寫心得體會可以促使我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫心得體會要有感人的細(xì)節(jié)和真實(shí)的情感。希望上述回答能滿足你的需求。
心理健康教育公開課心得體會篇一
心理教育是當(dāng)今社會中備受關(guān)注的話題，它是人們探索心靈奧秘的一門學(xué)科，同時(shí)也是解決人們教育困境的重要手段。隨著教育水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理教育。近日，我在一場心理教育公開課中收獲頗豐，今天我將分享一下我的心得體會。
第二段：課程回顧。
這次公開課所涉及的內(nèi)容包括：個(gè)人自我認(rèn)知、人際關(guān)系及情緒管理三個(gè)方面。其中，個(gè)人自我認(rèn)知主要探討了如何認(rèn)識自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人際關(guān)系則介紹了如何建立積極、健康的人際關(guān)系，以及如何解決人際沖突，情緒管理則是通過實(shí)際案例，幫助我們學(xué)習(xí)如何掌控自己的情緒、如何更好地應(yīng)對各種場景。這些內(nèi)容雖然看起來涉及面廣，但是老師講解得非常清晰，讓我學(xué)到了不少新的知識。
第三段：啟示思考。
這場公開課非常吸引人的地方在于它帶給了我們很多深刻的啟示。比如，說到個(gè)人自我認(rèn)知，我們常常會覺得自己已經(jīng)非常了解自己，其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要不斷地反思，深刻地了解自己。而對于人際關(guān)系，我們常常會忽略另一方的感受，導(dǎo)致溝通失效。事實(shí)上，我們應(yīng)該在與人交往中，注重分享彼此的經(jīng)歷、情感和想法，建立良好信任關(guān)系。對于情緒管理方面，我們也需要學(xué)會在情緒失控時(shí)，冷靜地觀察和處理自己的情緒，控制自己的行為。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐。
知道得多不如做得好。通過這場公開課的學(xué)習(xí)，我深刻體悟到知識的應(yīng)用非常重要。在課程學(xué)習(xí)過程中，我也嘗試將所學(xué)習(xí)的知識應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中。例如，在與朋友溝通時(shí)，我會盡量傾聽對方，理解對方并尊重對方的意見，反復(fù)斟酌考慮，以有效地促進(jìn)溝通。同時(shí)，我也積極嘗試更好地控制自己的情緒，避免情緒失控影響自己和他人的情緒。
第五段：總結(jié)。
總的來說，這次心理教育公開課讓我收獲頗豐。學(xué)到的知識，不僅能夠提高我們的心理素質(zhì)，同時(shí)也能夠幫助我們更好地與他人相處。應(yīng)用這些知識，能夠使我們在一些重大的決策時(shí)更加明智，也能讓我們做到心理平衡，保持身心的健康。最后感謝這次公開課的老師們，讓我受益匪淺！
心理健康教育公開課心得體會篇二
近年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給各國人民帶來了巨大的沖擊和困擾。在這個(gè)特殊的時(shí)期，疫情心理公開課成為了一種關(guān)愛與幫助的方式。我近日參加了一場疫情心理公開課，不僅受益匪淺，也產(chǎn)生了許多感悟和體會。以下是我對此的五段式文章感悟。
首先，疫情公開課讓我對疫情有了更深入的認(rèn)識。通過課堂上的專業(yè)解讀和分析，我逐漸了解到疫情是一種在心理上具有破壞性的事件。它的出現(xiàn)不僅僅給人們的生活帶來了巨大的不確定性，更使人們面臨著困擾、恐懼和焦慮。同時(shí)，疫情也涉及到社會和心理方面的復(fù)雜因素，如疫苗接種、隔離措施等。通過系統(tǒng)的介紹和講解，我更加全面地了解到了疫情對人們生活的影響，并在心理上形成了更為清晰的認(rèn)識。
其次，疫情心理公開課激發(fā)了我對疫情心理的關(guān)注。在課程中，老師對疫情心理的影響進(jìn)行了深入的分析，并提供了一些應(yīng)對方法和建議。我認(rèn)識到疫情心理不僅僅是個(gè)體層面的問題，更是一個(gè)社會問題。人們的心理健康在抵御疫情的過程中起著重要的作用。因此，我下定決心要關(guān)注和關(guān)心自己和身邊人的心理健康，盡可能地提供幫助和支持。通過參加公開課，我意識到可以從小事做起，比如與他人進(jìn)行心理交流、鼓勵他們表達(dá)情緒、提供實(shí)質(zhì)性的支持等等。這些被人們經(jīng)常忽略的細(xì)小行為，在疫情期間卻顯得尤為重要。
第三，疫情心理公開課增強(qiáng)了我的應(yīng)對能力。在面對疫情時(shí)，各種負(fù)面情緒常常會泛濫而來，給我們的生活帶來了巨大的壓力。然而，通過疫情心理公開課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了一些應(yīng)對技巧和方法，能夠更好地應(yīng)對疫情給我?guī)淼牟焕绊?。比如，我學(xué)到了如何通過調(diào)整心態(tài)和積極認(rèn)知來緩解焦慮和恐懼。此外，我還學(xué)會了交流和表達(dá)情緒的重要性，以及如何通過調(diào)整生活方式和建立正向支持體系來增強(qiáng)自己對疫情的應(yīng)對能力。這些方法和技巧在我日常生活中發(fā)揮了積極的作用，使我能夠更好地應(yīng)對和處理與疫情相關(guān)的壓力和困擾。
第四，疫情心理公開課讓我明白了自我關(guān)愛的重要性。疫情給人們的生活帶來了極大的不確定性，人們的生活節(jié)奏和工作方式都發(fā)生了巨大的改變。而在這個(gè)特殊的時(shí)期，我們更需要注意自己的身心健康。疫情心理公開課提醒我要關(guān)注自己的情緒變化和身體健康，提前預(yù)防和干預(yù)。通過定期鍛煉、保持良好的作息習(xí)慣、培養(yǎng)健康的興趣愛好等方式，我能更好地保持身心健康，提高自己的適應(yīng)能力。
最后，疫情心理公開課引導(dǎo)我去細(xì)微之處尋找力量與希望。在疫情面前，許多人可能會感到無助和絕望。然而，我認(rèn)識到我們可以在日常生活的細(xì)微之處找到力量和希望。通過公開課的學(xué)習(xí)，我了解到有些人在疫情期間仍然在為社會做著貢獻(xiàn)，比如醫(yī)務(wù)人員、志愿者等。他們的奉獻(xiàn)精神和無私行為給我?guī)砹撕艽蟮墓奈韬陀職?，我明白了我們每個(gè)人都能為疫情的結(jié)束和社會的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。因此，我決心要積極參與社會實(shí)踐，為他人提供幫助，為自己創(chuàng)造一個(gè)有意義的生活。
總而言之，疫情心理公開課讓我對疫情有了更深入的認(rèn)識，激發(fā)了我對疫情心理的關(guān)注，增強(qiáng)了我的應(yīng)對能力，讓我明白了自我關(guān)愛的重要性，并引導(dǎo)我去細(xì)微之處尋找力量與希望。這次公開課的學(xué)習(xí)體驗(yàn)讓我深刻地體會到在困難時(shí)刻，精神的力量是無窮的，而我們每個(gè)人都有能力去幫助自己和他人共度難關(guān)。我相信，只要我們通過努力和堅(jiān)持，一定能夠戰(zhàn)勝疫情帶來的困境，共同走向一個(gè)更加美好的未來。
心理健康教育公開課心得體會篇三
近年來，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人民生活造成了巨大的沖擊，不僅嚴(yán)重威脅人們的健康和生命，還對大家的心理健康帶來了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的精神困擾，一些心理學(xué)家、醫(yī)生和專家們紛紛開設(shè)疫情心理公開課，為大家提供心理支持和指導(dǎo)。在參加這樣的公開課之后，我深刻感到了心理課程對于人們的幫助和啟發(fā)。下面我將結(jié)合我的個(gè)人體驗(yàn)，為大家分享一下我對于疫情心理公開課的心得感悟。
疫情心理公開課作為一種新型的心理服務(wù)形式，具有廣泛的參與度和強(qiáng)大的普及性。通過參加這樣的公開課，我深刻認(rèn)識到個(gè)體心理的重要性，同時(shí)也認(rèn)識到了身邊人的情緒狀態(tài)可能會對自己產(chǎn)生重要的影響。公開課通過給予人們正確的心理認(rèn)知和應(yīng)對方法，幫助人們更好地面對疫情帶來的壓力和負(fù)面情緒，并通過心理疏導(dǎo)和心理治療等手段，有效緩解了人們的抑郁和焦慮情緒，重建了他們的心理平衡和穩(wěn)定。
疫情心理公開課內(nèi)容的豐富多樣令人印象深刻。公開課通過講座、討論、案例分析等形式，為大家介紹了疫情心理學(xué)的基本知識，如焦慮、抑郁、恐慌等情緒的形成原因和應(yīng)對方法；還向?qū)W員們介紹了一些增強(qiáng)心理抵抗力的訓(xùn)練方法，如冥想、呼吸法等；并分享了一些心理保健方面的知識，如睡眠、飲食、鍛煉等。這些知識和技能的掌握對于我們更好地面對疫情的挑戰(zhàn)和改善心理健康至關(guān)重要。
疫情心理公開課注重學(xué)員與講師之間的互動與分享。在課堂上，講師們?yōu)閷W(xué)員們提供了很多與疫情心理相關(guān)的案例，鼓勵大家分享自己的經(jīng)歷和感受。我自己也趁此機(jī)會向講師請教了我經(jīng)歷中的一些困惑和問題，并得到了很好的回答和指導(dǎo)。這種互動和分享不僅能提高我對疫情心理的認(rèn)識，也使我感受到了他人對我的關(guān)心和幫助，有助于增強(qiáng)我自己的心理素質(zhì)和回應(yīng)能力。
疫情心理公開課在幫助人們應(yīng)對疫情心理壓力的同時(shí)，也為我們提供了反思和自我調(diào)整的機(jī)會。我深切地意識到，在面對困難和逆境時(shí)，我們需要正視和接納自己的情緒，同時(shí)也需要學(xué)會關(guān)心和幫助他人。公開課還啟發(fā)了我對于心理健康的重視，讓我明白了保持身心健康的重要性，以及對周圍人的關(guān)心和愛護(hù)。
參加疫情心理公開課是一個(gè)提高自身心理素質(zhì)和應(yīng)對能力的很好的途徑。我建議大家在疫情期間多關(guān)注此類公開課的開設(shè)，并積極參與其中。通過參加這些課程，我們可獲得實(shí)用的心理知識，學(xué)會正確有效地應(yīng)對疫情帶來的壓力，保持身心健康。同時(shí)，積極與他人溝通和分享，既能幫助他人，也能促進(jìn)自己心理的平衡和穩(wěn)定。
總之，疫情心理公開課對于改善人們的心理健康和提高應(yīng)對疫情能力起到了積極作用。通過參加這樣的公開課，我們不僅能提高自身的心理素質(zhì)，還能通過分享與互動，獲得他人的支持與幫助。通過這篇文章的分享，希望更多的人能關(guān)注心理健康問題，積極參與疫情心理公開課，共同度過這段特殊時(shí)期。
心理健康教育公開課心得體會篇四
在這短暫的一個(gè)學(xué)期里，我讀到了平時(shí)沒看過的書。讀書成了我日常生活的一部分。在這一個(gè)學(xué)期里，我感覺收獲頗豐。以下就是我的點(diǎn)讀書心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識，但是我們卻常常會有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書？自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識財(cái)富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強(qiáng)各方面的'修養(yǎng)來提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實(shí)自己。同時(shí)我們也應(yīng)拋棄古時(shí)舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
常聽學(xué)生家長說“我家的孩子只聽老師的，老師的話簡直比圣旨還靈，回到家里就誰的話都不聽了?！痹谘凶x中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無意中出了這個(gè)那個(gè)錯(cuò)，學(xué)生都會及時(shí)地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財(cái)富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價(jià)值。毫不避諱地說，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。
心理健康教育公開課心得體會篇五
公開課是現(xiàn)代教育中普遍存在的一種教學(xué)形式，也是很多學(xué)生們了解到各種知識的途徑之一。然而，對于一些學(xué)生來說，公開課也可能造成諸如緊張、焦慮等心理問題。為了更好地接受知識，并順利度過公開課這個(gè)階段，我們需要進(jìn)行一些心理調(diào)整。
第二段：了解相關(guān)信息并做好必要準(zhǔn)備。
在參加公開課前，我們首先要了解相關(guān)的信息，例如教師的姓名、公開課的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容等。在了解這些信息的基礎(chǔ)上，還要做好必要的準(zhǔn)備工作，如準(zhǔn)備筆記本、文具及書籍等，這樣能讓我們更加專注于學(xué)習(xí)，也會給我們帶來一種安全感和信心。
第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極心情。
在參加公開課前，我們還需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極的心情?？梢远嗦犚恍﹥?yōu)美悅耳的音樂，或是參加一些輕松愉快的活動。同時(shí)，也應(yīng)該對自己進(jìn)行一些“正面教育”，明確自己來參加公開課的目的和意義，這樣能夠幫助我們更好地面對公開課的挑戰(zhàn)。
第四段：注重個(gè)人形象，保持自信。
參加公開課需要注重個(gè)人形象，以此來提升自信心?？梢韵到y(tǒng)地考慮外觀穿著，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的形象。只有在具備良好的內(nèi)在和外在條件的保證下，我們才能夠更加從容、自信地參加公開課，完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第五段：總結(jié)。
心理調(diào)整是參加公開課的前置工作，根據(jù)個(gè)人需求的不同，可以采取不同的調(diào)整方式。無論如何，調(diào)整心態(tài)、做好準(zhǔn)備、注重形象，這些都是提高參加公開課效果的重要因素。在以后的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該積極參與各種公開課、講座，不斷提高自己的知識水平和能力素質(zhì)。
心理健康教育公開課心得體會篇六
在當(dāng)今社會，心理問題日益增多，而心理問題的解決需要專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行指導(dǎo)。然而，進(jìn)入咨詢室需要費(fèi)用，所以大多數(shù)人難以進(jìn)行這種服務(wù)。于是，一些心理教育公開課出現(xiàn)了，它們受到了人們的歡迎，它們提供免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，使更多人受益。在我看來，通過參加這些公開課，我們可以掌握一些基本的心理學(xué)知識，從而更好地解決心理問題以及幫助他人解決心理問題。
第二段：初次經(jīng)歷。
我曾經(jīng)參加一次心理教育公開課，在課堂上，心理老師以輕松幽默的方式講解心理學(xué)知識，與大家互動交流。我深深感受到老師的專業(yè)和熱情，在她的引導(dǎo)下，我明白了自己存在的心理困境，并且學(xué)會了解決問題的方法。此外，在課堂上，我還結(jié)識了許多同齡人，一起分享了心理問題以及解決方法。我離開這堂課時(shí)，感到自己的生命變得更加豐盈。
第三段：掌握知識。
通過心理教育公開課，我們可以了解一些基本的心理學(xué)知識，例如情緒控制，壓力管理，自我認(rèn)識，人際關(guān)系等等。這些都是在生活中必不可少的，掌握這些技巧可以使我們更好地和他人相處，更好地解決自己的問題，更好地理解自己的情緒。除此之外，公開課還提供了一些簡單的測試和練習(xí)，幫助我們進(jìn)行自我評估和提升。
第四段：分享經(jīng)驗(yàn)。
參加心理教育公開課，不僅可以幫助我們解決心理難題，還可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。在課堂上，我們可以與老師和其他參與者討論，和他們分享我們的經(jīng)驗(yàn)，并從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取靈感。通過參加心理教育公開課，我們可以向他人傾訴，了解他人的情況，讓我們感到自己更加接近他人。
第五段：總結(jié)。
心理教育公開課不僅僅是一個(gè)教育講堂，更是解決心理問題的一個(gè)良好途徑。它不僅可以讓我們獲得一些基本的心理學(xué)知識，更可以讓我們掌握解決心理問題的方法。此外，它還可以讓我們分享經(jīng)驗(yàn)和傾訴他人。如果你遭遇心理困境或者希望成為一名心理咨詢師，我相信心理教育公開課會給你帶來驚人的收獲。
心理健康教育公開課心得體會篇七
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社會各界都受到了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)。為了幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壁壘，許多心理專家和機(jī)構(gòu)紛紛開設(shè)了疫情心理公開課。近日我參加了一場疫情心理公開課，收獲頗豐，我將在以下幾個(gè)方面分享我的體會和感受。
首先，公開課讓我了解到疫情對心理健康的影響。在課程中，心理專家詳細(xì)解釋了疫情對人們心理狀態(tài)的影響。我了解到，疫情可能引發(fā)人們的恐慌、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒。在長時(shí)間的封閉生活和社交隔離之后，人們可能會感到孤獨(dú)、無助和沮喪。這些影響進(jìn)一步加劇了心理健康問題的增加。了解到這些現(xiàn)象后，我更加明白了自己在疫情期間所面臨的情緒困境，并且也對周圍人們的心理狀況有了更深入的了解。
其次，公開課教會了我如何應(yīng)對心理困擾。課程中，教授們向我們介紹了一些緩解焦慮和壓力的方法。他們強(qiáng)調(diào)了保持積極心態(tài)的重要性，并且鼓勵我們要與他人保持聯(lián)系，分享自己的情感和狀況。此外，他們還教給了我們一些舒緩壓力的呼吸和放松技巧。通過這些方法的學(xué)習(xí)，我不僅能夠更好地應(yīng)對自己的心理困擾，也能夠幫助身邊的人共同渡過這個(gè)難關(guān)。這讓我感到十分欣慰。
第三，公開課讓我認(rèn)識到心理健康需要長期的關(guān)注和維護(hù)。從課程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我們長期的關(guān)注和努力。心理專家在課程中強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛的重要性，他們建議我們要堅(jiān)持鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并且要有規(guī)律地參與一些有意義的活動。這些方法不僅可以提高我們的心理抗壓能力，也能讓我們更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。通過這次公開課，我深刻認(rèn)識到了維護(hù)心理健康的重要性，并且也意識到了自己在平時(shí)工作中應(yīng)該更加注重對心理健康的關(guān)注。
第四，公開課增強(qiáng)了我與他人的溝通能力。在課程中，與會者們都積極分享了自己的情感和狀況。通過傾聽他人的分享和心理專家的指導(dǎo)，我們不僅能夠更好地了解自己的心理困擾，也能夠更深入地了解他人的情感需求。這樣的交流和分享不僅能夠增進(jìn)我們與他人之間的情感紐帶，還能夠幫助我們更好地理解他人，并提供相應(yīng)的支持和關(guān)懷。在今后的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通，從而營造更加和諧的人際關(guān)系。
最后，通過公開課，我認(rèn)識到了心理健康是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體。來自不同領(lǐng)域的心理專家們的分享，讓我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身體健康是相輔相成的，我們不能只關(guān)注身體的健康，而忽視了心理的因素。此外，社會支持和良好的人際關(guān)系對心理健康也起著重要的作用。通過公開課，我對心理健康的綜合因素有了更深入的認(rèn)識，并且明確了未來提升自己心理健康的方向。
總而言之，參加這場疫情心理公開課是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過這個(gè)過程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧，也認(rèn)識到了心理健康與個(gè)人發(fā)展的重要性。我相信，這些學(xué)習(xí)和理解會對我今后的工作和生活產(chǎn)生持久的影響，使我更好地應(yīng)對各種心理困擾，更全面地關(guān)注和管理自己的心理健康。
心理健康教育公開課心得體會篇八
公開課是我們學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中非常重要的一環(huán)。公開課可以讓我們更好地了解老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)內(nèi)容，還可以讓我們有機(jī)會更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，在參加公開課之前，我們需要對自己的心理進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能更好的應(yīng)對公開課的考驗(yàn)。
第二段：了解公開課的相關(guān)信息。
在參加公開課之前，我們需要了解這次公開課的具體信息，包括公開課的主題、時(shí)間、地點(diǎn)和主講人等。這些信息可以讓我們更好地了解公開課的背景和目的，為心理調(diào)整做好鋪墊。
第三段：釋放自我壓力。
公開課是對我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一次檢驗(yàn)，所以很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了減輕壓力，我們需要通過自我放松、正向自我暗示等方法來調(diào)節(jié)心態(tài)。例如，我們可以通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式讓自己身心放松，同時(shí)可以通過反復(fù)暗示自己：“我一定能夠做得很好”、“我有能力應(yīng)對任何挑戰(zhàn)”等方式，增強(qiáng)自信心。
第四段：積極備課，提升自己的表現(xiàn)。
在公開課之前，我們需要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備充分。這不僅可以幫助我們更好地理解公開課的內(nèi)容和要求，還可以讓我們更自信、表現(xiàn)更好。因此，我們可以在備課的過程中，充分理解教材內(nèi)容，整理自己的思路，準(zhǔn)備充足的教案和PPT等，以最好的狀態(tài)面對公開課。
第五段：結(jié)論。
參加公開課是我們學(xué)習(xí)過程中的一次重要經(jīng)歷。通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，減輕自身的壓力，積極備課，我們可以更好地應(yīng)對公開課的挑戰(zhàn)。這不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)成果，還可以增強(qiáng)我們的自信心和自我管理能力。建議大家在參加公開課之前，積極進(jìn)行心理調(diào)整，為自己的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康教育公開課心得體會篇九
近年來，隨著社會的發(fā)展和人們的心理健康意識的提高，在校園中普及并重視心理健康教育的重要性。為了更好地了解小學(xué)生的心理需求和解決他們的心理問題，我參加了一場小學(xué)心理公開課，并從中汲取了很多寶貴的心得體會。
首先，我了解到心理問題可大可小，但都需要重視。公開課中，心理老師介紹了很多小學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)壓力、焦慮、自卑等。以前，我總覺得這些問題只有大人才有，而孩子們應(yīng)該是天真快樂的。但通過公開課，我了解到每個(gè)小學(xué)生身上都存在著某種程度的心理問題。比如，有些孩子考試成績不好，可能會自卑并產(chǎn)生心理壓力；有些孩子家庭環(huán)境較差，心理上可能會有創(chuàng)傷等問題。這讓我認(rèn)識到，心理問題并不僅僅是在青少年或成年人中出現(xiàn)的，小學(xué)生也不例外。因此，我們要重視孩子們的心理問題，積極尋找解決辦法。
其次，心理健康教育應(yīng)注重培養(yǎng)小學(xué)生的自信心。公開課中，我了解到了一些小學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的問題，比如害怕失敗、缺乏自信等。這些問題有可能影響他們在學(xué)校的發(fā)展和成長。因此，心理老師強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)小學(xué)生的自信心的重要性。她提出了一些行之有效的方法，如鼓勵孩子們多參加活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢；將小學(xué)生分成小組，讓每個(gè)人都能發(fā)揮所長等。通過這些方法的實(shí)施，可以幫助小學(xué)生建立自信心，從而更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
然后，我學(xué)到了對待小學(xué)生心理問題的正確態(tài)度。在公開課上，心理老師講解了一些處理小學(xué)生心理問題的方法。她首先強(qiáng)調(diào)了與小學(xué)生建立信任的重要性，只有建立起信任，孩子們才會愿意和你分享他們的心事。其次，心理老師提醒我們要耐心傾聽孩子們的問題，并盡量理解他們的感受。最后，她強(qiáng)調(diào)了保密的原則，不能隨意將孩子們的問題公之于眾。通過這些方法，我們可以正確地對待孩子們的心理問題，給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?BR> 最后，我了解到了家庭教育在小學(xué)生心理健康中的重要性。公開課中，心理老師提到了家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響。她表示，良好的家庭教育能夠培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的生活態(tài)度，并使他們在成長過程中更加健康、快樂。因此，家長應(yīng)加強(qiáng)與孩子的溝通，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，積極引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。只有形成了良好的家庭教育氛圍，小學(xué)生的心理問題才能得到更好的解決和預(yù)防。
通過這場小學(xué)心理公開課，我深刻認(rèn)識到了小學(xué)生心理健康教育的重要性。我們要關(guān)注小學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)他們的自信心，并正確對待他們的心理問題。同時(shí)，加強(qiáng)了家庭教育的重要性，使小學(xué)生在成長過程中更加健康快樂。在未來的工作中，我將繼續(xù)關(guān)注小學(xué)生心理健康教育，為他們的成長盡一份力量。
心理健康教育公開課心得體會篇十
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
心理健康教育公開課心得體會篇十一
1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。
2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。
3、對照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？
學(xué)生暢所欲言。
小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底。可是在我們的身邊也有一些同學(xué)他們在堅(jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。
心理健康教育公開課心得體會篇十二
(一)健康兩個(gè)字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個(gè)問題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的`相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病??任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、*、*神經(jīng)癥、精神*。
(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱??它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運(yùn)動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個(gè)角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯(cuò)過。/終于迎來今天這歡聚時(shí)刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。
心理健康教育公開課心得體會篇十三
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。
（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。
2、那你有那些類似于他的行為呢？
學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。
3、名言交流，互相激勵。
教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動的指南。
心理健康教育公開課心得體會篇十四
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公開課心得體會篇十五
同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
b
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)。
老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
(二)心情變化。
今天帶來了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)。
(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)。
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難。
a、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈的精神。
b、格言“。
我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?――魯迅”
故事1。
放影像(海倫姐姐)。
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。
(a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)。
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
故事2。
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事。
有個(gè)同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
b
故事3。
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人。
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲。
心理健康教育公開課心得體會篇十六
1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)。
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力。
(1)仿效后創(chuàng)新。
(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。
(3)多參加各種各樣的活動。
(4)合理的幻想，并付諸行動。
心理健康教育公開課心得體會篇十七
近年來，全球范圍內(nèi)不斷發(fā)生的大規(guī)模疫情引起了人們的廣泛關(guān)注，人們的身體健康備受關(guān)注的同時(shí)，精神健康問題也變得愈發(fā)重要。為了幫助人們更好地應(yīng)對當(dāng)前復(fù)雜的疫情形勢，我參加了一場心理防疫公開課。這場公開課持續(xù)了一整天，內(nèi)容豐富而實(shí)用。在課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理防疫的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準(zhǔn)備。以下是我對這次公開課的心得體會。
在課堂上，老師首先介紹了心理防疫的重要性。他指出，在疫情時(shí)期，很多人都會感到恐懼、焦慮和無助。這種不安情緒不僅嚴(yán)重影響個(gè)人的心理健康，還可能導(dǎo)致更多的心理問題，如抑郁和焦慮癥。隨后，老師詳細(xì)介紹了心理防疫的基本概念和原則。他強(qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)對于抵抗疫情壓力的重要性，并提出了一系列應(yīng)對策略，如建立合理的目標(biāo)和期望、保持社交聯(lián)系、適度放松和娛樂等。通過這些基本的心理防疫知識，我意識到了自己需要更好地管理和保護(hù)自己的心理健康。
除了基本概念外，這場公開課還介紹了一些應(yīng)對特定情緒的方法。老師講解了憤怒、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒的處理技巧。例如，當(dāng)面對憤怒時(shí)，我們可以通過深呼吸和放松練習(xí)來緩解緊張情緒；當(dāng)面對焦慮時(shí)，我們可以嘗試分散注意力、充實(shí)自己的日常生活以及與他人分享問題來減輕壓力；而面對悲傷，我們需要給自己足夠的時(shí)間來接受和釋放情緒。通過學(xué)習(xí)這些具體方法，我對自己的情緒處理能力有了更深層次的認(rèn)識，也更加明白了情緒管理對心理健康的重要性。
除了情緒處理技巧，這場公開課還強(qiáng)調(diào)了心理防疫與身體健康之間的密切關(guān)系。老師講解了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于心理健康的影響。他提到了睡眠、飲食和運(yùn)動等方面的重要性，并教授了相應(yīng)的調(diào)節(jié)方法。例如，優(yōu)化睡眠質(zhì)量可以通過保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免過度刺激和創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境來實(shí)現(xiàn)。了解到這些信息后，我開始有意識地調(diào)整自己的生活習(xí)慣，如合理安排作息時(shí)間、保持均衡飲食、增加適量運(yùn)動等，以提升心理抵抗力和身體健康水平。
最后，在公開課的結(jié)尾，老師與我們分享了一些心理防疫的案例和成功經(jīng)驗(yàn)。他鼓勵我們在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)知識，并堅(jiān)定信心，相信我們可以度過這個(gè)艱難時(shí)期。在聽完這些實(shí)例后，我對心理防疫有了更加堅(jiān)定的信心。我相信通過積極的心態(tài)和科學(xué)的應(yīng)對策略，我們可以克服困難，戰(zhàn)勝疫情，重建生活的正常秩序。
綜上所述，這場心理防疫公開課為我提供了許多有用的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準(zhǔn)備。我學(xué)習(xí)到了心理防疫的基本原則和方法，并了解到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。通過這次公開課，我不僅增加了抵御疫情壓力的能力，還對自己的情緒管理和生活習(xí)慣有了更高的要求。我相信，隨著繼續(xù)學(xué)習(xí)和不斷實(shí)踐，我能夠更好地保護(hù)和提升自己的心理健康。
心理健康教育公開課心得體會篇十八
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)。
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊，放在家里的書桌上。)。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上)。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊，越來越高。
3.表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬事成蹉跎。
心理健康教育公開課心得體會篇十九
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對教師或家長幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。
心理健康教育公開課心得體會篇一
心理教育是當(dāng)今社會中備受關(guān)注的話題，它是人們探索心靈奧秘的一門學(xué)科，同時(shí)也是解決人們教育困境的重要手段。隨著教育水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理教育。近日，我在一場心理教育公開課中收獲頗豐，今天我將分享一下我的心得體會。
第二段：課程回顧。
這次公開課所涉及的內(nèi)容包括：個(gè)人自我認(rèn)知、人際關(guān)系及情緒管理三個(gè)方面。其中，個(gè)人自我認(rèn)知主要探討了如何認(rèn)識自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人際關(guān)系則介紹了如何建立積極、健康的人際關(guān)系，以及如何解決人際沖突，情緒管理則是通過實(shí)際案例，幫助我們學(xué)習(xí)如何掌控自己的情緒、如何更好地應(yīng)對各種場景。這些內(nèi)容雖然看起來涉及面廣，但是老師講解得非常清晰，讓我學(xué)到了不少新的知識。
第三段：啟示思考。
這場公開課非常吸引人的地方在于它帶給了我們很多深刻的啟示。比如，說到個(gè)人自我認(rèn)知，我們常常會覺得自己已經(jīng)非常了解自己，其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還需要不斷地反思，深刻地了解自己。而對于人際關(guān)系，我們常常會忽略另一方的感受，導(dǎo)致溝通失效。事實(shí)上，我們應(yīng)該在與人交往中，注重分享彼此的經(jīng)歷、情感和想法，建立良好信任關(guān)系。對于情緒管理方面，我們也需要學(xué)會在情緒失控時(shí)，冷靜地觀察和處理自己的情緒，控制自己的行為。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐。
知道得多不如做得好。通過這場公開課的學(xué)習(xí)，我深刻體悟到知識的應(yīng)用非常重要。在課程學(xué)習(xí)過程中，我也嘗試將所學(xué)習(xí)的知識應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中。例如，在與朋友溝通時(shí)，我會盡量傾聽對方，理解對方并尊重對方的意見，反復(fù)斟酌考慮，以有效地促進(jìn)溝通。同時(shí)，我也積極嘗試更好地控制自己的情緒，避免情緒失控影響自己和他人的情緒。
第五段：總結(jié)。
總的來說，這次心理教育公開課讓我收獲頗豐。學(xué)到的知識，不僅能夠提高我們的心理素質(zhì)，同時(shí)也能夠幫助我們更好地與他人相處。應(yīng)用這些知識，能夠使我們在一些重大的決策時(shí)更加明智，也能讓我們做到心理平衡，保持身心的健康。最后感謝這次公開課的老師們，讓我受益匪淺！
心理健康教育公開課心得體會篇二
近年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給各國人民帶來了巨大的沖擊和困擾。在這個(gè)特殊的時(shí)期，疫情心理公開課成為了一種關(guān)愛與幫助的方式。我近日參加了一場疫情心理公開課，不僅受益匪淺，也產(chǎn)生了許多感悟和體會。以下是我對此的五段式文章感悟。
首先，疫情公開課讓我對疫情有了更深入的認(rèn)識。通過課堂上的專業(yè)解讀和分析，我逐漸了解到疫情是一種在心理上具有破壞性的事件。它的出現(xiàn)不僅僅給人們的生活帶來了巨大的不確定性，更使人們面臨著困擾、恐懼和焦慮。同時(shí)，疫情也涉及到社會和心理方面的復(fù)雜因素，如疫苗接種、隔離措施等。通過系統(tǒng)的介紹和講解，我更加全面地了解到了疫情對人們生活的影響，并在心理上形成了更為清晰的認(rèn)識。
其次，疫情心理公開課激發(fā)了我對疫情心理的關(guān)注。在課程中，老師對疫情心理的影響進(jìn)行了深入的分析，并提供了一些應(yīng)對方法和建議。我認(rèn)識到疫情心理不僅僅是個(gè)體層面的問題，更是一個(gè)社會問題。人們的心理健康在抵御疫情的過程中起著重要的作用。因此，我下定決心要關(guān)注和關(guān)心自己和身邊人的心理健康，盡可能地提供幫助和支持。通過參加公開課，我意識到可以從小事做起，比如與他人進(jìn)行心理交流、鼓勵他們表達(dá)情緒、提供實(shí)質(zhì)性的支持等等。這些被人們經(jīng)常忽略的細(xì)小行為，在疫情期間卻顯得尤為重要。
第三，疫情心理公開課增強(qiáng)了我的應(yīng)對能力。在面對疫情時(shí)，各種負(fù)面情緒常常會泛濫而來，給我們的生活帶來了巨大的壓力。然而，通過疫情心理公開課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了一些應(yīng)對技巧和方法，能夠更好地應(yīng)對疫情給我?guī)淼牟焕绊?。比如，我學(xué)到了如何通過調(diào)整心態(tài)和積極認(rèn)知來緩解焦慮和恐懼。此外，我還學(xué)會了交流和表達(dá)情緒的重要性，以及如何通過調(diào)整生活方式和建立正向支持體系來增強(qiáng)自己對疫情的應(yīng)對能力。這些方法和技巧在我日常生活中發(fā)揮了積極的作用，使我能夠更好地應(yīng)對和處理與疫情相關(guān)的壓力和困擾。
第四，疫情心理公開課讓我明白了自我關(guān)愛的重要性。疫情給人們的生活帶來了極大的不確定性，人們的生活節(jié)奏和工作方式都發(fā)生了巨大的改變。而在這個(gè)特殊的時(shí)期，我們更需要注意自己的身心健康。疫情心理公開課提醒我要關(guān)注自己的情緒變化和身體健康，提前預(yù)防和干預(yù)。通過定期鍛煉、保持良好的作息習(xí)慣、培養(yǎng)健康的興趣愛好等方式，我能更好地保持身心健康，提高自己的適應(yīng)能力。
最后，疫情心理公開課引導(dǎo)我去細(xì)微之處尋找力量與希望。在疫情面前，許多人可能會感到無助和絕望。然而，我認(rèn)識到我們可以在日常生活的細(xì)微之處找到力量和希望。通過公開課的學(xué)習(xí)，我了解到有些人在疫情期間仍然在為社會做著貢獻(xiàn)，比如醫(yī)務(wù)人員、志愿者等。他們的奉獻(xiàn)精神和無私行為給我?guī)砹撕艽蟮墓奈韬陀職?，我明白了我們每個(gè)人都能為疫情的結(jié)束和社會的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。因此，我決心要積極參與社會實(shí)踐，為他人提供幫助，為自己創(chuàng)造一個(gè)有意義的生活。
總而言之，疫情心理公開課讓我對疫情有了更深入的認(rèn)識，激發(fā)了我對疫情心理的關(guān)注，增強(qiáng)了我的應(yīng)對能力，讓我明白了自我關(guān)愛的重要性，并引導(dǎo)我去細(xì)微之處尋找力量與希望。這次公開課的學(xué)習(xí)體驗(yàn)讓我深刻地體會到在困難時(shí)刻，精神的力量是無窮的，而我們每個(gè)人都有能力去幫助自己和他人共度難關(guān)。我相信，只要我們通過努力和堅(jiān)持，一定能夠戰(zhàn)勝疫情帶來的困境，共同走向一個(gè)更加美好的未來。
心理健康教育公開課心得體會篇三
近年來，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人民生活造成了巨大的沖擊，不僅嚴(yán)重威脅人們的健康和生命，還對大家的心理健康帶來了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的精神困擾，一些心理學(xué)家、醫(yī)生和專家們紛紛開設(shè)疫情心理公開課，為大家提供心理支持和指導(dǎo)。在參加這樣的公開課之后，我深刻感到了心理課程對于人們的幫助和啟發(fā)。下面我將結(jié)合我的個(gè)人體驗(yàn)，為大家分享一下我對于疫情心理公開課的心得感悟。
疫情心理公開課作為一種新型的心理服務(wù)形式，具有廣泛的參與度和強(qiáng)大的普及性。通過參加這樣的公開課，我深刻認(rèn)識到個(gè)體心理的重要性，同時(shí)也認(rèn)識到了身邊人的情緒狀態(tài)可能會對自己產(chǎn)生重要的影響。公開課通過給予人們正確的心理認(rèn)知和應(yīng)對方法，幫助人們更好地面對疫情帶來的壓力和負(fù)面情緒，并通過心理疏導(dǎo)和心理治療等手段，有效緩解了人們的抑郁和焦慮情緒，重建了他們的心理平衡和穩(wěn)定。
疫情心理公開課內(nèi)容的豐富多樣令人印象深刻。公開課通過講座、討論、案例分析等形式，為大家介紹了疫情心理學(xué)的基本知識，如焦慮、抑郁、恐慌等情緒的形成原因和應(yīng)對方法；還向?qū)W員們介紹了一些增強(qiáng)心理抵抗力的訓(xùn)練方法，如冥想、呼吸法等；并分享了一些心理保健方面的知識，如睡眠、飲食、鍛煉等。這些知識和技能的掌握對于我們更好地面對疫情的挑戰(zhàn)和改善心理健康至關(guān)重要。
疫情心理公開課注重學(xué)員與講師之間的互動與分享。在課堂上，講師們?yōu)閷W(xué)員們提供了很多與疫情心理相關(guān)的案例，鼓勵大家分享自己的經(jīng)歷和感受。我自己也趁此機(jī)會向講師請教了我經(jīng)歷中的一些困惑和問題，并得到了很好的回答和指導(dǎo)。這種互動和分享不僅能提高我對疫情心理的認(rèn)識，也使我感受到了他人對我的關(guān)心和幫助，有助于增強(qiáng)我自己的心理素質(zhì)和回應(yīng)能力。
疫情心理公開課在幫助人們應(yīng)對疫情心理壓力的同時(shí)，也為我們提供了反思和自我調(diào)整的機(jī)會。我深切地意識到，在面對困難和逆境時(shí)，我們需要正視和接納自己的情緒，同時(shí)也需要學(xué)會關(guān)心和幫助他人。公開課還啟發(fā)了我對于心理健康的重視，讓我明白了保持身心健康的重要性，以及對周圍人的關(guān)心和愛護(hù)。
參加疫情心理公開課是一個(gè)提高自身心理素質(zhì)和應(yīng)對能力的很好的途徑。我建議大家在疫情期間多關(guān)注此類公開課的開設(shè)，并積極參與其中。通過參加這些課程，我們可獲得實(shí)用的心理知識，學(xué)會正確有效地應(yīng)對疫情帶來的壓力，保持身心健康。同時(shí)，積極與他人溝通和分享，既能幫助他人，也能促進(jìn)自己心理的平衡和穩(wěn)定。
總之，疫情心理公開課對于改善人們的心理健康和提高應(yīng)對疫情能力起到了積極作用。通過參加這樣的公開課，我們不僅能提高自身的心理素質(zhì)，還能通過分享與互動，獲得他人的支持與幫助。通過這篇文章的分享，希望更多的人能關(guān)注心理健康問題，積極參與疫情心理公開課，共同度過這段特殊時(shí)期。
心理健康教育公開課心得體會篇四
在這短暫的一個(gè)學(xué)期里，我讀到了平時(shí)沒看過的書。讀書成了我日常生活的一部分。在這一個(gè)學(xué)期里，我感覺收獲頗豐。以下就是我的點(diǎn)讀書心得。
常言道："茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。"我們渴望讀書，渴望獲得知識，但是我們卻常常會有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書？自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識財(cái)富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強(qiáng)各方面的'修養(yǎng)來提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實(shí)自己。同時(shí)我們也應(yīng)拋棄古時(shí)舊的求知理念，什么"書中自有黃金屋"等等，都不足取。
常聽學(xué)生家長說“我家的孩子只聽老師的，老師的話簡直比圣旨還靈，回到家里就誰的話都不聽了?！痹谘凶x中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無意中出了這個(gè)那個(gè)錯(cuò)，學(xué)生都會及時(shí)地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財(cái)富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價(jià)值。毫不避諱地說，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的最大的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。
心理健康教育公開課心得體會篇五
公開課是現(xiàn)代教育中普遍存在的一種教學(xué)形式，也是很多學(xué)生們了解到各種知識的途徑之一。然而，對于一些學(xué)生來說，公開課也可能造成諸如緊張、焦慮等心理問題。為了更好地接受知識，并順利度過公開課這個(gè)階段，我們需要進(jìn)行一些心理調(diào)整。
第二段：了解相關(guān)信息并做好必要準(zhǔn)備。
在參加公開課前，我們首先要了解相關(guān)的信息，例如教師的姓名、公開課的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容等。在了解這些信息的基礎(chǔ)上，還要做好必要的準(zhǔn)備工作，如準(zhǔn)備筆記本、文具及書籍等，這樣能讓我們更加專注于學(xué)習(xí)，也會給我們帶來一種安全感和信心。
第三段：調(diào)整心態(tài)，保持積極心情。
在參加公開課前，我們還需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持積極的心情?？梢远嗦犚恍﹥?yōu)美悅耳的音樂，或是參加一些輕松愉快的活動。同時(shí)，也應(yīng)該對自己進(jìn)行一些“正面教育”，明確自己來參加公開課的目的和意義，這樣能夠幫助我們更好地面對公開課的挑戰(zhàn)。
第四段：注重個(gè)人形象，保持自信。
參加公開課需要注重個(gè)人形象，以此來提升自信心?？梢韵到y(tǒng)地考慮外觀穿著，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的形象。只有在具備良好的內(nèi)在和外在條件的保證下，我們才能夠更加從容、自信地參加公開課，完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第五段：總結(jié)。
心理調(diào)整是參加公開課的前置工作，根據(jù)個(gè)人需求的不同，可以采取不同的調(diào)整方式。無論如何，調(diào)整心態(tài)、做好準(zhǔn)備、注重形象，這些都是提高參加公開課效果的重要因素。在以后的學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該積極參與各種公開課、講座，不斷提高自己的知識水平和能力素質(zhì)。
心理健康教育公開課心得體會篇六
在當(dāng)今社會，心理問題日益增多，而心理問題的解決需要專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行指導(dǎo)。然而，進(jìn)入咨詢室需要費(fèi)用，所以大多數(shù)人難以進(jìn)行這種服務(wù)。于是，一些心理教育公開課出現(xiàn)了，它們受到了人們的歡迎，它們提供免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，使更多人受益。在我看來，通過參加這些公開課，我們可以掌握一些基本的心理學(xué)知識，從而更好地解決心理問題以及幫助他人解決心理問題。
第二段：初次經(jīng)歷。
我曾經(jīng)參加一次心理教育公開課，在課堂上，心理老師以輕松幽默的方式講解心理學(xué)知識，與大家互動交流。我深深感受到老師的專業(yè)和熱情，在她的引導(dǎo)下，我明白了自己存在的心理困境，并且學(xué)會了解決問題的方法。此外，在課堂上，我還結(jié)識了許多同齡人，一起分享了心理問題以及解決方法。我離開這堂課時(shí)，感到自己的生命變得更加豐盈。
第三段：掌握知識。
通過心理教育公開課，我們可以了解一些基本的心理學(xué)知識，例如情緒控制，壓力管理，自我認(rèn)識，人際關(guān)系等等。這些都是在生活中必不可少的，掌握這些技巧可以使我們更好地和他人相處，更好地解決自己的問題，更好地理解自己的情緒。除此之外，公開課還提供了一些簡單的測試和練習(xí)，幫助我們進(jìn)行自我評估和提升。
第四段：分享經(jīng)驗(yàn)。
參加心理教育公開課，不僅可以幫助我們解決心理難題，還可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得。在課堂上，我們可以與老師和其他參與者討論，和他們分享我們的經(jīng)驗(yàn)，并從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取靈感。通過參加心理教育公開課，我們可以向他人傾訴，了解他人的情況，讓我們感到自己更加接近他人。
第五段：總結(jié)。
心理教育公開課不僅僅是一個(gè)教育講堂，更是解決心理問題的一個(gè)良好途徑。它不僅可以讓我們獲得一些基本的心理學(xué)知識，更可以讓我們掌握解決心理問題的方法。此外，它還可以讓我們分享經(jīng)驗(yàn)和傾訴他人。如果你遭遇心理困境或者希望成為一名心理咨詢師，我相信心理教育公開課會給你帶來驚人的收獲。
心理健康教育公開課心得體會篇七
近期，由于新冠病毒在全球的蔓延，社會各界都受到了前所未有的沖擊和挑戰(zhàn)。為了幫助人們更好地應(yīng)對疫情帶來的心理壁壘，許多心理專家和機(jī)構(gòu)紛紛開設(shè)了疫情心理公開課。近日我參加了一場疫情心理公開課，收獲頗豐，我將在以下幾個(gè)方面分享我的體會和感受。
首先，公開課讓我了解到疫情對心理健康的影響。在課程中，心理專家詳細(xì)解釋了疫情對人們心理狀態(tài)的影響。我了解到，疫情可能引發(fā)人們的恐慌、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒。在長時(shí)間的封閉生活和社交隔離之后，人們可能會感到孤獨(dú)、無助和沮喪。這些影響進(jìn)一步加劇了心理健康問題的增加。了解到這些現(xiàn)象后，我更加明白了自己在疫情期間所面臨的情緒困境，并且也對周圍人們的心理狀況有了更深入的了解。
其次，公開課教會了我如何應(yīng)對心理困擾。課程中，教授們向我們介紹了一些緩解焦慮和壓力的方法。他們強(qiáng)調(diào)了保持積極心態(tài)的重要性，并且鼓勵我們要與他人保持聯(lián)系，分享自己的情感和狀況。此外，他們還教給了我們一些舒緩壓力的呼吸和放松技巧。通過這些方法的學(xué)習(xí)，我不僅能夠更好地應(yīng)對自己的心理困擾，也能夠幫助身邊的人共同渡過這個(gè)難關(guān)。這讓我感到十分欣慰。
第三，公開課讓我認(rèn)識到心理健康需要長期的關(guān)注和維護(hù)。從課程中，我了解到心理健康并非一蹴而就，需要我們長期的關(guān)注和努力。心理專家在課程中強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛的重要性，他們建議我們要堅(jiān)持鍛煉身體、保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，并且要有規(guī)律地參與一些有意義的活動。這些方法不僅可以提高我們的心理抗壓能力，也能讓我們更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的心情。通過這次公開課，我深刻認(rèn)識到了維護(hù)心理健康的重要性，并且也意識到了自己在平時(shí)工作中應(yīng)該更加注重對心理健康的關(guān)注。
第四，公開課增強(qiáng)了我與他人的溝通能力。在課程中，與會者們都積極分享了自己的情感和狀況。通過傾聽他人的分享和心理專家的指導(dǎo)，我們不僅能夠更好地了解自己的心理困擾，也能夠更深入地了解他人的情感需求。這樣的交流和分享不僅能夠增進(jìn)我們與他人之間的情感紐帶，還能夠幫助我們更好地理解他人，并提供相應(yīng)的支持和關(guān)懷。在今后的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通，從而營造更加和諧的人際關(guān)系。
最后，通過公開課，我認(rèn)識到了心理健康是一個(gè)相互關(guān)聯(lián)的整體。來自不同領(lǐng)域的心理專家們的分享，讓我了解到心理健康的因素是多方面的。心理健康和身體健康是相輔相成的，我們不能只關(guān)注身體的健康，而忽視了心理的因素。此外，社會支持和良好的人際關(guān)系對心理健康也起著重要的作用。通過公開課，我對心理健康的綜合因素有了更深入的認(rèn)識，并且明確了未來提升自己心理健康的方向。
總而言之，參加這場疫情心理公開課是一次非常寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過這個(gè)過程，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧，也認(rèn)識到了心理健康與個(gè)人發(fā)展的重要性。我相信，這些學(xué)習(xí)和理解會對我今后的工作和生活產(chǎn)生持久的影響，使我更好地應(yīng)對各種心理困擾，更全面地關(guān)注和管理自己的心理健康。
心理健康教育公開課心得體會篇八
公開課是我們學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中非常重要的一環(huán)。公開課可以讓我們更好地了解老師的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)內(nèi)容，還可以讓我們有機(jī)會更好地展示自己的學(xué)習(xí)成果。然而，在參加公開課之前，我們需要對自己的心理進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能更好的應(yīng)對公開課的考驗(yàn)。
第二段：了解公開課的相關(guān)信息。
在參加公開課之前，我們需要了解這次公開課的具體信息，包括公開課的主題、時(shí)間、地點(diǎn)和主講人等。這些信息可以讓我們更好地了解公開課的背景和目的，為心理調(diào)整做好鋪墊。
第三段：釋放自我壓力。
公開課是對我們學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一次檢驗(yàn)，所以很容易產(chǎn)生緊張和壓力。為了減輕壓力，我們需要通過自我放松、正向自我暗示等方法來調(diào)節(jié)心態(tài)。例如，我們可以通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式讓自己身心放松，同時(shí)可以通過反復(fù)暗示自己：“我一定能夠做得很好”、“我有能力應(yīng)對任何挑戰(zhàn)”等方式，增強(qiáng)自信心。
第四段：積極備課，提升自己的表現(xiàn)。
在公開課之前，我們需要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備充分。這不僅可以幫助我們更好地理解公開課的內(nèi)容和要求，還可以讓我們更自信、表現(xiàn)更好。因此，我們可以在備課的過程中，充分理解教材內(nèi)容，整理自己的思路，準(zhǔn)備充足的教案和PPT等，以最好的狀態(tài)面對公開課。
第五段：結(jié)論。
參加公開課是我們學(xué)習(xí)過程中的一次重要經(jīng)歷。通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，減輕自身的壓力，積極備課，我們可以更好地應(yīng)對公開課的挑戰(zhàn)。這不僅可以提高我們的學(xué)習(xí)成果，還可以增強(qiáng)我們的自信心和自我管理能力。建議大家在參加公開課之前，積極進(jìn)行心理調(diào)整，為自己的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康教育公開課心得體會篇九
近年來，隨著社會的發(fā)展和人們的心理健康意識的提高，在校園中普及并重視心理健康教育的重要性。為了更好地了解小學(xué)生的心理需求和解決他們的心理問題，我參加了一場小學(xué)心理公開課，并從中汲取了很多寶貴的心得體會。
首先，我了解到心理問題可大可小，但都需要重視。公開課中，心理老師介紹了很多小學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)壓力、焦慮、自卑等。以前，我總覺得這些問題只有大人才有，而孩子們應(yīng)該是天真快樂的。但通過公開課，我了解到每個(gè)小學(xué)生身上都存在著某種程度的心理問題。比如，有些孩子考試成績不好，可能會自卑并產(chǎn)生心理壓力；有些孩子家庭環(huán)境較差，心理上可能會有創(chuàng)傷等問題。這讓我認(rèn)識到，心理問題并不僅僅是在青少年或成年人中出現(xiàn)的，小學(xué)生也不例外。因此，我們要重視孩子們的心理問題，積極尋找解決辦法。
其次，心理健康教育應(yīng)注重培養(yǎng)小學(xué)生的自信心。公開課中，我了解到了一些小學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在的問題，比如害怕失敗、缺乏自信等。這些問題有可能影響他們在學(xué)校的發(fā)展和成長。因此，心理老師強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)小學(xué)生的自信心的重要性。她提出了一些行之有效的方法，如鼓勵孩子們多參加活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢；將小學(xué)生分成小組，讓每個(gè)人都能發(fā)揮所長等。通過這些方法的實(shí)施，可以幫助小學(xué)生建立自信心，從而更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。
然后，我學(xué)到了對待小學(xué)生心理問題的正確態(tài)度。在公開課上，心理老師講解了一些處理小學(xué)生心理問題的方法。她首先強(qiáng)調(diào)了與小學(xué)生建立信任的重要性，只有建立起信任，孩子們才會愿意和你分享他們的心事。其次，心理老師提醒我們要耐心傾聽孩子們的問題，并盡量理解他們的感受。最后，她強(qiáng)調(diào)了保密的原則，不能隨意將孩子們的問題公之于眾。通過這些方法，我們可以正確地對待孩子們的心理問題，給予他們適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?BR> 最后，我了解到了家庭教育在小學(xué)生心理健康中的重要性。公開課中，心理老師提到了家庭教育對小學(xué)生心理健康的影響。她表示，良好的家庭教育能夠培養(yǎng)小學(xué)生積極向上的生活態(tài)度，并使他們在成長過程中更加健康、快樂。因此，家長應(yīng)加強(qiáng)與孩子的溝通，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，積極引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。只有形成了良好的家庭教育氛圍，小學(xué)生的心理問題才能得到更好的解決和預(yù)防。
通過這場小學(xué)心理公開課，我深刻認(rèn)識到了小學(xué)生心理健康教育的重要性。我們要關(guān)注小學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)他們的自信心，并正確對待他們的心理問題。同時(shí)，加強(qiáng)了家庭教育的重要性，使小學(xué)生在成長過程中更加健康快樂。在未來的工作中，我將繼續(xù)關(guān)注小學(xué)生心理健康教育，為他們的成長盡一份力量。
心理健康教育公開課心得體會篇十
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
心理健康教育公開課心得體會篇十一
1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅(jiān)持做事情的。
2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。
3、對照這位同學(xué)想一想，你自己平時(shí)有哪些方面是像他這樣做的？
學(xué)生暢所欲言。
小結(jié)：大家剛才談了許多堅(jiān)持的事，老師希望大家一如既往地堅(jiān)持到底。可是在我們的身邊也有一些同學(xué)他們在堅(jiān)持這方面做的不是很好，讓我們一起來看看這位同學(xué)的表現(xiàn)。
心理健康教育公開課心得體會篇十二
(一)健康兩個(gè)字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手。--------學(xué)生回答------------------大家說得很好。我這里有一個(gè)參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個(gè)問題：
1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好，個(gè)性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的`相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病??任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、*、*神經(jīng)癥、精神*。
(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下面一個(gè)小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎么看待這個(gè)問題(思考片刻)。
“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！?BR> 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱??它能為你做什么?》一文中這樣敘述：
如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊(duì)，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你人全身。
隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個(gè)球隊(duì)的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運(yùn)動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個(gè)偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個(gè)角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯(cuò)過。/終于迎來今天這歡聚時(shí)刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子里。/我們手拉手啊想說的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。
心理健康教育公開課心得體會篇十三
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。
（學(xué)生講述圖畫的內(nèi)容，教師相機(jī)指導(dǎo)、點(diǎn)撥）。
2、那你有那些類似于他的行為呢？
學(xué)生談自己不能堅(jiān)持做得事。
3、名言交流，互相激勵。
教師小結(jié)：讓我們用這些至理名言時(shí)刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅(jiān)持就是勝利，作為行動的指南。
心理健康教育公開課心得體會篇十四
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康教育公開課心得體會篇十五
同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
b
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花)。
老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
(二)心情變化。
今天帶來了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)。
(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?――“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)。
(三)戰(zhàn)勝挫折與困難。
a、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈的精神。
b、格言“。
我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?――魯迅”
故事1。
放影像(海倫姐姐)。
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請同學(xué)舉手回答。
(a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)。
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
故事2。
前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事。
有個(gè)同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
b
故事3。
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人。
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲。
心理健康教育公開課心得體會篇十六
1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)。
2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力。
(1)仿效后創(chuàng)新。
(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。
(3)多參加各種各樣的活動。
(4)合理的幻想，并付諸行動。
心理健康教育公開課心得體會篇十七
近年來，全球范圍內(nèi)不斷發(fā)生的大規(guī)模疫情引起了人們的廣泛關(guān)注，人們的身體健康備受關(guān)注的同時(shí)，精神健康問題也變得愈發(fā)重要。為了幫助人們更好地應(yīng)對當(dāng)前復(fù)雜的疫情形勢，我參加了一場心理防疫公開課。這場公開課持續(xù)了一整天，內(nèi)容豐富而實(shí)用。在課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理防疫的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準(zhǔn)備。以下是我對這次公開課的心得體會。
在課堂上，老師首先介紹了心理防疫的重要性。他指出，在疫情時(shí)期，很多人都會感到恐懼、焦慮和無助。這種不安情緒不僅嚴(yán)重影響個(gè)人的心理健康，還可能導(dǎo)致更多的心理問題，如抑郁和焦慮癥。隨后，老師詳細(xì)介紹了心理防疫的基本概念和原則。他強(qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)對于抵抗疫情壓力的重要性，并提出了一系列應(yīng)對策略，如建立合理的目標(biāo)和期望、保持社交聯(lián)系、適度放松和娛樂等。通過這些基本的心理防疫知識，我意識到了自己需要更好地管理和保護(hù)自己的心理健康。
除了基本概念外，這場公開課還介紹了一些應(yīng)對特定情緒的方法。老師講解了憤怒、焦慮和悲傷等負(fù)面情緒的處理技巧。例如，當(dāng)面對憤怒時(shí)，我們可以通過深呼吸和放松練習(xí)來緩解緊張情緒；當(dāng)面對焦慮時(shí)，我們可以嘗試分散注意力、充實(shí)自己的日常生活以及與他人分享問題來減輕壓力；而面對悲傷，我們需要給自己足夠的時(shí)間來接受和釋放情緒。通過學(xué)習(xí)這些具體方法，我對自己的情緒處理能力有了更深層次的認(rèn)識，也更加明白了情緒管理對心理健康的重要性。
除了情緒處理技巧，這場公開課還強(qiáng)調(diào)了心理防疫與身體健康之間的密切關(guān)系。老師講解了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于心理健康的影響。他提到了睡眠、飲食和運(yùn)動等方面的重要性，并教授了相應(yīng)的調(diào)節(jié)方法。例如，優(yōu)化睡眠質(zhì)量可以通過保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免過度刺激和創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境來實(shí)現(xiàn)。了解到這些信息后，我開始有意識地調(diào)整自己的生活習(xí)慣，如合理安排作息時(shí)間、保持均衡飲食、增加適量運(yùn)動等，以提升心理抵抗力和身體健康水平。
最后，在公開課的結(jié)尾，老師與我們分享了一些心理防疫的案例和成功經(jīng)驗(yàn)。他鼓勵我們在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)知識，并堅(jiān)定信心，相信我們可以度過這個(gè)艱難時(shí)期。在聽完這些實(shí)例后，我對心理防疫有了更加堅(jiān)定的信心。我相信通過積極的心態(tài)和科學(xué)的應(yīng)對策略，我們可以克服困難，戰(zhàn)勝疫情，重建生活的正常秩序。
綜上所述，這場心理防疫公開課為我提供了許多有用的知識和技巧，使我對應(yīng)對疫情有了更深刻的理解和準(zhǔn)備。我學(xué)習(xí)到了心理防疫的基本原則和方法，并了解到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。通過這次公開課，我不僅增加了抵御疫情壓力的能力，還對自己的情緒管理和生活習(xí)慣有了更高的要求。我相信，隨著繼續(xù)學(xué)習(xí)和不斷實(shí)踐，我能夠更好地保護(hù)和提升自己的心理健康。
心理健康教育公開課心得體會篇十八
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)。
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊，放在家里的書桌上。)。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上)。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊，越來越高。
3.表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬事成蹉跎。
心理健康教育公開課心得體會篇十九
堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)事并不難，難的是堅(jiān)持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。小學(xué)生的果斷性、堅(jiān)持性比較差，果斷中顯出盲動，堅(jiān)持中表現(xiàn)出對教師或家長幫助的依賴，所以培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持性和自我控制能力是很有必要的。
通過本課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)持性品質(zhì)，使學(xué)生體會自己的意志力是多么強(qiáng)大，使他們做事的堅(jiān)持性得到發(fā)展。