教案可以幫助教師合理安排教學(xué)時間，使教學(xué)更加高效有序。教案的編寫需要注意課堂教學(xué)的時間安排，合理安排每個環(huán)節(jié)的時間分配。通過研究這些教案范文，我們可以發(fā)現(xiàn)不同教學(xué)模式的優(yōu)缺點(diǎn)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患。”所以我提醒諸位在進(jìn)補(bǔ)時不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們??！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點(diǎn)，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時的太陽到達(dá)黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?BR> 我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟(jì)效益?；春右阅系貐^(qū)，則以加強(qiáng)中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時，仍要注意個人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點(diǎn)。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進(jìn)入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補(bǔ)品。
這時的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點(diǎn)，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補(bǔ)強(qiáng)身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點(diǎn),在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進(jìn)食餅干等干硬食物。因?yàn)楦捎彩澄锊粌H不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
【活動目標(biāo)】：
1.加深幼兒對二十四節(jié)氣中的“大學(xué)”的理解，讓幼兒了解大雪的來歷、習(xí)俗等知識。
2.了解大雪的習(xí)俗知識。
3.讓幼兒感受節(jié)氣文化、體驗(yàn)大雪樂趣。
【活動準(zhǔn)備】：
ppt。
【活動過程】：
1.談話導(dǎo)入活動，激發(fā)幼兒興趣。
師：今天是秋分，你們知道大雪是什么嗎？大雪是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，是冬季的第3個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始，氣溫將更低，白晝也將更短。北方有“大雪小雪、煮飯不息”的諺語，也有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，雖然沒看到大雪，但卻給了楓葉萌寶們更多對“雪”的憧憬和想象。。
2.播放ppt，理解大雪的來歷、習(xí)俗等知識。
(1)師：12月7日是大雪，是代表一年中最冷的時候開始了。
(2)師：大雪時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入較冷及大雪暴雪霧靂天氣，氣溫也會隨著一次次的下降。
(3)師：大雪時節(jié)，天氣變得干燥，你們知道有什么習(xí)俗嗎？
(4)師：你們知道大雪有什么習(xí)俗嗎？《吃紅薯粥，麥芽糖)。
(5)師：老師帶來了幾句關(guān)于大雪的諺語，我們一起來讀一讀。
(6)師；下面我們一起用黏土做雪人吧.
5.結(jié)束活動.
師：小朋友們，今天我們了解了二十四節(jié)氣之大雪的來歷、習(xí)俗，還知道了，你們回去可以和爸爸媽媽一起分享哦！
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
樂于參與春分豎蛋游戲，體驗(yàn)動手動腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂趣。
感知春分時節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開”音頻及組圖；“春分豎蛋”動圖。
師幼談話，鼓勵幼兒討論春分天氣回暖帶來的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進(jìn)行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時的新發(fā)現(xiàn)，一起來看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時的什么特點(diǎn)？
——你看到小燕子在哪里？它們在做什么？
小結(jié)：春分時小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過冬，春分一到，祖國大地全部都暖和起來了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥窩忙個不停啦。
播放音頻及組圖“百花開”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及組圖“百花開”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開”。
1播放音頻，了解妙妙春分時的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進(jìn)一步了解春分百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
——我們也來賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個？說說它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛的笑臉。
2、鼓勵幼兒說說生活中還見到哪些花開放。
——你還在哪里見過美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動圖，激發(fā)幼兒活動興趣。
——聽完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個春分小發(fā)現(xiàn)，是一個好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來慶祝春天的來臨！
——一起來看看這個有趣的游戲是怎么玩的。
2、請幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實(shí)，豎蛋最重要的是有耐心和動作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來就算成功了。小朋友們也快來挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過程。
——小朋友們的雞蛋豎起來了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來的方法。
活動建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進(jìn)行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來的方法，教師巡回進(jìn)行個別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來還真不簡單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來？動手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進(jìn)行評價(jià)總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來有這么多辦法可以讓雞蛋站起來。只要開動腦筋，多多動手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
大寒來臨，不僅風(fēng)大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，特別是在農(nóng)村，到了大寒，就開始忙著除舊布新，腌制臘肉，準(zhǔn)備年貨。
此時飲食原則講究溫?zé)崛彳洠瑢τ谑巢牡男詼匾彩且粯?，也可以起到健脾暖胃利腎的作用。
民間諺語有“小寒，大寒防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪湯，晚服杞菊地黃丸”
黃芪人參有益氣補(bǔ)腎的作用，中午喝可以固護(hù)陽氣，利于陽氣開發(fā)，杞菊地黃丸可以補(bǔ)腎滋陰，有收藏之效。
大寒前后適宜吃的食材蒜苗，韭黃，香菜，白蘿卜，白菜，蘑菇，牛羊肉，狗肉，烏雞，雞蛋，鯽魚，黑魚，甲魚，蝦等。常用的補(bǔ)藥有人參黃芪，阿膠，冬蟲夏草，首烏，枸杞，當(dāng)歸，田七等。
水果有獼猴桃，柚子，梨，香蕉，雪蓮果，葡萄等。
養(yǎng)生茶宜喝補(bǔ)氣養(yǎng)肺健胃的玫瑰柚子茶，以及具有補(bǔ)氣開陽，潤肺生津的`枸杞檸檬紅茶。
食療藥膳代表:生姜當(dāng)歸羊肉湯(溫腎補(bǔ)氣血驅(qū)寒，更適合北方)，羊肉燉白蘿卜(溫補(bǔ)祛燥，較適合江南及廣東一代)。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥。”及“上天言好事，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法.以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前(小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報(bào)農(nóng)時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣?，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
這又是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——是一年“運(yùn)”、“氣”循環(huán)變化的開始。大寒后十五日，壯陽就會出地驅(qū)逐陰寒，這就是立春。
大寒雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫翊笱┑蕉疗陂g那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨、準(zhǔn)備各種祭祀供品、掃塵潔物，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。
其間，還有一個非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年要解雇誰。因此，有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
舊時，大寒時節(jié)的街上還常有人爭相購買芝麻秸，因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”。除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
因?yàn)榇蠛c立春相交接，講究的人家在飲食上也會順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。安徽安慶則有大寒炸春卷的做法。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
通過“春姑娘來了”的主題活動，孩子們對自然規(guī)律的變化產(chǎn)生了濃厚的興趣，也激發(fā)了他們探索自然變化的興趣。隨著天氣一天比一天熱，孩子們的衣服有了明顯的變化。他們每天在戶外活動出很多汗，冷飲成了孩子們最愛吃的食物。在家里，他們必須打開空音和電風(fēng)扇等。這些都是吸引孩子注意力的問題。按照教育要符合兒童自然發(fā)展，有效地將兒童發(fā)展融入社會發(fā)展需要，促進(jìn)兒童全面發(fā)展的要求，我們在設(shè)計(jì)和組織主題活動時，注重兒童的興趣和愛好。于是，主題活動的'內(nèi)容立刻產(chǎn)生——“夏至到了”。
（1）通過觀察夏天的景色和樹葉、草的變化，我們知道夏至到了。
（2）了解夏天的特點(diǎn)，萌發(fā)孩子對大自然的熱愛。
ppt課件，活動前讓家長帶孩子去公園幫忙觀察夏天的景色和各種樹葉小草的變化，引導(dǎo)孩子在散步活動中觀看幼兒園的景色。
（1）談話活動：
幾天前，我們在公園里看到了大樹和草的變化。
b、幼兒大膽地談?wù)撍麄兯吹降摹?BR> （2）欣賞ppt圖片。
夏天來了。出現(xiàn)了什么樣的小動物？
b、河里有什么花？
c、看他們的衣服。有什么變化嗎？
夏天到了，天氣越來越熱。孩子們穿什么衣服？
d、與孩子一起總結(jié)（可以用孩子的語言創(chuàng)建）夏天到了，天氣很熱。
——蟬鳴蓮花開。
孩子們穿上裙子、t恤、短褲和涼鞋。
（3）裝修墻面：粉刷和裝修一起進(jìn)行。
（4）推廣活動：
引導(dǎo)幼兒到戶外去，在家里尋找夏天的其他變化，比如吃冷飲，打開空調(diào)，感受大自然的變化。
在活動中發(fā)現(xiàn)，小班的孩子對初夏的體驗(yàn)還是很少，分不清季節(jié)及其特點(diǎn)，對夏天的景色也不太了解，比如不認(rèn)識蟬，以前也沒見過。但是，從對話中我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子對樹木、樹葉和草的觀察非常仔細(xì)，知道它們在夏天有什么變化。我覺得知識是需要積累的，尤其是小班的孩子。如果在主題結(jié)束時再進(jìn)行這種總結(jié)性的活動，我想。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們??！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點(diǎn)，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
1、對探索自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。
2、提高觀察和辨別能力。
3、了解夏天和人的活動的基本特征。
了解夏天的基本特征。
掌握夏季人、動物、植物及各種活動的變化。
準(zhǔn)備工作：
兩張掛圖，一個西瓜。
一、進(jìn)口。
戶外活動，感受夏天。
指令：“小朋友，夏天到了。我們站在院子里。你感覺怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒感受夏季天氣的特點(diǎn)：非常熱）。
二、拓展。
1、室外觀察，尋找夏季植物的特征。
說明：“孩子感覺很熱。我們?nèi)タ纯聪奶斓男』ㄐ〔荽髽涫鞘裁礃拥模 ?BR> （1）讓幼兒觀察各種植物，并談?wù)撍麄兊陌l(fā)現(xiàn)。（比如大樹的葉子很多，有的葉子被太陽曬干了，草和花也被曬干了等等。）。
（2）讓孩子在頭上和身上摸東西。（引導(dǎo)幼兒知道人在夏季活動后會出汗）。
2、在室內(nèi)觀察圖片，了解動物如何乘涼。
指令：“夏天這么熱，你知道小動物是怎么乘涼的嗎？”我們回教室看看吧！"。
（1）這么熱，松鼠是怎么乘涼的.？大象怎么給自己降溫？袋鼠有什么好的消暑方法？
（2）根據(jù)孩子的興趣，介紹其他動物的乘涼方法。
3、尋找夏季單品。
說明：“夏天來了。教師應(yīng)該使用哪些物品？請幫我找一下！”（兒童書籍）。
三、結(jié)束。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
節(jié)氣指二十四時節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動人民長期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時時發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
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大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪回。在這個寒冷的日子里，肯定少不了一番的問候和祝福，那么你知道該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的二十四節(jié)氣大寒祝福語，希望你喜歡。
1、大寒大寒，冬天不愁，人家有空調(diào)，你有我的問候。大寒節(jié)氣，用我溫暖的問候融化你的憂愁，用我熱情的文字燃燒你的快樂，祝你幸福健康。
2、冰寒的天，讓天地充滿寒意;心中的情，讓寒意變?yōu)榕?腦中的.思，讓暖意送去情意;遠(yuǎn)方的你，愿情意帶給你無限溫暖。大寒節(jié)氣，保重身體，愿你安康!
3、冬季忌食苦寒的食物，因?yàn)榭嗪镉袨a的作用，易傷陽氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃;大寒之物，易引起腹瀉，多吃就會對身體無益。
4、收集冬日的陽光，為你驅(qū)除嚴(yán)寒;采摘傲雪的臘梅，為你送去芬芳;編織溫暖的圍巾，對你傳遞情意;傳輸幸福的短信，對你表達(dá)祝福：大寒快樂!
5、寒潮涌動天地間，祝福短信能保暖。萬語千言送身邊，情意暖暖來防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂無邊，大寒時節(jié)笑連連。
6、最寒冷的時候，陽光依然溫暖，照耀大地。我把陽光收集，編織成幸福的花籃，送給你。祝你幸福安康，萬事如意。大寒節(jié)氣快樂。
7、大寒天冷，愿您溫暖;時時順意，刻刻平安;短信祝福，真誠永遠(yuǎn);朋友牽掛，一直陪伴;還望您能，笑容滿面;開心時時，如意天天;健康永在，美夢無邊!
8、大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：添加衣物，防寒保暖;狂發(fā)信息，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活。祝心情愉快!
9、藍(lán)藍(lán)的天空飄著白白的云，白白的云朵揚(yáng)著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的你，愿你大寒暖暖，快樂多多!
10、華燈初上，此夜風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;大寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。
11、雪海皚原不足奇，深雪沒膝難行移。清風(fēng)帶上我的情，捎去問候表我意。雪花送去我祝福，牽掛思念傾心吐。朋友隆冬身體好，平安健康就是福。愿大寒吉祥!
12、浪漫如雪，燦爛了你的笑容;牽掛如風(fēng)，紛飛了我的思念;祝福如歌，傳遞了我的心愿;大寒時節(jié)，愿你快樂總相伴，幸福每天。
13、雪花飄飄，大寒來到;添衣加帽，不要感冒;快樂微笑，不要煩惱;保重身體，鍛煉別少。愿健康伴你每分每秒!
14、大寒到，風(fēng)蕭蕭，雪飄飄，冷颼颼，寒涼涼，送你粒，火煉丹，驅(qū)寒靈，保證你，暖融融，熱騰騰，喜洋洋，美洋洋，沸洋洋，冬吉祥，沐暖陽。
15、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，快樂就是如此簡單。大寒節(jié)氣，瀏覽一條信息，露出一張笑臉，幸福就是如此簡單。
16、大寒已至，新年伊始，教你健身拇指操：拿出手機(jī)，編寫短信，拇指有節(jié)奏運(yùn)動，可通經(jīng)脈暖氣血，利國利民，有益身心，多發(fā)短信至親朋好友，效果立顯。
17、大寒時節(jié)不畏寒，朋友問候暖心間。寒風(fēng)吹走愁與苦，冰雪封鎖憂和煩。陽光點(diǎn)點(diǎn)輕拂面，短信字字真情現(xiàn)，天冷，照顧好自己，莫讓朋友多掛牽。
18、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運(yùn)氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。
19、大寒大寒，寒冷的頂點(diǎn)，煩惱的終點(diǎn)，快樂的起點(diǎn)，好運(yùn)的焦點(diǎn)，成功的熱點(diǎn)，平安的關(guān)注點(diǎn)，幸福的落腳點(diǎn)，愿你每天開心點(diǎn)，日子過得瀟灑點(diǎn)。
20、大寒節(jié)氣到，雪花漫天飄，雪人送給你，越堆財(cái)越高，雪球送給你，越滾運(yùn)越好，大寒時節(jié)至，祝你事業(yè)妙，幸福猛增加，快樂拍手笑。
21、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請你接受我的禮物，快樂過大寒，健康每一天!
22、大寒時節(jié)，請遵守以下原則：將賴床進(jìn)行到底，將溫暖看守到底，將好運(yùn)懷抱到底，將幸福緊握到底!請嚴(yán)格遵守直至春天到來!大寒快樂!
23、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
24、手機(jī)抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報(bào)到。腰兒扭一扭，好運(yùn)跟著走。雙手拍一拍，幸?；▋洪_。大寒送你御寒襖，惟愿健康把你抱。
25、過了大寒，又是一年;關(guān)愛身體，膳食公道;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;榮幸常在，吉祥如意;人生在世，開心第一!
26、大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親人常擁抱，朋友多關(guān)照，問候需趁早，短信我先到。
27、過了大寒，又是一年，祝福和問候連成串，真誠和溫暖送身邊，天氣寒冷衣要暖，不要忘記勤鍛煉，新年要有新氣象，自信的笑容格外甜，祝你大寒快樂!
28、過了大寒，又是一年;關(guān)愛身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開心第一!
29、大寒節(jié)氣到來，寒冷的是天氣，溫暖的是心情，問候是美酒，祝福是爐火，愿我的祝福似“雪中送炭”帶給你，一冬的溫馨溫暖!
30、雪花飛舞從天降，老天無情人間暖。花開花落誰無枯，人間自有情誼燃。老天下雪我送碳，它刮大風(fēng)我來擋。黑夜我來送光明，解除煩惱短信傳。愿大寒愉悅!
1、大寒節(jié)氣，送一座日光城給你，愿你，冬日吉祥，心情如沐暖陽，生活陽光燦爛，工作艷陽高照，事業(yè)如火如荼。
2、鵝毛大雪飄飄落，積雪難化天地寒。出門行路多艱難，老弱病殘家中坐。你雖正值是壯年，安全也要放心間。減少外出避風(fēng)雪，平安健康長相伴。大寒到了，愿你健健康康，平平安安!
3、大寒斜風(fēng)冰看花，千般貞韻香魂舞;北風(fēng)搖醒凄涼夢，吹散憂傷不孤獨(dú);踏雪尋梅千百度，盼得香草春來處;滿天雪花蕩塵埃，祝福深深迎面來。愿大寒時節(jié)帶給你快樂幸福!
4、大寒來臨，寒風(fēng)陣陣;窗外的雪花，飄飄灑灑;淡淡的問候，輕輕的飛來：寒流襲來，注意添衣保暖，適當(dāng)食補(bǔ)，勤做鍛煉，健康的體魄是事業(yè)有成、家庭幸福的源泉，祝君安康!
5、感冒了，保佑您：流感病毒不會打擾您，一定要在健康的時候擁抱您;冷流和霜凍不會侵入，不會溫暖和溫暖您的身心;憂慮和沮喪都空無一人，冬天快樂又快樂!
6、大寒牛眠濕，冷至明年三月三。
7、甜蜜的臘八粥帶給您無限的甜蜜，溫暖您的內(nèi)心。生動的拉巴節(jié)為您帶來滿意和幸福的微笑，而真正的愛就在您的心中。祝您臘八節(jié)快樂，和平與幸福永遠(yuǎn)!
8、隔案晴窗迎大寒，凍云淡日滿平川。四時適應(yīng)沖邪矣，五內(nèi)意宜驅(qū)病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥臘八養(yǎng)嬋娟。逐塵置貨春回景，萬象新聲送舊年。
9、小寒走了，大寒來了，溫度似乎更低了，朋友們需要呵護(hù)身體的心更加小心翼翼了，拿鼠標(biāo)的手該加溫了，出門時的臉要武裝了，親朋好友過年回家把心談，祝您大寒暖心田。
10、天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
11、大感冒來了，冷風(fēng)越來越冷了，溫度也更低了。愿您好好照顧自己，穿得好，飲食好，營養(yǎng)健康，快樂，健康，快樂，快樂，快樂歡迎新年!
12、大寒到來這一天，給你溫暖來御寒;歡樂開心不落下，如意福運(yùn)也很全;健康食譜來進(jìn)餐，關(guān)懷給你永不斷;送你幸福是當(dāng)然，更送好運(yùn)這一年!
13、大寒又來到，關(guān)懷身邊繞，美食來護(hù)航，御寒又補(bǔ)腦，核桃能益智，每日三顆妙，葵瓜子養(yǎng)顏，一把記性好，芝麻熬成糊，常喝聰慧高，海帶煲靚湯，御寒是良方，牛奶營養(yǎng)源，多喝能保暖，貼士已送上，愿你身體棒!
14、今日大寒，雪后晴天，自己包了一頓混沌，很是滿足。
15、小寒多積肥，大寒迎新年。
16、交了大寒就是雪，明年又是豐收年。
17、大雪封山行路難，寒風(fēng)呼嘯撲顏面。太陽代表心一片，送出陽光把君暖。思念牽掛絲絲長，情深意濃訴衷腸。大寒風(fēng)大添衣裳，出門定要防路滑。祝君大寒多鍛煉，愿你健康幸福長。
19、大寒到，氣溫驟降防嚴(yán)寒;多穿衣，保暖身體御寒流;多喝水，合理飲食抗感冒;多鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)身強(qiáng)健;送祝福，愿你大寒節(jié)快樂。
20、揮灑春天拼搏向上的激情，增溫;釋放夏天熱火朝天的心態(tài)，保溫;發(fā)揮秋天收獲滿滿的喜慶，升溫;散發(fā)冬天團(tuán)聚快樂的溫暖，恒溫;祝你大寒無寒感，溫暖常相伴，幸福樂綿綿!
1、隆冬到來時，百花跡已絕，唯有寒梅開，迎寒斗風(fēng)雪。大寒節(jié)氣里，祝福和梅花一樣品質(zhì)的你，快樂開朗，自由綻放，頂風(fēng)冒雪，笑傲嚴(yán)寒!
2、寒冬到來景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時換衣免感冒，健健康康常歡笑。愿你大寒身體好，快快樂樂無煩惱!
3、一枚新葉是你眼中的渴望，帶著初春的的歡欣和山野的馨香，帶著白云的寄托和盛夏的夢想，帶著旅途的歡暢和我一聲輕輕的'囑咐：大寒將至，天氣變冷，記得添件衣裳!
4、大寒來到，氣溫降到最低點(diǎn)，縱使寒風(fēng)在窗外呼嘯，也擋不了我的祝福去報(bào)道。愿我的問候，帶給你一份溫暖，伴你整個冬天，幸福樂淘淘!
5、鵝毛大雪田原飄，白雪皚皚麻雀叫。下雪天氣交通堵，頻發(fā)事故出行少。路面結(jié)冰把道繞，年邁體弱別胡鬧。留有健康青山在，平安體健兒女笑。愿大寒精爽!
6、北風(fēng)搖曳大寒到，千里冰花訴美妙，銀裝素裹山河壯，臘梅盛開寫紛芳，漫天飛雪舞吉祥，一條短信傳真情，大寒到，愿你幸?？鞓?，平安相伴!
7、冷冷的是大寒節(jié)氣，暖暖的是念你心意，短短的是祝福話語，長長的是思念滿地，呼呼的是北風(fēng)卷地，滴滴的是我的關(guān)懷：裹嚴(yán)實(shí)點(diǎn)，多喝開水!
8、一抹暖陽，驅(qū)散嚴(yán)寒，暖透心窩;一份牽掛，時時惦念，縈繞于心;一聲問候，滿含關(guān)切，溫潤心田。朋友，大寒了，愿你身安體健，幸福永伴!
9、大河封冰無行船，山舞銀蛇馳蠟象。樹枝抱雪結(jié)碩果，千里白雪皚皚裝。緊閉門戶爐火旺，暖裝艷服燉羊湯。養(yǎng)身健體佳肴享，多食鮮菜蔥蒜姜。大寒少出門!
10、大寒時節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門穿好棉衣戴好帽，不要愛俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過冬天，幸福美滿身邊繞!
11、大寒節(jié)氣天寒地凍包圍你，大小疾病膽戰(zhàn)心寒逃離你，憂愁煩惱徹底心寒拋棄你，壓力困難意冷心寒告別你，好運(yùn)幸福飽寒深情愛上你，健康平安寒辛茹苦陪著你。祝君大寒節(jié)氣平安幸福吉祥如意!
12、一句溫暖的話語勝過冬日暖陽，一句貼心的問候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時節(jié)，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。
13、大寒養(yǎng)生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽候春，飲食進(jìn)補(bǔ)，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨(dú)到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上，安康圍繞!
14、今天是大寒，送你一件友誼牌保暖衣，衣領(lǐng)豎著快樂，袖子裹著好運(yùn)，兜里裝著成功，扣子扣著浪漫，前襟敞著溫馨，后背貼著幸福，包你心情每天暖暖的。
15、翠柏青松，綠意朦朧，大寒時節(jié)思緒千萬種;飲盡杯酒，暖意奔流，驀然回首友情仍深厚;地凍天寒，烈風(fēng)席卷，吾友謹(jǐn)記健康要相守。
16.北風(fēng)號，到大寒，勤添衣，人溫暖。饑進(jìn)餐，食莫偏，多鍛煉，把體健。出門行，要平安，路凍滑，別搶先。朋友情，到手邊，關(guān)切意，記心間。
17.大寒節(jié)氣，我的祝福上氣不接下氣，爬上高高的24層節(jié)氣頂峰，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝福你，好運(yùn)連連，好夢圓圓，冬日吉祥，事事順利。
18.大寒補(bǔ)血正當(dāng)季，四種干果來幫你，桑葚干煮粥最妙，每天一碗容顏俏，葡萄干味美含鐵，每天十幾顆就好，桂圓肉煲湯為宜，食療勝似補(bǔ)藥，黑棗干養(yǎng)血佳品，零食幾顆解嘴饞。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂安康伴!
19.大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好覺好夢;狂發(fā)短信，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活;心情愉快，健康活力!
20.“大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時?！贝蠛?jié)氣，祝福青松風(fēng)骨的你，幸?？鞓?，瀟灑漂亮，事事順心，吉祥如意!
21.“千里黃云白日曛”，千里萬里牽掛你;“北風(fēng)吹雁雪紛紛”，雪花飄飄祝福你?！澳钋奥窡o知己”，不要畏懼向前走;“天下誰人不識君”?我的祝福伴你行。大寒節(jié)氣祝福友，一生幸福樂悠悠。
22.大寒將近過大年，歡天喜地樂洋洋，應(yīng)節(jié)食物備豐富，雞鴨魚肉樣樣全，此時餐飲要注意，避免饑飽失控調(diào)，健脾消滯食物好，淮山山楂柚子粒，不忘多喝小米粥.健脾祛濕助調(diào)理。大寒節(jié)氣祝愿朋友注意飲食獲健康。
23.大寒風(fēng)繞繞，保暖背和腰;感冒多肆虐，人多戴口罩;肌膚多按摩，皸裂腫難消;霧天少外出，下午鍛煉好;身心勿過勞，煩惱付一笑。大寒節(jié)氣，祝你安康!
24.本短信吸千年寒冰之靈氣，攜萬古冰川之氣勢，冷俊孤傲之寒潮，正以迅雷不擊掩耳之勢，借大寒節(jié)氣，向你襲來，請調(diào)整心態(tài)，做好防寒準(zhǔn)備!
25.大寒到了，用吉祥為你勾一雙棉襪，愿你在事業(yè)的路上捷足先登;用溫暖為你織一副手套，愿你在人生的路上妙手回春;用快樂為你做一頂帽子，愿你在愛情的路上拔得頭籌。
26.用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜，用聲聲問候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈濕潤大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂。
27.大雪紛飛的季節(jié)，縱有“天下誰人不識君”的豪情壯志，也盼有“兒寒乎欲食乎”的溫柔叨念，相見時難別亦難，“湊”在一起皆是緣，莫辜負(fù)這拳拳深情，共祈盼那來年春光。
28.用我的關(guān)懷驅(qū)散你的寒冷。用我的祝福帶來你的快樂，大寒到來時，讓我們相擁，彼此溫暖，彼此關(guān)懷!
29.冰雕冰燈冰窗花，給你一個人間童話。雪花雪球雪娃娃，喚溫暖記憶如昨。寒冷的冬天愿你和快樂相守，和幸福對話。大寒愉快。
30.當(dāng)寒雪鋪天蓋地，我的思念隨雪而飄;當(dāng)寒意向你襲來，我的惦記為你遮擋;當(dāng)寒風(fēng)撲面而來，我的問候隨風(fēng)即到。大寒節(jié)氣，送上溫暖祝福，暖你身心，愿你快樂過寒冬，幸福又安康!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法。以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十四
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在今年1月20日。大寒時，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。
大寒迎年
大寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
食臘八粥
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，學(xué)習(xí)方法是人們過年中不可或缺的一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
一、睡宜早
在生活起居上，人們在大寒這一時節(jié)里，應(yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，達(dá)到養(yǎng)精蓄銳藏陽氣的效果。
二、動宜慢
冬藏時節(jié)，萬物蟄伏，人的身體也應(yīng)該順應(yīng)自然界規(guī)律，放慢自己的生活節(jié)奏。鍛煉上也要有節(jié)制，做一些舒緩的運(yùn)動，達(dá)到舒展筋骨的目的即可。
三、食宜溫
中醫(yī)里有“寒者溫之”的說法，在冬天應(yīng)該進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物，如羊肉牛肉等提高人體耐寒能力，也要進(jìn)食蘿卜等食物防止脾胃消化不良。在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生知識里，冬季以養(yǎng)腎為主，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物利于養(yǎng)腎。
四、心宜平
寒冷的天氣經(jīng)常會導(dǎo)致人心情低落、沮喪，在大寒這一寒冷節(jié)氣里，應(yīng)該要積極調(diào)整心態(tài)，多與朋友交流，多曬太陽，節(jié)制喜怒。
五、頭宜暖
老人在大寒這一節(jié)氣里，尤其要注意保暖頭部。冬季是心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，而頭部、胸背部、足部是需要重點(diǎn)保暖的部位，中醫(yī)認(rèn)為寒從腳而生，經(jīng)常用熱水泡腳是不可或缺的事。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十五
雨水節(jié)氣代表降雨開始，此時降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。進(jìn)入雨水節(jié)氣，我國北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長有著很重要的影響，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反應(yīng)。
由于上海是一個多雨的城市，學(xué)生在這一節(jié)氣，很難明顯地感受到它與其它節(jié)氣的不同點(diǎn)。
（二）帶領(lǐng)孩子認(rèn)識雨水的民俗傳統(tǒng)，了解立春的由來；
（三）進(jìn)行科學(xué)教育，讓孩子在小實(shí)驗(yàn)中體會到雨水的神奇；
（四）通過室外活動，讓孩子們體驗(yàn)到的雨水節(jié)氣的樂趣。
（一）重點(diǎn)：通過科學(xué)教育和活動教育的形式，讓孩子喜歡上雨水節(jié)氣；
（二）難點(diǎn)：雨水節(jié)氣特征不明顯，很難讓孩子認(rèn)識到其特殊性；雨水民俗活動相對保守，帶有封建色彩，需要有選擇地進(jìn)行普及或讓孩子對民俗活動產(chǎn)生思考。
除了雨水增多以外，雨水時節(jié)春天的特征也越來越明顯，整體溫度也明顯升高，平均溫度在10℃左右。但是天氣變化不定，常常忽冷忽熱。
而在我國北部某些地區(qū)，雨水時節(jié)往往是一年中雪最大的節(jié)氣。小朋友們都知道下雪是因?yàn)樘鞖夂洌沟糜晁诳罩心Y(jié)后落下。在北部地區(qū)，之所以雨水時節(jié)雪大，是因?yàn)槎靖稍?，往往沒有太多的降水。雨水時節(jié)，我國北部一些地區(qū)溫度依然在0度以下，隨著天氣越來越潮濕，降雪量也會增加。
第一階段水獺祭魚。春天到了，一群小魚往冰上飛躍，這時候捕魚能手水獺也出動了，它們揮開鋒利的爪子，很快就能抓到很多魚。水獺這條魚咬一下，那條魚啃一下，很快它的周圍就會有很多殘魚。這時水獺會像我們祭拜的手勢一樣，舉起前爪，古人認(rèn)為這是水獺對生命的敬意與懺悔。水獺祭魚，反映了古人對于生命的敬畏，二十四節(jié)氣本身也是順應(yīng)天時的，記錄了萬物從蘇醒到休眠的過程，生命的痕跡也被刻在了其中。第二階段，鴻雁來。在冬季開始南飛的大雁又排著隊(duì)從南方飛回來了。第三階段，草木萌動，草木隨著溫度的上升開始抽出嫩芽。大地漸漸開始呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。
在雨水的這三個階段，菜花、杏花和李花排著隊(duì)準(zhǔn)時報(bào)信，油菜花開，到處都是金黃色的壯麗景象。油菜的籽通過翻炒后就可以榨油了，大家可以看看家里炒菜的油，很有可能就是菜籽油哦！
立春回暖，但是整體溫度還是較低，大家覺得最近冷嗎？植物和我們一樣，也會怕冷，那我們穿上了厚衣服，植物們怎么辦？其實(shí)它們也有屬于他們的衣服——大棚。常見的大棚有塑料的和玻璃的兩種。對于太陽來說，大棚是“透明”的，可以輕易地照進(jìn)去，但是對于里面的.輻射卻很難透過大棚透出去。能量就這樣保留在了大棚里。大棚澆水需要看天、看地、看植物的生長情況，“晴天適量多澆，陰天少澆，風(fēng)雪天不澆”。在雨水時節(jié)，農(nóng)民伯伯們就會這樣根據(jù)天氣情況來選擇澆水方式。
雨水時節(jié)是一個富有想象力和人情味的節(jié)日，不論下不下雨，都有著雨意蒙蒙的詩情畫意，人們也在這一天以不同的形式祈求著順利安康。
在雨水時節(jié)，人們會帶上孩子去拜訪朋友同事，希望孩子能夠健康地成長。在一些地方，例如四川，會在雨水這一天“拉保保”，就是爸爸媽媽給孩子認(rèn)干爹干媽。這是因?yàn)樵谂f社會，大家都很迷信，大家會通過算卦，看看自己的兒女未來會是什么樣的。拜干爹的時候會根據(jù)孩子的生日算孩子金木水火土中缺什么，在拜干爹取名字的時候加上這個字，以此保佑孩子順利長大?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，這項(xiàng)活動也漸漸不為人所知，或許我們現(xiàn)在知道拉保保并沒有科學(xué)的依據(jù)，不一定可信，但是我們可以從這個習(xí)俗中看到爸爸媽媽對孩子的愛。我們要知道，即使現(xiàn)在沒有了這些活動，爸爸媽媽依然期待著我們健康地長大。
除了“拉保?！保藗冞€會在雨水節(jié)氣“占稻色”。大家吃過爆米花嗎？占稻色和爆米花有一點(diǎn)點(diǎn)像。人們會通過炒糯谷米花來占卜當(dāng)年稻谷能否有好收成。爆出來白花花的糯米越多，就象征著收成越好。
說了這么多雨水傳統(tǒng)，大家想不想和江南細(xì)雨一起玩耍？來跟著老師一起看看雨水時節(jié)我們可以做什么吧！
大家見過松果嗎？松果可是自然的濕度計(jì)！大家知道松果會有綻開和閉合兩種狀態(tài)嗎？大家可以去撿幾顆松果放在家里，看看晴天和雨天時會不會有區(qū)別。如果沒有變化的話，也可以把它放在水里，綻開的松果起初會浮在水上，但是泡在水里一段時間后松果會閉合。這是為什么呢？這是因?yàn)樗晒樟丝諝庵械乃蜁蛎?，在不同濕度環(huán)境下，膨脹程度會有所不同。大家實(shí)驗(yàn)成功后，可以向爸爸媽媽展示一下，告訴他們松果變化的原理。
松果濕度計(jì)是不是很有趣，其實(shí)自然世界本身就是很有意思的。接下來，就開始我們的“春景畫畫畫”活動。趁著雨水節(jié)氣，我們可以和爸爸媽媽出門拍一拍“雨水時的上?！?。接著我們可以展開我們的想象力，想一想我們拍到的畫面有沒有那一部分和別的什么東西有點(diǎn)像？我們可以截取其中我們覺得有特色的地方，請爸爸媽媽打印下來，接著我們拿出畫筆，利用照片上的圖畫完成一幅新畫。就比如盛開的花朵加上幾筆，就成了一個不錯的發(fā)型。大家可以大膽嘗試一下，看看雨水世界里你能找到什么。好的，那么這節(jié)課到這里就結(jié)束啦，小朋友們再見！
大寒二十四節(jié)氣教案篇十六
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，每年1月19日—21日之間太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒。今天小編就為大家提供了二十四節(jié)氣大寒手抄報(bào)，希望能給您帶來幫助。
大寒，華夏二十四節(jié)氣中的第二十四個節(jié)氣，也是農(nóng)歷年冬季的第六個節(jié)氣，時間當(dāng)在公歷年下年的元月下旬初。
大寒，顧名思義，一年中最為寒冷的時間段降臨，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，寒潮和冷空氣交替南侵；與七月的全國普遍高溫相反，整個華夏此際正處于低溫徘徊的極值。
大寒，炎黃農(nóng)歷年的最后一個節(jié)氣，也是農(nóng)歷冬季的最后一個節(jié)氣。華夏各地有關(guān)大寒的民諺，可謂比比皆是，比如“大寒不寒，人畜不安”、“大寒白，定豐年”等等之類，告預(yù)著節(jié)氣特征與農(nóng)耕的血脈相連。
大寒之際，整個東北的農(nóng)家都在貓冬呢，高緯度的苦寒地區(qū)，零下三、四十度的常態(tài)使得祖祖輩輩的悠閑傳統(tǒng)不斷發(fā)揚(yáng)光大，熱乎乎的炕上，男人們喝酒、抽煙、侃大山，女人們串門、閑聊、嗑瓜子，成了很多文學(xué)作品表現(xiàn)的場景。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，滴水成冰的時分，哪怕是秋季翻地沒完成此際也只能一聲哀嘆和滿是無奈了。
大寒之際，整個關(guān)外的牧民們都在基地，窩在氈房中等待寒冬腳步的離去。牛馬羊群都在圈里攔著，牧羊犬在游蕩和開心地?fù)湟P打；白酒、奶茶、手把肉，男人們在盡情地享受生活，高談闊論中滿是得意和炫耀；女人們不僅是要伺候全家老小，還要照料牲口的喂料，滿懷期待地期盼著殘冬初春的峻寒料峭中的產(chǎn)仔產(chǎn)羔高峰的來臨。
大寒之際，整個南方的農(nóng)家，依然在不停地忙碌著。小麥和油菜地的壟溝深開排水，大田蔬菜的冬季管理和追肥，果樹的修枝、整形和病蟲害的防治，竹園的翻地和砍伐挖除根兜，茶樹的修剪和有機(jī)糞肥入土，艷陽下的人們，以辛勞來擁簇春節(jié)近臨的喜悅。
大寒，元陽梯田上，春耕的勞作呼喊著豐收的希冀，水牛在奮力拉犁推動著映著藍(lán)天白云的水波；無數(shù)的長槍短炮對準(zhǔn)著，攝影家和發(fā)燒友的鏡頭下，那農(nóng)耕的詩情畫意總是永恒的題材。
大寒之際的北大荒，在我們屯墾戍邊的年代，年輕的兵團(tuán)戰(zhàn)士可沒有貓冬的福分，軍墾系統(tǒng)真是人手奇缺啊。燒窯和伐木，是這個時間我們男工們最重要的任務(wù)，務(wù)必將一年的木料儲備齊全；白天的伐木，森林中的烤饅頭午餐，不時地?fù)焓暗侥⒐胶湍径呐d奮；夜間，用拖拉機(jī)的大爬犁裝運(yùn)原木，人躺在上面，穿得像個熊瞎子似的，或打盹或欣賞童話般的夜霧凇。磚坯的裝窯和紅磚的出窯，需要全連戰(zhàn)士的上陣，開春后的基建蓋房總是連隊(duì)改觀生活的主基調(diào)。
沒有一刻的松懈和休閑，農(nóng)耕的趕季節(jié)的要求，讓我們都體會到了農(nóng)時的珍惜和金貴。一股悠悠的期待，開始彌漫在知青們的心田，探親假開始審批了，回家過年，那可是我們每個人都夢寐以求的奢望。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫翊笱┑蕉疗陂g那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年就要解雇誰。因此有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
昨天清晨起床，透過玻璃窗看見天空一片紅，是久違的朝霞。有點(diǎn)兒興奮，急忙用手機(jī)胡亂抓拍了一張。洗漱后興沖沖跑出去想好好再拍幾張，殊不知機(jī)不可失失不再來，紅色已然淡去罩上一層黛色。怏怏不樂握著手機(jī)在小區(qū)里慢跑，不時抬頭看天，希望再現(xiàn)霞光萬丈。想起老人們曾經(jīng)把紅霞叫做火燒天，并有早上陰晚燒晴的說法，果然，空中烏云越聚越多，氣溫逐漸的下降，頭天還日頭高照轉(zhuǎn)眼就變得寒風(fēng)瑟瑟，看來民間諺語不可不信，那是祖祖輩輩從實(shí)踐中得出的經(jīng)驗(yàn)吶。
因?yàn)榇┥倭艘路?，在外邊亂竄了一天的我著實(shí)“涼快”了一回。午后約3點(diǎn)左右，烏云一點(diǎn)點(diǎn)兒散去，風(fēng)勢漸弱，抬頭看天，朵朵白云似棉花在藍(lán)天上飄呀飄，好干凈的天!仰起頭久久地看著，任由心在一朵云上靜靜的隨風(fēng)而去。
晚上上網(wǎng)方知是大寒，難怪天陰，原來是應(yīng)節(jié)氣。這個曾經(jīng)用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法居然被不事農(nóng)耕的我給忽略得一干二凈。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒下暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒......”再次吟誦這首節(jié)氣歌，不知不覺中，一年的最后一個節(jié)氣——大寒，已經(jīng)悄然而至了。
大寒的到來，代表著一年即將結(jié)束，而新的一年也同時在向我們招手。“一年就這樣過去了嗎?......”心底有個小小的聲音在問我，我忽然也變得有點(diǎn)不知所措。雖然，新年總要代替過去的一年，每次都重復(fù)著這一規(guī)律，可沒有哪二個年是相同的。就像在同一棵大樹，同一個樹杈上，可以長出與去年一模一樣、絲毫不差的二片葉子來。真的，每年都是與眾不同的，它們都有屬于自己獨(dú)特的魅力!
望著黑色漸漸爬上天空，對面樓的幾十戶人家的窗戶一個接一個的亮起來——天黑了。大寒，今天也就要過去了，明年的大寒會迎接我們，但，20xx年的大寒卻是一去不復(fù)返了.......
天完全黑了下來，今天真的要結(jié)束了，我們就要脫下棉服，與冬天說再見了，又一個與眾不同的一天、獨(dú)具特色的大寒將一去不復(fù)返了......
今天是大寒節(jié)氣，按說應(yīng)該很冷，可是卻沒有想象的那么冷。
這個冬天，北京沒下一片兒雪，我指得特別是北京城區(qū)。據(jù)前幾天電視上的氣象專家說，北京不下雪，是因?yàn)楸狈降睦淇諝鈦?，而南方的暖濕氣流卻沒來過。大概是這么個意思。反正我也不明白。但我認(rèn)為絕不僅僅是這樣，而且主要不是這些。
北京每天有幾百萬輛汽車在奔馳，排放的尾氣可想而知。汽車排氣筒出口的廢氣大概有三十多度。這樣每天時時刻刻在排放著，熱氣上升，頂?shù)猛鈦淼氖裁蠢?、暖空氣也下不來了?BR> 另外，據(jù)北京市人大人口調(diào)研組課題研究成果顯示，20xx年北京常住人口已達(dá)到1972萬。
以20xx年為1492.7萬計(jì)算，五年期間北京人口增加了480萬，這也就意味著，北京每年凈增的常住人口幾乎達(dá)到了100萬。
幾百萬輛車，近兩千萬人口。每輛車、每個人都像個小火爐，再加上各種企業(yè)，排放的溫室氣體多么巨大。
北京又是個內(nèi)陸城市，不像天津、上海、廣州等沿海城市，海洋性氣候可能更容易使城市上空的溫室氣體等熱空氣擴(kuò)散。
唉!誰知道究竟是怎么回事呢?
今天是二十四節(jié)氣中的大寒，表示一年當(dāng)中最冷的一天到了。過了大寒之后，氣溫就會慢慢的回升。今天的確很冷，坐在辦公室里腳都是冰涼的。太冷的天氣就讓人不想工作，這個學(xué)期感覺很漫長，不過總算要結(jié)束了。下周一開始期末考試，考三天，然后一天時間閱卷，發(fā)家長通知書，開家長會。這些完了之后，我們的寒假就正式開始了。盼望的寒假終于快要到了，這個學(xué)期感覺特別的疲勞。結(jié)婚請了兩周的假，回到學(xué)校之后，代理班主任跟我說，她終于體會到我的辛苦了。是的，做一名老師很累，做班主任更累。一周五天的時間四天要早早的起床，到班里盯班，上早讀。有時候真的不想堅(jiān)持下去了，可是想到班里的孩子們，害怕耽誤了他們。教師是個良心活，要對得起學(xué)生，對得起家長，更要對得起自己的心。這個寒假可以休息二十天左右，我需要合理的計(jì)劃一下在寒假中到底要做些什么。我想是時間讀兩本好書，充實(shí)一下自己了。去年暑假買的平凡的世界還沒有來得及讀完，這個寒假抽時間把她讀完。人還是要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步。如果沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀的話，別人都是在前進(jìn)，那么你就是退步。
寒冷的冬天總是會過去的，春天總會如期而至的。就像生活中的困難一樣，沒有邁步過去的坎兒，所以我們要以一顆積極樂觀的心態(tài)來過自己的生活。我相信，生活中的困難或挫折，都是對我們的磨練，為的事讓我們變成更強(qiáng)大的自己。感恩生活賜給我的美好，更感恩生活給予我的磨難。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十七
大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前（小寒）?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
冬三月是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，所以此時應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進(jìn)補(bǔ)，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn)：
1、有著許多的專家持反對態(tài)度：現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時，要考慮這種體質(zhì)變化。
2、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補(bǔ)，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法則，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果不用置疑。
3、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
總之，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。
4、老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機(jī)體的抗寒能力。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十八
每年公歷1月20日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩云"蠟樹銀山炫皎光，朔風(fēng)獨(dú)嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來年麥果香。(左河水)"大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報(bào)農(nóng)時”?；ú輼淠?、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣悖蛱m花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經(jīng)過了春夏秋季的大忙之后，進(jìn)入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚、臘肉之時，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！苯?jīng)文闡述了女子生長、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過程中的重要作用。同時前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點(diǎn)， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！薄？梢娕印耙匝獮楸?，以血為用”不無道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月?jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會正常。婦女的另一特點(diǎn)是情緒易于波動，每遇思、戀、憎、愛、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見，情志因素對婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度。否則，會引起臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進(jìn)入更年期)生理機(jī)能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽失調(diào)而癥見頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時間。所以，如何正確認(rèn)識自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂觀情是平安度過更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)的”的原因。
對婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補(bǔ)血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補(bǔ)藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調(diào)味即可。
[功效] 補(bǔ)虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤即可。
[功效] 下氣補(bǔ)中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費(fèi)后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過年。
過了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十九
二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家肯定對各類古詩都很熟悉吧，古詩的篇幅可長可短，押韻比較自由靈活，不必拘守對仗、聲律。那么問題來了，到底什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編整理的'二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
極目無窮六合寬，仰天如以渾儀觀。
日躔箕斗逢長至，月宿奎婁屆大寒。
肘后方多難卻老，杯中物到莫留殘。
來年七十身猶健，容膝歸歟亦易安。
慘淡陰風(fēng)暗廣川，沖寒直到白云邊。寒驢苦憶長安道，古寺深行小有天。
峴首詩人窮入畫，孤山處士句堪傳。疑君便是林君復(fù)，妙字清題故宛然。
大寒雪未消，閉戶不能出，可憐切云冠，局此容膝室。
吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。
亡羊戒多岐，學(xué)道當(dāng)致一，信能宗闕里，百氏端可黜。
為山儻勿休，會見高崒?shí)?。頹齡雖已迫，孺子有美質(zhì)。
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。醉面沖風(fēng)驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點(diǎn)點(diǎn)牛羊散遠(yuǎn)村。不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
大寒已過臘來時，萬物那逃出入機(jī)。木葉隨風(fēng)無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜?dú)?，玉友前?qū)挫雪威。寄與來鴻不須怨，離鄉(xiāng)作客未為非。
地風(fēng)如狂兕，來自黑山旁。坤維欲傾動，冷日青無光。
飛沙擊我面，積雪沾我裳。豈無玉壺酒，飲之冰滿腸。
鳥獸不留跡，我行安可當(dāng)。云中本漢土，幾年非我疆。
元?dú)馑煦牧?，老陰?dú)盛強(qiáng)。東日拂滄海，此地埋寒霜。
況在窮臘后，墮指乃為常。安得天子澤，浩蕩漸窮荒。
掃去妖氛俗，沐以楚蘭湯。東風(fēng)十萬家，畫樓春日長。
草踏錦靴緣，花入羅衣香。行人卷雙袖，長歌歸故鄉(xiāng)。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民。
回觀村閭間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒蒿棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆絁被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無壟畝勤。念彼深可愧，自問是何人。
章溪與貢水，何事會波瀾。萬里歸人少，孤舟行路難。
春光浮曲浪，暮色隔連灘?；òl(fā)從南早，江流向北寬。
故交參盛府，新角聳危冠。楚劍期終割，隋珠惜未彈。
酒醒愁轉(zhuǎn)極，別遠(yuǎn)淚初干。愿保喬松質(zhì)，青青過大寒。
舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。人口各有舌，言語不能吐。
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經(jīng)臺日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。
楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。
村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。
爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民！
回觀村間間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒篙棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆施被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無瓏畝勤。念彼深可愧，自問是何人？
宿鳥驚飛斷雁號，獨(dú)憑幽幾靜塵勞。
風(fēng)鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。
古寺鐘鳴漏向殘，馬嘶人起束征鞍。
曈曚半弄陰晴日，栗烈初迎小大寒。
溪水?dāng)嗔骱畠龊?，野田飛燒曉霜乾。
嗟予老踏浮光路，陟岵懷親眼欲酸。
老懷不與世情更，才說閑行興翼然。
微濕易乾沙軟路，大寒卻暖雪晴天。
未曾到寺香先妙，底用尋梅山自妍。
笑問松邊人立石，汝知今日是何年。
臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。
冬與春交替，星周月詎存？明朝換新律，梅柳待陽春。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在每年1月20日前后。大寒時，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前（小寒）?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶等。都知道只要大寒這個節(jié)氣一到就是奔春節(jié)，為什么，因?yàn)橄乱粋€節(jié)氣是立春，應(yīng)該劃分在另一個年頭，但是立春往往出現(xiàn)兩種情況，一種是在年前立春，一種是在年后立春，所以大寒是春節(jié)前的最后一個節(jié)氣，一般都這么認(rèn)為，所以叫大寒迎年。
在這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅（南方叫潤餅）吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘，性溫，比普通大米含糖份高，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。而富貴人家在大寒飲食上的講究更加細(xì)致。因大寒與立春相交接，所以大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)將來春天萬物的升發(fā)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十一
1、天氣再寒，有人惦記也是暖的；飄雪再大，有人想念也是美的；黑夜再冷，有人問候也是甜的；路途再遠(yuǎn)，有人祝福也是幸福的。今日是大寒，但愿我簡單的祝福，能溫暖你整個冬天。大寒快樂！
2、大寒時節(jié)，翹望冬雪，煩惱歸夢別；煩躁飄飛，憂傷久遠(yuǎn)，多少孤寂化冰潔；風(fēng)卷百合，霜凝暗香，深深祝福寄明月。我情愿堅(jiān)守著一顆淡然而恬靜的心，祝福著你大寒時節(jié)，平平淡淡生活，笑著看潮漲潮汐，花開花謝！
3、雪花含情，圍繞你的身影；北風(fēng)送福，追隨你的腳步；薄霧彌漫，裝點(diǎn)你的燦爛；思念如故，溫暖你這一路。大寒到，愿幸福把你呵護(hù)，快樂共你起舞！
4、用拼搏能散去寒意；用勇敢能驅(qū)趕冷意；用堅(jiān)持能戰(zhàn)勝凍意；用毅力能俘虜冰意；用成功能升起暖意；用舒心能散發(fā)溫意；用團(tuán)聚能保持順意；用喜慶能增添美意。祝愿你大寒不寒溫暖常伴！
5、寒風(fēng)颯颯，吹來的不只有寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只有芬芳，還有我的關(guān)懷；短信條條，發(fā)來的不只有文字，還有我的祝福：親愛的，大寒快樂！
6、寒風(fēng)徐徐，身居暖屋，追憶歲月，思念好友；年末歲尾，愉悅身心，老友常聚，放棄壓力；友誼情深，冷在氣候，暖在內(nèi)心，送去祝福，大寒如意快樂！
7、大寒來到易感冒，防寒保暖很重要，多吃熟食加營養(yǎng)，常喝開水消化好，小小短信發(fā)給你，朋友心意略微表。祝開心快樂常伴，吉祥如意常陪。
8、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請你接受我的禮物，快樂過大寒，健康每一天！
9、熱湯入口暖全身，熱飯進(jìn)嘴暖腸胃；大寒飯食要趁熱，體內(nèi)體外暖洋洋；冷酒刺激要少喝，冷風(fēng)刺骨要躲防；勤加鍛煉莫偷懶，體格強(qiáng)壯能御寒；一聲珍重短信傳，一句祝福翻開看；大寒問候情意暖，愿你保重更樂歡！
10、人在千里思念重，關(guān)懷之情可驅(qū)寒；問候聲聲傳萬里，溫馨話語御風(fēng)狂；祝福短信吉祥送，春風(fēng)撲面暖人心。愿你大寒心暖身也暖，健健康康幸福無邊！
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十二
（一）大寒大寒，無風(fēng)也寒。
（二）大寒大寒，一年過完。江西(南昌)。
（三）大寒大寒，正月少水潭。福建(漳州)。
（四）大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
（五）大寒地不凍，驚蟄地不開。山西(臨猗)。
（六）大寒東風(fēng)，五谷豐登。海南(保亭)。
（七）大寒東風(fēng)不下雨。湖北(羅田)。
（八）大寒東風(fēng)不雨。江蘇(南京)。
（九）大寒干，種湖灘。安徽(望江)。
（十）八月十五云遮月，正月十五雪打燈。
（十一）不要掙冬錢，只要犁冬田。福建。
（十二）春節(jié)前后鬧嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。
（十三）春節(jié)前后少農(nóng)活，莫忘魚墉常巡邏。
（十五）大寒不凍，凍到芒種。廣東(陽江)。
（十六）大寒不凍，冷到芒種。
（十七）大寒不翻風(fēng)，冷到五月中。廣西(橫縣)、廣東(茂名)。
（十八）大寒不寒，春分不暖。
（十九）有水犁冬，不如浸冬。廣東。
（二十）大寒不寒，谷種成堆。廣西(橫縣)。
（二十一）大寒不寒，沒水插秧。海南。
（二十二）大寒不寒，人馬不安。安徽(阜陽)、廣西(羅城、上思)。
（二十三）大寒不寒，無水插秧。廣西(荔浦、龍州)。
（二十四）大寒不寒，一二月必寒。江蘇(常州)。
（二十五）大寒不寒終須寒。江蘇(淮陰)、吉林。
（二十七）大寒不覺寒，人畜遭病纏。云南(昆明)。
（二十八）大寒出日，母牛死絕。廣東。
（二十九）小寒大寒，殺豬過年(春節(jié))。
（三十）大寒出日頭，臨春冷死牛。廣西(橫縣)。
（三十一）大寒出太陽，雪打早稻秧。廣西(橫縣)。
（三十二）大寒吹南風(fēng)，早春有大冷。廣東(肇慶)。
（三十三）大寒吹南風(fēng)，正月趕狗不出門。廣西(上思)。
（三十四）大寒大白定豐年。江西(贛東)。
（三十五）大寒大凍，冷到芒種。廣西(上思、田陽)。
（三十六）大寒大寒，滴水成團(tuán)。安徽(渦陽)。
（三十七）大寒干本田，小寒旱秧田。廣西(橫縣)。
（三十八）大寒干旱，春雨較多。廣西(橫縣)。
（三十九）一犁十二月，二犁清明節(jié)，三犁兩搭邊。江西。
（四十）大寒見三白，農(nóng)人心喜悅。江西(贛北)。
（四十一）大寒見三白，農(nóng)人衣食足。河南(新鄉(xiāng))、山西(永和)。
（四十二）大寒見三白來年豐。廣東(連山)。
（四十三）大寒落雨到立春，立春有雨到清明。湖南(長沙)。
（四十四）大寒沒有風(fēng)，冷到三月中。海南。
（四十五）大寒南風(fēng)，五谷豐登。湖南(常德)。
（四十六）大寒年底春雨早。福建(永定)。
（四十七）大寒年年有，不在三九在四九。陜西(安康)、內(nèi)蒙古。
（四十八）大寒年玩水，四月才透水。海南(儋縣)。
（四十九）正月犁田如小春。湖南。
（五十）大寒牛滾塘，春分冷死秧。廣西(平樂)。
（五十一）大寒牛滾溪，四月稻草做掃帚。海南(瓊海)。
（五十二）大寒牛浸濕，冷到明年三月三。
（五十三）大寒牛浸濕，冷死早禾秧。
（五十四）大寒牛浸水，來歲旱春頭。廣西(平南)。
（五十五）大寒牛攬湴，冷到三月三。廣東(化州)。
（五十六）大寒牛練塘，春分凍死秧。廣西(融水)。
（五十七）大寒牛練塘，春來冷死秧。廣西(羅城、柳江)。
（五十八）大寒牛戀塘，春分凍死秧。湖南(株洲)。
（五十九）賺冬錢，不如犁冬田。福建。
（六十）大寒牛戀塘，冷到來年三月三。廣西(上思)。
（六十一）大寒牛戀塘，冷死早稻秧。福建(詔安)。
（六十二）大寒牛轆湴，冷死早禾秧。廣東(連山)。
（六十三）大寒牛轆濕，冷死早禾秧。廣東。
（六十四）大寒牛轆塘，冷死早禾秧。廣西(來賓、田陽)[壯]。
（六十五）大寒牛眠濕，冷到明年三月三。
（六十六）大寒牛睡水，春天旱一季。海南(儋縣)。
（六十七）大寒牛趟湴，冷死早禾秧。廣東(廣州)。
（六十八）大寒牛下塘，冷死早造秧。海南(保亭)。
（六十九）小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。
（七十）大寒暖幾天，雨水冷幾天。廣西(田陽)[壯]。
（七十一）大寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)天最忌下雨時。
（七十二）大寒若逢天下雨，二月三月雨水多。廣西(上思)。
（七十三）大寒若寒，驚蟄就暖。廣東(肇慶)。
（七十四）大寒若然天落水，正二三月漚水多。廣東(肇慶)。
（七十五）大寒賽春天，家家哭青年。安徽(泗縣)。
（七十六）大寒三白，極宜菜麥。江蘇(無錫)、河南、江西(贛北)。
（七十七）大寒三白，一定豐年。河南。
（七十八）大寒三白，宜菜宜麥。江蘇。
（七十九）小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。
（八十）大寒三白，最宜萊麥。江西(九江)。
（八十一）大寒三白定豐年。廣西、河南、山東、湖北、江蘇、福建(德化)、江西(新干)。
（八十二）大寒三日白，來年害蟲少。福建。
（八十四）大寒水源枯，來春大雨鋪。廣西(栛浦)。
（八十五）大寒四九、五九心，檐口滴水都成冰。江蘇(連云港)。
（八十六）大寒天氣暖，寒到二月半。江蘇(徐州)。
（八十七）大寒天氣暖，寒到二月滿。湖南(常德)。
（八十八）大寒聞雷，冰凍三尺。安徽(宿州)。
（八十九）小寒大寒多南風(fēng)，明年六月早臺風(fēng)。
（九十）大寒蚊子叫，舊谷有人要。廣東、浙江(湖州)。
（九十一）大寒蚊子叫，四月有谷無人要。廣東。
（九十二）大寒無過丑寅，大熱無過未申。
（九十三）大寒勿寒，人馬勿安。浙江(麗水)。
（九十四）大寒霧，春頭早;大寒陰，陰二月。
（九十五）大寒下雨，來春雨多。廣西(柳江)。
（九十六）大寒像春天，家家哭少年。
（九十七）大寒小寒，滴水成冰。內(nèi)蒙古。
（九十八）大寒小寒，凍死老漢。內(nèi)蒙古。
（九十九）小雪不下看大雪，小寒不下看大寒。
（一百）大寒小寒，凍死老牛。江蘇(南京)。
（一百〇一）大寒小寒，冷成一團(tuán)。四川。
（一百〇二）大寒小寒，汽水成團(tuán)。陜西(咸陽)。
（一百〇三）大寒小寒，人畜不安。四川。
（一百〇四）大寒小寒，太陽在南。湖南(株洲)。
（一百〇五）大寒小寒雨雪多，凍壞百鳥卵。安徽(休寧)。
（一百〇六）大寒須守火，無事不出門。江蘇(常州)。
（一百〇七）大寒須守家，出門受寒凍。內(nèi)蒙古。
（一百〇八）大寒雪白，來年好麥。湖南(常德)。
（一百〇九）大寒雪紛紛，打狗不出門。廣西(柳江)。
（一百一十）大寒要保溫，無事不出門。福建。
（一百一十一）大寒一場雪，來年麥堆田。
（一百一十二）大寒一天寒，三日雨綿綿。湖南(湘西)。
（一百一十三）大寒一夜星，稻米貴如金。安徽(宣州)。
（一百一十四）大寒一夜星，谷米貴如金。
大寒二十四節(jié)氣教案篇一
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患。”所以我提醒諸位在進(jìn)補(bǔ)時不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們??！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點(diǎn)，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前1，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的`意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇三
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時的太陽到達(dá)黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?BR> 我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時春灌，可取得最好的經(jīng)濟(jì)效益?；春右阅系貐^(qū)，則以加強(qiáng)中耕鋤地為主，同時搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時，仍要注意個人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點(diǎn)。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進(jìn)入氣候上的春天。除了個別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補(bǔ)品。
這時的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點(diǎn)，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補(bǔ)強(qiáng)身。如可根據(jù)初春時節(jié)肝氣旺盛的特點(diǎn),在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進(jìn)食餅干等干硬食物。因?yàn)楦捎彩澄锊粌H不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
大寒二十四節(jié)氣教案篇四
【活動目標(biāo)】：
1.加深幼兒對二十四節(jié)氣中的“大學(xué)”的理解，讓幼兒了解大雪的來歷、習(xí)俗等知識。
2.了解大雪的習(xí)俗知識。
3.讓幼兒感受節(jié)氣文化、體驗(yàn)大雪樂趣。
【活動準(zhǔn)備】：
ppt。
【活動過程】：
1.談話導(dǎo)入活動，激發(fā)幼兒興趣。
師：今天是秋分，你們知道大雪是什么嗎？大雪是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，是冬季的第3個節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始，氣溫將更低，白晝也將更短。北方有“大雪小雪、煮飯不息”的諺語，也有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，雖然沒看到大雪，但卻給了楓葉萌寶們更多對“雪”的憧憬和想象。。
2.播放ppt，理解大雪的來歷、習(xí)俗等知識。
(1)師：12月7日是大雪，是代表一年中最冷的時候開始了。
(2)師：大雪時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入較冷及大雪暴雪霧靂天氣，氣溫也會隨著一次次的下降。
(3)師：大雪時節(jié)，天氣變得干燥，你們知道有什么習(xí)俗嗎？
(4)師：你們知道大雪有什么習(xí)俗嗎？《吃紅薯粥，麥芽糖)。
(5)師：老師帶來了幾句關(guān)于大雪的諺語，我們一起來讀一讀。
(6)師；下面我們一起用黏土做雪人吧.
5.結(jié)束活動.
師：小朋友們，今天我們了解了二十四節(jié)氣之大雪的來歷、習(xí)俗，還知道了，你們回去可以和爸爸媽媽一起分享哦！
大寒二十四節(jié)氣教案篇五
樂于參與春分豎蛋游戲，體驗(yàn)動手動腦豎雞蛋的挑戰(zhàn)與樂趣。
感知春分時節(jié)天氣回暖帶給生活的變化。
了解春分燕北歸、百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
課件準(zhǔn)備：“燕北歸”音頻及圖片；“百花開”音頻及組圖；“春分豎蛋”動圖。
師幼談話，鼓勵幼兒討論春分天氣回暖帶來的變化。
——春分到啦！天氣暖和了。天氣變暖給我們的生活帶來什么變化？
——我們穿的衣服比之前多了還是少了？
活動建議：教師可根據(jù)本班幼兒的回答進(jìn)行小結(jié)。
播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒了解“春分燕北歸”的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及圖片“燕北歸”，引導(dǎo)幼兒欣賞春分燕北歸的景象。
——你們的發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確，奇奇也有春分時的新發(fā)現(xiàn)，一起來看看。
——奇奇發(fā)現(xiàn)了春分時的什么特點(diǎn)？
——你看到小燕子在哪里？它們在做什么？
小結(jié)：春分時小燕子回到北方，它們有的在天上飛，有的在地上啄泥銜草，有的在鳥窩旁邊，忙著搭新家。
2、操作課件，帶領(lǐng)幼兒了解春分燕子北歸的原因。
——小燕子為什么在春天飛回北方呢？
小結(jié)：冬天時北方太冷了，小燕子便從北方飛到比較溫暖的南方避寒過冬，春分一到，祖國大地全部都暖和起來了！所以小燕子就飛回了變得溫暖的北方，為搭新鳥窩忙個不停啦。
播放音頻及組圖“百花開”，引導(dǎo)幼兒了解春分百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
1、播放音頻及組圖“百花開”，帶領(lǐng)幼兒了解“春分到，百花開”。
1播放音頻，了解妙妙春分時的新發(fā)現(xiàn)。
——妙妙發(fā)現(xiàn)了什么？（好多漂亮的花都開了。）。
2出示組圖，帶領(lǐng)幼兒賞花，進(jìn)一步了解春分百花開的節(jié)氣特點(diǎn)。
——我們也來賞花吧。仔細(xì)看看這些美麗的花，你最喜歡哪個？說說它是什么樣子的。
小結(jié)：春分到了，天氣暖和了許多，花兒們生長得更快了。桃花、櫻花、李花、玉蘭花等等，都開放了?；▋簜兾孱伭?，有白的、有黃的、有粉的，有的花瓣中間還有細(xì)細(xì)的花蕊，真像一張張可愛的笑臉。
2、鼓勵幼兒說說生活中還見到哪些花開放。
——你還在哪里見過美麗的花？（幼兒園、公園、小區(qū)……）。
小結(jié)：春分前后，各色各樣美麗的花就在我們的身邊，等著大家欣賞呢。
播放動圖“春分豎蛋”，帶領(lǐng)幼兒了解春分豎蛋的習(xí)俗，鼓勵幼兒積極嘗試豎蛋游戲。
1、出示動圖，激發(fā)幼兒活動興趣。
——聽完了奇奇、妙妙的發(fā)現(xiàn)，老師也有一個春分小發(fā)現(xiàn)，是一個好玩兒的游戲，叫做“豎蛋”。以前的'人們常在春分豎蛋，來慶祝春天的來臨！
——一起來看看這個有趣的游戲是怎么玩的。
2、請幼兒拿出自備的雞蛋，鼓勵幼兒自由嘗試“豎蛋”。
——豎蛋游戲真神奇呀。其實(shí)，豎蛋最重要的是有耐心和動作放輕，把雞蛋大頭朝下，輕輕地豎放在桌子上，如果能豎立起來就算成功了。小朋友們也快來挑戰(zhàn)吧。
3、幼兒交流分享自己的豎蛋過程。
——小朋友們的雞蛋豎起來了嗎？你是怎么做的/你遇到了什么困難？
發(fā)放多種操作材料，鼓勵幼兒探索利用各種材料使雞蛋站起來的方法。
活動建議：本環(huán)節(jié)由教師根據(jù)班級幼兒豎蛋結(jié)果和興趣情況進(jìn)行自選。
1、每桌發(fā)放一組操作材料，鼓勵幼兒利用各種材料探索使雞蛋站起來的方法，教師巡回進(jìn)行個別指導(dǎo)。
——讓雞蛋站起來還真不簡單呢。老師準(zhǔn)備了一些其他材料，借助什么材料可以讓雞蛋站起來？動手試試吧。注意，要把雞蛋較大的一頭朝下才能讓雞蛋站立更容易哦。
2、教師根據(jù)幼兒操作情況進(jìn)行評價(jià)總結(jié)。
——你們成功了嗎，你們用了什么材料幫助雞蛋站立，是怎么做的？
小結(jié)：原來有這么多辦法可以讓雞蛋站起來。只要開動腦筋，多多動手嘗試，就可以做到很多神奇的事情！
大寒二十四節(jié)氣教案篇六
大寒來臨，不僅風(fēng)大、溫度低，還會出現(xiàn)天寒地凍的景象。按著我國傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，特別是在農(nóng)村，到了大寒，就開始忙著除舊布新，腌制臘肉，準(zhǔn)備年貨。
此時飲食原則講究溫?zé)崛彳洠瑢τ谑巢牡男詼匾彩且粯?，也可以起到健脾暖胃利腎的作用。
民間諺語有“小寒，大寒防風(fēng)御寒，早喝人參黃芪湯，晚服杞菊地黃丸”
黃芪人參有益氣補(bǔ)腎的作用，中午喝可以固護(hù)陽氣，利于陽氣開發(fā)，杞菊地黃丸可以補(bǔ)腎滋陰，有收藏之效。
大寒前后適宜吃的食材蒜苗，韭黃，香菜，白蘿卜，白菜，蘑菇，牛羊肉，狗肉，烏雞，雞蛋，鯽魚，黑魚，甲魚，蝦等。常用的補(bǔ)藥有人參黃芪，阿膠，冬蟲夏草，首烏，枸杞，當(dāng)歸，田七等。
水果有獼猴桃，柚子，梨，香蕉，雪蓮果，葡萄等。
養(yǎng)生茶宜喝補(bǔ)氣養(yǎng)肺健胃的玫瑰柚子茶，以及具有補(bǔ)氣開陽，潤肺生津的`枸杞檸檬紅茶。
食療藥膳代表:生姜當(dāng)歸羊肉湯(溫腎補(bǔ)氣血驅(qū)寒，更適合北方)，羊肉燉白蘿卜(溫補(bǔ)祛燥，較適合江南及廣東一代)。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥。”及“上天言好事，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法.以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇七
大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前(小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報(bào)農(nóng)時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣?，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
大寒時節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺話，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時期。
這又是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣——是一年“運(yùn)”、“氣”循環(huán)變化的開始。大寒后十五日，壯陽就會出地驅(qū)逐陰寒，這就是立春。
大寒雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫翊笱┑蕉疗陂g那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準(zhǔn)備年貨、準(zhǔn)備各種祭祀供品、掃塵潔物，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。
其間，還有一個非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年要解雇誰。因此，有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
舊時，大寒時節(jié)的街上還常有人爭相購買芝麻秸，因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”。除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，求得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
因?yàn)榇蠛c立春相交接，講究的人家在飲食上也會順應(yīng)季節(jié)的變化。大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)春天萬物的升發(fā)。廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。安徽安慶則有大寒炸春卷的做法。
大寒二十四節(jié)氣教案篇八
通過“春姑娘來了”的主題活動，孩子們對自然規(guī)律的變化產(chǎn)生了濃厚的興趣，也激發(fā)了他們探索自然變化的興趣。隨著天氣一天比一天熱，孩子們的衣服有了明顯的變化。他們每天在戶外活動出很多汗，冷飲成了孩子們最愛吃的食物。在家里，他們必須打開空音和電風(fēng)扇等。這些都是吸引孩子注意力的問題。按照教育要符合兒童自然發(fā)展，有效地將兒童發(fā)展融入社會發(fā)展需要，促進(jìn)兒童全面發(fā)展的要求，我們在設(shè)計(jì)和組織主題活動時，注重兒童的興趣和愛好。于是，主題活動的'內(nèi)容立刻產(chǎn)生——“夏至到了”。
（1）通過觀察夏天的景色和樹葉、草的變化，我們知道夏至到了。
（2）了解夏天的特點(diǎn)，萌發(fā)孩子對大自然的熱愛。
ppt課件，活動前讓家長帶孩子去公園幫忙觀察夏天的景色和各種樹葉小草的變化，引導(dǎo)孩子在散步活動中觀看幼兒園的景色。
（1）談話活動：
幾天前，我們在公園里看到了大樹和草的變化。
b、幼兒大膽地談?wù)撍麄兯吹降摹?BR> （2）欣賞ppt圖片。
夏天來了。出現(xiàn)了什么樣的小動物？
b、河里有什么花？
c、看他們的衣服。有什么變化嗎？
夏天到了，天氣越來越熱。孩子們穿什么衣服？
d、與孩子一起總結(jié)（可以用孩子的語言創(chuàng)建）夏天到了，天氣很熱。
——蟬鳴蓮花開。
孩子們穿上裙子、t恤、短褲和涼鞋。
（3）裝修墻面：粉刷和裝修一起進(jìn)行。
（4）推廣活動：
引導(dǎo)幼兒到戶外去，在家里尋找夏天的其他變化，比如吃冷飲，打開空調(diào)，感受大自然的變化。
在活動中發(fā)現(xiàn)，小班的孩子對初夏的體驗(yàn)還是很少，分不清季節(jié)及其特點(diǎn)，對夏天的景色也不太了解，比如不認(rèn)識蟬，以前也沒見過。但是，從對話中我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子對樹木、樹葉和草的觀察非常仔細(xì)，知道它們在夏天有什么變化。我覺得知識是需要積累的，尤其是小班的孩子。如果在主題結(jié)束時再進(jìn)行這種總結(jié)性的活動，我想。
大寒二十四節(jié)氣教案篇九
課時目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識;教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時間，也不會遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們??！為了準(zhǔn)確的把握好時間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時間點(diǎn)，日歷上寫的幾時幾分交節(jié)就是這個意思。一年中共有二十四個這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個節(jié)氣，每月2個。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣?！肮?jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時期。大暑夏季最炎熱的時期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時候。大雪降大雪的時候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時期。大寒冬季最寒冷的時期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。
（九）課時小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時候能主動去搜集，你一定會學(xué)到更多的知識。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十
1、對探索自然現(xiàn)象產(chǎn)生興趣。
2、提高觀察和辨別能力。
3、了解夏天和人的活動的基本特征。
了解夏天的基本特征。
掌握夏季人、動物、植物及各種活動的變化。
準(zhǔn)備工作：
兩張掛圖，一個西瓜。
一、進(jìn)口。
戶外活動，感受夏天。
指令：“小朋友，夏天到了。我們站在院子里。你感覺怎么樣？”（引導(dǎo)幼兒感受夏季天氣的特點(diǎn)：非常熱）。
二、拓展。
1、室外觀察，尋找夏季植物的特征。
說明：“孩子感覺很熱。我們?nèi)タ纯聪奶斓男』ㄐ〔荽髽涫鞘裁礃拥模 ?BR> （1）讓幼兒觀察各種植物，并談?wù)撍麄兊陌l(fā)現(xiàn)。（比如大樹的葉子很多，有的葉子被太陽曬干了，草和花也被曬干了等等。）。
（2）讓孩子在頭上和身上摸東西。（引導(dǎo)幼兒知道人在夏季活動后會出汗）。
2、在室內(nèi)觀察圖片，了解動物如何乘涼。
指令：“夏天這么熱，你知道小動物是怎么乘涼的嗎？”我們回教室看看吧！"。
（1）這么熱，松鼠是怎么乘涼的.？大象怎么給自己降溫？袋鼠有什么好的消暑方法？
（2）根據(jù)孩子的興趣，介紹其他動物的乘涼方法。
3、尋找夏季單品。
說明：“夏天來了。教師應(yīng)該使用哪些物品？請幫我找一下！”（兒童書籍）。
三、結(jié)束。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十一
節(jié)氣指二十四時節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動人民長期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時時發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
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大寒二十四節(jié)氣教案篇十二
大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪回。在這個寒冷的日子里，肯定少不了一番的問候和祝福，那么你知道該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的二十四節(jié)氣大寒祝福語，希望你喜歡。
1、大寒大寒，冬天不愁，人家有空調(diào)，你有我的問候。大寒節(jié)氣，用我溫暖的問候融化你的憂愁，用我熱情的文字燃燒你的快樂，祝你幸福健康。
2、冰寒的天，讓天地充滿寒意;心中的情，讓寒意變?yōu)榕?腦中的.思，讓暖意送去情意;遠(yuǎn)方的你，愿情意帶給你無限溫暖。大寒節(jié)氣，保重身體，愿你安康!
3、冬季忌食苦寒的食物，因?yàn)榭嗪镉袨a的作用，易傷陽氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃;大寒之物，易引起腹瀉，多吃就會對身體無益。
4、收集冬日的陽光，為你驅(qū)除嚴(yán)寒;采摘傲雪的臘梅，為你送去芬芳;編織溫暖的圍巾，對你傳遞情意;傳輸幸福的短信，對你表達(dá)祝福：大寒快樂!
5、寒潮涌動天地間，祝福短信能保暖。萬語千言送身邊，情意暖暖來防寒。早睡晚起美姿顏，溫補(bǔ)鍛煉身康健。只愿老友樂無邊，大寒時節(jié)笑連連。
6、最寒冷的時候，陽光依然溫暖，照耀大地。我把陽光收集，編織成幸福的花籃，送給你。祝你幸福安康，萬事如意。大寒節(jié)氣快樂。
7、大寒天冷，愿您溫暖;時時順意，刻刻平安;短信祝福，真誠永遠(yuǎn);朋友牽掛，一直陪伴;還望您能，笑容滿面;開心時時，如意天天;健康永在，美夢無邊!
8、大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：添加衣物，防寒保暖;狂發(fā)信息，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活。祝心情愉快!
9、藍(lán)藍(lán)的天空飄著白白的云，白白的云朵揚(yáng)著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的你，愿你大寒暖暖，快樂多多!
10、華燈初上，此夜風(fēng)寒凝重，許我溫情一縷，融入你的心間;大寒即至，寒流必定肆虐，容我問候一聲，愿你謹(jǐn)防保暖。健康、平安，是我心愿。
11、雪海皚原不足奇，深雪沒膝難行移。清風(fēng)帶上我的情，捎去問候表我意。雪花送去我祝福，牽掛思念傾心吐。朋友隆冬身體好，平安健康就是福。愿大寒吉祥!
12、浪漫如雪，燦爛了你的笑容;牽掛如風(fēng)，紛飛了我的思念;祝福如歌，傳遞了我的心愿;大寒時節(jié)，愿你快樂總相伴，幸福每天。
13、雪花飄飄，大寒來到;添衣加帽，不要感冒;快樂微笑，不要煩惱;保重身體，鍛煉別少。愿健康伴你每分每秒!
14、大寒到，風(fēng)蕭蕭，雪飄飄，冷颼颼，寒涼涼，送你粒，火煉丹，驅(qū)寒靈，保證你，暖融融，熱騰騰，喜洋洋，美洋洋，沸洋洋，冬吉祥，沐暖陽。
15、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，快樂就是如此簡單。大寒節(jié)氣，瀏覽一條信息，露出一張笑臉，幸福就是如此簡單。
16、大寒已至，新年伊始，教你健身拇指操：拿出手機(jī)，編寫短信，拇指有節(jié)奏運(yùn)動，可通經(jīng)脈暖氣血，利國利民，有益身心，多發(fā)短信至親朋好友，效果立顯。
17、大寒時節(jié)不畏寒，朋友問候暖心間。寒風(fēng)吹走愁與苦，冰雪封鎖憂和煩。陽光點(diǎn)點(diǎn)輕拂面，短信字字真情現(xiàn)，天冷，照顧好自己，莫讓朋友多掛牽。
18、大寒節(jié)氣，冷冷的天氣，送上暖暖的問候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，順順的運(yùn)氣，高高的薪金，少少的煩惱，久久的福氣，更要有棒棒的身體。
19、大寒大寒，寒冷的頂點(diǎn)，煩惱的終點(diǎn)，快樂的起點(diǎn)，好運(yùn)的焦點(diǎn)，成功的熱點(diǎn)，平安的關(guān)注點(diǎn)，幸福的落腳點(diǎn)，愿你每天開心點(diǎn)，日子過得瀟灑點(diǎn)。
20、大寒節(jié)氣到，雪花漫天飄，雪人送給你，越堆財(cái)越高，雪球送給你，越滾運(yùn)越好，大寒時節(jié)至，祝你事業(yè)妙，幸福猛增加，快樂拍手笑。
21、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請你接受我的禮物，快樂過大寒，健康每一天!
22、大寒時節(jié)，請遵守以下原則：將賴床進(jìn)行到底，將溫暖看守到底，將好運(yùn)懷抱到底，將幸福緊握到底!請嚴(yán)格遵守直至春天到來!大寒快樂!
23、大寒一到養(yǎng)生忙，我有秘笈與君享。早睡晚起放心上，舒展筋骨最應(yīng)當(dāng)。調(diào)養(yǎng)精神心歡暢，藥膳進(jìn)補(bǔ)不能忘。大寒祝福送君旁，身心愉快永安康。
24、手機(jī)抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報(bào)到。腰兒扭一扭，好運(yùn)跟著走。雙手拍一拍，幸?；▋洪_。大寒送你御寒襖，惟愿健康把你抱。
25、過了大寒，又是一年;關(guān)愛身體，膳食公道;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;榮幸常在，吉祥如意;人生在世，開心第一!
26、大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親人常擁抱，朋友多關(guān)照，問候需趁早，短信我先到。
27、過了大寒，又是一年，祝福和問候連成串，真誠和溫暖送身邊，天氣寒冷衣要暖，不要忘記勤鍛煉，新年要有新氣象，自信的笑容格外甜，祝你大寒快樂!
28、過了大寒，又是一年;關(guān)愛身體，膳食合理;遇事豁達(dá)，不發(fā)脾氣;健康常伴，幸福陪你;幸運(yùn)常在，吉祥如意;人生在世，開心第一!
29、大寒節(jié)氣到來，寒冷的是天氣，溫暖的是心情，問候是美酒，祝福是爐火，愿我的祝福似“雪中送炭”帶給你，一冬的溫馨溫暖!
30、雪花飛舞從天降，老天無情人間暖。花開花落誰無枯，人間自有情誼燃。老天下雪我送碳，它刮大風(fēng)我來擋。黑夜我來送光明，解除煩惱短信傳。愿大寒愉悅!
1、大寒節(jié)氣，送一座日光城給你，愿你，冬日吉祥，心情如沐暖陽，生活陽光燦爛，工作艷陽高照，事業(yè)如火如荼。
2、鵝毛大雪飄飄落，積雪難化天地寒。出門行路多艱難，老弱病殘家中坐。你雖正值是壯年，安全也要放心間。減少外出避風(fēng)雪，平安健康長相伴。大寒到了，愿你健健康康，平平安安!
3、大寒斜風(fēng)冰看花，千般貞韻香魂舞;北風(fēng)搖醒凄涼夢，吹散憂傷不孤獨(dú);踏雪尋梅千百度，盼得香草春來處;滿天雪花蕩塵埃，祝福深深迎面來。愿大寒時節(jié)帶給你快樂幸福!
4、大寒來臨，寒風(fēng)陣陣;窗外的雪花，飄飄灑灑;淡淡的問候，輕輕的飛來：寒流襲來，注意添衣保暖，適當(dāng)食補(bǔ)，勤做鍛煉，健康的體魄是事業(yè)有成、家庭幸福的源泉，祝君安康!
5、感冒了，保佑您：流感病毒不會打擾您，一定要在健康的時候擁抱您;冷流和霜凍不會侵入，不會溫暖和溫暖您的身心;憂慮和沮喪都空無一人，冬天快樂又快樂!
6、大寒牛眠濕，冷至明年三月三。
7、甜蜜的臘八粥帶給您無限的甜蜜，溫暖您的內(nèi)心。生動的拉巴節(jié)為您帶來滿意和幸福的微笑，而真正的愛就在您的心中。祝您臘八節(jié)快樂，和平與幸福永遠(yuǎn)!
8、隔案晴窗迎大寒，凍云淡日滿平川。四時適應(yīng)沖邪矣，五內(nèi)意宜驅(qū)病焉。祭灶二三祈吉利，熬粥臘八養(yǎng)嬋娟。逐塵置貨春回景，萬象新聲送舊年。
9、小寒走了，大寒來了，溫度似乎更低了，朋友們需要呵護(hù)身體的心更加小心翼翼了，拿鼠標(biāo)的手該加溫了，出門時的臉要武裝了，親朋好友過年回家把心談，祝您大寒暖心田。
10、天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。
11、大感冒來了，冷風(fēng)越來越冷了，溫度也更低了。愿您好好照顧自己，穿得好，飲食好，營養(yǎng)健康，快樂，健康，快樂，快樂，快樂歡迎新年!
12、大寒到來這一天，給你溫暖來御寒;歡樂開心不落下，如意福運(yùn)也很全;健康食譜來進(jìn)餐，關(guān)懷給你永不斷;送你幸福是當(dāng)然，更送好運(yùn)這一年!
13、大寒又來到，關(guān)懷身邊繞，美食來護(hù)航，御寒又補(bǔ)腦，核桃能益智，每日三顆妙，葵瓜子養(yǎng)顏，一把記性好，芝麻熬成糊，常喝聰慧高，海帶煲靚湯，御寒是良方，牛奶營養(yǎng)源，多喝能保暖，貼士已送上，愿你身體棒!
14、今日大寒，雪后晴天，自己包了一頓混沌，很是滿足。
15、小寒多積肥，大寒迎新年。
16、交了大寒就是雪，明年又是豐收年。
17、大雪封山行路難，寒風(fēng)呼嘯撲顏面。太陽代表心一片，送出陽光把君暖。思念牽掛絲絲長，情深意濃訴衷腸。大寒風(fēng)大添衣裳，出門定要防路滑。祝君大寒多鍛煉，愿你健康幸福長。
19、大寒到，氣溫驟降防嚴(yán)寒;多穿衣，保暖身體御寒流;多喝水，合理飲食抗感冒;多鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)身強(qiáng)健;送祝福，愿你大寒節(jié)快樂。
20、揮灑春天拼搏向上的激情，增溫;釋放夏天熱火朝天的心態(tài)，保溫;發(fā)揮秋天收獲滿滿的喜慶，升溫;散發(fā)冬天團(tuán)聚快樂的溫暖，恒溫;祝你大寒無寒感，溫暖常相伴，幸福樂綿綿!
1、隆冬到來時，百花跡已絕，唯有寒梅開，迎寒斗風(fēng)雪。大寒節(jié)氣里，祝福和梅花一樣品質(zhì)的你，快樂開朗，自由綻放，頂風(fēng)冒雪，笑傲嚴(yán)寒!
2、寒冬到來景色妙，銀裝素裹更妖嬈。小孩高興滿地跑，打起雪仗汗直冒。及時換衣免感冒，健健康康常歡笑。愿你大寒身體好，快快樂樂無煩惱!
3、一枚新葉是你眼中的渴望，帶著初春的的歡欣和山野的馨香，帶著白云的寄托和盛夏的夢想，帶著旅途的歡暢和我一聲輕輕的'囑咐：大寒將至，天氣變冷，記得添件衣裳!
4、大寒來到，氣溫降到最低點(diǎn)，縱使寒風(fēng)在窗外呼嘯，也擋不了我的祝福去報(bào)道。愿我的問候，帶給你一份溫暖，伴你整個冬天，幸福樂淘淘!
5、鵝毛大雪田原飄，白雪皚皚麻雀叫。下雪天氣交通堵，頻發(fā)事故出行少。路面結(jié)冰把道繞，年邁體弱別胡鬧。留有健康青山在，平安體健兒女笑。愿大寒精爽!
6、北風(fēng)搖曳大寒到，千里冰花訴美妙，銀裝素裹山河壯，臘梅盛開寫紛芳，漫天飛雪舞吉祥，一條短信傳真情，大寒到，愿你幸?？鞓?，平安相伴!
7、冷冷的是大寒節(jié)氣，暖暖的是念你心意，短短的是祝福話語，長長的是思念滿地，呼呼的是北風(fēng)卷地，滴滴的是我的關(guān)懷：裹嚴(yán)實(shí)點(diǎn)，多喝開水!
8、一抹暖陽，驅(qū)散嚴(yán)寒，暖透心窩;一份牽掛，時時惦念，縈繞于心;一聲問候，滿含關(guān)切，溫潤心田。朋友，大寒了，愿你身安體健，幸福永伴!
9、大河封冰無行船，山舞銀蛇馳蠟象。樹枝抱雪結(jié)碩果，千里白雪皚皚裝。緊閉門戶爐火旺，暖裝艷服燉羊湯。養(yǎng)身健體佳肴享，多食鮮菜蔥蒜姜。大寒少出門!
10、大寒時節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門穿好棉衣戴好帽，不要愛俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠習(xí)慣好。愿你健健康康過冬天，幸福美滿身邊繞!
11、大寒節(jié)氣天寒地凍包圍你，大小疾病膽戰(zhàn)心寒逃離你，憂愁煩惱徹底心寒拋棄你，壓力困難意冷心寒告別你，好運(yùn)幸福飽寒深情愛上你，健康平安寒辛茹苦陪著你。祝君大寒節(jié)氣平安幸福吉祥如意!
12、一句溫暖的話語勝過冬日暖陽，一句貼心的問候伴你漫漫寒夜，一句溫馨的祝愿帶去深深惦念，大寒時節(jié)，天雖冷，心卻暖，愿君添衣保暖勤鍛煉，心情美麗每一天。
13、大寒養(yǎng)生，我有妙招，添衣加帽，保暖頭腳，早睡晚起，藏陽候春，飲食進(jìn)補(bǔ)，溫散風(fēng)寒，羊肉紅棗，效果獨(dú)到，蜂蜜雪梨，上火不擾，適量飲酒，活血通脈，平價(jià)白菜，貼心去燥，關(guān)懷送上，安康圍繞!
14、今天是大寒，送你一件友誼牌保暖衣，衣領(lǐng)豎著快樂，袖子裹著好運(yùn)，兜里裝著成功，扣子扣著浪漫，前襟敞著溫馨，后背貼著幸福，包你心情每天暖暖的。
15、翠柏青松，綠意朦朧，大寒時節(jié)思緒千萬種;飲盡杯酒，暖意奔流，驀然回首友情仍深厚;地凍天寒，烈風(fēng)席卷，吾友謹(jǐn)記健康要相守。
16.北風(fēng)號，到大寒，勤添衣，人溫暖。饑進(jìn)餐，食莫偏，多鍛煉，把體健。出門行，要平安，路凍滑，別搶先。朋友情，到手邊，關(guān)切意，記心間。
17.大寒節(jié)氣，我的祝福上氣不接下氣，爬上高高的24層節(jié)氣頂峰，舉起幸福的旗幟，興高采烈祝福你，好運(yùn)連連，好夢圓圓，冬日吉祥，事事順利。
18.大寒補(bǔ)血正當(dāng)季，四種干果來幫你，桑葚干煮粥最妙，每天一碗容顏俏，葡萄干味美含鐵，每天十幾顆就好，桂圓肉煲湯為宜，食療勝似補(bǔ)藥，黑棗干養(yǎng)血佳品，零食幾顆解嘴饞。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂安康伴!
19.大寒節(jié)氣，天寒地凍。謹(jǐn)防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好覺好夢;狂發(fā)短信，鍛煉身體;多打電話，充實(shí)生活;心情愉快，健康活力!
20.“大雪壓青松，青松挺且直。要知松高潔，待到雪化時?！贝蠛?jié)氣，祝福青松風(fēng)骨的你，幸?？鞓?，瀟灑漂亮，事事順心，吉祥如意!
21.“千里黃云白日曛”，千里萬里牽掛你;“北風(fēng)吹雁雪紛紛”，雪花飄飄祝福你?！澳钋奥窡o知己”，不要畏懼向前走;“天下誰人不識君”?我的祝福伴你行。大寒節(jié)氣祝福友，一生幸福樂悠悠。
22.大寒將近過大年，歡天喜地樂洋洋，應(yīng)節(jié)食物備豐富，雞鴨魚肉樣樣全，此時餐飲要注意，避免饑飽失控調(diào)，健脾消滯食物好，淮山山楂柚子粒，不忘多喝小米粥.健脾祛濕助調(diào)理。大寒節(jié)氣祝愿朋友注意飲食獲健康。
23.大寒風(fēng)繞繞，保暖背和腰;感冒多肆虐，人多戴口罩;肌膚多按摩，皸裂腫難消;霧天少外出，下午鍛煉好;身心勿過勞，煩惱付一笑。大寒節(jié)氣，祝你安康!
24.本短信吸千年寒冰之靈氣，攜萬古冰川之氣勢，冷俊孤傲之寒潮，正以迅雷不擊掩耳之勢，借大寒節(jié)氣，向你襲來，請調(diào)整心態(tài)，做好防寒準(zhǔn)備!
25.大寒到了，用吉祥為你勾一雙棉襪，愿你在事業(yè)的路上捷足先登;用溫暖為你織一副手套，愿你在人生的路上妙手回春;用快樂為你做一頂帽子，愿你在愛情的路上拔得頭籌。
26.用點(diǎn)點(diǎn)祝福融化大寒的冰雪，用滴滴關(guān)懷驅(qū)逐大寒的風(fēng)霜，用聲聲問候傳遞大寒的溫暖，用悠悠心靈濕潤大寒的干燥。同屬一片天，大寒要保暖，祝你冬日溫暖，大寒快樂。
27.大雪紛飛的季節(jié)，縱有“天下誰人不識君”的豪情壯志，也盼有“兒寒乎欲食乎”的溫柔叨念，相見時難別亦難，“湊”在一起皆是緣，莫辜負(fù)這拳拳深情，共祈盼那來年春光。
28.用我的關(guān)懷驅(qū)散你的寒冷。用我的祝福帶來你的快樂，大寒到來時，讓我們相擁，彼此溫暖，彼此關(guān)懷!
29.冰雕冰燈冰窗花，給你一個人間童話。雪花雪球雪娃娃，喚溫暖記憶如昨。寒冷的冬天愿你和快樂相守，和幸福對話。大寒愉快。
30.當(dāng)寒雪鋪天蓋地，我的思念隨雪而飄;當(dāng)寒意向你襲來，我的惦記為你遮擋;當(dāng)寒風(fēng)撲面而來，我的問候隨風(fēng)即到。大寒節(jié)氣，送上溫暖祝福，暖你身心，愿你快樂過寒冬，幸福又安康!
大寒二十四節(jié)氣教案篇十三
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！?BR> 這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的`最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。
常用的灶神聯(lián)上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥?！奔啊吧咸煅院檬?，下界保平安?！敝惖淖志洹Ａ硗?，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺?shù)膱D像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法。以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十四
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在今年1月20日。大寒時，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。
大寒迎年
大寒節(jié)氣，時常與歲末時間相重合。因此，這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
食臘八粥
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾?，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，學(xué)習(xí)方法是人們過年中不可或缺的一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
一、睡宜早
在生活起居上，人們在大寒這一時節(jié)里，應(yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，達(dá)到養(yǎng)精蓄銳藏陽氣的效果。
二、動宜慢
冬藏時節(jié)，萬物蟄伏，人的身體也應(yīng)該順應(yīng)自然界規(guī)律，放慢自己的生活節(jié)奏。鍛煉上也要有節(jié)制，做一些舒緩的運(yùn)動，達(dá)到舒展筋骨的目的即可。
三、食宜溫
中醫(yī)里有“寒者溫之”的說法，在冬天應(yīng)該進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物，如羊肉牛肉等提高人體耐寒能力，也要進(jìn)食蘿卜等食物防止脾胃消化不良。在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生知識里，冬季以養(yǎng)腎為主，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物利于養(yǎng)腎。
四、心宜平
寒冷的天氣經(jīng)常會導(dǎo)致人心情低落、沮喪，在大寒這一寒冷節(jié)氣里，應(yīng)該要積極調(diào)整心態(tài)，多與朋友交流，多曬太陽，節(jié)制喜怒。
五、頭宜暖
老人在大寒這一節(jié)氣里，尤其要注意保暖頭部。冬季是心腦血管疾病及關(guān)節(jié)痛、感冒等疾病的多發(fā)季節(jié)，而頭部、胸背部、足部是需要重點(diǎn)保暖的部位，中醫(yī)認(rèn)為寒從腳而生，經(jīng)常用熱水泡腳是不可或缺的事。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十五
雨水節(jié)氣代表降雨開始，此時降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。進(jìn)入雨水節(jié)氣，我國北方地區(qū)尚未有春天氣息，南方大多數(shù)地方則是春意盎然。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長有著很重要的影響，它是農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反應(yīng)。
由于上海是一個多雨的城市，學(xué)生在這一節(jié)氣，很難明顯地感受到它與其它節(jié)氣的不同點(diǎn)。
（二）帶領(lǐng)孩子認(rèn)識雨水的民俗傳統(tǒng)，了解立春的由來；
（三）進(jìn)行科學(xué)教育，讓孩子在小實(shí)驗(yàn)中體會到雨水的神奇；
（四）通過室外活動，讓孩子們體驗(yàn)到的雨水節(jié)氣的樂趣。
（一）重點(diǎn)：通過科學(xué)教育和活動教育的形式，讓孩子喜歡上雨水節(jié)氣；
（二）難點(diǎn)：雨水節(jié)氣特征不明顯，很難讓孩子認(rèn)識到其特殊性；雨水民俗活動相對保守，帶有封建色彩，需要有選擇地進(jìn)行普及或讓孩子對民俗活動產(chǎn)生思考。
除了雨水增多以外，雨水時節(jié)春天的特征也越來越明顯，整體溫度也明顯升高，平均溫度在10℃左右。但是天氣變化不定，常常忽冷忽熱。
而在我國北部某些地區(qū)，雨水時節(jié)往往是一年中雪最大的節(jié)氣。小朋友們都知道下雪是因?yàn)樘鞖夂洌沟糜晁诳罩心Y(jié)后落下。在北部地區(qū)，之所以雨水時節(jié)雪大，是因?yàn)槎靖稍?，往往沒有太多的降水。雨水時節(jié)，我國北部一些地區(qū)溫度依然在0度以下，隨著天氣越來越潮濕，降雪量也會增加。
第一階段水獺祭魚。春天到了，一群小魚往冰上飛躍，這時候捕魚能手水獺也出動了，它們揮開鋒利的爪子，很快就能抓到很多魚。水獺這條魚咬一下，那條魚啃一下，很快它的周圍就會有很多殘魚。這時水獺會像我們祭拜的手勢一樣，舉起前爪，古人認(rèn)為這是水獺對生命的敬意與懺悔。水獺祭魚，反映了古人對于生命的敬畏，二十四節(jié)氣本身也是順應(yīng)天時的，記錄了萬物從蘇醒到休眠的過程，生命的痕跡也被刻在了其中。第二階段，鴻雁來。在冬季開始南飛的大雁又排著隊(duì)從南方飛回來了。第三階段，草木萌動，草木隨著溫度的上升開始抽出嫩芽。大地漸漸開始呈現(xiàn)出欣欣向榮的景象。
在雨水的這三個階段，菜花、杏花和李花排著隊(duì)準(zhǔn)時報(bào)信，油菜花開，到處都是金黃色的壯麗景象。油菜的籽通過翻炒后就可以榨油了，大家可以看看家里炒菜的油，很有可能就是菜籽油哦！
立春回暖，但是整體溫度還是較低，大家覺得最近冷嗎？植物和我們一樣，也會怕冷，那我們穿上了厚衣服，植物們怎么辦？其實(shí)它們也有屬于他們的衣服——大棚。常見的大棚有塑料的和玻璃的兩種。對于太陽來說，大棚是“透明”的，可以輕易地照進(jìn)去，但是對于里面的.輻射卻很難透過大棚透出去。能量就這樣保留在了大棚里。大棚澆水需要看天、看地、看植物的生長情況，“晴天適量多澆，陰天少澆，風(fēng)雪天不澆”。在雨水時節(jié)，農(nóng)民伯伯們就會這樣根據(jù)天氣情況來選擇澆水方式。
雨水時節(jié)是一個富有想象力和人情味的節(jié)日，不論下不下雨，都有著雨意蒙蒙的詩情畫意，人們也在這一天以不同的形式祈求著順利安康。
在雨水時節(jié)，人們會帶上孩子去拜訪朋友同事，希望孩子能夠健康地成長。在一些地方，例如四川，會在雨水這一天“拉保保”，就是爸爸媽媽給孩子認(rèn)干爹干媽。這是因?yàn)樵谂f社會，大家都很迷信，大家會通過算卦，看看自己的兒女未來會是什么樣的。拜干爹的時候會根據(jù)孩子的生日算孩子金木水火土中缺什么，在拜干爹取名字的時候加上這個字，以此保佑孩子順利長大?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，這項(xiàng)活動也漸漸不為人所知，或許我們現(xiàn)在知道拉保保并沒有科學(xué)的依據(jù)，不一定可信，但是我們可以從這個習(xí)俗中看到爸爸媽媽對孩子的愛。我們要知道，即使現(xiàn)在沒有了這些活動，爸爸媽媽依然期待著我們健康地長大。
除了“拉保?！保藗冞€會在雨水節(jié)氣“占稻色”。大家吃過爆米花嗎？占稻色和爆米花有一點(diǎn)點(diǎn)像。人們會通過炒糯谷米花來占卜當(dāng)年稻谷能否有好收成。爆出來白花花的糯米越多，就象征著收成越好。
說了這么多雨水傳統(tǒng)，大家想不想和江南細(xì)雨一起玩耍？來跟著老師一起看看雨水時節(jié)我們可以做什么吧！
大家見過松果嗎？松果可是自然的濕度計(jì)！大家知道松果會有綻開和閉合兩種狀態(tài)嗎？大家可以去撿幾顆松果放在家里，看看晴天和雨天時會不會有區(qū)別。如果沒有變化的話，也可以把它放在水里，綻開的松果起初會浮在水上，但是泡在水里一段時間后松果會閉合。這是為什么呢？這是因?yàn)樗晒樟丝諝庵械乃蜁蛎?，在不同濕度環(huán)境下，膨脹程度會有所不同。大家實(shí)驗(yàn)成功后，可以向爸爸媽媽展示一下，告訴他們松果變化的原理。
松果濕度計(jì)是不是很有趣，其實(shí)自然世界本身就是很有意思的。接下來，就開始我們的“春景畫畫畫”活動。趁著雨水節(jié)氣，我們可以和爸爸媽媽出門拍一拍“雨水時的上?！?。接著我們可以展開我們的想象力，想一想我們拍到的畫面有沒有那一部分和別的什么東西有點(diǎn)像？我們可以截取其中我們覺得有特色的地方，請爸爸媽媽打印下來，接著我們拿出畫筆，利用照片上的圖畫完成一幅新畫。就比如盛開的花朵加上幾筆，就成了一個不錯的發(fā)型。大家可以大膽嘗試一下，看看雨水世界里你能找到什么。好的，那么這節(jié)課到這里就結(jié)束啦，小朋友們再見！
大寒二十四節(jié)氣教案篇十六
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，每年1月19日—21日之間太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒。今天小編就為大家提供了二十四節(jié)氣大寒手抄報(bào)，希望能給您帶來幫助。
大寒，華夏二十四節(jié)氣中的第二十四個節(jié)氣，也是農(nóng)歷年冬季的第六個節(jié)氣，時間當(dāng)在公歷年下年的元月下旬初。
大寒，顧名思義，一年中最為寒冷的時間段降臨，天寒地凍，北風(fēng)呼嘯，寒潮和冷空氣交替南侵；與七月的全國普遍高溫相反，整個華夏此際正處于低溫徘徊的極值。
大寒，炎黃農(nóng)歷年的最后一個節(jié)氣，也是農(nóng)歷冬季的最后一個節(jié)氣。華夏各地有關(guān)大寒的民諺，可謂比比皆是，比如“大寒不寒，人畜不安”、“大寒白，定豐年”等等之類，告預(yù)著節(jié)氣特征與農(nóng)耕的血脈相連。
大寒之際，整個東北的農(nóng)家都在貓冬呢，高緯度的苦寒地區(qū)，零下三、四十度的常態(tài)使得祖祖輩輩的悠閑傳統(tǒng)不斷發(fā)揚(yáng)光大，熱乎乎的炕上，男人們喝酒、抽煙、侃大山，女人們串門、閑聊、嗑瓜子，成了很多文學(xué)作品表現(xiàn)的場景。畢竟，冰凍三尺非一日之寒，滴水成冰的時分，哪怕是秋季翻地沒完成此際也只能一聲哀嘆和滿是無奈了。
大寒之際，整個關(guān)外的牧民們都在基地，窩在氈房中等待寒冬腳步的離去。牛馬羊群都在圈里攔著，牧羊犬在游蕩和開心地?fù)湟P打；白酒、奶茶、手把肉，男人們在盡情地享受生活，高談闊論中滿是得意和炫耀；女人們不僅是要伺候全家老小，還要照料牲口的喂料，滿懷期待地期盼著殘冬初春的峻寒料峭中的產(chǎn)仔產(chǎn)羔高峰的來臨。
大寒之際，整個南方的農(nóng)家，依然在不停地忙碌著。小麥和油菜地的壟溝深開排水，大田蔬菜的冬季管理和追肥，果樹的修枝、整形和病蟲害的防治，竹園的翻地和砍伐挖除根兜，茶樹的修剪和有機(jī)糞肥入土，艷陽下的人們，以辛勞來擁簇春節(jié)近臨的喜悅。
大寒，元陽梯田上，春耕的勞作呼喊著豐收的希冀，水牛在奮力拉犁推動著映著藍(lán)天白云的水波；無數(shù)的長槍短炮對準(zhǔn)著，攝影家和發(fā)燒友的鏡頭下，那農(nóng)耕的詩情畫意總是永恒的題材。
大寒之際的北大荒，在我們屯墾戍邊的年代，年輕的兵團(tuán)戰(zhàn)士可沒有貓冬的福分，軍墾系統(tǒng)真是人手奇缺啊。燒窯和伐木，是這個時間我們男工們最重要的任務(wù)，務(wù)必將一年的木料儲備齊全；白天的伐木，森林中的烤饅頭午餐，不時地?fù)焓暗侥⒐胶湍径呐d奮；夜間，用拖拉機(jī)的大爬犁裝運(yùn)原木，人躺在上面，穿得像個熊瞎子似的，或打盹或欣賞童話般的夜霧凇。磚坯的裝窯和紅磚的出窯，需要全連戰(zhàn)士的上陣，開春后的基建蓋房總是連隊(duì)改觀生活的主基調(diào)。
沒有一刻的松懈和休閑，農(nóng)耕的趕季節(jié)的要求，讓我們都體會到了農(nóng)時的珍惜和金貴。一股悠悠的期待，開始彌漫在知青們的心田，探親假開始審批了，回家過年，那可是我們每個人都夢寐以求的奢望。
小寒之后過15天就是大寒，也是全年二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣雖然寒冷，但因?yàn)橐呀禾欤圆粫翊笱┑蕉疗陂g那樣酷寒。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，因?yàn)橹袊俗钪匾墓?jié)日——春節(jié)就要到了。其間還有一個對于北方人非常重要的日子——臘八，即陰歷十二月初八。在這一天，人們用五谷雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的.一道主食。
尾牙祭
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有時甚至連我國最大的節(jié)慶春節(jié)也處于這一節(jié)氣中。大寒節(jié)氣中充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕松的節(jié)氣。尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板第二年就要解雇誰。因此有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
昨天清晨起床，透過玻璃窗看見天空一片紅，是久違的朝霞。有點(diǎn)兒興奮，急忙用手機(jī)胡亂抓拍了一張。洗漱后興沖沖跑出去想好好再拍幾張，殊不知機(jī)不可失失不再來，紅色已然淡去罩上一層黛色。怏怏不樂握著手機(jī)在小區(qū)里慢跑，不時抬頭看天，希望再現(xiàn)霞光萬丈。想起老人們曾經(jīng)把紅霞叫做火燒天，并有早上陰晚燒晴的說法，果然，空中烏云越聚越多，氣溫逐漸的下降，頭天還日頭高照轉(zhuǎn)眼就變得寒風(fēng)瑟瑟，看來民間諺語不可不信，那是祖祖輩輩從實(shí)踐中得出的經(jīng)驗(yàn)吶。
因?yàn)榇┥倭艘路?，在外邊亂竄了一天的我著實(shí)“涼快”了一回。午后約3點(diǎn)左右，烏云一點(diǎn)點(diǎn)兒散去，風(fēng)勢漸弱，抬頭看天，朵朵白云似棉花在藍(lán)天上飄呀飄，好干凈的天!仰起頭久久地看著，任由心在一朵云上靜靜的隨風(fēng)而去。
晚上上網(wǎng)方知是大寒，難怪天陰，原來是應(yīng)節(jié)氣。這個曾經(jīng)用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法居然被不事農(nóng)耕的我給忽略得一干二凈。
“春雨驚春清谷天，夏滿芒下暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒......”再次吟誦這首節(jié)氣歌，不知不覺中，一年的最后一個節(jié)氣——大寒，已經(jīng)悄然而至了。
大寒的到來，代表著一年即將結(jié)束，而新的一年也同時在向我們招手。“一年就這樣過去了嗎?......”心底有個小小的聲音在問我，我忽然也變得有點(diǎn)不知所措。雖然，新年總要代替過去的一年，每次都重復(fù)著這一規(guī)律，可沒有哪二個年是相同的。就像在同一棵大樹，同一個樹杈上，可以長出與去年一模一樣、絲毫不差的二片葉子來。真的，每年都是與眾不同的，它們都有屬于自己獨(dú)特的魅力!
望著黑色漸漸爬上天空，對面樓的幾十戶人家的窗戶一個接一個的亮起來——天黑了。大寒，今天也就要過去了，明年的大寒會迎接我們，但，20xx年的大寒卻是一去不復(fù)返了.......
天完全黑了下來，今天真的要結(jié)束了，我們就要脫下棉服，與冬天說再見了，又一個與眾不同的一天、獨(dú)具特色的大寒將一去不復(fù)返了......
今天是大寒節(jié)氣，按說應(yīng)該很冷，可是卻沒有想象的那么冷。
這個冬天，北京沒下一片兒雪，我指得特別是北京城區(qū)。據(jù)前幾天電視上的氣象專家說，北京不下雪，是因?yàn)楸狈降睦淇諝鈦?，而南方的暖濕氣流卻沒來過。大概是這么個意思。反正我也不明白。但我認(rèn)為絕不僅僅是這樣，而且主要不是這些。
北京每天有幾百萬輛汽車在奔馳，排放的尾氣可想而知。汽車排氣筒出口的廢氣大概有三十多度。這樣每天時時刻刻在排放著，熱氣上升，頂?shù)猛鈦淼氖裁蠢?、暖空氣也下不來了?BR> 另外，據(jù)北京市人大人口調(diào)研組課題研究成果顯示，20xx年北京常住人口已達(dá)到1972萬。
以20xx年為1492.7萬計(jì)算，五年期間北京人口增加了480萬，這也就意味著，北京每年凈增的常住人口幾乎達(dá)到了100萬。
幾百萬輛車，近兩千萬人口。每輛車、每個人都像個小火爐，再加上各種企業(yè)，排放的溫室氣體多么巨大。
北京又是個內(nèi)陸城市，不像天津、上海、廣州等沿海城市，海洋性氣候可能更容易使城市上空的溫室氣體等熱空氣擴(kuò)散。
唉!誰知道究竟是怎么回事呢?
今天是二十四節(jié)氣中的大寒，表示一年當(dāng)中最冷的一天到了。過了大寒之后，氣溫就會慢慢的回升。今天的確很冷，坐在辦公室里腳都是冰涼的。太冷的天氣就讓人不想工作，這個學(xué)期感覺很漫長，不過總算要結(jié)束了。下周一開始期末考試，考三天，然后一天時間閱卷，發(fā)家長通知書，開家長會。這些完了之后，我們的寒假就正式開始了。盼望的寒假終于快要到了，這個學(xué)期感覺特別的疲勞。結(jié)婚請了兩周的假，回到學(xué)校之后，代理班主任跟我說，她終于體會到我的辛苦了。是的，做一名老師很累，做班主任更累。一周五天的時間四天要早早的起床，到班里盯班，上早讀。有時候真的不想堅(jiān)持下去了，可是想到班里的孩子們，害怕耽誤了他們。教師是個良心活，要對得起學(xué)生，對得起家長，更要對得起自己的心。這個寒假可以休息二十天左右，我需要合理的計(jì)劃一下在寒假中到底要做些什么。我想是時間讀兩本好書，充實(shí)一下自己了。去年暑假買的平凡的世界還沒有來得及讀完，這個寒假抽時間把她讀完。人還是要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步。如果沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀的話，別人都是在前進(jìn)，那么你就是退步。
寒冷的冬天總是會過去的，春天總會如期而至的。就像生活中的困難一樣，沒有邁步過去的坎兒，所以我們要以一顆積極樂觀的心態(tài)來過自己的生活。我相信，生活中的困難或挫折，都是對我們的磨練，為的事讓我們變成更強(qiáng)大的自己。感恩生活賜給我的美好，更感恩生活給予我的磨難。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十七
大寒是二十四節(jié)氣之一。每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前（小寒）?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
冬三月是生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當(dāng)緩慢的時候，所以此時應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏于內(nèi)不要暴露于外。這樣才有利于安度冬季。對于冬季進(jìn)補(bǔ)，醫(yī)學(xué)專家都有著自己的觀點(diǎn)：
1、有著許多的專家持反對態(tài)度：現(xiàn)代人的體質(zhì)與以前大不相同，沒幾個虛的，所以在秋冬進(jìn)補(bǔ)和預(yù)防疾病時，要考慮這種體質(zhì)變化。
2、但也有持支持態(tài)度的：冬令進(jìn)補(bǔ)，傳承了數(shù)千年的中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)法則，歷經(jīng)考驗(yàn)，其效果不用置疑。
3、中醫(yī)的精華是“辨證論治”，因而大多數(shù)專家支持“認(rèn)清體質(zhì)，辨證進(jìn)補(bǔ)”。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
總之，大寒是二十四節(jié)氣之尾，也是冬季即將結(jié)束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象。
1、本節(jié)氣最需預(yù)防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚盡量少出門。
2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。
3、早晚室內(nèi)要通風(fēng)換氣。室內(nèi)取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內(nèi)濕度。要多喝白開水，補(bǔ)充體內(nèi)水分。
4、老年人可在居室中堅(jiān)持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機(jī)體的抗寒能力。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十八
每年公歷1月20日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時，即為大寒。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，每年1月20日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。詩云"蠟樹銀山炫皎光，朔風(fēng)獨(dú)嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來年麥果香。(左河水)"大寒是中國二十四節(jié)氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節(jié)氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報(bào)農(nóng)時”?；ú輼淠?、鳥獸飛禽均按照季節(jié)活動，因此它們規(guī)律性的行動，被看作區(qū)分時令節(jié)氣的重要標(biāo)志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續(xù)多日出現(xiàn)-5℃以下天氣方可進(jìn)行，這種活動一般出現(xiàn)在黃河以北地區(qū))。此外，大寒出現(xiàn)的花信風(fēng)候?yàn)椤耙缓蛉鹣悖蛱m花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標(biāo)志。
“大寒”是一年中的最后一個節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載：“腌肉雞魚鴨，曰，年肴，煮以迎歲……”人們在經(jīng)過了春夏秋季的大忙之后，進(jìn)入了“冬三月”的農(nóng)閑季節(jié)，而隨著大寒的到來冬季農(nóng)閑接近尾聲，在準(zhǔn)備腌魚、臘肉之時，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。
《靈樞·本神》曰：“智者之養(yǎng)神也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視” 《呂氏春秋·盡數(shù)》提到：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辯萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉”。就是說順應(yīng)自然規(guī)律并非被動的適應(yīng)，而是采取積極主動的態(tài)度，首先要掌握自然界變化的.規(guī)律，以其防御外邪的侵襲。古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這是勞動人民在生活中的總結(jié)，也說明了人們對身體調(diào)養(yǎng)的重視，借此之節(jié)氣，重筆女士調(diào)養(yǎng)之法。
《素問·上古天論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！苯?jīng)文闡述了女子生長、發(fā)育、衰老的規(guī)律，并認(rèn)識到腎氣、天癸在性功能的成熟與衰退過程中的重要作用。同時前人認(rèn)為，女子其特殊的生理特點(diǎn)， 如月經(jīng)、妊娠、產(chǎn)育、哺乳都與血的關(guān)系十分密切，《校注婦人良方》曰：“血者，水谷之精氣也，和調(diào)五臟，灑陳六腑，在男子則化為精，在婦人上為乳汁，下為血?！薄？梢娕印耙匝獮楸?，以血為用”不無道理。而血的充盈主要取決于肝、脾、腎的功能旺盛，肝為藏血之臟，脾為生血之源，腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精。精能生血，血能化精，精血同源，是為“月?jīng)之本”，而精血充足，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳才會正常。婦女的另一特點(diǎn)是情緒易于波動，每遇思、戀、憎、愛、妒、憂情緒往往不能自制?！缎ＷD人良方》指出：“積想在心，思慮過度，多致勞損?！w憂愁思慮則傷心，而血逆竭，神色失散，月經(jīng)先閉?！粑迮K傷遍則死，自能改易心志，用藥扶持，庶可保生”，由此可見，情志因素對婦女的影響極大。這里告戒大家在“經(jīng)前”和“經(jīng)期”都應(yīng)保持心情舒暢，避免七情過度。否則，會引起臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行逆亂，加重“經(jīng)期”不適，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥。另外，月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)活動有利于氣血條暢。
更年期的婦女(45～50歲進(jìn)入更年期)生理機(jī)能由旺盛轉(zhuǎn)為衰退乃至喪失，按中醫(yī)理論，由于腎氣漸衰，沖任二脈虛憊，導(dǎo)致陰陽失調(diào)而癥見頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或抑郁焦慮，月經(jīng)紊亂，烘熱汗出等癥狀，輕重因人而異。如果調(diào)攝適當(dāng)，就能避免或減輕癥狀，縮短反應(yīng)時間。所以，如何正確認(rèn)識自己的生理變化，解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，排除緊張恐懼、消極焦慮的心理障礙，避免不良的精神刺激，根據(jù)自己的性格愛好選擇適當(dāng)?shù)姆绞解轲B(yǎng)性，保持樂觀情是平安度過更年期的關(guān)鍵。這也是歷代醫(yī)家對婦女養(yǎng)生所提出“疏肝解郁，調(diào)暢氣機(jī)的”的原因。
對婦女養(yǎng)生中飲食調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。常用的藥膳有：
當(dāng)歸生姜羊肉湯：(選自《金匱要略》)
[配方] 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。
[做法] 當(dāng)歸、生姜清水洗凈順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內(nèi)放入適量清水，將羊肉下入鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和姜片，在武火(大火)上燒沸后，打去浮沫，改用文火(小火)燉1.5小時至羊肉熟爛為止。取出當(dāng)歸、姜片，喝湯食肉。
[功效] 溫中，補(bǔ)血，散寒。
紅杞田七雞：(選自惠安堂滋補(bǔ)藥膳方)
[配料] 枸杞子15克，三七10克，母雞1只，姜20克，蔥30克，紹酒30克，胡椒、味精適量。
[做法] 活雞宰殺后處理干凈，枸杞子洗凈，三七4克研末，6克潤軟切片，生姜切大片，蔥切段備用。雞入沸水鍋內(nèi)焯去血水，，撈出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹內(nèi)，把雞放入氣鍋內(nèi)，注入少量清湯，下胡椒粉、紹酒;再把三七粉撒在雞脯上，蓋好鍋蓋，沸水旺火上籠蒸2小時左右，出鍋時加味精調(diào)味即可。
[功效] 補(bǔ)虛益血。(其性溫和，老年人及久病體虛，月經(jīng)、產(chǎn)后血虛者均可食用。)
糖醋胡蘿卜絲：
[配料] 胡蘿卜半斤，姜、糖、醋、鹽、味精、植物油適量。
[做法] 胡蘿卜洗凈切絲，生姜切絲備用。炒鍋燒熱放油(熱鍋涼油)隨即下姜絲，煸炒出香味倒入胡羅卜絲，煸炒2分鐘后放醋、糖、繼續(xù)煸炒至八成熟，加入鹽至菜熟后入味精調(diào)味，盛盤即可。
[功效] 下氣補(bǔ)中，利胸膈，調(diào)腸胃，安五臟。(現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”，是降低血壓的有效成分，高血壓患者也可榨汁飲之。)
牛奶粥：
[配料] 牛奶半斤，粳米100克。
[做法] 粳米掏洗干凈，放入鍋內(nèi)倒入清水，大火煮費(fèi)后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，繼續(xù)煮至成粥。
[功效] 潤肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血。
大寒天若雨，正二三月雨水多(廣西)。
大寒見三白，農(nóng)民衣食足(江西)。
大寒不寒，人馬不安(福建)。
大寒白雪定豐年(貴州)。
大寒無風(fēng)伏干旱。
小寒大寒，殺豬過年。
過了大寒，又是一年。
該冷不冷，不成年景。
大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖。
五九、六九，沿河看柳。
凍不死的蒜，干不死的蔥。
大寒二十四節(jié)氣教案篇十九
二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家肯定對各類古詩都很熟悉吧，古詩的篇幅可長可短，押韻比較自由靈活，不必拘守對仗、聲律。那么問題來了，到底什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編整理的'二十四節(jié)氣大寒的古詩（精選16首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
極目無窮六合寬，仰天如以渾儀觀。
日躔箕斗逢長至，月宿奎婁屆大寒。
肘后方多難卻老，杯中物到莫留殘。
來年七十身猶健，容膝歸歟亦易安。
慘淡陰風(fēng)暗廣川，沖寒直到白云邊。寒驢苦憶長安道，古寺深行小有天。
峴首詩人窮入畫，孤山處士句堪傳。疑君便是林君復(fù)，妙字清題故宛然。
大寒雪未消，閉戶不能出，可憐切云冠，局此容膝室。
吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。
亡羊戒多岐，學(xué)道當(dāng)致一，信能宗闕里，百氏端可黜。
為山儻勿休，會見高崒?shí)?。頹齡雖已迫，孺子有美質(zhì)。
平明羸馬出西門，淡日寒云久吐吞。醉面沖風(fēng)驚易醒，重裘藏手取微溫。
紛紛狐兔投深莽，點(diǎn)點(diǎn)牛羊散遠(yuǎn)村。不為山川多感慨，歲窮游子自消魂。
大寒已過臘來時，萬物那逃出入機(jī)。木葉隨風(fēng)無顧藉，溪流落石有依歸。
炎官后殿排霜?dú)?，玉友前?qū)挫雪威。寄與來鴻不須怨，離鄉(xiāng)作客未為非。
地風(fēng)如狂兕，來自黑山旁。坤維欲傾動，冷日青無光。
飛沙擊我面，積雪沾我裳。豈無玉壺酒，飲之冰滿腸。
鳥獸不留跡，我行安可當(dāng)。云中本漢土，幾年非我疆。
元?dú)馑煦牧?，老陰?dú)盛強(qiáng)。東日拂滄海，此地埋寒霜。
況在窮臘后，墮指乃為常。安得天子澤，浩蕩漸窮荒。
掃去妖氛俗，沐以楚蘭湯。東風(fēng)十萬家，畫樓春日長。
草踏錦靴緣，花入羅衣香。行人卷雙袖，長歌歸故鄉(xiāng)。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民。
回觀村閭間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒蒿棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆絁被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無壟畝勤。念彼深可愧，自問是何人。
章溪與貢水，何事會波瀾。萬里歸人少，孤舟行路難。
春光浮曲浪，暮色隔連灘?；òl(fā)從南早，江流向北寬。
故交參盛府，新角聳危冠。楚劍期終割，隋珠惜未彈。
酒醒愁轉(zhuǎn)極，別遠(yuǎn)淚初干。愿保喬松質(zhì)，青青過大寒。
舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。人口各有舌，言語不能吐。
升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。
經(jīng)臺日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫。
大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。
楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。
村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。
爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。
八年十二月，五日雪紛紛。竹柏皆凍死，況彼無衣民！
回觀村間間，十室八、九貧。北風(fēng)利如劍，布絮不蔽身。
唯燒篙棘火，愁坐夜待晨。乃知大寒歲，農(nóng)者尤苦辛。
顧我當(dāng)此日，草堂深掩門。褐裘覆施被，坐臥有余溫。
幸免饑凍苦，又無瓏畝勤。念彼深可愧，自問是何人？
宿鳥驚飛斷雁號，獨(dú)憑幽幾靜塵勞。
風(fēng)鳴北戶霜威重，云壓南山雪意高。
少睡始知茶效力，大寒須遣酒爭豪。
硯冰已合燈花老，猶對群書擁敝袍。
古寺鐘鳴漏向殘，馬嘶人起束征鞍。
曈曚半弄陰晴日，栗烈初迎小大寒。
溪水?dāng)嗔骱畠龊?，野田飛燒曉霜乾。
嗟予老踏浮光路，陟岵懷親眼欲酸。
老懷不與世情更，才說閑行興翼然。
微濕易乾沙軟路，大寒卻暖雪晴天。
未曾到寺香先妙，底用尋梅山自妍。
笑問松邊人立石，汝知今日是何年。
臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。
冬與春交替，星周月詎存？明朝換新律，梅柳待陽春。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在每年1月20日前后。大寒時，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮?，解見前（小寒）?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風(fēng)大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。
我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅(jiān)?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。
這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運(yùn)輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預(yù)防大風(fēng)降溫、大雪等災(zāi)害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強(qiáng)牲畜和越冬作物的防寒防凍。
按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到大寒節(jié)，人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節(jié)慶。如尾牙祭、祭灶等。都知道只要大寒這個節(jié)氣一到就是奔春節(jié)，為什么，因?yàn)橄乱粋€節(jié)氣是立春，應(yīng)該劃分在另一個年頭，但是立春往往出現(xiàn)兩種情況，一種是在年前立春，一種是在年后立春，所以大寒是春節(jié)前的最后一個節(jié)氣，一般都這么認(rèn)為，所以叫大寒迎年。
在這樣的節(jié)氣中，除順應(yīng)節(jié)氣干農(nóng)活外，還要為過年奔波——趕年集、買年貨，寫春聯(lián)，準(zhǔn)備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，準(zhǔn)備年貨，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順。舊時大寒時節(jié)的街上還常有人們爭相購買芝麻秸的影子。因?yàn)椤爸ヂ殚_花節(jié)節(jié)高”，除夕夜，人們將芝麻秸灑在行走之外的路上，供孩童踩碎，諧音吉祥意“踩歲”，同時以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”，討得新年好口彩。這也使得大寒驅(qū)兇迎祥的節(jié)日意味更加濃厚。
尾牙源自于拜土地公做“牙”的習(xí)俗。所謂二月二為頭牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農(nóng)歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅（南方叫潤餅）吃，這一天買賣人要設(shè)宴，白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據(jù)說雞頭朝誰，就表示老板明年要解雇誰。因此現(xiàn)在有些老板一般將雞頭朝向自己，以使員工們能放心地享用佳肴，回家后也能過個安穩(wěn)年。
廣東佛山民間有大寒節(jié)瓦鍋蒸煮糯米飯的習(xí)俗，糯米味甘，性溫，比普通大米含糖份高，食之具有御寒滋補(bǔ)功效。而富貴人家在大寒飲食上的講究更加細(xì)致。因大寒與立春相交接，所以大寒進(jìn)補(bǔ)的食物量逐漸減少，多添加些具有升散性質(zhì)的食物，以適應(yīng)將來春天萬物的升發(fā)。
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十一
1、天氣再寒，有人惦記也是暖的；飄雪再大，有人想念也是美的；黑夜再冷，有人問候也是甜的；路途再遠(yuǎn)，有人祝福也是幸福的。今日是大寒，但愿我簡單的祝福，能溫暖你整個冬天。大寒快樂！
2、大寒時節(jié)，翹望冬雪，煩惱歸夢別；煩躁飄飛，憂傷久遠(yuǎn)，多少孤寂化冰潔；風(fēng)卷百合，霜凝暗香，深深祝福寄明月。我情愿堅(jiān)守著一顆淡然而恬靜的心，祝福著你大寒時節(jié)，平平淡淡生活，笑著看潮漲潮汐，花開花謝！
3、雪花含情，圍繞你的身影；北風(fēng)送福，追隨你的腳步；薄霧彌漫，裝點(diǎn)你的燦爛；思念如故，溫暖你這一路。大寒到，愿幸福把你呵護(hù)，快樂共你起舞！
4、用拼搏能散去寒意；用勇敢能驅(qū)趕冷意；用堅(jiān)持能戰(zhàn)勝凍意；用毅力能俘虜冰意；用成功能升起暖意；用舒心能散發(fā)溫意；用團(tuán)聚能保持順意；用喜慶能增添美意。祝愿你大寒不寒溫暖常伴！
5、寒風(fēng)颯颯，吹來的不只有寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只有芬芳，還有我的關(guān)懷；短信條條，發(fā)來的不只有文字，還有我的祝福：親愛的，大寒快樂！
6、寒風(fēng)徐徐，身居暖屋，追憶歲月，思念好友；年末歲尾，愉悅身心，老友常聚，放棄壓力；友誼情深，冷在氣候，暖在內(nèi)心，送去祝福，大寒如意快樂！
7、大寒來到易感冒，防寒保暖很重要，多吃熟食加營養(yǎng)，常喝開水消化好，小小短信發(fā)給你，朋友心意略微表。祝開心快樂常伴，吉祥如意常陪。
8、用真心關(guān)懷勾兌一杯熱茶，用溫暖情誼煮成一碗香粥，用吉祥如意縫制一條棉被，用美好祝愿編成一條短信：請你接受我的禮物，快樂過大寒，健康每一天！
9、熱湯入口暖全身，熱飯進(jìn)嘴暖腸胃；大寒飯食要趁熱，體內(nèi)體外暖洋洋；冷酒刺激要少喝，冷風(fēng)刺骨要躲防；勤加鍛煉莫偷懶，體格強(qiáng)壯能御寒；一聲珍重短信傳，一句祝福翻開看；大寒問候情意暖，愿你保重更樂歡！
10、人在千里思念重，關(guān)懷之情可驅(qū)寒；問候聲聲傳萬里，溫馨話語御風(fēng)狂；祝福短信吉祥送，春風(fēng)撲面暖人心。愿你大寒心暖身也暖，健健康康幸福無邊！
大寒二十四節(jié)氣教案篇二十二
（一）大寒大寒，無風(fēng)也寒。
（二）大寒大寒，一年過完。江西(南昌)。
（三）大寒大寒，正月少水潭。福建(漳州)。
（四）大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖。
（五）大寒地不凍，驚蟄地不開。山西(臨猗)。
（六）大寒東風(fēng)，五谷豐登。海南(保亭)。
（七）大寒東風(fēng)不下雨。湖北(羅田)。
（八）大寒東風(fēng)不雨。江蘇(南京)。
（九）大寒干，種湖灘。安徽(望江)。
（十）八月十五云遮月，正月十五雪打燈。
（十一）不要掙冬錢，只要犁冬田。福建。
（十二）春節(jié)前后鬧嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。
（十三）春節(jié)前后少農(nóng)活，莫忘魚墉常巡邏。
（十五）大寒不凍，凍到芒種。廣東(陽江)。
（十六）大寒不凍，冷到芒種。
（十七）大寒不翻風(fēng)，冷到五月中。廣西(橫縣)、廣東(茂名)。
（十八）大寒不寒，春分不暖。
（十九）有水犁冬，不如浸冬。廣東。
（二十）大寒不寒，谷種成堆。廣西(橫縣)。
（二十一）大寒不寒，沒水插秧。海南。
（二十二）大寒不寒，人馬不安。安徽(阜陽)、廣西(羅城、上思)。
（二十三）大寒不寒，無水插秧。廣西(荔浦、龍州)。
（二十四）大寒不寒，一二月必寒。江蘇(常州)。
（二十五）大寒不寒終須寒。江蘇(淮陰)、吉林。
（二十七）大寒不覺寒，人畜遭病纏。云南(昆明)。
（二十八）大寒出日，母牛死絕。廣東。
（二十九）小寒大寒，殺豬過年(春節(jié))。
（三十）大寒出日頭，臨春冷死牛。廣西(橫縣)。
（三十一）大寒出太陽，雪打早稻秧。廣西(橫縣)。
（三十二）大寒吹南風(fēng)，早春有大冷。廣東(肇慶)。
（三十三）大寒吹南風(fēng)，正月趕狗不出門。廣西(上思)。
（三十四）大寒大白定豐年。江西(贛東)。
（三十五）大寒大凍，冷到芒種。廣西(上思、田陽)。
（三十六）大寒大寒，滴水成團(tuán)。安徽(渦陽)。
（三十七）大寒干本田，小寒旱秧田。廣西(橫縣)。
（三十八）大寒干旱，春雨較多。廣西(橫縣)。
（三十九）一犁十二月，二犁清明節(jié)，三犁兩搭邊。江西。
（四十）大寒見三白，農(nóng)人心喜悅。江西(贛北)。
（四十一）大寒見三白，農(nóng)人衣食足。河南(新鄉(xiāng))、山西(永和)。
（四十二）大寒見三白來年豐。廣東(連山)。
（四十三）大寒落雨到立春，立春有雨到清明。湖南(長沙)。
（四十四）大寒沒有風(fēng)，冷到三月中。海南。
（四十五）大寒南風(fēng)，五谷豐登。湖南(常德)。
（四十六）大寒年底春雨早。福建(永定)。
（四十七）大寒年年有，不在三九在四九。陜西(安康)、內(nèi)蒙古。
（四十八）大寒年玩水，四月才透水。海南(儋縣)。
（四十九）正月犁田如小春。湖南。
（五十）大寒牛滾塘，春分冷死秧。廣西(平樂)。
（五十一）大寒牛滾溪，四月稻草做掃帚。海南(瓊海)。
（五十二）大寒牛浸濕，冷到明年三月三。
（五十三）大寒牛浸濕，冷死早禾秧。
（五十四）大寒牛浸水，來歲旱春頭。廣西(平南)。
（五十五）大寒牛攬湴，冷到三月三。廣東(化州)。
（五十六）大寒牛練塘，春分凍死秧。廣西(融水)。
（五十七）大寒牛練塘，春來冷死秧。廣西(羅城、柳江)。
（五十八）大寒牛戀塘，春分凍死秧。湖南(株洲)。
（五十九）賺冬錢，不如犁冬田。福建。
（六十）大寒牛戀塘，冷到來年三月三。廣西(上思)。
（六十一）大寒牛戀塘，冷死早稻秧。福建(詔安)。
（六十二）大寒牛轆湴，冷死早禾秧。廣東(連山)。
（六十三）大寒牛轆濕，冷死早禾秧。廣東。
（六十四）大寒牛轆塘，冷死早禾秧。廣西(來賓、田陽)[壯]。
（六十五）大寒牛眠濕，冷到明年三月三。
（六十六）大寒牛睡水，春天旱一季。海南(儋縣)。
（六十七）大寒牛趟湴，冷死早禾秧。廣東(廣州)。
（六十八）大寒牛下塘，冷死早造秧。海南(保亭)。
（六十九）小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂。
（七十）大寒暖幾天，雨水冷幾天。廣西(田陽)[壯]。
（七十一）大寒日怕南風(fēng)起，當(dāng)天最忌下雨時。
（七十二）大寒若逢天下雨，二月三月雨水多。廣西(上思)。
（七十三）大寒若寒，驚蟄就暖。廣東(肇慶)。
（七十四）大寒若然天落水，正二三月漚水多。廣東(肇慶)。
（七十五）大寒賽春天，家家哭青年。安徽(泗縣)。
（七十六）大寒三白，極宜菜麥。江蘇(無錫)、河南、江西(贛北)。
（七十七）大寒三白，一定豐年。河南。
（七十八）大寒三白，宜菜宜麥。江蘇。
（七十九）小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。
（八十）大寒三白，最宜萊麥。江西(九江)。
（八十一）大寒三白定豐年。廣西、河南、山東、湖北、江蘇、福建(德化)、江西(新干)。
（八十二）大寒三日白，來年害蟲少。福建。
（八十四）大寒水源枯，來春大雨鋪。廣西(栛浦)。
（八十五）大寒四九、五九心，檐口滴水都成冰。江蘇(連云港)。
（八十六）大寒天氣暖，寒到二月半。江蘇(徐州)。
（八十七）大寒天氣暖，寒到二月滿。湖南(常德)。
（八十八）大寒聞雷，冰凍三尺。安徽(宿州)。
（八十九）小寒大寒多南風(fēng)，明年六月早臺風(fēng)。
（九十）大寒蚊子叫，舊谷有人要。廣東、浙江(湖州)。
（九十一）大寒蚊子叫，四月有谷無人要。廣東。
（九十二）大寒無過丑寅，大熱無過未申。
（九十三）大寒勿寒，人馬勿安。浙江(麗水)。
（九十四）大寒霧，春頭早;大寒陰，陰二月。
（九十五）大寒下雨，來春雨多。廣西(柳江)。
（九十六）大寒像春天，家家哭少年。
（九十七）大寒小寒，滴水成冰。內(nèi)蒙古。
（九十八）大寒小寒，凍死老漢。內(nèi)蒙古。
（九十九）小雪不下看大雪，小寒不下看大寒。
（一百）大寒小寒，凍死老牛。江蘇(南京)。
（一百〇一）大寒小寒，冷成一團(tuán)。四川。
（一百〇二）大寒小寒，汽水成團(tuán)。陜西(咸陽)。
（一百〇三）大寒小寒，人畜不安。四川。
（一百〇四）大寒小寒，太陽在南。湖南(株洲)。
（一百〇五）大寒小寒雨雪多，凍壞百鳥卵。安徽(休寧)。
（一百〇六）大寒須守火，無事不出門。江蘇(常州)。
（一百〇七）大寒須守家，出門受寒凍。內(nèi)蒙古。
（一百〇八）大寒雪白，來年好麥。湖南(常德)。
（一百〇九）大寒雪紛紛，打狗不出門。廣西(柳江)。
（一百一十）大寒要保溫，無事不出門。福建。
（一百一十一）大寒一場雪，來年麥堆田。
（一百一十二）大寒一天寒，三日雨綿綿。湖南(湘西)。
（一百一十三）大寒一夜星，稻米貴如金。安徽(宣州)。
（一百一十四）大寒一夜星，谷米貴如金。