合同的制定需要充分考慮各種情況和可能出現(xiàn)的風(fēng)險，以確保合作的順利進(jìn)行。合同中的相關(guān)風(fēng)險應(yīng)當(dāng)在條款中得到明確的規(guī)定。希望您能夠依法合規(guī)、誠實守信地履行合同義務(wù)。
勞動合同如何寫才有效篇一
隨著人們法律觀念的日益增強(qiáng)，很多場合都離不了合同，簽訂合同是為了保障雙方的利益，避免不必要的爭端。那么大家知道合同的格式嗎？以下是小編收集整理的因受欺詐或脅迫而簽了勞動合同，勞動者如何有效取證？，歡迎大家分享。
很多勞動者都知道，勞動者基于欺詐或者受到脅迫而簽訂的勞動合同屬于無效合同。該法律要點來源于勞動合同法第二十六條第（一）項的規(guī)定。注意這里的勞動合同不僅指勞動合同文本，還包括用人單位與勞動者簽訂的勞動合同的補(bǔ)償協(xié)議、變更協(xié)議、勞動合同的各類附件等。
如果連欺詐或脅迫的基本法律內(nèi)涵都沒有搞清，將無法準(zhǔn)確舉證自己在簽訂勞動合同時受到了欺詐或者脅迫。欺詐在法律上指的是虛構(gòu)事實、隱瞞真相。就勞動合同的簽訂而言，用人單位故意隱瞞或者虛構(gòu)勞動合同的簽約條件的行為構(gòu)成欺詐。例如，某公司簽訂勞動合同時聲稱其為具有某項特殊資質(zhì)的企業(yè)或某知名企業(yè)的子公司，但勞動者簽約后才發(fā)現(xiàn)其并不具有該特殊資質(zhì)或合某知名企業(yè)并無控股關(guān)系。此時用人單位的行為即屬于隱瞞自己實際經(jīng)營情況的欺詐行為。
脅迫指的是當(dāng)事人以某種不利后果的可能到來要挾對方當(dāng)事人做出不利于己方的意思表示的行為。實務(wù)中此種情況一般發(fā)生于勞動者與用人單位續(xù)簽勞動合同或者勞動合同的補(bǔ)充協(xié)議過程中。用人單位對規(guī)章制度實施調(diào)整，要求勞動者確認(rèn)同意。如果勞動者拒絕簽字，則對勞動者實施績效扣罰、辭退等處理。這種以不良后果要挾勞動者的行為已經(jīng)構(gòu)成脅迫。
明確了欺詐和脅迫的法律內(nèi)涵，我們在取證證明用人單位欺詐或脅迫勞動者方面就有了基本的方向。依據(jù)新修訂的《最高人民法院關(guān)于民事訴訟證據(jù)的若干規(guī)定》第八十六條第一款的規(guī)定，當(dāng)事人對于欺詐、脅迫、惡意串通事實的證明，以及對于口頭遺囑或贈與事實的證明，人民法院確信該待證事實存在的.可能性能夠排除合理懷疑的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定該事實存在。
基于上述規(guī)定，法院在確定是否采信勞動者所舉證的欺詐或者脅迫證據(jù)方面持的是寬容態(tài)度。即，勞動者所進(jìn)行的上述證據(jù)只要能夠按照日常生活法則，具有一定的可信性，可以排除合理懷疑的，則可以作為證據(jù)使用。下面我們結(jié)合欺詐和脅迫的特點提供如下操作要點：
關(guān)于欺詐的取證勞動者要盡可能做到視角前移。所謂視角前移指的是勞動者在與用人單位洽談勞動合同時就要考慮對用人單位欺詐簽約的風(fēng)險防范。勞動者在與用人單位在洽談合同重要內(nèi)容的事項時，要注意留取一定的證據(jù)。這些重要事項包括：用人單位基本情況、薪資、考勤等方面的事項。
勞動者對于已經(jīng)存在入職意向，但尚未入職的用人單位，可以提前對其招聘中的各項承諾及與用人單位代表的溝通記錄進(jìn)行取證保存。這些取證保存包括：招聘信息的截屏、微信溝通記錄的截屏收藏、重要談話的錄音保存、offer郵件的在線保存等。
如果勞動者入職時未來得及進(jìn)行上述取證，則需要在發(fā)現(xiàn)自己受到欺詐后，與用人單位發(fā)生勞動爭議之前先進(jìn)行涉欺詐事項的溝通及錄音取證或者微信等溝通記錄取證。勞動者注意這個過程的錄音要注重明確以下四點：
1.溝通者身份；
2.詢問當(dāng)時用人單位的實際承諾及當(dāng)前承諾發(fā)生變化的原因；
3.明確自己入職時就是為了用人單位的承諾而來，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)與事實不符；
4.詢問用人單位的計劃如何處理這種差異。
勞動者進(jìn)行上述溝通時要注意措辭，不要引起用人單位代表的警覺導(dǎo)致無法完成相應(yīng)取證。
此項取證，勞動者在簽訂勞動合同時操作最為便捷。勞動者可以取證詢問用人單位代表，并指出不能接受的條款。勞動者詢問如果不愿意認(rèn)可該條款可能導(dǎo)致的后果。用人單位代表如果能夠明確，則可以作為證據(jù)。用人單位代表如果故意不明確，勞動者可以采取適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其說出相應(yīng)的不良后果。當(dāng)然上述證據(jù)最終能否作為證明脅迫類證據(jù)，還要考慮用人單位代表對于不良后果的具體表述。但先進(jìn)行證據(jù)內(nèi)容的獲取是能夠?qū)ζ浞稍u價的前提。
文圖無關(guān)
對于脅迫事項具有緊急性的，勞動者可以暫時停止簽訂。例如，在某勞動爭議案件中，某用人單位為不讓張某續(xù)簽勞動合同且不需要支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，而故意讓張某當(dāng)場作出是否同意續(xù)簽的決定，并在意向決定書上簽字。而意向決定書及擬續(xù)簽的勞動合同文本多達(dá)十幾頁。張某提出看完相關(guān)內(nèi)容并認(rèn)真考慮后再簽字。但用人單位代表提出，張某必須在十分鐘內(nèi)完成簽字，不做出決定書意見將不準(zhǔn)離開辦公室。張某無奈選擇了報警。報警理由為自己因被單位脅迫簽訂勞動合同，而被限制人身自由。
證明用人單位實施脅迫的其他取證方法要結(jié)合個案進(jìn)行確定。對于勞動者而言要提升自己的被脅迫風(fēng)險防范意識，不要盲目服從用人單位在要求簽署此類法律文件時的任何催促式逼迫。
任何取證都不及勞動者在簽約前的謹(jǐn)慎更為重要。如果勞動者基于謹(jǐn)慎而未簽訂某項涉勞動合同文件，則相應(yīng)的不利后果也就不會發(fā)生。建議在外打工的勞動者，包括在高樓大廈里的職業(yè)經(jīng)理人或者建筑工地上揮灑汗水的農(nóng)民工朋友，在用人單位讓你簽署任何文件之前，先給出自己不少于一分鐘的思考時間，再確定落筆。
勞動合同如何寫才有效篇二
1、甲方為用人單位，寫明單位名稱、法定代表人、住所地、聯(lián)系電話(必須是單位固定電話)等，單位名稱與所蓋章名稱完全一致。
2、乙方為畢業(yè)生信息，必須完全填寫清楚。
3、合同期限和試用期必須完全按照新勞動合同法中的規(guī)定填寫。即勞動合同期限三個月以上不滿一年的，試用期不得超過一個月;勞動合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過二個月;三年以上固定期限和無固定期限的勞動合同，試用期不得超過六個月。注意合同期限的簽訂：比如：3月29日至3月28日。
4、將工作地點中第三條中空缺處的具體工作崗位填寫清楚。
5、將工作實踐和休息休假中的空白處和第一條填寫清楚。
6、勞動報酬第10、11、13條處的工資額按照實際情況填寫。試用期工資不低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ辖稹１热鐤|營市為760元/月。
7、如有其他待遇或約定請在社會保險福利待遇第十八條處填寫清楚。如沒有用斜線劃掉。
8、違法合同責(zé)任條款處，如有其他約定請在第四十五條空白處填寫，如沒有用斜線劃掉。
9、在下方甲方簽字蓋章處加蓋單位公章(只能是單位公章或人力資源部的公章其他章一律無效)，畢業(yè)生本人簽名，填寫簽訂日期。
10、所有合同必須用黑筆填寫，可上交原件或復(fù)印件(加蓋單位公章否則無效)。
11、合同簽訂單位必須是在工商局注冊的正規(guī)單位，網(wǎng)吧、小商店、餐館、小超市等單位一律無效。所蓋章必須是單位公章或人力資源部的公章，其余公章一律無效。
12、各系必須在每周五下午下班前，將合同按照學(xué)號大小的順序排列，且所有信息必須在山東高校畢業(yè)生就業(yè)信息網(wǎng)或山東省教育廳高校畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)錄入并信息一致。
甲方(用人單位)。
住所：
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)。
乙方(勞動者)。
住址：
身份證號碼：
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國勞動合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照執(zhí)行：
a.有固定期限勞動合同：年月日至年月日;。
b.無固定期限勞動合同，自年月日起。
c.以完成工作為期限。
2、本合同包含個月的試用期(自年月日至年月日)。
第二條、工作地點：省(自治區(qū)、直轄市)市(縣)路號.
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方同意在甲方部門(或崗位)擔(dān)任職務(wù)，乙方具體工作內(nèi)容按照甲方的崗位職責(zé)要求執(zhí)行。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過程中，因乙方存在嚴(yán)重過失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時間和休息休假：
1、工作時間：標(biāo)準(zhǔn)工時制，甲方保證乙方每天工作不超過8小時，每周工作不超過40小時。具體工作時間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動報酬：
1、乙方月工資標(biāo)準(zhǔn)為人民幣元，其中試用期內(nèi)工資為人民幣元;。
(若實行計件工資的按照以下標(biāo)準(zhǔn)計法工資：)。
2、因生產(chǎn)經(jīng)營需要，甲方安排乙方延長工作時間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為.
第六條、社會保險：
1、甲方按照國家的規(guī)定為乙方辦理各項社會保險，繳納社會保險費;。
2、依法應(yīng)由乙方個人負(fù)擔(dān)的社會保險費，甲方從乙方應(yīng)得工資中扣繳，乙方不得有異議。
第七條、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)：
甲方為乙方提供勞動所必需的工具和場所，以及其他勞動條件;保證工作場所的符合國家規(guī)定的安全生產(chǎn)條件，并依法采取安全防范措施，預(yù)防職業(yè)病。
第八條、甲方依法制定和完善各項規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第九條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對外公開的事項，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時，未與其他任何單位保持勞動關(guān)系或者簽訂競業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，由乙方單獨承擔(dān)責(zé)任，與甲方無關(guān)。
第十一條、勞動合同解除或終止：
2、有關(guān)解除或終止勞動合同的事項，按照《勞動合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動合同時，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項以及甲方交付乙方使用的財物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十二條、因履行本合同發(fā)生的爭議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。
第十三條、本合同未約定的事項，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十四條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式二份，雙方各執(zhí)一份，本合同的`任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)乙方(簽字)。
簽約代表(簽字)。
日期：年月日日期：年月日
甲方(用人單位)：___________。
單位住所：___________。
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)：___________。
乙方(勞動者)：___________。
住址：___________。
身份證號碼：___________。
聯(lián)系電話：___________。
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國勞動合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照執(zhí)行：
1、本勞動合同為勞動合同。期限為：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二條、工作地點：___________省___________市___________路___________號。
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方的工作崗位為，甲方根據(jù)工作需要可以調(diào)換乙方的的工作崗位和工種。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過程中，因乙方存在嚴(yán)重過失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時間和休息休假：
1、工作時間：標(biāo)準(zhǔn)工時制，甲方保證乙方每天工作不超過8小時，每周工作不超過40小時。具體工作時間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動報酬：
2、因生產(chǎn)經(jīng)營需要，甲方安排乙方延長工作時間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為___________。
第六條、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)：
第七條、甲方依法制定和完善各項規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第八條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對外公開的事項，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第九條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時，未與其他任何單位保持勞動關(guān)系或者簽訂競業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，乙方單獨承擔(dān)責(zé)任，與甲方無關(guān)。
第十條、勞動合同解除或終止：
1、若乙方需解除勞動合同書，應(yīng)當(dāng)提前30日以書面的形式通知甲方，書面通知以送達(dá)甲方為準(zhǔn)。
2、有關(guān)解除或終止勞動合同的事項，按照《勞動合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動合同時，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項以及甲方交付乙方使用的財物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十一條、因履行本合同發(fā)生的爭議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。
第十二條、本合同未約定的事項，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十三條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式___________份，雙方各執(zhí)一份，本合同的任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)：乙方(簽字)：___________。
簽約代表(簽字)：___________。
勞動合同如何寫才有效篇三
單位名稱（蓋章）：勞動保障證號：
2、本表由用人單位填寫并加蓋公章后生效；
3、在辦理失業(yè)保險待遇審核或失業(yè)登記時需出具本表；
4、本表可登錄南京人力資源和社會保障局網(wǎng)站下載。
辦理須知。
1、填寫完整的《南京市終止、解除勞動合同備案申報表》（以下簡稱《申報表》）；
2、職工與用人單位簽訂的最后一期勞動合同或聘用合同；
3、《終止、解除勞動合同證明書》（本人意愿中斷就業(yè)的，應(yīng)提供本人的書面辭職申請；協(xié)商解除的，應(yīng)提供雙方簽字確認(rèn)的協(xié)議書）及有關(guān)材料。
二、失業(yè)保險待遇審核。
1、辦理失業(yè)保險待遇審核時需提供：
（1）失業(yè)人員檔案資料（其中含辦理終解備案的所有資料及繳費明細(xì)清單）；
2、非本市戶籍失業(yè)人員辦理失業(yè)保險待遇審核時，選擇在本市享受的，還應(yīng)提供有效的暫住證及復(fù)印件（領(lǐng)取失業(yè)保險金期間不能辦理社會保險基金的轉(zhuǎn)移手續(xù)）；選擇回戶籍所在地享受的，還應(yīng)提供轉(zhuǎn)入地區(qū)失業(yè)保險機(jī)構(gòu)的名稱、開戶行及銀行賬戶；上述領(lǐng)取方式一經(jīng)選擇并核定后將不得修改。
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勞動合同如何寫才有效篇四
8月，我和某銷售服務(wù)公司簽署了勞動合同，我的職務(wù)是總經(jīng)理助理，合同中規(guī)定的崗位職責(zé)是什么?什么?什么?。我在此崗位工作了近3年，突然某天，我的上級(總經(jīng)理)辭職走人了。在新任總經(jīng)理沒有到崗的過渡時期，將近7個月左右，我的上級是由亞洲區(qū)總監(jiān)兼任的，他對我的工作表示了肯定和認(rèn)同。但是，7個月后從另一家500強(qiáng)集團(tuán)公司調(diào)來了正式的總經(jīng)理，他在和我合作了3個月之后，就讓人事部通知我轉(zhuǎn)崗，并且?guī)砹嗽瓉砑瘓F(tuán)公司的秘書，我被莫名奇妙地轉(zhuǎn)到了零件部，人事部下達(dá)了《任命書》要我簽字，我不想簽這個字。沒想到，工作了4個月，由于某種工作他對我不滿意，或者他和人事部經(jīng)理串通一氣。想說我不好，又找不出錯處。甚至，有一天他把手指到我的鼻子上，對我謾罵。
勞動合同如何寫才有效篇五
甲方：法定代表人：地址：
乙方(員工)：戶籍地址：居住(聯(lián)系)地址：身份證號碼：聯(lián)系電話：
根據(jù)《中華人民共和國勞動法》《中華人民共和國勞動合同法》及上海市有關(guān)的法律、法規(guī)和本單位依法制定的規(guī)章制度，經(jīng)甲乙雙方平等自愿協(xié)商一致，簽訂本勞動合同書(以下簡稱合同)。
一、合同期限。
1、本合同期限為年，自年月日至年月日止。其中試用期個月，為_______年__月__日至_______年__月__日。
2、以完成一定工作內(nèi)容為期限的合同，具體為：。
3、乙方在合同期內(nèi)不得從事任何影響甲方工作的兼職，且不違反其他單位的競業(yè)限制規(guī)定，否則甲方可予以解除勞動合同，所產(chǎn)生的一切損失由乙方承擔(dān)。
二、工作內(nèi)容、工作地點。
1、乙方的工作部門為，崗位為。
2、乙方應(yīng)當(dāng)按照甲方的規(guī)定及崗位職責(zé)要求，按時、按質(zhì)、按量完成工作任務(wù)。
3、乙方的工作地點為：甲方生產(chǎn)經(jīng)營所涉區(qū)域。
4、甲方因生產(chǎn)和工作需要，依據(jù)乙方的專業(yè)、特長、工作能力和表現(xiàn)，需調(diào)整乙方工作崗位及其工作報酬時，乙方表示愿意，以下情況乙方無條件服從：
(3)乙方因技能、身體等因素達(dá)不到生產(chǎn)服務(wù)、工作質(zhì)量、產(chǎn)量等指標(biāo)要求，不能勝任工作的。
三、工作時間和休息休假。
1、根據(jù)工作需求，雙方同意對乙方實行以下第種工作時間制度。
(1)標(biāo)準(zhǔn)工時制，即每日工作8小時，每周至少休息一天。
(2)不定時工作制，即經(jīng)勞動保障部門審批，乙方所在崗位實行不定時工作制。
(3)綜合計算工時工作制，即經(jīng)勞動保障部門審批，乙方所在崗位實行綜合計算工作制。
2、甲方因工作需要依法安排乙方延長工作時間或節(jié)假日加班加點的，乙方應(yīng)服從甲方統(tǒng)一安排;甲方安排調(diào)休或按規(guī)定支付加班加點的報酬;乙方自愿、自行加班須經(jīng)甲方確認(rèn)同意，否則不視為加班。
3、甲方按規(guī)定給予乙方享受法定休假日的休息休假。
四、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)。
1、甲方建立健全生產(chǎn)工藝流程，制定操作規(guī)程、工作規(guī)范和勞動安全衛(wèi)生制度及其標(biāo)準(zhǔn)。甲方對可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的崗位(如可能接觸高溫、噪聲、射線、粉塵等化學(xué)、物理和生物等職業(yè)危害因素)，已向乙方履行告知義務(wù)，甲方做好勞動過程中職業(yè)危害的預(yù)防工作。
2、乙方在勞動過程中必須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程及甲方的勞動安全規(guī)定。乙方對甲方管理人員違章指揮、強(qiáng)令冒險作業(yè)危及乙方人身安全的，有權(quán)拒絕執(zhí)行。
3、甲方應(yīng)根據(jù)自身特點有計劃地對乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)，提高乙方思想覺悟、職業(yè)道德水準(zhǔn)和職業(yè)技能。乙方應(yīng)認(rèn)真參加甲方組織的各項必要的教育培訓(xùn)。
五、勞動報酬。
1、每月20日為甲方工資發(fā)放日，工資發(fā)放形式為(現(xiàn)金直接發(fā)放、委托銀行發(fā)放)，本合同履行期間，乙方的工資調(diào)整按照甲方的工資分配制度確定。乙方的稅前工資采用下列第()方式確定，：
(1)乙方實行固定月薪制，每月為元人民幣，試用期工資為元人民幣。
(2)乙方實行基本工資和績效工資相結(jié)合的辦法，工資為每月(含周六加班工資);績效工資考核發(fā)放辦法按甲方依法制訂的相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。試用期工資額為元人民幣。
(3)乙方實行計件工資制，勞動定額按乙方規(guī)定的計件標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，因乙方生產(chǎn)量按排不滿時記件額低于元/月的，按元/月的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。
六、社會保險和福利。
1、雙方依法參加社會保險，按時繳納各項社會保險費，其中依法應(yīng)由乙方繳納的部分，由甲方從乙方工資報酬中代扣代繳。
2、乙方患病或非因工負(fù)傷，其病假工資、疾病救濟(jì)費和醫(yī)療待遇按照有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、乙方患職業(yè)病或因工負(fù)傷的工資和醫(yī)療保險待遇按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
七、勞動紀(jì)律和規(guī)章制度。
1、甲方依法制定符合法律、法規(guī)規(guī)定的公司規(guī)章制度，并按規(guī)章制度對乙方實行管理和獎懲。本合同簽訂時，乙方已知曉并同意遵守甲方的各項規(guī)章制度及勞動紀(jì)律。
2、乙方應(yīng)遵守國家法律、法規(guī)、規(guī)章及甲方制定的各項規(guī)章制度和勞動紀(jì)律，服從管理，遵守甲方規(guī)定的工作程序、保密規(guī)定等。
八、合同的終止和解除規(guī)定。
(一)合同終止。
1、勞動合同期滿或者約定的終止條件出現(xiàn)，勞動合同即行終止;。
2、甲方破產(chǎn)、解散或者被撤銷的;。
3、乙方退休、退職、死亡的。
(二)乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在試用期內(nèi)，被證明不符合錄用條件的;。
2、嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制度或勞動紀(jì)律，按規(guī)定解除的;。
3、嚴(yán)重失職、徇私舞弊，給甲方造成重大損失的;。
5、被依法追究刑事責(zé)任的;。
7、乙方不能勝任甲方提供的崗位工作的，并經(jīng)培訓(xùn)或調(diào)整工作崗位后仍不能勝任工作的;。
9、甲方依法進(jìn)行裁員的;。
10、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(三)有下列情況之一的，乙方可解除本合同，乙方提出解除勞動合同應(yīng)按規(guī)定提前履行通知義務(wù)：
1、在試用期內(nèi)的;。
3、甲方未按本合同約定提供勞動保護(hù)或勞動條件的;。
4、甲方未及時足額支付乙方勞動報酬的;。
5、甲方未依法為乙方繳納社會保險費的;。
6、乙方提前30天要求辭職，提出解除合同的;。
7、甲方的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害乙方權(quán)益的;。
8、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(四)合同期內(nèi)，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商一致，勞動合同可以解除。
(五)雙方勞動關(guān)系終止或解除時，乙方應(yīng)履行完成工作交接手續(xù)，如經(jīng)甲方認(rèn)可完成交接，甲方可在乙方履行完交接時支付相關(guān)報酬。
(六)乙方同意在本合同到期一周前書面向甲方表示是否要求續(xù)簽勞動合同，不提交書面意見則視為乙方不要求續(xù)簽。
(七)雙方勞動合同期滿后，乙方拒不續(xù)簽勞動合同的，甲方可隨時終止勞動關(guān)系且不支付任何補(bǔ)償金。
2、因乙方違反甲方的規(guī)章制度或本合同的約定，以及乙方在就職期間因過錯給甲方造成損失的，乙方應(yīng)賠償甲方相應(yīng)的損失;乙方未按規(guī)定提前通知而解除勞動合同或擅自離職的，則放棄在公司的未領(lǐng)報酬。
3、合同期內(nèi)，乙方接受甲方提供專項培訓(xùn)費用進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，乙方的服務(wù)期限為5年，因乙方個人原因未到服務(wù)期而解除合同或?qū)е录追浇獬贤模曳綉?yīng)支付甲方培訓(xùn)費用按服務(wù)年限相應(yīng)比例數(shù)額的違約金。
4、乙方應(yīng)保守甲方的商業(yè)秘密，遵守甲方的保密規(guī)定，甲方的交易、管理、技術(shù)等信息以及按約應(yīng)為第三保密的信息等，均為甲方的商業(yè)秘密，乙方在就職期間及離職后均不得泄露甲方的商業(yè)秘密，因乙方違反甲方保密規(guī)定造成甲方損失的，應(yīng)賠償甲方的損失。
十、本合同的變更。
有下列情形之一的，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致可變更本合同的相關(guān)內(nèi)容：
1、甲乙雙方協(xié)商同意對部分條款進(jìn)行變更的;。
2、由于本合同履行的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本合同不能完全履行的;。
十一、雙方約定的其他內(nèi)容：
十二、本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，經(jīng)甲乙雙方簽字(蓋章)后生效。甲方的各項規(guī)章制度為本合同附件，具有法律約束效力。
甲方(蓋章)：乙方(姓名)：
代表人：簽字：
年月日年月日。
勞動合同如何寫才有效篇六
委托他人代表自己行使自己的合法權(quán)益，委托人在行使權(quán)力時需出具委托人的法律文書。而委托人不得以任何理由反悔委托事項。被委托人如果做出違背國家法律的任何權(quán)益，委托人有權(quán)終止委托協(xié)議，在委托人的委托書上的合法權(quán)益內(nèi)，被委托人行使的全部職責(zé)和責(zé)任都將由委托人承擔(dān)，被委托人不承擔(dān)任何法律責(zé)任。授權(quán)委托書怎么填寫?請參考！
勞動合同如何寫才有效篇七
服務(wù)方：_________________________。
根據(jù)《中華人民共和國合同法》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，簽訂本合同，技術(shù)培訓(xùn)合同范本。
第一條項目名稱。
__________________________________________________________.
第二條培訓(xùn)的內(nèi)容和要求。
__________________________________________________________.
第三條培訓(xùn)計劃、進(jìn)度、期限。
__________________________________________________________.
第四條培訓(xùn)地點和方式。
__________________________________________________________.
第五條服務(wù)方（教師）的資歷和水平。
__________________________________________________________.
第六條學(xué)員的人數(shù)和質(zhì)量。
__________________________________________________________.
第七條教員、學(xué)員的食宿、交通、醫(yī)療費用的支付和安排。
__________________________________________________________.
第八條報酬及其支付方式。
__________________________________________________________，合同范本《技術(shù)培訓(xùn)合同范本》。
第九條委托方的違約責(zé)任。
1.委托方未按合同提供培訓(xùn)條件，影響合同履行的，約定的報酬仍應(yīng)如數(shù)支付；
第十條服務(wù)方的違約責(zé)任：
2.服務(wù)方提供的師資不符合合同要求，服務(wù)方有義務(wù)予以重新配備；未按合同規(guī)定完成培訓(xùn)工作的，應(yīng)免收報酬。
第十一條保密條款。
當(dāng)事人雙方應(yīng)對下列技術(shù)資料承擔(dān)保密義務(wù)：____________________________________________.
第十二條技術(shù)成果歸屬。
在履行合同過程中，服務(wù)方利用委托方提供的技術(shù)資料和工作條件所完成的新的技術(shù)成果，屬于服務(wù)方；委托方利用服務(wù)方的工作成果所完成的新技術(shù)成果，屬于委托方。對新的技術(shù)成果享有就該技術(shù)成果取得的精神權(quán)利（如獲得獎金、獎?wù)?、榮譽(yù)證書的權(quán)利）經(jīng)濟(jì)權(quán)利（如專利權(quán)、非專利技術(shù)的轉(zhuǎn)讓權(quán)，使用權(quán)等）和其它利益。
第十三條本合同爭議的解決辦法。
__________________________________________________________.
本合同自雙方當(dāng)事人簽字、蓋章后生效。
委托方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開戶銀行：___________________。
帳號：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點：___________________。
服務(wù)方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開戶銀行：___________________。
帳號：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點：___________________。
勞動合同如何寫才有效篇八
01。
外用隔離霜。
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內(nèi)所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。不過目前國內(nèi)的隔離霜分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認(rèn)清標(biāo)識。
02。
補(bǔ)充營養(yǎng)。
長時間對著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人。
03。
常備保濕噴霧。
暗黃、疲憊、黑眼圈……。
其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水也是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
04。
常喝紅棗粥。
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
05。
常喝綠茶。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題。
對于輻射性較為強(qiáng)的電子產(chǎn)品，會對我們的皮膚產(chǎn)生一定的損害作用。因此，我們應(yīng)該盡量避免過多接觸這些東西。特別是對于孕婦而言。不要總是盯著電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運(yùn)動一下，其實轉(zhuǎn)移注意力也是一件較為可行的方法。
勞動合同如何寫才有效篇九
練腹肌的關(guān)鍵在于動作的強(qiáng)度，而不是次數(shù)越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。每個動作鍛煉10到15次左右。
鍛煉腹肌的四個動作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿(強(qiáng)度依次增加)。如果仰臥起坐可以做30個以上，那么就做仰臥舉腿;仰臥舉腿能做15個以上，就做兩頭起;兩頭起能做15個以上就做懸垂舉腿。一周練三次，每次一個動作練3組，每組做10個左右。另外，體脂率高于百分之十以上脂肪就會蓋住練出的腹肌。相撲運(yùn)動沒有肌肉就是因為如此。如果有小肚子的話，還需要慢跑40分鐘左右減脂。一周3到5次左右。如果無法一次性跑40分鐘，中間可以快走一段時間。
腹肌需要每天堅持鍛煉才行的，怎么長腹肌呢，可以采取上面的一些運(yùn)動方式，也就是堅持練習(xí)做的話，肯定能夠假以時日鍛煉出好的腹肌來的，尤其是非常適合男孩子去進(jìn)行鍛煉好，有的男性朋友總覺得自己沒有腹肌，現(xiàn)在好了，堅持做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動就可以了。
勞動合同如何寫才有效篇十
相信到了炎熱的夏季，很多朋友都會到一些公共游泳池進(jìn)行游泳，這樣不僅能起到很好的降暑的效果，同時也能更好的凸顯自己迷人的身材。特別是那些擁有完美腹肌的朋友們，更是受到了其他人的羨慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？為了更好的幫助大家解決這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
一個普遍現(xiàn)象是雖然腹肌不錯，但上面卻覆蓋一層脂肪。對于這種情況，即使做幾千個仰臥起坐也無濟(jì)于事，因為你所做的是只是進(jìn)一步鍛煉下面的肌肉，而沒有燃燒覆蓋在上面的脂肪。首先，你必須認(rèn)識到?jīng)]有局部減肥這種事，減少脂肪出肌肉的唯一方法是執(zhí)行一個恰當(dāng)飲食、有氧訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練組成的綜合計劃。這三個方面協(xié)同作用，相互促進(jìn)。正確的飲食能加速肌肉的生長;有氧訓(xùn)練能提高新陳代謝，以便更有效的利用食物并燃燒脂肪;負(fù)重訓(xùn)練能發(fā)展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代謝能力及新陳代謝的水平。
為了減去你任何過量的脂肪，你需要減少熱量攝取，改變飲食習(xí)慣，把甜食和簡單碳水化合物改成蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜，不要偏食，也不要陷入個人嗜好中。每頓的間隔應(yīng)規(guī)律化，各餐飲食應(yīng)平衡，營養(yǎng)豐富，并剛好能緩和你的食欲，而不是把肚子塞的滿滿的。安排時間進(jìn)行有氧訓(xùn)練。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對于如何增加腹肌，心中也已經(jīng)有了屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，腹肌的鍛煉并不是一天兩天就能有明顯效果的，所以這就需要朋友們給予更多的耐心和堅持，同時在飲食方面也要注意葷素搭配，但不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。
勞動合同如何寫才有效篇十一
冬瓜是平時瘦身減肥的好食材，有著預(yù)防心腦血管疾病功效，冬瓜味道好營養(yǎng)價值豐富，而且對于很多愛美的女性來說減肥瘦身起到了很好的幫助，炎熱的夏季不少愛美的女生被自己的體重所困擾，可是沒找到真正減肥的方法，這一道冬瓜什么湯好呢，有效的可以助于人體減肥，還可以幫助人們身心發(fā)育。
蛋餃冬瓜湯。
原料：蝦仁、冬瓜雞蛋三個、豬肉餡、香菜。
調(diào)料：香油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹制方法：
2、取一小碗，打入雞蛋，加淀粉、鹽攪勻，鍋熱(鍋上搽一點油，溫度不能高)逐個煎成圓薄皮，中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點火倒入油，放入蔥煸出香味后加適量水，倒入冬瓜，依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調(diào)味，大火燒開后放入餃子煮熟，撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯。
材料：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
做法：
1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2.生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。
要點：
以當(dāng)年綠豆制作為好;冬瓜要在綠豆熟后再下鍋。
特點：清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯。
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片;。
2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成。
特點：
清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。
3》蝦仁冬瓜湯。
材料：
蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。
清淡可口的冬瓜，無論是怎么制作都好吃，而且我們可以把冬瓜搭配老母雞或者是冬瓜煮排骨，炒冬瓜拌冬瓜，因為冬瓜本身味道都是非常不錯，所以冬瓜適合口味清淡的湯料一起蒸煮，利于減肥還可以清腸排毒。
勞動合同如何寫才有效篇十二
如何解除勞動合同?相信這是很多員工心中的疑惑，下面小編為大家整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎閱讀學(xué)習(xí)！
《中華人民共和國》第31條規(guī)定：勞動者解除勞動合同，應(yīng)當(dāng)提前30日以書面形式通知，明確賦予了職工辭職的權(quán)利，這種權(quán)利是絕對的，勞動者單方面解除勞動合同無須任何實質(zhì)條件，只需要履行提前通知的義務(wù)(即提前30日書面通知用人單位)即可。原勞動部辦公廳在《關(guān)于勞動者解除勞動合同有關(guān)問題的復(fù)函》也指出：勞動者提前30日以書面形式通知用人單位，既是解除勞動合同的程序，也是解除勞動合同的條件。勞動者提前30日以書面形式通知用人單位，解除勞動合同，無須征得用人單位的同意。超過30日，勞動者向用人單位提出辦理解除勞動合同手續(xù)，用人單位應(yīng)予以辦理。
《勞動法》一方面賦予了職工絕對的辭職權(quán)，另一方面又賦予了用人單位一定的請求賠償損失的權(quán)利?！秳趧臃ā返?02條規(guī)定：勞動者違反本法規(guī)定的條件解除勞動合同或者違反勞動合同中約定的保密事項，對用人單位造成經(jīng)濟(jì)損失的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)賠償責(zé)任;原勞動部在《違反《勞動法》有關(guān)勞動合同規(guī)定的賠償辦法》的第 4條明確規(guī)定了賠償?shù)姆秶簞趧诱哌`反規(guī)定或勞動合同的'約定解除勞動合同，對用人單位造成損失的，勞動者應(yīng)賠償用人單位下列損失：
1、用人單位招收錄用其所支付的費用;
2、用人單位為其支付的培訓(xùn)費用，雙方另有約定的按約定辦理;
3、對生產(chǎn)、經(jīng)營和工作造成的直接經(jīng)濟(jì)損失;
4、勞動合同約定的其他賠償費用。
職工主動提出與企業(yè)解除勞動合同后部分職工在以書面通知用人單位30日后主動離職，不予理會用人單位的賠償要求，用人單位則不給職工辦理人事關(guān)系和檔案的調(diào)轉(zhuǎn)手續(xù)，職工離職后人事關(guān)系和檔案長期留置在原用人單位;造成職工在新的工作單位不能辦理勞動保險、不能辦理出國政審手續(xù)、影響技術(shù)職稱評定、不能進(jìn)一步求學(xué)深造和喪失報考國家公務(wù)員的機(jī)會。所以，職工在與用人單位因解除勞動合同賠償損失方面發(fā)生爭議后應(yīng)當(dāng)在60天內(nèi)及時向用人單位所在地區(qū)、縣勞動爭議仲裁委員會提請勞動爭議仲裁。
2007年6月29日第十屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第二十八次會議通過根據(jù)2012年12月28日第十一屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第三十次會議《關(guān)于修改〈中華人民共和國勞動合同法〉的決定》修正。
勞動合同如何寫才有效篇十三
抵抗柳絮”十字訣"。
防襲：把自己包起來!口罩、紗巾全副武。
裝，不給柳絮一絲攻擊的機(jī)會!
護(hù)理：早晨多用冷水洗臉，時刻保持皮膚。
飲食：多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)。
皮膚抵抗力，防止過敏。
行動：一旦出門，在戶外一定記得快速移。
動，做一個風(fēng)一樣的人。
提醒：如果面部出現(xiàn)過敏性瘙癢、紅腫，
千萬不要用手撓，及時就醫(yī)。
家庭預(yù)防。
勿在室外久留。
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運(yùn)動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
戴眼鏡。
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
換衣服。
如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
關(guān)緊門窗。
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
避開過敏季節(jié)。
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風(fēng)會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。
勿在室外晾衣。
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
安裝車載過濾器。
考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經(jīng)愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
避開污染物。
要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
藥物治療。
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對上述治療效果都欠佳的頑固性過敏的,則應(yīng)用金芙敏進(jìn)行治療。
戒煙。
有過敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
柳絮過敏救治方法。
1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補(bǔ)充維生素。維生素c是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡1015分鐘，防過敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、12滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸510分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶。
柳絮簡介。
柳絮，即柳樹的種子，上面有白色絨毛，隨風(fēng)飛散如飄絮，所以稱柳絮。
柳絮過敏，是指一些人群對柳絮過敏的反應(yīng)，柳絮引起的過敏主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會影響睡眠。因此，只要不要讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過敏就可以避免。
勞動合同如何寫才有效篇一
隨著人們法律觀念的日益增強(qiáng)，很多場合都離不了合同，簽訂合同是為了保障雙方的利益，避免不必要的爭端。那么大家知道合同的格式嗎？以下是小編收集整理的因受欺詐或脅迫而簽了勞動合同，勞動者如何有效取證？，歡迎大家分享。
很多勞動者都知道，勞動者基于欺詐或者受到脅迫而簽訂的勞動合同屬于無效合同。該法律要點來源于勞動合同法第二十六條第（一）項的規(guī)定。注意這里的勞動合同不僅指勞動合同文本，還包括用人單位與勞動者簽訂的勞動合同的補(bǔ)償協(xié)議、變更協(xié)議、勞動合同的各類附件等。
如果連欺詐或脅迫的基本法律內(nèi)涵都沒有搞清，將無法準(zhǔn)確舉證自己在簽訂勞動合同時受到了欺詐或者脅迫。欺詐在法律上指的是虛構(gòu)事實、隱瞞真相。就勞動合同的簽訂而言，用人單位故意隱瞞或者虛構(gòu)勞動合同的簽約條件的行為構(gòu)成欺詐。例如，某公司簽訂勞動合同時聲稱其為具有某項特殊資質(zhì)的企業(yè)或某知名企業(yè)的子公司，但勞動者簽約后才發(fā)現(xiàn)其并不具有該特殊資質(zhì)或合某知名企業(yè)并無控股關(guān)系。此時用人單位的行為即屬于隱瞞自己實際經(jīng)營情況的欺詐行為。
脅迫指的是當(dāng)事人以某種不利后果的可能到來要挾對方當(dāng)事人做出不利于己方的意思表示的行為。實務(wù)中此種情況一般發(fā)生于勞動者與用人單位續(xù)簽勞動合同或者勞動合同的補(bǔ)充協(xié)議過程中。用人單位對規(guī)章制度實施調(diào)整，要求勞動者確認(rèn)同意。如果勞動者拒絕簽字，則對勞動者實施績效扣罰、辭退等處理。這種以不良后果要挾勞動者的行為已經(jīng)構(gòu)成脅迫。
明確了欺詐和脅迫的法律內(nèi)涵，我們在取證證明用人單位欺詐或脅迫勞動者方面就有了基本的方向。依據(jù)新修訂的《最高人民法院關(guān)于民事訴訟證據(jù)的若干規(guī)定》第八十六條第一款的規(guī)定，當(dāng)事人對于欺詐、脅迫、惡意串通事實的證明，以及對于口頭遺囑或贈與事實的證明，人民法院確信該待證事實存在的.可能性能夠排除合理懷疑的，應(yīng)當(dāng)認(rèn)定該事實存在。
基于上述規(guī)定，法院在確定是否采信勞動者所舉證的欺詐或者脅迫證據(jù)方面持的是寬容態(tài)度。即，勞動者所進(jìn)行的上述證據(jù)只要能夠按照日常生活法則，具有一定的可信性，可以排除合理懷疑的，則可以作為證據(jù)使用。下面我們結(jié)合欺詐和脅迫的特點提供如下操作要點：
關(guān)于欺詐的取證勞動者要盡可能做到視角前移。所謂視角前移指的是勞動者在與用人單位洽談勞動合同時就要考慮對用人單位欺詐簽約的風(fēng)險防范。勞動者在與用人單位在洽談合同重要內(nèi)容的事項時，要注意留取一定的證據(jù)。這些重要事項包括：用人單位基本情況、薪資、考勤等方面的事項。
勞動者對于已經(jīng)存在入職意向，但尚未入職的用人單位，可以提前對其招聘中的各項承諾及與用人單位代表的溝通記錄進(jìn)行取證保存。這些取證保存包括：招聘信息的截屏、微信溝通記錄的截屏收藏、重要談話的錄音保存、offer郵件的在線保存等。
如果勞動者入職時未來得及進(jìn)行上述取證，則需要在發(fā)現(xiàn)自己受到欺詐后，與用人單位發(fā)生勞動爭議之前先進(jìn)行涉欺詐事項的溝通及錄音取證或者微信等溝通記錄取證。勞動者注意這個過程的錄音要注重明確以下四點：
1.溝通者身份；
2.詢問當(dāng)時用人單位的實際承諾及當(dāng)前承諾發(fā)生變化的原因；
3.明確自己入職時就是為了用人單位的承諾而來，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)與事實不符；
4.詢問用人單位的計劃如何處理這種差異。
勞動者進(jìn)行上述溝通時要注意措辭，不要引起用人單位代表的警覺導(dǎo)致無法完成相應(yīng)取證。
此項取證，勞動者在簽訂勞動合同時操作最為便捷。勞動者可以取證詢問用人單位代表，并指出不能接受的條款。勞動者詢問如果不愿意認(rèn)可該條款可能導(dǎo)致的后果。用人單位代表如果能夠明確，則可以作為證據(jù)。用人單位代表如果故意不明確，勞動者可以采取適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓其說出相應(yīng)的不良后果。當(dāng)然上述證據(jù)最終能否作為證明脅迫類證據(jù)，還要考慮用人單位代表對于不良后果的具體表述。但先進(jìn)行證據(jù)內(nèi)容的獲取是能夠?qū)ζ浞稍u價的前提。
文圖無關(guān)
對于脅迫事項具有緊急性的，勞動者可以暫時停止簽訂。例如，在某勞動爭議案件中，某用人單位為不讓張某續(xù)簽勞動合同且不需要支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，而故意讓張某當(dāng)場作出是否同意續(xù)簽的決定，并在意向決定書上簽字。而意向決定書及擬續(xù)簽的勞動合同文本多達(dá)十幾頁。張某提出看完相關(guān)內(nèi)容并認(rèn)真考慮后再簽字。但用人單位代表提出，張某必須在十分鐘內(nèi)完成簽字，不做出決定書意見將不準(zhǔn)離開辦公室。張某無奈選擇了報警。報警理由為自己因被單位脅迫簽訂勞動合同，而被限制人身自由。
證明用人單位實施脅迫的其他取證方法要結(jié)合個案進(jìn)行確定。對于勞動者而言要提升自己的被脅迫風(fēng)險防范意識，不要盲目服從用人單位在要求簽署此類法律文件時的任何催促式逼迫。
任何取證都不及勞動者在簽約前的謹(jǐn)慎更為重要。如果勞動者基于謹(jǐn)慎而未簽訂某項涉勞動合同文件，則相應(yīng)的不利后果也就不會發(fā)生。建議在外打工的勞動者，包括在高樓大廈里的職業(yè)經(jīng)理人或者建筑工地上揮灑汗水的農(nóng)民工朋友，在用人單位讓你簽署任何文件之前，先給出自己不少于一分鐘的思考時間，再確定落筆。
勞動合同如何寫才有效篇二
1、甲方為用人單位，寫明單位名稱、法定代表人、住所地、聯(lián)系電話(必須是單位固定電話)等，單位名稱與所蓋章名稱完全一致。
2、乙方為畢業(yè)生信息，必須完全填寫清楚。
3、合同期限和試用期必須完全按照新勞動合同法中的規(guī)定填寫。即勞動合同期限三個月以上不滿一年的，試用期不得超過一個月;勞動合同期限一年以上不滿三年的，試用期不得超過二個月;三年以上固定期限和無固定期限的勞動合同，試用期不得超過六個月。注意合同期限的簽訂：比如：3月29日至3月28日。
4、將工作地點中第三條中空缺處的具體工作崗位填寫清楚。
5、將工作實踐和休息休假中的空白處和第一條填寫清楚。
6、勞動報酬第10、11、13條處的工資額按照實際情況填寫。試用期工資不低于當(dāng)?shù)刈畹蜕畋Ｕ辖稹１热鐤|營市為760元/月。
7、如有其他待遇或約定請在社會保險福利待遇第十八條處填寫清楚。如沒有用斜線劃掉。
8、違法合同責(zé)任條款處，如有其他約定請在第四十五條空白處填寫，如沒有用斜線劃掉。
9、在下方甲方簽字蓋章處加蓋單位公章(只能是單位公章或人力資源部的公章其他章一律無效)，畢業(yè)生本人簽名，填寫簽訂日期。
10、所有合同必須用黑筆填寫，可上交原件或復(fù)印件(加蓋單位公章否則無效)。
11、合同簽訂單位必須是在工商局注冊的正規(guī)單位，網(wǎng)吧、小商店、餐館、小超市等單位一律無效。所蓋章必須是單位公章或人力資源部的公章，其余公章一律無效。
12、各系必須在每周五下午下班前，將合同按照學(xué)號大小的順序排列，且所有信息必須在山東高校畢業(yè)生就業(yè)信息網(wǎng)或山東省教育廳高校畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)錄入并信息一致。
甲方(用人單位)。
住所：
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)。
乙方(勞動者)。
住址：
身份證號碼：
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國勞動合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照執(zhí)行：
a.有固定期限勞動合同：年月日至年月日;。
b.無固定期限勞動合同，自年月日起。
c.以完成工作為期限。
2、本合同包含個月的試用期(自年月日至年月日)。
第二條、工作地點：省(自治區(qū)、直轄市)市(縣)路號.
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方同意在甲方部門(或崗位)擔(dān)任職務(wù)，乙方具體工作內(nèi)容按照甲方的崗位職責(zé)要求執(zhí)行。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過程中，因乙方存在嚴(yán)重過失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時間和休息休假：
1、工作時間：標(biāo)準(zhǔn)工時制，甲方保證乙方每天工作不超過8小時，每周工作不超過40小時。具體工作時間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動報酬：
1、乙方月工資標(biāo)準(zhǔn)為人民幣元，其中試用期內(nèi)工資為人民幣元;。
(若實行計件工資的按照以下標(biāo)準(zhǔn)計法工資：)。
2、因生產(chǎn)經(jīng)營需要，甲方安排乙方延長工作時間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為.
第六條、社會保險：
1、甲方按照國家的規(guī)定為乙方辦理各項社會保險，繳納社會保險費;。
2、依法應(yīng)由乙方個人負(fù)擔(dān)的社會保險費，甲方從乙方應(yīng)得工資中扣繳，乙方不得有異議。
第七條、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)：
甲方為乙方提供勞動所必需的工具和場所，以及其他勞動條件;保證工作場所的符合國家規(guī)定的安全生產(chǎn)條件，并依法采取安全防范措施，預(yù)防職業(yè)病。
第八條、甲方依法制定和完善各項規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第九條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對外公開的事項，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第十條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時，未與其他任何單位保持勞動關(guān)系或者簽訂競業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，由乙方單獨承擔(dān)責(zé)任，與甲方無關(guān)。
第十一條、勞動合同解除或終止：
2、有關(guān)解除或終止勞動合同的事項，按照《勞動合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動合同時，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項以及甲方交付乙方使用的財物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十二條、因履行本合同發(fā)生的爭議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。
第十三條、本合同未約定的事項，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十四條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式二份，雙方各執(zhí)一份，本合同的`任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)乙方(簽字)。
簽約代表(簽字)。
日期：年月日日期：年月日
甲方(用人單位)：___________。
單位住所：___________。
法定代表人(或負(fù)責(zé)人)：___________。
乙方(勞動者)：___________。
住址：___________。
身份證號碼：___________。
聯(lián)系電話：___________。
甲乙雙方在平等自愿的基礎(chǔ)上，按照《中華人民共和國勞動合同法》等法律規(guī)定，就甲方招用乙方一事，經(jīng)協(xié)商一致達(dá)成本合同，供雙方遵照執(zhí)行：
1、本勞動合同為勞動合同。期限為：自___________年___________月___________日起至___________年___________月___________日止。
第二條、工作地點：___________省___________市___________路___________號。
第三條、工作內(nèi)容：
1、乙方的工作崗位為，甲方根據(jù)工作需要可以調(diào)換乙方的的工作崗位和工種。
2、若因乙方不勝任該工作，甲方可調(diào)整乙方的崗位并按調(diào)整后的崗位確定一方的薪資待遇;如乙方不同意調(diào)整，甲方可以提前30日通知乙方解除勞動合同，經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金按照國家規(guī)定發(fā)放。
3、在工作過程中，因乙方存在嚴(yán)重過失或者故意造成甲方損失的，甲方有權(quán)向乙方追償。
第四條、工作時間和休息休假：
1、工作時間：標(biāo)準(zhǔn)工時制，甲方保證乙方每天工作不超過8小時，每周工作不超過40小時。具體工作時間由甲方根據(jù)生產(chǎn)經(jīng)營需要安排，乙方應(yīng)當(dāng)服從。
2、休息休假：甲方按照國家的規(guī)定安排乙方休息休假。
第五條、勞動報酬：
2、因生產(chǎn)經(jīng)營需要，甲方安排乙方延長工作時間或者在休息日或者法定休假日工作的，甲方按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放加班費。
3、甲方保證按月發(fā)放工資，具體發(fā)放日期為___________。
第六條、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)：
第七條、甲方依法制定和完善各項規(guī)章制度，乙方應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。
第八條、乙方應(yīng)當(dāng)保守工作期間知悉甲方的各種商業(yè)秘密、知識產(chǎn)權(quán)、公司機(jī)密等任何不宜對外公開的事項，否則造成甲方損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。
第九條、乙方承諾在簽訂本協(xié)議時，未與其他任何單位保持勞動關(guān)系或者簽訂競業(yè)限制協(xié)議。否則，給其他單位造成損失的，乙方單獨承擔(dān)責(zé)任，與甲方無關(guān)。
第十條、勞動合同解除或終止：
1、若乙方需解除勞動合同書，應(yīng)當(dāng)提前30日以書面的形式通知甲方，書面通知以送達(dá)甲方為準(zhǔn)。
2、有關(guān)解除或終止勞動合同的事項，按照《勞動合同法》等法律、法規(guī)有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、在解除或者終止勞動合同時，乙方應(yīng)當(dāng)將正在負(fù)責(zé)的工作事項以及甲方交付乙方使用的財物與甲方指定的工作人員進(jìn)行交接。因乙方原因未辦理交接造成甲方損失的，由乙方賠償。
4、因解除或者終止勞動合同，乙方依法應(yīng)獲得經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，但乙方未與甲方辦理工作交接前，甲方暫不支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。
第十一條、因履行本合同發(fā)生的爭議，雙方本著合理合法、互諒互讓的原則協(xié)商處理;協(xié)商不成的，任何一方可依法向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁。
第十二條、本合同未約定的事項，按照法律、法規(guī)、行政規(guī)章以及地方性法規(guī)等規(guī)定執(zhí)行。
第十三條、本合同自雙方簽字或蓋章后生效，一式___________份，雙方各執(zhí)一份，本合同的任何條款的變更，應(yīng)當(dāng)以書面形式經(jīng)雙方簽字或者蓋章確認(rèn)。
甲方(蓋章)：乙方(簽字)：___________。
簽約代表(簽字)：___________。
勞動合同如何寫才有效篇三
單位名稱（蓋章）：勞動保障證號：
2、本表由用人單位填寫并加蓋公章后生效；
3、在辦理失業(yè)保險待遇審核或失業(yè)登記時需出具本表；
4、本表可登錄南京人力資源和社會保障局網(wǎng)站下載。
辦理須知。
1、填寫完整的《南京市終止、解除勞動合同備案申報表》（以下簡稱《申報表》）；
2、職工與用人單位簽訂的最后一期勞動合同或聘用合同；
3、《終止、解除勞動合同證明書》（本人意愿中斷就業(yè)的，應(yīng)提供本人的書面辭職申請；協(xié)商解除的，應(yīng)提供雙方簽字確認(rèn)的協(xié)議書）及有關(guān)材料。
二、失業(yè)保險待遇審核。
1、辦理失業(yè)保險待遇審核時需提供：
（1）失業(yè)人員檔案資料（其中含辦理終解備案的所有資料及繳費明細(xì)清單）；
2、非本市戶籍失業(yè)人員辦理失業(yè)保險待遇審核時，選擇在本市享受的，還應(yīng)提供有效的暫住證及復(fù)印件（領(lǐng)取失業(yè)保險金期間不能辦理社會保險基金的轉(zhuǎn)移手續(xù)）；選擇回戶籍所在地享受的，還應(yīng)提供轉(zhuǎn)入地區(qū)失業(yè)保險機(jī)構(gòu)的名稱、開戶行及銀行賬戶；上述領(lǐng)取方式一經(jīng)選擇并核定后將不得修改。
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勞動合同如何寫才有效篇四
8月，我和某銷售服務(wù)公司簽署了勞動合同，我的職務(wù)是總經(jīng)理助理，合同中規(guī)定的崗位職責(zé)是什么?什么?什么?。我在此崗位工作了近3年，突然某天，我的上級(總經(jīng)理)辭職走人了。在新任總經(jīng)理沒有到崗的過渡時期，將近7個月左右，我的上級是由亞洲區(qū)總監(jiān)兼任的，他對我的工作表示了肯定和認(rèn)同。但是，7個月后從另一家500強(qiáng)集團(tuán)公司調(diào)來了正式的總經(jīng)理，他在和我合作了3個月之后，就讓人事部通知我轉(zhuǎn)崗，并且?guī)砹嗽瓉砑瘓F(tuán)公司的秘書，我被莫名奇妙地轉(zhuǎn)到了零件部，人事部下達(dá)了《任命書》要我簽字，我不想簽這個字。沒想到，工作了4個月，由于某種工作他對我不滿意，或者他和人事部經(jīng)理串通一氣。想說我不好，又找不出錯處。甚至，有一天他把手指到我的鼻子上，對我謾罵。
勞動合同如何寫才有效篇五
甲方：法定代表人：地址：
乙方(員工)：戶籍地址：居住(聯(lián)系)地址：身份證號碼：聯(lián)系電話：
根據(jù)《中華人民共和國勞動法》《中華人民共和國勞動合同法》及上海市有關(guān)的法律、法規(guī)和本單位依法制定的規(guī)章制度，經(jīng)甲乙雙方平等自愿協(xié)商一致，簽訂本勞動合同書(以下簡稱合同)。
一、合同期限。
1、本合同期限為年，自年月日至年月日止。其中試用期個月，為_______年__月__日至_______年__月__日。
2、以完成一定工作內(nèi)容為期限的合同，具體為：。
3、乙方在合同期內(nèi)不得從事任何影響甲方工作的兼職，且不違反其他單位的競業(yè)限制規(guī)定，否則甲方可予以解除勞動合同，所產(chǎn)生的一切損失由乙方承擔(dān)。
二、工作內(nèi)容、工作地點。
1、乙方的工作部門為，崗位為。
2、乙方應(yīng)當(dāng)按照甲方的規(guī)定及崗位職責(zé)要求，按時、按質(zhì)、按量完成工作任務(wù)。
3、乙方的工作地點為：甲方生產(chǎn)經(jīng)營所涉區(qū)域。
4、甲方因生產(chǎn)和工作需要，依據(jù)乙方的專業(yè)、特長、工作能力和表現(xiàn)，需調(diào)整乙方工作崗位及其工作報酬時，乙方表示愿意，以下情況乙方無條件服從：
(3)乙方因技能、身體等因素達(dá)不到生產(chǎn)服務(wù)、工作質(zhì)量、產(chǎn)量等指標(biāo)要求，不能勝任工作的。
三、工作時間和休息休假。
1、根據(jù)工作需求，雙方同意對乙方實行以下第種工作時間制度。
(1)標(biāo)準(zhǔn)工時制，即每日工作8小時，每周至少休息一天。
(2)不定時工作制，即經(jīng)勞動保障部門審批，乙方所在崗位實行不定時工作制。
(3)綜合計算工時工作制，即經(jīng)勞動保障部門審批，乙方所在崗位實行綜合計算工作制。
2、甲方因工作需要依法安排乙方延長工作時間或節(jié)假日加班加點的，乙方應(yīng)服從甲方統(tǒng)一安排;甲方安排調(diào)休或按規(guī)定支付加班加點的報酬;乙方自愿、自行加班須經(jīng)甲方確認(rèn)同意，否則不視為加班。
3、甲方按規(guī)定給予乙方享受法定休假日的休息休假。
四、勞動保護(hù)、勞動條件和職業(yè)危害防護(hù)。
1、甲方建立健全生產(chǎn)工藝流程，制定操作規(guī)程、工作規(guī)范和勞動安全衛(wèi)生制度及其標(biāo)準(zhǔn)。甲方對可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的崗位(如可能接觸高溫、噪聲、射線、粉塵等化學(xué)、物理和生物等職業(yè)危害因素)，已向乙方履行告知義務(wù)，甲方做好勞動過程中職業(yè)危害的預(yù)防工作。
2、乙方在勞動過程中必須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程及甲方的勞動安全規(guī)定。乙方對甲方管理人員違章指揮、強(qiáng)令冒險作業(yè)危及乙方人身安全的，有權(quán)拒絕執(zhí)行。
3、甲方應(yīng)根據(jù)自身特點有計劃地對乙方進(jìn)行政治思想、職業(yè)道德、業(yè)務(wù)技術(shù)、勞動安全衛(wèi)生及有關(guān)規(guī)章制度的教育和培訓(xùn)，提高乙方思想覺悟、職業(yè)道德水準(zhǔn)和職業(yè)技能。乙方應(yīng)認(rèn)真參加甲方組織的各項必要的教育培訓(xùn)。
五、勞動報酬。
1、每月20日為甲方工資發(fā)放日，工資發(fā)放形式為(現(xiàn)金直接發(fā)放、委托銀行發(fā)放)，本合同履行期間，乙方的工資調(diào)整按照甲方的工資分配制度確定。乙方的稅前工資采用下列第()方式確定，：
(1)乙方實行固定月薪制，每月為元人民幣，試用期工資為元人民幣。
(2)乙方實行基本工資和績效工資相結(jié)合的辦法，工資為每月(含周六加班工資);績效工資考核發(fā)放辦法按甲方依法制訂的相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。試用期工資額為元人民幣。
(3)乙方實行計件工資制，勞動定額按乙方規(guī)定的計件標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，因乙方生產(chǎn)量按排不滿時記件額低于元/月的，按元/月的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。
六、社會保險和福利。
1、雙方依法參加社會保險，按時繳納各項社會保險費，其中依法應(yīng)由乙方繳納的部分，由甲方從乙方工資報酬中代扣代繳。
2、乙方患病或非因工負(fù)傷，其病假工資、疾病救濟(jì)費和醫(yī)療待遇按照有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
3、乙方患職業(yè)病或因工負(fù)傷的工資和醫(yī)療保險待遇按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
七、勞動紀(jì)律和規(guī)章制度。
1、甲方依法制定符合法律、法規(guī)規(guī)定的公司規(guī)章制度，并按規(guī)章制度對乙方實行管理和獎懲。本合同簽訂時，乙方已知曉并同意遵守甲方的各項規(guī)章制度及勞動紀(jì)律。
2、乙方應(yīng)遵守國家法律、法規(guī)、規(guī)章及甲方制定的各項規(guī)章制度和勞動紀(jì)律，服從管理，遵守甲方規(guī)定的工作程序、保密規(guī)定等。
八、合同的終止和解除規(guī)定。
(一)合同終止。
1、勞動合同期滿或者約定的終止條件出現(xiàn)，勞動合同即行終止;。
2、甲方破產(chǎn)、解散或者被撤銷的;。
3、乙方退休、退職、死亡的。
(二)乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在試用期內(nèi)，被證明不符合錄用條件的;。
2、嚴(yán)重違反甲方的規(guī)章制度或勞動紀(jì)律，按規(guī)定解除的;。
3、嚴(yán)重失職、徇私舞弊，給甲方造成重大損失的;。
5、被依法追究刑事責(zé)任的;。
7、乙方不能勝任甲方提供的崗位工作的，并經(jīng)培訓(xùn)或調(diào)整工作崗位后仍不能勝任工作的;。
9、甲方依法進(jìn)行裁員的;。
10、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(三)有下列情況之一的，乙方可解除本合同，乙方提出解除勞動合同應(yīng)按規(guī)定提前履行通知義務(wù)：
1、在試用期內(nèi)的;。
3、甲方未按本合同約定提供勞動保護(hù)或勞動條件的;。
4、甲方未及時足額支付乙方勞動報酬的;。
5、甲方未依法為乙方繳納社會保險費的;。
6、乙方提前30天要求辭職，提出解除合同的;。
7、甲方的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害乙方權(quán)益的;。
8、法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
(四)合同期內(nèi)，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商一致，勞動合同可以解除。
(五)雙方勞動關(guān)系終止或解除時，乙方應(yīng)履行完成工作交接手續(xù)，如經(jīng)甲方認(rèn)可完成交接，甲方可在乙方履行完交接時支付相關(guān)報酬。
(六)乙方同意在本合同到期一周前書面向甲方表示是否要求續(xù)簽勞動合同，不提交書面意見則視為乙方不要求續(xù)簽。
(七)雙方勞動合同期滿后，乙方拒不續(xù)簽勞動合同的，甲方可隨時終止勞動關(guān)系且不支付任何補(bǔ)償金。
2、因乙方違反甲方的規(guī)章制度或本合同的約定，以及乙方在就職期間因過錯給甲方造成損失的，乙方應(yīng)賠償甲方相應(yīng)的損失;乙方未按規(guī)定提前通知而解除勞動合同或擅自離職的，則放棄在公司的未領(lǐng)報酬。
3、合同期內(nèi)，乙方接受甲方提供專項培訓(xùn)費用進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，乙方的服務(wù)期限為5年，因乙方個人原因未到服務(wù)期而解除合同或?qū)е录追浇獬贤模曳綉?yīng)支付甲方培訓(xùn)費用按服務(wù)年限相應(yīng)比例數(shù)額的違約金。
4、乙方應(yīng)保守甲方的商業(yè)秘密，遵守甲方的保密規(guī)定，甲方的交易、管理、技術(shù)等信息以及按約應(yīng)為第三保密的信息等，均為甲方的商業(yè)秘密，乙方在就職期間及離職后均不得泄露甲方的商業(yè)秘密，因乙方違反甲方保密規(guī)定造成甲方損失的，應(yīng)賠償甲方的損失。
十、本合同的變更。
有下列情形之一的，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致可變更本合同的相關(guān)內(nèi)容：
1、甲乙雙方協(xié)商同意對部分條款進(jìn)行變更的;。
2、由于本合同履行的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本合同不能完全履行的;。
十一、雙方約定的其他內(nèi)容：
十二、本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，經(jīng)甲乙雙方簽字(蓋章)后生效。甲方的各項規(guī)章制度為本合同附件，具有法律約束效力。
甲方(蓋章)：乙方(姓名)：
代表人：簽字：
年月日年月日。
勞動合同如何寫才有效篇六
委托他人代表自己行使自己的合法權(quán)益，委托人在行使權(quán)力時需出具委托人的法律文書。而委托人不得以任何理由反悔委托事項。被委托人如果做出違背國家法律的任何權(quán)益，委托人有權(quán)終止委托協(xié)議，在委托人的委托書上的合法權(quán)益內(nèi)，被委托人行使的全部職責(zé)和責(zé)任都將由委托人承擔(dān)，被委托人不承擔(dān)任何法律責(zé)任。授權(quán)委托書怎么填寫?請參考！
勞動合同如何寫才有效篇七
服務(wù)方：_________________________。
根據(jù)《中華人民共和國合同法》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)雙方當(dāng)事人協(xié)商一致，簽訂本合同，技術(shù)培訓(xùn)合同范本。
第一條項目名稱。
__________________________________________________________.
第二條培訓(xùn)的內(nèi)容和要求。
__________________________________________________________.
第三條培訓(xùn)計劃、進(jìn)度、期限。
__________________________________________________________.
第四條培訓(xùn)地點和方式。
__________________________________________________________.
第五條服務(wù)方（教師）的資歷和水平。
__________________________________________________________.
第六條學(xué)員的人數(shù)和質(zhì)量。
__________________________________________________________.
第七條教員、學(xué)員的食宿、交通、醫(yī)療費用的支付和安排。
__________________________________________________________.
第八條報酬及其支付方式。
__________________________________________________________，合同范本《技術(shù)培訓(xùn)合同范本》。
第九條委托方的違約責(zé)任。
1.委托方未按合同提供培訓(xùn)條件，影響合同履行的，約定的報酬仍應(yīng)如數(shù)支付；
第十條服務(wù)方的違約責(zé)任：
2.服務(wù)方提供的師資不符合合同要求，服務(wù)方有義務(wù)予以重新配備；未按合同規(guī)定完成培訓(xùn)工作的，應(yīng)免收報酬。
第十一條保密條款。
當(dāng)事人雙方應(yīng)對下列技術(shù)資料承擔(dān)保密義務(wù)：____________________________________________.
第十二條技術(shù)成果歸屬。
在履行合同過程中，服務(wù)方利用委托方提供的技術(shù)資料和工作條件所完成的新的技術(shù)成果，屬于服務(wù)方；委托方利用服務(wù)方的工作成果所完成的新技術(shù)成果，屬于委托方。對新的技術(shù)成果享有就該技術(shù)成果取得的精神權(quán)利（如獲得獎金、獎?wù)?、榮譽(yù)證書的權(quán)利）經(jīng)濟(jì)權(quán)利（如專利權(quán)、非專利技術(shù)的轉(zhuǎn)讓權(quán)，使用權(quán)等）和其它利益。
第十三條本合同爭議的解決辦法。
__________________________________________________________.
本合同自雙方當(dāng)事人簽字、蓋章后生效。
委托方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開戶銀行：___________________。
帳號：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點：___________________。
服務(wù)方（蓋章）_____________。
負(fù)責(zé)人（簽字）_____________。
開戶銀行：___________________。
帳號：_______________________。
擔(dān)保人（蓋章）_____________。
_________年_______月_______日。
簽訂地點：___________________。
勞動合同如何寫才有效篇八
01。
外用隔離霜。
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。同時，它也能阻隔部分輻射。國內(nèi)所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。不過目前國內(nèi)的隔離霜分無修容效果，光起隔離作用，以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購買的時候注意認(rèn)清標(biāo)識。
02。
補(bǔ)充營養(yǎng)。
長時間對著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素a和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人。
03。
常備保濕噴霧。
暗黃、疲憊、黑眼圈……。
其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補(bǔ)水也是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
04。
常喝紅棗粥。
眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
05。
常喝綠茶。
茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。本身還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康！
06。
每天一杯酸奶。
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現(xiàn)長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素b可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題。
對于輻射性較為強(qiáng)的電子產(chǎn)品，會對我們的皮膚產(chǎn)生一定的損害作用。因此，我們應(yīng)該盡量避免過多接觸這些東西。特別是對于孕婦而言。不要總是盯著電腦屏幕工作，可以稍微的緩解一下自己，出去運(yùn)動一下，其實轉(zhuǎn)移注意力也是一件較為可行的方法。
勞動合同如何寫才有效篇九
練腹肌的關(guān)鍵在于動作的強(qiáng)度，而不是次數(shù)越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。每個動作鍛煉10到15次左右。
鍛煉腹肌的四個動作：仰臥起坐、仰臥舉腿、兩頭起、懸垂舉腿(強(qiáng)度依次增加)。如果仰臥起坐可以做30個以上，那么就做仰臥舉腿;仰臥舉腿能做15個以上，就做兩頭起;兩頭起能做15個以上就做懸垂舉腿。一周練三次，每次一個動作練3組，每組做10個左右。另外，體脂率高于百分之十以上脂肪就會蓋住練出的腹肌。相撲運(yùn)動沒有肌肉就是因為如此。如果有小肚子的話，還需要慢跑40分鐘左右減脂。一周3到5次左右。如果無法一次性跑40分鐘，中間可以快走一段時間。
腹肌需要每天堅持鍛煉才行的，怎么長腹肌呢，可以采取上面的一些運(yùn)動方式，也就是堅持練習(xí)做的話，肯定能夠假以時日鍛煉出好的腹肌來的，尤其是非常適合男孩子去進(jìn)行鍛煉好，有的男性朋友總覺得自己沒有腹肌，現(xiàn)在好了，堅持做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動就可以了。
勞動合同如何寫才有效篇十
相信到了炎熱的夏季，很多朋友都會到一些公共游泳池進(jìn)行游泳，這樣不僅能起到很好的降暑的效果，同時也能更好的凸顯自己迷人的身材。特別是那些擁有完美腹肌的朋友們，更是受到了其他人的羨慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？為了更好的幫助大家解決這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
一個普遍現(xiàn)象是雖然腹肌不錯，但上面卻覆蓋一層脂肪。對于這種情況，即使做幾千個仰臥起坐也無濟(jì)于事，因為你所做的是只是進(jìn)一步鍛煉下面的肌肉，而沒有燃燒覆蓋在上面的脂肪。首先，你必須認(rèn)識到?jīng)]有局部減肥這種事，減少脂肪出肌肉的唯一方法是執(zhí)行一個恰當(dāng)飲食、有氧訓(xùn)練和負(fù)重訓(xùn)練組成的綜合計劃。這三個方面協(xié)同作用，相互促進(jìn)。正確的飲食能加速肌肉的生長;有氧訓(xùn)練能提高新陳代謝，以便更有效的利用食物并燃燒脂肪;負(fù)重訓(xùn)練能發(fā)展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代謝能力及新陳代謝的水平。
為了減去你任何過量的脂肪，你需要減少熱量攝取，改變飲食習(xí)慣，把甜食和簡單碳水化合物改成蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜，不要偏食，也不要陷入個人嗜好中。每頓的間隔應(yīng)規(guī)律化，各餐飲食應(yīng)平衡，營養(yǎng)豐富，并剛好能緩和你的食欲，而不是把肚子塞的滿滿的。安排時間進(jìn)行有氧訓(xùn)練。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對于如何增加腹肌，心中也已經(jīng)有了屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)然我想告訴大家的是，腹肌的鍛煉并不是一天兩天就能有明顯效果的，所以這就需要朋友們給予更多的耐心和堅持，同時在飲食方面也要注意葷素搭配，但不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。
勞動合同如何寫才有效篇十一
冬瓜是平時瘦身減肥的好食材，有著預(yù)防心腦血管疾病功效，冬瓜味道好營養(yǎng)價值豐富，而且對于很多愛美的女性來說減肥瘦身起到了很好的幫助，炎熱的夏季不少愛美的女生被自己的體重所困擾，可是沒找到真正減肥的方法，這一道冬瓜什么湯好呢，有效的可以助于人體減肥，還可以幫助人們身心發(fā)育。
蛋餃冬瓜湯。
原料：蝦仁、冬瓜雞蛋三個、豬肉餡、香菜。
調(diào)料：香油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、胡椒粉、蔥、姜。
烹制方法：
2、取一小碗，打入雞蛋，加淀粉、鹽攪勻，鍋熱(鍋上搽一點油，溫度不能高)逐個煎成圓薄皮，中間放餡包成餃子狀。
3、坐鍋點火倒入油，放入蔥煸出香味后加適量水，倒入冬瓜，依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調(diào)味，大火燒開后放入餃子煮熟，撒上香菜即可。
1》冬瓜綠豆保健湯。
材料：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
做法：
1.湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
2.生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
3.冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。
要點：
以當(dāng)年綠豆制作為好;冬瓜要在綠豆熟后再下鍋。
特點：清熱利尿、解渴、祛暑。
2》荷葉冬瓜湯。
原料：
荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片;。
2、冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。
3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成。
特點：
清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。
3》蝦仁冬瓜湯。
材料：
蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。
清淡可口的冬瓜，無論是怎么制作都好吃，而且我們可以把冬瓜搭配老母雞或者是冬瓜煮排骨，炒冬瓜拌冬瓜，因為冬瓜本身味道都是非常不錯，所以冬瓜適合口味清淡的湯料一起蒸煮，利于減肥還可以清腸排毒。
勞動合同如何寫才有效篇十二
如何解除勞動合同?相信這是很多員工心中的疑惑，下面小編為大家整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎閱讀學(xué)習(xí)！
《中華人民共和國》第31條規(guī)定：勞動者解除勞動合同，應(yīng)當(dāng)提前30日以書面形式通知，明確賦予了職工辭職的權(quán)利，這種權(quán)利是絕對的，勞動者單方面解除勞動合同無須任何實質(zhì)條件，只需要履行提前通知的義務(wù)(即提前30日書面通知用人單位)即可。原勞動部辦公廳在《關(guān)于勞動者解除勞動合同有關(guān)問題的復(fù)函》也指出：勞動者提前30日以書面形式通知用人單位，既是解除勞動合同的程序，也是解除勞動合同的條件。勞動者提前30日以書面形式通知用人單位，解除勞動合同，無須征得用人單位的同意。超過30日，勞動者向用人單位提出辦理解除勞動合同手續(xù)，用人單位應(yīng)予以辦理。
《勞動法》一方面賦予了職工絕對的辭職權(quán)，另一方面又賦予了用人單位一定的請求賠償損失的權(quán)利?！秳趧臃ā返?02條規(guī)定：勞動者違反本法規(guī)定的條件解除勞動合同或者違反勞動合同中約定的保密事項，對用人單位造成經(jīng)濟(jì)損失的，應(yīng)當(dāng)依法承擔(dān)賠償責(zé)任;原勞動部在《違反《勞動法》有關(guān)勞動合同規(guī)定的賠償辦法》的第 4條明確規(guī)定了賠償?shù)姆秶簞趧诱哌`反規(guī)定或勞動合同的'約定解除勞動合同，對用人單位造成損失的，勞動者應(yīng)賠償用人單位下列損失：
1、用人單位招收錄用其所支付的費用;
2、用人單位為其支付的培訓(xùn)費用，雙方另有約定的按約定辦理;
3、對生產(chǎn)、經(jīng)營和工作造成的直接經(jīng)濟(jì)損失;
4、勞動合同約定的其他賠償費用。
職工主動提出與企業(yè)解除勞動合同后部分職工在以書面通知用人單位30日后主動離職，不予理會用人單位的賠償要求，用人單位則不給職工辦理人事關(guān)系和檔案的調(diào)轉(zhuǎn)手續(xù)，職工離職后人事關(guān)系和檔案長期留置在原用人單位;造成職工在新的工作單位不能辦理勞動保險、不能辦理出國政審手續(xù)、影響技術(shù)職稱評定、不能進(jìn)一步求學(xué)深造和喪失報考國家公務(wù)員的機(jī)會。所以，職工在與用人單位因解除勞動合同賠償損失方面發(fā)生爭議后應(yīng)當(dāng)在60天內(nèi)及時向用人單位所在地區(qū)、縣勞動爭議仲裁委員會提請勞動爭議仲裁。
2007年6月29日第十屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第二十八次會議通過根據(jù)2012年12月28日第十一屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第三十次會議《關(guān)于修改〈中華人民共和國勞動合同法〉的決定》修正。
勞動合同如何寫才有效篇十三
抵抗柳絮”十字訣"。
防襲：把自己包起來!口罩、紗巾全副武。
裝，不給柳絮一絲攻擊的機(jī)會!
護(hù)理：早晨多用冷水洗臉，時刻保持皮膚。
飲食：多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)。
皮膚抵抗力，防止過敏。
行動：一旦出門，在戶外一定記得快速移。
動，做一個風(fēng)一樣的人。
提醒：如果面部出現(xiàn)過敏性瘙癢、紅腫，
千萬不要用手撓，及時就醫(yī)。
家庭預(yù)防。
勿在室外久留。
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運(yùn)動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
戴眼鏡。
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
換衣服。
如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
關(guān)緊門窗。
白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。
避開過敏季節(jié)。
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風(fēng)會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。
勿在室外晾衣。
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
安裝車載過濾器。
考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經(jīng)愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
避開污染物。
要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
藥物治療。
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對上述治療效果都欠佳的頑固性過敏的,則應(yīng)用金芙敏進(jìn)行治療。
戒煙。
有過敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。
柳絮過敏救治方法。
1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補(bǔ)充維生素。維生素c是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡1015分鐘，防過敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、12滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸510分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶。
柳絮簡介。
柳絮，即柳樹的種子，上面有白色絨毛，隨風(fēng)飛散如飄絮，所以稱柳絮。
柳絮過敏，是指一些人群對柳絮過敏的反應(yīng)，柳絮引起的過敏主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會影響睡眠。因此，只要不要讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過敏就可以避免。