演講稿可以幫助演講者在演講過程中更加有條理和邏輯地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。如何撰寫一篇成功的演講稿是許多人關(guān)心的問題。下面是一份演講稿的模板，可以幫助你更好地組織和準(zhǔn)備演講。
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇一
春去春又回，到處一片生機(jī)勃勃。春天給人以新生的感覺，我們青春，我們張揚(yáng)，我們凸顯個性，我們想要擁有健康的生活。“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”是我們應(yīng)該倍加關(guān)注的，我們投身其中，不亦樂乎！
活動前期，宣傳部在南院門口做好禁煙的宣傳海報，讓每一個同學(xué)都能夠初步的了解禁煙活動的狀況。學(xué)校通過橫幅、廣播、板報等宣傳方式大力倡導(dǎo)禁煙活動，禁煙專欄中列舉了香煙的危害，警示著同學(xué)們應(yīng)該珍愛生命，活的精彩。而在觀看禁煙宣傳片中,由我部成員組織到場同學(xué)在禁煙橫幅上簽名，以及現(xiàn)場解說吸煙的危害：“吸煙有百害而無一利?！遍L期吸食更容易引起心血病突，損壞腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力衰退、頭痛、失眠等。大力倡導(dǎo)廣大師生，抵制香煙的誘惑，使學(xué)校擁有一個無煙的環(huán)境。右圖是哦我們在綜合樓101教室組織看禁煙宣傳影片，提高同學(xué)們的禁煙認(rèn)識。同學(xué)們專心致志的聽著，并且提出一系列有關(guān)禁煙的問題，他們從中受益匪淺，也讓他們更加深刻的了解到擁有健康的寶貴。
為了讓廣大同學(xué)更加了解到吸煙的危害，倡導(dǎo)同學(xué)們擁有健康人生。并且舉行以“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”為主題的禁煙標(biāo)志創(chuàng)意設(shè)計大賽，優(yōu)秀作品由各輔導(dǎo)員評出：設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，優(yōu)勝獎一名。均可獲有精美禮品，并由宣傳部打榜宣布。在這次大賽中，同學(xué)們大膽、新穎的創(chuàng)意增添了校園氣息，這些標(biāo)志更體現(xiàn)了對健康人生的追求，其中涌現(xiàn)出了一大批很好的作品，如電藝0832班趙偉峰同學(xué)的作品就獲得一等獎。上圖就是我們藝術(shù)系的老師和書記一起來評審我們的作品。
左圖的一些作品和榮譽(yù)證書就是他們的勞動成果個思想結(jié)晶，大部門作品都是非常的優(yōu)秀，而且思想獨(dú)特。
我部成員在教學(xué)樓、寢室樓、商店、食堂各類學(xué)生活動場所設(shè)置禁煙標(biāo)志，讓同學(xué)們擁有一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，呼吁同學(xué)們養(yǎng)成良好的習(xí)慣?？粗奶幷匈N的標(biāo)志，在我們臉上洋溢的是青春的張揚(yáng)，我們需要一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們需要一個健康的人生?？粗麩煒?biāo)志讓同學(xué)們感悟了更多，對吸煙的危害也更加的了解。
各班以“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”為主題的班會，也在如火如荼的進(jìn)行著，各班干大力宣傳吸煙的危害，輔導(dǎo)員也在班上強(qiáng)調(diào)香煙對青少年的影響。各班更通過黑板報、班級qq、班級飛信等宣傳平臺，進(jìn)行宣傳禁煙活動，讓每一個同學(xué)都切身的體會擁有健康的寶貴。在班會中同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見解，以及戒煙的方法，讓班會的氣氛活躍起來。這一主題班會讓廣大同學(xué)都了解、認(rèn)識都香煙的危害，創(chuàng)造了一個無煙、安靜、舒適的校園環(huán)境，也讓同學(xué)之間的友誼更加的深厚。
我們?yōu)樵谧屧盒５沫h(huán)境更加美好我們藝術(shù)學(xué)院還成立了禁煙勸導(dǎo)隊(duì)，右圖是藝術(shù)學(xué)院主席團(tuán)成員在校道上執(zhí)勤的照片，他們正在為校園環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
我們還在qq群里面向大家宣傳了我們的禁煙倡議書，希望整個系部能夠真真的做好不在校園內(nèi)抽煙。左圖就是我們在qq群中截屏的倡議書。
這次活動的意義在于：通過此次主題禁煙活動，進(jìn)一步的呼吁我校廣大學(xué)生注意身心健康，關(guān)愛他人生命健康。有利于身邊環(huán)境的凈化，促進(jìn)社會更加文明與和諧。沒有一個好的身體，怎么能擁有一個美好的人生呢？為了我們的幸福人生，應(yīng)該遠(yuǎn)離香煙！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇二
大家好，我想問一下今天在座的各位有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：?，其次談?wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰?，最后是一些戒煙建議。
吸煙的危害。
吸煙有害健康---我們都覺得有道理。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險增加25%-30%，肺癌風(fēng)險提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的`兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?
一、這是一個長期形成的習(xí)慣，很多人短時間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二、社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認(rèn)為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。
三、很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)注吸煙產(chǎn)生什么危害。
如何戒煙？
其次，有計劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。
再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督。比如，在煙癮來的時候怎么辦?，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力，等等。
以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇三
大家晚上好!
我是19電子電器班學(xué)生，名叫xxx;今天，在這里，作為控?zé)焸€人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的`危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ鳎由衔矣质且粋€紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌＿€多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是:具體需要做到以下兩條:。
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當(dāng)你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我?？?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇四
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我演講的題目是：珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個世界無煙日。本次世界無煙日的主題是“煙草業(yè)干擾控?zé)煛保谔柺恰吧c煙草的對抗”。
目前全球吸煙人數(shù)約為11億，估計到2025年這一數(shù)字將達(dá)到13億至17億?，F(xiàn)在每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬，每年支出的醫(yī)療費(fèi)和造成的經(jīng)濟(jì)損失超過億美元。中國是煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國，生產(chǎn)和消費(fèi)均占全球三分之一以上，吸煙者超過3.5億，青少年吸煙人數(shù)高達(dá)5000萬。
眾多周知，吸煙有害健康。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，如果不加控制，這一數(shù)字到時將達(dá)到1000萬。
一些同學(xué)會認(rèn)為吸煙是種時尚，很酷，其實(shí)青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮產(chǎn)品，便極容易造成終生成癮。在我們學(xué)校存在學(xué)生吸煙的現(xiàn)象，有的同學(xué)甚至躲在廁所里吸煙，學(xué)校也為學(xué)生吸煙的事進(jìn)行過多次教育，但還是有同學(xué)明知不可為而為之。
同學(xué)們，當(dāng)你把吞云吐霧當(dāng)做是享受樂趣時，是否想過吸煙將對你的健康和生命造成威脅。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙對青少年危害性比想像中的更大。青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的階段，對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易。長期吸煙會導(dǎo)致注意力有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率，還有可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。
如今在我國的煙民中,青少年占了很大的一部分，人數(shù)達(dá)到驚人的5000萬。為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學(xué)都要提高自控能力，抵制煙草誘惑，自覺地遠(yuǎn)離香煙,并且積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道。
同學(xué)們，我們應(yīng)該做控?zé)熜袆拥捻憫?yīng)者，積極投入到反干擾活動中去，也希望全體同學(xué)積極勸阻家人戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境!
在第25個無煙日即將到來之際，我們誠摯呼吁，希望大家抵制誘惑，拒絕吸煙;關(guān)愛他人，勸阻親人朋友戒煙;遠(yuǎn)離煙草，積極與煙草做斗爭。創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，需要我們每個人的努力，讓我們珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇五
各位同事們：
國家衛(wèi)生部特令做出：2011年全國衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無煙醫(yī)院的倡議。萬榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實(shí)現(xiàn)無煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長率先帶頭戒煙，給我們作出了控?zé)煴砺?。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺省薄?BR> 衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺剩紫染褪且J(rèn)識到煙草對社會的危害。2011年全國吸煙量達(dá)到了兩萬兩千九百零八點(diǎn)億零八點(diǎn)億支．占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國吸煙人數(shù)超過3．5個億，還有5.4億人受到二手煙的危害。
2011年世界經(jīng)濟(jì)論壇《全球風(fēng)險評估報告》指出：在各種期風(fēng)險中，慢性疾病在未來10年中導(dǎo)致經(jīng)經(jīng)濟(jì)損失的嚴(yán)重性和生的可能性均高于金融危機(jī)。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導(dǎo)作用，如不加以快速遏制，吸煙導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生與死亡將會失去控制，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展將會受到不可估量的影響。
“煙草危害，已經(jīng)成為當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預(yù)防的危險因素。中國每年有ioo萬人死于煙草相關(guān)疾病，占全部死因的12%。更令人擔(dān)憂的是煙草對青少年的毒害。中國現(xiàn)有20歲以下人口是5個億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病。
同志們，5000萬人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心！衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺?，還必須從科學(xué)的角度了解煙草對健康的危害，大量科研結(jié)果證明，煙草中危害最大的有毒物質(zhì)就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過濾煙堿就可以成為一個中等體重成年人的致死量。科研結(jié)果還證明：這三類有害物質(zhì)能引起五大方面的健康問題：
第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤；第二方面是心血管及肝臟?。坏谌蠓矫媸悄X血管疾病；第四大方面是二手煙對婦女兒童的危害；第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴(yán)重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害的血液循環(huán)，引起男性陽痿。衛(wèi)生工作者必須做控?zé)煹谋砺剩驗(yàn)槲覀冞x擇了醫(yī)學(xué)事業(yè)，承載著一個民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命c(diǎn)面煙草的危害，每一名醫(yī)務(wù)工作者都應(yīng)積極參于控?zé)煿ぷ鳌Ｊ紫?，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時還要努力宣傳、勸導(dǎo)、幫助吸煙者戒煙。
衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺?，就?yīng)該率先成為主動戒煙、成功戒煙的楷模。
美國政府在國內(nèi)號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補(bǔ)貼，鼓勵其向窮國出口香煙，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結(jié)果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。
一位跨國煙草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因?yàn)橄銦熓菫楦F人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。
一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。
又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸煙害人害己，他說吸煙利國利民，你說吸煙導(dǎo)致癌癥，他說煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最后說：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”。看來真是沒有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內(nèi)就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢？原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉(zhuǎn)移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責(zé)、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇六
大家晚上好!
我是19電子電器班學(xué)生，名叫xxx;今天，在這里，作為控?zé)焸€人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ?，加上我又是一個紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕?。是學(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ?。還多次與我的.父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是:具體需要做到以下兩條:。
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當(dāng)你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)?？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС郑覀円L抓不懈，我相信，在我?？?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
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遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇七
各位老師同學(xué)：
大家好!
我今天演講的題目是：創(chuàng)造無煙環(huán)境!
作為小學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)從自身做起，珍愛自己，關(guān)愛他人，不要讓我們在年華初綻的時候就讓煙淹沒了我們的人生。年華似水，青春絢爛，遠(yuǎn)離煙草，放飛夢想!
讓我們呼喚無煙環(huán)境的到來，呼喚人類遠(yuǎn)離香煙，靠近健康每一天?；叵脒^去，人類的一舉一動都在傷害著地球母親，人類在頻繁地吸著……就是頻繁地傷害著人類，看到人類這樣無視著地球母親，煙看來和毒品沒什么分別，偏偏知道對自己的.身體沒有一點(diǎn)好處還要不斷地吸，這還不是和毒品一樣嗎?越吸越上癮，這一張張畫面使人真的看不下去!吸煙不僅危害著自己的生命，而且還危害大他人的生命，還危害這這個地球，可想而知香煙對我們?nèi)祟惖亩竞κ嵌嗝吹腵大!當(dāng)你忍不住要吸煙時，請三思而后行。
我非常反感吸煙，因?yàn)槲抑罒煵皇鞘裁春脰|西，我想對迷戀吸煙的人們說：“香煙就是毒品，別讓太多的煙模糊了自己的眼睛!”我調(diào)查到：世界衛(wèi)生組織(who)指出，壓倒一切的科學(xué)證據(jù)表明，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關(guān)。煙草是導(dǎo)致人們失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300萬人死于吸煙。在歐洲近50萬人;在美國近43萬人死于吸煙有關(guān)的疾病(占死亡總數(shù)的1/6)。在常吸煙者中，有1/4以上的人會發(fā)生早死。中國近年的調(diào)查結(jié)果證明，全國每年近80萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病在中國25萬人吸煙與死亡率前瞻性研究中發(fā)現(xiàn)，在1992～1995年間這個隊(duì)列中已有8688人死于與吸煙有關(guān)的疾病，死亡率為9。9‰。在40歲以上的中國人群中，吸煙導(dǎo)致的死亡已經(jīng)達(dá)到總死亡人數(shù)的12%。按照中國人群目前的吸煙水平預(yù)測，到20xx年，死于吸煙的人數(shù)將為100萬，到20xx年為200萬，到20xx年為300萬。如果中國人的吸煙行為不發(fā)生改變，到下一世紀(jì)，目前0～29歲的男性中將有300萬人成為吸煙者，其中至少有100萬人將死于吸煙，而有一半是在35～69歲這個年齡段死去的。吸煙的朋友們，你們看到這些有什么感想，有想過要戒煙嗎，來和我們一起保護(hù)這個美麗的地球嗎?煙的夢，叫我恐怖。“吸煙的朋友們”們遠(yuǎn)離香煙吧!你想戒掉很簡單。只要你下定決心，就一定會成功的!銷售香煙贊助商們，請你們?yōu)槲覀冞@個世界著想一下吧，少做一些香煙的生意，讓世界變得更美麗些吧!
大家一起呼喚無煙環(huán)境，一起呼喚美麗的世界!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領(lǐng)可大了!告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。
聽科學(xué)家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故，世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的'腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因?yàn)槲姨珎肆?，人們便?月31日定為“世界無煙日”。
雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺?？纯茨銈冎車卸嗌贌熋癜?。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學(xué)們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w!同學(xué)們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。
我的講話完了。
謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是xx。
今天，我的演講的主題是《不要再煙的世界里淹沒》。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在。
中國。
的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風(fēng)。吹吹小風(fēng)，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊(yùn)含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，
網(wǎng)
上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實(shí)生活中，煙的形象卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這么理想。
我們都知道，煙草當(dāng)中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項(xiàng)比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅(jiān)持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠(yuǎn)離吸煙。
恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠(yuǎn)離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的。
精神。
魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風(fēng)姿受損。所以，為了外表整潔，請遠(yuǎn)離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因?yàn)槲鼰煴蛔钕矏鬯?老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當(dāng)中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學(xué)們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠(yuǎn)離香煙!
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請?jiān)谶h(yuǎn)離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風(fēng)險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點(diǎn)燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點(diǎn)亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點(diǎn)滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學(xué)們，遠(yuǎn)離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠(yuǎn)的地方!
我的演講完畢，謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十
煙，一個令人毛骨悚然的字，充斥著尼古丁的嗆味；煙，一個極具危險的`字，讓許多人沉淪至今；煙，一個令人充滿恐懼的字，使許多人無法回頭。
我曾經(jīng)在我們班做過一個調(diào)查，我們班很多同學(xué)的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙。我發(fā)現(xiàn)，家里有人吸煙的同學(xué)，有時回來會不經(jīng)意咳上幾聲，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈，也很容易生病。相比之下，我是幸運(yùn)的，因?yàn)榉N種原因，我們家沒有一個人吸煙，因此，我們的身體都很健康，此時此刻，我才體會到擁有一個無煙的家庭是多么幸福！
受到各方因素的影響，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑，每當(dāng)想起了心事時，就翹起了小拇指。
在時代進(jìn)步的今天，科技不斷創(chuàng)新，人的素質(zhì)教育也在與時俱進(jìn)。有的人為了自己的利益，不惜損害別人，其實(shí)受害的還是我們自己！
在今天，我們應(yīng)該猛然覺悟，為了我們自己的健康，為了周圍人的健康，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑，杜絕煙頭，留住綠色！
一件小事，從一點(diǎn)一滴做起，從身邊做起！明天，更美好，不是嗎？
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的'主題是《遠(yuǎn)離煙草，做健康的中學(xué)生》。
5月31日世界無煙日，主題是“種植糧食，而非煙草”。
吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。
那么煙草究竟有多大危害呢？
據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？
分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個既害人又害己丑陋行為。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強(qiáng)。
然而，煙草商們說：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸?！?BR> 我國世界上最大香煙生產(chǎn)國，也最大香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
反吸煙已成為我國迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。
為了積極響應(yīng)政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙?！?BR> “香煙”這個詞對我們來說并不陌生。大人們常說；“飯后一支煙，賽過活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎？那么，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到今年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原來，香煙中含有1400多種成分。吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的'一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。
煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
吸煙“百害而無一利”，影響健康，縮短壽命。明智的人，應(yīng)該用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
現(xiàn)在，國家、社會，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒有意識到吸煙危害健康的嚴(yán)重性，仍處于好奇，虛榮等心理躲在廁所、宿舍等地在偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮。殊不知，這是在摧殘自身的健康啊。所以，同學(xué)們，我們面對這種行為，一定要堅(jiān)決說“不”！
作為新時代的青年，作為文明的文瀾高中人，我們不僅要勸自己的家長、身邊的親戚、朋友，盡量不抽煙或少抽煙；更要嚴(yán)格要求自己，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十三
各位老師、同學(xué)們：
早上好!
今年的5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的“第36個世界無煙日”，今年的主題是：“種植糧食，而非煙草”。目前，隨著全球范圍出現(xiàn)吸煙年齡降低的趨勢，作為煙草消費(fèi)大戶的我國，情況尤為嚴(yán)重。
醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙是心血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病的行為危害因素，已成為繼高血壓之后的`第二號健康殺手。由于青少年正處于生長發(fā)育階段，各器官系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深。吸煙不僅損害青少年正常生長發(fā)育、降低機(jī)體免疫力，同時危害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，甚至導(dǎo)致早衰、早亡。吸煙還可使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
吸煙的危害是眾所周知的，可為什么還有那么多青少年也加入到吸煙大軍中來呢?因?yàn)樘摌s心和錯誤的價值觀，還有些是好奇或受同伴影響。另外，青少年對于吸煙的危害性基本不了解，而香煙店也大開綠燈。當(dāng)然，有些青少年是因?yàn)椴缓靡馑季芙^別人遞來的香煙。因此青少年應(yīng)培養(yǎng)正確的審美心理，樹立高尚的價值觀念，牢記以下幾點(diǎn)：
1、從我做起，遠(yuǎn)離煙草毒害，拒吸第一支煙，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明健康生活方式。
2、從在校做起，積極幫助身邊的同學(xué)戒煙，推行無煙教室，建設(shè)清潔衛(wèi)生的無煙學(xué)校。
3、從在家做起，說服家里的長輩和親戚戒煙，創(chuàng)建健康和諧的無煙家庭。
4、從身邊做起，主動幫助受煙草危害的朋友們，踴躍參與公共場所禁煙宣傳活動，在全社會營造文明健康的無煙氛圍。
青少年正面臨著一個重大的選擇：你愿意成為未來的吸煙者嗎?你希望成為一個疾病纏身的人嗎?如果你選擇健康，就要充分相信自己完全可以拒絕第一支煙的誘惑。只要不吸第一支煙，你就可以主宰自己、贏得健康。
煙霧裊繞并不是時尚，嘴叼白棍亦非瀟灑。
同學(xué)們，讓我們馬上行動起來，從今天做起，“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”，為創(chuàng)造一個無煙的生存環(huán)境而共同努力!
謝謝!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十四
老師親愛的同學(xué)們，
大家早上好!
今天，我演講的主題是“中學(xué)生遠(yuǎn)離煙草”！
我國是吸煙大國，據(jù)調(diào)查，
2000。
年
中國。
的煙民已達(dá)3.6億，其中青少年吸煙者高達(dá)五百萬！
2005。
年這個數(shù)字正向一千萬躍進(jìn)！
吸煙不僅對人的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)均有一定程度的影響，同時還可能導(dǎo)致多種癌癥及心血管病，降低抽煙者對各種疾病的自身免疫力。此外，吸煙還會導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降和骨質(zhì)疏松。由于青少年時期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱。所以，我們青少年更不能吸煙！
為什么有人明知道吸煙有害健康，還要抽煙呢？為了解決這個問題，我查閱了資料。我覺得有兩個原因：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為吸煙是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的'人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強(qiáng)。特別是我們這些不懂事的青少年。
我們的未來還很長，是充滿陽光還是充滿迷霧，都是我們自己決定的!所以自己要有抗誘惑的能力，不要受到不良的影響，要有明辨是非的能力，為自己著想，也為關(guān)心你的人著想，也為不吸煙的人著想，更為了我們自己的健康，我呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十五
老師學(xué)生：
大家早上好！
吸煙有害健康。這句話在家里，在學(xué)校，在社會上都聽過很多次。但是，吸煙有什么危害呢？很多同學(xué)對此不是很清楚。
正是因?yàn)槲鼰煹奈：O大，很多國家都成立了民間禁煙組織，甚至很多國家的政府為了遏制吸煙者的積極性，都下令禁止在公共場所吸煙。然而，在當(dāng)今世界反吸煙之聲四起的時代，我們學(xué)校有幾個學(xué)生在試圖吸煙。也許，他們覺得自己的行為很酷，很有魅力。但是，當(dāng)他們在走廊的角落里，在廢棄的車棚里，甚至在廁所里吸煙時，能夠睜開眼睛，好好看看，就不難發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能會給人一個逃避現(xiàn)實(shí)的機(jī)會，但我們正處于成長發(fā)展期。如果我們在這個時候吸煙，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會干擾我們身體的正常發(fā)育。如果長期如此，大量的尼古丁甚至可能誘發(fā)器官扭曲，使人產(chǎn)生畸形，這就是我們短期付出的代價。更有甚者，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，由于青少年的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時吸煙除了喉嚨痛和干燥外，不會帶來任何安慰。所謂“吸煙可以緩解青少年的壓力”只是一個大謊言。
學(xué)生們，吸煙對我們有害。為了自己的未來，也為了別人的未來，讓我們攜起手來，一起抵制吸煙吧。當(dāng)有人遞給你香煙時，請禮貌而堅(jiān)決地拒絕?？吹接H朋好友抽煙，請勇敢地上前制止；客房部陌生人吸煙時，請禮貌地宣傳吸煙對他的危害。同學(xué)們，戒煙不僅需要國家和政府的努力，也需要我們的`支持。讓我們從生活的細(xì)節(jié)和每一點(diǎn)開始。我相信，當(dāng)真正的無煙社會到來的時候，我們所有人都會受益！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十六
大家早上好！
今天是2023年5月31日，是世界衛(wèi)生組織（who）發(fā)起的第36個世界無煙日。
首先介紹一下吸煙的危害：
青春期的`學(xué)生身體發(fā)育還未健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙，小孩被動吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其小孩進(jìn)食時，家長吸煙，會使小孩發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。
其次，學(xué)生身高與家長吸煙有關(guān)：
身體高矮一般來說與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害。科學(xué)家曾對千余名兒童進(jìn)行長期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術(shù)能力延遲5個月。
此外，家長吸煙會引起許多小孩呼吸道疾?。鸿b于被動吸煙的危害，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！今日我國旗下。
講話。
5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第36個世界無煙日，說起無煙日，它是由美國癌腫協(xié)會在1977年提出的掌握吸煙的一種宣揚(yáng)教育方式，旨在勸導(dǎo)煙民在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展控?zé)熁顒印?BR> 科學(xué)院的科學(xué)家曾對千余名兒童進(jìn)行長期討論，發(fā)覺家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸支以上的'家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。另據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀力量明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀力量延遲了4個月，算術(shù)力量延遲5個月。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，這是一種你們在化學(xué)課上學(xué)到過的一種物質(zhì)，吸入人體后，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。長期吸煙就會感到精神不集中，消失頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到永久損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作。
另外煙草中的尼古丁更是讓人聞之色變，作為一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗馬上中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就會馬上身亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
當(dāng)然在我們身邊有時候同學(xué)們還會被動吸煙。被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。
到此完畢，感謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十八
同學(xué)們：
家，每年因吸煙死亡的人口近五百萬。
有7億人之多。同學(xué)們是否知道，吸煙，是一種能導(dǎo)致多種慢性、致死性疾病的不良行為。香煙燃燒時會釋放4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。煙霧中的有害物質(zhì)，可在幾年和幾十年里緩慢破壞肌體組織，引起支氣管炎、肺氣腫、心腦血管病和肺癌等疾病。據(jù)統(tǒng)計，吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為47%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數(shù)字。曾有人計算過，吸一只煙的代價是付出寶貴生命的`兩分鐘。吸煙危害健康已為大量的科學(xué)研究所證實(shí)，其危害，已到了不可等閑視之的地步。就我們學(xué)校來說，雖然學(xué)校三令五申禁止吸煙，但我們有的同學(xué)甚至還有個別女同學(xué)仍然我行我素，躲在廁所里，躲在寢室里，躲在樓道的陰暗角落里，偷偷摸摸，膽戰(zhàn)心驚地過過煙癮。如果到了學(xué)校外面，有些同學(xué)就更加囂張了，吞云吐霧，談笑風(fēng)生，如入無人之境，好一副帥哥酷男之狀，但我想提醒你們別忘了，當(dāng)你沉醉于吸煙之“酷”時，是要付出生命的代價的。
同學(xué)們，人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，擁有生命本身就是一種幸福。但人的生命又是短暫的，古人云：“人生處一世，去若朝露唏”，人的價值就在于使短暫的生命永恒。
如果你渴望健康和美麗，就請珍愛生命中的每一天，只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十九
老師們、同學(xué)們：
大家好！
的題目是吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！
同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但假如你們真正了解到它的危害，就會瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來聽聽煙的自述吧！
也許也有3.5億！也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個。
中國。
人，
中國。
是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本事可大了！告知你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不信任？不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，假如吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，立刻就會。
精神。
抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物。
聽科學(xué)家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！也許是我太放縱的原因，世界衛(wèi)生組織特地對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的其次號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性堵塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的損害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。也許是由于我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。
不知道你們有什么感受我想你們肯定和我一樣有一種毛骨悚然的感覺?？纯茨銈兯闹苡卸嗌贌熋癜伞Ｒ娒娴臅r候他們會熱忱地敬煙一臉有福同享的`表情——他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具悠哉悠哉地享受著有煙的生活可他們不曾想到在他們享樂的同時他的家人他的伴侶還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學(xué)們從今日開頭將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽幫他們丟掉小小一支煙重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們聽完了香煙的自述盼望你能對家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。
我的。
講話。
完了。
感謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇一
春去春又回，到處一片生機(jī)勃勃。春天給人以新生的感覺，我們青春，我們張揚(yáng)，我們凸顯個性，我們想要擁有健康的生活。“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”是我們應(yīng)該倍加關(guān)注的，我們投身其中，不亦樂乎！
活動前期，宣傳部在南院門口做好禁煙的宣傳海報，讓每一個同學(xué)都能夠初步的了解禁煙活動的狀況。學(xué)校通過橫幅、廣播、板報等宣傳方式大力倡導(dǎo)禁煙活動，禁煙專欄中列舉了香煙的危害，警示著同學(xué)們應(yīng)該珍愛生命，活的精彩。而在觀看禁煙宣傳片中,由我部成員組織到場同學(xué)在禁煙橫幅上簽名，以及現(xiàn)場解說吸煙的危害：“吸煙有百害而無一利?！遍L期吸食更容易引起心血病突，損壞腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力衰退、頭痛、失眠等。大力倡導(dǎo)廣大師生，抵制香煙的誘惑，使學(xué)校擁有一個無煙的環(huán)境。右圖是哦我們在綜合樓101教室組織看禁煙宣傳影片，提高同學(xué)們的禁煙認(rèn)識。同學(xué)們專心致志的聽著，并且提出一系列有關(guān)禁煙的問題，他們從中受益匪淺，也讓他們更加深刻的了解到擁有健康的寶貴。
為了讓廣大同學(xué)更加了解到吸煙的危害，倡導(dǎo)同學(xué)們擁有健康人生。并且舉行以“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”為主題的禁煙標(biāo)志創(chuàng)意設(shè)計大賽，優(yōu)秀作品由各輔導(dǎo)員評出：設(shè)一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，優(yōu)勝獎一名。均可獲有精美禮品，并由宣傳部打榜宣布。在這次大賽中，同學(xué)們大膽、新穎的創(chuàng)意增添了校園氣息，這些標(biāo)志更體現(xiàn)了對健康人生的追求，其中涌現(xiàn)出了一大批很好的作品，如電藝0832班趙偉峰同學(xué)的作品就獲得一等獎。上圖就是我們藝術(shù)系的老師和書記一起來評審我們的作品。
左圖的一些作品和榮譽(yù)證書就是他們的勞動成果個思想結(jié)晶，大部門作品都是非常的優(yōu)秀，而且思想獨(dú)特。
我部成員在教學(xué)樓、寢室樓、商店、食堂各類學(xué)生活動場所設(shè)置禁煙標(biāo)志，讓同學(xué)們擁有一個健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，呼吁同學(xué)們養(yǎng)成良好的習(xí)慣?？粗奶幷匈N的標(biāo)志，在我們臉上洋溢的是青春的張揚(yáng)，我們需要一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們需要一個健康的人生?？粗麩煒?biāo)志讓同學(xué)們感悟了更多，對吸煙的危害也更加的了解。
各班以“遠(yuǎn)離香煙，健康人生”為主題的班會，也在如火如荼的進(jìn)行著，各班干大力宣傳吸煙的危害，輔導(dǎo)員也在班上強(qiáng)調(diào)香煙對青少年的影響。各班更通過黑板報、班級qq、班級飛信等宣傳平臺，進(jìn)行宣傳禁煙活動，讓每一個同學(xué)都切身的體會擁有健康的寶貴。在班會中同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見解，以及戒煙的方法，讓班會的氣氛活躍起來。這一主題班會讓廣大同學(xué)都了解、認(rèn)識都香煙的危害，創(chuàng)造了一個無煙、安靜、舒適的校園環(huán)境，也讓同學(xué)之間的友誼更加的深厚。
我們?yōu)樵谧屧盒５沫h(huán)境更加美好我們藝術(shù)學(xué)院還成立了禁煙勸導(dǎo)隊(duì)，右圖是藝術(shù)學(xué)院主席團(tuán)成員在校道上執(zhí)勤的照片，他們正在為校園環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
我們還在qq群里面向大家宣傳了我們的禁煙倡議書，希望整個系部能夠真真的做好不在校園內(nèi)抽煙。左圖就是我們在qq群中截屏的倡議書。
這次活動的意義在于：通過此次主題禁煙活動，進(jìn)一步的呼吁我校廣大學(xué)生注意身心健康，關(guān)愛他人生命健康。有利于身邊環(huán)境的凈化，促進(jìn)社會更加文明與和諧。沒有一個好的身體，怎么能擁有一個美好的人生呢？為了我們的幸福人生，應(yīng)該遠(yuǎn)離香煙！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇二
大家好，我想問一下今天在座的各位有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：?，其次談?wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰?，最后是一些戒煙建議。
吸煙的危害。
吸煙有害健康---我們都覺得有道理。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)國家有1/4的肺部癌癥患者中，吸煙者占90%;死于支氣管炎的，吸煙者占75%，死于心肌梗塞的吸煙者占了25%吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對5200個孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0.8%。父親每天吸煙1-10支，這個比率增加到1.4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2.1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國衛(wèi)生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險增加25%-30%，肺癌風(fēng)險提高20%--30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的`兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢?
一、這是一個長期形成的習(xí)慣，很多人短時間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二、社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的話會被認(rèn)為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。
三、很多人對吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)注吸煙產(chǎn)生什么危害。
如何戒煙？
其次，有計劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。
再之，丟掉所有的香煙，打火機(jī)，煙灰缸，請你的家人監(jiān)督。比如，在煙癮來的時候怎么辦?，比如，可以做深呼吸，喝茶，吃些小零食等活動來分散注意力，等等。
以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇三
大家晚上好!
我是19電子電器班學(xué)生，名叫xxx;今天，在這里，作為控?zé)焸€人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的`危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ鳎由衔矣质且粋€紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌＿€多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是:具體需要做到以下兩條:。
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當(dāng)你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會大力支持，我們要長抓不懈，我相信，在我?？?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇四
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我演講的題目是：珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個世界無煙日。本次世界無煙日的主題是“煙草業(yè)干擾控?zé)煛保谔柺恰吧c煙草的對抗”。
目前全球吸煙人數(shù)約為11億，估計到2025年這一數(shù)字將達(dá)到13億至17億?，F(xiàn)在每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬，每年支出的醫(yī)療費(fèi)和造成的經(jīng)濟(jì)損失超過億美元。中國是煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國，生產(chǎn)和消費(fèi)均占全球三分之一以上，吸煙者超過3.5億，青少年吸煙人數(shù)高達(dá)5000萬。
眾多周知，吸煙有害健康。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，如果不加控制，這一數(shù)字到時將達(dá)到1000萬。
一些同學(xué)會認(rèn)為吸煙是種時尚，很酷，其實(shí)青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮產(chǎn)品，便極容易造成終生成癮。在我們學(xué)校存在學(xué)生吸煙的現(xiàn)象，有的同學(xué)甚至躲在廁所里吸煙，學(xué)校也為學(xué)生吸煙的事進(jìn)行過多次教育，但還是有同學(xué)明知不可為而為之。
同學(xué)們，當(dāng)你把吞云吐霧當(dāng)做是享受樂趣時，是否想過吸煙將對你的健康和生命造成威脅。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙對青少年危害性比想像中的更大。青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的階段，對各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易。長期吸煙會導(dǎo)致注意力有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率，還有可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。
如今在我國的煙民中,青少年占了很大的一部分，人數(shù)達(dá)到驚人的5000萬。為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學(xué)都要提高自控能力，抵制煙草誘惑，自覺地遠(yuǎn)離香煙,并且積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道。
同學(xué)們，我們應(yīng)該做控?zé)熜袆拥捻憫?yīng)者，積極投入到反干擾活動中去，也希望全體同學(xué)積極勸阻家人戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境!
在第25個無煙日即將到來之際，我們誠摯呼吁，希望大家抵制誘惑，拒絕吸煙;關(guān)愛他人，勸阻親人朋友戒煙;遠(yuǎn)離煙草，積極與煙草做斗爭。創(chuàng)建無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，需要我們每個人的努力，讓我們珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇五
各位同事們：
國家衛(wèi)生部特令做出：2011年全國衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無煙醫(yī)院的倡議。萬榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實(shí)現(xiàn)無煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長率先帶頭戒煙，給我們作出了控?zé)煴砺?。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺省薄?BR> 衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺剩紫染褪且J(rèn)識到煙草對社會的危害。2011年全國吸煙量達(dá)到了兩萬兩千九百零八點(diǎn)億零八點(diǎn)億支．占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國吸煙人數(shù)超過3．5個億，還有5.4億人受到二手煙的危害。
2011年世界經(jīng)濟(jì)論壇《全球風(fēng)險評估報告》指出：在各種期風(fēng)險中，慢性疾病在未來10年中導(dǎo)致經(jīng)經(jīng)濟(jì)損失的嚴(yán)重性和生的可能性均高于金融危機(jī)。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導(dǎo)作用，如不加以快速遏制，吸煙導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生與死亡將會失去控制，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展將會受到不可估量的影響。
“煙草危害，已經(jīng)成為當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預(yù)防的危險因素。中國每年有ioo萬人死于煙草相關(guān)疾病，占全部死因的12%。更令人擔(dān)憂的是煙草對青少年的毒害。中國現(xiàn)有20歲以下人口是5個億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病。
同志們，5000萬人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心！衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺?，還必須從科學(xué)的角度了解煙草對健康的危害，大量科研結(jié)果證明，煙草中危害最大的有毒物質(zhì)就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過濾煙堿就可以成為一個中等體重成年人的致死量。科研結(jié)果還證明：這三類有害物質(zhì)能引起五大方面的健康問題：
第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤；第二方面是心血管及肝臟?。坏谌蠓矫媸悄X血管疾病；第四大方面是二手煙對婦女兒童的危害；第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴(yán)重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害的血液循環(huán)，引起男性陽痿。衛(wèi)生工作者必須做控?zé)煹谋砺剩驗(yàn)槲覀冞x擇了醫(yī)學(xué)事業(yè)，承載著一個民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命c(diǎn)面煙草的危害，每一名醫(yī)務(wù)工作者都應(yīng)積極參于控?zé)煿ぷ鳌Ｊ紫?，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時還要努力宣傳、勸導(dǎo)、幫助吸煙者戒煙。
衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺?，就?yīng)該率先成為主動戒煙、成功戒煙的楷模。
美國政府在國內(nèi)號召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補(bǔ)貼，鼓勵其向窮國出口香煙，這樣使窮國更窮，窮人死的更早，結(jié)果使富國賺回了金錢，向窮國出口了死亡。
一位跨國煙草公司總裁說的很坦率，他說：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因?yàn)橄銦熓菫楦F人，愚昧的人，無知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。
一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。
又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說吸煙害人害己，他說吸煙利國利民，你說吸煙導(dǎo)致癌癥，他說煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說、吵架、打架都一概無效，他最后說：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”。看來真是沒有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內(nèi)就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢？原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉(zhuǎn)移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責(zé)、恐懼，一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇六
大家晚上好!
我是19電子電器班學(xué)生，名叫xxx;今天，在這里，作為控?zé)焸€人代表向大家作報告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)校”，又是全國控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ?，加上我又是一個紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕?。是學(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ?。還多次與我的.父母聯(lián)系匯報我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時間內(nèi)多次難以戒掉。但這個學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是:具體需要做到以下兩條:。
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識吸煙對健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些人因長期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭會經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時，千萬不能產(chǎn)生對吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
我要告誡有吸煙的同學(xué)，當(dāng)你按上述想法做了之后，就會踏上戒煙成功之路，你的決心和意志不但使你和學(xué)校、班級、家人重過健康快樂的生活，而且由你可以證實(shí)，戒煙是可以成功的。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)?？刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС郑覀円L抓不懈，我相信，在我?？?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
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遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇七
各位老師同學(xué)：
大家好!
我今天演講的題目是：創(chuàng)造無煙環(huán)境!
作為小學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)從自身做起，珍愛自己，關(guān)愛他人，不要讓我們在年華初綻的時候就讓煙淹沒了我們的人生。年華似水，青春絢爛，遠(yuǎn)離煙草，放飛夢想!
讓我們呼喚無煙環(huán)境的到來，呼喚人類遠(yuǎn)離香煙，靠近健康每一天?；叵脒^去，人類的一舉一動都在傷害著地球母親，人類在頻繁地吸著……就是頻繁地傷害著人類，看到人類這樣無視著地球母親，煙看來和毒品沒什么分別，偏偏知道對自己的.身體沒有一點(diǎn)好處還要不斷地吸，這還不是和毒品一樣嗎?越吸越上癮，這一張張畫面使人真的看不下去!吸煙不僅危害著自己的生命，而且還危害大他人的生命，還危害這這個地球，可想而知香煙對我們?nèi)祟惖亩竞κ嵌嗝吹腵大!當(dāng)你忍不住要吸煙時，請三思而后行。
我非常反感吸煙，因?yàn)槲抑罒煵皇鞘裁春脰|西，我想對迷戀吸煙的人們說：“香煙就是毒品，別讓太多的煙模糊了自己的眼睛!”我調(diào)查到：世界衛(wèi)生組織(who)指出，壓倒一切的科學(xué)證據(jù)表明，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關(guān)。煙草是導(dǎo)致人們失能和早死的主要原因。90年代初，每年全世界就有300萬人死于吸煙。在歐洲近50萬人;在美國近43萬人死于吸煙有關(guān)的疾病(占死亡總數(shù)的1/6)。在常吸煙者中，有1/4以上的人會發(fā)生早死。中國近年的調(diào)查結(jié)果證明，全國每年近80萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病在中國25萬人吸煙與死亡率前瞻性研究中發(fā)現(xiàn)，在1992～1995年間這個隊(duì)列中已有8688人死于與吸煙有關(guān)的疾病，死亡率為9。9‰。在40歲以上的中國人群中，吸煙導(dǎo)致的死亡已經(jīng)達(dá)到總死亡人數(shù)的12%。按照中國人群目前的吸煙水平預(yù)測，到20xx年，死于吸煙的人數(shù)將為100萬，到20xx年為200萬，到20xx年為300萬。如果中國人的吸煙行為不發(fā)生改變，到下一世紀(jì)，目前0～29歲的男性中將有300萬人成為吸煙者，其中至少有100萬人將死于吸煙，而有一半是在35～69歲這個年齡段死去的。吸煙的朋友們，你們看到這些有什么感想，有想過要戒煙嗎，來和我們一起保護(hù)這個美麗的地球嗎?煙的夢，叫我恐怖。“吸煙的朋友們”們遠(yuǎn)離香煙吧!你想戒掉很簡單。只要你下定決心，就一定會成功的!銷售香煙贊助商們，請你們?yōu)槲覀冞@個世界著想一下吧，少做一些香煙的生意，讓世界變得更美麗些吧!
大家一起呼喚無煙環(huán)境，一起呼喚美麗的世界!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領(lǐng)可大了!告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。
聽科學(xué)家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故，世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的'腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因?yàn)槲姨珎肆?，人們便?月31日定為“世界無煙日”。
雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。同學(xué)們，聽了香煙的自我介紹，不知道你們有什么感受，我想，你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺?？纯茨銈冎車卸嗌贌熋癜?。見面的時候，他們會熱情地敬煙，一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具，悠哉悠哉地享受著有煙的生活，可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人，他的朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙，室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學(xué)們，從今天開始，將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽，幫他們丟掉小小一支煙，重新?lián)碛薪】档纳眢w!同學(xué)們，聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻，勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。
我的講話完了。
謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇九
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是xx。
今天，我的演講的主題是《不要再煙的世界里淹沒》。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在。
中國。
的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風(fēng)。吹吹小風(fēng)，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊(yùn)含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，
網(wǎng)
上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實(shí)生活中，煙的形象卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這么理想。
我們都知道，煙草當(dāng)中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項(xiàng)比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅(jiān)持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠(yuǎn)離吸煙。
恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠(yuǎn)離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的。
精神。
魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風(fēng)姿受損。所以，為了外表整潔，請遠(yuǎn)離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因?yàn)槲鼰煴蛔钕矏鬯?老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當(dāng)中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學(xué)們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠(yuǎn)離香煙!
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請?jiān)谶h(yuǎn)離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風(fēng)險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點(diǎn)燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點(diǎn)亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點(diǎn)滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學(xué)們，遠(yuǎn)離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠(yuǎn)的地方!
我的演講完畢，謝謝大家!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十
煙，一個令人毛骨悚然的字，充斥著尼古丁的嗆味；煙，一個極具危險的`字，讓許多人沉淪至今；煙，一個令人充滿恐懼的字，使許多人無法回頭。
我曾經(jīng)在我們班做過一個調(diào)查，我們班很多同學(xué)的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙。我發(fā)現(xiàn)，家里有人吸煙的同學(xué)，有時回來會不經(jīng)意咳上幾聲，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈，也很容易生病。相比之下，我是幸運(yùn)的，因?yàn)榉N種原因，我們家沒有一個人吸煙，因此，我們的身體都很健康，此時此刻，我才體會到擁有一個無煙的家庭是多么幸福！
受到各方因素的影響，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑，每當(dāng)想起了心事時，就翹起了小拇指。
在時代進(jìn)步的今天，科技不斷創(chuàng)新，人的素質(zhì)教育也在與時俱進(jìn)。有的人為了自己的利益，不惜損害別人，其實(shí)受害的還是我們自己！
在今天，我們應(yīng)該猛然覺悟，為了我們自己的健康，為了周圍人的健康，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑，杜絕煙頭，留住綠色！
一件小事，從一點(diǎn)一滴做起，從身邊做起！明天，更美好，不是嗎？
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的'主題是《遠(yuǎn)離煙草，做健康的中學(xué)生》。
5月31日世界無煙日，主題是“種植糧食，而非煙草”。
吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。
那么煙草究竟有多大危害呢？
據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？
分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個既害人又害己丑陋行為。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強(qiáng)。
然而，煙草商們說：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸?！?BR> 我國世界上最大香煙生產(chǎn)國，也最大香煙消費(fèi)國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
反吸煙已成為我國迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。
為了積極響應(yīng)政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙?！?BR> “香煙”這個詞對我們來說并不陌生。大人們常說；“飯后一支煙，賽過活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎？那么，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到今年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢？
原來，香煙中含有1400多種成分。吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的'一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。
煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
吸煙“百害而無一利”，影響健康，縮短壽命。明智的人，應(yīng)該用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
現(xiàn)在，國家、社會，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒有意識到吸煙危害健康的嚴(yán)重性，仍處于好奇，虛榮等心理躲在廁所、宿舍等地在偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮。殊不知，這是在摧殘自身的健康啊。所以，同學(xué)們，我們面對這種行為，一定要堅(jiān)決說“不”！
作為新時代的青年，作為文明的文瀾高中人，我們不僅要勸自己的家長、身邊的親戚、朋友，盡量不抽煙或少抽煙；更要嚴(yán)格要求自己，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十三
各位老師、同學(xué)們：
早上好!
今年的5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的“第36個世界無煙日”，今年的主題是：“種植糧食，而非煙草”。目前，隨著全球范圍出現(xiàn)吸煙年齡降低的趨勢，作為煙草消費(fèi)大戶的我國，情況尤為嚴(yán)重。
醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙是心血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病的行為危害因素，已成為繼高血壓之后的`第二號健康殺手。由于青少年正處于生長發(fā)育階段，各器官系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深。吸煙不僅損害青少年正常生長發(fā)育、降低機(jī)體免疫力，同時危害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，甚至導(dǎo)致早衰、早亡。吸煙還可使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
吸煙的危害是眾所周知的，可為什么還有那么多青少年也加入到吸煙大軍中來呢?因?yàn)樘摌s心和錯誤的價值觀，還有些是好奇或受同伴影響。另外，青少年對于吸煙的危害性基本不了解，而香煙店也大開綠燈。當(dāng)然，有些青少年是因?yàn)椴缓靡馑季芙^別人遞來的香煙。因此青少年應(yīng)培養(yǎng)正確的審美心理，樹立高尚的價值觀念，牢記以下幾點(diǎn)：
1、從我做起，遠(yuǎn)離煙草毒害，拒吸第一支煙，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和文明健康生活方式。
2、從在校做起，積極幫助身邊的同學(xué)戒煙，推行無煙教室，建設(shè)清潔衛(wèi)生的無煙學(xué)校。
3、從在家做起，說服家里的長輩和親戚戒煙，創(chuàng)建健康和諧的無煙家庭。
4、從身邊做起，主動幫助受煙草危害的朋友們，踴躍參與公共場所禁煙宣傳活動，在全社會營造文明健康的無煙氛圍。
青少年正面臨著一個重大的選擇：你愿意成為未來的吸煙者嗎?你希望成為一個疾病纏身的人嗎?如果你選擇健康，就要充分相信自己完全可以拒絕第一支煙的誘惑。只要不吸第一支煙，你就可以主宰自己、贏得健康。
煙霧裊繞并不是時尚，嘴叼白棍亦非瀟灑。
同學(xué)們，讓我們馬上行動起來，從今天做起，“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”，為創(chuàng)造一個無煙的生存環(huán)境而共同努力!
謝謝!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十四
老師親愛的同學(xué)們，
大家早上好!
今天，我演講的主題是“中學(xué)生遠(yuǎn)離煙草”！
我國是吸煙大國，據(jù)調(diào)查，
2000。
年
中國。
的煙民已達(dá)3.6億，其中青少年吸煙者高達(dá)五百萬！
2005。
年這個數(shù)字正向一千萬躍進(jìn)！
吸煙不僅對人的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)均有一定程度的影響，同時還可能導(dǎo)致多種癌癥及心血管病，降低抽煙者對各種疾病的自身免疫力。此外，吸煙還會導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降和骨質(zhì)疏松。由于青少年時期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱。所以，我們青少年更不能吸煙！
為什么有人明知道吸煙有害健康，還要抽煙呢？為了解決這個問題，我查閱了資料。我覺得有兩個原因：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為吸煙是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的'人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強(qiáng)。特別是我們這些不懂事的青少年。
我們的未來還很長，是充滿陽光還是充滿迷霧，都是我們自己決定的!所以自己要有抗誘惑的能力，不要受到不良的影響，要有明辨是非的能力，為自己著想，也為關(guān)心你的人著想，也為不吸煙的人著想，更為了我們自己的健康，我呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十五
老師學(xué)生：
大家早上好！
吸煙有害健康。這句話在家里，在學(xué)校，在社會上都聽過很多次。但是，吸煙有什么危害呢？很多同學(xué)對此不是很清楚。
正是因?yàn)槲鼰煹奈：O大，很多國家都成立了民間禁煙組織，甚至很多國家的政府為了遏制吸煙者的積極性，都下令禁止在公共場所吸煙。然而，在當(dāng)今世界反吸煙之聲四起的時代，我們學(xué)校有幾個學(xué)生在試圖吸煙。也許，他們覺得自己的行為很酷，很有魅力。但是，當(dāng)他們在走廊的角落里，在廢棄的車棚里，甚至在廁所里吸煙時，能夠睜開眼睛，好好看看，就不難發(fā)現(xiàn)周圍學(xué)生的震驚、厭惡和不屑。的確，香煙可能會給人一個逃避現(xiàn)實(shí)的機(jī)會，但我們正處于成長發(fā)展期。如果我們在這個時候吸煙，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會干擾我們身體的正常發(fā)育。如果長期如此，大量的尼古丁甚至可能誘發(fā)器官扭曲，使人產(chǎn)生畸形，這就是我們短期付出的代價。更有甚者，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，由于青少年的呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，此時吸煙除了喉嚨痛和干燥外，不會帶來任何安慰。所謂“吸煙可以緩解青少年的壓力”只是一個大謊言。
學(xué)生們，吸煙對我們有害。為了自己的未來，也為了別人的未來，讓我們攜起手來，一起抵制吸煙吧。當(dāng)有人遞給你香煙時，請禮貌而堅(jiān)決地拒絕?？吹接H朋好友抽煙，請勇敢地上前制止；客房部陌生人吸煙時，請禮貌地宣傳吸煙對他的危害。同學(xué)們，戒煙不僅需要國家和政府的努力，也需要我們的`支持。讓我們從生活的細(xì)節(jié)和每一點(diǎn)開始。我相信，當(dāng)真正的無煙社會到來的時候，我們所有人都會受益！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十六
大家早上好！
今天是2023年5月31日，是世界衛(wèi)生組織（who）發(fā)起的第36個世界無煙日。
首先介紹一下吸煙的危害：
青春期的`學(xué)生身體發(fā)育還未健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸煙，小孩被動吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其小孩進(jìn)食時，家長吸煙，會使小孩發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。
其次，學(xué)生身高與家長吸煙有關(guān)：
身體高矮一般來說與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害。科學(xué)家曾對千余名兒童進(jìn)行長期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術(shù)能力延遲5個月。
此外，家長吸煙會引起許多小孩呼吸道疾?。鸿b于被動吸煙的危害，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時做一名宣傳使者，建議自己的家長、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
早上好！今日我國旗下。
講話。
5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第36個世界無煙日，說起無煙日，它是由美國癌腫協(xié)會在1977年提出的掌握吸煙的一種宣揚(yáng)教育方式，旨在勸導(dǎo)煙民在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展控?zé)熁顒印?BR> 科學(xué)院的科學(xué)家曾對千余名兒童進(jìn)行長期討論，發(fā)覺家庭成員每天吸10支以下香煙，其兒童身高平均矮0.45cm；每天吸支以上的'家庭，兒童身高平均矮0.65cm；每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。另據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長到7歲的兒童，其閱讀力量明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長到11歲的兒童，其閱讀力量延遲了4個月，算術(shù)力量延遲5個月。
在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，這是一種你們在化學(xué)課上學(xué)到過的一種物質(zhì)，吸入人體后，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。長期吸煙就會感到精神不集中，消失頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到永久損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作。
另外煙草中的尼古丁更是讓人聞之色變，作為一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗馬上中毒死亡，成人不慎服50毫克尼古丁，就會馬上身亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
當(dāng)然在我們身邊有時候同學(xué)們還會被動吸煙。被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。
到此完畢，感謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十八
同學(xué)們：
家，每年因吸煙死亡的人口近五百萬。
有7億人之多。同學(xué)們是否知道，吸煙，是一種能導(dǎo)致多種慢性、致死性疾病的不良行為。香煙燃燒時會釋放4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。煙霧中的有害物質(zhì)，可在幾年和幾十年里緩慢破壞肌體組織，引起支氣管炎、肺氣腫、心腦血管病和肺癌等疾病。據(jù)統(tǒng)計，吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為47%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數(shù)字。曾有人計算過，吸一只煙的代價是付出寶貴生命的`兩分鐘。吸煙危害健康已為大量的科學(xué)研究所證實(shí)，其危害，已到了不可等閑視之的地步。就我們學(xué)校來說，雖然學(xué)校三令五申禁止吸煙，但我們有的同學(xué)甚至還有個別女同學(xué)仍然我行我素，躲在廁所里，躲在寢室里，躲在樓道的陰暗角落里，偷偷摸摸，膽戰(zhàn)心驚地過過煙癮。如果到了學(xué)校外面，有些同學(xué)就更加囂張了，吞云吐霧，談笑風(fēng)生，如入無人之境，好一副帥哥酷男之狀，但我想提醒你們別忘了，當(dāng)你沉醉于吸煙之“酷”時，是要付出生命的代價的。
同學(xué)們，人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，擁有生命本身就是一種幸福。但人的生命又是短暫的，古人云：“人生處一世，去若朝露唏”，人的價值就在于使短暫的生命永恒。
如果你渴望健康和美麗，就請珍愛生命中的每一天，只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離煙草健康人生演講稿篇十九
老師們、同學(xué)們：
大家好！
的題目是吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！
同學(xué)們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠(yuǎn)離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但假如你們真正了解到它的危害，就會瞠目結(jié)舌！下面就讓我們來聽聽煙的自述吧！
也許也有3.5億！也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個。
中國。
人，
中國。
是世界第一煙草大國，煙草產(chǎn)銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本事可大了！告知你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物。怎么，你不信任？不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，假如吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，立刻就會。
精神。
抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物。
聽科學(xué)家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！也許是我太放縱的原因，世界衛(wèi)生組織特地對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的其次號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性堵塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的損害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。也許是由于我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。
不知道你們有什么感受我想你們肯定和我一樣有一種毛骨悚然的感覺?？纯茨銈兯闹苡卸嗌贌熋癜伞Ｒ娒娴臅r候他們會熱忱地敬煙一臉有福同享的`表情——他們把這些含有毒物的煙霧當(dāng)作一種交際工具悠哉悠哉地享受著有煙的生活可他們不曾想到在他們享樂的同時他的家人他的伴侶還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風(fēng)不好的室內(nèi)吸上兩支煙室內(nèi)的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學(xué)們從今日開頭將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽幫他們丟掉小小一支煙重新?lián)碛薪】档纳眢w！同學(xué)們聽完了香煙的自述盼望你能對家人和身邊吸煙的人進(jìn)行勸阻勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。
我的。
講話。
完了。
感謝大家！