總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向和目標。具備概括性和準確性，言簡意賅。歡迎大家瀏覽以下總結(jié)范文，相信它們能給大家?guī)硇碌乃伎己蛦l(fā)。
米快速跑說課稿篇一
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
目標。
1、認知目標：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
教學重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
設(shè)計。
整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
課的導人階段（2分鐘）。
介紹本課教學內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。
擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？
解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學生應(yīng)當具有一定的自主學習的能力；
2、教師多關(guān)注學習弱勢群體，注意引導學習；
3、教師要有較強控制學生的能力與應(yīng)變能力。
米快速跑說課稿篇二
快速跑是一項最基本活動能力體現(xiàn)的運動，在生活中學生都會有跑的體驗。本次課授課對象為二年級學生，根據(jù)小學體育新課程標準，屬于水平一的范疇，因此教材淡化了跑的競技性技術(shù)和要求，重點在于增強學生的體育意識。在情境式的學習中體驗快速跑的樂趣，初步掌握動作要領(lǐng)，提高奔跑能力；增強力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。同時對心肺功能，機體的無氧耐力產(chǎn)生良性刺激。另外，通過練習，可以培養(yǎng)學生對位移速度感的認知，這是其它教學內(nèi)容無法替代的.。
二年級的學生，年齡小，處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，運動能力較低，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力差，但思想活躍，模仿力、表現(xiàn)欲、好奇心都比較強。因此教師要抓住他們的特點，在教學過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學生、使之產(chǎn)生好奇的教學情境，采用多種形式來進行教學。
1、認知目標：讓學生體驗快速跑的樂趣，了解快速跑的動作要領(lǐng)；
教學重點：使學生能夠樂于參加本課的學習，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動，逐漸加快跑的速度。
教學難點：上下肢配合協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；呼吸順暢身體平穩(wěn)，表現(xiàn)勇于進取的精神。
1、本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動、創(chuàng)新提高”為主線，立足于學生全面健康發(fā)展，結(jié)合兒童的特點，以情境教學為核心，激發(fā)學生興趣，讓學生在富有“情景”的環(huán)境中學習技能，充分顯示學生的主體作用，輕松地完成教學任務(wù)。并在過程中體驗成功的喜悅。
2、從學生的生理特點出發(fā)，合理安排練習次數(shù)和間歇時間，控制練習密度和強度，在提高學生快速奔跑能力的同時，發(fā)展柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生自主學習、自我鍛煉意識及團結(jié)協(xié)作、共同奮斗的精神。
本課主要采用：情境教學法、主題引導法、游戲教學法。
1、情境教學法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導線，激發(fā)學生學習興趣。通過《灰太狼抓小羊》，《小羊?qū)W本領(lǐng)》、《小羊保家園》等環(huán)節(jié)使學生在情境中學會快速跑的方法，從而實現(xiàn)教學目標。
2、主題引導法：教師相學生設(shè)疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本節(jié)課的主題《快速跑》。結(jié)合學生的答案講解快速跑的動作要領(lǐng)，小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個體驗過程。
3、游戲教學法：吸引了學生就要牢牢抓住，在練習中能得到老師和同學們的肯定是他們最大的榮譽，所以環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間通過游戲緊密連接讓學生在學中樂、樂中學。展示自己的動作，是激發(fā)學生自主學習的主要途徑。
1、自主學習：通過老師的創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生興趣讓學生體驗快速跑動作的技能，較好體現(xiàn)學生的主體作用。
2、合作學習：把學生學到的動作要領(lǐng)貫穿整個特定的情境之中。讓學生身臨其境的感受，無形之中鞏固了學習效果。通過個體展示，使學生直觀的獲取快速跑的方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更為有利學生掌握動作要領(lǐng)。
3、提升創(chuàng)新：積極引導學生，發(fā)展他們的創(chuàng)新思維。面臨新問題時，勇于提高與超越，通過自己的努力解決了問題。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價值，畫龍點睛之筆。
1、情景導入。
師：“同學們，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎？”
生：“知道，可好玩了”
師：“今天，綿羊村得到了一個可怕的消息，灰太狼來抓小羊了，所以大家要努力逃脫灰太狼的抓捕好不好？”
生：“好?！?BR> 師：“那我們就開始吧”
帶領(lǐng)學生進入游戲之中，采用“灰太狼抓小羊”的情節(jié)，設(shè)立游戲，并講解游戲規(guī)則：
1）畫一個長為30米的正方形，同一中心大正方形內(nèi)畫一個邊長為2米的小正方形，為安全島。小正方形與大正方形之間的區(qū)域為追逐區(qū)，找一名同學為灰太狼站在區(qū)域追拍其他同學。同學可以從追逐區(qū)進入安全島，但不能出界，追逐過程中被拍到的學生與灰太狼角色互換。進入安全島后不得追拍，逃者進入島后必須在5秒內(nèi)出來，不出來者與灰太狼互換。學生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。
師：“灰太狼太笨了，雖然這次沒有成功，可它一向狡猾，我們是不是要鍛煉身體準備與灰太狼作戰(zhàn)呢？”
生：“是”
師：“好，大家一起來做運動”
2）安排了以活動肩、腰、腿為主的自編操，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。
按照人體的運動規(guī)律，人的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。熱身運動是為了讓學生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的運動強度，預防運動損傷。
2、情境延伸。
生：答。
根據(jù)學生給出的答案歸納，引出快速跑動作要領(lǐng)，編排了動作口訣；
起跑身動似飛箭、大腿用力蹬后邊、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前。
教師講解示范，玩真的師范動作是學生學習的原動力，再讓學生展示，大家共同體驗學習《小羊?qū)W本領(lǐng)》游戲：提醒學生注意安全。
學生分為喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹，上面長著小羊們最喜歡的四種水果，每隊隊員分別從四個頂點出發(fā)向果樹跑去，拿回水果原路返回，拍下一名隊員的手，繼續(xù)，先完成隊為勝。
（1）引導：在教學中，老師通過情境，啟發(fā)學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發(fā)展了學生的思維能力。
（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，充分發(fā)揮學生的主體作用進行嘗試。
（3）學生展示：由于學生表現(xiàn)欲強，要給學生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示學習的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
3、情境高潮。
游戲“小羊保家園”再次進行安全教育。
教師要在剛才的體驗中給予充分積極的評價，及時糾錯引導學生對動作要領(lǐng)有進一步的認識。
師：“村長太開心了，大家通過自己的努力都學會了本領(lǐng)，小羊們果然是最棒的，那么接下來我們就要選出最棒的一支隊伍來保護我們的綿羊村，看看誰才是我們的英雄，大家說好不好？”
生：“好”
教師引領(lǐng)四隊站于正方形四邊內(nèi)，要求每隊隊員必須按照邊線跑完一周，同時還要通過所設(shè)難關(guān)，將力量之果穿給下一名同學，再繼續(xù)，先完成隊為勝。不通過所設(shè)難關(guān)者要從新通過方可繼續(xù)。（可根據(jù)實際情況加大游戲鍛煉的次數(shù)：第一次直接體驗、第二次組內(nèi)討論，有一個提升的階梯性）。
教師通過語言表訴，讓學生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張、刺激的心情。以游戲的形式使學生在練習中得到多方面的發(fā)展，用激昂的調(diào)動性語言啟發(fā)學生，同學們的積極參與，組員間的默契配合，各組間的緊張競爭，使課堂氣氛更加活躍，把本課推向高潮。同時培養(yǎng)了他們的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力和活動能力，更深刻體會出團結(jié)就是力量的道理。
4、情景結(jié)束。
師：“我們的小羊不僅自己學會了本領(lǐng)，而且每隊都勇敢堅強，綿羊村是我們共同的家，我們都要努力去保護它，現(xiàn)在大家來輕松一下吧?！?BR> 對學生的表現(xiàn)作出積極評價，鼓勵學生。
學生經(jīng)過上面的練習，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態(tài)降下來，恢復到常態(tài)，采用放松游戲“我是最棒的”，來調(diào)節(jié)身心。每隊圍成一個圈，以后一名同學拍前一名同學的背的形式進行，全隊同時做，喊1同時拍一下自己的腿，然后喊“我”，同時拍前一名同學的背，喊1、2拍兩下自己的腿，然后喊“我是”連續(xù)拍兩下前一名同學的背，以此類推。
5、小結(jié)。
簡要小結(jié)本課的教學情況，復習動作口訣。鞏固記憶，最后鼓勵學生增強自信。感謝同學們和老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，師生在愉快的氣氛中結(jié)束本課。
米快速跑說課稿篇三
尊敬的老師親愛的同學們：
大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。
我說課的第一個方面是說教材。
本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節(jié)課的活動目標。
活動目標：
1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術(shù)在快速跑中的重要作用。
2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學生的快速啟動加速跑的能力。
3、情感目標：通過培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神。
重點難點：
1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。
2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協(xié)調(diào)配合。
本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求，我設(shè)計了這堂課，來鍛煉學生的自我學習能力，培養(yǎng)練習學生的組織能力。
根據(jù)課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的學習理念。在教學過程中，主要采用的教法與學法如下：
1、教法：
示范法。
教師示范動作，讓學生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。
講解法。
教師講解動作，讓學生了解動作技術(shù)要領(lǐng)及動作的重難點，便于學生快速理解。
啟發(fā)法。
利用啟發(fā)式提問，讓學生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。
游戲法。
教師設(shè)計與課程相契合的游戲，引動學生參加，從而讓學生在游。
戲過程中更快速的掌握動作。
2、學法：
觀察法。
學生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領(lǐng)。
分組練習法。
學生分組練習動作，掌握動作。參與法。
學生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。
本次活動分為以下幾個環(huán)節(jié)：
1、課程導入。
10min開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之后讓學生分組進行短距離往返跑，測試結(jié)束后讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。
2、教師講解示范。
10min。
教師在課程導入環(huán)節(jié)之后對學生說明本節(jié)課的內(nèi)容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領(lǐng)，讓學生仔細觀察教師作并進行模仿。
3、學生自主練習。
10min將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領(lǐng)，并嘗試將這種技術(shù)運用到實踐中。
4、游戲。
10min。
將學生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術(shù)要領(lǐng)進行折返跑競賽，頭一名同學跑回后與下一位同學擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
活動準備：
秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。以上，就是我的全部說課內(nèi)容，謝謝！
米快速跑說課稿篇四
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(#三年級#導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
(2)學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
米快速跑說課稿篇五
尊敬的各位評委、老師：
大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區(qū)東方紅小學，今天我給大家?guī)淼恼f課是水平三的《快速跑》，這是一堂課后說課。我將從指導思想，教材，學情，教法，學法，教學流程、這六個方面進行今天的說課。
1、說教材。
快速跑是水平三田徑教學中的主要內(nèi)容，通過各種練習手段可以提高學生快速奔跑能力，是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚幕净顒蛹夹g(shù)。水平三的快速跑是在水平二走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學習起著鋪墊作用。整個教材采用了由易到難，逐步提高的縱向編排。但是由于此教學內(nèi)容比較單一、缺乏趣味性，所以要求教師在教學時注重寓教于樂、教學手段多元化。
2、說教學目標。
根據(jù)新課程標準要求，結(jié)合教材和學生的實際情況，我確定了本課的教學目標。
1：創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，引導學生積極參與活動。
2：了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，初步掌握改進步頻、步幅的正確方法，
3：提高學生快速奔跑的能力，發(fā)展下肢力量、靈敏等身體素質(zhì)、
4：培養(yǎng)學生合作學習、交流學習的能力，養(yǎng)成自主學習的良好習慣。
3、說教學重、難點。
五年級的學生對快速跑的概念有所了解，并具備一定的快速奔跑能力，能在教師引導下積極主動參與學習。大部分學生認知能力，自鍛能力，自控能力比較強。由于我校班額較大，學生身體素質(zhì)參差不齊，所以在教學中更應(yīng)注意個體差異、因材施教，合理安排。
1、說教法。
教師通過直觀教學法，采用生動的語言和形象的動作，使學生明確動作的要領(lǐng)，了解并初步掌握正確的快速跑動作。再利用羽毛球進行“你投我跑、我投你追”的游戲活動來激發(fā)學生學習興趣。教學中采用啟發(fā)、引導、探究、鼓勵、競賽等教學手段，培養(yǎng)學生主動參與，自主學、練的習慣。
2、說學法。
在導與學的雙重作用下，學生盡情地發(fā)揮自己的主觀能動性，提高基本活動能力，同時注重學生間互動、互學意識及創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學中主要采用自主，合作，探究，創(chuàng)新等學習方法。
本節(jié)課的教學過程我是從三個部分來設(shè)計的：
1、準備部分。
這一部分包括課堂常規(guī)，自編操，小游戲，課課練。用時約8分鐘。
首先，在上課一開始，我以一個朋友的身份，主動地融入學生群體之中，用親切地語言與學生交流、負動，拉近師生間的距離感，提出課堂中必要的要求，并強調(diào)安全注意事項。
2、基本部分。
這一部用時約27分鐘，為了較好實現(xiàn)完成本課運動技能目標（步頻、步幅與速度的關(guān)系，改進步頻、步幅的正確方法），我依據(jù)循序漸進的教學原則，把基本部分分解成五個層次進行教學。
第一個層次（演示、討論部分）：
讓學生演示快速跑的技術(shù)動作，我引導學生找出問題，（例如：坐著跑，步子過小等）然后讓學生討論并找到解決問題的方法。
第二個層次（強化步頻、步幅動作部分）。
為了讓學生更好的掌握步頻、步幅技術(shù)動作，我采用直觀教學手段，用羽毛球布置場地（步頻、步幅）。
然后再進行動作示范講解，這主要是讓學生對步頻、步幅在腦海中形成一個直觀完整的印象。
第三層次（步頻、步幅動作嘗試、展示部分）。
我首先讓學生自己動手用羽毛球做為標識或限制布置二個活動場地（步頻、步幅），然后把學生分成八個小組，引導學生按照口訣的提示，體驗快速通過練習。接著為每位學生提供相應(yīng)的自主學習、練習與合作時間，然后分小組討論、分析練習中存在的問題，再針對問題進行糾正。最后各組選出代表進行展示，老師對展示情況適時進行鼓勵性評價。
第四個層次（完整動作練習，展示部分，追逐跑）。
依據(jù)練習中出現(xiàn)的.學生身體素質(zhì)差異以及動作掌握程度，根據(jù)因人而異，因材施教的教學原則，我引導小組長按本組速度快、慢的順序進行調(diào)整，進行追逐跑，以鞏固和檢驗學生的學習情況，力求讓每一位學生都能感受運動帶來的樂趣。
第五個層次（快速跑提高和應(yīng)用部分，游戲《搶壘》）。
這一部分我利用羽毛球設(shè)計《搶壘》游戲，編排意圖：通過游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應(yīng)用，同時注重培養(yǎng)學生之間的團隊精神。在游戲活動中，學生的個性得到了張楊，合作精神也得到了體現(xiàn)。3、結(jié)束部分（5分鐘。）。
這部分教學用時約5分鐘。主要是對學生進行運動狀態(tài)的恢復。
器材：40個羽毛球，8個標志物，
本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右場地：30米×30米以及50米跑道。
《快速跑》是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。本課依據(jù)“教師為主導，學生為主體”的原則，讓學生在玩中學、學中思、思中、，獲中樂，突出學生的自主性、合作性、創(chuàng)造性，使學生在良好的氛圍中達到態(tài)度和情感體驗的和諧統(tǒng)一。
本課教學，我認為有以下幾個亮點：
1、構(gòu)思新穎，富有創(chuàng)造性：活用“羽毛球”這一常見器材，既調(diào)動了學生積極性，又在教材搭配上注重上、下肢素質(zhì)均衡全面發(fā)展。
2、直觀形象，教學方法多樣化、情趣化：多元化的教學手段使得“單一”的教學內(nèi)容不再枯燥，讓學生在輕松、愉悅的氛圍中完成本課的教學任務(wù)。
3、注重非智力因素的培養(yǎng)，突顯創(chuàng)新意識：在教學中多采用自評、互評的教學手段，突出學生的自主性。鼓勵學生自我創(chuàng)編，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、合作交流能力。
4、注重個體差異，因材施教：在教學中，采用直觀教學、嘗試練習、合作探究。根據(jù)學生個體差異，讓不同層次的學生自主選擇適合自己的練習方式。為學生營造了一種清新、活躍、寬松、自主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
當然，在教學中還有不足之處，比如說場地布置過于分散，學生隊伍調(diào)整太多；個人課堂語言還需進一步錘煉，增強語言的針對性和感召力等等，這些問題在今后的教學中都有待加強。
米快速跑說課稿篇六
名稱，來源，特點，功能，作用。
教學對象的年級，性別，年齡，學生身體生長發(fā)育特征，學生已有的技能基礎(chǔ)，單元教學的第幾次課程，本課選用的教學內(nèi)容學生能否掌握。
根據(jù)教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下教學目標：
（一）認知與技能目標：使學生了解體育運動動作要領(lǐng)及鍛煉價值；初步掌握體育運動的動作技巧。
（二）體能與健康目標：身體素質(zhì)得到鍛煉，身體機能得到提高。
（三）情感目標：包括；興趣，意志、協(xié)作，自信等得到發(fā)展。
（一）開始熱身部分；采用何種方式導入，采用何種方式組織熱身，如何體現(xiàn)為主要教材學習作好身體和心理準備。
（二）學習提高部分：
1、新授課程，采用何種方式讓學生盡快掌握技能，對于技能掌握比較快的學生采用何種方法培養(yǎng)興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學生采用何種方法鼓勵上進。
2、復習課程：采用何種方式讓學生體能得到提高。對于體能比較差的學生采用何種方法培養(yǎng)意志品質(zhì)。
（三）整理恢復部分。
1、教師采用何種方式讓學生盡快從興奮狀態(tài)恢復安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。
2、教師小結(jié)。
五、教學效果預計。
1、預計x%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術(shù)；
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右。
3、測量心主綿方法：
開始熱身部分。
學習提高部分。
整理恢復部分。
六、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法。
七、場地器材的布置回收。
米快速跑說課稿篇七
本課以體驗、啟發(fā)思維、合作互動為主線，以學生為主體，教師為主導，學練為主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。
我這節(jié)課的主要內(nèi)容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內(nèi)容時，我主要從以下幾個方面考慮的。
1.讓學生充分體驗快速跑，嘗試觀察，比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇合適的練習方案，改善動作質(zhì)量，提高快速跑的能力，發(fā)展速度，力量，柔韌等身體素質(zhì)。
2.通過教學使學生體會快速跑，掌握提高跑速的幾種練習方法。
3.感受合作互動的快樂，建立群體責任感。
1.在課的導入準備階段。
我采用了民間游戲進行了造房子和夾跳投的練習，這種熱身練習又與主教材快速跑相呼應(yīng)，有激發(fā)了學生練習的積極性，課前準備就讓學生充分展現(xiàn)他們的個性，教師以朋友的身份，主動融入學生的群體之中，學生上課的積極性被激發(fā)，在教師的情感自然表露的同時，更增進了師生間的交流，并且很自然地走向過度。學生利用呼啦圈跟隨音樂節(jié)奏。學生的身體由靜到動，逐步活動熱身。同時讓學生與同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，并逐步將課引入主題。
2.合作與探究。
合作與探究是本課的主要學練方式，貫徹于一節(jié)課。為了較好的實現(xiàn)本課的教學目標，我將主題內(nèi)容分解成三個層次逐步推進。
第一層次：體驗與觀察。
跑的練習，按以前的教學方法可能就直接先進行知識的傳授，而這節(jié)課我設(shè)計讓學生“體驗到觀察------思考比較------感知------尋找問題------選擇方案------解決問題”的學習流程。通過這樣一個過程，讓學生帶著問題學，有針對性的練。整個練習過程既重視師生間的互動。更關(guān)注生生互動這個層次我主要采用的是：設(shè)疑法。演示法，指導法。和激勵法。學生的學練方法采用：體驗法，觀察法，嘗試法，討論法，合作法和互評法。我認為科學合理的確定教與學的方法，能為達成目標奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第二層次；鞏固與加強。
快速跑的練習往往是比較單一，枯燥，于是我采用了器材“呼啦圈”意在激發(fā)學生的練習興趣，并在教學情景的設(shè)計上作了一些創(chuàng)新，注入了趣味性和競爭性，并蘊涵了規(guī)則的要求，即比反應(yīng)又比速度，從而激發(fā)了學生跑的練習興趣，進一步鞏固，提高了學生快速跑的能力。
第三層次；自主鍛煉。
身體素質(zhì)的發(fā)展能促進快速跑的動作技術(shù)的提高，讓學生根據(jù)自身的需要，自由結(jié)合，選創(chuàng)動作進行練習，是學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護的措施，突出小干部的組織，指導地位，再次展現(xiàn)生生互動，合作鍛煉的場景。
3.放松與小結(jié)。
教師放手讓學生進行自己最喜歡的呼啦圈練習。然后再跟隨音樂進行放松練習。
整節(jié)課營造了健康向上的學習氛圍，讓學生在輕松愉快的環(huán)境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。
米快速跑說課稿篇八
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睿瑒趧樱w育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
標簽：三年級教案。
米快速跑說課稿篇九
尊敬的各位評委老師上午好！
今天我說課的內(nèi)容是：快速跑。
本課以新課程標準為依據(jù)，堅持“健康第一”為指導思想，努力構(gòu)建以學生為主體的教學模式，使學生在掌握基本知識與運動技能的同時，充分體驗體育課的樂趣及獲得成功的喜悅。在教學過程中充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)學生求知欲望，激發(fā)學生興趣，開發(fā)學生思維，使體育課更具趣味性。
快速跑作為田徑運動項的一種在田徑教學中具有廣泛的應(yīng)用性。通過快速跑的學習可以發(fā)展學生的速度、耐力、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)集體意識。在教學過程中，不斷挖掘集體智慧，激發(fā)熱情，提高他們克服困難的信心。
根據(jù)小學生偏愛游戲的特點，本課在優(yōu)雅的音樂下，教師和學生一起在校園撿垃圾，以誰的速度快引出課題。找生演示，師生找出快的原因，共同學習。教師提出怎樣跑的更快，讓學生按自己的想法付于實踐，來完成本節(jié)課的學習。因此根據(jù)本節(jié)課的特點以及學生的特點我將教學目標定為：
認知目標：通過學習初步掌握快速跑技術(shù)動作。
技能目標：發(fā)展學生速度、力量、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)與他人合作能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
為了充分發(fā)揮教材優(yōu)勢根據(jù)教學目標我認為本節(jié)課的重點是蹬地—擺臂，難點是上下肢的協(xié)調(diào)配合。
本課在教法上，采用情感與情境教學法，這些方法都能充分體現(xiàn)該年齡段兒童認識事物的規(guī)律，符合循序漸進的教學原則，由易到難，學生易于接受。
本課在學法上我主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生自己嘗試動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)，最后通過小組協(xié)作和個人練習相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動參與的積極性。
在課的導入熱身階段，以每位學生都要有環(huán)保意識，提意同學們撿垃圾，看誰的速度快。
在課的發(fā)展創(chuàng)造階段，我改變了已往先示范，再講解的做法，而是采用語言啟示“同學們在人生的路途中你有很多機會選擇自己的驛站，今天老師就讓同學們根據(jù)自己頭腦中的意識充分發(fā)揮你的想象力、創(chuàng)造力。在這個過程中充分發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，讓他們自己思考怎樣才能跑得更快？接著通過對比評價以及比賽的方法選出動作最優(yōu)美的同學，并趁機提出問題“為什么這位同學跑得最快那”這樣既引出了本節(jié)課的中的重點又調(diào)動了學生的積極性。根據(jù)學生情況順勢做出正確示范、講解。然后通過分組練習和教師巡回指導、個別輔導使學生掌握正確的動作要領(lǐng)。最后我安排了趣味游戲“保齡球”和“安全過雷區(qū)”以鞏固對本節(jié)課動作的掌握；并使學生的能力得到拓展，培養(yǎng)不怕苦不怕累敢于拼搏的精神。
在體驗快樂階段，師生隨優(yōu)美的旋律《在希望的田野上》一同跳放松舞，享受體育課帶來的樂趣，在享受樂趣中盡快消除疲勞，并在相互交流中完成本節(jié)課的評價，最后布置回收器材，師生再見。
在本節(jié)課中我用了田徑場地一個，錄音機一臺。
我的說課到此結(jié)束。
謝謝各位評委老師！
米快速跑說課稿篇十
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
四、學習目標：
根據(jù)課標的要求，結(jié)合學習內(nèi)容，我確定本課的學習目標：
1.創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
2.通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
3.培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、重點和難點：
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：用前腳掌跑，手臂前后擺.
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然.
六、說教法、學法：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）、學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
七、教學程序：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求，認識快速跑，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標及要求；安排見習生。然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我首先設(shè)計采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學習內(nèi)容快速跑相呼應(yīng)。然后，編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，達到熱身效果。最后我設(shè)計“踩尾巴”游戲，增加了趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，將課導入主題。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
1）、前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）、手臂前后擺。首先學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）、30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
4）、追逐跑游戲：我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）、傳接球比賽：我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
6）、展示評價；學生展示，教師評價、學生自評、互評，激發(fā)學生的學習熱情，學生體驗了成功的樂趣，達到學習效果。
4、結(jié)束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
八、教學場地和器材：
田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.
九、教學效果預計:。
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
米快速跑說課稿篇十一
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的'思路來展開；在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
由于小學生注意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比較單調(diào)。因此，我在教學中注意創(chuàng)設(shè)接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學，在游戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。
基于以上對教材的整體把握和學情分析，考慮到本校三年級學生的生理、心理的特點，我確定本節(jié)課的教學目標為：
1、教學目標：根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
（1）培養(yǎng)學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）發(fā)展學生的擲遠能力和投準能力。
（4）通過游戲練習，發(fā)展學生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
（5）激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（6）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。
2、教學重點：跑的快。
3、教學難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
（一）開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
（此階段運動負荷較小。）。
（二）基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
（二）寫字接力（跑的游戲）。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
（本階段運動負荷較大。）。
（三）結(jié)束階段時間約4分鐘。
1、學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學生聽著優(yōu)美的音樂進行放松整理活動，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
米快速跑說課稿篇十二
快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發(fā)展提供了新的途徑。
課程標準強調(diào)在制定教學目標時要體現(xiàn)五個領(lǐng)域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。根據(jù)實際內(nèi)容和學生自身的情況，本節(jié)課目標體現(xiàn)如下：
1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結(jié)協(xié)作的精神；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉(zhuǎn)移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
教學難點：起跑后的加速跑。
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件，初中八年級的學生：
1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。
2、他們的興趣也是一種課程資源,。
為了調(diào)動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長。
體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動，根據(jù)人體機能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節(jié)課的教學內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。根據(jù)人體的運動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個適應(yīng)的過程。這一部分應(yīng)充分調(diào)動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。
米快速跑說課稿篇一
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。
目標。
1、認知目標：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
教學重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
設(shè)計。
整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
課的導人階段（2分鐘）。
介紹本課教學內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）。
擺臂練習（4分鐘）。
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）。
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？
解決辦法：1、根據(jù)新課程的要求，學生應(yīng)當具有一定的自主學習的能力；
2、教師多關(guān)注學習弱勢群體，注意引導學習；
3、教師要有較強控制學生的能力與應(yīng)變能力。
米快速跑說課稿篇二
快速跑是一項最基本活動能力體現(xiàn)的運動，在生活中學生都會有跑的體驗。本次課授課對象為二年級學生，根據(jù)小學體育新課程標準，屬于水平一的范疇，因此教材淡化了跑的競技性技術(shù)和要求，重點在于增強學生的體育意識。在情境式的學習中體驗快速跑的樂趣，初步掌握動作要領(lǐng)，提高奔跑能力；增強力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。同時對心肺功能，機體的無氧耐力產(chǎn)生良性刺激。另外，通過練習，可以培養(yǎng)學生對位移速度感的認知，這是其它教學內(nèi)容無法替代的.。
二年級的學生，年齡小，處于生長發(fā)育的初期，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，運動能力較低，注意力不集中，活潑好動，興趣難持久，自我約束能力差，但思想活躍，模仿力、表現(xiàn)欲、好奇心都比較強。因此教師要抓住他們的特點，在教學過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學生、使之產(chǎn)生好奇的教學情境，采用多種形式來進行教學。
1、認知目標：讓學生體驗快速跑的樂趣，了解快速跑的動作要領(lǐng)；
教學重點：使學生能夠樂于參加本課的學習，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動，逐漸加快跑的速度。
教學難點：上下肢配合協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；呼吸順暢身體平穩(wěn)，表現(xiàn)勇于進取的精神。
1、本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動、創(chuàng)新提高”為主線，立足于學生全面健康發(fā)展，結(jié)合兒童的特點，以情境教學為核心，激發(fā)學生興趣，讓學生在富有“情景”的環(huán)境中學習技能，充分顯示學生的主體作用，輕松地完成教學任務(wù)。并在過程中體驗成功的喜悅。
2、從學生的生理特點出發(fā)，合理安排練習次數(shù)和間歇時間，控制練習密度和強度，在提高學生快速奔跑能力的同時，發(fā)展柔韌、力量、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生自主學習、自我鍛煉意識及團結(jié)協(xié)作、共同奮斗的精神。
本課主要采用：情境教學法、主題引導法、游戲教學法。
1、情境教學法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導線，激發(fā)學生學習興趣。通過《灰太狼抓小羊》，《小羊?qū)W本領(lǐng)》、《小羊保家園》等環(huán)節(jié)使學生在情境中學會快速跑的方法，從而實現(xiàn)教學目標。
2、主題引導法：教師相學生設(shè)疑，如何躲避灰太狼的抓捕？引出本節(jié)課的主題《快速跑》。結(jié)合學生的答案講解快速跑的動作要領(lǐng)，小學生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿，而且并不在乎模仿的對錯、好壞，追求的是一個體驗過程。
3、游戲教學法：吸引了學生就要牢牢抓住，在練習中能得到老師和同學們的肯定是他們最大的榮譽，所以環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間通過游戲緊密連接讓學生在學中樂、樂中學。展示自己的動作，是激發(fā)學生自主學習的主要途徑。
1、自主學習：通過老師的創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學生興趣讓學生體驗快速跑動作的技能，較好體現(xiàn)學生的主體作用。
2、合作學習：把學生學到的動作要領(lǐng)貫穿整個特定的情境之中。讓學生身臨其境的感受，無形之中鞏固了學習效果。通過個體展示，使學生直觀的獲取快速跑的方法，再結(jié)合師生之間、生生之間的評價，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更為有利學生掌握動作要領(lǐng)。
3、提升創(chuàng)新：積極引導學生，發(fā)展他們的創(chuàng)新思維。面臨新問題時，勇于提高與超越，通過自己的努力解決了問題。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價值，畫龍點睛之筆。
1、情景導入。
師：“同學們，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎？”
生：“知道，可好玩了”
師：“今天，綿羊村得到了一個可怕的消息，灰太狼來抓小羊了，所以大家要努力逃脫灰太狼的抓捕好不好？”
生：“好?！?BR> 師：“那我們就開始吧”
帶領(lǐng)學生進入游戲之中，采用“灰太狼抓小羊”的情節(jié)，設(shè)立游戲，并講解游戲規(guī)則：
1）畫一個長為30米的正方形，同一中心大正方形內(nèi)畫一個邊長為2米的小正方形，為安全島。小正方形與大正方形之間的區(qū)域為追逐區(qū)，找一名同學為灰太狼站在區(qū)域追拍其他同學。同學可以從追逐區(qū)進入安全島，但不能出界，追逐過程中被拍到的學生與灰太狼角色互換。進入安全島后不得追拍，逃者進入島后必須在5秒內(nèi)出來，不出來者與灰太狼互換。學生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。
師：“灰太狼太笨了，雖然這次沒有成功，可它一向狡猾，我們是不是要鍛煉身體準備與灰太狼作戰(zhàn)呢？”
生：“是”
師：“好，大家一起來做運動”
2）安排了以活動肩、腰、腿為主的自編操，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。
按照人體的運動規(guī)律，人的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程。熱身運動是為了讓學生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的運動強度，預防運動損傷。
2、情境延伸。
生：答。
根據(jù)學生給出的答案歸納，引出快速跑動作要領(lǐng)，編排了動作口訣；
起跑身動似飛箭、大腿用力蹬后邊、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前。
教師講解示范，玩真的師范動作是學生學習的原動力，再讓學生展示，大家共同體驗學習《小羊?qū)W本領(lǐng)》游戲：提醒學生注意安全。
學生分為喜羊羊、美羊羊、懶羊羊、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹，上面長著小羊們最喜歡的四種水果，每隊隊員分別從四個頂點出發(fā)向果樹跑去，拿回水果原路返回，拍下一名隊員的手，繼續(xù)，先完成隊為勝。
（1）引導：在教學中，老師通過情境，啟發(fā)學生思考問題、解決問題，這樣既提高了學生的辯析能力，同時也發(fā)展了學生的思維能力。
（2）嘗試練習：在學生思考或找到解決的方法之后，充分發(fā)揮學生的主體作用進行嘗試。
（3）學生展示：由于學生表現(xiàn)欲強，要給學生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺，充分展示學習的成果，同時也給其他學生提供一個互相學習的機會，激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學生更積極地進行練習。
3、情境高潮。
游戲“小羊保家園”再次進行安全教育。
教師要在剛才的體驗中給予充分積極的評價，及時糾錯引導學生對動作要領(lǐng)有進一步的認識。
師：“村長太開心了，大家通過自己的努力都學會了本領(lǐng)，小羊們果然是最棒的，那么接下來我們就要選出最棒的一支隊伍來保護我們的綿羊村，看看誰才是我們的英雄，大家說好不好？”
生：“好”
教師引領(lǐng)四隊站于正方形四邊內(nèi)，要求每隊隊員必須按照邊線跑完一周，同時還要通過所設(shè)難關(guān)，將力量之果穿給下一名同學，再繼續(xù)，先完成隊為勝。不通過所設(shè)難關(guān)者要從新通過方可繼續(xù)。（可根據(jù)實際情況加大游戲鍛煉的次數(shù)：第一次直接體驗、第二次組內(nèi)討論，有一個提升的階梯性）。
教師通過語言表訴，讓學生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張、刺激的心情。以游戲的形式使學生在練習中得到多方面的發(fā)展，用激昂的調(diào)動性語言啟發(fā)學生，同學們的積極參與，組員間的默契配合，各組間的緊張競爭，使課堂氣氛更加活躍，把本課推向高潮。同時培養(yǎng)了他們的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力和活動能力，更深刻體會出團結(jié)就是力量的道理。
4、情景結(jié)束。
師：“我們的小羊不僅自己學會了本領(lǐng)，而且每隊都勇敢堅強，綿羊村是我們共同的家，我們都要努力去保護它，現(xiàn)在大家來輕松一下吧?！?BR> 對學生的表現(xiàn)作出積極評價，鼓勵學生。
學生經(jīng)過上面的練習，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學生的這種狀態(tài)降下來，恢復到常態(tài)，采用放松游戲“我是最棒的”，來調(diào)節(jié)身心。每隊圍成一個圈，以后一名同學拍前一名同學的背的形式進行，全隊同時做，喊1同時拍一下自己的腿，然后喊“我”，同時拍前一名同學的背，喊1、2拍兩下自己的腿，然后喊“我是”連續(xù)拍兩下前一名同學的背，以此類推。
5、小結(jié)。
簡要小結(jié)本課的教學情況，復習動作口訣。鞏固記憶，最后鼓勵學生增強自信。感謝同學們和老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，師生在愉快的氣氛中結(jié)束本課。
米快速跑說課稿篇三
尊敬的老師親愛的同學們：
大家好，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材、說學情、說教法學法、說教學流程，四個方面來進行說課。
我說課的第一個方面是說教材。
本次活動選自山東省學習資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲、生活中最基本的活動技能，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節(jié)課的活動目標。
活動目標：
1、認知目標：理解起跑后的加速跑技術(shù)在快速跑中的重要作用。
2、技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學生的快速啟動加速跑的能力。
3、情感目標：通過培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神。
重點難點：
1、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。
2、難點：快速擺臂及后蹬動作的協(xié)調(diào)配合。
本班級40名學生具有典型的初中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇于克服困難的特點，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求，我設(shè)計了這堂課，來鍛煉學生的自我學習能力，培養(yǎng)練習學生的組織能力。
根據(jù)課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發(fā)展出發(fā)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的學習理念。在教學過程中，主要采用的教法與學法如下：
1、教法：
示范法。
教師示范動作，讓學生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。
講解法。
教師講解動作，讓學生了解動作技術(shù)要領(lǐng)及動作的重難點，便于學生快速理解。
啟發(fā)法。
利用啟發(fā)式提問，讓學生自主講解并嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。
游戲法。
教師設(shè)計與課程相契合的游戲，引動學生參加，從而讓學生在游。
戲過程中更快速的掌握動作。
2、學法：
觀察法。
學生觀察老師的示范動作，初步理解動作要領(lǐng)。
分組練習法。
學生分組練習動作，掌握動作。參與法。
學生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作。
本次活動分為以下幾個環(huán)節(jié)：
1、課程導入。
10min開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之后讓學生分組進行短距離往返跑，測試結(jié)束后讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。
2、教師講解示范。
10min。
教師在課程導入環(huán)節(jié)之后對學生說明本節(jié)課的內(nèi)容，并對加速跑的重要意義加以闡述，最后講解示范快速跑的基本動作要領(lǐng)，讓學生仔細觀察教師作并進行模仿。
3、學生自主練習。
10min將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領(lǐng)，并嘗試將這種技術(shù)運用到實踐中。
4、游戲。
10min。
將學生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術(shù)要領(lǐng)進行折返跑競賽，頭一名同學跑回后與下一位同學擊掌進行接力的交接，往后依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
活動準備：
秒表一塊、口哨一個、田徑場一塊。以上，就是我的全部說課內(nèi)容，謝謝！
米快速跑說課稿篇四
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(#三年級#導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
(2)學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
米快速跑說課稿篇五
尊敬的各位評委、老師：
大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區(qū)東方紅小學，今天我給大家?guī)淼恼f課是水平三的《快速跑》，這是一堂課后說課。我將從指導思想，教材，學情，教法，學法，教學流程、這六個方面進行今天的說課。
1、說教材。
快速跑是水平三田徑教學中的主要內(nèi)容，通過各種練習手段可以提高學生快速奔跑能力，是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚幕净顒蛹夹g(shù)。水平三的快速跑是在水平二走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時也是為下個水平的短跑學習起著鋪墊作用。整個教材采用了由易到難，逐步提高的縱向編排。但是由于此教學內(nèi)容比較單一、缺乏趣味性，所以要求教師在教學時注重寓教于樂、教學手段多元化。
2、說教學目標。
根據(jù)新課程標準要求，結(jié)合教材和學生的實際情況，我確定了本課的教學目標。
1：創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，引導學生積極參與活動。
2：了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，初步掌握改進步頻、步幅的正確方法，
3：提高學生快速奔跑的能力，發(fā)展下肢力量、靈敏等身體素質(zhì)、
4：培養(yǎng)學生合作學習、交流學習的能力，養(yǎng)成自主學習的良好習慣。
3、說教學重、難點。
五年級的學生對快速跑的概念有所了解，并具備一定的快速奔跑能力，能在教師引導下積極主動參與學習。大部分學生認知能力，自鍛能力，自控能力比較強。由于我校班額較大，學生身體素質(zhì)參差不齊，所以在教學中更應(yīng)注意個體差異、因材施教，合理安排。
1、說教法。
教師通過直觀教學法，采用生動的語言和形象的動作，使學生明確動作的要領(lǐng)，了解并初步掌握正確的快速跑動作。再利用羽毛球進行“你投我跑、我投你追”的游戲活動來激發(fā)學生學習興趣。教學中采用啟發(fā)、引導、探究、鼓勵、競賽等教學手段，培養(yǎng)學生主動參與，自主學、練的習慣。
2、說學法。
在導與學的雙重作用下，學生盡情地發(fā)揮自己的主觀能動性，提高基本活動能力，同時注重學生間互動、互學意識及創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。教學中主要采用自主，合作，探究，創(chuàng)新等學習方法。
本節(jié)課的教學過程我是從三個部分來設(shè)計的：
1、準備部分。
這一部分包括課堂常規(guī)，自編操，小游戲，課課練。用時約8分鐘。
首先，在上課一開始，我以一個朋友的身份，主動地融入學生群體之中，用親切地語言與學生交流、負動，拉近師生間的距離感，提出課堂中必要的要求，并強調(diào)安全注意事項。
2、基本部分。
這一部用時約27分鐘，為了較好實現(xiàn)完成本課運動技能目標（步頻、步幅與速度的關(guān)系，改進步頻、步幅的正確方法），我依據(jù)循序漸進的教學原則，把基本部分分解成五個層次進行教學。
第一個層次（演示、討論部分）：
讓學生演示快速跑的技術(shù)動作，我引導學生找出問題，（例如：坐著跑，步子過小等）然后讓學生討論并找到解決問題的方法。
第二個層次（強化步頻、步幅動作部分）。
為了讓學生更好的掌握步頻、步幅技術(shù)動作，我采用直觀教學手段，用羽毛球布置場地（步頻、步幅）。
然后再進行動作示范講解，這主要是讓學生對步頻、步幅在腦海中形成一個直觀完整的印象。
第三層次（步頻、步幅動作嘗試、展示部分）。
我首先讓學生自己動手用羽毛球做為標識或限制布置二個活動場地（步頻、步幅），然后把學生分成八個小組，引導學生按照口訣的提示，體驗快速通過練習。接著為每位學生提供相應(yīng)的自主學習、練習與合作時間，然后分小組討論、分析練習中存在的問題，再針對問題進行糾正。最后各組選出代表進行展示，老師對展示情況適時進行鼓勵性評價。
第四個層次（完整動作練習，展示部分，追逐跑）。
依據(jù)練習中出現(xiàn)的.學生身體素質(zhì)差異以及動作掌握程度，根據(jù)因人而異，因材施教的教學原則，我引導小組長按本組速度快、慢的順序進行調(diào)整，進行追逐跑，以鞏固和檢驗學生的學習情況，力求讓每一位學生都能感受運動帶來的樂趣。
第五個層次（快速跑提高和應(yīng)用部分，游戲《搶壘》）。
這一部分我利用羽毛球設(shè)計《搶壘》游戲，編排意圖：通過游戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應(yīng)用，同時注重培養(yǎng)學生之間的團隊精神。在游戲活動中，學生的個性得到了張楊，合作精神也得到了體現(xiàn)。3、結(jié)束部分（5分鐘。）。
這部分教學用時約5分鐘。主要是對學生進行運動狀態(tài)的恢復。
器材：40個羽毛球，8個標志物，
本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右場地：30米×30米以及50米跑道。
《快速跑》是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。本課依據(jù)“教師為主導，學生為主體”的原則，讓學生在玩中學、學中思、思中、，獲中樂，突出學生的自主性、合作性、創(chuàng)造性，使學生在良好的氛圍中達到態(tài)度和情感體驗的和諧統(tǒng)一。
本課教學，我認為有以下幾個亮點：
1、構(gòu)思新穎，富有創(chuàng)造性：活用“羽毛球”這一常見器材，既調(diào)動了學生積極性，又在教材搭配上注重上、下肢素質(zhì)均衡全面發(fā)展。
2、直觀形象，教學方法多樣化、情趣化：多元化的教學手段使得“單一”的教學內(nèi)容不再枯燥，讓學生在輕松、愉悅的氛圍中完成本課的教學任務(wù)。
3、注重非智力因素的培養(yǎng)，突顯創(chuàng)新意識：在教學中多采用自評、互評的教學手段，突出學生的自主性。鼓勵學生自我創(chuàng)編，注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、合作交流能力。
4、注重個體差異，因材施教：在教學中，采用直觀教學、嘗試練習、合作探究。根據(jù)學生個體差異，讓不同層次的學生自主選擇適合自己的練習方式。為學生營造了一種清新、活躍、寬松、自主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
當然，在教學中還有不足之處，比如說場地布置過于分散，學生隊伍調(diào)整太多；個人課堂語言還需進一步錘煉，增強語言的針對性和感召力等等，這些問題在今后的教學中都有待加強。
米快速跑說課稿篇六
名稱，來源，特點，功能，作用。
教學對象的年級，性別，年齡，學生身體生長發(fā)育特征，學生已有的技能基礎(chǔ)，單元教學的第幾次課程，本課選用的教學內(nèi)容學生能否掌握。
根據(jù)教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下教學目標：
（一）認知與技能目標：使學生了解體育運動動作要領(lǐng)及鍛煉價值；初步掌握體育運動的動作技巧。
（二）體能與健康目標：身體素質(zhì)得到鍛煉，身體機能得到提高。
（三）情感目標：包括；興趣，意志、協(xié)作，自信等得到發(fā)展。
（一）開始熱身部分；采用何種方式導入，采用何種方式組織熱身，如何體現(xiàn)為主要教材學習作好身體和心理準備。
（二）學習提高部分：
1、新授課程，采用何種方式讓學生盡快掌握技能，對于技能掌握比較快的學生采用何種方法培養(yǎng)興趣拓展視野，對于技能掌握比較慢的學生采用何種方法鼓勵上進。
2、復習課程：采用何種方式讓學生體能得到提高。對于體能比較差的學生采用何種方法培養(yǎng)意志品質(zhì)。
（三）整理恢復部分。
1、教師采用何種方式讓學生盡快從興奮狀態(tài)恢復安靜狀態(tài)，達到身心放松的目的。
2、教師小結(jié)。
五、教學效果預計。
1、預計x%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術(shù)；
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右。
3、測量心主綿方法：
開始熱身部分。
學習提高部分。
整理恢復部分。
六、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法。
七、場地器材的布置回收。
米快速跑說課稿篇七
本課以體驗、啟發(fā)思維、合作互動為主線，以學生為主體，教師為主導，學練為主體，主要體驗興趣性，互動性和特色化個性化。
我這節(jié)課的主要內(nèi)容是快速跑，在分析和處理快速跑這個內(nèi)容時，我主要從以下幾個方面考慮的。
1.讓學生充分體驗快速跑，嘗試觀察，比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇合適的練習方案，改善動作質(zhì)量，提高快速跑的能力，發(fā)展速度，力量，柔韌等身體素質(zhì)。
2.通過教學使學生體會快速跑，掌握提高跑速的幾種練習方法。
3.感受合作互動的快樂，建立群體責任感。
1.在課的導入準備階段。
我采用了民間游戲進行了造房子和夾跳投的練習，這種熱身練習又與主教材快速跑相呼應(yīng)，有激發(fā)了學生練習的積極性，課前準備就讓學生充分展現(xiàn)他們的個性，教師以朋友的身份，主動融入學生的群體之中，學生上課的積極性被激發(fā)，在教師的情感自然表露的同時，更增進了師生間的交流，并且很自然地走向過度。學生利用呼啦圈跟隨音樂節(jié)奏。學生的身體由靜到動，逐步活動熱身。同時讓學生與同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，并逐步將課引入主題。
2.合作與探究。
合作與探究是本課的主要學練方式，貫徹于一節(jié)課。為了較好的實現(xiàn)本課的教學目標，我將主題內(nèi)容分解成三個層次逐步推進。
第一層次：體驗與觀察。
跑的練習，按以前的教學方法可能就直接先進行知識的傳授，而這節(jié)課我設(shè)計讓學生“體驗到觀察------思考比較------感知------尋找問題------選擇方案------解決問題”的學習流程。通過這樣一個過程，讓學生帶著問題學，有針對性的練。整個練習過程既重視師生間的互動。更關(guān)注生生互動這個層次我主要采用的是：設(shè)疑法。演示法，指導法。和激勵法。學生的學練方法采用：體驗法，觀察法，嘗試法，討論法，合作法和互評法。我認為科學合理的確定教與學的方法，能為達成目標奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第二層次；鞏固與加強。
快速跑的練習往往是比較單一，枯燥，于是我采用了器材“呼啦圈”意在激發(fā)學生的練習興趣，并在教學情景的設(shè)計上作了一些創(chuàng)新，注入了趣味性和競爭性，并蘊涵了規(guī)則的要求，即比反應(yīng)又比速度，從而激發(fā)了學生跑的練習興趣，進一步鞏固，提高了學生快速跑的能力。
第三層次；自主鍛煉。
身體素質(zhì)的發(fā)展能促進快速跑的動作技術(shù)的提高，讓學生根據(jù)自身的需要，自由結(jié)合，選創(chuàng)動作進行練習，是學生了解并學會柔韌練習的方法以及安全保護的措施，突出小干部的組織，指導地位，再次展現(xiàn)生生互動，合作鍛煉的場景。
3.放松與小結(jié)。
教師放手讓學生進行自己最喜歡的呼啦圈練習。然后再跟隨音樂進行放松練習。
整節(jié)課營造了健康向上的學習氛圍，讓學生在輕松愉快的環(huán)境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。
米快速跑說課稿篇八
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位;在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂;在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睿瑒趧樱w育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
本課教學對象為三年級學生。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結(jié)合學生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。
根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
1、認知目標：通過游戲活動，讓學生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標：通過游戲活動，發(fā)展學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標：通過游戲活動，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
(此階段運動負荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
標簽：三年級教案。
米快速跑說課稿篇九
尊敬的各位評委老師上午好！
今天我說課的內(nèi)容是：快速跑。
本課以新課程標準為依據(jù)，堅持“健康第一”為指導思想，努力構(gòu)建以學生為主體的教學模式，使學生在掌握基本知識與運動技能的同時，充分體驗體育課的樂趣及獲得成功的喜悅。在教學過程中充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)學生求知欲望，激發(fā)學生興趣，開發(fā)學生思維，使體育課更具趣味性。
快速跑作為田徑運動項的一種在田徑教學中具有廣泛的應(yīng)用性。通過快速跑的學習可以發(fā)展學生的速度、耐力、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)集體意識。在教學過程中，不斷挖掘集體智慧，激發(fā)熱情，提高他們克服困難的信心。
根據(jù)小學生偏愛游戲的特點，本課在優(yōu)雅的音樂下，教師和學生一起在校園撿垃圾，以誰的速度快引出課題。找生演示，師生找出快的原因，共同學習。教師提出怎樣跑的更快，讓學生按自己的想法付于實踐，來完成本節(jié)課的學習。因此根據(jù)本節(jié)課的特點以及學生的特點我將教學目標定為：
認知目標：通過學習初步掌握快速跑技術(shù)動作。
技能目標：發(fā)展學生速度、力量、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)與他人合作能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
為了充分發(fā)揮教材優(yōu)勢根據(jù)教學目標我認為本節(jié)課的重點是蹬地—擺臂，難點是上下肢的協(xié)調(diào)配合。
本課在教法上，采用情感與情境教學法，這些方法都能充分體現(xiàn)該年齡段兒童認識事物的規(guī)律，符合循序漸進的教學原則，由易到難，學生易于接受。
本課在學法上我主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生自己嘗試動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)，最后通過小組協(xié)作和個人練習相結(jié)合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動參與的積極性。
在課的導入熱身階段，以每位學生都要有環(huán)保意識，提意同學們撿垃圾，看誰的速度快。
在課的發(fā)展創(chuàng)造階段，我改變了已往先示范，再講解的做法，而是采用語言啟示“同學們在人生的路途中你有很多機會選擇自己的驛站，今天老師就讓同學們根據(jù)自己頭腦中的意識充分發(fā)揮你的想象力、創(chuàng)造力。在這個過程中充分發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，讓他們自己思考怎樣才能跑得更快？接著通過對比評價以及比賽的方法選出動作最優(yōu)美的同學，并趁機提出問題“為什么這位同學跑得最快那”這樣既引出了本節(jié)課的中的重點又調(diào)動了學生的積極性。根據(jù)學生情況順勢做出正確示范、講解。然后通過分組練習和教師巡回指導、個別輔導使學生掌握正確的動作要領(lǐng)。最后我安排了趣味游戲“保齡球”和“安全過雷區(qū)”以鞏固對本節(jié)課動作的掌握；并使學生的能力得到拓展，培養(yǎng)不怕苦不怕累敢于拼搏的精神。
在體驗快樂階段，師生隨優(yōu)美的旋律《在希望的田野上》一同跳放松舞，享受體育課帶來的樂趣，在享受樂趣中盡快消除疲勞，并在相互交流中完成本節(jié)課的評價，最后布置回收器材，師生再見。
在本節(jié)課中我用了田徑場地一個，錄音機一臺。
我的說課到此結(jié)束。
謝謝各位評委老師！
米快速跑說課稿篇十
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
四、學習目標：
根據(jù)課標的要求，結(jié)合學習內(nèi)容，我確定本課的學習目標：
1.創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
2.通過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。
3.培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、重點和難點：
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：用前腳掌跑，手臂前后擺.
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然.
六、說教法、學法：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
（一）教法：
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）、學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
七、教學程序：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘。
為了把學生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求，認識快速跑，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標及要求；安排見習生。然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘。
我首先設(shè)計采用圓型慢跑，既起到熱身作用，又與學習內(nèi)容快速跑相呼應(yīng)。然后，編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，達到熱身效果。最后我設(shè)計“踩尾巴”游戲，增加了趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，將課導入主題。
3、基本部分25分鐘。
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
1）、前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）、手臂前后擺。首先學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）、30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分教師發(fā)揮主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
4）、追逐跑游戲：我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）、傳接球比賽：我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
6）、展示評價；學生展示，教師評價、學生自評、互評，激發(fā)學生的學習熱情，學生體驗了成功的樂趣，達到學習效果。
4、結(jié)束部分5分鐘。
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
八、教學場地和器材：
田徑場；跳繩40根；錄音機1臺；塑料帶20個；皮尺1個，石灰8斤；籃球4個；小旗若干面.
九、教學效果預計:。
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分.
米快速跑說課稿篇十一
本課以“健康第一、以學生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學生好奇、好學、好模仿的年齡特點，采用情境教學方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的'思路來展開；在教與學上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導”的重要性，又突出學生“學”的主體地位；在教學模式上采用快樂教學模式，通過初步體驗——理解——改進——成功，從而感受運動的快樂；在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生都得到不同程度的發(fā)展。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學中應(yīng)注意通過反復的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
由于小學生注意力不易長時間集中，單純的跑的訓練又比較單調(diào)。因此，我在教學中注意創(chuàng)設(shè)接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學，在游戲中滲透多種形式教學方法和練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。
基于以上對教材的整體把握和學情分析，考慮到本校三年級學生的生理、心理的特點，我確定本節(jié)課的教學目標為：
1、教學目標：根據(jù)新課程標準中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學習領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學生的實際我確定了本課的學習目標：
（1）培養(yǎng)學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）發(fā)展學生的擲遠能力和投準能力。
（4）通過游戲練習，發(fā)展學生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
（5）激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（6）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。
2、教學重點：跑的快。
3、教學難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到了從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
（一）開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學習任務(wù)、提出練習要求。
一、模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導語：同學們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學們愿不愿意和老師一起飛呀……）。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
設(shè)計意圖：讓學生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學。
（此階段運動負荷較小。）。
（二）基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學，保持學生的學習熱情，綜合發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴”，把每一個學生當成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學習的新型師生關(guān)系，給學生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵；因此教學中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學生每一點、哪怕是十分細微的進步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進行學習，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
（二）寫字接力（跑的游戲）。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學生學習的積極性，提高學生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊。
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學生在操場上兩列橫隊之后學生打亂隊形自由游戲。
（2）學生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學習、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
（本階段運動負荷較大。）。
（三）結(jié)束階段時間約4分鐘。
1、學生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學生的身體恢復到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…，學生聽著優(yōu)美的音樂進行放松整理活動，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學生展開討論、先談一談自己的學習收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。
米快速跑說課稿篇十二
快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發(fā)展提供了新的途徑。
課程標準強調(diào)在制定教學目標時要體現(xiàn)五個領(lǐng)域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。根據(jù)實際內(nèi)容和學生自身的情況，本節(jié)課目標體現(xiàn)如下：
1、認知目標：通過教學，使學生知道快速跑快速啟動的重要性。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作。
3、情感目標：通過教學，發(fā)揚學生互相學習及團結(jié)協(xié)作的精神；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學生動手能力和創(chuàng)造性思維能力；培養(yǎng)學生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習慣。
教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉(zhuǎn)移到以游戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。
教學難點：起跑后的加速跑。
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件，初中八年級的學生：
1、他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。
2、他們的興趣也是一種課程資源,。
為了調(diào)動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長。
體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動，根據(jù)人體機能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學過程分為幾個部分進行。本節(jié)課的教學內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個整體。分為：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分。根據(jù)人體的運動規(guī)律，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個適應(yīng)的過程。這一部分應(yīng)充分調(diào)動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。