(duì)和我們差距太大，又沒什么大的價(jià)值，下階段再想辦法。
豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。
2、訓(xùn)練計(jì)劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。籃球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長年訓(xùn)練，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，做到合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo);在今年的五一節(jié)我們利用假期的時(shí)間集中強(qiáng)化訓(xùn)練，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，采取相應(yīng)的教法措施，使整個(gè)教學(xué)過程生動活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì)，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材，對每次課的練習(xí)難度要 有充分的研究，安排每次深的運(yùn)動量，練習(xí)密度合理，對教學(xué)方法，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn)，及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，用表揚(yáng)、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué) 生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時(shí)，及時(shí)給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉。
在訓(xùn)練的這一段時(shí)間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步，學(xué)生的運(yùn)球都很熟練。部分同學(xué)投球命中率也很高。
總之，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十
暑假開始，我報(bào)名參加籃球訓(xùn)練營，訓(xùn)練開始后，每天都要上籃球課。今天下午也一樣，我拿著球高高興興地上籃球課去了。
基本上每天上課老師都會給我們打幾場比賽，今天也是。要換做前幾天的比賽過程，我早就拋到九霄云外了，可是今天振奮人心的比賽過程讓我記憶猶新。
比賽開始，由對方發(fā)球，對方發(fā)給了我防守的那個(gè)人，被我易如反掌地?fù)屜聛砹?，我想從右?cè)突破進(jìn)攻，不過被防守隊(duì)員防住了。我直奔底線，趁防守隊(duì)員沒上來，我投了一球，球進(jìn)了!我們的隊(duì)友神采飛揚(yáng)。
第二局，由我們發(fā)球，隊(duì)友把球傳給我，我又傳給另一個(gè)隊(duì)友，球不一會兒就被搶斷了。對方展開了猛烈地進(jìn)攻，有幾個(gè)球險(xiǎn)些進(jìn)筐。不過到最后，我的隊(duì)友從右邊傳了個(gè)球給我。我什么也沒想，直接投了一球，出乎意料的是，這球居然也進(jìn)了，我們欣喜若狂。
第三次比賽開始了，可能因?yàn)槲姨笠猓谝粋€(gè)發(fā)球就被搶斷，隨后，對手有做了一個(gè)漂亮的傳球，一眨眼，球進(jìn)了。我總結(jié)了一下：做什么事都不能大意，不然就會像當(dāng)年的關(guān)羽一樣，失了荊州。
第四局，我們龍爭虎斗，由我方種霄麟打進(jìn)一球，為這場比賽畫上了圓滿的句號。
打籃球真好，不僅鍛煉身體，還能感受團(tuán)隊(duì)凝聚力。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十一
今天的籃球課，在我的眼皮子底下飛了。
一放學(xué)，我和章雨澤就結(jié)伴去上籃球課，一路上興高采烈的。到了青牛社籃球訓(xùn)練營，只看見一個(gè)高個(gè)子教練在場地中央帶著幾個(gè)小弟弟打籃球。他沒理我們，我想我們的教練還沒來吧！我們就一邊練習(xí)投籃，一邊等教練。
可是，五分鐘過去了，十分鐘過去了……教練還是沒有來。我們繼續(xù)自娛自樂。
二十分鐘過去了，半個(gè)小時(shí)過去了，一個(gè)小時(shí)過去了……教練依然無影無蹤。教練到底去哪了？生病了？還是旅游了？不對！那樣的話，教練肯定會提早告訴我們的！我們百思不得其解。不過我們也沒有干等著，在球場上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下課時(shí)間要到了。我到前臺給籃球充氣，問服務(wù)員阿姨，阿姨告訴我，場地中央那個(gè)高個(gè)子就是我們的教練！我和章雨澤目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滾了。
我們在籃球場，卻把籃球課弄丟了。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十二
我夢寐以求的夢想終于在這個(gè)寒假里實(shí)現(xiàn)了，夢想當(dāng)然就是打籃球了。
籃球課的第一天，老師教我們運(yùn)球。運(yùn)球就是一邊拍球一邊跑，如果你不夠?qū)Ｗⅲ徊恍⌒那蚓蜁约号茏吡恕?BR> 籃球課的第二天老師教了我們傳球，傳球很簡單，就是把球傳給自己的隊(duì)友。
籃球課的第三天老師有點(diǎn)奇怪，其他基本功還沒有教完就教我們投籃了，投籃就是要讓身體半蹲，手握在球的后面，然后一跳，把球投進(jìn)籃筐。這可是件技術(shù)活，剛起頭我怎么也不能把球投進(jìn)筐，后來，練著練著，找到了竅門，終于能投進(jìn)去了。
練習(xí)了幾天后，老師說：“今天我們進(jìn)行一場籃球比賽，我說一下比賽規(guī)則，不能推人、拉人?！蔽艺f：“老師還有別的規(guī)則嗎?”老師說沒有了，就這樣，我們每天復(fù)習(xí)一下投籃和打幾場比賽。最后一天，我們打比賽不一樣，我們?nèi)咳藢?zhàn)老師一個(gè)人，結(jié)果我們贏了，老師輸了，在籃球課結(jié)束前老師給了我們一個(gè)小禮物，然后拍了一張留念照，就這樣，我的籃球課就結(jié)束了。
籃球訓(xùn)練營計(jì)劃書篇十三
在上午的暴雨過后，迎來的是一陣陣涼風(fēng)，我懷著高興的心來到了，我的籃球暑期訓(xùn)練營，我來的時(shí)候朋友們都已經(jīng)在哪兒自己投籃了，我趕忙也加入了進(jìn)去?！凹稀?BR> 教練的哨聲一響，我們飛奔過去，一系列的基礎(chǔ)訓(xùn)練過后，迎來的是我們最喜歡的模擬對抗賽，我被分到了一個(gè)，比較好的一個(gè)隊(duì)里面，我還是比較喜歡這樣的`一個(gè)組合的，我們的跳球跳贏了所以我們率先奪的一份，緊接著，我們一個(gè)傳球失誤，讓敵人把比分拉平，可是后來我們一直都是小心行事，說以我們一直沒丟分。
第一節(jié)結(jié)束了，我們一比一打平。
第二節(jié)我們贏了一分，第三節(jié)我們被敵人得了一分。
第四節(jié)開始了，我們一心就想著投球，結(jié)果疏忽了防御這一塊，被人連連得分，最后我們10比1慘敗。
賽后教練，細(xì)心的教導(dǎo)了我們，讓我們明白了很多技巧。