拓展活動策劃方案名稱（專業(yè)12篇）

    一個成功的方案應該能夠解決問題、達到目標并帶來持續(xù)的效益。方案的制定需要充分考慮到各方的意見和利益，形成一致的共識。下面是一些成功案例，供大家參考。
    拓展活動策劃方案名稱篇一
    2.激勵團隊，釋放工作壓力，心態(tài)調整，可提升團隊的工作效能;。
    二、活動時間。
    20__年11月4日9:00——16:30。
    三、活動地點。
    東方年華三峽國際青年營。
    通過團隊管理，手工實踐，運動拓展，軍事拓展，生活體驗等各項團隊課程來提升團隊凝聚力，團結協(xié)作能力，達到團隊建設的目的;本次活動上午開展拓展活動，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經盛情開放，園區(qū)現有大型番茄公園，精選了四十幾個品種的優(yōu)質番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。
    軍事拓展課程：真人c。
    運動拓展課程：鼓動人心。
    備注：實際執(zhí)行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調;。
    五、項目介紹。
    1、實兵cs。
    項目類型：團隊軍事拓展。
    項目描述：10-15人左右為一隊;參與者在活動中模仿軍隊作戰(zhàn)，穿梭在實兵陣地中，展現各種隊形陣勢，個人技巧，全身心投入扮演一個士兵或將領的角色，進攻方和防守方對抗，相互轉換，直到把對方選手全部擊倒為勝?；顒訒r長90分鐘。
    培訓目的：提高團體意識，以及團體的凝聚力;提高領導能力，戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關鍵;有助于放松身心，鍛煉身體。
    2、鼓動人心。
    項目描述：所有隊員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動起來;。
    培訓目的：培訓齊心協(xié)力，團隊默契，培養(yǎng)技巧;學會用科學的方法解決問題。
    六、營地簡介。
    湖北東方年華三峽國際青年營位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達，轉接便利。
    園區(qū)主要包含生態(tài)農業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機關團體、學校市民的綠色食材供應基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學教育、企業(yè)團建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
    拓展活動策劃方案名稱篇二
    三、活動目的：通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
    四、活動流程：
    破冰(30min)。
    (1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)。
    (1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;。
    (2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍。
    (3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
    石頭剪刀布(30min)。
    每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就。
    每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
    報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
    此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
    (1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;。
    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;。
    (3)每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之后報1。
    的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個。
    (3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
    在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
    抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。
    每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
    紅與黑：——備選游戲規(guī)則：
    (1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。
    (2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
    (3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。
    (4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
    1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
    2團體合作的基礎是相互信任。
    3信任來自于暢順的溝通。
    4信任一旦逝去，難以補救。
    五、現場人員安排：
    主持人：拍照攝影：
    裁判：
    六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。
    拓展活動策劃方案名稱篇三
    某某山。
    1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
    2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
    3、培養(yǎng)公司員工的團結協(xié)作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。
    4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
    5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
    1、活動日期：某年某月某日
    早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達，開始登山比賽。
    游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié);中午簡餐環(huán)節(jié)。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。
    2、活動地點：某某國家森林公園。
    3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
    4、活動參與人員：
    5、預算費用：
    7、安全保障預員：
    1爬山比賽。
    2、游戲名稱：交換名字。
    3、猜詞游戲。
    1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
    3、醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯系。
    4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
    1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。
    2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫(yī)生，事先由負責人了解景區(qū)的緊急電話。
    拓展活動策劃方案名稱篇四
    全體公司成員。
    xxxx山。
    1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
    2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
    3、培養(yǎng)公司員工的團結協(xié)作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。
    4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
    5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
    1、活動日期：20xx年xx月xx日
    早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達，開始登山比賽。
    游戲環(huán)節(jié)、拓展項目環(huán)節(jié)；中午簡餐環(huán)節(jié)。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。
    2、活動地點：xxxx國家森林公園。
    3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
    4、活動參與人員：
    5、預算費用：
    7、安全保障預員：
    1、爬山比賽。
    2、游戲名稱：交換名字。
    3、猜詞游戲。
    1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
    3、醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯系。
    4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。
    1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。
    2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫(yī)生，事先由負責人了解景區(qū)的緊急電話。
    拓展活動策劃方案名稱篇五
    通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
    破冰(30min)
    (1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
    (1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
    (2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
    (3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
    石頭剪刀布 (30min)
    每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。
    滾珠子
    每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
    報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
    此游戲有兩個規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
    (1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
    (2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
    (3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
    在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
    抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)――備選
    每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
    紅與黑：――備選 游戲規(guī)則：
    (1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
    (2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
    (3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
    (4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
    1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
    2團體合作的基礎是相互信任。
    3信任來自于暢順的溝通。
    4信任一旦逝去，難以補救。
    主持人：xxx 拍照攝影： xxx
    裁判：xxx xxx xxx
    布條;水管4根;桶;滾珠。
    拓展活動策劃方案名稱篇六
    長森林業(yè)公司全員
    2015年5月3日14:00―18:00
    懷遠山基地
    （一）團隊搭建：
    1、抽撲克牌的方式隨機分3組（5分鐘）；
    2、選隊長、制定隊名、隊呼、隊形、隊歌（15分鐘）；
    3、團隊展示（5分鐘）；
    （二）活動一：同心協(xié)力。兩人背對背做下，中間沒有空隙，然后一起站立，每組3―4組選手，依次進行，速度最快的獲勝。
    （三）活動二：攻城略地。每隊四個人，在一開的報紙上站立，每輪將報紙對折，站立十秒為通過，只剩兩組后由時間堅持最長的獲勝。
    （四）活動三：通天塔。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作通天塔，制作的最高而且在10秒內不倒的為獲勝隊。（10分鐘）
    （五）活動四：激流勇進。每隊一份報紙（大份），一卷膠帶，制作軌道。15分鐘完成軌道。在開闊地進行比賽，每對選取6名選手，傳輸軌道，首先到達終點且軌道沒有斷裂的為獲勝隊。
    （六）活動五：共繪藍圖。每隊一張一開白紙和一盒彩筆。由各隊分別繪制各隊十年以后的公司景象（20分鐘）。完成后由各隊選一名選手進行解說。之后由其他隊員對非本隊的表現進行投票。得票多者為獲勝隊。
    （七）感悟與分享。讓各隊隊長和組員對本次活動的感悟做分享。
    注：
    1、如無明顯的隊長人選，可以選用一塊五毛的游戲選取隊長。
    2、五次活動得分之和最多者為最后獲勝隊。為提升比賽懸念可以依次增加分值。
    拓展活動策劃方案名稱篇七
    1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。
    2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。
    3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。
    二、拓展方式。
    1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
    2、培訓項目：以趣味性、復雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
    3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結合，從而影響孩子今后的行為，最終實現培訓目標。
    三、注意事項。
    關于安全。
    拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
    隊員準備。
    全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
    保險購買。
    如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
    項目簡介：
    1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂的扣環(huán)為成功。
    3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
    4、不倒森林：在規(guī)定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
    5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......
    6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)。
    7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
    8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
    9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
    10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
    篇二。
    一、設計思路。
    親子活動是教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們組將再次創(chuàng)設合適的環(huán)境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
    二、活動目標。
    1.讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深師生情、親子情。
    2.給孩子表現自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。
    3.通過活動讓家長進一步了解孩子，促進同步教育。
    三、時間：
    20xx年10月20日(星期六)上午9∶00--11：00。
    四、地點：
    五、人員：幼兒班全體幼兒、家長、老師。
    六、活動準備：
    2、擴音器、哨子及游戲材料。
    3、小禮物人手一份。
    4、照相。
    5、少量食物。
    七、活動安排：
    1、小班親子游戲：
    (1)親子賽跑(2)氣球接力賽(3)彩帶舞(4)小烏龜爬爬爬(5)豬八戒背媳婦。
    2、中班親子游戲：
    (1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)。
    3、大班親子游戲：
    (1)跳長繩(2)拔河(3)運球。
    (4)金雞獨立(5)。
    4、分享食物。
    5、自由活動。
    篇三。
    一、活動目的。
    1、加強和家長聯系，取得家長的支持，加強學生的管理。
    2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態(tài)度。
    3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。
    二、活動安排。
    1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
    2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。
    3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。
    4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。
    三、活動措施。
    2、活動時間：20xx年12月29日上午9點歷時：3小時。
    3、活動場地：教室。
    4、活動記錄：錄像、照相。
    5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
    準備。
    1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)。
    2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)。
    3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)。
    4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
    5、攝像：曾慶志攝影：天成順。
    6、邀請人員：
    8、哨子一個。
    9、學生穿校服。
    10、培訓服務人員。
    開場白。
    尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
    我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
    我的愿望是：在這次活動中。
    讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意。
    讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟。
    開心，就綻放的笑。
    感動，讓淚自然的流。
    別刻意，別控制，別阻止。
    最后的收獲會因你心境的不同而不同。
    把心定住，這次活動只屬于你我。
    關掉手機，這段時間只屬于你我。
    附錄一：暖場。
    項目名稱：暖場。
    項目任務：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
    項目流程：
    1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
    2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。
    3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
    附錄二：仰臥起坐。
    項目名稱：仰臥起坐。
    項目任務：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
    項目流程：
    1、介紹規(guī)則：
    2、順序：學生開始家長開始。
    項目交流：
    1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
    2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
    3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
    4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
    附錄三：盲人啞巴。
    項目名稱：盲人啞巴。
    項目任務：啞巴引導盲人跨越障礙。
    項目流程：
    1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務。
    2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
    3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
    4、活動結束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結體會中體會感恩。
    項目交流：
    1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。
    2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
    附錄四：愛的體驗。
    項目名稱：愛的體驗。
    項目任務：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
    項目流程：
    1、翟鴻燊的愛的體驗。
    2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
    3、全體一起做。
    4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌。
    項目交流。
    1、孩子用肢體語言感謝父母。
    2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
    3、孩子告訴父母今后如何做。
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    拓展活動策劃方案名稱篇八
    人數：
    不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
    道具：
    (每個小組)。
    三個網球，或是三個比較軟的小球。
    概述：
    這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
    目的：
    幫助大家記住彼此的名字。
    1.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
    2.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
    3.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規(guī)則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
    4.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
    5.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
    6.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
    拓展活動策劃方案名稱篇九
    09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
    的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
    動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
    12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
    14：00--15：00無軌電車。
    以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    15：00--16：00搶灘登陸。
    是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)。
    16：00--17：30闖關酷地帶。
    此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
    17：30--18：00一天活動總結、分享。
    18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)。
    21：30返回酒店休息。
    第二天。
    08：00—09：00酒店喝早茶。
    09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動。
    10：00--11：00穿越電網。
    一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規(guī)則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
    11：00--11：30軍事障礙。
    此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
    11：30--12：00生死半小時。
    時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。
    12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
    13：30—14：00團隊熱身活動。
    14：00—15：00怪獸過河。
    按要求在規(guī)定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。
    15：00—16：00珠行萬里。
    所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
    16：00--16：40孤島求生。
    參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
    16：40--17：20結營儀式。
    2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。
    17：30活動結束、返程!
    以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
    注意事項。
    2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。
    3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
    4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
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    拓展活動策劃方案名稱篇十
    游戲一、坐地起身。
    一.項目類型：團隊合作型。
    二.道具要求：無需其他道具。
    三.場地要求：空曠的場地一塊。
    四.項目時間：20分鐘-30分鐘。
    五.詳細游戲規(guī)則：
    1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;。
    2、在不用手撐地站起來;。
    3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。
    在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
    六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
    游戲二、五毛和一塊錢。
    道具：不需要。
    場地：空曠的操場。
    人數：不限，10人以上最好。
    人員：男女都必須有，比例不限。
    裁判：一名，負責發(fā)號使令。
    規(guī)則：1、游戲前，男女生站在一起，裁判站在旁邊。
    2、游戲中，男生代表一塊錢，女生則是五毛錢。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(如3塊5,6塊或者8塊5)，隨后游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊。
    注意事項：資源有限，反應要快，知道如何組合后要迅速行動。
    游戲三、搶凳子。
    所需物品：凳子(若干)。
    游戲規(guī)則：游戲開始前把凳子擺成一圈(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要迅速找到一張凳子坐下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子坐，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了，贏的人給予獎勵。
    游戲四、挑西瓜。
    游戲規(guī)則：選擇一個人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戲開始了，選瓜的人可以走到任一一個人跟前，輕輕拍他的腦袋，問：“西瓜熟了嗎?”，被拍到人要是不愿意被選，則說：“西瓜還沒熟?！边x瓜的人繼續(xù)選。如果有人回答：“西瓜熟了”，則回答的人馬上要起身去追提問的選瓜人。被抓住的選瓜人則要表演一個節(jié)目。然后追的人成了選瓜的人。或者在游戲人，被追的人累了可以坐下當西瓜，然后追的人成了選瓜的人，游戲重新開始。
    游戲五、蘿卜蹲。
    將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的'蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
    游戲六、大、小西瓜。
    1、游戲方法：全班分為若干組(每組7——8人為宜)，由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子;如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環(huán)反復。
    2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”;兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，要表演節(jié)目。
    游戲七、占領陣地(培養(yǎng)解決問題的能力)。
    每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
    游戲八、小猴撈月。
    (班級所有同學都能同時參與游戲)學生們先手拉手圍成一個圓圈當“水井”，選一個小朋友站在圈內當“小月亮”，另外再選兩個小朋友站在圈外當“小猴子”。游戲開始，大家按逆時針方向一邊轉圈走一邊唱兒歌：“小月亮，晃悠悠，樂得小猴翻跟頭;小月亮快快跑，小猴捉住不得了!”唱完兒歌，兩個“小猴”鉆進“水井”，手拉著手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈內逃跑躲閃，一旦被捉住就要說出一個帶“月”字的成語、詩句或表現一個小節(jié)目。接著由這個同學指定別人擔任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戲重新開始。
    游戲九、擊鼓傳花。
    游戲十、抓落“雁”
    游戲目的：提高學生準確判斷和快速反應能力。
    游戲方法：學生前后兩人一組，對桌而坐，事先準備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開始，學生甲一手持“雁”前平舉，待學生乙做好準備后，甲將“雁”松開，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，然后交換進行。一定次數后，以積分多者為勝。
    游戲規(guī)則：(1)持“雁”者必須等對方做好準備后才能松手。
    (2)抓“雁”者在對方松手前，手必須放在自己體側，不得提前前伸在對方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否則為失敗。提示：
    (1)作落“雁”的下墜物，重量、大小，可視學生的年齡而定。
    (2)此游戲也可兩人同時站著進行。
    (3)為減小聲響，可事先在桌面上墊上衣物或書本。
    拓展活動策劃方案名稱篇十一
    二、活動時間與地點。
    1、時間：2、地點：
    三、參與人員。
    公司全體員工(共計xx人)。
    四、活動流程。
    1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
    2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。
    3、11：30開始組織燒烤。4、16:00乘車返回xx，結束旅程。(注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)。
    五、經費預算。
    拓展活動策劃方案名稱篇十二
    一、規(guī)則：
    公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數的高低決出一、二、三名(若出現分數相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。
    二、拓展訓練項目：
    1、驛站傳書。
    項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。
    2、畫頭像。
    項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。
    3、同手同腳。
    項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。
    4、踩氣球。
    項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現氣球數量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。
    5、氣球搬運接力。
    項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。
    6、牧羊人。
    項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。