小學生健康飲食的演講稿優(yōu)秀

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    人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
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    小學生篇1
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    小學生健康飲食演講稿范文一
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    nbsp; 老師、同學們:
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    小學生篇2
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    emsp; 青少年是祖國未來的建設者,青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長!
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    小學生篇3
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    12
    emsp; 隨著生活水平的提高,中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準,但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。
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    小學生篇4
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    14
    emsp; 在我們學校,不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學在吃午餐時,愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動量少,同學們的健康狀況將構(gòu)成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
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    小學生篇5
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    emsp; 此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,吸煙損害身體的正常生長。
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    小學生篇6
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    18
    emsp; 謝謝大家!
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    小學生篇7
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    小學生健康飲食演講稿范文二
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    nbsp; 尊敬的老師,親愛的同學們:
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    小學生篇8
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    emsp; 大家早上好!
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    小學生篇9
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    emsp; 今天我演講的主題是《合理膳食,健康成長》。
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    小學生篇10
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    emsp; 俗話說:“民以食為天”,每天的飲食是我們賴以生存的基礎,食品是補充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段,但有些同學自制力不強,經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值,而且對我們的健康百害而無一利。
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    小學生篇11
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    33
    emsp; 總有那么一群人,即使知道了食品的危害,仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家,用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富,實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,你吃的不是蛋白質(zhì),而是可以致命的三聚氰x。
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    小學生篇12
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    35
    emsp; 俗話說:“身體是革命的本錢”,只要我們擁有強健的體魄,還有什么可以阻擋我們前進的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?
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    小學生篇13
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    37
    emsp; 那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐應該吃一些營養(yǎng)價值高,少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠,頭一晚上進食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學習。午餐,則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用,既要補充早餐吃得少,上午活動量大、能量消耗的空缺,又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐,則不能吃的太飽,多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪,使人發(fā)胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,六點最為合適!
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    小學生篇14
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    39
    emsp; 所以在這里,我希望同學適當?shù)氖秤每觳?、油炸食品,遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!
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    小學生篇15
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    41
    emsp; 我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
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    小學生篇16
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    小學生健康飲食演講稿范文三
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    nbsp; 老師們,同學們:
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    小學生篇17
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    51
    emsp; 早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
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    小學生篇18
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    53
    emsp; 同學們,全國學生營養(yǎng)日即將到來,讓我們暫且放下手頭上的書本,一起來關愛一下自己的身體。
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    小學生篇19
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    55
    emsp; 下午四點左右,隨著下課鈴聲的響起,同學們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT,爭先恐后地來到學校附近的各種小攤,冷清的街道頓時熱鬧起來,炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢,邊操作,忙得不亦樂乎,但同學們?nèi)徊活櫍@樣的場景我們隨處都可以看到。
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    小學生篇20
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    57
    emsp; 常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,時時危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學們不健康飲食的習慣日益增多。
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    小學生篇21
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    emsp; 最后,我們編個口訣和同學們共勉:
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    小學生篇22
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    emsp; 管好嘴,不貪食。
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    小學生篇23
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    emsp; 多喝開水,少吃零食。
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    小學生篇24
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    emsp; 經(jīng)常鍛煉,關愛身體。
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    小學生篇25
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    emsp; 重視三餐,平衡飲食。
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    小學生篇26
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    emsp; 我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!
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    小學生篇27
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    小學生健康飲食演講稿范文四
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    nbsp; 敬愛的教師,親愛的同學們:
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    小學生篇28
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    emsp; 大家早上好!
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    小學生篇29
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    emsp; 我是五年級2班的xxx,今日我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點,拒絕不潔食品”。
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    小學生篇30
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    emsp; 民以食為天,食以安為本。
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    小學生篇31
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    emsp; 中小學生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長期食用包含過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學習。為此,向全體同學發(fā)出如下倡議:
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    小學生篇32
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    emsp; 1、為了自我的健康,自覺抵制“三無”食品,遠離流動攤點,不沾不潔食品和“垃圾”食品。
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    小學生篇33
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    emsp; 2、積極宣傳,人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛買零食的同學,堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的學校。
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    小學生篇34
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    emsp; 3、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學習服務。
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    小學生篇35
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    emsp; 4、健康飲水,提倡喝白開水、礦泉水,不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
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    小學生篇36
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    emsp; 5、養(yǎng)成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯,多了解健康食品知識,建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
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    小學生篇37
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    97
    emsp; 勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛的同學們,讓我們從此刻鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。
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    小學生篇38
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    emsp; 謝謝大家!
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    小學生篇39
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    小學生健康飲食演講稿范文五
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    nbsp; 尊敬的老師和同學們:
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    小學生篇40
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    emsp; 大家好!
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    小學生篇41
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    111
    emsp; 隨著科學事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。
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    小學生篇42
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    113
    emsp; 隨著物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。
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    小學生篇43
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    115
    emsp; 近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩?!蓖瑢W們,我們肩負著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質(zhì)高尚,志向遠大!
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    小學生篇44
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    117
    emsp; 為此,我提出以下幾點建議:
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    小學生篇45
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    119
    emsp; 1、選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。
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    小學生篇46
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    emsp; 2、不吃過期或變質(zhì)的食品。
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    小學生篇47
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    emsp; 3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。
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    小學生篇48
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    125
    emsp; 4、飯前洗手,以防病從口入。
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    小學生篇49
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    emsp; 5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
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    小學生篇50
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    emsp; 6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
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    小學生篇51
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    emsp; 7、一日三餐按時吃,注意營養(yǎng)均衡。
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    小學生篇52
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    133
    emsp; 謝謝大家!
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    小學生篇53
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    emsp;
    小學生健康飲食演講稿范文六
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    nbsp; 親愛的同學們:
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    小學生篇54
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    143
    emsp; 今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。
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    小學生篇55
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    145
    emsp; 你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個良好的自身形象嗎?那就用文明演繹自己的生活,用實際行動來證明自己的良好品質(zhì)吧。為此,今天我在這里向大家發(fā)出倡議:
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    小學生篇56
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    147
    emsp; 1、請愛惜糧食,杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn),也是您高尚人格的體現(xiàn)。
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    小學生篇57
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    149
    emsp; 2、請保持良好的就餐秩序,排隊就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。
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    小學生篇58
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    151
    emsp; 3、請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務,又方便了其他的同學。
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    小學生篇59
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    153
    emsp; 4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣,注意自己的儀表、穿著和行為,給自己留下美好的回憶,也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。
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    小學生篇60
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    155
    emsp; 5、請注意食堂的相應規(guī)定,不得惡意損壞或丟棄餐具。
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    小學生篇61
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    157
    emsp; 6、請愛護餐廳的設施,不蹬踏桌凳,自覺維護公共設施安全。
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    小學生篇62
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    159
    emsp; 7、就餐時請不要大聲喧嘩,細嚼慢咽,低聲細語,不挑食,合理飲食。
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    小學生篇63
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    161
    emsp; 8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
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    小學生篇64
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    163
    emsp; 9、請尊重餐廳工作人員,對工作人員的服務不滿意,可及時向餐廳管理人員反應,不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題,不吵不鬧,逐級反應,妥善解決。
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    小學生篇65
    emsp;
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    165
    emsp; 謝謝大家!
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    小學生篇66
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    167
    emsp;
    小學生健康飲食演講稿范文七
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    168
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    nbsp; 親愛的同學們:
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    小學生篇67
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    174
    emsp; 大家下午好!
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    小學生篇68
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    176
    emsp; 我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學校后,自己一個人買了一包辣條和棒冰,站在校門外吃。吃完后走進教室??蓻]過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結(jié)果在家休息了好幾天才來上學。聽他的同學講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。
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    小學生篇69
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    178
    emsp; 垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包??墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅?。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質(zhì)量得不到保證,細菌感染很多。
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    小學生篇70
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    180
    emsp; 青春年少的我們,還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值,也可以吃一點肉,魚之類的食,當然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。
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    小學生篇71
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    182
    emsp; “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行?!蓖瑢W們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!
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    小學生篇72
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    184
    emsp; 謝謝大家!