教案要盡量避免繁瑣和冗長，突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容條理清晰，易于理解和接受。教案的編寫還需要教師具備敏銳的教學(xué)觸覺，能夠根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)進(jìn)行及時調(diào)整和改進(jìn)。這里整理了一些優(yōu)秀的教案示例，供教師們參考借鑒，希望對大家有所啟發(fā)。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇一
堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學(xué)設(shè)計(jì)方案。
小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主，跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動感覺和運(yùn)動知覺，以及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運(yùn)動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇二
一、指導(dǎo)思想。
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、教材分析。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
三、學(xué)情分析。
九年級的學(xué)生模仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，而且學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此，在教學(xué)過程中要充分的了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況及時的啟發(fā)誘導(dǎo)，給學(xué)生更多地展示空間，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
四、教學(xué)方法。
采用直觀教學(xué)和啟發(fā)教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解后，進(jìn)行練習(xí)。通過展示、互評、調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，從而提高課堂效率，讓學(xué)生們掌握技能的同時嘗試到成功的體驗(yàn)，激發(fā)他們對體育運(yùn)動的興趣。
【體育與健康】。
《雙手頭上擲實(shí)心球》教案。
唐河縣張店鎮(zhèn)第六初級中學(xué)殷紅軍。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇三
堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗(yàn)成功，享受體育運(yùn)動帶來的快樂，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
蹲踞式起跑是田徑運(yùn)動各個項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強(qiáng)健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、
學(xué)情分析。
本次課的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學(xué)生具有好動和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、知識與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握跑的基本方法；
2、過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動作，同時能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)自尊和自信，體驗(yàn)跑的樂趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)。
1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。
2、教學(xué)重點(diǎn)：在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學(xué)的重點(diǎn)。
六、教學(xué)方法。
（一）教法。
1、講解示范法：通過講解動作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟示學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動作要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方式。
2、練習(xí)法：
采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評比競賽等多種方法組織練習(xí)。
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤。
（二）學(xué)法：
本課在學(xué)法上運(yùn)用觀察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
七、教學(xué)過程。
（一）開始部分。
1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。
2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。
（二）學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分。
1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對蹲踞式起跑的動作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽突發(fā)信號的起動練習(xí)；比一比，誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對動作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可圍成圈向外起跑練習(xí)，距離20～40米，次數(shù)6～7次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評互教。練習(xí)較大強(qiáng)度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗(yàn)速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動作技術(shù)。
4、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。
（三）結(jié)束與放松部分。
1、整理隊(duì)伍，進(jìn)行小結(jié)。
2、散開集體放松，調(diào)整呼吸。
3、下課，師生再見。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇四
三．情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結(jié)合的練習(xí)
1、整理隊(duì)伍
2、迅速集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
徒手操
1）頭部運(yùn)動
2）擴(kuò)胸運(yùn)動
3）要部運(yùn)動
4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
5）正壓腿
6）側(cè)壓腿
7）手腕，踝關(guān)節(jié)
1、迅速按要求排好隊(duì)伍并整理隊(duì)伍
2、聽口令完成動作
發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）
1、認(rèn)真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習(xí)，自動調(diào)整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速
調(diào)整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生原地起跑
4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉
（隊(duì)形為兩列）
1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇五
本課努力創(chuàng)設(shè)新的模式體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的感受和體驗(yàn)。通過有效的方法、手段和組織措施激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握蹲距式起跑的正確動作，初步了解蹲距式起跑的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對體育活動的良好興趣。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思：
在以往的蹲距式起跑教學(xué)中，本人一慣采用示范講解的傳授式教學(xué)方法，雖然學(xué)生或多或少地掌握了一些東西，但感覺教師教的累學(xué)生學(xué)得也累。好象學(xué)生是一個容器，只是被動地接受，完全在教師的強(qiáng)制下進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生幾乎沒有一點(diǎn)自主空間。而這次事先沒做任何的講解和示范，分小組以任務(wù)單的`形式學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性高，小組成員能互相糾正和幫助，大部分小組能一絲不茍，認(rèn)認(rèn)真真地看完任務(wù)單上的圖解，并根據(jù)圖解進(jìn)行練習(xí)。從最后各小組展示的效果來看，能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。雖然是一次放開的嘗試,但我深深地感受到這次嘗試是成功的。一來可以大改傳統(tǒng)的教學(xué)方法，避免教師反復(fù)講解示范帶來的無用功，學(xué)生被動，機(jī)械地練習(xí)產(chǎn)生的枯燥場面；二是給學(xué)生更多的自由活動空間，讓他們能感受到自己就是學(xué)習(xí)的主人，加上來自小組間的競爭意識，迫使他們產(chǎn)生驅(qū)動力，更加認(rèn)真地去成學(xué)習(xí)任務(wù)。
作為體育教師，應(yīng)該善于洞察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，正確、恰當(dāng)?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思妙想而出現(xiàn)的希奇古怪乃至荒誕不經(jīng)的現(xiàn)象，這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心，其次是要研究方法和藝術(shù)，不要輕易地把學(xué)生行為定格為搗亂，更不要大發(fā)脾氣，應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機(jī)智的對事件進(jìn)行有效的調(diào)控，變不利為有利，多加鼓勵，并給予必要的啟發(fā)及指導(dǎo)。這樣既不傷害學(xué)生的自尊心，又恰如其分地把動作傳授給每一位學(xué)生。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇六
學(xué)習(xí)階段：
水平三。
教學(xué)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
課后小結(jié)：本課最成功的是一張報(bào)紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風(fēng)，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點(diǎn)著急.
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇七
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運(yùn)動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學(xué)生接受能力較強(qiáng)，只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動技能課這一角度來說，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學(xué)過程：
（一）．開始部分：1.組織上課:。
(1)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、要求。
2、準(zhǔn)備活動（1）慢跑2圈。
（2）徒手操。
（二）、基本部分。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習(xí)，強(qiáng)調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習(xí)：
全班分成幾排做練習(xí)，前幾排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑。
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。組織教法：1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學(xué)生個人練習(xí)，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習(xí)。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學(xué)習(xí)示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范。
4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。
6、分組練習(xí)，學(xué)生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意：1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。糾正方法：
1）.適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強(qiáng)手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習(xí)慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。2．游戲：迎面接力跑。
動作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點(diǎn)。
組織教法與要求：
學(xué)生成幾列橫隊(duì)分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）。
1.整隊(duì)集合。2.做全身放松練習(xí)。3。
總結(jié)。
本次課。
要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇八
2.接力游戲。
重點(diǎn)。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學(xué)內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇九
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動。
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十
吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，一些細(xì)節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十二
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十五
在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。
我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。我將不懈努力，時刻反思課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動技術(shù)，同時促進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
新課程要求以“一切為了每一位學(xué)生的.發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，體育教師要兼顧學(xué)生的身心健康，充分認(rèn)識到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面發(fā)展放在首要地位。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵、表揚(yáng)、比賽等激發(fā)學(xué)生的共同參與。從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，還算比較成功。
總之，通過本節(jié)課學(xué)生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術(shù)性較難的動作，在以后還需加強(qiáng)練習(xí)，尤其是起動后重心提的太高還有待于改進(jìn)。
因此在以后的教學(xué)中，還需不斷的努力，爭取更大的進(jìn)步。優(yōu)點(diǎn)：在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，很多細(xì)節(jié)上的東西沒有挖掘出來，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。改進(jìn)措施：在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇一
堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運(yùn)動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學(xué)設(shè)計(jì)方案。
小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主，跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動感覺和運(yùn)動知覺，以及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運(yùn)動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學(xué)期第一課，教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇二
一、指導(dǎo)思想。
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、教材分析。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
三、學(xué)情分析。
九年級的學(xué)生模仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，而且學(xué)生身體素質(zhì)差異也大。因此，在教學(xué)過程中要充分的了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況及時的啟發(fā)誘導(dǎo)，給學(xué)生更多地展示空間，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
四、教學(xué)方法。
采用直觀教學(xué)和啟發(fā)教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解后，進(jìn)行練習(xí)。通過展示、互評、調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，從而提高課堂效率，讓學(xué)生們掌握技能的同時嘗試到成功的體驗(yàn)，激發(fā)他們對體育運(yùn)動的興趣。
【體育與健康】。
《雙手頭上擲實(shí)心球》教案。
唐河縣張店鎮(zhèn)第六初級中學(xué)殷紅軍。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇三
堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動參與的活動意識，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗(yàn)成功，享受體育運(yùn)動帶來的快樂，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教材分析。
蹲踞式起跑是田徑運(yùn)動各個項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。通過身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強(qiáng)健學(xué)生的體格。通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識和技能。
三、
學(xué)情分析。
本次課的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長發(fā)育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學(xué)生具有好動和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。
四、教學(xué)目標(biāo)。
1、知識與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識，掌握跑的基本方法；
2、過程與方法：通過本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握蹲踞式起跑的身體姿勢、起跑加速階段的技術(shù)動作，同時能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)自尊和自信，體驗(yàn)跑的樂趣。
五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)。
1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。
2、教學(xué)重點(diǎn)：在蹲踞式起跑中要求學(xué)生能快速的移動身體，所以重心的移動和蹬地動作本次教學(xué)的重點(diǎn)。
六、教學(xué)方法。
（一）教法。
1、講解示范法：通過講解動作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟示學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹立準(zhǔn)確的動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動作要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方式。
2、練習(xí)法：
采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評比競賽等多種方法組織練習(xí)。
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法。
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤。
（二）學(xué)法：
本課在學(xué)法上運(yùn)用觀察法、對比法和競賽形式，讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)觀察，比較正確與錯誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
七、教學(xué)過程。
（一）開始部分。
1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，以提問的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。
2、通過慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。
（二）學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分。
1、通過教師的講解、示范讓學(xué)生對蹲踞式起跑的動作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。
2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽突發(fā)信號的起動練習(xí)；比一比，誰的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動作的定型練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對動作技術(shù)掌握。
3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可圍成圈向外起跑練習(xí)，距離20～40米，次數(shù)6～7次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評互教。練習(xí)較大強(qiáng)度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗(yàn)速度感覺。通過學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握蹲踞式起跑的動作技術(shù)。
4、通過身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。
（三）結(jié)束與放松部分。
1、整理隊(duì)伍，進(jìn)行小結(jié)。
2、散開集體放松，調(diào)整呼吸。
3、下課，師生再見。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇四
三．情感目標(biāo)：加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結(jié)合的練習(xí)
1、整理隊(duì)伍
2、迅速集合，體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù)；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
徒手操
1）頭部運(yùn)動
2）擴(kuò)胸運(yùn)動
3）要部運(yùn)動
4）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動
5）正壓腿
6）側(cè)壓腿
7）手腕，踝關(guān)節(jié)
1、迅速按要求排好隊(duì)伍并整理隊(duì)伍
2、聽口令完成動作
發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點(diǎn)：彎道起跑、起跑器對彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）
1、認(rèn)真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習(xí)，自動調(diào)整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速
調(diào)整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)
3、組織學(xué)生原地起跑
4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉
（隊(duì)形為兩列）
1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇五
本課努力創(chuàng)設(shè)新的模式體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的感受和體驗(yàn)。通過有效的方法、手段和組織措施激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握蹲距式起跑的正確動作，初步了解蹲距式起跑的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對體育活動的良好興趣。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思：
在以往的蹲距式起跑教學(xué)中，本人一慣采用示范講解的傳授式教學(xué)方法，雖然學(xué)生或多或少地掌握了一些東西，但感覺教師教的累學(xué)生學(xué)得也累。好象學(xué)生是一個容器，只是被動地接受，完全在教師的強(qiáng)制下進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生幾乎沒有一點(diǎn)自主空間。而這次事先沒做任何的講解和示范，分小組以任務(wù)單的`形式學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性高，小組成員能互相糾正和幫助，大部分小組能一絲不茍，認(rèn)認(rèn)真真地看完任務(wù)單上的圖解，并根據(jù)圖解進(jìn)行練習(xí)。從最后各小組展示的效果來看，能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。雖然是一次放開的嘗試,但我深深地感受到這次嘗試是成功的。一來可以大改傳統(tǒng)的教學(xué)方法，避免教師反復(fù)講解示范帶來的無用功，學(xué)生被動，機(jī)械地練習(xí)產(chǎn)生的枯燥場面；二是給學(xué)生更多的自由活動空間，讓他們能感受到自己就是學(xué)習(xí)的主人，加上來自小組間的競爭意識，迫使他們產(chǎn)生驅(qū)動力，更加認(rèn)真地去成學(xué)習(xí)任務(wù)。
作為體育教師，應(yīng)該善于洞察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，正確、恰當(dāng)?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思妙想而出現(xiàn)的希奇古怪乃至荒誕不經(jīng)的現(xiàn)象，這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心，其次是要研究方法和藝術(shù)，不要輕易地把學(xué)生行為定格為搗亂，更不要大發(fā)脾氣，應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機(jī)智的對事件進(jìn)行有效的調(diào)控，變不利為有利，多加鼓勵，并給予必要的啟發(fā)及指導(dǎo)。這樣既不傷害學(xué)生的自尊心，又恰如其分地把動作傳授給每一位學(xué)生。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇六
學(xué)習(xí)階段：
水平三。
教學(xué)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教學(xué)內(nèi)容：
教學(xué)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
課后小結(jié)：本課最成功的是一張報(bào)紙讓學(xué)生用了一節(jié)課，而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進(jìn)取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風(fēng)，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點(diǎn)著急.
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇七
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運(yùn)動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學(xué)生接受能力較強(qiáng)，只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動技能課這一角度來說，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進(jìn)行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學(xué)過程：
（一）．開始部分：1.組織上課:。
(1)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的、要求。
2、準(zhǔn)備活動（1）慢跑2圈。
（2）徒手操。
（二）、基本部分。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習(xí)，強(qiáng)調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習(xí)：
全班分成幾排做練習(xí)，前幾排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑。
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。組織教法：1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學(xué)生個人練習(xí)，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學(xué)生成組練習(xí)。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學(xué)習(xí)示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學(xué)生認(rèn)真聽，仔細(xì)看老師做示范。
4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí)：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。
6、分組練習(xí)，學(xué)生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意：1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。糾正方法：
1）.適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強(qiáng)手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習(xí)慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。2．游戲：迎面接力跑。
動作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點(diǎn)。
組織教法與要求：
學(xué)生成幾列橫隊(duì)分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）。
1.整隊(duì)集合。2.做全身放松練習(xí)。3。
總結(jié)。
本次課。
要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇八
2.接力游戲。
重點(diǎn)。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學(xué)內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇九
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動。
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的`反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十
吳老師在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，一些細(xì)節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十二
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的.口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請同學(xué)們把自己練習(xí)的動作出來進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
組織：各小組分散
三、活動過后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案篇十五
在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。
我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。我將不懈努力，時刻反思課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動技術(shù)，同時促進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
新課程要求以“一切為了每一位學(xué)生的.發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，體育教師要兼顧學(xué)生的身心健康，充分認(rèn)識到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面發(fā)展放在首要地位。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵、表揚(yáng)、比賽等激發(fā)學(xué)生的共同參與。從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，還算比較成功。
總之，通過本節(jié)課學(xué)生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術(shù)性較難的動作，在以后還需加強(qiáng)練習(xí)，尤其是起動后重心提的太高還有待于改進(jìn)。
因此在以后的教學(xué)中，還需不斷的努力，爭取更大的進(jìn)步。優(yōu)點(diǎn)：在教學(xué)過程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過程中，很多細(xì)節(jié)上的東西沒有挖掘出來，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯誤動作時，學(xué)生體會不深，練習(xí)時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。改進(jìn)措施：在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。