心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
排球課心得體會(huì)篇一
作為排球社的一名成員，我愉快地度過(guò)了一整個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練和比賽。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了自己的技能水平，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的重要性。在這篇文章中，我將分享我在這個(gè)社團(tuán)中獲得的體驗(yàn)和心得。
第一段：初入排球社的感受
當(dāng)我第一次加入排球社時(shí)，我并不是很自信，因?yàn)槲抑皼](méi)有接觸過(guò)排球運(yùn)動(dòng)。但是，我的隊(duì)友們都非常友好和支持我，他們幫助我理解和掌握了排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技能。我感到非常感激，因?yàn)檫@讓我感到社團(tuán)這個(gè)集體不是陌生人的聚會(huì)，而是一個(gè)充滿感情和互助的大家庭。
第二段：訓(xùn)練的挑戰(zhàn)
隨著時(shí)間的推移，我開始感受到了訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。排球的技能需要不斷地反復(fù)練習(xí)，這需要我們堅(jiān)定的毅力和耐性。在挑戰(zhàn)中，我也經(jīng)常遇到失敗和不足，但這并沒(méi)有讓我失去信心。相反，我的隊(duì)友們通過(guò)互相支持和鼓勵(lì)，幫助我漸漸擺脫了自我的束縛。我也逐漸體驗(yàn)到了一個(gè)集體合作的效應(yīng)，在不斷的訓(xùn)練中，我的排球技術(shù)開始有了質(zhì)的提升。
第三段：比賽的精彩
在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們一起參加了很多的小比賽和熱身比賽。在比賽中，我體驗(yàn)到了不同的場(chǎng)面和挑戰(zhàn)。每次比賽都是讓我更加真切體會(huì)到排球集體的協(xié)作和互助精神，并且感受到了隊(duì)友們的關(guān)心和幫助。有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樽晕液完?duì)友的疏漏而失敗，但是每一次這樣的失敗都是在推動(dòng)我們更好。同時(shí)，我們也從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。
第四段：收獲和成長(zhǎng)
在我的加入排球社的這段時(shí)間里，我從那里獲得了很多。無(wú)論是個(gè)人的技能還是對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，還是自身的成長(zhǎng)和改變，這些都是我難忘的記憶。通過(guò)這個(gè)社團(tuán)活動(dòng)，我變得更加自信和自覺；我知道如何配合隊(duì)友 ，并且學(xué)會(huì)了接受失敗和成功。從軍之前的我缺乏的是集體投入精神和歸屬感，這個(gè)社團(tuán)讓我發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人的存在的重要性和扮演的作用。
第五段：社團(tuán)精神
無(wú)論是在訓(xùn)練還是比賽中，我們彼此照應(yīng)，相互扶持，遇見困難，我們沒(méi)有爭(zhēng)吵和指責(zé)，通過(guò)群體力量改善和完善。我堅(jiān)信，僅憑自己的力量不足以完成比賽，只有團(tuán)隊(duì)和協(xié)作才能真正產(chǎn)生戰(zhàn)斗力。這些互助和社團(tuán)精神的相信，讓我能夠認(rèn)為，這個(gè)社團(tuán)不只是一個(gè)單純的集合，更是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和家庭。
總體來(lái)說(shuō)，我在這個(gè)排球社的體驗(yàn)是很愉快和富有收獲的。無(wú)論是個(gè)人還是集體，我都很珍惜和感激這段經(jīng)歷。我相信，在未來(lái)的訓(xùn)練和比賽中，我會(huì)更加努力，為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做出更多的貢獻(xiàn)。同樣，我也希望更多的人能夠加入我們的團(tuán)隊(duì)，一起體驗(yàn)這種精神和互助的體驗(yàn)。
排球課心得體會(huì)篇二
在高中生涯的最后一年，我有幸參與了學(xué)校舉辦的一場(chǎng)排球比賽。這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我親身體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。我在這場(chǎng)比賽中，不僅學(xué)到了很多排球技巧和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及如何在困難面前堅(jiān)持不懈。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，互相支持，不斷地傳球、扣球、接球，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。在比賽中，我們明白了每一個(gè)人的角色和責(zé)任，學(xué)會(huì)了互相信任和合作的重要性。當(dāng)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我們團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，最終取得了勝利。這次比賽讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人努力，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)
參與排球比賽讓我個(gè)人收獲頗豐。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。比賽的過(guò)程中，我不斷接收來(lái)自隊(duì)友和教練的指導(dǎo)，盡自己最大努力去鞏固和提高個(gè)人技能。隨著訓(xùn)練的深入，我不再怯于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，而是學(xué)會(huì)了勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明白了自己需要努力提升的地方，并不斷克服自己的不足，使自己在比賽中更加出色。
第四段：堅(jiān)持不懈的精神
這場(chǎng)比賽讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但我們沒(méi)有放棄，始終保持著對(duì)于勝利的渴望。我們?cè)诿看问『蠖紡氖≈形〗逃?xùn)，不斷調(diào)整自己的策略和技巧。我們不僅僅努力提高個(gè)人水平，還相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這樣的堅(jiān)持不懈最終換來(lái)了成功，并在比賽中展現(xiàn)出色的表現(xiàn)。這次比賽讓我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持和努力，才能迎來(lái)更加輝煌的未來(lái)。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)這場(chǎng)排球比賽，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，而且還明白了堅(jiān)持不懈的精神對(duì)于成功的重要性。這次比賽不僅是一次技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的磨煉，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的歷程。我相信，通過(guò)這次比賽的經(jīng)歷，我肯定會(huì)更加勇敢、堅(jiān)韌，去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是在工作中，在任何困難面前都不會(huì)輕易放棄，只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能取得更大的成功?？傊?，這次排球比賽讓我獲得了一次寶貴的體驗(yàn)，也為我今后的人生旅程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
排球課心得體會(huì)篇三
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開始上排球課的時(shí)候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
排球課心得體會(huì)篇四
中學(xué)體育課我也是選修排球,但是那時(shí)的教學(xué)時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球,大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理咨詢素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理咨詢的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理咨詢素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理咨詢素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理咨詢素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)。
排球課心得體會(huì)篇五
中學(xué)體育課我也是選修排球，但是那時(shí)的
教學(xué)
時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球，大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中，我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)然后，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第四，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。老師應(yīng)該在教學(xué)中（一）多用激勵(lì)的語(yǔ)言。當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，教師應(yīng)該給予一定的支持和鼓勵(lì)，而不是給學(xué)生不屑的眼神。（二）參與到學(xué)生中練習(xí)。首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作，還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教，且使練習(xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來(lái)回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對(duì)方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。
排球課心得體會(huì)篇六
在這個(gè)秋天的午后，我參加了學(xué)校舉辦的氣排球課程。這是我第一次接觸氣排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我完全陌生。通過(guò)參加氣排球課程，我不僅加深了對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的了解，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲頗多。
首先，參加氣排球課程讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)我第一次聽到氣排球這個(gè)詞，腦海中浮現(xiàn)出的是燃燒的氣體排球。然而，當(dāng)我親自接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)氣排球運(yùn)動(dòng)是一種充滿活力和激情的球類運(yùn)動(dòng)。氣排球的規(guī)則與其他球類運(yùn)動(dòng)有所不同，它強(qiáng)調(diào)發(fā)球者的速度和高度。通過(guò)學(xué)習(xí)氣排球的基本技巧，如傳接球和發(fā)球，我了解到氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于動(dòng)作的要求非常高，需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的協(xié)調(diào)能力和上下肢的爆發(fā)力。通過(guò)了解氣排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深層次的了解，對(duì)于它的魅力也更加著迷。
其次，參加氣排球課程讓我意識(shí)到了與隊(duì)友合作的重要性。氣排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員之間的配合至關(guān)重要。在比賽中，只有隊(duì)友之間的默契與配合得當(dāng)，才能取得勝利。在氣排球課堂上，教練鼓勵(lì)我們進(jìn)行攻防演練。這些演練要求隊(duì)員之間頻繁傳球，保持隊(duì)形，并尋找最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。通過(guò)這些練習(xí)，我深切感受到與隊(duì)友緊密配合的重要性。只有積極溝通、互相尊重并互相支持，我們才能更好地完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在與隊(duì)友之間的互動(dòng)中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也收獲了團(tuán)隊(duì)精神給予我的力量。
此外，參加氣排球課程也讓我深刻感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們大多數(shù)時(shí)間都是坐著，缺乏有效的運(yùn)動(dòng)。而氣排球是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體活動(dòng)起來(lái)。通過(guò)氣排球訓(xùn)練，我不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能，還可以釋放壓力，提升心情。在與隊(duì)友的對(duì)抗中，我感受到了酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)快感，身心得到了極大的放松。從這個(gè)角度來(lái)看，參加氣排球課程不僅是一種學(xué)習(xí)，更是對(duì)健康生活的一種積極投資。
最后，參加氣排球課程也讓我體會(huì)到了努力付出的重要性。學(xué)習(xí)氣排球技術(shù)并不是一蹴而就的事情，需要不斷地練習(xí)和磨煉。在課程中，我通過(guò)不斷的嘗試和奮斗，逐漸提高了我的技術(shù)水平。我發(fā)現(xiàn)，只有不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練，付出更多的努力，才能取得更好的成績(jī)。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力付出的精神，不僅在氣排球課程中適用，也可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活的方方面面。
總之，參加氣排球課程不僅讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲了身心健康和努力付出的體驗(yàn)。這次氣排球課程不僅是一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，更是一次人生的收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)將這些體會(huì)與理念貫徹到每一個(gè)方面，不斷向前。
排球課心得體會(huì)篇七
近日，我參加了一次排球代課活動(dòng)，并且從中收獲頗豐。這讓我對(duì)于排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且讓我意識(shí)到，通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以從中獲得更多的收益。下面我將就此次排球代課活動(dòng)所帶給我的感悟進(jìn)行探討。
首先，排球代課活動(dòng)給我?guī)?lái)了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的深刻認(rèn)識(shí)。排球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要隊(duì)員們緊密配合才能完成高質(zhì)量的比賽。在排球代課中，我們組織起了兩隊(duì)進(jìn)行比賽，每個(gè)人都有各自的角色和任務(wù)。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)每個(gè)人都積極投入時(shí)，球隊(duì)才能夠出色地完成每一次傳球、發(fā)球和防守。比賽中，我和隊(duì)友們共同默契地配合，相互扶持，共同為球隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這讓我深刻明白到，在以后的工作和生活中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及集體力量的力量。
其次，排球代課讓我意識(shí)到了拼搏精神的重要性。在排球代課中，無(wú)論在訓(xùn)練還是比賽過(guò)程中，我都能夠感受到隊(duì)友們的拼搏精神。他們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，從不氣餒，而是勇敢地面對(duì)，不斷嘗試，直到取得進(jìn)展。這種拼搏精神激勵(lì)著每個(gè)人不斷進(jìn)步，也讓我明白到，只有擁有強(qiáng)大的毅力和永不放棄的精神，我們才能迎接任何困難和挑戰(zhàn)。
此外，排球代課也讓我更加了解了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，并受益匪淺。在排球的過(guò)程中，我不僅僅需要有較強(qiáng)的耐力和協(xié)調(diào)能力，還需要具備一定的技術(shù)水平。排球代課給了我一個(gè)全新的鍛煉機(jī)會(huì)，讓我可以通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐提高自己的身體素質(zhì)，并磨礪技術(shù)水平。在訓(xùn)練和比賽中，我有機(jī)會(huì)不斷糾正自己的不足之處，并且通過(guò)觀摩隊(duì)友和對(duì)手的比賽，學(xué)習(xí)他們的精湛技術(shù)。這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
最后，排球代課活動(dòng)帶給我一種積極向上的精神狀態(tài)，激發(fā)了我的樂(lè)觀和自信心。在排球比賽中，我們需要不斷鼓勵(lì)和支持隊(duì)友，永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀的態(tài)度。這使得我可以在面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力時(shí)保持冷靜，并相信自己擁有戰(zhàn)勝困難的能力。這種積極向上的精神狀態(tài)也讓我在日常生活中更加積極主動(dòng)，對(duì)待工作和學(xué)習(xí)充滿熱情和動(dòng)力。
通過(guò)這次排球代課活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、拼搏精神、個(gè)人成長(zhǎng)以及積極向上精神對(duì)于我們的意義重大。這不僅僅是對(duì)于排球的一種理解，更是對(duì)于人生的一種啟示。我將會(huì)將這些體會(huì)和精神貫徹到今后的學(xué)習(xí)和工作中，并且繼續(xù)參與各種體育活動(dòng)，以不斷挑戰(zhàn)自我，提高素質(zhì)。我相信，只要保持這份熱情和努力，我能夠在未來(lái)的路上取得更好的成績(jī)。
排球課心得體會(huì)篇八
盛老師上課很有趣，上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！
隨著社會(huì)的發(fā)展，人類意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。
不知不覺大二的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。
一、認(rèn)識(shí)：通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、心得體會(huì)：通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
排球課心得體會(huì)篇九
排球是我心中最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技巧的結(jié)合，深受我和很多人的喜愛。最近，我開始學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，這種新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法讓我對(duì)排球的理解更深入了。在這篇文章中，我將分享我對(duì)排球新語(yǔ)的心得體會(huì)。
第二段：排球新語(yǔ)的背景介紹
排球新語(yǔ)是近來(lái)國(guó)際排聯(lián)（FIVB）推出的教學(xué)體系。它包括了新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法，旨在讓球員更快更好地掌握排球技術(shù)，并提高比賽水平。排球新語(yǔ)不僅包括了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還結(jié)合了最新科技和數(shù)據(jù)分析，全面提升了排球的教學(xué)和比賽質(zhì)量。
第三段：排球新語(yǔ)的技術(shù)術(shù)語(yǔ)
排球新語(yǔ)中的技術(shù)術(shù)語(yǔ)包括了一些新的動(dòng)作和技術(shù)概念。例如，"快調(diào)"是指副攻快速糾正自己的位置以便接應(yīng)短球的動(dòng)作；"孔"是指中間攻擊手的攻擊點(diǎn)，新語(yǔ)中也規(guī)定了不同位置的球員在孔位上的動(dòng)作和區(qū)別。這些新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)給我們更多的語(yǔ)言工具來(lái)描述排球的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作，讓我們能夠更深入地理解現(xiàn)代排球的要素和技術(shù)。
第四段：排球新語(yǔ)的教學(xué)方法
排球新語(yǔ)的教學(xué)方法和教練理念也有所改變。新語(yǔ)強(qiáng)調(diào)球員的主動(dòng)性和自我總結(jié)，鼓勵(lì)球員在教練的指導(dǎo)下自己探索，不斷總結(jié)和調(diào)整自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。此外，新語(yǔ)還加強(qiáng)了與最新科技和數(shù)據(jù)的結(jié)合，例如使用視頻回放和智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)動(dòng)作和數(shù)據(jù)表現(xiàn)。這些教學(xué)方法不僅讓排球教學(xué)更有趣和科學(xué)，也提高了球員的學(xué)習(xí)興趣和自我學(xué)習(xí)能力。
第五段：我的心得體會(huì)
通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我更加深入地理解了排球的要素和技術(shù)，也學(xué)習(xí)到了更加先進(jìn)和科學(xué)的教學(xué)方法。在排球訓(xùn)練中，我開始嘗試自己思考和總結(jié)，主動(dòng)和隊(duì)友交流和調(diào)整，讓我的排球技術(shù)得到了更好的提高。同時(shí)，我也更加注重技術(shù)和數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)，使用智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)表現(xiàn)，讓自己的訓(xùn)練更加高效和針對(duì)性。正是通過(guò)這些學(xué)習(xí)和嘗試，我不斷提高自己的水平，在排球賽場(chǎng)上取得了更好的表現(xiàn)。
結(jié)尾：
排球新語(yǔ)為我們打開了一個(gè)全新的排球教學(xué)和比賽領(lǐng)域，讓我們能夠更深入地理解和提高排球水平。通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)習(xí)了自我思考和總結(jié)、主動(dòng)協(xié)作和交流的能力。我相信，這種精神和能力，將伴隨我們走向更高的排球巔峰。
排球課心得體會(huì)篇十
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力和靈活性。而在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員們也逐漸意識(shí)到，掌握一些排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)是非常必要和有益的。以下是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語(yǔ)的過(guò)程中的一些心得體會(huì)。
首先，在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)聽力和口語(yǔ)能力。聽力對(duì)于理解教練的指導(dǎo)和和隊(duì)友的溝通至關(guān)重要。在排球比賽中，教練可能會(huì)使用一些專業(yè)的術(shù)語(yǔ)來(lái)指導(dǎo)球員的動(dòng)作，當(dāng)我們擁有了一定的聽力能力后，就能夠更好地理解教練的意圖，并準(zhǔn)確地將指令轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。另外，口語(yǔ)能力也非常重要。排球比賽中，球員之間需要進(jìn)行大量的溝通，例如傳球時(shí)的喊球，發(fā)球時(shí)的配合等等。只有具備較好的口語(yǔ)能力，才能與隊(duì)友們順暢地進(jìn)行溝通，提升配合效果，更好地完成比賽任務(wù)。
其次，我們還應(yīng)該注重積累和運(yùn)用一些排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)。比如，在比賽中，常常會(huì)用到的術(shù)語(yǔ)有：serve（發(fā)球），pass（傳球），set（二傳），attack（進(jìn)攻），block（攔網(wǎng)）等等。這些術(shù)語(yǔ)是指揮球員們進(jìn)行各種動(dòng)作的關(guān)鍵詞匯，熟悉并掌握這些術(shù)語(yǔ)可以讓球員們更快的反應(yīng)和執(zhí)行教練和隊(duì)友的指令。除此之外，我們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注一些與排球相關(guān)的英語(yǔ)媒體，提升我們的排球英語(yǔ)水平?？梢酝ㄟ^(guò)觀看英語(yǔ)解說(shuō)員的解說(shuō)比賽，閱讀有關(guān)排球的英文文章等，來(lái)豐富自己的排球英語(yǔ)詞匯和表達(dá)方式。
然后，要想在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)時(shí)取得更好的效果，我們應(yīng)當(dāng)不斷地練習(xí)和實(shí)踐。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)與隊(duì)友一起練習(xí)和比賽，才能更好地體會(huì)到排球英語(yǔ)的實(shí)際運(yùn)用?？梢栽诰毩?xí)比賽中設(shè)定特定的口語(yǔ)要求，如只使用英語(yǔ)來(lái)溝通和配合，這樣可以有效地提高球員們的排球英語(yǔ)能力和配合能力，并增強(qiáng)球員們的自信心。此外，我們還可以組織一些英語(yǔ)角或者討論小組，讓球員們一起討論比賽策略和技巧，并用英語(yǔ)進(jìn)行交流和討論，從而進(jìn)一步提高我們的排球英語(yǔ)水平。
最后，要想在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語(yǔ)中取得更好的效果，我們還需要保持積極的心態(tài)。學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力的過(guò)程，我們可能會(huì)遇到一些困難和挫折。而只有保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和心態(tài)，才能夠在困難和挫折面前堅(jiān)持下來(lái)，不斷進(jìn)步。此外，我們還應(yīng)當(dāng)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)內(nèi)容，不斷積累和拓展自己的知識(shí)面。
總之，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)是一項(xiàng)有益和必要的事情，它可以提高我們?cè)谂徘虮荣愔械臏贤ê团浜夏芰?，促進(jìn)球隊(duì)整體的戰(zhàn)績(jī)提高。要想取得更好的效果，我們需要注重培養(yǎng)聽力和口語(yǔ)能力，積累和運(yùn)用一些關(guān)鍵的排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)，不斷練習(xí)和實(shí)踐，并保持積極的心態(tài)。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷進(jìn)步，成為真正的排球高手。
排球課心得體會(huì)篇十一
通過(guò)這一學(xué)期的對(duì)排球的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)一項(xiàng)以前沒(méi)接觸過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會(huì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動(dòng)，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要想通過(guò)一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識(shí)并了解來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對(duì)我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不像臺(tái)球等運(yùn)動(dòng)，我們?cè)趨⑴c排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會(huì)的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對(duì)自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。
第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用以及場(chǎng)上情況的瞬息萬(wàn)變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會(huì)的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，同時(shí)在社會(huì)中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會(huì)和自身發(fā)展的'關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。
我覺得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！
排球課心得體會(huì)篇十二
今天，對(duì)，是今天。我終于盼望的排球比賽，中國(guó)女排隊(duì)對(duì)波多黎各女排隊(duì)就要在今晚的7：30開始了。我也能近距離的看到我的偶像王一梅了。
我們一家興奮的驅(qū)車到了成都市體育館。這可是我第一次進(jìn)入體育館看排球哦！我們急切的找到了位置坐下。開始了，中國(guó)隊(duì)和波多黎各隊(duì)入場(chǎng)了，中國(guó)隊(duì)的隊(duì)員們個(gè)個(gè)英姿颯爽、雄赳赳氣昂昂的。臺(tái)上，大家的歡呼聲，現(xiàn)場(chǎng)奏響的國(guó)歌聲激情的合在一塊讓我感到非常的興奮。我不由得高喊“中國(guó)隊(duì)加油！中國(guó)隊(duì)加油！”坐在我們旁邊的一位60多歲的老爺爺特別的賣勁，一會(huì)敲著鑼，一會(huì)站起來(lái)?yè)]著手打著拍子，大家就合著拍子一起高呼“中國(guó)隊(duì)雄起！中國(guó)隊(duì)雄起！”大家都充滿了無(wú)限的熱情。在大家的熱情感染下，中國(guó)隊(duì)發(fā)揮的是如此的棒。第一局中國(guó)隊(duì)輕松的.戰(zhàn)勝了波多黎各隊(duì)。一群充滿活力的啦啦隊(duì)們來(lái)到場(chǎng)地中跳起了歡快的舞蹈。第二局中國(guó)隊(duì)勝，第三句中國(guó)也隊(duì)勝。這下全場(chǎng)掀起了高潮，環(huán)形的排球館里的觀眾在國(guó)歌聲和中國(guó)隊(duì)雄起的高呼聲中不約而同的站起來(lái)坐下去，在環(huán)形的觀眾席上演義出一層層人型波浪，好不壯觀。所有的人都開心的笑著、高呼著中國(guó)隊(duì)的勝利。但場(chǎng)上的中國(guó)隊(duì)員們卻是如此的淡定。
這次遺憾的是我的偶像王一梅沒(méi)有怎么上場(chǎng)，讓我沒(méi)能好好的欣賞她的球技。但球賽還是那么的精彩，下次我還要來(lái)給中國(guó)隊(duì)加油。給我的偶像王一梅加油。
排球課心得體會(huì)篇十三
段一：介紹排球及其在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的重要性（200字）
排球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能提高人的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。排球擁有自己獨(dú)特的英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)，這些術(shù)語(yǔ)在排球比賽中被廣泛使用。掌握這些術(shù)語(yǔ)不僅對(duì)于參加排球比賽的人有幫助，對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)也非常重要。因此，了解并掌握排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。
段二：學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的方法和技巧（200字）
學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的方法有很多，但最重要的是實(shí)踐和運(yùn)用。首先，學(xué)習(xí)者可以通過(guò)觀看排球比賽或者參加排球訓(xùn)練來(lái)理解和學(xué)習(xí)相關(guān)的術(shù)語(yǔ)。其次，學(xué)習(xí)者可以閱讀有關(guān)排球的資料，并將其中的術(shù)語(yǔ)和表達(dá)方式用于自己的學(xué)習(xí)中。最后，學(xué)習(xí)者還可以通過(guò)與他人交流和討論來(lái)鞏固所學(xué)的排球英語(yǔ)知識(shí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注重理解，同時(shí)也要勇于實(shí)踐，通過(guò)多次練習(xí)來(lái)加深對(duì)排球英語(yǔ)的掌握。
段三：排球英語(yǔ)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的益處（200字）
掌握排球英語(yǔ)不僅對(duì)于參與排球比賽的人來(lái)說(shuō)有益，對(duì)于其他英語(yǔ)學(xué)習(xí)者也有很多好處。首先，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)可以幫助學(xué)習(xí)者擴(kuò)展他們的詞匯量，掌握并應(yīng)用更廣泛的英語(yǔ)詞匯。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)，學(xué)習(xí)者可以提高他們的口語(yǔ)表達(dá)能力，通過(guò)參與排球訓(xùn)練和比賽，他們將可以更好地與其他人進(jìn)行交流和合作。此外，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)還可以提高學(xué)習(xí)者的聽力技巧，幫助他們更好地理解和應(yīng)用英語(yǔ)。
段四：個(gè)人對(duì)于學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的體會(huì)和收獲（300字）
在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的過(guò)程中，我也有著一些體會(huì)和收獲。首先，我意識(shí)到了學(xué)習(xí)一門新的外語(yǔ)需要大量的實(shí)踐和運(yùn)用。通過(guò)參加排球訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)會(huì)了一些新的詞匯和表達(dá)方式，還提高了自己的口語(yǔ)表達(dá)能力。此外，我還深刻體會(huì)到了多次練習(xí)的重要性，只有不斷地反復(fù)練習(xí)，才能夠真正掌握和運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。
段五：總結(jié)排球英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要性及對(duì)未來(lái)的影響（300字）
通過(guò)學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)，我意識(shí)到這不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種學(xué)習(xí)英語(yǔ)的機(jī)會(huì)。掌握排球英語(yǔ)不僅可以幫助我在參與排球比賽時(shí)更好地與隊(duì)友溝通和合作，還能夠提高我的英語(yǔ)水平，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和運(yùn)用排球英語(yǔ)，并將其運(yùn)用到實(shí)際生活中去。同時(shí)，我也鼓勵(lì)其他學(xué)習(xí)者加入到學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的行列中來(lái)，通過(guò)這種方式提高自己的英語(yǔ)能力。
排球課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)第一次選體育課，選了排球，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，事實(shí)告訴我，這個(gè)選擇很正確。通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我收獲了好多。
其實(shí)，剛開始上第一節(jié)課是心里不是很爽的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)還是夏天，烈日當(dāng)頭的，在陽(yáng)光下曬兩個(gè)小時(shí)，還跟選健美操的同學(xué)對(duì)比，不禁會(huì)抱怨為什么人家在室內(nèi)有空調(diào)自己卻要在室外曬得像豆干似的。不過(guò)，上了幾節(jié)課之后，這些抱怨都煙消云散了，剩下的只有對(duì)這個(gè)選擇的贊成。
首先，排球方面。排球是我比較喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一，通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，我對(duì)排球知識(shí)了解了許多。比如場(chǎng)地的規(guī)格，隊(duì)員在比賽時(shí)的隊(duì)形，墊球、發(fā)球、傳球適應(yīng)注意的事項(xiàng)等。亞運(yùn)會(huì)和亞殘會(huì)廣外體育館都是排球賽場(chǎng)，我也有幸去現(xiàn)場(chǎng)看過(guò)幾場(chǎng)比賽，因?yàn)閷?duì)這方面的知識(shí)有所了解，所以觀看比賽時(shí)對(duì)參賽選手的動(dòng)作、進(jìn)攻和防守時(shí)的策略、犯規(guī)時(shí)裁判的手勢(shì)等很注意，也真看出了許多有門道的東西，不再是僅僅抱著看熱鬧的心態(tài)。這些，是我當(dāng)初無(wú)比羨慕的選健美操等課程的同學(xué)無(wú)法體會(huì)的。我個(gè)人的排球水平也升上了一個(gè)臺(tái)階，雖然依舊不能跟專業(yè)人士比，但比起以前是好許多了。并且，我希望自己以后的排球水平會(huì)更上一層樓，有專業(yè)的老師指導(dǎo)，再加上自己的練習(xí)，我堅(jiān)信這個(gè)愿望一定能實(shí)現(xiàn)。
其次，合作方面。排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在比賽中隊(duì)員之間必須加強(qiáng)合作并時(shí)刻為整支隊(duì)伍著想才能獲得好的成績(jī)。在我們排球班，練習(xí)時(shí)也要自己找伙伴，通過(guò)一塊兒練習(xí)的方式我認(rèn)識(shí)了許多球友，練習(xí)時(shí)我們會(huì)一起合作以求使各自的水平得到最大程度的發(fā)揮?？荚嚂r(shí)我們也需要自己尋找為自己拋球的隊(duì)友，因?yàn)橛辛丝荚嚨膲毫Γ蠹矣?xùn)練會(huì)更加刻苦，這就更大程度上增進(jìn)了我們相互之間合作的默契。
最后，老師的專業(yè)與敬業(yè)也給我留下了深刻的印象，每次老師都是第一個(gè)到達(dá)場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備后我們才陸陸續(xù)續(xù)的到達(dá)。上課時(shí)老師的耐心指導(dǎo)使我們改進(jìn)了許多細(xì)節(jié)上的錯(cuò)誤，老師專業(yè)的動(dòng)作也是我們學(xué)習(xí)時(shí)最好的模板。還有兩位班長(zhǎng)，每次點(diǎn)名與帶我們做操也辛苦了。
結(jié)尾感慨一句，選擇排球，我無(wú)悔。
排球課心得體會(huì)篇十五
八月，人們的目光聚焦里約，四年一屆的奧運(yùn)會(huì)在里約正式拉開序幕，全世界的運(yùn)動(dòng)員們四年不懈努力，只為在這短短的十六天里綻放自己的光彩。
8月21日，里約奧運(yùn)會(huì)女排決賽，中國(guó)女排在先失一局的情況下連扳三局，以3-1的神逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝塞爾維亞女排，為中國(guó)代表團(tuán)拿到里約奧運(yùn)會(huì)第26枚金牌。這是中國(guó)女排時(shí)隔再次獲得奧運(yùn)冠軍，也是她們第三次獲得奧運(yùn)會(huì)金牌。
里約奧運(yùn)，中國(guó)女排經(jīng)歷了從被質(zhì)疑到所向披靡的艱難歷程。小組賽時(shí)，她們僅以小組第4名的`成績(jī)晉級(jí)八強(qiáng)。對(duì)陣巴西，她們頑強(qiáng)地以3-2戰(zhàn)勝東道主巴西。正是這場(chǎng)比賽，讓我對(duì)中國(guó)女排刮目相看，從心底開始佩服，默默關(guān)注，開始期待她們創(chuàng)造奇跡。半決賽里，中國(guó)女排再次面對(duì)小組賽時(shí)輸給過(guò)的荷蘭女排。她們沒(méi)有放棄，贏的實(shí)在艱難。今天對(duì)陣塞爾維亞女排的決賽，中國(guó)女排在總比分0-1落后對(duì)手的情況下，連贏三局，成功逆襲。我想說(shuō)，她們的每一次努力都拼盡了全力。她們擁有永不放棄的信心和毅力，她們用堅(jiān)韌奪回了屬于自己的榮譽(yù)和勝利!
中國(guó)女排姑娘站在里約奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，齊聲高唱國(guó)歌：“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進(jìn)……”
中國(guó)女排里約之行，完全可以拍成一部大片，逆襲命運(yùn)，咬牙死磕，絕地反擊，最終迎來(lái)氣壯山河的勝利!
十二年的磨礪，十二年的汗水，十二年的陪伴，教練員與運(yùn)動(dòng)員不懈努力，日夜拼搏，換來(lái)了女排今日在里約的輝煌成績(jī)!
排球課心得體會(huì)篇一
作為排球社的一名成員，我愉快地度過(guò)了一整個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練和比賽。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提高了自己的技能水平，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助精神的重要性。在這篇文章中，我將分享我在這個(gè)社團(tuán)中獲得的體驗(yàn)和心得。
第一段：初入排球社的感受
當(dāng)我第一次加入排球社時(shí)，我并不是很自信，因?yàn)槲抑皼](méi)有接觸過(guò)排球運(yùn)動(dòng)。但是，我的隊(duì)友們都非常友好和支持我，他們幫助我理解和掌握了排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和技能。我感到非常感激，因?yàn)檫@讓我感到社團(tuán)這個(gè)集體不是陌生人的聚會(huì)，而是一個(gè)充滿感情和互助的大家庭。
第二段：訓(xùn)練的挑戰(zhàn)
隨著時(shí)間的推移，我開始感受到了訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。排球的技能需要不斷地反復(fù)練習(xí)，這需要我們堅(jiān)定的毅力和耐性。在挑戰(zhàn)中，我也經(jīng)常遇到失敗和不足，但這并沒(méi)有讓我失去信心。相反，我的隊(duì)友們通過(guò)互相支持和鼓勵(lì)，幫助我漸漸擺脫了自我的束縛。我也逐漸體驗(yàn)到了一個(gè)集體合作的效應(yīng)，在不斷的訓(xùn)練中，我的排球技術(shù)開始有了質(zhì)的提升。
第三段：比賽的精彩
在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們一起參加了很多的小比賽和熱身比賽。在比賽中，我體驗(yàn)到了不同的場(chǎng)面和挑戰(zhàn)。每次比賽都是讓我更加真切體會(huì)到排球集體的協(xié)作和互助精神，并且感受到了隊(duì)友們的關(guān)心和幫助。有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樽晕液完?duì)友的疏漏而失敗，但是每一次這樣的失敗都是在推動(dòng)我們更好。同時(shí)，我們也從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。
第四段：收獲和成長(zhǎng)
在我的加入排球社的這段時(shí)間里，我從那里獲得了很多。無(wú)論是個(gè)人的技能還是對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，還是自身的成長(zhǎng)和改變，這些都是我難忘的記憶。通過(guò)這個(gè)社團(tuán)活動(dòng)，我變得更加自信和自覺；我知道如何配合隊(duì)友 ，并且學(xué)會(huì)了接受失敗和成功。從軍之前的我缺乏的是集體投入精神和歸屬感，這個(gè)社團(tuán)讓我發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人的存在的重要性和扮演的作用。
第五段：社團(tuán)精神
無(wú)論是在訓(xùn)練還是比賽中，我們彼此照應(yīng)，相互扶持，遇見困難，我們沒(méi)有爭(zhēng)吵和指責(zé)，通過(guò)群體力量改善和完善。我堅(jiān)信，僅憑自己的力量不足以完成比賽，只有團(tuán)隊(duì)和協(xié)作才能真正產(chǎn)生戰(zhàn)斗力。這些互助和社團(tuán)精神的相信，讓我能夠認(rèn)為，這個(gè)社團(tuán)不只是一個(gè)單純的集合，更是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和家庭。
總體來(lái)說(shuō)，我在這個(gè)排球社的體驗(yàn)是很愉快和富有收獲的。無(wú)論是個(gè)人還是集體，我都很珍惜和感激這段經(jīng)歷。我相信，在未來(lái)的訓(xùn)練和比賽中，我會(huì)更加努力，為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做出更多的貢獻(xiàn)。同樣，我也希望更多的人能夠加入我們的團(tuán)隊(duì)，一起體驗(yàn)這種精神和互助的體驗(yàn)。
排球課心得體會(huì)篇二
在高中生涯的最后一年，我有幸參與了學(xué)校舉辦的一場(chǎng)排球比賽。這是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我親身體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。我在這場(chǎng)比賽中，不僅學(xué)到了很多排球技巧和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及如何在困難面前堅(jiān)持不懈。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的力量
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。這場(chǎng)比賽中，我和我的隊(duì)友們緊密配合，互相支持，不斷地傳球、扣球、接球，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。在比賽中，我們明白了每一個(gè)人的角色和責(zé)任，學(xué)會(huì)了互相信任和合作的重要性。當(dāng)面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，我們團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力，克服了一個(gè)又一個(gè)困難，最終取得了勝利。這次比賽讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人努力，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人成長(zhǎng)
參與排球比賽讓我個(gè)人收獲頗豐。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。比賽的過(guò)程中，我不斷接收來(lái)自隊(duì)友和教練的指導(dǎo)，盡自己最大努力去鞏固和提高個(gè)人技能。隨著訓(xùn)練的深入，我不再怯于面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，而是學(xué)會(huì)了勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，明白了自己需要努力提升的地方，并不斷克服自己的不足，使自己在比賽中更加出色。
第四段：堅(jiān)持不懈的精神
這場(chǎng)比賽讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的失敗和挫折，但我們沒(méi)有放棄，始終保持著對(duì)于勝利的渴望。我們?cè)诿看问『蠖紡氖≈形〗逃?xùn)，不斷調(diào)整自己的策略和技巧。我們不僅僅努力提高個(gè)人水平，還相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。這樣的堅(jiān)持不懈最終換來(lái)了成功，并在比賽中展現(xiàn)出色的表現(xiàn)。這次比賽讓我明白了只有通過(guò)堅(jiān)持和努力，才能迎來(lái)更加輝煌的未來(lái)。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)這場(chǎng)排球比賽，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，而且還明白了堅(jiān)持不懈的精神對(duì)于成功的重要性。這次比賽不僅是一次技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的磨煉，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的歷程。我相信，通過(guò)這次比賽的經(jīng)歷，我肯定會(huì)更加勇敢、堅(jiān)韌，去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是在工作中，在任何困難面前都不會(huì)輕易放棄，只有不斷努力和堅(jiān)持，我們才能取得更大的成功?？傊?，這次排球比賽讓我獲得了一次寶貴的體驗(yàn)，也為我今后的人生旅程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
排球課心得體會(huì)篇三
上了一學(xué)期的排球課，我學(xué)到了許多有關(guān)排球的知識(shí)、積累了許多打排球的經(jīng)驗(yàn)。有傳球、墊球、發(fā)球、站位等。
排球的時(shí)候，排球拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形傳球，擊球點(diǎn)在額前上方一米距離處，便于觀察來(lái)球和傳球目標(biāo)，有利于控制傳球的準(zhǔn)確性，同時(shí)有利于伸臂擊球，協(xié)調(diào)用力，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o張，傳球時(shí)主要以蹬地、伸髖、伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作和手指、手腕的彈力將球傳出。
墊球時(shí)，兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì).兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏.兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面。
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球于體前。先用左手平穩(wěn)而準(zhǔn)確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘米。同時(shí)，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上體稍向后仰。五指并攏，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。然后，右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動(dòng)手臂的揮動(dòng)。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅(jiān)硬部位擊中球的后下部。排球的輪轉(zhuǎn)圖：
中一二發(fā)球站位圖：
第一節(jié)課，老師給我們講解了排球的起源及發(fā)展，這激起了我學(xué)習(xí)排球的興趣。我知道了排球起源于美國(guó)并且有100多年的歷史了。老師還告訴我們交大的排球?qū)嵙κ呛軓?qiáng)的，每年都贏得很多比賽，這讓我為交大的體育感到驕傲，這都是體育老師和學(xué)生辛勤訓(xùn)練的結(jié)果。
在剛開始上排球課的時(shí)候，我感覺墊球不是一件容易的事。前幾節(jié)課，每次上完課，我的手腕都會(huì)被球砸腫，我深刻地體會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)員的辛苦。但經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的練習(xí)后，墊球變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，我的信心也越來(lái)越大，我對(duì)排球課也越來(lái)越喜歡。到后來(lái)，我感覺墊球是最基本的技術(shù)要領(lǐng)，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員基本功是應(yīng)該很扎實(shí)的。有了墊球的基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)傳球和發(fā)球我感到很輕松。學(xué)了基本傳、墊、發(fā)球的技術(shù)之后，老師組織了我們之間的比賽。比賽很能提升個(gè)人的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)比賽，我的技術(shù)提升了很多，也懂得了許多比賽規(guī)則和站位，積累了許多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和隊(duì)友越來(lái)越團(tuán)結(jié)，上排球課的一大樂(lè)趣就是打比賽了。最激烈的一場(chǎng)比賽是達(dá)到27比25，我們和對(duì)方的比分交替上升，每個(gè)人有強(qiáng)烈的求勝欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比賽中，我能夠更好地掌握排球技能，提高自己的靈活性，還能夠培和隊(duì)友合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我意識(shí)到每個(gè)人在隊(duì)伍中都發(fā)揮著不同的作用。
上了一學(xué)期的排球課，我感覺學(xué)排球不僅僅是學(xué)打球，還是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過(guò)程。比如接球沒(méi)接好時(shí)，要迅速調(diào)整自己的心態(tài)，專心打好接下來(lái)的比賽。學(xué)習(xí)排球后，我更加懂得了頑強(qiáng)拼搏的重要性，這對(duì)我的學(xué)習(xí)也很有幫助。學(xué)習(xí)就像是排球比賽，需要每個(gè)人盡最大的努力去拼搏。
排球課心得體會(huì)篇四
中學(xué)體育課我也是選修排球,但是那時(shí)的教學(xué)時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球,大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理咨詢素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理咨詢的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理咨詢素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理咨詢素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理咨詢素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)。
排球課心得體會(huì)篇五
中學(xué)體育課我也是選修排球，但是那時(shí)的
教學(xué)
時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球，大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中，我專心聽老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)然后，注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，布置一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。其次，注意循序漸進(jìn)，有淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。第三，給學(xué)生充分的自由空間。教學(xué)中不要把學(xué)生限制住，而要讓學(xué)生有自己的活動(dòng)空間。如固定的隊(duì)形、同一個(gè)教材等，固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間的自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。
第四，教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證。老師應(yīng)該在教學(xué)中（一）多用激勵(lì)的語(yǔ)言。當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵(lì)、激勵(lì)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生在練習(xí)排球時(shí)，墊球很差，產(chǎn)生不想練的想法，教師應(yīng)該給予一定的支持和鼓勵(lì)，而不是給學(xué)生不屑的眼神。（二）參與到學(xué)生中練習(xí)。首先，在練習(xí)中我提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動(dòng)作，還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教，且使練習(xí)密度加大，可以打好幾個(gè)來(lái)回，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中體會(huì)到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對(duì)方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性和興趣的提高。
最后，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要去發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給她們有展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。
排球課心得體會(huì)篇六
在這個(gè)秋天的午后，我參加了學(xué)校舉辦的氣排球課程。這是我第一次接觸氣排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我完全陌生。通過(guò)參加氣排球課程，我不僅加深了對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的了解，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲頗多。
首先，參加氣排球課程讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。當(dāng)我第一次聽到氣排球這個(gè)詞，腦海中浮現(xiàn)出的是燃燒的氣體排球。然而，當(dāng)我親自接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)氣排球運(yùn)動(dòng)是一種充滿活力和激情的球類運(yùn)動(dòng)。氣排球的規(guī)則與其他球類運(yùn)動(dòng)有所不同，它強(qiáng)調(diào)發(fā)球者的速度和高度。通過(guò)學(xué)習(xí)氣排球的基本技巧，如傳接球和發(fā)球，我了解到氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于動(dòng)作的要求非常高，需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的協(xié)調(diào)能力和上下肢的爆發(fā)力。通過(guò)了解氣排球運(yùn)動(dòng)規(guī)則和技術(shù)，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深層次的了解，對(duì)于它的魅力也更加著迷。
其次，參加氣排球課程讓我意識(shí)到了與隊(duì)友合作的重要性。氣排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員之間的配合至關(guān)重要。在比賽中，只有隊(duì)友之間的默契與配合得當(dāng)，才能取得勝利。在氣排球課堂上，教練鼓勵(lì)我們進(jìn)行攻防演練。這些演練要求隊(duì)員之間頻繁傳球，保持隊(duì)形，并尋找最佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。通過(guò)這些練習(xí)，我深切感受到與隊(duì)友緊密配合的重要性。只有積極溝通、互相尊重并互相支持，我們才能更好地完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在與隊(duì)友之間的互動(dòng)中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也收獲了團(tuán)隊(duì)精神給予我的力量。
此外，參加氣排球課程也讓我深刻感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們大多數(shù)時(shí)間都是坐著，缺乏有效的運(yùn)動(dòng)。而氣排球是一項(xiàng)動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體活動(dòng)起來(lái)。通過(guò)氣排球訓(xùn)練，我不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能，還可以釋放壓力，提升心情。在與隊(duì)友的對(duì)抗中，我感受到了酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)快感，身心得到了極大的放松。從這個(gè)角度來(lái)看，參加氣排球課程不僅是一種學(xué)習(xí)，更是對(duì)健康生活的一種積極投資。
最后，參加氣排球課程也讓我體會(huì)到了努力付出的重要性。學(xué)習(xí)氣排球技術(shù)并不是一蹴而就的事情，需要不斷地練習(xí)和磨煉。在課程中，我通過(guò)不斷的嘗試和奮斗，逐漸提高了我的技術(shù)水平。我發(fā)現(xiàn)，只有不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練，付出更多的努力，才能取得更好的成績(jī)。這種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和努力付出的精神，不僅在氣排球課程中適用，也可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)和生活的方方面面。
總之，參加氣排球課程不僅讓我對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，還體會(huì)到了與隊(duì)友合作的重要性，收獲了身心健康和努力付出的體驗(yàn)。這次氣排球課程不僅是一次運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，更是一次人生的收獲。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)將這些體會(huì)與理念貫徹到每一個(gè)方面，不斷向前。
排球課心得體會(huì)篇七
近日，我參加了一次排球代課活動(dòng)，并且從中收獲頗豐。這讓我對(duì)于排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且讓我意識(shí)到，通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以從中獲得更多的收益。下面我將就此次排球代課活動(dòng)所帶給我的感悟進(jìn)行探討。
首先，排球代課活動(dòng)給我?guī)?lái)了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的深刻認(rèn)識(shí)。排球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要隊(duì)員們緊密配合才能完成高質(zhì)量的比賽。在排球代課中，我們組織起了兩隊(duì)進(jìn)行比賽，每個(gè)人都有各自的角色和任務(wù)。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)每個(gè)人都積極投入時(shí)，球隊(duì)才能夠出色地完成每一次傳球、發(fā)球和防守。比賽中，我和隊(duì)友們共同默契地配合，相互扶持，共同為球隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這讓我深刻明白到，在以后的工作和生活中，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及集體力量的力量。
其次，排球代課讓我意識(shí)到了拼搏精神的重要性。在排球代課中，無(wú)論在訓(xùn)練還是比賽過(guò)程中，我都能夠感受到隊(duì)友們的拼搏精神。他們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)，從不氣餒，而是勇敢地面對(duì)，不斷嘗試，直到取得進(jìn)展。這種拼搏精神激勵(lì)著每個(gè)人不斷進(jìn)步，也讓我明白到，只有擁有強(qiáng)大的毅力和永不放棄的精神，我們才能迎接任何困難和挑戰(zhàn)。
此外，排球代課也讓我更加了解了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，并受益匪淺。在排球的過(guò)程中，我不僅僅需要有較強(qiáng)的耐力和協(xié)調(diào)能力，還需要具備一定的技術(shù)水平。排球代課給了我一個(gè)全新的鍛煉機(jī)會(huì)，讓我可以通過(guò)練習(xí)和實(shí)踐提高自己的身體素質(zhì)，并磨礪技術(shù)水平。在訓(xùn)練和比賽中，我有機(jī)會(huì)不斷糾正自己的不足之處，并且通過(guò)觀摩隊(duì)友和對(duì)手的比賽，學(xué)習(xí)他們的精湛技術(shù)。這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
最后，排球代課活動(dòng)帶給我一種積極向上的精神狀態(tài)，激發(fā)了我的樂(lè)觀和自信心。在排球比賽中，我們需要不斷鼓勵(lì)和支持隊(duì)友，永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀的態(tài)度。這使得我可以在面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力時(shí)保持冷靜，并相信自己擁有戰(zhàn)勝困難的能力。這種積極向上的精神狀態(tài)也讓我在日常生活中更加積極主動(dòng)，對(duì)待工作和學(xué)習(xí)充滿熱情和動(dòng)力。
通過(guò)這次排球代課活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、拼搏精神、個(gè)人成長(zhǎng)以及積極向上精神對(duì)于我們的意義重大。這不僅僅是對(duì)于排球的一種理解，更是對(duì)于人生的一種啟示。我將會(huì)將這些體會(huì)和精神貫徹到今后的學(xué)習(xí)和工作中，并且繼續(xù)參與各種體育活動(dòng)，以不斷挑戰(zhàn)自我，提高素質(zhì)。我相信，只要保持這份熱情和努力，我能夠在未來(lái)的路上取得更好的成績(jī)。
排球課心得體會(huì)篇八
盛老師上課很有趣，上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！
隨著社會(huì)的發(fā)展，人類意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。
不知不覺大二的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。
一、認(rèn)識(shí)：通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、心得體會(huì)：通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。
頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。
體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。
很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
排球課心得體會(huì)篇九
排球是我心中最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技巧的結(jié)合，深受我和很多人的喜愛。最近，我開始學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，這種新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法讓我對(duì)排球的理解更深入了。在這篇文章中，我將分享我對(duì)排球新語(yǔ)的心得體會(huì)。
第二段：排球新語(yǔ)的背景介紹
排球新語(yǔ)是近來(lái)國(guó)際排聯(lián)（FIVB）推出的教學(xué)體系。它包括了新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)和教學(xué)方法，旨在讓球員更快更好地掌握排球技術(shù)，并提高比賽水平。排球新語(yǔ)不僅包括了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還結(jié)合了最新科技和數(shù)據(jù)分析，全面提升了排球的教學(xué)和比賽質(zhì)量。
第三段：排球新語(yǔ)的技術(shù)術(shù)語(yǔ)
排球新語(yǔ)中的技術(shù)術(shù)語(yǔ)包括了一些新的動(dòng)作和技術(shù)概念。例如，"快調(diào)"是指副攻快速糾正自己的位置以便接應(yīng)短球的動(dòng)作；"孔"是指中間攻擊手的攻擊點(diǎn)，新語(yǔ)中也規(guī)定了不同位置的球員在孔位上的動(dòng)作和區(qū)別。這些新的技術(shù)術(shù)語(yǔ)給我們更多的語(yǔ)言工具來(lái)描述排球的運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作，讓我們能夠更深入地理解現(xiàn)代排球的要素和技術(shù)。
第四段：排球新語(yǔ)的教學(xué)方法
排球新語(yǔ)的教學(xué)方法和教練理念也有所改變。新語(yǔ)強(qiáng)調(diào)球員的主動(dòng)性和自我總結(jié)，鼓勵(lì)球員在教練的指導(dǎo)下自己探索，不斷總結(jié)和調(diào)整自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。此外，新語(yǔ)還加強(qiáng)了與最新科技和數(shù)據(jù)的結(jié)合，例如使用視頻回放和智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)動(dòng)作和數(shù)據(jù)表現(xiàn)。這些教學(xué)方法不僅讓排球教學(xué)更有趣和科學(xué)，也提高了球員的學(xué)習(xí)興趣和自我學(xué)習(xí)能力。
第五段：我的心得體會(huì)
通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我更加深入地理解了排球的要素和技術(shù)，也學(xué)習(xí)到了更加先進(jìn)和科學(xué)的教學(xué)方法。在排球訓(xùn)練中，我開始嘗試自己思考和總結(jié)，主動(dòng)和隊(duì)友交流和調(diào)整，讓我的排球技術(shù)得到了更好的提高。同時(shí)，我也更加注重技術(shù)和數(shù)據(jù)的關(guān)聯(lián)，使用智能穿戴設(shè)備來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己的技術(shù)表現(xiàn)，讓自己的訓(xùn)練更加高效和針對(duì)性。正是通過(guò)這些學(xué)習(xí)和嘗試，我不斷提高自己的水平，在排球賽場(chǎng)上取得了更好的表現(xiàn)。
結(jié)尾：
排球新語(yǔ)為我們打開了一個(gè)全新的排球教學(xué)和比賽領(lǐng)域，讓我們能夠更深入地理解和提高排球水平。通過(guò)學(xué)習(xí)排球新語(yǔ)，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更重要的是學(xué)習(xí)了自我思考和總結(jié)、主動(dòng)協(xié)作和交流的能力。我相信，這種精神和能力，將伴隨我們走向更高的排球巔峰。
排球課心得體會(huì)篇十
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)能力和靈活性。而在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員們也逐漸意識(shí)到，掌握一些排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)是非常必要和有益的。以下是本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語(yǔ)的過(guò)程中的一些心得體會(huì)。
首先，在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)重視培養(yǎng)聽力和口語(yǔ)能力。聽力對(duì)于理解教練的指導(dǎo)和和隊(duì)友的溝通至關(guān)重要。在排球比賽中，教練可能會(huì)使用一些專業(yè)的術(shù)語(yǔ)來(lái)指導(dǎo)球員的動(dòng)作，當(dāng)我們擁有了一定的聽力能力后，就能夠更好地理解教練的意圖，并準(zhǔn)確地將指令轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。另外，口語(yǔ)能力也非常重要。排球比賽中，球員之間需要進(jìn)行大量的溝通，例如傳球時(shí)的喊球，發(fā)球時(shí)的配合等等。只有具備較好的口語(yǔ)能力，才能與隊(duì)友們順暢地進(jìn)行溝通，提升配合效果，更好地完成比賽任務(wù)。
其次，我們還應(yīng)該注重積累和運(yùn)用一些排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)。比如，在比賽中，常常會(huì)用到的術(shù)語(yǔ)有：serve（發(fā)球），pass（傳球），set（二傳），attack（進(jìn)攻），block（攔網(wǎng)）等等。這些術(shù)語(yǔ)是指揮球員們進(jìn)行各種動(dòng)作的關(guān)鍵詞匯，熟悉并掌握這些術(shù)語(yǔ)可以讓球員們更快的反應(yīng)和執(zhí)行教練和隊(duì)友的指令。除此之外，我們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)注一些與排球相關(guān)的英語(yǔ)媒體，提升我們的排球英語(yǔ)水平?？梢酝ㄟ^(guò)觀看英語(yǔ)解說(shuō)員的解說(shuō)比賽，閱讀有關(guān)排球的英文文章等，來(lái)豐富自己的排球英語(yǔ)詞匯和表達(dá)方式。
然后，要想在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)時(shí)取得更好的效果，我們應(yīng)當(dāng)不斷地練習(xí)和實(shí)踐。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有通過(guò)與隊(duì)友一起練習(xí)和比賽，才能更好地體會(huì)到排球英語(yǔ)的實(shí)際運(yùn)用?？梢栽诰毩?xí)比賽中設(shè)定特定的口語(yǔ)要求，如只使用英語(yǔ)來(lái)溝通和配合，這樣可以有效地提高球員們的排球英語(yǔ)能力和配合能力，并增強(qiáng)球員們的自信心。此外，我們還可以組織一些英語(yǔ)角或者討論小組，讓球員們一起討論比賽策略和技巧，并用英語(yǔ)進(jìn)行交流和討論，從而進(jìn)一步提高我們的排球英語(yǔ)水平。
最后，要想在學(xué)習(xí)和實(shí)踐排球英語(yǔ)中取得更好的效果，我們還需要保持積極的心態(tài)。學(xué)習(xí)一門語(yǔ)言是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力的過(guò)程，我們可能會(huì)遇到一些困難和挫折。而只有保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和心態(tài)，才能夠在困難和挫折面前堅(jiān)持下來(lái)，不斷進(jìn)步。此外，我們還應(yīng)當(dāng)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)和鞏固所學(xué)內(nèi)容，不斷積累和拓展自己的知識(shí)面。
總之，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)是一項(xiàng)有益和必要的事情，它可以提高我們?cè)谂徘虮荣愔械臏贤ê团浜夏芰?，促進(jìn)球隊(duì)整體的戰(zhàn)績(jī)提高。要想取得更好的效果，我們需要注重培養(yǎng)聽力和口語(yǔ)能力，積累和運(yùn)用一些關(guān)鍵的排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)，不斷練習(xí)和實(shí)踐，并保持積極的心態(tài)。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷進(jìn)步，成為真正的排球高手。
排球課心得體會(huì)篇十一
通過(guò)這一學(xué)期的對(duì)排球的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)一項(xiàng)以前沒(méi)接觸過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會(huì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動(dòng)，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要想通過(guò)一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神。
其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識(shí)并了解來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對(duì)我們是有莫大的好處的！
第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不像臺(tái)球等運(yùn)動(dòng)，我們?cè)趨⑴c排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會(huì)的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。
第四，在排球課上，對(duì)自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。
第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用以及場(chǎng)上情況的瞬息萬(wàn)變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會(huì)的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，同時(shí)在社會(huì)中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會(huì)和自身發(fā)展的'關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。
我覺得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！
排球課心得體會(huì)篇十二
今天，對(duì)，是今天。我終于盼望的排球比賽，中國(guó)女排隊(duì)對(duì)波多黎各女排隊(duì)就要在今晚的7：30開始了。我也能近距離的看到我的偶像王一梅了。
我們一家興奮的驅(qū)車到了成都市體育館。這可是我第一次進(jìn)入體育館看排球哦！我們急切的找到了位置坐下。開始了，中國(guó)隊(duì)和波多黎各隊(duì)入場(chǎng)了，中國(guó)隊(duì)的隊(duì)員們個(gè)個(gè)英姿颯爽、雄赳赳氣昂昂的。臺(tái)上，大家的歡呼聲，現(xiàn)場(chǎng)奏響的國(guó)歌聲激情的合在一塊讓我感到非常的興奮。我不由得高喊“中國(guó)隊(duì)加油！中國(guó)隊(duì)加油！”坐在我們旁邊的一位60多歲的老爺爺特別的賣勁，一會(huì)敲著鑼，一會(huì)站起來(lái)?yè)]著手打著拍子，大家就合著拍子一起高呼“中國(guó)隊(duì)雄起！中國(guó)隊(duì)雄起！”大家都充滿了無(wú)限的熱情。在大家的熱情感染下，中國(guó)隊(duì)發(fā)揮的是如此的棒。第一局中國(guó)隊(duì)輕松的.戰(zhàn)勝了波多黎各隊(duì)。一群充滿活力的啦啦隊(duì)們來(lái)到場(chǎng)地中跳起了歡快的舞蹈。第二局中國(guó)隊(duì)勝，第三句中國(guó)也隊(duì)勝。這下全場(chǎng)掀起了高潮，環(huán)形的排球館里的觀眾在國(guó)歌聲和中國(guó)隊(duì)雄起的高呼聲中不約而同的站起來(lái)坐下去，在環(huán)形的觀眾席上演義出一層層人型波浪，好不壯觀。所有的人都開心的笑著、高呼著中國(guó)隊(duì)的勝利。但場(chǎng)上的中國(guó)隊(duì)員們卻是如此的淡定。
這次遺憾的是我的偶像王一梅沒(méi)有怎么上場(chǎng)，讓我沒(méi)能好好的欣賞她的球技。但球賽還是那么的精彩，下次我還要來(lái)給中國(guó)隊(duì)加油。給我的偶像王一梅加油。
排球課心得體會(huì)篇十三
段一：介紹排球及其在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的重要性（200字）
排球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還能提高人的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。排球擁有自己獨(dú)特的英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)，這些術(shù)語(yǔ)在排球比賽中被廣泛使用。掌握這些術(shù)語(yǔ)不僅對(duì)于參加排球比賽的人有幫助，對(duì)于學(xué)習(xí)英語(yǔ)的人來(lái)說(shuō)也非常重要。因此，了解并掌握排球英語(yǔ)術(shù)語(yǔ)對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。
段二：學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的方法和技巧（200字）
學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的方法有很多，但最重要的是實(shí)踐和運(yùn)用。首先，學(xué)習(xí)者可以通過(guò)觀看排球比賽或者參加排球訓(xùn)練來(lái)理解和學(xué)習(xí)相關(guān)的術(shù)語(yǔ)。其次，學(xué)習(xí)者可以閱讀有關(guān)排球的資料，并將其中的術(shù)語(yǔ)和表達(dá)方式用于自己的學(xué)習(xí)中。最后，學(xué)習(xí)者還可以通過(guò)與他人交流和討論來(lái)鞏固所學(xué)的排球英語(yǔ)知識(shí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注重理解，同時(shí)也要勇于實(shí)踐，通過(guò)多次練習(xí)來(lái)加深對(duì)排球英語(yǔ)的掌握。
段三：排球英語(yǔ)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的益處（200字）
掌握排球英語(yǔ)不僅對(duì)于參與排球比賽的人來(lái)說(shuō)有益，對(duì)于其他英語(yǔ)學(xué)習(xí)者也有很多好處。首先，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)可以幫助學(xué)習(xí)者擴(kuò)展他們的詞匯量，掌握并應(yīng)用更廣泛的英語(yǔ)詞匯。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)，學(xué)習(xí)者可以提高他們的口語(yǔ)表達(dá)能力，通過(guò)參與排球訓(xùn)練和比賽，他們將可以更好地與其他人進(jìn)行交流和合作。此外，學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)還可以提高學(xué)習(xí)者的聽力技巧，幫助他們更好地理解和應(yīng)用英語(yǔ)。
段四：個(gè)人對(duì)于學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的體會(huì)和收獲（300字）
在學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的過(guò)程中，我也有著一些體會(huì)和收獲。首先，我意識(shí)到了學(xué)習(xí)一門新的外語(yǔ)需要大量的實(shí)踐和運(yùn)用。通過(guò)參加排球訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)會(huì)了一些新的詞匯和表達(dá)方式，還提高了自己的口語(yǔ)表達(dá)能力。此外，我還深刻體會(huì)到了多次練習(xí)的重要性，只有不斷地反復(fù)練習(xí)，才能夠真正掌握和運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。
段五：總結(jié)排球英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要性及對(duì)未來(lái)的影響（300字）
通過(guò)學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)，我意識(shí)到這不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種學(xué)習(xí)英語(yǔ)的機(jī)會(huì)。掌握排球英語(yǔ)不僅可以幫助我在參與排球比賽時(shí)更好地與隊(duì)友溝通和合作，還能夠提高我的英語(yǔ)水平，并為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和運(yùn)用排球英語(yǔ)，并將其運(yùn)用到實(shí)際生活中去。同時(shí)，我也鼓勵(lì)其他學(xué)習(xí)者加入到學(xué)習(xí)排球英語(yǔ)的行列中來(lái)，通過(guò)這種方式提高自己的英語(yǔ)能力。
排球課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)第一次選體育課，選了排球，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，事實(shí)告訴我，這個(gè)選擇很正確。通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我收獲了好多。
其實(shí)，剛開始上第一節(jié)課是心里不是很爽的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)還是夏天，烈日當(dāng)頭的，在陽(yáng)光下曬兩個(gè)小時(shí)，還跟選健美操的同學(xué)對(duì)比，不禁會(huì)抱怨為什么人家在室內(nèi)有空調(diào)自己卻要在室外曬得像豆干似的。不過(guò)，上了幾節(jié)課之后，這些抱怨都煙消云散了，剩下的只有對(duì)這個(gè)選擇的贊成。
首先，排球方面。排球是我比較喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一，通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，我對(duì)排球知識(shí)了解了許多。比如場(chǎng)地的規(guī)格，隊(duì)員在比賽時(shí)的隊(duì)形，墊球、發(fā)球、傳球適應(yīng)注意的事項(xiàng)等。亞運(yùn)會(huì)和亞殘會(huì)廣外體育館都是排球賽場(chǎng)，我也有幸去現(xiàn)場(chǎng)看過(guò)幾場(chǎng)比賽，因?yàn)閷?duì)這方面的知識(shí)有所了解，所以觀看比賽時(shí)對(duì)參賽選手的動(dòng)作、進(jìn)攻和防守時(shí)的策略、犯規(guī)時(shí)裁判的手勢(shì)等很注意，也真看出了許多有門道的東西，不再是僅僅抱著看熱鬧的心態(tài)。這些，是我當(dāng)初無(wú)比羨慕的選健美操等課程的同學(xué)無(wú)法體會(huì)的。我個(gè)人的排球水平也升上了一個(gè)臺(tái)階，雖然依舊不能跟專業(yè)人士比，但比起以前是好許多了。并且，我希望自己以后的排球水平會(huì)更上一層樓，有專業(yè)的老師指導(dǎo)，再加上自己的練習(xí)，我堅(jiān)信這個(gè)愿望一定能實(shí)現(xiàn)。
其次，合作方面。排球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在比賽中隊(duì)員之間必須加強(qiáng)合作并時(shí)刻為整支隊(duì)伍著想才能獲得好的成績(jī)。在我們排球班，練習(xí)時(shí)也要自己找伙伴，通過(guò)一塊兒練習(xí)的方式我認(rèn)識(shí)了許多球友，練習(xí)時(shí)我們會(huì)一起合作以求使各自的水平得到最大程度的發(fā)揮?？荚嚂r(shí)我們也需要自己尋找為自己拋球的隊(duì)友，因?yàn)橛辛丝荚嚨膲毫Γ蠹矣?xùn)練會(huì)更加刻苦，這就更大程度上增進(jìn)了我們相互之間合作的默契。
最后，老師的專業(yè)與敬業(yè)也給我留下了深刻的印象，每次老師都是第一個(gè)到達(dá)場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備后我們才陸陸續(xù)續(xù)的到達(dá)。上課時(shí)老師的耐心指導(dǎo)使我們改進(jìn)了許多細(xì)節(jié)上的錯(cuò)誤，老師專業(yè)的動(dòng)作也是我們學(xué)習(xí)時(shí)最好的模板。還有兩位班長(zhǎng)，每次點(diǎn)名與帶我們做操也辛苦了。
結(jié)尾感慨一句，選擇排球，我無(wú)悔。
排球課心得體會(huì)篇十五
八月，人們的目光聚焦里約，四年一屆的奧運(yùn)會(huì)在里約正式拉開序幕，全世界的運(yùn)動(dòng)員們四年不懈努力，只為在這短短的十六天里綻放自己的光彩。
8月21日，里約奧運(yùn)會(huì)女排決賽，中國(guó)女排在先失一局的情況下連扳三局，以3-1的神逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝塞爾維亞女排，為中國(guó)代表團(tuán)拿到里約奧運(yùn)會(huì)第26枚金牌。這是中國(guó)女排時(shí)隔再次獲得奧運(yùn)冠軍，也是她們第三次獲得奧運(yùn)會(huì)金牌。
里約奧運(yùn)，中國(guó)女排經(jīng)歷了從被質(zhì)疑到所向披靡的艱難歷程。小組賽時(shí)，她們僅以小組第4名的`成績(jī)晉級(jí)八強(qiáng)。對(duì)陣巴西，她們頑強(qiáng)地以3-2戰(zhàn)勝東道主巴西。正是這場(chǎng)比賽，讓我對(duì)中國(guó)女排刮目相看，從心底開始佩服，默默關(guān)注，開始期待她們創(chuàng)造奇跡。半決賽里，中國(guó)女排再次面對(duì)小組賽時(shí)輸給過(guò)的荷蘭女排。她們沒(méi)有放棄，贏的實(shí)在艱難。今天對(duì)陣塞爾維亞女排的決賽，中國(guó)女排在總比分0-1落后對(duì)手的情況下，連贏三局，成功逆襲。我想說(shuō)，她們的每一次努力都拼盡了全力。她們擁有永不放棄的信心和毅力，她們用堅(jiān)韌奪回了屬于自己的榮譽(yù)和勝利!
中國(guó)女排姑娘站在里約奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，齊聲高唱國(guó)歌：“我們?nèi)f眾一心，冒著敵人的炮火，前進(jìn)……”
中國(guó)女排里約之行，完全可以拍成一部大片，逆襲命運(yùn)，咬牙死磕，絕地反擊，最終迎來(lái)氣壯山河的勝利!
十二年的磨礪，十二年的汗水，十二年的陪伴，教練員與運(yùn)動(dòng)員不懈努力，日夜拼搏，換來(lái)了女排今日在里約的輝煌成績(jī)!