無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康少年手抄報篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下
講話
的題目是《做健康陽光的少年》。
同學(xué)們，在這樣一個朝陽燦爛的清晨，先讓我們靜心想一想：你是否曾經(jīng)為一點點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你是否曾經(jīng)對前方的困難望而卻步呢？你可曾總覺得自己不如別人？如果有，就請你要關(guān)注心理的健康問題了！心理學(xué)家告訴我們：人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。
那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，要正確認識自己。相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，要正確面對挫折或失敗，要知道，通往廣場的路不止一條，辦法總比困難多，換一個角度看待問題，會有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，能夠在老師的指導(dǎo)下認真努力學(xué)習(xí)，按時完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．取得良好的學(xué)習(xí)成績。你就是心理健康的陽光的好同學(xué)了。
其次，要學(xué)會處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說出來，尋求解決的辦法，不要動不動就用極端的方法來解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。學(xué)會說“請”“謝謝”“對不起”“沒關(guān)系”這些禮貌用語，你會擁有更多的快樂。
自己，通過別人來認識自己，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，反思自己的不足。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
同學(xué)們，學(xué)校
為大家
的健康成長營造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤游戲室在尚德樓二樓，專為同學(xué)們
提供
服務(wù)，“悄悄話信箱”專門排解心中的憂愁。
讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，用積極樂觀的
思想
發(fā)揮我們的正能量，用健康的心理克服各種困難。沒有什么能夠阻擋我們前進的腳步，沒有什么理由拒絕我們飛翔！讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光的xx少年！
謝謝大家！
健康少年手抄報篇二
健康是人類追求的永恒主題之一，特別是對于青少年群體來說更是如此。健康青少年不僅擁有良好的體魄，而且心理健康，對于青春期的青少年來說尤為重要。在我成長的過程中，我通過鍛煉身體、保持營養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒等方面的努力，逐漸擁有了健康積極的生活態(tài)度。以下是我對健康青少年的一些心得總結(jié)。
首先，要保持鍛煉并擁有良好的體魄。作為青少年，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，正是時候注重鍛煉，增強體質(zhì)。我每天堅持進行體育鍛煉，其中包括慢跑、籃球、太極等運動。經(jīng)常鍛煉不僅提高了我的體能水平，更重要的是增強了我的意志力和耐力。通過鍛煉，我能保持精力充沛，焦慮和疲勞感也大大減少。另外，我也在鍛煉中認識了很多志同道合的朋友，從中獲得了積極的能量，不再孤單和消沉。
其次，保持營養(yǎng)均衡對身體健康極為重要。年輕的我們對于食物的需求量很大，但這并不意味著我們可以盲目地追求高熱量、高脂肪的食物。我開始注重營養(yǎng)飲食的重要性，盡量減少垃圾食品的攝入，增加蔬菜水果的攝入量。在食物選擇上，我盡量選擇新鮮、自然的食物，避免過多的糖分和油脂。正是通過營養(yǎng)均衡的飲食，我的身體逐漸變得更好，心情也更加愉快和滿足。
此外，調(diào)節(jié)情緒也是成為健康青少年的關(guān)鍵之一。青少年時期，學(xué)習(xí)和生活的壓力日益增加，適當調(diào)節(jié)情緒顯得十分重要。我每天都會尋找自己喜歡的事情來放松自己，比如聽音樂、看書或者與朋友聊天。我還嘗試學(xué)習(xí)各種技能，如繪畫、寫作等，以此來釋放壓力，調(diào)整情緒。此外，我學(xué)會接受失敗和挫折，學(xué)會從中汲取教訓(xùn)，不再被消極和消沉情緒所困擾。
另外，保持良好的人際關(guān)系也是提高青少年健康水平的關(guān)鍵。人是社會的動物，良好的人際關(guān)系有助于提高自己的心理健康。我努力與同學(xué)、朋友保持密切的聯(lián)系，并嘗試與他們一起合作完成各種任務(wù)和項目。通過與他們的交往，我學(xué)會了傾聽和關(guān)心他人，也學(xué)會了與他人合作和相處。良好的人際關(guān)系不僅有助于減輕自己的焦慮和壓力，也能為自己提供支持和鼓勵。
最后，自我認知和自我管理能力是健康青少年的重要特質(zhì)之一。通過對自己的了解，我能夠更好地管理自己的情緒和行為。我時常反思自己的長處和不足，并制定計劃來不斷提升自己。另外，我還注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，將注意力從學(xué)業(yè)壓力中轉(zhuǎn)移出來。在我成長的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對攝影、旅游和志愿者活動等事物有著特別的興趣，而這些愛好使我感到滿足和快樂。
總而言之，做健康青少年需要我們在各方面下功夫，無論是鍛煉身體、保持營養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒，還是塑造良好的人際關(guān)系和提升自我管理能力，都需要我們付出持續(xù)的努力。通過這些努力，我們將獲得更好的體魄和心理健康，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
健康少年手抄報篇三
我給的答案是：不必須！一個人在成長的過程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來源于自身的心理。
在當今21世紀中，競爭是如此強烈，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺間，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑，當你回首相望，想要改變時，播開厚實的云層，太陽已不知被趕到了何方。這時的你，是否看到自我的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！
在以前讀小學(xué)的時候，我們年級出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級第一的資優(yōu)生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級倒數(shù)第一的異?！柏毨?。而我又恰恰都認識他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位異常“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無所事事的小混混待在一齊，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對他也是百依百順。而他卻不明白改過，依舊我行我素。
有一天，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一齊的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎樣也來網(wǎng)吧這種地方，不會是來找寶藏吧！”說完便哈哈大笑起來，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅，卻又說不出話來，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來玩啊！”之后又是一頓狂笑。
而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生，對誰都是一副彬彬有禮的樣貌，只是不擅言談。在很久以前，我就經(jīng)常聽見從他家里傳來的小提琴聲。以前還小，經(jīng)常聽到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時常還伴隨著一個女人尖銳的叫罵聲。我明白，那個練琴的小孩就是此刻的資優(yōu)生，而那個女人則是他的媽媽。有一天無意經(jīng)過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲?！澳阏f你，一天到晚不明白好好練琴，就明白畫這些沒用的東西，你怎樣這么不爭氣呀！”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來，我從地上撿起那張紙，上頭畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面?！澳氵€我畫，你還我畫，你還！”“你這孩子，今日是怎樣了？”剩下的話，我已無力在聽下去，于是趕緊走了。
上個月在街上亂逛，走近一個偏僻的小巷子是，看見里面一群小混混在毆打一個少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來了?！蹦侨喝寺犃T趕緊跑了，為首的那個紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn)，他就是以往住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢問他為什么會被打，他說：“因為我不給保護費?！闭f完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個截然不一樣的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，歡樂嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要！”僅有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí)、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強的性格，堅持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個好成績。
在成長的過程中，總會有許多不如意的事，許多人因為這些事走上極端。當今世界，對于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。
所以說，我們在成長的過程中，應(yīng)當時刻堅持良好的心理狀態(tài)，以樂觀開朗的心態(tài)應(yīng)對一切，不要讓自我的人生染上惡疾，做一個健康成長的人！
健康少年手抄報篇四
家有二女，相差七歲。二寶尚在襁褓，自然媽媽呵護得多，爸爸頂多就是臨時充當說學(xué)逗唱的捧哏，難負重任。
大寶八歲，正值貓嫌狗厭的年紀，白羊座，又正統(tǒng)繼承了癲狂+犯二的星座特質(zhì)，如今是我的主要服務(wù)客戶。
有時候以服務(wù)客戶的心態(tài)來應(yīng)對父女生活，能避免很多可能發(fā)生的災(zāi)難后果（捂臉）(/＼)。
自從開始檢查家庭作業(yè)的完成質(zhì)量，就發(fā)現(xiàn)大寶有時遇事易急躁沒耐心。就算不定義成性格瑕疵，至少也是需要提升的短板。
一向琢磨著透過怎樣的方式去歷練她一下，最近剛好瞅到機會。好友安仔身傍多技，云游四方后難得回合肥安定一段時間。
我就鼓動他，給幾個好朋友的娃娃集中開幾節(jié)木作課。一來能夠鍛煉小家伙們的動手潛力，二來較為緩慢的制作過程能夠銼銼他們的性子，而且木工手藝在中國傳承了上千年，也是接觸國學(xué)文化的一個很好媒介。
告訴娃娃要上木作課的時候，她很興奮，估計是未知加上新奇的緣故。真心期望她能永遠持續(xù)對這個世界的好奇心。
小朋友們和家長們?nèi)缂s到達集合現(xiàn)場，安叔叔也布置好工作臺面，迎接大家的到來。首先，安叔叔讓小朋友們欣賞一些由自己或者其他小朋友完成的木作工藝品。大家摸摸這個、瞅瞅那個，很是羨慕，都期盼著自己也能做一個出來，紛紛躍躍欲試。
接下來進入正題，安叔叔給每一位小朋友發(fā)了一個小木塊，讓大家去觀察、去撫摸、去聞聞味道。然后再讓大家分享一下自己的感受。原先每一塊木頭都有自己的質(zhì)地、紋路和味道，它們是有溫度和生命的.。安叔叔還推薦每一位家長有空時帶上自己的孩子，去森林里擁抱一棵樹，讓他們多和自然進行交流。
我覺得這個環(huán)節(jié)真的很不錯，可能孩子們還不能理解木為五行之首，遇水而生，破土而立的道理。但是他們在自我感官的引導(dǎo)下，逐漸打破了木頭只是一種材料的刻板印象。
隨后，孩子們每人領(lǐng)到了一片100目的砂紙，要求仔細打磨木塊的每個面。最后能夠動手了，娃娃們那叫一個樂開了花，教室里立馬被oo@@的打磨聲淹沒。
三分鐘之后，“老師你看我的打磨好了嗎？”在第一位“勇敢者”的帶動下，孩子們個個向老師發(fā)起了責(zé)難般的質(zhì)問。言下之意，我們該干點別的新鮮玩意了吧。果然不出所料，這些耐不住性子的小家伙們！安叔叔的答復(fù)是，繼續(xù)打磨5分鐘！5分鐘后，在孩子們由期望轉(zhuǎn)為失望的眼神中，各自又領(lǐng)到了一片220目的砂紙，繼續(xù)打磨。接下來，320目，400目，持續(xù)打磨了半個多小時。有些孩子已經(jīng)開始消極怠工，有些孩子則是透過間歇性的嬉戲打鬧來調(diào)節(jié)自我，看來已經(jīng)快到忍耐極限了。這時，安老師讓大家停下來，擦掉粉末，摸摸木塊的表面，再比較一下打磨以前的和別人打磨的結(jié)果?！巴?，像我的皮膚一樣光滑！”刨去戲精們浮夸的演技，我還是從他們的小眼神里看到了對循序漸進和勞有所獲的懵懂認知。
接下來總該有些新玩意了吧？安叔叔冷笑著掏出一堆三角形木塊，吩咐大家繼續(xù)打磨。這簡直就是一盆冷水，孩子們各個叫苦連天，怨聲載道?！斑@哪是什么木工嘛，這是磨工！”一看場面有點失控，家長們只能親自上陣，陪著娃娃們一齊打磨以示安撫。我也拿起一個木塊重頭開始打磨，發(fā)現(xiàn)這玩意磨著磨著還有點上癮呢。俗話說“道高一尺魔高一丈”，咱就一齊修修這個“磨”道。
有了父母的加入，孩子們又重拾回一些耐心。女兒不時還跑來以監(jiān)工的身份檢查我的打磨質(zhì)量。見我一向用200目的砂紙打磨了很長時間都不升級，她表達了對我嚴重拖慢工期的不滿。我就借機教育她，從“磨刀不誤砍柴工”到“細節(jié)決定成敗”到“論一個演員的自我修養(yǎng)”blablabla，也不明白能聽懂多少，哈哈哈。
看到其他小朋友已經(jīng)開始上色了，她多次懇請我允許她進入下一個步驟?！懊總€人的標準不同，你不能被別人的節(jié)奏影響啊。等你覺得做得夠好，沒有需要改善的地方了，你就能夠去涂色?！彼娢乙贿呎f一邊還是在不緊不慢的打磨手里的木頭，就又轉(zhuǎn)身默默的去磨自己的那塊了。
對自我的認知正是在一件件小事中培養(yǎng)構(gòu)成的，我不期望把這個時代烙在我身上的焦躁延續(xù)到她的身上。她就應(yīng)有自己的人生節(jié)奏，或快或慢都好，不應(yīng)被他人所影響。但孩子總歸有活潑好動的天性，所以我也常常苦惱如何去把握那個度。
木塊打磨后上色，其實就能拼成一所小房子。這也算是安叔叔思考到孩子們的心思，為冗長的打磨工序留下一個彩色的結(jié)尾。已經(jīng)有小朋友上完色去一邊玩耍了，女兒依舊認真的在為自己的木塊上色，這份專注讓我很欣慰。
回家的路上我問她，一晚上都在那用砂紙磨磨磨，沒碰過鋸子錘子，會不會覺得沒意思？她覺得，有點累但是也很搞笑，并且表達出對下一節(jié)課的期盼。過了半晌，她冷不丁的問，如果用更細的砂紙不停的打磨，究竟木塊能變成多滑呢？還有，爸爸，我覺得你很適合做木工耶！這突如其來的鼓勵讓我有些不知所措。
夜已深，女兒已睡熟。走進書房，從包里掏出那塊還沒打磨完的木塊，和安仔送我的一張1500目的砂紙。其實，我也想明白究竟能有多滑。
忘了交代，娃他爸也是個老白羊。
不瘋魔，不成活。
健康少年手抄報篇五
青少年健康中心是一個專門為青少年提供健康服務(wù)和咨詢的場所。最近，我有幸參觀了當?shù)氐囊患仪嗌倌杲】抵行?，并積極參與了一些活動和課程。通過這次體驗，我深刻認識到青少年健康中心對于年輕人的重要性，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗和啟示。
第一段：青少年健康中心的環(huán)境和設(shè)施
青少年健康中心的環(huán)境非常安靜、舒適，適合年輕人學(xué)習(xí)和放松。中心設(shè)施齊全，擁有一流的圖書館、健身房、游泳池等。我特別喜歡圖書館，里面有很多新穎、有趣的書籍，讓我在閱讀的過程中獲得樂趣，并且擴展了我的知識。
第二段：青少年健康中心的課程安排
青少年健康中心每天都會安排豐富多彩的課程。我參加了一堂關(guān)于心理健康的講座，講師很專業(yè)，內(nèi)容也很實用。在這個講座中，我學(xué)到了如何面對壓力、調(diào)節(jié)情緒以及建立積極的人際關(guān)系等重要的心理健康知識。我相信這些知識對我未來的發(fā)展將大有裨益。
第三段：青少年健康中心的健康咨詢服務(wù)
青少年健康中心還提供健康咨詢服務(wù)，讓年輕人能夠及時得到專業(yè)的健康建議和幫助。我曾經(jīng)利用這項服務(wù)，與健康顧問進行交流。顧問耐心聽我傾訴，給我提出了很多有益的建議，幫助我更好地解決了我在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑和問題。這次經(jīng)歷讓我感到非常受鼓舞，也明白了溝通和尋求幫助的重要性。
第四段：青少年健康中心的社交活動
青少年健康中心還組織了一些社交活動，讓年輕人能夠結(jié)識新朋友并培養(yǎng)團隊合作能力。我參加了一次志愿者活動，和其他青少年一起為弱勢群體提供幫助。這次經(jīng)歷讓我學(xué)到了合作和奉獻的重要性，也增強了我的社交能力。我與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，通過合作取得了巨大的成就感。
第五段：青少年健康中心的重要性
從這次參觀經(jīng)驗中，我深刻認識到青少年健康中心對于年輕人的重要性。它不僅能提供良好的學(xué)習(xí)和娛樂環(huán)境，還能為年輕人提供專業(yè)的健康服務(wù)和咨詢。這對于青少年的發(fā)展成長至關(guān)重要。它不僅能滿足他們的需求，并提供幫助和指導(dǎo)，更能幫助他們建立積極的人生態(tài)度和健康的生活方式。
青少年健康中心是我成長道路中的一個寶貴資源。通過參與其中的活動和課程，我不僅獲得了知識和技能，也結(jié)交了許多好朋友。我相信，這次體驗對我的未來發(fā)展起著重要的指導(dǎo)作用，我會以更加積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和成長中去，并為青少年健康中心的建設(shè)和發(fā)展貢獻自己的力量。
健康少年手抄報篇六
最近我校對三到六年級的學(xué)生進行了一次大型的調(diào)查，一共是十道題，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理健康存在以下一些問題：
(一)學(xué)習(xí)動機：
題目1：你上學(xué)讀書是為了
a沒有知識不能生存b替老師學(xué)習(xí)c替父母學(xué)習(xí)
d讀書后找大錢e同學(xué)間好玩
題目2：課堂上教師提問
a馬上回答b想一會再回答c等別人答
d老師抽問才答，一般不回答
統(tǒng)計表明學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，中段有43%，高段有8%的學(xué)生認為讀書是為了“d以后掙大錢”;2%的學(xué)生認為讀書是“c替父母學(xué)習(xí)”;2%的學(xué)生認為讀書是“b替老師學(xué)習(xí)”。還有1%的學(xué)生認為讀書是“e同學(xué)間好玩”。正因為動機缺乏，因此相當部分農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高，體現(xiàn)在課堂回答問題上，中段有21%，高段有14%的學(xué)生處于被動狀態(tài)，不能積極地參與到學(xué)習(xí)中來，使學(xué)習(xí)變成了一種負擔，一種應(yīng)付。他們選擇的是“d老師抽問才答，一般不回答”。小學(xué)生被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。
(二)焦慮心理
題目3：期末考試時
a心情緊張b有點緊張c無所謂d有信心e不緊張
題目4：爸爸媽媽回家晚了感到不安。
a是b不是
面對考試，10%左右的學(xué)生情緒緊張，高年級學(xué)生因面臨的壓力更大，拿高分是直接的心理動機，已能體驗或預(yù)計到考試結(jié)果對自身潛在威脅，因而擔憂更為明顯，29%出現(xiàn)輕微焦慮，7%屬于過度焦慮?！坝行判牟痪o張”的選擇率由中段的74%下降到高段的64%。這種心理障礙如果處理不好，可能給學(xué)生帶來一些不必要的負面影響。問題4同樣顯示了學(xué)生擔心發(fā)生威脅自身安全或其他不良效果的心境，使得這部分學(xué)生焦慮不安，緊張擔憂，顧慮重重，形成心理障礙，并且這種焦慮由中段的28%上升到高段的40%，直接影響到學(xué)習(xí)效果。
(三)冷漠
題目5：看電視遇到傷心或感人處時
a跟著流淚b沒有眼淚c那是假的d非常激動
看電視遇到傷心，感人的情節(jié)，中段有35%，高段有25%的小學(xué)生不會流淚，或認為那是假的而無動于衷，這實際上是對平時能鮮明感情反應(yīng)的刺激表現(xiàn)了平淡，缺乏與之相對應(yīng)的情感體驗和表情，表現(xiàn)出冷漠。
(四)膽怯、羞澀
題目6：家里來了陌生客人：
a喜歡b主動招呼c不理睬d怯生
家中來了陌生客人，不理睬，怯生的中段占58%，高段占45%，
這表明了小學(xué)生中膽怯、羞澀心理比較突出，特別是農(nóng)村孩子，由于平時見的世面少，同時也因為缺乏正確的心理引導(dǎo)，顯得不夠大方。
(五)交往情感閉鎖
題目7：與新朋友在一起
a主動邀請一起玩b不好意思接近c只顧自己玩
統(tǒng)計表明,中段有19%，高段有21%左右的學(xué)生與新朋友在一起時不好意思接近,甚至只顧自己玩,不善于與伙伴溝通。進一步分析發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致部分農(nóng)村小學(xué)生交往的心理問題是自卑、怯弱、排斥、閉鎖等,這些心理問題嚴重影響了學(xué)生之間的交往(也包括親子交往、師生交往等)使人不容易接近,也得不到真正的友誼。
(六)愛心的流失
題目8：對小動物，你
a喜歡b不傷害c捉弄d喜歡弄死
5%的學(xué)生捉弄小動物甚至以弄死為樂，流露了一定的虐待心態(tài)，這表明少數(shù)農(nóng)村小學(xué)生的愛心正在流失，連可愛的小動物也不能喚起他們的愛心。這可能與部分家庭的溺愛式教育有關(guān)，這種教育導(dǎo)致了學(xué)生以自我為中心，缺少對他人或物的關(guān)愛。
(七)競爭意識不強。
題目9：競選干部時
a我能行b努力爭取c當干部要多做事
d無所謂e不愿當f我不行
20%左右的學(xué)生不積極參與競選干部，其中近5%明顯缺乏自信而放棄競爭，10%左右是缺乏服務(wù)意識，不愿多做事而不愿參加競爭，5%持無所謂的態(tài)度。這表明，部分學(xué)生競爭意識不強或服務(wù)意識不強，不想通過競爭成為勝利者，或不想為別人服務(wù)，有懶惰思想。而競爭在生活中不可避免，在人生的每一個關(guān)頭，都面臨著挑戰(zhàn)和競爭，同時，總想著別人為自己服務(wù)也是不現(xiàn)實的。
(八)不良情緒：
題目10：你到學(xué)校的心情是
a愉快b一般c有時煩d不愉快
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在在校情緒不良現(xiàn)象，特別是高段，感到有點煩或不愉快的20%，低年級也有10%的學(xué)生每天上學(xué)心情煩悶，不愉快。這是一個十分嚴重的問題，值得教育工作者深入探究其原因，反思教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生走出情緒的.低谷，保持旺盛的精力，愉悅的心情投入學(xué)習(xí)、生活中。
從調(diào)查統(tǒng)計來看，我校學(xué)生心理現(xiàn)狀令人擔憂，年段不同，存在的心理問題也有一定的差異，進一步調(diào)查分析表明學(xué)生心理問題的產(chǎn)生既有其內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
1、學(xué)校原因：近年來，心理健康教育越來越引起重視，但鑒于心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡單。教育行政部門重教學(xué)骨干教師的培訓(xùn)，輕心理教育專業(yè)的培訓(xùn);重教師教學(xué)技能的提高，輕教師育人技巧的攀升;重教師教學(xué)業(yè)績的考核，輕教師健康心理的養(yǎng)成。沒有心理健康的教師，誠然會出現(xiàn)許多的學(xué)生心理問題。學(xué)校教育“重智育輕德育，知行不一”，也是直接導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)心理問題、心理障礙的主要原因。素質(zhì)教育喊得震天響，新課程改革理念與實踐嚴重游離，學(xué)生學(xué)業(yè)越來越重，考試越來越頻繁，分數(shù)越來越看重。各級地方教育行政部門“濤聲依舊”，考試指揮棒依舊左右學(xué)校、教師的教學(xué)行為?！皯?yīng)試教育”變成了“理直氣壯抓質(zhì)量”，還沒有走進新課程的教師不得不直面迎面而來的“應(yīng)試教育下放權(quán)”(小學(xué)考試也要排名次)。隨心所欲的測試卷，漫無邊際的拓展，教師勞累，學(xué)生更遭殃。教師的壓力也就理所當然地變成了學(xué)生過重的心理及學(xué)業(yè)負擔。學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理的主要因素。
2、家庭原因
在農(nóng)村家庭中，有很多的家庭父母外出打工，生活由祖輩照顧，家長無法擔當起對孩子成長的輔導(dǎo)責(zé)任，同時也因為家長的文化水平有限，對教育缺乏正確認識，對心理健康教育方面的知識嚴重缺乏，這些不爭的事實使家長對孩子無心進行輔導(dǎo)，也無力進行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對孩子百依百順，衣來伸手，飯來張口，生活上對孩子疼愛有加，什么事情都圍繞著孩子來轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個世界的中心”的觀念，而家長對孩子的寵愛默許，使孩子更認為長輩對自己的愛是理所當然的，自己不用付出任何的愛而應(yīng)該得到別人的愛，久而久之，形成了依賴性和強烈的自我中心意識。有些家庭則認為“棍棒之下出人才”，對孩子實施打罵教育，孩子一有錯誤，家長就對孩子動粗，給孩子在心理產(chǎn)生了很大的壓力。
兩種不良現(xiàn)象對孩子的困擾，使孩子產(chǎn)生心理障礙和心理問題。
3、社會原因
學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對學(xué)生心理影響難以形成合力，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會氛圍不一致，這也是小學(xué)生易出現(xiàn)心理問題的原因。家庭、學(xué)校、社會對學(xué)生的考試成績極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個學(xué)生將來是否有前途的首要問題，鄰里之間經(jīng)常問及的是孩子的學(xué)業(yè)，經(jīng)常攀比的是孩子的成績。成年人的健身觀念增強，卻缺乏對孩子們“健心”的觀念。
學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當前全面推進素質(zhì)教育中德育工作的熱點問題，同時也是一個難點問題。我們要從以下幾方面來關(guān)注孩子的健康成長：
1、學(xué)校：學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的管理機構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，讓心理健康教育真正進入課堂。同時建立和完善專用心理咨詢的配置，對學(xué)生進行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對有心理障礙的學(xué)生及時咨詢指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神，使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。
2、家庭：很多家長的外出使他們無法擔當起對孩子成長的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至連一個星期見一次面的機會都沒有。農(nóng)村的孩子，缺少的不是物質(zhì)上的需求，而是缺少父母的理解和關(guān)心。因此父母要經(jīng)常看一些有關(guān)家庭教育書刊，提高自己的知識水平。每天抽一定的時間來陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌?，靜心聽一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助，是對學(xué)生心理健康狀況提升的一個非常好的途徑。
3、社會：學(xué)生的心理健康光靠一個方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機會和場所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營造一個“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強與城鎮(zhèn)之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗，探討心理健康教育中碰到的問題，實現(xiàn)優(yōu)勢互補，共同進步，縮小農(nóng)村學(xué)校與城鎮(zhèn)學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生與城鎮(zhèn)學(xué)校聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動中學(xué)會傾訴，學(xué)會交流，取得共同的進步。
當然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對他們進行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個良好的心理環(huán)境，才能有利于農(nóng)村小學(xué)生的心理健康，才能為社會造就全面合格的人才。
健康少年手抄報篇七
作為一個青少年，我們面臨著身心發(fā)育的諸多挑戰(zhàn)，因此，青少年健康中心成為我們走向成長的重要場所。最近，我有幸參加了青少年健康中心的一次活動，并獲得了一些寶貴的體驗和心得。在這篇文章中，我將分享我對青少年健康中心的參觀和感受，以及如何更好地利用這個資源來培養(yǎng)健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的設(shè)施和環(huán)境所吸引。這個中心的設(shè)備先進，環(huán)境優(yōu)美，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和娛樂空間。在參觀中心時，我看到了很多先進的健身器材、舒適的休息室和寬敞明亮的活動區(qū)域。這些設(shè)施給我留下了深刻的印象，讓我感到在這里能夠全情投入我的健康活動中。而且，中心的環(huán)境也非常安靜和舒適，它為我們提供了一個遠離城市喧囂，專心放松的場所。
其次，我通過參與健康教育活動了解了許多有關(guān)身心健康的知識。中心為我們舉辦了多種多樣的課程和講座，包括如何保持健康飲食、如何管理情緒和壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等等。這些課程不僅使我們了解了如何照顧自己的身體，還幫助我們培養(yǎng)了一些重要的生活技能。通過這些教育活動，我意識到了健康的重要性，并開始主動關(guān)注自己的身心健康。
此外，我還參加了一些團體活動，如登山、戶外拓展等。這些活動為我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊合作精神的機會。在登山過程中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的體能極限，還與同伴們緊密合作，互相支持。這些活動讓我更加了解到團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過團隊活動，我不僅鍛煉了身體，而且建立了真正的友誼，這對我未來的成長將有著深遠的影響。
與此同時，中心還為我們提供心理咨詢服務(wù)，以幫助我們更好地面對成長中的困惑和挑戰(zhàn)。參加咨詢課程，我學(xué)到了如何管理我的情緒、如何處理與父母和同學(xué)之間的矛盾。通過與心理專家交流，我學(xué)會了更好地表達自己的感受，并尋求積極的解決問題的方法。這些咨詢課程大大提高了我的自信心和解決問題的能力，讓我更好地適應(yīng)了成長中的環(huán)境。
最后，我深深感受到青少年健康中心給我?guī)淼姆e極變化是如此寶貴。通過參與這里的活動，我得到了諸多實際的經(jīng)驗和知識，不僅身體上的鍛煉，還包括心理的成長。這個中心給予了我一個鍛煉身心的平臺，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交技巧，讓我變得更加自信、堅強和積極。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我未來成長道路上的堅實基石。
總之，青少年健康中心不僅提供了先進的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，更給予了我們許多有關(guān)身心健康的知識和機會。通過參與中心的活動，我們能夠更好地了解如何照顧自己的身體和心理，培養(yǎng)健康的生活方式。我將繼續(xù)利用青少年健康中心這個寶貴的資源，不斷提升自己的身心素質(zhì)，成為更好的自己。
健康少年手抄報篇八
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開手中書卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)
對魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個由盲目到抵觸再尊敬的過程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當時社會的種種人生世相。我被他語言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動，他所獨到的文學(xué)是我所無法抵達的世界。經(jīng)過想象與真實交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩情美。巧妙的道出了人們想不到、說不出或想說而說不透的話。他的真知灼見，讓我學(xué)習(xí)到寫作是要以真情實感來創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典
名著是文壇永不衰敗的常青樹，每一次捧起，用指尖輕輕滑過那些膾炙人口的書名，就能體會到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀法國的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿溫情的心境驛站
在那個年代，除了魯迅，剩下該值得細細品味的就是她了，張愛玲。她的作品是渾然天成，不見鑿痕。幾乎每一部小說里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語言的對仗美。）張愛玲總能夠拿捏好其中語言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開書的扉頁就落入張愛玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛。
清新飄逸的書中仙子
冰心的詩，無論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來的灑脫?！斗毙?？？春水》里歌詠母愛童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩里我學(xué)會了在生活中以誠相見，以愛相濡。世紀老人那“愛的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開花落。這就是讀書的樂趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來，捧一杯香茗，品滿紙墨香。
健康少年手抄報篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下
講話
的題目是《做健康陽光的少年》。
同學(xué)們，在這樣一個朝陽燦爛的清晨，先讓我們靜心想一想：你是否曾經(jīng)為一點點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你是否曾經(jīng)對前方的困難望而卻步呢？你可曾總覺得自己不如別人？如果有，就請你要關(guān)注心理的健康問題了！心理學(xué)家告訴我們：人的健康不僅指身體健康，還指心理健康。
那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，要正確認識自己。相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，要正確面對挫折或失敗，要知道，通往廣場的路不止一條，辦法總比困難多，換一個角度看待問題，會有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，能夠在老師的指導(dǎo)下認真努力學(xué)習(xí)，按時完成各科作業(yè)，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．取得良好的學(xué)習(xí)成績。你就是心理健康的陽光的好同學(xué)了。
其次，要學(xué)會處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系，在平時的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人，心里有了疙瘩，和別人有了矛盾，一定要說出來，尋求解決的辦法，不要動不動就用極端的方法來解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。學(xué)會說“請”“謝謝”“對不起”“沒關(guān)系”這些禮貌用語，你會擁有更多的快樂。
自己，通過別人來認識自己，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，反思自己的不足。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
同學(xué)們，學(xué)校
為大家
的健康成長營造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤游戲室在尚德樓二樓，專為同學(xué)們
提供
服務(wù)，“悄悄話信箱”專門排解心中的憂愁。
讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，用積極樂觀的
思想
發(fā)揮我們的正能量，用健康的心理克服各種困難。沒有什么能夠阻擋我們前進的腳步，沒有什么理由拒絕我們飛翔！讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光的xx少年！
謝謝大家！
健康少年手抄報篇二
健康是人類追求的永恒主題之一，特別是對于青少年群體來說更是如此。健康青少年不僅擁有良好的體魄，而且心理健康，對于青春期的青少年來說尤為重要。在我成長的過程中，我通過鍛煉身體、保持營養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒等方面的努力，逐漸擁有了健康積極的生活態(tài)度。以下是我對健康青少年的一些心得總結(jié)。
首先，要保持鍛煉并擁有良好的體魄。作為青少年，我們的身體處于快速發(fā)育的階段，正是時候注重鍛煉，增強體質(zhì)。我每天堅持進行體育鍛煉，其中包括慢跑、籃球、太極等運動。經(jīng)常鍛煉不僅提高了我的體能水平，更重要的是增強了我的意志力和耐力。通過鍛煉，我能保持精力充沛，焦慮和疲勞感也大大減少。另外，我也在鍛煉中認識了很多志同道合的朋友，從中獲得了積極的能量，不再孤單和消沉。
其次，保持營養(yǎng)均衡對身體健康極為重要。年輕的我們對于食物的需求量很大，但這并不意味著我們可以盲目地追求高熱量、高脂肪的食物。我開始注重營養(yǎng)飲食的重要性，盡量減少垃圾食品的攝入，增加蔬菜水果的攝入量。在食物選擇上，我盡量選擇新鮮、自然的食物，避免過多的糖分和油脂。正是通過營養(yǎng)均衡的飲食，我的身體逐漸變得更好，心情也更加愉快和滿足。
此外，調(diào)節(jié)情緒也是成為健康青少年的關(guān)鍵之一。青少年時期，學(xué)習(xí)和生活的壓力日益增加，適當調(diào)節(jié)情緒顯得十分重要。我每天都會尋找自己喜歡的事情來放松自己，比如聽音樂、看書或者與朋友聊天。我還嘗試學(xué)習(xí)各種技能，如繪畫、寫作等，以此來釋放壓力，調(diào)整情緒。此外，我學(xué)會接受失敗和挫折，學(xué)會從中汲取教訓(xùn)，不再被消極和消沉情緒所困擾。
另外，保持良好的人際關(guān)系也是提高青少年健康水平的關(guān)鍵。人是社會的動物，良好的人際關(guān)系有助于提高自己的心理健康。我努力與同學(xué)、朋友保持密切的聯(lián)系，并嘗試與他們一起合作完成各種任務(wù)和項目。通過與他們的交往，我學(xué)會了傾聽和關(guān)心他人，也學(xué)會了與他人合作和相處。良好的人際關(guān)系不僅有助于減輕自己的焦慮和壓力，也能為自己提供支持和鼓勵。
最后，自我認知和自我管理能力是健康青少年的重要特質(zhì)之一。通過對自己的了解，我能夠更好地管理自己的情緒和行為。我時常反思自己的長處和不足，并制定計劃來不斷提升自己。另外，我還注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，將注意力從學(xué)業(yè)壓力中轉(zhuǎn)移出來。在我成長的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對攝影、旅游和志愿者活動等事物有著特別的興趣，而這些愛好使我感到滿足和快樂。
總而言之，做健康青少年需要我們在各方面下功夫，無論是鍛煉身體、保持營養(yǎng)均衡、調(diào)節(jié)情緒，還是塑造良好的人際關(guān)系和提升自我管理能力，都需要我們付出持續(xù)的努力。通過這些努力，我們將獲得更好的體魄和心理健康，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。
健康少年手抄報篇三
我給的答案是：不必須！一個人在成長的過程中，影響自身健康的因素，不僅僅在于外界的干擾，還有可能來源于自身的心理。
在當今21世紀中，競爭是如此強烈，很多人都在爭斗中漸漸迷失了自我，又有多少人能守住心靈的那一方凈土？那么你呢？你是否也是這樣，如果是，你是否發(fā)現(xiàn)，在不知不覺間，你心中的太陽已在眨眼間被烏云趕跑，當你回首相望，想要改變時，播開厚實的云層，太陽已不知被趕到了何方。這時的你，是否看到自我的人生被蓋上了一層掃不干凈的灰塵！
在以前讀小學(xué)的時候，我們年級出現(xiàn)了兩位風(fēng)云人物，一位是連連奪得年級第一的資優(yōu)生，另一位是惹是生非，打架罵人，連連奪得年級倒數(shù)第一的異?！柏毨?。而我又恰恰都認識他們。他們一位住在我家的左邊，另一位住在我家的前面。
住在我家前面的是那位異常“貧困生”，他經(jīng)常一副非主流的打扮，和街上一些無所事事的小混混待在一齊，而他的媽媽卻又對他疼到了骨子里，每次都幫他收拾惹事后的爛攤子，對他也是百依百順。而他卻不明白改過，依舊我行我素。
有一天，我到網(wǎng)吧去找表哥回老家，剛進了網(wǎng)吧，我就不由得皺了皺眉，網(wǎng)吧的空氣中漂浮著煙絲與不知何物混合在一齊的味道，聞著令人作嘔。掃視一圈后，看到了表哥，正準備去喊，卻被另一道聲音拉住了腳步：“喲，這不是我們的清純小妹妹嗎，怎樣也來網(wǎng)吧這種地方，不會是來找寶藏吧！”說完便哈哈大笑起來，惹得周圍那一群他所謂的“哥們”也笑了起來，而這一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我氣得滿臉通紅，卻又說不出話來，只得趕緊拉起表哥離去，誰知那可惡的聲音又再次響起：“小妹妹，有空再來玩啊！”之后又是一頓狂笑。
而住在我家左邊的那位資優(yōu)生，是典型的三好學(xué)生，對誰都是一副彬彬有禮的樣貌，只是不擅言談。在很久以前，我就經(jīng)常聽見從他家里傳來的小提琴聲。以前還小，經(jīng)常聽到斷斷續(xù)續(xù)的小提琴聲里夾雜著抽泣的聲音，時常還伴隨著一個女人尖銳的叫罵聲。我明白，那個練琴的小孩就是此刻的資優(yōu)生，而那個女人則是他的媽媽。有一天無意經(jīng)過他家樓下，又聽見那尖銳的叫罵聲和無助的哭泣聲?！澳阏f你，一天到晚不明白好好練琴，就明白畫這些沒用的東西，你怎樣這么不爭氣呀！”話畢，只見一張紙從樓上飄落下來，我從地上撿起那張紙，上頭畫著一只母雞和一群小雞在啄米，很溫馨的一幅畫面?！澳氵€我畫，你還我畫，你還！”“你這孩子，今日是怎樣了？”剩下的話，我已無力在聽下去，于是趕緊走了。
上個月在街上亂逛，走近一個偏僻的小巷子是，看見里面一群小混混在毆打一個少年，就朝里面喊了一聲：“巡警來了?！蹦侨喝寺犃T趕緊跑了，為首的那個紅衣男子回頭恨恨的看了地上的少年一眼，我看見了一張即將被遺忘的臉，而那，就是以前我家前面的那名惡少。走近被打的少年身邊，才發(fā)現(xiàn)，他就是以往住在我家左邊的那名資優(yōu)生。我詢問他為什么會被打，他說：“因為我不給保護費?！闭f完便起身離去了，望著他的背影，我感到很迷惑。
一位是多才多藝的資優(yōu)生，一位是非主流的刁蠻惡少，兩個截然不一樣的人，可是為什么我在他們身上看到了同一種影子？他們的生活，歡樂嗎？而他們的人生，又健康嗎？我想，他們的人生，恐怕早已染上惡疾了吧！
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我：“心理健康和身體健康同樣重要！”僅有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我經(jīng)常同父母交流，讓他們輔助我解決學(xué)習(xí)、生活上的難題。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣讓我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲極強的性格，堅持良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個好成績。
在成長的過程中，總會有許多不如意的事，許多人因為這些事走上極端。當今世界，對于青少年，有著太多的致命的誘惑，許多青少年因抵制不了誘惑，誤入歧途，有的更是受不了打擊，心理變得扭曲。
所以說，我們在成長的過程中，應(yīng)當時刻堅持良好的心理狀態(tài)，以樂觀開朗的心態(tài)應(yīng)對一切，不要讓自我的人生染上惡疾，做一個健康成長的人！
健康少年手抄報篇四
家有二女，相差七歲。二寶尚在襁褓，自然媽媽呵護得多，爸爸頂多就是臨時充當說學(xué)逗唱的捧哏，難負重任。
大寶八歲，正值貓嫌狗厭的年紀，白羊座，又正統(tǒng)繼承了癲狂+犯二的星座特質(zhì)，如今是我的主要服務(wù)客戶。
有時候以服務(wù)客戶的心態(tài)來應(yīng)對父女生活，能避免很多可能發(fā)生的災(zāi)難后果（捂臉）(/＼)。
自從開始檢查家庭作業(yè)的完成質(zhì)量，就發(fā)現(xiàn)大寶有時遇事易急躁沒耐心。就算不定義成性格瑕疵，至少也是需要提升的短板。
一向琢磨著透過怎樣的方式去歷練她一下，最近剛好瞅到機會。好友安仔身傍多技，云游四方后難得回合肥安定一段時間。
我就鼓動他，給幾個好朋友的娃娃集中開幾節(jié)木作課。一來能夠鍛煉小家伙們的動手潛力，二來較為緩慢的制作過程能夠銼銼他們的性子，而且木工手藝在中國傳承了上千年，也是接觸國學(xué)文化的一個很好媒介。
告訴娃娃要上木作課的時候，她很興奮，估計是未知加上新奇的緣故。真心期望她能永遠持續(xù)對這個世界的好奇心。
小朋友們和家長們?nèi)缂s到達集合現(xiàn)場，安叔叔也布置好工作臺面，迎接大家的到來。首先，安叔叔讓小朋友們欣賞一些由自己或者其他小朋友完成的木作工藝品。大家摸摸這個、瞅瞅那個，很是羨慕，都期盼著自己也能做一個出來，紛紛躍躍欲試。
接下來進入正題，安叔叔給每一位小朋友發(fā)了一個小木塊，讓大家去觀察、去撫摸、去聞聞味道。然后再讓大家分享一下自己的感受。原先每一塊木頭都有自己的質(zhì)地、紋路和味道，它們是有溫度和生命的.。安叔叔還推薦每一位家長有空時帶上自己的孩子，去森林里擁抱一棵樹，讓他們多和自然進行交流。
我覺得這個環(huán)節(jié)真的很不錯，可能孩子們還不能理解木為五行之首，遇水而生，破土而立的道理。但是他們在自我感官的引導(dǎo)下，逐漸打破了木頭只是一種材料的刻板印象。
隨后，孩子們每人領(lǐng)到了一片100目的砂紙，要求仔細打磨木塊的每個面。最后能夠動手了，娃娃們那叫一個樂開了花，教室里立馬被oo@@的打磨聲淹沒。
三分鐘之后，“老師你看我的打磨好了嗎？”在第一位“勇敢者”的帶動下，孩子們個個向老師發(fā)起了責(zé)難般的質(zhì)問。言下之意，我們該干點別的新鮮玩意了吧。果然不出所料，這些耐不住性子的小家伙們！安叔叔的答復(fù)是，繼續(xù)打磨5分鐘！5分鐘后，在孩子們由期望轉(zhuǎn)為失望的眼神中，各自又領(lǐng)到了一片220目的砂紙，繼續(xù)打磨。接下來，320目，400目，持續(xù)打磨了半個多小時。有些孩子已經(jīng)開始消極怠工，有些孩子則是透過間歇性的嬉戲打鬧來調(diào)節(jié)自我，看來已經(jīng)快到忍耐極限了。這時，安老師讓大家停下來，擦掉粉末，摸摸木塊的表面，再比較一下打磨以前的和別人打磨的結(jié)果?！巴?，像我的皮膚一樣光滑！”刨去戲精們浮夸的演技，我還是從他們的小眼神里看到了對循序漸進和勞有所獲的懵懂認知。
接下來總該有些新玩意了吧？安叔叔冷笑著掏出一堆三角形木塊，吩咐大家繼續(xù)打磨。這簡直就是一盆冷水，孩子們各個叫苦連天，怨聲載道?！斑@哪是什么木工嘛，這是磨工！”一看場面有點失控，家長們只能親自上陣，陪著娃娃們一齊打磨以示安撫。我也拿起一個木塊重頭開始打磨，發(fā)現(xiàn)這玩意磨著磨著還有點上癮呢。俗話說“道高一尺魔高一丈”，咱就一齊修修這個“磨”道。
有了父母的加入，孩子們又重拾回一些耐心。女兒不時還跑來以監(jiān)工的身份檢查我的打磨質(zhì)量。見我一向用200目的砂紙打磨了很長時間都不升級，她表達了對我嚴重拖慢工期的不滿。我就借機教育她，從“磨刀不誤砍柴工”到“細節(jié)決定成敗”到“論一個演員的自我修養(yǎng)”blablabla，也不明白能聽懂多少，哈哈哈。
看到其他小朋友已經(jīng)開始上色了，她多次懇請我允許她進入下一個步驟?！懊總€人的標準不同，你不能被別人的節(jié)奏影響啊。等你覺得做得夠好，沒有需要改善的地方了，你就能夠去涂色?！彼娢乙贿呎f一邊還是在不緊不慢的打磨手里的木頭，就又轉(zhuǎn)身默默的去磨自己的那塊了。
對自我的認知正是在一件件小事中培養(yǎng)構(gòu)成的，我不期望把這個時代烙在我身上的焦躁延續(xù)到她的身上。她就應(yīng)有自己的人生節(jié)奏，或快或慢都好，不應(yīng)被他人所影響。但孩子總歸有活潑好動的天性，所以我也常常苦惱如何去把握那個度。
木塊打磨后上色，其實就能拼成一所小房子。這也算是安叔叔思考到孩子們的心思，為冗長的打磨工序留下一個彩色的結(jié)尾。已經(jīng)有小朋友上完色去一邊玩耍了，女兒依舊認真的在為自己的木塊上色，這份專注讓我很欣慰。
回家的路上我問她，一晚上都在那用砂紙磨磨磨，沒碰過鋸子錘子，會不會覺得沒意思？她覺得，有點累但是也很搞笑，并且表達出對下一節(jié)課的期盼。過了半晌，她冷不丁的問，如果用更細的砂紙不停的打磨，究竟木塊能變成多滑呢？還有，爸爸，我覺得你很適合做木工耶！這突如其來的鼓勵讓我有些不知所措。
夜已深，女兒已睡熟。走進書房，從包里掏出那塊還沒打磨完的木塊，和安仔送我的一張1500目的砂紙。其實，我也想明白究竟能有多滑。
忘了交代，娃他爸也是個老白羊。
不瘋魔，不成活。
健康少年手抄報篇五
青少年健康中心是一個專門為青少年提供健康服務(wù)和咨詢的場所。最近，我有幸參觀了當?shù)氐囊患仪嗌倌杲】抵行?，并積極參與了一些活動和課程。通過這次體驗，我深刻認識到青少年健康中心對于年輕人的重要性，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗和啟示。
第一段：青少年健康中心的環(huán)境和設(shè)施
青少年健康中心的環(huán)境非常安靜、舒適，適合年輕人學(xué)習(xí)和放松。中心設(shè)施齊全，擁有一流的圖書館、健身房、游泳池等。我特別喜歡圖書館，里面有很多新穎、有趣的書籍，讓我在閱讀的過程中獲得樂趣，并且擴展了我的知識。
第二段：青少年健康中心的課程安排
青少年健康中心每天都會安排豐富多彩的課程。我參加了一堂關(guān)于心理健康的講座，講師很專業(yè)，內(nèi)容也很實用。在這個講座中，我學(xué)到了如何面對壓力、調(diào)節(jié)情緒以及建立積極的人際關(guān)系等重要的心理健康知識。我相信這些知識對我未來的發(fā)展將大有裨益。
第三段：青少年健康中心的健康咨詢服務(wù)
青少年健康中心還提供健康咨詢服務(wù)，讓年輕人能夠及時得到專業(yè)的健康建議和幫助。我曾經(jīng)利用這項服務(wù)，與健康顧問進行交流。顧問耐心聽我傾訴，給我提出了很多有益的建議，幫助我更好地解決了我在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑和問題。這次經(jīng)歷讓我感到非常受鼓舞，也明白了溝通和尋求幫助的重要性。
第四段：青少年健康中心的社交活動
青少年健康中心還組織了一些社交活動，讓年輕人能夠結(jié)識新朋友并培養(yǎng)團隊合作能力。我參加了一次志愿者活動，和其他青少年一起為弱勢群體提供幫助。這次經(jīng)歷讓我學(xué)到了合作和奉獻的重要性，也增強了我的社交能力。我與志同道合的朋友們建立了深厚的友誼，通過合作取得了巨大的成就感。
第五段：青少年健康中心的重要性
從這次參觀經(jīng)驗中，我深刻認識到青少年健康中心對于年輕人的重要性。它不僅能提供良好的學(xué)習(xí)和娛樂環(huán)境，還能為年輕人提供專業(yè)的健康服務(wù)和咨詢。這對于青少年的發(fā)展成長至關(guān)重要。它不僅能滿足他們的需求，并提供幫助和指導(dǎo)，更能幫助他們建立積極的人生態(tài)度和健康的生活方式。
青少年健康中心是我成長道路中的一個寶貴資源。通過參與其中的活動和課程，我不僅獲得了知識和技能，也結(jié)交了許多好朋友。我相信，這次體驗對我的未來發(fā)展起著重要的指導(dǎo)作用，我會以更加積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)和成長中去，并為青少年健康中心的建設(shè)和發(fā)展貢獻自己的力量。
健康少年手抄報篇六
最近我校對三到六年級的學(xué)生進行了一次大型的調(diào)查，一共是十道題，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理健康存在以下一些問題：
(一)學(xué)習(xí)動機：
題目1：你上學(xué)讀書是為了
a沒有知識不能生存b替老師學(xué)習(xí)c替父母學(xué)習(xí)
d讀書后找大錢e同學(xué)間好玩
題目2：課堂上教師提問
a馬上回答b想一會再回答c等別人答
d老師抽問才答，一般不回答
統(tǒng)計表明學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確，中段有43%，高段有8%的學(xué)生認為讀書是為了“d以后掙大錢”;2%的學(xué)生認為讀書是“c替父母學(xué)習(xí)”;2%的學(xué)生認為讀書是“b替老師學(xué)習(xí)”。還有1%的學(xué)生認為讀書是“e同學(xué)間好玩”。正因為動機缺乏，因此相當部分農(nóng)村小學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不夠高，體現(xiàn)在課堂回答問題上，中段有21%，高段有14%的學(xué)生處于被動狀態(tài)，不能積極地參與到學(xué)習(xí)中來，使學(xué)習(xí)變成了一種負擔，一種應(yīng)付。他們選擇的是“d老師抽問才答，一般不回答”。小學(xué)生被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)應(yīng)引起高度重視。
(二)焦慮心理
題目3：期末考試時
a心情緊張b有點緊張c無所謂d有信心e不緊張
題目4：爸爸媽媽回家晚了感到不安。
a是b不是
面對考試，10%左右的學(xué)生情緒緊張，高年級學(xué)生因面臨的壓力更大，拿高分是直接的心理動機，已能體驗或預(yù)計到考試結(jié)果對自身潛在威脅，因而擔憂更為明顯，29%出現(xiàn)輕微焦慮，7%屬于過度焦慮?！坝行判牟痪o張”的選擇率由中段的74%下降到高段的64%。這種心理障礙如果處理不好，可能給學(xué)生帶來一些不必要的負面影響。問題4同樣顯示了學(xué)生擔心發(fā)生威脅自身安全或其他不良效果的心境，使得這部分學(xué)生焦慮不安，緊張擔憂，顧慮重重，形成心理障礙，并且這種焦慮由中段的28%上升到高段的40%，直接影響到學(xué)習(xí)效果。
(三)冷漠
題目5：看電視遇到傷心或感人處時
a跟著流淚b沒有眼淚c那是假的d非常激動
看電視遇到傷心，感人的情節(jié)，中段有35%，高段有25%的小學(xué)生不會流淚，或認為那是假的而無動于衷，這實際上是對平時能鮮明感情反應(yīng)的刺激表現(xiàn)了平淡，缺乏與之相對應(yīng)的情感體驗和表情，表現(xiàn)出冷漠。
(四)膽怯、羞澀
題目6：家里來了陌生客人：
a喜歡b主動招呼c不理睬d怯生
家中來了陌生客人，不理睬，怯生的中段占58%，高段占45%，
這表明了小學(xué)生中膽怯、羞澀心理比較突出，特別是農(nóng)村孩子，由于平時見的世面少，同時也因為缺乏正確的心理引導(dǎo)，顯得不夠大方。
(五)交往情感閉鎖
題目7：與新朋友在一起
a主動邀請一起玩b不好意思接近c只顧自己玩
統(tǒng)計表明,中段有19%，高段有21%左右的學(xué)生與新朋友在一起時不好意思接近,甚至只顧自己玩,不善于與伙伴溝通。進一步分析發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致部分農(nóng)村小學(xué)生交往的心理問題是自卑、怯弱、排斥、閉鎖等,這些心理問題嚴重影響了學(xué)生之間的交往(也包括親子交往、師生交往等)使人不容易接近,也得不到真正的友誼。
(六)愛心的流失
題目8：對小動物，你
a喜歡b不傷害c捉弄d喜歡弄死
5%的學(xué)生捉弄小動物甚至以弄死為樂，流露了一定的虐待心態(tài)，這表明少數(shù)農(nóng)村小學(xué)生的愛心正在流失，連可愛的小動物也不能喚起他們的愛心。這可能與部分家庭的溺愛式教育有關(guān)，這種教育導(dǎo)致了學(xué)生以自我為中心，缺少對他人或物的關(guān)愛。
(七)競爭意識不強。
題目9：競選干部時
a我能行b努力爭取c當干部要多做事
d無所謂e不愿當f我不行
20%左右的學(xué)生不積極參與競選干部，其中近5%明顯缺乏自信而放棄競爭，10%左右是缺乏服務(wù)意識，不愿多做事而不愿參加競爭，5%持無所謂的態(tài)度。這表明，部分學(xué)生競爭意識不強或服務(wù)意識不強，不想通過競爭成為勝利者，或不想為別人服務(wù)，有懶惰思想。而競爭在生活中不可避免，在人生的每一個關(guān)頭，都面臨著挑戰(zhàn)和競爭，同時，總想著別人為自己服務(wù)也是不現(xiàn)實的。
(八)不良情緒：
題目10：你到學(xué)校的心情是
a愉快b一般c有時煩d不愉快
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生存在在校情緒不良現(xiàn)象，特別是高段，感到有點煩或不愉快的20%，低年級也有10%的學(xué)生每天上學(xué)心情煩悶，不愉快。這是一個十分嚴重的問題，值得教育工作者深入探究其原因，反思教育教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生走出情緒的.低谷，保持旺盛的精力，愉悅的心情投入學(xué)習(xí)、生活中。
從調(diào)查統(tǒng)計來看，我校學(xué)生心理現(xiàn)狀令人擔憂，年段不同，存在的心理問題也有一定的差異，進一步調(diào)查分析表明學(xué)生心理問題的產(chǎn)生既有其內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
1、學(xué)校原因：近年來，心理健康教育越來越引起重視，但鑒于心理教育的施行受師資等條件的限制，普及不夠，方法簡單。教育行政部門重教學(xué)骨干教師的培訓(xùn)，輕心理教育專業(yè)的培訓(xùn);重教師教學(xué)技能的提高，輕教師育人技巧的攀升;重教師教學(xué)業(yè)績的考核，輕教師健康心理的養(yǎng)成。沒有心理健康的教師，誠然會出現(xiàn)許多的學(xué)生心理問題。學(xué)校教育“重智育輕德育，知行不一”，也是直接導(dǎo)致小學(xué)生出現(xiàn)心理問題、心理障礙的主要原因。素質(zhì)教育喊得震天響，新課程改革理念與實踐嚴重游離，學(xué)生學(xué)業(yè)越來越重，考試越來越頻繁，分數(shù)越來越看重。各級地方教育行政部門“濤聲依舊”，考試指揮棒依舊左右學(xué)校、教師的教學(xué)行為?！皯?yīng)試教育”變成了“理直氣壯抓質(zhì)量”，還沒有走進新課程的教師不得不直面迎面而來的“應(yīng)試教育下放權(quán)”(小學(xué)考試也要排名次)。隨心所欲的測試卷，漫無邊際的拓展，教師勞累，學(xué)生更遭殃。教師的壓力也就理所當然地變成了學(xué)生過重的心理及學(xué)業(yè)負擔。學(xué)校教育是影響小學(xué)生心理的主要因素。
2、家庭原因
在農(nóng)村家庭中，有很多的家庭父母外出打工，生活由祖輩照顧，家長無法擔當起對孩子成長的輔導(dǎo)責(zé)任，同時也因為家長的文化水平有限，對教育缺乏正確認識，對心理健康教育方面的知識嚴重缺乏，這些不爭的事實使家長對孩子無心進行輔導(dǎo)，也無力進行輔導(dǎo)。但是“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)又普遍存在，在矛盾的對抗中，導(dǎo)致出現(xiàn)兩種極端的家庭教育方式，有些家庭對孩子百依百順，衣來伸手，飯來張口，生活上對孩子疼愛有加，什么事情都圍繞著孩子來轉(zhuǎn)，使孩子形成了“我就是整個世界的中心”的觀念，而家長對孩子的寵愛默許，使孩子更認為長輩對自己的愛是理所當然的，自己不用付出任何的愛而應(yīng)該得到別人的愛，久而久之，形成了依賴性和強烈的自我中心意識。有些家庭則認為“棍棒之下出人才”，對孩子實施打罵教育，孩子一有錯誤，家長就對孩子動粗，給孩子在心理產(chǎn)生了很大的壓力。
兩種不良現(xiàn)象對孩子的困擾，使孩子產(chǎn)生心理障礙和心理問題。
3、社會原因
學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對學(xué)生心理影響難以形成合力，學(xué)生在校接受的教育與家庭輿論、社會氛圍不一致，這也是小學(xué)生易出現(xiàn)心理問題的原因。家庭、學(xué)校、社會對學(xué)生的考試成績極為關(guān)注，視其為關(guān)系到一個學(xué)生將來是否有前途的首要問題，鄰里之間經(jīng)常問及的是孩子的學(xué)業(yè)，經(jīng)常攀比的是孩子的成績。成年人的健身觀念增強，卻缺乏對孩子們“健心”的觀念。
學(xué)生心理健康教育已日益受到重視，成為了當前全面推進素質(zhì)教育中德育工作的熱點問題，同時也是一個難點問題。我們要從以下幾方面來關(guān)注孩子的健康成長：
1、學(xué)校：學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育的管理機構(gòu)設(shè)置，構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，把心理健康教育滲透于各學(xué)科教學(xué)之中，讓心理健康教育真正進入課堂。同時建立和完善專用心理咨詢的配置，對學(xué)生進行正面引導(dǎo)，把心理健康教育的重點擺在學(xué)生良好心理行為的訓(xùn)練和引導(dǎo)上，對有心理障礙的學(xué)生及時咨詢指導(dǎo)，矯正訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價值觀，以及自立、自理、自主能力和吃苦耐勞的精神，使學(xué)生帶著健康的身心投入到學(xué)習(xí)生活中。
2、家庭：很多家長的外出使他們無法擔當起對孩子成長的輔導(dǎo)責(zé)任，甚至連一個星期見一次面的機會都沒有。農(nóng)村的孩子，缺少的不是物質(zhì)上的需求，而是缺少父母的理解和關(guān)心。因此父母要經(jīng)常看一些有關(guān)家庭教育書刊，提高自己的知識水平。每天抽一定的時間來陪伴孩子，跟孩子講講話，談?wù)勌?，靜心聽一下孩子的心聲，和孩子一起探討分析遇到的困難，給孩子一些引導(dǎo)和幫助，是對學(xué)生心理健康狀況提升的一個非常好的途徑。
3、社會：學(xué)生的心理健康光靠一個方面的努力是不夠的，還需要發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會三結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)功能，改革教育方法，開辟多種溝通渠道，讓學(xué)生有傾訴的機會和場所，改變學(xué)生所有煩惱自己扛的局面，營造一個“柳暗花明又一村”的心理健康教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不僅如此，還要加強與城鎮(zhèn)之間的聯(lián)系，經(jīng)常交流經(jīng)驗，探討心理健康教育中碰到的問題，實現(xiàn)優(yōu)勢互補，共同進步，縮小農(nóng)村學(xué)校與城鎮(zhèn)學(xué)校之間的差距。也可以組織學(xué)生與城鎮(zhèn)學(xué)校聯(lián)誼，讓學(xué)生在活動中學(xué)會傾訴，學(xué)會交流，取得共同的進步。
當然，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)并不是一朝一夕能夠完成的，只有從小注重對他們進行心理健康教育，給他們創(chuàng)造一個良好的心理環(huán)境，才能有利于農(nóng)村小學(xué)生的心理健康，才能為社會造就全面合格的人才。
健康少年手抄報篇七
作為一個青少年，我們面臨著身心發(fā)育的諸多挑戰(zhàn)，因此，青少年健康中心成為我們走向成長的重要場所。最近，我有幸參加了青少年健康中心的一次活動，并獲得了一些寶貴的體驗和心得。在這篇文章中，我將分享我對青少年健康中心的參觀和感受，以及如何更好地利用這個資源來培養(yǎng)健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的設(shè)施和環(huán)境所吸引。這個中心的設(shè)備先進，環(huán)境優(yōu)美，為我們提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)和娛樂空間。在參觀中心時，我看到了很多先進的健身器材、舒適的休息室和寬敞明亮的活動區(qū)域。這些設(shè)施給我留下了深刻的印象，讓我感到在這里能夠全情投入我的健康活動中。而且，中心的環(huán)境也非常安靜和舒適，它為我們提供了一個遠離城市喧囂，專心放松的場所。
其次，我通過參與健康教育活動了解了許多有關(guān)身心健康的知識。中心為我們舉辦了多種多樣的課程和講座，包括如何保持健康飲食、如何管理情緒和壓力、如何建立良好的人際關(guān)系等等。這些課程不僅使我們了解了如何照顧自己的身體，還幫助我們培養(yǎng)了一些重要的生活技能。通過這些教育活動，我意識到了健康的重要性，并開始主動關(guān)注自己的身心健康。
此外，我還參加了一些團體活動，如登山、戶外拓展等。這些活動為我們提供了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊合作精神的機會。在登山過程中，我不僅挑戰(zhàn)了自己的體能極限，還與同伴們緊密合作，互相支持。這些活動讓我更加了解到團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過團隊活動，我不僅鍛煉了身體，而且建立了真正的友誼，這對我未來的成長將有著深遠的影響。
與此同時，中心還為我們提供心理咨詢服務(wù)，以幫助我們更好地面對成長中的困惑和挑戰(zhàn)。參加咨詢課程，我學(xué)到了如何管理我的情緒、如何處理與父母和同學(xué)之間的矛盾。通過與心理專家交流，我學(xué)會了更好地表達自己的感受，并尋求積極的解決問題的方法。這些咨詢課程大大提高了我的自信心和解決問題的能力，讓我更好地適應(yīng)了成長中的環(huán)境。
最后，我深深感受到青少年健康中心給我?guī)淼姆e極變化是如此寶貴。通過參與這里的活動，我得到了諸多實際的經(jīng)驗和知識，不僅身體上的鍛煉，還包括心理的成長。這個中心給予了我一個鍛煉身心的平臺，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交技巧，讓我變得更加自信、堅強和積極。我相信，這些寶貴的經(jīng)歷將成為我未來成長道路上的堅實基石。
總之，青少年健康中心不僅提供了先進的設(shè)施和優(yōu)美的環(huán)境，更給予了我們許多有關(guān)身心健康的知識和機會。通過參與中心的活動，我們能夠更好地了解如何照顧自己的身體和心理，培養(yǎng)健康的生活方式。我將繼續(xù)利用青少年健康中心這個寶貴的資源，不斷提升自己的身心素質(zhì)，成為更好的自己。
健康少年手抄報篇八
在清閑午后，在日落黃昏，一杯清茶，翻開手中書卷。由上而下一行一行的閱讀，陶醉于那文字交融的世界里。悟生活的陰晴雪雨，品人生的辣苦酸甜。
魯迅的多味人生和多味文學(xué)
對魯迅先生的作品，我經(jīng)歷了一個由盲目到抵觸再尊敬的過程?！犊滓壹骸返膽B(tài)度諷刺；《祥林嫂》的筆法細膩；《狂人日記》的文風(fēng)干練；描繪出了當時社會的種種人生世相。我被他語言的亦莊亦諧所折服。筆隨心動，他所獨到的文學(xué)是我所無法抵達的世界。經(jīng)過想象與真實交替的藝術(shù)概括，把深邃的思想感情升華為一種詩情美。巧妙的道出了人們想不到、說不出或想說而說不透的話。他的真知灼見，讓我學(xué)習(xí)到寫作是要以真情實感來創(chuàng)作的。
歷久彌新的世界經(jīng)典
名著是文壇永不衰敗的常青樹，每一次捧起，用指尖輕輕滑過那些膾炙人口的書名，就能體會到它們飽經(jīng)世間的滄桑。然而幾經(jīng)歲月淘洗卻韶華依舊，甚至變得更有價值的渾厚。最欣賞雨果的《巴黎圣母院》，遙想十九世紀法國的悲慘世界，敲鐘人丑陋下如此純凈的心靈詮釋了人世間的真善美，道貌岸然的天主教神圣的職業(yè)下卻暴露出了所有的假丑惡。強烈的比較給人耳目一新的震撼，突破了其他古典文學(xué)的局限，空前絕后的浪漫昭示了無窮魅力。再輔以大師的生花妙筆，行文如流水讓我如此著迷。
充滿溫情的心境驛站
在那個年代，除了魯迅，剩下該值得細細品味的就是她了，張愛玲。她的作品是渾然天成，不見鑿痕。幾乎每一部小說里都有穿著精美旗袍的女主角，如《傾城之戀》里的白流蘇。染上不多不少的人間煙火，多了便是庸脂俗粉，少了又過于空靈孤傲。（兩句概括可謂恰倒好處，并且體現(xiàn)了語言的對仗美。）張愛玲總能夠拿捏好其中語言的分寸，故事情節(jié)不鋪張也不矯情，卻恰如其分顯出一種溫暖。糾纏的人情世故后便是另一種清香適口，仿佛一打開書的扉頁就落入張愛玲布置的世界，把自我的心境交給她，為她所塑的人物而或喜或悲。我羨慕與她的才情，感激于她告訴我的世間摯愛。
清新飄逸的書中仙子
冰心的詩，無論哪一首都給人以沁人心脾的韻味，那種天生的淡雅令人陶醉，字里行間里透出與生俱來的灑脫?！斗毙?？？春水》里歌詠母愛童真，輕淡的筆墨道出其中的清甜。從她的詩里我學(xué)會了在生活中以誠相見，以愛相濡。世紀老人那“愛的哲學(xué)”字在心底回蕩，泛起陣陣甜蜜。
讓心靈在書中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開花落。這就是讀書的樂趣。讓我們心留一份余白，在歲月中沉靜下來，捧一杯香茗，品滿紙墨香。