通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以反思自己的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)過程。在寫心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該坦誠(chéng)敘述個(gè)人真實(shí)的感受與體驗(yàn)。以下是一些寫心得體會(huì)的優(yōu)秀范文，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。
登山有感的心得體會(huì)篇一
看水登山，永保初心11月4日至5日，郫都區(qū)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)局遠(yuǎn)赴萬(wàn)里長(zhǎng)江第一城、“白酒之都”宜賓，開展了黨員教育活動(dòng)。在宜賓市委黨校老師的安排下，采取了現(xiàn)場(chǎng)觀摩與講解相結(jié)合的方式，參觀學(xué)習(xí)了黨員干部黨性教育基地、臨港經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)等多個(gè)教學(xué)點(diǎn)，作為一名即將轉(zhuǎn)正的共產(chǎn)黨員，此次活動(dòng)對(duì)我提升黨性修養(yǎng)，做一名合格黨員幫助很大，在教育基地銘黨史提升黨性，站立在宜賓港遠(yuǎn)眺長(zhǎng)江，登上翠屏山紀(jì)念趙一曼烈士，讓我永保初心，不斷前行。第一站是宜賓市黨員干部黨性教育基地，在老師的帶領(lǐng)講解下，首先參觀了革命歷史教育廳，重溫黨的歷史。銘記黨史是每一位共產(chǎn)黨員應(yīng)該做到的，雖然已經(jīng)不知道多少次學(xué)習(xí)黨史，但每一次都能讓我時(shí)空穿越，回到那個(gè)時(shí)局、深受壓迫的年代，深深感受到早期共產(chǎn)黨人的艱辛與不易。講起黨史，是血是淚，但更多是震撼，是堅(jiān)定，是對(duì)共產(chǎn)黨逆襲成功之路的震撼，是對(duì)成為一名共產(chǎn)黨員的堅(jiān)持。
結(jié)尾：然我做的事沒有她的偉大，但為共產(chǎn)主義奮斗終身是我們共同矢志不渝的追求。宜賓之行，時(shí)間雖短，但收獲良多，多年以后，仍然記得萬(wàn)里長(zhǎng)江壯闊如海，翠屏山上的女英雄昂首挺立。
登山有感的心得體會(huì)篇二
登山是一種充滿挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的戶外活動(dòng)，它不僅能夠讓人親近大自然，還能夠讓人從中獲得成就感和快樂。我曾經(jīng)有幸參加一次登山活動(dòng)，并從中獲得了很多感悟和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中的心得體會(huì)，并闡述登山在我心中的意義。
首先，登山教會(huì)了我面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的毅力和堅(jiān)持不懈。登山不僅需要身體的力量，更需要心理的承受能力。在攀登高山的過程中，我不可避免地會(huì)遇到許多困難和障礙，比如陡峭的山路、極端的天氣條件以及自身的疲憊。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。身體上的不適只是暫時(shí)的，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠克服它們。登山教會(huì)了我在面對(duì)困難時(shí)不輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地努力，最終取得成功。
其次，登山也讓我更加珍惜大自然的美麗和寶貴。登山的路途中，我能夠欣賞到壯麗的山景、聽到鳥兒的歌唱，感受到清新的空氣和強(qiáng)勁的風(fēng)。大自然的美麗和宏偉讓我感到無比的敬畏和渺小，也使我深刻地領(lǐng)悟到自然資源的寶貴和珍貴。登山讓我明白，大自然是我們賴以生存的根本，我們應(yīng)該尊重、愛護(hù)并合理利用它。只有當(dāng)我們意識(shí)到自然的美麗和寶貴時(shí)，我們才能真正保護(hù)好我們的環(huán)境，并讓這美麗的大自然永遠(yuǎn)存在。
登山也是一種鍛煉身體和塑造意志的方式。在登山的過程中，我不僅需要攀爬陡峭的山路，還需要忍受長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，這對(duì)我的體力和耐力都是一種挑戰(zhàn)。然而，通過登山，我逐漸變得更加強(qiáng)壯和健康。登山鍛煉了我的身體，使我擁有了更好的體力素質(zhì)和抵抗力。同時(shí)，登山也磨礪了我的意志，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，敢于面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。這種身體和意志的鍛煉，對(duì)于我來說是非常珍貴和寶貴的。
對(duì)我而言，登山既是一種向往大自然和追求自由的途徑，也是一種尋找內(nèi)心與心靈平靜和平衡的途徑。當(dāng)我背上行囊，來到大自然的懷抱時(shí)，所有的煩惱和壓力都被拋諸腦后。在登山的過程中，我能夠靜下心來，沉思和反思自己的生活、價(jià)值觀以及未來的方向。我能夠與自然同呼吸、與自然共鳴，感受到內(nèi)在的平靜和寧?kù)o。登山給了我的機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，從而更好地把握自己的人生和未來。
總之，登山是一種值得推崇和尊重的活動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體和挑戰(zhàn)意志，還能夠讓人感悟到大自然的美麗和寶貴，培養(yǎng)人的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。通過登山，我更加深刻地體會(huì)到了自然的偉大和宏偉，也讓我明白了生活中真正重要的東西。登山不僅僅是一種戶外活動(dòng)，更是一種心靈和精神的洗禮，讓我們更加健康、自由和幸福。我相信，在不久的將來，我還會(huì)繼續(xù)踏上登山的旅程，繼續(xù)探索大自然，體驗(yàn)其中的奇妙和壯麗。
登山有感的心得體會(huì)篇三
登山是一項(xiàng)艱巨而充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)，對(duì)于我們二年級(jí)的學(xué)生來說，這是一次難得的經(jīng)歷。最近，我們班級(jí)組織了一次登山活動(dòng)，讓我們?cè)谥饾u成長(zhǎng)的同時(shí)也收獲了很多。在登山過程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)也學(xué)到了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。今天我將和大家分享一下我的登山體驗(yàn)和心得體會(huì)。
第一段：登山勇氣的挑戰(zhàn)。
登山這項(xiàng)活動(dòng)一開始，就給了我們很大的壓力。畢竟對(duì)于我們這些小學(xué)生來說，邁上高山是一種初次嘗試。剛開始時(shí)，有同學(xué)因?yàn)楹ε潞途o張而選擇放棄，但大部分同學(xué)選擇了勇敢地向前。尋找自己內(nèi)心的勇氣，面對(duì)未知的挑戰(zhàn)，這讓我明白了勇氣是成功的關(guān)鍵。而這次登山所帶給我的勇氣，將是我未來面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的強(qiáng)大動(dòng)力。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
登山是一個(gè)需要互助和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。沒有團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力，我們無法完成這個(gè)挑戰(zhàn)。在途中，有些路段十分陡峭，我們需要相互扶持，互相鼓勵(lì)。每當(dāng)有同學(xué)感到疲憊時(shí)，我們總會(huì)有人鼓勵(lì)他們繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們感受到的不僅僅是個(gè)人的成功，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果。這次登山體驗(yàn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及只有團(tuán)結(jié)一致才能戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
在登山途中，有很多時(shí)候我們都感到十分累。但是，在導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，我們始終堅(jiān)持下來。他們告訴我們要堅(jiān)持不懈，盡管困難重重，但我們只有堅(jiān)持下去才能看到美麗的風(fēng)景和勝利的希望。這次登山讓我學(xué)到了不輕言放棄的品質(zhì)。無論遇到怎樣的困難和挫折，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能獲得成功。
第四段：自然美景的魅力。
登山不僅帶給我們身體的鍛煉，還讓我們欣賞到了大自然的美景。登山過程中，我們置身于茂密的樹林中，呼吸新鮮的空氣，放眼望去是美麗的綠色山巒。登上山頂時(shí)，我們可以俯瞰整個(gè)山谷和遠(yuǎn)處的河流，這樣的景色讓人神清氣爽。在大自然中感受到的平靜和寧?kù)o，讓我們忘記了城市的喧囂和壓力。這次登山讓我更加珍惜和熱愛大自然，也讓我認(rèn)識(shí)到自然與人類生活的緊密關(guān)系。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
通過這次登山活動(dòng)，我不僅僅學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次登山挑戰(zhàn)讓我變得更加勇敢堅(jiān)強(qiáng)，也讓我明白了團(tuán)結(jié)合作和互助的力量。
總結(jié)：登山是一次艱辛而有益的經(jīng)歷，通過這次經(jīng)歷，我在學(xué)會(huì)堅(jiān)持的同時(shí)也懂得了與人合作的重要性。我將會(huì)將這次登山所帶給我的勇氣和品質(zhì)應(yīng)用到我的生活中，面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。也希望每一個(gè)人都能在平凡中見證自己的成長(zhǎng)與收獲。
登山有感的心得體會(huì)篇四
第一段：引言（150字）。
登山是一項(xiàng)既刺激又有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，我在二年級(jí)時(shí)有幸參加了一次班級(jí)組織的登山活動(dòng)。這次登山讓我收獲頗多，不僅增強(qiáng)了我的體力和意志力，還讓我更加了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我在這次登山中的所感所悟。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在登山過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。沒有團(tuán)隊(duì)的配合，我們是無法順利攀登山峰的。大家互相幫助，互相激勵(lì)，才能共同克服困難，最終成功登頂。每個(gè)人都扮演著重要的角色，其中一位同學(xué)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)我們找到最佳路線，另一位同學(xué)則負(fù)責(zé)攜帶急救包，以及一位同學(xué)給予我們精神上的激勵(lì)。團(tuán)隊(duì)的力量讓我懂得了合作的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能做到更多的事情。
第三段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（250字）。
登山是一項(xiàng)具有很高難度的運(yùn)動(dòng)，需要很強(qiáng)的體力和毅力。在登山過程中，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。一路上的陡坡和石子，都讓我感到吃力；高山的氧氣稀薄也讓我有些喘不過氣來。但是我沒有放棄，我告訴自己一定要堅(jiān)持下去，最后成功登上了山頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇往直前，堅(jiān)持不懈，才能超越自我，取得成功。
第四段：感悟自然（250字）。
登山給了我近距離接觸大自然的機(jī)會(huì)，讓我感受到了大自然的美麗和偉大。在山上，我看到了參天的巨木，呼吸著清新的空氣，欣賞著優(yōu)美的風(fēng)景。我明白了人類與大自然共存的重要性，我們應(yīng)該尊重自然，保護(hù)環(huán)境，讓這片美麗的自然永遠(yuǎn)存在。同時(shí)，也讓我珍惜身邊的一切，懂得感恩，感激每天給予我們的生活和幸福。
第五段：收獲與展望（300字）。
這次登山活動(dòng)讓我學(xué)到了很多，不僅提高了我的體力，增強(qiáng)了我的意志力，還讓我了解到了團(tuán)隊(duì)合作和自然的重要性。我希望以后能有更多類似的機(jī)會(huì)，讓我能更多地鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。我也希望能將這種團(tuán)隊(duì)合作的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，做一個(gè)樂于助人、團(tuán)結(jié)友愛的人。同時(shí)，我也希望能更加重視保護(hù)環(huán)境的重要性，積極參與到環(huán)?；顒?dòng)中，為保護(hù)我們的地球盡一份力。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）。
登山是一次充滿挑戰(zhàn)和收獲的體驗(yàn)，它讓我更加了解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，鍛煉了我的體力和意志力。同時(shí)，它也讓我對(duì)大自然有了更深的感悟，我希望用這次登山的心得和體會(huì)，改變自己，做一個(gè)積極向上、樂于助人、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的人。我相信只要堅(jiān)持努力，我們都能攀登到更高的頂峰。
登山有感的心得體會(huì)篇五
早春的一個(gè)周末，天空湛藍(lán)，陽(yáng)光明媚。我們二年級(jí)的同學(xué)們興致勃勃地參加了一次登山活動(dòng)。這是我們學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作精神和勇于挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。我們要徒步登上一座高山，享受自然的美麗和征服自我的喜悅。
第二段：登山過程中的努力和團(tuán)隊(duì)合作。
天公不作美，山路崎嶇陡峭，步伐艱難。但是，我們沒有退縮，加倍努力地一步步向前。這時(shí)團(tuán)隊(duì)合作的力量就顯現(xiàn)出來了。有的同學(xué)熱心地幫助其他同學(xué)，有的同學(xué)鼓勵(lì)著大家勇往直前。大家像一條蜿蜒的長(zhǎng)龍，呼吸、腳步、心跳都變得有節(jié)奏，有規(guī)律。團(tuán)隊(duì)的力量使我們能夠戰(zhàn)勝一切困難，不斷向前。
第三段：感受大自然的美麗和力量。
漸漸地，我們踏上山頂，鳥語(yǔ)花香撲面而來。站在山頂，我們看到了無邊無際的山脈和翠綠的森林，仿佛置身于童話世界。大自然的美麗讓我們陶醉其中，給予了我們無盡的力量。我們感受到了自己微小的同時(shí)，也意識(shí)到了生命的偉大和健康的重要。
在這次登山中，我不僅獲得了登山的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是從中領(lǐng)悟到了許多人生的道理。攀登高山需要毅力和決心，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活是很有啟發(fā)的。只有用心去努力，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)合作則是一個(gè)重要的因素，大家一起努力，不僅可以減輕自己的負(fù)擔(dān)，還可以為大家?guī)砀嗟某晒拖矏偂?BR> 第五段：對(duì)未來的期許和感謝。
通過這次登山活動(dòng)，我對(duì)未來也有了更多的期許。我希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中能保持堅(jiān)持不懈的精神，像登山一樣攀爬高山。同時(shí)，我也要時(shí)刻保持團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)尊重和傾聽他人的聲音。最后，我要衷心感謝學(xué)校給予我們這次珍貴的機(jī)會(huì)，也要感謝爸爸媽媽一直以來的支持和鼓勵(lì)。
總結(jié)：登山活動(dòng)讓我們體驗(yàn)到了征服自我的喜悅和大自然的美麗，教會(huì)了我們團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我們要將這次登山的心得和體會(huì)付諸實(shí)踐，成為一個(gè)勇敢、有毅力并且懂得合作的人。
登山有感的心得體會(huì)篇六
第一段：序言介紹登山活動(dòng)和個(gè)人經(jīng)歷（200字）。
登山是一項(xiàng)古老而壯麗的戶外活動(dòng)，它讓我與大自然親密接觸，領(lǐng)略到了大自然的壯麗與神秘。在過去的幾年里，我有幸參與了數(shù)次登山活動(dòng)。這些經(jīng)歷不僅讓我學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)各種困難與挑戰(zhàn)，還讓我在與大自然的對(duì)話中體悟到了很多。
第二段：登山中的困難與挑戰(zhàn)（250字）。
登山雖然是一個(gè)令人興奮的活動(dòng)，但它也充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。在攀登陡峭的山峰時(shí)，我常常感到體力不支，呼吸困難，甚至有疲憊到想要放棄的時(shí)候。然而，正是這些困難與挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)韌和勇敢。當(dāng)我一步一步爬上山峰的巔峰，我感到一種無盡的喜悅和成就感，這是其他任何活動(dòng)都無法取代的。
第三段：與大自然的對(duì)話與交流（300字）。
登山活動(dòng)不僅僅是在攀爬山峰，更是一次與大自然的對(duì)話與交流。當(dāng)我沿著山間小徑行走時(shí)，我可以聞到花草的芬芳，聽到風(fēng)吹過樹葉的聲音，感受到陽(yáng)光的溫暖。這些自然景物讓我感到寧?kù)o與平和，讓我遠(yuǎn)離城市的喧囂與繁忙，讓我重新與自己內(nèi)心的聲音溝通。在這種對(duì)話與交流中，我感受到了大自然的力量與美麗，也更加了解了自己的內(nèi)心世界。
第四段：登山的安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
登山是一項(xiàng)充滿危險(xiǎn)性的戶外活動(dòng)，安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。在登山過程中，每一位登山者都需要對(duì)自己和他人的安全負(fù)責(zé)。我們需要仔細(xì)研究路線和天氣狀況，隨時(shí)做好準(zhǔn)備，并使用適當(dāng)?shù)难b備。此外，團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。我們要相互扶持、共同努力，面對(duì)困難時(shí)互相支持和鼓勵(lì)。只有通過安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)的合作，我們才能夠享受到登山的樂趣和挑戰(zhàn)。
通過多次的登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了意志力和勇氣。登山讓我面對(duì)自己的恐懼和不安，讓我更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。它教會(huì)了我如何處理困難和挑戰(zhàn)，如何在逆境中堅(jiān)持不懈。登山還使我更加珍惜大自然的美好和寶貴，懂得如何與自然和諧共處。登山活動(dòng)不僅是一種體驗(yàn)，更是一次成長(zhǎng)與心靈的洗禮。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)令人興奮而富有挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)，它不僅讓我們超越自我，也讓我們與大自然建立起了深厚的聯(lián)系。在攀登的過程中，我們經(jīng)歷了困難與挑戰(zhàn)，同時(shí)也與大自然對(duì)話與交流，學(xué)會(huì)了安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作。登山從中我們不僅得到了成長(zhǎng)和收獲，也讓我們更加了解自己和大自然的奧秘，豐富了我們的生活。
登山有感的心得體會(huì)篇七
曾經(jīng)我只是球迷,如今在人生棒球場(chǎng)上我也換上新的球衣以往一直是“獨(dú)行俠”一個(gè)，去哪兒玩都是跑單幫，好處是可以自己控制時(shí)間和體力，走得動(dòng)就走，走不動(dòng)就歇，而且可以配合交通工具的時(shí)間。最近去爬張家口野長(zhǎng)城的經(jīng)歷，讓我感覺到，對(duì)于這些有一些難度，而且比較遠(yuǎn)的路線，一個(gè)人走還是不合適的，最好是跟個(gè)隊(duì)去，有經(jīng)驗(yàn)人士同行，安全也有保障。
于是參加了幾次團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，夜爬香山，穿越大小蟒等等，而事實(shí)證明我一開始的想法有點(diǎn)“很傻很天真”，跟隊(duì)有跟隊(duì)的好處，交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)技術(shù)，交新朋友，等等，但是在山上，指望獲得幫助支持，這是不完全現(xiàn)實(shí)的，人只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。
前天夜爬香山的時(shí)候，領(lǐng)隊(duì)講起前幾年一個(gè)事故，一個(gè)mm在靈山上活活凍死，我當(dāng)時(shí)就有些好奇，靈山主峰是2k多，而凍死m(xù)m的地點(diǎn)好像是1k多，距離村子才一公里，又不是八甲田山，驢友冬季進(jìn)山不可能沒有抓絨、沖鋒衣、羽絨服等可以抗零下十幾度的.衣物，怎么就凍死了呢？后來回家后就查閱了這次事故的相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)完全是組織混亂，領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足+不負(fù)責(zé)任造成的，在下午很晚的時(shí)候還堅(jiān)持登頂，而且在隊(duì)中已經(jīng)有人虛脫+雪盲時(shí)，體能較好的前隊(duì)先跑掉了，結(jié)果導(dǎo)致體能較差的6個(gè)后隊(duì)隊(duì)員天黑之后在雪中迷路被困，在毫無補(bǔ)給的情況下在雪里掙扎十幾個(gè)小時(shí)爬山找路，對(duì)于登山經(jīng)驗(yàn)和體能不足的菜鳥來說，虛脫很正常。那個(gè)mm與其說是凍死，不如說是虛脫之后，身體機(jī)能極度低下，無法抵御（本可以通過衣物和自身循環(huán)調(diào)節(jié)而抵御）寒冷而死。
虛脫這東西不稀奇，打球、跑步、游泳，各種體育運(yùn)動(dòng)中，發(fā)生虛脫的并不少見，在日常生活中不是什么大事，歇一下，喝點(diǎn)水，半小時(shí)就換過來了。但在山上就是另外一回事了，非常危險(xiǎn)，但我實(shí)在挺失望的發(fā)現(xiàn)，很多人也是不把這當(dāng)成一回事了。
穿越大小蟒的時(shí)候，我和其他幾個(gè)mm落在隊(duì)伍后面，然后幾個(gè)強(qiáng)驢就一直在旁邊催促，快走快走，不要停，步子要大，甚至過來推我的背包，（我當(dāng)時(shí)就在吼“不要推！不要推?。┍晃液鹱咧螅陀秩ネ破渌说谋嘲?，然后一路上都是長(zhǎng)催短促，非常煩躁，人就這速度，你再怎么廢話也是沒有用的啊。
有些強(qiáng)驢往往有一套自己的理論，而這些理論其實(shí)是似是而非的，比如說“可以慢，但不要?！保聦?shí)上如果心率已經(jīng)快到了一定程度，心肺功能實(shí)在是無法承受的話，不馬上停下來休息，又如何能讓心肺功能得到暫時(shí)恢復(fù)呢？是很容易出現(xiàn)虛脫狀況的。而“步子要大，不要小碎步”，這意味著每邁一步，需要上升的高度要高，做的功，比較大，對(duì)于已經(jīng)十分疲憊的隊(duì)員來說，做功就非常困難。歸根結(jié)底，他們只是希望菜鳥快點(diǎn)走，不要拖隊(duì)伍后腿，讓他們白白干等而已，其他的理論都是廢話。但既然覺得菜鳥拖后腿，報(bào)名的時(shí)候就注明不要招菜鳥啊！
但換另外一個(gè)角度說，本來在山上指望大家互相幫助團(tuán)結(jié)友愛，就是看少年漫畫看多了，當(dāng)然我相信一些強(qiáng)驢在簡(jiǎn)單的穿越中自然是體有余力，緊急情況下可以助人為樂，但不少人，甚至包括男生，都是除了走路之外，連說話，拍照，看風(fēng)景都已經(jīng)沒有這個(gè)多余興致了。就我來說，可以說我甚至不想扭頭，看后面，我只聽到后面有腳步聲和杖子聲，知道自己不是包尾，就一直往前走，其他什么事情我都不管了，說得極端一點(diǎn)，就算是我后面的人從山路滑下去，抓著樹枝喊救命，我都不會(huì)回頭看，回頭救人的，因?yàn)槲乙呀?jīng)完全沒有多余的體力了，只能管好自己往前走了，我回頭看一眼，就至少慢5米，我救你，說不定我也掉下去了。
說了一堆廢話，是想給自己提個(gè)醒，也想給其他菜鳥提個(gè)醒，只有自己才在乎自己的命，包括體能身體，各方面情況，登山有風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)山需謹(jǐn)慎。別太相信所謂強(qiáng)驢的話，因?yàn)樗慕?jīng)驗(yàn)未必適應(yīng)你的心肺功能和各方面體能，感覺到身體不對(duì)勁，就撤退，別逞能。
登山有感的心得體會(huì)篇八
登山是一種極具挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)精神的戶外活動(dòng)，無論是攀登高峰還是徒步穿越山谷，它都能帶給人們無比的美妙感受。近年來，我有幸走進(jìn)了山脈，與大自然親密接觸，登山給我留下了深刻的印象，并帶給我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：身心合一的體驗(yàn)。
登山是鍛煉身體和心智的絕佳方式，它要求人們?nèi)褙炞?，并發(fā)揮身體和心智的最大潛力。攀登陡峭的山峰需要鍛煉出色的體力和精確的動(dòng)作，而登山路途的孤獨(dú)和漫長(zhǎng)也考驗(yàn)著人們的意志和耐力。登山使我感受到身心之間的完美協(xié)調(diào)，我學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音，將注意力集中在當(dāng)下，并擁有了更好的心理控制力。
第三段：與大自然的親密接觸。
登山是遠(yuǎn)離城市喧囂，走進(jìn)大自然懷抱的機(jī)會(huì)。登山過程中，我聆聽著鳥兒呼嘯而過的翅膀聲，觸摸著山脈嶙峋的巖石和茂密的植被，凝視著層層疊疊的云朵飄過頭頂，感受到了大自然的寧?kù)o和神奇。這種親密接觸讓我深刻認(rèn)識(shí)到人類與大自然的緊密關(guān)系，喚醒了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的責(zé)任感，也讓我更加珍惜自然賜予的美麗。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與信任。
登山是一個(gè)艱辛的旅程，需要與團(tuán)隊(duì)中的伙伴建立起緊密的合作與信任關(guān)系。在險(xiǎn)峻的山路上，我們相互扶持、鼓勵(lì)與支持，這讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。只有通過相互關(guān)照和信任，我們才能攀登高峰，克服難關(guān)。這個(gè)過程讓我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和合作，學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，并以開放和包容的心態(tài)去面對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員。
第五段：自我超越與成長(zhǎng)。
在攀登高峰的過程中，我克服了很多的困難和考驗(yàn)，每一次成功都給予我巨大的自豪感和成就感。登山教會(huì)了我如何將困難化為動(dòng)力，將挑戰(zhàn)視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。每一次攀登，我都能突破自己的極限，超越自己的想象力。登山讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無限的，只要勇敢地面對(duì)，我可以克服一切困難，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢(mèng)想。
結(jié)尾：
登山是一項(xiàng)帶給我無盡感慨和啟示的運(yùn)動(dòng)。它不僅鍛煉了我的身體和心智，還使我親近大自然，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，并讓我不斷超越自我。登山讓我明白了困難并不可怕，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要堅(jiān)持不懈，只要心懷勇氣，遠(yuǎn)大的夢(mèng)想就能成真。我將繼續(xù)攀登高峰，邁向更廣闊的彼岸。
登山有感的心得體會(huì)篇九
十一月五日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。
我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長(zhǎng)的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒.“我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。
登山的時(shí)間是無比漫長(zhǎng)的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語(yǔ)言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!
汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因?yàn)槲覀兏冻鲞^，努力過！成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！
這種堅(jiān)持不懈提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的精神不正是我們?cè)诠ぷ髦兴憩F(xiàn)出來的。公司組織這樣的活動(dòng)既提高了我們個(gè)人也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)整個(gè)公司，讓我們?cè)跓o論遇到什么難題的情況下，都不會(huì)輕易地放棄，通過團(tuán)隊(duì)的力量來解決。東興人最棒！加油！
登山有感的心得體會(huì)篇十
每當(dāng)我背誦杜甫五言詩(shī)《望岳》時(shí)，五岳之尊泰山就成了我最喜歡的地方。今年五一，爸媽帶我去泰山游玩，終于如愿以償。
離泰山還有一段距離，好像一點(diǎn)都不高。我來到泰山腳下，看著“矮”的泰山。我對(duì)媽媽說；“我們沖上去吧！”但是我媽一把抓住我說：“等一下，泰山有專門的服務(wù)車?yán)覀內(nèi)ブ刑扉T，這樣我們就可以節(jié)約能源，爬山了?！薄靶☆}大做！就是這座山……”我不同意。
一路上，車子路過山腰，讓我頭暈?zāi)垦！?BR> 到了中天門，我迫不及待地跳下車，和父母一起開始爬山。一開始我精力充沛，大步向山上走去，爸爸媽媽都被我甩在后面。但是漸漸的，我的腿有點(diǎn)失控了。爬到慢18盤的時(shí)候，累得走不快了，就退了出來。爸爸看出了我的心思，鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持下去就是勝利！”聽了父親的話，我咬緊牙關(guān)，一步一步往上爬。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的努力，我們終于爬到了南門。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁，汗流浹背，一塌糊涂。想起剛來泰山腳下的時(shí)候，覺得泰山很矮。現(xiàn)在看來，真是“有眼不識(shí)泰山”！
父親慈愛地對(duì)我說：“干得好！我們抓緊時(shí)間休息一會(huì)兒，再在玉皇頂上呆上半個(gè)小時(shí)?！彪m然此時(shí)累得站不起來，但還是堅(jiān)定的說：“好了，爬吧，別爬到玉帝頂上，我不姓高！”
只休息了十分鐘，我們又開始爬山。一路走來，我拄著拐杖拼命爬，終于爬到了海拔1545米的`泰山之巔——玉皇頂。?。√┥秸娓?！除了藍(lán)天，我不禁想起了杜甫的詩(shī)“一旦爬到山頂，一眼望去，其他的山都顯得矮矮的?！碑?dāng)我看著巍峨的泰山時(shí)。
登山有感的心得體會(huì)篇十一
作為一個(gè)熱愛戶外活動(dòng)和挑戰(zhàn)自我的人，我經(jīng)歷了很多次登山之旅。每一次的登山之旅，都讓我收獲了更多的體驗(yàn)和啟示。登山不僅能鍛煉身體，還能磨煉意志和增強(qiáng)自信心。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中所得到的心得體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在登山之前，充分的準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。這包括對(duì)山區(qū)環(huán)境的了解、適當(dāng)?shù)难b備和食物的準(zhǔn)備、良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。在我的登山經(jīng)歷中，如果沒有充分的準(zhǔn)備工作，我就會(huì)遇到各種困難和安全問題。在一次登山過程中，我沒帶足夠的衣服，導(dǎo)致在山頂上感到寒冷和身體不適，十分不舒服，甚至威脅到了我的安全。因此，在登山之前，必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。
第二段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的重要性。
登山是一項(xiàng)需要耐力、毅力和勇氣的極限挑戰(zhàn)。在登山的過程中，我們需要不斷地克服自身的困難和挑戰(zhàn)，才能達(dá)到頂峰。另外，在遇到困難時(shí)，我們需要保持冷靜和沉著的態(tài)度去解決問題。在我的一次登山旅程中，我遇到了很多困難，包括向上攀登時(shí)的急劇增加的阻力、陡峭的巖石路面和氣溫的驟變。在這些困難面前，我們必須具備足夠的毅力和勇氣，才能完成登山的旅程。
第三段：珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。
登山不僅僅是一種體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，它也是我們身體和心靈的凈化之旅。同時(shí)，登山也是一項(xiàng)需要珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。登山時(shí)，我們需要保持環(huán)境干凈整潔、不破壞生態(tài)平衡和保持對(duì)自然景觀的尊重。我以前的一次登山之旅中，我們?cè)龅竭^鋪平路面和刻意破壞景觀的人，這不僅破壞了環(huán)境和生態(tài)平衡，也給他人帶來了不必要的風(fēng)險(xiǎn)和威脅。因此，我們必須要認(rèn)真對(duì)待環(huán)境質(zhì)量，保護(hù)好自然景觀和生態(tài)平衡。
第四段：與朋友和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
登山可不是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)合作和互相信任。在我的一次登山旅程中，我們要在團(tuán)隊(duì)中分工合作，協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。例如，團(tuán)隊(duì)中的前導(dǎo)者負(fù)責(zé)指引路線和給予建議，后續(xù)隊(duì)員負(fù)責(zé)幫忙清理路面和開道。他人的信任和支持，使我們更加堅(jiān)定勇往直前、挑戰(zhàn)自我的信念。因此，在團(tuán)隊(duì)中，我們需要互相信任和理解，才能更加成功地實(shí)現(xiàn)登山的目標(biāo)。
第五段：反思與總結(jié)。
登山之后，我們需要對(duì)自己的體驗(yàn)和不足進(jìn)行反思和總結(jié)。在我的一次登山旅程中，我在行進(jìn)的過程中前進(jìn)過于急躁，忽略了一些必要的食物和水，最終導(dǎo)致體力不支和身體的失調(diào)癥狀。因此，在反思體驗(yàn)中我們需要認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q這些問題，在下次的登山旅行中更加成功。
總之，在登山的過程中，我們需要有良好的準(zhǔn)備和適當(dāng)?shù)难b備，克服自己的困難和挑戰(zhàn)，珍惜自然景觀并保護(hù)環(huán)境，互相信任和理解，反思總結(jié)并提高自己。這些心得與體驗(yàn)的分享，希望能夠廣泛地影響到更多同愛好的人，讓他們?cè)诘巧降倪^程中能夠更加完美。
登山有感的心得體會(huì)篇十二
臨近國(guó)慶，我們聯(lián)系了小學(xué)畢業(yè)的徐州奉化街中心小學(xué)班主任，國(guó)慶節(jié)早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學(xué)生。
今天是十月一日。早上八點(diǎn)，我和老同學(xué)張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學(xué)。每個(gè)人都親切地和老同學(xué)打招呼，一些女同學(xué)互相擁抱?？吹綆缀趺總€(gè)人都在這里，老師命令去山頂。男同學(xué)沖在前面，女同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每個(gè)人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。??！只用了13分鐘。
到達(dá)山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂?shù)乃聫R走去。我們先進(jìn)了四王廟，大家都往里面跑，過了一會(huì)就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進(jìn)，做過壞事的人不能進(jìn)。我整理了一下衣服，走進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個(gè)愿，輕輕離開。環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都已經(jīng)離開了，他們都坐在一個(gè)開放的空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯(cuò)什么。我沒做錯(cuò)什么。我不怕鬼敲門！于是我又進(jìn)了天王廟，仔細(xì)看了看，發(fā)現(xiàn)這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個(gè)帶傘的天王，心地善良，長(zhǎng)得好看；一個(gè)國(guó)王拿著琵琶，笑著；最后一個(gè)拿起長(zhǎng)槍瞪著他。每一個(gè)天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴(yán)和氣勢(shì)。
將近11點(diǎn)，老師宣布泰山之旅結(jié)束。每個(gè)人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當(dāng)我們到達(dá)山腳時(shí)，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家?；丶液筮€在想著泰山的風(fēng)景，想著泰山上老師同學(xué)的歡聚！
登山有感的心得體會(huì)篇十三
猴登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的戶外活動(dòng)，它是一種鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我極限的方式。在我的人生中，我有幸參與了一次猴登山活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。在接下來的文章中，我將分享我在猴登山中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備好一切。
要成功地登上猴山，必須事先做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，了解猴山的基本情況，包括路線、天氣和登山途中的困難點(diǎn)。其次，合理規(guī)劃裝備，包括舒適合身的運(yùn)動(dòng)裝備、適合登山的鞋和背包、足夠的食物和水，以及必要的急救藥品等。此外，做好身體的鍛煉和體能訓(xùn)練也是必不可少的，以便在登山過程中保持良好的體力和耐力。準(zhǔn)備工作的充分與否將直接影響整個(gè)登山過程的順利與否。
第三段：堅(jiān)持與奮斗。
登山途中的曲折和困難不可避免，但正是這些困難讓人們更加堅(jiān)定和勇敢。在我的猴山登山中，我經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的攀爬和陡峭的山路，但我始終堅(jiān)持下來。當(dāng)我觸及到心理和體力的疲憊時(shí)，我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。每邁出一步，我都能感受到自身的成長(zhǎng)與進(jìn)步。過程中，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴，我們互相激勵(lì)，共同經(jīng)歷，并最終共同達(dá)到了山頂。
第四段：享受自然與感悟生命。
猴登山不僅是一次體力與意志的考驗(yàn)，更是一次享受自然與感悟生命的機(jī)會(huì)。當(dāng)我登上山頂，俯瞰著腳下的風(fēng)景，我感受到了大自然的壯美和無限的力量。在山上，我還遇到了一只頑皮的猴子，它活潑而機(jī)靈，給我留下了深刻印象。這些珍貴的時(shí)刻讓我感悟到生命的意義和美好，讓我對(duì)自然和生命充滿了敬畏之情。
第五段：總結(jié)與啟示。
通過猴登山，我學(xué)到了許多重要的教訓(xùn)和體會(huì)，這些將對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。首先，準(zhǔn)備工作的重要性無法忽視，無論是登山還是其他事情，充分的準(zhǔn)備決定了成功與否。其次，堅(jiān)持和奮斗是取得成功的關(guān)鍵，在面對(duì)困難和曲折時(shí)，只有堅(jiān)持下來才能收獲成功的喜悅。最后，感悟生命和享受自然可以讓我們拓寬眼界，增添生活的樂趣和意義。因此，無論是猴登山還是生活中的其他挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，保持積極的態(tài)度，相信自己的實(shí)力，享受過程并從中得到啟示和成長(zhǎng)。
登山有感的心得體會(huì)篇十四
登山是一項(xiàng)既能挑戰(zhàn)自我的體育運(yùn)動(dòng)，又是一種心靈的修煉。我曾經(jīng)參加過一次格登山活動(dòng)，并從中獲得了很多的體驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享一些格登山心得，希望能夠?yàn)槠渌巧綈酆谜咛峁﹨⒖己蛦l(fā)。
第二段：籌備和準(zhǔn)備。
要順利完成一次格登山的旅程，充分的籌備和準(zhǔn)備工作非常重要。首先，了解并選擇適合自己的登山路線和難度。然后，必須做好充足的體能訓(xùn)練，包括增強(qiáng)心肺功能和提高腿部力量。裝備也是關(guān)鍵，合適的登山裝備能夠提供良好的保護(hù)和便利，如登山鞋、抓釘、手套等。最后，了解天氣預(yù)報(bào)和氣象變化，選擇適合登山的時(shí)間，確保安全。
第三段：挑戰(zhàn)與保護(hù)。
格登山不僅需要充足的體能，更需要內(nèi)心的堅(jiān)韌和毅力。在攀登途中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有極寒的天氣、險(xiǎn)峻的山路、崎嶇的石頭。但正是在這些困難與挑戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)了登山的意義所在。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、克服恐懼、團(tuán)隊(duì)合作，也喚醒了我內(nèi)心深處的勇氣。
同時(shí)，格登山也需要注重自身的保護(hù)。在攀登的過程中，要注意規(guī)律的呼吸和適當(dāng)?shù)男菹?，以維持身體的平衡和活力。正確的防寒措施也至關(guān)重要，避免因低溫和嚴(yán)寒而引發(fā)的身體不適。登山時(shí)，要穿著合適的服裝，以保護(hù)身體免受外界環(huán)境的侵害。
第四段：感悟和體驗(yàn)。
格登山之旅不僅是一次挑戰(zhàn)，更是一次心靈的體驗(yàn)。站在海拔較高的山峰上，望著周圍的山川河流，我感到內(nèi)心的寧?kù)o和滿足，仿佛與大自然真正接觸到了。登山過程中，我真切地體會(huì)到了集體力量的力量，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及相互鼓勵(lì)和支持的作用。
同時(shí)，登山也是一次與自我對(duì)話的過程。在攀登的過程中，我不斷地思考和反思自己，認(rèn)識(shí)到內(nèi)心深處的潛力和動(dòng)力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難，追求自己的夢(mèng)想。登山過程中充滿了挑戰(zhàn)和磨練，但也帶給我了無盡的樂趣和成就感。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次格登山的經(jīng)歷，我深深地感受到了身體和心靈的力量。登山不僅是挑戰(zhàn)自我的過程，更是一種修煉心靈的方式。我堅(jiān)信，只要勇于邁出第一步，世界的山川將會(huì)為你敞開。未來，我希望能夠繼續(xù)參與格登山活動(dòng)，挑戰(zhàn)更高的山峰，感受更深刻的體驗(yàn)。我相信，格登山將繼續(xù)塑造我堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和有堅(jiān)定目標(biāo)的人生態(tài)度。
登山有感的心得體會(huì)篇十五
登山是一項(xiàng)艱苦而又充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，要求登山者具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力和優(yōu)秀的體能素質(zhì)。每當(dāng)爬上山頂，登山者總是充滿著喜悅和滿足感，但同時(shí)也會(huì)感到十分的累。在這篇文章中，我將分享我自己的一些登山心得體會(huì)，以及我對(duì)“登山累”這個(gè)主題的一些思考。
第一段：登山前的準(zhǔn)備。
在登山之前，做好充足的準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要提前了解并熟悉所要爬的山的路線和難度。其次，合理的裝備選擇也是十分重要的。登山鞋、背包、雨具等都需要選擇適合自己的款式和規(guī)格。此外，應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行評(píng)估，確保自己的體能和健康狀態(tài)能夠承受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)。
第二段：攀登過程中的感受。
當(dāng)我們開始攀登的時(shí)候，往往還感覺輕松。但是，隨著攀登的時(shí)間和難度的增加，身體的疲勞感也會(huì)隨之加深。腿都開始發(fā)酸，氣喘吁吁，甚至想要放棄。這個(gè)時(shí)候，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己只要堅(jiān)持下去，就一定能夠登上山頂。
第三段：攀登成功的喜悅。
最終，我們攀登成功，到達(dá)了山頂。此時(shí)此刻，我們會(huì)忘記所有的疲憊，只留下滿滿的喜悅與興奮。站在山頂，看著遠(yuǎn)方的美景，我們會(huì)感到無比的自豪和成就感。這種感覺是無法用言語(yǔ)來表達(dá)的，只有享受在當(dāng)下的心情才能真正感受到。
第四段：挫折與堅(jiān)持。
在攀登的過程中，我們也會(huì)遇到各種挫折和困難。這時(shí)候，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)持。無論是自然環(huán)境的難以預(yù)料的變化，還是個(gè)人過分放縱與思想障礙，都需要我們有足夠的意志力去克服。只要我們堅(jiān)持下去，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多所謂的無法攀登之路變得如此微不足道。
第五段：總結(jié)與感悟。
登山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠讓我們鍛煉身體，還可以提高我們的毅力和意志力。登山過程中的疲勞和挫折也是對(duì)我們的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，但只要我們勇于迎接并堅(jiān)持下去，就能在攀登的過程中取得自己想要的成功。這種成就感也會(huì)激勵(lì)我們?nèi)プ非蟾吒h(yuǎn)的高峰，享受更多挑戰(zhàn)和接受更多考驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
登山有感的心得體會(huì)篇十六
登山是一項(xiàng)既具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的戶外活動(dòng)。它不僅可以讓你親近大自然，還能激發(fā)你的勇氣和毅力。在攀登的過程中，你可能會(huì)遇到各種各樣的障礙和困難，但只要堅(jiān)定自己的信念，相信自己能夠完成目標(biāo)，就一定會(huì)得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。
第二段：選擇路線。
選擇一條適合自己的登山路線是關(guān)鍵的第一步。要考慮到自己的體力和經(jīng)驗(yàn)程度，以及天氣、地形等因素。在選擇路線的時(shí)候，可以咨詢一些有經(jīng)驗(yàn)的登山者或參考一些登山指南，這樣能夠更好地了解路線的難易程度和安全性。
第三段：準(zhǔn)備裝備。
登山必備的裝備包括保暖衣物、雨具、登山鞋、手套、頭盔、繩索等。要根據(jù)自己的行程和路線來選擇裝備，盡量避免帶太多不必要的負(fù)重。同時(shí)，還要注意防曬和補(bǔ)給等問題。在登山前，最好先進(jìn)行一次全面的體檢，確保身體狀況良好。
第四段：攀登過程中的心理調(diào)適。
攀登山峰不僅需要體力，更需要心理素質(zhì)。在登山過程中，可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如高海拔、緊張的繩索攀爬、寒冷的氣溫等等。對(duì)于一些初次登山的人來說，可能會(huì)出現(xiàn)恐高、恐懼的心理。在這種情況下，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心態(tài)非常關(guān)鍵?？梢越o自己制定一個(gè)合理的計(jì)劃，鼓勵(lì)自己前進(jìn)，嘗試克服困難，從而增強(qiáng)自信和勇氣。
第五段：總結(jié)。
每次登山的經(jīng)歷都是不同的，無論成功還是失敗，都是對(duì)自己成長(zhǎng)的一種貢獻(xiàn)。登山能夠激發(fā)人們對(duì)自然、對(duì)生命的敬畏和愛護(hù)之情，也能讓人感受到心靈的洗禮和凈化。在未來的人生路上，這種勇氣和毅力無疑會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生巨大的幫助。所以，希望更多的人能夠體驗(yàn)登山的樂趣與挑戰(zhàn)，讓我們并肩前行，攀登高峰。
登山有感的心得體會(huì)篇十七
登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，我選擇登山不僅僅是因?yàn)閷?duì)自然的向往，更是因?yàn)樗梢钥简?yàn)我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后，我決定挑戰(zhàn)一座高山，體驗(yàn)登山帶來的刺激與成就感。
第二段：努力的備而不怠。
在準(zhǔn)備登山前，我進(jìn)行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件，為了增加登山的安全性，我還參加了幾個(gè)登山俱樂部的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外，我還購(gòu)買了適合登山的裝備和防護(hù)用品，確保自己的登山之旅能夠順利進(jìn)行。
第三段：面對(duì)險(xiǎn)境的堅(jiān)毅。
登山過程中，我遇到了許多險(xiǎn)境，這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次，我和我的隊(duì)友遇到了暴雨，可我們沒有放棄。我們打開雨衣，盡量保持衣物的干燥，同時(shí)我們也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時(shí)，我們克服了恐懼心理，緊緊攀住手中的繩索，一步步向前。正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)毅和勇敢，在面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，我們能夠安全地登頂。
第四段：收獲的喜悅與反思。
當(dāng)我踏上高山之巔，俯瞰周圍的云海和山峰，我深深地被眼前的壯麗景色所震撼。這座山雖然崎嶇險(xiǎn)峻，但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白，只有付出努力和堅(jiān)持不懈，才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個(gè)登山過程時(shí)，我也反思自己在過程中的不足。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)缺乏耐心和冷靜，并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動(dòng)。這次登山是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，并促使我在將來改進(jìn)。
第五段：登山給我?guī)淼某砷L(zhǎng)。
登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過攀爬高山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。在攀登過程中，我還學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互合作，鼓勵(lì)和支持彼此。登山給我?guī)砹司薮蟮某砷L(zhǎng)和收獲，我也發(fā)展出了對(duì)大自然的敬畏之心，并培養(yǎng)了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。登山讓我體驗(yàn)了自己的潛力和能力，同時(shí)也讓我明白只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng)，通過登山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜，鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并積極改進(jìn)。登山對(duì)我來說不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的過程，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信，登山的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并讓我更加珍惜每一個(gè)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
登山有感的心得體會(huì)篇十八
零點(diǎn)，朋友在qq上關(guān)切地對(duì)我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”
我回：“我在整理周日爬山的照片。一會(huì)兒就下?！?BR> 最近，我感覺自己的時(shí)間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)qq空間，聽群里的朋友們的評(píng)論，時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請(qǐng)的好友邀請(qǐng)，這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃，這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時(shí)間都沒有了，計(jì)算機(jī)還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績(jī)。但心里卻是充實(shí)的。
上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客??？第一次的感受還是記錄一下的好。
不知道什么時(shí)候，周末徒步登山去，成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營(yíng)戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動(dòng)。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動(dòng)的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。
我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動(dòng)，回來反映不錯(cuò)，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動(dòng)，也早想體會(huì)那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯(cuò)，而且這周的線路據(jù)說強(qiáng)度不大，于是也欣然報(bào)名了。
我們這次的線路是林州高家臺(tái)——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強(qiáng)度中等。要求自帶午餐，由濮陽(yáng)派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動(dòng)，自愿參加，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。組織者把需要注意的事項(xiàng)、身體和裝備要求、費(fèi)用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報(bào)名，你就接受了他們的條約。
我們?nèi)阂还?2人，就報(bào)了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺，可不知怎么，十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點(diǎn)多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點(diǎn)20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點(diǎn)，上了車，到了集合地點(diǎn)，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個(gè)朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。
兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點(diǎn)鐘車準(zhǔn)時(shí)開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報(bào)了70多人，只好兩輛車了。
三個(gè)小時(shí)車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。
下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時(shí)候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語(yǔ)，有時(shí)碰見棵果樹，就有幾個(gè)屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。
群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個(gè)個(gè)老酷了，我喜歡照相，就不停地按動(dòng)快門。我是幸運(yùn)的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進(jìn)我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機(jī)。說實(shí)話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險(xiǎn)，有時(shí)需要手腳并用，不過險(xiǎn)段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個(gè)念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。
忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊(duì)伍里有年紀(jì)稍大的長(zhǎng)者，也有5歲的頑童。我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險(xiǎn)的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會(huì)幫著照顧孩子。這個(gè)隊(duì)伍給人的感覺就象是個(gè)大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵(lì)，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。
中午十二點(diǎn)，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個(gè)面包，這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米，還有個(gè)給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個(gè)驢友因?yàn)轭^天的忙碌沒時(shí)間準(zhǔn)備吃的，我見他時(shí)，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時(shí)我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰(shuí)都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。
開始下山，一路平坦的坡道，這時(shí)候我可以仔細(xì)打量這座山了，細(xì)看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個(gè)可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡(jiǎn)陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點(diǎn)防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對(duì)夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價(jià)格公道，質(zhì)量不錯(cuò)，真有幾個(gè)朋友買了些。
我們的隊(duì)旗上寫著“保護(hù)地球資源”，隊(duì)員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊(duì)員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗(yàn)的驢友帶了很多的塑料袋，這時(shí)都拿出來派上了用場(chǎng)。所以隊(duì)伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因?yàn)樽约簺]有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點(diǎn)成就感呢。
以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個(gè)陡，那個(gè)險(xiǎn)，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時(shí)候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機(jī)，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊(duì)伍似乎移動(dòng)的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)了狀況，有幾個(gè)朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個(gè)身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會(huì)和她一起安全下山的。”
下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補(bǔ)充了點(diǎn)東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時(shí)間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊(duì)友，他們把虛脫的隊(duì)員安全架了下來。上車時(shí)，那隊(duì)員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走。”
晚上7點(diǎn)40，我們離開了山區(qū)，10點(diǎn)半安全到家。認(rèn)識(shí)了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個(gè)句號(hào)。
看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點(diǎn)文字吧。
登山有感的心得體會(huì)篇十九
第一段：引言（150字）。
在人生的旅途中，格登山作為一種極具挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)，吸引了越來越多的人參與其中。我也有幸成為其中的一員，并成功地完成了一次格登山。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，體驗(yàn)到了無與倫比的成就感和自我超越的喜悅。以下將從準(zhǔn)備工作、裝備選擇、戰(zhàn)勝困難、團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)等方面，分享我在格登山中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）。
準(zhǔn)備工作是格登山成功的關(guān)鍵，既包括身體上的準(zhǔn)備，也包括心理上的準(zhǔn)備。身體上，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練，提升了耐力和爬山的能力。同時(shí)，定期進(jìn)行高山徒步鍛煉，熟悉了在復(fù)雜地形下行走和定向的技巧。心理上，我進(jìn)行了積極的心理調(diào)適，增強(qiáng)了自信和毅力。逐步減少舒適區(qū)，使自己能夠在各種狀況下保持平靜。
第三段：裝備選擇（250字）。
選擇適合的裝備是格登山中不可忽視的一環(huán)。對(duì)于基礎(chǔ)裝備，必須選擇質(zhì)量可靠的，能夠適應(yīng)高海拔寒冷環(huán)境的防寒衣物和防滑鞋。此外，還需根據(jù)實(shí)際情況選擇攀巖裝備、繩索和帳篷等。在選擇中，我在商家的建議和經(jīng)驗(yàn)分享的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保了裝備的舒適性和功能性。
第四段：戰(zhàn)勝困難（300字）。
格登山不是一次輕松的旅行，其中充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、變化莫測(cè)的天氣以及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的體力壓力。然而，面對(duì)這一切，我從不退縮。我以積極主動(dòng)的態(tài)度去解決問題，尋找最佳路徑和攀爬技巧。同時(shí)，我充分利用團(tuán)隊(duì)的力量，大家互相協(xié)作，共同度過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。
第五段：心理素質(zhì)（250字）。
格登山中，心理素質(zhì)是取得成功的關(guān)鍵之一。我體驗(yàn)到了當(dāng)體力不支、情緒受影響時(shí)，內(nèi)心呈現(xiàn)混亂和動(dòng)搖的感覺。然而，我通過自我調(diào)適技巧，采取積極主動(dòng)的態(tài)度，逐步恢復(fù)平靜和自信。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，克服自身的恐懼和焦慮，堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)，保持與隊(duì)友、導(dǎo)員的溝通和信任，也給我?guī)砹司薮蟮男睦碇С趾凸膭?lì)。
結(jié)尾（200字）。
通過這次格登山經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉身心的價(jià)值以及克服困難的能力。在格登山中，準(zhǔn)備工作的充分、裝備的選擇、戰(zhàn)勝困難的能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)都是成功的關(guān)鍵。格登山既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇，只有不斷努力和堅(jiān)持，才能達(dá)到心中的頂峰。我相信，格登山的體驗(yàn)不僅讓我成長(zhǎng)，也會(huì)激勵(lì)我在人生的其他方面追求更高的目標(biāo)。
登山有感的心得體會(huì)篇一
看水登山，永保初心11月4日至5日，郫都區(qū)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)局遠(yuǎn)赴萬(wàn)里長(zhǎng)江第一城、“白酒之都”宜賓，開展了黨員教育活動(dòng)。在宜賓市委黨校老師的安排下，采取了現(xiàn)場(chǎng)觀摩與講解相結(jié)合的方式，參觀學(xué)習(xí)了黨員干部黨性教育基地、臨港經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)等多個(gè)教學(xué)點(diǎn)，作為一名即將轉(zhuǎn)正的共產(chǎn)黨員，此次活動(dòng)對(duì)我提升黨性修養(yǎng)，做一名合格黨員幫助很大，在教育基地銘黨史提升黨性，站立在宜賓港遠(yuǎn)眺長(zhǎng)江，登上翠屏山紀(jì)念趙一曼烈士，讓我永保初心，不斷前行。第一站是宜賓市黨員干部黨性教育基地，在老師的帶領(lǐng)講解下，首先參觀了革命歷史教育廳，重溫黨的歷史。銘記黨史是每一位共產(chǎn)黨員應(yīng)該做到的，雖然已經(jīng)不知道多少次學(xué)習(xí)黨史，但每一次都能讓我時(shí)空穿越，回到那個(gè)時(shí)局、深受壓迫的年代，深深感受到早期共產(chǎn)黨人的艱辛與不易。講起黨史，是血是淚，但更多是震撼，是堅(jiān)定，是對(duì)共產(chǎn)黨逆襲成功之路的震撼，是對(duì)成為一名共產(chǎn)黨員的堅(jiān)持。
結(jié)尾：然我做的事沒有她的偉大，但為共產(chǎn)主義奮斗終身是我們共同矢志不渝的追求。宜賓之行，時(shí)間雖短，但收獲良多，多年以后，仍然記得萬(wàn)里長(zhǎng)江壯闊如海，翠屏山上的女英雄昂首挺立。
登山有感的心得體會(huì)篇二
登山是一種充滿挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的戶外活動(dòng)，它不僅能夠讓人親近大自然，還能夠讓人從中獲得成就感和快樂。我曾經(jīng)有幸參加一次登山活動(dòng)，并從中獲得了很多感悟和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中的心得體會(huì)，并闡述登山在我心中的意義。
首先，登山教會(huì)了我面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的毅力和堅(jiān)持不懈。登山不僅需要身體的力量，更需要心理的承受能力。在攀登高山的過程中，我不可避免地會(huì)遇到許多困難和障礙，比如陡峭的山路、極端的天氣條件以及自身的疲憊。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。身體上的不適只是暫時(shí)的，只要我堅(jiān)持下去，我一定能夠克服它們。登山教會(huì)了我在面對(duì)困難時(shí)不輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地努力，最終取得成功。
其次，登山也讓我更加珍惜大自然的美麗和寶貴。登山的路途中，我能夠欣賞到壯麗的山景、聽到鳥兒的歌唱，感受到清新的空氣和強(qiáng)勁的風(fēng)。大自然的美麗和宏偉讓我感到無比的敬畏和渺小，也使我深刻地領(lǐng)悟到自然資源的寶貴和珍貴。登山讓我明白，大自然是我們賴以生存的根本，我們應(yīng)該尊重、愛護(hù)并合理利用它。只有當(dāng)我們意識(shí)到自然的美麗和寶貴時(shí)，我們才能真正保護(hù)好我們的環(huán)境，并讓這美麗的大自然永遠(yuǎn)存在。
登山也是一種鍛煉身體和塑造意志的方式。在登山的過程中，我不僅需要攀爬陡峭的山路，還需要忍受長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，這對(duì)我的體力和耐力都是一種挑戰(zhàn)。然而，通過登山，我逐漸變得更加強(qiáng)壯和健康。登山鍛煉了我的身體，使我擁有了更好的體力素質(zhì)和抵抗力。同時(shí)，登山也磨礪了我的意志，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，敢于面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。這種身體和意志的鍛煉，對(duì)于我來說是非常珍貴和寶貴的。
對(duì)我而言，登山既是一種向往大自然和追求自由的途徑，也是一種尋找內(nèi)心與心靈平靜和平衡的途徑。當(dāng)我背上行囊，來到大自然的懷抱時(shí)，所有的煩惱和壓力都被拋諸腦后。在登山的過程中，我能夠靜下心來，沉思和反思自己的生活、價(jià)值觀以及未來的方向。我能夠與自然同呼吸、與自然共鳴，感受到內(nèi)在的平靜和寧?kù)o。登山給了我的機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，從而更好地把握自己的人生和未來。
總之，登山是一種值得推崇和尊重的活動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體和挑戰(zhàn)意志，還能夠讓人感悟到大自然的美麗和寶貴，培養(yǎng)人的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。通過登山，我更加深刻地體會(huì)到了自然的偉大和宏偉，也讓我明白了生活中真正重要的東西。登山不僅僅是一種戶外活動(dòng)，更是一種心靈和精神的洗禮，讓我們更加健康、自由和幸福。我相信，在不久的將來，我還會(huì)繼續(xù)踏上登山的旅程，繼續(xù)探索大自然，體驗(yàn)其中的奇妙和壯麗。
登山有感的心得體會(huì)篇三
登山是一項(xiàng)艱巨而充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)，對(duì)于我們二年級(jí)的學(xué)生來說，這是一次難得的經(jīng)歷。最近，我們班級(jí)組織了一次登山活動(dòng)，讓我們?cè)谥饾u成長(zhǎng)的同時(shí)也收獲了很多。在登山過程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)也學(xué)到了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。今天我將和大家分享一下我的登山體驗(yàn)和心得體會(huì)。
第一段：登山勇氣的挑戰(zhàn)。
登山這項(xiàng)活動(dòng)一開始，就給了我們很大的壓力。畢竟對(duì)于我們這些小學(xué)生來說，邁上高山是一種初次嘗試。剛開始時(shí)，有同學(xué)因?yàn)楹ε潞途o張而選擇放棄，但大部分同學(xué)選擇了勇敢地向前。尋找自己內(nèi)心的勇氣，面對(duì)未知的挑戰(zhàn)，這讓我明白了勇氣是成功的關(guān)鍵。而這次登山所帶給我的勇氣，將是我未來面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的強(qiáng)大動(dòng)力。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
登山是一個(gè)需要互助和團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。沒有團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力，我們無法完成這個(gè)挑戰(zhàn)。在途中，有些路段十分陡峭，我們需要相互扶持，互相鼓勵(lì)。每當(dāng)有同學(xué)感到疲憊時(shí)，我們總會(huì)有人鼓勵(lì)他們繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們感受到的不僅僅是個(gè)人的成功，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果。這次登山體驗(yàn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及只有團(tuán)結(jié)一致才能戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
在登山途中，有很多時(shí)候我們都感到十分累。但是，在導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，我們始終堅(jiān)持下來。他們告訴我們要堅(jiān)持不懈，盡管困難重重，但我們只有堅(jiān)持下去才能看到美麗的風(fēng)景和勝利的希望。這次登山讓我學(xué)到了不輕言放棄的品質(zhì)。無論遇到怎樣的困難和挫折，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能獲得成功。
第四段：自然美景的魅力。
登山不僅帶給我們身體的鍛煉，還讓我們欣賞到了大自然的美景。登山過程中，我們置身于茂密的樹林中，呼吸新鮮的空氣，放眼望去是美麗的綠色山巒。登上山頂時(shí)，我們可以俯瞰整個(gè)山谷和遠(yuǎn)處的河流，這樣的景色讓人神清氣爽。在大自然中感受到的平靜和寧?kù)o，讓我們忘記了城市的喧囂和壓力。這次登山讓我更加珍惜和熱愛大自然，也讓我認(rèn)識(shí)到自然與人類生活的緊密關(guān)系。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
通過這次登山活動(dòng)，我不僅僅學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這次登山挑戰(zhàn)讓我變得更加勇敢堅(jiān)強(qiáng)，也讓我明白了團(tuán)結(jié)合作和互助的力量。
總結(jié)：登山是一次艱辛而有益的經(jīng)歷，通過這次經(jīng)歷，我在學(xué)會(huì)堅(jiān)持的同時(shí)也懂得了與人合作的重要性。我將會(huì)將這次登山所帶給我的勇氣和品質(zhì)應(yīng)用到我的生活中，面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。也希望每一個(gè)人都能在平凡中見證自己的成長(zhǎng)與收獲。
登山有感的心得體會(huì)篇四
第一段：引言（150字）。
登山是一項(xiàng)既刺激又有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，我在二年級(jí)時(shí)有幸參加了一次班級(jí)組織的登山活動(dòng)。這次登山讓我收獲頗多，不僅增強(qiáng)了我的體力和意志力，還讓我更加了解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我在這次登山中的所感所悟。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在登山過程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。沒有團(tuán)隊(duì)的配合，我們是無法順利攀登山峰的。大家互相幫助，互相激勵(lì)，才能共同克服困難，最終成功登頂。每個(gè)人都扮演著重要的角色，其中一位同學(xué)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)我們找到最佳路線，另一位同學(xué)則負(fù)責(zé)攜帶急救包，以及一位同學(xué)給予我們精神上的激勵(lì)。團(tuán)隊(duì)的力量讓我懂得了合作的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能做到更多的事情。
第三段：挑戰(zhàn)與堅(jiān)持（250字）。
登山是一項(xiàng)具有很高難度的運(yùn)動(dòng)，需要很強(qiáng)的體力和毅力。在登山過程中，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)。一路上的陡坡和石子，都讓我感到吃力；高山的氧氣稀薄也讓我有些喘不過氣來。但是我沒有放棄，我告訴自己一定要堅(jiān)持下去，最后成功登上了山頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)勇往直前，堅(jiān)持不懈，才能超越自我，取得成功。
第四段：感悟自然（250字）。
登山給了我近距離接觸大自然的機(jī)會(huì)，讓我感受到了大自然的美麗和偉大。在山上，我看到了參天的巨木，呼吸著清新的空氣，欣賞著優(yōu)美的風(fēng)景。我明白了人類與大自然共存的重要性，我們應(yīng)該尊重自然，保護(hù)環(huán)境，讓這片美麗的自然永遠(yuǎn)存在。同時(shí)，也讓我珍惜身邊的一切，懂得感恩，感激每天給予我們的生活和幸福。
第五段：收獲與展望（300字）。
這次登山活動(dòng)讓我學(xué)到了很多，不僅提高了我的體力，增強(qiáng)了我的意志力，還讓我了解到了團(tuán)隊(duì)合作和自然的重要性。我希望以后能有更多類似的機(jī)會(huì)，讓我能更多地鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)。我也希望能將這種團(tuán)隊(duì)合作的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，做一個(gè)樂于助人、團(tuán)結(jié)友愛的人。同時(shí)，我也希望能更加重視保護(hù)環(huán)境的重要性，積極參與到環(huán)?；顒?dòng)中，為保護(hù)我們的地球盡一份力。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）。
登山是一次充滿挑戰(zhàn)和收獲的體驗(yàn)，它讓我更加了解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，鍛煉了我的體力和意志力。同時(shí)，它也讓我對(duì)大自然有了更深的感悟，我希望用這次登山的心得和體會(huì)，改變自己，做一個(gè)積極向上、樂于助人、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)的人。我相信只要堅(jiān)持努力，我們都能攀登到更高的頂峰。
登山有感的心得體會(huì)篇五
早春的一個(gè)周末，天空湛藍(lán)，陽(yáng)光明媚。我們二年級(jí)的同學(xué)們興致勃勃地參加了一次登山活動(dòng)。這是我們學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作精神和勇于挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。我們要徒步登上一座高山，享受自然的美麗和征服自我的喜悅。
第二段：登山過程中的努力和團(tuán)隊(duì)合作。
天公不作美，山路崎嶇陡峭，步伐艱難。但是，我們沒有退縮，加倍努力地一步步向前。這時(shí)團(tuán)隊(duì)合作的力量就顯現(xiàn)出來了。有的同學(xué)熱心地幫助其他同學(xué)，有的同學(xué)鼓勵(lì)著大家勇往直前。大家像一條蜿蜒的長(zhǎng)龍，呼吸、腳步、心跳都變得有節(jié)奏，有規(guī)律。團(tuán)隊(duì)的力量使我們能夠戰(zhàn)勝一切困難，不斷向前。
第三段：感受大自然的美麗和力量。
漸漸地，我們踏上山頂，鳥語(yǔ)花香撲面而來。站在山頂，我們看到了無邊無際的山脈和翠綠的森林，仿佛置身于童話世界。大自然的美麗讓我們陶醉其中，給予了我們無盡的力量。我們感受到了自己微小的同時(shí)，也意識(shí)到了生命的偉大和健康的重要。
在這次登山中，我不僅獲得了登山的技巧和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是從中領(lǐng)悟到了許多人生的道理。攀登高山需要毅力和決心，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活是很有啟發(fā)的。只有用心去努力，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)合作則是一個(gè)重要的因素，大家一起努力，不僅可以減輕自己的負(fù)擔(dān)，還可以為大家?guī)砀嗟某晒拖矏偂?BR> 第五段：對(duì)未來的期許和感謝。
通過這次登山活動(dòng)，我對(duì)未來也有了更多的期許。我希望自己在以后的學(xué)習(xí)和生活中能保持堅(jiān)持不懈的精神，像登山一樣攀爬高山。同時(shí)，我也要時(shí)刻保持團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)尊重和傾聽他人的聲音。最后，我要衷心感謝學(xué)校給予我們這次珍貴的機(jī)會(huì)，也要感謝爸爸媽媽一直以來的支持和鼓勵(lì)。
總結(jié)：登山活動(dòng)讓我們體驗(yàn)到了征服自我的喜悅和大自然的美麗，教會(huì)了我們團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我們要將這次登山的心得和體會(huì)付諸實(shí)踐，成為一個(gè)勇敢、有毅力并且懂得合作的人。
登山有感的心得體會(huì)篇六
第一段：序言介紹登山活動(dòng)和個(gè)人經(jīng)歷（200字）。
登山是一項(xiàng)古老而壯麗的戶外活動(dòng)，它讓我與大自然親密接觸，領(lǐng)略到了大自然的壯麗與神秘。在過去的幾年里，我有幸參與了數(shù)次登山活動(dòng)。這些經(jīng)歷不僅讓我學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)各種困難與挑戰(zhàn)，還讓我在與大自然的對(duì)話中體悟到了很多。
第二段：登山中的困難與挑戰(zhàn)（250字）。
登山雖然是一個(gè)令人興奮的活動(dòng)，但它也充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。在攀登陡峭的山峰時(shí)，我常常感到體力不支，呼吸困難，甚至有疲憊到想要放棄的時(shí)候。然而，正是這些困難與挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)韌和勇敢。當(dāng)我一步一步爬上山峰的巔峰，我感到一種無盡的喜悅和成就感，這是其他任何活動(dòng)都無法取代的。
第三段：與大自然的對(duì)話與交流（300字）。
登山活動(dòng)不僅僅是在攀爬山峰，更是一次與大自然的對(duì)話與交流。當(dāng)我沿著山間小徑行走時(shí)，我可以聞到花草的芬芳，聽到風(fēng)吹過樹葉的聲音，感受到陽(yáng)光的溫暖。這些自然景物讓我感到寧?kù)o與平和，讓我遠(yuǎn)離城市的喧囂與繁忙，讓我重新與自己內(nèi)心的聲音溝通。在這種對(duì)話與交流中，我感受到了大自然的力量與美麗，也更加了解了自己的內(nèi)心世界。
第四段：登山的安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
登山是一項(xiàng)充滿危險(xiǎn)性的戶外活動(dòng)，安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。在登山過程中，每一位登山者都需要對(duì)自己和他人的安全負(fù)責(zé)。我們需要仔細(xì)研究路線和天氣狀況，隨時(shí)做好準(zhǔn)備，并使用適當(dāng)?shù)难b備。此外，團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。我們要相互扶持、共同努力，面對(duì)困難時(shí)互相支持和鼓勵(lì)。只有通過安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)的合作，我們才能夠享受到登山的樂趣和挑戰(zhàn)。
通過多次的登山活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了意志力和勇氣。登山讓我面對(duì)自己的恐懼和不安，讓我更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。它教會(huì)了我如何處理困難和挑戰(zhàn)，如何在逆境中堅(jiān)持不懈。登山還使我更加珍惜大自然的美好和寶貴，懂得如何與自然和諧共處。登山活動(dòng)不僅是一種體驗(yàn)，更是一次成長(zhǎng)與心靈的洗禮。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)令人興奮而富有挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)，它不僅讓我們超越自我，也讓我們與大自然建立起了深厚的聯(lián)系。在攀登的過程中，我們經(jīng)歷了困難與挑戰(zhàn)，同時(shí)也與大自然對(duì)話與交流，學(xué)會(huì)了安全意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作。登山從中我們不僅得到了成長(zhǎng)和收獲，也讓我們更加了解自己和大自然的奧秘，豐富了我們的生活。
登山有感的心得體會(huì)篇七
曾經(jīng)我只是球迷,如今在人生棒球場(chǎng)上我也換上新的球衣以往一直是“獨(dú)行俠”一個(gè)，去哪兒玩都是跑單幫，好處是可以自己控制時(shí)間和體力，走得動(dòng)就走，走不動(dòng)就歇，而且可以配合交通工具的時(shí)間。最近去爬張家口野長(zhǎng)城的經(jīng)歷，讓我感覺到，對(duì)于這些有一些難度，而且比較遠(yuǎn)的路線，一個(gè)人走還是不合適的，最好是跟個(gè)隊(duì)去，有經(jīng)驗(yàn)人士同行，安全也有保障。
于是參加了幾次團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，夜爬香山，穿越大小蟒等等，而事實(shí)證明我一開始的想法有點(diǎn)“很傻很天真”，跟隊(duì)有跟隊(duì)的好處，交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)技術(shù)，交新朋友，等等，但是在山上，指望獲得幫助支持，這是不完全現(xiàn)實(shí)的，人只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。
前天夜爬香山的時(shí)候，領(lǐng)隊(duì)講起前幾年一個(gè)事故，一個(gè)mm在靈山上活活凍死，我當(dāng)時(shí)就有些好奇，靈山主峰是2k多，而凍死m(xù)m的地點(diǎn)好像是1k多，距離村子才一公里，又不是八甲田山，驢友冬季進(jìn)山不可能沒有抓絨、沖鋒衣、羽絨服等可以抗零下十幾度的.衣物，怎么就凍死了呢？后來回家后就查閱了這次事故的相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)完全是組織混亂，領(lǐng)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)不足+不負(fù)責(zé)任造成的，在下午很晚的時(shí)候還堅(jiān)持登頂，而且在隊(duì)中已經(jīng)有人虛脫+雪盲時(shí)，體能較好的前隊(duì)先跑掉了，結(jié)果導(dǎo)致體能較差的6個(gè)后隊(duì)隊(duì)員天黑之后在雪中迷路被困，在毫無補(bǔ)給的情況下在雪里掙扎十幾個(gè)小時(shí)爬山找路，對(duì)于登山經(jīng)驗(yàn)和體能不足的菜鳥來說，虛脫很正常。那個(gè)mm與其說是凍死，不如說是虛脫之后，身體機(jī)能極度低下，無法抵御（本可以通過衣物和自身循環(huán)調(diào)節(jié)而抵御）寒冷而死。
虛脫這東西不稀奇，打球、跑步、游泳，各種體育運(yùn)動(dòng)中，發(fā)生虛脫的并不少見，在日常生活中不是什么大事，歇一下，喝點(diǎn)水，半小時(shí)就換過來了。但在山上就是另外一回事了，非常危險(xiǎn)，但我實(shí)在挺失望的發(fā)現(xiàn)，很多人也是不把這當(dāng)成一回事了。
穿越大小蟒的時(shí)候，我和其他幾個(gè)mm落在隊(duì)伍后面，然后幾個(gè)強(qiáng)驢就一直在旁邊催促，快走快走，不要停，步子要大，甚至過來推我的背包，（我當(dāng)時(shí)就在吼“不要推！不要推?。┍晃液鹱咧螅陀秩ネ破渌说谋嘲?，然后一路上都是長(zhǎng)催短促，非常煩躁，人就這速度，你再怎么廢話也是沒有用的啊。
有些強(qiáng)驢往往有一套自己的理論，而這些理論其實(shí)是似是而非的，比如說“可以慢，但不要?！保聦?shí)上如果心率已經(jīng)快到了一定程度，心肺功能實(shí)在是無法承受的話，不馬上停下來休息，又如何能讓心肺功能得到暫時(shí)恢復(fù)呢？是很容易出現(xiàn)虛脫狀況的。而“步子要大，不要小碎步”，這意味著每邁一步，需要上升的高度要高，做的功，比較大，對(duì)于已經(jīng)十分疲憊的隊(duì)員來說，做功就非常困難。歸根結(jié)底，他們只是希望菜鳥快點(diǎn)走，不要拖隊(duì)伍后腿，讓他們白白干等而已，其他的理論都是廢話。但既然覺得菜鳥拖后腿，報(bào)名的時(shí)候就注明不要招菜鳥啊！
但換另外一個(gè)角度說，本來在山上指望大家互相幫助團(tuán)結(jié)友愛，就是看少年漫畫看多了，當(dāng)然我相信一些強(qiáng)驢在簡(jiǎn)單的穿越中自然是體有余力，緊急情況下可以助人為樂，但不少人，甚至包括男生，都是除了走路之外，連說話，拍照，看風(fēng)景都已經(jīng)沒有這個(gè)多余興致了。就我來說，可以說我甚至不想扭頭，看后面，我只聽到后面有腳步聲和杖子聲，知道自己不是包尾，就一直往前走，其他什么事情我都不管了，說得極端一點(diǎn)，就算是我后面的人從山路滑下去，抓著樹枝喊救命，我都不會(huì)回頭看，回頭救人的，因?yàn)槲乙呀?jīng)完全沒有多余的體力了，只能管好自己往前走了，我回頭看一眼，就至少慢5米，我救你，說不定我也掉下去了。
說了一堆廢話，是想給自己提個(gè)醒，也想給其他菜鳥提個(gè)醒，只有自己才在乎自己的命，包括體能身體，各方面情況，登山有風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)山需謹(jǐn)慎。別太相信所謂強(qiáng)驢的話，因?yàn)樗慕?jīng)驗(yàn)未必適應(yīng)你的心肺功能和各方面體能，感覺到身體不對(duì)勁，就撤退，別逞能。
登山有感的心得體會(huì)篇八
登山是一種極具挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)精神的戶外活動(dòng)，無論是攀登高峰還是徒步穿越山谷，它都能帶給人們無比的美妙感受。近年來，我有幸走進(jìn)了山脈，與大自然親密接觸，登山給我留下了深刻的印象，并帶給我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：身心合一的體驗(yàn)。
登山是鍛煉身體和心智的絕佳方式，它要求人們?nèi)褙炞?，并發(fā)揮身體和心智的最大潛力。攀登陡峭的山峰需要鍛煉出色的體力和精確的動(dòng)作，而登山路途的孤獨(dú)和漫長(zhǎng)也考驗(yàn)著人們的意志和耐力。登山使我感受到身心之間的完美協(xié)調(diào)，我學(xué)會(huì)了傾聽自己內(nèi)心的聲音，將注意力集中在當(dāng)下，并擁有了更好的心理控制力。
第三段：與大自然的親密接觸。
登山是遠(yuǎn)離城市喧囂，走進(jìn)大自然懷抱的機(jī)會(huì)。登山過程中，我聆聽著鳥兒呼嘯而過的翅膀聲，觸摸著山脈嶙峋的巖石和茂密的植被，凝視著層層疊疊的云朵飄過頭頂，感受到了大自然的寧?kù)o和神奇。這種親密接觸讓我深刻認(rèn)識(shí)到人類與大自然的緊密關(guān)系，喚醒了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的責(zé)任感，也讓我更加珍惜自然賜予的美麗。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與信任。
登山是一個(gè)艱辛的旅程，需要與團(tuán)隊(duì)中的伙伴建立起緊密的合作與信任關(guān)系。在險(xiǎn)峻的山路上，我們相互扶持、鼓勵(lì)與支持，這讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。只有通過相互關(guān)照和信任，我們才能攀登高峰，克服難關(guān)。這個(gè)過程讓我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和合作，學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，并以開放和包容的心態(tài)去面對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員。
第五段：自我超越與成長(zhǎng)。
在攀登高峰的過程中，我克服了很多的困難和考驗(yàn)，每一次成功都給予我巨大的自豪感和成就感。登山教會(huì)了我如何將困難化為動(dòng)力，將挑戰(zhàn)視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。每一次攀登，我都能突破自己的極限，超越自己的想象力。登山讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無限的，只要勇敢地面對(duì)，我可以克服一切困難，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和夢(mèng)想。
結(jié)尾：
登山是一項(xiàng)帶給我無盡感慨和啟示的運(yùn)動(dòng)。它不僅鍛煉了我的身體和心智，還使我親近大自然，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，并讓我不斷超越自我。登山讓我明白了困難并不可怕，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要堅(jiān)持不懈，只要心懷勇氣，遠(yuǎn)大的夢(mèng)想就能成真。我將繼續(xù)攀登高峰，邁向更廣闊的彼岸。
登山有感的心得體會(huì)篇九
十一月五日我們公司組織爬山活動(dòng)，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。
我們以比賽的形式進(jìn)行爬山，以部門為單位，每個(gè)部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會(huì)兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個(gè)勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點(diǎn)爬，不只年輕人有精力，就連年長(zhǎng)的同事也是拼勁全力，堅(jiān)持到底。中途有兩個(gè)四十五度的樓梯這正是考驗(yàn)同事們意志的時(shí)候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實(shí)在不想再走了。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，隨行的同事鼓勵(lì)我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護(hù)欄，一步步向上攀登。在我爬那個(gè)四十五度樓梯時(shí)，一不小心絆了一下差點(diǎn)摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒.“我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點(diǎn)。
登山的時(shí)間是無比漫長(zhǎng)的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語(yǔ)言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點(diǎn)給即將到達(dá)的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點(diǎn)。陸陸續(xù)續(xù)的每個(gè)部門的人都到達(dá)了目的地看著一面面飄揚(yáng)的隊(duì)旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動(dòng)我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時(shí)也增進(jìn)了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時(shí)上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄，但最終還是堅(jiān)持到底，沿路我們還看到了幾個(gè)正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神??！沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!
汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因?yàn)槲覀兏冻鲞^，努力過！成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！
這種堅(jiān)持不懈提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的精神不正是我們?cè)诠ぷ髦兴憩F(xiàn)出來的。公司組織這樣的活動(dòng)既提高了我們個(gè)人也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)整個(gè)公司，讓我們?cè)跓o論遇到什么難題的情況下，都不會(huì)輕易地放棄，通過團(tuán)隊(duì)的力量來解決。東興人最棒！加油！
登山有感的心得體會(huì)篇十
每當(dāng)我背誦杜甫五言詩(shī)《望岳》時(shí)，五岳之尊泰山就成了我最喜歡的地方。今年五一，爸媽帶我去泰山游玩，終于如愿以償。
離泰山還有一段距離，好像一點(diǎn)都不高。我來到泰山腳下，看著“矮”的泰山。我對(duì)媽媽說；“我們沖上去吧！”但是我媽一把抓住我說：“等一下，泰山有專門的服務(wù)車?yán)覀內(nèi)ブ刑扉T，這樣我們就可以節(jié)約能源，爬山了?！薄靶☆}大做！就是這座山……”我不同意。
一路上，車子路過山腰，讓我頭暈?zāi)垦！?BR> 到了中天門，我迫不及待地跳下車，和父母一起開始爬山。一開始我精力充沛，大步向山上走去，爸爸媽媽都被我甩在后面。但是漸漸的，我的腿有點(diǎn)失控了。爬到慢18盤的時(shí)候，累得走不快了，就退了出來。爸爸看出了我的心思，鼓勵(lì)我說：“堅(jiān)持下去就是勝利！”聽了父親的話，我咬緊牙關(guān)，一步一步往上爬。經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的努力，我們終于爬到了南門。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁，汗流浹背，一塌糊涂。想起剛來泰山腳下的時(shí)候，覺得泰山很矮。現(xiàn)在看來，真是“有眼不識(shí)泰山”！
父親慈愛地對(duì)我說：“干得好！我們抓緊時(shí)間休息一會(huì)兒，再在玉皇頂上呆上半個(gè)小時(shí)?！彪m然此時(shí)累得站不起來，但還是堅(jiān)定的說：“好了，爬吧，別爬到玉帝頂上，我不姓高！”
只休息了十分鐘，我們又開始爬山。一路走來，我拄著拐杖拼命爬，終于爬到了海拔1545米的`泰山之巔——玉皇頂。?。√┥秸娓?！除了藍(lán)天，我不禁想起了杜甫的詩(shī)“一旦爬到山頂，一眼望去，其他的山都顯得矮矮的?！碑?dāng)我看著巍峨的泰山時(shí)。
登山有感的心得體會(huì)篇十一
作為一個(gè)熱愛戶外活動(dòng)和挑戰(zhàn)自我的人，我經(jīng)歷了很多次登山之旅。每一次的登山之旅，都讓我收獲了更多的體驗(yàn)和啟示。登山不僅能鍛煉身體，還能磨煉意志和增強(qiáng)自信心。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中所得到的心得體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在登山之前，充分的準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。這包括對(duì)山區(qū)環(huán)境的了解、適當(dāng)?shù)难b備和食物的準(zhǔn)備、良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。在我的登山經(jīng)歷中，如果沒有充分的準(zhǔn)備工作，我就會(huì)遇到各種困難和安全問題。在一次登山過程中，我沒帶足夠的衣服，導(dǎo)致在山頂上感到寒冷和身體不適，十分不舒服，甚至威脅到了我的安全。因此，在登山之前，必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。
第二段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的重要性。
登山是一項(xiàng)需要耐力、毅力和勇氣的極限挑戰(zhàn)。在登山的過程中，我們需要不斷地克服自身的困難和挑戰(zhàn)，才能達(dá)到頂峰。另外，在遇到困難時(shí)，我們需要保持冷靜和沉著的態(tài)度去解決問題。在我的一次登山旅程中，我遇到了很多困難，包括向上攀登時(shí)的急劇增加的阻力、陡峭的巖石路面和氣溫的驟變。在這些困難面前，我們必須具備足夠的毅力和勇氣，才能完成登山的旅程。
第三段：珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。
登山不僅僅是一種體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，它也是我們身體和心靈的凈化之旅。同時(shí)，登山也是一項(xiàng)需要珍惜自然資源和保護(hù)環(huán)境的責(zé)任。登山時(shí)，我們需要保持環(huán)境干凈整潔、不破壞生態(tài)平衡和保持對(duì)自然景觀的尊重。我以前的一次登山之旅中，我們?cè)龅竭^鋪平路面和刻意破壞景觀的人，這不僅破壞了環(huán)境和生態(tài)平衡，也給他人帶來了不必要的風(fēng)險(xiǎn)和威脅。因此，我們必須要認(rèn)真對(duì)待環(huán)境質(zhì)量，保護(hù)好自然景觀和生態(tài)平衡。
第四段：與朋友和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
登山可不是一項(xiàng)單人運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)合作和互相信任。在我的一次登山旅程中，我們要在團(tuán)隊(duì)中分工合作，協(xié)作完成各項(xiàng)任務(wù)。例如，團(tuán)隊(duì)中的前導(dǎo)者負(fù)責(zé)指引路線和給予建議，后續(xù)隊(duì)員負(fù)責(zé)幫忙清理路面和開道。他人的信任和支持，使我們更加堅(jiān)定勇往直前、挑戰(zhàn)自我的信念。因此，在團(tuán)隊(duì)中，我們需要互相信任和理解，才能更加成功地實(shí)現(xiàn)登山的目標(biāo)。
第五段：反思與總結(jié)。
登山之后，我們需要對(duì)自己的體驗(yàn)和不足進(jìn)行反思和總結(jié)。在我的一次登山旅程中，我在行進(jìn)的過程中前進(jìn)過于急躁，忽略了一些必要的食物和水，最終導(dǎo)致體力不支和身體的失調(diào)癥狀。因此，在反思體驗(yàn)中我們需要認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q這些問題，在下次的登山旅行中更加成功。
總之，在登山的過程中，我們需要有良好的準(zhǔn)備和適當(dāng)?shù)难b備，克服自己的困難和挑戰(zhàn)，珍惜自然景觀并保護(hù)環(huán)境，互相信任和理解，反思總結(jié)并提高自己。這些心得與體驗(yàn)的分享，希望能夠廣泛地影響到更多同愛好的人，讓他們?cè)诘巧降倪^程中能夠更加完美。
登山有感的心得體會(huì)篇十二
臨近國(guó)慶，我們聯(lián)系了小學(xué)畢業(yè)的徐州奉化街中心小學(xué)班主任，國(guó)慶節(jié)早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學(xué)生。
今天是十月一日。早上八點(diǎn)，我和老同學(xué)張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學(xué)。每個(gè)人都親切地和老同學(xué)打招呼，一些女同學(xué)互相擁抱?？吹綆缀趺總€(gè)人都在這里，老師命令去山頂。男同學(xué)沖在前面，女同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每個(gè)人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。??！只用了13分鐘。
到達(dá)山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂?shù)乃聫R走去。我們先進(jìn)了四王廟，大家都往里面跑，過了一會(huì)就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進(jìn)，做過壞事的人不能進(jìn)。我整理了一下衣服，走進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個(gè)愿，輕輕離開。環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都已經(jīng)離開了，他們都坐在一個(gè)開放的空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯(cuò)什么。我沒做錯(cuò)什么。我不怕鬼敲門！于是我又進(jìn)了天王廟，仔細(xì)看了看，發(fā)現(xiàn)這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個(gè)帶傘的天王，心地善良，長(zhǎng)得好看；一個(gè)國(guó)王拿著琵琶，笑著；最后一個(gè)拿起長(zhǎng)槍瞪著他。每一個(gè)天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴(yán)和氣勢(shì)。
將近11點(diǎn)，老師宣布泰山之旅結(jié)束。每個(gè)人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當(dāng)我們到達(dá)山腳時(shí)，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家?；丶液筮€在想著泰山的風(fēng)景，想著泰山上老師同學(xué)的歡聚！
登山有感的心得體會(huì)篇十三
猴登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的戶外活動(dòng)，它是一種鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我極限的方式。在我的人生中，我有幸參與了一次猴登山活動(dòng)，并從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和心得。在接下來的文章中，我將分享我在猴登山中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備好一切。
要成功地登上猴山，必須事先做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，了解猴山的基本情況，包括路線、天氣和登山途中的困難點(diǎn)。其次，合理規(guī)劃裝備，包括舒適合身的運(yùn)動(dòng)裝備、適合登山的鞋和背包、足夠的食物和水，以及必要的急救藥品等。此外，做好身體的鍛煉和體能訓(xùn)練也是必不可少的，以便在登山過程中保持良好的體力和耐力。準(zhǔn)備工作的充分與否將直接影響整個(gè)登山過程的順利與否。
第三段：堅(jiān)持與奮斗。
登山途中的曲折和困難不可避免，但正是這些困難讓人們更加堅(jiān)定和勇敢。在我的猴山登山中，我經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的攀爬和陡峭的山路，但我始終堅(jiān)持下來。當(dāng)我觸及到心理和體力的疲憊時(shí)，我鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。每邁出一步，我都能感受到自身的成長(zhǎng)與進(jìn)步。過程中，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的伙伴，我們互相激勵(lì)，共同經(jīng)歷，并最終共同達(dá)到了山頂。
第四段：享受自然與感悟生命。
猴登山不僅是一次體力與意志的考驗(yàn)，更是一次享受自然與感悟生命的機(jī)會(huì)。當(dāng)我登上山頂，俯瞰著腳下的風(fēng)景，我感受到了大自然的壯美和無限的力量。在山上，我還遇到了一只頑皮的猴子，它活潑而機(jī)靈，給我留下了深刻印象。這些珍貴的時(shí)刻讓我感悟到生命的意義和美好，讓我對(duì)自然和生命充滿了敬畏之情。
第五段：總結(jié)與啟示。
通過猴登山，我學(xué)到了許多重要的教訓(xùn)和體會(huì)，這些將對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。首先，準(zhǔn)備工作的重要性無法忽視，無論是登山還是其他事情，充分的準(zhǔn)備決定了成功與否。其次，堅(jiān)持和奮斗是取得成功的關(guān)鍵，在面對(duì)困難和曲折時(shí)，只有堅(jiān)持下來才能收獲成功的喜悅。最后，感悟生命和享受自然可以讓我們拓寬眼界，增添生活的樂趣和意義。因此，無論是猴登山還是生活中的其他挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，保持積極的態(tài)度，相信自己的實(shí)力，享受過程并從中得到啟示和成長(zhǎng)。
登山有感的心得體會(huì)篇十四
登山是一項(xiàng)既能挑戰(zhàn)自我的體育運(yùn)動(dòng)，又是一種心靈的修煉。我曾經(jīng)參加過一次格登山活動(dòng)，并從中獲得了很多的體驗(yàn)和感悟。在這篇文章中，我將分享一些格登山心得，希望能夠?yàn)槠渌巧綈酆谜咛峁﹨⒖己蛦l(fā)。
第二段：籌備和準(zhǔn)備。
要順利完成一次格登山的旅程，充分的籌備和準(zhǔn)備工作非常重要。首先，了解并選擇適合自己的登山路線和難度。然后，必須做好充足的體能訓(xùn)練，包括增強(qiáng)心肺功能和提高腿部力量。裝備也是關(guān)鍵，合適的登山裝備能夠提供良好的保護(hù)和便利，如登山鞋、抓釘、手套等。最后，了解天氣預(yù)報(bào)和氣象變化，選擇適合登山的時(shí)間，確保安全。
第三段：挑戰(zhàn)與保護(hù)。
格登山不僅需要充足的體能，更需要內(nèi)心的堅(jiān)韌和毅力。在攀登途中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有極寒的天氣、險(xiǎn)峻的山路、崎嶇的石頭。但正是在這些困難與挑戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)了登山的意義所在。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、克服恐懼、團(tuán)隊(duì)合作，也喚醒了我內(nèi)心深處的勇氣。
同時(shí)，格登山也需要注重自身的保護(hù)。在攀登的過程中，要注意規(guī)律的呼吸和適當(dāng)?shù)男菹?，以維持身體的平衡和活力。正確的防寒措施也至關(guān)重要，避免因低溫和嚴(yán)寒而引發(fā)的身體不適。登山時(shí)，要穿著合適的服裝，以保護(hù)身體免受外界環(huán)境的侵害。
第四段：感悟和體驗(yàn)。
格登山之旅不僅是一次挑戰(zhàn)，更是一次心靈的體驗(yàn)。站在海拔較高的山峰上，望著周圍的山川河流，我感到內(nèi)心的寧?kù)o和滿足，仿佛與大自然真正接觸到了。登山過程中，我真切地體會(huì)到了集體力量的力量，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及相互鼓勵(lì)和支持的作用。
同時(shí)，登山也是一次與自我對(duì)話的過程。在攀登的過程中，我不斷地思考和反思自己，認(rèn)識(shí)到內(nèi)心深處的潛力和動(dòng)力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，克服困難，追求自己的夢(mèng)想。登山過程中充滿了挑戰(zhàn)和磨練，但也帶給我了無盡的樂趣和成就感。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次格登山的經(jīng)歷，我深深地感受到了身體和心靈的力量。登山不僅是挑戰(zhàn)自我的過程，更是一種修煉心靈的方式。我堅(jiān)信，只要勇于邁出第一步，世界的山川將會(huì)為你敞開。未來，我希望能夠繼續(xù)參與格登山活動(dòng)，挑戰(zhàn)更高的山峰，感受更深刻的體驗(yàn)。我相信，格登山將繼續(xù)塑造我堅(jiān)強(qiáng)、勇敢和有堅(jiān)定目標(biāo)的人生態(tài)度。
登山有感的心得體會(huì)篇十五
登山是一項(xiàng)艱苦而又充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，要求登山者具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力和優(yōu)秀的體能素質(zhì)。每當(dāng)爬上山頂，登山者總是充滿著喜悅和滿足感，但同時(shí)也會(huì)感到十分的累。在這篇文章中，我將分享我自己的一些登山心得體會(huì)，以及我對(duì)“登山累”這個(gè)主題的一些思考。
第一段：登山前的準(zhǔn)備。
在登山之前，做好充足的準(zhǔn)備工作是非常關(guān)鍵的。首先，我們需要提前了解并熟悉所要爬的山的路線和難度。其次，合理的裝備選擇也是十分重要的。登山鞋、背包、雨具等都需要選擇適合自己的款式和規(guī)格。此外，應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況進(jìn)行評(píng)估，確保自己的體能和健康狀態(tài)能夠承受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)。
第二段：攀登過程中的感受。
當(dāng)我們開始攀登的時(shí)候，往往還感覺輕松。但是，隨著攀登的時(shí)間和難度的增加，身體的疲勞感也會(huì)隨之加深。腿都開始發(fā)酸，氣喘吁吁，甚至想要放棄。這個(gè)時(shí)候，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己只要堅(jiān)持下去，就一定能夠登上山頂。
第三段：攀登成功的喜悅。
最終，我們攀登成功，到達(dá)了山頂。此時(shí)此刻，我們會(huì)忘記所有的疲憊，只留下滿滿的喜悅與興奮。站在山頂，看著遠(yuǎn)方的美景，我們會(huì)感到無比的自豪和成就感。這種感覺是無法用言語(yǔ)來表達(dá)的，只有享受在當(dāng)下的心情才能真正感受到。
第四段：挫折與堅(jiān)持。
在攀登的過程中，我們也會(huì)遇到各種挫折和困難。這時(shí)候，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)持。無論是自然環(huán)境的難以預(yù)料的變化，還是個(gè)人過分放縱與思想障礙，都需要我們有足夠的意志力去克服。只要我們堅(jiān)持下去，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多所謂的無法攀登之路變得如此微不足道。
第五段：總結(jié)與感悟。
登山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠讓我們鍛煉身體，還可以提高我們的毅力和意志力。登山過程中的疲勞和挫折也是對(duì)我們的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，但只要我們勇于迎接并堅(jiān)持下去，就能在攀登的過程中取得自己想要的成功。這種成就感也會(huì)激勵(lì)我們?nèi)プ非蟾吒h(yuǎn)的高峰，享受更多挑戰(zhàn)和接受更多考驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
登山有感的心得體會(huì)篇十六
登山是一項(xiàng)既具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的戶外活動(dòng)。它不僅可以讓你親近大自然，還能激發(fā)你的勇氣和毅力。在攀登的過程中，你可能會(huì)遇到各種各樣的障礙和困難，但只要堅(jiān)定自己的信念，相信自己能夠完成目標(biāo)，就一定會(huì)得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。
第二段：選擇路線。
選擇一條適合自己的登山路線是關(guān)鍵的第一步。要考慮到自己的體力和經(jīng)驗(yàn)程度，以及天氣、地形等因素。在選擇路線的時(shí)候，可以咨詢一些有經(jīng)驗(yàn)的登山者或參考一些登山指南，這樣能夠更好地了解路線的難易程度和安全性。
第三段：準(zhǔn)備裝備。
登山必備的裝備包括保暖衣物、雨具、登山鞋、手套、頭盔、繩索等。要根據(jù)自己的行程和路線來選擇裝備，盡量避免帶太多不必要的負(fù)重。同時(shí)，還要注意防曬和補(bǔ)給等問題。在登山前，最好先進(jìn)行一次全面的體檢，確保身體狀況良好。
第四段：攀登過程中的心理調(diào)適。
攀登山峰不僅需要體力，更需要心理素質(zhì)。在登山過程中，可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如高海拔、緊張的繩索攀爬、寒冷的氣溫等等。對(duì)于一些初次登山的人來說，可能會(huì)出現(xiàn)恐高、恐懼的心理。在這種情況下，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心態(tài)非常關(guān)鍵?？梢越o自己制定一個(gè)合理的計(jì)劃，鼓勵(lì)自己前進(jìn)，嘗試克服困難，從而增強(qiáng)自信和勇氣。
第五段：總結(jié)。
每次登山的經(jīng)歷都是不同的，無論成功還是失敗，都是對(duì)自己成長(zhǎng)的一種貢獻(xiàn)。登山能夠激發(fā)人們對(duì)自然、對(duì)生命的敬畏和愛護(hù)之情，也能讓人感受到心靈的洗禮和凈化。在未來的人生路上，這種勇氣和毅力無疑會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生巨大的幫助。所以，希望更多的人能夠體驗(yàn)登山的樂趣與挑戰(zhàn)，讓我們并肩前行，攀登高峰。
登山有感的心得體會(huì)篇十七
登山是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，我選擇登山不僅僅是因?yàn)閷?duì)自然的向往，更是因?yàn)樗梢钥简?yàn)我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后，我決定挑戰(zhàn)一座高山，體驗(yàn)登山帶來的刺激與成就感。
第二段：努力的備而不怠。
在準(zhǔn)備登山前，我進(jìn)行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件，為了增加登山的安全性，我還參加了幾個(gè)登山俱樂部的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外，我還購(gòu)買了適合登山的裝備和防護(hù)用品，確保自己的登山之旅能夠順利進(jìn)行。
第三段：面對(duì)險(xiǎn)境的堅(jiān)毅。
登山過程中，我遇到了許多險(xiǎn)境，這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次，我和我的隊(duì)友遇到了暴雨，可我們沒有放棄。我們打開雨衣，盡量保持衣物的干燥，同時(shí)我們也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時(shí)，我們克服了恐懼心理，緊緊攀住手中的繩索，一步步向前。正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)毅和勇敢，在面對(duì)困難和危險(xiǎn)時(shí)，我們能夠安全地登頂。
第四段：收獲的喜悅與反思。
當(dāng)我踏上高山之巔，俯瞰周圍的云海和山峰，我深深地被眼前的壯麗景色所震撼。這座山雖然崎嶇險(xiǎn)峻，但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白，只有付出努力和堅(jiān)持不懈，才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個(gè)登山過程時(shí)，我也反思自己在過程中的不足。有時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)困難時(shí)缺乏耐心和冷靜，并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動(dòng)。這次登山是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，并促使我在將來改進(jìn)。
第五段：登山給我?guī)淼某砷L(zhǎng)。
登山是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過攀爬高山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)保持冷靜和堅(jiān)定。在攀登過程中，我還學(xué)會(huì)了與隊(duì)友相互合作，鼓勵(lì)和支持彼此。登山給我?guī)砹司薮蟮某砷L(zhǎng)和收獲，我也發(fā)展出了對(duì)大自然的敬畏之心，并培養(yǎng)了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。登山讓我體驗(yàn)了自己的潛力和能力，同時(shí)也讓我明白只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
登山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和刺激的運(yùn)動(dòng)，通過登山，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜，鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并積極改進(jìn)。登山對(duì)我來說不僅僅是一次體驗(yàn)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的過程，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。我相信，登山的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并讓我更加珍惜每一個(gè)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
登山有感的心得體會(huì)篇十八
零點(diǎn)，朋友在qq上關(guān)切地對(duì)我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”
我回：“我在整理周日爬山的照片。一會(huì)兒就下?！?BR> 最近，我感覺自己的時(shí)間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)qq空間，聽群里的朋友們的評(píng)論，時(shí)不時(shí)也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請(qǐng)的好友邀請(qǐng)，這個(gè)群、那個(gè)群不停地閃，這個(gè)頭像那個(gè)頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時(shí)間都沒有了，計(jì)算機(jī)還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績(jī)。但心里卻是充實(shí)的。
上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客??？第一次的感受還是記錄一下的好。
不知道什么時(shí)候，周末徒步登山去，成了一種時(shí)尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營(yíng)戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動(dòng)。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動(dòng)的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。
我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動(dòng)，回來反映不錯(cuò)，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動(dòng)，也早想體會(huì)那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯(cuò)，而且這周的線路據(jù)說強(qiáng)度不大，于是也欣然報(bào)名了。
我們這次的線路是林州高家臺(tái)——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強(qiáng)度中等。要求自帶午餐，由濮陽(yáng)派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動(dòng)，自愿參加，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。組織者把需要注意的事項(xiàng)、身體和裝備要求、費(fèi)用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報(bào)名，你就接受了他們的條約。
我們?nèi)阂还?2人，就報(bào)了18個(gè)名。周六晚上我想早點(diǎn)睡覺，可不知怎么，十點(diǎn)不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點(diǎn)多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點(diǎn)20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點(diǎn)，上了車，到了集合地點(diǎn)，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個(gè)朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。
兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點(diǎn)鐘車準(zhǔn)時(shí)開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報(bào)了70多人，只好兩輛車了。
三個(gè)小時(shí)車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。
下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時(shí)候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時(shí)走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語(yǔ)，有時(shí)碰見棵果樹，就有幾個(gè)屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。
群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個(gè)個(gè)老酷了，我喜歡照相，就不停地按動(dòng)快門。我是幸運(yùn)的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進(jìn)我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機(jī)。說實(shí)話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險(xiǎn)，有時(shí)需要手腳并用，不過險(xiǎn)段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個(gè)念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。
忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊(duì)伍里有年紀(jì)稍大的長(zhǎng)者，也有5歲的頑童。我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個(gè)孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險(xiǎn)的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會(huì)幫著照顧孩子。這個(gè)隊(duì)伍給人的感覺就象是個(gè)大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵(lì)，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點(diǎn)的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。
中午十二點(diǎn)，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個(gè)面包，這個(gè)給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個(gè)給我一勺香噴噴的花生米，還有個(gè)給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個(gè)驢友因?yàn)轭^天的忙碌沒時(shí)間準(zhǔn)備吃的，我見他時(shí)，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時(shí)我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰(shuí)都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。
開始下山，一路平坦的坡道，這時(shí)候我可以仔細(xì)打量這座山了，細(xì)看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個(gè)個(gè)的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個(gè)可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡(jiǎn)陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點(diǎn)防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對(duì)夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價(jià)格公道，質(zhì)量不錯(cuò)，真有幾個(gè)朋友買了些。
我們的隊(duì)旗上寫著“保護(hù)地球資源”，隊(duì)員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個(gè)隊(duì)員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗(yàn)的驢友帶了很多的塑料袋，這時(shí)都拿出來派上了用場(chǎng)。所以隊(duì)伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因?yàn)樽约簺]有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點(diǎn)成就感呢。
以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個(gè)陡，那個(gè)險(xiǎn)，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時(shí)候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機(jī)，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊(duì)伍似乎移動(dòng)的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個(gè)隊(duì)員出現(xiàn)了狀況，有幾個(gè)朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個(gè)身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會(huì)和她一起安全下山的。”
下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補(bǔ)充了點(diǎn)東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時(shí)間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊(duì)友，他們把虛脫的隊(duì)員安全架了下來。上車時(shí)，那隊(duì)員一個(gè)勁地抱歉自己耽誤了大家的時(shí)間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走。”
晚上7點(diǎn)40，我們離開了山區(qū)，10點(diǎn)半安全到家。認(rèn)識(shí)了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個(gè)句號(hào)。
看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點(diǎn)文字吧。
登山有感的心得體會(huì)篇十九
第一段：引言（150字）。
在人生的旅途中，格登山作為一種極具挑戰(zhàn)性的戶外活動(dòng)，吸引了越來越多的人參與其中。我也有幸成為其中的一員，并成功地完成了一次格登山。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，體驗(yàn)到了無與倫比的成就感和自我超越的喜悅。以下將從準(zhǔn)備工作、裝備選擇、戰(zhàn)勝困難、團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)等方面，分享我在格登山中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作（250字）。
準(zhǔn)備工作是格登山成功的關(guān)鍵，既包括身體上的準(zhǔn)備，也包括心理上的準(zhǔn)備。身體上，我進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練，提升了耐力和爬山的能力。同時(shí)，定期進(jìn)行高山徒步鍛煉，熟悉了在復(fù)雜地形下行走和定向的技巧。心理上，我進(jìn)行了積極的心理調(diào)適，增強(qiáng)了自信和毅力。逐步減少舒適區(qū)，使自己能夠在各種狀況下保持平靜。
第三段：裝備選擇（250字）。
選擇適合的裝備是格登山中不可忽視的一環(huán)。對(duì)于基礎(chǔ)裝備，必須選擇質(zhì)量可靠的，能夠適應(yīng)高海拔寒冷環(huán)境的防寒衣物和防滑鞋。此外，還需根據(jù)實(shí)際情況選擇攀巖裝備、繩索和帳篷等。在選擇中，我在商家的建議和經(jīng)驗(yàn)分享的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保了裝備的舒適性和功能性。
第四段：戰(zhàn)勝困難（300字）。
格登山不是一次輕松的旅行，其中充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、變化莫測(cè)的天氣以及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的體力壓力。然而，面對(duì)這一切，我從不退縮。我以積極主動(dòng)的態(tài)度去解決問題，尋找最佳路徑和攀爬技巧。同時(shí)，我充分利用團(tuán)隊(duì)的力量，大家互相協(xié)作，共同度過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。
第五段：心理素質(zhì)（250字）。
格登山中，心理素質(zhì)是取得成功的關(guān)鍵之一。我體驗(yàn)到了當(dāng)體力不支、情緒受影響時(shí)，內(nèi)心呈現(xiàn)混亂和動(dòng)搖的感覺。然而，我通過自我調(diào)適技巧，采取積極主動(dòng)的態(tài)度，逐步恢復(fù)平靜和自信。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，克服自身的恐懼和焦慮，堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)，保持與隊(duì)友、導(dǎo)員的溝通和信任，也給我?guī)砹司薮蟮男睦碇С趾凸膭?lì)。
結(jié)尾（200字）。
通過這次格登山經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、鍛煉身心的價(jià)值以及克服困難的能力。在格登山中，準(zhǔn)備工作的充分、裝備的選擇、戰(zhàn)勝困難的能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)都是成功的關(guān)鍵。格登山既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)遇，只有不斷努力和堅(jiān)持，才能達(dá)到心中的頂峰。我相信，格登山的體驗(yàn)不僅讓我成長(zhǎng)，也會(huì)激勵(lì)我在人生的其他方面追求更高的目標(biāo)。