演講稿中的論據(jù)和例證應(yīng)當(dāng)充分支持演講者的觀點。演講稿的寫作要注意節(jié)奏感和起承轉(zhuǎn)合，以使演講更具變化和吸引力。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我的講話題目是《愛老敬老》!
今天是中國的又一個傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。九九重陽，因為與"久久"同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。
1989年，我國把重陽節(jié)定為"老人節(jié)"，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
中央電視臺《東方時空》欄目在前年重陽節(jié)作了一個非常有意義的調(diào)查：請問，你是否知道父母的生日?在10個小時內(nèi)，有1840人投票，其中回答"知道"的有1274票占69.24%;"都不知道"的有338票占18.37%;"知道父母中一位"的有228票占12.39%。說實話，看了這些數(shù)據(jù)，實在是有些刺眼，實在令人擔(dān)憂。
中國已經(jīng)步入老齡社會，進一步倡導(dǎo)尊老敬老的傳統(tǒng)文化尤其顯得必要。有數(shù)據(jù)表明：中國60歲以上老年人人口已經(jīng)超過了1.3億，占全國人口的10%以上。到本世紀(jì)中葉，中國老年人口將達4億，占全國人口的1/4。
"花無重開日，人無再少年。"總有一天我們也會成為老人。作為三小的學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?在平時，幫助他們做些力所能及的家務(wù)活，關(guān)心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孫子。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
當(dāng)然，尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位少先隊員都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃的讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
"歲歲重陽，今又重陽。"希望我們所有的人都從現(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
以上是我的演講，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇二
敬愛的爺爺奶奶們：
委、政府向全鄉(xiāng)老年朋友致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!
老年人是社會成員的重要組成部分。全鄉(xiāng)老年人為平灘的建設(shè)和發(fā)展奉獻了自我的青春和力量，建立了突出的'業(yè)績，理應(yīng)受到全社會的尊重。近年來，我鄉(xiāng)不斷加大老年人事業(yè)投入，改善老年人工作和生活條件，老年人生活質(zhì)量明顯提高。
尊重老年人，就是尊重我們。
黨
的歷史，尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，尊重我們自我。各級各有關(guān)部門要充分認識做好老齡工作的重要性，多為老年人辦好事、干實事、解難事，進一步關(guān)心、重視老年人工作，認真落實老年人的政治、生活待遇，切實把。
黨
和政府的溫暖送到老年人的心坎上，讓老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所教、老有所樂，使全鄉(xiāng)老同志晚年生活更有好處、更加豐富多彩。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。衷心期望全鄉(xiāng)老年朋友們與時俱進，有所作為;繼續(xù)發(fā)揮大家的優(yōu)勢和特長，開展一些有益于身心健康的活動，不斷提高生活質(zhì)量;繼續(xù)發(fā)揮余熱，為平灘經(jīng)濟的大發(fā)展、快發(fā)展作出用心的貢獻!
祝全鄉(xiāng)老年朋友們健康長壽，節(jié)日愉快，合家歡樂!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇三
敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老干部、老同志們：
歲歲重陽，今又重陽。
不是春光，勝似春光。
今天我們在這里歡聚一堂，喜慶佳節(jié)，首先我代表學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)和全體在職教工向尊敬的老前輩們致以最熱烈的祝賀和親切的問候。
祝你們福如東海，壽比南山!
回首昨天，你們在各自平凡的崗位上，彈奏了不平凡的樂章!把自己的青春和事業(yè)無怨無悔地奉獻給了教育事業(yè)為學(xué)校的發(fā)展立下了汗馬功勞，學(xué)校的每一寸土地上都留有你們辛勤的汗水與足跡。
前人栽樹，后人乘涼。
飲水思源，我們永遠不會忘記在教育事業(yè)領(lǐng)域發(fā)展的歷史進程中，作為老領(lǐng)導(dǎo)，是你們帶領(lǐng)廣大教職員工，艱苦創(chuàng)業(yè)為今天的教育事業(yè)奠定了良好的發(fā)展基礎(chǔ)，作為老教師，是您們誨人不倦，無私奉獻，培養(yǎng)了無數(shù)的優(yōu)秀人才，作為老職工，是您們立足崗位，勤勤懇懇，用智慧和勤勞的雙手推進了教育的快速發(fā)展。
您們是教育界的功臣。
如今我已從一名學(xué)生成為了老師，剛剛走出校園的我還太過年輕稚嫩。
今天我不僅要叫您們一聲老師，更要稱您們一聲前輩，您們更是我從事教師職業(yè)一輩子的榜樣。
在今后的工作中，我會以積極的心態(tài)來面對，發(fā)揮年輕的優(yōu)勢，以及不怕苦，不怕累的精神，在自己的能力之內(nèi)主動承擔(dān)一些工作，為領(lǐng)導(dǎo)和同事分憂。
虛心的向每一位老教師學(xué)習(xí)，戒驕戒躁。
勤于思考，努力探索新的工作思路，擴展自己的事業(yè)道路。
最重要的是：愛孩子，公平的對待每一位幼兒，盡我最大的能力去教導(dǎo)他們，給他們一個溫暖，快樂的幼兒時期。
我要向在座的老教師們一樣，兢兢業(yè)業(yè)的學(xué)習(xí)，勤勤懇懇的工作，在幼兒事業(yè)上奉獻自己的一生。
百年大計教育為本，教育大計教師為本。
再一次向各位尊敬的長輩敬賀節(jié)日快樂，祝各位離退休老前體輩身體健康，笑口常開，快樂生活，知足常樂!愿你們?nèi)缟介g不老的青松，園中傲霜的晚菊，湖畔爭艷的古楓，珍惜夕陽般的暮年，用不老的腳步去丈量生命中的第二個春天!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇四
尊敬的老師、同學(xué)們，大家好：
今天我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》。
同學(xué)們你知道昨天是什么節(jié)日嗎?昨天是我們爺爺、奶奶、外公、外婆及天下老人的節(jié)日，也就是重陽節(jié)。
重陽節(jié)是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
“花無重開日，人無再少年?！笨傆幸惶煳覀円矔蔀槔先恕Ｗ鳛樾聲r期的學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?。?dāng)然，尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，從每一件小事做起，做他們的乖孫子、乖孫女。應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，/zl，外出禮讓老人。
“歲歲重陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇五
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我講話的題目是《重陽敬老話美德》，學(xué)生重陽節(jié)演講稿：《重陽敬老話美德》。
九月初九又是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日—九九重陽節(jié)，由于與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，再說秋季也是收獲的季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九就成為尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。
我國是一個具有五千多年歷史的文明古國，其中尊老敬老是就是一種傳統(tǒng)的美德。古往今來，我們有許多敬老的故事：古有木蘭代父從軍、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己!
在這個美麗的十月，在歡慶祖國媽媽的生日的同時，請大家不要忘記這樣一群人，他們?yōu)榱俗鎳母粡姡?jīng)歷了風(fēng)霜雨雪的磨練，他們是人類的寶貴財富，如今他們老了，理應(yīng)受到我們的關(guān)心和祝福。
同學(xué)們，重陽節(jié)一年只有一天，但是尊老敬老不僅僅是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中的每一天。
同學(xué)們，讓我們擁有一顆感恩的心，讓我們?yōu)闋幾鲆粋€尊老敬老的孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德永放光彩!
我的講話完了，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇六
同學(xué)們，早上好!
有誰知道這個星期四是什么節(jié)日嗎?(重陽節(jié))。
誰對重陽節(jié)有所了解，請來給我們大家說說。
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。每年的重陽節(jié)，人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給生活增添了無限樂趣。重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，首先有登高的習(xí)俗，金秋九月，正是秋高氣爽、山青云淡的時節(jié)。此時登高遠眺，使人心曠神怡，有益于人們的身心健康。如今有許多地方都在這期間舉行登山會。和登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風(fēng)俗習(xí)慣?！案摺焙汀案狻敝C音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)?！【旁鲁蹙?，也正是菊黃蟹肥時。菊花一團團、一簇簇，競相開放，千姿百態(tài)，非常逗人喜愛。人們喜愛的不僅僅是她美麗的容顏，更值得稱贊的還是菊花剛強的氣質(zhì)。在深秋的冷風(fēng)中，唯有菊花爭奇斗艷，使秋日多了生氣，多了艷麗的色彩。也正因如此，賞菊的風(fēng)俗一直保留下來。在蕭瑟的深秋，一些地方的公園里還舉辦菊花會、菊展，那一派不是春光勝似春光的情景，吸引著眾多的游客。
由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動，因此重陽節(jié)又稱“老人節(jié)”。我希望小朋友們都能夠尊重長輩，愛自己的爺爺奶奶，在生活中自己的事自己做，要多體諒爺爺奶奶的辛苦，幫他們做些事。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇七
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情?，F(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的好多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻出一點受，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看老年的親人，一晃幾十年下去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，也有深深地愛呀，當(dāng)你看到晨中相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自己;還有那一對年約六旬的老人身著大紅的運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人受不了，受不了。
人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛啰嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海已浸入到內(nèi)里，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫輩多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力好大，工作的壓力和競爭，讓人累和疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當(dāng)你已經(jīng)長大的時候，父母可能在一天天衰老，思念和擔(dān)憂的心時常動在心頭，一句話，一句問候，不能回家，打個電話也好。那是給你整個世界的人呀!不可以不記得。只要有時間，就要陪陪老人，給干點活也好，陪媽媽吃飯，陪爸爸看電視，看父母的的笑顏，心中也是欣慰!
講個親身的經(jīng)歷給你們聽，我從小在外婆家住的時間比較長，經(jīng)常在街上玩沙，來人的時候，藏入外婆的懷抱里，所以我常去看望，常握住外婆干瘦的手，用我的手包她的手，用她的手包我的手，外婆在我媽那說，自己看大的孩子就是親，就是親。而有點嚴(yán)肅的外公最喜歡抱我的女兒。我的外婆在今年離去了，我沒有握她手的機會，想到這，淚在我眼中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我想到要多去看我的外公，讓他多笑一笑，安慰他的心，我的母親和姨媽會陪著他，我也會盡我的孝心。所以，年輕的朋友們，記住愛你們的長輩，多陪陪他們，可以到任何時候不后悔，可以心中無憾，可以讓老人的笑容綻放。夢中的我常常會想起好多的人，有離世的親人，有大街上孤獨的老人，經(jīng)常在夢中醒來，有時有汩，有時感覺我的親人輕撫的溫?zé)岷痛葠鄣男︻仭?BR> 有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德。是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!快樂，幸福，笑口常開。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!你們知道今天是什么日子嗎?九月初九，重陽節(jié)。隨著人口壽命的延長，我國老年人口迅速增多。現(xiàn)在，我國已正式將農(nóng)歷九月初九定為“中國老人節(jié)”，目的是這一天開展敬老愛老活動，發(fā)動全社會為老年人創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境和生活環(huán)境，使老人們能夠度過幸福的晚年。
喜逢又一個重陽老人節(jié)，我謹代表全體同學(xué)向全社會老年人表示最衷心的節(jié)日祝賀以及最崇高的敬意，并衷心祝福他們健康長壽，幸福安康!
記得有人說過，童年是一幅畫，少年是一個夢，青年是一首詩，中年是一篇。
散文。
回首人生，老年人是一部歷史;把握今朝，老年人是一面旗幟，憧憬未來，老年人是一道風(fēng)景。
在過去的日子里，老人們?yōu)檫@個社會的建設(shè)嘔心瀝血，任勞任怨，灑下了辛勤的汗水，做出了無私的奉獻，我們?yōu)橛羞@樣的老人而感到自豪。
尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發(fā)展的社會，尊敬老人的學(xué)校是進步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生。尊老愛老，我們責(zé)無旁貸。新世紀(jì)的我們一定要積極創(chuàng)造各種條件，盡力為老人做好事。在這樣的日子里，你想給自己的爺爺奶奶，外公外婆，甚至是自己身邊的老人一份什么樣的祝福呢?也許會說上一句祝福的話，也許會給他們倒一杯水，也許會給他們捶捶背揉揉肩，等等……無論為他們做什么，我真的希望每一位同學(xué)都能做尊敬長輩、關(guān)心長輩的好學(xué)生。
人都是要老的，老年人的昨天就是我們的今天;老年人的今天就是我們的明天;讓我們大家從今天做起，從尊敬、關(guān)心身邊的每一位老人做起，說一句敬老話，讀一本敬老書，做一件敬老事，爭取做一名尊老敬老的文明禮貌學(xué)生。
最后，再次祝福我們可愛的前輩如晚菊傲霜，漫步人生夕陽紅!
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志：
你們好!
秋風(fēng)送爽，我們迎來了中國傳統(tǒng)的節(jié)日“九九重陽節(jié)”，為了慶?！熬拧ぞ拧敝仃柟?jié)，弘揚中華民族敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，豐富廣大離、退休職工和社會老人的文化娛樂生活，使“老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所為”落到實處，用科學(xué)文明的文化體育活動占領(lǐng)離、退休職工的活動陣地，由墊江縣人事局、老干部局、民政局、社保局主辦，桂溪退管會具體承辦的墊江縣城區(qū)離、退休職工“九·九”重陽節(jié)游園活動在這里隆重舉行，我謹代表縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)向前來參加游園活動的廣大離退休職工表示熱烈的歡迎，并致以崇高的敬意和良好的祝愿。
在座的各位老前輩，都是半個多世紀(jì)墊江發(fā)展的奠基者和見證人。今天，雖然你們離開了心愛的崗位，但你們離而不休，老有所為，繼續(xù)關(guān)心和支持墊江的建設(shè)和發(fā)展，你們在不同的領(lǐng)域發(fā)揮了你們的政治優(yōu)勢、經(jīng)驗優(yōu)勢和專業(yè)優(yōu)勢，為墊江經(jīng)濟社會發(fā)展出謀劃策、勇于奉獻，為年輕一代樹立了榜樣。老驥伏櫪，壯心不已!在此我真誠地向你們表示深深地敬意。
胡-總-書-記指出：對離、退休的同志僅僅從生活上關(guān)心好是不夠的。老有所養(yǎng)、老有所樂是對的，也還要老有所教，老有所學(xué)。胡-總-書-記的重要指示是我們加強和改進離、退休職工作的重要指針。要從大處著眼，從小處著手，帶著真情實感，送溫暖、做好事、辦實事，幫弱濟困，奉獻愛心，真正做到尊老、敬老、愛老、幫老、助老。同時，要經(jīng)常組織開展豐富多彩、健康有益的文體活動，為老干部發(fā)揮余熱提供舞臺。
當(dāng)前，我縣進入了建設(shè)渝東經(jīng)濟強縣，實現(xiàn)富民升位目標(biāo)的關(guān)鍵時期，希望各位老同志繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗、無私奉獻的優(yōu)良傳統(tǒng)，關(guān)心墊江的改革和發(fā)展，積極幫助和支持縣委縣政府做好各項工作。在此，我也向老同志們提點希望：
一是要加強思想政治學(xué)習(xí)，特別是要認真學(xué)習(xí)黨的xx屆四中全會精神。xx屆四中全會通過的關(guān)于加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的決定，深刻闡述了加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要性和緊迫性，全面總結(jié)了半個多世紀(jì)以來我們黨執(zhí)政的主要經(jīng)驗，明確提出了加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的指導(dǎo)思想、總體目標(biāo)和主要任務(wù)，繼承和發(fā)展了馬克思主義建黨學(xué)說，深化了我們黨對執(zhí)政規(guī)律的認識，是新時期加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要綱領(lǐng)。希望離退休同志學(xué)習(xí)貫徹四中全會精神，幫助、督促各級政府增強執(zhí)政意識、創(chuàng)新執(zhí)政理念、提高工作水平、優(yōu)化工作環(huán)境、加強效能建設(shè)，做到“政治堅定，思想常新，理想永存”，為我縣社會經(jīng)濟的持續(xù)健康發(fā)展繼續(xù)發(fā)揮余熱。
二是希望老同志要一如既往地支持我們的工作。當(dāng)前我們的經(jīng)濟建設(shè)和社會各項事業(yè)發(fā)展的任務(wù)仍然十分繁重，還有許多工作不盡如人意，老同志具有崇高的威望和豐富的經(jīng)驗，希望老同志充分發(fā)揮余熱，以高度的使命感和責(zé)任心，對墊江的建設(shè)和發(fā)展多提建設(shè)性意見，以實際行動為墊江的經(jīng)濟振興和社會發(fā)展作出更大的貢獻。
三是積極參加健康向上的文化體育活動。希望老同志自覺抵制各種不健康的思想和形為，積極參加各種有益的活動，以此來豐富老年生活，活躍身心，增強體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。每年“九·九”重陽節(jié)舉辦游園活動目地就在于推動老年文化活動的發(fā)展。希望各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志積極參加。
這次游園活動項目眾多，形式多樣。希望舉辦這次比賽的主辦單位和承辦單位的工作人員，要認真搞好后勤服務(wù)工作，使離、退休職工能安心愉快地參加這次游園活動。廣大的離、退休職工在游園活動中要發(fā)揚互敬互愛的、團結(jié)協(xié)作的精神，增進友誼、交流感情。
最后，祝廣大離、退休老同志節(jié)日快樂，預(yù)祝游園活動獲得圓滿成功!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇八
同學(xué)們，早上好！
有誰知道這個星期四是什么節(jié)日嗎？（重陽節(jié)）。
誰對重陽節(jié)有所了解，請來給我們大家說說。
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。每年的重陽節(jié)，人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給生活增添了無限樂趣。重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，首先有登高的習(xí)俗，金秋九月，正是秋高氣爽、山青云淡的時節(jié)。此時登高遠眺，使人心曠神怡，有益于人們的身心健康。如今有許多地方都在這期間舉行登山會。和登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風(fēng)俗習(xí)慣?！案摺焙汀案狻敝C音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的`用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)。九月初九，也正是菊黃蟹肥時。菊花一團團、一簇簇，競相開放，千姿百態(tài)，非常逗人喜愛。人們喜愛的不僅僅是她美麗的容顏，更值得稱贊的還是菊花剛強的氣質(zhì)。在深秋的冷風(fēng)中，唯有菊花爭奇斗艷，使秋日多了生氣，多了艷麗的色彩。也正因如此，賞菊的風(fēng)俗一直保留下來。在蕭瑟的深秋，一些地方的公園里還舉辦菊花會、菊展，那一派不是春光勝似春光的情景，吸引著眾多的游客。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇九
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。
(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十
各位老師、同學(xué)：
今天我演講的題目是繼承中華傳統(tǒng)美德，樹尊老新風(fēng)。
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情。現(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的許多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻出一點愛，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看年老的親人，一晃幾十年過去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，都有深深地愛，當(dāng)你看到相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自已;還有那年約六旬的.老人身著運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人不免同情。
人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海中已深深浸入，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力大，學(xué)習(xí)、工作的壓力和競爭，讓人疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當(dāng)你已經(jīng)長大的時候，父母也在一天天衰老，思念和擔(dān)憂的心時常掛在心頭，一句話，一句問候，就能溫暖老人的心。
中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放，別讓自己以后在后悔中度日，可以心中無憾。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十一
親愛的老師、同學(xué)們：
愛國是一個人對祖國的熱愛，是一個人最原始的感情之一。
古代和現(xiàn)代，都有著不少的愛國人物，像名族英雄鄭成功。他摔大軍東渡臺灣海峽，完成了首府祖國寶島臺灣的壯舉。
岳飛也是一名愛國將領(lǐng)，他從小就刺下了“精忠報國”四個字，為宋朝的大好河山立下了汗馬功勞。
我們要從身邊的小事做起，我們有勸權(quán)去做，更有義務(wù)去做這件事。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十二
尊老.敬老.愛老.助老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們很小的時候父母和老師就教育我們要尊敬老人尊敬長輩。
明天就是農(nóng)歷九月九日，重陽節(jié)，是尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在屬于老年人的節(jié)日里，祝愿所爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
但敬老愛老不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該體現(xiàn)在日常生活中。為爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫洗衣、洗碗、掃地、疊被;如果所住的樓上樓下有老人，我們就應(yīng)避免喧嘩，不打擾老人,不影響老人休息;乘公交車時,主動給老人讓座位;過馬路時,攙扶老人從斑馬線上安全通過;有時間還陪老人散散步說說話,給他們講一些的故事讓他們高興.開心.快樂。
老人是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子為社會做出了一定的貢獻并在長期的實踐中積累了豐富的知識和經(jīng)驗為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。今天他們年紀(jì)大了沒有勞動能力了，我們就應(yīng)該關(guān)心，照顧他們?！凹壹矣欣先?人人都會老,人人都敬老,社會更美好……”
同學(xué)們，讓我們一起行動起來，做到尊老.敬老.愛老.助老。這是我們義不容辭的責(zé)任，最后祝愿所有老人都健康、幸福、快樂!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)，大家早上好!
今天我演講的題目是《九九重陽，敬老愛老》。金秋送爽，丹桂飄香。又是一年一度的九九重陽佳節(jié)了。陽來源于我國古老的《易經(jīng)》，因為《易經(jīng)》把“九”定為陽數(shù)，九月九日是日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認為是個值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。
和大多數(shù)傳統(tǒng)節(jié)日一樣，重陽節(jié)也有古老的傳說。相傳在東漢時期，時常有瘟魔作亂。有一個青年恒景不畏艱辛，終于找到了一個法力無邊的仙長，學(xué)會了降妖劍術(shù)。他回到家鄉(xiāng)，在九月初九的早晨，把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到了一座高山上，給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒以避邪。中午時分，聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣的瘟魔沖出，再也動彈不得，恒景將其刺死劍下。從此九月初九登高避疫的風(fēng)俗年復(fù)一年地流傳下來。
重陽登高，免災(zāi)避禍。登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸，都是重陽的活動。農(nóng)歷九月九日，也是傳統(tǒng)的敬老節(jié)。九九重陽諧音“長長久久”，包含有生命長久、健康長壽的寓意。今日的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。年，我國把這一天定為老人節(jié)，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙結(jié)合起來，倡導(dǎo)全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣。
敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。今天，我們作為國家未來的建設(shè)者，傳承和發(fā)揚這一寶貴精神財富，責(zé)無旁貸。
尊愛老人，先從尊重自家的長輩做起。家中的長輩總是將的留給我們，做得再多也無怨無悔。家家有老人，且人人都會老，伴隨著我們的長大，他們的烏絲變白發(fā)，身形漸憔悴。而我們就這樣毫無表示的接受嗎?其實老人更需要關(guān)愛，我們在生活中的一句真心問候，就能給老人們增添一份天倫之樂，一件微不足道的小事，也可能成為他們回味永久的幸福。
孟子說過，老吾老以及人之老。我們不僅要關(guān)心家中的老人，還要關(guān)心社會上的老人。我們今天的幸福生活有著老一輩人的艱辛努力，他們奮斗了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)和精神財富，理應(yīng)受到全社會的尊敬。目前，中國已經(jīng)步入老齡化社會，進一步倡導(dǎo)敬老愛老也是盡社會的責(zé)任。尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發(fā)展的社會，尊敬老人的學(xué)校是進步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生?！盎o重開日，人無再少年?！笨傆幸惶煳覀円矔兝?。尊重老年人，就是尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，也是尊重我們自己。敬老愛老，我們義不容辭。
又到重陽佳節(jié)，讓我們行動起來吧。抽出一些時間，給家里的長輩們打個電話，致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?。?dāng)然，這不是重陽節(jié)一天的事，平日可以多陪他們聊聊天，做些小事，表達你的愛。同時也要向社區(qū)的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
“歲歲重陽，今又重陽。”在這秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所樂”!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
明天是農(nóng)歷九月九，同學(xué)們，我想問問大家，你們知道農(nóng)歷九月九我國傳統(tǒng)節(jié)日中什么節(jié)日。
農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情。
而現(xiàn)在的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當(dāng)繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇一
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我的講話題目是《愛老敬老》!
今天是中國的又一個傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。九九重陽，因為與"久久"同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。
1989年，我國把重陽節(jié)定為"老人節(jié)"，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
中央電視臺《東方時空》欄目在前年重陽節(jié)作了一個非常有意義的調(diào)查：請問，你是否知道父母的生日?在10個小時內(nèi)，有1840人投票，其中回答"知道"的有1274票占69.24%;"都不知道"的有338票占18.37%;"知道父母中一位"的有228票占12.39%。說實話，看了這些數(shù)據(jù)，實在是有些刺眼，實在令人擔(dān)憂。
中國已經(jīng)步入老齡社會，進一步倡導(dǎo)尊老敬老的傳統(tǒng)文化尤其顯得必要。有數(shù)據(jù)表明：中國60歲以上老年人人口已經(jīng)超過了1.3億，占全國人口的10%以上。到本世紀(jì)中葉，中國老年人口將達4億，占全國人口的1/4。
"花無重開日，人無再少年。"總有一天我們也會成為老人。作為三小的學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?在平時，幫助他們做些力所能及的家務(wù)活，關(guān)心照顧他們，多陪他們聊聊天，從每一件小事做起，做他們的乖孫子。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
當(dāng)然，尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位少先隊員都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃的讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人。
"歲歲重陽，今又重陽。"希望我們所有的人都從現(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
以上是我的演講，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇二
敬愛的爺爺奶奶們：
委、政府向全鄉(xiāng)老年朋友致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!
老年人是社會成員的重要組成部分。全鄉(xiāng)老年人為平灘的建設(shè)和發(fā)展奉獻了自我的青春和力量，建立了突出的'業(yè)績，理應(yīng)受到全社會的尊重。近年來，我鄉(xiāng)不斷加大老年人事業(yè)投入，改善老年人工作和生活條件，老年人生活質(zhì)量明顯提高。
尊重老年人，就是尊重我們。
黨
的歷史，尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，尊重我們自我。各級各有關(guān)部門要充分認識做好老齡工作的重要性，多為老年人辦好事、干實事、解難事，進一步關(guān)心、重視老年人工作，認真落實老年人的政治、生活待遇，切實把。
黨
和政府的溫暖送到老年人的心坎上，讓老年人老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所學(xué)、老有所教、老有所樂，使全鄉(xiāng)老同志晚年生活更有好處、更加豐富多彩。
莫道桑榆晚，為霞尚滿天。衷心期望全鄉(xiāng)老年朋友們與時俱進，有所作為;繼續(xù)發(fā)揮大家的優(yōu)勢和特長，開展一些有益于身心健康的活動，不斷提高生活質(zhì)量;繼續(xù)發(fā)揮余熱，為平灘經(jīng)濟的大發(fā)展、快發(fā)展作出用心的貢獻!
祝全鄉(xiāng)老年朋友們健康長壽，節(jié)日愉快，合家歡樂!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇三
敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老干部、老同志們：
歲歲重陽，今又重陽。
不是春光，勝似春光。
今天我們在這里歡聚一堂，喜慶佳節(jié)，首先我代表學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)和全體在職教工向尊敬的老前輩們致以最熱烈的祝賀和親切的問候。
祝你們福如東海，壽比南山!
回首昨天，你們在各自平凡的崗位上，彈奏了不平凡的樂章!把自己的青春和事業(yè)無怨無悔地奉獻給了教育事業(yè)為學(xué)校的發(fā)展立下了汗馬功勞，學(xué)校的每一寸土地上都留有你們辛勤的汗水與足跡。
前人栽樹，后人乘涼。
飲水思源，我們永遠不會忘記在教育事業(yè)領(lǐng)域發(fā)展的歷史進程中，作為老領(lǐng)導(dǎo)，是你們帶領(lǐng)廣大教職員工，艱苦創(chuàng)業(yè)為今天的教育事業(yè)奠定了良好的發(fā)展基礎(chǔ)，作為老教師，是您們誨人不倦，無私奉獻，培養(yǎng)了無數(shù)的優(yōu)秀人才，作為老職工，是您們立足崗位，勤勤懇懇，用智慧和勤勞的雙手推進了教育的快速發(fā)展。
您們是教育界的功臣。
如今我已從一名學(xué)生成為了老師，剛剛走出校園的我還太過年輕稚嫩。
今天我不僅要叫您們一聲老師，更要稱您們一聲前輩，您們更是我從事教師職業(yè)一輩子的榜樣。
在今后的工作中，我會以積極的心態(tài)來面對，發(fā)揮年輕的優(yōu)勢，以及不怕苦，不怕累的精神，在自己的能力之內(nèi)主動承擔(dān)一些工作，為領(lǐng)導(dǎo)和同事分憂。
虛心的向每一位老教師學(xué)習(xí)，戒驕戒躁。
勤于思考，努力探索新的工作思路，擴展自己的事業(yè)道路。
最重要的是：愛孩子，公平的對待每一位幼兒，盡我最大的能力去教導(dǎo)他們，給他們一個溫暖，快樂的幼兒時期。
我要向在座的老教師們一樣，兢兢業(yè)業(yè)的學(xué)習(xí)，勤勤懇懇的工作，在幼兒事業(yè)上奉獻自己的一生。
百年大計教育為本，教育大計教師為本。
再一次向各位尊敬的長輩敬賀節(jié)日快樂，祝各位離退休老前體輩身體健康，笑口常開，快樂生活，知足常樂!愿你們?nèi)缟介g不老的青松，園中傲霜的晚菊，湖畔爭艷的古楓，珍惜夕陽般的暮年，用不老的腳步去丈量生命中的第二個春天!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇四
尊敬的老師、同學(xué)們，大家好：
今天我演講的題目是《尊老、敬老、愛老、助老》。
同學(xué)們你知道昨天是什么節(jié)日嗎?昨天是我們爺爺、奶奶、外公、外婆及天下老人的節(jié)日，也就是重陽節(jié)。
重陽節(jié)是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日。九九重陽，因為與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。
“花無重開日，人無再少年?！笨傆幸惶煳覀円矔蔀槔先恕Ｗ鳛樾聲r期的學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?。?dāng)然，尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，從每一件小事做起，做他們的乖孫子、乖孫女。應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位學(xué)生都要用實際行動向老人們獻上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，/zl，外出禮讓老人。
“歲歲重陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!
謝謝!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇五
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我講話的題目是《重陽敬老話美德》，學(xué)生重陽節(jié)演講稿：《重陽敬老話美德》。
九月初九又是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日—九九重陽節(jié)，由于與“久久”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，再說秋季也是收獲的季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九就成為尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。
我國是一個具有五千多年歷史的文明古國，其中尊老敬老是就是一種傳統(tǒng)的美德。古往今來，我們有許多敬老的故事：古有木蘭代父從軍、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實際上就是尊重我們自己!
在這個美麗的十月，在歡慶祖國媽媽的生日的同時，請大家不要忘記這樣一群人，他們?yōu)榱俗鎳母粡姡?jīng)歷了風(fēng)霜雨雪的磨練，他們是人類的寶貴財富，如今他們老了，理應(yīng)受到我們的關(guān)心和祝福。
同學(xué)們，重陽節(jié)一年只有一天，但是尊老敬老不僅僅是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中的每一天。
同學(xué)們，讓我們擁有一顆感恩的心，讓我們?yōu)闋幾鲆粋€尊老敬老的孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德永放光彩!
我的講話完了，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇六
同學(xué)們，早上好!
有誰知道這個星期四是什么節(jié)日嗎?(重陽節(jié))。
誰對重陽節(jié)有所了解，請來給我們大家說說。
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。每年的重陽節(jié)，人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給生活增添了無限樂趣。重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，首先有登高的習(xí)俗，金秋九月，正是秋高氣爽、山青云淡的時節(jié)。此時登高遠眺，使人心曠神怡，有益于人們的身心健康。如今有許多地方都在這期間舉行登山會。和登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風(fēng)俗習(xí)慣?！案摺焙汀案狻敝C音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)?！【旁鲁蹙?，也正是菊黃蟹肥時。菊花一團團、一簇簇，競相開放，千姿百態(tài)，非常逗人喜愛。人們喜愛的不僅僅是她美麗的容顏，更值得稱贊的還是菊花剛強的氣質(zhì)。在深秋的冷風(fēng)中，唯有菊花爭奇斗艷，使秋日多了生氣，多了艷麗的色彩。也正因如此，賞菊的風(fēng)俗一直保留下來。在蕭瑟的深秋，一些地方的公園里還舉辦菊花會、菊展，那一派不是春光勝似春光的情景，吸引著眾多的游客。
由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動，因此重陽節(jié)又稱“老人節(jié)”。我希望小朋友們都能夠尊重長輩，愛自己的爺爺奶奶，在生活中自己的事自己做，要多體諒爺爺奶奶的辛苦，幫他們做些事。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇七
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情?，F(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的好多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻出一點受，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看老年的親人，一晃幾十年下去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，也有深深地愛呀，當(dāng)你看到晨中相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自己;還有那一對年約六旬的老人身著大紅的運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人受不了，受不了。
人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛啰嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海已浸入到內(nèi)里，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫輩多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力好大，工作的壓力和競爭，讓人累和疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當(dāng)你已經(jīng)長大的時候，父母可能在一天天衰老，思念和擔(dān)憂的心時常動在心頭，一句話，一句問候，不能回家，打個電話也好。那是給你整個世界的人呀!不可以不記得。只要有時間，就要陪陪老人，給干點活也好，陪媽媽吃飯，陪爸爸看電視，看父母的的笑顏，心中也是欣慰!
講個親身的經(jīng)歷給你們聽，我從小在外婆家住的時間比較長，經(jīng)常在街上玩沙，來人的時候，藏入外婆的懷抱里，所以我常去看望，常握住外婆干瘦的手，用我的手包她的手，用她的手包我的手，外婆在我媽那說，自己看大的孩子就是親，就是親。而有點嚴(yán)肅的外公最喜歡抱我的女兒。我的外婆在今年離去了，我沒有握她手的機會，想到這，淚在我眼中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我想到要多去看我的外公，讓他多笑一笑，安慰他的心，我的母親和姨媽會陪著他，我也會盡我的孝心。所以，年輕的朋友們，記住愛你們的長輩，多陪陪他們，可以到任何時候不后悔，可以心中無憾，可以讓老人的笑容綻放。夢中的我常常會想起好多的人，有離世的親人，有大街上孤獨的老人，經(jīng)常在夢中醒來，有時有汩，有時感覺我的親人輕撫的溫?zé)岷痛葠鄣男︻仭?BR> 有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德。是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!快樂，幸福，笑口常開。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!你們知道今天是什么日子嗎?九月初九，重陽節(jié)。隨著人口壽命的延長，我國老年人口迅速增多。現(xiàn)在，我國已正式將農(nóng)歷九月初九定為“中國老人節(jié)”，目的是這一天開展敬老愛老活動，發(fā)動全社會為老年人創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境和生活環(huán)境，使老人們能夠度過幸福的晚年。
喜逢又一個重陽老人節(jié)，我謹代表全體同學(xué)向全社會老年人表示最衷心的節(jié)日祝賀以及最崇高的敬意，并衷心祝福他們健康長壽，幸福安康!
記得有人說過，童年是一幅畫，少年是一個夢，青年是一首詩，中年是一篇。
散文。
回首人生，老年人是一部歷史;把握今朝，老年人是一面旗幟，憧憬未來，老年人是一道風(fēng)景。
在過去的日子里，老人們?yōu)檫@個社會的建設(shè)嘔心瀝血，任勞任怨，灑下了辛勤的汗水，做出了無私的奉獻，我們?yōu)橛羞@樣的老人而感到自豪。
尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發(fā)展的社會，尊敬老人的學(xué)校是進步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生。尊老愛老，我們責(zé)無旁貸。新世紀(jì)的我們一定要積極創(chuàng)造各種條件，盡力為老人做好事。在這樣的日子里，你想給自己的爺爺奶奶，外公外婆，甚至是自己身邊的老人一份什么樣的祝福呢?也許會說上一句祝福的話，也許會給他們倒一杯水，也許會給他們捶捶背揉揉肩，等等……無論為他們做什么，我真的希望每一位同學(xué)都能做尊敬長輩、關(guān)心長輩的好學(xué)生。
人都是要老的，老年人的昨天就是我們的今天;老年人的今天就是我們的明天;讓我們大家從今天做起，從尊敬、關(guān)心身邊的每一位老人做起，說一句敬老話，讀一本敬老書，做一件敬老事，爭取做一名尊老敬老的文明禮貌學(xué)生。
最后，再次祝福我們可愛的前輩如晚菊傲霜，漫步人生夕陽紅!
尊敬的各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志：
你們好!
秋風(fēng)送爽，我們迎來了中國傳統(tǒng)的節(jié)日“九九重陽節(jié)”，為了慶?！熬拧ぞ拧敝仃柟?jié)，弘揚中華民族敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，豐富廣大離、退休職工和社會老人的文化娛樂生活，使“老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所為”落到實處，用科學(xué)文明的文化體育活動占領(lǐng)離、退休職工的活動陣地，由墊江縣人事局、老干部局、民政局、社保局主辦，桂溪退管會具體承辦的墊江縣城區(qū)離、退休職工“九·九”重陽節(jié)游園活動在這里隆重舉行，我謹代表縣委、縣人大、縣政府、縣政協(xié)向前來參加游園活動的廣大離退休職工表示熱烈的歡迎，并致以崇高的敬意和良好的祝愿。
在座的各位老前輩，都是半個多世紀(jì)墊江發(fā)展的奠基者和見證人。今天，雖然你們離開了心愛的崗位，但你們離而不休，老有所為，繼續(xù)關(guān)心和支持墊江的建設(shè)和發(fā)展，你們在不同的領(lǐng)域發(fā)揮了你們的政治優(yōu)勢、經(jīng)驗優(yōu)勢和專業(yè)優(yōu)勢，為墊江經(jīng)濟社會發(fā)展出謀劃策、勇于奉獻，為年輕一代樹立了榜樣。老驥伏櫪，壯心不已!在此我真誠地向你們表示深深地敬意。
胡-總-書-記指出：對離、退休的同志僅僅從生活上關(guān)心好是不夠的。老有所養(yǎng)、老有所樂是對的，也還要老有所教，老有所學(xué)。胡-總-書-記的重要指示是我們加強和改進離、退休職工作的重要指針。要從大處著眼，從小處著手，帶著真情實感，送溫暖、做好事、辦實事，幫弱濟困，奉獻愛心，真正做到尊老、敬老、愛老、幫老、助老。同時，要經(jīng)常組織開展豐富多彩、健康有益的文體活動，為老干部發(fā)揮余熱提供舞臺。
當(dāng)前，我縣進入了建設(shè)渝東經(jīng)濟強縣，實現(xiàn)富民升位目標(biāo)的關(guān)鍵時期，希望各位老同志繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗、無私奉獻的優(yōu)良傳統(tǒng)，關(guān)心墊江的改革和發(fā)展，積極幫助和支持縣委縣政府做好各項工作。在此，我也向老同志們提點希望：
一是要加強思想政治學(xué)習(xí)，特別是要認真學(xué)習(xí)黨的xx屆四中全會精神。xx屆四中全會通過的關(guān)于加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的決定，深刻闡述了加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要性和緊迫性，全面總結(jié)了半個多世紀(jì)以來我們黨執(zhí)政的主要經(jīng)驗，明確提出了加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的指導(dǎo)思想、總體目標(biāo)和主要任務(wù)，繼承和發(fā)展了馬克思主義建黨學(xué)說，深化了我們黨對執(zhí)政規(guī)律的認識，是新時期加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的重要綱領(lǐng)。希望離退休同志學(xué)習(xí)貫徹四中全會精神，幫助、督促各級政府增強執(zhí)政意識、創(chuàng)新執(zhí)政理念、提高工作水平、優(yōu)化工作環(huán)境、加強效能建設(shè)，做到“政治堅定，思想常新，理想永存”，為我縣社會經(jīng)濟的持續(xù)健康發(fā)展繼續(xù)發(fā)揮余熱。
二是希望老同志要一如既往地支持我們的工作。當(dāng)前我們的經(jīng)濟建設(shè)和社會各項事業(yè)發(fā)展的任務(wù)仍然十分繁重，還有許多工作不盡如人意，老同志具有崇高的威望和豐富的經(jīng)驗，希望老同志充分發(fā)揮余熱，以高度的使命感和責(zé)任心，對墊江的建設(shè)和發(fā)展多提建設(shè)性意見，以實際行動為墊江的經(jīng)濟振興和社會發(fā)展作出更大的貢獻。
三是積極參加健康向上的文化體育活動。希望老同志自覺抵制各種不健康的思想和形為，積極參加各種有益的活動，以此來豐富老年生活，活躍身心，增強體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。每年“九·九”重陽節(jié)舉辦游園活動目地就在于推動老年文化活動的發(fā)展。希望各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志積極參加。
這次游園活動項目眾多，形式多樣。希望舉辦這次比賽的主辦單位和承辦單位的工作人員，要認真搞好后勤服務(wù)工作，使離、退休職工能安心愉快地參加這次游園活動。廣大的離、退休職工在游園活動中要發(fā)揚互敬互愛的、團結(jié)協(xié)作的精神，增進友誼、交流感情。
最后，祝廣大離、退休老同志節(jié)日快樂，預(yù)祝游園活動獲得圓滿成功!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇八
同學(xué)們，早上好！
有誰知道這個星期四是什么節(jié)日嗎？（重陽節(jié)）。
誰對重陽節(jié)有所了解，請來給我們大家說說。
重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。每年的重陽節(jié)，人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給生活增添了無限樂趣。重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，首先有登高的習(xí)俗，金秋九月，正是秋高氣爽、山青云淡的時節(jié)。此時登高遠眺，使人心曠神怡，有益于人們的身心健康。如今有許多地方都在這期間舉行登山會。和登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風(fēng)俗習(xí)慣?！案摺焙汀案狻敝C音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的`用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)。九月初九，也正是菊黃蟹肥時。菊花一團團、一簇簇，競相開放，千姿百態(tài)，非常逗人喜愛。人們喜愛的不僅僅是她美麗的容顏，更值得稱贊的還是菊花剛強的氣質(zhì)。在深秋的冷風(fēng)中，唯有菊花爭奇斗艷，使秋日多了生氣，多了艷麗的色彩。也正因如此，賞菊的風(fēng)俗一直保留下來。在蕭瑟的深秋，一些地方的公園里還舉辦菊花會、菊展，那一派不是春光勝似春光的情景，吸引著眾多的游客。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇九
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第__個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天，我演講的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。
(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。
(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十
各位老師、同學(xué)：
今天我演講的題目是繼承中華傳統(tǒng)美德，樹尊老新風(fēng)。
國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉(zhuǎn)眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩歌。思念之心，字字顯露真情。現(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，我國同世界上的許多國家一樣，慢慢步入老年社會，關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。讓每個人獻出一點愛，這世界就會變得更美麗。有一天你我也會老，看看年老的親人，一晃幾十年過去，那也許就是每個人的寫照。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動!美麗的容顏在時光的海中被描繪成蒼白和皺紋，每一紋，都有深深地愛，當(dāng)你看到相扶的老人在風(fēng)景中輕輕走過，笑容綻放在慈祥的臉，心中那份感動不能自已;還有那年約六旬的.老人身著運動服在那奔跑的身影，讓人羨慕;當(dāng)然也有流浪在街頭的老人，一臉人生的苦澀，和那渴望相助的眼，讓人不免同情。
人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，別說老年人愛嗦，每一句話里有真情，每一個字也是渴望，多陪老人說說話，會有好處，明理和涵養(yǎng)在時光之海中已深深浸入，沒有浮華，沒有虛假，只有渴望，想與子孫多點相處的時間，多一些相聚的時刻，可以知道孩子們的生活，為孩子的幸福開心，為每一個親人祈福。只要孩子們過的好，老人心中就無所牽掛了。這是老人，讓人尊敬的老人。而年輕人一般不能發(fā)現(xiàn)這一點，生活的壓力大，學(xué)習(xí)、工作的壓力和競爭，讓人疲憊，可以認為有理由不回家，不想念老人，這是一種不正確的思想，當(dāng)你已經(jīng)長大的時候，父母也在一天天衰老，思念和擔(dān)憂的心時常掛在心頭，一句話，一句問候，就能溫暖老人的心。
中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放，別讓自己以后在后悔中度日，可以心中無憾。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十一
親愛的老師、同學(xué)們：
愛國是一個人對祖國的熱愛，是一個人最原始的感情之一。
古代和現(xiàn)代，都有著不少的愛國人物，像名族英雄鄭成功。他摔大軍東渡臺灣海峽，完成了首府祖國寶島臺灣的壯舉。
岳飛也是一名愛國將領(lǐng)，他從小就刺下了“精忠報國”四個字，為宋朝的大好河山立下了汗馬功勞。
我們要從身邊的小事做起，我們有勸權(quán)去做，更有義務(wù)去做這件事。
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十二
尊老.敬老.愛老.助老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德是先輩傳承下來的寶貴精神財富。在我們很小的時候父母和老師就教育我們要尊敬老人尊敬長輩。
明天就是農(nóng)歷九月九日，重陽節(jié)，是尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。在屬于老年人的節(jié)日里，祝愿所爺爺奶奶生活愉快、健康長壽!
但敬老愛老不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該體現(xiàn)在日常生活中。為爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫洗衣、洗碗、掃地、疊被;如果所住的樓上樓下有老人，我們就應(yīng)避免喧嘩，不打擾老人,不影響老人休息;乘公交車時,主動給老人讓座位;過馬路時,攙扶老人從斑馬線上安全通過;有時間還陪老人散散步說說話,給他們講一些的故事讓他們高興.開心.快樂。
老人是我們的長輩，他們辛勤勞動了一輩子為社會做出了一定的貢獻并在長期的實踐中積累了豐富的知識和經(jīng)驗為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。今天他們年紀(jì)大了沒有勞動能力了，我們就應(yīng)該關(guān)心，照顧他們?！凹壹矣欣先?人人都會老,人人都敬老,社會更美好……”
同學(xué)們，讓我們一起行動起來，做到尊老.敬老.愛老.助老。這是我們義不容辭的責(zé)任，最后祝愿所有老人都健康、幸福、快樂!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)，大家早上好!
今天我演講的題目是《九九重陽，敬老愛老》。金秋送爽，丹桂飄香。又是一年一度的九九重陽佳節(jié)了。陽來源于我國古老的《易經(jīng)》，因為《易經(jīng)》把“九”定為陽數(shù)，九月九日是日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認為是個值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。
和大多數(shù)傳統(tǒng)節(jié)日一樣，重陽節(jié)也有古老的傳說。相傳在東漢時期，時常有瘟魔作亂。有一個青年恒景不畏艱辛，終于找到了一個法力無邊的仙長，學(xué)會了降妖劍術(shù)。他回到家鄉(xiāng)，在九月初九的早晨，把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到了一座高山上，給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒以避邪。中午時分，聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣的瘟魔沖出，再也動彈不得，恒景將其刺死劍下。從此九月初九登高避疫的風(fēng)俗年復(fù)一年地流傳下來。
重陽登高，免災(zāi)避禍。登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸，都是重陽的活動。農(nóng)歷九月九日，也是傳統(tǒng)的敬老節(jié)。九九重陽諧音“長長久久”，包含有生命長久、健康長壽的寓意。今日的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。年，我國把這一天定為老人節(jié)，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙結(jié)合起來，倡導(dǎo)全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣。
敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。今天，我們作為國家未來的建設(shè)者，傳承和發(fā)揚這一寶貴精神財富，責(zé)無旁貸。
尊愛老人，先從尊重自家的長輩做起。家中的長輩總是將的留給我們，做得再多也無怨無悔。家家有老人，且人人都會老，伴隨著我們的長大，他們的烏絲變白發(fā)，身形漸憔悴。而我們就這樣毫無表示的接受嗎?其實老人更需要關(guān)愛，我們在生活中的一句真心問候，就能給老人們增添一份天倫之樂，一件微不足道的小事，也可能成為他們回味永久的幸福。
孟子說過，老吾老以及人之老。我們不僅要關(guān)心家中的老人，還要關(guān)心社會上的老人。我們今天的幸福生活有著老一輩人的艱辛努力，他們奮斗了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)和精神財富，理應(yīng)受到全社會的尊敬。目前，中國已經(jīng)步入老齡化社會，進一步倡導(dǎo)敬老愛老也是盡社會的責(zé)任。尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會是發(fā)展的社會，尊敬老人的學(xué)校是進步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生?！盎o重開日，人無再少年?！笨傆幸惶煳覀円矔兝?。尊重老年人，就是尊重中華民族的光榮傳統(tǒng)，也是尊重我們自己。敬老愛老，我們義不容辭。
又到重陽佳節(jié)，讓我們行動起來吧。抽出一些時間，給家里的長輩們打個電話，致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?。?dāng)然，這不是重陽節(jié)一天的事，平日可以多陪他們聊聊天，做些小事，表達你的愛。同時也要向社區(qū)的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。
“歲歲重陽，今又重陽。”在這秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我貌同祝愿天下所有的老人都能幸福安康、“老有所樂”!
重陽節(jié)敬老活動演講稿三分鐘篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
明天是農(nóng)歷九月九，同學(xué)們，我想問問大家，你們知道農(nóng)歷九月九我國傳統(tǒng)節(jié)日中什么節(jié)日。
農(nóng)歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的節(jié)日重陽節(jié)，是個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，與“久久”同音，含有長久長壽之意，同時秋季也是收獲的黃金季節(jié)，所以人們對這個節(jié)日歷來有著特殊的感情。
而現(xiàn)在的重陽節(jié)，又被賦予了新的含義。，我國把每年農(nóng)歷九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老人節(jié)。人生最美夕陽紅，沒有人會永遠年輕，老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，老一輩為了我們國家的強盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，他們艱苦創(chuàng)業(yè)、辛勤勞動了幾十年，創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財富和精神財富，精心哺育和照料我們，使我們茁壯成長。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧。所以我們應(yīng)當(dāng)繼承和發(fā)揚中華民族尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)。
同學(xué)們，記住關(guān)愛你們的長輩，多陪陪他們，讓老人的笑容綻放。有一天你也會老，想想那會是什么樣子，人生是一面鏡子，對照人生，尊重老人，愛護老人是傳統(tǒng)的美德，也是社會的責(zé)任。讓老人笑在重陽，笑在每一天。把最美麗的祝福送給全天下的老人!