計(jì)劃的實(shí)施需要我們有堅(jiān)定的決心和克服困難的毅力。分配任務(wù)給適當(dāng)?shù)娜藛T，并提供必要的指導(dǎo)和支持。接下來將分享一些制定計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)和技巧，供大家參考和借鑒。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇一
經(jīng)過12年的寒窗苦讀，異常是高三那一年的魔鬼式訓(xùn)練，我總算經(jīng)過了高考。雖說高考分?jǐn)?shù)不是異常的高，但那是經(jīng)過自我的辛勤汗水換來的，一份耕耘。一份收獲，總之，我沒有遺憾。高考——人生的第一次選擇，最終我選擇了黃山學(xué)院。
開學(xué)前夕，我憧憬著我未來的大學(xué)生活，我夢想著我的未來大學(xué)生活是多么的完美，多么的精彩。我清楚地記得第一天我來黃山學(xué)院報(bào)到的那一天，那一天是9月7號，我到黃山學(xué)院的時(shí)候已經(jīng)是晚上7點(diǎn)多了，在一個(gè)學(xué)長的帶領(lǐng)下，我很快就報(bào)了名，找到了自我的宿舍。在把床鋪整理好之后，我洗洗就睡了。隨后，我們大一新生就開始軍訓(xùn)了，在一個(gè)多星期的時(shí)間里，我不僅僅體會到了苦和累，更體會到了學(xué)校安排這次軍訓(xùn)的目的和意義。軍訓(xùn)之后，我們就開始上課了，上課的前一天晚上，我隨意地翻閱了每一本書，想了很多很多。之后，我認(rèn)真地?cái)M定了一份四年大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，我的大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書分為四個(gè)階段，下頭我將重點(diǎn)講述這四個(gè)階段。
第一階段：經(jīng)過英語4級。報(bào)到的時(shí)候，我的小叔就跟我說大學(xué)四年我無論如何都要經(jīng)過英語4級。其實(shí)那個(gè)時(shí)候我根本不明白英語4級，更不明白英語4級的份量到底有多重，在漸漸地熟悉了大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活后，我對英語4級有了一個(gè)較初步的認(rèn)識。聽學(xué)長，學(xué)姐和教師們說英語4級通可是的話，以后找工作十分的難，此刻很多用人單位在招人的時(shí)候，已不僅僅局限在本科生了，同等條件下，學(xué)歷越高者優(yōu)先錄取。我在網(wǎng)上也查了一些關(guān)于英語4級的資料，總算對4級有了一個(gè)比較清楚地認(rèn)識。英語4級報(bào)名的時(shí)候，我毫不猶豫地報(bào)了名。隨后，在每一節(jié)英語課上，我主動配合教師的教學(xué)，進(jìn)取回答教師提出的問題；課后，我找零碎時(shí)間讀英語課文，背英語單詞；利用走路，打飯排隊(duì)的時(shí)間聽英語聽力。英語教師說過，對我們大一新生來說，要想經(jīng)過4級考試，必須記很多的單詞，僅高中學(xué)習(xí)的那一點(diǎn)點(diǎn)單詞根本不夠。于是，只要是課本上出現(xiàn)的單詞我都不放過，我也從其它書找了一些單詞背。不知不覺地4級考試來了，對于這次考試我一點(diǎn)沒有信心，考試完之后我能夠說是考的一敗涂地。聽力聽不懂，閱讀理解單詞不認(rèn)識，考試結(jié)束后試卷沒有做完，總之，這是一次失敗的考試。但不管考試成績?nèi)绾?，我都會坦然?yīng)對，我必須會繼續(xù)努力，將這一目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。
第二階段：經(jīng)過英語6級。如果說4級對我來說是一次嘗試的話，那么英語6級對我來說就是一次超越自我的表現(xiàn)。雖然聽教師說對于我們非英語專業(yè)的學(xué)生來說只要英語4級過了就能夠了，可是我并不這樣認(rèn)為，我認(rèn)為多學(xué)一點(diǎn)知識并沒有壞處，多拿一個(gè)證書比沒有肯定強(qiáng)。所以，在我的大學(xué)四年里我必須要拿到英語6級證書，可是我明白英語6級的份量跟英語4級的份量簡直是天壤之別，它對單詞的要求更高，對語法，句型結(jié)構(gòu)的要求也更高。所以針對英語6級我也制定了自我的計(jì)劃：我首先將加大英語聽力訓(xùn)練，其次，我將經(jīng)過加大英語課外書的閱讀來擴(kuò)充我的單詞量，當(dāng)然這僅僅不夠，我必須還要加大訓(xùn)練，完型填空，閱讀理解，翻譯題是我的重中之重；最終要下苦功夫的就是作文了，我必須要背幾十篇英語6級作文并且能夠脫口而出，我還要每個(gè)星期至少寫一篇英語作文。
第三階段：考上研究生。對于這一目標(biāo)我在上大學(xué)之前就已經(jīng)做好準(zhǔn)備了，高考填報(bào)志愿的時(shí)候我的第一專業(yè)并不是——制約工程，可是最終我沒有學(xué)我夢想的專業(yè)。所以我想經(jīng)過考研究生一方面來加深我的學(xué)歷，另一方面就是想學(xué)我想學(xué)的專業(yè)。我清楚地明白目前大學(xué)生就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，本科生已經(jīng)不為奇了，有人這樣說過此刻中國的大學(xué)生比中國的狗還多，可想而知目前中國的就業(yè)市場是多么的嚴(yán)峻。我也異常關(guān)注了我們黃山學(xué)院的考研學(xué)子們，我異常敬佩他們的拼搏和吃苦精神，他們從早晨拎一個(gè)水瓶進(jìn)去一向到晚上11點(diǎn)才出來，他們犧牲自我的娛樂時(shí)間就是想考上研究生，他們?nèi)淌茏×思拍?，我真的很敬佩他們。?dāng)然，我的前兩個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后我就會像這些學(xué)長，學(xué)姐們一樣準(zhǔn)備我的考研，我會拿出高三時(shí)候的那種拼搏精神來好好復(fù)習(xí)我的功課。不管最終的結(jié)局如何，我都回拼一把，總之，我不想讓我的青春平平庸庸過去，我要讓我的青春獲的更精彩。
第四階段：找到另一半。說到這個(gè)輔導(dǎo)員可能會笑，認(rèn)為這個(gè)跟大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃毫無關(guān)系，可是我并不這樣認(rèn)為，我覺得人際交往在大學(xué)里十分重要，它也是我們大學(xué)學(xué)習(xí)的一部分。這個(gè)人際交往不僅僅是同性之間的交往，也包括異性之間的交往，我不可否認(rèn)在上大學(xué)之前我的性格有一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)向，但我并不認(rèn)為這將會影響我的人際交往，反而我覺得這更能鍛煉我的人際交往本事。我將會經(jīng)過觀察那些善于交際的學(xué)生來彌補(bǔ)我交往本事的缺陷，我不僅僅跟同性之間的交往，還要擴(kuò)大和異性之間的交往，反正不管怎樣期望我能盡早找到我的另一半，盡早擺脫單身的苦惱。
以上四個(gè)階段就是我大學(xué)四年學(xué)習(xí)計(jì)劃的主要部分，我將會嚴(yán)格按照這四個(gè)階段來走，不管大學(xué)四年結(jié)束我有沒有實(shí)現(xiàn)這四個(gè)目標(biāo)，到那個(gè)時(shí)候我會對我自我說四個(gè)字：我不后悔。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二
20xx，上半年是大二階段的上學(xué)期，我的大學(xué)三年生活也過了一半，正好是一個(gè)總結(jié)和計(jì)劃的最佳時(shí)期。大學(xué)過了一半，主要是能清楚大學(xué)該怎么讀，學(xué)生生涯該怎么過。
我學(xué)的是商務(wù)管理，屬于經(jīng)濟(jì)管理類別專業(yè)，主要涉及營銷、管理、人力、商務(wù)類和其他商務(wù)協(xié)助和管理工作的科目。我這樣看我的專業(yè)：涉及面廣，應(yīng)對工作范圍大，但跟專業(yè)性人才市場的貼合度低，職位針對性弱。簡之：面面俱到，但無一精通。根據(jù)我學(xué)校20xx年設(shè)定的專業(yè)來看，主要是增加外貿(mào)的細(xì)分專業(yè)，如國際貿(mào)易外貿(mào)跟單等專業(yè)，商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)從我10級的兩個(gè)班減少到1個(gè)班，依我的推測，xx年行院的專業(yè)設(shè)定會刪減商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)。其實(shí)這樣的安排是很具備合理性的：商務(wù)管理沒有對應(yīng)的工作崗位，而現(xiàn)在市場的商務(wù)類工作需求偏向市場營銷、電子商務(wù)、對外貿(mào)易等方面。細(xì)分專業(yè)是必然選擇，但卻扼死了應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)發(fā)散性。所以，商務(wù)管理的優(yōu)勢是：可應(yīng)對多種基本工作，就業(yè)范圍廣；劣勢：專業(yè)性不強(qiáng)，競爭力較弱。
所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢和增加競爭力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識和對應(yīng)性強(qiáng)的技能。
作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動策劃、營銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索。
《組織行為學(xué)》里對學(xué)技能力分五個(gè)等級：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。
前三者是對一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級，專家型是理想等級。
所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動，嘗試著突破等級，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。
學(xué)習(xí)是好事，學(xué)得多確實(shí)有百益而無一害，但是要將學(xué)習(xí)劃階段，現(xiàn)在處于大學(xué)的中間點(diǎn)階段，主要目的是為了步入社會后學(xué)習(xí)到的東西能發(fā)揮到它的作用，所以就要針對性地學(xué)習(xí)。
步入社會莫非有兩種分流：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。
創(chuàng)業(yè)對個(gè)人的綜合素質(zhì)要求更高，要么是人脈夠強(qiáng)硬，要么是實(shí)力夠強(qiáng)。對我們這些文科類的專業(yè)畢業(yè)生，崗位的提供是由這個(gè)商業(yè)社會決定的?；旧先魏喂ぷ鞫际且援a(chǎn)生效益或利潤為目的，說推動社會發(fā)展只是在創(chuàng)造效益的過程中起到的附加作用，沒有任何一個(gè)工作是為了做無用功而出現(xiàn)的。所以在行院的學(xué)習(xí)歷程中，學(xué)什么更便于日后的工作，更能發(fā)揮自己的價(jià)值，更為工作的提供者創(chuàng)造更大的效益，才是我們側(cè)重要學(xué)的。除了各學(xué)者和專家整理的理論知識我要學(xué)，還要學(xué)會怎么思考，怎么整理思緒，怎么提煉知識精華，怎么總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和放眼未來，怎么為決定收集有效的參考，怎么從別人身上學(xué)到對自己有用的東西，怎么情景再現(xiàn)結(jié)合要處理的情況。
個(gè)人素質(zhì)是由能力和素養(yǎng)決定的。有良好的素養(yǎng)非常重要。跟做事相比，我品質(zhì)可弱多了。當(dāng)性格定型之后，更難于壓制性格上不好的地方，類似于很難把握說什么話才不會說錯(cuò)的時(shí)候，還是閉嘴吧。所以在學(xué)校生活的下半階段中，學(xué)習(xí)謙遜、醒目、圓滑、寬容、主動等職場必備素質(zhì)。給上司服從，給朋友關(guān)心，給顧客優(yōu)質(zhì)服務(wù)，給自己良好的心態(tài)。高調(diào)的風(fēng)格，低調(diào)的態(tài)度，保存自己的特點(diǎn)，做自己想做的事，就不容易鉆牛角尖困死自己了。對于得失和出現(xiàn)的各種狀況，解決問題是主，心態(tài)和態(tài)度也很重要，調(diào)整和適應(yīng)力強(qiáng)也成為一種新的品質(zhì)。人無完人，但卻有不斷完整自我的人。
對于實(shí)踐，我還是堅(jiān)持自己想做的事，關(guān)于參與校園社團(tuán)、學(xué)生會、班級等組織，效果似乎不是我最想要的。當(dāng)簡單的工作已不能從中獲取到想要的東西時(shí)候，就要轉(zhuǎn)向更專業(yè)難度更大的工作去實(shí)踐，人是進(jìn)步的，更有利于自己的發(fā)展，就盡管去做。具體的計(jì)劃是按照變化制定的。所以20xx會有各種各樣的實(shí)踐計(jì)劃。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇三
第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細(xì)節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無論是大事、小事，都認(rèn)真的對待，命運(yùn)是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。
對自己做全面詳細(xì)的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會自定目標(biāo)與計(jì)劃，有了目標(biāo)才會有努力的方向，有了計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧!
年的新年已經(jīng)逐漸淡忘在路過的前一年，20xx年初三隨即開始的工作已經(jīng)預(yù)示著今年工作的重要及密集程度，著實(shí)有點(diǎn)讓我應(yīng)接不暇，也切實(shí)感受到了痛并快樂著的感覺，開始在一個(gè)著名及臭名昭著的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的我，是千萬中t友g友的個(gè)例中渺小的一個(gè)，帶著通病并有本人獨(dú)特的優(yōu)勢及劣勢，開始了新的一年的展望。一。20xx年對我的前途的學(xué)習(xí)甚至未來職業(yè)計(jì)劃的發(fā)展有著決定性的作用。將其命名為“考試年”應(yīng)該是在確實(shí)不過了。在這個(gè)燈火闌珊的晚上，20天的緊密學(xué)習(xí)已余下了寥寥可數(shù)的五天，未來的時(shí)間將洗刷掉比其內(nèi)在價(jià)值更少的對考試本質(zhì)的認(rèn)識及掌握，僅具有短暫的時(shí)效性和突破性是不能帶來最后實(shí)在的分值，因此，一個(gè)大量的復(fù)習(xí)工作，作為取得一個(gè)高分的基礎(chǔ)，是勢在必行的。雖然具體的計(jì)劃還沒有制定，但顯然，g考試的重要性是毋庸置疑的，也是下半年計(jì)劃的基調(diào)。
二。有生活情調(diào)的人都會說，生活要更多的注重過程，而并不是結(jié)果。很不幸，我是一個(gè)不講生活情調(diào)的人。對我而言，考試雖然僅僅是一個(gè)過程，也是拉斯維加斯的賭場里重要的一張牌。而大家來這個(gè)賭場的目的，就是不求方式和手段的達(dá)到自己的目標(biāo)，也就是所謂的“真經(jīng)”到手。而最終是不是會有所求終會有所得，就是下一個(gè)要制定的目標(biāo)---究竟是要去那里。衡量自己的機(jī)會成本有多大，確定自己將來的學(xué)校，全力爭取top30，定位在合理的發(fā)展前景和職業(yè)規(guī)劃，盡量吻合自己的興趣愛好。
三。假如一切順利的話，七月前結(jié)束自己的所有考試，在濟(jì)南出發(fā)，實(shí)現(xiàn)自己的西部旅游計(jì)劃。初步路線：濟(jì)南---成都---西藏---青海---北京。出行方式：火車。計(jì)劃：尋求老驢意見，細(xì)節(jié)到各個(gè)地方的時(shí)間及路線;征募興趣愛好相同的驢友或朋友，增加與人交流的機(jī)會，鍛煉自己的能力，發(fā)現(xiàn)不足;多看有關(guān)風(fēng)景攝影方面的技巧，增加實(shí)踐機(jī)會，向深處發(fā)掘自己的興趣。
四。是個(gè)小小的愿望了，希望自己能訂到第三輪北京奧運(yùn)會的跆拳道比賽的票，希望是決賽。希望愿望能夠?qū)崿F(xiàn)。
1、我要把專業(yè)知識學(xué)好，知識是以后道路的基礎(chǔ)，如果你連最基本的東西都不知道，以后就無法找到一份好工作，如果在面試的時(shí)候問你與專業(yè)有關(guān)的知識，你都不知道，他肯定懷疑你是不是這個(gè)專業(yè)畢業(yè)的，你做事是否認(rèn)真，等。。。。
2、我要多參加一些活動，多學(xué)點(diǎn)交際能力，我的專業(yè)，以后肯定要經(jīng)常與別人溝通的，現(xiàn)在多學(xué)習(xí)點(diǎn)為以后的道路做鋪墊。
3、在空余做一些兼職，把學(xué)到的東西用在實(shí)踐上，知識是基礎(chǔ)，我們學(xué)了知識就要知道怎么去利用，所我們要做一些實(shí)踐的東西，社會與學(xué)校是完全不一樣的地方，所以我們要試著去認(rèn)識社會，積累經(jīng)驗(yàn)為以后做好鋪墊。
5、好好利用時(shí)間，把大學(xué)生活變得充實(shí)點(diǎn)，不要在以后畢業(yè)后有什么遺憾的，不要讓睡覺來充實(shí)大學(xué)生活。
6、把英語學(xué)好，英語現(xiàn)在是世界語言，為了以后更好工作，如果有幸跟外企做事，那就正好?，F(xiàn)在的機(jī)會是為那些有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的。所以我要成為那些有準(zhǔn)備的人。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇四
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動時(shí)的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個(gè)仰臥起坐。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
常言道：“生命在于運(yùn)動”，我們步入大學(xué)，更應(yīng)需要德智體美的全面綜合發(fā)展，大家可以制定一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，督促自己進(jìn)行鍛煉。下面小編給大家?guī)泶髮W(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書，希望大家喜歡!
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動時(shí)的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個(gè)仰臥起坐。
新的學(xué)期開始了，學(xué)生會的工作也將一步步步入正軌，體育部的工作也將有新的面貌。這個(gè)首先我們部門將從以下幾個(gè)方面展開工作：
其次，就是主辦好這個(gè)學(xué)期的體育活動，充分調(diào)動起同學(xué)們的熱情。由于本學(xué)期時(shí)間較短，又有運(yùn)動會等大型活動，因而在這學(xué)期，我們體育部會以小型的活動為主。故體育部初步擬定計(jì)劃如下：
(1)舉行三人籃球賽。
時(shí)間初步定在3月底，目前已經(jīng)有了為本次活動提供贊助的廠商，我部會根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)盡自己的全力辦好此次活動，活動詳情，請參見活動策劃書以及相應(yīng)的規(guī)程制度。通過活動融洽學(xué)習(xí)氣氛，提高同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，到時(shí)也需要各部門的鼎力相助。
(2)配合運(yùn)動會的開展。
我部將盡所能地發(fā)揮本部的特質(zhì)，及功用，為運(yùn)動會的順利進(jìn)行出力。
體育部將有條有理地完成運(yùn)動會前期準(zhǔn)備及進(jìn)行期間的學(xué)生會安排我部進(jìn)行的各項(xiàng)工作。到時(shí)一但有任務(wù)下達(dá)，體育部會作好每項(xiàng)任務(wù)的策劃和實(shí)施工作，努力做到每個(gè)環(huán)節(jié)有條不紊地進(jìn)行。
(3)舉辦“工商杯”籃球賽。
由于本學(xué)期學(xué)校有運(yùn)動會，故比賽時(shí)間初步定在四月十六號至五月16號之間。
“工商杯”籃球賽是學(xué)校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，同時(shí)也是我部的固有項(xiàng)目。因?yàn)閭鹘y(tǒng)因?yàn)楣逃校匀绾螌⒋舜位顒痈愕糜新曈猩?，是擺在我們部門面前的的難題。本次比賽本部會吸取“新生杯”籃球賽的教訓(xùn)，堅(jiān)持在創(chuàng)新上下功夫，加強(qiáng)對賽事前期準(zhǔn)備的重視，注重策劃環(huán)節(jié)與現(xiàn)有的實(shí)際相結(jié)合。希望通過本部的努力以及各部門的大力支持，穩(wěn)固“工商杯”在學(xué)校以及學(xué)生心目中的地位。
(4)五四期間的活動。
條件允許的話，在五四期間擬定一些活動。活動類型如：乒乓球賽、羽毛球賽等小型聯(lián)賽，活動堅(jiān)持每周交替進(jìn)行，具體規(guī)則詳見五月上旬的策劃書。通過這一系列的活動使愛好各種體育運(yùn)動的同學(xué)在課余有一個(gè)很好的交流以及切磋的機(jī)會。
一、健美的目的。
在國家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動的今天，器械健身有很強(qiáng)的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強(qiáng)力量，加強(qiáng)個(gè)人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯，使肥胖者變結(jié)實(shí)，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個(gè)人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我最好的選擇。
我們在進(jìn)行器械健美時(shí)必須根據(jù)個(gè)人身體狀況，實(shí)施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計(jì)劃制定會有很大的參考作用的。
二、一周計(jì)劃制定。
既然是個(gè)人健美計(jì)劃的制定，就必然突出個(gè)性化的特點(diǎn)，除了考慮上表個(gè)人身體狀況外，還要綜合考慮個(gè)人對各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時(shí)間情況等因素。我以一周為一個(gè)健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動時(shí)間和頻率，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：
熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
時(shí)間安排：6:00-7:30pm(因?yàn)槲彝砩隙紱]有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時(shí)也接著進(jìn)行洗浴，補(bǔ)充營養(yǎng)和休息睡覺)。
以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。
星期一：胸肌、肱三頭肌。
第1個(gè)動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第2個(gè)動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第5個(gè)動作：平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)。
休息10分鐘左右。
第6個(gè)動作：
平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個(gè)。
第7個(gè)動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個(gè)。
第8個(gè)動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個(gè)。
星期二：背肌、肱二頭肌。
第1個(gè)動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止。
第2個(gè)動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：硬拉(60kg)，4-6組，每組8-12個(gè)。
第5個(gè)動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個(gè)。
休息10分鐘。
第6個(gè)動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第7個(gè)動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第8個(gè)動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
星期三：三角肌、腿。
第1個(gè)動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第2個(gè)動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個(gè)休息20分鐘。
星期五——星期日重復(fù)以上的運(yùn)動。
二、注意事項(xiàng)。
1、注意安全。
健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，鍛煉時(shí)注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人在旁保護(hù)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充：我們知道，沒有適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練是不會有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制，我的營養(yǎng)計(jì)劃定為：訓(xùn)練時(shí)佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時(shí)候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項(xiàng)目。
在一周鍛煉期間，最好少參加其它運(yùn)動項(xiàng)目的鍛煉，特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動，如長跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動。
4、堅(jiān)定信心持之以恒。
健身是一件長期艱苦的運(yùn)動，只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
三、個(gè)人心得。
一直以來，我都想對自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個(gè)大的改變，然后了解到器械健美運(yùn)動是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵(lì)幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗(yàn)?zāi)土?，挑?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升，還是十分的自豪的。
真正喜愛這項(xiàng)活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來一直堅(jiān)持下去，它代表著一種健康，積極，堅(jiān)持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會工作的日子里，還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項(xiàng)運(yùn)動堅(jiān)持下去!
一、【活動主題】。
團(tuán)結(jié)、友愛、合作、拼搏。
二、【活動目的】。
在20__年響應(yīng)學(xué)校號召，《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”大學(xué)生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個(gè)新的開始。為豐富同學(xué)們課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們鍛煉身體的意識，同時(shí)促進(jìn)同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)、友愛、交流，進(jìn)而提高我班凝聚力而舉辦的。
三、【舉辦單位】。
____科技大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院__級建筑學(xué)全體人員。
四、【參加對象】。
__級建筑學(xué)01班與02班全班同學(xué)。
五、比賽項(xiàng)目。
1、乒乓球男子單打和女子單打。
2、乒乓球混雙。
3、羽毛球男子單打和女子單打。
4、羽毛球混雙。
5、男女混合制籃球。
六、【比賽時(shí)間】。
第八周和第十一周。
具體時(shí)間安排如下：
第八周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打羽毛球球初賽。
周三下午在羽毛球場地進(jìn)行羽毛球單雙打初賽。
周五下午放學(xué)之后進(jìn)行羽毛球決賽。
第十一周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打乒乓球初賽。
周三下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乒球雙打預(yù)賽。
周五下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乓球雙打決賽。
七、【比賽地點(diǎn)】。
校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。
八、【參賽要求】。
參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生。
九、【流程】。
1、報(bào)名。
第七周開始報(bào)名，盡量做到讓每個(gè)同學(xué)都參加。一個(gè)報(bào)名者至少填報(bào)一項(xiàng)。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時(shí)間給參賽者練習(xí)。
2、比賽流程。
乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進(jìn)行，選出單項(xiàng)前三名再在兩個(gè)半之間進(jìn)行角逐一二名。
羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進(jìn)行。
籃球采取四男一女進(jìn)行比賽，注重趣味性。兩個(gè)班的參賽人員共同參加分為兩組進(jìn)行比賽。
星期一。
6:30。
(1)慢跑2500～4000m(有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力)。
(2)拉伸活動(提高柔韌性，加速體能恢復(fù))。
17:30。
星期二。
休息也可以安排喜愛的體育活動(強(qiáng)度不要太大)。
星期三。
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容。
星期四。
17:30。
(2)有氧訓(xùn)練：慢跑20__m。
(3)運(yùn)動結(jié)束后放松并拉伸肌肉。
星期五。
安排喜愛的體育活動(如籃球、排球、乒乓球等)。
星期六。
17:30。
(1)力量訓(xùn)練(訓(xùn)練前充分熱身)。
俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力(上肢)。
仰臥起坐20個(gè)/組3組(腹肌)。
雙腿蹲伸10個(gè)/組2組(下肢)。
俯臥挺身15個(gè)/組2組(背肌)。
跳臺階20個(gè)/組2組(下肢爆發(fā)力)。
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸。
星期日。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇六
新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。作為學(xué)生，我一直秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新學(xué)期我有以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、首先，明確自己的專業(yè)， 明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它。
二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重學(xué)生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，我要在學(xué)生會中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活。
其次，我要在社會上尋找機(jī)會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。
第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi)。
第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細(xì)節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無論是大事、小事，都認(rèn)真的對待，命運(yùn)是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。
對自己做全面詳細(xì)的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會自定目標(biāo)與計(jì)劃，有了目標(biāo)才會有努力的方向，有了計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
xx 年的新年已經(jīng)逐漸淡忘在路過的前一年，20xx年初三隨即開始的工作已經(jīng)預(yù)示著今年工作的重要及密集程度，著實(shí)有點(diǎn)讓我應(yīng)接不暇，也切實(shí)感受到了痛并快樂著的 感覺，開始在一個(gè)著名及臭名昭著的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的我，是千萬中t友g友的個(gè)例中渺小的一個(gè)，帶著通病并有本人獨(dú)特的優(yōu)勢及劣勢，開始了新的一年的展望。
將其命名為“考試年”應(yīng)該是在確實(shí)不過了。在這個(gè)燈火闌珊的晚上，20天的緊密學(xué)習(xí) 已余下了寥寥可數(shù)的五天，未來的時(shí)間將洗刷掉比其內(nèi)在價(jià)值更少的對考試本質(zhì)的認(rèn)識及掌握，僅具有短暫的時(shí)效性和突破性是不能帶來最后實(shí)在的分值，因此，一 個(gè)大量的復(fù)習(xí)工作，作為取得一個(gè)高分的基礎(chǔ)，是勢在必行的。雖然具體的計(jì)劃還沒有制定，但顯然，g考試的重要性是毋庸置疑的，也是下半年計(jì)劃的基調(diào)。
很不幸，我是一個(gè)不講生活情調(diào)的人。對我而言，考試雖然僅僅是一個(gè)過程，也是拉斯維加斯的賭 場里重要的一張牌。而大家來這個(gè)賭場的目的，就是不求方式和手段的達(dá)到自己的目標(biāo)，也就是所謂的“真經(jīng)”到手。而最終是不是會有所求終會有所得，就是下一 個(gè)要制定的目標(biāo)———究竟是要去那里。衡量自己的機(jī)會成本有多大，確定自己將來的學(xué)校，全力爭取top30，定位在合理的發(fā)展前景和職業(yè)規(guī)劃，盡量吻合自 己的興趣愛好。
初步路線：濟(jì)南———成都 ——— 西藏———青?！本３鲂蟹绞剑夯疖?。計(jì)劃：尋求老驢意見，細(xì)節(jié)到各個(gè)地方的時(shí)間及路線；征募興趣愛好相同的驢友或朋友，增加與人交流的機(jī)會，鍛煉 自己的能力，發(fā)現(xiàn)不足；多看有關(guān)風(fēng)景攝影方面的技巧，增加實(shí)踐機(jī)會，向深處發(fā)掘自己的興趣。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇七
無論是作為一位合格的公民，還是作為一名人民教師對德育的學(xué)習(xí)都是時(shí)時(shí)刻刻無時(shí)無刻不在的。師德的學(xué)習(xí)應(yīng)該是自始而終，在各種場合都要學(xué)習(xí)，立足于“學(xué)高為師，身正為范”的要求。
作為一名實(shí)習(xí)中的教師，要把《義務(wù)教育法》和《教師法》作為指導(dǎo)，本著“以德修己，以德育人”的原則，以教師職業(yè)道德規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校對于教師的德育要求，堅(jiān)持教育與德育改革和發(fā)展的實(shí)際相結(jié)合，利用余時(shí)間努力學(xué)習(xí)《教育法》《未成年人保護(hù)法》《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》等，塑造自己成為有學(xué)識與人格魅力的優(yōu)秀教師，以求真正提高自己的思想道德素質(zhì)。
教師，尤其是我們實(shí)習(xí)老師，要真正的做好本職工作，教書育人。在教育活動中，要不斷地完善自己，才能在堂與教學(xué)中提升自己。平時(shí)要備好，根據(jù)學(xué)生與自己的情況，做好組織活動，認(rèn)真的上好。
教師工作是辛苦的，尤其是班主任的工作，要付出心力與體力，但在付出與辛勞之中，又能充實(shí)自己，讓自己有著成就感與幸福感，我更要苦中作樂，樂于其中，愛崗敬業(yè)。
在堂上，要認(rèn)真?zhèn)魇谥R，做好學(xué)生在知識方面的引路人；在生活中，要從心底里關(guān)心學(xué)生，做好學(xué)生的良師益友，循循善誘，引導(dǎo)與教育他們走上正途，在平常熱愛學(xué)生，了解學(xué)生，尊重他們，建立平等的師生關(guān)系，不體罰學(xué)生。
發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)與閃光點(diǎn)，相信學(xué)生，讓每一位學(xué)生都能品嘗到成功的喜悅。只有真正的愛他們，他們才會“親其師”，進(jìn)而“信其道”，在此過程中，教育才實(shí)現(xiàn)了它根本的職能。
我要時(shí)刻更新觀念，不斷地進(jìn)步。跟上時(shí)代的步伐，做一名適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的老師，我覺得這也是師德發(fā)展的一部分。從以前的“教教材”，到現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)要“用教材教”；從以前的教師“唱獨(dú)角戲”，到現(xiàn)在要以學(xué)生的“學(xué)”為出發(fā)點(diǎn)，要啟發(fā)與引導(dǎo)學(xué)生，堂要在教師的指導(dǎo)下獲取新知、提高能力、努力思考以及做好思想情感的熏陶，讓學(xué)生不再是“高分低能兒”，能夠在生活中應(yīng)用知識與學(xué)習(xí)知識。不能有懈怠的情緒，要及時(shí)排解壓抑的情感，不斷拼搏與進(jìn)步。不僅要有知識與業(yè)務(wù)方面的進(jìn)步，還要合理的安排好自己的生活，盡量做到工作與生活兩不誤。
“學(xué)高為師，身正為范”我不僅要有良好的知識去教書育人，我們還要做一位堂堂正正的人，要做一位有人格魅力的老師。為人師表是教師的美德，教師在教育人應(yīng)該怎樣做人之前，要先知道自己應(yīng)該怎樣做。教師有強(qiáng)烈的典范性，我會以身作則，感召學(xué)生，自己做到言行一致，才能培養(yǎng)出言行一致的學(xué)生。
愛國守法是每一位中國公民都應(yīng)該做的，作為一名人名教師更應(yīng)該愛國守法，從點(diǎn)滴小事做起，尤其是在我在實(shí)習(xí)過程中，更是應(yīng)該做到這一點(diǎn)，這也是對師德做基本的要求。
在信息大爆炸的時(shí)代，知識易得但是我還是要不斷地充實(shí)自己，從各個(gè)方面汲取營養(yǎng)，實(shí)習(xí)過程中多向一些經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí)，勤奮點(diǎn)，多去聽，也多向我們實(shí)習(xí)的崗友學(xué)習(xí)，一些為人處世方面，要有“邊學(xué)邊干，邊干邊學(xué)，終身學(xué)習(xí)”的觀念，緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐。
在實(shí)習(xí)期間要多看書，豐富自己，多學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，多了解最新的教育動態(tài)，多寫反思，加強(qiáng)自己理論與實(shí)際相結(jié)合的能力，多上努力與學(xué)生共同進(jìn)步。
1、堂教學(xué)中
2、教育調(diào)研
3、與實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師
4、與學(xué)生家長交流過程中
在實(shí)習(xí)中后期，要定期做好對師德學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)與反思，及時(shí)的做好師德的反饋，不斷地提升自己的思想道德素質(zhì)。師德的學(xué)習(xí)與進(jìn)步也不是一朝一夕的工作，就連教育也是如此，要長久以往的堅(jiān)持下去，不斷的進(jìn)步，不斷地學(xué)習(xí)，做好自己未的主人。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇八
新的學(xué)期，新的氣象，大二對我來說將是繁忙的一年，因?yàn)樵谶@一年我不僅要把我們社團(tuán)搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)畢竟對于我來說是最重要的事今年我將做一下計(jì)劃：
（1）在最近將準(zhǔn)備過普通話的測試，這個(gè)應(yīng)該沒有問題。
（2）這個(gè)以后將重點(diǎn)放在六級上，提前倆個(gè)多月，每天晨讀，去圖書館自習(xí)做六級試題。
（3）這個(gè)過后我將會努力去準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)三級，為了這個(gè)，我會將去計(jì)科系旁聽關(guān)于這方面的知識，用自己的電腦經(jīng)常去實(shí)踐這里面的機(jī)試。
（4）另外我想考會計(jì)證，所以在每個(gè)星期天，我將會去旁聽會計(jì)學(xué)，去圖書館去自習(xí)，去查閱資料。
這以上的是我今年將準(zhǔn)備考的證書，當(dāng)然我的學(xué)習(xí)肯定不會落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學(xué)好，多去圖書館，自習(xí)也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會有學(xué)習(xí)的熱情。
綜上所述就是我今年的基本上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而我對我來說，把工作和學(xué)習(xí)合理的安排是對我最大的考驗(yàn)，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學(xué)習(xí)和工作上共同進(jìn)步。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇九
星移斗轉(zhuǎn)，時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼大學(xué)生活已經(jīng)過去近三個(gè)月了。依稀還記得剛剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)的那種憧憬，也依稀還記得申請加入學(xué)生會時(shí)的那份期待，而今依舊"學(xué)長、學(xué)姐"的叫著，只希望他們可以教我更多的東西，好讓我可以更好地完成他們交給我的工作。
以下為我今后的工作計(jì)劃：
剛?cè)氪髮W(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)，有些現(xiàn)實(shí)和我大學(xué)以前想象的是不一樣的。在夢想和現(xiàn)實(shí)之間存在差異時(shí)，難免會產(chǎn)生一些疑惑。為了今后能夠?qū)Ｐ墓ぷ?，我首先?yīng)該盡快穩(wěn)定情緒、調(diào)整心態(tài)，盡快從疑惑中走出來。我要合理安排時(shí)間，有計(jì)劃的做各件事情，把注意力轉(zhuǎn)移到工作上來，努力做到心無旁騖，以把上級分配的工作做好為榮。
學(xué)生會招新面試時(shí)，學(xué)長曾經(jīng)說過兩個(gè)非常重要的字——態(tài)度。這是能夠認(rèn)真工作的前提，我要盡快做到這一點(diǎn)，并且牢記這一點(diǎn)，時(shí)常提醒自己不要忘記這一點(diǎn)。端正并保持熱情積極的工作態(tài)度，這一點(diǎn)，很重要！
既然申請加入系學(xué)生會，就應(yīng)該把系里面的工作作為工作重點(diǎn)，班里面的工作可以交給班里負(fù)責(zé)人的班委，個(gè)人的事可以另作安排，社團(tuán)的工作任務(wù)安排盡量不與系里面的工作沖突。系里面的工作永遠(yuǎn)第一位。
我是一個(gè)剛剛申請加入學(xué)生會的大一新生，沒有資歷，應(yīng)該多向?qū)W長、學(xué)姐多多請教為人處事的方式和方法，遇事多問問輔導(dǎo)員和學(xué)長，多多吸取別人身上的優(yōu)點(diǎn)，做到取長補(bǔ)短。
以前我有時(shí)做事毛毛躁躁，心中沒有計(jì)劃，常常導(dǎo)致丟三落四，忘記做一些事情。我要準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄或者日程表，合理安排今后的工作和學(xué)習(xí)。
以前經(jīng)常覺得自己很忙，但卻不明了自己究竟在忙些什么，有時(shí)忙了大半天，收獲或者說成果卻很少。我覺得這是工作效率不高，我要在今后的工作中更加認(rèn)真、盡心，爭取在短的時(shí)間里做更多有成果的事。
剛剛申請加入系學(xué)生會，有時(shí)還會面對一些陌生的面孔，為了更好的工作，我應(yīng)該使自己更融入集體、融入這個(gè)圈子，和更多的人搞好人際關(guān)系。
老師常常教導(dǎo)我們說：團(tuán)結(jié)就是力量。比起個(gè)人，團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)晶是無比巨大的，所以我要努力做到和身邊的人團(tuán)結(jié)一心，不爭名奪利、勾心斗角，導(dǎo)致一盤散沙、沒有凝聚力。要團(tuán)結(jié)，首先要對同志付出關(guān)心，多多關(guān)心同志們的生活及思想情況，以仁愛換取同志的接納，共同團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。
以上為我今后的工作計(jì)劃。在今后工作的具體實(shí)施中應(yīng)該還會遇到很多的困難，但我堅(jiān)信我會排除萬難，盡最大的努力把工作做的最好。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十
大學(xué)，對于我而言依然是一個(gè)陌生的名詞。輕松的學(xué)習(xí)生活，豐富多彩的娛樂生活，這樣的一種悠閑的氛圍對我來說是充滿了誘惑。大學(xué)，意味著不需再埋首于辭海題庫了，不需再徘徊于三點(diǎn)一線的生活中了，可以光明正大的逃課，可以自由自在的上網(wǎng)，生活自由自在無拘無束。只是，時(shí)間多了，太多了，太自由了，心就開始茫然了，日子也開始變得空虛了。而這時(shí)，一份具體且適當(dāng)?shù)拇髮W(xué)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃就顯得十分重要了。
大學(xué)，是一個(gè)人從半成熟走向成熟的過程，是一個(gè)人人生觀、價(jià)值觀。世界觀逐漸成熟的過程，是一個(gè)人人格形成和完善的過程。當(dāng)然，在大學(xué)里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時(shí)發(fā)現(xiàn)自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以后我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學(xué)會了很多，這四年將對我的未來產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年!所以我制定了這一份《大學(xué)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃》。
這是我的大學(xué)四年的一個(gè)整體規(guī)劃。本規(guī)劃分為自我認(rèn)識、職業(yè)生涯條件分析(包括家庭條件、學(xué)校條件、社會環(huán)境、職業(yè)環(huán)境等)、學(xué)業(yè)目標(biāo)定位和具體規(guī)劃。這幾個(gè)部分是緊密聯(lián)系在一起的，學(xué)習(xí)、生活、娛樂和工作是相互聯(lián)系密不可分的一個(gè)整體。這不僅是一個(gè)學(xué)業(yè)生涯的規(guī)劃，也是我人生的一個(gè)規(guī)劃。
我相信：路，就在腳下; 路，就印在不死的決心之中;路，是汗水筑起的一片生活; 路，是一步一步走出的一段人生。大學(xué)，便是這漫長人生路上的一個(gè)驛站。我會走好大學(xué)的這一段路，讓人生不留下遺憾!
2、自我認(rèn)識
認(rèn)識你自己，是一項(xiàng)美德，也是成功者的必備要素。
也許，我永遠(yuǎn)無法認(rèn)清我自己看透我自己，但走在認(rèn)識自我的路上永不放棄，便是一個(gè)追求真理的過程。
我永遠(yuǎn)成不了一個(gè)完美的人，但我希望，在大學(xué)的四年里，我的優(yōu)勢能夠得到發(fā)揮得到增強(qiáng)，而我的劣勢能夠得到扭轉(zhuǎn)，化劣為優(yōu)。我想這也是大學(xué)教育的目的之一吧。
在以后的四年里，我會更多的參與學(xué)校的活動，在參與的過程中更多的與老師同學(xué)交流，提高自己的技能，增強(qiáng)自己的組織能力，同時(shí)這些活動也將豐富我的大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也會融入社會，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負(fù)擔(dān)的同時(shí)，拓展自己的社會閱覽，加深對社會的認(rèn)識。人們常常說，社會是一個(gè)調(diào)色盤，什么樣的人都有。只生活在大學(xué)的象牙塔里，不在社會里鍛煉的人事不能適應(yīng)這個(gè)社會的。深入社會，形成自己的思想，對將來的發(fā)展是有及其重要的影響的。
人生就是一個(gè)不斷認(rèn)識自我不斷成長成熟的過程。只要夢想還在，希望就在!
3、目標(biāo)定位
學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職!學(xué)生的根本任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
我的學(xué)業(yè)目標(biāo)是：拿到學(xué)士學(xué)位，通過英語四、六級并盡可能拿高分，通過計(jì)算機(jī)考核，拿到專業(yè)認(rèn)可證書，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
具體計(jì)劃：
大一時(shí)：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進(jìn)行交流，詢問就業(yè)情況;參加學(xué)校活動，增加交流技巧;學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識，輔助自己的學(xué)習(xí)。
大二時(shí)：提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：通過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力;主要嘗試兼職、社會實(shí)踐活動;提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力;英語口語能力增強(qiáng)，計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力增強(qiáng)。
大三時(shí)：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見解;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作、心得體會;掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧;了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。
大四時(shí)：工作申請，爭取就業(yè)。主要的內(nèi)容有：對前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)。然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;預(yù)習(xí)或模擬面試、參加面試等;積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練。
4、執(zhí)行計(jì)劃
大一：1.盡可能地多參加社團(tuán)活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流，建立自己在學(xué)校的關(guān)系網(wǎng)。
2.學(xué)好數(shù)學(xué)，為將來的專業(yè)課打好基礎(chǔ)。3.積極學(xué)習(xí)英語，為英語過級做好準(zhǔn)備。
2.加深對專業(yè)的的大范圍學(xué)習(xí)及其課外深廣度學(xué)習(xí)，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識;3.通過英語六級考試和計(jì)算機(jī)一級二級考試。
3.爭取在大二上學(xué)期通過英語四級并取得較高分?jǐn)?shù)。
2.鍛煉自己的工作能力及應(yīng)聘能力.繼續(xù)學(xué)好各門功課;3.繼續(xù)對目標(biāo)完成情況做出判斷及總結(jié)并及時(shí)修正目標(biāo)計(jì)劃,使得各項(xiàng)準(zhǔn)備更加科學(xué)化。
大四：1. 開始積極準(zhǔn)備實(shí)習(xí);
2. 完成畢業(yè)論文;
3. 制作簡歷，學(xué)習(xí)面試技巧，找工作。
5、評估調(diào)整
計(jì)劃永遠(yuǎn)也趕不上變化。但是沒有計(jì)劃，人生就是一片混亂，大學(xué)的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自己一個(gè)目標(biāo)，定一個(gè)計(jì)劃，就是給自己增加動力。
我的計(jì)劃還不是很完善，也不是很細(xì)致，在不斷的學(xué)習(xí)和生活中，計(jì)劃會一點(diǎn)一點(diǎn)的完善改進(jìn)。
我沒有多幻想我成功怎么樣，我只在乎這個(gè)實(shí)施過程，在我一點(diǎn)點(diǎn)靠近我的目標(biāo)的時(shí)候，我學(xué)到的東西是不是對我今后的人生受益。我早已意識到我的奮斗過程是很艱辛的，但我相信只要我踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，我遲早會成功。
朋友，無論你現(xiàn)在抱著怎樣的心態(tài)看待我的目標(biāo)計(jì)劃，請相信我，鼓勵(lì)我!有目標(biāo)有計(jì)劃就是成功的一半!
6、結(jié)束語
泰山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細(xì)流，故能就其深;王者不卻眾庶，故能明其德。水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時(shí)起，有時(shí)落，三分天注定，七分靠打拼!愛拼才會贏。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地!
我的未來不是夢。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，每個(gè)人都應(yīng)該有充分心理準(zhǔn)備。當(dāng)然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時(shí)，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時(shí)面對、分析所遇問題，更應(yīng)快速果斷的拿出應(yīng)對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標(biāo)相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。
四年，1461天，35064個(gè)小時(shí)，我選擇了充實(shí)，我拋卻了虛度。我們不能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨(dú)自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價(jià)的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風(fēng)，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運(yùn)設(shè)置的重重險(xiǎn)阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線... ...
每一條規(guī)劃都一個(gè)目標(biāo)，等待著我們?nèi)ネ瓿?。在完成的過程中，健康的身體、積極的心態(tài)、敏銳的思維、堅(jiān)定的信念是每一位規(guī)劃者必備的素質(zhì)。
我相信，我一定能行!!!
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十一
古人云：好的開端是成功的一半。 11年前，我基本上沒有做過一些類似的事情。 完成應(yīng)該完成的任務(wù)還有很大的差別，按邏輯推論的話，我已經(jīng)失敗了一半。 但是，我很后悔。 嚴(yán)格來說，我的大學(xué)生活還有四分之三，因?yàn)槭〉囊话雽ξ也还健?如果說世界上沒有后悔藥，最令人安慰的不過是現(xiàn)在流行的選拔節(jié)目的復(fù)活這個(gè)詞。 把自己將來要做的事情當(dāng)作一個(gè)一個(gè)的甄選，死后有復(fù)活的機(jī)會。
因此，我從三個(gè)方面計(jì)劃了接下來三年的大學(xué)生活。 有夢想就有希望，不能保證我的職業(yè)計(jì)劃完全切實(shí)可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，最近最應(yīng)該花時(shí)間去實(shí)踐，其實(shí)施支配著我下半場的成功和失敗。
學(xué)習(xí)不僅僅是為了今后的工作，最重要的是獲得終身的利益，是學(xué)習(xí)生活是老的意思吧。 總之，學(xué)生的第一任務(wù)是學(xué)習(xí)，放棄學(xué)習(xí)什么都不會說。 作為學(xué)會會計(jì)的學(xué)生，社會必須提高我們的期待。 我們不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要知道如何與他人交往，談判。 我的目標(biāo)是成為會計(jì)師，將來能做一份穩(wěn)定的工作，獲得穩(wěn)定的收入，在工作過程中，我會努力學(xué)習(xí)，考試注冊會計(jì)師。 總之，我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的會計(jì)師，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。 歷史上著名的會計(jì)師不是博才多學(xué)，厚而勃起是不變的法則。 這就意味著我讀書，今后進(jìn)入社會后要做好充分的準(zhǔn)備才能獨(dú)自停止。 另外，英語四級與學(xué)位證無關(guān)，但與我所愿意的職場合作，將來可能會在外資企業(yè)工作。 英語需求量也相當(dāng)大，一定要臨時(shí)學(xué)好英語，做好二級四級準(zhǔn)備。 另外，在這個(gè)數(shù)字化、信息化的時(shí)代，有必要把握計(jì)算機(jī)的基礎(chǔ)知識。 所以我給自己的大學(xué)生活設(shè)計(jì)了很短的。
大二：
一、應(yīng)審查會計(jì)資格證、初級會計(jì)師證書。 這是自己在會計(jì)這個(gè)行業(yè)里混為一談的`最低限度的事情。 首先要考試這些東西。 拿著證明書就成本。
二、認(rèn)真掌握專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學(xué)科，相信基礎(chǔ)才是最重要的。 大一時(shí)
英語考試失敗，影響了整體成績，離獎(jiǎng)學(xué)金還有一段距離，要加倍努力獲得獎(jiǎng)學(xué)金。 不要再玩兒了，一天沒課什么的，看書，學(xué)會更多道理（概數(shù)）。
三、拼了命也要把英語變成四級，努力一次通過。 這個(gè)學(xué)期真的不行。 下學(xué)期再給你一次機(jī)會。 當(dāng)然，這并不是永遠(yuǎn)不優(yōu)先。
四、打算考電腦二級。 有一級證書，那是將來地球上的大學(xué)生拿的證書，拿給你看的話會大笑。 那幾乎沒什么用。 物稀價(jià)值高，考電腦二級形勢緊迫，勢在必行，勉強(qiáng)也要考。 據(jù)前人（前輩、前輩、前輩、前輩）說，不參加考試的話就不能等待。 不報(bào)名考試就會有不學(xué)習(xí)的借口，使自己懶惰，什么事也沒有，處于零的成功階段。 參加考試效果不同。 雖然不能拿到夢中的證明書，但在努力學(xué)習(xí)的過程中自己的能力大幅提高了。 證明書和能力不能兼顧的話，我想自己會選擇后者。 因?yàn)樗虚L期的利益。 參加計(jì)算機(jī)二級考試，我的原則著重于參與。
五、認(rèn)真在學(xué)習(xí)和工作中不斷鍛煉自己，提高自己在暑熱中參加一些小公司的社會實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)到的專業(yè)知識，從其他實(shí)際的員工身上學(xué)到很多應(yīng)對社會的道理。 教授們經(jīng)常告訴我們，如果學(xué)習(xí)新聞的人不實(shí)踐，上課就會更好，你也只學(xué)了一半，遇到問題老師說的話才會成為真理。 所以，要求自己學(xué)習(xí)使用。
大三：
一、英語六級參加。 自己的基礎(chǔ)不牢固。 為了在現(xiàn)實(shí)和理想之間沒有太大的落差，對于6級，我的宗旨只是在尋求勇氣，但是自己也原諒了，奇跡當(dāng)然是我夢想的，6級可能沒有我想象的那么難。
二、證明書被嚴(yán)重破壞。 到那時(shí)為止沒有多少課程，所以準(zhǔn)備參加相關(guān)證明書，但是絕對要停止盲目考證，積極向在就業(yè)方面有經(jīng)驗(yàn)的專家和老師咨詢，取得對自己來說最有效的信息進(jìn)行對癥治療。 自己要考中級和高級會計(jì)師證。 當(dāng)然，也應(yīng)該準(zhǔn)備好教師執(zhí)照，在發(fā)生什么事情的時(shí)候成為護(hù)身符，山間部的校園也許會在我最無力的時(shí)候避難。 偶爾爆炸性的性格不適合教師，但是爆炸通常是在應(yīng)對爆炸性人才時(shí)使用的。
大四：
一、前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，選擇自己意向的公司首先要參加社會實(shí)踐（除了工作氛圍高外，其他條件差，不能被大眾接受）。 認(rèn)真做好上司給我的一切任務(wù)，記住一切賬簿，把自己最誠實(shí)、最獻(xiàn)身的心挖掘到會計(jì)中，讓會計(jì)看到最優(yōu)秀的自己，讓媒體感受到自己的重要性，最終接受自己。 就這樣，我的努力雖然達(dá)到了目的，但畢業(yè)后為了找工作很辛苦。
二、后期準(zhǔn)備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后，工資不要太低。 至少要養(yǎng)活自己。 畢業(yè)后，不要荒涼的家庭在經(jīng)濟(jì)上過度支持自己。 相反，改變角度時(shí)，一切重?fù)?dān)都要自己承擔(dān)。 另外，國家在這幾年完成自己學(xué)業(yè)的補(bǔ)助金，必須堅(jiān)決按期償還。
一、改掉自己有時(shí)性急的壞習(xí)慣，決不和同學(xué)沖突。
二、尊重周圍所有的人，無論他有什么樣的性格，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，感化惡行的人，以誠心對待他們，不爭名利，做好合格的中國公民，為構(gòu)建和諧社會盡自己的力量。
三、每個(gè)人抓住鍛煉自己的機(jī)會。 這樣的機(jī)會不是每個(gè)人都有的。 竭盡全力完成班級和學(xué)院的本職工作，為集體做好能力，為多年累的老師們減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)也行。 提高一點(diǎn)成績，不一定要得到別人的肯定，找到相信自己的理由很重要。
一、籃球是我的好伙伴，和我一起打籃球的伙伴是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們在一起的感覺。 所以，每周至少要打一次籃球，是勞動和逸樂相結(jié)合，與籃球朋友們溝通感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、和家人和同學(xué)取得聯(lián)系，告訴他們我的幸福和不安，走來走去是他們支持我的困難。 特別是上了年紀(jì)的父母，他們一生辛苦最想要的只是我的信息，我絕對不能讓他們失望，只有他們幸福了才能得到真正的安全感。
最后，祈禱自己能恢復(fù)失去的東西，最終希望！
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十二
又是一個(gè)新的學(xué)期開始了，作為大學(xué)生，你的個(gè)人計(jì)劃制定了嗎？下面是本站小編收集整理關(guān)于大學(xué)生個(gè)人計(jì)劃的資料，希望大家喜歡。
20xx，上半年是大二階段的上學(xué)期，我的大學(xué)三年生活也過了一半，正好是一個(gè)總結(jié)和計(jì)劃的最佳時(shí)期。大學(xué)過了一半，主要是能清楚大學(xué)該怎么讀，學(xué)生生涯該怎么過。
我學(xué)的是商務(wù)管理，屬于經(jīng)濟(jì)管理類別專業(yè)，主要涉及營銷、管理、人力、商務(wù)類和其他商務(wù)協(xié)助和管理工作的科目。我這樣看我的專業(yè)：涉及面廣，應(yīng)對工作范圍大，但跟專業(yè)性人才市場的貼合度低，職位針對性弱。簡之：面面俱到，但無一精通。根據(jù)我學(xué)校(廣東行政職業(yè)學(xué)院)20xx年設(shè)定的專業(yè)來看，主要是增加外貿(mào)的細(xì)分專業(yè)，如國際貿(mào)易外貿(mào)跟單等專業(yè)，商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)從我10級的兩個(gè)班減少到1個(gè)班，依我的推測，xx年行院的專業(yè)設(shè)定會刪減商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)。其實(shí)這樣的安排是很具備合理性的：商務(wù)管理沒有對應(yīng)的工作崗位，而現(xiàn)在市場的商務(wù)類工作需求偏向市場營銷、電子商務(wù)、對外貿(mào)易等方面。細(xì)分專業(yè)是必然選擇，但卻扼死了應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)發(fā)散性。所以，商務(wù)管理的優(yōu)勢是：可應(yīng)對多種基本工作，就業(yè)范圍廣;劣勢：專業(yè)性不強(qiáng)，競爭力較弱。
所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢和增加競爭力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識和對應(yīng)性強(qiáng)的技能。
作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動策劃、營銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索。《組織行為學(xué)》里對學(xué)技能力分五個(gè)等級：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。前三者是對一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級，專家型是理想等級。所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動，嘗試著突破等級，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。
學(xué)習(xí)是好事，學(xué)得多確實(shí)有百益而無一害，但是要將學(xué)習(xí)劃階段，現(xiàn)在處于大學(xué)的中間點(diǎn)階段，主要目的是為了步入社會后學(xué)習(xí)到的東西能發(fā)揮到它的作用，所以就要針對性地學(xué)習(xí)。步入社會莫非有兩種分流：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)對個(gè)人的綜合素質(zhì)要求更高，要么是人脈夠強(qiáng)硬，要么是實(shí)力夠強(qiáng)。對我們這些文科類的專業(yè)畢業(yè)生，崗位的提供是由這個(gè)商業(yè)社會決定的?；旧先魏喂ぷ鞫际且援a(chǎn)生效益或利潤為目的，說推動社會發(fā)展只是在創(chuàng)造效益的過程中起到的附加作用，沒有任何一個(gè)工作是為了做無用功而出現(xiàn)的。所以在行院的學(xué)習(xí)歷程中，學(xué)什么更便于日后的工作，更能發(fā)揮自己的價(jià)值，更為工作的提供者創(chuàng)造更大的效益，才是我們側(cè)重要學(xué)的。除了各學(xué)者和專家整理的理論知識我要學(xué)，還要學(xué)會怎么思考，怎么整理思緒，怎么提煉知識精華，怎么總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和放眼未來，怎么為決定收集有效的參考，怎么從別人身上學(xué)到對自己有用的東西，怎么情景再現(xiàn)結(jié)合要處理的情況。
個(gè)人素質(zhì)是由能力和素養(yǎng)決定的。有良好的素養(yǎng)非常重要。跟做事相比，我品質(zhì)可弱多了。當(dāng)性格定型之后，更難于壓制性格上不好的地方，類似于很難把握說什么話才不會說錯(cuò)的時(shí)候，還是閉嘴吧。所以在學(xué)校生活的下半階段中，學(xué)習(xí)謙遜、醒目、圓滑、寬容、主動等職場必備素質(zhì)。給上司服從，給朋友關(guān)心，給顧客優(yōu)質(zhì)服務(wù)，給自己良好的心態(tài)。高調(diào)的風(fēng)格，低調(diào)的態(tài)度，保存自己的特點(diǎn)，做自己想做的事，就不容易鉆牛角尖困死自己了。對于得失和出現(xiàn)的各種狀況，解決問題是主，心態(tài)和態(tài)度也很重要，調(diào)整和適應(yīng)力強(qiáng)也成為一種新的品質(zhì)。人無完人，但卻有不斷完整自我的人。
對于實(shí)踐，我還是堅(jiān)持自己想做的事，關(guān)于參與校園社團(tuán)、學(xué)生會、班級等組織，效果似乎不是我最想要的。當(dāng)簡單的工作已不能從中獲取到想要的東西時(shí)候，就要轉(zhuǎn)向更專業(yè)難度更大的工作去實(shí)踐，人是進(jìn)步的，更有利于自己的發(fā)展，就盡管去做。具體的計(jì)劃是按照變化制定的。所以20xx會有各種各樣的實(shí)踐計(jì)劃。
新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。作為學(xué)生，我一直秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新學(xué)期我有以下。
一、首先，明確自己的專業(yè)，明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它.
二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重學(xué)生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，我要在學(xué)生會中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活。
其次，我要在社會上尋找機(jī)會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。
第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi)。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十三
為大學(xué)的學(xué)習(xí)做一個(gè)詳細(xì)且合理的計(jì)劃尤為重要，那么大學(xué)生的。
為了無悔，為了達(dá)到自己心中的目標(biāo)，我決心做好幾點(diǎn)：
1、干事快速，有效;。
2、有嚴(yán)格的時(shí)間觀念;。
3、列出自己的生活作息表，否則一切免談;。
5、快樂地過好每一天，不把憂傷寫在臉上，把怒氣發(fā)在學(xué)習(xí)上，讓它作為學(xué)習(xí)的動力。
6、凡事得有個(gè)度;。
7、早睡早起，堅(jiān)持晨練;。
8、努力學(xué)習(xí)讓自己適應(yīng)環(huán)境而不是讓環(huán)境來適應(yīng)你;。
9、學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會忍受、不輕易掉淚。
10、勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，取人之長補(bǔ)己之短。
11、每天寫。
日記。
來反省自己的一言一行，多練習(xí)英語寫作和口語，注意字的整潔、美觀。
12、課前做好預(yù)習(xí)，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，上課認(rèn)真聽講，思考、做筆記，課后進(jìn)行復(fù)習(xí)。
13、分清主要矛盾和次要矛盾，正確處理它們之間的關(guān)系。
14、嚴(yán)格要求自己，用巔峰的激情來學(xué)習(xí)。
分享就到此了，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)祝大家都能在學(xué)習(xí)過程中一帆風(fēng)順，取得理想的成績。
并有了一點(diǎn)心得。
1.中專的學(xué)習(xí)動機(jī)十分簡單，努力學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，能順利的上大專。
而大學(xué)，由于奮斗目標(biāo)突然變得模糊，學(xué)習(xí)動機(jī)也變得模糊起來。學(xué)習(xí)的目的性偏弱，不知為何而學(xué)習(xí)，一門心思追求考試的通過。同時(shí)，由于中專的知識內(nèi)容相對簡單，知識點(diǎn)相對少，社會聯(lián)系相對薄弱，知識理解要求程度相對較低，導(dǎo)致我們在中專階段可以拋開一切只謀書本;相反，由于大學(xué)課程緊密，知識難度高，要求理解獨(dú)力強(qiáng)，并且學(xué)習(xí)的效率與效果直接與未來個(gè)人的發(fā)展前途息息相關(guān)，因此，大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)也相對較重。加之奮斗目標(biāo)的模糊，使得學(xué)習(xí)動機(jī)不很明顯。
這一點(diǎn)，是在大學(xué)學(xué)習(xí)中需要的別注意的。
2.學(xué)習(xí)動力方面，由于中專的終極目標(biāo)是大專，學(xué)生所面對的是多彩繽紛的大學(xué)生活，因此或多或少對未來都是樂觀的。而大學(xué)生直接面對社會，社會競爭所產(chǎn)生的種種現(xiàn)象隨著大學(xué)的逐步開放漸漸滲透到大學(xué)生活中，其中消極的一面尤其容易對大學(xué)生的心理健康造成危害。中專階段由于學(xué)習(xí)目標(biāo)以及前景的清晰，使得學(xué)生、家長和三方面都敢于投入資本進(jìn)行運(yùn)作，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力也由三方面共同得來。如學(xué)生自己的大學(xué)憧憬，家長對學(xué)生鼓勵(lì)以及獎(jiǎng)勵(lì)制度，對于優(yōu)等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動力;而大學(xué)，則變得截然不同：首先，方面的動力消失。不得不提到的是，由于的前途、專業(yè)的就業(yè)前景等都已列入大學(xué)生的考慮范圍，學(xué)生對失去了中專階段的絕對信賴，因此，方面的支持效果普遍下降。雖然有獎(jiǎng)學(xué)金等制度的刺激，但追根到底，學(xué)生更關(guān)心的未來的發(fā)展前途，而不是完成的所謂各種“指標(biāo)”;其次，是家長方面動力的削弱。由于大學(xué)生大多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，失去了來自父母方面的直接關(guān)心，心理上屬于薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習(xí)慣的中專衣食無憂的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。學(xué)生不由自主將注意力分散到生活中，造成學(xué)習(xí)動力下降。另一方面，學(xué)生的獨(dú)立支配感空前加強(qiáng)，使之對中專增經(jīng)(部分)適用的學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生盲目的懷疑，而急于找到一種獨(dú)立于從前的大學(xué)學(xué)習(xí)方法。
這個(gè)因素因人而異，如果在尋找過程中產(chǎn)生焦躁情緒，則也會造成學(xué)習(xí)動力的下降。最后，由于部分學(xué)生在激烈的競爭中暫時(shí)迷失方向，奮斗目標(biāo)也不清晰，造成學(xué)習(xí)動力下降。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十四
3思想方面，由于加入思想道德修養(yǎng)和形式與政策等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了國家嚴(yán)峻的安全形勢以及個(gè)人前途與民族命運(yùn)的密切聯(lián)系，使我深化、升華自己對于祖國和學(xué)習(xí)的認(rèn)識，堅(jiān)定了我對黨和人民的信心。
綜上所述，我的大學(xué)生活還存在著許多不足和個(gè)別優(yōu)點(diǎn)。我將在下學(xué)期的時(shí)間里努力奮斗，使自己取得更大的進(jìn)步。
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期便過去了。雖然新學(xué)期的生活，還有一個(gè)月。但是還是得提前做好新學(xué)期的計(jì)劃?；叵肷蟼€(gè)學(xué)期自己在校的種種表現(xiàn)，我真覺得有些落寞與失敗。
然而過去了的就讓它過去吧!在新的學(xué)期里，我應(yīng)該有新的計(jì)劃，有美好的打算，面對未來，挑戰(zhàn)自己，爭取各方面都有所提高。首先，我要調(diào)整好自己的心態(tài)。過去，我總是抱著過一天算一天的態(tài)度，根本沒重視學(xué)習(xí)，才導(dǎo)致成績下滑，現(xiàn)在我明白了：只有調(diào)整好自己的心態(tài)，把學(xué)業(yè)看成第一，才能提高自己的成績，才能充實(shí)自己的生活。
我發(fā)覺自己的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，也是導(dǎo)致我成績無法提高的主要原因，以前我總以為：只要死記硬背就能學(xué)好功課，但我錯(cuò)了，有些東西固然需要死記硬背，但在死記硬背的前提下是感悟與理解，只有理解課文講的是什么，才會更輕松的掌握，才能節(jié)省許多的時(shí)間，做到事半功倍，才能把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，這樣學(xué)習(xí)成績才能提高。我決心做到讓新學(xué)期有個(gè)新氣象!
寒假就要結(jié)束了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。一年之計(jì)在于春，一個(gè)學(xué)期之計(jì)在于開始，俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期。回想上個(gè)學(xué)期自己在校的種種表現(xiàn)，我真覺得有些落寞與失敗。
雖然對自己過去哦的行為深感悔恨，但有句話叫做“如果你錯(cuò)過了太陽，那么請別悲傷，不然只顧一味的懊悔，你就會連星星和月亮也一起錯(cuò)過”所以既然認(rèn)識到了錯(cuò)誤亡羊補(bǔ)牢還為時(shí)未晚。
我會充分利用大學(xué)剩余的時(shí)間刻苦學(xué)習(xí)扎實(shí)的掌握一門技術(shù)為將來成為一名合格的畢業(yè)生而奮斗。以下是我大三的計(jì)劃：
首先，我要調(diào)整好自己的心態(tài)。過去，我總是抱著過一天算一天的態(tài)度，根本沒重視學(xué)習(xí)，才導(dǎo)致成績下滑，現(xiàn)在我明白了：只有調(diào)整好自己的心態(tài)，把學(xué)業(yè)看成第一，才能提高自己的成績，才能充實(shí)自己的生活。
其二，我發(fā)覺自己的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，也是導(dǎo)致我成績無法提高的主要原因,以前總是死記硬背不理解書本意思只有理解課文講的是什么，才會更輕松的掌握，才能節(jié)省許多的時(shí)間，做到事半功倍，才能把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，這樣學(xué)習(xí)成績才能提高。做到讓新學(xué)期有個(gè)新氣象!
其三，1、上課不能再像往常一樣玩手機(jī)，一定要改正，把握現(xiàn)在，認(rèn)真聽講。
2、利用自習(xí)時(shí)間認(rèn)真做完當(dāng)天的作業(yè)。遇到難題，先思考，然后要虛心向老師或同學(xué)求教。在完成作業(yè)時(shí)，應(yīng)認(rèn)真復(fù)習(xí)。
3、在課余時(shí)間內(nèi)，問一些自己不懂的間題，預(yù)習(xí)下節(jié)課的課文。
4、上課多積極發(fā)言，多動腦。雖然這些我不一定會做到優(yōu)秀，但我一定會努力做到。
5、取別人之長，補(bǔ)自己之短，善于總結(jié)與反思。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十五
畢業(yè)實(shí)習(xí)作為本科教學(xué)的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)，其目的是結(jié)合大學(xué)階段所學(xué)的只是，對具有代表性的城市進(jìn)行服飾、面料流行信息調(diào)研、分析、總結(jié)流行信息，并在家紡公司進(jìn)行實(shí)習(xí)、更全面的了解家紡生產(chǎn)狀態(tài)、生產(chǎn)流程、生產(chǎn)工藝、銷售狀況等企業(yè)信息。通過實(shí)習(xí)培養(yǎng)自己的分析問題、解決問題的能力，收集一些家紡相關(guān)的信息，為自己的專業(yè)技能打好基礎(chǔ)，希望通過幾個(gè)月的實(shí)習(xí)能夠?qū)W習(xí)到以前在課堂上和書本上學(xué)習(xí)不到的知識，甚至渴望德知的知識。
根據(jù)實(shí)習(xí)計(jì)劃的要求，本次實(shí)習(xí)主要是圍繞家紡設(shè)計(jì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)了解社會，了解企業(yè)，了解家紡這個(gè)行業(yè)的發(fā)展，培養(yǎng)主動適應(yīng)社會工作崗位需求的素質(zhì)和能力。
一、
實(shí)習(xí)目的。
1、使自己增加感性認(rèn)識，在實(shí)踐中驗(yàn)證，鞏固和深化已學(xué)的專業(yè)理論知識，進(jìn)一步熟練專業(yè)技能，通過知識的運(yùn)用，加深對相關(guān)課程理論與方法的理解與掌握。
2、加強(qiáng)對家用紡織品的了解、認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上，將學(xué)到的知識與實(shí)際相結(jié)合，靈活運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并提煉問題，提出解決問題的思路和方法，提高分析問題及解決問題的能力。
3、了解專業(yè)發(fā)展動態(tài)，鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、了解實(shí)習(xí)單位的各項(xiàng)。
規(guī)章制度。
增強(qiáng)組織紀(jì)律性和自覺性使自己在思想品德、工作態(tài)度及工作作風(fēng)等方面得到鍛煉在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
5、加強(qiáng)自我創(chuàng)業(yè)意識和能力的培養(yǎng)，挖掘發(fā)現(xiàn)商業(yè)機(jī)會的潛質(zhì)，為畢業(yè)后迅速適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)項(xiàng)目：
家紡款式設(shè)計(jì)。
家用紡織品配套設(shè)計(jì)。
家用紡織品圖案設(shè)計(jì)。
布藝設(shè)計(jì)。
陳列。
實(shí)習(xí)內(nèi)容大體分如下幾個(gè)方面：
1、市場調(diào)查，了解家紡的流行趨勢。
2、了解繪制家紡畫的流程。
3、鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、鍛煉組織紀(jì)律性和自覺性，在思想品德、工作態(tài)度及作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
實(shí)習(xí)內(nèi)容具體安排。
5、實(shí)習(xí)的具體安排。
(1)根據(jù)要求繪制家紡圖案(電腦輔助設(shè)計(jì))，帶上自己的設(shè)計(jì)作品。
(2)準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)的資料、
簡歷。
等。
三、實(shí)習(xí)要求。
1、能夠繪制家紡圖案(懂得電腦輔助設(shè)計(jì)ps、coreldraw軟件設(shè)計(jì))。
2、了解家紡市場的流行趨勢。
3、有一定的面輔料知識(熟悉中大面輔料市場)。
4、實(shí)習(xí)結(jié)束后，要交出實(shí)習(xí)作品給學(xué)校老師，并且堅(jiān)持每天一篇實(shí)習(xí)日志，每周一篇。
實(shí)習(xí)總結(jié)。
實(shí)習(xí)鑒定和實(shí)習(xí)成果。
四、實(shí)習(xí)單位。
地址：xxx童裝公司。
至此，以上是我的實(shí)習(xí)計(jì)劃，今年2月份，能夠在一個(gè)好的服裝公司實(shí)習(xí)，鍛煉并提高自己專業(yè)應(yīng)用能力和社會閱歷，為將來真正走上社會打好基礎(chǔ)。
一、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的指導(dǎo)思想。
遵循就業(yè)是民生之本原則，實(shí)行實(shí)習(xí)就業(yè)一體化，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力和就業(yè)能力，滿足企業(yè)對應(yīng)用型商務(wù)人才的需求。
二、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的目的。
使學(xué)生受到深刻的專業(yè)思想教育，增強(qiáng)其對未來所從事職業(yè)的適應(yīng)性和光榮感與責(zé)任感;使學(xué)生將所學(xué)的基本知識、基本理論和基本技能綜合運(yùn)用于專業(yè)實(shí)踐;培養(yǎng)學(xué)生從事工作的初步實(shí)踐能力;全面檢驗(yàn)系的辦學(xué)思想、培養(yǎng)目標(biāo)、專業(yè)設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法等，及時(shí)獲得反饋信息，不斷改進(jìn)教學(xué)工作;使學(xué)生找到一份好的工作。
三、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的方式、時(shí)間和地點(diǎn)。
學(xué)生根據(jù)自身的就業(yè)原景、專業(yè)特點(diǎn)和興趣自行聯(lián)系實(shí)習(xí)就業(yè)單位，進(jìn)行分散實(shí)習(xí)就業(yè)。同時(shí)，對于少數(shù)企業(yè)需要一定人數(shù)的實(shí)習(xí)就業(yè)學(xué)生，則由系統(tǒng)一聯(lián)系安排。實(shí)習(xí)時(shí)間為20xx年2月到6月15日，實(shí)習(xí)地點(diǎn)為區(qū)內(nèi)外相關(guān)企業(yè)。
四、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的措施。
(一)成立實(shí)習(xí)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：/。
成員：///。
(二)做好實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備工作。
1.對學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)教育。特別是加強(qiáng)吃苦耐勞、艱苦創(chuàng)業(yè)教育，使學(xué)生樹立從生產(chǎn)服務(wù)一線做起，從基層做起穩(wěn)步發(fā)展的職業(yè)理念，培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)守信、忠于職守的職業(yè)道德和團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生的專業(yè)技能，縮短其實(shí)習(xí)期間熟練上手操作的周期，樹立我系和學(xué)院良好的辦學(xué)形象。
3.加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，把實(shí)習(xí)與就業(yè)緊密結(jié)合起來。
(三)學(xué)生專業(yè)實(shí)習(xí)要求。
學(xué)生必須根據(jù)實(shí)習(xí)安排，服從實(shí)習(xí)單位的領(lǐng)導(dǎo)和崗位安排，在部門領(lǐng)導(dǎo)的具體指導(dǎo)下，主動積極地完成實(shí)習(xí)單位交付的各項(xiàng)實(shí)習(xí)任務(wù)。在實(shí)習(xí)期間，要注意調(diào)查研究，積累有關(guān)資料，了解實(shí)習(xí)單位的基層工作方法及內(nèi)部業(yè)務(wù)聯(lián)系，及時(shí)予以總結(jié)，將感性認(rèn)識提高到理論高度，以便為今后的工作打下良好的基礎(chǔ)。愿意在實(shí)習(xí)單位工作，實(shí)習(xí)單位同意就業(yè)的，及時(shí)簽訂就業(yè)協(xié)書。
(四)加強(qiáng)對專業(yè)實(shí)習(xí)過程的跟蹤監(jiān)控和指導(dǎo)工作。
專業(yè)實(shí)習(xí)帶隊(duì)老師為吳日崗、劉武軍、李凱旋、唐秀念和黃寬勇五位教師。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
帶隊(duì)老師差費(fèi)：路費(fèi)4人×500元/人=20xx元。
住宿及差旅補(bǔ)助按5天計(jì)(4人)。
六、建議。
學(xué)院各部門必須以學(xué)生就業(yè)為本，爭取把與學(xué)生畢業(yè)有關(guān)的各項(xiàng)工作如課程補(bǔ)考、表格填寫核對、電子照相等工作提前在20xx年12月15日前做好，解決學(xué)生實(shí)習(xí)就業(yè)的后顧之憂。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十六
二、【活動目的】為了貫徹縣教育局工作要點(diǎn)安排，為了學(xué)生身體素質(zhì)的提高，我校特舉辦校級體育活動競賽。
三、【舉辦單位】興隆鄉(xiāng)直小學(xué)。
四、【參加對象】1——5年級學(xué)生。
五、【比賽時(shí)間】20xx年4月25日下午13:00（如有變動，另行通知）。
六、【比賽地點(diǎn)】學(xué)校操場。
七、【人員分組】本次活動劃分為5個(gè)小組：以年級段為一組。
八、【職責(zé)分工】。
活動策劃：xx。
活動主持：xx。
會場布置：xx。
道具采購：xx。
計(jì)分評委：xx。
頒獎(jiǎng)禮儀：xx。
照相攝影、宣傳報(bào)道：xx。
記者聯(lián)系：xx。
九、【參賽要求】參賽選手必須為我單位職工，自活動方案下發(fā)之日起開始報(bào)名,盡量做到讓每個(gè)隊(duì)員都參加,一個(gè)報(bào)名者至少填報(bào)一項(xiàng).
十、【活動流程】。
1、主持人上場。
2、局領(lǐng)導(dǎo)致辭。
3、主持人宣布比賽正式開始。
4、趣味活動。
5、主持人宣布獲獎(jiǎng)名單。
6、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。
7、結(jié)束語。
十一、【表彰獎(jiǎng)勵(lì)】。
整個(gè)趣味活動設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)勝獎(jiǎng)，分別予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。十二、【比賽項(xiàng)目】。
1廣播體操表演。
參賽人數(shù)：各組全體人員參加。
比賽規(guī)則：由局及各部門領(lǐng)導(dǎo)評分，按照隊(duì)列整齊度、動作標(biāo)準(zhǔn)度進(jìn)行打分，由高到低分別計(jì)8、6、4、2分。
2五人六腳。
參賽人數(shù)：每組出20人。
道具：繩子若干。
規(guī)則：隊(duì)員們5人一組，分為四組，之間兩兩用繩子將彼此的腳綁在一起，然后沖向終點(diǎn)，一組到達(dá)后，下一組方可出發(fā)，最先跑完的組獲勝。(轉(zhuǎn)載于:在點(diǎn)網(wǎng))并按到達(dá)的先后分別計(jì)4分、3分、2分、1分。在這個(gè)活動中，大家肩并肩，團(tuán)結(jié)合作，讓人很有融入集體的感覺。
3八椅子“渡河”
參賽人數(shù)：每組出16人。
道具：粉筆若干。
游戲規(guī)則：
1、各隊(duì)選16名隊(duì)員。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、活動開始，各隊(duì)兩人相向四手相連為一把椅子緊挨著站立，每次著地的有7把椅子，兩名隊(duì)員從椅子上依次爬過去后結(jié)成一把新的椅子，原第一把椅子撤除繼續(xù)向河對岸爬去，以最尾一把椅子過河為算，最先渡河的為勝者，依次計(jì)4、3、2、1分。
4、如果爬的隊(duì)員中途掉下地，則由裁判喊停，原地定身10秒再繼續(xù)前進(jìn)。
5、作為椅子的隊(duì)員必須倆倆手拉手不得松手去抱住或推正在爬的隊(duì)員，違者撤銷一把椅子。
4袋鼠跳。
參賽人數(shù)：每組出10人。
需要道具：
1.2米。
游戲規(guī)則：
每隊(duì)10人，5人一組，相向站立。比賽開始前，每組第一名隊(duì)員將。
布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向?qū)γ媲斑M(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至對面時(shí)脫去布袋，由對面隊(duì)員套上布袋向回跳，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員跑完。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出名次，分別記4、3、2、1分。
5、“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
參賽人數(shù)：每組出8人。
道具：椅子若干、鮮花若干、蒙眼布若干、氣球若干、反光錐筒若干游戲規(guī)則：
1、各組選六名隊(duì)員，四男四女（女生不足的隊(duì)可選男生補(bǔ)位）。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，到達(dá)終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行一圈；路錐，需單腿跨過，汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。撞倒椅子或路錐的需原地轉(zhuǎn)三圈，未按規(guī)定繞行、跨過和踩氣球、撿起鮮花的每次從此游戲結(jié)果中扣掉1分，如分?jǐn)?shù)不足扣，則按0分計(jì)算。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝，依次計(jì)4~1分。
6、拖拉機(jī)進(jìn)城。
參賽人數(shù)：每隊(duì)出10人。
規(guī)則：兩人一組，后一名同志抱起前一名的腿放于兩側(cè)腰際，前一名同志雙手著地向終點(diǎn)推去，到達(dá)終點(diǎn)后需喊出：拖拉機(jī)進(jìn)城了，而后，下一組接上，以最先跑完的組獲勝，分別計(jì)4~1分。
7、同心協(xié)力。
參賽人數(shù)：每組出10人。
規(guī)則：每隊(duì)分為兩組，兩組相向站立，a組每個(gè)人用右手抱住后面一個(gè)人的右腿向b端跳，到達(dá)對面后由b組按同樣方法向a端跳，而后再由b組繼續(xù)折返跑回b端，到達(dá)后a組向a端跑回。依時(shí)間先后分別計(jì)4~1分。
8、貪吃蛇。
【參賽人數(shù)】每組出15人。
【比賽道具】細(xì)繩若干，快掛若干。
【比賽規(guī)則】賽程為20米左右。比賽開始前，參賽隊(duì)員分別在腰上系上細(xì)繩立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，a端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至b端，b端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的細(xì)繩上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向a端行進(jìn)與a端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向b端行進(jìn)??依此類推。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過a端終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前，分別計(jì)4~1分。
9、摸著石頭過河。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十七
說到大學(xué)目標(biāo)，很多人總是模糊的，來看看大學(xué)生個(gè)人目標(biāo)計(jì)劃書吧!下面是本站小編收集整理關(guān)于大學(xué)生個(gè)人目標(biāo)計(jì)劃的資料，希望大家喜歡。
在大學(xué)擴(kuò)招的大背景下，面臨日趨激烈的社會競爭，大學(xué)畢業(yè)就等于失業(yè)。大學(xué)生活絕不像想象中那樣自由與安逸。所謂大學(xué)生活，是我們利用大學(xué)的人文環(huán)境，投入我們的時(shí)間和精力，實(shí)現(xiàn)人生原始資本積累的過程。這是一段至關(guān)重要的征程，必須認(rèn)真規(guī)劃。我是學(xué)英語的，我的人生目標(biāo)是英語教育。所謂學(xué)高為師，我的人生目標(biāo)要求我有豐富扎實(shí)的專業(yè)知識。一門語言是植根于與其對應(yīng)的文化背景之中的。進(jìn)入到大學(xué)，英語學(xué)習(xí)中詞匯量的積累以及閱讀能力的提高必須依賴于以了解外國歷史文化背景為目的的閱讀之中。遍觀我們面臨的四六級考試，專業(yè)四八級考試以及將來的考研英語，其成敗得失全在于閱讀的速度和準(zhǔn)度。平時(shí)，一有空就多讀一些外國名著的英文原本以及一些著名的英語雜志。長此以往，把英語學(xué)習(xí)演變成一種閱讀的愛好。如此，則得閱讀者得天下，實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)與應(yīng)試成績的同步提高。
所謂身正為范。作為教師，必須自身養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣，為人師表。這方面，我們大可以以我們中學(xué)時(shí)代的老師為榜樣規(guī)范我們的行為習(xí)慣。他們可以五六點(diǎn)鐘起來跟班，我們就能早點(diǎn)起床早讀;他們可以備課到深夜，我們就能睡遲一點(diǎn)，多讀些書;他們絕對不會把今天的作業(yè)拖到明天批改，我們就能今日事今日畢------大學(xué)是人生良好的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣最重要的養(yǎng)成階段，勤奮刻苦，扎扎實(shí)實(shí)地走好大學(xué)生活的每一步，不僅是完成大學(xué)任務(wù)的可靠保證，而且是將來投身工作，終身學(xué)習(xí)的必要條件。
詩詞。
文章等方面的知識廣泛涉獵并且有所感悟。以博學(xué)多識的形象教育和熏陶學(xué)生，必然可以達(dá)到事半功倍的效果。
教育的主體是學(xué)生。教育的目的是學(xué)生綜合知識能力的提高。因此，我們在學(xué)好本專業(yè)的同時(shí)，還要盡量學(xué)好現(xiàn)階段在校中學(xué)生學(xué)習(xí)的其他課程，以便于從專業(yè)的角度去引導(dǎo)教育學(xué)生。當(dāng)然了，用我們?nèi)娴闹皇侨ソ鉀Q學(xué)生學(xué)習(xí)中各個(gè)科目的困難，我們的威信就會大大的提高。這樣，帶班就容易多了。怎樣鞏固中學(xué)時(shí)代的知識呢?帶家教是個(gè)很好的途徑。我已經(jīng)在帶家教，一方面鞏固知識，另一方面體會教學(xué)方法為將來教書積累經(jīng)驗(yàn)。
二十一世紀(jì)，隨著我國國民綜合文化素質(zhì)的普遍攀升和社會對創(chuàng)新型人才的日益渴求，我國的教育體制已經(jīng)暴露出諸多弊端。不謀全局者不足以謀一域。作為一名有理想與責(zé)任感的人民教師，所思所慮者，不僅僅是一門課一個(gè)班的學(xué)習(xí)水平，而是著眼大局，探索教育體制改革的戰(zhàn)略構(gòu)想。所以，我選定了教育學(xué)專業(yè)為考研目標(biāo)，希望可以教育學(xué)的發(fā)展歷史，基本原理以及教學(xué)手段，以便在將來的教學(xué)實(shí)踐中不斷摸索總結(jié)，提出對教育體制改革有益的東西，最好能在這一方面有所建樹。我想，這才是作為一名人民教師的最高價(jià)值所在。
危機(jī)尚存，時(shí)不我與。我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻用嚴(yán)峻的就業(yè)形勢警告自己，用當(dāng)代大學(xué)生所肩負(fù)的歷史使命鞭策自己，如履薄冰，兢兢業(yè)業(yè)，是自己的大好年華在大學(xué)生活中煥發(fā)出絢麗的光彩，為將來順利就業(yè)服務(wù)社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值鋪平道路!
上學(xué)期一年總是很迷茫，什么都想做。想玩好社團(tuán)，增加社會經(jīng)驗(yàn),將來本科畢業(yè)直接去工作。同時(shí)家長又千叮萬囑，說通信專業(yè)本科畢業(yè)很難找到一個(gè)好的工作。畢竟高中三年與世隔絕，缺少對現(xiàn)在就業(yè)形勢的宏觀了解，聽家長的應(yīng)該是一個(gè)正確的選擇。但是選擇通信專業(yè)已經(jīng)不是我的最初計(jì)劃，一定要讀研究生，最好是報(bào)送研究生又帶給我巨大的壓力。就這樣，在父母的叮囑下抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，有不甘心的參加了五個(gè)社團(tuán)，想要向父母證明我的能力。無奈最后向“搞好學(xué)習(xí)”傾斜了，畢竟年輕，不是我不敢冒本科畢業(yè)就出去打拼的風(fēng)險(xiǎn)，而是覺得多花兩年時(shí)間，認(rèn)真讀書怎么說也不會吃虧，綜合風(fēng)險(xiǎn)還是讀研靠譜。
上學(xué)期我是想轉(zhuǎn)專業(yè)的，我想學(xué)建筑，從小學(xué)習(xí)美術(shù)，繪畫上有一定的天賦，記得小時(shí)候一度夢想過當(dāng)畫家。可以說我很現(xiàn)實(shí)吧，規(guī)劃人生總是規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，對待理想也是如此，學(xué)畫畫的人太多，中國的藝術(shù)教育又缺乏創(chuàng)意，很難培養(yǎng)出大家。當(dāng)畫家要混好是要出名的，太難，更何況不少偉大的畫家還是在他死后世人才發(fā)現(xiàn)他的價(jià)值。我不知道我這種對待理想的態(tài)度是否正確，從來沒有一個(gè)固定的，確切的目的?？偸请S著個(gè)人和環(huán)境的變化改變著自己的理想，固然避免了一些風(fēng)險(xiǎn)，但是自己就覺得這樣的人生太沒有追求了，總是在向現(xiàn)實(shí)低頭。我想這樣的不止我一個(gè)吧，或許是時(shí)代的悲哀。
其實(shí)每一種人生的狀態(tài)，就像《肖申克的救贖》中的那一座監(jiān)獄，大部分的都我們是那一個(gè)老圖書管理員，處的時(shí)間長了，即便是監(jiān)獄，也再難分開了。很少有向男主一樣永遠(yuǎn)掌握最初的理想的人，我想我或許是那個(gè)男主的朋友，學(xué)會適應(yīng)，有新的目標(biāo)。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十八
畢業(yè)實(shí)習(xí)作為本科教學(xué)的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)，其目的是結(jié)合大學(xué)階段所學(xué)的只是，對具有代表性的城市進(jìn)行服飾、面料流行信息調(diào)研、分析、總結(jié)流行信息，并在家紡公司進(jìn)行實(shí)習(xí)、更全面的了解家紡生產(chǎn)狀態(tài)、生產(chǎn)流程、生產(chǎn)工藝、銷售狀況等企業(yè)信息。通過實(shí)習(xí)培養(yǎng)自己的分析問題、解決問題的能力，收集一些家紡相關(guān)的信息，為自己的專業(yè)技能打好基礎(chǔ)，希望通過幾個(gè)月的實(shí)習(xí)能夠?qū)W習(xí)到以前在課堂上和書本上學(xué)習(xí)不到的知識，甚至渴望德知的知識。
根據(jù)實(shí)習(xí)計(jì)劃的要求，本次實(shí)習(xí)主要是圍繞家紡設(shè)計(jì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)了解社會，了解企業(yè)，了解家紡這個(gè)行業(yè)的發(fā)展，培養(yǎng)主動適應(yīng)社會工作崗位需求的素質(zhì)和能力。
一、實(shí)習(xí)目的。
1、使自己增加感性認(rèn)識，在實(shí)踐中驗(yàn)證，鞏固和深化已學(xué)的專業(yè)理論知識，進(jìn)一步熟練專業(yè)技能，通過知識的運(yùn)用，加深對相關(guān)課程理論與方法的理解與掌握。
2、加強(qiáng)對家用紡織品的了解、認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上，將學(xué)到的知識與實(shí)際相結(jié)合，靈活運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并提煉問題，提出解決問題的思路和方法，提高分析問題及解決問題的能力。
3、了解專業(yè)發(fā)展動態(tài)，鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、了解實(shí)習(xí)單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，增強(qiáng)組織紀(jì)律性和自覺性，使自己在思想品德、工作態(tài)度及工作作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
5、加強(qiáng)自我創(chuàng)業(yè)意識和能力的培養(yǎng)，挖掘發(fā)現(xiàn)商業(yè)機(jī)會的潛質(zhì)，為畢業(yè)后迅速適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)項(xiàng)目：
家紡款式設(shè)計(jì)。
家用紡織品配套設(shè)計(jì)。
家用紡織品圖案設(shè)計(jì)。
布藝設(shè)計(jì)。
陳列。
實(shí)習(xí)內(nèi)容大體分如下幾個(gè)方面：
1、市場調(diào)查，了解家紡的流行趨勢。
2、了解繪制家紡畫的流程。
3、鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、鍛煉組織紀(jì)律性和自覺性，在思想品德、工作態(tài)度及作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
實(shí)習(xí)內(nèi)容具體安排。
5、實(shí)習(xí)的具體安排。
(1)根據(jù)要求繪制家紡圖案(電腦輔助設(shè)計(jì))，帶上自己的設(shè)計(jì)作品。
(2)準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)的資料、簡歷等。
三、實(shí)習(xí)要求。
1、能夠繪制家紡圖案(懂得電腦輔助設(shè)計(jì)ps、coreldraw軟件設(shè)計(jì))。
2、了解家紡市場的流行趨勢。
3、有一定的面輔料知識(熟悉中大面輔料市場)。
4、實(shí)習(xí)結(jié)束后，要交出實(shí)習(xí)作品給學(xué)校老師，并且堅(jiān)持每天一篇實(shí)習(xí)日志，每周一篇實(shí)習(xí)總結(jié)，實(shí)習(xí)鑒定和實(shí)習(xí)成果。
四、實(shí)習(xí)單位。
地址：童裝公司。
至此，以上是我的實(shí)習(xí)計(jì)劃，今年2月份，能夠在一個(gè)好的服裝公司實(shí)習(xí)，鍛煉并提高自己專業(yè)應(yīng)用能力和社會閱歷，為將來真正走上社會打好基礎(chǔ)。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十九
就業(yè)環(huán)境是指大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的.政治，經(jīng)濟(jì)，文化環(huán)境。就業(yè)環(huán)境對我們的擇業(yè)有著多重的復(fù)雜的影響。
經(jīng)濟(jì)環(huán)境：
當(dāng)前，世界已經(jīng)進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，以高科技信息為主導(dǎo)的新型產(chǎn)業(yè)的崛起，帶來了經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的一場空前革命。知識不但在這場革命中成為經(jīng)濟(jì)的直接驅(qū)動力，而且掀開了新時(shí)代的篇章。所以，作為受過高等教育的大學(xué)生要想在激烈競爭的職場里享有優(yōu)勢地位，就應(yīng)該是不斷豐富提高自己的專業(yè)知識與技能，成為知識性稀缺人才。
區(qū)位選擇：
由于地理和歷史的原因，造成了我國東、中、西部之間經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的不平衡格局，以珠江三角洲地區(qū)、長江三角洲地區(qū)、環(huán)渤海地區(qū)為代表的東部沿海地區(qū)的工業(yè)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)較好，而中西部內(nèi)陸地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對較低。所以，沿海地區(qū)理應(yīng)成為大學(xué)生們蜂擁而至的地方。
政策引導(dǎo)：
職業(yè)概況：
國際商務(wù)專業(yè)是全國就業(yè)形勢良好的專業(yè)，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，尤其是加入世貿(mào)組織后，中國的商品走向全球，。國際企業(yè)急需擁有扎實(shí)專業(yè)知識的和強(qiáng)適應(yīng)力和用外語進(jìn)行商務(wù)溝通的能力的擁有跨國領(lǐng)導(dǎo)能力的人才。
1、職業(yè)興趣—外貿(mào)，跨國企業(yè)管理
2、職業(yè)能力—跨國企業(yè)中企業(yè)管理及國際商務(wù)運(yùn)作
3、個(gè)人特質(zhì)—性格外向，擅長交際，領(lǐng)導(dǎo)組織能力強(qiáng)，適應(yīng)性好，英語能力突出，略通日語，在外企的環(huán)境或國際的氛圍中能很好的適應(yīng)。
1、行業(yè)分析
在全球化的風(fēng)潮中，國際貿(mào)易已經(jīng)成了勢不可擋的趨勢，而跨國企業(yè)在想歪擴(kuò)張的過程中需要大量的優(yōu)秀國際管理人才，其中能輕松掌握幾門外語或是專業(yè)知識較為豐富的人才更是很受歡迎。國際商務(wù)專業(yè)是全國就業(yè)形勢良好的專業(yè)，社會對國際商務(wù)專業(yè)人才需求量大，專業(yè)人才始終處于緊缺狀態(tài)。崗位的酬薪比較高，精通國際商務(wù)的高素質(zhì)人才缺口大，跨國企業(yè)緊缺國際商務(wù)人才。
2、企業(yè)分析
目前世界上排名前百的跨國公司不乏涉及食品的全球性企業(yè)，如聯(lián)合利華，可口可樂等。作為一個(gè)工科背景的學(xué)生，我還可以考慮往化工方面的公司發(fā)展?？傊?，專業(yè)不受限制。
3、地域分析
由于涉及國際貿(mào)易，所以沿海發(fā)達(dá)城市占據(jù)了首要地位。我優(yōu)先考慮的即是上海。
1、職業(yè)目標(biāo)
從事國際商務(wù)管理
2、職業(yè)發(fā)展策略
進(jìn)入上海南京等地區(qū)跨國企業(yè)
3、職業(yè)發(fā)展路線
積累兩年管理經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)會計(jì)知識，轉(zhuǎn)入財(cái)務(wù)部門，瞄準(zhǔn)財(cái)務(wù)主管。
1、社會實(shí)踐能力
擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，培養(yǎng)責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)才能。利用假期取得跨國企業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會。
2、求職渠道
就業(yè)信息的收集通過網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、或招聘現(xiàn)場。
網(wǎng)絡(luò)、媒體
社會實(shí)踐、親朋好友等獲得良好正確的就業(yè)信息
整合后，根據(jù)自身特點(diǎn)對號入座，進(jìn)行客觀的分析評價(jià)。
3、現(xiàn)行準(zhǔn)備
資格能力：
已取得英語能力認(rèn)定，四六級成績優(yōu)異，獲得上海市中高級口譯證書，為在跨國企業(yè)工作做下充足準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備跨考復(fù)旦大學(xué)國際商務(wù)專業(yè)碩士，培養(yǎng)自己的專業(yè)素質(zhì)，文理結(jié)合，成為一個(gè)更為全面的復(fù)合型人才。
擔(dān)任班級班長一職，經(jīng)常組織活動，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)能力
知識就是力量，鞏固自己的所學(xué)知識的同時(shí)拓寬閱讀面。平時(shí)閱讀南方周末等報(bào)刊雜
志關(guān)心國內(nèi)外政治經(jīng)濟(jì)，民生百態(tài)，在開闊視野的同時(shí)提高自己的就業(yè)優(yōu)勢以及升級個(gè)人素質(zhì)和觀念。
素質(zhì)提高：
經(jīng)常獨(dú)立旅行，擁有基本的旅行知識和處事心態(tài)，為以后職業(yè)需要的商務(wù)旅行打下堅(jiān)
實(shí)基礎(chǔ)
擴(kuò)大自己的人際交往，拓寬信息渠道，通過環(huán)境影響提高個(gè)人素質(zhì)。
加大鍛煉自己的求職技巧，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)
樹立正確的就業(yè)思想，端正自己對就業(yè)的態(tài)度，把自己放在一個(gè)合適的高度來看，做到不驕，但也不要太過悲哀，相信自己會對自己認(rèn)真。一切從實(shí)際出發(fā)，樹立自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)努力奮斗，做一個(gè)有上進(jìn)心的人。
4、將來進(jìn)行時(shí)
（一）準(zhǔn)備求職信。
1、書寫格式：開頭+正文+結(jié)尾+落款
2、寫作步驟
（二）準(zhǔn)備面試。
面試前的準(zhǔn)備：
對可能談?wù)摰膯栴}的準(zhǔn)備
形象準(zhǔn)備：穿著打扮、外形儀態(tài)；行為舉止和談吐。
結(jié)語：
機(jī)會總是青睞有準(zhǔn)備的人，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。轉(zhuǎn)眼間的大學(xué)生活就將結(jié)束，在大學(xué)這幾年的時(shí)光里，我對自己的能力有了更加深入的認(rèn)識，對未來有了更多的想法。與大一時(shí)候不同現(xiàn)在的我更有能力去指定一份相對實(shí)踐性大并且適合自己的職業(yè)規(guī)劃。即將邁入社會工作的我希望通過這次認(rèn)真的規(guī)劃能讓我對自己的將來有更加清晰的認(rèn)識。做好這份計(jì)劃書是我在求職路上踏出的第一步。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十
以下是學(xué)習(xí)頻道為您提供的范文，僅供參考!
經(jīng)歷過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認(rèn)識事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。
大學(xué)的生活不比在家，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實(shí)，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。
大學(xué)校園是個(gè)大課堂，里面有來自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。
擁有持之以恒的毅力。對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠?qū)W以致用回報(bào)社會。每天自我反省。擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。
大學(xué)，在這里不僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時(shí)也好學(xué)好文化課，例如英語，掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項(xiàng)能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時(shí)也可以擴(kuò)大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學(xué)期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過考試，提高自己的口語能力，突破語言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。
大一除學(xué)好英語外，還要學(xué)好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。
專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習(xí)中我會加強(qiáng)與老師同學(xué)的交流，平日里認(rèn)真研究練習(xí)，從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識，我要在大學(xué)這三年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。
在大學(xué)期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發(fā)揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時(shí)也希望學(xué)院，老師，同學(xué)家長都會支持我，鼓勵(lì)我，幫助我，但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。
學(xué)習(xí)是個(gè)積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學(xué)習(xí)我會警惕各種事情的影響。始終堅(jiān)持自己學(xué)習(xí)第一的原則。
閱讀：每天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。
英文：以書信、
作文。
形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。
專業(yè)：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)。
體育：每天去晨跑一次，每周去健身為不定期參與。
隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。
1、循序漸進(jìn)，持之以恒，不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一，努力使學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化。
3、融會貫通，學(xué)以致用。通過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高干部的業(yè)務(wù)水平，通過不斷實(shí)踐來豐富工作經(jīng)驗(yàn)，把知識和經(jīng)驗(yàn)的積累升華為思維模式的更新，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。通過學(xué)習(xí)，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進(jìn)。
4、學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合。用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐能力，用實(shí)踐來驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十一
無論是單位還是個(gè)人，無論辦什么事情，事先都應(yīng)有個(gè)打算和安排。有了。
工作計(jì)劃。
工作就有了明確的目標(biāo)和具體的步驟減少盲目性使工作有條不紊地進(jìn)行。計(jì)劃是管理的一項(xiàng)重要職能任何組織中的各項(xiàng)管理活動都離不開計(jì)劃。為解決組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供了保證。下面是本站小編整理的大學(xué)生個(gè)人年度計(jì)劃書希望對大家有所幫助!
古人云：“良好的開端是成功的一半。”大一一年我基本上沒有干過幾件象樣的事情，完成應(yīng)該完成的任務(wù)就更是差遠(yuǎn)了，按邏輯推理，我就已經(jīng)失敗了一半?？墒俏矣植桓市模?yàn)閲?yán)格說來，我的大學(xué)生活還剩下四分之三，失敗一半對我來說也太不公平。如果說世界上真的沒有后悔藥，那么能帶給我最大安慰的莫過于現(xiàn)在流行的選秀節(jié)目中的“復(fù)活”一詞。把自己將來要做的每一件事當(dāng)做一次“選秀”對待，“死了”還有“復(fù)活”的機(jī)會。
特此，我從三個(gè)方面對接下來三年的大學(xué)生涯進(jìn)行了規(guī)劃?！坝袎粝刖陀邢Ｍ?，我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃完完全全的切實(shí)可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，也是近期最應(yīng)該付諸時(shí)間實(shí)踐的，它的實(shí)施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。
第一、學(xué)業(yè)方面。
學(xué)習(xí)不僅是為了今后的工作，最重要的是它能讓你終身受益，所謂的“活到老學(xué)到老”大概就是這樣一個(gè)意思吧。無論怎樣，學(xué)生最首要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，拋開了學(xué)習(xí)一切都無從談起。作為學(xué)會計(jì)的學(xué)子，社會對我們的期望值普遍要偏高，我們不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要懂得如何與他人交往、洽談。而且我的目標(biāo)是成為一名會計(jì)師，將來能有一份穩(wěn)定的工作，能夠有一份穩(wěn)定的收入，在工作的過程中，我還要努力學(xué)習(xí)，試著考注冊會計(jì)師?？傊?，我的目標(biāo)就是成為一名優(yōu)秀的會計(jì)師，能夠讓自己的美夢成真。歷史上的出名的會計(jì)師沒有一個(gè)不是博才多學(xué)，厚積而勃發(fā)已是一個(gè)不變的規(guī)律。這就意味著我必須博覽群書，為今后步入社會后能獨(dú)擋一面作好充分的準(zhǔn)備。此外，英語四級雖然和學(xué)位證無關(guān)，但是和我意向的工作單位掛鉤，將來說不定還要在外資企業(yè)工作，英語的需求量也是相當(dāng)大的，所以一定要在大一時(shí)搞好英語，為大二的四級準(zhǔn)備。還有，在這個(gè)數(shù)字化、信息化的時(shí)代，對計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識的掌握尤為必要。所以，我對自己的的大學(xué)生涯作出了簡短的設(shè)計(jì)。
大二：
一、要把會計(jì)資格證、初級會計(jì)師證考過，這是自己在會計(jì)這一行業(yè)中混的最低限度了。一定要先把這些東西給考過，拿了證就算是本事了。
二、認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學(xué)科，堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的。大一的時(shí)侯。
英語考砸了，影響了整體成績跟獎(jiǎng)學(xué)金還有一點(diǎn)距離，要加倍努力，爭取獲得獎(jiǎng)學(xué)金。不要再像大一那般貪玩，整天沒課就無所事事，多看一本書，可以多學(xué)一個(gè)道理(概數(shù))。
三、拼了命也要把英語四級過了，爭取一次性通過。這學(xué)期實(shí)在過不了，下學(xué)期再給最多一次機(jī)會，當(dāng)然這不絕對不優(yōu)先考慮。
四、嘗試著考計(jì)算機(jī)二級。一級證書有了，但那是將來地球大學(xué)生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什么用處可言?！拔镆韵橘F”，考計(jì)算機(jī)二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據(jù)前人(學(xué)長學(xué)姐)所述，沒考和沒過并不能劃等號，沒報(bào)名參加考試就有了不去學(xué)習(xí)的借口，讓自己變得懶惰、無所事事，處于零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學(xué)習(xí)的過程中自己的能力已經(jīng)得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那么我認(rèn)為自己會選擇后者，因?yàn)樗哂虚L遠(yuǎn)的利益?？加?jì)算機(jī)二級，我的原則是重在參與。
五、認(rèn)真在學(xué)習(xí)和工作中工作不斷地鍛煉和提高自己，寒暑期間到一些小公司去參加社會實(shí)踐，鞏固所學(xué)的專業(yè)知識，從別的實(shí)際工作人員身上可以學(xué)到很多應(yīng)對社會的道理。教授們常跟我們說，“學(xué)新聞的如果不結(jié)合實(shí)踐，那么課堂上學(xué)得再好，你也只學(xué)到了一半甚至還沒有”，遇上問題才知道老師說的話也能成為真理。所以，必須要求自己學(xué)以至用。
大三：
一、英語六級參與。自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，為了讓現(xiàn)實(shí)和理想之間不要有太大的落差，對六級，我的宗旨是—只求有勇氣嘗試，不過也原諒自己，奇跡當(dāng)然是我夢寐以求的，或許六級并沒有我想象中那么難。
二、證書大攻破。到那個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒有太多課程了，可以準(zhǔn)備考一些相關(guān)的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極咨詢就業(yè)方面較有經(jīng)驗(yàn)的專家、老師，獲取對自己最有效的信息，然后對癥下藥。自己應(yīng)該嘗試考中級甚至高級會計(jì)師證了。當(dāng)然，教師資格證也該備用，以便不時(shí)之需，“關(guān)鍵時(shí)刻”用來當(dāng)護(hù)身符，也許那些山區(qū)的校園在我最無助的時(shí)候會收留我，雖然我一直認(rèn)為自己偶爾會變得很爆的脾氣不太適合當(dāng)老師，不過那種爆通常是對付很爆的人才時(shí)候才用的。
大四：
一、前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，選擇自己意向的公司先去嘗試參加社會實(shí)踐(除對工作氣氛要求較高外，其他條件不要差得讓大眾都接受不了就行)。認(rèn)真做好上級領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)，記好每一筆賬，把自己最真誠、最敬業(yè)的心挖給會計(jì)，把最優(yōu)秀的自己展示給會計(jì)，最好讓媒體感受到自己的重要性，最終接納自己。這樣我的努力就算達(dá)到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。
二、后期，準(zhǔn)備。
畢業(yè)論文。
參加畢業(yè)論文答辯最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后月薪不能太低，至少要能養(yǎng)活自己，因?yàn)楫厴I(yè)后，那個(gè)原本很荒涼的家庭就不可能在經(jīng)濟(jì)上給與自己過多的支持了，相反的，應(yīng)該是角度對換的時(shí)候，一切重?fù)?dān)得自己來扛。還有國家在這幾年里供自己完成學(xué)業(yè)的助學(xué)貸款是要堅(jiān)決一分不少地按時(shí)償還。
第二、為人處世方面。
一、改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學(xué)發(fā)生沖突。
二、尊重身邊的每一個(gè)人，不管他(她)有著什么樣的性格，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計(jì)較利益，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構(gòu)建做自己力所能及的。
三、抓住每一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會，這樣的機(jī)會不是每個(gè)人都有。全力以赴地完成在班級和學(xué)院的本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)也好。干出一點(diǎn)成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個(gè)相信自己的理由。
第三、生活方面。
大學(xué)是真正屬于自己的天地，在人的一生中這種日子不會長久，如果在這里我都不能很好的生活，那么估計(jì)我以后就別想好好生活。所以除了學(xué)習(xí)和工作之外，我必須給自己一個(gè)快樂的生活方式，珍惜現(xiàn)在擁有的。愚一直以為，讓我干一件我不喜歡的事比殺了我還恐怖，在大學(xué)里要擯棄曾經(jīng)的陳舊觀念，無論如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地為自己活一次!
一、籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結(jié)合，和籃球好友們聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、多和家人和同學(xué)聯(lián)絡(luò)，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀(jì)的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個(gè)消息一個(gè)平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。
最后，祝愿自己能把曾經(jīng)失去的補(bǔ)回來，最終如愿以償!
時(shí)光荏苒，我已經(jīng)在大學(xué)里度過了我的第一年，現(xiàn)在大二的我利用暑假期間認(rèn)真的想想自己未來的職業(yè)到底想做什么。
首先，英語對英語專業(yè)的學(xué)生來說有時(shí)是個(gè)限制因素。英語只能作為一種交流工具，現(xiàn)在大多數(shù)人都可以說一口流利的英語，就算對英語語法知識不是很了解。而且這些非英語專業(yè)的學(xué)生，譬如，計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，他們本身計(jì)算機(jī)專業(yè)知識就是他們的一個(gè)特長。可以說他們同時(shí)掌握了兩們專業(yè)知識。這對我們來說是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。在擇業(yè)時(shí)，面對競爭也較大。
其次，英語專業(yè)面對的擇業(yè)范圍較為狹窄。一般，只能選擇與英語專業(yè)有關(guān)的職業(yè)，而與英語專業(yè)相關(guān)的職業(yè)部外乎就是翻譯、新聞英語之類等。總之，相對與許多專業(yè)來說，英語專業(yè)的狹窄的。
第三，我個(gè)人認(rèn)為一樣大學(xué)本科畢業(yè)后就已經(jīng)那到了專業(yè)比較頂級的水平了，如果接著考研還是考英語專業(yè)的話，那么英語對于我來說不再是一種交流工具了，而我地自己研究英語這方面沒有信息也沒有興趣。
第四，對于跨專業(yè)考研，在選擇所跨專業(yè)方面時(shí)也困難重重。由于英語專業(yè)大學(xué)四年都不學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，所以跨專業(yè)考研時(shí)選擇的專業(yè)范圍也被縮小了，不能選擇需要考數(shù)學(xué)的專業(yè)就必須從現(xiàn)在開始補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)。
第五，出國讀研究生在選擇專業(yè)方面也遇到了同樣的問題。在選擇國家方面，國家的消費(fèi)水平是不是太高等問題也影響了選擇。畢竟以自己的家庭生活水平還不能承擔(dān)出國的費(fèi)用。
最終選擇還是從事英語方面的工作主要是因?yàn)樽约旱膶I(yè)是英語專業(yè)，而且將來考研是方向極大可能是以上的第二方面?；谟⒄Z專業(yè)且在國外讀研究生這一因素，決定選擇在外企從事有關(guān)翻譯的工作。
時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼我就是大三的學(xué)生了。在這次學(xué)校學(xué)生會競選中我被當(dāng)選為學(xué)生會主席一職。作為學(xué)生會主席，我身感榮幸和壓力，因?yàn)檫@是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，我所管理的近兩萬名的學(xué)生團(tuán)。結(jié)合我們部門的實(shí)際，我做下了如下的工作計(jì)劃：
一指導(dǎo)思想：與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。(抓好學(xué)生會內(nèi)部基礎(chǔ)，鞏固各方面工作)。
二主要工作任務(wù)：組織、引導(dǎo)各部門開展活動，創(chuàng)造良好的校園氛圍。
1、組織各班干部、學(xué)生會干部、各部門骨干到大電教室，邀請領(lǐng)導(dǎo)開展知識講座。
2、為增強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力，定期開展活動。
三、工作要點(diǎn)：
1、年度學(xué)校工作計(jì)劃所賦予學(xué)生會工作的重點(diǎn)，加強(qiáng)自身作風(fēng)、制度建設(shè)。
2、督促配合舉辦“演講比賽”、“文藝匯演”、“才藝展示”等活動，創(chuàng)造活躍、和諧的校園氛圍。
3、落實(shí)完成學(xué)校交辦的各項(xiàng)工作。
四、實(shí)施戰(zhàn)略;。
1、組織、配合各部門、社團(tuán)加強(qiáng)自身建設(shè)，培養(yǎng)良好的工作作風(fēng)，建立完善的工作制度。2、記者團(tuán)(記者&攝影師)一個(gè)月出一份?？?。
(1)利用海報(bào)、板報(bào)同步發(fā)行。
(2)?？l(fā)行到每一個(gè)班，每一個(gè)部門。
3、對學(xué)校布置的突擊性工作，調(diào)動各方力量，全力以赴，按時(shí)完成。
備注：
(1)第二學(xué)期開學(xué)初，全面做好宣傳工作(主席團(tuán)成員及宣傳部聯(lián)合做好1、海報(bào)、2、傳單、板報(bào)、網(wǎng)上宣傳(學(xué)校網(wǎng)站))。
(2)第二或第三周舉辦學(xué)生會舊干部歡送會(主席團(tuán)成員及各部部長聯(lián)合組織好)。
(3)設(shè)一個(gè)主席團(tuán)秘書(責(zé)任：負(fù)責(zé)做好每次主席團(tuán)成員及各部部長會議記錄，以及做好每次會議的通知等工作)。
(4)記者團(tuán)招一名攝影師(責(zé)任：負(fù)責(zé)做好每次工作、會議的攝影及宣傳等工作)。
(5)工作需求：a、明確目標(biāo);b、編排有序;c、提升能力。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十二
大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)計(jì)劃書1由于不是跟隨學(xué)校的.統(tǒng)一實(shí)習(xí)，當(dāng)前最重要的事情就是尋找對口的實(shí)習(xí)單位。因個(gè)人原因，我的工作城市選擇在自己的家鄉(xiāng)石家莊。
（3）對于自己投放到公司的簡歷，自己要多加詢問，這樣能增加就業(yè)成功的機(jī)會。
（4）此外，要加強(qiáng)鍛煉自己的求職技巧，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)，強(qiáng)化自己的口語表達(dá)能力，多看一些有關(guān)求職的一些視頻，從中汲取經(jīng)驗(yàn)，提高自己的應(yīng)聘能力。
（5）這求職途中定會艱難，自己一定要能堅(jiān)持不懈，不怕苦不怕累，爭取找到稱心如意的工作。
結(jié)合連鎖經(jīng)營管理專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，運(yùn)用所學(xué)的連鎖管理專業(yè)知識，參與實(shí)習(xí)單位的日常工作與管理，了解實(shí)習(xí)單位的業(yè)務(wù)活動，熟悉和掌握實(shí)習(xí)單位的業(yè)務(wù)內(nèi)容與業(yè)務(wù)流程，學(xué)習(xí)企業(yè)文化，學(xué)會與人溝通的技巧，為畢業(yè)論文收集素材，為日后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。
1、深入了解自身實(shí)習(xí)崗位的工作內(nèi)容，從而了解單位主營業(yè)務(wù)。
2、了解實(shí)習(xí)單位的組織結(jié)構(gòu)，人員構(gòu)成，運(yùn)營模式和管理方式。
3、了解實(shí)習(xí)單位的工作流程、人員管理、客戶發(fā)展模式等等。
4、掌握公司日常決策的方式，學(xué)習(xí)企業(yè)文化。
5、通過實(shí)習(xí)發(fā)現(xiàn)日常管理和單位運(yùn)營中存在的問題。
2、學(xué)習(xí)自己崗位的工作內(nèi)容，熟悉公司的業(yè)務(wù)知識。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十三
開辦一家屬于自己的公司一直是我的夢想。不管大學(xué)畢業(yè)后做什么職業(yè)，是否可以能實(shí)現(xiàn)自己的理想，我都要為它寫份計(jì)劃書。畢竟成功是屬于有準(zhǔn)備的人。
“好的開始是成功的一半，如果你希望建立并經(jīng)營好一個(gè)屬于自己的公司，走好創(chuàng)辦公司的第一步至關(guān)重要?！蔽乙彩沁@樣認(rèn)為的。
如果我有了一筆資金，我就能創(chuàng)業(yè)了嗎?答案很顯然是否定的。首先我要考慮個(gè)人創(chuàng)業(yè)需具備什么素質(zhì)?我在一本書上看到一些建議。投資創(chuàng)業(yè)第一個(gè)必須具備的是要有一個(gè)積極的心態(tài)。俗話說“好漢不怕出生苦，勤學(xué)苦斗有來日?！痹谶M(jìn)行投資創(chuàng)業(yè)的過程中一定要有積極的心態(tài)，不怕挫折和失敗才能夠最終取得成功。第二，是自信心和膽識。只有自信心才能堅(jiān)忍不拔，才能具有能動性，創(chuàng)業(yè)性和應(yīng)變性，才能在有路的地方走得更快，而在無路的地方也能踏平坎坷，走出一條路來。有膽有識，才能走出一條道路來。在不少調(diào)查研究表明，宜于創(chuàng)業(yè)的人多半是企圖心旺盛，以及自信心極強(qiáng)的人，也就是平時(shí)所說的事業(yè)心強(qiáng)的人，這些人堅(jiān)信靠自己的努力可以帶來好的結(jié)果，不肯向命運(yùn)低頭，也不輕言失敗和放棄。第三，要懂專業(yè)知識，這是創(chuàng)辦公司的基礎(chǔ)。常言道：“人怕入錯(cuò)行”，創(chuàng)辦公司，最大的錯(cuò)誤可能就在于選擇了自己不熟悉，不了解的行業(yè)。掌握了和精通了某個(gè)行業(yè)的專業(yè)知識，意味著創(chuàng)業(yè)者的事業(yè)成功了一半，因?yàn)樨S富深厚的專業(yè)知識可以使他不受制于人，立于不敗之地。我在一些書上看到產(chǎn)品知識和市場知識是創(chuàng)業(yè)者必備的兩方面專業(yè)知識。第四，要具備三種能力，即人際交往的能力，洞察決策的能力，信息溝通能力。我想我必須具備這些素質(zhì)，才有資格開辦一家公司。第五，創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)修煉，即創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)創(chuàng)能力，創(chuàng)業(yè)者要有好勝心，創(chuàng)業(yè)者要有求異精神，創(chuàng)業(yè)者要有“進(jìn)攻性”，創(chuàng)業(yè)者要有堅(jiān)忍不拔的品格。我想只有具備了這些素質(zhì)才有資格創(chuàng)業(yè)，我們必須為創(chuàng)業(yè)做好充足的準(zhǔn)備。
個(gè)人創(chuàng)業(yè)還需要考慮的外部環(huán)境因素也有很多。把握環(huán)境、了解影響創(chuàng)業(yè)的制約因素，從而有效利用有利的環(huán)境，顯得尤為重要。譬如經(jīng)濟(jì)環(huán)境，技術(shù)環(huán)境，社會環(huán)境，政治環(huán)境，倫理道德環(huán)境等，這些都需要我考慮的?，F(xiàn)在是金融風(fēng)暴時(shí)期，掌握外部環(huán)境因素尤為重要，要注視著宏觀經(jīng)濟(jì)趨勢。我想這對我選擇怎樣的投資方向也有很大的幫助。
接下來我該考慮的是創(chuàng)辦一家怎樣的公司呢?其實(shí)公司的類型也有幾種，有無限責(zé)任公司，合伙制公司，有限責(zé)任公司，股份有限公司。而我的想法是與我的朋友合伙創(chuàng)辦一家公司。因?yàn)樗枪餐鲑Y，合伙經(jīng)營，共享收益，共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，并對合伙企業(yè)債務(wù)承擔(dān)無限連帶責(zé)任的贏利性組織。合伙公司設(shè)立簡便，出資靈活，企業(yè)結(jié)構(gòu)簡單，便于管理，這樣的公司我覺得很適合像我這種第一創(chuàng)業(yè)，沒經(jīng)驗(yàn)的女大學(xué)生。
公司的取名就像我們?nèi)说娜∶粯?，都要有著重要意義。公司的名字是一個(gè)公司的象征和代號，必須能夠反映公司的形象、特色，必須考慮如何適應(yīng)環(huán)境，滿足人們的心理需求。我公司的名字，我想我會讓它簡潔明了，適合我創(chuàng)辦的這家公司，讓人們一眼看見就會記住它，也要讓人們知道我們賣的是什么。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇一
經(jīng)過12年的寒窗苦讀，異常是高三那一年的魔鬼式訓(xùn)練，我總算經(jīng)過了高考。雖說高考分?jǐn)?shù)不是異常的高，但那是經(jīng)過自我的辛勤汗水換來的，一份耕耘。一份收獲，總之，我沒有遺憾。高考——人生的第一次選擇，最終我選擇了黃山學(xué)院。
開學(xué)前夕，我憧憬著我未來的大學(xué)生活，我夢想著我的未來大學(xué)生活是多么的完美，多么的精彩。我清楚地記得第一天我來黃山學(xué)院報(bào)到的那一天，那一天是9月7號，我到黃山學(xué)院的時(shí)候已經(jīng)是晚上7點(diǎn)多了，在一個(gè)學(xué)長的帶領(lǐng)下，我很快就報(bào)了名，找到了自我的宿舍。在把床鋪整理好之后，我洗洗就睡了。隨后，我們大一新生就開始軍訓(xùn)了，在一個(gè)多星期的時(shí)間里，我不僅僅體會到了苦和累，更體會到了學(xué)校安排這次軍訓(xùn)的目的和意義。軍訓(xùn)之后，我們就開始上課了，上課的前一天晚上，我隨意地翻閱了每一本書，想了很多很多。之后，我認(rèn)真地?cái)M定了一份四年大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書，我的大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃書分為四個(gè)階段，下頭我將重點(diǎn)講述這四個(gè)階段。
第一階段：經(jīng)過英語4級。報(bào)到的時(shí)候，我的小叔就跟我說大學(xué)四年我無論如何都要經(jīng)過英語4級。其實(shí)那個(gè)時(shí)候我根本不明白英語4級，更不明白英語4級的份量到底有多重，在漸漸地熟悉了大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活后，我對英語4級有了一個(gè)較初步的認(rèn)識。聽學(xué)長，學(xué)姐和教師們說英語4級通可是的話，以后找工作十分的難，此刻很多用人單位在招人的時(shí)候，已不僅僅局限在本科生了，同等條件下，學(xué)歷越高者優(yōu)先錄取。我在網(wǎng)上也查了一些關(guān)于英語4級的資料，總算對4級有了一個(gè)比較清楚地認(rèn)識。英語4級報(bào)名的時(shí)候，我毫不猶豫地報(bào)了名。隨后，在每一節(jié)英語課上，我主動配合教師的教學(xué)，進(jìn)取回答教師提出的問題；課后，我找零碎時(shí)間讀英語課文，背英語單詞；利用走路，打飯排隊(duì)的時(shí)間聽英語聽力。英語教師說過，對我們大一新生來說，要想經(jīng)過4級考試，必須記很多的單詞，僅高中學(xué)習(xí)的那一點(diǎn)點(diǎn)單詞根本不夠。于是，只要是課本上出現(xiàn)的單詞我都不放過，我也從其它書找了一些單詞背。不知不覺地4級考試來了，對于這次考試我一點(diǎn)沒有信心，考試完之后我能夠說是考的一敗涂地。聽力聽不懂，閱讀理解單詞不認(rèn)識，考試結(jié)束后試卷沒有做完，總之，這是一次失敗的考試。但不管考試成績?nèi)绾?，我都會坦然?yīng)對，我必須會繼續(xù)努力，將這一目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。
第二階段：經(jīng)過英語6級。如果說4級對我來說是一次嘗試的話，那么英語6級對我來說就是一次超越自我的表現(xiàn)。雖然聽教師說對于我們非英語專業(yè)的學(xué)生來說只要英語4級過了就能夠了，可是我并不這樣認(rèn)為，我認(rèn)為多學(xué)一點(diǎn)知識并沒有壞處，多拿一個(gè)證書比沒有肯定強(qiáng)。所以，在我的大學(xué)四年里我必須要拿到英語6級證書，可是我明白英語6級的份量跟英語4級的份量簡直是天壤之別，它對單詞的要求更高，對語法，句型結(jié)構(gòu)的要求也更高。所以針對英語6級我也制定了自我的計(jì)劃：我首先將加大英語聽力訓(xùn)練，其次，我將經(jīng)過加大英語課外書的閱讀來擴(kuò)充我的單詞量，當(dāng)然這僅僅不夠，我必須還要加大訓(xùn)練，完型填空，閱讀理解，翻譯題是我的重中之重；最終要下苦功夫的就是作文了，我必須要背幾十篇英語6級作文并且能夠脫口而出，我還要每個(gè)星期至少寫一篇英語作文。
第三階段：考上研究生。對于這一目標(biāo)我在上大學(xué)之前就已經(jīng)做好準(zhǔn)備了，高考填報(bào)志愿的時(shí)候我的第一專業(yè)并不是——制約工程，可是最終我沒有學(xué)我夢想的專業(yè)。所以我想經(jīng)過考研究生一方面來加深我的學(xué)歷，另一方面就是想學(xué)我想學(xué)的專業(yè)。我清楚地明白目前大學(xué)生就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，本科生已經(jīng)不為奇了，有人這樣說過此刻中國的大學(xué)生比中國的狗還多，可想而知目前中國的就業(yè)市場是多么的嚴(yán)峻。我也異常關(guān)注了我們黃山學(xué)院的考研學(xué)子們，我異常敬佩他們的拼搏和吃苦精神，他們從早晨拎一個(gè)水瓶進(jìn)去一向到晚上11點(diǎn)才出來，他們犧牲自我的娛樂時(shí)間就是想考上研究生，他們?nèi)淌茏×思拍?，我真的很敬佩他們。?dāng)然，我的前兩個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后我就會像這些學(xué)長，學(xué)姐們一樣準(zhǔn)備我的考研，我會拿出高三時(shí)候的那種拼搏精神來好好復(fù)習(xí)我的功課。不管最終的結(jié)局如何，我都回拼一把，總之，我不想讓我的青春平平庸庸過去，我要讓我的青春獲的更精彩。
第四階段：找到另一半。說到這個(gè)輔導(dǎo)員可能會笑，認(rèn)為這個(gè)跟大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃毫無關(guān)系，可是我并不這樣認(rèn)為，我覺得人際交往在大學(xué)里十分重要，它也是我們大學(xué)學(xué)習(xí)的一部分。這個(gè)人際交往不僅僅是同性之間的交往，也包括異性之間的交往，我不可否認(rèn)在上大學(xué)之前我的性格有一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)向，但我并不認(rèn)為這將會影響我的人際交往，反而我覺得這更能鍛煉我的人際交往本事。我將會經(jīng)過觀察那些善于交際的學(xué)生來彌補(bǔ)我交往本事的缺陷，我不僅僅跟同性之間的交往，還要擴(kuò)大和異性之間的交往，反正不管怎樣期望我能盡早找到我的另一半，盡早擺脫單身的苦惱。
以上四個(gè)階段就是我大學(xué)四年學(xué)習(xí)計(jì)劃的主要部分，我將會嚴(yán)格按照這四個(gè)階段來走，不管大學(xué)四年結(jié)束我有沒有實(shí)現(xiàn)這四個(gè)目標(biāo)，到那個(gè)時(shí)候我會對我自我說四個(gè)字：我不后悔。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二
20xx，上半年是大二階段的上學(xué)期，我的大學(xué)三年生活也過了一半，正好是一個(gè)總結(jié)和計(jì)劃的最佳時(shí)期。大學(xué)過了一半，主要是能清楚大學(xué)該怎么讀，學(xué)生生涯該怎么過。
我學(xué)的是商務(wù)管理，屬于經(jīng)濟(jì)管理類別專業(yè)，主要涉及營銷、管理、人力、商務(wù)類和其他商務(wù)協(xié)助和管理工作的科目。我這樣看我的專業(yè)：涉及面廣，應(yīng)對工作范圍大，但跟專業(yè)性人才市場的貼合度低，職位針對性弱。簡之：面面俱到，但無一精通。根據(jù)我學(xué)校20xx年設(shè)定的專業(yè)來看，主要是增加外貿(mào)的細(xì)分專業(yè)，如國際貿(mào)易外貿(mào)跟單等專業(yè)，商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)從我10級的兩個(gè)班減少到1個(gè)班，依我的推測，xx年行院的專業(yè)設(shè)定會刪減商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)。其實(shí)這樣的安排是很具備合理性的：商務(wù)管理沒有對應(yīng)的工作崗位，而現(xiàn)在市場的商務(wù)類工作需求偏向市場營銷、電子商務(wù)、對外貿(mào)易等方面。細(xì)分專業(yè)是必然選擇，但卻扼死了應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)發(fā)散性。所以，商務(wù)管理的優(yōu)勢是：可應(yīng)對多種基本工作，就業(yè)范圍廣；劣勢：專業(yè)性不強(qiáng)，競爭力較弱。
所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢和增加競爭力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識和對應(yīng)性強(qiáng)的技能。
作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動策劃、營銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索。
《組織行為學(xué)》里對學(xué)技能力分五個(gè)等級：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。
前三者是對一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級，專家型是理想等級。
所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動，嘗試著突破等級，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。
學(xué)習(xí)是好事，學(xué)得多確實(shí)有百益而無一害，但是要將學(xué)習(xí)劃階段，現(xiàn)在處于大學(xué)的中間點(diǎn)階段，主要目的是為了步入社會后學(xué)習(xí)到的東西能發(fā)揮到它的作用，所以就要針對性地學(xué)習(xí)。
步入社會莫非有兩種分流：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。
創(chuàng)業(yè)對個(gè)人的綜合素質(zhì)要求更高，要么是人脈夠強(qiáng)硬，要么是實(shí)力夠強(qiáng)。對我們這些文科類的專業(yè)畢業(yè)生，崗位的提供是由這個(gè)商業(yè)社會決定的?；旧先魏喂ぷ鞫际且援a(chǎn)生效益或利潤為目的，說推動社會發(fā)展只是在創(chuàng)造效益的過程中起到的附加作用，沒有任何一個(gè)工作是為了做無用功而出現(xiàn)的。所以在行院的學(xué)習(xí)歷程中，學(xué)什么更便于日后的工作，更能發(fā)揮自己的價(jià)值，更為工作的提供者創(chuàng)造更大的效益，才是我們側(cè)重要學(xué)的。除了各學(xué)者和專家整理的理論知識我要學(xué)，還要學(xué)會怎么思考，怎么整理思緒，怎么提煉知識精華，怎么總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和放眼未來，怎么為決定收集有效的參考，怎么從別人身上學(xué)到對自己有用的東西，怎么情景再現(xiàn)結(jié)合要處理的情況。
個(gè)人素質(zhì)是由能力和素養(yǎng)決定的。有良好的素養(yǎng)非常重要。跟做事相比，我品質(zhì)可弱多了。當(dāng)性格定型之后，更難于壓制性格上不好的地方，類似于很難把握說什么話才不會說錯(cuò)的時(shí)候，還是閉嘴吧。所以在學(xué)校生活的下半階段中，學(xué)習(xí)謙遜、醒目、圓滑、寬容、主動等職場必備素質(zhì)。給上司服從，給朋友關(guān)心，給顧客優(yōu)質(zhì)服務(wù)，給自己良好的心態(tài)。高調(diào)的風(fēng)格，低調(diào)的態(tài)度，保存自己的特點(diǎn)，做自己想做的事，就不容易鉆牛角尖困死自己了。對于得失和出現(xiàn)的各種狀況，解決問題是主，心態(tài)和態(tài)度也很重要，調(diào)整和適應(yīng)力強(qiáng)也成為一種新的品質(zhì)。人無完人，但卻有不斷完整自我的人。
對于實(shí)踐，我還是堅(jiān)持自己想做的事，關(guān)于參與校園社團(tuán)、學(xué)生會、班級等組織，效果似乎不是我最想要的。當(dāng)簡單的工作已不能從中獲取到想要的東西時(shí)候，就要轉(zhuǎn)向更專業(yè)難度更大的工作去實(shí)踐，人是進(jìn)步的，更有利于自己的發(fā)展，就盡管去做。具體的計(jì)劃是按照變化制定的。所以20xx會有各種各樣的實(shí)踐計(jì)劃。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇三
第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細(xì)節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無論是大事、小事，都認(rèn)真的對待，命運(yùn)是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。
對自己做全面詳細(xì)的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會自定目標(biāo)與計(jì)劃，有了目標(biāo)才會有努力的方向，有了計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧!
年的新年已經(jīng)逐漸淡忘在路過的前一年，20xx年初三隨即開始的工作已經(jīng)預(yù)示著今年工作的重要及密集程度，著實(shí)有點(diǎn)讓我應(yīng)接不暇，也切實(shí)感受到了痛并快樂著的感覺，開始在一個(gè)著名及臭名昭著的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的我，是千萬中t友g友的個(gè)例中渺小的一個(gè)，帶著通病并有本人獨(dú)特的優(yōu)勢及劣勢，開始了新的一年的展望。一。20xx年對我的前途的學(xué)習(xí)甚至未來職業(yè)計(jì)劃的發(fā)展有著決定性的作用。將其命名為“考試年”應(yīng)該是在確實(shí)不過了。在這個(gè)燈火闌珊的晚上，20天的緊密學(xué)習(xí)已余下了寥寥可數(shù)的五天，未來的時(shí)間將洗刷掉比其內(nèi)在價(jià)值更少的對考試本質(zhì)的認(rèn)識及掌握，僅具有短暫的時(shí)效性和突破性是不能帶來最后實(shí)在的分值，因此，一個(gè)大量的復(fù)習(xí)工作，作為取得一個(gè)高分的基礎(chǔ)，是勢在必行的。雖然具體的計(jì)劃還沒有制定，但顯然，g考試的重要性是毋庸置疑的，也是下半年計(jì)劃的基調(diào)。
二。有生活情調(diào)的人都會說，生活要更多的注重過程，而并不是結(jié)果。很不幸，我是一個(gè)不講生活情調(diào)的人。對我而言，考試雖然僅僅是一個(gè)過程，也是拉斯維加斯的賭場里重要的一張牌。而大家來這個(gè)賭場的目的，就是不求方式和手段的達(dá)到自己的目標(biāo)，也就是所謂的“真經(jīng)”到手。而最終是不是會有所求終會有所得，就是下一個(gè)要制定的目標(biāo)---究竟是要去那里。衡量自己的機(jī)會成本有多大，確定自己將來的學(xué)校，全力爭取top30，定位在合理的發(fā)展前景和職業(yè)規(guī)劃，盡量吻合自己的興趣愛好。
三。假如一切順利的話，七月前結(jié)束自己的所有考試，在濟(jì)南出發(fā)，實(shí)現(xiàn)自己的西部旅游計(jì)劃。初步路線：濟(jì)南---成都---西藏---青海---北京。出行方式：火車。計(jì)劃：尋求老驢意見，細(xì)節(jié)到各個(gè)地方的時(shí)間及路線;征募興趣愛好相同的驢友或朋友，增加與人交流的機(jī)會，鍛煉自己的能力，發(fā)現(xiàn)不足;多看有關(guān)風(fēng)景攝影方面的技巧，增加實(shí)踐機(jī)會，向深處發(fā)掘自己的興趣。
四。是個(gè)小小的愿望了，希望自己能訂到第三輪北京奧運(yùn)會的跆拳道比賽的票，希望是決賽。希望愿望能夠?qū)崿F(xiàn)。
1、我要把專業(yè)知識學(xué)好，知識是以后道路的基礎(chǔ)，如果你連最基本的東西都不知道，以后就無法找到一份好工作，如果在面試的時(shí)候問你與專業(yè)有關(guān)的知識，你都不知道，他肯定懷疑你是不是這個(gè)專業(yè)畢業(yè)的，你做事是否認(rèn)真，等。。。。
2、我要多參加一些活動，多學(xué)點(diǎn)交際能力，我的專業(yè)，以后肯定要經(jīng)常與別人溝通的，現(xiàn)在多學(xué)習(xí)點(diǎn)為以后的道路做鋪墊。
3、在空余做一些兼職，把學(xué)到的東西用在實(shí)踐上，知識是基礎(chǔ)，我們學(xué)了知識就要知道怎么去利用，所我們要做一些實(shí)踐的東西，社會與學(xué)校是完全不一樣的地方，所以我們要試著去認(rèn)識社會，積累經(jīng)驗(yàn)為以后做好鋪墊。
5、好好利用時(shí)間，把大學(xué)生活變得充實(shí)點(diǎn)，不要在以后畢業(yè)后有什么遺憾的，不要讓睡覺來充實(shí)大學(xué)生活。
6、把英語學(xué)好，英語現(xiàn)在是世界語言，為了以后更好工作，如果有幸跟外企做事，那就正好?，F(xiàn)在的機(jī)會是為那些有準(zhǔn)備的人而準(zhǔn)備的。所以我要成為那些有準(zhǔn)備的人。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇四
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動時(shí)的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個(gè)仰臥起坐。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
常言道：“生命在于運(yùn)動”，我們步入大學(xué)，更應(yīng)需要德智體美的全面綜合發(fā)展，大家可以制定一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，督促自己進(jìn)行鍛煉。下面小編給大家?guī)泶髮W(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書，希望大家喜歡!
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應(yīng)肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動時(shí)的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動。跳繩對心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動，
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個(gè)仰臥起坐。
新的學(xué)期開始了，學(xué)生會的工作也將一步步步入正軌，體育部的工作也將有新的面貌。這個(gè)首先我們部門將從以下幾個(gè)方面展開工作：
其次，就是主辦好這個(gè)學(xué)期的體育活動，充分調(diào)動起同學(xué)們的熱情。由于本學(xué)期時(shí)間較短，又有運(yùn)動會等大型活動，因而在這學(xué)期，我們體育部會以小型的活動為主。故體育部初步擬定計(jì)劃如下：
(1)舉行三人籃球賽。
時(shí)間初步定在3月底，目前已經(jīng)有了為本次活動提供贊助的廠商，我部會根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)盡自己的全力辦好此次活動，活動詳情，請參見活動策劃書以及相應(yīng)的規(guī)程制度。通過活動融洽學(xué)習(xí)氣氛，提高同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，到時(shí)也需要各部門的鼎力相助。
(2)配合運(yùn)動會的開展。
我部將盡所能地發(fā)揮本部的特質(zhì)，及功用，為運(yùn)動會的順利進(jìn)行出力。
體育部將有條有理地完成運(yùn)動會前期準(zhǔn)備及進(jìn)行期間的學(xué)生會安排我部進(jìn)行的各項(xiàng)工作。到時(shí)一但有任務(wù)下達(dá)，體育部會作好每項(xiàng)任務(wù)的策劃和實(shí)施工作，努力做到每個(gè)環(huán)節(jié)有條不紊地進(jìn)行。
(3)舉辦“工商杯”籃球賽。
由于本學(xué)期學(xué)校有運(yùn)動會，故比賽時(shí)間初步定在四月十六號至五月16號之間。
“工商杯”籃球賽是學(xué)校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，同時(shí)也是我部的固有項(xiàng)目。因?yàn)閭鹘y(tǒng)因?yàn)楣逃校匀绾螌⒋舜位顒痈愕糜新曈猩?，是擺在我們部門面前的的難題。本次比賽本部會吸取“新生杯”籃球賽的教訓(xùn)，堅(jiān)持在創(chuàng)新上下功夫，加強(qiáng)對賽事前期準(zhǔn)備的重視，注重策劃環(huán)節(jié)與現(xiàn)有的實(shí)際相結(jié)合。希望通過本部的努力以及各部門的大力支持，穩(wěn)固“工商杯”在學(xué)校以及學(xué)生心目中的地位。
(4)五四期間的活動。
條件允許的話，在五四期間擬定一些活動。活動類型如：乒乓球賽、羽毛球賽等小型聯(lián)賽，活動堅(jiān)持每周交替進(jìn)行，具體規(guī)則詳見五月上旬的策劃書。通過這一系列的活動使愛好各種體育運(yùn)動的同學(xué)在課余有一個(gè)很好的交流以及切磋的機(jī)會。
一、健美的目的。
在國家大力發(fā)展全民健身運(yùn)動的今天，器械健身有很強(qiáng)的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強(qiáng)力量，加強(qiáng)個(gè)人意志力;它可以使瘦弱者變強(qiáng)壯，使肥胖者變結(jié)實(shí)，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個(gè)人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我最好的選擇。
我們在進(jìn)行器械健美時(shí)必須根據(jù)個(gè)人身體狀況，實(shí)施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時(shí)，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計(jì)劃制定會有很大的參考作用的。
二、一周計(jì)劃制定。
既然是個(gè)人健美計(jì)劃的制定，就必然突出個(gè)性化的特點(diǎn)，除了考慮上表個(gè)人身體狀況外，還要綜合考慮個(gè)人對各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補(bǔ)充條件和自己課余時(shí)間情況等因素。我以一周為一個(gè)健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動時(shí)間和頻率，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：
熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
時(shí)間安排：6:00-7:30pm(因?yàn)槲彝砩隙紱]有課，所以把健身安排在每晚進(jìn)行，同時(shí)也接著進(jìn)行洗浴，補(bǔ)充營養(yǎng)和休息睡覺)。
以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。
星期一：胸肌、肱三頭肌。
第1個(gè)動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第2個(gè)動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個(gè)。
第5個(gè)動作：平板啞鈴?qiáng)A胸(小重量)，4-6組，每組30個(gè)。
休息10分鐘左右。
第6個(gè)動作：
平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個(gè)。
第7個(gè)動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個(gè)。
第8個(gè)動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個(gè)。
星期二：背肌、肱二頭肌。
第1個(gè)動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止。
第2個(gè)動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：硬拉(60kg)，4-6組，每組8-12個(gè)。
第5個(gè)動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個(gè)。
休息10分鐘。
第6個(gè)動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第7個(gè)動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第8個(gè)動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
星期三：三角肌、腿。
第1個(gè)動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第2個(gè)動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第3個(gè)動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個(gè)。
第4個(gè)動作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個(gè)休息20分鐘。
星期五——星期日重復(fù)以上的運(yùn)動。
二、注意事項(xiàng)。
1、注意安全。
健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，鍛煉時(shí)注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時(shí)要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時(shí)，要有人在旁保護(hù)。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充：我們知道，沒有適宜的營養(yǎng)補(bǔ)充，訓(xùn)練是不會有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補(bǔ)充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟(jì)能力的限制，我的營養(yǎng)計(jì)劃定為：訓(xùn)練時(shí)佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點(diǎn)時(shí)候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進(jìn)行充足、舒適的睡眠。
3、少練其它項(xiàng)目。
在一周鍛煉期間，最好少參加其它運(yùn)動項(xiàng)目的鍛煉，特別是耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動，如長跑、踢足球、打籃球等。因?yàn)檫@些運(yùn)動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時(shí)不要做耗費(fèi)精力太多的其它活動。
4、堅(jiān)定信心持之以恒。
健身是一件長期艱苦的運(yùn)動，只有堅(jiān)定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進(jìn)行科學(xué)的、有計(jì)劃的、堅(jiān)持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。
三、個(gè)人心得。
一直以來，我都想對自己的體質(zhì)和體型進(jìn)行個(gè)大的改變，然后了解到器械健美運(yùn)動是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵(lì)幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗(yàn)?zāi)土?，挑?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點(diǎn)點(diǎn)提升，還是十分的自豪的。
真正喜愛這項(xiàng)活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來一直堅(jiān)持下去，它代表著一種健康，積極，堅(jiān)持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進(jìn)入社會工作的日子里，還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項(xiàng)運(yùn)動堅(jiān)持下去!
一、【活動主題】。
團(tuán)結(jié)、友愛、合作、拼搏。
二、【活動目的】。
在20__年響應(yīng)學(xué)校號召，《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”大學(xué)生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個(gè)新的開始。為豐富同學(xué)們課余生活，加強(qiáng)同學(xué)們鍛煉身體的意識，同時(shí)促進(jìn)同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)、友愛、交流，進(jìn)而提高我班凝聚力而舉辦的。
三、【舉辦單位】。
____科技大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院__級建筑學(xué)全體人員。
四、【參加對象】。
__級建筑學(xué)01班與02班全班同學(xué)。
五、比賽項(xiàng)目。
1、乒乓球男子單打和女子單打。
2、乒乓球混雙。
3、羽毛球男子單打和女子單打。
4、羽毛球混雙。
5、男女混合制籃球。
六、【比賽時(shí)間】。
第八周和第十一周。
具體時(shí)間安排如下：
第八周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打羽毛球球初賽。
周三下午在羽毛球場地進(jìn)行羽毛球單雙打初賽。
周五下午放學(xué)之后進(jìn)行羽毛球決賽。
第十一周周一下午放學(xué)之后進(jìn)行單打乒乓球初賽。
周三下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乒球雙打預(yù)賽。
周五下午放學(xué)之后進(jìn)行乒乓球雙打決賽。
七、【比賽地點(diǎn)】。
校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。
八、【參賽要求】。
參賽隊(duì)員必須是本班學(xué)生。
九、【流程】。
1、報(bào)名。
第七周開始報(bào)名，盡量做到讓每個(gè)同學(xué)都參加。一個(gè)報(bào)名者至少填報(bào)一項(xiàng)。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時(shí)間給參賽者練習(xí)。
2、比賽流程。
乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進(jìn)行，選出單項(xiàng)前三名再在兩個(gè)半之間進(jìn)行角逐一二名。
羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進(jìn)行。
籃球采取四男一女進(jìn)行比賽，注重趣味性。兩個(gè)班的參賽人員共同參加分為兩組進(jìn)行比賽。
星期一。
6:30。
(1)慢跑2500～4000m(有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力)。
(2)拉伸活動(提高柔韌性，加速體能恢復(fù))。
17:30。
星期二。
休息也可以安排喜愛的體育活動(強(qiáng)度不要太大)。
星期三。
重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容。
星期四。
17:30。
(2)有氧訓(xùn)練：慢跑20__m。
(3)運(yùn)動結(jié)束后放松并拉伸肌肉。
星期五。
安排喜愛的體育活動(如籃球、排球、乒乓球等)。
星期六。
17:30。
(1)力量訓(xùn)練(訓(xùn)練前充分熱身)。
俯臥撐15個(gè)/組3組引體向上視個(gè)人能力(上肢)。
仰臥起坐20個(gè)/組3組(腹肌)。
雙腿蹲伸10個(gè)/組2組(下肢)。
俯臥挺身15個(gè)/組2組(背肌)。
跳臺階20個(gè)/組2組(下肢爆發(fā)力)。
力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸。
星期日。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇六
新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。作為學(xué)生，我一直秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新學(xué)期我有以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、首先，明確自己的專業(yè)， 明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它。
二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重學(xué)生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，我要在學(xué)生會中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活。
其次，我要在社會上尋找機(jī)會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。
第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi)。
第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細(xì)節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無論是大事、小事，都認(rèn)真的對待，命運(yùn)是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。
對自己做全面詳細(xì)的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會自定目標(biāo)與計(jì)劃，有了目標(biāo)才會有努力的方向，有了計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
xx 年的新年已經(jīng)逐漸淡忘在路過的前一年，20xx年初三隨即開始的工作已經(jīng)預(yù)示著今年工作的重要及密集程度，著實(shí)有點(diǎn)讓我應(yīng)接不暇，也切實(shí)感受到了痛并快樂著的 感覺，開始在一個(gè)著名及臭名昭著的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的我，是千萬中t友g友的個(gè)例中渺小的一個(gè)，帶著通病并有本人獨(dú)特的優(yōu)勢及劣勢，開始了新的一年的展望。
將其命名為“考試年”應(yīng)該是在確實(shí)不過了。在這個(gè)燈火闌珊的晚上，20天的緊密學(xué)習(xí) 已余下了寥寥可數(shù)的五天，未來的時(shí)間將洗刷掉比其內(nèi)在價(jià)值更少的對考試本質(zhì)的認(rèn)識及掌握，僅具有短暫的時(shí)效性和突破性是不能帶來最后實(shí)在的分值，因此，一 個(gè)大量的復(fù)習(xí)工作，作為取得一個(gè)高分的基礎(chǔ)，是勢在必行的。雖然具體的計(jì)劃還沒有制定，但顯然，g考試的重要性是毋庸置疑的，也是下半年計(jì)劃的基調(diào)。
很不幸，我是一個(gè)不講生活情調(diào)的人。對我而言，考試雖然僅僅是一個(gè)過程，也是拉斯維加斯的賭 場里重要的一張牌。而大家來這個(gè)賭場的目的，就是不求方式和手段的達(dá)到自己的目標(biāo)，也就是所謂的“真經(jīng)”到手。而最終是不是會有所求終會有所得，就是下一 個(gè)要制定的目標(biāo)———究竟是要去那里。衡量自己的機(jī)會成本有多大，確定自己將來的學(xué)校，全力爭取top30，定位在合理的發(fā)展前景和職業(yè)規(guī)劃，盡量吻合自 己的興趣愛好。
初步路線：濟(jì)南———成都 ——— 西藏———青?！本３鲂蟹绞剑夯疖?。計(jì)劃：尋求老驢意見，細(xì)節(jié)到各個(gè)地方的時(shí)間及路線；征募興趣愛好相同的驢友或朋友，增加與人交流的機(jī)會，鍛煉 自己的能力，發(fā)現(xiàn)不足；多看有關(guān)風(fēng)景攝影方面的技巧，增加實(shí)踐機(jī)會，向深處發(fā)掘自己的興趣。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇七
無論是作為一位合格的公民，還是作為一名人民教師對德育的學(xué)習(xí)都是時(shí)時(shí)刻刻無時(shí)無刻不在的。師德的學(xué)習(xí)應(yīng)該是自始而終，在各種場合都要學(xué)習(xí)，立足于“學(xué)高為師，身正為范”的要求。
作為一名實(shí)習(xí)中的教師，要把《義務(wù)教育法》和《教師法》作為指導(dǎo)，本著“以德修己，以德育人”的原則，以教師職業(yè)道德規(guī)范為標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)校對于教師的德育要求，堅(jiān)持教育與德育改革和發(fā)展的實(shí)際相結(jié)合，利用余時(shí)間努力學(xué)習(xí)《教育法》《未成年人保護(hù)法》《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》等，塑造自己成為有學(xué)識與人格魅力的優(yōu)秀教師，以求真正提高自己的思想道德素質(zhì)。
教師，尤其是我們實(shí)習(xí)老師，要真正的做好本職工作，教書育人。在教育活動中，要不斷地完善自己，才能在堂與教學(xué)中提升自己。平時(shí)要備好，根據(jù)學(xué)生與自己的情況，做好組織活動，認(rèn)真的上好。
教師工作是辛苦的，尤其是班主任的工作，要付出心力與體力，但在付出與辛勞之中，又能充實(shí)自己，讓自己有著成就感與幸福感，我更要苦中作樂，樂于其中，愛崗敬業(yè)。
在堂上，要認(rèn)真?zhèn)魇谥R，做好學(xué)生在知識方面的引路人；在生活中，要從心底里關(guān)心學(xué)生，做好學(xué)生的良師益友，循循善誘，引導(dǎo)與教育他們走上正途，在平常熱愛學(xué)生，了解學(xué)生，尊重他們，建立平等的師生關(guān)系，不體罰學(xué)生。
發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)與閃光點(diǎn)，相信學(xué)生，讓每一位學(xué)生都能品嘗到成功的喜悅。只有真正的愛他們，他們才會“親其師”，進(jìn)而“信其道”，在此過程中，教育才實(shí)現(xiàn)了它根本的職能。
我要時(shí)刻更新觀念，不斷地進(jìn)步。跟上時(shí)代的步伐，做一名適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的老師，我覺得這也是師德發(fā)展的一部分。從以前的“教教材”，到現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)要“用教材教”；從以前的教師“唱獨(dú)角戲”，到現(xiàn)在要以學(xué)生的“學(xué)”為出發(fā)點(diǎn)，要啟發(fā)與引導(dǎo)學(xué)生，堂要在教師的指導(dǎo)下獲取新知、提高能力、努力思考以及做好思想情感的熏陶，讓學(xué)生不再是“高分低能兒”，能夠在生活中應(yīng)用知識與學(xué)習(xí)知識。不能有懈怠的情緒，要及時(shí)排解壓抑的情感，不斷拼搏與進(jìn)步。不僅要有知識與業(yè)務(wù)方面的進(jìn)步，還要合理的安排好自己的生活，盡量做到工作與生活兩不誤。
“學(xué)高為師，身正為范”我不僅要有良好的知識去教書育人，我們還要做一位堂堂正正的人，要做一位有人格魅力的老師。為人師表是教師的美德，教師在教育人應(yīng)該怎樣做人之前，要先知道自己應(yīng)該怎樣做。教師有強(qiáng)烈的典范性，我會以身作則，感召學(xué)生，自己做到言行一致，才能培養(yǎng)出言行一致的學(xué)生。
愛國守法是每一位中國公民都應(yīng)該做的，作為一名人名教師更應(yīng)該愛國守法，從點(diǎn)滴小事做起，尤其是在我在實(shí)習(xí)過程中，更是應(yīng)該做到這一點(diǎn)，這也是對師德做基本的要求。
在信息大爆炸的時(shí)代，知識易得但是我還是要不斷地充實(shí)自己，從各個(gè)方面汲取營養(yǎng)，實(shí)習(xí)過程中多向一些經(jīng)驗(yàn)豐富的教師學(xué)習(xí)，勤奮點(diǎn)，多去聽，也多向我們實(shí)習(xí)的崗友學(xué)習(xí)，一些為人處世方面，要有“邊學(xué)邊干，邊干邊學(xué)，終身學(xué)習(xí)”的觀念，緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐。
在實(shí)習(xí)期間要多看書，豐富自己，多學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，多了解最新的教育動態(tài)，多寫反思，加強(qiáng)自己理論與實(shí)際相結(jié)合的能力，多上努力與學(xué)生共同進(jìn)步。
1、堂教學(xué)中
2、教育調(diào)研
3、與實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師
4、與學(xué)生家長交流過程中
在實(shí)習(xí)中后期，要定期做好對師德學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)與反思，及時(shí)的做好師德的反饋，不斷地提升自己的思想道德素質(zhì)。師德的學(xué)習(xí)與進(jìn)步也不是一朝一夕的工作，就連教育也是如此，要長久以往的堅(jiān)持下去，不斷的進(jìn)步，不斷地學(xué)習(xí)，做好自己未的主人。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇八
新的學(xué)期，新的氣象，大二對我來說將是繁忙的一年，因?yàn)樵谶@一年我不僅要把我們社團(tuán)搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)畢竟對于我來說是最重要的事今年我將做一下計(jì)劃：
（1）在最近將準(zhǔn)備過普通話的測試，這個(gè)應(yīng)該沒有問題。
（2）這個(gè)以后將重點(diǎn)放在六級上，提前倆個(gè)多月，每天晨讀，去圖書館自習(xí)做六級試題。
（3）這個(gè)過后我將會努力去準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)三級，為了這個(gè)，我會將去計(jì)科系旁聽關(guān)于這方面的知識，用自己的電腦經(jīng)常去實(shí)踐這里面的機(jī)試。
（4）另外我想考會計(jì)證，所以在每個(gè)星期天，我將會去旁聽會計(jì)學(xué)，去圖書館去自習(xí)，去查閱資料。
這以上的是我今年將準(zhǔn)備考的證書，當(dāng)然我的學(xué)習(xí)肯定不會落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學(xué)好，多去圖書館，自習(xí)也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會有學(xué)習(xí)的熱情。
綜上所述就是我今年的基本上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而我對我來說，把工作和學(xué)習(xí)合理的安排是對我最大的考驗(yàn)，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學(xué)習(xí)和工作上共同進(jìn)步。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇九
星移斗轉(zhuǎn)，時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼大學(xué)生活已經(jīng)過去近三個(gè)月了。依稀還記得剛剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)的那種憧憬，也依稀還記得申請加入學(xué)生會時(shí)的那份期待，而今依舊"學(xué)長、學(xué)姐"的叫著，只希望他們可以教我更多的東西，好讓我可以更好地完成他們交給我的工作。
以下為我今后的工作計(jì)劃：
剛?cè)氪髮W(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)，有些現(xiàn)實(shí)和我大學(xué)以前想象的是不一樣的。在夢想和現(xiàn)實(shí)之間存在差異時(shí)，難免會產(chǎn)生一些疑惑。為了今后能夠?qū)Ｐ墓ぷ?，我首先?yīng)該盡快穩(wěn)定情緒、調(diào)整心態(tài)，盡快從疑惑中走出來。我要合理安排時(shí)間，有計(jì)劃的做各件事情，把注意力轉(zhuǎn)移到工作上來，努力做到心無旁騖，以把上級分配的工作做好為榮。
學(xué)生會招新面試時(shí)，學(xué)長曾經(jīng)說過兩個(gè)非常重要的字——態(tài)度。這是能夠認(rèn)真工作的前提，我要盡快做到這一點(diǎn)，并且牢記這一點(diǎn)，時(shí)常提醒自己不要忘記這一點(diǎn)。端正并保持熱情積極的工作態(tài)度，這一點(diǎn)，很重要！
既然申請加入系學(xué)生會，就應(yīng)該把系里面的工作作為工作重點(diǎn)，班里面的工作可以交給班里負(fù)責(zé)人的班委，個(gè)人的事可以另作安排，社團(tuán)的工作任務(wù)安排盡量不與系里面的工作沖突。系里面的工作永遠(yuǎn)第一位。
我是一個(gè)剛剛申請加入學(xué)生會的大一新生，沒有資歷，應(yīng)該多向?qū)W長、學(xué)姐多多請教為人處事的方式和方法，遇事多問問輔導(dǎo)員和學(xué)長，多多吸取別人身上的優(yōu)點(diǎn)，做到取長補(bǔ)短。
以前我有時(shí)做事毛毛躁躁，心中沒有計(jì)劃，常常導(dǎo)致丟三落四，忘記做一些事情。我要準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄或者日程表，合理安排今后的工作和學(xué)習(xí)。
以前經(jīng)常覺得自己很忙，但卻不明了自己究竟在忙些什么，有時(shí)忙了大半天，收獲或者說成果卻很少。我覺得這是工作效率不高，我要在今后的工作中更加認(rèn)真、盡心，爭取在短的時(shí)間里做更多有成果的事。
剛剛申請加入系學(xué)生會，有時(shí)還會面對一些陌生的面孔，為了更好的工作，我應(yīng)該使自己更融入集體、融入這個(gè)圈子，和更多的人搞好人際關(guān)系。
老師常常教導(dǎo)我們說：團(tuán)結(jié)就是力量。比起個(gè)人，團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)晶是無比巨大的，所以我要努力做到和身邊的人團(tuán)結(jié)一心，不爭名奪利、勾心斗角，導(dǎo)致一盤散沙、沒有凝聚力。要團(tuán)結(jié)，首先要對同志付出關(guān)心，多多關(guān)心同志們的生活及思想情況，以仁愛換取同志的接納，共同團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。
以上為我今后的工作計(jì)劃。在今后工作的具體實(shí)施中應(yīng)該還會遇到很多的困難，但我堅(jiān)信我會排除萬難，盡最大的努力把工作做的最好。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十
大學(xué)，對于我而言依然是一個(gè)陌生的名詞。輕松的學(xué)習(xí)生活，豐富多彩的娛樂生活，這樣的一種悠閑的氛圍對我來說是充滿了誘惑。大學(xué)，意味著不需再埋首于辭海題庫了，不需再徘徊于三點(diǎn)一線的生活中了，可以光明正大的逃課，可以自由自在的上網(wǎng)，生活自由自在無拘無束。只是，時(shí)間多了，太多了，太自由了，心就開始茫然了，日子也開始變得空虛了。而這時(shí)，一份具體且適當(dāng)?shù)拇髮W(xué)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃就顯得十分重要了。
大學(xué)，是一個(gè)人從半成熟走向成熟的過程，是一個(gè)人人生觀、價(jià)值觀。世界觀逐漸成熟的過程，是一個(gè)人人格形成和完善的過程。當(dāng)然，在大學(xué)里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時(shí)發(fā)現(xiàn)自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以后我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學(xué)會了很多，這四年將對我的未來產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年!所以我制定了這一份《大學(xué)學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃》。
這是我的大學(xué)四年的一個(gè)整體規(guī)劃。本規(guī)劃分為自我認(rèn)識、職業(yè)生涯條件分析(包括家庭條件、學(xué)校條件、社會環(huán)境、職業(yè)環(huán)境等)、學(xué)業(yè)目標(biāo)定位和具體規(guī)劃。這幾個(gè)部分是緊密聯(lián)系在一起的，學(xué)習(xí)、生活、娛樂和工作是相互聯(lián)系密不可分的一個(gè)整體。這不僅是一個(gè)學(xué)業(yè)生涯的規(guī)劃，也是我人生的一個(gè)規(guī)劃。
我相信：路，就在腳下; 路，就印在不死的決心之中;路，是汗水筑起的一片生活; 路，是一步一步走出的一段人生。大學(xué)，便是這漫長人生路上的一個(gè)驛站。我會走好大學(xué)的這一段路，讓人生不留下遺憾!
2、自我認(rèn)識
認(rèn)識你自己，是一項(xiàng)美德，也是成功者的必備要素。
也許，我永遠(yuǎn)無法認(rèn)清我自己看透我自己，但走在認(rèn)識自我的路上永不放棄，便是一個(gè)追求真理的過程。
我永遠(yuǎn)成不了一個(gè)完美的人，但我希望，在大學(xué)的四年里，我的優(yōu)勢能夠得到發(fā)揮得到增強(qiáng)，而我的劣勢能夠得到扭轉(zhuǎn)，化劣為優(yōu)。我想這也是大學(xué)教育的目的之一吧。
在以后的四年里，我會更多的參與學(xué)校的活動，在參與的過程中更多的與老師同學(xué)交流，提高自己的技能，增強(qiáng)自己的組織能力，同時(shí)這些活動也將豐富我的大學(xué)生活。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也會融入社會，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負(fù)擔(dān)的同時(shí)，拓展自己的社會閱覽，加深對社會的認(rèn)識。人們常常說，社會是一個(gè)調(diào)色盤，什么樣的人都有。只生活在大學(xué)的象牙塔里，不在社會里鍛煉的人事不能適應(yīng)這個(gè)社會的。深入社會，形成自己的思想，對將來的發(fā)展是有及其重要的影響的。
人生就是一個(gè)不斷認(rèn)識自我不斷成長成熟的過程。只要夢想還在，希望就在!
3、目標(biāo)定位
學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職!學(xué)生的根本任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
我的學(xué)業(yè)目標(biāo)是：拿到學(xué)士學(xué)位，通過英語四、六級并盡可能拿高分，通過計(jì)算機(jī)考核，拿到專業(yè)認(rèn)可證書，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
具體計(jì)劃：
大一時(shí)：初步了解職業(yè)，提高人際溝通能力。主要內(nèi)容有：和師哥師姐們進(jìn)行交流，詢問就業(yè)情況;參加學(xué)校活動，增加交流技巧;學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識，輔助自己的學(xué)習(xí)。
大二時(shí)：提高基本素質(zhì)。主要的內(nèi)容有：通過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力;主要嘗試兼職、社會實(shí)踐活動;提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力;英語口語能力增強(qiáng)，計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力增強(qiáng)。
大三時(shí)：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內(nèi)容有：撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章，提出自己的見解;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作、心得體會;掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧;了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。
大四時(shí)：工作申請，爭取就業(yè)。主要的內(nèi)容有：對前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)。然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;預(yù)習(xí)或模擬面試、參加面試等;積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧、進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練。
4、執(zhí)行計(jì)劃
大一：1.盡可能地多參加社團(tuán)活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流，建立自己在學(xué)校的關(guān)系網(wǎng)。
2.學(xué)好數(shù)學(xué)，為將來的專業(yè)課打好基礎(chǔ)。3.積極學(xué)習(xí)英語，為英語過級做好準(zhǔn)備。
2.加深對專業(yè)的的大范圍學(xué)習(xí)及其課外深廣度學(xué)習(xí)，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識;3.通過英語六級考試和計(jì)算機(jī)一級二級考試。
3.爭取在大二上學(xué)期通過英語四級并取得較高分?jǐn)?shù)。
2.鍛煉自己的工作能力及應(yīng)聘能力.繼續(xù)學(xué)好各門功課;3.繼續(xù)對目標(biāo)完成情況做出判斷及總結(jié)并及時(shí)修正目標(biāo)計(jì)劃,使得各項(xiàng)準(zhǔn)備更加科學(xué)化。
大四：1. 開始積極準(zhǔn)備實(shí)習(xí);
2. 完成畢業(yè)論文;
3. 制作簡歷，學(xué)習(xí)面試技巧，找工作。
5、評估調(diào)整
計(jì)劃永遠(yuǎn)也趕不上變化。但是沒有計(jì)劃，人生就是一片混亂，大學(xué)的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自己一個(gè)目標(biāo)，定一個(gè)計(jì)劃，就是給自己增加動力。
我的計(jì)劃還不是很完善，也不是很細(xì)致，在不斷的學(xué)習(xí)和生活中，計(jì)劃會一點(diǎn)一點(diǎn)的完善改進(jìn)。
我沒有多幻想我成功怎么樣，我只在乎這個(gè)實(shí)施過程，在我一點(diǎn)點(diǎn)靠近我的目標(biāo)的時(shí)候，我學(xué)到的東西是不是對我今后的人生受益。我早已意識到我的奮斗過程是很艱辛的，但我相信只要我踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，我遲早會成功。
朋友，無論你現(xiàn)在抱著怎樣的心態(tài)看待我的目標(biāo)計(jì)劃，請相信我，鼓勵(lì)我!有目標(biāo)有計(jì)劃就是成功的一半!
6、結(jié)束語
泰山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細(xì)流，故能就其深;王者不卻眾庶，故能明其德。水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時(shí)起，有時(shí)落，三分天注定，七分靠打拼!愛拼才會贏。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地!
我的未來不是夢。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，每個(gè)人都應(yīng)該有充分心理準(zhǔn)備。當(dāng)然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時(shí)，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時(shí)面對、分析所遇問題，更應(yīng)快速果斷的拿出應(yīng)對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標(biāo)相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個(gè)人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。
四年，1461天，35064個(gè)小時(shí)，我選擇了充實(shí)，我拋卻了虛度。我們不能成為統(tǒng)轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨(dú)自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價(jià)的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風(fēng)，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運(yùn)設(shè)置的重重險(xiǎn)阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線... ...
每一條規(guī)劃都一個(gè)目標(biāo)，等待著我們?nèi)ネ瓿?。在完成的過程中，健康的身體、積極的心態(tài)、敏銳的思維、堅(jiān)定的信念是每一位規(guī)劃者必備的素質(zhì)。
我相信，我一定能行!!!
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十一
古人云：好的開端是成功的一半。 11年前，我基本上沒有做過一些類似的事情。 完成應(yīng)該完成的任務(wù)還有很大的差別，按邏輯推論的話，我已經(jīng)失敗了一半。 但是，我很后悔。 嚴(yán)格來說，我的大學(xué)生活還有四分之三，因?yàn)槭〉囊话雽ξ也还健?如果說世界上沒有后悔藥，最令人安慰的不過是現(xiàn)在流行的選拔節(jié)目的復(fù)活這個(gè)詞。 把自己將來要做的事情當(dāng)作一個(gè)一個(gè)的甄選，死后有復(fù)活的機(jī)會。
因此，我從三個(gè)方面計(jì)劃了接下來三年的大學(xué)生活。 有夢想就有希望，不能保證我的職業(yè)計(jì)劃完全切實(shí)可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，最近最應(yīng)該花時(shí)間去實(shí)踐，其實(shí)施支配著我下半場的成功和失敗。
學(xué)習(xí)不僅僅是為了今后的工作，最重要的是獲得終身的利益，是學(xué)習(xí)生活是老的意思吧。 總之，學(xué)生的第一任務(wù)是學(xué)習(xí)，放棄學(xué)習(xí)什么都不會說。 作為學(xué)會會計(jì)的學(xué)生，社會必須提高我們的期待。 我們不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要知道如何與他人交往，談判。 我的目標(biāo)是成為會計(jì)師，將來能做一份穩(wěn)定的工作，獲得穩(wěn)定的收入，在工作過程中，我會努力學(xué)習(xí)，考試注冊會計(jì)師。 總之，我的目標(biāo)是成為優(yōu)秀的會計(jì)師，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。 歷史上著名的會計(jì)師不是博才多學(xué)，厚而勃起是不變的法則。 這就意味著我讀書，今后進(jìn)入社會后要做好充分的準(zhǔn)備才能獨(dú)自停止。 另外，英語四級與學(xué)位證無關(guān)，但與我所愿意的職場合作，將來可能會在外資企業(yè)工作。 英語需求量也相當(dāng)大，一定要臨時(shí)學(xué)好英語，做好二級四級準(zhǔn)備。 另外，在這個(gè)數(shù)字化、信息化的時(shí)代，有必要把握計(jì)算機(jī)的基礎(chǔ)知識。 所以我給自己的大學(xué)生活設(shè)計(jì)了很短的。
大二：
一、應(yīng)審查會計(jì)資格證、初級會計(jì)師證書。 這是自己在會計(jì)這個(gè)行業(yè)里混為一談的`最低限度的事情。 首先要考試這些東西。 拿著證明書就成本。
二、認(rèn)真掌握專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學(xué)科，相信基礎(chǔ)才是最重要的。 大一時(shí)
英語考試失敗，影響了整體成績，離獎(jiǎng)學(xué)金還有一段距離，要加倍努力獲得獎(jiǎng)學(xué)金。 不要再玩兒了，一天沒課什么的，看書，學(xué)會更多道理（概數(shù)）。
三、拼了命也要把英語變成四級，努力一次通過。 這個(gè)學(xué)期真的不行。 下學(xué)期再給你一次機(jī)會。 當(dāng)然，這并不是永遠(yuǎn)不優(yōu)先。
四、打算考電腦二級。 有一級證書，那是將來地球上的大學(xué)生拿的證書，拿給你看的話會大笑。 那幾乎沒什么用。 物稀價(jià)值高，考電腦二級形勢緊迫，勢在必行，勉強(qiáng)也要考。 據(jù)前人（前輩、前輩、前輩、前輩）說，不參加考試的話就不能等待。 不報(bào)名考試就會有不學(xué)習(xí)的借口，使自己懶惰，什么事也沒有，處于零的成功階段。 參加考試效果不同。 雖然不能拿到夢中的證明書，但在努力學(xué)習(xí)的過程中自己的能力大幅提高了。 證明書和能力不能兼顧的話，我想自己會選擇后者。 因?yàn)樗虚L期的利益。 參加計(jì)算機(jī)二級考試，我的原則著重于參與。
五、認(rèn)真在學(xué)習(xí)和工作中不斷鍛煉自己，提高自己在暑熱中參加一些小公司的社會實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)到的專業(yè)知識，從其他實(shí)際的員工身上學(xué)到很多應(yīng)對社會的道理。 教授們經(jīng)常告訴我們，如果學(xué)習(xí)新聞的人不實(shí)踐，上課就會更好，你也只學(xué)了一半，遇到問題老師說的話才會成為真理。 所以，要求自己學(xué)習(xí)使用。
大三：
一、英語六級參加。 自己的基礎(chǔ)不牢固。 為了在現(xiàn)實(shí)和理想之間沒有太大的落差，對于6級，我的宗旨只是在尋求勇氣，但是自己也原諒了，奇跡當(dāng)然是我夢想的，6級可能沒有我想象的那么難。
二、證明書被嚴(yán)重破壞。 到那時(shí)為止沒有多少課程，所以準(zhǔn)備參加相關(guān)證明書，但是絕對要停止盲目考證，積極向在就業(yè)方面有經(jīng)驗(yàn)的專家和老師咨詢，取得對自己來說最有效的信息進(jìn)行對癥治療。 自己要考中級和高級會計(jì)師證。 當(dāng)然，也應(yīng)該準(zhǔn)備好教師執(zhí)照，在發(fā)生什么事情的時(shí)候成為護(hù)身符，山間部的校園也許會在我最無力的時(shí)候避難。 偶爾爆炸性的性格不適合教師，但是爆炸通常是在應(yīng)對爆炸性人才時(shí)使用的。
大四：
一、前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，選擇自己意向的公司首先要參加社會實(shí)踐（除了工作氛圍高外，其他條件差，不能被大眾接受）。 認(rèn)真做好上司給我的一切任務(wù)，記住一切賬簿，把自己最誠實(shí)、最獻(xiàn)身的心挖掘到會計(jì)中，讓會計(jì)看到最優(yōu)秀的自己，讓媒體感受到自己的重要性，最終接受自己。 就這樣，我的努力雖然達(dá)到了目的，但畢業(yè)后為了找工作很辛苦。
二、后期準(zhǔn)備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后，工資不要太低。 至少要養(yǎng)活自己。 畢業(yè)后，不要荒涼的家庭在經(jīng)濟(jì)上過度支持自己。 相反，改變角度時(shí)，一切重?fù)?dān)都要自己承擔(dān)。 另外，國家在這幾年完成自己學(xué)業(yè)的補(bǔ)助金，必須堅(jiān)決按期償還。
一、改掉自己有時(shí)性急的壞習(xí)慣，決不和同學(xué)沖突。
二、尊重周圍所有的人，無論他有什么樣的性格，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，感化惡行的人，以誠心對待他們，不爭名利，做好合格的中國公民，為構(gòu)建和諧社會盡自己的力量。
三、每個(gè)人抓住鍛煉自己的機(jī)會。 這樣的機(jī)會不是每個(gè)人都有的。 竭盡全力完成班級和學(xué)院的本職工作，為集體做好能力，為多年累的老師們減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)也行。 提高一點(diǎn)成績，不一定要得到別人的肯定，找到相信自己的理由很重要。
一、籃球是我的好伙伴，和我一起打籃球的伙伴是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們在一起的感覺。 所以，每周至少要打一次籃球，是勞動和逸樂相結(jié)合，與籃球朋友們溝通感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、和家人和同學(xué)取得聯(lián)系，告訴他們我的幸福和不安，走來走去是他們支持我的困難。 特別是上了年紀(jì)的父母，他們一生辛苦最想要的只是我的信息，我絕對不能讓他們失望，只有他們幸福了才能得到真正的安全感。
最后，祈禱自己能恢復(fù)失去的東西，最終希望！
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十二
又是一個(gè)新的學(xué)期開始了，作為大學(xué)生，你的個(gè)人計(jì)劃制定了嗎？下面是本站小編收集整理關(guān)于大學(xué)生個(gè)人計(jì)劃的資料，希望大家喜歡。
20xx，上半年是大二階段的上學(xué)期，我的大學(xué)三年生活也過了一半，正好是一個(gè)總結(jié)和計(jì)劃的最佳時(shí)期。大學(xué)過了一半，主要是能清楚大學(xué)該怎么讀，學(xué)生生涯該怎么過。
我學(xué)的是商務(wù)管理，屬于經(jīng)濟(jì)管理類別專業(yè)，主要涉及營銷、管理、人力、商務(wù)類和其他商務(wù)協(xié)助和管理工作的科目。我這樣看我的專業(yè)：涉及面廣，應(yīng)對工作范圍大，但跟專業(yè)性人才市場的貼合度低，職位針對性弱。簡之：面面俱到，但無一精通。根據(jù)我學(xué)校(廣東行政職業(yè)學(xué)院)20xx年設(shè)定的專業(yè)來看，主要是增加外貿(mào)的細(xì)分專業(yè)，如國際貿(mào)易外貿(mào)跟單等專業(yè)，商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)從我10級的兩個(gè)班減少到1個(gè)班，依我的推測，xx年行院的專業(yè)設(shè)定會刪減商務(wù)管理這個(gè)專業(yè)。其實(shí)這樣的安排是很具備合理性的：商務(wù)管理沒有對應(yīng)的工作崗位，而現(xiàn)在市場的商務(wù)類工作需求偏向市場營銷、電子商務(wù)、對外貿(mào)易等方面。細(xì)分專業(yè)是必然選擇，但卻扼死了應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)發(fā)散性。所以，商務(wù)管理的優(yōu)勢是：可應(yīng)對多種基本工作，就業(yè)范圍廣;劣勢：專業(yè)性不強(qiáng)，競爭力較弱。
所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢和增加競爭力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識和對應(yīng)性強(qiáng)的技能。
作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動策劃、營銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索。《組織行為學(xué)》里對學(xué)技能力分五個(gè)等級：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。前三者是對一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級，專家型是理想等級。所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動，嘗試著突破等級，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。
學(xué)習(xí)是好事，學(xué)得多確實(shí)有百益而無一害，但是要將學(xué)習(xí)劃階段，現(xiàn)在處于大學(xué)的中間點(diǎn)階段，主要目的是為了步入社會后學(xué)習(xí)到的東西能發(fā)揮到它的作用，所以就要針對性地學(xué)習(xí)。步入社會莫非有兩種分流：就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)對個(gè)人的綜合素質(zhì)要求更高，要么是人脈夠強(qiáng)硬，要么是實(shí)力夠強(qiáng)。對我們這些文科類的專業(yè)畢業(yè)生，崗位的提供是由這個(gè)商業(yè)社會決定的?；旧先魏喂ぷ鞫际且援a(chǎn)生效益或利潤為目的，說推動社會發(fā)展只是在創(chuàng)造效益的過程中起到的附加作用，沒有任何一個(gè)工作是為了做無用功而出現(xiàn)的。所以在行院的學(xué)習(xí)歷程中，學(xué)什么更便于日后的工作，更能發(fā)揮自己的價(jià)值，更為工作的提供者創(chuàng)造更大的效益，才是我們側(cè)重要學(xué)的。除了各學(xué)者和專家整理的理論知識我要學(xué)，還要學(xué)會怎么思考，怎么整理思緒，怎么提煉知識精華，怎么總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和放眼未來，怎么為決定收集有效的參考，怎么從別人身上學(xué)到對自己有用的東西，怎么情景再現(xiàn)結(jié)合要處理的情況。
個(gè)人素質(zhì)是由能力和素養(yǎng)決定的。有良好的素養(yǎng)非常重要。跟做事相比，我品質(zhì)可弱多了。當(dāng)性格定型之后，更難于壓制性格上不好的地方，類似于很難把握說什么話才不會說錯(cuò)的時(shí)候，還是閉嘴吧。所以在學(xué)校生活的下半階段中，學(xué)習(xí)謙遜、醒目、圓滑、寬容、主動等職場必備素質(zhì)。給上司服從，給朋友關(guān)心，給顧客優(yōu)質(zhì)服務(wù)，給自己良好的心態(tài)。高調(diào)的風(fēng)格，低調(diào)的態(tài)度，保存自己的特點(diǎn)，做自己想做的事，就不容易鉆牛角尖困死自己了。對于得失和出現(xiàn)的各種狀況，解決問題是主，心態(tài)和態(tài)度也很重要，調(diào)整和適應(yīng)力強(qiáng)也成為一種新的品質(zhì)。人無完人，但卻有不斷完整自我的人。
對于實(shí)踐，我還是堅(jiān)持自己想做的事，關(guān)于參與校園社團(tuán)、學(xué)生會、班級等組織，效果似乎不是我最想要的。當(dāng)簡單的工作已不能從中獲取到想要的東西時(shí)候，就要轉(zhuǎn)向更專業(yè)難度更大的工作去實(shí)踐，人是進(jìn)步的，更有利于自己的發(fā)展，就盡管去做。具體的計(jì)劃是按照變化制定的。所以20xx會有各種各樣的實(shí)踐計(jì)劃。
新學(xué)期初始，一切事物都充滿了活力與生機(jī)。新生活意味著新開始，新開始象征著新的挑戰(zhàn)。作為學(xué)生，我一直秉著“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新學(xué)期我有以下。
一、首先，明確自己的專業(yè)，明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它.
二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重學(xué)生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，我要在學(xué)生會中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活。
其次，我要在社會上尋找機(jī)會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。
第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi)。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十三
為大學(xué)的學(xué)習(xí)做一個(gè)詳細(xì)且合理的計(jì)劃尤為重要，那么大學(xué)生的。
為了無悔，為了達(dá)到自己心中的目標(biāo)，我決心做好幾點(diǎn)：
1、干事快速，有效;。
2、有嚴(yán)格的時(shí)間觀念;。
3、列出自己的生活作息表，否則一切免談;。
5、快樂地過好每一天，不把憂傷寫在臉上，把怒氣發(fā)在學(xué)習(xí)上，讓它作為學(xué)習(xí)的動力。
6、凡事得有個(gè)度;。
7、早睡早起，堅(jiān)持晨練;。
8、努力學(xué)習(xí)讓自己適應(yīng)環(huán)境而不是讓環(huán)境來適應(yīng)你;。
9、學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會忍受、不輕易掉淚。
10、勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，取人之長補(bǔ)己之短。
11、每天寫。
日記。
來反省自己的一言一行，多練習(xí)英語寫作和口語，注意字的整潔、美觀。
12、課前做好預(yù)習(xí)，找出重點(diǎn)，難點(diǎn)，疑點(diǎn)，上課認(rèn)真聽講，思考、做筆記，課后進(jìn)行復(fù)習(xí)。
13、分清主要矛盾和次要矛盾，正確處理它們之間的關(guān)系。
14、嚴(yán)格要求自己，用巔峰的激情來學(xué)習(xí)。
分享就到此了，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)祝大家都能在學(xué)習(xí)過程中一帆風(fēng)順，取得理想的成績。
并有了一點(diǎn)心得。
1.中專的學(xué)習(xí)動機(jī)十分簡單，努力學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，能順利的上大專。
而大學(xué)，由于奮斗目標(biāo)突然變得模糊，學(xué)習(xí)動機(jī)也變得模糊起來。學(xué)習(xí)的目的性偏弱，不知為何而學(xué)習(xí)，一門心思追求考試的通過。同時(shí)，由于中專的知識內(nèi)容相對簡單，知識點(diǎn)相對少，社會聯(lián)系相對薄弱，知識理解要求程度相對較低，導(dǎo)致我們在中專階段可以拋開一切只謀書本;相反，由于大學(xué)課程緊密，知識難度高，要求理解獨(dú)力強(qiáng)，并且學(xué)習(xí)的效率與效果直接與未來個(gè)人的發(fā)展前途息息相關(guān)，因此，大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)也相對較重。加之奮斗目標(biāo)的模糊，使得學(xué)習(xí)動機(jī)不很明顯。
這一點(diǎn)，是在大學(xué)學(xué)習(xí)中需要的別注意的。
2.學(xué)習(xí)動力方面，由于中專的終極目標(biāo)是大專，學(xué)生所面對的是多彩繽紛的大學(xué)生活，因此或多或少對未來都是樂觀的。而大學(xué)生直接面對社會，社會競爭所產(chǎn)生的種種現(xiàn)象隨著大學(xué)的逐步開放漸漸滲透到大學(xué)生活中，其中消極的一面尤其容易對大學(xué)生的心理健康造成危害。中專階段由于學(xué)習(xí)目標(biāo)以及前景的清晰，使得學(xué)生、家長和三方面都敢于投入資本進(jìn)行運(yùn)作，學(xué)生的學(xué)習(xí)動力也由三方面共同得來。如學(xué)生自己的大學(xué)憧憬，家長對學(xué)生鼓勵(lì)以及獎(jiǎng)勵(lì)制度，對于優(yōu)等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動力;而大學(xué)，則變得截然不同：首先，方面的動力消失。不得不提到的是，由于的前途、專業(yè)的就業(yè)前景等都已列入大學(xué)生的考慮范圍，學(xué)生對失去了中專階段的絕對信賴，因此，方面的支持效果普遍下降。雖然有獎(jiǎng)學(xué)金等制度的刺激，但追根到底，學(xué)生更關(guān)心的未來的發(fā)展前途，而不是完成的所謂各種“指標(biāo)”;其次，是家長方面動力的削弱。由于大學(xué)生大多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，失去了來自父母方面的直接關(guān)心，心理上屬于薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習(xí)慣的中專衣食無憂的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。學(xué)生不由自主將注意力分散到生活中，造成學(xué)習(xí)動力下降。另一方面，學(xué)生的獨(dú)立支配感空前加強(qiáng)，使之對中專增經(jīng)(部分)適用的學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生盲目的懷疑，而急于找到一種獨(dú)立于從前的大學(xué)學(xué)習(xí)方法。
這個(gè)因素因人而異，如果在尋找過程中產(chǎn)生焦躁情緒，則也會造成學(xué)習(xí)動力的下降。最后，由于部分學(xué)生在激烈的競爭中暫時(shí)迷失方向，奮斗目標(biāo)也不清晰，造成學(xué)習(xí)動力下降。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十四
3思想方面，由于加入思想道德修養(yǎng)和形式與政策等課程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了國家嚴(yán)峻的安全形勢以及個(gè)人前途與民族命運(yùn)的密切聯(lián)系，使我深化、升華自己對于祖國和學(xué)習(xí)的認(rèn)識，堅(jiān)定了我對黨和人民的信心。
綜上所述，我的大學(xué)生活還存在著許多不足和個(gè)別優(yōu)點(diǎn)。我將在下學(xué)期的時(shí)間里努力奮斗，使自己取得更大的進(jìn)步。
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期便過去了。雖然新學(xué)期的生活，還有一個(gè)月。但是還是得提前做好新學(xué)期的計(jì)劃?；叵肷蟼€(gè)學(xué)期自己在校的種種表現(xiàn)，我真覺得有些落寞與失敗。
然而過去了的就讓它過去吧!在新的學(xué)期里，我應(yīng)該有新的計(jì)劃，有美好的打算，面對未來，挑戰(zhàn)自己，爭取各方面都有所提高。首先，我要調(diào)整好自己的心態(tài)。過去，我總是抱著過一天算一天的態(tài)度，根本沒重視學(xué)習(xí)，才導(dǎo)致成績下滑，現(xiàn)在我明白了：只有調(diào)整好自己的心態(tài)，把學(xué)業(yè)看成第一，才能提高自己的成績，才能充實(shí)自己的生活。
我發(fā)覺自己的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，也是導(dǎo)致我成績無法提高的主要原因，以前我總以為：只要死記硬背就能學(xué)好功課，但我錯(cuò)了，有些東西固然需要死記硬背，但在死記硬背的前提下是感悟與理解，只有理解課文講的是什么，才會更輕松的掌握，才能節(jié)省許多的時(shí)間，做到事半功倍，才能把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，這樣學(xué)習(xí)成績才能提高。我決心做到讓新學(xué)期有個(gè)新氣象!
寒假就要結(jié)束了，我將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。一年之計(jì)在于春，一個(gè)學(xué)期之計(jì)在于開始，俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學(xué)期。回想上個(gè)學(xué)期自己在校的種種表現(xiàn)，我真覺得有些落寞與失敗。
雖然對自己過去哦的行為深感悔恨，但有句話叫做“如果你錯(cuò)過了太陽，那么請別悲傷，不然只顧一味的懊悔，你就會連星星和月亮也一起錯(cuò)過”所以既然認(rèn)識到了錯(cuò)誤亡羊補(bǔ)牢還為時(shí)未晚。
我會充分利用大學(xué)剩余的時(shí)間刻苦學(xué)習(xí)扎實(shí)的掌握一門技術(shù)為將來成為一名合格的畢業(yè)生而奮斗。以下是我大三的計(jì)劃：
首先，我要調(diào)整好自己的心態(tài)。過去，我總是抱著過一天算一天的態(tài)度，根本沒重視學(xué)習(xí)，才導(dǎo)致成績下滑，現(xiàn)在我明白了：只有調(diào)整好自己的心態(tài)，把學(xué)業(yè)看成第一，才能提高自己的成績，才能充實(shí)自己的生活。
其二，我發(fā)覺自己的學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，也是導(dǎo)致我成績無法提高的主要原因,以前總是死記硬背不理解書本意思只有理解課文講的是什么，才會更輕松的掌握，才能節(jié)省許多的時(shí)間，做到事半功倍，才能把更多的時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，這樣學(xué)習(xí)成績才能提高。做到讓新學(xué)期有個(gè)新氣象!
其三，1、上課不能再像往常一樣玩手機(jī)，一定要改正，把握現(xiàn)在，認(rèn)真聽講。
2、利用自習(xí)時(shí)間認(rèn)真做完當(dāng)天的作業(yè)。遇到難題，先思考，然后要虛心向老師或同學(xué)求教。在完成作業(yè)時(shí)，應(yīng)認(rèn)真復(fù)習(xí)。
3、在課余時(shí)間內(nèi)，問一些自己不懂的間題，預(yù)習(xí)下節(jié)課的課文。
4、上課多積極發(fā)言，多動腦。雖然這些我不一定會做到優(yōu)秀，但我一定會努力做到。
5、取別人之長，補(bǔ)自己之短，善于總結(jié)與反思。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十五
畢業(yè)實(shí)習(xí)作為本科教學(xué)的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)，其目的是結(jié)合大學(xué)階段所學(xué)的只是，對具有代表性的城市進(jìn)行服飾、面料流行信息調(diào)研、分析、總結(jié)流行信息，并在家紡公司進(jìn)行實(shí)習(xí)、更全面的了解家紡生產(chǎn)狀態(tài)、生產(chǎn)流程、生產(chǎn)工藝、銷售狀況等企業(yè)信息。通過實(shí)習(xí)培養(yǎng)自己的分析問題、解決問題的能力，收集一些家紡相關(guān)的信息，為自己的專業(yè)技能打好基礎(chǔ)，希望通過幾個(gè)月的實(shí)習(xí)能夠?qū)W習(xí)到以前在課堂上和書本上學(xué)習(xí)不到的知識，甚至渴望德知的知識。
根據(jù)實(shí)習(xí)計(jì)劃的要求，本次實(shí)習(xí)主要是圍繞家紡設(shè)計(jì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)了解社會，了解企業(yè)，了解家紡這個(gè)行業(yè)的發(fā)展，培養(yǎng)主動適應(yīng)社會工作崗位需求的素質(zhì)和能力。
一、
實(shí)習(xí)目的。
1、使自己增加感性認(rèn)識，在實(shí)踐中驗(yàn)證，鞏固和深化已學(xué)的專業(yè)理論知識，進(jìn)一步熟練專業(yè)技能，通過知識的運(yùn)用，加深對相關(guān)課程理論與方法的理解與掌握。
2、加強(qiáng)對家用紡織品的了解、認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上，將學(xué)到的知識與實(shí)際相結(jié)合，靈活運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并提煉問題，提出解決問題的思路和方法，提高分析問題及解決問題的能力。
3、了解專業(yè)發(fā)展動態(tài)，鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、了解實(shí)習(xí)單位的各項(xiàng)。
規(guī)章制度。
增強(qiáng)組織紀(jì)律性和自覺性使自己在思想品德、工作態(tài)度及工作作風(fēng)等方面得到鍛煉在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
5、加強(qiáng)自我創(chuàng)業(yè)意識和能力的培養(yǎng)，挖掘發(fā)現(xiàn)商業(yè)機(jī)會的潛質(zhì)，為畢業(yè)后迅速適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)項(xiàng)目：
家紡款式設(shè)計(jì)。
家用紡織品配套設(shè)計(jì)。
家用紡織品圖案設(shè)計(jì)。
布藝設(shè)計(jì)。
陳列。
實(shí)習(xí)內(nèi)容大體分如下幾個(gè)方面：
1、市場調(diào)查，了解家紡的流行趨勢。
2、了解繪制家紡畫的流程。
3、鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、鍛煉組織紀(jì)律性和自覺性，在思想品德、工作態(tài)度及作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
實(shí)習(xí)內(nèi)容具體安排。
5、實(shí)習(xí)的具體安排。
(1)根據(jù)要求繪制家紡圖案(電腦輔助設(shè)計(jì))，帶上自己的設(shè)計(jì)作品。
(2)準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)的資料、
簡歷。
等。
三、實(shí)習(xí)要求。
1、能夠繪制家紡圖案(懂得電腦輔助設(shè)計(jì)ps、coreldraw軟件設(shè)計(jì))。
2、了解家紡市場的流行趨勢。
3、有一定的面輔料知識(熟悉中大面輔料市場)。
4、實(shí)習(xí)結(jié)束后，要交出實(shí)習(xí)作品給學(xué)校老師，并且堅(jiān)持每天一篇實(shí)習(xí)日志，每周一篇。
實(shí)習(xí)總結(jié)。
實(shí)習(xí)鑒定和實(shí)習(xí)成果。
四、實(shí)習(xí)單位。
地址：xxx童裝公司。
至此，以上是我的實(shí)習(xí)計(jì)劃，今年2月份，能夠在一個(gè)好的服裝公司實(shí)習(xí)，鍛煉并提高自己專業(yè)應(yīng)用能力和社會閱歷，為將來真正走上社會打好基礎(chǔ)。
一、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的指導(dǎo)思想。
遵循就業(yè)是民生之本原則，實(shí)行實(shí)習(xí)就業(yè)一體化，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)能力和就業(yè)能力，滿足企業(yè)對應(yīng)用型商務(wù)人才的需求。
二、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的目的。
使學(xué)生受到深刻的專業(yè)思想教育，增強(qiáng)其對未來所從事職業(yè)的適應(yīng)性和光榮感與責(zé)任感;使學(xué)生將所學(xué)的基本知識、基本理論和基本技能綜合運(yùn)用于專業(yè)實(shí)踐;培養(yǎng)學(xué)生從事工作的初步實(shí)踐能力;全面檢驗(yàn)系的辦學(xué)思想、培養(yǎng)目標(biāo)、專業(yè)設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法等，及時(shí)獲得反饋信息，不斷改進(jìn)教學(xué)工作;使學(xué)生找到一份好的工作。
三、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的方式、時(shí)間和地點(diǎn)。
學(xué)生根據(jù)自身的就業(yè)原景、專業(yè)特點(diǎn)和興趣自行聯(lián)系實(shí)習(xí)就業(yè)單位，進(jìn)行分散實(shí)習(xí)就業(yè)。同時(shí)，對于少數(shù)企業(yè)需要一定人數(shù)的實(shí)習(xí)就業(yè)學(xué)生，則由系統(tǒng)一聯(lián)系安排。實(shí)習(xí)時(shí)間為20xx年2月到6月15日，實(shí)習(xí)地點(diǎn)為區(qū)內(nèi)外相關(guān)企業(yè)。
四、專業(yè)實(shí)習(xí)工作的措施。
(一)成立實(shí)習(xí)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：/。
成員：///。
(二)做好實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備工作。
1.對學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)教育。特別是加強(qiáng)吃苦耐勞、艱苦創(chuàng)業(yè)教育，使學(xué)生樹立從生產(chǎn)服務(wù)一線做起，從基層做起穩(wěn)步發(fā)展的職業(yè)理念，培養(yǎng)學(xué)生誠實(shí)守信、忠于職守的職業(yè)道德和團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)，切實(shí)提高學(xué)生的專業(yè)技能，縮短其實(shí)習(xí)期間熟練上手操作的周期，樹立我系和學(xué)院良好的辦學(xué)形象。
3.加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，把實(shí)習(xí)與就業(yè)緊密結(jié)合起來。
(三)學(xué)生專業(yè)實(shí)習(xí)要求。
學(xué)生必須根據(jù)實(shí)習(xí)安排，服從實(shí)習(xí)單位的領(lǐng)導(dǎo)和崗位安排，在部門領(lǐng)導(dǎo)的具體指導(dǎo)下，主動積極地完成實(shí)習(xí)單位交付的各項(xiàng)實(shí)習(xí)任務(wù)。在實(shí)習(xí)期間，要注意調(diào)查研究，積累有關(guān)資料，了解實(shí)習(xí)單位的基層工作方法及內(nèi)部業(yè)務(wù)聯(lián)系，及時(shí)予以總結(jié)，將感性認(rèn)識提高到理論高度，以便為今后的工作打下良好的基礎(chǔ)。愿意在實(shí)習(xí)單位工作，實(shí)習(xí)單位同意就業(yè)的，及時(shí)簽訂就業(yè)協(xié)書。
(四)加強(qiáng)對專業(yè)實(shí)習(xí)過程的跟蹤監(jiān)控和指導(dǎo)工作。
專業(yè)實(shí)習(xí)帶隊(duì)老師為吳日崗、劉武軍、李凱旋、唐秀念和黃寬勇五位教師。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
帶隊(duì)老師差費(fèi)：路費(fèi)4人×500元/人=20xx元。
住宿及差旅補(bǔ)助按5天計(jì)(4人)。
六、建議。
學(xué)院各部門必須以學(xué)生就業(yè)為本，爭取把與學(xué)生畢業(yè)有關(guān)的各項(xiàng)工作如課程補(bǔ)考、表格填寫核對、電子照相等工作提前在20xx年12月15日前做好，解決學(xué)生實(shí)習(xí)就業(yè)的后顧之憂。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十六
二、【活動目的】為了貫徹縣教育局工作要點(diǎn)安排，為了學(xué)生身體素質(zhì)的提高，我校特舉辦校級體育活動競賽。
三、【舉辦單位】興隆鄉(xiāng)直小學(xué)。
四、【參加對象】1——5年級學(xué)生。
五、【比賽時(shí)間】20xx年4月25日下午13:00（如有變動，另行通知）。
六、【比賽地點(diǎn)】學(xué)校操場。
七、【人員分組】本次活動劃分為5個(gè)小組：以年級段為一組。
八、【職責(zé)分工】。
活動策劃：xx。
活動主持：xx。
會場布置：xx。
道具采購：xx。
計(jì)分評委：xx。
頒獎(jiǎng)禮儀：xx。
照相攝影、宣傳報(bào)道：xx。
記者聯(lián)系：xx。
九、【參賽要求】參賽選手必須為我單位職工，自活動方案下發(fā)之日起開始報(bào)名,盡量做到讓每個(gè)隊(duì)員都參加,一個(gè)報(bào)名者至少填報(bào)一項(xiàng).
十、【活動流程】。
1、主持人上場。
2、局領(lǐng)導(dǎo)致辭。
3、主持人宣布比賽正式開始。
4、趣味活動。
5、主持人宣布獲獎(jiǎng)名單。
6、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。
7、結(jié)束語。
十一、【表彰獎(jiǎng)勵(lì)】。
整個(gè)趣味活動設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)勝獎(jiǎng)，分別予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。十二、【比賽項(xiàng)目】。
1廣播體操表演。
參賽人數(shù)：各組全體人員參加。
比賽規(guī)則：由局及各部門領(lǐng)導(dǎo)評分，按照隊(duì)列整齊度、動作標(biāo)準(zhǔn)度進(jìn)行打分，由高到低分別計(jì)8、6、4、2分。
2五人六腳。
參賽人數(shù)：每組出20人。
道具：繩子若干。
規(guī)則：隊(duì)員們5人一組，分為四組，之間兩兩用繩子將彼此的腳綁在一起，然后沖向終點(diǎn)，一組到達(dá)后，下一組方可出發(fā)，最先跑完的組獲勝。(轉(zhuǎn)載于:在點(diǎn)網(wǎng))并按到達(dá)的先后分別計(jì)4分、3分、2分、1分。在這個(gè)活動中，大家肩并肩，團(tuán)結(jié)合作，讓人很有融入集體的感覺。
3八椅子“渡河”
參賽人數(shù)：每組出16人。
道具：粉筆若干。
游戲規(guī)則：
1、各隊(duì)選16名隊(duì)員。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、活動開始，各隊(duì)兩人相向四手相連為一把椅子緊挨著站立，每次著地的有7把椅子，兩名隊(duì)員從椅子上依次爬過去后結(jié)成一把新的椅子，原第一把椅子撤除繼續(xù)向河對岸爬去，以最尾一把椅子過河為算，最先渡河的為勝者，依次計(jì)4、3、2、1分。
4、如果爬的隊(duì)員中途掉下地，則由裁判喊停，原地定身10秒再繼續(xù)前進(jìn)。
5、作為椅子的隊(duì)員必須倆倆手拉手不得松手去抱住或推正在爬的隊(duì)員，違者撤銷一把椅子。
4袋鼠跳。
參賽人數(shù)：每組出10人。
需要道具：
1.2米。
游戲規(guī)則：
每隊(duì)10人，5人一組，相向站立。比賽開始前，每組第一名隊(duì)員將。
布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向?qū)γ媲斑M(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至對面時(shí)脫去布袋，由對面隊(duì)員套上布袋向回跳，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員跑完。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出名次，分別記4、3、2、1分。
5、“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
參賽人數(shù)：每組出8人。
道具：椅子若干、鮮花若干、蒙眼布若干、氣球若干、反光錐筒若干游戲規(guī)則：
1、各組選六名隊(duì)員，四男四女（女生不足的隊(duì)可選男生補(bǔ)位）。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，到達(dá)終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行一圈；路錐，需單腿跨過，汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。撞倒椅子或路錐的需原地轉(zhuǎn)三圈，未按規(guī)定繞行、跨過和踩氣球、撿起鮮花的每次從此游戲結(jié)果中扣掉1分，如分?jǐn)?shù)不足扣，則按0分計(jì)算。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝，依次計(jì)4~1分。
6、拖拉機(jī)進(jìn)城。
參賽人數(shù)：每隊(duì)出10人。
規(guī)則：兩人一組，后一名同志抱起前一名的腿放于兩側(cè)腰際，前一名同志雙手著地向終點(diǎn)推去，到達(dá)終點(diǎn)后需喊出：拖拉機(jī)進(jìn)城了，而后，下一組接上，以最先跑完的組獲勝，分別計(jì)4~1分。
7、同心協(xié)力。
參賽人數(shù)：每組出10人。
規(guī)則：每隊(duì)分為兩組，兩組相向站立，a組每個(gè)人用右手抱住后面一個(gè)人的右腿向b端跳，到達(dá)對面后由b組按同樣方法向a端跳，而后再由b組繼續(xù)折返跑回b端，到達(dá)后a組向a端跑回。依時(shí)間先后分別計(jì)4~1分。
8、貪吃蛇。
【參賽人數(shù)】每組出15人。
【比賽道具】細(xì)繩若干，快掛若干。
【比賽規(guī)則】賽程為20米左右。比賽開始前，參賽隊(duì)員分別在腰上系上細(xì)繩立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，a端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至b端，b端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的細(xì)繩上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向a端行進(jìn)與a端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向b端行進(jìn)??依此類推。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過a端終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前，分別計(jì)4~1分。
9、摸著石頭過河。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十七
說到大學(xué)目標(biāo)，很多人總是模糊的，來看看大學(xué)生個(gè)人目標(biāo)計(jì)劃書吧!下面是本站小編收集整理關(guān)于大學(xué)生個(gè)人目標(biāo)計(jì)劃的資料，希望大家喜歡。
在大學(xué)擴(kuò)招的大背景下，面臨日趨激烈的社會競爭，大學(xué)畢業(yè)就等于失業(yè)。大學(xué)生活絕不像想象中那樣自由與安逸。所謂大學(xué)生活，是我們利用大學(xué)的人文環(huán)境，投入我們的時(shí)間和精力，實(shí)現(xiàn)人生原始資本積累的過程。這是一段至關(guān)重要的征程，必須認(rèn)真規(guī)劃。我是學(xué)英語的，我的人生目標(biāo)是英語教育。所謂學(xué)高為師，我的人生目標(biāo)要求我有豐富扎實(shí)的專業(yè)知識。一門語言是植根于與其對應(yīng)的文化背景之中的。進(jìn)入到大學(xué)，英語學(xué)習(xí)中詞匯量的積累以及閱讀能力的提高必須依賴于以了解外國歷史文化背景為目的的閱讀之中。遍觀我們面臨的四六級考試，專業(yè)四八級考試以及將來的考研英語，其成敗得失全在于閱讀的速度和準(zhǔn)度。平時(shí)，一有空就多讀一些外國名著的英文原本以及一些著名的英語雜志。長此以往，把英語學(xué)習(xí)演變成一種閱讀的愛好。如此，則得閱讀者得天下，實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)與應(yīng)試成績的同步提高。
所謂身正為范。作為教師，必須自身養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣，為人師表。這方面，我們大可以以我們中學(xué)時(shí)代的老師為榜樣規(guī)范我們的行為習(xí)慣。他們可以五六點(diǎn)鐘起來跟班，我們就能早點(diǎn)起床早讀;他們可以備課到深夜，我們就能睡遲一點(diǎn)，多讀些書;他們絕對不會把今天的作業(yè)拖到明天批改，我們就能今日事今日畢------大學(xué)是人生良好的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣最重要的養(yǎng)成階段，勤奮刻苦，扎扎實(shí)實(shí)地走好大學(xué)生活的每一步，不僅是完成大學(xué)任務(wù)的可靠保證，而且是將來投身工作，終身學(xué)習(xí)的必要條件。
詩詞。
文章等方面的知識廣泛涉獵并且有所感悟。以博學(xué)多識的形象教育和熏陶學(xué)生，必然可以達(dá)到事半功倍的效果。
教育的主體是學(xué)生。教育的目的是學(xué)生綜合知識能力的提高。因此，我們在學(xué)好本專業(yè)的同時(shí)，還要盡量學(xué)好現(xiàn)階段在校中學(xué)生學(xué)習(xí)的其他課程，以便于從專業(yè)的角度去引導(dǎo)教育學(xué)生。當(dāng)然了，用我們?nèi)娴闹皇侨ソ鉀Q學(xué)生學(xué)習(xí)中各個(gè)科目的困難，我們的威信就會大大的提高。這樣，帶班就容易多了。怎樣鞏固中學(xué)時(shí)代的知識呢?帶家教是個(gè)很好的途徑。我已經(jīng)在帶家教，一方面鞏固知識，另一方面體會教學(xué)方法為將來教書積累經(jīng)驗(yàn)。
二十一世紀(jì)，隨著我國國民綜合文化素質(zhì)的普遍攀升和社會對創(chuàng)新型人才的日益渴求，我國的教育體制已經(jīng)暴露出諸多弊端。不謀全局者不足以謀一域。作為一名有理想與責(zé)任感的人民教師，所思所慮者，不僅僅是一門課一個(gè)班的學(xué)習(xí)水平，而是著眼大局，探索教育體制改革的戰(zhàn)略構(gòu)想。所以，我選定了教育學(xué)專業(yè)為考研目標(biāo)，希望可以教育學(xué)的發(fā)展歷史，基本原理以及教學(xué)手段，以便在將來的教學(xué)實(shí)踐中不斷摸索總結(jié)，提出對教育體制改革有益的東西，最好能在這一方面有所建樹。我想，這才是作為一名人民教師的最高價(jià)值所在。
危機(jī)尚存，時(shí)不我與。我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻用嚴(yán)峻的就業(yè)形勢警告自己，用當(dāng)代大學(xué)生所肩負(fù)的歷史使命鞭策自己，如履薄冰，兢兢業(yè)業(yè)，是自己的大好年華在大學(xué)生活中煥發(fā)出絢麗的光彩，為將來順利就業(yè)服務(wù)社會，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值鋪平道路!
上學(xué)期一年總是很迷茫，什么都想做。想玩好社團(tuán)，增加社會經(jīng)驗(yàn),將來本科畢業(yè)直接去工作。同時(shí)家長又千叮萬囑，說通信專業(yè)本科畢業(yè)很難找到一個(gè)好的工作。畢竟高中三年與世隔絕，缺少對現(xiàn)在就業(yè)形勢的宏觀了解，聽家長的應(yīng)該是一個(gè)正確的選擇。但是選擇通信專業(yè)已經(jīng)不是我的最初計(jì)劃，一定要讀研究生，最好是報(bào)送研究生又帶給我巨大的壓力。就這樣，在父母的叮囑下抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，有不甘心的參加了五個(gè)社團(tuán)，想要向父母證明我的能力。無奈最后向“搞好學(xué)習(xí)”傾斜了，畢竟年輕，不是我不敢冒本科畢業(yè)就出去打拼的風(fēng)險(xiǎn)，而是覺得多花兩年時(shí)間，認(rèn)真讀書怎么說也不會吃虧，綜合風(fēng)險(xiǎn)還是讀研靠譜。
上學(xué)期我是想轉(zhuǎn)專業(yè)的，我想學(xué)建筑，從小學(xué)習(xí)美術(shù)，繪畫上有一定的天賦，記得小時(shí)候一度夢想過當(dāng)畫家。可以說我很現(xiàn)實(shí)吧，規(guī)劃人生總是規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，對待理想也是如此，學(xué)畫畫的人太多，中國的藝術(shù)教育又缺乏創(chuàng)意，很難培養(yǎng)出大家。當(dāng)畫家要混好是要出名的，太難，更何況不少偉大的畫家還是在他死后世人才發(fā)現(xiàn)他的價(jià)值。我不知道我這種對待理想的態(tài)度是否正確，從來沒有一個(gè)固定的，確切的目的?？偸请S著個(gè)人和環(huán)境的變化改變著自己的理想，固然避免了一些風(fēng)險(xiǎn)，但是自己就覺得這樣的人生太沒有追求了，總是在向現(xiàn)實(shí)低頭。我想這樣的不止我一個(gè)吧，或許是時(shí)代的悲哀。
其實(shí)每一種人生的狀態(tài)，就像《肖申克的救贖》中的那一座監(jiān)獄，大部分的都我們是那一個(gè)老圖書管理員，處的時(shí)間長了，即便是監(jiān)獄，也再難分開了。很少有向男主一樣永遠(yuǎn)掌握最初的理想的人，我想我或許是那個(gè)男主的朋友，學(xué)會適應(yīng)，有新的目標(biāo)。
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大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十八
畢業(yè)實(shí)習(xí)作為本科教學(xué)的重要實(shí)踐環(huán)節(jié)，其目的是結(jié)合大學(xué)階段所學(xué)的只是，對具有代表性的城市進(jìn)行服飾、面料流行信息調(diào)研、分析、總結(jié)流行信息，并在家紡公司進(jìn)行實(shí)習(xí)、更全面的了解家紡生產(chǎn)狀態(tài)、生產(chǎn)流程、生產(chǎn)工藝、銷售狀況等企業(yè)信息。通過實(shí)習(xí)培養(yǎng)自己的分析問題、解決問題的能力，收集一些家紡相關(guān)的信息，為自己的專業(yè)技能打好基礎(chǔ)，希望通過幾個(gè)月的實(shí)習(xí)能夠?qū)W習(xí)到以前在課堂上和書本上學(xué)習(xí)不到的知識，甚至渴望德知的知識。
根據(jù)實(shí)習(xí)計(jì)劃的要求，本次實(shí)習(xí)主要是圍繞家紡設(shè)計(jì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)了解社會，了解企業(yè)，了解家紡這個(gè)行業(yè)的發(fā)展，培養(yǎng)主動適應(yīng)社會工作崗位需求的素質(zhì)和能力。
一、實(shí)習(xí)目的。
1、使自己增加感性認(rèn)識，在實(shí)踐中驗(yàn)證，鞏固和深化已學(xué)的專業(yè)理論知識，進(jìn)一步熟練專業(yè)技能，通過知識的運(yùn)用，加深對相關(guān)課程理論與方法的理解與掌握。
2、加強(qiáng)對家用紡織品的了解、認(rèn)識，并在此基礎(chǔ)上，將學(xué)到的知識與實(shí)際相結(jié)合，靈活運(yùn)用所學(xué)專業(yè)知識，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并提煉問題，提出解決問題的思路和方法，提高分析問題及解決問題的能力。
3、了解專業(yè)發(fā)展動態(tài)，鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、了解實(shí)習(xí)單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，增強(qiáng)組織紀(jì)律性和自覺性，使自己在思想品德、工作態(tài)度及工作作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
5、加強(qiáng)自我創(chuàng)業(yè)意識和能力的培養(yǎng)，挖掘發(fā)現(xiàn)商業(yè)機(jī)會的潛質(zhì)，為畢業(yè)后迅速適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)項(xiàng)目：
家紡款式設(shè)計(jì)。
家用紡織品配套設(shè)計(jì)。
家用紡織品圖案設(shè)計(jì)。
布藝設(shè)計(jì)。
陳列。
實(shí)習(xí)內(nèi)容大體分如下幾個(gè)方面：
1、市場調(diào)查，了解家紡的流行趨勢。
2、了解繪制家紡畫的流程。
3、鍛煉并提高專業(yè)應(yīng)用與開發(fā)能力。
4、鍛煉組織紀(jì)律性和自覺性，在思想品德、工作態(tài)度及作風(fēng)等方面得到鍛煉，在吃苦耐勞、嚴(yán)肅認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、人際溝通能力等綜合素質(zhì)方面得到全面提高。
實(shí)習(xí)內(nèi)容具體安排。
5、實(shí)習(xí)的具體安排。
(1)根據(jù)要求繪制家紡圖案(電腦輔助設(shè)計(jì))，帶上自己的設(shè)計(jì)作品。
(2)準(zhǔn)備好實(shí)習(xí)的資料、簡歷等。
三、實(shí)習(xí)要求。
1、能夠繪制家紡圖案(懂得電腦輔助設(shè)計(jì)ps、coreldraw軟件設(shè)計(jì))。
2、了解家紡市場的流行趨勢。
3、有一定的面輔料知識(熟悉中大面輔料市場)。
4、實(shí)習(xí)結(jié)束后，要交出實(shí)習(xí)作品給學(xué)校老師，并且堅(jiān)持每天一篇實(shí)習(xí)日志，每周一篇實(shí)習(xí)總結(jié)，實(shí)習(xí)鑒定和實(shí)習(xí)成果。
四、實(shí)習(xí)單位。
地址：童裝公司。
至此，以上是我的實(shí)習(xí)計(jì)劃，今年2月份，能夠在一個(gè)好的服裝公司實(shí)習(xí)，鍛煉并提高自己專業(yè)應(yīng)用能力和社會閱歷，為將來真正走上社會打好基礎(chǔ)。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇十九
就業(yè)環(huán)境是指大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的.政治，經(jīng)濟(jì)，文化環(huán)境。就業(yè)環(huán)境對我們的擇業(yè)有著多重的復(fù)雜的影響。
經(jīng)濟(jì)環(huán)境：
當(dāng)前，世界已經(jīng)進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，以高科技信息為主導(dǎo)的新型產(chǎn)業(yè)的崛起，帶來了經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域的一場空前革命。知識不但在這場革命中成為經(jīng)濟(jì)的直接驅(qū)動力，而且掀開了新時(shí)代的篇章。所以，作為受過高等教育的大學(xué)生要想在激烈競爭的職場里享有優(yōu)勢地位，就應(yīng)該是不斷豐富提高自己的專業(yè)知識與技能，成為知識性稀缺人才。
區(qū)位選擇：
由于地理和歷史的原因，造成了我國東、中、西部之間經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的不平衡格局，以珠江三角洲地區(qū)、長江三角洲地區(qū)、環(huán)渤海地區(qū)為代表的東部沿海地區(qū)的工業(yè)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)較好，而中西部內(nèi)陸地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對較低。所以，沿海地區(qū)理應(yīng)成為大學(xué)生們蜂擁而至的地方。
政策引導(dǎo)：
職業(yè)概況：
國際商務(wù)專業(yè)是全國就業(yè)形勢良好的專業(yè)，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，尤其是加入世貿(mào)組織后，中國的商品走向全球，。國際企業(yè)急需擁有扎實(shí)專業(yè)知識的和強(qiáng)適應(yīng)力和用外語進(jìn)行商務(wù)溝通的能力的擁有跨國領(lǐng)導(dǎo)能力的人才。
1、職業(yè)興趣—外貿(mào)，跨國企業(yè)管理
2、職業(yè)能力—跨國企業(yè)中企業(yè)管理及國際商務(wù)運(yùn)作
3、個(gè)人特質(zhì)—性格外向，擅長交際，領(lǐng)導(dǎo)組織能力強(qiáng)，適應(yīng)性好，英語能力突出，略通日語，在外企的環(huán)境或國際的氛圍中能很好的適應(yīng)。
1、行業(yè)分析
在全球化的風(fēng)潮中，國際貿(mào)易已經(jīng)成了勢不可擋的趨勢，而跨國企業(yè)在想歪擴(kuò)張的過程中需要大量的優(yōu)秀國際管理人才，其中能輕松掌握幾門外語或是專業(yè)知識較為豐富的人才更是很受歡迎。國際商務(wù)專業(yè)是全國就業(yè)形勢良好的專業(yè)，社會對國際商務(wù)專業(yè)人才需求量大，專業(yè)人才始終處于緊缺狀態(tài)。崗位的酬薪比較高，精通國際商務(wù)的高素質(zhì)人才缺口大，跨國企業(yè)緊缺國際商務(wù)人才。
2、企業(yè)分析
目前世界上排名前百的跨國公司不乏涉及食品的全球性企業(yè)，如聯(lián)合利華，可口可樂等。作為一個(gè)工科背景的學(xué)生，我還可以考慮往化工方面的公司發(fā)展?？傊?，專業(yè)不受限制。
3、地域分析
由于涉及國際貿(mào)易，所以沿海發(fā)達(dá)城市占據(jù)了首要地位。我優(yōu)先考慮的即是上海。
1、職業(yè)目標(biāo)
從事國際商務(wù)管理
2、職業(yè)發(fā)展策略
進(jìn)入上海南京等地區(qū)跨國企業(yè)
3、職業(yè)發(fā)展路線
積累兩年管理經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)會計(jì)知識，轉(zhuǎn)入財(cái)務(wù)部門，瞄準(zhǔn)財(cái)務(wù)主管。
1、社會實(shí)踐能力
擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，培養(yǎng)責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)才能。利用假期取得跨國企業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會。
2、求職渠道
就業(yè)信息的收集通過網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、或招聘現(xiàn)場。
網(wǎng)絡(luò)、媒體
社會實(shí)踐、親朋好友等獲得良好正確的就業(yè)信息
整合后，根據(jù)自身特點(diǎn)對號入座，進(jìn)行客觀的分析評價(jià)。
3、現(xiàn)行準(zhǔn)備
資格能力：
已取得英語能力認(rèn)定，四六級成績優(yōu)異，獲得上海市中高級口譯證書，為在跨國企業(yè)工作做下充足準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備跨考復(fù)旦大學(xué)國際商務(wù)專業(yè)碩士，培養(yǎng)自己的專業(yè)素質(zhì)，文理結(jié)合，成為一個(gè)更為全面的復(fù)合型人才。
擔(dān)任班級班長一職，經(jīng)常組織活動，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)能力
知識就是力量，鞏固自己的所學(xué)知識的同時(shí)拓寬閱讀面。平時(shí)閱讀南方周末等報(bào)刊雜
志關(guān)心國內(nèi)外政治經(jīng)濟(jì)，民生百態(tài)，在開闊視野的同時(shí)提高自己的就業(yè)優(yōu)勢以及升級個(gè)人素質(zhì)和觀念。
素質(zhì)提高：
經(jīng)常獨(dú)立旅行，擁有基本的旅行知識和處事心態(tài)，為以后職業(yè)需要的商務(wù)旅行打下堅(jiān)
實(shí)基礎(chǔ)
擴(kuò)大自己的人際交往，拓寬信息渠道，通過環(huán)境影響提高個(gè)人素質(zhì)。
加大鍛煉自己的求職技巧，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)
樹立正確的就業(yè)思想，端正自己對就業(yè)的態(tài)度，把自己放在一個(gè)合適的高度來看，做到不驕，但也不要太過悲哀，相信自己會對自己認(rèn)真。一切從實(shí)際出發(fā)，樹立自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)努力奮斗，做一個(gè)有上進(jìn)心的人。
4、將來進(jìn)行時(shí)
（一）準(zhǔn)備求職信。
1、書寫格式：開頭+正文+結(jié)尾+落款
2、寫作步驟
（二）準(zhǔn)備面試。
面試前的準(zhǔn)備：
對可能談?wù)摰膯栴}的準(zhǔn)備
形象準(zhǔn)備：穿著打扮、外形儀態(tài)；行為舉止和談吐。
結(jié)語：
機(jī)會總是青睞有準(zhǔn)備的人，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。轉(zhuǎn)眼間的大學(xué)生活就將結(jié)束，在大學(xué)這幾年的時(shí)光里，我對自己的能力有了更加深入的認(rèn)識，對未來有了更多的想法。與大一時(shí)候不同現(xiàn)在的我更有能力去指定一份相對實(shí)踐性大并且適合自己的職業(yè)規(guī)劃。即將邁入社會工作的我希望通過這次認(rèn)真的規(guī)劃能讓我對自己的將來有更加清晰的認(rèn)識。做好這份計(jì)劃書是我在求職路上踏出的第一步。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十
以下是學(xué)習(xí)頻道為您提供的范文，僅供參考!
經(jīng)歷過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學(xué)期間的學(xué)習(xí)學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認(rèn)識事物判斷事物的能力。這是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。
大學(xué)的生活不比在家，在大學(xué)什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實(shí)，培養(yǎng)自己的生活習(xí)慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。
大學(xué)校園是個(gè)大課堂，里面有來自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。
擁有持之以恒的毅力。對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠?qū)W以致用回報(bào)社會。每天自我反省。擁有健康的體魄和溫柔、堅(jiān)定的心。事業(yè)與家庭同時(shí)兼顧。
大學(xué)，在這里不僅我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)課同時(shí)也好學(xué)好文化課，例如英語，掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項(xiàng)能力，它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時(shí)也可以擴(kuò)大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學(xué)期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過考試，提高自己的口語能力，突破語言難關(guān)。這是我大一最主要的任務(wù)。
大一除學(xué)好英語外，還要學(xué)好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。
專業(yè)是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習(xí)中我會加強(qiáng)與老師同學(xué)的交流，平日里認(rèn)真研究練習(xí)，從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識，我要在大學(xué)這三年的學(xué)習(xí)中學(xué)到一身好本領(lǐng)，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。
在大學(xué)期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發(fā)揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時(shí)也希望學(xué)院，老師，同學(xué)家長都會支持我，鼓勵(lì)我，幫助我，但最關(guān)鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。
學(xué)習(xí)是個(gè)積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學(xué)習(xí)我會警惕各種事情的影響。始終堅(jiān)持自己學(xué)習(xí)第一的原則。
閱讀：每天讀報(bào)、每月讀一份文學(xué)類雜志、每年至少讀一本名著。
英文：以書信、
作文。
形式練習(xí)寫作，加強(qiáng)閱讀量。
專業(yè)：加強(qiáng)基本技巧的練習(xí)。
體育：每天去晨跑一次，每周去健身為不定期參與。
隨時(shí)加入其他學(xué)習(xí)。
1、循序漸進(jìn)，持之以恒，不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一，努力使學(xué)習(xí)工作化，工作學(xué)習(xí)化。
3、融會貫通，學(xué)以致用。通過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高干部的業(yè)務(wù)水平，通過不斷實(shí)踐來豐富工作經(jīng)驗(yàn)，把知識和經(jīng)驗(yàn)的積累升華為思維模式的更新，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。通過學(xué)習(xí)，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進(jìn)。
4、學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合。用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐能力，用實(shí)踐來驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十一
無論是單位還是個(gè)人，無論辦什么事情，事先都應(yīng)有個(gè)打算和安排。有了。
工作計(jì)劃。
工作就有了明確的目標(biāo)和具體的步驟減少盲目性使工作有條不紊地進(jìn)行。計(jì)劃是管理的一項(xiàng)重要職能任何組織中的各項(xiàng)管理活動都離不開計(jì)劃。為解決組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供了保證。下面是本站小編整理的大學(xué)生個(gè)人年度計(jì)劃書希望對大家有所幫助!
古人云：“良好的開端是成功的一半。”大一一年我基本上沒有干過幾件象樣的事情，完成應(yīng)該完成的任務(wù)就更是差遠(yuǎn)了，按邏輯推理，我就已經(jīng)失敗了一半?？墒俏矣植桓市模?yàn)閲?yán)格說來，我的大學(xué)生活還剩下四分之三，失敗一半對我來說也太不公平。如果說世界上真的沒有后悔藥，那么能帶給我最大安慰的莫過于現(xiàn)在流行的選秀節(jié)目中的“復(fù)活”一詞。把自己將來要做的每一件事當(dāng)做一次“選秀”對待，“死了”還有“復(fù)活”的機(jī)會。
特此，我從三個(gè)方面對接下來三年的大學(xué)生涯進(jìn)行了規(guī)劃?！坝袎粝刖陀邢Ｍ?，我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃完完全全的切實(shí)可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，也是近期最應(yīng)該付諸時(shí)間實(shí)踐的，它的實(shí)施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。
第一、學(xué)業(yè)方面。
學(xué)習(xí)不僅是為了今后的工作，最重要的是它能讓你終身受益，所謂的“活到老學(xué)到老”大概就是這樣一個(gè)意思吧。無論怎樣，學(xué)生最首要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，拋開了學(xué)習(xí)一切都無從談起。作為學(xué)會計(jì)的學(xué)子，社會對我們的期望值普遍要偏高，我們不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要懂得如何與他人交往、洽談。而且我的目標(biāo)是成為一名會計(jì)師，將來能有一份穩(wěn)定的工作，能夠有一份穩(wěn)定的收入，在工作的過程中，我還要努力學(xué)習(xí)，試著考注冊會計(jì)師?？傊?，我的目標(biāo)就是成為一名優(yōu)秀的會計(jì)師，能夠讓自己的美夢成真。歷史上的出名的會計(jì)師沒有一個(gè)不是博才多學(xué)，厚積而勃發(fā)已是一個(gè)不變的規(guī)律。這就意味著我必須博覽群書，為今后步入社會后能獨(dú)擋一面作好充分的準(zhǔn)備。此外，英語四級雖然和學(xué)位證無關(guān)，但是和我意向的工作單位掛鉤，將來說不定還要在外資企業(yè)工作，英語的需求量也是相當(dāng)大的，所以一定要在大一時(shí)搞好英語，為大二的四級準(zhǔn)備。還有，在這個(gè)數(shù)字化、信息化的時(shí)代，對計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識的掌握尤為必要。所以，我對自己的的大學(xué)生涯作出了簡短的設(shè)計(jì)。
大二：
一、要把會計(jì)資格證、初級會計(jì)師證考過，這是自己在會計(jì)這一行業(yè)中混的最低限度了。一定要先把這些東西給考過，拿了證就算是本事了。
二、認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學(xué)科，堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西一定是最重要的。大一的時(shí)侯。
英語考砸了，影響了整體成績跟獎(jiǎng)學(xué)金還有一點(diǎn)距離，要加倍努力，爭取獲得獎(jiǎng)學(xué)金。不要再像大一那般貪玩，整天沒課就無所事事，多看一本書，可以多學(xué)一個(gè)道理(概數(shù))。
三、拼了命也要把英語四級過了，爭取一次性通過。這學(xué)期實(shí)在過不了，下學(xué)期再給最多一次機(jī)會，當(dāng)然這不絕對不優(yōu)先考慮。
四、嘗試著考計(jì)算機(jī)二級。一級證書有了，但那是將來地球大學(xué)生都會有的證書，擺出來會讓人笑掉大牙的，它基本上沒什么用處可言?！拔镆韵橘F”，考計(jì)算機(jī)二級是形勢所迫、勢在必行，即使過不了也要考。據(jù)前人(學(xué)長學(xué)姐)所述，沒考和沒過并不能劃等號，沒報(bào)名參加考試就有了不去學(xué)習(xí)的借口，讓自己變得懶惰、無所事事，處于零成功階段，而參加考了沒過效果是不一樣的，雖然不能把夢想中的證書握在手中，但在用心去學(xué)習(xí)的過程中自己的能力已經(jīng)得到很大的提高。證書和能力如果我不能兼得，那么我認(rèn)為自己會選擇后者，因?yàn)樗哂虚L遠(yuǎn)的利益?？加?jì)算機(jī)二級，我的原則是重在參與。
五、認(rèn)真在學(xué)習(xí)和工作中工作不斷地鍛煉和提高自己，寒暑期間到一些小公司去參加社會實(shí)踐，鞏固所學(xué)的專業(yè)知識，從別的實(shí)際工作人員身上可以學(xué)到很多應(yīng)對社會的道理。教授們常跟我們說，“學(xué)新聞的如果不結(jié)合實(shí)踐，那么課堂上學(xué)得再好，你也只學(xué)到了一半甚至還沒有”，遇上問題才知道老師說的話也能成為真理。所以，必須要求自己學(xué)以至用。
大三：
一、英語六級參與。自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，為了讓現(xiàn)實(shí)和理想之間不要有太大的落差，對六級，我的宗旨是—只求有勇氣嘗試，不過也原諒自己，奇跡當(dāng)然是我夢寐以求的，或許六級并沒有我想象中那么難。
二、證書大攻破。到那個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒有太多課程了，可以準(zhǔn)備考一些相關(guān)的證書，但是千萬杜絕盲目考證，要積極咨詢就業(yè)方面較有經(jīng)驗(yàn)的專家、老師，獲取對自己最有效的信息，然后對癥下藥。自己應(yīng)該嘗試考中級甚至高級會計(jì)師證了。當(dāng)然，教師資格證也該備用，以便不時(shí)之需，“關(guān)鍵時(shí)刻”用來當(dāng)護(hù)身符，也許那些山區(qū)的校園在我最無助的時(shí)候會收留我，雖然我一直認(rèn)為自己偶爾會變得很爆的脾氣不太適合當(dāng)老師，不過那種爆通常是對付很爆的人才時(shí)候才用的。
大四：
一、前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段，選擇自己意向的公司先去嘗試參加社會實(shí)踐(除對工作氣氛要求較高外，其他條件不要差得讓大眾都接受不了就行)。認(rèn)真做好上級領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)，記好每一筆賬，把自己最真誠、最敬業(yè)的心挖給會計(jì)，把最優(yōu)秀的自己展示給會計(jì)，最好讓媒體感受到自己的重要性，最終接納自己。這樣我的努力就算達(dá)到了目的，也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。
二、后期，準(zhǔn)備。
畢業(yè)論文。
參加畢業(yè)論文答辯最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后月薪不能太低，至少要能養(yǎng)活自己，因?yàn)楫厴I(yè)后，那個(gè)原本很荒涼的家庭就不可能在經(jīng)濟(jì)上給與自己過多的支持了，相反的，應(yīng)該是角度對換的時(shí)候，一切重?fù)?dān)得自己來扛。還有國家在這幾年里供自己完成學(xué)業(yè)的助學(xué)貸款是要堅(jiān)決一分不少地按時(shí)償還。
第二、為人處世方面。
一、改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病，千萬不和同學(xué)發(fā)生沖突。
二、尊重身邊的每一個(gè)人，不管他(她)有著什么樣的性格，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人，感化惡搞的人，用一顆真誠的心去對待他們，不去爭名利，不計(jì)較利益，做一位合格的中國公民，為和諧社會的構(gòu)建做自己力所能及的。
三、抓住每一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會，這樣的機(jī)會不是每個(gè)人都有。全力以赴地完成在班級和學(xué)院的本職工作，為集體做一些力所能及的事，為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)也好。干出一點(diǎn)成績，不一定非要得到他人的肯定，重要是給自己找一個(gè)相信自己的理由。
第三、生活方面。
大學(xué)是真正屬于自己的天地，在人的一生中這種日子不會長久，如果在這里我都不能很好的生活，那么估計(jì)我以后就別想好好生活。所以除了學(xué)習(xí)和工作之外，我必須給自己一個(gè)快樂的生活方式，珍惜現(xiàn)在擁有的。愚一直以為，讓我干一件我不喜歡的事比殺了我還恐怖，在大學(xué)里要擯棄曾經(jīng)的陳舊觀念，無論如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地為自己活一次!
一、籃球是我的好伙伴，那些和我一起打籃球的伙伴更是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們呆在一起的感覺。所以，每周至少打一次籃球，這是必須的，勞逸結(jié)合，和籃球好友們聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、多和家人和同學(xué)聯(lián)絡(luò)，告訴他們我的快樂和不安，一路走來是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀(jì)的父母，他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個(gè)消息一個(gè)平安而已，所以我絕對不能讓他們失望，他們幸福了我才能真正的心安理得。
最后，祝愿自己能把曾經(jīng)失去的補(bǔ)回來，最終如愿以償!
時(shí)光荏苒，我已經(jīng)在大學(xué)里度過了我的第一年，現(xiàn)在大二的我利用暑假期間認(rèn)真的想想自己未來的職業(yè)到底想做什么。
首先，英語對英語專業(yè)的學(xué)生來說有時(shí)是個(gè)限制因素。英語只能作為一種交流工具，現(xiàn)在大多數(shù)人都可以說一口流利的英語，就算對英語語法知識不是很了解。而且這些非英語專業(yè)的學(xué)生，譬如，計(jì)算機(jī)專業(yè)的學(xué)生，他們本身計(jì)算機(jī)專業(yè)知識就是他們的一個(gè)特長。可以說他們同時(shí)掌握了兩們專業(yè)知識。這對我們來說是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。在擇業(yè)時(shí)，面對競爭也較大。
其次，英語專業(yè)面對的擇業(yè)范圍較為狹窄。一般，只能選擇與英語專業(yè)有關(guān)的職業(yè)，而與英語專業(yè)相關(guān)的職業(yè)部外乎就是翻譯、新聞英語之類等。總之，相對與許多專業(yè)來說，英語專業(yè)的狹窄的。
第三，我個(gè)人認(rèn)為一樣大學(xué)本科畢業(yè)后就已經(jīng)那到了專業(yè)比較頂級的水平了，如果接著考研還是考英語專業(yè)的話，那么英語對于我來說不再是一種交流工具了，而我地自己研究英語這方面沒有信息也沒有興趣。
第四，對于跨專業(yè)考研，在選擇所跨專業(yè)方面時(shí)也困難重重。由于英語專業(yè)大學(xué)四年都不學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，所以跨專業(yè)考研時(shí)選擇的專業(yè)范圍也被縮小了，不能選擇需要考數(shù)學(xué)的專業(yè)就必須從現(xiàn)在開始補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)。
第五，出國讀研究生在選擇專業(yè)方面也遇到了同樣的問題。在選擇國家方面，國家的消費(fèi)水平是不是太高等問題也影響了選擇。畢竟以自己的家庭生活水平還不能承擔(dān)出國的費(fèi)用。
最終選擇還是從事英語方面的工作主要是因?yàn)樽约旱膶I(yè)是英語專業(yè)，而且將來考研是方向極大可能是以上的第二方面?；谟⒄Z專業(yè)且在國外讀研究生這一因素，決定選擇在外企從事有關(guān)翻譯的工作。
時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼我就是大三的學(xué)生了。在這次學(xué)校學(xué)生會競選中我被當(dāng)選為學(xué)生會主席一職。作為學(xué)生會主席，我身感榮幸和壓力，因?yàn)檫@是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，我所管理的近兩萬名的學(xué)生團(tuán)。結(jié)合我們部門的實(shí)際，我做下了如下的工作計(jì)劃：
一指導(dǎo)思想：與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。(抓好學(xué)生會內(nèi)部基礎(chǔ)，鞏固各方面工作)。
二主要工作任務(wù)：組織、引導(dǎo)各部門開展活動，創(chuàng)造良好的校園氛圍。
1、組織各班干部、學(xué)生會干部、各部門骨干到大電教室，邀請領(lǐng)導(dǎo)開展知識講座。
2、為增強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力，定期開展活動。
三、工作要點(diǎn)：
1、年度學(xué)校工作計(jì)劃所賦予學(xué)生會工作的重點(diǎn)，加強(qiáng)自身作風(fēng)、制度建設(shè)。
2、督促配合舉辦“演講比賽”、“文藝匯演”、“才藝展示”等活動，創(chuàng)造活躍、和諧的校園氛圍。
3、落實(shí)完成學(xué)校交辦的各項(xiàng)工作。
四、實(shí)施戰(zhàn)略;。
1、組織、配合各部門、社團(tuán)加強(qiáng)自身建設(shè)，培養(yǎng)良好的工作作風(fēng)，建立完善的工作制度。2、記者團(tuán)(記者&攝影師)一個(gè)月出一份?？?。
(1)利用海報(bào)、板報(bào)同步發(fā)行。
(2)?？l(fā)行到每一個(gè)班，每一個(gè)部門。
3、對學(xué)校布置的突擊性工作，調(diào)動各方力量，全力以赴，按時(shí)完成。
備注：
(1)第二學(xué)期開學(xué)初，全面做好宣傳工作(主席團(tuán)成員及宣傳部聯(lián)合做好1、海報(bào)、2、傳單、板報(bào)、網(wǎng)上宣傳(學(xué)校網(wǎng)站))。
(2)第二或第三周舉辦學(xué)生會舊干部歡送會(主席團(tuán)成員及各部部長聯(lián)合組織好)。
(3)設(shè)一個(gè)主席團(tuán)秘書(責(zé)任：負(fù)責(zé)做好每次主席團(tuán)成員及各部部長會議記錄，以及做好每次會議的通知等工作)。
(4)記者團(tuán)招一名攝影師(責(zé)任：負(fù)責(zé)做好每次工作、會議的攝影及宣傳等工作)。
(5)工作需求：a、明確目標(biāo);b、編排有序;c、提升能力。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十二
大學(xué)生個(gè)人實(shí)習(xí)計(jì)劃書1由于不是跟隨學(xué)校的.統(tǒng)一實(shí)習(xí)，當(dāng)前最重要的事情就是尋找對口的實(shí)習(xí)單位。因個(gè)人原因，我的工作城市選擇在自己的家鄉(xiāng)石家莊。
（3）對于自己投放到公司的簡歷，自己要多加詢問，這樣能增加就業(yè)成功的機(jī)會。
（4）此外，要加強(qiáng)鍛煉自己的求職技巧，訓(xùn)練自己的心理素質(zhì)，強(qiáng)化自己的口語表達(dá)能力，多看一些有關(guān)求職的一些視頻，從中汲取經(jīng)驗(yàn)，提高自己的應(yīng)聘能力。
（5）這求職途中定會艱難，自己一定要能堅(jiān)持不懈，不怕苦不怕累，爭取找到稱心如意的工作。
結(jié)合連鎖經(jīng)營管理專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，運(yùn)用所學(xué)的連鎖管理專業(yè)知識，參與實(shí)習(xí)單位的日常工作與管理，了解實(shí)習(xí)單位的業(yè)務(wù)活動，熟悉和掌握實(shí)習(xí)單位的業(yè)務(wù)內(nèi)容與業(yè)務(wù)流程，學(xué)習(xí)企業(yè)文化，學(xué)會與人溝通的技巧，為畢業(yè)論文收集素材，為日后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。
1、深入了解自身實(shí)習(xí)崗位的工作內(nèi)容，從而了解單位主營業(yè)務(wù)。
2、了解實(shí)習(xí)單位的組織結(jié)構(gòu)，人員構(gòu)成，運(yùn)營模式和管理方式。
3、了解實(shí)習(xí)單位的工作流程、人員管理、客戶發(fā)展模式等等。
4、掌握公司日常決策的方式，學(xué)習(xí)企業(yè)文化。
5、通過實(shí)習(xí)發(fā)現(xiàn)日常管理和單位運(yùn)營中存在的問題。
2、學(xué)習(xí)自己崗位的工作內(nèi)容，熟悉公司的業(yè)務(wù)知識。
大學(xué)生個(gè)人運(yùn)動計(jì)劃書篇二十三
開辦一家屬于自己的公司一直是我的夢想。不管大學(xué)畢業(yè)后做什么職業(yè)，是否可以能實(shí)現(xiàn)自己的理想，我都要為它寫份計(jì)劃書。畢竟成功是屬于有準(zhǔn)備的人。
“好的開始是成功的一半，如果你希望建立并經(jīng)營好一個(gè)屬于自己的公司，走好創(chuàng)辦公司的第一步至關(guān)重要?！蔽乙彩沁@樣認(rèn)為的。
如果我有了一筆資金，我就能創(chuàng)業(yè)了嗎?答案很顯然是否定的。首先我要考慮個(gè)人創(chuàng)業(yè)需具備什么素質(zhì)?我在一本書上看到一些建議。投資創(chuàng)業(yè)第一個(gè)必須具備的是要有一個(gè)積極的心態(tài)。俗話說“好漢不怕出生苦，勤學(xué)苦斗有來日?！痹谶M(jìn)行投資創(chuàng)業(yè)的過程中一定要有積極的心態(tài)，不怕挫折和失敗才能夠最終取得成功。第二，是自信心和膽識。只有自信心才能堅(jiān)忍不拔，才能具有能動性，創(chuàng)業(yè)性和應(yīng)變性，才能在有路的地方走得更快，而在無路的地方也能踏平坎坷，走出一條路來。有膽有識，才能走出一條道路來。在不少調(diào)查研究表明，宜于創(chuàng)業(yè)的人多半是企圖心旺盛，以及自信心極強(qiáng)的人，也就是平時(shí)所說的事業(yè)心強(qiáng)的人，這些人堅(jiān)信靠自己的努力可以帶來好的結(jié)果，不肯向命運(yùn)低頭，也不輕言失敗和放棄。第三，要懂專業(yè)知識，這是創(chuàng)辦公司的基礎(chǔ)。常言道：“人怕入錯(cuò)行”，創(chuàng)辦公司，最大的錯(cuò)誤可能就在于選擇了自己不熟悉，不了解的行業(yè)。掌握了和精通了某個(gè)行業(yè)的專業(yè)知識，意味著創(chuàng)業(yè)者的事業(yè)成功了一半，因?yàn)樨S富深厚的專業(yè)知識可以使他不受制于人，立于不敗之地。我在一些書上看到產(chǎn)品知識和市場知識是創(chuàng)業(yè)者必備的兩方面專業(yè)知識。第四，要具備三種能力，即人際交往的能力，洞察決策的能力，信息溝通能力。我想我必須具備這些素質(zhì)，才有資格開辦一家公司。第五，創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)修煉，即創(chuàng)業(yè)者要有獨(dú)創(chuàng)能力，創(chuàng)業(yè)者要有好勝心，創(chuàng)業(yè)者要有求異精神，創(chuàng)業(yè)者要有“進(jìn)攻性”，創(chuàng)業(yè)者要有堅(jiān)忍不拔的品格。我想只有具備了這些素質(zhì)才有資格創(chuàng)業(yè)，我們必須為創(chuàng)業(yè)做好充足的準(zhǔn)備。
個(gè)人創(chuàng)業(yè)還需要考慮的外部環(huán)境因素也有很多。把握環(huán)境、了解影響創(chuàng)業(yè)的制約因素，從而有效利用有利的環(huán)境，顯得尤為重要。譬如經(jīng)濟(jì)環(huán)境，技術(shù)環(huán)境，社會環(huán)境，政治環(huán)境，倫理道德環(huán)境等，這些都需要我考慮的?，F(xiàn)在是金融風(fēng)暴時(shí)期，掌握外部環(huán)境因素尤為重要，要注視著宏觀經(jīng)濟(jì)趨勢。我想這對我選擇怎樣的投資方向也有很大的幫助。
接下來我該考慮的是創(chuàng)辦一家怎樣的公司呢?其實(shí)公司的類型也有幾種，有無限責(zé)任公司，合伙制公司，有限責(zé)任公司，股份有限公司。而我的想法是與我的朋友合伙創(chuàng)辦一家公司。因?yàn)樗枪餐鲑Y，合伙經(jīng)營，共享收益，共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，并對合伙企業(yè)債務(wù)承擔(dān)無限連帶責(zé)任的贏利性組織。合伙公司設(shè)立簡便，出資靈活，企業(yè)結(jié)構(gòu)簡單，便于管理，這樣的公司我覺得很適合像我這種第一創(chuàng)業(yè)，沒經(jīng)驗(yàn)的女大學(xué)生。
公司的取名就像我們?nèi)说娜∶粯?，都要有著重要意義。公司的名字是一個(gè)公司的象征和代號，必須能夠反映公司的形象、特色，必須考慮如何適應(yīng)環(huán)境，滿足人們的心理需求。我公司的名字，我想我會讓它簡潔明了，適合我創(chuàng)辦的這家公司，讓人們一眼看見就會記住它，也要讓人們知道我們賣的是什么。